第一篇：愛(ài)眼日宣傳

中學(xué)生愛(ài)眼小常識(shí) 1.人與電視機(jī)的距離應(yīng)為熒光屏斜對(duì)角線(xiàn)長(zhǎng)度5倍以上或3米以上。

2.看電視時(shí)要有環(huán)境燈光，看電視持續(xù)時(shí)間也不能超過(guò)1小時(shí)。

3.少玩游戲機(jī)，上網(wǎng)切忌癡迷。

4.不寫(xiě)過(guò)小過(guò)密的字，以免看字過(guò)近，增加眼的調(diào)節(jié)。

5.教室要有良好的照明條件，桌椅高低要適宜，教室大小適宜，黑板的距離要適中，不能近于2米，遠(yuǎn)不能超過(guò)6米，學(xué)習(xí)時(shí)眼與書(shū)本的距離保持在30-35厘米，黑板不要反光，所用印刷品字跡要清楚，對(duì)比要鮮明，學(xué)生座位前、后、左、右要定期調(diào)換。

6.防止用眼過(guò)度，近距離工作一次不要超過(guò)50分鐘為宜，每個(gè)小時(shí)應(yīng)休息10分鐘，極目遠(yuǎn)眺松弛調(diào)節(jié)，可以預(yù)防近視。

7.建立眼保健操制度，定期檢查視力，對(duì)視力低下的同學(xué)應(yīng)及時(shí)采取有效措施。

8.上課做作業(yè)時(shí)要經(jīng)常眨巴眼睛，感到眼疲勞時(shí)，應(yīng)用手揉揉眼睛或閉目半分鐘，對(duì)預(yù)防近視有一定的幫助。

9.保證充分全面營(yíng)養(yǎng)，糾正偏食，多吃水果，蔬菜，少吃甜食和油炸食品。建議注意飲食營(yíng)養(yǎng)，多吃一些含維生素A的食物，如羊肝、豬肝、雞蛋、牛奶、胡蘿卜、蔬菜等。

10.每天做眼保健操，以改善眼部血液循環(huán)和調(diào)節(jié)狀態(tài)。

11.堅(jiān)持體育鍛煉，多做戶(hù)外活動(dòng)，經(jīng)常進(jìn)行遠(yuǎn)眺，或者堅(jiān)持做眼球操。每日3—4次，每次起碼要五到十分鐘。

12.合理安排作息時(shí)間，必須保證充分的睡眠。

13.屈光不正者要佩戴合格、合適的眼鏡。

14.高度近視者不要做劇烈活動(dòng)，忌暴怒，以防止視網(wǎng)膜脫離。

15.必須注意個(gè)人用眼衛(wèi)生，保持眼睛周?chē)鍧崱?/p>

第二篇：6.6愛(ài)眼日宣傳

2013年全國(guó)愛(ài)眼日宣傳活動(dòng)總結(jié)

近視是青少年的常見(jiàn)病，長(zhǎng)期以來(lái)，學(xué)生的近視患病率一直比較高，因而，保護(hù)青少年的視力、預(yù)防近視是當(dāng)前青少年工作中的一項(xiàng)重要任務(wù)。2013年6月6日是“第18個(gè)全國(guó)愛(ài)眼日”，宣傳主題是：“關(guān)愛(ài)青少年眼健康”。我中心結(jié)合實(shí)際，開(kāi)展了愛(ài)眼日義診和宣傳咨詢(xún)活動(dòng)。

在中心內(nèi)及XX菜市場(chǎng)張貼宣傳畫(huà)，2013年6月6日上午在XX社區(qū)大門(mén)口懸掛宣傳橫幅，免費(fèi)發(fā)放宣傳單，開(kāi)展了義診和健康咨詢(xún)活動(dòng)，著重為青少年、貧弱人群、老年人和殘疾人提供眼病診療和視力保健服務(wù)。幫助青少年掌握眼保健知識(shí)，普及科學(xué)用眼，預(yù)防眼疾的知識(shí)，培養(yǎng)科學(xué)的用眼習(xí)慣，降低眼病發(fā)病率和致盲率，提高眼健康水平。

本次活動(dòng)共張貼宣傳畫(huà)3幅，發(fā)放宣傳材料300余份。通過(guò)開(kāi)展“愛(ài)眼日”義診和宣傳咨詢(xún)活動(dòng)，進(jìn)一步增強(qiáng)了人們愛(ài)眼護(hù)眼意識(shí)，尤其是廣大青少年知曉了愛(ài)護(hù)眼睛、預(yù)防近視的重要性，“愛(ài)眼日”活動(dòng)的開(kāi)展對(duì)推動(dòng)我轄區(qū)防盲治盲工作起到了積極的作用，達(dá)到了預(yù)期的目的，收到了良好的社會(huì)效果。

第三篇：愛(ài)眼日宣傳口號(hào)

宣 傳 標(biāo) 語(yǔ)

加強(qiáng)全民愛(ài)眼意識(shí)，提高民族健康素質(zhì)動(dòng)員社會(huì)各界力量，共同關(guān)心人們的眼睛愛(ài)護(hù)眼睛，世界等你去發(fā)現(xiàn) 人人享有看見(jiàn)的權(quán)利

防盲治盲、共同參與

伸出友愛(ài)之手，讓貧困白內(nèi)障患者重見(jiàn)光明 掃除盲患，播撒光明

復(fù)明一人，解救一家，溫暖一片 盡一份愛(ài)心，多一分光明

第四篇：愛(ài)眼日宣傳口號(hào)

6月6日全國(guó)“愛(ài)眼日”宣傳口號(hào)

預(yù)防青少年近視，人人有責(zé) 愛(ài)護(hù)眼睛，世界等你去發(fā)現(xiàn) 預(yù)防近視，從今天開(kāi)始

預(yù)防青少年近視，從一點(diǎn)一滴做起 人人享有看見(jiàn)的權(quán)利 視力5.2不等于沒(méi)有視疲勞

兒童斜、弱視，切莫錯(cuò)過(guò)6歲以前最佳矯治年齡 孩子總瞇眼，盡早去查眼 不合格眼鏡已成公害 預(yù)防近視，珍愛(ài)光明

防治屈光不正及低視力，提高兒童和青少年眼保健水平早期干預(yù),減少可避免的兒童盲癥

樹(shù)立科學(xué)意識(shí) 科學(xué)愛(ài)眼護(hù)眼

樹(shù)立科學(xué)愛(ài)眼護(hù)眼的思想，對(duì)我們小學(xué)生來(lái)說(shuō)是多么重要。

眼睛，主要可以分為三個(gè)部分，分別是眼睛附屬，眼球和視覺(jué)。其中鞏膜可以保護(hù)眼睛，所以它就得到了一個(gè)雅號(hào)——叫做“相機(jī)殼”。還有“淚器”，它專(zhuān)門(mén)負(fù)責(zé)讓人流眼淚，所以它被人們稱(chēng)為——眼睛的清潔工。

眼睛就像一個(gè)照相機(jī)，各個(gè)部分有各種不同的功能，比如說(shuō)：透明而且光力強(qiáng)的角膜及晶狀體相當(dāng)于鏡頭；依光線(xiàn)強(qiáng)弱可縮小或開(kāi)大的瞳孔相當(dāng)于光圈；含有豐富的色素，具有遮光作用的脈絡(luò)膜相當(dāng)于暗箱；感光組織視網(wǎng)膜則相當(dāng)于感光膠片。

眼睛的工作過(guò)程大致是這樣的；自然界各種物體在光線(xiàn)的照射下反射出明暗不同的光線(xiàn)，這些光線(xiàn)通過(guò)角膜、晶狀體等結(jié)構(gòu)的折射作用，聚焦在視網(wǎng)膜上，視網(wǎng)膜上的感光細(xì)胞產(chǎn)生一系列的電化學(xué)變化，將光刺激轉(zhuǎn)挽成為神經(jīng)沖動(dòng)，通過(guò)視覺(jué)通路傳導(dǎo)至大腦的視覺(jué)中樞，完成視覺(jué)功能。在上述過(guò)程中，瞳孔可調(diào)節(jié)進(jìn)入眼球內(nèi)的光線(xiàn)；晶狀體也通過(guò)調(diào)節(jié)作用，保證光線(xiàn)準(zhǔn)確地聚焦在視網(wǎng)膜上，從而獲得一個(gè)完整清晰的物像。

由此可見(jiàn)，眼睛完成一次視覺(jué)動(dòng)作，是一個(gè)復(fù)雜、精細(xì)的過(guò)程，其中任一細(xì)節(jié)出現(xiàn)障礙，就無(wú)法獲得正確的“照片”了。

眼睛的功能再好，不保護(hù)眼睛也是沒(méi)用的，必須遵守三要三不要：

一要注意用眼衛(wèi)生?？磿?shū)還是用電腦時(shí)間都不宜過(guò)長(zhǎng)，每隔30至40分鐘休息10—15分鐘，眺望遠(yuǎn)處，讓眼睛放松。每天在電腦前不超過(guò)6小時(shí)。

一不要在光線(xiàn)暗的地方看書(shū)。如：衛(wèi)生間。衛(wèi)生間光線(xiàn)暗，光源不科學(xué)，對(duì)眼睛有損傷。有人躺床上看書(shū)，姿勢(shì)差會(huì)加重眼睛負(fù)擔(dān)。

二要注意眼睛鍛煉，做眼保健操能使血液暢通放松肌肉，緩解疲勞。進(jìn)行球類(lèi)活動(dòng)時(shí)，當(dāng)眼球追隨目標(biāo)，睫狀肌放松、收縮，提高眼的血液灌注量，促進(jìn)眼部新陳代謝。

二不要經(jīng)常性地點(diǎn)眼藥水。剛使用時(shí)眼睛會(huì)感覺(jué)非常舒服，長(zhǎng)久使用，可能導(dǎo)致青光眼，使視力受損甚至致盲，任何手術(shù)與藥物都無(wú)法挽救，不是嚇唬你啊。

三要多吃保護(hù)眼睛的食物，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。維生素A和胡蘿卜素是人體正常代謝的主要營(yíng)養(yǎng)素。注意補(bǔ)充水分，多吃豆制品、魚(yú)、牛奶、青菜、西紅柿及新鮮水果等有助于保護(hù)眼睛。

三不要使用劣質(zhì)太陽(yáng)鏡。劣質(zhì)太陽(yáng)鏡，阻擋紫外線(xiàn)的性能不強(qiáng)，涂膜容易破損使透光度嚴(yán)重下降，眼睛猶如在暗室中看物，此時(shí)瞳孔會(huì)變大，殘余的紫外線(xiàn)會(huì)大量射入眼內(nèi)，使眼睛受損。別讓時(shí)尚的太陽(yáng)鏡成“眼殺手”，要選用好的太陽(yáng)鏡。

我有一個(gè)同學(xué)，他曾經(jīng)告訴過(guò)我，他的眼睛以前也是很健康的，可是后來(lái)，他家買(mǎi)了電腦，他迷上了電腦，導(dǎo)致了他的視力一天不如一天，最終戴上了眼鏡。

有一次，由于我上網(wǎng)時(shí)間長(zhǎng)，眼睛又癢又痛，就一直用手去揉搓，結(jié)果眼睛紅了一大片，更加痛苦難受，視物也模糊不清，我害怕地直叫媽媽?zhuān)f(wàn)不要讓我害了自己??醫(yī)生開(kāi)了眼藥水，并語(yǔ)重心長(zhǎng)地囑咐：“小朋友，要少看電視、少上電腦，多吃水果、胡蘿卜，書(shū)寫(xiě)姿勢(shì)一定要端正，還要注意眼部的休息及運(yùn)動(dòng)，才能擁有一雙明亮的眼睛哦！”

幾天后，謹(jǐn)遵醫(yī)囑的我，重新找回歡樂(lè)。

同學(xué)們，讓我們保護(hù)好心靈的窗戶(hù)，讓我們擁有一雙明亮的眼睛吧！

第五篇：愛(ài)眼日宣傳資料

愛(ài)眼日宣傳資料

2014年6月6日是第19個(gè)全國(guó)“愛(ài)眼日”，今年“愛(ài)眼日”的活動(dòng)主題為“關(guān)注眼健康，預(yù)防糖尿病致盲”。糖尿病是全球性的重大公共衛(wèi)生問(wèn)題，也是威脅我國(guó)居民健康的主要慢性疾病。糖尿病眼部并發(fā)癥如糖尿病視網(wǎng)膜病變等會(huì)嚴(yán)重?fù)p害視力健康，是目前主要的致盲原因之一。加強(qiáng)健康宣教，提高廣大群眾對(duì)糖尿病眼部并發(fā)癥的認(rèn)識(shí)和重視，有效控制血糖，及早、定期進(jìn)行眼科檢查，可以有效預(yù)防、延緩糖尿病導(dǎo)致的視力損害，糖尿病患者應(yīng)關(guān)注眼健康，采取有效措施，積極防治糖尿病眼部并發(fā)癥。

眼睛是人類(lèi)觀(guān)察世界的重要器官，又是人類(lèi)溝通外部世界的渠道，所以眼睛是心靈的窗口。如今帶眼鏡的人越來(lái)越多，由其青少年眼疾屈光不正的人也越來(lái)越多，給許多人帶來(lái)不便，在現(xiàn)代高科技發(fā)展時(shí)代更需要一雙健康明亮的眼睛，保護(hù)少年、兒童視力刻不容緩。其原因大多數(shù)是營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，先天不足及各種不良的用眼習(xí)慣，學(xué)習(xí)緊張，工作夜以繼日，長(zhǎng)時(shí)間看 電視、電腦操作等，過(guò)度用眼，得不到充分休息，久而久之導(dǎo)致視力下降，眼睛疲勞、過(guò)度 所致。引起視力疲勞的主要原因：

1、眼部因素：

(1)調(diào)節(jié)異常，因過(guò)度使用調(diào)節(jié)力而易發(fā)生視疲勞。

(2)眼肌的平衡失常，隱斜注視物體時(shí)可引起視疲勞。

(3)瞳孔大小異常，瞳孔過(guò)大過(guò)小，雙眼瞳孔大小不等引起視疲勞。

2、全身因素：全身疾病引起疲勞，眼耐受力降低加上眼部因素的影響更易發(fā)生視力疲勞。

3、環(huán)境因素：眼衛(wèi)生、照明度不合理，長(zhǎng)時(shí)間注視不動(dòng)等均可引起視力疲勞。

4、營(yíng)養(yǎng)不足，飲食補(bǔ)充不足，視力功能營(yíng)養(yǎng)不良也可引起視力疲勞。

一、預(yù)防：

1、加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，堅(jiān)持戶(hù)外活動(dòng)，增強(qiáng)健康水平。

2、經(jīng)常參加文體活動(dòng)，消除疲勞，保持精神愉快開(kāi)朗、樂(lè)觀(guān)

3、注意眼部衛(wèi)生，糾正不良用眼習(xí)慣，姿勢(shì)要端正，保持適宜距離(1尺)持續(xù)用眼1小時(shí)后應(yīng)稍休息調(diào)整眼的緊張度，看遠(yuǎn)處調(diào)節(jié)視力。

4、定期檢查視力發(fā)現(xiàn)視力下降應(yīng)及時(shí)檢查原因，及時(shí)治療，需配眼鏡應(yīng)及時(shí)去驗(yàn)光配合適眼鏡矯正視力。

5、堅(jiān)持做眼保健操，保證充足睡眠時(shí)間。

6、改善營(yíng)養(yǎng)飲食，增加含維生素A、D、鈣鉻的食膳。忌煙酒等不良習(xí)慣。

二、飲食上補(bǔ)充足夠視覺(jué)機(jī)能保健營(yíng)養(yǎng)素可減少眼疾的發(fā)病：

(1)食用含鈣食品，如蝦皮、海帶、黃豆、蛋黃等。

(2)鈣的吸收離不開(kāi)維生素D，如魚(yú)肝油、奶油等，少年、兒童每日喝一杯牛奶，吃一個(gè)雞蛋或豆腐腦，這些食品中不僅含鈣、D、還含有A及磷。

(3)含鉻較多食品，如粗面粉、植物油、葡萄糖等。

(4)含維生素A食品，如動(dòng)物肝臟、黃油、蛋黃、牛奶，黃綠菜，如菠菜、油菜、南瓜、葫蘿卜、紅黃水果，如杏、柿子、紅心菜。

三、眼保健操：

指甲要剪短，雙手要洗凈，兩眼輕閉，思想要集中。不要太用力，穴位要找準(zhǔn)，產(chǎn)生酸 脹感，手法要柔松，每次練兩次，眼睛保輕松。

(1)雙目自然閉合(2)揉睛明穴(3)揉太陽(yáng)穴(4)揉四白穴(5)揉風(fēng)池穴。

四、眼保健歌一、用眼知識(shí)

〈一〉、眼到書(shū)本距一尺，胸離書(shū)桌拳一只。三指握筆有法規(guī)，操作規(guī)范要明白。持續(xù)讀書(shū)有時(shí)限，眼保三操經(jīng)常練。假性近視治不難，四處亂看枉花錢(qián)?！炊?、眼保三操古人護(hù)眼多經(jīng)典，保健操度疲勞關(guān)。天應(yīng)睛明前兩節(jié)，四白太陽(yáng)三四節(jié)。每節(jié)天天做八遍，假性近視不沾染。真性近視假先生，無(wú)假真性不可能。調(diào)節(jié)能力晶體操，看遠(yuǎn)看近易運(yùn)行。運(yùn)目眼操更不難，順時(shí)眼球轉(zhuǎn)三十。逆時(shí)同上三十轉(zhuǎn)，視力保健不花錢(qián)。

〈三〉、近視鏡的正確佩戴輕度近視視遠(yuǎn)差，看遠(yuǎn)戴上近摘下。原因視近視力佳，視遠(yuǎn)能力相對(duì)差。中高近視需常戴，視近吃力視遠(yuǎn)花。預(yù)防在先不近視，何需病后亂花錢(qián)。

〈四〉、三指握筆法文人有筆三指玩，拇上食中中下安。三指伸展筆放好，拇頂食壓中上挑。小拇指尖紙上點(diǎn)，游龍?jiān)谑肿珠_(kāi)練。筆活紙上風(fēng)度生，文筆瀟灑好書(shū)耕

五、眼睛保健歌（童謠）小朋友，聽(tīng)我說(shuō)。眼睛亮，要上課。讀寫(xiě)姿勢(shì)需端正。用眼衛(wèi)生要透徹。做眼操，睡眠飽。勤鍛煉，要記牢。定期檢查真需要，及時(shí)矯正視力好。