第一篇：培訓感想

培訓感想

為期5天的培訓雖然已經(jīng)結(jié)束，但是回憶起培訓這幾天的點點滴滴，我們真的感覺受益匪淺。

記得當我們踏上孝感的這片土地時，我們對我們的隊友一點也不熟悉，更不用說其他隊友，也就沒有什么集體凝聚力而言。但是經(jīng)過上午在小刀教練軍姿訓練的過程中，我們逐漸意識到團隊的重要性。小刀教練是位嚴厲的教練，如果一個人沒有做好或者團隊做得不整齊，不僅每個人要受罰，而且整個團隊也要受罰。所以不僅需要你個人的努力，更需要團隊的團結(jié)。雖然頂著烈日，每個人都汗流浹背但是們每個人都堅持下來了，沒有一個人退縮。這不僅鍛煉了我們的吃苦耐勞的精神，而且鍛煉了我們的毅力。

下午的拍字游戲和鼓動全身不僅訓練了我們團隊之間的團結(jié)協(xié)作精神，而且也訓練了我們團隊與團隊之間的競爭意識。通過這些活動我們也學到了要想贏得比賽，不僅需要團隊合作，同時也要采取一定的戰(zhàn)略。

第二天的勇者背摔更加證明了團隊之間需要彼此的信任，只有你相信你的團隊，你才能很好的全神貫注的投入到你的團隊中去。而勇者攀巖則教會我們其實做大的敵人就是自己，所以你得克服自己的心理障礙，去挑戰(zhàn)自己，你會發(fā)現(xiàn)在自己攀上去之后那種無與倫比的喜悅感。所以生活中有時我們需要自己去挑戰(zhàn)自己。

夜晚的緊急集合訓練了我們當發(fā)生緊急情況時，我們要以自己最快的速度趕到現(xiàn)場，同時忙而不亂。同時我們應時刻準備著做好應急的措施。時刻保持著一種警惕力。這也鍛煉了我們的紀律意識。

最震撼人心的就是畢業(yè)墻這個項目。望著4.2米高的墻，矗立在我們面前，讓我們不借助外力自己爬上去，這是不可能的。但是我們唯一可以借助的就是自己的身體。但是由于一開始我們沒有遵守規(guī)則，所以害得我們的隊長替我們承受40個俯臥撐的懲罰，其中還有一位女隊長，看著我們的隊長在那烈日下做著俯臥撐，當他們的拖著沉重的身軀幾乎起不來時，教練問他們要不要放棄，但是他們斬釘截鐵的說：“我們不放棄！”我們都感動得淚流滿面。因為我們的過錯，而讓別人去接受懲罰，這種感覺是極其難受的。因為沒有人應該為別人的過錯而買單。但是這么高的墻應該怎么爬過去呢？需要有人奉獻自己的身軀搭成“人梯”，讓我們一個個踩著他們的身體過去。毫無疑問，男士們充當了“人梯”，十位男士在下面充當“人梯”，而十位在上面拉我們上去。就這樣當我們一個個踩著他們的肩膀、大腿甚至是頭時，他們也沒有怨言，只是默默的，默默的，有時情不自禁地發(fā)出呻吟??就這樣，時間一分一秒地過去了，墻下的人越來越少，吶喊聲越來越大，而人墻卻一個一個的倒下，而他們拉人的速度也越來越慢，我們的心就都揪在了一起。此時我們沒有別的念頭，也感覺不到周圍其他的事物，有的只是前面的人墻，只聽見一顆心在跳動。因為此時我們的心是緊緊聯(lián)系在一起的?？粗@撼動人心的場景，我們不禁淚流滿面。這就是奉獻精神！這就是犧牲精神！人墻你們是我們的驕傲！你們是我們生命中需要永遠記住的感動！是你們讓我們的知道了什么叫做奉獻！什么叫犧牲！你們使我們的心靈得到了一次洗禮！你們像蠟燭般燃燒自己照亮他人，你們是真正的英雄！平凡而偉大！經(jīng)歷了這次訓練使我們的心真正的團結(jié)在一起。

在回來的路上大部分人雖然都沉默，沒有太多的語言，但有的相互依偎，有的在竊竊私語，但是絕大多數(shù)似乎都若有所思。而我自己就像劫后逢生般，心靈有了一次洗禮。突然覺得活著真好！生命是有限，我們應該珍惜生活的每一天，我們應該更加熱愛自己的生活。生活是美好的，雖然有時起起伏伏，但是這也正好給你的生活增添了樂趣。如果我們的生活每天像一潭死水一樣激不起任何漣漪，我們就會渾渾噩噩度過我們的一生，也就實現(xiàn)不了我們的價值。我們應該以樂觀的態(tài)度去對待生活的每一天，使自己的每一天都過得精彩。人生更多的快樂是給予而不是索??！

之后三天的理論學習雖然沒有像前兩天一樣驚心動魄，震撼人心，但是也給了我們很多的啟示。教會了我們以后在自己的工作崗位上怎么做一個有原則的人，怎樣抵制住各種誘惑，怎樣培養(yǎng)自己的醫(yī)德醫(yī)風，怎樣成為一名好醫(yī)生或者好護士。同時在工作中如何合理的安排自己的時間，如何做科研，怎樣在自己的工作崗位上如何提升自己。同時也讓我們明確了自己的目標，也有了自己的職業(yè)規(guī)劃，更加確切知道自己想要什么，如何為自己的目標去努力奮斗。

總之，通過這次培訓，不僅鍛煉了我們的身體素質(zhì)，更加鍛煉了我們的心理素質(zhì)。不僅培養(yǎng)了我們吃苦耐勞的精神、培養(yǎng)了我們的紀律意識和團隊精神，還讓我們都經(jīng)歷了一次心靈的洗禮。這是一次難忘的經(jīng)歷！這也是我生命中最重要的一次培訓，雖然培訓結(jié)束了，但是它的精神卻深深的印在我的腦海里。它為我的人生指明了方向，使我以后的生活或者工作中無論遇到什么困難，腦海中都會浮現(xiàn)出人墻那一幕幕場景，那時我就有了克服困難的決心與勇氣。因為我們總能在最深的絕望里看見最美的風景！希望以后還能有這樣的機會，經(jīng)歷了一次次的磨練之后，我們變得更加堅強，也變得更加強大，而彼此之間疏遠的心也能更加的靠近，更加的團結(jié)。也為我們?nèi)嗣襻t(yī)院打造更好地團隊創(chuàng)造條件。為了更好的踐行“一切為了人民，為了一切人民，為了人民一切”的服務理念而努力奮斗！

姓名：

第二篇：培訓感想

篇一：培訓感想

20天的培訓已經(jīng)結(jié)束，感受頗多，概括為幾個“最”：

一、最有意義的事——拓展訓練

培訓的第一天，為了讓大家混個臉熟，增進感情，班上組織了一次拓展訓練。訓練在一個郊區(qū)的軍事基地里進行，有三項內(nèi)容：走鋼絲、綁足和渡水（項目的名字是自己隨便取的，具體叫什么本人也記不清了）。走鋼絲就是兩個人一組，頭帶頭盔，腰扎安全帶，安全帶上再綁個繩子，繩子的另一端由幾個人拉著做保護。同一組的兩個人要攀上一個高高的鐵架，然后在下面人的保護下，手拉手的從鐵架上面的鋼絲的一端走到另一端。鋼絲上空懸掛著兩個繩套，上面的人在走的過程中只有這兩個繩套和綁在腰上的那條用來保護自己的繩子可以抓（嚴格來說這條繩子是不能抓的，由于大家都是第一次，所以降低了要求），兩個人在走到另一端后，要拉一下掛在鋼架上的鈴鐺告知大家，然后在從上面爬下來。綁足就是十二個人為一組走上兩條綁有繩子的木板，再用繩子的一端固定住腳，另一端則抓在手里，然后大家先面朝一個方向齊步走，再讓其中的四個人轉(zhuǎn)過身來走，看哪組最先到達終點。渡水就是給每組幾根竹竿、幾條繩子、幾個大桶和幾只漿，讓各組在固定時間里扎好一個木筏然后所用的組員都坐在上面下水，看哪組最先在水里游上一個來回。

這三個項目的目的都是要培養(yǎng)大家的團隊合作精神和自信心。在這三個項目中我所在的小組表現(xiàn)突出，后兩個項目都得了第一，把給我們帶隊的教官樂的屁顛屁顛的。過后，他對我們說，他在部隊里呆了五六年，天天都要學馬列毛鄧，學的都要嘔吐了，實在是枯燥的要命，還不如多搞些這種活動，寓教于樂，多好啊。我們大家深以為然。我感覺如果把這種活動送進中小學校園里，讓學生們多參加些這種活動，既放松了心情，又可以切膚的體驗道理，不知道比每天憋在課堂里死摳書本好多少倍。

二、最扯淡的事——小組討論

課上到一半的時候，要分組討論。本來討論是應該暢所欲言的，但是在這里卻不行：討論敏感的問題往往會涉及到一些部門的利益，這樣就會馬上招致參加討論的相關(guān)部門人士的反駁。討論剛剛開始沒一會，大家就發(fā)現(xiàn)了這個問題，于是所有人就開始打哈哈，談一些無關(guān)痛癢的話題，說一些意義不大的廢話。扯淡，這樣的討論就是在扯淡。

三、最苦惱的事——午休

中午11點半下課，下午兩點半上課，不提供住宿又回不了宿舍，中間的三個小時干什么，這是個問題。開始我選擇睡覺，兩天之后我發(fā)現(xiàn)這根本行不通：大把的人在打牌、吵鬧，根本睡不著。于是我又找地方上網(wǎng)，結(jié)果每天都有破費上幾兩銀子，后來感覺不劃算，也只好作罷。最后我終于決定加入打牌大軍。結(jié)果一打打上了癮，下午上課沒了精神，晚上回到宿舍第一件事就是躺到床上打瞌睡。唉！這樣的午休實在是折磨人啊。

四、最郁悶的人——老師

老師還是比較有水平的，講的課也很有內(nèi)容，課堂上也有一部分人在耐心的傾聽。但另外一部分人就是姿態(tài)各異了：睡大覺的、看報紙的，竊竊私語的、東張西望的……看上去這些人真的是被灌輸式的教育折磨夠了，一朝逃脫，便沒有了絲毫的懷念。光這些還沒什么，畢竟老師們也都是身經(jīng)百戰(zhàn)的，這種場面想必也見的多了。最讓老師感到有壓力的是我們這些學生的水平。我們這些學生里面碩士畢業(yè)的一大把，博士畢業(yè)的也有好幾個，很多人的水平在不在老師之下，實在是難說的很。在一次課堂發(fā)言中，一個博士生講的條理清晰、語言簡練、思想深邃，大家禁不住感嘆：他比老師講的還好！此時坐在臺上的老師，除了郁悶之外我實在想不到會有什么別的感覺。

五、最無奈的事——年齡問題

參加此次培訓的大都是剛剛從學校畢業(yè)參加工作的，翻開名單一看他們的年齡，很多都比我小兩三歲。當年自己在班里總做小弟，沒想到今天成了老大哥，歲月不饒人啊。想一想若干年后自己會成為孩兒他爸，再數(shù)年之后自己將會滿臉褶子，一嘴胡子，成為爺爺級的人物，不禁感嘆時光似流水，歲月何蹉跎。唉！怎無奈兩字了得！

六、最爽的事——認識了一些朋友

在訓練中、在打牌中、在吃飯中、在閑來無事的扯淡中，認識了一些朋友，更和幾個建立起了偉大的革命感情，這著實是一件讓人高興的事，“朋友多了路好走”嘛！

結(jié)論：和之前預想的不一樣，這并不是一次洗腦的培訓，因此也沒那么招人生厭。本人對培訓的總體感覺是十分良好的：比在單位自由多了，又認識了很多優(yōu)秀的人。想一個同事說的一樣，這次之后本人渴望年年培訓、天天培訓、一直培訓到地老天荒！

篇二：培訓感想

來了公司這么久，說來不怕笑話，有關(guān)專業(yè)的培訓這是第一次。這不7月10日至7月11日在外參加了為期兩天的培訓，內(nèi)容為研發(fā)項目管理培訓。一聽培訓著實興奮，因為不用在辦公室里上班了，我這人就是這樣，只要不在辦公室上班，讓我做啥都可以，偶爾做苦力也行，因為可以不用聞辦公室的味道，可以呼吸一下外面的新鮮空氣了，著實讓人開心！再加了基本上都是研發(fā)人員，講師的講解也是風趣幽默，感覺收獲頗豐！

記得剛到公司面試的時候，領(lǐng)導問我會不會用project軟件，我當時問了一句，那是做什么的，領(lǐng)導笑笑說，沒事，以后你就清楚是做什么用的了。后來才清楚，就是一個項目管理軟件，就像我們平時用的WORD和EXCEL一樣，是做項目管理必須會的一個軟件也是必須熟練的一個軟件。當里我連項目、項目管理、項目輸入、輸出等這些項目管理專業(yè)術(shù)語一竅不通，別人在對項目侃侃而談的時候，就像聽天書一樣，只是做一些打雜和跑腿的事宜，一度讓我認為項目管理就是幫一些跟蹤和打雜的事宜，極其打擊工作的積極性。久而久之，做項目管理久了，對項目了解也深刻了，才明白其實項目跟蹤也是其中的一部分，也是項目管理九大知識領(lǐng)域中一部分，如果跟好、跟細、跟清楚才是最關(guān)鍵的！

如今聽了講師的講解，結(jié)合本職工作，有了更深的體會！

一、明白項目中“角色”的重要性，以前我不明白，其實想想就是在項目的開始到結(jié)束，要涉及到哪些人，這些人要做哪些事宜，對誰負責，一定要做責、權(quán)、利分明，否則項目就會找不到責任主體，你也無從去開展工作，以前都以為項目就是研發(fā)的事宜，做新品嘛，就是研發(fā)中心為主導；但是聽了講師的講解后，才明白，做一個項目是公司型的活動，它涵蓋了很多部分，研發(fā)中心只是一個大的部分，現(xiàn)在我們做項目就是這樣，認為制造、采購、質(zhì)量等部分都是在幫研發(fā)中心做事，每次去問他們，他們都會說：“我?guī)湍憧纯础毖韵轮猓褪沁@是你的事情我只是在幫忙，變成了如果項目進度拖延，就是助理沒有跟好，沒有做好，想想極其郁悶！

二、項目做的不全不細。就像講師說的一樣“項目中救火的都是縱火犯”，想想挺有道理。如果在項目立項的時候就能把事情想全想清楚就不會出現(xiàn)后面項目難以控制的局面。我們往往只是注重進度而忽略品質(zhì)，殊不知一味的趕進度后期會付出更大的代價。

三、項目經(jīng)理和部門經(jīng)理的關(guān)系。項目經(jīng)理就是帶兵打仗的，部門經(jīng)理就是用來耕田的；

四、控制；就是把大事分解成小事，把小事落實到具體的責任人。

五、做一個有人格魅力的項目管理人員。

篇三：培訓感想

這次受學校指派到泉州黨校參加“百校千師”未成年人思想道德建設骨干教師培訓，其他學校大多是派分管德育的副校長或政教主任，我校派政治老師。雖然本人是思想品德科的教師，從教20 多年，對未成年人的思想道德有所了解，但參加這次培訓，還是受益匪淺，對我國目前未成年人的思想道德、心理健康狀況有了更深了解，對加強未成年人思想道德建設的重要性有了更深的認識。

實現(xiàn)中國夢，任重而道遠，要靠全國人民的共同努力。而未成年人是祖國未來的建設者，是中國特色社會主義事業(yè)的接班人。未成年人可塑性強，世界觀、人生觀和價值觀正在形成，是實施培養(yǎng)和教育的黃金階段，而國內(nèi)外的研究資料表明：13-18 歲是初犯品德不良或初犯劣跡行為的高峰年齡。目前，我國18 歲以下的未成年人約有3.67 億。他們的思想道德狀況如何，將直接關(guān)系到中華民族的整體素質(zhì)，關(guān)系到國家前途和民族命運。陳教授講到全國未成年人犯罪總數(shù)是全國刑事犯罪總數(shù)的80%，從以上這些可以看出，未成年人的思想道德狀況不容樂觀，無疑給我們學校和老師敲響警鐘。因此，加強對未成年人的思想道德教育，培養(yǎng)他們的愛國主義情感，確立遠大志向抱負，養(yǎng)成良好的生活習慣，提高思想道德素質(zhì)，無論對國家、社會還是對于他們的一生都十分重要。

第三篇：培訓感想

培訓感想

2012年4月12日我公司組織全體員工成本控制培訓，李總根據(jù)《龍湖項目管理成本控制》PPT課件，結(jié)合今年房地產(chǎn)形勢和當前公司內(nèi)部管理情況具有針對性的對于進行項目公司成本管理進行全面解析。

培訓會議上李總指出，成本管理不是某個部門、某個人，而是所有從業(yè)人員參與貫穿于項目始終全過程的管理。每個人、每個部門應樹立成本意識并結(jié)合自身的管理任務、工作性質(zhì)采取相應措施做好成本管理、控制工作。

通過本次培訓認識到：

1、真正做好成本控制工作首先要建立正確心態(tài)，在正確心態(tài)的基礎(chǔ)上采取有效的成本控制方法，做到深入、細致管理，改變以往粗放性管理，逐步走向精細化管理，做到向管理要效益。

2、進一步明確了項目定位、目標成本設定、目標成本與實際成本比對、糾偏、項目后期總結(jié)的重要性。

3、在后期工作中應做到收集已完工程相關(guān)資料，借鑒其他類似工程相關(guān)資料，所做工作要采取事前控制，算了再做，做到事前以最小的投入達到事中、事后最大的回報。

4、未招標項目在招標前根據(jù)項目定位做好成本預測，編制標底價，擇優(yōu)選擇中標單位。

5、合同簽訂嚴謹，付款條例、結(jié)算依據(jù)、結(jié)算時間規(guī)定明確、詳細，避免后期結(jié)算時出現(xiàn)扯皮現(xiàn)象。

7、價格認證內(nèi)容須結(jié)合市場情況，及時、準確、合理的對施工單位提報的價格進行批復。

8、對簽證嚴格把關(guān)、對于措施費所包含的項目、施工單位報送不合理的、工程量多算、虛報的簽嚴格不予批復。

9、已完工程須做好最后的成本把關(guān)，對結(jié)算中施工單位所報送不合要求內(nèi)容堅決不予認可，虛報、多包內(nèi)容進行審查、剔除，嚴格執(zhí)行結(jié)算制度。

在房地產(chǎn)形勢嚴峻的情況下，更加凸顯了成本控制的重要性，這是一個挑戰(zhàn)也是一個機遇。只有抓住機遇不斷提升自身能力才能抵御住挑戰(zhàn)，更好、更長遠的發(fā)展。

第四篇：培訓感想

培訓感想

文化，是企業(yè)的靈魂，是一個企業(yè)能夠傲立商海的根本所在。培訓文化的澆灌，企業(yè)便像無源之水。企業(yè)文化是企業(yè)發(fā)展的不朽之柱，文化建設有著潛在的凝聚力量，它不僅僅能給企業(yè)帶來一種能源，而且能激發(fā)員工的自豪感和責任感，為我們員工作導向，從而提高企業(yè)的整體效益。

一、淺談對企業(yè)培訓理念的理解

作為公司的員工，我們每一位員工都應該秉承公司的優(yōu)良文化傳統(tǒng)，牢記 “誠信、業(yè)績、創(chuàng)新”是我們企業(yè)和員工共同的價值取向，發(fā)展是我們的第一培訓心得，具有強大核心的競爭力的國際一流公司是我們共同的目標。誠信文化是企業(yè)文化的重要組成部分，企業(yè)無信不旺，社會無信不穩(wěn)，因此，誠信是企業(yè)理念的基石。它是我們的傳統(tǒng)美德，繼承和發(fā)揚這一美德，在市場經(jīng)濟條件下具有特殊而現(xiàn)實的意義。創(chuàng)新，就是拋開舊的，創(chuàng)造新的。創(chuàng)新是企業(yè)興旺的靈魂。只有與時俱進、不斷推動理念創(chuàng)新、管理創(chuàng)新、科技創(chuàng)新、制度創(chuàng)新、各方面工作創(chuàng)新，才能實現(xiàn)新的發(fā)展，創(chuàng)造新的輝煌。

二、對培訓課程相關(guān)內(nèi)容淺析

這次培訓主要有《為你自己工作》、《沒有任何借口》、《有效溝通》、《贏在執(zhí)行》等四節(jié)課程，這四節(jié)課程中反應出的一些問題及現(xiàn)象在我們實際生產(chǎn)過程中也時常遇到，培訓過程中講到的一些道理，解決工作中遇到問題的方法、步驟等等也可以拿過解決我們在實際工作中的一些問題。

對于每個人來講，你現(xiàn)在所做的一切都是為你自己，而不是為了別人。心在哪里收獲就在哪里，把心放在工作上，工作自然而然就會做好，執(zhí)行力也順其自然的提高了，工作成績也就顯現(xiàn)出來了。在這個競爭激烈的社會，沒有執(zhí)行力就沒有競爭力，按時保質(zhì)保量的完成自己的工作，且沒有任何借口！

三、觀念決定思路，思路決定出路。觀念轉(zhuǎn)、天地寬，觀念的力量是無窮的 一些成功企業(yè)也認為，有什么樣的思想觀念，就有什么樣的工作效果。只有轉(zhuǎn)變觀念，解放思想，企業(yè)才能始終保持快速發(fā)展，才能始終充滿蓬勃旺盛的精力。我們要認識到，任何一個企業(yè)的發(fā)展，不僅僅是戰(zhàn)略決策，經(jīng)營規(guī)劃等等，更重要的是各級人員的執(zhí)行能力。對待日常工作，不要總是找借口，要從自身出發(fā)，不斷加強學習更新觀念，不斷分析認識提高自己，改變不執(zhí)行不作為的不良習慣，自動自發(fā)地做好本職工作。

最后，我感謝公司，為我們提供這樣一個培訓學習的平臺，我們將運用培訓時所學習到的知識，運用到實際工作中去。改變工作態(tài)度、改善工作方式方法、充分發(fā)揮潛能，努力做好自己本職工作，為索伊的美好明天而奮斗每一天！

制造二部 段建華 2011年7月30日

第五篇：培訓感想

學術(shù)培訓之感想

6月12日到15日公司組織了陜甘寧青新豫4個大區(qū)的市場經(jīng)理、推廣經(jīng)理、學術(shù)經(jīng)理的特訓營，很容易我也是其中的一員。通過本次培訓讓我受益良多，同時也學習到了很多的優(yōu)秀學術(shù)經(jīng)理的寶貴經(jīng)驗。

首先本次培訓使由產(chǎn)品經(jīng)理向我們介紹了步長制藥事業(yè)一部的產(chǎn)品相關(guān)知識，有醫(yī)院的也有OTC方面的，這讓我又一次深入的了解到我們部門的產(chǎn)品一些我沒了解到的特點。比如頭痛寧最新的詢證結(jié)果，參芍膠囊在臨床和OTC方面的更多賣點等。這些都是我需要掌握的并且我要很準確的傳達給我負責區(qū)域的銷售人員，讓我們的代表更好的與老師溝通。

其次在組織學術(shù)活動方面我也受益良多，通過公司領(lǐng)導及培訓機構(gòu)老師的講解，讓我充分認識到了以前的不足，并且也讓我對以后的學術(shù)活動有了更多的想法。比如說以前我們區(qū)域在學術(shù)帶頭人這方面做的不是很好，那么通過本次培訓讓我認識到一個學術(shù)帶頭人對于本地區(qū)的影響及產(chǎn)品銷量的拉動的重要性，以后我將把尋找及培養(yǎng)本地區(qū)的學術(shù)帶頭人作為一項工程來做，爭取每一個產(chǎn)品都有2到3名學術(shù)帶頭人，這樣會對我以后開展任何類型的學術(shù)會議由著不可估量的好處。還有就是本次培訓也讓我對于以后開展的一些學術(shù)活動的會議類型及會議內(nèi)容有了一些新的想法，比如病例研討會，以前我們的模式就是請一些主任然后讓主任準備一些病例來講解，然后大家討論，形式比較單一，召開次數(shù)多了以后老師會缺乏新鮮的感覺。以后我在召開病例研討會我覺得我可以請一些一線醫(yī)生來講解一些他們遇到的病例，然后請幾位主任擔當點評老師，然后可以給這些醫(yī)生來打分，然后通過很多場這樣的病例研討會來評比出一些優(yōu)秀的案例并且可以給提供這些優(yōu)秀案例的老師一定的獎勵。

總之通過本次培訓會讓我認識到了自己的不足，并且也讓我在今后的工作中有了更好的工具。能夠為我負責的區(qū)域提供更多、更好的服務，做好辦事處的參謀長。

最后感謝步長公司的領(lǐng)導提供了這次學習的平臺，讓我有了一次學習技能，提升自我的機會。

陜西大區(qū)市場組 王冬 2016/6/16夜