第一篇：(重慶理工大學(xué))大學(xué)新生開(kāi)學(xué)三步走 首要做好心理調(diào)試

開(kāi)學(xué)在即，如果你所考入的大學(xué)與理想有差距，如果你不習(xí)慣住宿舍的集體生活，怎么辦？8月27日，專家開(kāi)出方案，幫你盡快融入大學(xué)生活，開(kāi)始新的人生里程。

第一步 把心態(tài)放得平和些

沈陽(yáng)師范大學(xué)學(xué)生處處長(zhǎng)趙為說(shuō)，在大學(xué)里，機(jī)遇和挑戰(zhàn)并存，壓力與希望同在，如何進(jìn)行心理調(diào)整很關(guān)鍵。有的學(xué)生在高中階段成績(jī)優(yōu)異，可到了大學(xué)，優(yōu)秀者更多，這時(shí)，如何擺正自己的位置，如何看待比自己優(yōu)秀的同學(xué)，把心態(tài)放得平和些，需要一個(gè)調(diào)整的過(guò)程。

第二步 設(shè)定目標(biāo)主動(dòng)請(qǐng)教

沈陽(yáng)大學(xué)招生就業(yè)指導(dǎo)處副處長(zhǎng)孫永新說(shuō)，有的準(zhǔn)大學(xué)生認(rèn)為自己升入的大學(xué)或?qū)I(yè)不夠理想，存在一定的挫折感。但無(wú)論是哪種情況，既來(lái)之則安之，設(shè)定了一個(gè)總體目標(biāo)后，只要你付出努力，一定會(huì)收到豐厚的回報(bào)。

首先要制定讀書(shū)計(jì)劃。進(jìn)入大學(xué)后，學(xué)與不學(xué)完全在于學(xué)生自己，不能再像高中那樣等、靠、要了，要做到主動(dòng)向老師請(qǐng)教，可以請(qǐng)老師開(kāi)出專業(yè)方面的參考書(shū)目，制定自己的讀書(shū)計(jì)劃。

中國(guó)沈陽(yáng)人才市場(chǎng)主任孟慶偉則建議，大學(xué)新生要實(shí)行一個(gè)轉(zhuǎn)換，做好三個(gè)準(zhǔn)備。入校門(mén)就要將自己的學(xué)生身份轉(zhuǎn)化成職員身份，帶著職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)和職業(yè)問(wèn)題去學(xué)習(xí)和生活，制定一個(gè)職業(yè)化的目標(biāo)。做好職業(yè)能力的支撐準(zhǔn)備、職業(yè)創(chuàng)新的智力準(zhǔn)備、職業(yè)發(fā)展的能力再生準(zhǔn)備。

第三步 學(xué)會(huì)處理人際關(guān)系

如何盡快地適應(yīng)集體生活，處理好人際關(guān)系也是要事先考慮的問(wèn)題。近年來(lái)，一些大學(xué)生入學(xué)后出現(xiàn)心理障礙，或出現(xiàn)人際關(guān)系緊張的情況，都與此相關(guān)。專家認(rèn)為，讀大學(xué)是很多人獨(dú)立生活的起點(diǎn)，建立健康的群體意識(shí)和和諧的人際關(guān)系很重要。大學(xué)生應(yīng)注意遵守學(xué)校的作息制度，不要盲目攀比。如遇矛盾，自己應(yīng)先回避，冷靜幾分鐘。

此外，入校之后，新生會(huì)發(fā)現(xiàn)大學(xué)社團(tuán)活動(dòng)比較多，在選擇是否加入時(shí)，要考慮個(gè)人因素。有些社團(tuán)比較費(fèi)時(shí)費(fèi)力，不適合自己的千萬(wàn)不要勉強(qiáng)。