第一篇：在辦公室里與同事交往離不開語言

在辦公室里與同事交往離不開語言，但是你會不會說話呢？俗話說“一句話說得讓人跳，一句話說得讓人笑”，同樣的目的，但表達方式不同，造成的后果大不一樣。在辦公室說話要注意哪些事項呢？不要人云亦云，要學會發(fā)出自己的聲音老板賞識那些有自己頭腦和主見的職員。如果你經常只是別人說什么你也說什么的話，那么你在辦公室里就很容易被忽視了，你在辦公室里的地位也不會很高。有自己的頭腦，不管你在公司的職位如何，你都應該發(fā)出自己的聲音，應該敢于說出自己的想法。有話好好說，切忌把與人交談當成辯論比賽在辦公室里與人相處要友善，說話態(tài)度要和氣，即使是有了一定的級別，也不能用命令的口吻與別人說話。雖然有時候，大家的意見不能夠統(tǒng)一，但是有意見可以保留，對于那些原則性并不很強的問題，沒有必要爭得你死我活。如果一味好辯逞強，會讓同事們敬而遠之。不要在辦公室里當眾炫耀自己如果自己的專業(yè)技術很過硬，如果老板非常賞識你，這些就能夠成為你炫耀的資本了嗎？再有能耐，在職場生涯中也應該小心謹慎，強中自有強中手，倘若哪天來了個更加能干的員工，那你一定馬上成為別人的笑料。倘若哪天老板額外給了你一筆獎金，你就更不能在辦公室里炫耀了，別人在一邊恭喜你的同時，一邊也在嫉恨你呢！

辦公室是工作的地方，不是互訴心事的場所

我們身邊總有這樣一些人，他們喜歡向別人傾吐苦水。雖然這樣的交談能夠很快拉近人與人之間的距離，使你們之間很快變得友善、親切起來，但心理學家調查研究后發(fā)現，事實上只有1％的人能夠嚴守秘密。

所以，當你的生活出現個人危機，如失戀、婚變之類，最好不要在辦公室里隨便找人傾訴；當你的工作出現危機，如工作上不順利，對老板、同事有意見有看法，你更不應該在辦公室里向人袒露，任何一個成熟的白領都不會這樣“直率”的。

說話要分場合、要有分寸，最關鍵的是要得體。不卑不亢的說話態(tài)度，優(yōu)雅的肢體語言，活潑俏皮的幽默，這些都屬于語言的藝術。當然，擁有一分自信更為重要，懂得語言的藝術，恰恰能夠幫助你更加自信。嫻熟地使用這些語言藝術，你的職場生涯會更成功。在辦公室中，與同事交往需要注意哪些問題呢？

辦公室有時就是一個小社會，同事就是這個小小社會的成員。如同社會上人際交往存在一些忌諱一樣，同事之間的相處也存在一些忌諱的地方。晉商人才網為大家總結了一些，我們一塊來看看吧！

1、在辦公室，千萬不要拉幫結派，搞小團體，這樣就會引發(fā)圈外人的對立情緒，得不到他人的真心幫助和支持。

2、工作的時候要保持積極上進的工作狀態(tài)，不要太過情緒化，一受到委屈就牢騷滿腹，只會讓同事心生厭惡感。

3、做人還是誠實守信，不要人前人后兩張面孔，時間久了不會有真心的朋友，大家都疏遠你，恐怕對你也沒什么好處吧。

4、不要鋒芒畢露，這樣只會得罪人，太過火了只會引起公憤，適時的收斂還是很有必要的。

5、在辦公室談話要講究分寸，知道什么該說，什么不該說，也不要問及別人的隱私，和同事互訴心事，辦公室畢竟是辦公的地方，還是要掌握一定的分寸的。

第二篇：881同事抱著頭在辦公室里坐著

881同事抱著頭在辦公室里坐著，我問：“你又生病啦？”同事：“是啊，頭疼?！蔽遥骸坝嗅t(yī)生證明嗎？”同事：“就是弄不來證明，所以頭疼。”1712

882某時裝店總是在搞活動：鋪租一個月到期，所有時裝一律四折！顧客說：你們每個月都宣稱馬上到期，純屬騙人！女店員：廣告不假，真是一個月交一次鋪租。1485

883同學甲：“什么叫聲母？”同學乙：“‘生母’就是你的母親?！蓖瑢W甲：“什么叫韻母呢？”同學乙：“傻瓜！‘孕母’就是你的母親懷孕的時候。”1285

884【房子、夢想與丈母娘】98年馬化騰等一伙人湊了50萬創(chuàng)辦了騰訊，沒買房；99年丁磊用50萬創(chuàng)辦163.com，沒買房；99年陳天橋炒股賺了50萬，創(chuàng)辦盛大，沒買房；99年馬云等18人湊了50萬注冊阿里巴巴，沒買房。如果當年他們用這50萬買了房，現在估計還在還著銀行的貸款吧。所以我認為，他們成功的法寶是：都有一個好丈母娘！1236885清晨，看著滿街的花朵我想起了你；午后，含著微苦的巧克力我想起了你；傍晚，看著晚霞遍布的天際我又想起了你。輕輕對你說：每天想你多一點！

第三篇：辦公室里同事交往需遵守的八大學問--交際技巧

辦公室里同事交往需遵守的八大學問--交際技巧

辦公室里同事之間的交往是門大學問，這里有八條改善與同事人際關系的準則，看看對你有沒有幫助。

一、認識自己：促進自己最突出的天賦并培養(yǎng)其他方面，了解自己的優(yōu)勢并好好地把握發(fā)展它，每個人都可能在一定領域獲得成功。

二、決不夸張：夸張有損真實，并容易使人對你的看法產生懷疑?？鋸堃彩钦f謊的一種形式，它會損壞你聲譽，對你的人際關系產生不好影響。精明人會克制自己，表現出小心謹慎的態(tài)度。

三、適應環(huán)境：適者生存，不要花太多精力在雜事上。努力使人感到你的一些新奇之處，對你保持期望。

四、取長補短：學習別人的長處，彌補自己的不足。在與同事的交流中，要謙虛、友好地對待每個人，把同事當老師。

五、言簡意賅：簡潔能使人愉快，使人喜歡，使人易于接受。說話冗長累贅，會使人茫然，使人厭煩。

六、保留意見：過分爭執(zhí)無益自己又有失涵養(yǎng)。謹慎的沉默就是精明的回避。

七、不自高自大：把自己的長處常掛在嘴邊，牛津管理評論消息：無形中貶低了別人，其結果是別人也看輕你。

八、不抱怨：抱怨會使你喪失信譽。自己做事沒成功時，要承認自己的不足，并努力把事情做圓滿。適度檢討自己，并不會使人看輕你。相反，強調客觀原因，抱怨這，抱怨那，只會使人輕視你。

第四篇：《拉伸：最好的運動》適合在辦公室里做的5個動作

《拉伸：最好的運動》 適合在辦公室里做的5個動作

身體比較健康時這些動作試上幾天就能體會到效果，反之，如果已經有些職業(yè)病的癥狀，要幾個月才能看到效果。

建議把這篇文章保存到印象筆記中，每天做幾次，堅持做上一、二周親自體會一下，看看對你是否有用。

一共找出5個適合在辦公室時進行的活動，大家可以根據自己情況選擇一下。每個動作時間都非常短。

1、工作開始前的拉抻 時間：1分鐘 早上電腦開機時，做一下

2、電腦使用者 時間：76秒

3、上網的抻拉動作

時間：1分鐘

4、久坐后的拉抻

時間：4分鐘

5、壓力過大時的拉抻 時間：90秒

12種最佳拉伸運動

練習原則：

1、大重量、低次數；

2、多組數；

3、長位移；

4、慢速度5：高密度；

6、念動一直

7、頂峰收縮：這是使肌肉線條練得十分明顯的一項主要法則。它要求當某個動作做到肌肉收縮最緊張的位置時，保持一下 這種收縮最緊張的狀態(tài)，做靜力性練習，然后慢慢回復到動作的開始位置。我的方法是感覺肌肉最緊張時，數1～6，再放下來。.8、持續(xù)緊張：應在整個一組中保持肌肉持續(xù)緊張，不論在動作的開頭還是結尾，都不要讓它松弛(不處于“鎖定”狀態(tài))，總是達到徹底力竭

9、組間放松：每做完一組動作都要伸展放松。這樣能增加肌肉的血流量，還有助于排除沉積在肌肉里的廢物，加快肌肉的恢復，迅速補充營養(yǎng)。

10、休息48小時：局部肌肉訓練一次后需要休息48～72小時才能進行第二次訓練。

11、寧輕勿假：。

12、深蹲(最好有負重)，練大腿肌肉非常好的方法

13、提踵，用腳尖站立，抬起后腳跟，使勁向上提自己的身體?？梢栽谂_階上進行。奧林匹亞先生們常用的健小腿肌肉方法。

14、每次做到肌肉有酸痛感為宜。切記不要每日都做，每次你做無氧運動是要盡可能地破壞你的肌肉組織，然后用充足的時間和養(yǎng)份去修復破損的肌肉組織，讓其生長，說白了肌肉是在你做完無氧運動休息的時候長的15、根據人體生理現象的呼吸方法： 不管在哪一個動作中，當胸部肋骨和肺部在擴展時，采用“吸氣”，胸助骨和肺部處在壓縮位置時，采用“呼氣”。這種呼氣方 法，使肺部不會產生受壓縮或憋氣的現象。準確的呼吸方法，能發(fā)揮更大的力量;幫助在完成動時集中注意力;使動作協(xié)調而有節(jié)奏和防止受傷。

第五篇：與同事及親戚交往中的那些事

與同事及親戚交往中的那些事

其實，在我懂事以后，與親戚交往中，總是喜歡直來直去，有時候會因為一些觀點而發(fā)生爭執(zhí)，甚至吵得不可開交。但奇怪的是，親戚之間的爭執(zhí)總是能化解，今天吵架，明天又來往了?？墒?，當我在工作中遇上復雜的人際關系時，因為直來直去，而得罪幾個人。你別看得罪幾個人，如果里面有與領導關系不錯的同事，那就悖了。

比如，我辦公室里加上我一共四個人，其中一位A與副領導關系很貼，一位B與正領導關系很貼，還有一位C與哪個都不是，很個性。雖然有時候也拍拍領導馬屁就是說領導好話吧，但原則問題上，比如與副領導探討某個事情時，有時候會跟副領導唱反調，弄得副領導有些下不了臺。這對A是個刺激。于是A正好在背后數落C，也不回避我，因為A知道我不會搬弄是非的。不過，副領導對人家吹拍她心里還是有數的，但要面子，即使說錯了話，得自己糾正，對別人的提醒，雖然表現出不屑一顧的樣子，可在場的人幾乎都能看明白。總之，領導喜歡聽好話，雖然知道有的好話是夸大其詞，可就是喜歡聽，再比如副領導穿了一件新衣服，飄進辦公室里，我們幾個女人見了，議論都不太一樣，但A總是會來一句：KK，你這身衣裳，至少讓你年輕20歲，副領導滿身都蕩漾著幸福感，順便丟下一句：是嗎，我也有這樣的感覺呀。你看看你看看，這就是我那副領導。別人吹她，她有時候當真了。一個近55歲的老太婆，無論是走路的姿式或說話的語調，怎么可能會成了三十幾歲呢。

二十年的光陰，時間能磨勵一個人的思想思維方式，銳氣，也能打磨不少，青春年少時的理想或志氣隨著與社會共成長，多多少少，都能去掉一些。我有個在十年前就退休的老領導，有一次路上碰上他，一邊走一邊交談中，他說：“我還是過去那個LLL，沒有變?！彼f的是沒錯，沒有變，心里那些經過打磨后沉淀的想法是再也不會改變的。我聽明白了，他是說他還是當年的他。他喜歡釣魚，喜歡跳舞，目的是為了鍛煉身體。有時候與年輕人在一起早鍛煉什么的，并沒有其他意思。特別是在他得了胃癌后，在胃切除三分之二后，在消瘦一個圈后，他更加珍惜生命和適當的運動機會，經過堅持不懈地努力，體重種神態(tài)又恢復到原來的樣子。這大概就是他說的：“我還是原來的我。”他一直抱著這種心態(tài)生活處事。所以他覺得生活比較充實，不過，他也埋怨：現在都是我找年輕人玩啰，年輕人有朝氣，我喜歡跟年輕人玩。心里要年輕對身體有好處。他說的是呀，單位那書記，也是得了胃癌，在胃也是切除三分之二，不到一年時候就去逝了。因為經常跟他打交道，曾經在一個辦公室共處了五六年，所以我對他的性格脾氣非常了解，特別是每次看到報上什么人腐敗就火死了，血壓也上來了，滿臉彤紅，什么這年頭腐敗怎么一個接一個呀，這官貪成這樣當初是誰選他上來的，應該殺殺殺等等，碟碟不休地說世道不好。他喜歡自己擬文件，喜歡親自動手?？上淖畲蟛缓眯膽B(tài)就是見不得別人腐敗，特別是對那些老摳公家油水的單位各部門小頭目，總是在背后憤憤不平?？伤约河衷趺礃幽兀績鹤邮浅扇俗詫W考試弄了個大專文憑，然后通過單位某部門負責人R的老丈人（某銀行一把手）進行交易：你接收我的兒子，我呢，不追查你家女婿的腐敗問題。交易成功了。好在書記的兒子為人比較正直，這不，當了某銀行辦公室主任，當主任前就入了黨，后來又進行了交流，到縣里當銀行行長。再后來又回到銀行繼續(xù)當辦公室主任。有時候，我同事見他又說腐敗問題時，就故意來一句：你家兒子現在混得不錯喲。他的臉一下就陰下來了。呵。這樣的人怎么不折壽呢。有時候一個人的心態(tài)也能決定他的生活質量噢。其實，這些現象僅是我圈子里冰山一角。這里不再繼續(xù)深挖了。

見題。想想與親戚相處，基本上就是錢錢錢。除了錢就是什么混得如何如何了。除了這些，再就玩什么地方或是聊些單位里的事情。我那堂哥因為出道早，發(fā)了點小財，單位的人就背后整他，弄得他心情經常悖。有時候到我家來排解心中的不快。這些年，他底氣足了，經常用錢打理鄰里關系，比如請客吃飯的時候就順便將鄰居或同事叫上。一來二往，這些曾經有意見的人嘴也就堵上了，不再給我堂哥穿小鞋。后來，堂哥的生意因政策原因不做了。于是他更閑了，閑時的每周與戰(zhàn)友們在飯店里磋一頓，大家輪流做莊唄。不過，每次輪到他請客，他比較海，錢總是比所有戰(zhàn)友出得多些。擺擺譜子，吹吹自己的詩詞如何如何登報了如何獲獎了等等。就因為他有錢，所以“酒肉”朋友“滿”天下。從某個意義上來說，這些朋友都是勢利眼。在當下社會里，這種人太多了。

前年，我那上海的姑媽領著一大家子親戚來玩旅游勝地，順便到堂哥家做客，堂哥花了五千塊錢海桌了一下。我那侄子，更是不得了，花了一萬塊錢到五星酒店去海桌，順便讓親戚們泡腳桑拿。最后，親戚們滿意而歸。

錢，是個好東西呀。錢，能換來親朋好友的“好感”，還能鞏固親情，禮上往來。只要一方愿意花錢，不計較金錢得失，親朋好友間的關系就像芝麻開花節(jié)節(jié)高。反之，親情因這也舍不得那也舍不得，最后遠離。

想想我的一層層親戚們，有舍得花錢的，有舍不得花錢的，有的就知道以種種理由撈取親戚間的錢財。其實，這種人處多了，也就知道了。想想我這個人，活了這么久，還是很笨，精明不是地方。有時候倒貼，別人還不知道。還以為我得了多少好處。我這人呀，這輩子活得太累了。有錢的時候很大方，困難的時候還愛面子，不喜歡求人，心里打戰(zhàn)。而且，我這個人總是給別人很有錢的感覺。這不，我曾經的一位男同事，有一天問我借錢，說買房子，我說我哪里有錢哪，那報上的廣告是以我的名義幫表妹做的。表妹，剛走上社會時，就心血來潮，很大膽地通過與某外貿易公司簽約，搞某物品收購，結果賺了一棟房子的錢，然后收手。聽表妹說：做生意蠻累人的，起早貪黑。我就是想賺個房子錢，然后恢復平靜的生活。所以我那同事見縫插針，以為我不得了錢了，錯啦。那不是我的房子，我是經辦一下。

說起我在辦公室的事情，還有好多。比如打電話，一般找我辦事的人多。特別是打公家電話找我的，那倒沒什么，可有時候我那手機就不消停，有的人打我手機是想套近乎些，有的則不知我那手機設置了接電話也收費的。我為什么要在移動弄這個套餐呢。因為一個月的月租不出10元呀。來電顯示3塊，月租6塊，一共才9塊錢。接區(qū)間電話每分鐘1毛錢，接區(qū)外電話是1毛5分錢。不管是打電話還是接電話都收費的。我之所以用這個套餐，就是因為單位有公家電話，公家的事不用公家電話怎么行呢，過去還有電話補貼，現在什么都沒有。我把手機當BB機使用。只是到了外地如果接了電話，非要接的，我還是要接的。一般沒什么事情，我都關機。

說起我那表妹，那真是人精啊。特別聰明，對人對事總是處理的恰到好處。而且還受到同事們和親戚的贊不絕口。不簡單哪。能說會道，記得她跟我說：第一次在大會上作報告，還是剛從學校畢業(yè)分配到NN單位，系統(tǒng)開大會，領導要我作報告（學術報告），我竟很流暢地作完，領導當時還為我捏了把汗呢，說是讓我鍛煉鍛煉，結果很成功。是啊，我那表妹張馳有度，而且為人不小氣。她說只有這樣，你才會有真心朋友。所以自她參加工作后，朋友蠻多了，特別是同事加朋友的一直來往沒斷過。說起她的大氣，我舉個例子。比如，我的照相機被她借去，哪知僅用了一天，就出現問題，照片出來顏色不對，她二話不說，就電話過來：你再買個相機，我出錢。結果，過了一些日子，她問我買了沒有，我說沒看好呢。她干脆把錢甩給我：拿去，不夠，再給。我呢，猶豫了一下，還是接受了。主要是她有錢，其次是單身，沒有什么后顧之憂。

想想我有時候真漚，人家嗆我一句，我不知道回。其實我是給人家面子。不想嗆人，如果一嗆，是不是要發(fā)生爭執(zhí)或可能緊張關系呢？我并不是怕人家，而是不想多事。但有時候我會受冤枉的。可我還是忍受。說起這事，腦子里一連串的故事涌起，唉，有些傷心。

記得從前我不是這樣的，所以從前經常得罪人。不知道討好別人，所以領導們對我的性格也無奈。親戚們知道，雖然指出來了，但我總是改不了。以后，隨著年齡增長，我越來越怪癖。不喜歡為錢的事與親戚攪來攪去。見著精得出奇的親戚總是想盡量回避。不想在嘴皮上占上風。那有神馬意義。我不吃你家飯，你還要吃我家飯？

日久見人心。不論是同事還是親戚。相處中，可能在不經意中被精明的給耍了，也不排除沾點小便宜的時候。但我算了一下，我這輩子沒有賺人家的，虧的時候多些，不知我作為一個自然人，處在這樣的社會里是否合格？但愿我不是250。