第一篇：考綱4 了解自我評價的重要性

考綱4 了解自我評價的重要性，能夠客觀地認(rèn)識自我，積極接納自我。怎樣正確認(rèn)識自己？

（1）全面認(rèn)識自己。既要認(rèn)識自己的外在形象，如外貌、衣著、舉止、風(fēng)度、談吐等，又要認(rèn)識自己的內(nèi)在素質(zhì)，如學(xué)識、心理、道德、能力等；即要看到自己的優(yōu)點，又要看到自己的缺點。

（2）用發(fā)展的眼光看待自己。每個人都是變化發(fā)展的，自身的優(yōu)點、缺點也不

是一成不變的。我們要通過不斷改正缺點來完善自己。

第二篇：全面地了解自我評價

以下就為大家提供一篇大學(xué)生要全面地去了解好自我評價的文章，看完之后，希望大家能夠有所體會，有所收獲。

什么是自我評價

自我評價是自我意識的一種形式，指一個人對自己的身心狀況、能力和特點，以及自己所處的地位、與他人及社會關(guān)系的認(rèn)識和評價。

自我評價是人的自我概念的重要內(nèi)容之一。其前提是自我意識，只有當(dāng)人具有自我意識的能力，才能做出自我評價。自我評價的功能首先表現(xiàn)為自我功能，就是說，它對人的自我發(fā)展、自我完善、自我實現(xiàn)有著特殊的意義。自我評價也具有重要的社會功能，它極大地影響人與人之間的交往方式，也決定著一個人對待他人的態(tài)度，還影響對他人的評價。正確的自我評價的社會意義就在于它幫助人成為社會人，有健康人生觀和價值觀的人。要利用自我評價的正面價值來促進(jìn)人的全面發(fā)展和社會發(fā)展，還要有效地克服自我評價的可能負(fù)面作用。

自我評價的意義

自我評價就是個體對自己生理和心理特征的自我判斷。它也是自我意識的重要組成部分。隨著個體自我意識的發(fā)展，人們的自我評價也相應(yīng)地經(jīng)歷著幾個不同的階段。

美國心理學(xué)家詹姆士認(rèn)為，在生理的自我階段，個體的自我評價，主要表現(xiàn)為對自己的身體、衣著、家庭成員以及自己所有物的判斷，從而表現(xiàn)為自豪或自卑的自我情感。其個人的追求則表現(xiàn)為對身體的外表和物質(zhì)欲望的滿足，或獲得家庭成員的關(guān)心和愛護(hù)等。

在社會的自我階段，自我評價主要表現(xiàn)為個體對自己在社會上的名譽(yù)、地位、親族、財產(chǎn)的估價，從而表現(xiàn)出自尊或自卑的自我體驗。其個人的追求則是引起他人的注目、重視，期望獲得他人的好感，其表現(xiàn)則是追求名譽(yù)、追求金錢、追求愛情，并懷有強(qiáng)烈的競爭心。

在心理的自我階段，自我評價主要表現(xiàn)為個體對自己智慧、能力、道德水準(zhǔn)的優(yōu)越感。其自我追求則表現(xiàn)為在政治上、宗教上、道德上、良心上的進(jìn)取和智慧上的提高。

自我評價的標(biāo)準(zhǔn)

1、對自己的能力或效能的感受；

2、對自己的德行或價值的感受。一般情況下，這兩個標(biāo)準(zhǔn)是通過反映評價、社會比較、自我歸因和角色扮演等具體評價手段來實現(xiàn)的。

自我評價的功能和作用

自我評價是一種重要的評價形式。它屬于人的自我概念的重要內(nèi)容之一。迄今為止，自我評價問題已經(jīng)成為哲學(xué)、心理學(xué)、社會心理學(xué)、教育學(xué)、文化學(xué)、價值學(xué)等多個學(xué)科關(guān)注的熱點話題。自我評價不僅具有獨特的自我功能，促進(jìn)自我發(fā)展、自我完善、自我實現(xiàn)，而且具有重要的社會功能，極大地影響人與人之間的交往方式。以多學(xué)科的研究成果基礎(chǔ)，綜合地探討自我評價的功能和作用具有重要的理論和現(xiàn)實意義。由于自我評價的功能發(fā)揮是以正確地認(rèn)識自我為前提的，為了充分它的功能和作用，還必須探討正確地評價自我的途徑和方法。

注意事項：

第一，自我意識的概念應(yīng)該大于自我評價，因為自我意識既包含對自我的描述（如我高興），又包含對自我的評價（如我數(shù)學(xué)好）。

第二，自我意識僅僅是自我評價發(fā)生的前提之一，而不是惟一的和充分的條件。除了自我意識之外，自我評價的發(fā)生還離不開現(xiàn)實的需要。自我評價屬于意向性活動形式之一。沒有現(xiàn)實的需要，就沒有評價的動力。沒有評價的動力，自我評價的機(jī)制就不會發(fā)動起來。自我評價這種特殊的認(rèn)識形式，無論在個體的意義上，還是在群體的意義上，都是跟人的現(xiàn)實需要有密切聯(lián)系的。與此同時，自我評價還需要人的內(nèi)省能力。自省能力是兒童形成自我概念的基礎(chǔ)，因而也是自我評價形成的前提。這樣，自我意識、自省能力、現(xiàn)實需要三者共同構(gòu)成自我評價發(fā)生的前提條件。

第三，自我評價是多學(xué)科研究的對象，它已經(jīng)被哲學(xué)、心理學(xué)、社會心理學(xué)、社會學(xué)、教育學(xué)、文化學(xué)、人學(xué)、價值科學(xué)等都許多學(xué)科所關(guān)注。筆者曾經(jīng)提出價值科學(xué)的概念，主張從多學(xué)科角度對自我評價做交叉邊緣學(xué)科研究。自我評價作為人對自己的評價，既可表現(xiàn)為個體對自己的評價，也可表現(xiàn)為團(tuán)隊對自己的評價（集體性評價）。作為評價，主體的態(tài)度必然對評價本身有影響，因此它應(yīng)該屬于價值科學(xué)的研究對象范圍。但是，哲學(xué)偏重于概念分析；心理學(xué)更多地側(cè)重于對個體差異性的研究（盡管今天的心理學(xué)有重視文化環(huán)境多因素的傾向，但個體差異仍然是它的主要關(guān)注點）；社會心理學(xué)則更關(guān)注群體；社會學(xué)側(cè)重社會對個體的影響或者社會結(jié)構(gòu)本身；教育學(xué)更關(guān)心自我評價在教育過程中的運用；如此等等。這些分學(xué)科的研究，似乎都不能全面展示自我評價的本質(zhì)和過程。因此，進(jìn)行交叉學(xué)科研究更符合自我評價這一研究對象的特殊性。跟人的態(tài)度相關(guān)聯(lián)的交叉學(xué)科研究應(yīng)當(dāng)屬于價值科學(xué)的大范疇。

自我評價問題之所以成為哲學(xué)、心理學(xué)、教育學(xué)等多個學(xué)科關(guān)注的熱點話題，這跟自我評價的重要功能有關(guān)。當(dāng)然，自我評價的功能不僅僅是心理上的，也具有社會的意義。應(yīng)當(dāng)全面認(rèn)識自我評價的功能和作用。

第三篇：了解自我

一、訓(xùn)練題目：了解自我?

1、誰塑造了我?

2、我是誰

二、訓(xùn)練目的?

1、探索自己的自我意識是如何形成的？了解自己的長處和不足，肯定自己是與眾不同的?

2、學(xué)習(xí)接納自己、欣賞自己，并增強(qiáng)改變自己的自覺性

三、具體操作

1、尋根，即追尋自己自我意識的發(fā)展歷程

? 自制第一個表格，包括如下內(nèi)容：

? ①父母眼中的我：

? ②親戚、長輩眼中的我：

? ③老師眼中的我：

? ④同學(xué)朋友眼中的我：

? ⑤自己理想中的我：

? ⑥現(xiàn)實生活中的我。

? 現(xiàn)在請?zhí)顚懮媳?，要盡量詳細(xì)、深刻。

2、我是一個獨特的人，一個與眾不同的人

? 自制第二個表格，包括以下內(nèi)容：

? ①我的長處和來歷。把自己的長處一一列出，并寫明每一條長處是怎么來的，主要是受了誰的影響。

? ②我的欠缺及不足，它是怎么來的。把自己的不足之處一

一寫出，并寫明每一條不足是怎么來的，主要受了誰的影響。

3、承認(rèn)自我、接納自我? 自制第三個表格，包括以下內(nèi)容：

?①把自己的長處再次一一列出來，并說明這些長處對自己今后發(fā)展的好處；

?②把自己的不足也再次一一列出來，并說明這些不足對今后自己的發(fā)展造成什么樣的障礙和限制。

4、進(jìn)一步認(rèn)識自我、評價自我? 自制第四個表格，包括以下內(nèi)容：

? ①身心的我。描述你喜歡自己身心的一面有哪些，再描述你不喜歡自己身心的一面有哪些

? 其中心理的自我描述是否深刻，要靠自我負(fù)責(zé)的態(tài)度才能有效。

? ②現(xiàn)實的我。描述現(xiàn)實生活中自己的表現(xiàn)和感受，以及從別人眼中所反映出來的你。

? ③理想中的我。全方位的描述你希望自己成為一個什么樣的人。

? ④描述“我是誰？”

第四篇：自我評價在簡歷中的重要性

自我評價在簡歷中的重要性文章來源:一覽云南英才網(wǎng)（有關(guān)專員）一份個人簡歷，能讓初次見你的面試官，迅速的了解你，同時如果是一份好的個人簡歷，能讓面試官在第一次見你之前就有留下了一個好印象。如果做好一份簡歷呢，簡歷中哪部分是最重要的呢?？偠灾啔v中關(guān)于自己的個人經(jīng)歷和個人信息，必須要真實的，這些是很重要的。

接下來就是自我評價或者是自我描述，自我評價在一份簡歷中占的比重是怎樣?簡歷自我評價怎么寫?面試官的關(guān)注程度有多高?有3年的工作經(jīng)驗，怎樣寫自我評價才能更吸引面試官呢?這一連串的為什么正式每個求職者心中解不開的疑惑。

簡歷自我評價/描述的重要性

1、一般HR在看簡歷時會較多注意候選人的工作經(jīng)驗以及學(xué)歷情況，然后再是技能/培訓(xùn)等信息。

2、而從自我評價中想看到的是：您對自己的了解，以及您對公司目前所招聘職位的了解以及匹配。常常發(fā)生這樣的情況：幾份簡歷，看上去差不多，在工作經(jīng)驗/學(xué)歷背景上，相差無幾，讓HR覺得選誰來面試都可以。這時，HR會更關(guān)注“自我評價”中的文字，看候選人對自己的總結(jié)怎么樣，所強(qiáng)調(diào)的優(yōu)勢/技能/特長，是不是正好是目前所正在招聘職位所需要的?對于這個職位以及我們公司的文化，候選

人所寫的情況是否有特別的針對性?

3、如果您正在找工作，你一定想知道，什么樣的簡歷最打眼?招聘會上招聘公司收簡歷有什么樣的潛規(guī)則?招聘會上什么時間段最不適合在投遞簡歷?找工作之前針對簡歷應(yīng)該做哪些準(zhǔn)備?

4、所以，每份簡歷內(nèi)容可以是一樣的(因為工作經(jīng)驗/學(xué)歷等做不得假)，但在“自我評價”中，可以在應(yīng)聘者準(zhǔn)備應(yīng)聘哪個職位后，針對其職位要求或公司情況，有所側(cè)重，有所強(qiáng)調(diào)，更加有針對性。這樣可以更好地幫助求職者得到HR的第一次面試機(jī)會。

如何寫自我評價

既然自我描述/評價在簡歷中這么重要，那我們到底要怎么來寫呢？

1、以終為始，首先要明確自己的求職意向，然后根據(jù)應(yīng)聘的職位，針對性的寫從業(yè)經(jīng)歷

2、應(yīng)聘之前，詳細(xì)了解相應(yīng)職位，以便做好準(zhǔn)備。

現(xiàn)在您知道個人簡歷自我評價怎么寫了嗎？其實很簡單，自我評價不要過于夸張，可以簡單的粉飾一下，讓自己看起來更加的優(yōu)秀就可以了，但是千萬不要過于夸張了。

3、簡歷的內(nèi)容最重要，但是，盡量少寫自己評價自己的內(nèi)容

總結(jié)：一份簡歷就代表了你自己，你如果需要讓HR能留下你的簡歷，并讓你過來面試的話，你必須認(rèn)真對待簡歷表格中的每一項。而自我評價就像是畫龍點睛的一筆，如果這里寫的好，那你的面試機(jī)會就會大大增加了。

第五篇：《了解自我,接納自我》說課稿

《了解自我接納自我》說課稿

大家好，我今天說課的題目是《了解自我 接納自我》，下面我將從教材、學(xué)情、教法和學(xué)法、教學(xué)過程等幾個方面來對本課進(jìn)行說明。

一、說教材

（一）教材的地位和作用

《了解自我 接納自我》是人民教育出版社出版的《心理健康》中第二課第一節(jié)的內(nèi)容。隨著自我意識的不斷增強(qiáng),全面了解和認(rèn)識自我,對于中職生來說不僅是一個渴望,也是一個難題.他們開始關(guān)注自己,但由于社會經(jīng)驗太少,他們對自己的認(rèn)識往往欠客觀性和完整性.（二）教學(xué)目標(biāo)

依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)生實際情況，結(jié)合著中職學(xué)生的認(rèn)知結(jié)構(gòu)及其心理特征，我制定了以下的教學(xué)目標(biāo)：

1、知識目標(biāo)：

了解自我評價的重要性，知道自我意識對個人成長的重要作用。

2、能力目標(biāo)

懂得接納自我的重要性，提高有計劃、有目的地塑造自我的能力。

3、情感、態(tài)度、價值觀目標(biāo)。

樹立積極的自我概念，正確對待自己和別人的評價。

（三）教學(xué)重點與難點

從本教材的結(jié)構(gòu)和內(nèi)容分析，確立了以下重點難點。

1、重點：如何認(rèn)識自我2、難點：如何接納自我之所以確立這樣的重難點是因為，這一年齡段的學(xué)生很注重自己的形象和他人的評價。但由于自我認(rèn)識水平的限制，自我認(rèn)識往往存在偏差。因此，在引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識評價自己的同時，也要引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會悅納自己。所以我把“如何認(rèn)識自我”“ 如何接納自我”確認(rèn)為本課重難點。

二、說學(xué)情

我的學(xué)生是中職生，這一年齡段的學(xué)生正是“自我”概念形成時期，他們非常注重自己的“形象”，但是由于自我認(rèn)識水平的限制，往往不能客觀地評價自己，在自我認(rèn)識與評價方面往往容易出現(xiàn)偏差，他們往往是此一時彼一時，有時因為一件成功的事就無限擴(kuò)大自己的能力，有時又因一時的失敗或困難而自卑甚至自暴自棄。

三、說學(xué)法

教學(xué)活動是教與學(xué)的雙邊相互促進(jìn)的活動，現(xiàn)在教學(xué)不是使學(xué)生學(xué)到知識，而是教學(xué)生如何學(xué)會學(xué)習(xí)。因此，我將引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會觀察問題，分析問題，解決問題，變學(xué)生由“學(xué)會”轉(zhuǎn)向“會學(xué)”再到“創(chuàng)造學(xué)”。

四、說教法

依據(jù)新課程理念，教材內(nèi)容，教學(xué)目標(biāo)，學(xué)生實際，我主要確認(rèn)以下教學(xué)方法：

1、自評法與他評法.幫助學(xué)生學(xué)會自我分析,學(xué)會全面認(rèn)識自己.2、認(rèn)知法：主要是依靠學(xué)生的感知、想象和思維等認(rèn)識活動來達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

3、討論法：集體討論可以集思廣益，溝通思想和感情，促進(jìn)問題解決。

五、說教學(xué)過程

從“以人為本”的教育理念出發(fā)，按照學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律，讓學(xué)生在情境感受和討論中學(xué)習(xí)知識，幫助學(xué)生認(rèn)識自己，接納自己。

1、導(dǎo)入新課：

我先讓學(xué)生猜謎語：“什么東西早上4條腿走路? 中午2條腿走路? 晚上3條腿走路？”我一開始就設(shè)謎語，把學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性調(diào)動起來。(謎底是：人，箴言是：人，認(rèn)識你自己)。

2、講授新課

讓學(xué)生看兩張圖片，說說對圖片中人物的認(rèn)識，在拿出一張空白圖，讓學(xué)生思考如果圖中是自己，我們是什么樣的。

（1）學(xué)會全面認(rèn)識自我為自我畫像。從而更直接的觀察自己。進(jìn)而引出教學(xué)內(nèi)容。

認(rèn)識自我要從哪幾個方面入手？（五個方面）

認(rèn)識自我的方法？（三個方面）

（2）樹立良好心態(tài),接納自我導(dǎo)入,師導(dǎo)言:世界上人很多,但卻只有一個你,無論你的學(xué)習(xí)怎樣,長相如何,你都會因為是你而獨特.每個人都應(yīng)該珍惜自己的與眾不同.自我比較，現(xiàn)實的我和理想的我又什么差別？

我愛我要怎么做

黃美廉的故事給我們的啟發(fā)，引出接納自我的方法

3、小結(jié)

4、課后任務(wù)（作業(yè)）

將“言”轉(zhuǎn)化為“行”.草擬《自我完善計劃》,指導(dǎo)行動.也為下一個課時“怎樣自我完善”的學(xué)習(xí)埋下鋪墊.教學(xué)反思：認(rèn)識自我不容易，要高興地接受自己的一切，當(dāng)然包括優(yōu)勢和弱勢就更是不容易。但是不等于說，不容易我們就放棄它，相反，就更要求我們努力地去認(rèn)識自己，看清自己，接受一切我們不滿意自己的部分，自然你就學(xué)會接納自己了。

接納自我》說課稿

富錦市職業(yè)技術(shù)學(xué)校

毛月光《了解自我