第一篇：改變自己脾氣性格的22句話

改變自己脾氣的22句話

1頭等人,有本事沒(méi)脾氣;二等人,有本事有脾氣;末等人,沒(méi)本事大脾氣。2我們不改變壞習(xí)慣，壞習(xí)慣將控制我們一生。

3看別人不順眼，是自己修養(yǎng)不夠。人憤怒的那一個(gè)瞬間，智商是零，過(guò)一分鐘后恢復(fù)正常。人的優(yōu)雅關(guān)鍵在于控制自己的情緒。用嘴傷害人，是最愚蠢的一種行為

6不管什么時(shí)候，低調(diào)總是最安全的。

7這世界并不會(huì)在意你的自尊。這世界指望你在自我感覺(jué)良好之前先要有所成就。

8你有你的生命觀，我有我的生命觀，我不干涉你。只要我能，我就感化你。如果不能，那我就認(rèn)命。

9.不是某人使我煩惱，而是我拿某人的言行來(lái)煩惱自己。

10.如果你能每天吶喊二十一遍「我用不著為這一點(diǎn)小事而煩惱」，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你心里有一種不可思議的力量，試試看，很管用的。

11.根本不必回頭去看咒罵你的人是誰(shuí)？如果有一條瘋狗咬你一口，難道你也要趴下去反咬他一口嗎？

12.與其說(shuō)是別人讓你痛苦，不如說(shuō)是自己的修養(yǎng)不夠。

13看別人不順眼，是自己修養(yǎng)不夠。人憤怒的那一個(gè)瞬間，智商是零，過(guò)一分鐘后恢復(fù)正常。人的優(yōu)雅關(guān)鍵在于控制自己的情緒，用嘴傷害人，是最愚蠢的一種行為。我們的不自由，通常是因?yàn)閬?lái)自內(nèi)心的不良情緒左右了我們。一個(gè)能控制住不良情緒的人，比一個(gè)能拿下一座城池的人強(qiáng)大。

14、如果你得罪了老板，失去的只是一份工作；如果你得罪了客戶，失去的不過(guò)是一份訂單；如果你得罪了老婆，有可能會(huì)失去一個(gè)家，是的，世上只有一個(gè)人可以得罪：你給她臉色看，你沖她發(fā)牢騷，你大聲頂撞她，甚至當(dāng)著她的面摔碗，她都不會(huì)記恨你，原因很簡(jiǎn)單，因?yàn)樗悄愕哪赣H。

15切記：凡事都不能太沖動(dòng)！不能只跟著感覺(jué)走，多思考才能不后悔

16、學(xué)說(shuō)三句話

1、算了！即指對(duì)于一個(gè)無(wú)法改變的事實(shí)的最好辦法就是接受這個(gè)事實(shí)。

2、不要緊！即不管發(fā)生什么事，哪怕天大事情，也要對(duì)自已說(shuō)：不要緊！記住，積極樂(lè)觀的態(tài)度是解決任何問(wèn)題和戰(zhàn)勝任何困難的第一步。

3.會(huì)過(guò)去的！不管雨下得多大，連續(xù)下多少天，要對(duì)天會(huì)放晴充滿信心，因?yàn)樘觳粫?huì)總是陰的。自然界是這樣，生活也是這樣。

17得罪誰(shuí)，也不能得罪權(quán)勢(shì)；和誰(shuí)過(guò)意不去，也別和錢(qián)過(guò)意不去。

18不要想到什么就說(shuō)，也不要想干什么就做，唐突和輕率有一次就已經(jīng)足夠了。19忍無(wú)可忍，就重新再忍。為你的仇敵而怒火中燒，燒傷的只能是你自己。寬容不是懦弱、退縮的壓抑，而是一種忍辱負(fù)重的大智大勇，是能識(shí)實(shí)相、敢擔(dān)當(dāng)、懂化解融通。為他人著想，是為自己鋪路，寬容不是縱容, 曉之以理，動(dòng)之以情，考慮的是別人的自尊和承受度。善待別人，等于就是善待自己，無(wú)論生活受到怎樣的傷害，不必忿忿不平、耿耿于懷、懷恨在心，學(xué)會(huì)忘記，忘記是對(duì)自己的最好保護(hù)，學(xué)會(huì)感恩，感謝生活給你磨礪自己的機(jī)會(huì)，心靈充滿陽(yáng)光，生活自然充滿燦爛。所以，做人要問(wèn)問(wèn)自己寬容大度了沒(méi)有。

20.對(duì)不起是一種真誠(chéng)，沒(méi)關(guān)系是一種風(fēng)度；如果你付出了真誠(chéng)，卻得不到風(fēng)度，那只能說(shuō)明對(duì)方的無(wú)知與粗俗。

21對(duì)于那些經(jīng)常找你麻煩甚至欺負(fù)你的人，能忍則忍，沒(méi)必要時(shí)刻與莽夫過(guò)不去，但一定要給他攢著,新仇舊怨積累起來(lái),正義和真理就屬于你了,那么瞅準(zhǔn)機(jī)會(huì)一定要徹底教訓(xùn)他一次,在法律賦予的權(quán)限以內(nèi)，往死里整,往死里揍,讓小子永遠(yuǎn)記?。撼四愕?沒(méi)人會(huì)慣你這些臭毛病.22不要讓事業(yè)上的不順影響家人，更不要讓家庭的糾紛影響事業(yè)。那樣做很不劃算,家人和事業(yè)都受影響,甚至損失.男人要善于扛事,要把眼淚咽下去.

第二篇：改變自己內(nèi)向的性格

1.擴(kuò)大自身的信息量，多讀書(shū)，多看報(bào)，關(guān)心世界大事、國(guó)家

大事，擴(kuò)大事識(shí)面開(kāi)拓視野，注重豐富自己的業(yè)余生活，如打球、書(shū)法、下棋等，都可以在這些活動(dòng)中增加交往，潛移默化的改變自己的性格

2.盡量利用空閑時(shí)間作自己喜愛(ài)作的事，參加不同的活動(dòng)，這

樣可以擴(kuò)大交際圈子，增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)

3.多參加有益的文體活動(dòng)。培養(yǎng)活潑進(jìn)取、開(kāi)朗、積極參予的生活態(tài)度，在平凡穩(wěn)定的生

活中創(chuàng)造追求的源泉，譜寫(xiě)快樂(lè)的人生。尋找機(jī)會(huì)，鍛煉自己。不放過(guò)任何發(fā)言的機(jī)會(huì)，比如向經(jīng)常見(jiàn)面但說(shuō)話不多的人如郵遞員、售貨員等問(wèn)好；與陌生人交往，感覺(jué)到有您感興趣的話題時(shí)，就大膽而主動(dòng)表達(dá)自己的觀點(diǎn)，不要去考慮別人怎么看。見(jiàn)到外人。

4.3、經(jīng)常與您的朋友在一起聊天，并講究談話的技巧。除了工作、生活之外，您還可以和她聊有趣的見(jiàn)聞、笑話、幽默，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去不僅會(huì)使您改變自我意象及對(duì)自己看法，當(dāng)然也會(huì)增強(qiáng)您的人交往能力

5.要善于把緊張情緒放松。使用一些平靜、放松的語(yǔ)句，進(jìn)行自我暗示，常能

起到緩和緊張情緒，減輕心理負(fù)擔(dān)的作用；在任何時(shí)候都要對(duì)自己有自信心，并不時(shí)用內(nèi)心的語(yǔ)言激勵(lì)自己：“我很棒”、“我表現(xiàn)得很好”、“人們都很喜歡我”。

6.事先作好準(zhǔn)備，答題時(shí)就會(huì)慶對(duì)自如；熟記演講內(nèi)容，演講時(shí)便會(huì)口若懸河；

發(fā)言開(kāi)口時(shí)聲音宏亮，結(jié)束時(shí)也會(huì)擲地有聲。除了這些“策略”與“技巧”之外，更重要的，是要培養(yǎng)自己各方面的能力。因?yàn)橛心芰Σ艜?huì)有自信，才能克服自卑、羞怯的心理

7.在工作中積極發(fā)表自己的意見(jiàn)和觀點(diǎn)，無(wú)所顧忌張口直言自己認(rèn)為必要的言

語(yǔ)。

你可以先嘗試主動(dòng)和別人打招呼。也許開(kāi)始不習(xí)慣，后來(lái)就會(huì)慢慢習(xí)慣的?？娉隽说谝徊剑院缶筒浑y了。

多出去走走，不要老把自己關(guān)在家里。多和性格開(kāi)朗的人打交道，并試著主動(dòng)和別人交往，相信大多數(shù)人都是友好的。

盡量多給自己創(chuàng)造些與人交往的機(jī)會(huì)，比如多參加些活動(dòng)，總能找到談得來(lái)的人。

8.平?？梢远嗫纯磿?shū)、看看電視，把聽(tīng)到的、看到的和大家一起分享。相

信他們一定愿意聽(tīng)你傾訴的9.其實(shí)應(yīng)該多說(shuō)話，說(shuō)自己想說(shuō)的話，就是說(shuō)錯(cuò)了也沒(méi)問(wèn)題，做真正的自己。

其實(shí)人們更喜歡展現(xiàn)真正自我的人。說(shuō)多了，口才自然會(huì)好，反應(yīng)也快，很少會(huì)說(shuō)錯(cuò)，就是說(shuō)錯(cuò)了也有辦法扭轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)說(shuō)話的時(shí)候，改變一下，不要先想再說(shuō)，要先說(shuō)再想。就是讓自己有什么話就說(shuō)什么，不要想太多。真的，很管用！絕對(duì)不會(huì)讓你變成魯莽，胡亂說(shuō)話的人。

只要平時(shí)自己注意這點(diǎn)就能很快解決。她來(lái)一個(gè)封閉式疑問(wèn)句，你可以在回答是或者不是后，加上一個(gè)小故事，不一定是真的，可以編一下。為了泡妞啊！比如她問(wèn)你喜歡吃面嗎？一般情況下，她這樣問(wèn)你，應(yīng)該她是喜歡的。你就回答，非常喜歡，前天跟幾個(gè)哥們一起到那個(gè)什么地方吃了個(gè)刀削面，那個(gè)牛啊，面團(tuán)就放在廚師頭上，用刀直接削進(jìn)鍋里。。對(duì)，就是這樣!！很有可能她會(huì)對(duì)“刀削面”，或者“你的哥們”給出回應(yīng)。這樣你們就聊了幾分鐘?？纯炊嗪?jiǎn)單，聊天就這樣聊開(kāi)了。只要在回答后，加上一些話，繼續(xù)聊，是個(gè)故事最好，如果不是也沒(méi)問(wèn)題。說(shuō)我最喜歡什么面，為什么喜歡這個(gè)面。這樣你就留下一個(gè)鉤，她會(huì)很容易跟著你的鉤繼續(xù)聊下去。想辦法留個(gè)鉤給她繼續(xù)聊。

10.上面這幾個(gè)問(wèn)題改過(guò)來(lái)很簡(jiǎn)單，但是需要練習(xí)。平時(shí)多找人練，不一定找美

女聊。賣(mài)菜的老太婆，樓下看門(mén)的，公司同事。。想辦法讓聊天時(shí)間拉長(zhǎng)，能堅(jiān)持越久約好，剛開(kāi)始，一分鐘，明天兩分鐘，三分鐘，五分鐘。就這樣練，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己也是個(gè)健談的人，而且喜歡跟你在一起的人越來(lái)越多。

11.試著坐在人群的中心位置。害羞的人常喜歡舵在角落，免得引人注目。因?yàn)檫@樣也就沒(méi)

有人注意到自己，因而證實(shí)了“沒(méi)人關(guān)心自己”的想法。改掉這個(gè)習(xí)慣，讓別人有機(jī)會(huì)注意你、關(guān)心你。

12.有話大聲說(shuō)。害羞的人說(shuō)話都很小聲,不妨把你的音調(diào)提高，你就會(huì)更加相信自己有權(quán)

說(shuō)話。

13.別人沒(méi)有應(yīng)答你的話時(shí)，要再重復(fù)一遍。不要替自己找理由說(shuō)是別人對(duì)你的話不感興趣。

14.別人打斷你的話時(shí)，要繼續(xù)把話說(shuō)完。我們講話時(shí)常會(huì)被打斷，而害羞的人有時(shí)還會(huì)用

動(dòng)作來(lái)造成別人打斷他的話，就好象那正是自己所期望的事。有時(shí)對(duì)方插話也表示他對(duì)你說(shuō)的話很感興趣，所以下次不要把中斷談話當(dāng)作借口而逃處人群。

15.向經(jīng)常見(jiàn)面但說(shuō)話不多的人如郵遞員、售貨員等問(wèn)好；與人交往，特別是與陌生人交往，要善于把緊張情緒放松。使用一些平靜、放松的語(yǔ)句，進(jìn)行自我暗示，常能起到緩和緊張情緒，減輕心理負(fù)擔(dān)的作用 16.17.積極參加社會(huì)活動(dòng)： 一個(gè)讓人變得內(nèi)向的原因就是他經(jīng)常自己獨(dú)處，不愿意參加社會(huì)活動(dòng)，這樣就更沒(méi)有機(jī)會(huì)鍛煉自己，長(zhǎng)此以往，只會(huì)讓自

己變得更加內(nèi)向。在校學(xué)生可以參加一些社團(tuán)活動(dòng)，演講比賽等，借這些活動(dòng)來(lái)促使自己不斷去表達(dá)，去表現(xiàn)自我，這樣就會(huì)慢慢增加自信。同時(shí)可以挖掘自己的興趣，找與自己有相同興趣的人一起發(fā)展自己的興趣，這樣也可以逐漸改變自己內(nèi)向的性格。

18.19.走出自己的舒適區(qū)域： 變得外向的第二個(gè)方法就是勇于突破自己的舒適區(qū)域，比如你以前不敢上課提問(wèn)，那以后你上課的時(shí)候就應(yīng)該強(qiáng)迫自己提

問(wèn)題，并勇敢地回答老師的問(wèn)題，這樣微小的改變聚少成多就會(huì)產(chǎn)生巨大的變化，每個(gè)人都有這樣一個(gè)害怕去嘗試的極限。對(duì)于非常外向的人來(lái)講，這個(gè)極限的范圍也許很大很大。對(duì)于內(nèi)向的人來(lái)講，這個(gè)極限的范圍就小多了。不斷擴(kuò)大你的舒適極限，可以讓你更加容易地融入這個(gè)社會(huì)。

20.21.學(xué)習(xí)說(shuō)話的技巧： 聽(tīng)是一個(gè)重要的技能?？梢赃@么說(shuō)，在溝通中，聽(tīng)比說(shuō)更重要。但是，如果你在一次談話中，尷尬的發(fā)現(xiàn)找不到話題，那么過(guò)分的強(qiáng)調(diào)聽(tīng)也許就適得其反了。另一個(gè)變得外向的技能就是要能夠不停的說(shuō)。在實(shí)際中，你不會(huì)不停地說(shuō)話。事實(shí)上最好的談話是，我說(shuō)很少的話。但是，作為一個(gè)內(nèi)向的人，最恐怖的事就是站在一群人面前而不知道說(shuō)什么。即使你不會(huì)一直不停的說(shuō)話，擁有這個(gè)能力，在社會(huì)交往中也會(huì)給你很大的自信。你可以通過(guò)練習(xí)怎么去接話題，來(lái)鍛煉你聊天的能力，即使你不知道該說(shuō)什么，也要努力去嘗試。只要說(shuō)什么就好了。即使你會(huì)感到尷尬，但是一般情況下，這樣的嘗試對(duì)話都是不錯(cuò)的。如果你能不斷的練習(xí)，那么當(dāng)談話不順利的時(shí)候，你總能夠接下話題。

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尋找機(jī)會(huì),鍛煉自己。不放過(guò)任何發(fā)言的機(jī)會(huì),比如在飯桌上與父母親探討他們和您感興趣的話題,大膽而主動(dòng)表達(dá)自己的觀23.點(diǎn),久而久之養(yǎng)成習(xí)慣,您就不怕在眾人面前說(shuō)話了

24.25.26.27.28.在任何時(shí)候都要對(duì)自己有自信心,并不時(shí)用內(nèi)心的語(yǔ)言激勵(lì)自己:“我很棒”、“我表現(xiàn)得很好”、“人們都很喜歡我”。如果可以選擇工作的話,盡量選擇團(tuán)隊(duì)合作才可完成的工作,積極發(fā)表自己對(duì)工作的見(jiàn)解和看法,直言自己認(rèn)為必要的言語(yǔ)。

6、多參加一些公開(kāi)場(chǎng)合的說(shuō)話訓(xùn)練,比如演講、發(fā)布所看的幽默等等,練多了自己的膽量也就大了 多看一些勵(lì)志、思想積極的書(shū)籍 看書(shū)養(yǎng)人，不僅僅是讓一個(gè)人有氣質(zhì)，更多的是心態(tài)的變化，培養(yǎng)一個(gè)人的價(jià)值觀和世界觀，多看勵(lì)志的書(shū)籍，能潛移默

化的影響一個(gè)人的心態(tài)，使其變的積極，變的開(kāi)朗。

29.

第三篇：如何完全改變自己的性格

如何完全改變自己的性格 方法:基礎(chǔ)工作改變你的思考模式改變你的感覺(jué)模式改變你的行為舉止模式最后的潤(rùn)色

性格是一種集合的模式——思想、行為和感覺(jué)——這構(gòu)成了一個(gè)人的整體。模式可以改變。改變需要功夫，但如果你真正投入到這個(gè)想法，任何事情都有可能發(fā)生。這里是如何開(kāi)始一個(gè)全新的你。廣告

方法 1: 基礎(chǔ)工作

1.1 寫(xiě)下你的計(jì)劃。這是一個(gè)兩方面的行動(dòng)：你想要什么樣的改變，你想成為怎樣的人。兩者缺一不可。這是一個(gè)艱巨的任務(wù)，開(kāi)始戰(zhàn)斗之前你應(yīng)該要知道自己面臨的是什么。

你該如何預(yù)測(cè)新的性格對(duì)你整個(gè)人的成長(zhǎng)有什么作用？在這個(gè)階段，很多人會(huì)得出的結(jié)論，認(rèn)為人格改變是沒(méi)有必要的，有必要改變的是對(duì)你與他人的交際有負(fù)面影響的一個(gè)小的習(xí)慣。只一點(diǎn)點(diǎn)調(diào)整有作用嗎？

o 如果你希望自己能更像某個(gè)人，先分清哪些是你想模仿的。不要只是看到一個(gè)人就說(shuō)：“是的，我就想成為這樣的人?！闭页瞿阏嬲龤J佩的地方——=他們處理事情的方式？他們說(shuō)話的方式？他們走路或行為方式？更重要的是，這些與他們的幸福有關(guān)嗎？ o

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2.2 告訴別人。匿名戒酒會(huì)如此成功的部分原因是，它讓你將通常不會(huì)談?wù)摰氖虑榉砰_(kāi)來(lái)說(shuō)。有人對(duì)你負(fù)責(zé)能給你在其它情況下得不到的外在激勵(lì)。

o 告訴朋友你想要完成的目標(biāo)。如果他們是一個(gè)值得信賴的知己，他們將能夠督促你往正確的方向走（可能你這樣做很可笑，或者幫你走入正軌）。如果你愿意，額外的想法和旁觀者的視覺(jué)可以幫助你看到你該如何做、你給別人的印象是怎樣的。

3.3 獎(jiǎng)勵(lì)制度。這是絕對(duì)有用的?！敖^對(duì)”。這可以是小如從一個(gè)口袋移動(dòng)彈珠到另一個(gè)口袋，到大如獎(jiǎng)勵(lì)一個(gè)假期。不管是什么，讓你的獎(jiǎng)勵(lì)物有所值。

o 這樣做的時(shí)候，可設(shè)定檢查點(diǎn)。如果你走到一個(gè)漂亮女孩跟前，跟她說(shuō)了句話，很好。這值得重視。如果下周你走進(jìn)她，還聊了些趣聞，太棒了！所有事情都有獎(jiǎng)勵(lì)，“全部”都是挑戰(zhàn)。廣告

方法 2: 改變你的思考模式

1.1 不要再給自己貼上標(biāo)簽。當(dāng)你認(rèn)為自己害羞而保守，你會(huì)將這種想法作為支點(diǎn)。你為什么不要去參加周五派對(duì)呢？??沒(méi)錯(cuò)。你根本沒(méi)有理由。當(dāng)你不再給自己貼標(biāo)簽，整個(gè)世界就為你打開(kāi)了。

o 你在不斷地變化。如果你認(rèn)為自己是一個(gè)樂(lè)隊(duì)怪胎，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己就是擁有這種特性。但是，如果你意識(shí)到你總是在不斷發(fā)展和變化，就有可能打開(kāi)了激發(fā)你成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，那個(gè)原本你會(huì)因?yàn)楹π叨e(cuò)過(guò)的機(jī)會(huì)。2.2 停止“固定”想法。不要延續(xù)相同的標(biāo)簽，不要認(rèn)為世界只有黑和白。男孩不是都可怕、權(quán)力不是邪惡的、教科書(shū)有其用途。一旦你意識(shí)到是你對(duì)事物的“個(gè)人觀點(diǎn)”鑄就了你這個(gè)人，你就會(huì)看到更多的可能性，因此，你可以有更多的行為選擇。

o 有些人認(rèn)為某些品性是“固定的”，這極大地影響了他們的言行舉止。相反的想法則是“成熟”的心態(tài)，擁有這種觀點(diǎn)的人認(rèn)為品性是可塑的、可以不斷改 變的。這種心態(tài)在兒童早期發(fā)展，而且可以極大影響一個(gè)人的性格。如果你覺(jué)得事情是“固定的”，你不相信你可以改變它們，那么你將如何看待世界呢？它可以決 定你如何看待自感情、如何解決沖突，以及如何迅速?gòu)氖≈姓酒饋?lái)。3.3 趕走消極的想法。停下來(lái)。大腦的美妙之處在于它是你，因此你能夠控制它。如果你發(fā)現(xiàn)自己在想，“我的天啊，我不能，我不能，我不能，我不能，我不能，”你可能真的就不能。當(dāng)腦中出現(xiàn)這種聲音，塞住它吧。這對(duì)你一點(diǎn)好處也沒(méi)有。

o 把橡皮筋繞在手腕上，一有不好的想法就彈一下。o 當(dāng)這把聲音再次出現(xiàn)，讓它聽(tīng)起來(lái)像唐老鴨一樣。這樣就很難讓你認(rèn)真對(duì)待。o 昂首挺胸。改變你的身體語(yǔ)言，實(shí)際上可以改變你的感覺(jué)，從而改變你的想法。

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方法 3: 改變你的感覺(jué)模式 1.1 假裝自己，直到成功。佛教禪宗有一種說(shuō)法，出路就在這一道門(mén)上。如果你想變得不那么害羞，練習(xí)多去與人交談。如果你佩服那些讀過(guò)很多書(shū)的人，就開(kāi)始看書(shū)。勇敢踏出去。人們會(huì)養(yǎng)成不良的生活習(xí)慣，但還是有辦法去克服的。

o 沒(méi)有人需要知道你的內(nèi)心深處感覺(jué)自己的死亡迫在眉睫。你知道為什么嗎？因?yàn)楹芸爝@種感覺(jué)會(huì)消失。人的思想有一種奇妙的適應(yīng)能力。曾經(jīng)讓你脊梁骨發(fā)涼的東西，一段時(shí)間過(guò)后將成為過(guò)去式。2.2 充當(dāng)另一個(gè)身份。沒(méi)錯(cuò)，體驗(yàn)派表演法名聲不太好，但如果達(dá)斯汀霍夫曼都做到了，還不如也去試試。用這種方法，讓自己完全沉浸在別人的角色當(dāng)中。這不是你，而是你試圖成為的一種新的生物。

o 這是全天候的練習(xí)。在每一種情況下，你必須采用新角色的習(xí)慣。他們?cè)趺醋?？休息的時(shí)候他們的表情是什么？他們關(guān)注的問(wèn)題是什么？他們?cè)趺创虬l(fā)時(shí)間？他們跟誰(shuí)聯(lián)系？ 3.3 預(yù)留一個(gè)特定的崩潰時(shí)間。好吧，告訴你完全放棄從前的你，簡(jiǎn)單采用一個(gè)新的人物的思想和習(xí)慣是荒謬的。你不可能每周7天，每天24小時(shí)都做到。因此，給自己一個(gè)預(yù)定的時(shí)間，去感受你自己的想法。

o 如果周五有一個(gè)你絕對(duì)恐懼的派對(duì)，告訴自己你可以在星期五晚上或星期六早上用20分鐘釋放你的恐懼。20分鐘完全不合邏輯，沒(méi)有效率。但除此之外，什么都沒(méi)有。堅(jiān)持下去。你知道會(huì)發(fā)生什么嗎？你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你不需要浪費(fèi)這樣的時(shí)間。

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方法 4: 改變你的行為舉止模式 1.1 把自己扔進(jìn)新的環(huán)境中。誠(chéng)然，你只能從生活中的變化來(lái)看到自己的變化。要做到這一點(diǎn)，你需要有新的舉止、新的人和新的活動(dòng)。你不能一遍又一遍做同樣的事情，卻又期待不同的結(jié)果。

從小事開(kāi)始。加入一個(gè)俱樂(lè)部。在你的技能之外找一份工作。開(kāi)始讀關(guān)于這個(gè)問(wèn)題的書(shū)籍。更重要的是，遠(yuǎn)離自己的舊環(huán)境。你不會(huì)希望跟你想實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)相反的人呆在一起吧。

o 設(shè)下條件。如果你怕蜘蛛，讓自己跟蜘蛛呆在同一個(gè)房間里。日復(fù)一日，寸寸接近。最終，你會(huì)坐在它旁邊。甚至到后來(lái)，你會(huì)拿著它。不斷地前進(jìn)，磨去大腦的恐懼感?，F(xiàn)在，將“蜘蛛”替換成你想要實(shí)現(xiàn)的任何目標(biāo)。o 2.2 寫(xiě)日記。你需要一些相當(dāng)強(qiáng)烈的自我意識(shí)以保持你的軌道。寫(xiě)日記將幫助你理清自己的想法，分析你是如何處理這種變化的。記下自己所做的努力以及還沒(méi)有做到的，對(duì)你的方法進(jìn)行調(diào)節(jié)。3.3 說(shuō)“是”。如果把自己扔進(jìn)新的環(huán)境很難，可以這樣去想：不要再錯(cuò)失機(jī)會(huì)了。如果你知道從前的你會(huì)認(rèn)為是無(wú)趣的，可以再看多一眼。如果有朋友讓你做你絕對(duì)不懂的事情，同意他。你會(huì)做得更好的。

o 話雖這么說(shuō)，還是腰做出安全的決策。如果有人讓你去跳懸崖，別這樣做。用腦子先想想。

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方法 5: 最后的潤(rùn)色 1.1 穿上新衣服。好吧，衣服不是人的全部，但它們可以幫助你擁有正確的心態(tài)。雖然這絕對(duì)改變不了你的性格，但可以提醒你，你正在試圖成為什么樣的人。

o 這可以是簡(jiǎn)單只戴一頂帽子。如果對(duì)你來(lái)說(shuō)有什么，那就是說(shuō)明你是全新的你，讓你的雷達(dá)感應(yīng)到這點(diǎn)。你會(huì)更容易與自己保持一致，減少認(rèn)識(shí)差距。2.2 養(yǎng)成習(xí)慣。衣服和思維模式可能不夠。想想這個(gè)不一樣的人會(huì)做什么，就去做。他們會(huì)尋求社交？回避會(huì)化媒體？閱讀《經(jīng)濟(jì)學(xué)家》？不管是什么，都去做一做。

o 不一定要在大事方面——小事情也有作用。她會(huì)隨身攜帶一個(gè)粉紅色的錢(qián)包？他會(huì)聆聽(tīng)某支樂(lè)隊(duì)？盡可能進(jìn)入到角色當(dāng)中。3.3 安頓下來(lái)?，F(xiàn)在，你養(yǎng)成了這些新的習(xí)慣，可能還交到了新的朋友，有了新的日常活動(dòng)，你可能會(huì)覺(jué)得有點(diǎn)窒息?，F(xiàn)在重要的是不管自己在是誰(shuí)、在何地，都擁抱自己。掐入你的指甲，決定自己是否繼續(xù)如此。

o 在心理上完全改變自己是有風(fēng)險(xiǎn)的。如果你成功了，你可能會(huì)需要一段時(shí)間來(lái)感覺(jué)自己是真正的“自己”。放松。這種感覺(jué)會(huì)來(lái)的，只要你繼續(xù)讓這種渴望接近你的幸福。4.4 反省你新的個(gè)性。你真的已經(jīng)實(shí)現(xiàn)自己想要實(shí)現(xiàn)的嗎？其他人認(rèn)為你現(xiàn)在更積極、你的行為和穿著變了？你愿意犧牲自己，模仿你理想中的另一個(gè)人嗎？

o 在這個(gè)階段許多人將意識(shí)到，他們需要的不是性格的改變，而是接受自己，愿意嘗試提高自己，而不是展現(xiàn)他們?cè)诠矆?chǎng)所進(jìn)行模仿的偽造形象。

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小提示

? 如果你無(wú)法馬上改變，不要沮喪，這將需要一些時(shí)間。?

? ? ? ? 如果你認(rèn)為自己無(wú)法不能改變，因?yàn)楦改富蚱渌硕即嬖谟谀愕纳钪?，那么可以在小的方面改變自己。改掉你不喜歡的習(xí)慣，養(yǎng)成新的習(xí)慣。如果媽媽或爸爸問(wèn)發(fā)生了什么事，就向他們解釋，你的自尊沒(méi)什么問(wèn)題，你只是想讓自己變得更好一些。慢慢改變，戲劇性的變化可能會(huì)引起別人的疑問(wèn)。解決及處理這方面的問(wèn)題。慢慢來(lái)會(huì)顯得自然些。

請(qǐng)記住，你不必為了讓人們喜歡你而改變自己。別人很難接受真正的你，尤其是當(dāng)你愁眉苦臉時(shí)，但愛(ài)自己，其他人也就會(huì)愛(ài)你了。從夏天開(kāi)始改變，秋天人們就會(huì)看到新的你。

永遠(yuǎn)不要因?yàn)槠渌瞬幌矚g你而改變自己。如果你是一個(gè)書(shū)呆子，不要只是因?yàn)椤翱帷本桶炎约鹤兂蓪W(xué)院風(fēng)。去看看你學(xué)校里真正的哥特人群體。他們都在嘲笑學(xué)院風(fēng)的人，笑話總有一天學(xué)校的每一個(gè)混混都會(huì)為他們工作。

第四篇：寶寶性格脾氣有點(diǎn)大怎么辦？

寶寶性格脾氣有點(diǎn)大怎么辦？

什么都要依她，要不就大叫

? 看到一些資料希望能幫到你小孩脾氣倔犟，其主要問(wèn)題是你沒(méi)有迎合他的想法。第一，你要搞懂他的意圖,徹底搞明白他想要什么？第二，對(duì)他感興趣的東西或事物多加關(guān)注并力求做到和他的統(tǒng)一，再而提出你的意見(jiàn)和建議。第三，多和他親近，比如抱他、一起嬉戲、像小孩和小孩一起玩。第四，如果有所改變，證明已經(jīng)有效。開(kāi)始你的引導(dǎo)式教育。第五，你的目的達(dá)到了，小孩的前景無(wú)限光明......秘訣一：讀懂寶寶的心 家長(zhǎng)A：一個(gè)雙休日，我領(lǐng)著女兒逛商店。興致正高時(shí)，女兒卻心煩意亂發(fā)脾氣。我一邊哄，一邊勸，怎么也不管用。我急了，準(zhǔn)備抱起孩子往外走。就在我蹲下身來(lái)的瞬間，才恍然大悟：原來(lái)蹲下身來(lái)從孩子的角度看去，看不見(jiàn)色彩斑斕的商品，而是晃來(lái)晃去的人腿！怪不得孩子任性發(fā)脾氣，原來(lái)和我心情不一樣。我突然領(lǐng)悟到，有時(shí)候孩子任性發(fā)脾氣，有他的道理，我們需要理解孩子，讀懂孩子的心，站在孩子的角度看問(wèn)題。心理咨詢師點(diǎn)評(píng)：孩子任性不聽(tīng)話，不接受大人講的道理，往往因?yàn)榇笕瞬欢靶∪恕毙?。如果從孩子的立?chǎng)，用孩子的眼光看世界，用孩子的心感受生活，孩子的心才能和我們相通。我們一旦讀懂了孩子的心，在管教孩子的時(shí)候就會(huì)多一些順利，少一些失誤。秘訣二：不給寶寶把任性當(dāng)作要挾父母的機(jī)會(huì) 家長(zhǎng)B：我看過(guò)前蘇聯(lián)英雄舒拉小時(shí)候的故事。一次他非要在飯前吃飯后才吃的粉羹，爸爸媽媽不僅沒(méi)有同意，而且沒(méi)有哄他，屋里只剩下舒拉自己。他哭喊了一陣后，不見(jiàn)回音，自覺(jué)沒(méi)

趣就用木塊碼東西玩了。以后每次舒拉任性哭鬧時(shí)，爸爸媽媽不遷就他，也不給他當(dāng)“觀眾”，事后再給他講道理。就這樣，很快治好了舒拉任性哭鬧的毛病。我們這樣對(duì)孩子，也沒(méi)有孩子任性的煩惱。所以，我的切身體會(huì)是：最好開(kāi)初時(shí)狠狠心，不遷就孩子，像舒拉的父母那樣防患于未然。心理咨詢師點(diǎn)評(píng)：這位家長(zhǎng)的感悟是有道理的，作為一種性格特征，任性有很大的后天因素。你是不是孩子剛一哭鬧，就心軟了，就百依百順？等到孩子掌握了任性哭鬧這個(gè)要挾大人的“法寶”，而無(wú)休止地惡性發(fā)展下去時(shí)，再想解決就很難辦了。孩子會(huì)很敏銳地抓住時(shí)機(jī)，學(xué)會(huì)影響父母，甚至要挾父母。所以，必須從很早就注意對(duì)待孩子的態(tài)度和方式，不給孩子學(xué)會(huì)用任性要挾父母的機(jī)會(huì)。秘訣三：以合理的方式滿足寶寶的合理需求 家長(zhǎng)C：我認(rèn)為，適時(shí)滿足孩子的合理要求，也是預(yù)防孩子任性毛病的一個(gè)方法。比如，孩子一天沒(méi)見(jiàn)到你了，想跟你親熱一番，讓你講個(gè)故事什么的，這就是合理要求。你為什么非要等他大哭大鬧犯起性子來(lái)再滿足他呢？我孩子剛進(jìn)幼兒園的時(shí)候，我就堅(jiān)持這樣的原則，送孩子的時(shí)候，不等孩子鬧，我就把孩子抱在懷里，擁抱親吻一番，滿足他的親情和皮膚感覺(jué)需要，之后絕不再遷就。孩子總能高高興興地跑進(jìn)幼兒園，從沒(méi)有因?yàn)椴幌腚x開(kāi)媽媽而任性犯擰的時(shí)候。心理咨詢師點(diǎn)評(píng)：不錯(cuò)，孩子的任性常常是為了爭(zhēng)取某種需要的滿足。聰明的做法是以合理的方式滿足孩子合理的需要；等孩子任性發(fā)脾氣了再來(lái)答應(yīng)孩子的要求，是最愚蠢的做法。當(dāng)然，滿足孩子的需要一定要講究條件，對(duì)于不能或不該滿足的需要一定要堅(jiān)守原則，毫不妥協(xié)。秘訣四：給寶

寶創(chuàng)造集體生活的機(jī)會(huì) 家長(zhǎng)D：一次，我的孩子帶著剛買(mǎi)來(lái)的自動(dòng)坦克在外面玩的時(shí)候，鄰居幾個(gè)小朋友想和孩子交換玩。孩子不愿意，我們趕緊勸說(shuō)他給小朋友玩一會(huì)兒，可他就是不聽(tīng)，而且和我們?nèi)涡缘卮篝[。別的小朋友則繼續(xù)玩起了他們的游戲，非常開(kāi)心。我的孩子不鬧不吵了，靜靜地看著他們，最后不得不“求和”，和大家交換玩具，一起玩。由此，我感到，預(yù)防孩子任性的毛病，最好是讓孩子和同伴一起玩。從此，我想了好多辦法，給孩子創(chuàng)造集體活動(dòng)的機(jī)會(huì)。心理咨詢師點(diǎn)評(píng)：任性是自我中心的產(chǎn)物，集體活動(dòng)是破除自我中心的最好途徑。因?yàn)榧w活動(dòng)有其規(guī)范，遵從集體規(guī)范是參與集體活動(dòng)的前提。而孩子的天性就是不喜歡孤獨(dú)，所以，讓孩子到伙伴中去，到集體中去，的確是富于遠(yuǎn)見(jiàn)的對(duì)策。秘訣五：寶寶任性時(shí)不予理睬 家長(zhǎng)E：我孩子兩歲的時(shí)候，常常任性胡鬧，我呵斥他就跟夸獎(jiǎng)他一樣，越是呵斥他越是來(lái)勁。有天他又任性胡鬧，恰好我手上正忙著一件事情，根本沒(méi)顧上他。幾分鐘后，等我忙過(guò)了，孩子已經(jīng)在旁邊安靜地玩起來(lái)了。這偶然的發(fā)現(xiàn)，讓我找到了一個(gè)對(duì)付孩子任性的秘訣，那就是有時(shí)候孩子發(fā)脾氣胡鬧，我全當(dāng)沒(méi)看見(jiàn)，一會(huì)兒就風(fēng)平浪靜了。心理咨詢師點(diǎn)評(píng)：孩子都有引起成人關(guān)注的強(qiáng)烈愿望。有時(shí)候孩子胡鬧，與其說(shuō)是任性不如說(shuō)是為了吸引成人的注意。而這時(shí)一旦對(duì)孩子給予批評(píng)呵斥，恰好滿足了孩子被關(guān)注的愿望，于是孩子學(xué)會(huì)了用任性來(lái)引起成人的關(guān)注，因此，不予理睬是可取的對(duì)策。等孩子終止任性行為的時(shí)候再給予關(guān)注，這樣，就把孩子引起成人關(guān)注的需要和良好的行為表現(xiàn)建立了暫時(shí)神經(jīng)聯(lián)系，從而也就抑制了任性的行為。秘訣六：及時(shí)轉(zhuǎn)移寶寶的注意 家長(zhǎng)F：孩子的注意力很容易被吸引到其他方面去，我們就抓住時(shí)機(jī)用轉(zhuǎn)移注意來(lái)避免孩子的任性。比如，孩子任性哭鬧，我突然拿出個(gè)新奇的東西自言自語(yǔ)；“唉呀！這東西真奇怪?！被蛘吖首黧@訝地說(shuō)：“瞧！街上那大汽車(chē)裝的是什么？”，要不就說(shuō)“走，到外面去。”時(shí)過(guò)境遷，孩子會(huì)忘記了剛才的事。心理咨詢師點(diǎn)評(píng)：人的心態(tài)是由注意決定的，注意轉(zhuǎn)移了，心態(tài)也就變化了。因此，轉(zhuǎn)移注意是矯正孩子任性毛病的可行辦法。想方設(shè)法轉(zhuǎn)移孩子的注意，用不著哄勸，不知不覺(jué)間就會(huì)淡化孩子的擰勁，消除任性的毛病。

第五篇：改變自己

改變自己

2013年重慶高考滿分作文

同樣是一鍋沸水，同樣的時(shí)間，硬邦邦的胡蘿卜出來(lái)后軟了；易碎的雞蛋出來(lái)后硬了；而咖啡豆，雖然出不來(lái)了，但它讓水變成了咖啡。面對(duì)同樣的環(huán)節(jié)，胡蘿卜選擇了屈服，軟化自己；雞蛋選擇了防守，保護(hù)自己；咖啡豆選擇了改變，成就了咖啡的芳香怡人。

當(dāng)大豆以本色登場(chǎng)時(shí)，即便富含蛋白質(zhì)，也依舊不受歡迎；而當(dāng)大豆受到鹽鹵的點(diǎn)化時(shí)，它理智地選擇了改變自己，它的營(yíng)養(yǎng)受人青睞，它的可塑性讓人喜歡。同樣是豆，前者不受待見(jiàn)，后者卻成了餐桌上的寵兒，這突變的根源就是它選擇了改變。莫言是大山里的孩子，家庭窮困而輟學(xué)，但僅有小學(xué)學(xué)歷的他憑著對(duì)文學(xué)的熱愛(ài)一直努力著，他不滿足于做一個(gè)放羊娃，而是竭力用書(shū)來(lái)充實(shí)自己，最終他成了文學(xué)大家。即便他擁有文學(xué)家的天賦，但若只甘心放羊而不改變自己，就不會(huì)有今日的輝煌。童第周大學(xué)時(shí)英語(yǔ)一直是他的短板，盡管在張嘴便受到嘲諷的情況下，他依然選擇了說(shuō)英語(yǔ)，通過(guò)用石子磨煉舌頭，最終成功地改變了自己。盲人歌手楊光從小就看不見(jiàn)陽(yáng)光，他那黑暗的世界完全有理由讓他自暴自棄、默默無(wú)聞地走完這一生。而他不甘命運(yùn)擺布。他沒(méi)有明澈的雙眼，但他四肢健全，于是他選擇了唱歌，登上了舞臺(tái)。海倫?凱勒更是楷模人物，她身體上的殘疾基本注定她要與世隔絕，可她不但活得精彩，還轟動(dòng)了世界，影響了一代又一代人。

看著他們，無(wú)論我們處在什么樣的環(huán)境中，我們沒(méi)有理由，更沒(méi)借口選擇妥協(xié)。我們要做的就是改變自己。面對(duì)需要幫助的弱者，我們?cè)摿x不容辭地伸出援助之手；如果選擇事不關(guān)己高高掛起，那是你怯懦，缺乏愛(ài)心；哪怕有被訛的先例，你也不該退縮。如果你還猶豫，請(qǐng)改變自己，世界需要博愛(ài)的人，等你成為弱者，你就會(huì)期盼那個(gè)博愛(ài)的人。面對(duì)可圖卻不應(yīng)取之利，我們要堅(jiān)定立場(chǎng)，如果有同流合污的念頭，那就要改變自己，眾人皆醉，我們也不能同流合污。面對(duì)困境，那就更應(yīng)該改變自己。社會(huì)上的不公平是存在的，但只要你足夠強(qiáng)大就會(huì)受到公平對(duì)待。困境的背后一定少不了自身的原因，怨天尤人無(wú)法解決任何問(wèn)題，反而給人留下怨氣大的印象。“有則改之，無(wú)則加勉”，事事皆能如此，有什么坎兒都能過(guò)去。如果此刻你還在困惑中、憂慮中，請(qǐng)你三省己身，選擇改變自己?！鹃喚斫M點(diǎn)評(píng)】

作者從題目材料中提煉出“改變自己”的中心論點(diǎn)，對(duì)材料主旨的把握十分準(zhǔn)確。文章開(kāi)篇亮人眼目，十分精彩。在胡蘿卜、雞蛋、咖啡豆的對(duì)比中，突出“改變”的重要意義；例證豐富，說(shuō)服力強(qiáng)，符合發(fā)展等級(jí)豐富項(xiàng)的要求；結(jié)尾緊扣現(xiàn)實(shí)生活實(shí)際，強(qiáng)調(diào)改變自己的必要性、迫切性、可能性，較為深入，符合發(fā)展等級(jí)深刻項(xiàng)的要求?！竞诵牧咙c(diǎn)】

開(kāi)篇精彩 說(shuō)服力強(qiáng)

大豆的抉擇

2013年重慶高考滿分作文

《易經(jīng)》有言：“窮則變，變則通，通則久?！迸c其抱怨社會(huì)的不公，世人的不解，不如靜下心來(lái)，一點(diǎn) 小小的改變，就會(huì)帶來(lái)不同的結(jié)果。

舌尖上的中國(guó)，轉(zhuǎn)化的靈感，大豆的改變，從易導(dǎo)致腸胃脹氣的摒棄之物到營(yíng)養(yǎng)豐富的美味食材；紅塵中的眾生，超越的過(guò)去，我們的改變，從落后排斥的另類到發(fā)光發(fā)熱的社會(huì)棟梁。改變的力量是巨大的。

有時(shí)，人如一顆大豆，滿腹才華，卻少了通向羅馬的康莊大道，不是找不到，而是看不見(jiàn)，只需我們轉(zhuǎn)身，用黑色的眼睛，在黑暗中尋找光明，前方豁然開(kāi)朗。如果沉溺于幻想，怨天尤人，坐以待斃，一顆金子也終會(huì)湮去光芒。

不知從何時(shí)開(kāi)始，人們變得焦急暴躁，愛(ài)抱怨。將生活的不順歸咎于社會(huì)黑暗，長(zhǎng)此以往，心靈深處的不滿便化為一種負(fù)能量?！胺钦\(chéng)勿擾”上一鄒某人自比諸葛武侯，憤懣于世人的不賞識(shí)，卻不省自己所謂的“真才實(shí)學(xué)”；超市里，劉某因自己生活狀況差，便購(gòu)買(mǎi)殺蟲(chóng)劑灑入魚(yú)缸，毒死大量鮮魚(yú)。遇到坎坷，便破口大罵，陣陣“吐槽”，甚至人肉搜索，試問(wèn)種種行徑是否為寂寞空虛下的一場(chǎng)盛大網(wǎng)絡(luò)狂歡？

在他們長(zhǎng)嘆著“時(shí)運(yùn)不齊，命途多舛”時(shí)，并沒(méi)有展現(xiàn)出王勃的“不墜青云之志”。同時(shí)，又總有一種力量在適時(shí)做著改變，發(fā)展自己以適應(yīng)時(shí)代變化、社會(huì)需求。他們沒(méi)有在時(shí)間的洪流里迷失自我，只因懂得人的價(jià)值在于奉獻(xiàn)給社會(huì)，無(wú)用的頭腦再精明也只是紙上談兵，永遠(yuǎn)都為空負(fù)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的大豆，而成不了走出國(guó)門(mén)的豆腐。從趙武靈王胡服騎射，不顧朝野異議，換胡人裝束以大增軍事實(shí)力，到“士別三日，即當(dāng)刮目相看”的呂蒙，讀遍經(jīng)書(shū)，終成文武雙全之一代將才；從比爾?蓋茨退學(xué)哈佛，異軍突起，一心投入微軟研制開(kāi)發(fā)的功成名就，到希拉里競(jìng)選總統(tǒng)失敗，力挺奧巴馬，盡職盡責(zé)做好國(guó)務(wù)卿??這樣的生活，充滿了陽(yáng)光，懂得改變自己，才能將才干發(fā)揮到極致，甚至變不利為有利，徹底改變結(jié)果。

“即使艱難，也還要做；愈艱難，就愈要做。改革，是向來(lái)沒(méi)有一帆風(fēng)順的，冷笑家的贊成，是在見(jiàn)了成功之后?！濒斞赶壬脑掃€縈繞耳畔。

生不逢時(shí)，仍可以生逢迎時(shí)，拿出大豆的精神，沖破舊我的桎梏，改變自我，自己的世界將會(huì)變得不同?！鹃喚斫M點(diǎn)評(píng)】

文章開(kāi)頭即引用《易經(jīng)》的名言突出了“變”“通”“久”的關(guān)系，扣題緊密及時(shí)并且簡(jiǎn)潔明了。指出社會(huì)外界與個(gè)人自身的關(guān)系，非常到位。文章在過(guò)渡銜接上也做得非常好，比如第二段由“舌尖上的中國(guó)”到“紅塵中的眾生”，由物到人過(guò)渡得非常自然。

在語(yǔ)言上，文句很有表現(xiàn)力。文章多處使用各類修辭手法與表現(xiàn)手法，引用化用常常糅合在一起用，讓文章有文采的同時(shí)又不顯得呆板。

在素材使用上，作者有古有今，能聯(lián)系現(xiàn)實(shí)，對(duì)素材進(jìn)行了深入的剖析。比如新近發(fā)生的超市魚(yú)缸投毒案，比如“非誠(chéng)勿擾”上的某“懷才不遇”者，比如各種各樣的網(wǎng)絡(luò)狂歡，都是很貼近現(xiàn)實(shí)生活的，這樣也讓文章具備了強(qiáng)烈的現(xiàn)實(shí)感。【核心亮點(diǎn)】

過(guò)渡自然 現(xiàn)實(shí)感強(qiáng)

夢(mèng)想高飛

2013年湖南高考滿分作文

尋夢(mèng)，撐一支長(zhǎng)篙，向青草更青處漫溯。滿載一船星輝，在星輝斑斕里放歌。——題記 追逐夢(mèng)想的航程，須承載著漫長(zhǎng)歲月累積的經(jīng)驗(yàn)?！安环e小流，無(wú)以成江海；不積跬步，無(wú)以至千里?！比粝雺?mèng)想高飛，你便要愿意經(jīng)歷無(wú)數(shù)春秋的沉淀。越王勾踐愿意，他愿意十年如一日，朝朝暮暮臥薪嘗膽，時(shí)時(shí)刻刻委曲求全，于是他成就了他的夢(mèng)想，在歷史上畫(huà)上輝煌的一筆，覆手為雨。市井出身的劉邦愿意，他愿意忍辱負(fù)重，奔赴鴻門(mén)宴，屈于項(xiàng)羽之下，虛心納諫，廣納賢才，于是他成就了他的夢(mèng)想，成為一代梟雄?！白蠲浪緳C(jī)”吳斌愿意，二十多年的行車(chē)路途無(wú)一絲差錯(cuò)，在生命即將消亡殆盡的時(shí)刻，他仍牢記使命，他追隨著夢(mèng)想，他令炎黃子孫為之動(dòng)容，令中華大地為之顫抖。

在追逐夢(mèng)想的航程上，他們磨礪著自己，然后蕩氣回腸?！扒уN萬(wàn)鑿出深山，烈火焚燒若等閑?！比粝雺?mèng)想高飛，便要愿意承受非常人的磨難。著名畫(huà)家韓羽愿意，他有一枚書(shū)法印章上刻著“我磨墨，墨磨我”，他手持著磨礪自我的信念，于是他最終得以登上藝術(shù)的高峰；最美女孩孟佩杰愿意，她用瘦弱的肩膀撐起母親與自己的一片天空，用一個(gè)女兒的孝心溫暖著媽媽，她常說(shuō)母親是她前行的動(dòng)力，讓母親滿意是她秉承的信念，著名史學(xué)家司馬遷愿意，他愿意忍受巨痛的宮刑，立志著作，終于著成《史記》，為歷史上添了一本熠熠生輝的史料經(jīng)典。

追逐夢(mèng)想的航程，還須擁有著正確目標(biāo)的指引?！皼](méi)有目標(biāo)，生活便失去了方向”，若想夢(mèng)想高飛，還須愿意有著似啟明星般的信仰作指向標(biāo)。周恩來(lái)愿意，自小立于“為中華之崛起而讀書(shū)”的宏偉志向，以其為終生奮斗目標(biāo)，于是他成就了夢(mèng)想，他和毛澤東等人率領(lǐng)中國(guó)人民締造了一個(gè)嶄新的中國(guó)，在歷史新篇上印下了足跡；“最美媽媽”吳菊萍愿意，她以母親的博愛(ài)作為目標(biāo)，于是她用并不堅(jiān)實(shí)的臂膀接住從高樓落下的孩子。目標(biāo)，讓你我他夢(mèng)想成真。

彩云之巔，迎難而上，每一段成功的背后不乏點(diǎn)滴積累，不乏不畏艱難的意念，不乏正確目標(biāo)的牽引。當(dāng)夢(mèng)想高飛到高山之巔，你會(huì)說(shuō)：“追逐夢(mèng)想，多好！” 【閱卷組點(diǎn)評(píng)】

這篇文章緊緊扣住“追逐夢(mèng)想”為文，分別論述了追逐夢(mèng)想的三個(gè)必要條件，論據(jù)充足，既有古代素材，又有現(xiàn)代和當(dāng)代素材，對(duì)素材的概述相當(dāng)精練，敘述有機(jī)地服務(wù)議論，佐證論點(diǎn)。主體結(jié)構(gòu)上雖并列展開(kāi)，但分論點(diǎn)沒(méi)有交叉和重復(fù)的現(xiàn)象，句式上構(gòu)成排比段落。一氣呵成，十分具有氣勢(shì)?！竞诵牧咙c(diǎn)】

論據(jù)充足 氣勢(shì)充沛 容易褒貶用錯(cuò)的成語(yǔ)(二)12．忘乎所以：指因過(guò)分興奮或得意而忘了應(yīng)有的舉止。13．高談闊論：指不著邊際地大發(fā)議論。

14．始作俑者：比喻第一個(gè)做某項(xiàng)壞事的人或惡劣風(fēng)氣的創(chuàng)始人。15．好高騖遠(yuǎn)：指在學(xué)習(xí)或工作上不切實(shí)際地追求過(guò)高的目標(biāo)。16．邯鄲學(xué)步：比喻模仿人不到家，反把自己原來(lái)會(huì)的東西忘了。17．如喪考妣：好像死了父母一樣地傷心。

18．一丘之貉：比喻彼此同是丑類，沒(méi)有什么差別。19．咄咄逼人：形容氣勢(shì)洶洶，盛氣凌人，使人難堪。20．虎視眈眈：形容惡狠狠地盯著看，等待機(jī)會(huì)下手。21．別有用心：指言論或行動(dòng)另有不可告人的企 圖。

22．衣冠楚楚：衣帽穿戴得很整齊，很漂亮，外表內(nèi)心不一樣。23．巧言令色：形容花言巧語(yǔ)，虛偽討好。24．好為人師：指不謙虛，喜歡以教育者自居。

25．人模人樣：或指小兒有成人相(親昵語(yǔ))，或指人態(tài)度舉止儼然與身份不相稱(諷刺語(yǔ))。26．神氣活現(xiàn)：表現(xiàn)出自鳴得意或傲慢的神態(tài)。2 7．趾高氣揚(yáng)：形容驕傲自滿，得意忘形的樣子。28．為所欲為：想干什么就干什么。29．嗚呼哀哉：指死亡或完蛋。

30．天花亂墜：形容說(shuō)話有聲有色，極其動(dòng)聽(tīng)，多指夸張而不符合實(shí)際。31．巧舌如簧：形容花言巧語(yǔ)，能說(shuō)會(huì)道。

32．一團(tuán)和氣：指互相之間只講和氣，不講原則。

33．改頭換面：表面上改一下，實(shí)質(zhì)上和原來(lái)的還是一樣。容易褒貶用錯(cuò)的成語(yǔ)(一)(一)褒錯(cuò)用貶

1．拭目以待：形容期望很迫切。

2．神機(jī)妙算：形容預(yù)料準(zhǔn)確，善于估計(jì)形勢(shì)，決定策略。3．名不虛傳：指實(shí)在很 好，不是空有虛名。4．鳳毛麟角：比喻珍貴而稀少的人或事物。5．洋洋大觀：形容美好的事物眾多豐盛。6．沁人心脾：形容詩(shī)歌和文章優(yōu)美動(dòng)人，給人清閑爽朗的感覺(jué)。7．別有天地：形容風(fēng)景或藝術(shù)創(chuàng)作的境界引人入勝。8．別出機(jī)杼：比喻寫(xiě)作不抄襲前人，另辟新路。9．有口無(wú)心：指不是有心說(shuō)的。10．慘淡經(jīng)營(yíng)：指苦心費(fèi)力經(jīng)營(yíng)。

11．來(lái)日方長(zhǎng)：未來(lái)的日子還很長(zhǎng)。表示事有可為，勸人不必急于做某事。(二)貶錯(cuò)用褒

1．滿城風(fēng)雨：比喻某一事件傳播很廣，到處議論紛紛。2．形形色色：形容很多，各種各樣的都有。3．無(wú)所不為：指什么壞事都干了。4．長(zhǎng)此以往：長(zhǎng)期如此這樣下去。

5．趨之若鶩：比喻很多人爭(zhēng)著去追逐不好的事物。6．半斤八兩：比喻彼此一樣，不相上下。7．等量齊觀：不管事物間的差異，同等看待。8．絞盡心機(jī)：挖空心思，想盡辦法。

9．大言不慚：說(shuō)大話，吹牛皮，一點(diǎn)也不害臊。10．明目張膽：形容公開(kāi)放肆地干壞事。

11．明哲保身：指因怕連累自己而對(duì)原則性問(wèn)題不置可否的處世態(tài)度。容易望文生義的成語(yǔ)(五)師心自用：形容固執(zhí)己見(jiàn)，自以為是。易誤用為“善于學(xué)習(xí)借鑒，為我所用”。坐地分贓：贓，贓物。不親自作案而坐等分取贓物。

側(cè)目而視：斜著眼睛看人，不敢正視。形容憎恨或畏懼而又憤恨；形容拘謹(jǐn)畏懼的樣子意為敢怒不敢言，形容拘謹(jǐn)畏懼的樣子。良莠不齊：好人和壞人摻雜在一起。

馬革裹尸：意思是用馬皮將尸體包裹起來(lái)，指英勇殺敵戰(zhàn)死疆場(chǎng)。曾幾何時(shí)：指時(shí)間過(guò)去沒(méi)有多久。

江河日下： 比喻事物日趨衰落，情況一天不如一天。

噤若寒蟬：噤，閉口。寒蟬，寒天里不再鳴叫的蟬。比喻不敢說(shuō)話。也指默不作聲或沒(méi)有聲息。

不(能)贊一詞：贊，參與。指對(duì)完美的或不了解的事物不能提出一點(diǎn)看法、意見(jiàn)。

慘淡經(jīng)營(yíng)：本來(lái)是說(shuō)作畫(huà)之前的苦心構(gòu)思，后來(lái)形容苦費(fèi)心思謀劃并從事某項(xiàng)事情或事業(yè)。例：夫妻倆慘淡經(jīng)營(yíng)著這家小店，生意一直很紅火。

計(jì)日程功：工作進(jìn)度或成效可以按日計(jì)算，形容進(jìn)展快，有把握按時(shí)完成。程，計(jì)量，考核。如：深圳這些年的建設(shè)速度相當(dāng)快，可以說(shuō)是計(jì)日程功的。

莫衷一是：不能斷定哪個(gè)對(duì)，哪個(gè)不對(duì)。衷，決斷。如：對(duì)學(xué)校處分上網(wǎng)學(xué)生的這件事，全校師生眾說(shuō)紛紜，莫衷一是。

身體力行：親身體驗(yàn)，努力實(shí)行。體，體驗(yàn)，行，實(shí)行。如：我們一定要學(xué)習(xí)檢察長(zhǎng)的這種務(wù)實(shí)作風(fēng)，身體力行，努力實(shí)踐，不斷提高工作質(zhì)量和水平。

容易望文生義的成語(yǔ)(四)城下之盟：盟，舊指宣誓締約或簽訂和約。在敵人大軍壓境或兵臨城下時(shí)被迫簽訂的屈辱性和約。也泛指一般性的協(xié)議或協(xié)定。

穿云裂石：穿透云霄，震裂山石。形容聲音高亢嘹亮。

身無(wú)長(zhǎng)物：長(zhǎng)物，多余的東西。身上沒(méi)有多余的東西。形容人清貧或生活簡(jiǎn)樸。細(xì)大不捐：捐，拋棄。小的大的都不舍棄。表示包羅一切，沒(méi)有選擇。

間不容發(fā)：間，中間，間隙。發(fā)，頭發(fā)。中間的距離很小，連一根頭發(fā)也容納不下。比喻情勢(shì)極為緊迫、危急。

罪不容誅：誅，殺死，判處死刑。處以死刑都不足以抵償其罪行。形容罪大惡極，死有余辜。山高水低：比喻不幸的事情。多指人的死亡。例：在兵荒馬亂的戰(zhàn)爭(zhēng)年代中生活，真是山高水低，不知何時(shí)就會(huì)陷入困境。

前無(wú)古人：指以前的人從來(lái)沒(méi)有做過(guò)的。也指空前的。含褒義。

尾大不掉：尾巴太大，掉轉(zhuǎn)不靈。舊時(shí)比喻部下的勢(shì)力很大，無(wú)法指揮調(diào)度?，F(xiàn)比喻機(jī)構(gòu)龐大，指揮不靈。含貶義。

師出無(wú)名(兵出無(wú)名)：師，軍隊(duì)。名，名義，引申為理由。出兵沒(méi)有(有)正當(dāng)理由。也引申為做某事沒(méi)有(有)正當(dāng)理由。[來(lái)源:學(xué)#科#網(wǎng)] 言不及義：指凈說(shuō)些無(wú)聊的話，沒(méi)有一句正經(jīng)的。

哀兵必勝：原意是力量相當(dāng)?shù)膬绍妼?duì)陣，悲憤的一方獲得勝利。后指受欺侮而奮起抵抗的軍隊(duì)，必定能取勝。

容易望文生義的成語(yǔ)(三)空穴來(lái)風(fēng)：穴，洞孔；來(lái)，招來(lái)?？盏亩囱ㄈ菀渍羞M(jìn)風(fēng)來(lái)。后多用以比喻流言蜚語(yǔ)乘虛而入。也代指流言蜚語(yǔ)。

空谷足音：人跡罕至的山谷傳出的腳步聲。比喻難得的人、事、音信或言論。

善刀而藏：善，擦拭干凈。把刀擦干凈，收藏起來(lái)。比喻行事適可而止，善于收斂自己或自藏其才不顯露。

暴虎馮河：暴，空手搏斗。馮河，馮，同“憑”。不用舟楫蹚水過(guò)河?？帐执蚶匣?，徒步過(guò)大河。比喻勇猛果敢。也比喻冒險(xiǎn)蠻干，有勇無(wú)謀。

酒囊飯袋：盛裝酒飯用的袋子。比喻只會(huì)吃喝，不會(huì)做事的無(wú)能之人。有口皆碑：碑，記功的石碑。引申為頌贊。所有的人都一致稱頌。不足為訓(xùn)：不值得作為效法的準(zhǔn)則。

不以為然：然，是的，對(duì)的。不認(rèn)為是正確的。多用于表示不同意。

不以人廢言：以，因?yàn)?。不因?yàn)槿朔赣绣e(cuò)誤，就將他的正確言論加以否定。

人面桃花：原指女子的面容與桃花輝映。后用以泛指所愛(ài)慕而不能再見(jiàn)的女子。也形容由此而產(chǎn)生的悵惘心情。

心若不動(dòng)，風(fēng)又奈何 2013年河北高考滿分作文

有一座古寺門(mén)前對(duì)聯(lián)寫(xiě)道：綠水本無(wú)波因風(fēng)皺面，青山原不老為雪白頭。本來(lái)生命應(yīng)該活得純粹，卻偏偏因世事紛擾惹人擔(dān)憂，但若能心靜不動(dòng)，那憑它風(fēng)再大，又能奈我何？

泰戈?duì)栐鴮?xiě)道：鳥(niǎo)兒的翅膀若是系上了黃金，便再也飛不起來(lái)了。而我想說(shuō)：心若為物役，就再也跳不起來(lái)了。切割師們太注重價(jià)值，有許多擔(dān)憂，便無(wú)法成功切開(kāi)鉆石。而徒弟初出茅廬，無(wú)所牽掛，反倒是一下子便切開(kāi)了鉆石。這不正是因?yàn)槠浔３至艘活w平淡的心嗎？不去想價(jià)值的事，手就不會(huì)發(fā)抖，就能創(chuàng)造出奇跡。

心若不動(dòng)，風(fēng)又奈何。莫言在獲得諾貝爾文學(xué)獎(jiǎng)后，沒(méi)有大肆宣揚(yáng)，沒(méi)有恃才傲物，仍以一顆平常心對(duì)待榮譽(yù)。他對(duì)外界說(shuō)：“我只是中國(guó)一名普通的作家，比我優(yōu)秀的人還有很多，不論是近代還是當(dāng)代?！蹦缘某摬徽撬晒Φ脑騿?？他只是沉醉于那片紅高粱，沉醉于家鄉(xiāng)的文學(xué)熱土，進(jìn)而寫(xiě)出一篇篇飽含真情而又特點(diǎn)鮮明的大作，因?yàn)樾撵o與淡然，莫言才能抒發(fā)最真切的情感；因?yàn)楸菊娑磉_(dá)，莫言才會(huì)立足于世界文學(xué)之巔。心若專一，苦又奈何。林俊德院士的奉獻(xiàn)，讓無(wú)數(shù)人為之動(dòng)容。他保持前進(jìn)的姿態(tài)沖向死亡，他在“死亡之海”羅布泊奮戰(zhàn)一生，他不怕苦，不怕死，為了新中國(guó)的科學(xué)事業(yè)，臨終前他仍要求下床工作。他去世時(shí)與最后一次工作僅隔5小時(shí)，他是大漠中的馬蘭，以頑強(qiáng)的生命綻放。他隱姓埋名，為核事業(yè)奉獻(xiàn)了一生。他一心撲向了事業(yè)，心系祖國(guó)，個(gè)人的安危早已置之度外。疾病與死亡又能怎樣？

心若不靜，終有患生。為了追名逐利而大興土木，修建“面子工程”；為了欲望與金錢(qián)而走上違法之路；為了一夜成名而不惜遭人謾罵??他們因?yàn)樾闹械牟欢?，而讓自己心為物役，被名利迷住了雙眼，走向墮落的深淵。只有靜心，才能通向光明的坦途，走上明媚的未來(lái)。讓心寧?kù)o，不為外物所束縛。只追求本心的淡然。心若不動(dòng)，風(fēng)又奈何?！鹃喚斫M點(diǎn)評(píng)】

開(kāi)篇即以一副對(duì)聯(lián)巧妙切入，引出“心若不動(dòng)，風(fēng)又奈何”的觀點(diǎn)連舉莫言、林俊德兩例逐層分析點(diǎn)化，隨之一轉(zhuǎn)，切入現(xiàn)實(shí)中的“心不定”現(xiàn)狀，行文正反對(duì)照，邏輯嚴(yán)密。在行文中以“心若不動(dòng)，風(fēng)又奈何”為線精心組織，對(duì)聯(lián)的引用，結(jié)尾的比喻，不時(shí)閃現(xiàn)作者對(duì)素材的巧妙點(diǎn)化，對(duì)題意的準(zhǔn)確捕捉，可謂靈光頻現(xiàn)?！竞诵牧咙c(diǎn)】

巧引妙聯(lián) 語(yǔ)言優(yōu)美 容易望文生義的成語(yǔ)(一)文不加點(diǎn)：形容文章寫(xiě)得很快，不用涂改就寫(xiě)成。點(diǎn)，涂上一點(diǎn)，表示刪去。

不刊之論：比喻不能改動(dòng)或不可磨滅的言論。刊，古代指削除刻錯(cuò)了的字，不刊是說(shuō)不可更改。整個(gè)成語(yǔ)的意思是不能修改的言論、文章或著作，說(shuō)明其質(zhì)量高。

五風(fēng)十雨：(五日一風(fēng)，十日一雨)五天刮次風(fēng)，十天下場(chǎng)雨。形容風(fēng)調(diào)雨順。大方之家：大方，大道理，懂得大道理的人。泛指見(jiàn)多識(shí)廣，學(xué)問(wèn)深厚的人。三人成虎：三人謠傳說(shuō)有老虎，聽(tīng)者就會(huì)以為真有老虎。比喻流言惑眾，容易使人誤假為真。名山事業(yè)：可以藏之名山，世代流傳的事業(yè)。多指著書(shū)立說(shuō)。

明日黃花：明日，重陽(yáng)節(jié)后。黃花，菊花。重陽(yáng)節(jié)過(guò)后的菊花。古人講究重陽(yáng)節(jié)賞菊花，重陽(yáng)過(guò)后，賞菊就沒(méi)有多少興味了。比喻遲暮不遇之意。后也比喻過(guò)時(shí)的或沒(méi)有意義的事物。高山流水：比喻知音或知己。也比喻樂(lè)曲高妙。又形容自然風(fēng)光美好。求田問(wèn)舍：舍，房屋。到處謀求買(mǎi)田置屋，形容胸?zé)o大志，只知營(yíng)私。

表里山河：表，外表；里，里面。山河，指太行山與黃河。后亦泛指高山大河。指一面依山，一面臨河。形容地勢(shì)險(xiǎn)要。容易望文生義的成語(yǔ)(二)不名一文：名，占有。連一文錢(qián)也沒(méi)有。形容人貧窮到了極點(diǎn)。

陽(yáng)春白雪：不能理解為春天的雪，而是指高雅而不通俗的文藝作品。(跟“下里巴人”相對(duì))對(duì)簿公堂(庭)：對(duì)簿，受審時(shí)根據(jù)訴狀核對(duì)事實(shí)。公堂，舊時(shí)審理案件的地方，即今所指的法庭。指原告和被告在法庭上對(duì)質(zhì)。

大快人心(人心大快)：快，指痛快。指決議、舉動(dòng)、結(jié)果完全符合人心，使人們非常痛快。多用于壞人壞事受到懲罰、打擊的場(chǎng)合。作褒義用。

屢試不爽：屢，多次。爽，差錯(cuò)。經(jīng)過(guò)多次試驗(yàn)都沒(méi)有差錯(cuò)。

久假不歸：假，借用。本指長(zhǎng)期借用而不歸還。語(yǔ)出《孟子?盡心上》：“久假而不歸，惡知其非有也?！焙笠脖扔鏖L(zhǎng)期染上了壞習(xí)慣，不能改正。

差強(qiáng)人意：差，稍微。強(qiáng)，振奮。本指尚可振奮人心。后用以表示還比較令人滿意。

萬(wàn)人空巷：大家都從家里出來(lái)聚向一處，使街巷都空了。多用來(lái)形容盛大集會(huì)或新奇事物把所有的人都吸引來(lái)的盛況。例：貝爾格萊德萬(wàn)人空巷，人民紛紛集會(huì)、游行，聲討以美國(guó)為首的北約的暴行。

光怪陸離：光怪，光彩奇異。陸離，色彩繁雜的樣子。形容現(xiàn)象奇異，色彩斑斕。渙然(若)冰釋：渙然，也作“煥然”消散的樣子。冰釋，像冰一樣消融。像冰融化一樣流散消失。比喻嫌隙、疑 團(tuán)、誤會(huì)等完全消除。