第一篇：讀活在當(dāng)下后感

讀《活在當(dāng)下》有感

昨天已成歷史，明日還未可知，此刻是上天的賜予，所以我們稱它做“當(dāng)下”?！}記近日，讀了美國(guó)女作家芭芭拉.安吉麗斯的一本著作《活在當(dāng)下》，本書主要講訴了作者對(duì)于過去、現(xiàn)在和未來的認(rèn)知，以及對(duì)大家的勸慰——“生命的意義只能從當(dāng)下去尋找。逝者已矣，來者不可追，如果我們不反思當(dāng)下，就永遠(yuǎn)探觸不到生命的脈動(dòng)”。

所謂“當(dāng)下”，簡(jiǎn)單地說就是指現(xiàn)在正在做的事、所在的地方、周圍一起工作和生活的人；所謂“活在當(dāng)下”就是要把關(guān)注的焦點(diǎn)集中在這些人、事、物上面，懂得抓住真實(shí)的剎那，全心全意認(rèn)真地去接納、品嘗、投入和體驗(yàn)這一切。道理看似簡(jiǎn)單，大多數(shù)人卻無法真正做到專注于“現(xiàn)在”，書中有這樣一句話：起初，想進(jìn)大學(xué)想得要命；隨后，巴不得趕快大學(xué)畢業(yè)好開始工作；接著，想結(jié)婚、想有小孩又想得要命；再來，又巴望小孩快點(diǎn)長(zhǎng)大去上學(xué)，好讓自己回去上班；之后，每天想退休想得要命；最后，真的老得生命快要終結(jié)的時(shí)候，忽然間才明白，自己一直忘了真正去活。

如果這樣，當(dāng)我們回首人生的時(shí)候，我們看到的將是：這一輩子我們都在追逐中度過。在人生的這場(chǎng)賽跑中我們是最大的失敗者，我們的眼里只有前方的目標(biāo)，卻一直沒有欣賞到身邊的風(fēng)景。難道這就是我們老去的時(shí)候想要看到的自己的人生寫照么？然而事實(shí)偏偏如此——我們勞碌了一生，時(shí)時(shí)刻刻在為未來做準(zhǔn)備，不愿意把時(shí)間“浪費(fèi)”在現(xiàn)在，殊不知自己已經(jīng)失去了每一天、每一個(gè)真實(shí)的剎那，失去了欣賞和領(lǐng)受快樂的能力。同時(shí)，也在慢慢的失去自己的生命。

當(dāng)然，“活在當(dāng)下”所倡導(dǎo)的并不是“今朝有酒今朝醉，明日無酒明日憂”這種揮霍青春、透支未來的享樂主義思想，他的真正意義是讓我們不被過去未來所束縛，把握當(dāng)下的快樂，把握今天的機(jī)遇，并用及時(shí)的行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己的理想和信念——逝者已矣，來者不可追，生命的意義我們要從當(dāng)下去探尋。

做自己想做的事，認(rèn)真地活在當(dāng)下，真實(shí)地活在今天。那么，總有一天回望此生，想必會(huì)不留遺憾。

最后我想用書中的一句話來和大家一起分享我的感受——“若想擁有每一個(gè)真實(shí)的剎那，就要用心迎接生命為你綻放的每一刻，全心全意活在當(dāng)下，放開心胸去充分享受，盡情展現(xiàn)生機(jī)。全心全意體驗(yàn)生命的每一刻，才會(huì)覺得時(shí)間更有意義?！?/p>

山東業(yè)務(wù)部邱凱

第二篇：讀《活在當(dāng)下》有感

讀《活在當(dāng)下》有感

我們總是忙著想象，讓生命就在這樣不斷地眺望未來，回想過去中悄然而逝，卻不知不覺地錯(cuò)過了最真實(shí)，最美麗的現(xiàn)在。

——題記

《活在當(dāng)下》是我喜愛的書本之一，因?yàn)樽x它的時(shí)候總能真切地感受到字里行間洋溢著的愛的力量和寧?kù)o。所以，無論面對(duì)著多大的打擊和煩躁，只要翻開它細(xì)細(xì)品味，那顆心就莫名地漸趨安定，感覺像是在無邊的驚濤駭浪中突然發(fā)現(xiàn)了可以棲身的海島。

記得文中有這樣的一段話：

“起初，我想進(jìn)大學(xué)想得要死；

隨后，我巴不得趕快大學(xué)畢業(yè)好開始工作；

接著，我想結(jié)婚，想有小孩又想得要命；

再來，我又巴望小孩快點(diǎn)長(zhǎng)大去上學(xué)，好讓我回去上班；

之后，我每天想退休想得要死；

現(xiàn)在，我真的快死了···

忽然間，我明白了，我一直忘了真正去活。

——無名氏”

我覺得芭芭拉揭露了一個(gè)可悲而可怕的事實(shí)。

可悲的是，人們總是忙于計(jì)劃和安排，總是一心多用，很少全神貫注于當(dāng)下的時(shí)刻，以至于日日忙碌著，卻不知道自己在做些什么，時(shí)常產(chǎn)生“白活”的茫然心態(tài)?？膳碌氖?，往往經(jīng)歷生離死別，經(jīng)歷撕心裂肺之痛時(shí)，人們就奇異地全神貫注于痛苦中，達(dá)到了活在當(dāng)下的狀態(tài)。對(duì)此，我們應(yīng)該去思考這究竟是為什么？為什么總要靠災(zāi)難才能把我們帶回愛的懷抱？為什么總是在快要失去的時(shí)候，才恍然醒悟原來自己苦苦尋覓的東西一直在自己身邊，而自己卻從未發(fā)現(xiàn)？

我想說的是，命運(yùn)變化無常，今天即今天，明天即明天，過去亦然成為過去。我們應(yīng)該做的是活在當(dāng)下，不追悔過去，不奢望未來。

若可以，我愿將所有的意識(shí)灌注當(dāng)下每一個(gè)秒鐘，在工作的時(shí)候?qū)Ｗⅲ趭蕵返臅r(shí)候享受。相信，懂得活在當(dāng)下的人，即使是在等待綠燈的焦躁時(shí)間，也能留心到平時(shí)忽略的美好；即使是在上下班高峰滿城汽車轟鳴中，也能擁有內(nèi)心一片清明。

我很喜歡文中的一句話“我知道我正在經(jīng)歷此生，我感受到它是由一個(gè)一個(gè)real moments 組成的，恰好，有一些是幸福的”?？赐赀@本書，我最大的感想是：很高興，我還活著；也很幸福，我還有機(jī)會(huì)追求芭芭拉所說的“活在當(dāng)下”的境界。在以后的日子里，我會(huì)把當(dāng)下當(dāng)做是每一次呼吸，去全神貫注，心無旁騖地投入當(dāng)下的時(shí)刻，去學(xué)習(xí)，去工作···

“活在當(dāng)下”很重要，因?yàn)槟鞘俏覀兩嬖诘淖钣辛Φ淖C明！

所謂“橫看成嶺側(cè)成峰，遠(yuǎn)看高低各不同”，以上是我個(gè)人的想法和見解，也許很淺陋，但我希望我身邊的所有人都能擁有活在當(dāng)下的勇氣和快樂！

第三篇：活在當(dāng)下,珍惜當(dāng)下

活在當(dāng)下，珍惜當(dāng)下

——讀《走出“生活在別處”困境》有感 在《鋼鐵是怎樣煉成的》一書中，當(dāng)保爾站在烈士墓前，懷著悲痛的心情悼念昔日的戰(zhàn)友時(shí)，他化悲痛為力量，想到：人最寶貴的是生命，生命屬于人只有一次。人的一生應(yīng)當(dāng)這樣度過：當(dāng)他回首往事時(shí)，不會(huì)因?yàn)槁德禑o為，虛度年華而悔恨，也不會(huì)因?yàn)闉槿吮傲?，生活庸俗而愧疚。在殘酷的社?huì)環(huán)境下，他選擇的人生態(tài)度，支持他跨過一個(gè)又一個(gè)死亡的門檻，堅(jiān)貞不渝地把整個(gè)生命和全部精力都獻(xiàn)給為人類解放而斗爭(zhēng)的事業(yè)。如今，我們是新時(shí)代的幸運(yùn)兒，生活在來之不易的和平年代，豈不更應(yīng)該懂得活在當(dāng)下，珍惜當(dāng)下？

活在當(dāng)下，珍惜當(dāng)下，要不沉迷于過去，不奢想于未來。世界上有三種人：一種人在逝去的曾經(jīng)中徘徊，一種人在未知的明天中幻想，還有一種人在經(jīng)歷了不再擁有的痛苦后重整思緒，把握還擁有的現(xiàn)在。于是，無數(shù)人愛追憶，愛幻想，只有少數(shù)人從不再擁有者變?yōu)榱藫碛姓?。曾幾何時(shí)，我十分迷茫。因?yàn)槲宜非蟮臇|西總在天盡頭的遠(yuǎn)方。后來，我明白：再璀璨的明天也要把握好已擁有的現(xiàn)在。如果你不曾擁有現(xiàn)在，那再美好的夢(mèng)也將猶如鏡中花水中月般迷茫?，F(xiàn)在是我們惟一可以主宰的時(shí)間，我們不要庸人自擾——或?yàn)樽蛱斓倪^去而傷懷，或?yàn)槲磥淼奶摶枚皭?，而?yīng)該好好把握現(xiàn)在，活在當(dāng)下，珍惜當(dāng)下！

活在當(dāng)下，珍惜當(dāng)下，走到哪個(gè)年齡段，就要勤奮踏實(shí)的做哪個(gè)年齡段該做的事。曾讀過這樣一段話：“15歲覺得游泳難，放棄游泳，到18歲遇到一個(gè)你喜歡的人約你去游泳，你只好說“我不會(huì)”。18歲覺得英文難，放棄英文，28歲出現(xiàn)一個(gè)很棒但要會(huì)英文的工作，你只好說“我不會(huì)”。人生前期越嫌麻煩，越懶得學(xué)，后期就越可能錯(cuò)過讓你動(dòng)心的人和事，錯(cuò)過新風(fēng)景”。因此，生命在哪里存在，就在哪里綻放。作為年輕人，要安排好自己的生活，規(guī)律地作息，勤于鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。工作中要認(rèn)真仔細(xì)，多學(xué)多問，哪怕不喜歡，也要做到極致，這樣將會(huì)比你做好擅長(zhǎng)的事情有更多的收獲。年輕時(shí)代，人生的黃金階段，短短幾年，要珍惜每一天。

活在當(dāng)下，珍惜當(dāng)下，要敢于面對(duì)挫折。成功者之所以成功，是因?yàn)樗茫煺酆湍ルy是人生必須的歷練，風(fēng)雨過后總會(huì)見彩虹，更懂得人生不能重來，所以更加珍惜生命的時(shí)光，只爭(zhēng)朝夕，而失敗者卻因遭受到挫折打擊，就對(duì)前方的坎坷充滿畏懼。他們懼怕前方的泥濘和坎坷，所以止步不前，只會(huì)抱怨著生活的不公和人生的艱辛，他們其實(shí)也知道人生不能重來，但他們不知道的是，現(xiàn)在和未來卻可以自己掌握和爭(zhēng)取。人生無法預(yù)知長(zhǎng)短，但我們可以控制的是人生的寬度和深度，庸庸碌碌沒有追求的人生，即使再長(zhǎng)也只是幾頁(yè)吃喝拉撒的流水帳，乏善可陳味同嚼蠟，而拼搏進(jìn)取豐滿充實(shí)的人生，即使很短也是一首清新雋永的小詩(shī)，寓意深刻回味無窮。

活在當(dāng)下，珍惜當(dāng)下，要有自己的主張和追求，做真實(shí)的自己。當(dāng)今時(shí)代，物欲橫流，衣食房車使人流于庸俗瑣碎，愛慕虛榮使人爭(zhēng)名奪利，有多少人還在堅(jiān)守著自己喜歡的事情，有多少人因在乎別人的議論而改變自己，認(rèn)為別人需要看到強(qiáng)大、能干、成熟的自己，卻忘記了什么才是真實(shí)的自我，結(jié)果戴上了偽裝的面具，在人生的道路上負(fù)載而行，不敢停歇，收獲的卻是讓自己疲憊不堪的累贅。那就放下面具吧，既然選擇不了出生，那就選擇自己的生活方式，做真實(shí)的自己，此情此景，此次此刻，說自己想說的話，做自己想做的事，錯(cuò)了就改，累了就歇歇，不著急，不生氣，如水中浮萍，透明安靜，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單，真切感受當(dāng)下別樣的心境。

時(shí)光如流水一般靜靜地流經(jīng)每一個(gè)春夏秋冬，過去，已成為難以忘懷的回憶，未來，總讓我們充滿了無數(shù)的美好期待。如此，何不讓我們更加把握好今天？更好的活在當(dāng)下，珍惜當(dāng)下，過好每一天！

設(shè)備和安全管理部 圖蘭朵朵

第四篇：活在當(dāng)下演講稿

活在當(dāng)下演講稿

活在當(dāng)下演講稿1

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

在時(shí)代的步伐下，人們庸庸碌碌，從匆忙忙，追逐著那不可把捉的幸福。然而，何為幸福?依我所想，活在當(dāng)下，便是幸福。

當(dāng)你能沐浴陽光，面拂海風(fēng)，那么，是否立于游艇，已是無關(guān)緊要;當(dāng)你能有一刻安閑、家人伴旁，那么，貧富與否，亦無關(guān)緊要。活在當(dāng)下，不必在意過去的不堪回首，也不必?fù)?dān)憂未來的天意弄人，便是莫大的幸福。

“采菊東籬下，悠然見南山”，這是最樸素純真的田園生活，也是陶淵明一生所追求的撫慰。他拋卻過去官場(chǎng)額險(xiǎn)惡斗爭(zhēng)，忘記未來仕途的繁榮富貴，只將自己置身于一片田園之中，與草木同眠，與旭日共醒。他樂于這種安逸，能與大自然朝今相處，好比謫仙神眷?！耙抡慈狈ο?，但使愿無違”，是他心靈的呼喚。他沒有違背自己的內(nèi)心，過著他想要的生活，不正是幸福嗎?現(xiàn)世撫慰，活在當(dāng)下，是陶淵明追求并擁有的。

但也有人會(huì)如是說：活在當(dāng)下，并非幸福，而是對(duì)現(xiàn)世的滿足、對(duì)未來的憊怠。其實(shí)并非如此，活在當(dāng)下，并非不思進(jìn)取。它同樣要承受生命的悲歡離合，忍受生命賜予的責(zé)任，卻不較太多，不會(huì)再活成勞勞碌碌的樣子。

美國(guó)作家在《麥田的守望者》中說：“我只想做一個(gè)麥田里的.守望者”，就如他筆下的主人公一樣，在見證了世間太多的困擾與庸碌之后，他留下著作便隱居十幾年，安守他那份“活在當(dāng)下”的幸福感。他生輾轉(zhuǎn)經(jīng)歷許多曲折，才終于達(dá)成所愿。他并非沒有對(duì)未來的追求一與信心，而是領(lǐng)悟到“不必為未來之憂而憂”，決定隱世，不再追問所求所欲。

道家主張“無為”、“逍遙”，何嘗不是在昭示這份幸福呢?能夠不求名利，無為而治，也賦予“活在當(dāng)下”豐富的內(nèi)涵。圣賢如此，我們又如何不能把捉這種幸福呢?

面迎海風(fēng)，不問來路與去程，隨波逐流，便是活在當(dāng)下的幸福。生命不過白駒過隙，何勞把捉。能享受現(xiàn)世撫慰，活在當(dāng)下，就是莫大的幸福。

活在當(dāng)下演講稿2

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好!

有人說：人要在希望中生活，因?yàn)槊魈旌苊篮?。有人說：人要專注于現(xiàn)實(shí)，因?yàn)槊魈旌苊烀！?/p>

路漫漫其修遠(yuǎn)兮，人生漫長(zhǎng)，充滿著無法預(yù)知的事件。誰也不知道明天會(huì)變成什么樣，所以充實(shí)每個(gè)今天，把握好現(xiàn)實(shí)這是理性的人生選擇。但倘使我們?cè)谌松猛局幸苄判陌俦丁⒂峦鼻?，特別當(dāng)處于逆境之中，只有憧憬未來滿懷希望，立足于現(xiàn)實(shí)，才有可能獲得明天的美好。腳踏實(shí)地，著眼未來，才有可能活出人生的風(fēng)采。

你無法改變過去，但你可以把握將來;你無法事事順利，但你可以事事盡力。樹立積極樂觀的態(tài)度，努力發(fā)奮，人生將會(huì)變得更加精彩。滅國(guó)的屈辱，喪家的痛苦，偷生的`無奈，使越王勾踐的人生充滿了挫折與坎坷，但他卻對(duì)未來抱有希望。公元前498年吳王夫差攻破越都，勾踐被迫屈膝投降，并隨夫差至吳國(guó)，勾踐給吳王夫差當(dāng)馬夫，甚至還給吳王嘗糞便，受盡了屈辱。后來，勾踐日日忍辱負(fù)重，不斷等待時(shí)機(jī)，終于被赦返國(guó)。于是勾踐每天臥薪嘗膽，蟄伏數(shù)年終于練就了王者之劍，報(bào)了國(guó)仇家恨，成就了：“三千越甲可吞吳”的絕唱。

勾踐對(duì)未來的希望，是他能復(fù)國(guó)的重要原因，他一直夢(mèng)想著有朝一日能夠復(fù)國(guó);明天很美好是他堅(jiān)持的理由，重視當(dāng)下，腳踏實(shí)地，十年聚生，積蓄力量是他能復(fù)國(guó)的根本條件。

放眼現(xiàn)在，德國(guó)著名作曲家貝多芬，雖然雙耳失聰忍受著病魔的煎熬，但仍然在鋼琴旁頑強(qiáng)地創(chuàng)作，終于完成了偉大的《命運(yùn)》交響曲，發(fā)出了“給我勇氣，我將戰(zhàn)勝自己”的豪邁呼聲……

月亮落下了，你還有太陽，你是一片遼闊的天空，遲早會(huì)升起希望之星;果實(shí)落下了，你還有種子，你是一方肥沃的土地，遲早會(huì)收獲成功。帆落下了，你也不應(yīng)向風(fēng)低頭;昨天今天落下了，你還有明天;一個(gè)個(gè)希望落下了，你還有新的希望可以爭(zhēng)取。

專注于現(xiàn)實(shí)，放眼未來，保持積極的人生態(tài)度，才能在人生的道路奮勇前行。

第五篇：活在當(dāng)下--讀書筆記

《活在當(dāng)下》--讀書筆記

“當(dāng)下”這個(gè)詞，不知可不可以被視為世間最美麗的字眼?

她年輕，美麗、被愛，然而，她死了。

她不甘心，這一點(diǎn)，天使也看得出來。于是，天使特別恩準(zhǔn)她遁回人世，可以在一生近萬個(gè)日子里任挑一天，去回味一下。

她挑了十二歲生日的那一天。

十二歲，艱難的步履還沒有開始，復(fù)雜的人生算式才初透玄機(jī)，應(yīng)該是個(gè)值得重溫的黃金時(shí)段。

然而，她失望了。十二歲生日的那天清晨，母親仍然忙得像一只團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)的母雞，沒有人行閑暇多看她半眼，穿越時(shí)光回奔而來的女孩，驚愕萬分地看著家人，不禁哀嘆：這些人活得如此匆忙，如此漫不經(jīng)心，仿佛他們能活一百萬年似的。他們?cè)闾Ａ嗣恳粋€(gè)“當(dāng)下”！

以上是美國(guó)劇作家懷爾德的作品《小鎮(zhèn)》里的一段。

是呀，我們不能活百萬年，我們只有平均70多年的壽命，僅有2萬多天而已。

美國(guó)心理學(xué)家安吉麗思的《活在當(dāng)下》是一本文筆優(yōu)美、充滿詩(shī)意的身心靈散文集。讓我心靈震撼和感動(dòng)的是，安吉麗思努力在每一個(gè)生命的片刻，每一樁人生中都帶著愛、帶著欣賞、帶著覺察去全身心地品味，在生活中體會(huì)許許多多別人未曾發(fā)現(xiàn)的美妙滋味和人生領(lǐng)悟。生命其實(shí)可以被看作一種物質(zhì)，它是以時(shí)間為單位的。我們大部分人的生命長(zhǎng)度看似相近，但是在這相近數(shù)量的生命里，我們能夠萃取的精華卻是大相徑庭。生命的寬度與高度完全取決于我們以什么樣的態(tài)度和方式去活。安吉麗思在書中給予我們的最重要啟示，就是從我們?nèi)找岳^夜運(yùn)轉(zhuǎn)不息的頭腦中跳出來，回歸到我們的身心，把注意力聚焦在我們的感官，聚焦在我們的心靈，當(dāng)下的味道自然呈現(xiàn)，生命的喜悅自然浮現(xiàn)。

世界聞名的越南高僧一行禪師（Thich Nhat Hanh），一本深具啟發(fā)的書《一步一蓮花（Peace Is Every Step）》，在書中寫道：

生命的意義只能從當(dāng)下去尋找。

逝者已矣，來者不可追，如果我們不反求當(dāng)下，就永遠(yuǎn)探觸不到生命的脈動(dòng)。

來吧，還等什么，讓我們努力品味、啜飲每一個(gè)美麗、甜蜜的“當(dāng)下”，不要匆匆錯(cuò)過我們身邊的沿途美景和每一個(gè)精彩的瞬間，讓我們生活處處快樂在當(dāng)下！