第一篇：大學生素質(zhì)拓展活動總結(jié)

有人說，大學不過是高中的延伸，在這里還得繼續(xù)高中的那種拼命苦學；又有人說，跨 進大學校門，前途和事業(yè)便有了保障，可以痛痛快快玩四年了。而我認為，大學是一幅空白 畫卷，等著你用智慧和雙手描繪屬于自己的七彩青春。奧斯特洛夫斯基在《鋼鐵是怎樣煉成的》說：當你回首往事的時候，能夠不因虛度年華 而悔恨，不因碌碌無為而羞恥。是啊，大學四年是人生最寶貴的黃金時代；青春，更是任何 人只能擁有一回，如此美妙的年齡怎能荒廢？ 大學的素質(zhì)拓展活動有精彩紛呈的派對、豐富多彩的社團活動、各種各樣的講座,每一 項都充滿著誘惑力。報告大致分為學術(shù)報告和勵志報告，學術(shù)報告你可以增加知識，了解最 新的學術(shù)進展，還可以領(lǐng)略大師的風采。勵志報告會傳授給你很多成功的經(jīng)驗，從中，你可 以找準自己的方向。報告水平自然有高有低，有的高屋建瓴，有的深入淺出，有的簡潔，有 的冗長，但報告反映了報告者最精華的東西，如果你將報告中講的對照自己，你就會發(fā)現(xiàn)自 己在哪里做的不夠，在哪里浪費精力太多，你會明白在什么地方努力會得到什么樣的結(jié)果，要取得什么樣的結(jié)果應(yīng)該在哪些方面努力。根據(jù)你自己的實際情況，你可能會找到一種最佳 的為人處事的準則，找到最好的思維方式，找到最合適的解決方法。但是，聽報告一定要有自己的思想，聽到的是別人的，記住的是自己的，適合自己的才 是應(yīng)該記住的，應(yīng)該付諸于行動的。不能盲目沉浸在對大牛們的敬仰中，不能讓敬仰的滔滔 江水淹沒自己。一次聽到這樣一句話：人是立體的，并不僅由某個點或面組成，我們不該給自己定死一 個方向，應(yīng)該各方面都嘗試、體會，就像是無論偏重哪種顏色，單一得永遠不能組成彩虹一 樣。這句話給了我極大的啟發(fā)，我明白大學的生活應(yīng)該不單要學習，還應(yīng)該有更豐富多彩的 內(nèi)容。我正想努力地使自己在每個方面都能有所表現(xiàn)。站在大學的校門外，對于大學，充滿著美好和向往。而今，跨入大學校門，眼前曾經(jīng)一 度出現(xiàn)的是茫然。但經(jīng)過快接近一年的大學生活，我漸漸意識到面對畢業(yè)后的就業(yè)，首先要 認識到存在的就業(yè)心理。要就業(yè)首先要擇業(yè)，提早認知社會，增加自己的實踐經(jīng)驗，即使自 己在將來的工作時間很短，但我們收獲的卻是寶貴的機會和經(jīng)驗。如果我們很努力，但在自 己的學業(yè)中仍沒有取得較大發(fā)展，那時就要覺醒、另辟蹊徑。因為一條路擋不住我們前進的 腳步，無論何時何地我們都要有自己的人生觀、價值觀。面對就業(yè)、面對應(yīng)聘，我們首先不 能盲目，要有準備、有目標的投遞個人簡

歷，不要懼怕失敗，要勇于面對，敢于挑戰(zhàn)，充滿 自信，奮起直追。條條道路通羅馬，如何在這千萬條道路中找尋屬于自己的那一條，這便需要我們從現(xiàn)在 開始去一點一滴的付出、努力。只有在學業(yè)上為自己不斷的夯實基礎(chǔ)，將來才能在自己的事 業(yè)上鑄就高樓大廈。老師教我們的是，特別是對我們女生而言，在職業(yè)生涯發(fā)展的道路上，重要的不是你現(xiàn) 在所處的位置，而是邁向下一步的方向……職場中的人最好的出路就是努力把小事做好，用 一件件的小事為自己積累資本，為成就大事做準備，為自己創(chuàng)造機會，爭得機遇，因為機遇 永遠只青睞有準備的人。我始終都保持著一顆平常心。做每一件事都是充滿自信的。我最看重的就是一種嘗試，一份熱情，一段無悔的付出，它們使我明白了責任，懂得了理解，學會了堅強。我知道，以 后的生活將會困難重重，但我想我是不會怕的。我會到這個競爭激烈的社會中去擠出屬于自 己的一片天地，哪怕能擠出一片小的天地我就滿足了，在滿足的基礎(chǔ)上再去繼續(xù)去爭取。大學是純真的代名詞，是青春的激揚，是個性的飛揚，是提升自我的訓練營，是造夢 的工廠……雖然我只有一年的大學生活，但在這里我學會了獨立，學會了堅強，學會了做人，懂得了如何正確接受成功和失敗，看待現(xiàn)實與未來。在不久的一天，我將會跨出大學校門，走向新的起點。

以上就是我參加素質(zhì)拓展活動的心得體會，也許很多言論不夠成熟，但是我相信只要 擁有一個永遠積極向上的心，懂得知福和珍惜，懷著感恩，努力回饋，忠實于自己的選擇，勇于承擔自己的責任，學會尊重與理解，沒有什么事情是辦不到的。未來的結(jié)果，取決于今 天的行為； 今天的行為，取決于我們的思想；我們的思想，取決于我們的信念； 我們的信念，來自于我們的眼光；我們的眼光，來自于我們的態(tài)度！

第二篇：大學生素質(zhì)拓展活動總結(jié)

大學生素質(zhì)拓展活動總結(jié)

大學生素質(zhì)拓展活動總結(jié)1

一、活動背景：

新學期，新風氣，新開始。面對當前社會發(fā)展的大趨勢，社會對大學生的要求不斷提高：從個人能力的需求到團體能力的要求；從單一方面的需求到綜合素質(zhì)的要求。我校青年志愿者工作部本著不斷開拓創(chuàng)新、與時俱進的精神，積極配合校團委的各項工作，為促進各支部的交流與合作，提高內(nèi)部成員的綜合素質(zhì)，團結(jié)內(nèi)部各成員，增強工作部的整體實力，努力實現(xiàn)整體實力之和大于個人能力之和，特開展了此次部門內(nèi)部成員素質(zhì)拓展活動。

二、活動目的：

1、為工作部成員提供一個互相交流的平臺，增加彼此之間的了解；

2、通過本次素質(zhì)拓展活動，提高內(nèi)部成員的綜合素質(zhì)，促進內(nèi)部成員的自我完善和發(fā)展，為以后的職業(yè)生涯起到一定的幫助。

3、促進各支部的間的相互了解，增強整個工作部的運行能力，提高創(chuàng)新能力和工作效率。

三、活動概況：

我校青年志愿者工作部對本次活動做了詳細的安排，在活動開展前做了充分的準備（包括節(jié)目安排，人員安排，場地布置等），以確保此次志愿者服務(wù)活動的正常開展，取得更好的效果。

1、活動時間：20xx年02月24日19：00開始活動時間

2、活動地點：福建工程學院北區(qū)小舞池活動地點：

3、活動人員：校青年志愿者工作部全體人員活動人員：

4、活動形式：節(jié)目表演、游戲互動和K歌環(huán)節(jié)活動形式：

四、活動成果：

此次內(nèi)部素質(zhì)拓展活動整個過程都充滿著歡聲笑語，各個節(jié)目的`表演以及各種有趣游戲的開展，給大家?guī)砹藷o窮的樂趣。它的成功舉辦，不但豐富了大家的大學生活，增進了大家的友誼，也使得大家的綜合素質(zhì)有了進一步的發(fā)展，一步步超越自我、完善自我，同時也讓大家對以后工作部的各種活動充滿著無限的期待與激情。

五、活動意義：

1、提高志愿者工作部和個人的組織能力，促進工作部人員的情感交流，增強整個部門的團隊實力，有利于推進工作部內(nèi)部的協(xié)調(diào)運轉(zhuǎn)。

2、此次活動的成功舉辦，給大家?guī)チ藲g聲笑語，將成為大家大學生活中共同度過的一段美好回憶，極大的促進大家友誼的發(fā)展。

3、一定程度提高了大家的精神境界，增強大家的團隊意識，促進個人素質(zhì)的不斷發(fā)展。

4、有利于大家取長補短，鑄造自己的開朗性格，對以后步入社會的工作和社交層面起到積極作用。

大學生素質(zhì)拓展活動總結(jié)2

12月5日上午十點二十分，機械工程學院心理素質(zhì)拓展活動在西北體育場素質(zhì)拓展基地舉行，學生處王超、朱孟昀老師擔任指導老師，機械工程學院心理健康指導老師曹林英帶領(lǐng)80余名15級學生參加了本次活動。

活動開始前，首先由機械工程學院心理健康指導老師曹林英發(fā)表簡短動員講話，曹老師希望參加素質(zhì)拓展的各位同學認真對待這次活動，嚴格按照素質(zhì)拓展指導老師的要求去做，以取得好的活動效果。接著，素質(zhì)拓展指導老師王超和朱孟昀為同學們進行跑步熱身，在熱身之前，兩位為同學們簡要介紹了素質(zhì)拓展活動的特點和意義；然后，她們把80名同學分為四支隊伍，每支隊伍選出一個隊長，并且各自起了一個響亮的名字，并且還都有了自己簡短、有力的呼喊口號，以增強隊員的信心。

分組過后王超和朱孟昀兩位老師分別帶領(lǐng)兩組隊員輪流進行“共同進步”和“信任盲行”兩種素質(zhì)拓展游戲。

在每個項目開始前，兩位老師都詳細給同學們講解活動規(guī)則和注意事項?！肮餐M步”要求每名同學找好搭檔，兩人一組，素質(zhì)拓展老師告訴同學們：假如在你們面前有兩道鋼索，而你們就是一隊士兵，你們的面前是一個懸崖，你們只有通過你們面前的兩道鋼索才能到達對面繼續(xù)前進，現(xiàn)在我給你們講解并示范通過懸崖的正確姿勢，然后讓同學們按照規(guī)定兩人一組進行練習，練習之后，每個隊派出一個人開始通過鋼索。剛開始的時候，同學們的動作不到位，兩個同學的手容易互相交叉，這樣動作變形，走到鋼索的中間就再也堅持不下去了。前面幾個隊員都不能成功地走完全程。

“共同進步”這個項目趣味性很強但是同時又非常具有挑戰(zhàn)性，同學們成功地完成這個項目需要很強的團隊協(xié)作精神及溝通能力，否則就會功虧一簣。拓展指導老師王超反復(fù)給同學們分析失敗的原因，示范正確的動作要領(lǐng)，并給予多次練習的時間。在指導老師的`再三鼓勵之下，同學們逐漸掌握了活動要領(lǐng)，并收獲了克服困難及超越自我的快樂。

“信任盲行”游戲要求所有隊員兩人一組，其中一個戴上眼罩，由另一名搭檔牽引到預(yù)先布置好障礙物的場地內(nèi)，全體隊員按照要求跨過障礙（如臺階、凳子、石桌、樹林等），走過一半障礙時，兩名隊員互換角色，穿越另一半障礙?！靶湃蚊ば小庇螒蛞笸瑢W之間必須互相信任，只有絕對地信任和真誠，彼此及時有效地溝通，才能很好地完成任務(wù)，順利地通過障礙物！

拓展活動之后，王超和朱孟昀老師分別對本次素質(zhì)拓展活動進行了總結(jié)、分析和理念升華。這樣的集體拓展活動，對同學之間良好關(guān)系和團結(jié)協(xié)作能力的形成起到了極其重要的作用。大家在活動中不僅深刻體驗到了團隊合作的重要意義，還使大家體驗到面對困難和挫折的時候，一定堅韌不拔、永不放棄，互相關(guān)懷、彼此依靠，才能最終取得成功。

兩個小時心理素質(zhì)拓展訓練結(jié)束了，訓練時間雖短，同學們的收獲卻很大。作為團隊的一員，他們學會了很多東西。首先必須有責任心，明確自己的責任。幾乎所有的項目，團隊的每個隊員都在為完成一致的目標而努力，相互幫助和協(xié)作。所謂團隊精神，就是指團隊成員為了團隊的利益與目標而相互協(xié)作的作風，奉獻成為激發(fā)團隊成員的動力，為成功注入能量。他們更學會了在自然中放松、在游戲中學習、在歡笑中進步！不但提高了解決問題的能力，認識到了群體的作用，也增進了新生對集體的參與意識與責任心，改善了人際關(guān)系，學會了關(guān)心，更為融洽地與群體合作。

初入大學，這次心理素質(zhì)拓展訓練給了大家終身難忘的經(jīng)歷，增進了同學之間的友誼，還加深了同學們對素質(zhì)拓展訓練的認識。同學們都表示會把這次活動中所感受到的一切運用到今后的學習生活中去，心手相牽，相互扶持，成為一個具有強大凝聚力的團隊。

大學生素質(zhì)拓展活動總結(jié)3

11月28日，株洲規(guī)劃展覽館、湘江風光帶留下了機電系飛翔學子求知探索的腳印，在系領(lǐng)導老師的熱心指導下，飛翔電子協(xié)會組織了一次新穎獨特、別具風格的大型素質(zhì)拓展活動。協(xié)會主管老師沈老師陪同出席了此次活動，并就安全問題，協(xié)會發(fā)展方面做了重要講話。此次活動在系晨會上也得到了湯書記的充分肯定與認可。

本次活動的主題是“感悟株洲魅力，瞻望未來生活”，上午8點同學們在南院國旗臺準時集合完畢，搭乘T63路公交車在長江廣場站下車后同學們參觀了株洲規(guī)劃展覽館，其中“魔幻4D電影，體驗立體株洲”展區(qū)給同學們留下了深刻印象。館內(nèi)工作人員對我們協(xié)會提出了高度評價，說此次活動組織的非常成功，并要我們選幾張好的.照片發(fā)給他們。

緊接著我們在株洲凱歌土菜園會餐，會餐完畢后我們邁向了湘江風光帶，在“火車拉來的城市”廣場景區(qū)我們組織了大量有利于增強團隊協(xié)作能力的互動游戲以及有利于智力開發(fā)的趣味知識搶答，比如青蛙王子、大胃王、接力賽等等，并且都有相應(yīng)的物質(zhì)獎勵，比如讀卡器、儲錢罐、五子棋、跳棋等等。在此，湖鐵一名叫劉新田的同學感慨真后悔當初沒加入飛翔這個大家庭。

下午4點我們按計劃準時起身返程，結(jié)束了這次尋覓之旅。此次活動旨在讓同學們感悟株洲歷史文化的魅力和精髓，感受這座城市前行的每一個腳印，讓我們更清楚的了解株洲這個城市的發(fā)展狀況以及給我們帶來的驚喜，豐富同學們的校園生活，促進協(xié)會成員之間的相互溝通與交流，從而塑造一個團結(jié)友愛、互幫互助、積極向上的集體形象！

大學生素質(zhì)拓展活動總結(jié)4

新的一個學期又要開始了呢，我們即將步入初三下半學期的學習，即將開始我們初中時代的最后一個階段的學習了。

在初中生涯的最后半年里，又會后些什么變化呢？不得不承認的是，喜悅和緊張是并存的。突然又有了六年級時的感受：欣喜若狂，終于是結(jié)束了漫長的六年學習，終于可以成為初中生；同樣的也是害怕的，害怕自己在畢業(yè)時成績不過關(guān)，即使自己的成績在班中算是數(shù)一數(shù)二，在最后的的一個星期了，還是拼命地學。那時的想法是單純的：只要畢業(yè)成績好了，就可以進好的中學了。

而如今，自己必須承認我是懶惰的。平時的不錯成績我只有三分的努力，多數(shù)是靠著天生的聰穎和較好的運氣而已。那么，我在中考中會有好的成績嗎？我還可以靠天資嗎？

我總是執(zhí)拗地告訴自己是可以的，而我知道事實是這是不可能的。

初三是我們沖刺中考的最后一個學習機會了，最后的努力機會了。我們的前程在此一搏。加油吧，我們一起向前進！

在最后日子里，我們好好的學習，心無旁騖，努力奮斗吧。就效仿一次古人——那些一心于學，苦讀十年寒窗的才子吧。他們的用心于學，即使目標不為現(xiàn)在的人們所認同，但是他們的認真是無可厚非的，是我們所不能比的，那么現(xiàn)在在初中的最后一年里面，我們可否效仿一下他們的精神，即使只有一半，也已經(jīng)足夠了不是嗎？我們每一個都有一個理想的高中，雖然成績可能不怎么樣，但是為我們的目標，至少應(yīng)該努力一下下，那么以后再想起時，應(yīng)該也不會有悔恨了吧！

記得小時候，很小的時候，非常喜歡看動畫片，日本的動畫片經(jīng)常會講到高中生的，那時十分的喜歡，經(jīng)常想著自己也要上高中，穿漂亮的校服；大一點了知道高中并不是心中所想的那樣的`，可是卻還是一心要進高中的，因為高中生就會被別人叫大姐姐的；再大了，終于有了高中的概念了，看著哥哥、姐姐上的是本市最好的高中，總是說些聽不懂的高深的問題，就覺得高中生很博學的。所以不知什么時候開始，我就一直想上高中了，想進xx市的最好的高中了。那么我就必須先上初三，先有好的成績了。

所以在今后的半年里，我會用心學習、努力奮斗的。認真地掌握新的知識，好好地復(fù)習舊的內(nèi)容，相信在中考中我一定可以如愿以償考進x中的。是的，x中是我的目標，一直以來所向往的學校。相信為了完成這個心愿，我一定會努力地前進的。只要我努力了，我會成功的。我會認真完成老師布置的任務(wù)、會在課余時間自己學習、會努力地完善自己學習上的缺陷，弱點的。我會好好的努力的。

即使會身心疲憊，我也會前進，為了那個夢，一定要完成的夢，我會奮斗，會拼搏，回奮進！我相信在努力之后，我一定可以看到旖旎的的風光——那些只屬于我的旖旎的風光。

同學們，讓我們在最后的初中生涯中好好地加油吧，為了我們的夢想，為了我們小時候那美麗的夢，一起加油吧！

大學生素質(zhì)拓展活動總結(jié)5

11月28日，株洲規(guī)劃展覽館、湘江風光帶留下了機電系飛翔學子求知探索的腳印，在系領(lǐng)導老師的熱心指導下，飛翔電子協(xié)會組織了一次新穎獨特、別具風格的大型素質(zhì)拓展活動。協(xié)會主管老師沈老師陪同出席了此次活動，并就安全問題，協(xié)會發(fā)展方面做了重要講話。此次活動在系晨會上也得到了湯書記的充分肯定與認可。

本次活動的主題是“感悟株洲魅力，瞻望未來生活”，上午8點同學們在南院國旗臺準時集合完畢，搭乘T63路公交車在長江廣場站下車后同學們參觀了株洲規(guī)劃展覽館，其中“魔幻4D電影，體驗立體株洲”展區(qū)給同學們留下了深刻印象。館內(nèi)工作人員對我們協(xié)會提出了高度評價，說此次活動組織的非常成功，并要我們選幾張好的照片發(fā)給他們。

緊接著我們在株洲凱歌土菜園會餐，會餐完畢后我們邁向了湘江風光帶，在“火車拉來的城市”廣場景區(qū)我們組織了大量有利于增強團隊協(xié)作能力的互動游戲以及有利于智力開發(fā)的趣味知識搶答，比如青蛙王子、大胃王、接力賽等等，并且都有相應(yīng)的物質(zhì)獎勵，比如讀卡器、儲錢罐、五子棋、跳棋等等。在此，湖鐵一名叫劉新田的同學感慨真后悔當初沒加入飛翔這個大家庭。

下午4點我們按計劃準時起身返程，結(jié)束了這次尋覓之旅。此次活動旨在讓同學們感悟株洲歷史文化的魅力和精髓，感受這座城市前行的每一個腳印，讓我們更清楚的了解株洲這個城市的'發(fā)展狀況以及給我們帶來的驚喜，豐富同學們的校園生活，促進協(xié)會成員之間的相互溝通與交流，從而塑造一個團結(jié)友愛、互幫互助、積極向上的集體形象！

大學生素質(zhì)拓展活動總結(jié)6

XX年xx月xx日下午，xx大學化學化工學院14化工班全體同學在團委和班委的帶領(lǐng)下，在xx公園開展了以“踐行社會主義核心價值觀”為主題的素質(zhì)拓展活動。這次活動，一方面為了加深同學們對社會主義核心價值觀的認識；另一方面要達到“破冰”的效果，讓同學們迅速融入到14化工這個集體中。

活動之前，我班團支書趙xx就此次活動，采訪了院團委xx老師，薛老師對我們的策劃提出高度贊揚，她強調(diào)：作為一個組織團隊，素質(zhì)拓展活動首先體現(xiàn)的是友善，這也是最貼近社會主義核心價值觀的。讓新生們在一塊迅速融合，通過在活動中發(fā)現(xiàn)問題，彼此分享感受，實現(xiàn)團隊的共同進步。

活動開始后，我們先以小組為單位，各小組成員間通過一些自發(fā)組織的活動相互交流，相互認識，以達到“破冰”的效果?！罢嫘脑挻竺半U”、“才藝大比拼”……通過這些簡單的小游戲，短短的幾分鐘內(nèi)，各組成員之間便加深了認識。接著，在班委的領(lǐng)導下，組與組之間也活動開來，同學們很快地就在游戲中融入了這個班級，這個集體。

在素拓進行的同時，團委組織同學進行“我與核心價值觀合個影”活動，同學們都很積極，爭先恐后地與宣傳展板合影。“我要做一個友善的美漢紙”，王玥同學不乏幽默地說，“我從前給人的感覺總是很強悍，總是被稱作女漢子，通過這次活動，我認識到了自己的不足，就算是個漢子，我也要做個友善的美漢紙”。

活動中，我們還收到了來自13級學長學姐送來的寄語，這些充滿期待的話語，讓我們更加深切地感受到我們化學化工學院是個團結(jié)的有愛的集體，也讓我們在前進的道路上，信心滿滿！活動結(jié)束后，我們班同學自發(fā)“簽署”《化工宣言》，寫下自己對四年大學生活的憧憬，寫下自己前行的目標，寫下自己奮斗的宣言！這一句句鏗鏘有力的話語，將是我們前行路上的指示牌，引導我們走向成功的彼岸！

通過這次素質(zhì)拓展活動，我們班同學成功“破冰”，開始融入到14化工這個大家庭中來，也在活動中正確地認識和感悟到了社會主義核心價值觀的真諦。接下的.四年中，我們14化工將堅定不移的踐行社會主義核心價值觀，以一個愛國、敬業(yè)、誠信、友善的面貌去達到我們班級的富強、民主、文明、和諧！

轉(zhuǎn)眼間，我們的素拓比賽結(jié)束了，在這短短的半個多月中，有失也有得。失去的是一部分學習的時間，而得到的是“團隊，合作，支持，溝通，信任”。

在素拓訓練開始之前，我們進行了素拓人員的選拔，同學們的熱情比預(yù)想中的要高，前來參加選拔的人員遠遠多于要求人數(shù)。我們本著公平公正的原則，通過跳繩與跑步兩項成績選拔出了參加素拓比賽的22名正式隊員。

在訓練過程中我們遇到了很多困難：一是素拓器材的準備，許多器材出現(xiàn)損壞需要重新采購或制作，不過在大家的努力之下所有器材都準備齊全；二是素拓訓練的時間與同學們的上課時間存在沖突，由于素拓隊員來自全院大一所有班級，大家的時間無法統(tǒng)一，造成有很多次素拓隊員無法全部到場訓練；三是素拓比賽一共有7個項目，對同學們的耐力要求很高，有的同學耐力有所欠缺，有時會堅持不下來；四是素拓比賽項目對同學們的團隊配合能力要求比較高，素拓隊員大多來自不同的班級，彼此之間默契不夠；五是在第二次彩排中，由于我們3個執(zhí)委事情比較多，干事做事有所疏忽，造成已經(jīng)快開始比賽了才發(fā)現(xiàn)沒有器材，雖然那天采取了一些補救措施沒有影響比賽，但是這次的事情也給了我們一個教訓：事情一定要給干事交待明確，并確認他們是否完成任務(wù)。雖然在整個過程中遇到了很多困難，但是所有的同學都比較配合，雖然平時大家會打打鬧鬧，但是大家訓練時尤其是在排練和正式比賽時，所有人都團結(jié)一心。我們的干事也比較給力，每天幫助素拓隊員們訓練，并為他們提供一些力所能及的幫助。

素拓比賽不像個人項目，每一個項目都需要各個隊員的配合，我相信所有隊員都會把素拓比賽當做人生中一次寶貴的經(jīng)驗，因為它讓我們明白了什么是“團隊，合作，支持，溝通，信任”。還記得當鼓擊球次數(shù)達到100下的那一刻，整個機電都沸騰了，聽著看臺上啦啦隊們的歡呼聲，我當時激動地差點哭出來：一為我們?nèi)〉昧撕贸煽?，我們的辛苦沒有白費；二為我們一雪前恥，本次的結(jié)果告訴人們機電是有實力的。

素拓比賽結(jié)束了，我相信本次比賽對每一位干事都是一次很好的鍛煉，他們每個人都收獲了很多，也成長了很多。明年的素拓就交給他們了，我相信他們有能力承擔起這份責任，他們也有能力取得比今年更好的成績！

大學生素質(zhì)拓展活動總結(jié)7

總的來說，本次素質(zhì)拓展活動有了上屆素質(zhì)拓展活動做鋪墊，各項工作辦起來都非常得心應(yīng)手，各項游戲進行的也都非常緊湊，非常有節(jié)奏性，工作人員各司其職，把組織交給的任務(wù)以極大的熱情保質(zhì)保量的完成，司儀們非常耐心的給所在代表隊講解游戲規(guī)則，一絲不茍，從不厭倦各隊員多次提問。計時人員將道具收發(fā)的也非常及時，保證游戲進行時道具的完備，攝像盡職職責，緊追慢趕，裁判公平公正，合理判決。再加上大家堅持進行多次彩排，完善游戲的'多個漏洞，并進行及時改正，再繼續(xù)進行彩排，保證了游戲進行的安全，流暢，且富有挑戰(zhàn)性，使各個代表隊隊員在游戲過程中，精力充沛，勇往直前，力爭上游。

還有，我認為獎項設(shè)置非常合理，既讓比賽結(jié)果高人一等的隊伍獲得一二三等獎，又讓比賽過程中勝人一籌的隊伍獲得其他榮譽獎項，總之，各個隊伍都狀有所獎，歡快離場，并且集體合影留念，并沒有留下遺憾，也并沒有沮喪，特別是攝像人員，既做催場又做傳報員，及時將主持人看不到的現(xiàn)場情況及時報告給主持人，還有要特別提出的的是我們的安全準備做的比較完備，游戲人員安全有了保障，另外一些準備不足的問題信調(diào)部已經(jīng)說得很詳盡了，我們也就不用多說了。最后，祝以后的素質(zhì)拓展活動在以往素質(zhì)拓展活動的基礎(chǔ)上吸取經(jīng)驗和教訓，越辦越好！

大學生素質(zhì)拓展活動總結(jié)8

由我們教學信息部主辦的“全校信息員素質(zhì)拓展活動”于xx年xx月xx日下午13：30正式開始。為了提高內(nèi)部的凝聚力，增強各院系信息員之間的團結(jié)協(xié)作能力，加強彼此之間的信任度，加深彼此的了解和友誼。我們準備了具有不同針對性的游戲。

同時，為了完善內(nèi)部的建設(shè)，提高自身能力，總結(jié)經(jīng)驗教訓，為下次活動打下良好基礎(chǔ)，我們針對此次活動進行比較深刻詳細的總結(jié)。具體內(nèi)容如下：

策劃一開始我們把問題簡單化了，以為素質(zhì)拓展只是一些簡單的游戲，很多其他的都沒有考慮進去。于是部長讓我們四個人在幾天內(nèi)負責把策劃完善，他并沒有明確說明。所以當我們四人在一起完善時，大家各抒己見，討論激烈，有些問題爭著誰也不讓誰。呵呵，后來回想起來，心里還真是覺得暖暖的，蠻舒服的。在我們討論完之后，上一級部長又經(jīng)過一場激烈的討論，終于定稿了。經(jīng)歷這么多，策劃一開始我們把問題簡單化了，以為素質(zhì)拓展只是簡單的'一些游戲，很多其他的都沒有考慮進去。于是部長讓我們四個人在幾天內(nèi)負責把策劃完善，他并沒有明確說明。所以當我們四人在一起完善時，大家各抒己見，討論激烈，有些問題爭著誰也不讓誰。呵呵，后來回想起來，心里還真是覺得暖暖的，蠻舒服的。在我們討論完之后，上一級部長又經(jīng)過一場激烈的討論，終于定稿了。經(jīng)歷這么多策劃肯定是各種情況都考慮的到位，所需物品都提前準備好了，要賣的耶是提前買好了，人員安排也是很到位的，個部長都積極配合。在活動前，各院系對參與人員數(shù)量做了較好的提前預(yù)計和核對。在活動過程中也是靈活把握時間，使活動較好的按計劃進行。整個活動大家玩的蠻好，特別開心，最后信息員也都拿到獎品，大家都照相留念。

但是，也有一些不足的方面。由于是周日，所以有很多的信息員都有事，以至于參加的人數(shù)不如預(yù)計的那么多。在室內(nèi)活動的游戲，沒有把所有人都參與進去，導致有些人認為在那沒意思，就在那坐著一動不動，所以到室外去時，他們就走了。主持人也出現(xiàn)小意外，且在活動中交流較少，只是忙于自己的事情，對活動的整體把握能力不足?；顒舆M行中，紀律總體不錯，但各組組員的響應(yīng)力不足。部長的參與提高了游戲的趣味性，同時帶動了活動的又一高潮。在活動中各個游戲間的銜接環(huán)節(jié)做得準備不太充分，使游戲沒有形成統(tǒng)一的整體，過渡比較生硬，需要在下次活動中提高重視。部分裁判也不是很認真負責，計分不準確，導致別人有意見......

以上就是我們辦此次活動的總結(jié)。我們會總結(jié)此次的經(jīng)驗及教訓，爭取在下次活動中做得更好，為促進內(nèi)部的建設(shè)做出自己的貢獻。

大學生素質(zhì)拓展活動總結(jié)9

質(zhì)拓展訓練雖然過去已經(jīng)很久了，但回想起和隊友們共同度過的短短一天不到的時間，心情依舊是那么激動。它不僅僅是一次簡簡單單的素質(zhì)拓展活動，更是一次有意義的增強團隊合作、增進團隊友誼的交流活動！整個活動中，我們相互幫助、相互支持、相互信任，成功地完成了各項任務(wù)！閉上眼睛仿佛又能看見隊友們那親切的笑臉，鼓勵的眼神。在我們團隊里的成員各有各的特色：領(lǐng)導風范、智多星、盡心盡力、展現(xiàn)自我、任勞任怨、永不言敗、小心謹慎……真希望還有機會和你們一起再組成團隊，去征服那一個個未知的困難！我們信任相互、互相鼓勵、互相配合，跨過了斷橋、完成了背摔、走鐵軌、爬救生墻……每一項活動做完之后，教練都會組織團隊暢談體會并逐一點評，將每項活動的深層意義都揭示出來，使我們每個人得到了思想覺悟和心理素質(zhì)的提高。

爬救生墻項目我個人認為是拓展訓練最有創(chuàng)意和最有效的培訓項目。一開始我們接受任務(wù)時簡直是一片茫然，不知所措，真的難以想象，一個團隊的成員不能借助任何工具都要爬過2米多的救生墻，不過我們一起開動腦筋、尋求創(chuàng)新、積極溝通；我們還和其他小隊的成員一起完美地完成了最后求生的項目。真的很讓人佩服，團結(jié)就是力量啊！在這些項目中，課本上的教條變成了活潑生動的案例，我們深刻理解了、組織、協(xié)調(diào)與控制這四大管理職能在完成團隊的目標中缺一不可。

素質(zhì)拓展訓練給了我們許多啟迪，團隊精神、合作意識、創(chuàng)新思維、戰(zhàn)勝自我等等，這些都是我們做好學習和工作的關(guān)鍵。素質(zhì)拓展訓練打破了傳統(tǒng)的教育模式，它并不灌輸你某種知識或訓練某種技巧，而是設(shè)定一個特殊的環(huán)境，讓你直接參與整個教學過程，在參與的同時，去完成一種體驗，進行自我反思，獲得某些感悟：一是團隊的力量大于個人力量之和，并且成功必須同時屬于團隊的每一個成員。團隊的力量是巨大的`，有很多事情必須同時屬于團隊的每一個成員。團隊的力量是巨大的，有很多事情必須靠團隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力才能完成。二是真切體會了“人的潛力”是深不可測的這樣一個道理。當你完成了原先想都不敢想的事時，就覺得自已還是很棒的。世上無難事，沒有什么不可能完成的任務(wù)，人最大的敵人就是自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步。三是決不輕言放棄。你體會到，能多一些勇氣和毅力，很多機會就不會輕易放棄，面對機會要勇敢去把握，要相信自己。今日的自我一定會更好。四是學會換位思考，對人要多設(shè)身處地替他人著想，對事要換一個角度思考，多一份理解，多一些協(xié)商。

總而言之，素質(zhì)拓展活動留給我更多的是思考和體會。希望以后還有更多類的活動。

大學生素質(zhì)拓展活動總結(jié)10

由我們教學信息部主辦的“全校信息員素質(zhì)拓展活動”于xx年xx月xx日下午13：30正式開始。為了提高內(nèi)部的凝聚力，增強各院系信息員之間的團結(jié)協(xié)作能力，加強彼此之間的信任度，加深彼此的了解和友誼。我們準備了具有不同針對性的游戲。

同時，為了完善內(nèi)部的建設(shè)，提高自身能力，總結(jié)經(jīng)驗教訓，為下次活動打下良好基礎(chǔ)，我們針對此次活動進行比較深刻詳細的總結(jié)。具體內(nèi)容如下：

策劃一開始我們把問題簡單化了，以為素質(zhì)拓展只是一些簡單的游戲，很多其他的都沒有考慮進去。于是部長讓我們四個人在幾天內(nèi)負責把策劃完善，他并沒有明確說明。所以當我們四人在一起完善時，大家各抒己見，討論激烈，有些問題爭著誰也不讓誰。呵呵，后來回想起來，心里還真是覺得暖暖的，蠻舒服的。在我們討論完之后，上一級部長又經(jīng)過一場激烈的討論，終于定稿了。經(jīng)歷這么多，策劃一開始我們把問題簡單化了，以為素質(zhì)拓展只是簡單的一些游戲，很多其他的都沒有考慮進去。于是部長讓我們四個人在幾天內(nèi)負責把策劃完善，他并沒有明確說明。所以當我們四人在一起完善時，大家各抒己見，討論激烈，有些問題爭著誰也不讓誰。呵呵，后來回想起來，心里還真是覺得暖暖的，蠻舒服的。在我們討論完之后，上一級部長又經(jīng)過一場激烈的討論，終于定稿了。經(jīng)歷這么多策劃肯定是各種情況都考慮的到位，所需物品都提前準備好了，要賣的耶是提前買好了，人員安排也是很到位的，個部長都積極配合。在活動前，各院系對參與人員數(shù)量做了較好的.提前預(yù)計和核對。在活動過程中也是靈活把握時間，使活動較好的按計劃進行。整個活動大家玩的蠻好，特別開心，最后信息員也都拿到獎品，大家都照相留念。

但是，也有一些不足的方面。由于是周日，所以有很多的信息員都有事，以至于參加的人數(shù)不如預(yù)計的那么多。在室內(nèi)活動的游戲，沒有把所有人都參與進去，導致有些人認為在那沒意思，就在那坐著一動不動，所以到室外去時，他們就走了。主持人也出現(xiàn)小意外，且

在活動中交流較少，只是忙于自己的事情，對活動的整體把握能力不足?；顒舆M行中，紀律總體不錯，但各組組員的響應(yīng)力不足。部長的參與提高了游戲的趣味性，同時帶動了活動的又一高潮。在活動中各個游戲間的銜接環(huán)節(jié)做得準備不太充分，使游戲沒有形成統(tǒng)一的整體，過渡比較生硬，需要在下次活動中提高重視。部分裁判也不是很認真負責，計分不準確，導致別人有意見......

大學生素質(zhì)拓展活動總結(jié)11

大學生心理健康協(xié)會20xx年元旦游園活動總結(jié) 本著讓全校同學能夠度過一個歡樂的元旦之夜，我們學校的元旦游園活動在元旦的前夕如期舉行，本次我們大學生心理健康協(xié)會的元旦游園活動是在往年的基礎(chǔ)之上又做了改進，即在保留了去年元旦游園活動中比較好的游戲的基礎(chǔ)之上有增添了新的游戲項目。這樣的改進確實收到了一定的效果。活動剛開始時有好多同學覺得難度有些大，對于是否要參加這些小游戲表示很猶豫，然而當別的同學勇敢地去嘗試并取得勝利之后其他同學反倒又開始躍躍欲試了。雖然有不少同學后來還是失敗了，但這并沒有打消掉其他想要參加的同學的.積極性，而且那些沒能成功過關(guān)的同學也同樣收獲了參與這個過程的喜悅。那天晚上雖然天氣很冷，但是同學們的熱情卻是始終高漲。特別“雙人運乒乓”和“氣球祝福這兩個”團體游戲總能給參與者和觀眾以無盡的樂趣，我想還是合作更能給人以快樂吧緣故，所以我認為這次元旦游園活動辦得很成功，讓同學們收獲了別樣的喜悅?；顒拥牟蛔阒幘褪窃谇捌诘臏蕚浜桶才派喜皇翘貏e的充分，導致活動的進行有一些小障礙，以后應(yīng)該稍加注意。如果能把這些做好想必以后的活動會辦得更加出色。

這次游園活動的舉辦確實收到了預(yù)期的效果，不僅讓同學們在元旦之夜享受到了獨特的樂趣，而且還讓同學們在游戲之中收獲到了游戲之外的東西，譬如團結(jié)與合作，譬如勇敢嘗試才有可能成功，再譬如心動不如行動??然而這次活動不僅讓參與者收獲了好多，也讓活動的組織者從中學會了很多，我想它的作用還有很多是潛在的，總之

這次活動的舉辦雖然略有不足但還是達到了理想的效果。

大學生心理健康協(xié)會

20xx年xx月xx日

大學生素質(zhì)拓展活動總結(jié)12

轉(zhuǎn)眼間，我們的素拓比賽結(jié)束了，在這短短的半個多月中，有失也有得。失去的是一部分學習的時間，而得到的是“團隊，合作，支持，溝通，信任”。

在素拓訓練開始之前，我們進行了素拓人員的選拔，同學們的熱情比預(yù)想中的要高，前來參加選拔的人員遠遠多于要求人數(shù)。我們本著公平公正的原則，通過跳繩與跑步兩項成績選拔出了參加素拓比賽的22名正式隊員。

在訓練過程中我們遇到了很多困難：一是素拓器材的準備，許多器材出現(xiàn)損壞需要重新采購或制作，不過在大家的努力之下所有器材都準備齊全；二是素拓訓練的時間與同學們的上課時間存在沖突，由于素拓隊員來自全院大一所有班級，大家的時間無法統(tǒng)一，造成有很多次素拓隊員無法全部到場訓練；三是素拓比賽一共有7個項目，對同學們的耐力要求很高，有的同學耐力有所欠缺，有時會堅持不下來；四是素拓比賽項目對同學們的團隊配合能力要求比較高，素拓隊員大多來自不同的班級，彼此之間默契不夠；五是在第二次彩排中，由于我們3個執(zhí)委事情比較多，干事做事有所疏忽，造成已經(jīng)快開始比賽了才發(fā)現(xiàn)沒有器材，雖然那天采取了一些補救措施沒有影響比賽，但是這次的事情也給了我們一個教訓：事情一定要給干事交待明確，并確認他們是否完成任務(wù)。雖然在整個過程中遇到了很多困難，但是所有的同學都比較配合，雖然平時大家會打打鬧鬧，但是大家訓練時尤其是在排練和正式比賽時，所有人都團結(jié)一心。我們的干事也比較給力，每天幫助素拓隊員們訓練，并為他們提供一些力所能及的幫助。

素拓比賽不像個人項目，每一個項目都需要各個隊員的配合，我相信所有隊員都會把素拓比賽當做人生中一次寶貴的經(jīng)驗，因為它讓我們明白了什么是“團隊，合作，支持，溝通，信任”。還記得當鼓擊球次數(shù)達到100下的那一刻，整個機電都沸騰了，聽著看臺上啦啦隊們的'歡呼聲，我當時激動地差點哭出來：一為我們?nèi)〉昧撕贸煽?，我們的辛苦沒有白費；二為我們一雪前恥，本次的結(jié)果告訴人們機電是有實力的。

素拓比賽結(jié)束了，我相信本次比賽對每一位干事都是一次很好的鍛煉，他們每個人都收獲了很多，也成長了很多。明年的素拓就交給他們了，我相信他們有能力承擔起這份責任，他們也有能力取得比今年更好的成績！

大學生素質(zhì)拓展活動總結(jié)13

為加強學生之間的凝聚力，增進學生之間的感情，豐富大家的課余文化生活，并使大家更加團結(jié)，更加和諧，同時為給同學們提供一個展示自己的舞臺，我院治保部組織了一次素質(zhì)拓展活動。

當天下午1點鐘，活動正式開始。首先是大一10個班的班委，分成四個小組，先是小組內(nèi)部比賽，選出優(yōu)勝的3組進行最后的比賽，從中排出一、二、三等獎。大一活動結(jié)束后，大二大三同學按如上方式參加活動。這次活動雖然圓滿成功，但是出現(xiàn)了很多問題：

1、活動時間定在周三下午，同學們的空閑時間被占用，多少有點不滿，因此大家的'熱情度也都大打折扣；

2、時間分配倉促，人員就位困難。因為是我們部門組織的一個小的活動，而我們部門的人數(shù)又少之又少，就邀請了其他部門的人員來幫忙，但是他們不是太了解游戲活動的具體流程，最后就變成了這樣的一個現(xiàn)狀：現(xiàn)場主持人沒有把游戲規(guī)則講解得太清楚，游戲在進行時出現(xiàn)一度混亂；大部分參賽人員在游戲中就出現(xiàn)了違規(guī)現(xiàn)象；

3、出現(xiàn)了作弊現(xiàn)象。由于監(jiān)督出現(xiàn)差錯，導致有些小組提前獲知了答案，引起了另一方參賽隊員對本活動產(chǎn)生了質(zhì)疑，從而導致有一組隊員發(fā)生了爭執(zhí)；

這些狀況是我們之前都沒有想到的，第一次做活動，就暴露了很多問題，思考的漏洞，人員的合理安排，現(xiàn)場的控制等等。但是我們會一如既往的向前走，吸取經(jīng)驗提高自我，因此，我建議：首先維持好現(xiàn)場秩序，主持人再把游戲規(guī)則詳細的告訴大家并示范游戲的基本做法；另外，需要一定數(shù)量的計時和計分的人員，來統(tǒng)計最后的結(jié)果。這次活動也給了我很大的啟發(fā)，使我認識到作為一名班級干部，要學會凝聚人心、團結(jié)共進、明確分工、落實責任；盡可能的讓每名同學把這個團隊看成一個統(tǒng)一的整體，互相團結(jié)，彼此信任；組成一個如同牢固接應(yīng)網(wǎng)的團隊，在充分信任的基礎(chǔ)上互相協(xié)調(diào)，形成合力，共同為構(gòu)建和諧向上的班集體而不懈努力。

大學生素質(zhì)拓展活動總結(jié)14

5月6日我們院系為11級、12級通信專業(yè)舉辦了一次“學生認知實習與素質(zhì)拓展”活動。在活動期間，我們得到了學校和實習單位的大力支持，更有相關(guān)專家的悉心指導，通過此次活動讓我們學到了很多在課堂上根本就學不到的知識，也打開了視野，增長了見識，為我們以后進一步走向社會打下堅實的基礎(chǔ)。短短的4天讓我們走過職場，仿佛這些天就真的進入到企業(yè)里一樣。企業(yè)資深的各個經(jīng)理讓我們從了解面試到仿真面試再到進入企業(yè)參加競標，這無疑是讓我們提前接觸到了社會，我想我們以后進入職場一定更能更快適應(yīng)。

在素質(zhì)拓展活動中剛開始我們是一個懶散的團隊，不與團隊中的人溝通，但是在很多活動中必須得與隊員溝通、在共同的努力下才能完成。因此我學會了主動與隊員溝通，只有自己主動與人交流，才能讓我們更快的成為一個整體，才能展現(xiàn)一個團隊的凝聚力，更好的把團隊的力量發(fā)揮出來?！?0新秀”是我們的隊名，象征著90后的我們必須在年輕的這個季節(jié)秀出自我；“流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊”是我們的口號，我們居然是一個整體就一定不能掉隊。在素質(zhì)拓展活動中讓我印象最深的是拍數(shù)字、勝利墻的游戲，在拍數(shù)字游戲中，我們從有人說話導致不成功到1分26秒成功完成最后到41秒成功完成，雖然我們的成績還不是最好的`，但是我們每次都有總結(jié)，鼓舞我們的士氣，主動與不合群的隊員溝通，最終我們都進步，這樣我懂得一個團隊中溝通與相互鼓勵的重要性。在翻越勝利墻中，4米的高墻，剛開始我們根本都就沒有信心能翻越，但是最后我們只花費15分鐘的時間，在大家團結(jié)的合作下就讓我們這個大集體70多名同學全都翻越了過去。這告訴我只要有恒心沒有什么是做不到的，很多時候看似不可能做到的，但是只有逼自己一把，你才會發(fā)現(xiàn)自己原來也很優(yōu)秀。通過素質(zhì)拓展的一系列活動營造了“團結(jié)、支持、合作、鼓勵”的氛圍，使同學們在共同的體驗過程中戰(zhàn)勝自我、實現(xiàn)了深切的體驗、共同成長。我們都應(yīng)該記得“重要的不是我，重要的是我們”，秉持著“不拋棄不放棄”的精神，向明確的目標前進，為自己和團隊的未來而努力。

整個活動中最累、收獲最大的無非就是組建公司，然后參加中國電信天翼“飛young”套餐的競標了。這個活動真的讓我們整個團隊都沒放松過，我們基本上運用了所有的空余時間，我們分工明確，大家都積極配合。我和組長負責寫競標書，和幫忙整合和修改隊員們發(fā)來的資料、文案、PPT。我們團隊總會工作到宿舍門關(guān)上的最后一刻回到宿舍，回到宿舍后也不舍得睡一直工作到凌晨2、3點，因為我們都希望能把自己的方案和PPT做到最好。在即將要演講的的那個中午，我們打包了飯就馬上跑去圖書館繼續(xù)修改我們的競標書、方案、PPT。我們通過反復(fù)的修改和檢查，直到最后一刻我們才舍得拿去打印。在競標演講的時候我們組是抽到第一個上臺演講，這無疑給我們加大了壓力，努力了那么多天，多怕會在演講時搞砸，但是我們隊員們都相互鼓勵，充實我們的士氣，最終我們也算是圓滿的完成了此次競標。這證明了我們這些天的努力沒有白費，最起碼看到了成果，雖然還不知道結(jié)果會是怎么樣，但是我相信我們組是最棒的。這個活動讓我們真的好像到了企業(yè)，我們的團隊都努力的為我們的公司爭取利益，從中讓我們我們由面對問題，分析問題、解決問題，對企業(yè)之間競爭的認識更加清晰。

總結(jié)好過去，是為了更好的走向未來。通過這次活動，讓我提前進行了面試，掌握了面試技巧，要把握好面試機會；提前接觸了企業(yè)，我想我比很多人都領(lǐng)先一步體驗到了，從現(xiàn)在開始我們都應(yīng)該用企業(yè)要求員工的方式來要求自己。我對自己前進的方向更明確了，未來我會把握好的我每一個工作機會，從企業(yè)的最低層做起沉淀堅持，累積經(jīng)驗，這一切都是為了最好的準備。從今天起我要規(guī)劃好我的生活，不能再像以前那樣做一天和尚敲一天鐘了，我要為我以后成為企業(yè)中的高管打下堅實的基礎(chǔ)。我相信我的明天一定會一步一步成長起來的。成就未來、由今天起航。

大學生素質(zhì)拓展活動總結(jié)15

1月15日上午8：30至中午12：00，由大學勤工助學服務(wù)中心（北區(qū)）內(nèi)務(wù)部主辦的素質(zhì)拓展培訓活動在貴大北區(qū)老操場順利地進行。據(jù)悉，本次素質(zhì)拓展培訓活動是內(nèi)務(wù)部培訓組成立以來所組織的第一次培訓活動，北區(qū)培訓教練“十年磨一劍”，經(jīng)過三個月的努力學習與交流，終于在今天一展風采。本次培訓的對象主要是貴大勤工助學服務(wù)中心（北區(qū)）各部門之前沒未參加過素質(zhì)拓展訓練的成員。這次培訓主要有6名教練，17名成員參與，勤工助學服務(wù)中心（北區(qū)）中心主任嚴伍汪也到現(xiàn)場參與并觀看培訓。

1、開營儀式

培訓分為“開營”、“團隊建設(shè)”、“”共同進退”、“支援前線”、“勤工有我更精彩”等五個部分。上午8：30在教練的帶領(lǐng)下，培訓活動順利的舉行了開營儀式，培訓師通過簡單的現(xiàn)場試驗向參訓成員傳達了團隊、合作最為重要的精神和意義。在教練的指引下參訓人員開始進行此次培訓的第二個項目—團隊建設(shè)。參訓人員被分為兩個隊。各隊自行選舉組長后，分別制作本隊的隊旗，選取本隊的隊歌，設(shè)計本隊的隊徽。然后進行活動的第一次pk風采展示。和“團隊建設(shè)”一樣，參訓隊員們在之后的`“共同進退”、“支援前線”、“勤工有我更精彩”項目中盡情的發(fā)揮自己的才華，展示自己的風采。

2、培訓進行中

本次培訓主要為了讓新成員主動體會和解決問題，讓他們在參訓的過程中體會、思考和發(fā)現(xiàn)團隊的意義與力量，以增強新成員的團隊意識，提高他們的團隊協(xié)作能力，使他們能夠更好融入勤工大家庭，不斷完善自我，走向成熟。

3、培訓結(jié)束合影

培訓即將接近尾聲，中心主任嚴武汪提出自己的感受并作了簡單的點評，他表示：首先對前來參訓的新成員表示熱烈的歡迎，并希望他們能夠在勤工的大家庭中快樂地成長。新成員必須經(jīng)過培訓，這是xx大學勤工助學服務(wù)中心的傳統(tǒng)，這是讓大家知道大學勤工助學服務(wù)中心是一個團隊，希望大家在這努力工作，把勤工助學服務(wù)中心辦得更好，辦得更強。

中午12：00，至此經(jīng)過各成員間的密切配合，培訓得以順利進行，整個培訓活動取得了圓滿結(jié)束。

大學生素質(zhì)拓展活動總結(jié)16

“天行健，君子以自強不息，地勢坤，君子以厚德載物”意思是：天道的運行剛健強健，相應(yīng)于此，君子應(yīng)剛毅堅卓，奮發(fā)圖強：大地的氣勢厚實和順，相應(yīng)于此，君子應(yīng)增厚美德，容載萬物。

于大學生而言，良好的自身素質(zhì)是成功的必備條件。如今大學生就業(yè)難、工作難在一定程度上是因為自身的條件不符合用人單位的要求，自身的素質(zhì)不能符合社會發(fā)展的需要。大學生該如何培養(yǎng)自身的素質(zhì)，如何充分利用有限的資源最大限度地拓展自身素質(zhì)，從而在學習和生活中提高自己進而迎接生活的挑戰(zhàn)，符合社會的需要。

從進入廣東石油化工學院開始，我的生活便有了極大的變化，經(jīng)歷了很多的變化和鍛煉。許多機會和困難都光顧了我，再加上老師的正確指引和身邊同學的支持，自己的各方面的素質(zhì)也有了一定提高，而對于大學生素質(zhì)拓展方面也有了一些自己的見解和看法。

一、個人經(jīng)歷

剛進大學時，我是在廣石化經(jīng)濟管理學院，個人表現(xiàn)比較積極，一開始自己爭取到了經(jīng)管青協(xié)行動部助理的職務(wù)，也就是這個最初的學生工作，讓我盡快地轉(zhuǎn)變了角色，從一名高中生開始成為大學生學生干部，這樣一個契機讓我很快和身邊老師和同學熟悉，從而適應(yīng)了大學生活，并且初步了解和學習了大學學習以及大學學生干部的工作方式和態(tài)度。

此后，自己又及時地了解學校的各方面信息，參加各項素質(zhì)拓展活動，正是由于這份工作，使我進入了另一個全新的平臺，進一步拓展了自己的素質(zhì)和能力。進入青協(xié)，一個良好的競爭環(huán)境讓自己各方面都不松懈。在保證專業(yè)學習的基礎(chǔ)上，作為組織委員積極參與班級、學院的活動，參與各種志愿者服務(wù)活動。

二、個人感受

在我個人整個的發(fā)展過程中，都有老師和同學真誠的幫助。但是自身素質(zhì)的拓展和能力的提高，除了有老師和同學們的幫助外，更多要靠自己自主的意識投身鍛煉，切實在大學學習和活動中拓展各方面素質(zhì)。其中最重要的是對于自身思想心理的調(diào)整以及實踐操作中素質(zhì)的拓展和能力的鍛煉。

1、思想心理

從進入大學的第一天開始，自己就要調(diào)整好自己的思想心理，明確個人未來幾年的初步發(fā)展目標。思想心理上要積極向上，并且有意識地安排自己的學習生活和社團活動等，保持良好的心態(tài)，思想上主動有拓展自身素質(zhì)和提升自身能力的傾向，以此為指導和基礎(chǔ)，才能有效地利用各種機會鍛煉自己，培養(yǎng)形成良好的身心素質(zhì)。

2、實踐操作

在思想心理上有了準備后，就需要投身到真正的實踐操作之中。大學校園是一個絕佳的發(fā)展空間，可以接觸到很多高中以前無法接觸到的東西，并且享受到了空前的自由。而這些嶄新的事物和自由就為大學生素質(zhì)拓展提供了一個良好的平臺。包括文體類活動、社會實踐類活動、科研類活動、其他類活動等，每一項活動不論大小，都能有很多機會讓我們參與。另外，活動中學長學姐也成為了一個可以利用的資源，加上參與人員學科的交叉融合，更有利于我們學習他人優(yōu)點。

三、素質(zhì)拓展內(nèi)容

1、做人的.能力

這是大學生素質(zhì)內(nèi)容拓展中最基本也是最需要大家重視的能力。無論是在學校中還是在社會上，都需要我們明白最基本做人的道理。不要認為四書五經(jīng)或是《逍遙游》、《道德經(jīng)》里的話都已經(jīng)是遠去的歷史，做人不是那些書里沉重的文字，而是需要我們從生活中點點滴滴學起、做起。一個很會做人的人，必定成為一個對社會有貢獻的人，與此同時，他自己各方面的素質(zhì)必定會是比較高尚，在社會生活中也能得到尊重。而這些素質(zhì)造就了優(yōu)良的社會品德，直接指引了我們未來的工作和生活。

2、求知的能力

大學較高中而言，整個教育模式都發(fā)生了變化，學生學習更需要自主性。怎么利用好大學里豐富的學習資源，提高自己的求知能力是大學生必須面對的問題。就我個人而言，由于吳玉章學院優(yōu)秀的學習科研氛圍和學院的教育理念，讓自己的大學學習一直都沒有松懈，并且不斷調(diào)整自己的學習方式，自我尋找適合自己的大學學習規(guī)劃。并且積極尋求專業(yè)老師和學科導師的幫助，這也自然促進了我個人求知能力的改善。在專業(yè)學習的同時，注重優(yōu)化知識結(jié)構(gòu)，拓寬知識面，家事國事天下事，事事關(guān)心。

3、做事的能力

在大學的這幾年學生工作經(jīng)驗，自己有了很大的收獲，尤其是處理工作的問題等做事的能力有了提高。能夠更好的協(xié)調(diào)工作和學習的關(guān)系，提高了工作的效率。做事能力也是以后我們步入社會后，工作中很重要也是大家很看重的能力。因此，大學校園正是我們小試牛刀的時候，除了學生工作和社團活動外，學校與社會上的公司單位等的交流合作項目，也是我們提高做事能力的機會。

4、共同生活的能力

馬克思說過“人是一切社會關(guān)系的總和”，大學校園里我們的接觸交流范圍增廣，如何處理好人際關(guān)系，如何和同學們和諧相處，也就是共同生活的能力也需要我們的學習。另外良好和諧的人際關(guān)系也可以讓我們的大學生活更美好。就我個人而言，人際關(guān)系都還處理的相對得當，人際關(guān)系相對和諧，也因為這樣，身邊的同學也愿意和我分享信息等，而這些信息對于我的發(fā)展和機會的把握都有很大的用處。

5、生存和發(fā)展能力

生存和發(fā)展能力就是我們個人如何把握自己的愛好和優(yōu)勢特長等，在了解基本的生存能力的基礎(chǔ)上，盡量發(fā)揮自己的優(yōu)勢，發(fā)展出個人的特長，這也是我們拓展素質(zhì)的方面。我在大學期間除了熱愛足球以外，也聯(lián)系桌球、吉他等，這些特長和愛好也都給我的大學生活增添了很多樂趣，對于自己生活的調(diào)節(jié)也起到了很大的作用。尤其是大學校園里的第二課堂的興起，對于同學們各方面特長能力的發(fā)展提供了很好的平臺。另外，塑造大學生創(chuàng)新素質(zhì)，在學習、科研、工作中都能有所創(chuàng)新，創(chuàng)新能力也正是我們個人工作中進步的推動力。

四、總結(jié)

大學生活是我們每個人一生中最美好的時光也是最關(guān)鍵的時光，把握好大學校園里面的機會，思想行動上都積極主動，敢于面對自己，鍛煉自己各方面的能力，拓展自己各方面的素質(zhì)。只要我們?nèi)硇牡耐度?，在畢業(yè)那天，我們終將有所收獲，也將有所準備地進入社會，信心滿滿地面對全新的生活。

大學生素質(zhì)拓展活動總結(jié)17

XX年xx月xx日下午，xx大學化學化工學院14化工班全體同學在團委和班委的帶領(lǐng)下，在xx公園開展了以“踐行社會主義核心價值觀”為主題的素質(zhì)拓展活動。這次活動，一方面為了加深同學們對社會主義核心價值觀的認識；另一方面要達到“破冰”的效果，讓同學們迅速融入到14化工這個集體中。

活動之前，我班團支書趙xx就此次活動，采訪了院團委xx老師，薛老師對我們的策劃提出高度贊揚，她強調(diào)：作為一個組織團隊，素質(zhì)拓展活動首先體現(xiàn)的是友善，這也是最貼近社會主義核心價值觀的。讓新生們在一塊迅速融合，通過在活動中發(fā)現(xiàn)問題，彼此分享感受，實現(xiàn)團隊的共同進步。

活動開始后，我們先以小組為單位，各小組成員間通過一些自發(fā)組織的活動相互交流，相互認識，以達到“破冰”的效果?！罢嫘脑挻竺半U”、“才藝大比拼”……通過這些簡單的小游戲，短短的幾分鐘內(nèi)，各組成員之間便加深了認識。接著，在班委的領(lǐng)導下，組與組之間也活動開來，同學們很快地就在游戲中融入了這個班級，這個集體。

在素拓進行的同時，團委組織同學進行“我與核心價值觀合個影”活動，同學們都很積極，爭先恐后地與宣傳展板合影?！拔乙鲆粋€友善的美漢紙”，王玥同學不乏幽默地說，“我從前給人的感覺總是很強悍，總是被稱作女漢子，通過這次活動，我認識到了自己的.不足，就算是個漢子，我也要做個友善的美漢紙”。

活動中，我們還收到了來自13級學長學姐送來的寄語，這些充滿期待的話語，讓我們更加深切地感受到我們化學化工學院是個團結(jié)的有愛的集體，也讓我們在前進的道路上，信心滿滿！活動結(jié)束后，我們班同學自發(fā)“簽署”《化工宣言》，寫下自己對四年大學生活的憧憬，寫下自己前行的目標，寫下自己奮斗的宣言！這一句句鏗鏘有力的話語，將是我們前行路上的指示牌，引導我們走向成功的彼岸！

通過這次素質(zhì)拓展活動，我們班同學成功“破冰”，開始融入到14化工這個大家庭中來，也在活動中正確地認識和感悟到了社會主義核心價值觀的真諦。接下的四年中，我們14化工將堅定不移的踐行社會主義核心價值觀，以一個愛國、敬業(yè)、誠信、友善的面貌去達到我們班級的富強、民主、文明、和諧！

第三篇：大學生素質(zhì)拓展活動總結(jié)

大學生素質(zhì)拓展活動總結(jié)1

1月15日上午8：30至中午12：00，由大學勤工助學服務(wù)中心（北區(qū)）內(nèi)務(wù)部主辦的素質(zhì)拓展培訓活動在貴大北區(qū)老操場順利地進行。據(jù)悉，本次素質(zhì)拓展培訓活動是內(nèi)務(wù)部培訓組成立以來所組織的第一次培訓活動，北區(qū)培訓教練“十年磨一劍”，經(jīng)過三個月的努力學習與交流，終于在今天一展風采。本次培訓的對象主要是貴大勤工助學服務(wù)中心（北區(qū)）各部門之前沒未參加過素質(zhì)拓展訓練的成員。這次培訓主要有6名教練，17名成員參與，勤工助學服務(wù)中心（北區(qū)）中心主任嚴伍汪也到現(xiàn)場參與并觀看培訓。

1、開營儀式

培訓分為“開營”、“團隊建設(shè)”、“”共同進退”、“支援前線”、“勤工有我更精彩”等五個部分。上午8：30在教練的帶領(lǐng)下，培訓活動順利的舉行了開營儀式，培訓師通過簡單的現(xiàn)場試驗向參訓成員傳達了團隊、合作最為重要的精神和意義。在教練的指引下參訓人員開始進行此次培訓的第二個項目—團隊建設(shè)。參訓人員被分為兩個隊。各隊自行選舉組長后，分別制作本隊的隊旗，選取本隊的隊歌，設(shè)計本隊的隊徽。然后進行活動的`第一次pk風采展示。和“團隊建設(shè)”一樣，參訓隊員們在之后的“共同進退”、“支援前線”、“勤工有我更精彩”項目中盡情的發(fā)揮自己的才華，展示自己的風采。

2、培訓進行中

本次培訓主要為了讓新成員主動體會和解決問題，讓他們在參訓的過程中體會、思考和發(fā)現(xiàn)團隊的意義與力量，以增強新成員的團隊意識，提高他們的團隊協(xié)作能力，使他們能夠更好融入勤工大家庭，不斷完善自我，走向成熟。

3、培訓結(jié)束合影

培訓即將接近尾聲，中心主任嚴武汪提出自己的感受并作了簡單的點評，他表示：首先對前來參訓的新成員表示熱烈的歡迎，并希望他們能夠在勤工的大家庭中快樂地成長。新成員必須經(jīng)過培訓，這是xx大學勤工助學服務(wù)中心的傳統(tǒng)，這是讓大家知道大學勤工助學服務(wù)中心是一個團隊，希望大家在這努力工作，把勤工助學服務(wù)中心辦得更好，辦得更強。

中午12：00，至此經(jīng)過各成員間的密切配合，培訓得以順利進行，整個培訓活動取得了圓滿結(jié)束。

大學生素質(zhì)拓展活動總結(jié)2

質(zhì)拓展訓練雖然過去已經(jīng)很久了，但回想起和隊友們共同度過的短短一天不到的時間，心情依舊是那么激動。它不僅僅是一次簡簡單單的素質(zhì)拓展活動，更是一次有意義的增強團隊合作、增進團隊友誼的交流活動！整個活動中，我們相互幫助、相互支持、相互信任，成功地完成了各項任務(wù)！閉上眼睛仿佛又能看見隊友們那親切的笑臉，鼓勵的眼神。在我們團隊里的成員各有各的特色：領(lǐng)導風范、智多星、盡心盡力、展現(xiàn)自我、任勞任怨、永不言敗、小心謹慎……真希望還有機會和你們一起再組成團隊，去征服那一個個未知的困難！我們信任相互、互相鼓勵、互相配合，跨過了斷橋、完成了背摔、走鐵軌、爬救生墻……每一項活動做完之后，教練都會組織團隊暢談體會并逐一點評，將每項活動的深層意義都揭示出來，使我們每個人得到了思想覺悟和心理素質(zhì)的提高。

爬救生墻項目我個人認為是拓展訓練最有創(chuàng)意和最有效的培訓項目。一開始我們接受任務(wù)時簡直是一片茫然，不知所措，真的難以想象，一個團隊的成員不能借助任何工具都要爬過2米多的救生墻，不過我們一起開動腦筋、尋求創(chuàng)新、積極溝通；我們還和其他小隊的成員一起完美地完成了最后求生的項目。真的'很讓人佩服，團結(jié)就是力量?。≡谶@些項目中，課本上的教條變成了活潑生動的案例，我們深刻理解了、組織、協(xié)調(diào)與控制這四大管理職能在完成團隊的目標中缺一不可。

素質(zhì)拓展訓練給了我們許多啟迪，團隊精神、合作意識、創(chuàng)新思維、戰(zhàn)勝自我等等，這些都是我們做好學習和工作的關(guān)鍵。素質(zhì)拓展訓練打破了傳統(tǒng)的教育模式，它并不灌輸你某種知識或訓練某種技巧，而是設(shè)定一個特殊的環(huán)境，讓你直接參與整個教學過程，在參與的同時，去完成一種體驗，進行自我反思，獲得某些感悟：一是團隊的力量大于個人力量之和，并且成功必須同時屬于團隊的每一個成員。團隊的力量是巨大的，有很多事情必須同時屬于團隊的每一個成員。團隊的力量是巨大的，有很多事情必須靠團隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力才能完成。二是真切體會了“人的潛力”是深不可測的這樣一個道理。當你完成了原先想都不敢想的事時，就覺得自已還是很棒的。世上無難事，沒有什么不可能完成的任務(wù)，人最大的敵人就是自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步。三是決不輕言放棄。你體會到，能多一些勇氣和毅力，很多機會就不會輕易放棄，面對機會要勇敢去把握，要相信自己。今日的自我一定會更好。四是學會換位思考，對人要多設(shè)身處地替他人著想，對事要換一個角度思考，多一份理解，多一些協(xié)商。

總而言之，素質(zhì)拓展活動留給我更多的是思考和體會。希望以后還有更多類的活動。

大學生素質(zhì)拓展活動總結(jié)3

中秋之夜齊歡慶，學子匯集樂團圓。中秋之夜，我們班為慶祝中秋節(jié)，特意在學校前門的烏江邊舉辦了一個慶祝中秋節(jié)的活動。

在活動前我們就為這次的活動做好了一切的準備：首先，由我們的班長把計劃定下來，再由我們各班委具體負責。其中由我們班的生活委員帶領(lǐng)我們?nèi)ゲ贾没顒訄龅?，活動的地方是在美麗而富有朝氣的烏江邊上，讓我們想象一下當我們吃著月餅，望著繁星閃爍在神秘的夜空，月亮從天的一邊慢慢的飄向另一邊，那將會是一種什么樣的情形和心情呢？說干就干，我們搬來了椅子和桌子，還有那你永遠都覺得它適應(yīng)繁榮與安靜的彩燈。晚上開完班會后，同學們都先后的來到活動地點，我們活動開始的時間是晚上七點，因為等到那個時候月亮也差不多該和我們見面了。

我們的活動分為三個階段，第一項是：發(fā)月餅，“每逢佳節(jié)倍思親”，當我們看到一個個月餅的時候我們不由得想到了愛我們的家人，雖然此時沒有在一起，但是我們都欣賞著同一輪團圓月。所以我們并不孤單。第二項是做游戲：首先由我們的文體委員說明游戲規(guī)則，這個游戲考的'是反應(yīng)能力，剛一開始就有同學由于注意力不集中而中招了。當然做錯了就要受到一定的“懲罰”，懲罰就是為大家表演一個節(jié)目。一輪游戲下來就有5個同學先后表演了節(jié)目，可以用藏龍臥虎來形容我們班的同學，之前還沒有看出，但經(jīng)過這次的表演后才發(fā)現(xiàn)我們班真的是人才濟濟呀。第三項是賞月：同學們圍坐在一起看著月亮慢慢的升起。

這次的活動總體來說比較成功，大部分同學溶入到了活動中來，讓我們渡過了一個非常有意義的中秋佳節(jié)。但美中不足的是有少數(shù)的同學不愿參加游戲，所以導致了有的同學在這次的活動中沒有感受到這個佳節(jié)的氣氛。從這方面來看在希望下次可以把這個環(huán)節(jié)做好。

總體來說，這次活動在同學們的大力支持下圓滿結(jié)束，希望班上各位干部“取其精華，去其糟粕”，把以后的每一次活動完成得更好。

大學生素質(zhì)拓展活動總結(jié)4

12月5日上午十點二十分，機械工程學院心理素質(zhì)拓展活動在西北體育場素質(zhì)拓展基地舉行，學生處王超、朱孟昀老師擔任指導老師，機械工程學院心理健康指導老師曹林英帶領(lǐng)80余名15級學生參加了本次活動。

活動開始前，首先由機械工程學院心理健康指導老師曹林英發(fā)表簡短動員講話，曹老師希望參加素質(zhì)拓展的各位同學認真對待這次活動，嚴格按照素質(zhì)拓展指導老師的要求去做，以取得好的活動效果。接著，素質(zhì)拓展指導老師王超和朱孟昀為同學們進行跑步熱身，在熱身之前，兩位為同學們簡要介紹了素質(zhì)拓展活動的特點和意義；然后，她們把80名同學分為四支隊伍，每支隊伍選出一個隊長，并且各自起了一個響亮的名字，并且還都有了自己簡短、有力的呼喊口號，以增強隊員的信心。

分組過后王超和朱孟昀兩位老師分別帶領(lǐng)兩組隊員輪流進行“共同進步”和“信任盲行”兩種素質(zhì)拓展游戲。

在每個項目開始前，兩位老師都詳細給同學們講解活動規(guī)則和注意事項?！肮餐M步”要求每名同學找好搭檔，兩人一組，素質(zhì)拓展老師告訴同學們：假如在你們面前有兩道鋼索，而你們就是一隊士兵，你們的面前是一個懸崖，你們只有通過你們面前的兩道鋼索才能到達對面繼續(xù)前進，現(xiàn)在我給你們講解并示范通過懸崖的正確姿勢，然后讓同學們按照規(guī)定兩人一組進行練習，練習之后，每個隊派出一個人開始通過鋼索。剛開始的時候，同學們的.動作不到位，兩個同學的手容易互相交叉，這樣動作變形，走到鋼索的中間就再也堅持不下去了。前面幾個隊員都不能成功地走完全程。

“共同進步”這個項目趣味性很強但是同時又非常具有挑戰(zhàn)性，同學們成功地完成這個項目需要很強的團隊協(xié)作精神及溝通能力，否則就會功虧一簣。拓展指導老師王超反復(fù)給同學們分析失敗的原因，示范正確的動作要領(lǐng)，并給予多次練習的時間。在指導老師的再三鼓勵之下，同學們逐漸掌握了活動要領(lǐng)，并收獲了克服困難及超越自我的快樂。

“信任盲行”游戲要求所有隊員兩人一組，其中一個戴上眼罩，由另一名搭檔牽引到預(yù)先布置好障礙物的場地內(nèi)，全體隊員按照要求跨過障礙（如臺階、凳子、石桌、樹林等），走過一半障礙時，兩名隊員互換角色，穿越另一半障礙?！靶湃蚊ば小庇螒蛞笸瑢W之間必須互相信任，只有絕對地信任和真誠，彼此及時有效地溝通，才能很好地完成任務(wù)，順利地通過障礙物！

拓展活動之后，王超和朱孟昀老師分別對本次素質(zhì)拓展活動進行了總結(jié)、分析和理念升華。這樣的集體拓展活動，對同學之間良好關(guān)系和團結(jié)協(xié)作能力的形成起到了極其重要的作用。大家在活動中不僅深刻體驗到了團隊合作的重要意義，還使大家體驗到面對困難和挫折的時候，一定堅韌不拔、永不放棄，互相關(guān)懷、彼此依靠，才能最終取得成功。

兩個小時心理素質(zhì)拓展訓練結(jié)束了，訓練時間雖短，同學們的收獲卻很大。作為團隊的一員，他們學會了很多東西。首先必須有責任心，明確自己的責任。幾乎所有的項目，團隊的每個隊員都在為完成一致的目標而努力，相互幫助和協(xié)作。所謂團隊精神，就是指團隊成員為了團隊的利益與目標而相互協(xié)作的作風，奉獻成為激發(fā)團隊成員的動力，為成功注入能量。他們更學會了在自然中放松、在游戲中學習、在歡笑中進步！不但提高了解決問題的能力，認識到了群體的作用，也增進了新生對集體的參與意識與責任心，改善了人際關(guān)系，學會了關(guān)心，更為融洽地與群體合作。

初入大學，這次心理素質(zhì)拓展訓練給了大家終身難忘的經(jīng)歷，增進了同學之間的友誼，還加深了同學們對素質(zhì)拓展訓練的認識。同學們都表示會把這次活動中所感受到的一切運用到今后的學習生活中去，心手相牽，相互扶持，成為一個具有強大凝聚力的團隊。

大學生素質(zhì)拓展活動總結(jié)5

5月6日我們院系為11級、12級通信專業(yè)舉辦了一次“學生認知實習與素質(zhì)拓展”活動。在活動期間，我們得到了學校和實習單位的大力支持，更有相關(guān)專家的悉心指導，通過此次活動讓我們學到了很多在課堂上根本就學不到的知識，也打開了視野，增長了見識，為我們以后進一步走向社會打下堅實的基礎(chǔ)。短短的4天讓我們走過職場，仿佛這些天就真的進入到企業(yè)里一樣。企業(yè)資深的各個經(jīng)理讓我們從了解面試到仿真面試再到進入企業(yè)參加競標，這無疑是讓我們提前接觸到了社會，我想我們以后進入職場一定更能更快適應(yīng)。

在素質(zhì)拓展活動中剛開始我們是一個懶散的團隊，不與團隊中的人溝通，但是在很多活動中必須得與隊員溝通、在共同的努力下才能完成。因此我學會了主動與隊員溝通，只有自己主動與人交流，才能讓我們更快的成為一個整體，才能展現(xiàn)一個團隊的凝聚力，更好的把團隊的力量發(fā)揮出來?！?0新秀”是我們的隊名，象征著90后的我們必須在年輕的這個季節(jié)秀出自我；“流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊”是我們的口號，我們居然是一個整體就一定不能掉隊。在素質(zhì)拓展活動中讓我印象最深的是拍數(shù)字、勝利墻的游戲，在拍數(shù)字游戲中，我們從有人說話導致不成功到1分26秒成功完成最后到41秒成功完成，雖然我們的成績還不是最好的，但是我們每次都有總結(jié)，鼓舞我們的士氣，主動與不合群的隊員溝通，最終我們都進步，這樣我懂得一個團隊中溝通與相互鼓勵的重要性。在翻越勝利墻中，4米的高墻，剛開始我們根本都就沒有信心能翻越，但是最后我們只花費15分鐘的時間，在大家團結(jié)的合作下就讓我們這個大集體70多名同學全都翻越了過去。這告訴我只要有恒心沒有什么是做不到的，很多時候看似不可能做到的，但是只有逼自己一把，你才會發(fā)現(xiàn)自己原來也很優(yōu)秀。通過素質(zhì)拓展的一系列活動營造了“團結(jié)、支持、合作、鼓勵”的氛圍,使同學們在共同的體驗過程中戰(zhàn)勝自我、實現(xiàn)了深切的體驗、共同成長。我們都應(yīng)該記得“重要的.不是我，重要的是我們”，秉持著“不拋棄不放棄”的精神，向明確的目標前進，為自己和團隊的未來而努力。

整個活動中最累、收獲最大的無非就是組建公司，然后參加中國電信天翼“飛young”套餐的競標了。這個活動真的讓我們整個團隊都沒放松過，我們基本上運用了所有的空余時間，我們分工明確，大家都積極配合。我和組長負責寫競標書，和幫忙整合和修改隊員們發(fā)來的資料、文案、PPT。我們團隊總會工作到宿舍門關(guān)上的最后一刻回到宿舍，回到宿舍后也不舍得睡一直工作到凌晨2、3點，因為我們都希望能把自己的方案和PPT做到最好。在即將要演講的的那個中午，我們打包了飯就馬上跑去圖書館繼續(xù)修改我們的競標書、方案、PPT。我們通過反復(fù)的修改和檢查，直到最后一刻我們才舍得拿去打印。在競標演講的時候我們組是抽到第一個上臺演講，這無疑給我們加大了壓力，努力了那么多天，多怕會在演講時搞砸，但是我們隊員們都相互鼓勵，充實我們的士氣，最終我們也算是圓滿的完成了此次競標。這證明了我們這些天的努力沒有白費，最起碼看到了成果，雖然還不知道結(jié)果會是怎么樣，但是我相信我們組是最棒的。這個活動讓我們真的好像到了企業(yè)，我們的團隊都努力的為我們的公司爭取利益，從中讓我們我們由面對問題，分析問題、解決問題，對企業(yè)之間競爭的認識更加清晰。

總結(jié)好過去，是為了更好的走向未來。通過這次活動，讓我提前進行了面試，掌握了面試技巧，要把握好面試機會；提前接觸了企業(yè)，我想我比很多人都領(lǐng)先一步體驗到了，從現(xiàn)在開始我們都應(yīng)該用企業(yè)要求員工的方式來要求自己。我對自己前進的方向更明確了，未來我會把握好的我每一個工作機會，從企業(yè)的最低層做起沉淀堅持，累積經(jīng)驗，這一切都是為了最好的準備。從今天起我要規(guī)劃好我的生活，不能再像以前那樣做一天和尚敲一天鐘了，我要為我以后成為企業(yè)中的高管打下堅實的基礎(chǔ)。我相信我的明天一定會一步一步成長起來的。成就未來、由今天起航。

大學生素質(zhì)拓展活動總結(jié)6

新的一個學期又要開始了呢，我們即將步入初三下半學期的學習，即將開始我們初中時代的最后一個階段的學習了。

在初中生涯的最后半年里，又會后些什么變化呢？不得不承認的是，喜悅和緊張是并存的。突然又有了六年級時的感受：欣喜若狂，終于是結(jié)束了漫長的六年學習，終于可以成為初中生；同樣的也是害怕的，害怕自己在畢業(yè)時成績不過關(guān)，即使自己的成績在班中算是數(shù)一數(shù)二，在最后的的一個星期了，還是拼命地學。那時的想法是單純的：只要畢業(yè)成績好了，就可以進好的中學了。

而如今，自己必須承認我是懶惰的。平時的不錯成績我只有三分的努力，多數(shù)是靠著天生的聰穎和較好的運氣而已。那么，我在中考中會有好的成績嗎？我還可以靠天資嗎？

我總是執(zhí)拗地告訴自己是可以的，而我知道事實是這是不可能的。

初三是我們沖刺中考的最后一個學習機會了，最后的努力機會了。我們的前程在此一搏。加油吧，我們一起向前進！

在最后日子里，我們好好的'學習，心無旁騖，努力奮斗吧。就效仿一次古人——那些一心于學，苦讀十年寒窗的才子吧。他們的用心于學，即使目標不為現(xiàn)在的人們所認同，但是他們的認真是無可厚非的，是我們所不能比的，那么現(xiàn)在在初中的最后一年里面，我們可否效仿一下他們的精神，即使只有一半，也已經(jīng)足夠了不是嗎？我們每一個都有一個理想的高中，雖然成績可能不怎么樣，但是為我們的目標，至少應(yīng)該努力一下下，那么以后再想起時，應(yīng)該也不會有悔恨了吧！

記得小時候，很小的時候，非常喜歡看動畫片，日本的動畫片經(jīng)常會講到高中生的，那時十分的喜歡，經(jīng)常想著自己也要上高中，穿漂亮的校服；大一點了知道高中并不是心中所想的那樣的，可是卻還是一心要進高中的，因為高中生就會被別人叫大姐姐的；再大了，終于有了高中的概念了，看著哥哥、姐姐上的是本市最好的高中，總是說些聽不懂的高深的問題，就覺得高中生很博學的。所以不知什么時候開始，我就一直想上高中了，想進xx市的最好的高中了。那么我就必須先上初三，先有好的成績了。

所以在今后的半年里，我會用心學習、努力奮斗的。認真地掌握新的知識，好好地復(fù)習舊的內(nèi)容，相信在中考中我一定可以如愿以償考進x中的。是的，x中是我的目標，一直以來所向往的學校。相信為了完成這個心愿，我一定會努力地前進的。只要我努力了，我會成功的。我會認真完成老師布置的任務(wù)、會在課余時間自己學習、會努力地完善自己學習上的缺陷，弱點的。我會好好的努力的。

即使會身心疲憊，我也會前進，為了那個夢，一定要完成的夢，我會奮斗，會拼搏，回奮進！我相信在努力之后，我一定可以看到旖旎的的風光——那些只屬于我的旖旎的風光。

同學們，讓我們在最后的初中生涯中好好地加油吧，為了我們的夢想，為了我們小時候那美麗的夢，一起加油吧！

大學生素質(zhì)拓展活動總結(jié)7

總的來說，本次素質(zhì)拓展活動有了上屆素質(zhì)拓展活動做鋪墊，各項工作辦起來都非常得心應(yīng)手，各項游戲進行的也都非常緊湊，非常有節(jié)奏性，工作人員各司其職，把組織交給的任務(wù)以極大的熱情保質(zhì)保量的完成，司儀們非常耐心的給所在代表隊講解游戲規(guī)則，一絲不茍，從不厭倦各隊員多次提問。計時人員將道具收發(fā)的.也非常及時，保證游戲進行時道具的完備，攝像盡職職責，緊追慢趕，裁判公平公正，合理判決。再加上大家堅持進行多次彩排，完善游戲的多個漏洞，并進行及時改正，再繼續(xù)進行彩排，保證了游戲進行的安全，流暢，且富有挑戰(zhàn)性，使各個代表隊隊員在游戲過程中，精力充沛，勇往直前，力爭上游。

還有，我認為獎項設(shè)置非常合理，既讓比賽結(jié)果高人一等的隊伍獲得一二三等獎，又讓比賽過程中勝人一籌的隊伍獲得其他榮譽獎項，總之，各個隊伍都狀有所獎，歡快離場，并且集體合影留念，并沒有留下遺憾，也并沒有沮喪，特別是攝像人員，既做催場又做傳報員，及時將主持人看不到的現(xiàn)場情況及時報告給主持人，還有要特別提出的的是我們的安全準備做的比較完備，游戲人員安全有了保障，另外一些準備不足的問題信調(diào)部已經(jīng)說得很詳盡了，我們也就不用多說了。最后，祝以后的素質(zhì)拓展活動在以往素質(zhì)拓展活動的基礎(chǔ)上吸取經(jīng)驗和教訓，越辦越好！

文宣部宣

大學生素質(zhì)拓展活動總結(jié)8

大學生心理健康協(xié)會20xx年元旦游園活動總結(jié) 本著讓全校同學能夠度過一個歡樂的元旦之夜，我們學校的元旦游園活動在元旦的前夕如期舉行，本次我們大學生心理健康協(xié)會的元旦游園活動是在往年的基礎(chǔ)之上又做了改進，即在保留了去年元旦游園活動中比較好的游戲的基礎(chǔ)之上有增添了新的游戲項目。這樣的改進確實收到了一定的效果?；顒觿傞_始時有好多同學覺得難度有些大，對于是否要參加這些小游戲表示很猶豫，然而當別的同學勇敢地去嘗試并取得勝利之后其他同學反倒又開始躍躍欲試了。雖然有不少同學后來還是失敗了，但這并沒有打消掉其他想要參加的同學的積極性，而且那些沒能成功過關(guān)的同學也同樣收獲了參與這個過程的喜悅。那天晚上雖然天氣很冷，但是同學們的熱情卻是始終高漲。特別“雙人運乒乓”和“氣球祝福這兩個”團體游戲總能給參與者和觀眾以無盡的.樂趣，我想還是合作更能給人以快樂吧緣故，所以我認為這次元旦游園活動辦得很成功，讓同學們收獲了別樣的喜悅?；顒拥牟蛔阒幘褪窃谇捌诘臏蕚浜桶才派喜皇翘貏e的充分，導致活動的進行有一些小障礙，以后應(yīng)該稍加注意。如果能把這些做好想必以后的活動會辦得更加出色。

這次游園活動的舉辦確實收到了預(yù)期的效果，不僅讓同學們在元旦之夜享受到了獨特的樂趣，而且還讓同學們在游戲之中收獲到了游戲之外的東西，譬如團結(jié)與合作，譬如勇敢嘗試才有可能成功，再譬如心動不如行動??然而這次活動不僅讓參與者收獲了好多，也讓活動的組織者從中學會了很多，我想它的作用還有很多是潛在的，總之

這次活動的舉辦雖然略有不足但還是達到了理想的效果。

大學生心理健康協(xié)會

20xx年x月x日

大學生素質(zhì)拓展活動總結(jié)9

我是4月18日來到雙小的，轉(zhuǎn)眼間，一學期就要結(jié)束了，回顧兩個多月的工作生活學習情況，心中充滿喜悅，因為支教工作鍛煉了我，雙小人的熱情感動了我，與雙小老師的交流提升了我。支教工作是充實的，帶給我的是沉甸甸的收獲。

一、調(diào)整心態(tài)，積極面對

畢竟是離開自己熟悉的工作單位，來到一個自己比較陌生的地方，所以我知道我首先要做的是調(diào)整心態(tài)，積極面對。

其實我的所有的準備似乎都是多余的，因為雙小人迎接我的是一張紙真誠熱情的笑臉，沒有多少寒暄，趙校長對我一學期的工作做了整體安排，我沒有什么意見。我承擔四(2)班的語文教學任務(wù)，上教學研討課兩節(jié)，做課堂教學評價和課堂教學設(shè)計方面的專題講座各一次。趙校長給我的任務(wù)不輕。

我都答應(yīng)下來，作為一個教師擔任班級的語文教學任務(wù)，并不是難事，上教學研討課也不是難事，因為這都是我們的職責，難的事情是讓我對教學評價和教學設(shè)計做講座，而這兩個問題可以說就是語文教學的核心問題，尤其是教學評價的課堂教學評價的問題，更是核心中的核心問題，即使是教育教學領(lǐng)域的專家，要說好這件事也不是一件容易的事，我當然不敢馬虎。

在未來的歲月中我認真閱讀一些理論書籍，并上網(wǎng)查閱資料，為自己的工作，也為自己的責任做好充分的準備，我像一個揚帆的船，努力向前。

二、研討交流，學習提升

我上了兩節(jié)教學研討課——《特殊的葬禮》兩課時。從導入到結(jié)尾收束，比較完整地呈現(xiàn)出了我的教學理念以及我的教學思路。武永校長評價我的課是——樸素，樸實，淳樸厚重，如春分拂面。王超校長評價我的課是沒有什么花樣純是以自己扎實的基本功和厚實的文化功底取勝。我知道這是雙小人對我的褒揚，是雙小人對我的要求。在與老師們的交流中我也吸取了雙小老師不少好的經(jīng)驗。

結(jié)合課例，我在六月上旬，做了一個關(guān)于課堂教學評價的專題講座，說是講座其實也是不敢的，我把趙校長給我的題目做了一個小小的變動——《漫談?wù)n堂教學評價》,這樣我也有話說了，也不是那么學術(shù)氣味濃了，講座的過程輕松愉快，因為很多個案都是我親身經(jīng)歷過了，也是我自己通過思考形成的一些看法，所以老師們很感興趣。應(yīng)該說與老師們產(chǎn)生了不小的碰撞，因為有很多觀點他們沒有聽說過。

講座交流過程中，很多老師與我進行了交流，并向我提出了問題，我都給他們進行了解答，提出了我個人的'看法，令我感動的是，很多老師在講座結(jié)束之后，依然有不少老師到我的辦公室里與我進行教育教學方面的探討。在探討的過程中，我明顯感到我自身的思考更加有深度了，我的思考也更加周密了。

三、教學工作，不敢馬虎

一個教師的主要工作就是教學，我明白我的責任，關(guān)于這一點我不敢有絲毫的馬虎，我接手四(2)班的語文教學工作，首先從學習習慣學習態(tài)度開始抓起，從學生的作業(yè)——寫字開始。越細小的地方，越是我們?nèi)菀缀雎缘牡胤?，越是?wù)虛的地方，越容易成為我們教育的盲點。但這些地方恰恰是教育的核心和關(guān)鍵，我就從最細小的地方開始，從最務(wù)虛的地方開始的。

比如在我們班級我提倡做彬彬有禮的有教養(yǎng)的人，從不隨地吐痰開始，這一點我們班級做到了，班級的地面上很少有痰跡了。這我認為是一個了不起的進步。

但練字也好，行為習慣和學習習慣的養(yǎng)成也好，不是一朝一夕的事情，也不是短短的兩個月就能形成的，所以我也略微感到遺憾，希望這樣的教育能夠延續(xù)下去。

課堂教學，我總是花費不少的時間針對學生的實際情況精心設(shè)計，提高課堂的效率，即是所謂的有效教學。

大學生素質(zhì)拓展活動總結(jié)10

新學期伊始，經(jīng)會計學院團委各部門通力合作，我院第一期大學生戶外素質(zhì)拓展活動于3月20號在北區(qū)田徑場順利舉行并畫上了圓滿的句號。

大學生素質(zhì)拓展活動是以開發(fā)大學生人力資源為著力點，進一步整合并深化教學主渠道，并促進學生提高綜合素質(zhì)的各種活動和工作項目，在“思想政治與道德素養(yǎng)”、“社會實踐與志愿服務(wù)”、“科技學術(shù)與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)”、“文體藝術(shù)與身心發(fā)展”、“社團活動與社會工作”、“技能培訓”等六個方面引導廣大學生完善智能結(jié)構(gòu)，幫助同學們?nèi)娉砷L成才的素質(zhì)教育工程。

在本次大學生素質(zhì)拓展活動中，我們充分根據(jù)實際情況，設(shè)計規(guī)劃出了一系列活動項目，如：四人三步走，七人六點躍，合力吹氣球，百發(fā)百中等小游戲。由于這是團委第一次承辦此類活動，所以作為試行，我們只邀請了會計學院團委主要學生干部參加第一期的活動。

經(jīng)全體成員的努力，本次活動辦的很成功。整個活動主要以簡單易行且極具趣味性的游戲為主，同學們在游戲過程中都能充分地認識到自身潛能，增強自信心，改善自身形象；而且克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；由于我們做到了每個人都參與到了其中，讓每一位同學都認識到群體的作用，增進對集體的.參與意識與責任心；改善人際關(guān)系，學會關(guān)心，更為融洽地與群體合作。而經(jīng)過這次活動，我們也確實達到了預(yù)定的要求和目標，同學們在玩的同時也學習到很多東西。

這次活動，在一定程度上來說我們是達到了預(yù)定的目標的，但同時也暴露了一些問題。在活動結(jié)束時，團委書記羅維老師在對同學們的講話中指出了我們的不足之處。首先我們?nèi)鄙倭艘粋€幽默風趣，足智多謀能夠擔起重任的主持人；而后，由于我們活動是以小組為單位進行的，導致我們一些同學在活動中就過于關(guān)注自己所在隊伍，而忽視其他隊伍在活動中的表現(xiàn)。羅書記指出，這次活動辦的是很成功的，并希望我們能將這個活動辦的越來越大，活動項目越來越豐富。要把這個大學生戶外素質(zhì)拓展活動辦成我們會計學院發(fā)展第二課堂的主要陣地，辦成我們會計學院的品牌項目。

有了這次活動的成功經(jīng)驗，我們會計學院的第二期大學生戶外素質(zhì)拓展活動也將在不久后舉行。并且我們會不斷地壯大這個隊伍，而且在不斷的創(chuàng)新中把大學生戶外素質(zhì)拓展這項活動辦的越來越好。打造成我們會計學院的品牌項目，吸引更多的同學和其他二級學院的同學加入。

大學生素質(zhì)拓展活動總結(jié)11

這次我們的素質(zhì)拓展活動在獅山公園進行，主要組織同學們開展燒烤活動和各種游戲，目的是使同學們娛樂的同時更能增進同學們之間的了解，促進班級團結(jié)，加深同學們之間的友情?？偟膩碚f大家都玩得很開心，同學們也都很配合班委的工作，使得我們的活動在準備匆忙的情況下能夠順利開展。

在活動開展之前，我們首要確定的是地點問題。由于一開始我們是想搞農(nóng)家樂，同學們也都很樂意，但經(jīng)過我們幾個班委去踩點后，發(fā)現(xiàn)從資金和路程方面都沒有比較適合的。因此經(jīng)過大家的討論后還是決定選擇獅山公園，一來路程較近，二來搞燒烤活動也方便，三來里面的娛樂設(shè)施齊全，適合同學們活動后游玩。 地點問題確定后，接下來就是關(guān)于活動前的準備，比如公交車的預(yù)定、燒烤的分組、組長的確定、食物和燒烤用具等的購買、確定能到的同學、調(diào)整時間盡量安排每個同學都能參與、游戲的安排、人員安全問題等等，雖然中間出現(xiàn)了一些小分歧，但在大家的'調(diào)解和溝通之后，班委之間都能積極配合，使得我們的工作能夠順利開展?？偠灾@次的活動，離不開每位班委的積極努力以及同學們的積極配合。

我們的活動在9月24日早上進行。早上八點半前，各組長帶領(lǐng)自己的組員買好燒烤用到的食品及調(diào)料，班委負責買好燒烤燃料、調(diào)料、水果等。由于當天一起搞活動的人數(shù)較多，因此，為了避免到時候沒有場地的尷尬，我們派有兩位男生提前去占場地。由于當時考慮不周，當時出現(xiàn)了去占場地的男生沒帶夠錢因而不能及時租到烤爐占到較好的場地的情況，但最終大家還是能及時趕到了，場地問題得到了及時解決。這次意外給了我們很大的教訓，以后考慮問題一定要周全。

燒烤開始了，各小組的成員都很認真地開展起燒烤前的準備，比如洗菜、點燃燃料等。我們的班主任和陳海老師一家都能夠抽空來跟我們一起燒烤，這是讓同學們很欣喜的一件事。大家跟老師一起燒烤，其樂融融。

一點半左右，我們的燒烤活動基本結(jié)束，接下來就是我們的游戲時間了。在班委的帶領(lǐng)下，同學們?nèi)サ焦珗@的某個大草坪。我們主要玩一些娛樂身心的游戲。為了增加游戲的趣味性和挑戰(zhàn)性，我們的游戲都是按小組進行。

首先，是猜字謎游戲。即一個同學拿著要猜的詞語站在猜字迷同學的后面不能讓他看到，然后該小組的另一位成員便在他面前描述該詞語，但是不能直接說出該詞語。用時最少的小組獲勝。該游戲目的是鍛煉同學們的語言表達能力及培養(yǎng)同學間的默契。

接下來，是讓同學們圍成一個圈，然后讓大家蹲坐在彼此的大腿上，考驗的是大家對彼此的信任程度。

最后的游戲便是“看看誰最長”，即各小組利用現(xiàn)有的物品，在組織者的相應(yīng)口號擺出相應(yīng)的物品，看誰排得長。主要培養(yǎng)大家的團體合作能力。

游戲結(jié)束后，同學們都有待你累了，大家都坐下來一起聊聊天，也是別有一番風味。同學之間的距離也更近了，大家對彼此的了解也更深刻了。

在離開之前，同學們還一起合影了，記錄下我們這次活動的快樂。

這次戶外素質(zhì)拓展活動同學們都能從中收獲快樂。雖然這次的活動也有一些同學由于各種原因不能及時參加，但大家都能克服時間等方面的沖突，盡量參與到我們的班級活動當中來。在燒烤活動中，從活動開展前到開展后，大家都很配合班委和組長的工作，同學們也都能自己動手，體會到了自己動手的快樂。在游戲環(huán)節(jié)中，同學們也都很積極配合，使得我們的活動能夠順利開展?？偟膩碚f，在這次戶外素質(zhì)拓展活動當中，不管是組織者還是參與的同學都能有所收獲，都體會到了班級的溫暖和一起搞活動的快樂。

大學生素質(zhì)拓展活動總結(jié)12

XX年xx月xx日下午，xx大學化學化工學院14化工班全體同學在團委和班委的帶領(lǐng)下，在xx公園開展了以“踐行社會主義核心價值觀”為主題的素質(zhì)拓展活動。這次活動，一方面為了加深同學們對社會主義核心價值觀的認識；另一方面要達到“破冰”的效果，讓同學們迅速融入到14化工這個集體中。

活動之前，我班團支書趙xx就此次活動，采訪了院團委xx老師，薛老師對我們的策劃提出高度贊揚，她強調(diào)：作為一個組織團隊，素質(zhì)拓展活動首先體現(xiàn)的是友善，這也是最貼近社會主義核心價值觀的。讓新生們在一塊迅速融合，通過在活動中發(fā)現(xiàn)問題，彼此分享感受，實現(xiàn)團隊的共同進步。

活動開始后，我們先以小組為單位，各小組成員間通過一些自發(fā)組織的活動相互交流，相互認識，以達到“破冰”的效果?！罢嫘脑挻竺半U”、“才藝大比拼”……通過這些簡單的小游戲，短短的幾分鐘內(nèi)，各組成員之間便加深了認識。接著，在班委的領(lǐng)導下，組與組之間也活動開來，同學們很快地就在游戲中融入了這個班級，這個集體。

在素拓進行的同時，團委組織同學進行“我與核心價值觀合個影”活動，同學們都很積極，爭先恐后地與宣傳展板合影?！拔乙鲆粋€友善的美漢紙”，王玥同學不乏幽默地說，“我從前給人的感覺總是很強悍，總是被稱作女漢子，通過這次活動，我認識到了自己的不足，就算是個漢子，我也要做個友善的美漢紙”。

活動中，我們還收到了來自13級學長學姐送來的寄語，這些充滿期待的'話語，讓我們更加深切地感受到我們化學化工學院是個團結(jié)的有愛的集體，也讓我們在前進的道路上，信心滿滿！活動結(jié)束后，我們班同學自發(fā)“簽署”《化工宣言》，寫下自己對四年大學生活的憧憬，寫下自己前行的目標，寫下自己奮斗的宣言！這一句句鏗鏘有力的話語，將是我們前行路上的指示牌，引導我們走向成功的彼岸！

通過這次素質(zhì)拓展活動，我們班同學成功“破冰”，開始融入到14化工這個大家庭中來，也在活動中正確地認識和感悟到了社會主義核心價值觀的真諦。接下的四年中，我們14化工將堅定不移的踐行社會主義核心價值觀，以一個愛國、敬業(yè)、誠信、友善的面貌去達到我們班級的富強、民主、文明、和諧！

轉(zhuǎn)眼間，我們的素拓比賽結(jié)束了，在這短短的半個多月中，有失也有得。失去的是一部分學習的時間，而得到的是“團隊，合作，支持，溝通，信任”。

在素拓訓練開始之前，我們進行了素拓人員的選拔，同學們的熱情比預(yù)想中的要高，前來參加選拔的人員遠遠多于要求人數(shù)。我們本著公平公正的原則，通過跳繩與跑步兩項成績選拔出了參加素拓比賽的22名正式隊員。

在訓練過程中我們遇到了很多困難：一是素拓器材的準備，許多器材出現(xiàn)損壞需要重新采購或制作，不過在大家的努力之下所有器材都準備齊全；二是素拓訓練的時間與同學們的上課時間存在沖突，由于素拓隊員來自全院大一所有班級，大家的時間無法統(tǒng)一，造成有很多次素拓隊員無法全部到場訓練；三是素拓比賽一共有7個項目，對同學們的耐力要求很高，有的同學耐力有所欠缺，有時會堅持不下來；四是素拓比賽項目對同學們的團隊配合能力要求比較高，素拓隊員大多來自不同的班級，彼此之間默契不夠；五是在第二次彩排中，由于我們3個執(zhí)委事情比較多，干事做事有所疏忽，造成已經(jīng)快開始比賽了才發(fā)現(xiàn)沒有器材，雖然那天采取了一些補救措施沒有影響比賽，但是這次的事情也給了我們一個教訓：事情一定要給干事交待明確，并確認他們是否完成任務(wù)。雖然在整個過程中遇到了很多困難，但是所有的同學都比較配合，雖然平時大家會打打鬧鬧，但是大家訓練時尤其是在排練和正式比賽時，所有人都團結(jié)一心。我們的干事也比較給力，每天幫助素拓隊員們訓練，并為他們提供一些力所能及的幫助。

素拓比賽不像個人項目，每一個項目都需要各個隊員的配合，我相信所有隊員都會把素拓比賽當做人生中一次寶貴的經(jīng)驗，因為它讓我們明白了什么是“團隊，合作，支持，溝通，信任”。還記得當鼓擊球次數(shù)達到100下的那一刻，整個機電都沸騰了，聽著看臺上啦啦隊們的歡呼聲，我當時激動地差點哭出來：一為我們?nèi)〉昧撕贸煽?，我們的辛苦沒有白費；二為我們一雪前恥，本次的結(jié)果告訴人們機電是有實力的。

素拓比賽結(jié)束了，我相信本次比賽對每一位干事都是一次很好的鍛煉，他們每個人都收獲了很多，也成長了很多。明年的素拓就交給他們了，我相信他們有能力承擔起這份責任，他們也有能力取得比今年更好的成績！

第四篇：大學生素質(zhì)拓展活動總結(jié)

大學生素質(zhì)拓展活動總結(jié)

“天行健，君子以自強不息，地乾坤，君子以厚德載物”意思是：天道的運行剛健強健，相當于此，君子應(yīng)剛毅堅卓，奮發(fā)圖強；大地的氣勢厚實和順，相當于此，君子應(yīng)增厚美德，客載萬物。

為了適應(yīng)21世紀人才培養(yǎng)的需求，加強大學生素質(zhì)教育，培養(yǎng)現(xiàn)代建設(shè)需要的知識結(jié)構(gòu)合理，能力強，素質(zhì)高，富有創(chuàng)新精神的專門人才，認真落實大學生素質(zhì)拓展計劃，新世界文明ING協(xié)會全體會員于2013年3月22日開展了一系列素質(zhì)拓展活動，并取得圓滿成功。

此次活動總結(jié)有一下三點： 一，信任同伴，相信團隊。

本協(xié)會屬于公益類型的學生社團，以“塑造自我，影響他人”作為社團活動宗旨，在此活動中，可以看出每個會員的團結(jié)，互助。每次的分組比賽，看著把每組隊員綁在一起的時候，一起奔跑，那一段信任同伴，團結(jié)的力量便展現(xiàn)出來。感動了很多原本膽小的同學，使他們忘記了恐懼，放心地把自己交給大家，因為我們相信彼此。

二，戰(zhàn)勝自我，挑戰(zhàn)自我 每個人都有自己脆弱的一面，只有不斷挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我，我們才能夠戰(zhàn)勝一切困難，就像剛開始我們分組時，社長讓我們把每個人的名字記住，然后記住的最多的一組會有獎品，最少的會接受懲罰。由于對每個人都不熟，心會亂跳，臉會臉紅，但最終都會戰(zhàn)勝自己，令人欣慰。

三，存在的不足之處

會員還是不夠積極，因為會員來得很少，連有一些干部也沒有來，因此，也給活動造成了遺憾。

生活中，工作中沒有一帆風順的路，它也許正如我們此次拓展培訓一樣，充滿挑戰(zhàn)，充滿艱辛。這次拓展培訓讓我們深刻體會到了團隊的力量是巨大的，并且成功必須同時屬于團隊的每一個成員。

新世界文明ING協(xié)會學術(shù)部 劉歡

2013年3月24日

第五篇：大學生素質(zhì)拓展活動

挑戰(zhàn)心理素質(zhì)

領(lǐng)導與服從

齊眉棍：

1、一行人站成一縱列，前后貼緊，同時將右手伸出，彎曲放在體側(cè)和肩膀持平，手指做槍擊姿勢后，將一根竹竿放在每個人的食指上，大家要在規(guī)定時間內(nèi)將竹竿由肩部移到膝部，不能移動身體，食指不能離開竹竿，每個人的食指都必須貼在竹竿下方?；顒幽康模喝硕嗫陔s，怎樣協(xié)調(diào)，領(lǐng)導還是服從？ 團隊協(xié)調(diào)性，默契程度

1愛心傳遞游戲方式：參與者排兩橫列，分別由列首者用鼻子和嘟嘴夾著一張撲克牌傳給下一個，下一位也須用鼻子和嘟嘴夾著撲克牌傳給再下一個，一直到列尾。傳完5-7張牌數(shù)，先傳完者獲勝。

游戲分析：增加隊員之間的默契程度，傳遞友好感情。

游戲時間：規(guī)則講述2分鐘，準備時間2分鐘，正式比賽8分鐘，宣布成績，每組喊口號1分鐘。

游戲道具：撲克。（備選）

2蒙眼作畫：白紙，需要一個人蒙上眼睛，然后根據(jù)隊友的語言提示在白紙上迅速畫出人的五官，以時間最短和畫的最好的一隊獲勝。游戲道具：白紙8張，記號筆8支，眼罩 游戲分析：為什么實際畫的和自己想的不一樣，是不是有隊友的幫助更容易成功？ 3驛站傳書：十人面向一邊坐好，助教在最后一名學生的后背上寫出一串數(shù)字

4十人九足：十人綁在一起，形成一隊，然后互相追逐，后者追上前者則前者下場，最后剩余一隊為勝利者。游戲道具：綁腿的布條和膠布。游戲分析：協(xié)調(diào)和團隊意識，還有堅持，不能放棄。

5無敵風火輪項目類型：團隊協(xié)作競技型道具要求：報紙、膠帶場地要求：一片空曠的大場地游戲時間：10分鐘左右游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)?；顒幽康模罕居螒蛑饕獮榕囵B(yǎng)學員團結(jié)一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養(yǎng)計劃、組織、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強隊員間的相互信任和理解.人生觀與價值觀 1瑪麗的故事，排序

3辯論：合格率百分之99.9算不算是完美？

哲理小故事

有一個博士分到一家研究所，成為學歷最高的一個人。

有一天他到單位后面的小池塘去釣魚，正好正副所長在他的一左一右，也在釣魚。

他只是微微點了點頭，這兩個本科生，有啥好聊的呢？

不一會兒，正所長放下釣竿，伸伸懶腰，蹭蹭蹭從水面上如飛地走到對面上廁所。博士眼睛睜得都快掉下來了。水上飄？不會吧？這可是一個池塘啊。正所長上完廁所回來的時候，同樣也是蹭蹭蹭地從水上飄回來了。怎么回事？博士生又不好去問，自己是博士生哪！

過一陣，副所長也站起來，走幾步，蹭蹭蹭地飄過水面上廁所。這下子博士更是差點昏倒：不會吧，到了一個江湖高手集中的地方？

博士生也內(nèi)急了。這個池塘兩邊有圍墻，要到對面廁所非得繞十分鐘的路，而回單位上又太遠，怎么辦？

博士生也不愿意去問兩位所長，憋了半天后，也起身往水里跨：我就不信本科生能過的水面，我博士生不能過。

只聽咚的一聲，博士生栽到了水里。

兩位所長將他拉了出來，問他為什么要下水，他問：“為什么你們可以走過去呢？”

兩所長相視一笑：“這池塘里有兩排木樁子，由于這兩天下雨漲水正好在水面下。我們都知道這木樁的位置，所以可以踩著樁子過去。你怎么不問一聲呢？”

心得：學歷代表過去，只有學習力才能代表將來。尊重經(jīng)驗的人，才能少走彎路。兩個人在森林里，遇到了一只大老虎。A就趕緊從背后取下一雙更輕便的運動鞋換上。B急死了，罵道：“你干嘛呢，再換鞋也跑不過老虎??！”

A說：“我只要跑得比你快就好了?！?/p>

心得：二十一世紀，沒有危機感是最大的危機。特別是入關(guān)在即，電信，銀行，保險，甚至是公務(wù)員這些我們以為非常穩(wěn)定和有保障的企業(yè)，也會面臨許多的變數(shù)。當更多的老虎來臨時，我們沒有有準備好自己的跑鞋？

3晚飯后，母親和女兒一塊兒洗碗盤，父親和兒子在客廳看電視。突然，廚房里傳來打破盤子的響聲，然后一片沉寂。兒子望著他父親，說道：一定是媽媽打破的。你怎么知道？ 她沒有罵人

心得：我們習慣以不同的標準來看人看己，以致往往是責人以嚴，待己以寬。

4古時候，有兩個兄弟各自帶著一只行李箱出遠門。一路上，重重的行李箱將兄弟倆都壓得 喘不過氣來。他們只好左手累了換右手，右手累了又換左手。忽然，大哥停了下來，在路邊買了一根扁擔，將兩個行李箱一左一右掛在扁擔上。他挑起兩個箱子上路，反倒覺得輕松了很多。

心得：在我們?nèi)松拇蟮郎?，肯定會遇到許許多多的困難。但我們是不是都知道，在前進的道路上，搬開別人腳下的絆腳石，有時恰恰是為自己鋪路？

5再撐一百步：美國華盛頓山的一塊巖石上，立下了一個標牌，告訴后來的登山者，那里曾經(jīng)是一個女登山 者躺下死去的地方。她當時正在尋覓的庇護所“登山小屋”只距她一百步而已，如果她能多 撐一百步，她就能活下去。提問1.你覺得這個故事怎么樣？ 2.從這個故事中，你得到什么啟發(fā)？3.你對“激勵”有什么新認識？心得：1.這是一個很有寓意的故事。故事告訴我們，倒下之前再撐一會兒。勝利者，往往是能比別人多堅持一分鐘的人。即使精力已耗盡，人們?nèi)匀挥幸稽c點能源殘留著，運用 那一點點能源的人就是最后的成功者。人生中充滿風雨，懂得竭盡全力抵抗風雨的人才是人 生的主宰者，才不會被命運打倒。2.引導學員了解這一層意思之后，可以鼓勵他們多想一些激勵的方法。這個環(huán)節(jié)本身就是 一 個激發(fā)學員潛能的例子。讓學員們自己想一些激勵法也可以幫助他們加深記憶，以便將這種理念帶回到工作中去。

.“權(quán)威效應(yīng)”

美國心理學家曾經(jīng)做過一個實驗：在給某大學心理學系的學生講課時，向?qū)W生介紹了一位從外校請來的德語下屬，說這位德語下屬是從德國來的著名化學家。然后，這位“化學家”拿出一個裝了蒸餾水的瓶子，說是他新發(fā)現(xiàn)的一種化學物質(zhì)，有些氣味，請在座的學生聞到氣味時就舉手，結(jié)果多數(shù)學生都舉起了手。對于本來沒有氣味的蒸餾水，為什么多數(shù)學生都認為有氣味而舉手呢？這是因為有一種普遍存在的社會心理現(xiàn)象——“權(quán)威效應(yīng)”。所謂“權(quán)威效應(yīng)”，就是指說話的人如果地位高、有水平、受人敬重，則所說的話容易引起別人重視，并相信其正確性，即“人微言輕、人貴言重”?！皺?quán)威效應(yīng)”的普遍存在，首先是由于人們有“安全心理 ”。即人們總認為權(quán)威人物往往是正確的楷模，服從他們會使自己有安全感；其次是由于人們有“贊許心理”，即人們總認為權(quán)威人物的要求往往和社會規(guī)范相一致，按照權(quán)威人物的要求去做總是對的。在企業(yè)管理過程中，領(lǐng)導者要充分利用“權(quán)威效應(yīng)”，也就是說不僅要使自己精于企業(yè)管理，而且要使自己精于業(yè)務(wù)，是業(yè)務(wù)上的高手。唯有這樣，才能在下屬中確立自己的權(quán)威?！把汴囆?yīng)”

雁群在天空中飛翔，一般都是排成人字陣或一字斜陣，并定時交換左右位置。生物專家們經(jīng)過研究后得出結(jié)論，即雁群這一飛行陣勢是它們飛得最快最省力的方式，因為它們在飛行中后一只大雁的羽翼，能夠借助于前一只大雁的羽翼所產(chǎn)生的空氣動力，使飛行省力，一段時間后，它們交換左右位置，目的是使另一側(cè)的羽翼也能借助于空氣動力緩解疲勞。管理專家們將這種有趣的雁群飛翔陣勢原理運用于管理學的研究。形象地稱之為“雁陣效應(yīng)”。“雁陣效應(yīng)”揭示了管理工作中部門行為與全局行為之間的關(guān)系：這兩種行為是彼此相互影響和相互促進的，全局行為的效能提高離不開部門行為的配合。聯(lián)系到企業(yè)管理工作，就是要求整個企業(yè)的各個部門行為既要服從整個企業(yè)行為的要求，各個部門之間又要有協(xié)作精神，并通過追求部門行為和整個企業(yè)行為的和諧一致，來達到提高工作效能之目的。

信任背摔是一項心理素質(zhì)拓展的活動，目的是通過這個活動建立起彼此間的信任關(guān)系。同時，這個活動還可以鍛煉心理素質(zhì)，克服恐懼，對業(yè)務(wù)人員的心理素質(zhì)提升有很大幫助。

注意事項：這個項目的危險性大，所以一定要端正自己的態(tài)度，保持極高的警覺性，一絲不得懈怠，以保證隊友的安全；如身體存有異常的（如：脊椎錯位…），可告知培訓師視傷病程度決定參加與否；隊員熟記動作要領(lǐng)后，教練檢測一下每一組“人床”的力量，必須堅實有力方可通過。隊長組織其他隊員喊名字及隊訓給做背摔隊員充電以示鼓勵；所以隊員進行項目前都要將身上的尖銳物品（如：眼鏡、發(fā)卡、手表鑰匙、戒指等）放在一邊，做完項目后再收回去。