第一篇：2013北京理科高考狀元是清華附中的朱宸卓

2013北京理科高考狀元是清華附中的朱宸卓，他以725分的高分摘得今年的理科第一名。2013年北京高考理科一本線是550分，由于今年北京的高考試題難度普遍降低，所以高考分?jǐn)?shù)線有所上漲。高考狀元朱宸卓高出一本線75分，讓我們衷心祝賀他。

朱宸卓在同學(xué)眼中是個開朗、熱情的大男孩，初高中均就讀于清華附中。初中學(xué)習(xí)成績就一直拔尖的他，提起學(xué)習(xí)經(jīng)驗，朱宸卓顯得非常淡定、有規(guī)劃。他說，雖然在重點班，清華附中沒有給學(xué)生很大的壓力，自己的父母也給了自己很大的成長空間，同時對自己也非常的信任。相對于其他同學(xué)晚上的“加班加點”、“秉燭夜讀”，朱宸卓更愿意高效利用黃金時間，“我基本每天用兩個小時來完成學(xué)習(xí)的剩余作業(yè)，然后可以自由的做一些自己喜歡的事情”。對于這次高考取得的好成績，他尤其感謝清華附中老師們的關(guān)心和幫助。

對于摘得高考理科狀元這一桂冠，朱宸卓稱，“有點喜從天降的感覺，估分是700出頭。”他說，并不贊成臨考突擊，“覺得還是一路走來，每天認(rèn)真的學(xué)習(xí)，就會有收獲。”

日常生活中，朱宸卓非常喜愛體育活動。就算在高考復(fù)習(xí)期間，他也堅持每周打兩次球，乒乓球、網(wǎng)球都不落下?！叭暌恢睅еo(hù)腕，一看被曬得黑黑的皮膚就知道這孩子喜歡運動?！敝戾纷康睦蠋熣f。

對于自己的大學(xué)生活，朱宸卓稱自己的目標(biāo)就是進(jìn)入清華大學(xué)學(xué)習(xí)，本科階段不會出國，要在國內(nèi)打好扎實的基礎(chǔ)，研究生階段會選擇去國外進(jìn)行研究型學(xué)習(xí)。朱宸卓非常憧憬自己的大學(xué)生活，他說自己是研究型學(xué)生，非常享受自己在自習(xí)室讀書的時間。

張家口市2013年高考理科狀元王清揚，在平日里她從來不會因為一次模擬考試考得好或不好而影響自己的心情，或者打亂自己的學(xué)習(xí)計劃，她依然會按照自己的規(guī)劃一步一步走，可以說不以分?jǐn)?shù)喜不以名次憂。她說現(xiàn)在回過頭來看高考，正是因為自己以一顆平常心對待它，才沒有給自己太多壓力，讓自己發(fā)揮正常。她也非常感謝和感激高考前不論是學(xué)校老師還是父母都極力地為她營造輕松的氣氛，成為她取得好成績的重要因素。

親其師信其道

談到學(xué)習(xí)方法，王清揚說其實學(xué)習(xí)方法都是自己總結(jié)出來的，找到適合自己的方法很重要，學(xué)習(xí)起來效率也高。平日里她從來都不是晚上“加班加點”、“秉燭夜讀”，高三時期，她下了晚自習(xí)就不再看書做題了，只是在洗漱的時候聽聽VOA美國之音，鍛煉一下聽力，她說有好的睡眠才能保證第二天的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

對于學(xué)習(xí)經(jīng)驗，王清揚還談到要保持好節(jié)奏，她說平日里自己做題不是只求數(shù)量，而是要保持一種“手感”，這里說到的“手感”是指自己覺得一次做一定數(shù)量的題目就可以了，而不是打“題海戰(zhàn)”。抓住課堂才是關(guān)鍵，王清揚說要相信老師講的都是精華，上課時一定要集中精力跟著老師走，掌握老師所教得學(xué)習(xí)方式和方法，然后自己舉一反三，遇到較難的題目時，多聯(lián)想老師講過或自己做過的類似題目，這樣心理上就不會害怕，不會對難題產(chǎn)生畏懼。王清揚的單科成績都很優(yōu)秀，這取決于她“平均主義”的學(xué)習(xí)方法，王清揚從來不偏科，不會因為愛學(xué)才學(xué)，不愛學(xué)就不學(xué)，她對待每一科都采取“平均分配”，這樣每一科都是緊跟著學(xué)習(xí)步驟，不會出現(xiàn)回頭抓某一個單科的問題。

常言說，機(jī)會總是給有準(zhǔn)備的人，但機(jī)會從來不會平均分配。優(yōu)異成績的取得還是日積月累的學(xué)習(xí)，良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是成功的主要因素。走近王清揚，分享一下這位高考“理科狀元”學(xué)習(xí)技巧、心理調(diào)適、興趣愛好上的“狀元’’ 琰愷,江蘇省理科狀元,清華大學(xué)自動化系:

關(guān)于學(xué)習(xí)，其實每個人都有自己的方法，很少有普遍適用的，因此，在眾多的方法中要找到適合自己的。預(yù)習(xí)，上課，做作業(yè)，復(fù)習(xí)，做參考書，準(zhǔn)備考試，事情很多，人的精力有限，每樣都做是不大可能的。對我而言，有一下幾條:

1、上課集中精神，積極思維，并且盡量多記憶一些東西。

2、重視復(fù)習(xí)。每天盡量把當(dāng)天的東西都復(fù)習(xí)一遍，每周再做總結(jié)，一章學(xué)完后再總的復(fù)習(xí)一下。我復(fù)習(xí)，每一遍的用時不多，但是反復(fù)的遍數(shù)很多，以加深印象。

3、我高中時沒有做過參考書，但是我花在習(xí)題上的時間并不少。在作題時同時還在思考，總結(jié)概念的運用方法、解題的思路、并且記憶一些有用的中間結(jié)論。作題的同時也時一種學(xué)習(xí)和積累的過程。平時我做題比較慢，但到考試時由于有平時的積累就可以提高速度。雖然我做的題量不多，但時起到了較好的效果。

4、我有即錯即問的習(xí)慣。有什么疑問或是弄錯的地方會隨手拿張紙記下，放在鉛筆盒里經(jīng)常看看，看會了記住了就扔掉。只有少數(shù)有價值的才用專門的本子記下。

5、考試時最重要的是保持一個良好的心態(tài)。能夠全神貫注的投入到解題中去，而不要想考試的最后成績會是怎么樣?？记白⒁庑菹⒑茫瑢幙蓮?fù)習(xí)少一點時間，也保證考試時有充沛的精力?？荚嚂r先易后難，要能夠狠心跳過難題，不要有心理負(fù)擔(dān)，要立刻投入到后面的解題中去。

山西省理科狀元 丁維聰

列表明確任務(wù)：其實高考最重要的是堅持把你的計劃做完。就象登山的秘訣是不斷的向上走每一步。似乎這個方法誰都懂但是幾乎很少人能堅持下來。

而把你的高考成功目標(biāo)細(xì)化成一個個任務(wù)。然后計算計算你每天需要完成多少“個”任務(wù)；每一個階段你能完成多少“個”任務(wù)。這種方法似乎是重要的現(xiàn)代企業(yè)管理方法。做大型任務(wù)的方法就是細(xì)化為小任務(wù)來完成課堂巧做筆記法

吉林理科狀元 薛蓬博

在課堂上要保持旺盛的戰(zhàn)斗力，思維的敏捷性和捕捉信息的洞察力。文科科目一定要做筆記，理科科目一定要注意思維。語文、英語，包括化學(xué)、生物這些全都要做筆記，你要跟住老師。老師都富于經(jīng)驗，他知道哪里容易出題，哪里是重點，以前的學(xué)生在哪容易出錯，他會在講課時一一滲透出來。所以你要時刻“警惕”，老師很不經(jīng)意的一句話可能就是癥結(jié)所在。而且一定要記老師的板書，好的板書是一節(jié)課的脈絡(luò)，高中三年記下來后這就是你最大的財富。

英語：化整為零法

廣東省狀元：鄧遠(yuǎn)源

我們不可能每天連續(xù)兩個小時做一套英語題，但我們可以化整為

零，把一套英語試題拆成單項選擇，完型填空，閱讀理解和改錯四個部分，利用每天零散時間完成需時較少的完型填空、單項選擇和改錯的訓(xùn)練，再用半個小時左右的完整時間訓(xùn)練閱讀理解，這樣做的好處是每天都可以訓(xùn)練各種題型，保證了訓(xùn)練的連續(xù)性，即手感，而且充分利用了零散時間，和每天連續(xù)兩個小時做一套題相比，這種方法既不會引起由于連續(xù)做題而造成的學(xué)習(xí)興趣下降，也有效地舒緩了大腦的疲勞。

數(shù)學(xué)：統(tǒng)籌答題法

福建省文科狀元：曾春明

畢業(yè)中學(xué)：福建省泉州七中

高考總分：673分

數(shù)學(xué)能得高分與否在于速度與準(zhǔn)確度結(jié)合是否合理。先說速度，考場上2小時的統(tǒng)籌安排決定著成績的高低，一般來說，用15分鐘的時間來完成選擇題，5分鐘的時間完成填空題;用60分鐘的時間完成運算題，剩下半小時檢查試卷。而要做到這些，就需要在高考復(fù)習(xí)的一年里，堅持每天做一份以上的試卷，即使在最后的沖刺階段也必須每天保持一定的練習(xí)量，只有這樣才能在考場上調(diào)動一切注意力，一切困難才能夠迎刃而解。

理綜：用選擇題補(bǔ)漏洞

北京市理科狀元：楊蕙心

畢業(yè)中學(xué)：北京八中

高考總分：711分+20分

用選擇題是因為最后復(fù)習(xí)的階段，做一些大題會非常疲憊，一道大題的分值一般在十幾、二十多分，這樣做完整道大題花費的時間比較長，但卻只覆蓋了比較少的知識點，而選擇題一道題有四個選項，每個選項的知識點都是不同的，在同樣的時間內(nèi)可以做好幾道選擇題，這樣可以讓大家在這些知識點中更多地找到你可能出現(xiàn)的漏洞，工作量比較小，收效比較大。

英語大閱讀:研讀高考真題法

安徽省文科狀元：曹姍

大閱讀很靈活，并不是文章讀懂就一定能拿高分，需要一定的答題技巧。我高三時開始用《十年高考》，找出歷年高考題中閱讀的部分，先把文章讀熟讀通，然后自己組織答案，不需要用筆寫出來，再和標(biāo)準(zhǔn)答案進(jìn)行對照，看自己的語言組織和思考的線索方面和參考答案有什么區(qū)別，讓自己的思維逐漸接近命題者的思維，這樣在考場上，就比較容易答出和參考答案相近的答案，并且可以讓自己的語言組織和思路更清晰

數(shù)學(xué)：同類聯(lián)想法

做題的時候，想一想，最近做的題目中有沒有相同類型的，有的話，是哪一點相同，出題者意圖有什么差異，考的是不是相同的知識。時常進(jìn)行這樣的思考，做題時就會有“似曾相識”的感覺，腦子就不至于一片空白。

第二篇：2013年北京理科狀元清華附中朱宸卓

2013年北京理科狀元清華附中朱宸卓：高考超常發(fā)揮

6月23日北京高考成績正式揭曉，清華附中學(xué)生朱宸卓以725分的成績斬獲北京市理科頭名。朱宸卓已經(jīng)入選了清華大學(xué)的“領(lǐng)軍計劃”，并且獲得了高考加60分錄取的優(yōu)惠政策。新浪教育第一時間聯(lián)系到朱宸卓，這次高考他稱自己是超常發(fā)揮，自己預(yù)估分?jǐn)?shù)應(yīng)該在700分左右，他報考的是清華大學(xué)電子系。

朱宸卓在同學(xué)眼中是個開朗、熱情的大男孩，初中學(xué)習(xí)成績也一直拔尖。提起學(xué)習(xí)經(jīng)驗，朱宸卓顯得非常淡定、有規(guī)劃。他說，雖然在重點班，清華附中沒有給學(xué)生很大的壓力，自己的父母也給了自己很大的成長空間，同時對自己也非常的信任。相對于其他同學(xué)晚上的“加班加點”、“秉燭夜讀”，朱宸卓更愿意高效利用黃金時間，“我基本每天用兩個小時來完成學(xué)習(xí)的剩余作業(yè)，然后可以自由的做一些自己喜歡的事情”。對于這次高考取得的好成績，他尤其感謝清華附中老師們的關(guān)心和幫助。2013貴州高考理科狀元鄒賢坤：一個重感情的孩子

2013貴州高考理科狀元鄒賢坤

記者見到鄒賢坤時，他身穿清爽的天藍(lán)色橫條T恤，安靜地坐在母校的教室里。五官清秀的鄒賢坤說話聲音不大，私底下卻喜歡激情的搖滾樂。頭一次面對媒體，他顯得有些迷茫，但仍然認(rèn)真地回答了記者的每一個問題。

對于自己的高考分?jǐn)?shù)，鄒賢坤說，“我覺得分?jǐn)?shù)和我平時的成績差不多，沒有超常也沒有失誤?！睆睦蠋熆谥幸驳弥u賢坤的成績一直十分穩(wěn)定，中考時曾是六盤水市第一名。

在4月的全省適應(yīng)性模擬考試中，他的成績只和高考分?jǐn)?shù)懸殊1分。對于自己一直以來保持好成績的秘訣，他說，理科生要多做題，把錯題用紅筆做上記號，沒事的時候多看，每做完一道題回頭理理思路。

鄒賢坤的父母都是教師，但一直未對他的學(xué)習(xí)作出過多干涉，而是叮囑他一定要跟著老師的思路走。

上了高中以后，鄒賢坤開始了住校生活，離開父母，他并未放縱自己。班主任老師評價，在學(xué)習(xí)上，鄒賢坤特別重視規(guī)劃，也很有自制力，他每天都設(shè)定了學(xué)習(xí)計劃，該當(dāng)日完成的絕不拖欠。

鄒賢坤告訴記者，升入高三后，他在重視規(guī)劃之外更加重視勞逸結(jié)合。“我一般早上六點半起床，白天上課，晚自習(xí)7點到10點半。上半學(xué)期，回到宿舍后學(xué)到凌晨2點，而下半學(xué)期最多12點?！靶菹⒌臅r候，就聽聽歌，看看電影，調(diào)節(jié)一下心情?！?/p>

2013吉林高考理科狀元王星藝

昨日上午，王星藝在電話中從媽媽那里得知自己是704分，“我很激動，感到難以置信，挺出乎意料的。”王星藝說，自己第一反應(yīng)就是掛了電話，平靜一下。過了一會兒，再次撥通電話核實各科分?jǐn)?shù)，確實是704分！王星藝開懷一笑，露出可愛的虎牙?！拔覐膩頉]考這么高的分?jǐn)?shù)過。之前最好成績是模考701分。整個高中生涯，我最好的名次是全校第9?！?/p>

“最重要的是培養(yǎng)學(xué)習(xí)動力和學(xué)習(xí)方法?！蓖跣撬嚪窒碇鴮W(xué)習(xí)經(jīng)驗，“知識不是最主要的，重要的是學(xué)會如何學(xué)習(xí)，知道為什么學(xué)習(xí)。清楚學(xué)習(xí)目的后，就有動力了。具體的學(xué)習(xí)方法，沒有固定格式。我的感覺是，越到高三越不能讓老師牽著走。老師講的東西是普遍性的，不會太針對每個人。只有自己最清楚自己的情況，哪個環(huán)節(jié)薄弱需要加強(qiáng)，就可以針對性增強(qiáng)練習(xí)?！?/p>

在班主任金迪眼中，王星藝同學(xué)的計劃性很強(qiáng)，學(xué)習(xí)有章法，她除了學(xué)習(xí)外，其他活動也積極參與，平時個人素養(yǎng)也很好，這點讓金迪很欣賞。

2013安徽高考理科狀元：曾獲合肥一中推薦上清華

劉壯

2013年安徽高考理科狀元，來自安徽省合肥一中，是理科實驗班的“數(shù)學(xué)狂人”劉壯，分?jǐn)?shù)675分(含高考加分)。

劉壯曾獲合肥一中推薦上清華大學(xué)

全國高中數(shù)學(xué)聯(lián)賽安徽省一等獎、物理學(xué)科安徽省三等獎，這樣的獎項無疑和清華大學(xué)“領(lǐng)軍計劃”選拔中要求的學(xué)科有特長吻合了。作為合肥市唯一一名獲得清華推薦資格的學(xué)生，介紹自己的時候，劉壯既謙虛又不乏幽默。“我外語中等，作文總也寫不到高分，喜歡打籃球但身體條件在場上比較吃虧；課余生活不是很豐富，以學(xué)習(xí)為主；上高三以來，每天晚上放學(xué)后堅持跑步一千米左右?！?/p>

用劉壯自己的話說，他是個很地道的理科生，尤其是對數(shù)學(xué)情有獨鐘。“很多人對高中數(shù)學(xué)很頭疼，但我覺得學(xué)數(shù)學(xué)真的很有樂趣。”劉壯說，“數(shù)學(xué)解析過程清晰、有邏輯性，要學(xué)會體會到它的和諧與美?！彼J(rèn)為，解題首先要讀懂題：“我以前也是看到長的題目就煩，后來發(fā)現(xiàn)只要把題目分析清楚，讀懂了以后就能應(yīng)對，即使沒做對也能有所收獲。”

甘肅2013理科高考狀元李言：求知就為奔清華

23日中午1時15分許，西北師大附中學(xué)生處辦公室里走進(jìn)了一對父子，他們滿面春風(fēng)，激動與興奮溢于言表。眼前個頭高挑的小伙子便是2013年甘肅省高考理科狀元李言，語文119分、數(shù)學(xué)147分、理綜275分、英語133分，他最終以674分的優(yōu)異成績摘得全省理科狀元的桂冠。

據(jù)了解，在今年3月份，李言參加了清華大學(xué)的自主招生考試并且通過面試，該校對李言給予了加20分的報考優(yōu)惠條件，在高考成績出來后，這對于李言已經(jīng)不再誘惑了。他告訴記者，剛開始他想報考清華的生物專業(yè)，主要是想投在清華大學(xué)生命科學(xué)學(xué)院院長施一公的門下，現(xiàn)在成績比較理想，可選擇的學(xué)校多了，香港大學(xué)、香港科技大學(xué)他也會考慮，“不過我主要還是看專業(yè)，比如物理專業(yè)，可以做科研，還有電氣工程專業(yè)，這可是鋼鐵俠學(xué)的專業(yè)！”言談中，李言流露出十足的孩子氣，他告訴記者，自己喜歡聽歌、唱歌，平時還畫漫畫，對于上網(wǎng)打游戲他覺得又費眼睛還沒意思，所以，在考完試后，他還報了一個學(xué)街舞的班，打算去學(xué)習(xí)一下。就在考試成績出來的前一天，李言還把自己各科的筆記復(fù)印出來，拿到學(xué)校擺攤賣，一方面想給學(xué)弟學(xué)妹推薦一下他的學(xué)習(xí)心得，一方面也想給自己的假期掙個零花錢。

李言學(xué)習(xí)時孜孜不倦，他不是以狀元為目的去學(xué)習(xí)，而是以清華為目的去學(xué)習(xí)。談起李言，班主任王兆峰老師評價道，在學(xué)習(xí)方面他是非常有自控力的學(xué)生，他可以抵御外界干擾，在別的同學(xué)玩的時候，他就在學(xué)習(xí)。對于生活上的李言，王老師告訴記者：“他自己曾經(jīng)說過，他是一個不喜歡將阿迪、耐克穿在外面的人。”性格開朗活潑的李言，會學(xué)習(xí)、會生活，平時他還喜歡看中國作家史鐵生、日本作家村上春樹的作品，他最喜歡的書是村上春樹的《世界盡頭與冷酷仙境》。

高中三年，李言的成績在全校一直名列前茅，此次摘得全省理科狀元的桂冠，一點也不意外。讓王老師記憶深刻的是，有一次班上請李言談學(xué)習(xí)物理的經(jīng)驗，他非常系統(tǒng)和全面地給同學(xué)們上了一課?！八目偨Y(jié)能力很強(qiáng)，懂得掌握知識的內(nèi)在聯(lián)系，能夠把厚書讀薄，留取精華?！?/p>

2013江西高考理科狀元：勤奮刻苦熱愛運動

23日上午，2013年江西高考成績公布，吉安一中高三(5)班的龔澤惠同學(xué)以684分的成績，奪得我省高考理科第一名。當(dāng)日上午，記者來到吉安一中采訪了龔澤惠和她的老師及同學(xué)。

勤奮刻苦愛好文體活動

龔澤惠告訴記者，此次高考成績比她預(yù)估的要好。她認(rèn)為，勤奮刻苦是必須持有的學(xué)習(xí)態(tài)度。此外，身體是學(xué)習(xí)的本錢，保證充足的睡眠非常重要。除了讀書，她還愛好文體活動，學(xué)校組織的所有文體活動她都會參加。她喜歡畫畫，有時壓力大時，她通過畫畫、玩游戲來減壓放松。目前，她對就讀哪所大學(xué)、哪個專業(yè)還沒考慮好。

陽光女孩學(xué)習(xí)自覺悟性高

龔澤惠的班主任兼數(shù)學(xué)老師曾志松說，龔澤惠是個學(xué)習(xí)非常自覺，對知識有著過人悟性的女孩。她學(xué)習(xí)效率較高，有不懂的地方就及時問老師。龔澤惠作息很有規(guī)律，從不熬夜。她各科成績都很好，均衡發(fā)展，學(xué)習(xí)成績一直比較穩(wěn)定，高二以來每次考試基本在全校前三名。在校期間，龔澤惠還獲得全國化學(xué)競賽二等獎、全國英語競賽一等獎的好成績。曾志松表示，龔澤惠的體育成績也不錯，每年校運會她都參加并獲得名次。龔澤惠班上有56名同學(xué)，高考成績都上了一本線。她的同學(xué)告訴記者，龔澤惠考全省第一名一點也不意外，她成績一直非常好。但她不是那種書呆子，而是一個熱情開朗的陽光女孩。她與班上同學(xué)關(guān)系很融洽，也樂于助人，同學(xué)有問題都愛問她。

2013浙江理科狀元周晨：蘿莉臉爺們心

770分，這個數(shù)字昨天如一劑興奮藥，在理科生中發(fā)酵。就連那些保送生都頂禮膜拜，“還好沒正面PK！”“真是逆天了！”

考出如此高分的是位女生，鎮(zhèn)海中學(xué)創(chuàng)新班的周晨。

周晨的各門分?jǐn)?shù)為：語文128分，數(shù)學(xué)滿分150分，英語142分，理綜290分，自選部分也是滿分60分。離滿分810分，只失了40分。

我自己估分只有720多分，真是走運了?！睂ψ约旱姆?jǐn)?shù)，周晨倒是語氣平靜淡然。

剛進(jìn)鎮(zhèn)海中學(xué)，周晨卻哭鼻子了?！吧香暯影鄷r，幾次測試都沒考好，擔(dān)心自己跟不上?！庇谑?，一整個暑假，她都埋頭苦讀。正式開學(xué)后第一場考試，她又拿回了第一。

高培圣老師說，周晨就是這么執(zhí)著的姑娘。

周晨是班上的安全委員，“官”最小，卻最累，“就是負(fù)責(zé)教室每天關(guān)燈和關(guān)門，整整三年，她一直堅持，毫無怨言?！彼€有個大一點的“官”，是學(xué)生會的體育部部長，排球、籃球、跑步都不錯。于是記者想，那該是一個高大強(qiáng)悍的姑娘。但等收到她傳來的近照，記者頓時凌亂了——照片里的女孩稚嫩、瘦弱。

“其實我的體育不算強(qiáng)，只是喜歡運動。比如高考前復(fù)習(xí)累了，我就去操場狂奔一圈，或是跳跳繩?！边@是周晨最管用的減壓方式。

聊得越多，記者越發(fā)現(xiàn)，這個長著蘿莉臉的姑娘，卻有顆爺們心：和姐妹們一起去學(xué)交誼舞，她跳的是男步；最拿手的樂器是架子鼓；愛看歷史書，但不看后宮爭寵。

這還是個重情誼的姑娘。高考一結(jié)束，大多數(shù)考生都狂歡去了，她卻在家里整理錯題，“是留給學(xué)弟學(xué)妹的?！边@半個多月里，她給班上每一個同學(xué)都寫一段回憶錄，在她的QQ空間里，《致我最親愛的兄弟姐妹》系列昨天更新到第11篇。

至于紛至而來的名校橄欖枝，周晨似乎對清華大學(xué)情有獨鐘。考前她就參加了清華的自主招生，“清華生命科學(xué)院院長施一公可是我偶像，他在美國當(dāng)選院士，還要堅持回國，太佩服他了?！敝艹康穆曇舴钢盎òV”，還帶著對大學(xué)生活的向往，“我沒想過自己要有多大成就，如果我的研究，能給別人的科研成果鋪路，就很滿足了?！?2013云南理科高考狀元張宗慕雨：三年前是中考狀元

孟鑫禹（右）、張宗慕雨（左）

張宗慕雨：三年前就是中考狀元

“不好意思！”一個穿著灰色T恤，戴金絲眼鏡的清秀少年嘴角微翹推開門，他是今年高考理科裸分第一名張宗慕雨，剛剛結(jié)束與北京大學(xué)招生老師的談話。

高考分?jǐn)?shù)：理科734分（含20分加分）畢業(yè)學(xué)校：云師大附小、云大附中、云師大附中

智商高似乎有確鑿的證據(jù)。3年前，張宗慕雨以699分成為當(dāng)年的中考狀元，順利進(jìn)入師大附中，3年后，歷史重演，他又穩(wěn)坐云南省理科狀元的座椅。因其成績優(yōu)異，學(xué)校里還一度流傳他高二就被哈佛大學(xué)看中，“這是傳言，怎么可能有這樣的事情，高中就沒想過出國，因為和同學(xué)一起奮斗是很寶貴的經(jīng)歷?！?/p>

“那年中考，我比第二名只高1分，我一直認(rèn)為狀元其實就是撞出來的，人生有一次這樣的經(jīng)歷就夠了。其實考在前面的同學(xué)都沒什么差別，考第一其實就是靠了一點點‘人品’。”盡管成績一直穩(wěn)坐前列，當(dāng)說起兩次狀元經(jīng)歷，張宗慕雨都將其歸結(jié)為“人品”大爆發(fā)上。

也正是因為這樣的想法，高中三年他沒有給自己更多的壓力，心態(tài)也一直比較平和。在學(xué)習(xí)方法上，張宗慕雨也延續(xù)著多年的傳統(tǒng)經(jīng)驗，“很多同學(xué)都問過我學(xué)習(xí)經(jīng)驗，其實很簡單，上課好好聽，認(rèn)真記筆記，遇到難題盡快解決。我不會刷題，初高中也沒有上過補(bǔ)習(xí)班，其實挺幸福的?！痹趶堊谀接昕磥恚颜n堂上的知識學(xué)踏實就足夠了，“說起來沒什么復(fù)雜的，但是把簡單的事情做好，而且一直堅持做下去就很棒了。”

2013黑龍江高考理科狀元朱恬緣：從不貪黑起早

朱恬緣(圖片來源哈爾濱新聞網(wǎng))

22日凌晨，記者電話聯(lián)系上了2013年我省高考理科狀元大慶一中13班學(xué)生朱恬緣的媽媽姜虹，姜虹說，得知了女兒高考成績?yōu)?01分，成為我省理科狀元后，沒有覺得特別意外，但感覺很幸運。恬緣現(xiàn)在沒在家，在北京的奶奶家，去給奶奶過生日，也順便去了解下北京高校的一些專業(yè)情況。

朱恬緣的媽媽姜虹說，女兒在學(xué)習(xí)上和其他的同學(xué)差不多，學(xué)習(xí)方式都是班主任老師教的，上課記筆記、錯題本等她也都照做。但女兒的做題速度非?？?，這與姜虹從小對女兒的教育有很大關(guān)系，從幼兒園開始，如果女兒放學(xué)后想出去玩，必須把作業(yè)做完了才可以出去，否則不可以。慢慢就養(yǎng)成了女兒回到家的第一件事就是做作業(yè)。但朱恬緣特別馬虎，雖然做作業(yè)的速度上去了，但正確率也并不是很高。久而久之，朱恬緣慢慢就養(yǎng)成了做題速度快的習(xí)慣。

2013河南高考理科狀元孫寒泊：悟性高 勤學(xué)善思

在河南省高考分?jǐn)?shù)發(fā)布之際，記者從河南省高招辦獲悉，今年理科第一名被淮陽中學(xué)學(xué)生孫寒泊奪得，他的高考成績是684分，不含任何加分，也就是通常所說的裸分。

隨后記者在淮陽中學(xué)富洲班（以淮陽中學(xué)校友登上珠穆朗瑪峰的王富洲命名的尖子生班）見到了孫寒泊的班主任孫博老師，在和孫老師的交談里，粗略了解了孫寒泊的一些情況。孫老師說，他是孫寒泊高中三年的班主任，親眼目睹了他的成長。孫老師說，孫寒泊今年18歲，在班里是一個很聽話的孩子，性格有點內(nèi)向，同學(xué)們都認(rèn)為他是個靦腆的同學(xué)。平時班里的同學(xué)都愛拿他開玩笑，他總是一笑了之，從不和同學(xué)們紅臉。在班里他人緣很好，男女生都能和他處得來。班主任說，孫寒泊一個最大的特點是善于思考，平時聽課，他就是靜靜地傾聽，逢到他回答問題，他的答語總有一種“語驚四座”的感覺。對一些難題的解答，他總是別出心裁。

班主任孫老師是數(shù)學(xué)老師，在計算球體面積時，他可以使用微積分進(jìn)行計算，最后也算出了結(jié)果。班主任說，孫寒泊悟性高，勤學(xué)善思，善于攻堅克難，疑難問題他似乎總能找到解決的捷徑，他的思考問題的模式在大學(xué)里才會涉及到。今年理綜和數(shù)學(xué)難度大，正中了他的“下懷”。孫寒泊平時言語不多，班里有什么文藝活動，他雖然參與，但是不愛拋頭露面。給任課老師的印象是，孫寒泊愛動腦，愛思考，有些題他認(rèn)為理解思路就行，不一定要中規(guī)中矩做出來。

孫寒泊是淮陽臨近縣鄲城宜路鎮(zhèn)人，他的父母都是老實巴交的農(nóng)民，沒有什么文化，父親在山西收破爛打工，母親在家里種地，家庭條件很一般化。他一直居住在淮陽縣城工作的姨母家，開家長會都是他姨母和姨夫代替他的父母。

孫寒泊曾以585分的中招成績考上了淮陽中學(xué)，在高一時成績一直保持在級段前10名，三年以來一直穩(wěn)定在級段20名以內(nèi)。談到高考成績，孫寒泊說，當(dāng)時下了場他估計可以考到670來分，實際成績684分，他說他考場發(fā)揮得還基本滿意。

孫寒泊獲得了河南省理科第一名的消息不脛而走。幾大知名高校展開了激烈的競爭，孫寒泊參加自主招生考試時報考的是清華大學(xué)，并且獲得了可以降30分錄取的資格。

2013四川高考理科狀元郭怡辰：智商144圓周率能背到100位

來自成都七中嘉祥外國語學(xué)校的郭怡辰與校長雷解民(右二)及父母合影。

語文：120數(shù)學(xué)：150外語：147理綜：290

@華西都市報：昨日，四川公布考生高考成績。成都七中嘉祥外國語學(xué)校的郭怡辰，以總分707的成績，位列全省理科第一。江油市第一中學(xué)高三一班的學(xué)生劉峻豪，以總分669的成績，奪取全省文科第一。華西都市報記者第一時間探訪他們成功的秘訣。第一秘訣提前學(xué)半個學(xué)期知識

昨晚，記者來到位于廣漢的郭怡辰家，郭媽媽介紹，從小學(xué)開始，郭怡辰就被“第一”的光環(huán)籠罩著，5年級從廣漢來到成都，報考七中嘉祥小升初銜接班時，他考了第一名；中考又以全校第一的成績，直升該校高中；高中期間的大小考試，基本上都是全校第一名。

“他成績一項比較穩(wěn)定，就算是考得差，也差不多在前三名?！惫鶍寢屨f。提起長期保持成績領(lǐng)先的秘訣，郭怡辰表示，就是比別人先一步，比別人快一步。

“通常開學(xué)前的一兩周，我就會把半個學(xué)期的東西看完，這樣就比別人領(lǐng)先了半個學(xué)期?！惫綄Α暗谝弧钡姆Q號并不那么在意，他用射擊比賽比喻學(xué)習(xí)中的競爭，“學(xué)習(xí)跟射擊一樣，都是自己打自己的，按自己的步驟來就是了。”

癡迷數(shù)學(xué)已經(jīng)自學(xué)完大一數(shù)學(xué)

今年高考，郭怡辰的數(shù)學(xué)考了150分的滿分。他說，自己從小就對數(shù)學(xué)有著不一樣的癡狂。

郭爸爸說，兒子很小時，他就開始鍛煉兒子的數(shù)學(xué)能力，“還抱在懷中時，就教他認(rèn)數(shù)字，那時還不會說話，但一看到數(shù)字他就興奮得直叫?！?/p>

“小學(xué)時喜歡上了奧數(shù)，覺得那是打開思路的一種方式?！惫秸f，學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)，郭怡辰總是超前，小學(xué)就把初中數(shù)學(xué)自學(xué)完了，初中又自學(xué)了高中數(shù)學(xué)。高中結(jié)束時，他已經(jīng)學(xué)了大一的高數(shù)、線性代數(shù)、離散數(shù)學(xué)等知識。

郭爸爸介紹，從初中到高中，郭怡辰參加了不少數(shù)學(xué)競賽，基本上拿的都是一等獎。而在郭怡辰的規(guī)劃中，自己的未來也是數(shù)學(xué)方向，作為清華大學(xué)“百年領(lǐng)軍計劃”的錄取者，他希望能考上清華大學(xué)的數(shù)理基礎(chǔ)科學(xué)專業(yè)，將來繼續(xù)攻讀數(shù)學(xué)，做一名大學(xué)教授。

2013上海高考理科狀元李岳澤：沒有做不出的題

圖為狀元(左一)和他分赴北大、斯坦福、哥倫比亞大學(xué)的室友們

高考成績：539分(語文114，數(shù)學(xué)144，英語144，物理137；獲得北大線下60分加分優(yōu)惠)和很多高中生一樣，課余時間，李岳澤喜歡聽音樂、參加體育運動?！奥犚魳肥欠浅：玫姆潘赏緩?，我特別喜歡聽古典音樂?！彼Φ?，盡管自己沒有學(xué)過任何樂器，但非常喜歡欣賞音樂?！拔疫€選修了棒球課，提升了自己參加運動的興趣?！彼a(bǔ)充道，課余活動時間，他最喜歡和同學(xué)一起打羽毛球、棒球。

“他是一個興趣愛好非常廣泛的人，也是一位非常獨特的人?！鄙虾Ｖ袑W(xué)的前任學(xué)生會主席沙利文回憶道，課余時間，他非常喜歡戴著耳機(jī)，聽音樂，特別喜歡聽古典音樂。在課外閱讀方面，他的興趣也非常廣泛，不僅對歷史感興趣，也樂于看現(xiàn)當(dāng)代文學(xué)，還經(jīng)常借閱哲學(xué)書。

高中期間，李岳澤參加上海中學(xué)團(tuán)委志愿者服務(wù)部，成為其中的一員，經(jīng)常參與組織學(xué)校的志愿者工作。高一升高二的暑假，李岳澤還和同學(xué)一起來到徐匯區(qū)長橋街道的一所農(nóng)民工子女學(xué)校，輔導(dǎo)學(xué)生做作業(yè)，幫他們養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。河北2013高考理科狀元孟令航：學(xué)習(xí)就是我的興趣

“考狀元在我意料之中”

孟令航說，他在高考前100天的時候，就在周志上只寫下了一個數(shù)字“720”，“寫下這個數(shù)字的意思，就是要考個狀元。”而當(dāng)高考成績揭曉時，語文124分、英語146分、數(shù)學(xué)滿分150分、理科綜合283分，再加上獲得物理奧賽河北省一等獎的10分加分，總分713分的高分，讓孟令航的決心變成了現(xiàn)實。

良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣受益終生 考試是與出題者的博弈

在班主任蘇新榮眼中，孟令航是個沉著冷靜的好學(xué)生?！案呖记暗娜文M考試中，他的成績并不太理想。他沒有傷心失落，反而一副寵辱不驚的樣子。他的好成績一定程度上也得益于冷靜的心態(tài)?！?/p>

說到自己學(xué)習(xí)經(jīng)驗，孟令航說要找到適合自己的方法，數(shù)學(xué)考察的是思維能力，面對每一道習(xí)題孟令航都認(rèn)真分析，找到它所考察的知識點，再有針對性地尋找解決方法；語文和外語應(yīng)注重日常積累，一般利用零星時間學(xué)習(xí)；生物和化學(xué)要充分利用好課堂和自習(xí)時間。這樣一來，節(jié)省下來的大塊時間就能鉆研最喜歡的學(xué)科了。

第三篇：北京理科高考狀元經(jīng)驗總結(jié)

北京理科高考狀元經(jīng)驗總結(jié)：平時跟著老師走

作者：網(wǎng)編整理來源：新東方論壇時間：2014-06-23

曾在美國讀4年小學(xué)學(xué)習(xí)技巧是“跟著老師走”

據(jù)劉倩瑩班主任程敏老師介紹，劉倩瑩并不屬于刻苦型的“學(xué)霸”，而是在輕松學(xué)習(xí)中取得好成績，并“不是很把高考當(dāng)回事兒”。劉倩瑩曾在美國讀4年小學(xué)，初一在上海就讀，劉倩瑩高中之所以選擇北師大二附中，因為受到父親影響。劉倩瑩父親高中畢業(yè)同樣于師大二附中，加之喜歡二附中的氛圍，所以選擇就讀北師大二附中。

對于學(xué)習(xí)技巧，劉倩瑩稱學(xué)習(xí)“最重要的是跟著老師走”，不偷懶，從高一開始就要很認(rèn)真，不能懈怠，多總結(jié)。她認(rèn)為，成績優(yōu)秀最重要的認(rèn)真完成老師布置的作業(yè)，包括背誦等軟性作業(yè)都要認(rèn)真完成，不能懈??；其次要認(rèn)真聽課，跟著老師的思路學(xué)習(xí)。在一模二模中，劉倩瑩在全年級位于前五名，程老師認(rèn)為如果她再刻苦一點，可以取得更好的成績。對于劉倩瑩奪得北京高考狀元，程老師認(rèn)為成為狀元有偶然性因素，但是她的成績一貫優(yōu)秀，也為她成為高考理科狀元奠定了必然性。

獅子座女生：喜歡踢球酷愛漫畫

獅子座的劉倩瑩平時是個性格開朗的女孩，她與同學(xué)關(guān)系十分融洽，班上的男生女生都很喜歡這個笑起來很甜美的女孩。除了學(xué)習(xí)，劉倩瑩喜歡足球，并笑稱支持阿根廷隊，最喜歡的球員是梅西，查詢分?jǐn)?shù)的時候她正巧在看“我愛世界杯”電視節(jié)目，得知成績之后，她第一個告訴爺爺。對于“理科狀元”，她表示“當(dāng)上狀元有些意料之外”，上網(wǎng)發(fā)現(xiàn)理科狀元出自北師大二附總分719分，她才感覺到這個狀元可能是自己。

劉倩瑩不僅和女生玩得來，和班里的男生也都是好朋友，并經(jīng)常一起踢足球。她和同齡人一樣，喜歡看漫畫、畫漫畫，還會參加一些漫畫展，是個學(xué)習(xí)愛好兩不誤的“學(xué)霸”。劉倩瑩酷愛畫畫，從小學(xué)開始學(xué)素描。除了足球、漫畫，劉倩瑩愛好廣泛，從小喜歡閱讀，喜歡看馬爾克斯的書，暑假打算看初等數(shù)論。

鐘情北大：氛圍自由愿在國內(nèi)發(fā)展

劉倩瑩已獲得今年北大自主招生資格，可被北大降30分錄取。她報考的是北京大學(xué)數(shù)學(xué)專業(yè)，高考數(shù)學(xué)達(dá)148分，與滿分僅差2分，她之所以報考數(shù)學(xué)專業(yè)，不僅受到數(shù)學(xué)班主任程老師影響，同時受到父母影響，劉倩瑩的父母的專業(yè)也是以數(shù)學(xué)為基礎(chǔ)的無線電專業(yè)，父母認(rèn)為學(xué)習(xí)基礎(chǔ)學(xué)科對她將來發(fā)展有一定好處。

問及為何選擇北京大學(xué)，劉倩瑩解釋到，中國的基礎(chǔ)教育很好，之所以選擇北大，是因為北大的氛圍比較自由，近期打算多留在中國，所以還是想去北大讀本科。研究生可能會去國外大學(xué)讀，但以后還是回到中國發(fā)展。劉倩瑩的父母對她并沒有過于高標(biāo)準(zhǔn)的“望女成鳳”，也沒有她當(dāng)狀元的期望，只是希望她的成績可以讓她實現(xiàn)自己的理想。

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第四篇：2009年北京理科高考狀元出爐 來自人大附中（定稿）

2009年北京理科高考狀元出爐 來自人大附中

2009年北京理科高考(論壇)狀元出爐，來自人大附中。姓名寧少陽，總分703分。其中語文140、數(shù)學(xué)147、英語(論壇)142、理綜274。

第五篇：北京理科高考狀元談學(xué)習(xí)體會：約法四章成績好

一、北京理科高考狀元談學(xué)習(xí)體會：約法四章成績好

老師和同學(xué)都說我智商高，其實呢，我這個人只是學(xué)習(xí)比較踏實，又掌握了適合自己的方法，所以我成績一直不錯。都接受好幾次采訪了,我現(xiàn)在可以比較系統(tǒng)的告訴你,希望對師弟師妹們會有些參考價值:

1、調(diào)理好自己的生物鐘

我從不熬夜，既不是“貓頭鷹”也不是“百靈鳥”，晚上我撐不住，早上起不來,所以我的習(xí)慣是早上6點起晚上11點睡。但是,課堂上我的注意力特別集中,眼睛跟著老師轉(zhuǎn),老師都說被我盯得心寒。這樣聽講專心,效果才好。課后做適量習(xí)題,但是做題的時候我想的特多,應(yīng)該叫發(fā)散性思維吧,然后看看能不能從中總結(jié)出一些規(guī)律,我在總結(jié)這方面不如我班上的同學(xué),可能是比我看金庸小說看的多的原因,他們竟然總結(jié)出了解題的“獨孤九劍”,可惜他們只傳授給我第一招。

2、錯題本是我的寶貝

我有一個錯題本,高中三年的錯誤都有記錄,每半個學(xué)期整理一遍,然后把已經(jīng)很熟悉的已經(jīng)改正過來的錯誤刪除,接著再增加新的錯誤.我自己很喜歡這種方法,到高考前的最后一個月,我的復(fù)習(xí)基本上是翻看這里面的舊帳,這叫溫故知新吧,好處是可以知道自己的薄弱環(huán)節(jié)和易犯錯誤之處。可惜的是,高考一結(jié)束就被一個師弟借走了,要不然可以給你看看,說不定還能來個拍賣，給我解決一點問題。陳鑫樂著說。

3、虛心好問受益非淺

我們班的班風(fēng)比較好,大家遇到不懂的問題都喜歡問,不但問老師,同學(xué)與同學(xué)之間也互相問,被問到的人也會很耐心的給你講透,直到你弄通了。只要我覺得不如人家的地方,都會去問人家是怎么做的,怎么想的?？梢哉f,問使我受益非淺。

4、數(shù)理化雜志對學(xué)習(xí)很有幫助

還在湖北的時候,我就養(yǎng)成一個習(xí)慣,看數(shù)理化方面的雜志。到了高中,這個習(xí)慣還一直保持著,課后或者自習(xí)時間我喜歡看這些書,?？吹挠小对囶}研究》,《中學(xué)生數(shù)理化》等。湖北的同學(xué)也都有這種風(fēng)氣,所以他們的數(shù)理化都很好。建議這些雜志大家可以多看看,當(dāng)然不如言情小說好看,但對學(xué)習(xí)會有幫助。

二、河南省2000年理科高考狀元 李萌（現(xiàn)就讀于清華大學(xué)自動化系）

多思考，多提問，思考的東西是多方面的，聯(lián)系所遇見的物理或化學(xué)現(xiàn)象，思考老師上課講的每一句話，思考自己所做習(xí)題的正確解法等，這中間不可避免地會產(chǎn)生一系列這樣的問題。將它們提問不但可獲取此類知識外，老師還可能聯(lián)系其它一些問題，使自己獲取更為豐富的知識。另外，一些千奇百怪的問題一定要敢于想，敢于問，這對自己將來的成長很有幫助。

三、四川2001年省理科高考狀元 王海桐 談“3+x”理科復(fù)習(xí)竅門(理科綜合290，現(xiàn)就讀于北大金融系)

數(shù)學(xué)要利用空閑時間超前學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)疑難問題要和老師進(jìn)行討論和交流；多找些題做，加大題量練習(xí)。練習(xí)不是簡單的做題，而是在做題中歸納和總結(jié)經(jīng)驗，為什么做錯或做對了。適當(dāng)加大題量也是必要的，因為它不僅能提高自己的解題速度，而且可以“見多識廣”，碰一些沒有見過的題型。

四、江蘇省1999年理科高考狀元 徐琰愷（現(xiàn)就讀于清華大學(xué)自動化系）談物理學(xué)習(xí)

1、上課集中精神，積極思維，并且盡量多記憶一些東西。

2、重視復(fù)習(xí)。每天盡量把當(dāng)天的東西都復(fù)習(xí)一遍，每周再做總結(jié)，一章學(xué)完后再總的復(fù)習(xí)一下。我復(fù)習(xí)，每一遍的用時不多，但是反復(fù)的遍數(shù)很多，以加深印象。

3、我高中時沒有做過參考書，但是我花在習(xí)題上的時間并不少。在作題時同時還在思考，總結(jié)概念的運用方法、解題的思路、并且記憶一些有用的中間結(jié)論。作題的同時也時一種學(xué) 1

習(xí)和積累的過程。平時我做題比較慢，但到考試時由于有平時的積累就可以提高速度。雖然我做的題量不多，但時起到了較好的效果。

4、我有即錯即問的習(xí)慣。有什么疑問或是弄錯的地方會隨手拿張紙記下，放在鉛筆盒里經(jīng)?？纯?，看會了記住了就扔掉。只有少數(shù)有價值的才用專門的本子記下。

5、考試時最重要的是保持一個良好的心態(tài)。能夠全神貫注的投入到解題中去，而不要想考試的最后成績會是怎么樣?？记白⒁庑菹⒑?，寧可復(fù)習(xí)少一點時間，也保證考試時有充沛的精力?？荚嚂r先易后難，要能夠狠心跳過難題，不要有心理負(fù)擔(dān)，要立刻投入到后面的解題中去。

五、●午休很重要

問：每天的生活作息是咋安排的？

張：我們學(xué)校管理嚴(yán)格，大家都是住校生，每兩周才放一天假。早上5：00起床，先上早讀，然后到6：30跑早操，到7：00吃早飯，8：00開始上課。高中這幾年我一直堅持中午睡午覺，半個小時到一個小時。中午只有休息好了，下午才有非常好的精神。一般我們晚上9：40下晚自習(xí)，10：00左右我就睡覺了。我很少熬夜，只要平時學(xué)習(xí)的效率高，不用過多耗費自己的精力。

●錯題本很有用

問：怎么能在考前一周最合理，又不遺漏地復(fù)習(xí)？

張：我自己考前一周，制定了詳細(xì)的學(xué)習(xí)計劃，每天要復(fù)習(xí)哪些知識點，做哪些題目，我都制定得非常詳細(xì)。制定計劃的好處，就是只要你一步步按照自己的計劃做，任何你覺得龐雜的知識點都是能串起來的。

我復(fù)習(xí)的主導(dǎo)思想就是“三點一線”，著重掌握知識的重點、難點、易錯點，在最后復(fù)習(xí)的時候，弄清楚學(xué)科的主線。考前我經(jīng)常翻的就是自己的錯題本。各科老師讓我們建立了自己的錯題本，將最容易出錯的題目，相類似的題型都總結(jié)起來?？荚嚨臅r候失分最多的就是一些習(xí)慣性錯題，所以一定要反復(fù)記憶。

●交流出的數(shù)學(xué)滿分

問：復(fù)習(xí)時有沒有自己的竅門？

張：“三個臭皮匠，頂個諸葛亮”，很多成績好的學(xué)生，都喜歡悶頭學(xué)習(xí)，不喜歡和別人分享。其實，每個功課學(xué)得好的學(xué)生，都有一套對這個學(xué)科的總結(jié)和心得。特別是到了高三以后，每個人都需要對學(xué)科的系統(tǒng)把握，你自己有一滴水，別人有一滴水，大家互相交流貫通，就能匯成一片海洋。

我和我們班里四個男生比較好，我們基本都是在一起“結(jié)對子”搭班學(xué)習(xí)，大家各有所長，每個人都可以把自己最擅長的科目心得，與別人分享。

我的數(shù)學(xué)一直不是很好，但高考我考了滿分150分，就是因為我的一個要好的同學(xué)數(shù)學(xué)非常好，我一直留意他的解題方法和思路。

●做難題有快感

問：做題不順時怎么辦？

張：我在高考前，也經(jīng)常有做題心煩的時候。這時候，我不強(qiáng)制要求自己一定要在規(guī)定的時間內(nèi)做多少題。我會先放一放，先調(diào)節(jié)自己的心理和心態(tài)再說。但做題一定不要一放就扔下不管了，一定要讓自己再回來，繼續(xù)啃這個硬骨頭。每次想放棄的時候，我都要把自己拉回來，或者換換思路，和老師同學(xué)交流一下。

其實做題也是體會成功的一種方式。當(dāng)你能感覺到自己從難題的荊棘陣中殺出一條路，那是很有快感的。但如果你的程度不高，一定不要死做難題，不會做了就翻答案，這樣會形成依賴心理，對考試是非常不利的。如果經(jīng)常出現(xiàn)這樣的情況，建議你先選擇一些難度比較小的題目，先形成自己獨立思維的習(xí)慣再說。

●目標(biāo)要具體

問：你是怎么制定自己的目標(biāo)的？

張：我上高中的時候，就明確自己要上清華，并且明確將來要以物理為研究方向。我在高三第一次模擬考試前，給自己設(shè)定的目標(biāo)是702分：數(shù)學(xué)146分，英語144分，語文127分，理科綜合285分。這不是我隨意算出的，都是我計算每門課的知識點、題目中我一定不會遺漏的，以及我允許自己每門課的失誤點算出來的。

●數(shù)學(xué)打基礎(chǔ)最重要

問：你能不能告訴我你數(shù)學(xué)為啥學(xué)那么好？我數(shù)學(xué)底子很差的！

張：學(xué)好數(shù)學(xué)，最主要還是得把基礎(chǔ)打好。等基礎(chǔ)知識掌握扎實了，自己就能形成一個知識體系！

問：那你說我下一步該咋辦呀？我現(xiàn)在理不清思緒，感覺很亂！

張：不要亂，如果自己真的不知道該從哪兒下手，可以找老師商量??！畢竟他是最了解你學(xué)習(xí)的人！等你達(dá)到一定程度后，就可以和同學(xué)之間多交流了，這是一種思想交流，慢慢地就能真正感覺到進(jìn)步了。

●平常心看考試

問：為啥我每次考試，都感覺要窒息一樣，你是怎么調(diào)整心態(tài)的？

張：你這是太緊張了，每次考試，我都不緊張，可能是平時考得多了的緣故吧。每次考完試，我都會和其他幾個好朋友溝通一下，交流是很重要的！要想讓自己不緊張也很簡單啊，平時多練練題，見得多了，明顯就不會感覺太緊張了。

問：考完溝通，如果考不好豈不影響情緒？

張：怎么會呢？我們幾個溝通也是“學(xué)術(shù)交流”啊，大家的學(xué)習(xí)成績、程度都差不多。畢竟是平時考試嘛，不用太在意。不過高考后我堅決不對題，否則會影響自己下一門課的發(fā)揮，為了不對題，我是用自己特有的“密碼”記下英語選擇題答案的。

六、市理科狀元的四大秘訣

發(fā)言人：杭州市理科狀元、杭二中朱熙雯

記者金萍記錄整理

“狀元”們都是如何學(xué)習(xí)的？有沒有特別有效的學(xué)習(xí)方法可以借鑒？朱熙雯認(rèn)為，學(xué)習(xí)方法各有各的特點，沒有標(biāo)準(zhǔn)評判哪個才是最好的，關(guān)鍵是要適合自己。

秘訣一：合理分配時間

對朱熙雯來說，每天的生活都是有計劃的，“做重要而不緊急的事”是她的宗旨。每天晚自修前，她會整理書本、練習(xí)，按重要性排序，把第二天要做的事有條理地安排好。第二天一早起床，就已經(jīng)有了一個初步的計劃，每天復(fù)習(xí)什么、重點要做些什么事，心中早有安排。

她同時強(qiáng)調(diào)，每天一定要安排一個自己可以自由支配的時間，來調(diào)整緊張的節(jié)奏。就她而言，她每天會安排1小時左右的時間，用來整理相對薄弱科目的知識網(wǎng)絡(luò)。“我的生物就是靠每天整理知識網(wǎng)絡(luò)，來慢慢提高的?！?/p>

另外，她也建議大家要保證充足的休息時間?！拔颐刻於加?0分鐘的午睡時間，以保證下午上課的效率。晚上睡覺也不會超過10點半，很多同學(xué)以為開夜車好，其實10點以后的效率會大幅下降，還會影響第二天早上的課?！?/p>

秘訣二：利用身邊的資源

學(xué)會利用學(xué)校里現(xiàn)有的硬件和軟件資源，而不是一味埋在習(xí)題里，這是朱熙雯有別于一般同學(xué)的做法。

盡管到了高三，朱熙雯還是堅持看一些名人傳記以及名家散文和小說，“這樣可以增長見識，防止片面看問題；同時我也會刻意學(xué)習(xí)一些名家的語言，因為他們的語言都是經(jīng)過錘煉的；另外，我也看一些優(yōu)秀作文，主要是學(xué)習(xí)別人巧妙的構(gòu)思，這對高考作文的寫作很有幫助?！?/p>

除了硬件資源，老師和同學(xué)也是學(xué)校獨有的軟件資源。在平時，朱熙雯很重視與老師、同學(xué)的交流?！皼]有誰比任課老師更了解自己學(xué)生的弱點了?！倍妥约旱耐瑢W(xué)交流，也是一次“切磋武藝”的過程?！懊總€同學(xué)都有自己的學(xué)習(xí)方法，經(jīng)常交流，可以把好的方法通過自身磨合，成為自己的方法，像看散文就是我向同學(xué)學(xué)的，很有效。另外，我們也曾試過大家集體想一道題，結(jié)果得出多種解題思路，大家可以互相學(xué)習(xí)好的方法，也可以互相分析錯誤?！?/p>

秘訣三：專心對待每一個過程

相信很多高三同學(xué)都有這樣的經(jīng)歷：課堂上，老師在上面講，同學(xué)在下面做卷子；或者到了高三，因為所有知識都學(xué)過了，所以預(yù)習(xí)的環(huán)節(jié)都忽略了；還有因為作業(yè)多，經(jīng)常語文做一點，再數(shù)學(xué)做一點，回過頭再來做語文??這些情況在朱熙雯身上一個都沒發(fā)生過，她認(rèn)為，只有專心對待每一個過程，才可以最大限度提高效率，反而節(jié)省時間?！罢n堂上，如果緊跟著老師的思路，然后選擇性地記筆記，其實就是對知識點的一次記憶，下次記憶時腦子里已經(jīng)有了印象，會好記很多。另外，預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)也很重要，對于疑問，我的做法是，不當(dāng)場問，而是記下來，過幾天自己再想想，因為自己想出來的會記得更牢；如果還是想不出，再問老師。還有一點要強(qiáng)調(diào)的是，對待作業(yè)應(yīng)該像對待考試一樣，要控制時間、保證速度。”秘訣四：考試要放松

“考前重視復(fù)習(xí)，考場上藐視考題，考后注重錯誤、忽視結(jié)果”是朱熙雯主張的考試態(tài)度?！拔矣X得，緊張并不是一件壞事，一般中度的緊張最容易發(fā)揮水平，但不能過度。在考場上，你應(yīng)該把知道的都寫下來，把自己的思想展示、解說給批卷老師，盡量仔細(xì)書寫。”朱熙雯說，“每到高三都會有很多模擬考，每次我都會給自己做心理暗示。例如，遇到不會的題，我就暗示自己這是知識缺口，是件好事，要記下來補(bǔ)漏，從而不影響自己對其他題目的解答。當(dāng)然，在考后一定要重視自己完全沒思路的題，或者做錯的題，以免下次犯同樣的錯誤。只有這樣慢慢練習(xí)，才能在最終的高考中發(fā)揮正常。”

七、709分，今年全省理科最高分，這個分?jǐn)?shù)的擁有者是瑞安中學(xué)的章捷瓊同學(xué)。9月份，這個優(yōu)秀女孩就能在自己夢寐以求的清華校園里開始大學(xué)生活了。對于學(xué)習(xí)經(jīng)驗的總結(jié)，章捷瓊說要學(xué)會釋壓。放松心情不訂計劃

“不要給自己訂計劃?！闭陆莪傉f，高三一年對背負(fù)高考任務(wù)的學(xué)生來說，無疑是壓力最大的一年，自己也不例外。曾經(jīng)的她更是每天制訂一個小計劃，做完才讓自己休息，可是她慢慢感覺這樣高強(qiáng)度的練習(xí)效果并不見好，甚至有些事倍功半，題海戰(zhàn)術(shù)常常讓她喘不過氣來?！拔衣匕褜W(xué)習(xí)計劃作了調(diào)整，開始是做不完就把計劃刪掉，不強(qiáng)迫自己做完；再后來干脆不給自己訂計劃，有時間就練習(xí)一下，沒時間就不做，給自己一個寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境。但是不變的宗旨依然是‘抓緊一切能抓緊的時間努力學(xué)習(xí)’?！闭陆莪傉f，這一點是想說給那些“太自覺”的師弟師妹聽，放松點，也許更好。

錯題要當(dāng)場解決

“糾錯本”是很多學(xué)生都采用的學(xué)習(xí)方法之一，把自己做錯的題目抄下來，反復(fù)練習(xí)，以達(dá)到掌握的目的。但章捷瓊認(rèn)為，不是每個人都適合這樣，自己就不喜歡，她覺得每次看錯題無形中會給自己加壓。她的方法是發(fā)現(xiàn)錯誤后，馬上向老師請教，仔細(xì)分析出錯誤的所在和原因，然后再自己做一遍，力爭不讓同樣的題目難住兩次?！坝械娜酥皇菣C(jī)械地訂正，不僅沒有弄懂錯誤根源，也浪費了抄題、解題的時間。其實有沒有糾錯本只是形式，真正要弄清的是是否真的掌握了錯題。對于有些基礎(chǔ)不是很扎實的同學(xué)，我建議有時間就多做練習(xí)，熟練也能減少失誤，關(guān)鍵是做題時要精神集中、仔細(xì)?！?/p>