第一篇：杭州專業(yè)拉丁舞培訓(xùn)機(jī)構(gòu),加盟利姿,實(shí)現(xiàn)自我

杭州專業(yè)拉丁舞培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，加盟利姿，實(shí)現(xiàn)自我利姿舞蹈——知名的、權(quán)威的、專業(yè)的藝術(shù)培訓(xùn)連鎖機(jī)構(gòu)。（http:///）

杭州下城區(qū)利姿教育咨詢服務(wù)部成立于2004年2月，是由上級(jí)部門批準(zhǔn)的正規(guī)辦學(xué)機(jī)構(gòu)，由浙江省職業(yè)拉丁舞選手、獲“全國(guó)體育舞蹈專家稱號(hào)”的毛崢春許碩老師創(chuàng)辦。

杭州下城區(qū)利姿教育咨詢服務(wù)部是浙江省權(quán)威的、知名、專業(yè)的藝術(shù)培訓(xùn)連鎖機(jī)構(gòu)，規(guī)模大、學(xué)員數(shù)量多、師資力量強(qiáng)、舞種最多的藝術(shù)培訓(xùn)連鎖機(jī)構(gòu)； “世界華人國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞聯(lián)合會(huì)"指定培訓(xùn)基地之一。

五大核心業(yè)務(wù)：

成人舞蹈培訓(xùn)、少兒舞蹈培訓(xùn)、舞蹈健身教練培訓(xùn)認(rèn)證中心、利姿演出策劃中心、利姿舞蹈加盟連鎖中心。

1、成人舞蹈培訓(xùn)——專業(yè)、時(shí)尚、快樂(lè)的學(xué)舞平臺(tái)。

利姿舞蹈成人舞蹈培訓(xùn)非常有特色，引進(jìn)國(guó)外先進(jìn)的教學(xué)理念,采用獨(dú)特的舞蹈教學(xué)方式，授課方式通俗易懂，別具一格；開(kāi)設(shè)拉丁舞、肚皮舞、摩登舞、爵士舞、街舞、風(fēng)情舞、芭蕾舞、印度舞等課程。

根據(jù)各學(xué)員的不同狀況，開(kāi)設(shè)各舞種的初級(jí)班、高級(jí)班、選手班充分滿足學(xué)員的需求；學(xué)員可根據(jù)自身的情況選擇班級(jí)，保證教學(xué)質(zhì)量。

2、少兒舞蹈培訓(xùn)——未來(lái)之星的搖籃。

利姿舞蹈開(kāi)設(shè)少兒精品舞蹈培訓(xùn),由國(guó)內(nèi)知名教師授課；每年定期邀請(qǐng)世界華人國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞聯(lián)合會(huì)知名考官進(jìn)行少兒拉丁舞金銀銅牌考級(jí)；每年定期邀請(qǐng)英國(guó)舞蹈教師聯(lián)合會(huì)（UKA）知名考官進(jìn)行少兒拉丁舞金銀銅牌考級(jí)；

每年選拔優(yōu)秀學(xué)員參加全國(guó)及國(guó)際舞蹈大賽;定期出國(guó)舞蹈文化交流；多名優(yōu)秀少兒學(xué)員經(jīng)推薦被北京國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞學(xué)院、上海戲劇學(xué)院、武漢體育舞蹈學(xué)校等專業(yè)學(xué)院錄取。

3、舞蹈健身教練培訓(xùn)認(rèn)證中心----舞蹈健身教練職業(yè)生涯發(fā)展

利姿舞蹈推出專業(yè)舞蹈健身教練培訓(xùn)課程，包括國(guó)標(biāo)拉丁舞、摩登舞、肚皮舞、爵士舞、街舞、中國(guó)民間舞、健身教練、瑜珈教練、DS平臺(tái)領(lǐng)舞表演班等課程。

我們有系統(tǒng)的、規(guī)范的、教練培訓(xùn)課程，隨到隨學(xué)，一對(duì)一小課教學(xué)制，畢業(yè)發(fā)放專業(yè)教練證，并可考取國(guó)際組織的教練證書。為教練們的職業(yè)生涯發(fā)展提供一個(gè)更好的平臺(tái)和更長(zhǎng)遠(yuǎn)的發(fā)展。

4、利姿演出策劃中心----我們一貫追求品質(zhì)與服務(wù)。

以求打造杭州演出策劃行業(yè)中的優(yōu)質(zhì)品牌。

利姿演出策劃中心擁有專業(yè)的演出策劃，組織，實(shí)施的服務(wù)團(tuán)隊(duì)，擁有大量的優(yōu)秀演職人員，具有豐富的實(shí)地演出經(jīng)驗(yàn)。

策劃，組織，實(shí)施—開(kāi)業(yè)慶典，年終年會(huì)，圣誕中秋春節(jié)晚會(huì)演出，商品促銷宣傳演出，客戶答謝會(huì)，頒獎(jiǎng)典禮等各類演出活動(dòng)。

演藝項(xiàng)目：舞蹈，雜技，魔術(shù)，小品、相聲、外籍樂(lè)隊(duì)舞蹈模特，爵士樂(lè)隊(duì)，民族樂(lè)隊(duì)，女子新民樂(lè)坊，打擊樂(lè)隊(duì)，武術(shù)表演，戲曲，模特表演，禮儀小姐，歌星演唱組合，名主持人，模仿秀，電子小提琴組合，少兒節(jié)目表演等。

服務(wù)宗旨：為客戶提供高品質(zhì)的服務(wù)，節(jié)目以高質(zhì)量為標(biāo)準(zhǔn)，不搞低價(jià)競(jìng)爭(zhēng)，不做低劣演出。

5、利姿舞蹈加盟連鎖中心----加盟利姿，實(shí)現(xiàn)自我利姿舞蹈不斷探索獨(dú)具中國(guó)特色的舞蹈教育辦學(xué)之路，為我國(guó)舞蹈事業(yè)輸送了高素質(zhì)的舞蹈教練及裁判。以優(yōu)異的辦學(xué)成績(jī)不斷推動(dòng)著舞蹈教育的發(fā)展，并致力于促進(jìn)社會(huì)舞蹈藝術(shù)文化的提高。

我們支持學(xué)員自我辦學(xué)，加盟利姿舞蹈，我們提供提供品牌、師資、宣傳、運(yùn)營(yíng)等全方位的支持。

第二篇：杭州拉丁舞培訓(xùn)哪里好,利姿舞蹈教你五大技巧

杭州拉丁舞培訓(xùn)哪里好，利姿舞蹈教你五大技巧

導(dǎo)語(yǔ)：近年來(lái)，越來(lái)越多女性喜歡上拉丁舞，愛(ài)美的你是否也鐘情于熱情奔放、自由流暢的拉丁舞呢？下面杭州利姿舞蹈培訓(xùn)教你五大跳拉丁舞的技巧，讓你在舞動(dòng)中變身拉丁美女！

一、從拉丁舞技巧的所謂經(jīng)典三要素說(shuō)起長(zhǎng)期以來(lái)，國(guó)標(biāo)舞界對(duì)拉丁舞的介紹、人們對(duì)它的了解，一直限于虛無(wú)縹緲的抽象描述，如風(fēng)情、風(fēng)騷、愛(ài)情、性感、纏綿、吸引、勾引、狂放、靈魂等。稍微具體一點(diǎn)，涉及技巧的詞眼有，擠壓、律動(dòng)、意念、重心轉(zhuǎn)移、平衡、高低胯、定點(diǎn)轉(zhuǎn)開(kāi)關(guān)轉(zhuǎn)等，但沒(méi)上到原理高度。拉丁舞技巧帶“三”字的說(shuō)法也不少，如靈魂性感平衡三要素、轉(zhuǎn)動(dòng)律動(dòng)移動(dòng)三元素、手臂身體形式三引導(dǎo)、腳膝胯的律動(dòng)三結(jié)合、律動(dòng)的高平低三位...但繞來(lái)繞去仍說(shuō)不到根本，只說(shuō)到某一舞種或某一細(xì)節(jié)。眾所周知，要素二字，僅就舞蹈而言，必須具有動(dòng)作原理，可操作的屬性。靈魂、性感，詞藻雖華麗，顯然不具備這一屬性；平衡，涉及技巧，只是反映動(dòng)作的目的而已。這三個(gè)*沒(méi)有表達(dá)出動(dòng)作原理，不可操作，更稱不上“要素”。其他帶三字的組合，同樣表達(dá)不出動(dòng)作的原理和功能。上述所謂三要素的雖然不具備要素的特征，但其中涉及的內(nèi)容卻包含要素的成分，如“用身體帶動(dòng)腳步” 之說(shuō)。其他如腳、膝、胯組成身體的律動(dòng)、律動(dòng)的高、平、低位變化等，也不乏精彩。對(duì)這些精彩成分的篩選提煉和歸納演繹，具有要素特征的動(dòng)作原理才可能出現(xiàn)。拉丁不同于摩登的最顯著特點(diǎn)是遠(yuǎn)距離共舞；雖共舞但不聯(lián)動(dòng)更不連體（另類例外）。雙方雖有引帶與跟隨的關(guān)系，更多卻是各自展現(xiàn)肢體的動(dòng)作。此外，拉丁的基本步路線，呈十字形軌跡；引帶主要不是為了造成二人相同的軌跡（另類例外），而是向?qū)Ψ教峁┎煌壽E的信號(hào)。明確這些特點(diǎn)，對(duì)于比照摩登談拉丁很有必要。

詳情了解：國(guó)標(biāo)拉丁舞介紹。

二、普遍適用于拉丁舞的第一第二動(dòng)作原理拉丁與摩登盡管有許多不同，但動(dòng)作原理卻有許多共同之處，這就是“腳隨身動(dòng)”和“反身協(xié)調(diào)”。筆者在基本功系列文章里，曾對(duì)這兩個(gè)動(dòng)作原理做過(guò)剖析。因?yàn)槔〉倪h(yuǎn)距離共舞特點(diǎn)，需要相應(yīng)作一些變化。第一原理，“腳隨身動(dòng)胯帶四肢”。中段胯部作為動(dòng)力源，帶動(dòng)下肢的同時(shí)帶動(dòng)上身上肢。上肢舞動(dòng)沿大臂、小臂，到手腕、手指；下肢舞動(dòng)沿大腿、小腿，到腳髁、腳趾。力量依次向外發(fā)散，形成多米諾骨牌效應(yīng)。只有遵循這一原理，才能實(shí)現(xiàn)身體的舞動(dòng)和四肢的協(xié)調(diào)。

至于如何實(shí)現(xiàn)腳隨身動(dòng)，則必須找到“若危若安”的感覺(jué)。通常所說(shuō)的“前傾”，就是腳隨身動(dòng)靜態(tài)下的一種體現(xiàn)。第二原理，“反身協(xié)調(diào)收腹縮臀”。反身的功能在此表現(xiàn)為以自身協(xié)調(diào)體現(xiàn)舞姿造型的效果，反身也同時(shí)為胯帶四肢而存在。反身協(xié)調(diào)配合身帶四肢，如虎添翼，錦上添花。反身的同時(shí)還必須收腹縮臀，才能使身體獲得最大限度的延伸，才能夠避免塌腰搖擺和屁股厥起。

必須指出，傳統(tǒng)意義上的國(guó)標(biāo)拉丁、本色拉丁延續(xù)的是芭蕾的基礎(chǔ)和風(fēng)格，決不是草裙舞的風(fēng)情、迪斯科的狂放。第一第二動(dòng)作原理，互為依存，相互相乘，構(gòu)成所有舞步的兩大支柱。第一原理完成身體的流動(dòng)，第二原理完成身體的造型；同時(shí)使某些舞種（牛仔、恰?。┑目旃?jié)奏得以實(shí)現(xiàn)，變得輕松。不以胯部為動(dòng)力源，沒(méi)有反身協(xié)調(diào)，無(wú)法適應(yīng)快節(jié)奏。拉丁舞特別注重形體要求。為了配合胯部的8字形移（擺）動(dòng)，在臀部緊縮前提下，腳趾走內(nèi)弧線，膝蓋向內(nèi)扣，隨動(dòng)作腿重心移動(dòng)到下一位置，下身外側(cè)最大限度地向里凹，從而實(shí)現(xiàn)身體與地面垂直]

三、適用于手引帶的拉丁第三動(dòng)作原理拉丁的遠(yuǎn)距離共舞包括單手引帶、隱形引帶、雙臂閉合、完全開(kāi)離四種情形。最能體現(xiàn)拉丁傳統(tǒng)特色的是單手引帶。此時(shí)雙人摩登的“三接觸點(diǎn)”的固穩(wěn)身架功能自然讓位于單手引帶。現(xiàn)以倫巴的阿列曼娜為例，剖析其動(dòng)作原理。單手引帶的動(dòng)作原理是“對(duì)角傳力感覺(jué)擠壓”。所謂“對(duì)角傳力”，即男士手臂向女士傳送信號(hào)的同時(shí)，沿著人體對(duì)角線方向，通過(guò)腰胯發(fā)力造成腳部和手部的回力（反作用力）。過(guò)程描述如下：

①男士右胯發(fā)力傳至腳底-②右腳底發(fā)力傳至左手腕-③左手腕引帶力傳至女士右手腕-④女士右手腕回力傳至左胯部-⑤左胯部發(fā)力傳至左腳底-瞬間（幾乎同時(shí)）完成引帶與被引帶的動(dòng)作。通常所說(shuō)的“擠壓”又叫“回力”，就是對(duì)角傳力的結(jié)果，就是對(duì)角傳力造成的感覺(jué)。必須強(qiáng)調(diào)，對(duì)角著力只是“點(diǎn)到為止”。男士手臂只是提供信號(hào)，不造成動(dòng)力源。女士的動(dòng)力源仍來(lái)自女士本身、自己的胯部。男士手臂提供信號(hào)的同時(shí)，應(yīng)當(dāng)感受到來(lái)自女士的“回力”。

顯然，這一擠壓、回力，來(lái)自“腳隨身動(dòng)”。或者說(shuō)，“對(duì)角傳力感覺(jué)擠壓”這一動(dòng)作原理，是“腳隨身動(dòng)”原理的延伸。沒(méi)有這一擠壓、回力的感覺(jué)，說(shuō)明違背了“腳隨身動(dòng)”原理。扇形步的感覺(jué)就很有代表性。所謂隱形引帶，指不需要手引帶就能夠同步舞蹈，它是二人配合默契舞步熟練到一定程度的另類發(fā)揮。對(duì)本色拉丁而言，不應(yīng)該作為技巧看待，更不應(yīng)該稱其為“身體引帶”，因?yàn)檫@樣稱呼會(huì)產(chǎn)生誤導(dǎo)。既不同于身架閉合，又不同于單手引帶的雙臂閉合，如分展步、陀螺步之類，應(yīng)當(dāng)包含單手引帶動(dòng)作原理的成分（因素）； “對(duì)角傳力”動(dòng)作原理在這里延伸。雙臂閉合斗牛舞用的最多，而且開(kāi)始變味走向另類。及至雙方完全開(kāi)離，則完全失去傳統(tǒng)拉丁的本色。單手引帶的對(duì)角傳力的動(dòng)作原理隨之失效。

四、基本步和基本音樂(lè)節(jié)奏

（1）.垂直

身體主軸垂直于地面是舞蹈至關(guān)重要的前提條件。

什么是垂直？怎樣在教學(xué)中讓學(xué)生形象地理解垂直？一些教學(xué)中經(jīng)常會(huì)遇到的小問(wèn)題，被Vescovo Maurizio和Torokgyorgy Melinda輕松地解決掉了。他們運(yùn)用道具，讓我們感受到垂直的具體形象：一根垂直的棍子，把棍子系于后背，保持與脊柱一致的垂直，不管做什么樣的動(dòng)作，一直保持垂直的棍子始終如一地在后背直立著。這個(gè)看似很容易做到的動(dòng)作，讓幾位不服輸?shù)膶W(xué)員嘗到苦頭。因?yàn)樵谡玖⒌臓顟B(tài)下很容易找到垂直感，一旦進(jìn)入各種各樣的動(dòng)態(tài)動(dòng)作中去完成肢體動(dòng)作時(shí)，很容易被一些花哨的動(dòng)作所蒙蔽，進(jìn)而忽略舞蹈中最重要的基本原則——身體主軸的垂直是舞蹈至關(guān)重要的前提。體育舞蹈中任何一個(gè)舞種都遵循著這一規(guī)律。

在做到身體主軸垂直的狀態(tài)下，拉丁舞的重心移動(dòng)需要考慮以下幾點(diǎn)：

①.在舞蹈過(guò)程中，身體的上半身和下半身要有隔離的感覺(jué)。下半身如同穩(wěn)定而扎實(shí)的根基，而上半身則要有一種相對(duì)移動(dòng)自由的感覺(jué)，在舞蹈中不要過(guò)于用力地去舞動(dòng)上半身。

②.為了獲得身體上下兩個(gè)半身的隔離狀態(tài)，腰部以下的臀部和腿部的肌肉要始終保持緊繃，臀部不可以太向后，身體不可以太向前傾，脊柱向上拉直，雙肩自然下垂。

③.為了靈敏地移動(dòng)，身體的重心始終在腳的中間靠前腳掌的位置，這是一個(gè)易于驅(qū)動(dòng)身體移動(dòng)且能抓住地面的點(diǎn)，同時(shí)，臀部的運(yùn)動(dòng)要體現(xiàn)在足著點(diǎn)上。這是產(chǎn)生地面功力的一個(gè)秘訣。

（2）.臀部和風(fēng)格

保持符合拉丁舞要求的臀部動(dòng)作是體現(xiàn)拉丁舞風(fēng)格最基本的要求。

由于講課之前擔(dān)任了拉丁舞國(guó)家隊(duì)的教學(xué)，Vescovo Maurizio和Torokgyorgy Melinda根據(jù)他們所了解的信息，把教學(xué)重點(diǎn)放在如何保持和體現(xiàn)拉丁舞風(fēng)格上。他們給大家做了一些反面示范：比如很多舞者的舞蹈讓人看不出是拉丁舞、爵士舞或是其他的舞蹈。譬如，有的舞者將拉丁舞的五個(gè)舞種跳成一樣的風(fēng)格，如果放上一曲4/4拍的音樂(lè)，五個(gè)舞種都可以裝進(jìn)去。這就如同放上一曲桑巴就可以把倫巴、恰恰、斗牛、牛仔都合上節(jié)拍跳下來(lái)一樣，但是這樣的舞蹈并不能詮釋音樂(lè)的特性，因而這是一種極端糟糕的表現(xiàn)。他們表示，造成拉丁舞風(fēng)格盡失的主要原因有兩點(diǎn)：

①.過(guò)于強(qiáng)調(diào)運(yùn)用身體上半身的動(dòng)作，尤其是肩和手臂動(dòng)作的隨意揮舞，忽略了臀部特有的Merengue動(dòng)作(拉丁繞胯動(dòng)作)。

②.拉丁舞很多動(dòng)作在五個(gè)舞種中的通用，造成了舞者忽略了“同樣的動(dòng)作在不同舞種中應(yīng)該有不一樣的臀部動(dòng)作和腳、膝的要求”。

（3）.引導(dǎo)與帶領(lǐng)

女士被引導(dǎo)而不是被帶領(lǐng)是雙人配合技術(shù)的關(guān)鍵。

在很多舞種中，男女之間的配合方式是多樣化的，盡管每一種引帶方式都可以產(chǎn)生一種情緒變化，但主要原則卻是男士不是帶女士移動(dòng)，而是引導(dǎo)自己要去的方向，讓女士知道接下來(lái)要做什么動(dòng)作，然后讓女士自己去移動(dòng)。

在解釋雙人引帶的技術(shù)時(shí)，Vescovo Maurizio和Torokgyorgy Melinda著重從引帶方式入手，以倫巴舞動(dòng)作組合為例，總結(jié)了幾種配合的方式：男女士以手互為引帶與跟隨；男士用手接觸女士身體部位，如肩部、背部、腰部、胯部、頭部等來(lái)完成動(dòng)作的引帶；女士通過(guò)用手接觸男士身體的部位，如肩部、腹部、背部等來(lái)感受男士的引帶，從而完成跟隨動(dòng)作；男女之間完全沒(méi)有肢體接觸，只是通過(guò)對(duì)視和感覺(jué)對(duì)方的姿態(tài)變化來(lái)完成引帶與跟隨。與此同時(shí)，他們還講解了在配合技術(shù)方面要注意的要領(lǐng)：

①.要根據(jù)舞者要表達(dá)的情感來(lái)選擇不同的引帶方式，因?yàn)樵谖璧钢校煌纳眢w接觸點(diǎn)會(huì)產(chǎn)生不同的力效。

②.在雙人配合技術(shù)中，女士要能夠自己完成動(dòng)作，然后由男士引導(dǎo)她去該去的地方，但前提是不能妨礙雙方的重心穩(wěn)定。

五、小結(jié)“腳隨身動(dòng)胯帶四肢” “反身協(xié)調(diào)收腹縮臀” “對(duì)角傳力感覺(jué)擠壓”構(gòu)成“手引帶”拉丁舞的三大動(dòng)作原理。只要遵循這三大動(dòng)作原理，必然達(dá)到最佳境界。這三大動(dòng)作原理是本色拉丁舞的本質(zhì)體現(xiàn)；其他所有動(dòng)作程序、路線、腳跡、細(xì)節(jié)的描述，都離不開(kāi)這三大動(dòng)作原理，都應(yīng)當(dāng)歸結(jié)到這三大動(dòng)作原理。第一第二動(dòng)作原理適用于所有舞種。對(duì)于拉丁第三動(dòng)作原理不起作用的另類舞步，第一第二動(dòng)作原理仍起作用。而且，對(duì)于拉丁的所有舞步，應(yīng)當(dāng)特別注重形體要求。如果說(shuō)摩登的身體流動(dòng)以線性斜拋的擺蕩為特色；那么拉丁的身體流動(dòng)則以水平的倒8字?jǐn)[動(dòng)為特色。必須避免原地上下顛簸，包括桑巴在內(nèi)，倫巴恰恰牛仔無(wú)一例外。

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