第一篇：大學新生之感悟范文

大學新生之感悟在經(jīng)歷了“十年寒窗”的苦讀，熬過了“黑色六月”的煉獄，升入夢想中的大學，成為令人羨慕的“天之驕子”，我的心里溢滿了幸福。而大學對我來說是一個全新的世界，里面的一切都對我充滿了無窮的吸引力。

然而，但大學生活初步被安頓下來，開始了正常的學習生活之后，最初的激情和驚奇逐漸褪去，取而代之的是傷感和迷惘。在大學里，遠離父母，遠離

昔日的朋友，日常生活中的一切不再由父母一手包辦，而必須由自己獨立打理。這讓我感覺十分的無助，而新同學的陌生更加深了我心底的孤獨。高考之前，奮斗的目標、學習的動力便是考上大學。然而，當自己長期努力的夢想實現(xiàn)了——上了大學，卻發(fā)現(xiàn)奮斗的目標消失了，學習的動力也不見了，這一切讓我對大學生活茫然無措。沒有鳥飛的天空是寂寞的，沒有夢想的人生是蒼白的。我每天背著書包游走于校園中，獨自品味著心底的傷感和迷惘。

有一天，我望著鏡子里的自己，突然覺得如此陌生。往日神采奕奕的自己不見了，有的只是鏡子中一張充滿憂愁的臉，我覺得害怕。我開始認識到我要改

變眼下的一切，我要讓原本朝氣蓬勃的自己回來。之后，我調(diào)整了心態(tài)，認為：真正的大學生要敢于正視困難和挫折，不能讓抱怨和無奈持續(xù)到畢業(yè)。我這樣想了，也這樣做了。

首先，在閑暇時間里，我常在校園中散步，以便盡快熟悉校園環(huán)境，讓自

己對環(huán)境的陌生感更快地消退。在平時的生活中，我開始主動地與新同學打招呼，主動和同學聊天，主動幫助別人。我也慢慢得學會獨立處理自己的一切事情，并可以將自己的日常生活打理得井然有序。這樣，我對新環(huán)境的陌生感逐漸地消失了。

人生目標是人生道路的航標，是人生前進的動力。在自我迷失一段時間以

后，我通過與高年級同學的交流以及與老師的溝通，初步確立了我的大學奮斗目標：全面發(fā)展。我決定通過大學四年的學習成為思想覺悟高、心理素質(zhì)好、專業(yè)技術(shù)精、工作能力強的復(fù)合型人才。這也是新世紀對大學生的要求。確立了目標，我的學習重新獲得了源源不絕的動力。因為對英語很感興趣，我便以英語為突破口，為提高英語口語能力，我改掉了睡懶覺的壞習慣，每天早上在校園里大聲地朗讀英語，用“瘋狂”英語問候校園的一草一木。通過努力，學習成績開始逐步提高。

大學生活是漫漫人生路的一個階段，也是人生之歌的一個樂章。這段路既

是短暫的，也是漫長的；這個樂章既可能是優(yōu)美動聽的，也可能是遺憾苦澀的。雖然我的大學生活才剛剛開始，但我相信它會是充滿快樂的

第二篇：大學新生感悟[范文]

大學新生感悟

在沒有進入大學前，所有的關(guān)于大學的理解都是模糊的。而甚至那些模糊的概念皆來源于我的道聽途說。在漫長的三個月暑假中，以至更久遠之前，從來沒有想過自己主動去探索大學的內(nèi)涵，只是一味地被動接受外界的大肆宣揚。真實的情況是，以前對大學的諸多的水晶般的幻想，在我踏進大學校園的那一刻，碎了滿地，再也無法拼湊出完整。

首先，我不能否定，在金秋收獲的季節(jié)，我有了金秋最大的收獲【邁入了大學校門】。成功地擠過那座高考獨木橋，我以為美好嶄新的大學生活在迎接我，然而撲面而來的，更多的是競爭和挑戰(zhàn)。

在第一次班會上，我就領(lǐng)略到了競爭的壓力。雖說是全班34人第一次見面會，本應(yīng)是個溫馨的場景，但競選軍訓負責人為這次見面會增添了一絲火藥味。擊鼓傳花的游戲在熱烈的進行中，每個人心中大概都在盤點自己的競選宣言。不知該說是幸運還是不幸，就在我思忖要不要參加競選的那一刻，花落我家。我別無選擇也是毫無準備地走上講臺，故作大氣地自我介紹，并表明想競選團支部書記的意向后，故似鎮(zhèn)定地走下講臺。在接下來的時間里，我只是安分的充當一個聽眾。

開學后的一周里，各種晚會、聯(lián)歡會接踵而來，讓我應(yīng)接不暇。我愈是想逃避，想像往常一樣，扮演一個合格的觀眾，而邀請我參加表演、配合表演的呼聲就愈高。這對從未如此張揚，只是本分的我來說無疑是個挑戰(zhàn)。我想要秉承安靜的本分，但沉默卻不是大學的生存之道。于是，我釋懷了，欣然接受現(xiàn)有的一切，并把握每一個‘’拋頭露臉‘’的機遇。即使做不到流光溢彩，但至少我也不要庸庸碌碌。

在大學里，我們亦須成長，更需成熟。大學不是用來補償高中辛苦奮斗的享樂品，而是繼高中之后的新一個門檻。這門檻與社會接軌，這里的世界五彩斑斕，像一個萬花筒，使人眼花繚亂。形形色色的人物、紛紛雜雜的事物都需要我們有一雙銳利的目光去辨識，一顆睿智的心去理解。當然，大學也不失純真。與人交往即需要真誠。

總而言之，言而總之，作為肩負時代重任的大學生，不管怎樣，我們要通過堅持不懈的奮斗，腳踏實地的拼搏將自己鍛造成社會精英，更好的適應(yīng)社會，服務(wù)社會。

寫于2013年10月1日

第三篇：大學新生心理調(diào)適感悟

大學新生心理調(diào)適感悟

雖然我們步入大學已兩個多月，但就像老師說的那樣，在寒假之前我們?nèi)匀皇且幻律?。的確我們雖然已經(jīng)完成了入學的各種注冊考核，但在很多方面我們?nèi)匀粵]有達到一名合格大學生的要求。

對于剛剛?cè)雽W的我們不論南方北方，省內(nèi)省外，大家都是第一次上大學。有些問題的確存在。如今，在大學校園里，休學、退學、自殺、犯罪等現(xiàn)象屢見不鮮，有心理障礙的人數(shù)也在逐年增有些在我們身邊就有存在。還有各種不適應(yīng)。我們發(fā)現(xiàn)大學和高中有太多的不同而使我們難以適應(yīng)。這些不同主要總結(jié)如下。1.學習方面的不同，大學學習更多靠的是我們的自主而不是老師家長的督促。2.環(huán)境的不同，大學校園比中學校園面積大，樓群林立，是個小社會。雖然我住過校，但對很多人來說是第一次走出家門，遠離父母。3.人際交往的不同，大學的交往是廣泛的，有同學、同鄉(xiāng)、師生、異性、社會活動團體等。同居一室的有來自五湖四海，有不同的城鄉(xiāng)背景，有不同的方言、不同的性格，學生之間的磨合是個問題……

由于這些不同而產(chǎn)生各種問題，這些是正常的，所有上大學的人都有這些問題要面對。當然，產(chǎn)生這些問題我們必須想辦法去解決它，通過此次講座我們了解到我們可以通過以下途徑解決。1.多參加一些班級學院學校的活動，多多適應(yīng)大學新生活。2.有選擇的加入一些組織，順便鍛煉自己。也可以尋求班級，班主任，心理輔導(dǎo)老師的幫助。

了解這些問題，學會解決這些問題，我們更好的面對大學生活，迎接一個美好的未來。

中北11020342

第四篇：新生感悟

我的大學,我的夢

在陽光明媚，秋風送爽的九月，我懷著一分好奇，帶著一分激動，來到了我向往已久的大學——太原理工大學。我知道我又踏上了一個新的臺階，向著更高的目標前進。太原理工大學是一所具有百年歷史的學校?，F(xiàn)在學校在校長謝克昌博士的領(lǐng)導(dǎo)下，秉

承百年學府“敢為人先，敢于創(chuàng)新，勇于競爭”的傳統(tǒng)精神，致力于培養(yǎng)“思考人類，適應(yīng)

時代，服務(wù)社會”的高素質(zhì)人才。在這樣一所學校中，我一定會實現(xiàn)我的理想，成為一個對

社會有用的人。

時光如白駒過隙，不知不覺間兩個月的時間就從指間悄悄流過。大學的生活豐富多采，讓人眼花繚亂。剛開學時累卻充實快樂的軍訓生活，短短的二十天，卻讓我在看`學`練中受到了教育，鍛煉了身體，增強了意志力，提高了軍事素質(zhì)，強化了國防觀念。

軍訓完我們發(fā)了課本正常上課，感受著大學不一樣的教學方式，著實讓我磕磕絆絆適應(yīng)

了好幾天。之后的學習也就一帆風順了。

之后的社團招新又讓我們熱鬧了幾天。學校各類社團百花齊艷，讓人目不暇接?？紤]到

加入社團最好能讓自己增加些社會經(jīng)驗，我加入了綠色志愿者社團。希望加入社團后，能增

加自己的社會經(jīng)驗，同時也能為環(huán)保做些貢獻。

猝不及防的甲流洶涌而至，一時間成為校園的熱門話題。學校也迅速做出反映，給學生

配法口罩，食堂免費提供防感冒的中藥，宿舍每天噴消毒液，輔導(dǎo)員給我們開會強調(diào)預(yù)防甲

流。學校上下一心，眾志成城，進行著這場來勢洶洶的甲流戰(zhàn)。我們有強大的信心和有力的措施，我們一定能戰(zhàn)勝甲流。

經(jīng)過了這段時間的適應(yīng)，我已經(jīng)適應(yīng)了大學的生活。我更加相信我一定能實現(xiàn)我的目標。

在大學中我要做三件事：學會為人處世，學到堅實的理論基礎(chǔ)知識，學會如何把自己的知識轉(zhuǎn)化為實踐的能力。

要學會為人處世，就必須加強自己的道德修養(yǎng)。只有自身的道德修養(yǎng)高了，才能在處世

中游刃有余。所以我要多讀些有關(guān)人文的書籍，從書中學會怎樣為人處世。同時在生活中養(yǎng)

成真誠待人，與人為善的好習慣。

要學會為人處世，也必須多與人交流。三人行，則必有我?guī)煛Ｔ谂c別人交流中，觀察別

人為人處世的方法，學習好的方法。

學習理論知識方面，要學習廣博精深的專業(yè)知識，培養(yǎng)寬厚扎實的基礎(chǔ)知識，構(gòu)建合理的知識結(jié)構(gòu)。

專業(yè)知識是我以后工作時用到的主要知識，所以必須學的越精深越好。不僅要學會課上

老師講的知識，而且要在課后補充專業(yè)課的知識。

我會努力掌握英語`計算機等二十一世紀必備的基本技能。我要堅持每天背一些英語單

詞，課余時間多讀`多聽一些英語方面的知識。雖然現(xiàn)在英語差點，但我相信只要我能堅持每天學英語，我一定能在大二時通過英語四級。二十一世紀是知識的時代，是信息爆炸的時代，所以計算機是大學生必備的基礎(chǔ)技能。我要在學會老師講的知識的基礎(chǔ)上，努力在課外補充計算機方面的知識，讓自己能熟練操做這種工具。

我也要努力涉獵各種知識，努力做到專業(yè)知識精深，其它方面的知識也都有所見聞。努力完善自己的知識結(jié)構(gòu)。

知識并不能簡單地與能力劃等號，知識和能力是辨證的關(guān)系。在一定意義上講，能力比知識更重要。因此我要構(gòu)建合理的知識結(jié)構(gòu)，培養(yǎng)科學的思維方式和實踐能力統(tǒng)一起來。我會積極參加各項活動。活動培養(yǎng)人，鍛煉人。我會參加學校各種文體藝術(shù)活動，社團活動，以鍛煉自己的膽量，并在活動中努力展示個人的風采，結(jié)識可愛的同學。另外，我會積極參加奉獻捐贈`義務(wù)獻血`青年志愿者等活動，盡自己所能幫助那些需要幫助的人。

我會積極參加社會實踐活動。理論源于實踐，并要接受實踐的檢驗。為在實踐中培養(yǎng)自己吃苦耐勞的意志和無私奉獻的精深，我會利用暑假積極參加社會實踐活動。使自己在實踐中感知社會，在磨練中提升自己，為自己以后的工作積累豐富的經(jīng)驗。

今天在大學我為自己設(shè)下目標，埋下種子，希望幾年后能在太原理工大學這片沃土上結(jié)出累累碩果。昨天的夢想我今天完成，今天的夢想我會用努力實現(xiàn)。大學這歷練的年代我會用心去塑造，因為我們都在征程中繼續(xù)！

第五篇：新生感悟

大學新生入學后，無論是學習，還是其后的心

理感受，都面臨著一個全新的視界，他們會有什么 樣的感受呢？綜合本人多年的教學實踐，發(fā)現(xiàn)很多 大學新生對大學學習和生活等方面適應(yīng)性很差，產(chǎn) 生心理矛盾或心理障礙，主要表現(xiàn)在： 1大學新生入學后面臨的適應(yīng)性問題

從高中到大學是一個質(zhì)的飛躍，但為實現(xiàn)這一 飛躍會產(chǎn)生諸多的心理壓力。1.1理想與現(xiàn)實的矛盾

從高中到大學是一個質(zhì)的飛躍。實現(xiàn)這個飛躍 的人往往對個人、對未來抱有較高的期待。根據(jù)調(diào) 查，大學生屬于政治、經(jīng)濟期望值較高的社會群體。從心理學的原理來看，期望值越高，心理承受力越 差。如果入學前對學業(yè)、教師以及未來的就業(yè)前途 等抱有過高的期望，在現(xiàn)實中就會產(chǎn)生較大的心理 落差，導(dǎo)致大學新生理想與現(xiàn)實產(chǎn)生矛盾，甚至是 巨大的矛盾。首先，從考大學的動機看。許多學生考 大學都是迫于社會上越來越激烈的競爭，希望通過 提高學歷增強競爭力，將來有更好的就業(yè)前途，潛 意識中天真地以為只要讀上大學未來就是一片燦

爛。但現(xiàn)實是，近些年由于本科生、研究生的擴招，社會上的高學歷人才數(shù)量急劇增加，且大多數(shù)高層 次的人才都匯聚到大中型城市爭搶有限的職位。大學生雖然就讀大學之后競爭實力增強了，但社會就

業(yè)壓力也越來越大了，大學生就業(yè)前景顯然不是理 想中的那么樂觀，因此導(dǎo)致大學新生心理的不平衡，有些人甚至懷疑自己當初的選擇。其次，對學 校、專業(yè)的失望。有的學生在入學前對自己的興趣 愛好缺乏自信，對報考學校或報考專業(yè)缺乏了解，在深入大學學習后一旦發(fā)現(xiàn)學校的教學環(huán)境、教學 水平等沒有自己想象的那么好或所學內(nèi)容和專業(yè) 與自己的興趣志向不相符,心理平衡受到破壞，學習積極性消逝，陷于失望和痛苦之中。再次，理想中的 大學生活與現(xiàn)實中的大學生活有很大差距。理想中 的大學生活正如在高中時老師和家長所描述的那

樣，輕松、自在、閑適，沒有壓力，沒有考試，沒有班 主任的管教，可以天天玩，甚至可以天天睡懶覺等 等。但學生一旦進入大學，才發(fā)現(xiàn)完全不是那樣，上 課仍然要考勤，晚上仍然有晚自習，要參加期中考 試、期末考試，甚至必須參加各種各樣的等級考試。為完成學分，除了必修課的學習、整天還忙于選修 課的學習，學習競爭依然激烈，導(dǎo)致大學新生在心 里對大學的美好想象破滅了，心理上難以接受，表 現(xiàn)出迷惘和失望。1.2自我形象的沖突

我是誰？我能做什么？我要成為什么樣的人？人 的一生會無數(shù)次經(jīng)受自我形象的困擾，自我形象的 沖突也是壓力產(chǎn)生的根本原因之一。大學生處于人 生的過渡時期，也是容易出現(xiàn)自我形象危機的時 期?？即髮W的成功雖然使整體自我形象得到一定程 度的提升，但接下來又面臨著學習、就業(yè)等多方面 的挑戰(zhàn)。加入大學生群體之后，進行自我比較的參 照系發(fā)生了變化，大家都是經(jīng)過層層篩選的優(yōu)良人 才，參照系的變化勢必對自我形象造成潛在的沖 擊。對于由高中直接考入大學的人來說，這種問題 更加嚴重。因為這部分學生沒有在社會上經(jīng)歷過摔 打，并且從小學到中學都是拔尖或比較拔尖的人 才，就讀大學后這種優(yōu)勢往往難以保持，很容易對 自我形象產(chǎn)生懷疑。另外在學校組織的各種競賽、演講等活動中，對于那些沒有任何愛好與特長的學 生來說，更是無所適從，自信心大打折扣。大量研究 已經(jīng)證實，人對壓力的感受與自我形象關(guān)系密切，持肯定自我形象的人能更好地應(yīng)付壓力，對自我形 象持否定態(tài)度的人更容易感受到壓力。由于自我形 象發(fā)生沖突，困惑加大，心理壓力也隨之增大。1.3對大學學習方式感到迷茫。

大學的學習方式與中學有很大差別，很多學生

在短期內(nèi)無法適應(yīng)。大學課堂教育，在于基于教材 又脫離教材的原則上進行。特別是文科教學，很多 時候教師注重課堂教學內(nèi)容的容量，于是很多同學 感到大學的學習方式和知識與高中時似乎脫節(jié)，對 老師所講的都不太懂，對老師的授課方式也不適

應(yīng)，感覺講得太快，內(nèi)容深而廣。如果教師脫離課本 進行講解，很多同學更是模棱兩可，沒有課本作依 據(jù)，抓不住重點。一堂課下來，不知所云，更談不上 收獲，這對急于想適應(yīng)新的學習生活的學生來說是 無法接受的。以至于在以后的學習中，沒有目標，得 過且過，這樣被動的學習就只能是痛苦的學習，沒 有動力就不可能學好。所以在思想上表現(xiàn)頹廢，行 動上感到迷茫。

1.4在日常生活方面的種種不適應(yīng)。

現(xiàn)在的大學生基本上是獨生子女，在家多數(shù)是

飯來張口、衣來伸手，一旦離開父母，來到一個新環(huán) 境，生活上就感到非常不方便。有的同學對自己要 洗衣、打開水、整理內(nèi)務(wù)這些瑣碎而無序的日常事 物感到煩躁。這些小事處理不好，對學生的心情、學習和生活影響是很大的。另外不少大學生的生活理

念和動機都建立在“個人”與“自我”的基礎(chǔ)之上，在 這種極端“個人第一”“、自我第一”思想指導(dǎo)下，他 們的為人處世的方式，人際交際的準則，都是以自 身的利益為進退的。平常的生活中，他們想到的是 自己的得失，很少體諒周圍人的感受，同學之間理 解與關(guān)心少了，取而代之的是戒備與嫉妒，表現(xiàn)出

狹隘、孤僻、孤傲、自私、閉鎖的心理特征。這種種的 不適應(yīng)，使很多同學像一只無頭蒼蠅，到處碰壁，摸 不著頭腦。每天都在忙，又似乎沒有什么收獲，只能 是瞎忙。于是，有的同學就開始懷疑自己的能力，自 卑心理由此而生，心理壓力加大，也構(gòu)成強大的壓 力源。多數(shù)同學感到大學生活乏味、無聊。為了打發(fā) 時間，就沉浸在休閑娛樂中，荒廢了學業(yè)，人也變得 膚淺、功利，缺乏一個大學生應(yīng)有的思想道德和文 化素質(zhì)，這種壓力是來自人性較深層次的壓力，如 果得不到適當?shù)氖鑼?dǎo)將造成惡性循環(huán)，越積越重。有同學如是說：學習上的壓力沒有高中時的大，但 精神壓力卻很大很大。2對策思考

對大學新生面臨的以上這些問題，我們要給予

足夠的重視和指導(dǎo)，加強對大學新生的適應(yīng)教育，幫助新生盡快完成角色轉(zhuǎn)變，盡快適應(yīng)大學的學習和生活。

2.1對大學新生加強理想教育

理想和信念是世界觀、人生觀、價值觀的集中

體現(xiàn)，它是激勵人們百折不撓、忘我奮斗的巨大動 力。心理學研究表明，一個人如果理想迷失，信念動 搖，就會喪失辨別和抵御錯誤思想的能力。如何在 社會中尋找適合自己的位置，協(xié)調(diào)理想與現(xiàn)實的矛 盾是每個大學生都要面對的困惑。教師擔負著教書 育人的重任，應(yīng)成為理想、信念的引導(dǎo)者和激勵者。在傳授學生以豐富知識的同時，更應(yīng)該悉心地傳播 真理，引導(dǎo)學生樹立正確的世界觀，在他們心中點 燃理想的種子。因此，對剛進人大學校門的大學生 我們要利用授課時間、談心方式等加強學生的理 想、信念教育。要及時注意觀察個別學生的異常動 態(tài)，并加以適當?shù)狞c撥，引導(dǎo)他們樹立克服困難的 勇氣和毅力，從而積極地應(yīng)對人生，樹立崇高的理 想和堅定的信念。教育學生應(yīng)以自己的價值目標為 坐標，對自己的人生作一個規(guī)劃，那就是我到學校 來是為了什么，我將成為一個什么樣的人，我將怎 樣去做，才能成為一個成功的人。這個成功不僅僅 是財富上，更要體現(xiàn)在人格上，激勵學生為了實現(xiàn) 理想可以克服所經(jīng)歷的千辛萬苦。

2.2要讓學生盡快適應(yīng)大學的學習，掌握良好 的學習方法，在學習上樹立自信心

培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神和實踐能力，是學習的實

質(zhì)。學生在中學的時候習慣了老師的授課方法，一 時難以接受大學的授課方法是很平常的。而學生自 主學習現(xiàn)已成為知識經(jīng)濟社會的主要學習方式。大 學教學的主要任務(wù)就是為學生的主動學習和知識 構(gòu)建創(chuàng)設(shè)一種真實而復(fù)雜的學習環(huán)境，讓學生用良 好的學習策略來控制自己的學習過程，充分發(fā)揮學 生的主觀能動性，使學生在感受、理解知識的同時，深入探究，力求有所發(fā)現(xiàn)，有所創(chuàng)新，成為一個真正 會學習的人。老師還要注意對學生加以引導(dǎo)，教會 學生學習。培養(yǎng)大學生學會學習要落實“教為主導(dǎo)，學為主體”的原則。學會學習比學會知識更重要，知 識是不斷發(fā)展變化的，學會掌握檢索、搜集、分析、應(yīng)用知識的手段則更加重要。要鼓勵學生對書本的 質(zhì)疑和對教師的超越，鼓勵學生要有不同于別人的 理解和富有個性的表達，積極引導(dǎo)學生從事實驗、實踐，培養(yǎng)學生動手實踐的能力。不僅要學到老師 所講的知識，更重要的是學會自學，學會怎樣學習，讓學生在學習過程中要充當主角，要積極主動地學習。要自己能提出問題，能自己解決問題，要有創(chuàng) 新。

2.3要讓大學新生盡快適應(yīng)大學生活。

讓大學新生盡快適應(yīng)大學生活，這包括兩個方

面。一方面要盡快適應(yīng)大學的自主生活，讓學生認 識到自己處理自己的生活瑣事是自己的責任，也是 對自己獨立生活能力的鍛煉，要克服依賴思想，自 己的事自己做，不能事事都依靠父母。要培養(yǎng)今日 事今日畢的好習慣，有意識地培養(yǎng)自己的獨立生活 能力。另一方面要培養(yǎng)學生適應(yīng)集體生活的能力。在中學，很多同學沒有住校，加之學習壓力大，對集 體生活比較陌生，對同學關(guān)系也不太注重。進入大 學，也是進入了人際交往的高峰期，他們不僅表現(xiàn) 出對異性新的興趣，而且對同性、同齡人也表現(xiàn)出 較大的交往熱情。同一個寢室的人朝夕相處，由于 來自不同的地方，經(jīng)濟條件、個人條件差異都會給 同寢室的人的交往帶來一些影響，這種影響更多的 時候表現(xiàn)為負面的影響，教師應(yīng)引導(dǎo)大學生正確地 從親緣交往轉(zhuǎn)向以社會交往的轉(zhuǎn)變，讓同學意識到 在學校里，同學之間的友誼是以高尚的人格為基礎(chǔ) 的，是以真誠、理解、平等、寬容為紐帶的。與同學交 往要能理解他人、要平等待人，不能斤斤計較，能容 他人之短。使學生明白并感受到，良好的人際關(guān)系 能使人獲得安全感和歸屬感，給人帶來精神愉悅和 滿足，從而促進學生的人格與心理健康。2.4培養(yǎng)學生承受壓力的健康心理素質(zhì)。

壓力問題是社會問題，需要社會、學校、家庭和 個人多方面的合作和努力才能得到有效的排解。首 先應(yīng)幫助學生從個人的角度轉(zhuǎn)變看待壓力的態(tài)度。使他們了解壓力，重視壓力。告訴學生，我們的生活 離不開壓力，回避壓力無濟于事，要積極地應(yīng)對壓 力，學會緩解心理壓力的技巧。并使他們明白，壓力 并不總是壞事，適當?shù)膲毫τ欣诩ぐl(fā)人的斗志，增加做事的效率，壓力并不可怕，關(guān)鍵是找出個人 所能承受的壓力極限，當壓力過重時使用適當?shù)姆?式進行宣泄和疏導(dǎo)，以此來緩解壓力。其次將大學 新生心理教育落到實處，比如：將心理健康納入培 養(yǎng)計劃。另外，廣為開展體育鍛煉，促使大學生參加 體育活動，在體育鍛煉中釋放壓力，獲得身心的愉 悅；加強心理健康教育，普及心理知識，加強心理咨 詢，增強社會支持，為壓力提供疏通的渠道；加強人 文環(huán)境建設(shè)，創(chuàng)造寬松的學習、科研、實踐環(huán)境；改 進教學計劃，拓寬大學生的知識面等等。

總之，有針對性地加強對大學新生的適應(yīng)性教 育，使他們的大學生活一開始就有一個良好的開 端，成為人格健全的現(xiàn)代人才，廣大高校教師責無 旁貸。