第一篇：寶素力提醒母乳喂養(yǎng)的媽媽要補(bǔ)鈣

寶素力提醒母乳喂養(yǎng)的媽媽要補(bǔ)鈣

媽媽在母乳喂養(yǎng)孩子的同時(shí)，媽媽也需要補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，最重要的是補(bǔ)鈣。

科學(xué)提倡要母乳喂養(yǎng)孩子，因?yàn)槟溉槭亲罴儍?、天然、?duì)寶寶最好的喂養(yǎng)物，母乳含有嬰兒所需的全部營(yíng)養(yǎng)，有助于嬰兒發(fā)育。母乳是非常容易消化、吸收，可被嬰兒機(jī)體有效利用。由于嬰兒的腸胃消化及腎臟排泄功能還沒(méi)發(fā)育完全，無(wú)法承受過(guò)量的蛋白質(zhì)與礦物質(zhì)。母乳中的蛋白質(zhì)與礦物質(zhì)含量雖不如牛乳，卻能調(diào)和成利于吸收的比例，使嬰兒的營(yíng)養(yǎng)得到吸收，卻不會(huì)增加消化及排泄的負(fù)擔(dān)。母乳中也有良好的脂肪酸比例，不但容易吸收，也含有足夠的必需脂肪酸供給嬰兒正常的發(fā)育。

哺乳期孩子的營(yíng)養(yǎng)攝入來(lái)源于媽媽，如果媽媽身體的營(yíng)養(yǎng)都不足，那么就會(huì)影響寶寶的身體營(yíng)養(yǎng)。新生兒的飲食主要是母乳，如果寶寶必須補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)。所以寶素力提醒媽媽在母乳喂養(yǎng)寶寶的同時(shí)，媽媽也需要補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)。

藥補(bǔ)還不如食補(bǔ)，提高膳食補(bǔ)充鈣營(yíng)養(yǎng)是最健康的一種，藥補(bǔ)鈣還會(huì)有一定的副作用，膳食補(bǔ)鈣是最健康，最有營(yíng)養(yǎng)的方法。很多蔬菜的鈣含量高，也容易吸收，哺乳期的媽媽可以多吃蔬菜來(lái)補(bǔ)充鈣，例如花椰菜，花椰菜含鈣不高但吸收率是牛奶的兩倍，這說(shuō)明蔬菜是食物鈣的重要來(lái)源。奶及奶制品是鈣的良好來(lái)源，吸收率也高。帶骨的小魚，帶殼的小蝦，大豆及豆制品、堅(jiān)果類食品等含鈣量也高。將鈣強(qiáng)化到食物中既方便，實(shí)惠，又能達(dá)到補(bǔ)鈣的目的。

寶素力營(yíng)養(yǎng)專家建議新媽媽多帶孩子去戶外曬曬太陽(yáng)，注意不要讓寶寶直接曬，當(dāng)心曬傷皮膚，最好躲在樹(shù)蔭下或給寶寶戴太陽(yáng)帽。

食物中的鈣含量可能不穩(wěn)定。寶素力孕產(chǎn)婦奶粉中添加了豐富的鈣，因?yàn)閷毸亓υ挟a(chǎn)婦奶粉里添加了充足鈣+維生素D，滿足孕產(chǎn)婦身體發(fā)育所需。

第二篇：年輕媽媽要堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)

年輕媽媽要堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)

有專家指出，如何進(jìn)行嬰兒喂養(yǎng)這個(gè)問(wèn)題上并沒(méi)有具體的指南，但是專家們的普遍共識(shí)是，有條件母乳喂養(yǎng)的就最好讓BABY喝母乳，全世界公認(rèn)的，母乳的功效特別大，益處不少。首先母乳是純天然的食品，沒(méi)有任何的添加物，營(yíng)養(yǎng)成分能夠滿足嬰兒的需求，比如說(shuō)，母乳中的蛋白質(zhì)雖然比牛奶低近2倍的成分，但是母乳中的蛋白質(zhì)成分更易讓寶寶吸收。因?yàn)槭羌兲烊坏那沂怯H身母親的原因，營(yíng)養(yǎng)的吸收程度非常高。母乳的成分還會(huì)根據(jù)嬰兒發(fā)育的變化而發(fā)生些微的變化，比如說(shuō)，生產(chǎn)后的一天到二天的母乳是初乳，易于幫助寶寶排便。母乳中還包含了抗體，有研究表明，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)的媽媽，嬰兒在6個(gè)月內(nèi)，很少有機(jī)會(huì)得麻疹、小兒麻痹這樣的傳染病。母乳的溫度也適合嬰兒食用，干凈，新鮮，是非常好的東西。堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)還可以幫助媽媽們?cè)缛栈謴?fù)子宮收縮，有益而無(wú)害。

新研究表明，嬰兒如果至少吃了3個(gè)月的母乳的話，可以讓體質(zhì)變成不易胖體質(zhì)，長(zhǎng)大后也比同齡人健康苗條。

對(duì)于沒(méi)有母乳或者因?yàn)楦鞣N的原因無(wú)法實(shí)現(xiàn)母乳喂養(yǎng)的，可以按照不同年齡期的嬰兒，選擇配方奶粉。1歲之前的嬰兒只能夠接受奶粉類的食物，到了1歲之后，可以慢慢用米飯代替。當(dāng)然，有條件的家庭在嬰兒1歲之后還可以繼續(xù)奶粉喂養(yǎng)，其中并不沖突。適當(dāng)?shù)?，可以食用一些酸奶。但不推薦讓寶寶喝乳酸菌飲料，會(huì)造成食欲不佳。

在哺乳的時(shí)候，要注意避免急性乳腺炎

1.要保持乳頭，乳暈的清潔衛(wèi)生，特別是在生產(chǎn)之后的6個(gè)月中。建議購(gòu)買中性的肥皂或者專業(yè)清潔劑。

2.如果乳頭先天畸形，就要用吸奶器吸出，每天堅(jiān)持2次左右。選購(gòu)適合自己的吸奶器就非常的重要。

3.要保持乳汁通暢，而且一次要排凈，寶寶有喝不完的，需要把乳液存在母乳存儲(chǔ)器中，等到需要時(shí)拿出飲用。所以，母乳存儲(chǔ)器也是孕媽不可缺少的物件。

職場(chǎng)媽咪母乳喂養(yǎng)支招

1.必須用品，吸奶器：在返回工作崗位前的3-4周要熟悉這種方式，一般性需要每一次15分鐘。

2.教會(huì)寶寶使用奶瓶：在進(jìn)入職場(chǎng)前，要教會(huì)寶寶有使用奶瓶的習(xí)慣，可以每次在喂好母乳后讓寶寶吮吸一下，形成慣性和喜好。

3.選擇適合的哺乳裝：首先要帶紐扣，顏色要清爽，要純棉。