第一篇：霧霾天氣開車有哪些注意事項

霧霾天氣開車有哪些注意事項

1、低速行駛

霧天開車一定要控制車速保持低速，由于能見度低看不清前面的行人和車輛，低速行駛可以有助于讓車子在遇到突發(fā)狀況的時候立即制動停車。

2、燈光的使用

霧天開車還要注意燈光的使用，記住一定要打開前后霧燈以及應急燈，如果沒有霧燈的車輛要打開近光燈，千萬不要打開遠光等，遠光會被迷霧反射看不清道路的。而抵抗霧霾天氣，可以打打42式太極拳。

3、行駛的路線

在霧天看不清道路開車的時候要注意盡量靠進道路上面的黃線行駛，但是只能是靠近決不能軋到黃線，如果沒有黃線的道路可以靠近道路的中間位置行駛但是不能在正中間行駛，也千萬不要貼著路邊行駛，以免看不清道路的時候撞到路邊的樹木或者路標等發(fā)生事故。

4、剎車的使用

下霧天的天氣開車一定要注意不要猛踩剎車，一是霧天一般路面濕滑猛踩剎車會是車子失控造成事故，二是霧天能見度低猛踩剎車容易使后面的車子追尾的現象造成事故。如果要剎車的時候可以試探性的點踩剎車，使車速慢下來，同時也可以給后面的車子做出提示，這樣可以避免追尾等交通事故的發(fā)生。

5、控制好車距

霧天開車保持一定的車距非常的重要，霧天不要因為看不清道路就尾隨他人的車輛行駛，這樣是非常危險的，一定要把兩車的距離拉開，這樣防止前車緊急制動的時候造成追尾。

6、謹慎超車

霧天由于能見度低，車輛都會低速行駛，這時候一定不要心急，看到前面的車子太慢就準備超車，超車的時候要先鳴笛示意，如果聽到前方也有鳴笛聲或者是前面有微弱的燈光的時候一定不要繼續(xù)的超車，謹慎超車避免發(fā)生交通事故。

第二篇：霧霾天氣注意事項

霧霾天氣注意事項

近日，霧霾天氣時有出現，那么霧霾天氣注意什么？霧霾天氣注意事項有哪些呢？當然我們的工作和生活依舊得繼續(xù)，但我們應該知道霧霾天氣需要注意什么,以保證我們的健康。

首先，喜歡晨練的你，不得不停止你的晨練了。晨練時人體需要的氧氣量增加，隨著呼吸的加深，霧中的有害物質會被吸入呼吸道，從而危害健康?？梢愿脑谔柍鰜砗笤俪烤?。也可以改為室內鍛煉。從太陽出來的時間推算，冬天室外鍛煉比較好的時間段是上午9時。

其次，不要覺得說霧霾天氣，室內就不需要通風換氣了。別把窗子關得太嚴。家里會有廚房油煙污染、家具添加劑污染等，如不通風換氣，污濁的室內空氣同樣會危害健康。可以選擇中午陽光較充足、污染物較少的時候短時間開窗換氣。當然在大霧天氣升級的情況下盡量不要開窗；確實需要開窗透氣的話，開窗時應盡量避開早晚霧霾高峰時段，可以將窗戶打開一條縫通風，不讓風直接吹進來，通風時間每次以半小時至一小時為宜。同時提醒，家中以空調取暖的居民，尤其要注意開窗透氣，確保室內氧氣充足。

第三，別讓霧霾天氣影響了你的心情。注意調節(jié)情緒。心理脆弱、患有心理障礙的人在這種天氣里會感覺心情異常沉重，精神緊張，情緒低落，這類人群在霧天要注意情緒調節(jié)?？梢栽诩铱纯聪矂☆愲娨晞』蚵犅牳璧?，要讓自己高興起來。

第四，你得盡量遠離馬路。上下班高峰期和晚上大型汽車進入市區(qū)這些時間段，污染物濃度最高。要是你因為上下班不得不走在馬路邊上，那么盡量少說話，或者帶個口罩。第五，你可以喝喝清肺潤肺的茶。建議可以多喝羅漢果茶。羅漢果茶可以防治霧天吸入污濁空氣引起的咽部瘙癢，有潤肺的良好功效。尤其是午后喝效果更好。因為清晨的霧氣最濃，中午差不多就散去，人在上午吸入的灰塵雜質比較多，午后喝就能及時清肺。第六，食物上面補起來。補鈣、補維D，多吃豆腐、雪梨。雪梨燉百合能夠達到潤肺抗病毒的效果，霧天可以多食。當然大家還可以吃吃木耳，木耳除了預防心血管疾病，也能起到清理腸胃的作用。同時大家還可以煮下南瓜金針菇湯，金針菇和南瓜都有抗過敏的食療效果的。

第三篇：霧霾天氣如何應對——開車篇

大霧天氣，不僅能見度低，嚴重影響著路面交通，給人們的正常生活帶來不便和損失，更會給人們的健康造成很大的影響，同時，也會各種疾病打開了方便之門。陰霾天氣不但可能會對心臟、呼吸道有影響，還可能會傷肺。在這樣的大霧天氣中，我們如何應對霧霾天氣？又該如何保護自己的呼吸道系統(tǒng)呢？又該怎么減少霧天對健康帶來的危害呢？(作者：張愛玲)

大霧天氣易發(fā)呼吸道疾病

霧霾天氣極易使哮喘復發(fā)。包括支氣管哮喘、支氣管炎、過敏性鼻炎和變異性咳嗽等，多與近期氣溫下降、霧霾天氣有關。

霧霾天氣時，空氣中漂浮著粉塵、煙塵，塵螨也可能懸浮在霧氣中，支氣管哮喘患者吸入這些過敏原，就會刺激呼吸道，出現咳嗽、悶氣、呼吸不暢等哮喘癥狀。人們每次呼吸，往肺部深處吸入大約50萬個微粒，可是在受到污染的空氣中，吸入的微粒比這多100倍。

霧天晨練危害巨大

霧天晨練易引發(fā)氣道高反應許多人有晨練的習慣，并且常年堅持風雨無阻。專家強調，大霧天氣無論如何也是要停止晨練的。人們晨練時，人體需要的氧氣量增加，而霧中的有害物質會侵害呼吸道造成供氧不足，從而產生呼吸困難、胸悶、心悸等不良癥狀。

乳白色的霧會給人一種潔凈的感覺，其實霧中聚積著大量污染物，它可引發(fā)氣道高反應，而霧中的可吸入顆粒、二氧化硫等污染物正是哮喘、慢性支氣管炎的主要誘發(fā)因素。

冬季霧天頻繁，對于重視鍛煉的人來說，霧天該如何選擇鍛煉時間呢？

首先晨練不宜過早，最好以太陽出來為準。即使再大的霧，遇到太陽，也會在很短時間內消散。如果霧天太陽一直不露面，取消一次鍛煉計劃也是可行的。從太陽出來的時間推算，冬天鍛煉比較好的時間段是上午9時。晨練前要注意適當喝點開水，補充水分。另外，冬天鍛煉不宜過于激烈，以快走的方式為最好。霧天是心梗發(fā)作的加速器

大霧會使心血管病患者雪上加霜，這是因為一方面濃霧天氣壓比較低，人會產生一種煩躁的感覺，血壓自然會有所增高。另一方面霧天往往氣溫較低，一些高血壓、冠心病患者從溫暖的室內突然走到寒冷的室外，血管熱脹冷縮，也可使血壓升高，導致中風、心肌梗死的發(fā)生。糖友霧天晨練易造成肺部感染糖尿病患者進行適度鍛煉對控糖有益，但鍛煉是有講究的。

霧天空氣污染嚴重，初冬季節(jié)霧氣漸濃，空氣質量差，抵抗力較差的糖尿病患者極有可能出現肺部及氣管感染而加重病情。

怎么減少霧天對健康帶來的危害呢？聽聽專家的建議：

當遇到濃霧天氣，對于老人和孩子來說，盡量減少霧天外出。如果不得不出門時，最好戴上口罩。戴口罩對于過敏性哮喘的人來說更重要，口罩可以防止一些灰塵進入鼻腔，起到一定的防護作用。

哮喘患者如果使用某種吸入劑有效，一定要繼續(xù)堅持，特別是在大霧天氣，不要輕易停藥。

秋霧有毒 大霧天多吃豆腐牛奶

霧是空氣中水氣豐沛時發(fā)生的凝結現象。霧氣看似溫和，里面卻含有各種酸、堿、鹽、胺、酚、塵埃、病原微生物等有害物質，其含量是普通大氣水滴的幾十

倍，對人體健康構成巨大威脅。大霧對呼吸系統(tǒng)影響最大，可以引起急性上呼吸道感染、急性氣管炎、支氣管炎、肺炎、哮喘發(fā)作等疾病。另外，霧氣持續(xù)不散，會加重老年人循環(huán)系統(tǒng)的負擔，可能誘發(fā)心絞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支氣管炎出現肺源性心臟病等。

由于霧天日照減少，兒童紫外線照射不足，體內維生素Ｄ生成不足，對鈣的吸收大大減少，嚴重的會引起嬰兒佝僂病、兒童生長減慢。此外，由于霧天光線較弱及導致的低氣壓，有些人在霧天會產生精神懶散、情緒低落的現象。霧天多喝羅漢果茶

秋天不僅干燥有時也會多霧，喝羅漢果茶可以防止秋燥及在多霧天氣中引起的咽部瘙癢，有潤肺的良好功效。尤其是在霧天，午后喝效果更好。在中醫(yī)看來，羅漢果是清咽利肺、止咳化痰的首選，是歷代朝廷的貢品，還有神仙果的美譽。一個羅漢果一般可沖泡四五次。其中，喝羅漢果茶的最佳時間是午后，因為清晨的霧氣最濃，中午差不多就散去，人在上午吸入的灰塵雜質比較多，午后喝就能及時清肺。

第四篇：專家提醒霧霾天氣注意事項

專家提醒霧霾天氣注意事項

由于大霧天氣，空氣流通性差，空氣質量也較差，大霧中的有害物質會誘發(fā)哮喘、氣管炎、咽喉炎和一些過敏性疾病，并對健康人群造成相對比較輕微的氣道損傷，出現咳嗽痰多、咽喉疼痛等癥狀。在目前經常出現霧霾天氣的時節(jié)，減少大霧帶來的健康危害應當注意：――― 首先，停止你的晨練。晨練時人體需要的氧氣量增加，隨著呼吸的加深，霧中的有害物質會被吸入呼吸道，從而危害健康?？梢愿脑谔柍鰜砗笤俪烤?。也可以改為室內鍛煉。從太陽出來的時間推算，冬天室外鍛煉比較好的時間段是上午9時。

其次，不要覺得說霧霾天氣，室內就不需要通風換氣了。別把窗子關得太嚴。家里會有廚房油煙污染、家具添加劑污染等，如不通風換氣，污濁的室內空氣同樣會危害健康?？梢赃x擇中午陽光較充足、污染物較少的時候短時間開窗換氣。當然在大霧天氣升級的情況下盡量不要開窗；確實需要開窗透氣的話，開窗時應盡量避開早晚霧霾高峰時段，可以將窗戶打開一條縫通風，不讓風直接吹進來，通風時間每次以半小時至一小時為宜。她同時提醒，家中以空調取暖的居民，尤其要注意開窗透氣，確保室內氧氣充足。

第三，別讓霧霾天氣影響了你的心情。注意調節(jié)情緒。心理脆弱、患有心理障礙的人在這種天氣里會感覺心情異常沉重，精神緊張，情緒低落，這類人群在霧天要注意情緒調節(jié)。

第四，你得盡量遠離馬路。上下班高峰期和晚上大型汽車進入市區(qū)這些時間段，污染物濃度最高。要是你因為上下班不得不走在馬路邊上，那么盡量少說話，或者帶個口罩。

第五，你可以喝喝清肺潤肺的茶。建議可以多喝羅漢果茶。羅漢果茶可以防治霧天吸入污濁空氣引起的咽部瘙癢，有潤肺的良好功效。尤其是午后喝效果更好。因為清晨的霧氣最濃，中午差不多就散去，人在上午吸入的灰塵雜質比較多，午后喝就能及時清肺。

第六，食物上面補起來。補鈣、補維D，多吃豆腐、雪梨。雪梨燉百合能夠達到潤肺抗病毒的效果，霧天可以多食。當然大家還可以吃吃木耳，木耳除了預防心血管疾病，也能起到清理腸胃的作用。同時大家還可以煮下南瓜金針菇湯，金針菇和南瓜都有抗過敏的食療效果的。

于麗萍摘自健康網

第五篇：霧霾天氣-模擬題

?今年我國多地遭遇嚴重霧霾天氣，給人們的生產生活帶來了極大的危害，對于

這種現象你怎么看?

參考解析：

霧霾天氣的突然出現，造成了許多市民的恐慌，同時也給人們的生產生活造成了許多的不便。我國各地政府反映迅速，聯合環(huán)保部門、交管等部門積極應對，采取應急措施，與媒體通力合作，及時發(fā)布消息并告知減輕危害的辦法，同時還采取了一些應急的治理措施，值得肯定。

但是我們更應該看到霧霾天氣背后反映的我國環(huán)境污染治理的不足之處以及空氣污染治理方面的制度缺失，進而找準原因，對污染及環(huán)境問題從根本上進行解決。

造成嚴重空氣污染進而引發(fā)大面積重度霧霾天氣的直接原因是各種空氣污染物的大量排放，其中尤以企業(yè)排污和汽車尾氣污染最為嚴重。

另外一個原因就是我國對于排污的治理不到位，很多排污標準在立法方面都是空白或者只有一個地方標準，同時，對于排污立法的執(zhí)法和監(jiān)督也有所缺失，導致很多排污企業(yè)無法可依甚至有法不依、違法無責。從而使得我國的空氣污染情況愈演愈烈。

所以，為了杜絕霧霾天氣甚至更多的異常天氣出現，各方聯動，進而輔以相應的有效措施，從根本上杜絕污染，還我們一片純凈藍天。

首先，必須要出臺更嚴厲的環(huán)保法甚至是專門的空氣污染治理法，從立法上嚴格排污者的法律責任，加大違規(guī)成本。對污染企業(yè)整頓和引導，對于違法排污的企業(yè)進行嚴厲的制裁，以儆效尤。

其次，加大風能、核能等新能源的投入和研發(fā)力度。國家應該提倡并鼓勵對新能源的研發(fā)和投產使用。對于相關的科研項目給予極大的重視，同時對于采用環(huán)保型能源的企業(yè)和個人給予一定物質獎勵和精神鼓勵，號召社會各界向其學習。

另外，作為群眾的表率，各級政府和公務員、黨員等應發(fā)揮模范帶頭作用。減少公共車輛的使用頻率，制定并嚴格審核公車使用標準和次數。同時還應該提倡綠色出行，乘坐大眾交通工具或者騎自行車上下班。

最后，還應該提高公民環(huán)保意識。加強環(huán)保宣傳，減少節(jié)假日煙花爆竹對空氣的污染，主動減少私家車的出行或環(huán)保型能源。

霧霾天氣雖然給我們帶來了極大的危害，但同時也給我們敲響了警鐘，只要我們大家齊心協力，積極配合，嚴格遵守法律，加強監(jiān)督，就一定能夠共同構建資源節(jié)約型、環(huán)境友好型社會。