欧美色欧美亚洲高清在线观看,国产特黄特色a级在线视频,国产一区视频一区欧美,亚洲成a 人在线观看中文

  1. <ul id="fwlom"></ul>

    <object id="fwlom"></object>

    <span id="fwlom"></span><dfn id="fwlom"></dfn>

      <object id="fwlom"></object>

      2012年乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃

      時(shí)間:2019-05-15 08:52:22下載本文作者:會(huì)員上傳
      簡(jiǎn)介:寫(xiě)寫(xiě)幫文庫(kù)小編為你整理了多篇相關(guān)的《2012年乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃》,但愿對(duì)你工作學(xué)習(xí)有幫助,當(dāng)然你在寫(xiě)寫(xiě)幫文庫(kù)還可以找到更多《2012年乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃》。

      第一篇:2012年乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃

      2012年乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃

      石寺二中賈正偉

      一、活動(dòng)目的任務(wù):

      為發(fā)展學(xué)生的個(gè)性和特長(zhǎng),激發(fā)學(xué)生廣泛的興趣愛(ài)好,豐富校園課余生活,推動(dòng)我校乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展,促進(jìn)我校乒乓球運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的提高,學(xué)校于本學(xué)期開(kāi)始組建乒乓球課外興趣小組。為了在教學(xué)中取得更好的效果,盡快的提高同學(xué)們的球技,特制定本計(jì)劃。

      二、現(xiàn)狀分析:

      我校現(xiàn)有水泥乒乓球臺(tái)8個(gè),可以同時(shí)容納20多人的訓(xùn)練。盡管沒(méi)有室內(nèi)訓(xùn)練場(chǎng)地,硬件設(shè)施不是很好但是對(duì)于一個(gè)農(nóng)村學(xué)校來(lái)說(shuō)基本上能滿足課外活動(dòng)的要求了。

      目前我們的乒乓球隊(duì)剛剛組建,由于我們的隊(duì)員都來(lái)自農(nóng)村,基礎(chǔ)相對(duì)薄弱,大部分隊(duì)員連一個(gè)乒乓球拍子都沒(méi)有,平時(shí)打球完全是隨便亂打一氣,因此只能從最基本的握拍方法教起(當(dāng)然隊(duì)伍中也有個(gè)別同學(xué)有一定的技術(shù)水平,他們可以協(xié)助老師幫助其他同學(xué))。另外隊(duì)伍中女隊(duì)員很少,女隊(duì)員的基礎(chǔ)也更差。要提高確實(shí)要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的訓(xùn)練才行。

      另外由于隊(duì)員人數(shù)較多,光靠一個(gè)老師是無(wú)法管理好的,因此必須把隊(duì)員根據(jù)實(shí)際情況分成若干個(gè)小組,由小組長(zhǎng)協(xié)助才能得以順利進(jìn)行。

      三、時(shí)間安排:

      周二和周四下午大課間

      四、訓(xùn)練要求:

      學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式,要求多種變化,各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合,以激發(fā)學(xué)生對(duì)乒乓球的興趣。首先要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功為主,對(duì)那些基礎(chǔ)相對(duì)較好的學(xué)生還要培養(yǎng)其競(jìng)賽水平和心理素質(zhì)。

      五、具體訓(xùn)練內(nèi)容安排:

      準(zhǔn)備期:(一周)

      1、召開(kāi)全隊(duì)隊(duì)員會(huì)議,制度訓(xùn)練紀(jì)律。

      2、準(zhǔn)備訓(xùn)練所需器材。

      第一階段:入門(mén)階段,從握拍的方法開(kāi)始教,以乒乓球球性訓(xùn)練為主。

      1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。

      2、乒乓球球性訓(xùn)練。

      3、最基本的發(fā)球:正手平擊發(fā)球。

      第二階段:乒乓球基本技術(shù)練習(xí)(包括手法和步法)。

      1、發(fā)球與接發(fā)球;

      2、推、擋球技術(shù);

      3、搓球技術(shù)與削球技術(shù);

      4、正手快帶與反手快帶;

      5、基本步法訓(xùn)練。

      第三階段:鞏固基本功球性訓(xùn)練,鞏固及提高階段

      1、學(xué)生的相互推擋,搓球,削球,快帶及正手攻球。

      2、以開(kāi)火車(chē)的形式進(jìn)行球性練習(xí),培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。

      第四階段:發(fā)球和接發(fā)球練習(xí),專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練。

      1、主要講解發(fā)球的技術(shù)動(dòng)作,發(fā)球包括下旋、側(cè)旋、以及奔球。

      2、接發(fā)球要求站位正確,注意力集中。

      3、乒乓球?qū)m?xiàng)技術(shù)訓(xùn)練。

      第五階段:乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)在比賽中的運(yùn)用,以賽前訓(xùn)練為主。

      1、乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)。

      2、學(xué)生隊(duì)內(nèi)進(jìn)行比賽,可以用多種形式進(jìn)行,以提高比賽成績(jī)。

      3、訓(xùn)練學(xué)生在比賽中的心理素質(zhì)。

      乒乓球隊(duì)成員名單

      六一班:劉非凡崔富寬劉燕龍王博陸哲

      六二班劉明輝宋柏林王浩浩張克義馬志遠(yuǎn)

      六三班趙鵬裴明明林浩胡新義王欣

      七一班汪碧波王坤袁立李成龍石鵬輝

      七二班劉飛祥賈千龍楊嘉豪李輝楊旭

      七三班王志健李科翔王坤鵬劉軍帥李國(guó)寶邱博

      七四班裴振林劉磊李辰王芮王奇王帥波

      八一班孟凡劉宇帆王博劉亞飛王笑天李俊征

      八二班裴盈天劉貝楊之豪何震江柳楊張鵬

      八三班賈田劉佳寶林鵬飛楊亞婷郝夢(mèng)紅

      八四班裴帥姜賀韓森衡悅王哲

      八五班胡松軍王學(xué)楊文龍

      (每班第一人為本班負(fù)責(zé)人)

      第二篇:乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃

      乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃

      一、活動(dòng)目的任務(wù):

      為發(fā)展學(xué)生的個(gè)性和特長(zhǎng),激發(fā)學(xué)生廣泛的興趣愛(ài)好,豐富校園課余生活,推動(dòng)我校乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展,促進(jìn)我校乒乓球運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的提高,學(xué)校于本學(xué)期開(kāi)始組建乒乓球課外興趣小組。為了在教學(xué)中取得更好的效果,盡快的提高同學(xué)們的球技,特制定本計(jì)劃。

      二、現(xiàn)狀分析:

      由于我們的隊(duì)員都基礎(chǔ)相對(duì)薄弱,大部分隊(duì)員連一個(gè)乒乓球拍子都沒(méi)有,平時(shí)打球完全是隨便亂打一氣,因此只能從最基本的握拍方法教起(當(dāng)然隊(duì)伍中也有個(gè)別同學(xué)有一定的技術(shù)水平,他們可以協(xié)助老師幫助其他同學(xué))。要提高確實(shí)要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的訓(xùn)練才行。

      三、時(shí)間安排: 周四下午第四節(jié)課

      四、訓(xùn)練要求:

      學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式,要求多種變化,各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合,以激發(fā)學(xué)生對(duì)乒乓球的興趣)。首先要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功為主,對(duì)那些基礎(chǔ)相對(duì)較好的學(xué)生還要培養(yǎng)其競(jìng)賽水平和心理素質(zhì)。

      五、指導(dǎo)思想:

      本學(xué)年通過(guò)乒乓球興趣小組讓學(xué)生了解乒乓球及攻防技術(shù)動(dòng)作,激發(fā)學(xué)生打乒乓球的興趣,引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立“健康第一”的理念,以新穎活潑的體育活動(dòng)為載體,培養(yǎng)學(xué)生合作、誠(chéng)信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì),發(fā)展學(xué)生個(gè)性特長(zhǎng),促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展,豐富校園文化生活。

      六、活動(dòng)目標(biāo):

      1、培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛(ài)好,增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。

      2、初步學(xué)習(xí)打乒乓球的基本動(dòng)作,隨時(shí)糾正學(xué)生們的握拍方法。

      3、進(jìn)一步加強(qiáng)訓(xùn)練,讓學(xué)生初步掌握打乒乓球的基本步法,并且能夠在訓(xùn)練當(dāng)中靈活運(yùn)用。

      4、培養(yǎng)學(xué)生四肢的協(xié)調(diào)性、靈活性,增進(jìn)學(xué)生的四肢力量,提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

      三、活動(dòng)內(nèi)容:

      1、推擋訓(xùn)練

      2、發(fā)球練習(xí)

      3、正、反手攻球訓(xùn)練

      4、正、反下旋球練習(xí)

      5、發(fā)球搶攻

      6、接發(fā)球搶攻

      首先,將繼續(xù)鞏固已學(xué)的訓(xùn)練內(nèi)容;其次,進(jìn)一步加強(qiáng)正、反手攻球的訓(xùn)練,讓學(xué)生基本掌握打乒乓球的基本步法,并結(jié)合到訓(xùn)練與實(shí)踐當(dāng)中。再次,通過(guò)一段時(shí)間的訓(xùn)練,教學(xué)生比賽,培養(yǎng)學(xué)生對(duì)學(xué)打乒乓球的興趣,也通過(guò)比賽,鍛煉學(xué)生們的心理素質(zhì),增進(jìn)學(xué)生們的心理健康。

      輔助訓(xùn)練(體能訓(xùn)練)

      七、活動(dòng)時(shí)間:

      每周四下午18:30--19:20

      八、活動(dòng)地點(diǎn): 學(xué)校乒乓球求區(qū)

      六、參加人員:

      1到6年級(jí)對(duì)乒乓球感興趣的同學(xué)。

      第三篇:乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃

      2015年秋季乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃

      姚清池

      一、活動(dòng)目的任務(wù):

      為發(fā)展學(xué)生的個(gè)性和特長(zhǎng),激發(fā)學(xué)生廣泛的興趣愛(ài)好,豐富校園課余生活,推動(dòng)我校乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展,促進(jìn)我校乒乓球運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的提高,學(xué)校于本學(xué)期開(kāi)始組建乒乓球課外興趣小組。為了在教學(xué)中取得更好的效果,盡快的提高同學(xué)們的球技,特制定本計(jì)劃。

      二、現(xiàn)狀分析:

      由于我們的隊(duì)員都來(lái)自農(nóng)村,基礎(chǔ)相對(duì)薄弱,大部分隊(duì)員連一個(gè)乒乓球拍子都沒(méi)有,平時(shí)打球完全是隨便亂打一氣,因此只能從最基本的握拍方法教起(當(dāng)然隊(duì)伍中也有個(gè)別同學(xué)有一定的技術(shù)水平,他們可以協(xié)助老師幫助其他同學(xué))。另外隊(duì)伍中女隊(duì)員很少,女隊(duì)員的基礎(chǔ)也更差。要提高確實(shí)要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的訓(xùn)練才行。

      三、時(shí)間安排:

      周二、周四下午放學(xué)后半小時(shí)時(shí)間

      四、訓(xùn)練要求:

      學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式,要求多種變化,各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合,以激發(fā)學(xué)生對(duì)乒乓球的興趣。首先要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功為主,對(duì)那些基礎(chǔ)相對(duì)較好的學(xué)生還要培養(yǎng)其競(jìng)賽水平和心理素質(zhì)。

      五、具體訓(xùn)練內(nèi)容安排:

      準(zhǔn)備期:(一周)

      1、召開(kāi)全隊(duì)隊(duì)員會(huì)議,制度訓(xùn)練紀(jì)律。

      2、準(zhǔn)備訓(xùn)練所需器材。

      第一階段:

      入門(mén)階段,從握拍的方法開(kāi)始教,以乒乓球球性訓(xùn)練為主。

      1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。

      2、乒乓球球性訓(xùn)練。

      3、最基本的發(fā)球:正手平擊發(fā)球。

      第二階段:

      乒乓球基本技術(shù)練習(xí)(包括手法和步法)。

      1、發(fā)球與接發(fā)球;

      2、推、擋球技術(shù);

      3、搓球技術(shù)與削球技術(shù);

      4、正手快帶與反手快帶;

      5、基本步法訓(xùn)練。

      第三階段:

      鞏固基本功球性訓(xùn)練,鞏固及提高階段

      1、學(xué)生的相互推擋,搓球,削球,快帶及正手攻球。

      2、以開(kāi)火車(chē)的形式進(jìn)行球性練習(xí),培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。

      第四階段:

      發(fā)球和接發(fā)球練習(xí),專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練。

      1、主要講解發(fā)球的技術(shù)動(dòng)作,發(fā)球包括下旋、側(cè)旋、以及奔球。

      2、接發(fā)球要求站位正確,注意力集中。

      3、乒乓球?qū)m?xiàng)技術(shù)訓(xùn)練。

      第五階段:

      乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)在比賽中的運(yùn)用,以賽前訓(xùn)練為主。

      1、乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)。

      2、學(xué)生隊(duì)內(nèi)進(jìn)行比賽,可以用多種形式進(jìn)行,以提高比賽成績(jī)。

      3、訓(xùn)練學(xué)生在比賽中的心理素質(zhì)。

      第四篇:乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃

      乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃

      乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃1

      一、活動(dòng)目的任務(wù):

      為發(fā)展學(xué)生的個(gè)性和特長(zhǎng),激發(fā)學(xué)生廣泛的興趣愛(ài)好,豐富校園課余生活,推動(dòng)我校乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展,促進(jìn)我校乒乓球運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的提高,學(xué)校于本學(xué)期開(kāi)始組建乒乓球課外興趣小組。為了在教學(xué)中取得更好的效果,盡快的提高同學(xué)們的球技,特制定本計(jì)劃。

      二、現(xiàn)狀分析:

      我?,F(xiàn)有水泥乒乓球臺(tái)5個(gè),還有一張室內(nèi)標(biāo)準(zhǔn)乒乓球臺(tái),可以同時(shí)容納30多人的訓(xùn)練。盡管硬件設(shè)施不是很好但是對(duì)于一個(gè)農(nóng)村學(xué)校來(lái)說(shuō)基本上能滿足課外活動(dòng)的要求了。目前我們的乒乓球隊(duì)剛剛組建,由于我們的隊(duì)員都來(lái)自農(nóng)村,基礎(chǔ)相對(duì)薄弱,大部分隊(duì)員連一個(gè)乒乓球拍子都沒(méi)有,平時(shí)打球完全是隨便亂打一氣,因此只能從最基本的握拍方法教起(當(dāng)然隊(duì)伍中也有個(gè)別同學(xué)有一定的技術(shù)水平,他們可以協(xié)助老師幫助其他同學(xué))。另外隊(duì)伍中女隊(duì)員很少,女隊(duì)員的基礎(chǔ)也更差。要提高確實(shí)要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的訓(xùn)練才行。

      三、時(shí)間安排:

      周二、四下午3:40—4:10。

      四、訓(xùn)練要求:

      學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式,要求多種變化,各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合,以激發(fā)學(xué)生對(duì)乒乓球的興趣。首先要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功為主,對(duì)那些基礎(chǔ)相對(duì)較好的學(xué)生還要培養(yǎng)其競(jìng)賽水平和心理素質(zhì)。

      五、具體訓(xùn)練內(nèi)容安排:

      準(zhǔn)備期:(一周)

      1、召開(kāi)全隊(duì)隊(duì)員會(huì)議,制度訓(xùn)練紀(jì)律。

      2、準(zhǔn)備訓(xùn)練所需器材。

      第一階段:入門(mén)階段,從握拍的方法開(kāi)始教,以乒乓球球性訓(xùn)練為主。

      1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。

      2、乒乓球球性訓(xùn)練。

      3、最基本的發(fā)球:正手平擊發(fā)球。

      第二階段:乒乓球基本技術(shù)練習(xí)(包括手法和步法)。

      1、發(fā)球與接發(fā)球;

      2、推、擋球技術(shù);

      3、搓球技術(shù)與削球技術(shù);

      4、正手快帶與反手快帶;

      5、基本步法訓(xùn)練。

      第三階段:鞏固基本功球性訓(xùn)練,鞏固及提高階段

      1、學(xué)生的`相互推擋,搓球,削球,快帶及正手攻球。

      2、以開(kāi)火車(chē)的形式進(jìn)行球性練習(xí),培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。

      第四階段:發(fā)球和接發(fā)球練習(xí),專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練

      1、主要講解發(fā)球的技術(shù)動(dòng)作,發(fā)球包括下旋、側(cè)旋、以及奔球。

      2、接發(fā)球要求站位正確,注意力集中。

      3、乒乓球?qū)m?xiàng)技術(shù)訓(xùn)練。

      第五階段:乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)在比賽中的運(yùn)用,以賽前訓(xùn)練為主。

      1、乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)。

      2、學(xué)生隊(duì)內(nèi)進(jìn)行比賽,可以用多種形式進(jìn)行,以提高比賽成績(jī)。

      3、訓(xùn)練學(xué)生在比賽中的心理素質(zhì)。

      乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃2

      一、指導(dǎo)思想:

      本學(xué)年通過(guò)乒乓球興趣小組讓學(xué)生了解乒乓球及攻防技術(shù)動(dòng)作,激發(fā)學(xué)生打乒乓球的興趣,引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立“健康第一”的理念,以新穎活潑的體育活動(dòng)為載體,培養(yǎng)學(xué)生合作、誠(chéng)信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì),發(fā)展學(xué)生個(gè)性特長(zhǎng),促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展,豐富校園文化生活。

      二、活動(dòng)目標(biāo):

      1、培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛(ài)好,增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。

      2、初步學(xué)習(xí)打乒乓球的基本動(dòng)作,隨時(shí)糾正學(xué)生們的握拍方法。

      3、進(jìn)一步加強(qiáng)訓(xùn)練,讓學(xué)生初步掌握打乒乓球的基本步法,并且能夠在訓(xùn)練當(dāng)中靈活運(yùn)用。

      4、培養(yǎng)學(xué)生四肢的協(xié)調(diào)性、靈活性,增進(jìn)學(xué)生的四肢力量,提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

      三、活動(dòng)內(nèi)容:

      1、推擋訓(xùn)練。

      2、發(fā)球練習(xí)。

      3、正、反手攻球訓(xùn)練。

      4、正、反下旋球練習(xí)。

      5、發(fā)球搶攻。

      6、接發(fā)球搶攻。

      首先,將繼續(xù)鞏固已學(xué)的訓(xùn)練內(nèi)容;其次,進(jìn)一步加強(qiáng)正、反手攻球的訓(xùn)練,讓學(xué)生基本掌握打乒乓球的基本步法,并結(jié)合到訓(xùn)練與實(shí)踐當(dāng)中。再次,通過(guò)一段時(shí)間的訓(xùn)練,教學(xué)生比賽,培養(yǎng)學(xué)生對(duì)學(xué)打乒乓球的興趣,也通過(guò)比賽,鍛煉學(xué)生們的心理素質(zhì),增進(jìn)學(xué)生們的心理健康。

      四、活動(dòng)時(shí)間:

      每周五中午12:30-13:10及課余時(shí)間。

      五、活動(dòng)地點(diǎn):

      風(fēng)雨活動(dòng)室。

      第五篇:乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃

      乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃

      乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃1

      實(shí)施與開(kāi)發(fā)校本課程,發(fā)展傳統(tǒng)體育項(xiàng)目,滿足學(xué)生個(gè)性化發(fā)展的需要,弘揚(yáng)“國(guó)粹”,不斷提高國(guó)球?qū)W習(xí)的興趣與技術(shù)。特制定本計(jì)劃如下:

      一、活動(dòng)時(shí)間定于每周三下午第二節(jié)進(jìn)行,以課堂教學(xué)為主。由于學(xué)生年齡相對(duì)較小,又沒(méi)有乒乓球基礎(chǔ),因此,我們本次學(xué)習(xí)只要求學(xué)生學(xué)習(xí)后有掌握基本的擊球要領(lǐng)就可以了,這是進(jìn)一步學(xué)習(xí)乒乓球的基礎(chǔ)。

      二、學(xué)習(xí)內(nèi)容主要有:

      1、觀看專(zhuān)題片“乒乓球的輝煌”,強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練紀(jì)律。

      2、講解學(xué)習(xí)乒乓球的相關(guān)知識(shí)。

      3、學(xué)習(xí)攻球。

      4、學(xué)習(xí)推擋

      5、學(xué)習(xí)“左推右攻”。

      6、學(xué)習(xí)發(fā)上旋球、下旋球。

      7、學(xué)習(xí)發(fā)長(zhǎng)球、短球。

      8、學(xué)習(xí)發(fā)反手球、側(cè)旋球。

      9、學(xué)習(xí)接上旋球、下旋球。

      10、學(xué)習(xí)接長(zhǎng)球、短球。

      11、學(xué)習(xí)接反手球、側(cè)旋球。

      12、搓球。

      13、拉球動(dòng)作的練習(xí)。

      14、拉直線球?qū)崙?zhàn)的練習(xí)。

      15、拉斜線球?qū)崙?zhàn)的練習(xí)。

      16、拉弧圈球?qū)崙?zhàn)的練習(xí)。

      17、腳步動(dòng)作的練習(xí)。

      18、綜合實(shí)戰(zhàn)練習(xí)等。

      三、 訓(xùn)練要點(diǎn):

      1、 了解中國(guó)國(guó)球的輝煌歷史及相關(guān)知識(shí),激發(fā)學(xué)生練習(xí)的興趣。

      2、 球感的訓(xùn)練。

      3、 攻球的訓(xùn)練。

      4、 推擋的訓(xùn)練。

      5、 發(fā)球的訓(xùn)練。

      6、 接發(fā)球的訓(xùn)練。

      7、 搓球的訓(xùn)練。

      8、 拉球的訓(xùn)練。

      9、 腳步動(dòng)作的訓(xùn)練。

      在教學(xué)過(guò)程中,根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整。鼓勵(lì)他們互幫互助,互相切磋,取長(zhǎng)補(bǔ)短,從而使他們的乒乓球水平得到進(jìn)一步的提高。

      乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃2

      一、活動(dòng)目的任務(wù):

      為發(fā)展學(xué)生的個(gè)性和特長(zhǎng),激發(fā)學(xué)生廣泛的興趣愛(ài)好,豐富校園課余生活,推動(dòng)我校乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展,促進(jìn)我校乒乓球運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的提高,學(xué)校于本學(xué)期開(kāi)始組建乒乓球課外興趣小組。為了在教學(xué)中取得更好的效果,盡快的.提高同學(xué)們的球技,特制定本計(jì)劃。

      二、現(xiàn)狀分析:

      由于我們的隊(duì)員都來(lái)自農(nóng)村,基礎(chǔ)相對(duì)薄弱,大部分隊(duì)員連一個(gè)乒乓球拍子都沒(méi)有,平時(shí)打球完全是隨便亂打一氣,因此只能從最基本的握拍方法教起(當(dāng)然隊(duì)伍中也有個(gè)別同學(xué)有一定的技術(shù)水平,他們可以協(xié)助老師幫助其他同學(xué))。另外隊(duì)伍中女隊(duì)員很少,女隊(duì)員的基礎(chǔ)也更差。要提高確實(shí)要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的訓(xùn)練才行。

      三、時(shí)間安排:

      周三下午第三節(jié)課

      四、訓(xùn)練要求:

      學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式,要求多種變化,各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合,以激發(fā)學(xué)生對(duì)乒乓球的興趣。首先要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功為主,對(duì)那些基礎(chǔ)相對(duì)較好的學(xué)生還要培養(yǎng)其競(jìng)賽水平和心理素質(zhì)。

      五、具體訓(xùn)練內(nèi)容安排:

      準(zhǔn)備期:(一周)

      1、召開(kāi)全隊(duì)隊(duì)員會(huì)議,制度訓(xùn)練紀(jì)律。

      2、準(zhǔn)備訓(xùn)練所需器材。

      第一階段:入門(mén)階段,從握拍的方法開(kāi)始教,以乒乓球球性訓(xùn)練為主。

      1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。

      2、乒乓球球性訓(xùn)練。

      3、最基本的發(fā)球:正手平擊發(fā)球。

      第二階段:乒乓球基本技術(shù)練習(xí)(包括手法和步法)。

      1、發(fā)球與接發(fā)球;

      2、推、擋球技術(shù);

      3、搓球技術(shù)與削球技術(shù);

      4、正手快帶與反手快帶;

      5、基本步法訓(xùn)練。

      第三階段:鞏固基本功球性訓(xùn)練,鞏固及提高階段

      1、學(xué)生的相互推擋,搓球,削球,快帶及正手攻球。

      2、以開(kāi)火車(chē)的形式進(jìn)行球性練習(xí),培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。

      第四階段:發(fā)球和接發(fā)球練習(xí),專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練。

      1、主要講解發(fā)球的技術(shù)動(dòng)作,發(fā)球包括下旋、側(cè)旋、以及奔球。

      2、接發(fā)球要求站位正確,注意力集中。

      3、乒乓球?qū)m?xiàng)技術(shù)訓(xùn)練。

      第五階段:乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)在比賽中的運(yùn)用,以賽前訓(xùn)練為主。

      1、乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)。

      2、學(xué)生隊(duì)內(nèi)進(jìn)行比賽,可以用多種形式進(jìn)行,以提高比賽成績(jī)。

      3、訓(xùn)練學(xué)生在比賽中的心理素質(zhì)。

      下載2012年乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃word格式文檔
      下載2012年乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃.doc
      將本文檔下載到自己電腦,方便修改和收藏,請(qǐng)勿使用迅雷等下載。
      點(diǎn)此處下載文檔

      文檔為doc格式


      聲明:本文內(nèi)容由互聯(lián)網(wǎng)用戶自發(fā)貢獻(xiàn)自行上傳,本網(wǎng)站不擁有所有權(quán),未作人工編輯處理,也不承擔(dān)相關(guān)法律責(zé)任。如果您發(fā)現(xiàn)有涉嫌版權(quán)的內(nèi)容,歡迎發(fā)送郵件至:645879355@qq.com 進(jìn)行舉報(bào),并提供相關(guān)證據(jù),工作人員會(huì)在5個(gè)工作日內(nèi)聯(lián)系你,一經(jīng)查實(shí),本站將立刻刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。

      相關(guān)范文推薦

        乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃

        一、指導(dǎo)思想:被譽(yù)為“國(guó)球”的乒乓球運(yùn)動(dòng)是我國(guó)普及十分廣泛的大眾健身體育項(xiàng)目,它是一項(xiàng)集力量、速度、柔韌、靈敏和耐力素質(zhì)為一體的球類(lèi)運(yùn)動(dòng),同時(shí)又是技戰(zhàn)術(shù)完美結(jié)合的典......

        小學(xué)乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃

        小學(xué)乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃4篇 小學(xué)乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃1 一、指導(dǎo)思想:乒乓球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)學(xué)生非常喜愛(ài)的活動(dòng),本學(xué)期通過(guò)乒乓球興趣小組讓學(xué)生了解乒乓球及攻防技術(shù)動(dòng)作,激......

        學(xué)校乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃

        蘆溪初中乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃 一、指導(dǎo)思想: 本學(xué)期通過(guò)乒乓球興趣小組讓學(xué)生了解乒乓球及攻防技術(shù)動(dòng)作,激發(fā)學(xué)生打乒乓球的興趣,引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立“健康第一”的理念,以新穎活潑......

        小學(xué)乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃

        小學(xué)乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃1 一、指導(dǎo)思想:乒乓球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)學(xué)生非常喜愛(ài)的活動(dòng),通過(guò)乒乓球活動(dòng),引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立“健康第一”的理念,以新穎活潑的體育活動(dòng)為載體,培養(yǎng)學(xué)生合作、......

        2016年乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃

        2016年乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃 指導(dǎo)教師:余旭東 一、活動(dòng)目的任務(wù): 為發(fā)展學(xué)生的個(gè)性和特長(zhǎng),激發(fā)學(xué)生廣泛的興趣愛(ài)好,豐富校園課余生活,推動(dòng)我校乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展,促進(jìn)我校乒乓球......

        小學(xué)乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃

        2010-2011學(xué)年度 第二學(xué)期乒乓球興趣活動(dòng)小組計(jì)劃 實(shí)施與開(kāi)發(fā)校本課程,發(fā)展傳統(tǒng)體育項(xiàng)目,滿足學(xué)生個(gè)性化發(fā)展的需要,弘揚(yáng)“國(guó)粹”,不斷提高國(guó)球?qū)W習(xí)的興趣與技術(shù)。特制定本計(jì)劃......

        乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃(精選5篇)

        水潭小學(xué)2017-2018學(xué)年秋期乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃 一、指導(dǎo)思想: 乒乓球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)學(xué)生非常喜愛(ài)的活動(dòng),通過(guò)乒乓球活動(dòng),引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立“健康第一”的理念,以新穎活潑的體育活動(dòng)......

        乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃[范文大全]

        乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃 一、指導(dǎo)思想: 乒乓球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)學(xué)生非常喜愛(ài)的活動(dòng),通過(guò)乒乓球活動(dòng),引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立“健康第一”的理念,以新穎活潑的體育活動(dòng)為載體,培養(yǎng)學(xué)生合作、誠(chéng)信、......