第一篇：參加拓展訓(xùn)練后的感想

改變不會(huì)一厥而就,但至少在心中埋下了一粒種子,我想它會(huì)發(fā)芽的!

拓展，顧名思義，就是開拓，進(jìn)取，展示，行動(dòng)的意思。而這一切的一切，在2014.3.1到2014.3.2日，我全部感受到了。車行駛到拓展中心的時(shí)候，眼前的景象與想像中的完全是兩個(gè)不同的慨念，在這么一個(gè)依山傍水，風(fēng)景秀麗的地方，真的能感受到軍人的剛毅；真的能讓人得到心靈的升華嗎？當(dāng)教練老師吹響第一聲哨子，喊集合的時(shí)候，我想答案是肯定的。第一次的，對(duì)兩天的行程有了一絲的期待。在這兩天中，我們做了很多的課程，而最讓我難以忘懷的，是以下的幾個(gè)課程。

1.勇闖魔王關(guān):不管遇到任何困難，我將勇敢面對(duì)，全力以付，我是一個(gè)充滿激情，自信，對(duì)生命負(fù)責(zé)的人，請(qǐng)?jiān)试S我通過，時(shí)間己過去很多天了，而這幾句話還老是在我的耳邊縈繞，我第一次站在魔王面前的時(shí)候，我的心里直打鼓，而第二次在魔王面前的時(shí)候，自信多了，我能夠勇敢地看著魔王的眼睛，對(duì)他說，在你的眼中看到了我自己，一個(gè)充滿激情，自信，對(duì)生命負(fù)責(zé)的自己，任何的困難，我都不怕，沒有任何東西能夠阻擋，我對(duì)成功的向往，我過了，戰(zhàn)勝了魔王，向成功又邁進(jìn)了一步，最后當(dāng)我們贖回沒有通過的伙伴時(shí)，我的眼睛濕潤了，只想對(duì)他們說，我們是一體，我們就在前面不遠(yuǎn)處等你，等著拉你一把，不拋棄，不放棄，2:風(fēng)雨人生路，將我們從小到大刻畫的淋漓盡致，我們小的時(shí)候，是父母那溫暖有力的雙手，拉扯我們長大，而當(dāng)我們踏入社會(huì)的時(shí)候，面對(duì)未知的環(huán)境，只有我們手牽著手，才能在黑暗中前行，才不至于被社會(huì)，碰得頭破血流，拿開眼罩的那一剎那，我想對(duì)身邊的人說，有您真好，風(fēng)雨人生路讓我明白了，什么是父母之愛，什么是朋友之情，讓我們善待身邊的每一位親人和朋友。

3:空中過斷橋，這個(gè)項(xiàng)目是我過得最艱難的項(xiàng)目，真的我從小就恐高，當(dāng)我爬上那七米高的鐵架的時(shí)候，膽戰(zhàn)心驚，抱著鐵架不敢松手，好像那不是冰冷的鐵架，而是媽媽那溫暖的懷抱一樣，下面的隊(duì)友叫我松開雙手，慢慢地向前走，我不敢，我想下來，要離開這個(gè)讓人壓抑的地方，教官說，下來中午不讓吃飯，我還是下來了，我寧愿不吃飯，身邊的朋友們，問候我，鼓勵(lì)我，讓我有了再試一次的勇氣，爬上鐵架松開雙手，慢慢的，慢慢的，慢慢的向前走，我告訴自己，可以的，我可以的，我一定可以的，我成功了，隊(duì)友的歡呼聲，讓我感受到了，他們的喜悅，感受他們分享著我的快樂，此時(shí)此刻，我只想微笑著對(duì)他們說，有您真好?？罩羞^斷橋讓我克服了心魔，讓我明白了，只要決心所向，所向披靡。

4:畢業(yè)墻，從我看到這面墻開始，對(duì)它的無力感貫穿了整個(gè)兩天的行程，4.2米，個(gè)人能力無法跨越的高度，教官問要多少時(shí)間能全體跨越這面墻的時(shí)候，我們不確定的說，35分鐘？50分鐘？1個(gè)小時(shí)？當(dāng)我們僅僅用了8分零7秒全體跨越了這面墻的時(shí)候，真的是不敢相信，團(tuán)隊(duì)力量的強(qiáng)大，再回首，4.2米，我們前進(jìn)道路上的一座小土包，僅此而已。如果非要問我在這里最深的感觸，我想說:“我做人梯我自豪”！其它的項(xiàng)目也很不錯(cuò)，這里就不一一列舉了。

美好的時(shí)光總是過得飛快，行程結(jié)束了，在這兩天的時(shí)間里，我看到的是一張張真誠的笑臉，一雙雙充滿鼓勵(lì)的眼神，明白了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是合作，明白了今后的工作中，不要講個(gè)人英雄主義，明白了一雙筷子輕輕被折斷，十雙筷子牢牢抱成團(tuán)的終極含義。

第二篇：拓展訓(xùn)練后感想

拓展訓(xùn)練后感想

我很榮幸參加了單位這次的戶外拓展訓(xùn)練，從上午的分組挑戰(zhàn)項(xiàng)目，到下午的真人CS鐳戰(zhàn)。使我不但從身體上得到了磨練，更從思想上和精神上得到了轉(zhuǎn)變和提升，現(xiàn)總結(jié)感想如下: 一，要有團(tuán)隊(duì)精神。在拓展活動(dòng)中，我們做的同心竿項(xiàng)目，就體現(xiàn)了“團(tuán)結(jié)就是力量”。我們小組所有的隊(duì)員表現(xiàn)得都很認(rèn)真、努力，在活動(dòng)項(xiàng)目中大家盡職盡責(zé)，心往一處想，勁往一處使，最終取得了較好的成績。其實(shí)我們?cè)诠ぷ髦幸彩沁@樣，“沒有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)”“人心齊，泰山移”，只有依靠團(tuán)隊(duì)的力量，才能成就一些事。

二，要敢于承擔(dān)責(zé)任。在拓展活動(dòng)中可能會(huì)由于團(tuán)隊(duì)某個(gè)人的一點(diǎn)小過失，給整個(gè)小組團(tuán)隊(duì)帶來很大的懲罰。但是，我們沒有因此去埋怨，大家毫無怨言，勇于承擔(dān)，因?yàn)?，我們是個(gè)整體，我們是個(gè)團(tuán)隊(duì)。在工作中也是這樣，我們不能一出現(xiàn)問題，就相互推諉，相互埋怨，不去找原因，不去找解決問題的辦法。所以，我們以后要學(xué)會(huì)承擔(dān)責(zé)任，要承擔(dān)自己的過錯(cuò)，共同尋找解決問題的辦法，把工作做得更好，只有這樣，我們才能有更大的進(jìn)步，團(tuán)隊(duì)才能更加強(qiáng)大！

三，要有樂于奉獻(xiàn)的精神。在拓展活動(dòng)中，我們親身體驗(yàn)了“真人CS鐳戰(zhàn)”，為了完成“護(hù)送VIP”項(xiàng)目任務(wù)，我們的隊(duì)友不顧個(gè)人安危，沖在前沿一線，犧牲了自己，成全了整個(gè)團(tuán)隊(duì)，真是由于他們這種樂于奉獻(xiàn)，大功無私的精神，才使團(tuán)隊(duì)能夠順利地完成任務(wù)。結(jié)合我們的工作，也是這樣，我們每個(gè)人都要把企業(yè)當(dāng)做家，要樂于奉獻(xiàn)，做好自己的本職工作，努力把我們的大家庭建設(shè)好，所以我們?cè)谝院蟮膶W(xué)習(xí)工作中，要學(xué)會(huì)敢于擔(dān)當(dāng)，學(xué)會(huì)樂于奉獻(xiàn)，努力為企業(yè)的發(fā)展做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)！

四，要有一顆感恩的心。感恩父母、感恩伙伴、感恩那些在人生中幫助過我們的人，感謝企業(yè)和企業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)給我們提供了這個(gè)鍛煉的平臺(tái)，總之我們要懷揣一顆感恩的心，面對(duì)自己的人生！

通過拓展訓(xùn)練，我們每個(gè)人都是收獲頗多。心態(tài)，信念，團(tuán)隊(duì)，感恩這些必將植根于我們的心中，堅(jiān)信，我們共同努力，明天必將更加輝煌。

第三篇：拓展訓(xùn)練后的感想

拓展訓(xùn)練后的感想

電教科：郝晉榮

為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,但內(nèi)心的激動(dòng)卻久久不能平息?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練,感受頗深。這次訓(xùn)練,猶如一場(chǎng)春雨，洗刷著我的心靈，給了我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練,而是一種文化、一種精神、一種思維、一種考驗(yàn)。在訓(xùn)練場(chǎng)上,我們忘記了年齡,忘記了工作的身份,忘記了生活的環(huán)境,我們拋開一切,全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽光而響亮的名字——挑戰(zhàn)者,在隊(duì)長的帶領(lǐng)下,我們高唱隊(duì)歌開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。

拓展訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目“高空斷橋”,它是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目,要求隊(duì)員們?cè)趦扇龑訕歉叩哪景鍞鄻蛏蠌倪@邊跳到另一邊,然后再跳回來,再從中間降落至地面。當(dāng)我爬上斷橋時(shí),心里怦怦直跳，向上爬時(shí)的那種勁忽然感覺變小了，取而代之的是恐懼，腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓,盡管有保險(xiǎn)帶,但腿仍不由自主地開始打顫，這時(shí)，聽到下面隊(duì)友的吶喊，聽到大家的鼓勵(lì)，下定決心，向著對(duì)面的木板跳了過去，聽到下面的驚叫聲，再一定神，我成功了，隨后，再跳回去，按著要求降落到了地面。在此后的訓(xùn)練過程中，大家都互相鼓勵(lì)，尤其是我們的女隊(duì)員，在大家的鼓勵(lì)下，都完成了挑戰(zhàn)。通過這個(gè)訓(xùn)練，教會(huì)了我們?cè)诶щy面前要相信自己，勇于挑戰(zhàn)，正如教練所說，當(dāng)你站在斷橋上看著斷開的那一段，會(huì)越看越長，如果看著對(duì)面的跳板，那跳板會(huì)離你越來越近，就像困難一樣，你弱它

強(qiáng)，你強(qiáng)它弱。

高空斷橋項(xiàng)目結(jié)束后，我們簡單就餐休息后，開始了下午的訓(xùn)練。首先是一個(gè)放松的游戲，“剪刀、石頭、布”，然后進(jìn)行了翻撲克牌游戲，在這個(gè)游戲中，我擔(dān)任了第一棒，在出發(fā)后，由于想和對(duì)方比速度，但忽略了撲克牌的布局，雖然我對(duì)后面的牌進(jìn)行了記錄，但由于大家比較急，其中出現(xiàn)了重復(fù)翻牌現(xiàn)象，導(dǎo)致我們最后輸給了對(duì)方。雖然輸了，但是我體會(huì)到了更多的東西，首先第一棒出去，應(yīng)該做的是記好布局，在這里我犯的錯(cuò)誤是想當(dāng)然了，認(rèn)為是以金字塔的形式放的，沒有核對(duì)，就著急跑回來了。在我今后的工作中，也要避免犯類似的錯(cuò)誤，不能想當(dāng)然，首先要對(duì)工作有一個(gè)整體的把握，然后采取簡單有效的措施，切中要點(diǎn)解決問題，不以盲目亂干。第三個(gè)小游戲是鼓面擊球。由十二個(gè)人拉著十二條長繩，控制一面大鼓，鼓面放一個(gè)小球，然后由十二個(gè)人拉著繩著擊球。當(dāng)教練要求我們制定擊球目標(biāo)時(shí)，大家顯得很謹(jǐn)慎，預(yù)估擊球數(shù)是五個(gè)，但在教練的鼓勵(lì)下，我們制訂了五十一個(gè)的目標(biāo)。在實(shí)際練習(xí)過程中，我們遇到了很多困難，剛剛開始練習(xí)時(shí)，我們只能擊一兩下球，大家都不得要領(lǐng)，最多擊上五六下，但是大家并不氣餒，開始研究如何能更多的擊球，“拉緊繩子，使勁”，在大家齊心協(xié)力的努力下，球終于在鼓面上蹦了二十多下，大家歡呼了。但這并不能使大家滿足，我們繼續(xù)練習(xí)，在教練的指導(dǎo)下，我們又達(dá)到了四十七下，讓我們感覺無法達(dá)到的數(shù)字出現(xiàn)了，也讓我們產(chǎn)生了更多的想法，再多些，再多些。練習(xí)一段時(shí)間后，對(duì)手們休息了，我們?nèi)栽诶^續(xù)，而且產(chǎn)生了新的紀(jì)錄，七十六下。

此時(shí)，大家進(jìn)行了簡單休息，天氣很熱，但僅僅三分鐘，大家又聚集到一起，重新的練習(xí)差強(qiáng)人意，沒有達(dá)到五十下，大家都有些泄氣了，難道七十六下只是個(gè)巧合？但此時(shí)，沒有一個(gè)人說泄氣的話，大家都互相鼓勵(lì)，互相加油，而且我們調(diào)整了站位，擊球時(shí)，大家都用自己的聲音鼓勵(lì)隊(duì)友，每一次吶喊，都猶如一股力量，充入我們的心田。在我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)的努力下，我們將擊球數(shù)提高到了一百四十下，此時(shí)的感覺是那么的自然，大家就好像成了一個(gè)人，那球，也那么地聽話。我們也找到了成功的秘訣，每個(gè)人的堅(jiān)持，每個(gè)人的平衡，每個(gè)人的協(xié)作，都是我們成功的秘訣。比賽時(shí)間到了，對(duì)手在第一次擊球中就擊出了一百三十五次的好成績，我們有些緊張，第一次只擊了四十多下，第二次，也許對(duì)手有些滿足，擊了五六十下，也正是這次，我們抓住機(jī)會(huì)，不氣不餒，一下一下，將擊球數(shù)提高到了三百二十五下，我們最好的紀(jì)錄，這給了對(duì)手不小的壓力，第三次他們也沒有能超越我們。此時(shí)，我們?nèi)〉昧藙倮?，但大家仍不放棄最后一次機(jī)會(huì)，我們的對(duì)手已經(jīng)不是對(duì)方了，我們想要挑戰(zhàn)自己，創(chuàng)造我們自己的紀(jì)錄，但是由于大家體力的問題，我們第三次也沒有實(shí)現(xiàn)新的超越。但我感到，三百二十五只是個(gè)數(shù)字，我們得到的，不僅僅是這次的勝利，更是那種鍥而不舍、永不言棄的精神。在這里，我們更多地體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量，那種力量堅(jiān)不可摧，不可抵擋。

我們的最后一站是晉祠公園，在這里我們要根據(jù)提示完成九個(gè)任務(wù)，在這個(gè)任務(wù)中，我犯了英雄主義的毛病，輕視了這個(gè)任務(wù)，導(dǎo)致我們團(tuán)隊(duì)只完成了其中七個(gè)任務(wù)，在任務(wù)進(jìn)行過程中，由于過于草率，對(duì)信息把握不準(zhǔn)，也走了冤枉路。通過這個(gè)任務(wù)，我感覺我在工作中也需要吸取這個(gè)教訓(xùn)，工作時(shí)不能蠻干，要找準(zhǔn)目標(biāo)，這樣才能省時(shí)高效，在工作中,各部門之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協(xié)調(diào),形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)

短短一天的訓(xùn)練，時(shí)間很短，但卻給了我一種反思，對(duì)自己有了更清楚的認(rèn)識(shí)，發(fā)現(xiàn)自己的不足，感受團(tuán)隊(duì)的力量。拓展訓(xùn)練的過程中,我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我這些年來的思維模式,超越了自我,認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量,也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。也努力在以后的工作中,把團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。

第四篇：拓展訓(xùn)練后感想1

拓展訓(xùn)練后感想

只是短短半天的時(shí)間，我卻獲得了許多?拓展訓(xùn)練給予了我們心靈上的震撼，給我們帶來無窮的樂趣、信心、勇氣和思索，是一筆永生的精神財(cái)富！

在這次拓展中，讓我明白有些事情不是靠一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好完成的。往往一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人相互團(tuán)結(jié)，相互幫助、相互信任，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)！團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮的淋漓盡致。

最讓我記憶猶新的就是過“斷橋”了，上到8米高的高空斷橋，對(duì)于我來說還是頭一回，拓展訓(xùn)練令我成功原來如此簡單，只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會(huì)向你妥協(xié)了。但我知道：如果沒有隊(duì)友們的鼓勵(lì)，沒有前面隊(duì)友們的榜樣作用，我無論如何也不可能在8米高的斷橋上邁步，更不敢飛身跳過。我最終戰(zhàn)勝了心理的恐懼，我從內(nèi)心非常的感謝給我鼓勵(lì)與支持的隊(duì)友們?！安灰芽謶之?dāng)成危機(jī)”“不要學(xué)跳蚤自我設(shè)限，降低了人生的高度”，當(dāng)我們能夠超越自我邁出這一步時(shí)，一切都海闊天空！

“準(zhǔn)備好了嗎？準(zhǔn)備好了！”這個(gè)時(shí)候不管你是身軀弱小還是高大魁梧，不論你倒向何方，在你的倒下的那一刻，都會(huì)有一雙溫暖的手，將你托起！“信任背摔”相信每一個(gè)人都有一顆善良的心，在你遇到困難時(shí)，他們都會(huì)給予你幫助與理解，只是每個(gè)人的表達(dá)方式有所不同。同樣在以后的工作與生活中不論遇到多大的挑戰(zhàn)，相信自己和他人，同舟共濟(jì)，不斷努力，直至成功。

拓展訓(xùn)練讓我對(duì)自己有了更為清晰的認(rèn)識(shí)。在許多方面我也擁有我出色的能力，當(dāng)我完全置身于一個(gè)團(tuán)隊(duì)當(dāng)中的時(shí)候，我的精神面貌與效率遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于我單兵作戰(zhàn)。和大家一起分享成功的喜悅與失敗的經(jīng)驗(yàn)，“真的很幸?！薄Ｍ瑫r(shí)使我們團(tuán)隊(duì)中每一個(gè)人的心走到了一起，使我們明白了一個(gè)企業(yè)的成功需要我們大家的共同努力，我們都是企業(yè)中重要的一員，企業(yè)的成功需要我們每一個(gè)成員的共同努力，我們是不可缺少的，我們對(duì)企業(yè)都是有責(zé)任的，我們都需要發(fā)揮自己的聰明才智為企業(yè)成功盡一份力。

拓展訓(xùn)練英文為Outward Development，又稱外展訓(xùn)練（Outwardbound），原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個(gè)個(gè)困難。你明白了嗎？

第五篇：拓展訓(xùn)練后感想[定稿]

拓展訓(xùn)練后感想

導(dǎo)語：拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。下面是由小編精心整理的的關(guān)于拓展訓(xùn)練后感想作文，歡迎瀏覽。

拓展訓(xùn)練后感想

星期天，我早早的起了床。到底是怎樣的動(dòng)力讓我改變了一貫懶床的習(xí)慣?那就是——拓展訓(xùn)練。

直到夜晚十時(shí)許，訓(xùn)練閉幕?；氐郊視r(shí)，墻上的鬧鐘已經(jīng)敲起深夜十二時(shí)的鐘聲了?；叵肫鸾裉彀l(fā)生的那一幕幕令人感動(dòng)的畫面，熱血依然沸騰!久久不能入睡。

記得那個(gè)高空單杠的項(xiàng)目讓我膽戰(zhàn)心驚，看著隊(duì)友輕松地爬上圓柱上去，卻遲遲不敢站立。我的心跳也加速了，甚至能聽到：碰碰碰亂了節(jié)奏的心跳聲。但處于好奇與刺激，我又想挑戰(zhàn)一下自己。看著隊(duì)友，一個(gè)兩個(gè)都成功了的完成任務(wù)。該我上場(chǎng)了，我一開始也很輕松地爬上了柱子，但快到頂端時(shí)我因?yàn)闆]有任扶手，腳在柱子上抖動(dòng)得厲害，幾分鐘過去了，我遲遲不敢站在圓盤上去。耳畔傳來隊(duì)友們加油助威的吶喊。我想，我不可以為我們的團(tuán)隊(duì)抹黑，于是努力地去做每一個(gè)動(dòng)作，終于，我克服了困難站直了身體，跳起身來抓住了不遠(yuǎn)處的單杠。我成功了，我成功了!壓抑不住心中的喜悅。我叫出了聲。隊(duì)友們也給了我更多的掌聲。

晚上的壓軸項(xiàng)目——生命之旅，兩百多人的群體被教練“劈成”兩半。清楚了規(guī)則后的一半人戴上眼罩，而另一半的同學(xué)則可以挑選當(dāng)誰的引路人。時(shí)間慢慢流逝，我在等候，等候著那個(gè)我可以信賴，可以依靠的人早點(diǎn)來到我的身邊。一分鐘，兩分鐘，我有些緊張了，難道我獨(dú)自就面對(duì)一片黑暗嗎?我顯得很無助。在我最失意的時(shí)刻，終于感覺到一雙溫暖的我手牽起了我的手。心中那沉甸甸的石頭終于落了下來。一聲令下，我們開始了我們的旅程?？倱?dān)心自己會(huì)摔跤，不愿相信那個(gè)協(xié)助我的同學(xué)，所以不敢邁開步伐。這樣一來行程變得很不順，好幾次險(xiǎn)些摔倒，但都有長長地臂膀攬住了我。我被他感動(dòng)了，慢慢地我也相信了他。就這樣他幫助我克服了一路上許多的困難與挫折，終于到了角色互換的時(shí)候，我迫不及待地摘開眼罩想要目睹這一路小心翼翼照顧我的人。我發(fā)現(xiàn)是一張陌生的臉，我們互不相識(shí)，若不是這個(gè)活動(dòng)，我想我們今生都沒有交集。當(dāng)我給他引路時(shí)，才發(fā)覺責(zé)任的重大，我甚至不敢松懈，害怕一不留神就會(huì)造成了他的任何傷害。

在這個(gè)項(xiàng)目中，我深刻的認(rèn)識(shí)到，在人生的道路上，難免會(huì)遇到許多困難或挫折，我們不能它們被阻礙前行的步伐，反而應(yīng)該勇敢的面對(duì)，我們要接受別人對(duì)我們的幫助，也要有一顆幫助人的心。相互支持與鼓勵(lì)，我們才更容易取得成功!

結(jié)束了生命之旅，進(jìn)入今天的總結(jié)時(shí)段。劉老師動(dòng)情地為我們講述一些感人的事跡。其中就有一些有關(guān)父母與我們的故事，讓我聯(lián)想到自己的父母。每個(gè)天沒亮的清晨，做好飯菜喚起沉睡的自己補(bǔ)充一天的營養(yǎng)，每個(gè)傍晚做佳肴菜守望著我歸來。為了養(yǎng)育我成才，不辭辛勞的工作，賺些錢來補(bǔ)貼家用。一件衣服穿了多年也不舍得買件新衣，卻在每到過年的時(shí)候?yàn)槲姨暨x我喜愛的衣服。而我不但不讓他們省心，時(shí)常還會(huì)鬧脾氣，常常因?yàn)橐稽c(diǎn)小事而跟父母鬧別扭。此刻，我后悔極了。我決定以后一定要做個(gè)讓父母省心的孩子。

其實(shí)，一整天下來，每一個(gè)體驗(yàn)的項(xiàng)目都讓我或多或少有所收獲，比如雷霆戰(zhàn)鼓、齊頭并進(jìn)等活動(dòng)，讓我明白了沒有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)的話語的深刻含義。病毒游戲也給我留下了深刻印象，一個(gè)病毒的出現(xiàn)，不會(huì)影響什么，但隨時(shí)間增長，病毒會(huì)感染很多使其也成為病毒，這樣惡循環(huán)下去，最終全部遭殃。學(xué)習(xí)中這樣類似的現(xiàn)象太多了，像是班集體中一開始可能只有極個(gè)別的同學(xué)有講話的不好行為，但如果沒有被制止，他可能吸引更多同學(xué)模仿這種不良習(xí)慣。久而久之，我們的班集體就會(huì)整體落下。所以我們一定要為自己營造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，我們必須將那些“病毒”扼殺在搖籃中。

總而言之，今天的拓展太值得了，學(xué)得的知識(shí)我終身受用。我唯有感激舉辦訓(xùn)練的老師，是他們讓我重新燃起希望的火花。

拓展訓(xùn)練后感想

本周周四周五我們學(xué)校組織了“學(xué)生拓展訓(xùn)練”。

這是學(xué)校組織同學(xué)們共度的一段難忘之旅。那一天早上，我們都早早的到了操場(chǎng)。我們沐浴著晨風(fēng)，再加上沁人心脾的甜絲絲的空氣，使人身心頓時(shí)感到很輕松。

隨著教練的哨聲響起，各隊(duì)高舉隊(duì)旗，展示隊(duì)列。依次介紹隊(duì)長、政委。我們班的隊(duì)名是逆戰(zhàn)隊(duì)，隊(duì)呼是：”逆戰(zhàn)逆戰(zhàn)，背水一戰(zhàn)!“大家各有千秋，各顯英雄氣概。雖然比賽才剛剛開始，隊(duì)與隊(duì)之間王者之爭的“火藥味”就已經(jīng)很濃了。

我們第一個(gè)玩的游戲是“水果拼盤”。我們隊(duì)和”雷霆隊(duì)“一起比賽，每隊(duì)的男生女生分開，再分別圍成圓圈，這樣就有四個(gè)大圓圈。大家互相搭著肩膀，每個(gè)圓圈想一個(gè)水果的名字，分別是：檸檬、椰子、榴蓮、火龍果。先從”火龍果“那個(gè)圓圈開始，只見他們說：“火龍果蹲、火龍果蹲，火龍果蹲完檸檬蹲!”這時(shí)就該我們“檸檬隊(duì)““蹲”了，我們便說“檸檬蹲檸檬蹲，檸檬蹲完椰子蹲!”這樣一直輪流下去，但是不能叫錯(cuò)，不能同時(shí)讓兩個(gè)隊(duì)”蹲“這就要憑我們隊(duì)員與隊(duì)員之間的默契了。每個(gè)同學(xué)臉上都洋溢著笑容。

我們第二個(gè)玩的游戲是“背摔”。一個(gè)隊(duì)友爬上背摔的平臺(tái)，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對(duì)著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的“保護(hù)網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們準(zhǔn)備好了嗎?”“準(zhǔn)備好了、請(qǐng)相信我們!”，不僅能夠感受到隊(duì)友們的自信心，也能夠感受到隊(duì)友們對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任。

我們第三個(gè)玩的游戲是“電網(wǎng)逃生”，任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，如果在“穿越電網(wǎng)時(shí)、無意中碰著電網(wǎng)了，那就全體做俯臥撐和下蹲?！表?xiàng)目開始后，大家討論方案，精密布置，最終完成了任務(wù)。這個(gè)項(xiàng)目主要是體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作精神，互相信任，在自己通過電網(wǎng)的時(shí)候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最后都能安全通過，充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)力量。

這次拓展訓(xùn)練充分地讓我明白了，團(tuán)隊(duì)精神，團(tuán)隊(duì)合作默契的重要性、在今后的人生道路上，我們要團(tuán)結(jié)合作，堅(jiān)持不懈，我相信，勝利的曙光就在前方!拓展訓(xùn)練后感想

人活著并不是完完全全為了自己，人活著是為了社會(huì)，為了祖國，為了在別人有需要時(shí)緊時(shí)伸出援助之手!在生活中是避免不了與人相處的，在與人相處的過程中輝遇到很多事，在11月14日這天，讓我深刻地體會(huì)到一種力量——團(tuán)結(jié)。

讓我尋找到了這種力量的源自于一個(gè)小小的游戲……

這個(gè)游戲主要規(guī)則是：我一共分四大組，四大組里再分出四人小組，每小組大概5—7人。其中一大組中13人手中拿有水皮管。由一組用水皮管讓一直往下滾的球一個(gè)一個(gè)地接下去傳給那邊排好姿勢(shì)的3組，然后一組成員把管子讓給2組，后面便是3組傳完把管子給4組，4組做最后沖刺。這個(gè)游戲不但要考哪組默契好，還要考反應(yīng)能力?？此坪喓唵螁蔚挠螒蚓尤蛔屛胰绱耸芤娣藴\。

每個(gè)大組里都有我們2班和10班的同學(xué)。我們?nèi)蠼M分好組后便準(zhǔn)備開始準(zhǔn)備練習(xí)了。首先要先把水管皮給一組和三組的同學(xué)。然而，許多同學(xué)想先玩就不服氣地說，我要做。1小組或3小組的成員。去老師那領(lǐng)水皮管的全是三大組的2班同學(xué)，10班的幾個(gè)男生就在那生悶氣說全被我們上班拿完了，還玩什么。我們正準(zhǔn)備把水管給1、3小組，但是10班的男生便鬧別扭不要，坐在樹下，10班的女同學(xué)不管怎么勸說都不起作用。于是大家耐不住性子便不理他們自己開始玩了起來?？墒且?yàn)槿颂?，不管大家速度再怎么快球不一?huì)兒就掉在了地上。我們班的男生不愿把管子讓出來也生氣地坐在了地上，我們當(dāng)然也就玩不起來了，大家心里全是埋怨。

突然老師把我們聚集起來說道要講一個(gè)組為我們示范。我們站在那看著那住進(jìn)行著傳遞，雖然動(dòng)作不熟練，但臉上卻洋溢著笑容，示范結(jié)束后我用聚集在了一起。我們明白了光靠我少數(shù)幾個(gè)人的力量是無法完成這場(chǎng)游戲的，便開始給那些不愿玩的男生做思想工作，并且反省了我們自己的，有幾個(gè)男生甚至眼圈紅了，他們站了起來，我們便開始了準(zhǔn)備。

經(jīng)過大家的訓(xùn)練我們漸漸熟練起來。

教練叫大家集合，宣布四個(gè)組比賽正式開始。大家各自站好自己的位置，隨著教練一聲令下，球便開始往下滾。剛開始我們領(lǐng)先，可是當(dāng)3小組傳給2小組時(shí)，球已經(jīng)掉落了很多次，從起點(diǎn)又出發(fā)，3小組的人便開始慌了。傳完球的同學(xué)便開始叫道“加油，加油，千萬不要慌，傳慢點(diǎn)沒關(guān)系!”在大家聲聲加油聲中我順利到達(dá)了終點(diǎn)，得了第二名。游戲中，大家的臉上不再是抱怨，而是快樂。雖然我們并沒有得到第一名，但當(dāng)老師問誰最棒時(shí)，我們?nèi)甲院赖睾鸬牢易畎?

我們?cè)诳鞓分薪Y(jié)束了一天的訓(xùn)練，雖然訓(xùn)練結(jié)束了，但我所受到的教育卻還深刻地在我腦海中。

湖泊不是天生就存在的，它是因?yàn)橐坏蔚嗡槎逊e而成的;森林不是天生就存在的，就是因?yàn)橛幸豢每玫拇髽渌鶚?gòu)成的;成功不是靠一人就能完成的，它是靠大家共同的努力，互相幫助才取得的。

人與人之間只要團(tuán)結(jié)就能克服一切困難，不管前方將會(huì)有多少坎坷，有彼此的陪伴就不再遙遠(yuǎn)!