第一篇：醫(yī)學專家建議高考考生臨近考試要多聞聞花1

醫(yī)學專家建議高考考生臨近考試要多聞聞花香

再過兩個月就高考了，現(xiàn)在正是強化記憶的關(guān)鍵階段，因為功課負擔繁重，很多學生出現(xiàn) 了記憶力透支的狀況。趁著鳥語花香的陽春時節(jié)，學生不妨多到戶外聞聞花香，這樣能增強記憶力。

據(jù)今年3月出版的《科學》雜志報道，德國呂貝克大學與漢堡·埃彭多夫大學醫(yī)藥中心神經(jīng)學專家的研究報告顯示，多聞鮮花的香味，有助于增強記憶力。

研究人員招募了74名志愿者，讓他們玩一個電腦記憶游戲，記住兩張相同卡片在屏幕上的各自位置，然后再讓他們戴上面具，吸入一股玫瑰花香。半小時后，研究人員將志愿者送入房間睡覺，并不斷向房間中散播花香味，同時觀察他們睡眠時的大腦活動狀況。志愿者醒來后，回憶之前記憶的卡片位置，準確率達到97％。然而，第二次在沒有接觸花香的情況下，他們記憶的準確率只有86％。

“這種研究有其科學性，聞到鮮花香味一般都能使人放松情緒，促進大腦分泌一些有助于記憶的激素。對備考的學生而言，這種記憶鍛煉最好從一兩個月前開始，以便在考試來臨時，讓記憶力達到疊加的高峰?！北本┬溽t(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任醫(yī)師閩寶權(quán)認為，備考學生之所以出現(xiàn)記憶力減退，主要是因為學生長期處于較大學習壓力下，大腦會分泌致人焦慮的腎上腺素，形成了一個惡性循環(huán)。改善這一狀況最好的辦法就是讓心情放松，多到戶外看看風景、欣賞鳥語花香當然是最佳選擇。

閩寶權(quán)建議，如果有條件，備考的學生還可以聞著花香入睡，記憶力改善的效果會更明顯。因為深度睡眠時，大腦皮層負責思考和計劃的部分會向大腦深處主管記憶的海馬狀突起傳遞信息，而花香能刺激大腦皮層活動，增強它向海馬狀突起發(fā)出信號的能力，從而強化記憶力。