陽光心態(tài)讀后感范文1

這是一本講述如何塑造良好心態(tài)的書，時代在發(fā)展，社會在進步，人們在創(chuàng)造財富的同時，煩惱和疑惑也越來越多，正如書中所說“我們擁有的越來越多，但是快樂越來越少；我們溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少；我們認識的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少。”為什么會這樣？書中給出答案：“我們的心態(tài)出了問題?！薄靶那绲臅r候雨也是晴，心雨的時候晴也是雨。”不管現(xiàn)實多么糟糕，只要心懷陽光，生活就會充滿陽光，只要熱愛生活，生活就會眷顧你?！蛾柟庑膽B(tài)》從各個方面激勵人們樹立積極的生活態(tài)度，幫人們走出陰霾，沐浴陽光。

在如今這個復雜、多變的社會里，如何擁有良好的心態(tài)，以積極的態(tài)度面對生活？書中為我們介紹了一些工具：

一、改變態(tài)度

我們改變不了事情就改變對這個事情的態(tài)度，事物往往具有多面性，從大的尺度的時間來看，任何事情是好是壞還不知道！這樣想，人就會變得灑脫、平淡一些。成語“塞翁失馬，焉知非福”說的也就是這個意思。心態(tài)影響人的能力，能力影響人的命運。生命的質(zhì)量取決于你每天的心態(tài)，如果你能保證眼下心情好，你就能保證今天一天心情好，如果你能保證每天心情好，你就會獲得很好的生命質(zhì)量，體驗別人體驗不到的靚麗生活。

二、學會享受過程

生命是一個過程不是一個結(jié)果，學會享受生命，不被生命拖著向前跑。就如一朵花，它有花開時的美，也有結(jié)果時的美，還有凋落時的美，錯過了任何一個過程，都是一種遺憾。人生就像一場旅行，在乎的是沿途的風景，以及看風景的心情。

三、活在當下

過去的已成為歷史，未來無法預知，我們能夠把握的只有現(xiàn)在?；钤诋斚拢褪且獙ψ约寒斍暗默F(xiàn)狀滿意，要相信每一個時刻發(fā)生在你身上的事情是最好的，要相信自己的生命正以最好的方式展開。給自己和別人一個好的預期，既來之則安之，把握當下。

四、學會感恩

感恩獲得好心情，心存感激會讓自己和他人獲得快樂，記住別人的好，真心感謝別人對自己的.幫助和貢獻。如果遇到倒霉的事情就想還有人比你更倒霉的，把磨難當做一筆寶貴的財富，把問題當成鍛煉、成長的機會，學會享受解決問題的過程。學會為小事高興；學會優(yōu)待身邊的人；壓力太大的時候要學會彎曲。一個人幸福不幸福，在本質(zhì)上和財富、地位、權(quán)力沒有必然聯(lián)系，幸福是由思想、心態(tài)決定的，學會感恩、欣賞、給予、寬容，為自己的心造一個天堂。

不能改變環(huán)境就適應環(huán)境；不能改變別人就改變自己；不能改變事情就改變對事情的態(tài)度；不能向上比較就向下比較，這就是陽光心態(tài)的內(nèi)涵，它教會我們在變動、忙碌、浮躁的社會中，擁有一顆平常、積極、知足、感恩、達觀的心，并為著人生理想而快樂地生活。正如作者所說：“我們無法事先判定事物的好壞，但我們可以帶著好心情去創(chuàng)造成功，體驗過程。”面對緊張的工作、繁忙的生活，擁有陽光一般溫暖而燦爛的心態(tài)，用一顆感恩的心處世，那么，我們獲得的將是內(nèi)心的平靜和幸福。

陽光心態(tài)讀后感范文2

說句實話，當了將近二十年的教師，工作的壓力讓我或多或少都產(chǎn)生了職業(yè)倦怠癥，每天的忙忙碌碌讓自己的心里少了快樂、幸福感，多了緊張、迷茫、失落……感覺自己的生活質(zhì)量在降低，有時候會比較悲觀。閱讀了《塑造陽光心態(tài)》一文，讓我如沐春風，讓我的心靈得到了一次洗禮，為我打開了心結(jié)，這是一份珍貴的禮物，讓我從中受到了深刻的教育。我從《陽光心態(tài)》中看到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態(tài)，是一種健康的心態(tài)。它能讓人心境良好，人際關(guān)系正常，適應環(huán)境，力所能及改變環(huán)境，人格健康。具備陽光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和，它能引導我們調(diào)整好自己的心態(tài)，營造知足、感恩、樂觀開朗的心理，樹立喜悅、樂觀、向上的人生態(tài)度。

文章中說到當今社會有種怪現(xiàn)象：我們擁有的財富越來越多，但是快樂越來越少；我們溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少；我們認識的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少；我們可以參與的活動越來越多，但是享受的快樂越來越少；……對此我深有同感：這些年過來，雖然自己的年齡、收入在不斷地增長，但是總感覺自己過得沒有以前快樂。很懷念以前的單純、青春，雖然沒有什么錢，但是卻感覺自己的精神和物質(zhì)條件都很好，很簡單地可以為收到朋友的一封信就開心不已，工作時會全身心地投入，并且覺得很快樂……那時的自己應該是具有陽光心態(tài)的，覺得自己樂觀、積極、向上。是什么讓我們改變？總覺得現(xiàn)在在我們?nèi)粘Ｉ钪?，?jīng)常會遇到各種麻煩和困擾：工作會遇到不稱心，期望中的事情落空，好心未得好報，先進評比沒有份，自己工作最辛苦沒有得到領導的認可等等。對這類事情，如能持積極心態(tài)，心里就會想得開，心胸也就會豁達，就能妥善對待、處理好這些事情，工作順利，心情舒暢。如果總是想不開，越想越氣，自控能力減退，情緒失去控制，言行也就出現(xiàn)反?，F(xiàn)象。究竟哪里出了問題？

閱覽《塑造陽光心態(tài)》一文，我明白了是我們的心態(tài)出了問題。心態(tài)出了問題，那就要調(diào)整好心態(tài)，塑造知足、感恩、樂觀開朗的陽光心態(tài)。閱讀短文，其中的`四個讓我們體驗生命就是一個過程的步驟讓我感受最深：第一，養(yǎng)成一個習慣：善于發(fā)現(xiàn)美。第二，學會放下。第三，學會利用而不是無奈。最后，服務他人。這幾點讓我懂得了要學會用陽光心態(tài)享受生活，善于發(fā)現(xiàn)美。生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)。要學會欣賞每個瞬間，要學會放下，忘記該忘記的，記住該記住的。我們?nèi)绻苓@樣想，情緒就會變好，心態(tài)也就好了。我明白了只要擁有了積極的心態(tài)，就能獲得成功。生活中我應該要具有樂觀的心理狀態(tài)，遇到困難和問題不能老想著不好的方面，要用積極的態(tài)度去面對，相信自己一定能克服困難。不要只和比你條件好的人攀比，也要想想還有比不上你的呢，俗話說得好‘比上不足比下還有余’嘛！無論做什么事情不必要求最好的，只要自己盡力了就好！工作中我要有積極的工作態(tài)度，把工作當成一種樂趣，不要太追求完美，這樣自己也沒有那么累！

陽光心態(tài)讀后感范文3

羅曼·羅蘭說得好：“要想別人快樂，自己先得快樂。要把陽光散布到別人的心里，先得自己心里有陽光。”

春日的午后，我有心捧讀作家宿春君的作品《善待人生的120個陽光心態(tài)》，這本書從字里行間全面而系統(tǒng)地介紹了現(xiàn)代人常見的不良心理問題，并對每一個問題進行剖析，并有針對性地提供了一些行之有效的心理測試和調(diào)適方法。這些方法十分具有可行性，可供現(xiàn)代人在休閑時或工作的間隙進行自助式的自我調(diào)適，做一回自己的心理醫(yī)生。它給我們在熙熙攘攘的喧囂中，在忙忙碌碌的工作生活中送來了縷縷陽光，讓人心境也會豁然開朗起來的。

此書共分十個章節(jié)敘述，內(nèi)容全面而詳盡、文字簡潔而不拖沓，讀起來輕松且實用性強，方便你我隨時為自己的心理把脈,及時有效地進行輕松治療。反復閱讀，耐人尋味,啟迪很深，感受頗多。

“陽光”這個字眼既代表樂觀向上，也代表明朗熱情，更代表積極健康。我們每個人都希望自己的生活每天都能充滿陽光，擁有一個健康的心理、心態(tài)，有了這些，其實比什么都重要。記得狄更斯曾這樣說：“一個健全的心態(tài)，比一百種智慧更有力量。”生活中有些人老抱怨命運的不公，我認為那是一種悲哀。實際上只要我們對待每件事都能努力進取、積極向上,我們的生活就一定會精彩無限。要相信,每個人都有機會走向成功，與幸福靠近。只要你身心健康、平衡和諧、生活有序，善待壓力、笑對人生、學會感恩,學會寬容,飽含真愛，那一抹光彩絢麗的陽光就會永遠屬于你的。

這本書還告訴我們，人生中無論出現(xiàn)什么挫折，都要學會積極地去面對，只有這樣才能使自己走上成功之路。在挫折面前，一定要控制自己的情緒，擺正自己的心態(tài)，不要消極悲觀，不要過于在乎那些不愉快的事情，要能夠“懂得堅強，學會放下”,帶著積極的心態(tài),良好的心情去正視生活中遇到的那些挫折。不要在挫折中猶豫，也不要在挫折中徘徊，更不要在挫折中停留，要能夠在挫折中學會思索，能夠在挫折中學會堅強,能夠在挫折中學會自信。讀了《善待人生的120個陽光心態(tài)》這本書，讓我心里自然學會開朗，同時也懂得學會感恩，從心底里感謝那些曾經(jīng)傷害過我的人，是他們磨練了我的心智；也感謝那些遺棄我的人，因為他們給了我學會自立的機會；更感謝欺騙我的人，因為他們讓我增長了見識；真心感謝生活所賜予我的一切！讀了這本書,使我學會用陽光的心態(tài)去欣賞生活；用積極的心態(tài)去欣賞工作；用明亮的眼睛欣賞大自然的美；用樂觀的心態(tài)看待身邊的'每個人和每件事。因此讓我的生活幸福,工作輕松、愉快。

培根說“讀書使人充實，討論使人機智，筆記使人準確，讀詩使人靈秀，數(shù)學使人周密，科學使人深刻，倫理學使人莊重，邏輯修辭之學使人善辯，凡有所學，皆成性格”。讀好書如品佳茗，讀書不僅能提升自己的文化素養(yǎng)，同時也能提升自己的精神境界！還能讓人永葆年輕的心態(tài)，品味人生的充實、快樂,感受陽光燦爛的生活.

人生其實就是一次美好的旅行，我們不必在乎目的地在哪，更重要是看沿途的風景以及看風景的心情?！渡拼松?20個陽光心態(tài)》一書就是希望你能擁有一個陽光的心態(tài)，在人生旅途中盡量讓你自己能夠生活得更加輕松、自在和坦然。讓你的心靈永沐陽光,讓心中灑滿陽光！

《陽光心態(tài)》讀后感

近期，我拜讀了清華大學教授、博士生導師吳維庫著的《陽光心態(tài)》一書，對我觸動很大?！吧枰柟?，其實心態(tài)更需要陽光”是我讀完這本書后的最大感觸。

《陽光心態(tài)》一書中并沒有深刻的大道理，淺顯易懂，但卻讓人回味無窮。通過閱讀，使我深深懂得陽光心態(tài)就是積極、健康、自信、進取、樂觀的心態(tài)；心靈灑滿陽光的人謙和而不張揚，深刻而不浮躁，自信而又親和。書中向我們提出了一些很現(xiàn)實的問題：物質(zhì)生活越來越豐富，快樂卻越來越少；通訊工具越來越發(fā)達，心靈溝通卻越來越少；認識的人越來越多，真正的朋友卻越來越少。這些問題確實困擾著我們一部分人。書中給出了答案：這一切很大程度上是因為我們的心態(tài)出了問題。是的，在我們忙于生活、忙于工作的時候，我們卻沒有注重去積累“心靈財富”。作為法院干警，我們擔負著憲法和法律賦予的神圣的審判職能，首先，要給我們每位同事、朋友和當事人一個微笑，使他們感到親切，不經(jīng)意間就縮短了與你的距離感；其次，要樹立正確的職業(yè)態(tài)度，學會知足、學會感恩、學會寬容，用陽光的心態(tài)面對工作中遇到的各種困難和問題；再次，要盡職盡責地做好執(zhí)法辦案的第一要務，讓人民群眾在每一個司法案件中都感受到公平正義，最大限度地促進社會和諧穩(wěn)定。

這樣，生活因為熱愛而豐富多彩，生命因為信心而瑰麗明快；激情創(chuàng)造未來，心態(tài)營造今天。那就讓我們帶著陽光心態(tài)，締造陽光生活，走向陽光未來。通聯(lián)：元謀縣人民法院 田文忠 電話：0878-8214877 地址：云南省元謀縣元馬鎮(zhèn)元通街中段 郵編：651300