第一篇：站樁功治好我的腰椎間盤(pán)突出-兼談我的治療經(jīng)驗(yàn)(原創(chuàng))-lls1995的博客-搜狐空間范文

站樁功治好我的腰椎間盤(pán)突出－兼談我的治療經(jīng)驗(yàn)（原創(chuàng)）

-lls1995的博客-搜狐空間

站樁功治好我的腰椎間盤(pán)突出－兼談我的治療經(jīng)驗(yàn)（原創(chuàng)）

2010-10-07 10:29

站樁功治好我的腰椎間盤(pán)突出－兼談我的治療經(jīng)驗(yàn)（原創(chuàng)）

站樁功治好我的腰椎間盤(pán)突出－兼談我的治療經(jīng)驗(yàn)（原創(chuàng)）站樁功治好我的腰椎間盤(pán)突出－兼談我的治療經(jīng)驗(yàn)

一、前言

1、我只談自己的治療經(jīng)驗(yàn)，不談別家療效的優(yōu)劣。

2、站樁功法我選擇了大成拳，但不代表別家的功法不好，不要因門(mén)戶之見(jiàn)以此作為人身攻擊的理由。

3、本人平素不太上天涯，因?yàn)樵?jīng)在這里受益頻多，所以作為回報(bào)選擇選擇在這里發(fā)貼。并在此向http://cache.tianya.cn/techforum/content/100/630872.shtml的作者致敬，因?yàn)樵谶@個(gè)貼子里我學(xué)到了很多東東。

4、本貼宗旨，度人即為度已。但由于個(gè)體差異，我練站樁功能治好病，并不代表所有的病友均能練好，所以希望大家理解支持。

二、病史

1、第一次發(fā)病。

本人身近不惑，年輕氣盛的時(shí)候不注意保養(yǎng)，20多歲便患腰椎間盤(pán)突出，并住院治療了1個(gè)月。那時(shí)也沒(méi)有什么好好的治療，就是住院1個(gè)月，推拿＋牽引由于牽引把腰肌拉傷，剛出院時(shí)走路比老太婆都不如，走路那個(gè)慢，深刻理解了“躑躅”這個(gè)詞。后來(lái)經(jīng)南市區(qū)一位民間高手的針灸＋推拿，基本痊愈。

2、第二次發(fā)病。2003年末單位內(nèi)部清理物品，由于沒(méi)有注意，彎腰搬重物后沒(méi)幾天就發(fā)現(xiàn)腿部有壓迫感，這時(shí)意識(shí)到腰椎間盤(pán)突出癥又再次發(fā)作。之后時(shí)好時(shí)壞。兒子出生后，由于日夜操勞，至2005年夏天，已經(jīng)嚴(yán)重到走路走不動(dòng)了。上班時(shí)，從家中到車站只要5分多鐘的路，我可以走15分鐘。后來(lái)LD去買了腰托回來(lái)，又吃了日本進(jìn)口的坐骨神經(jīng)痛丸，結(jié)果恢復(fù)了一大半，壓迫痛還是有，但已經(jīng)不影響工作和生活了。

3、第三次發(fā)病。2007年11月，又是一次不經(jīng)意的彎腰，結(jié)果第二天就開(kāi)始疼痛不已，而且這一次發(fā)病遠(yuǎn)比前二次嚴(yán)重的多。至今年3月份，已經(jīng)發(fā)展到晚上起床上廁所也要爬著去，根本就站不起來(lái)。上班時(shí)坐在座位上真是煎熬，一般最多坐1個(gè)小時(shí)就吃不消了。但起身運(yùn)動(dòng)時(shí)更痛得吃不消。站立超過(guò)2分鐘就已經(jīng)開(kāi)始疼痛。真是除了躺著，沒(méi)有一個(gè)姿勢(shì)適意。而且就算是躺著，平躺也不能長(zhǎng)時(shí)間。最嚴(yán)重的時(shí)候是只有趴著才覺(jué)得舒服一點(diǎn)兒。

三、手術(shù)

這樣子熬到今年5月份，實(shí)在是撐不住了。從同事那時(shí)打聽(tīng)到瑞金醫(yī)院的介入手術(shù)療效不錯(cuò)，而且同事自己就是做這個(gè)手術(shù)，恢復(fù)得也還行，就下了決心住院做介入手術(shù)。沒(méi)想到介入手機(jī)做的時(shí)候還挺好，藥水一打進(jìn)腰椎馬上疼痛感就消失了。但只過(guò)了一個(gè)月，放射感、壓迫感與疼痛感又再次降臨。而這一個(gè)月還是我因?yàn)榕律虾５年幱陮ｉT(mén)飛到海南去休的假，每天在床上睡至少20個(gè)小時(shí)，并輔以倒走等輕量運(yùn)動(dòng)?；氐饺鸾疳t(yī)院，無(wú)良的主任醫(yī)師竟然恬不知恥地說(shuō)是我沒(méi)有恢復(fù)好，又發(fā)作了。后來(lái)我才知道，這個(gè)所謂的介入手機(jī)的真相，后文會(huì)有介紹。

四、亂投醫(yī)

回過(guò)頭來(lái)，我開(kāi)始認(rèn)真研究腰椎的問(wèn)題。買了一大堆書(shū)。這才發(fā)現(xiàn)，所謂的介入療法：也稱融盤(pán)手術(shù)。該方法是國(guó)外已經(jīng)淘汰的方法，但在國(guó)內(nèi)，各大醫(yī)院均作為開(kāi)刀以外的主要療法，可以說(shuō)是對(duì)病人的極不負(fù)責(zé)。其原理是通過(guò)藥物將腰椎間盤(pán)融化。短期可見(jiàn)效，但遠(yuǎn)期的效果很差，極易復(fù)發(fā)。我買過(guò)一本專業(yè)書(shū)，老外寫(xiě)的，長(zhǎng)期跟蹤下來(lái)，做過(guò)該手術(shù)的病人再開(kāi)刀率好象超過(guò)60-70%。所以作者是否認(rèn)該手術(shù)的療效。因?yàn)閷?duì)瑞金失去信任，專門(mén)到最牛的長(zhǎng)征醫(yī)院看了專家門(mén)診，去之前還請(qǐng)人打了招呼。結(jié)果專家經(jīng)驗(yàn)還是很豐富的，一看我的片子就說(shuō)介入手術(shù)不成功，現(xiàn)在壓迫很厲害，只有開(kāi)刀一條路。一旁的學(xué)生負(fù)責(zé)開(kāi)藥和做思想工作。經(jīng)了解，在長(zhǎng)征開(kāi)刀的費(fèi)用在5萬(wàn)元左右，其中4萬(wàn)元應(yīng)該是自費(fèi)的，因?yàn)槭怯眠M(jìn)口鋼釘。但通過(guò)內(nèi)部人士了解情況，據(jù)說(shuō)后遺癥是只保5年，開(kāi)刀后恢復(fù)期為1年，不能過(guò)度彎腰，所以結(jié)論是能不開(kāi)刀就不開(kāi)刀，因?yàn)楹筮z癥較難控制。手術(shù)是不敢做了，四處打聽(tīng)，知道有一針灸高手，治好了很多人的腰椎間盤(pán)突出。去了之后，看到很多人?？此粋€(gè)人的門(mén)診。老頭子的扎針很狠，每一個(gè)人都給他扎得鬼哭狼嚎。我去了3次。最后實(shí)在是吃不起這個(gè)苦，放棄了。評(píng)心而論，這個(gè)人的針灸水平是很高的，一般扎完針次日見(jiàn)效，腰腿會(huì)輕松一些。但剛剛扎完針時(shí)腰那個(gè)酸勁兒，真是讓人沒(méi)法子活了。后來(lái)在一個(gè)老朋友的推薦下，去看龍華醫(yī)院的中醫(yī)，吃了幾貼藥。但因?yàn)楫?dāng)時(shí)已經(jīng)同步開(kāi)始練站樁功，所以現(xiàn)在也不清楚這位中醫(yī)開(kāi)的藥方是否對(duì)自己的癥狀，是否有真實(shí)療效。這段時(shí)間就是亂投醫(yī)。但是沒(méi)有什么好的方法。因?yàn)榻槿胧中g(shù)的關(guān)系，自己的腰椎不穩(wěn)定了，每天早上起床都要先在床上趴上5分鐘才能慢慢起來(lái)，否則一站起來(lái)就腰痛不已。心里很是絕望！

五、曙光

今年8月份，我開(kāi)始考慮練氣功的問(wèn)題。因?yàn)楦咧袝r(shí)代曾經(jīng)入迷過(guò)，也練過(guò)一段時(shí)間。那時(shí)是練南少林八寶門(mén)的大力金剛掌。后來(lái)就荒廢了?，F(xiàn)在想起來(lái)練是因?yàn)橛X(jué)得氣功如果能練到運(yùn)氣，想通過(guò)內(nèi)力將病灶沖開(kāi)。于是開(kāi)始重新練習(xí)大力金剛掌的站樁功。但只練了3天就已經(jīng)吃不消了。因?yàn)樵秸驹酵础Ｕ旧?分鐘，已經(jīng)痛得直不起腰了。這時(shí)開(kāi)始懷疑自己是否選錯(cuò)了方法。就在這時(shí)，在網(wǎng)上看到一篇文章：http://blog.sina.com.cn/s/blog_473995c90100af14.html，一下子讓我看到了曙光與希望。文中作者只用了9個(gè)月就痊愈，這讓我看到了希望。由于早年也知道大成拳的威名，于是買了大成拳的書(shū)開(kāi)始了自己的站樁練習(xí)。

因?yàn)樽约河姓緲兜幕A(chǔ)，所以站樁的姿勢(shì)、意念等均不成問(wèn)題。但站樁期間的痛苦卻是讓我差一點(diǎn)兒沒(méi)有堅(jiān)持下來(lái)。最初站樁時(shí)真是一個(gè)苦字，站的時(shí)間很短，只有5分鐘，越站越痛。由于自己是左側(cè)痛，所以站到后面人就向右傾斜。這個(gè)時(shí)間段大致在1個(gè)月左右。我后來(lái)堅(jiān)持下來(lái)的原因就是因?yàn)樯厦孢@篇文章，既然人家可以治好，為什么我不能治好？?jī)H僅是為了證明自己也能行，所以我堅(jiān)持了下來(lái)。很快，我就能一次站上半個(gè)小時(shí)。

真正讓我覺(jué)得站樁起療效是生活中的二件小事。一是國(guó)慶前我一次加班至晚上10點(diǎn)半，要是往常，我早就累得直不起腰了。但那天晚上回到家也沒(méi)有覺(jué)得腰痛。之后國(guó)慶期間有一晚在外吃飯吃壞了肚子，食物中毒，半夜12點(diǎn)自己一個(gè)人沖到醫(yī)院掛急診，掛鹽水至半夜2點(diǎn)半，竟然一點(diǎn)兒也沒(méi)有發(fā)現(xiàn)腰痛。第二天我意識(shí)到，我的腰椎間盤(pán)突出已經(jīng)快好了。

現(xiàn)在我已經(jīng)練習(xí)了3個(gè)月。平素已經(jīng)沒(méi)有什么痛感，天氣不好時(shí)偶爾會(huì)有腰酸，但半天時(shí)間就自己好了。過(guò)度疲勞時(shí)左腳背還有一點(diǎn)兒壓迫感，但已經(jīng)是很輕微的，一點(diǎn)兒不影響工作和生活。

六、經(jīng)驗(yàn)

從我自身治療的經(jīng)驗(yàn)來(lái)看。如果病情不算是嚴(yán)重的，可以先從吃中藥開(kāi)始，輔助針灸。平時(shí)注意運(yùn)動(dòng)。適合腰椎的運(yùn)動(dòng)有三：一為游泳，但現(xiàn)在天氣過(guò)涼，年紀(jì)大的人吃不消；二為倒走，效果很不錯(cuò)；三為四肢著地爬行。后二者只要持之以恒，效果都很不錯(cuò)。其中倒走要注意安全，最好是有人陪同，或者找一個(gè)沒(méi)有人的平地。爬行時(shí)可以找二對(duì)拖鞋，其中一對(duì)用于膝蓋跪在拖鞋上，另一對(duì)用在手上，這樣就不怕膝蓋痛了。一般每天爬上15分鐘，我自己是一周就見(jiàn)初效了。

此外，腰椎與頸椎均不好的，可練習(xí)面壁蹲墻功，僅限年輕人練習(xí)，效果可謂立竿見(jiàn)影！只要百度一下，網(wǎng)上關(guān)于這個(gè)功法的介紹很多。如果上述運(yùn)動(dòng)均不見(jiàn)效，最后沒(méi)有辦法的情況下則可考慮練習(xí)站樁功。但一定要注意的是，沒(méi)有氣功基礎(chǔ)的請(qǐng)謹(jǐn)慎練習(xí)。如果有經(jīng)驗(yàn)的可以先從大成拳的站樁開(kāi)始練，因?yàn)榇蟪扇恼緲妒菢O少數(shù)不需要意守的功法，而意守是最容易出偏差的。大成拳的書(shū)很多，可以買一本關(guān)于保健方面的書(shū)，有些大成拳的書(shū)更多側(cè)重于技擊，沒(méi)有這個(gè)必要去研究。最后，贈(zèng)大家一句話，腰椎間盤(pán)突出最好的治療就是運(yùn)動(dòng)，只有持之以恒的運(yùn)動(dòng)，才是治療的根本