第一篇：陽光冬季長跑方案

懷鐵二中陽光體育冬季長跑活動方案

一、指導(dǎo)思想

貫徹落實全國學(xué)校體育工作會議精神和教育部、共青團中央關(guān)于開展全國億萬學(xué)生陽光體育運動的決定，積極踐行“健康第一”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，全面實施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》。全面貫徹落實《中共央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體質(zhì)的意見》精神，動員廣大學(xué)生積極參加體育鍛煉，實現(xiàn)黨中央、國務(wù)院提出的通過5年左右時間使學(xué)生體質(zhì)健康水平明顯提高的工作目標。讓學(xué)生廣泛開展陽光體育運動，用強身健體的實際行動迎接中華人民共和國建國60周年，通過開展冬季長跑活動，磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

二、活動主題

陽光體育與祖國同行

三、參加對象： 全校學(xué)生

四、活動時間：

2010年11月4日至2011年4月30日

五、活動主要內(nèi)容： 1、2010年11月4日舉行“陽光體育與祖國同行” 冬季長跑活動校級起跑儀式

2、學(xué)校將利用第八節(jié)課時間對學(xué)生進行分年級段長跑活動

3、具體安排如下：初一年級在南校區(qū)操場，顏利安指揮，楊振華負責(zé)；

初二、三年級在北校區(qū)，由鄧懸、龍懿指揮，彭登攀、杜艷負責(zé)；每班班主任跟班負責(zé)學(xué)生的紀律和安全。

六、長跑注意事項：

1.各班級要重視學(xué)生安全教育和體育衛(wèi)生教育，體育組要制定科學(xué)合理、循序漸進（可分時段地完成每天長跑任務(wù)）的長跑計劃，加強長跑活動的技術(shù)指導(dǎo)，各班學(xué)生在長跑前應(yīng)在指定位置整隊并進行熱身活動，然后聽從體育教師的統(tǒng)一指令開始跑步。

2.在跑步過程中，嚴禁班級之間進行超越。

3.班級之間應(yīng)間隔有一定的距離，學(xué)生嚴禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。

4.在跑步過程中每個學(xué)生應(yīng)聽從體育教師的統(tǒng)一指揮，要求隊伍整齊，步調(diào)一致。

5.班主任要做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，了解學(xué)生的體質(zhì)健康狀況（如心肺功能是否患有器質(zhì)性疾病，體征是否有嚴重不適（肢殘）且不宜參加劇烈鍛煉活動的，是否有家族病史，是否適宜進行鍛煉活動等）。如有上述情況的學(xué)生，及時告知不宜參加劇烈鍛煉活動。對因身體原因而不能參加長跑的學(xué)生，班主任應(yīng)做好工作，并安排好該學(xué)生的活動。如體質(zhì)較弱的學(xué)生可進行跑走結(jié)合的活動。

6.雨雪天氣等暫停。

7.每年級段跑步結(jié)束后，在原定位置休息，等其他年級段跑步結(jié)束后，再依次解散，由體育教師統(tǒng)一指揮。

8.沒有雨雪天氣的每天上午第二節(jié)下課后，各班級依次到指定的場地。

按今天的位置準備長跑的相關(guān)活動。

七、活動組織領(lǐng)導(dǎo)

組 長：秦永良，全面負責(zé)冬季長跑工作； 副組長：付華德，組織好活動的開展；

組 員：鄧懸、龍懿、顏利安、謝辰、閆巖和各班班主任，負責(zé)協(xié)調(diào)，確?；顒拥拈_展，同時做好冬季長跑活動宣傳、報道和檢查評比工作。

2010年11月4日

第二篇：陽光冬季長跑

洛陽市實驗小學(xué)2016—2017學(xué)陽光冬季長跑通知

一、活動目的

為豐富校園課余生活，培養(yǎng)孩子們熱愛運動的興趣，特舉辦陽光冬季長跑活動，以達到增強體質(zhì)，提高體育運動水平，增進友誼的目的。

二、比賽時間與地點

時間：2016年11月20日起，周一至周五下午4：30比賽準時開始，請參賽隊伍提前5分鐘達到比賽場地。

地點：學(xué)習(xí)后操場

洛陽市實驗小學(xué)2016—2017學(xué)陽光冬季長跑安全預(yù)案

一、活動開始前

1、教導(dǎo)處制定推普周活動安全預(yù)案。

2、召開全體教師會議，學(xué)習(xí)本安全預(yù)案。

3、班主任要召開班會，對學(xué)生進行紀律教育，宣布各班學(xué)生的進場、退場及長跑路線，并設(shè)立班級安全督導(dǎo)員，負責(zé)本班的安全工作。

4、班主任要做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對因身體原因而不能參加長跑的學(xué)生，要告知后，實行免跑。班主任應(yīng)做好工作，安排好該學(xué)生的活動。

5、長跑前，各班班主任老師負責(zé)對學(xué)生進行長跑中的安全教育。要求學(xué)生在跑動中不隨意講話，不擁擠，勻速行進，不宜忽快忽慢，跑動速度為中速偏慢。如發(fā)生有學(xué)生意外摔倒，其它同學(xué)應(yīng)該及時避讓，避免發(fā)生踩踏現(xiàn)象，各位正副班主任應(yīng)確保長跑活動安全開展。

6、跑步前同學(xué)們要穿好適合體育鍛煉的服裝和鞋進行鍛煉。各班體育委員統(tǒng)計好本班出勤情況。如請病假，需有本班班主任老師認可，長期病假要有醫(yī)院證明。

二、參加活動時：

1、領(lǐng)導(dǎo)組成員要負責(zé)勘查長跑路線上的不安全隱患。如：查看道路有無滲水現(xiàn)象，有無地面結(jié)冰現(xiàn)象，并負責(zé)予以排除或提出防止事故的具體措施。跑步時，要在跑道上察看跑步狀況，協(xié)助管理學(xué)生隊伍。

2、在組織學(xué)生長跑活動時，班主任、配班老師、值周教師要提前到位，周密組織指導(dǎo)；防止學(xué)生擁擠；避免學(xué)生踩踏等安全事故的發(fā)生。主任老師必須始終跟在長跑的學(xué)生隊伍中，保護學(xué)生安全。

3、各班按制定路線進入班級位置，并控制跑步速度和節(jié)奏，口號整齊，有氣勢。在跑前集中和跑后解散時，各班班主任要向?qū)W生反復(fù)強調(diào)遵守隊列紀律，不要擁擠，堅決不允許打鬧、推搡。

4、所有學(xué)生要遵守活動紀律，在跑步過程中所有學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育委員的指揮，做到隊伍整齊，步調(diào)一致；班級之間間隔一定的距離，嚴禁班級之間進行超越；學(xué)生嚴禁說話、打鬧，杜絕推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。

三、雨雪天氣時，暫停長跑活動，各班班主任臨時安排其它活動。

四、緊急事故預(yù)案：

1、踩踏

（1）各班主任要對學(xué)生進行安全教育，教育學(xué)生樓道內(nèi)行走、上下樓梯時要靠右行，不要擁擠，防止踩踏等不安全事故的發(fā)生。

（2）各班班主任要對學(xué)生樓道內(nèi)行走、上下樓梯故意打鬧等不良現(xiàn)象及時給予制止，防止擁堵現(xiàn)象的發(fā)生。

（3）學(xué)生在經(jīng)過樓梯發(fā)生踩踏等安全事故時，各班班主任要及時組織疏導(dǎo)，防止事故進一步擴大。

（4）一旦發(fā)生踩踏等安全事故，第一現(xiàn)場的教師要馬上報告孫校長、宋校長。報告應(yīng)該包括以下信息：事故發(fā)生的時間與地點、程度、危害；已采取和準備采取的應(yīng)急行動。領(lǐng)導(dǎo)小組立即啟動應(yīng)急預(yù)案，所有成員必須立即趕赴現(xiàn)場組織搶救和疏散。同時根據(jù)傷情撥打120急救電話，組織送往醫(yī)院進行搶救處理。（5）未履行安全職責(zé)，違反安全規(guī)定的行為或違反本規(guī)定的，經(jīng)校委會認定，由學(xué)校依照有關(guān)規(guī)定對相關(guān)責(zé)任人員給予相應(yīng)處分。因瀆職、失職或者管理失控發(fā)生事故，造成惡劣影響的，由有關(guān)上級部門和公安機關(guān)依照有關(guān)法律法規(guī)予以處罰。構(gòu)成犯罪的，依法追究刑事責(zé)任。

2、飲食衛(wèi)生安全

各班班主任要時刻監(jiān)督學(xué)生不帶零售、不吃零食、不帶雜物、不亂扔紙屑等雜物。若發(fā)生類似食物中毒癥狀，班主任要立即上報陳校長、張校長、姚校長，并說明詳細情況，及時送診。

3、人身意外傷害及疾病。

學(xué)生一旦出現(xiàn)摔傷、扭傷、撞傷、突發(fā)疾病或矛盾糾紛引起的不安全事件，各班班主任、副班主任要及時處理，事態(tài)惡劣的，立即向?qū)W校領(lǐng)導(dǎo)組報告，如傷情較重應(yīng)馬上由班主任組織送醫(yī)院治療，并及時上報病由、病情。副班主任負責(zé)看護其他學(xué)生。

五、活動保障

（1）所有參加活動的人員必須經(jīng)過培訓(xùn)，明確任務(wù)、職責(zé)，自始至終參與活動的全過程，嚴格按分配的任務(wù)全程在場。

（2）班主任應(yīng)提前向?qū)W生做好活動注意事項所列的各種教育，4

同時做好各方面組織工作。

（3）組織帶好學(xué)生，保證學(xué)生的隊列安全、樓道內(nèi)行走及上下樓梯安全，做到來去集合等時段清點的人數(shù)一致。

（4）提高認識，隨時隨地做好學(xué)生的安全教育，不能放松警惕。時刻注意學(xué)生動態(tài)，確保學(xué)生始終在本班集體中，不允許學(xué)生回教室、爬窗臺、出入操場等施工場地。

（5）任何教師活動中不得請假、不得中途私自離開學(xué)生，保證每天的長跑活動順利進行。

陽光冬季長跑比賽規(guī)程

一、比賽時間：2016年11月20日

下午4:30

二、比賽地點：后操場

三、參賽對象：三到六年級學(xué)生，體育組教師

四、參賽辦法：

1、每班選派男女運動員各三人

2、出場順序：從低年級到高年級，教師比賽最后進

行

五、錄取名次：各年級組分別取一、二、三名

六、競賽辦法：

1、三、四年級男生600米，女生400米

2、五六年級男生1000米，女生800米

3、教師自由組合，每組3名教師，進行200米接力

賽

七、配班老師一定要到場，協(xié)助班主任管理好學(xué)生。

陽光冬季長跑比賽成績冊

第一名

第二名

第三名 三年級：三二班

三一班

三六班 四年級：四四班

四六班

四二班 五年級：五二班

五六班

五一班 六年級：六三班

**班

六六班 教師組：體育組

行政組

綜合組

第三篇：陽光體育冬季長跑活動方案

陽光體育冬季長跑活動方案

一、指導(dǎo)思想

以陽光體育運動為宗旨，宣傳實施《全民健身條例》為契機，通過開展冬季長跑活動，培養(yǎng)同學(xué)們熱愛體育、崇尚運動的健康觀念和良好習(xí)慣，逐步形成強身健體、陽光運動的長跑活動氛圍和文化，不斷提高學(xué)生身體素質(zhì)和意志品質(zhì)。

二、主辦單位： 體育部

承辦單位： 研究生會

三、活動主題： 陽光體育與健身同行

四、參加對象：

林化所全體青年職工、在讀研究生、博士

五、活動時間：2013年11月1日開始，每周三晚上9:30——10:30

六、活動內(nèi)容：

1.林化所全體學(xué)生或職工晚上10:00在南林足球場集合，根據(jù)個人情況，女生不得少于800米；男生不得少于1000米；

2.繞指定路線慢跑

七、宣傳準備：

（一）前期準備

1.由研究生會下達通知各部門和職工，再下達各班班長；

2.各班班干部必須參與“陽光體育冬季長跑”；

3.宣傳部掛出橫幅、海報，對“陽光體育冬季長跑”做最廣最全面的宣傳；

4.必要時拍攝視頻留戀。

（二）活動準備

1.活動當天，由體育部領(lǐng)頭，高舉旗幟，奔上終點；

2.宣傳部拍照片留底、總結(jié)

八、注意事項：

冬季嚴寒，天氣干冷，做好保暖措施，嚴防感冒；在跑前要做好熱身運動，避免拉傷、扭傷等運動傷害。

第四篇：陽光體育冬季長跑活動方案

龍莊小學(xué)2007-2012年陽光體育冬季長跑

活動實施方案

一、指導(dǎo)思想：

為全面貫徹《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》(中發(fā)?2007?7 號)文件精神，落實廣泛開展的全國億萬學(xué)生陽光體育運動，堅持“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念。用實際行動提高學(xué)生的體育水平和身體健康水平，以此促進學(xué)校校風(fēng)、學(xué)風(fēng)更加健康地發(fā)展。

二、活動主題：

每天鍛煉一小時，堅持長跑“1000米”。

三、領(lǐng)導(dǎo)小組：

組長：徐永

副組長：金開良 宋正本

組員：張西芳 金峰 徐敏 李有為 朱顯 楊建 金文波

四、參加對象： 三、四、五、六年級全體學(xué)生。

五、活動時間: 每年11月至次年3月.六、活動內(nèi)容: 1、12月上旬，學(xué)校舉行學(xué)生陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。

2、學(xué)校制定出具體的實施方案。做好其他配套工作。充分利用好體育課、課間操、課外活動及節(jié)假日等時間實施長跑活動，并做好記錄。以此為活動評比的原始資料。

3、對于學(xué)校的長跑活動實施情況，德育處將進行不定期的檢查和抽查，將進行階段性的評比。評比結(jié)果納入學(xué)校的藝體考核和綜合評估。

4、校長為冬季長跑活動的第一責(zé)任人。抓好長跑活動的落實。協(xié)調(diào)好長跑活動與其他教育教學(xué)活動的關(guān)系。做到各項工作取得良好效果。

5、做好長跑活動的資料積累，每天做好學(xué)生的長跑記錄。充分調(diào)動少先隊輔導(dǎo)員、班主任和體育教師的工作積極性，使其各司其職，做好長跑活動的過程性工作。

6、嚴格執(zhí)行上級關(guān)于長跑活動的標準和要求。每天長跑距離（參考）基數(shù)為：800--1000米；體育教師及班主任可根據(jù)學(xué)生個體體質(zhì)通過多種形式分時、分段組織學(xué)生完成跑步里程。學(xué)校每月一次統(tǒng)計和總結(jié)，并且組織專人通過多種形式（通訊、上網(wǎng)、交流等）對活動進行宣傳報道。

七、活動措施：

（一）加大宣傳力度。

1、陽光體育活動具有重大意義，學(xué)校要向家長和學(xué)生進行深入細致的宣傳。讓他們知道長跑活動的目的與意義。長跑的好處很多，可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機能，改善心肌供氧狀態(tài)，加快心肌代謝，使心肌肌纖維變粗，心肌收縮力增強。從而提高心臟工作能力。從提高體質(zhì)方面講，這項運動對正處于身體發(fā)育階段的中小學(xué)生來說更是非常重要，它可以打下身體的底子。為以后的成長發(fā)育奠定好的基礎(chǔ)。此外，從心理層面上講，長跑因其不重視比賽勝負，只求在輕松愉快中健身，因此對緩解學(xué)習(xí)壓力和精神緊張十分有益。同時對于培養(yǎng)學(xué)生克服困難，磨煉刻苦耐勞的頑強意志具有良好的作用。

2、學(xué)校要采取多種方式進行宣傳：冬季長跑活動啟動儀式；宣傳口號（“我長跑、我健康、我快樂”、“每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子”、“生命在于運動”）；黑板報；宣傳欄；小廣播；校會；班會；等等。要努力營造氛圍，在校園里掀起長跑熱潮。

3、宣傳工作由學(xué)校德育處、少先隊及班主任承擔(dān)。

（二）靈活鍛煉方式

1、體育課、課間操、課外活動集體進行長跑。節(jié)假日個人進行自我鍛煉。

2、每天要求完成的長跑里程可以一次跑完，也可以在一天內(nèi)分二至三次跑完，具體由班主任和體育老師根據(jù)學(xué)生體質(zhì)安排。學(xué)生也可根據(jù)自身情況提出申請。

（三）加強安全教育

1、注重安全教育。利用校會、班會等形式進行安全教育，提高學(xué)生的安全意識。

2、集體跑步的組織：跑步前應(yīng)整好隊，并做好準備活動；班主任和值班教師要緊跟隊伍。然后按順序有秩序地開始跑步。

3、在集體長跑的過程中，要勻速前進，班級之間應(yīng)間隔一定的距離；嚴禁班級之間進行超越，以免出現(xiàn)擁擠或踩踏事故的發(fā)生。

4、在跑步過程中學(xué)校要有值班教師維持秩序。學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育委員的口令指揮。要求隊伍整齊。不說話，不打鬧，不擠撞別人。

5、學(xué)校應(yīng)要求班主任做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對因身體原因而不適宜長跑的學(xué)生班主任應(yīng)不讓其參加，并安排好該學(xué)生的其他體育活動。落實好請假制度。

6、雨天等惡劣天氣停止活動。

7、學(xué)生節(jié)假日的長跑活動，學(xué)校應(yīng)做好安全教育和宣傳，使家長擔(dān)當起監(jiān)護責(zé)任。

（四）評比與表彰

學(xué)生陽光體育冬季長跑活動由德育處對表現(xiàn)好的個人及班級進行表彰。

優(yōu)秀班級評選條件為：

1、冬季長跑普及率高，學(xué)生普遍完成長跑里程，鍛煉效果顯著。

2、資料記載完整。

3、活動期間未發(fā)生任何安全事故。

龍莊小學(xué)2007-2012年陽光體育冬季長跑

活動總結(jié)

為全面貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》(中發(fā)?2007?7 號)文件精神，以實際行動提高學(xué)生的體育水平和身體健康水平，以此促進學(xué)校校風(fēng)、學(xué)風(fēng)更加健康地發(fā)展，我校在陽光體育冬季長跑活動的啟動及開展工作中做出了扎實有效的工作，取得了初步成效，現(xiàn)將相關(guān)工作總結(jié)如下：

一、領(lǐng)導(dǎo)重視，機構(gòu)健全

為確保陽光體育冬季長跑活動有序開展，學(xué)校成立了以校長為組長，分管校長為副組長，學(xué)校中層領(lǐng)導(dǎo)班子為成員的工作領(lǐng)導(dǎo)小組，明確職責(zé)、細化分工，全面負責(zé)冬季長跑活動的安排部署和組織協(xié)調(diào)。制定《龍莊小學(xué)陽光體育冬季長跑活動實施方案》，從活動主題、活動時間、參加對象、活動內(nèi)容、活動措施等方面對冬季長跑活動進行了全面的安排部署。各年級根據(jù)學(xué)校安排，立足實際，分別制定了相關(guān)年級相關(guān)班級活動方案，確保了學(xué)校冬季長跑活動有組織、有計劃、有目標地開展。

二、營造濃厚輿論氛圍。

學(xué)校每年都舉行冬季長跑活動啟動儀式；平時，通過國旗下講話、校園廣播站的宣傳,學(xué)校德育畫廊以及各班的黑板報進行宣傳。我校提出了“我長跑、我健康、我快樂”、“每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子”、“生命在于運動”等口號，并深入每一個同學(xué)的心中。以開展陽光體育運動來提高學(xué)生的身體素質(zhì),讓學(xué)生走出教室、走向操場、跑在陽光 下,積極參加體育鍛煉。

三、組織得力，狠抓落實。

（一）、學(xué)校把冬季長跑活動納入日常教育教學(xué)計劃之中，與體育課、早操、大課間體育活動、課外體育活動有機結(jié)合起來，精心組織，扎實開展，確保了中小學(xué)生每天鍛煉一小時，堅持長跑“1000米”。

（二）、學(xué)校按組織冬季長跑活動與舉辦冬季越野賽、趣味體育比賽相結(jié)合，以競賽方式，檢閱學(xué)生參與冬季長跑活動的鍛煉實效，激發(fā)學(xué)生參與冬季長跑活動的積極性和主動性。

（三）、為確保學(xué)生冬季長跑活動安全無事故，學(xué)校德育處就學(xué)生冬季長跑活動場地、路線以及相關(guān)保障措施提出了明確要求，并督促各班級按照制定的冬季長跑活動安全應(yīng)急預(yù)案，有效預(yù)防和杜絕了安全事故的發(fā)生。為培養(yǎng)學(xué)生參與體育鍛煉的濃厚興趣，讓學(xué)生掌握科學(xué)的鍛煉技巧和方法，提高了學(xué)生在體育鍛煉中的自防自護意識。

（四）、學(xué)校將學(xué)生參與冬季長跑活動的情況納入學(xué)生體質(zhì)健康測試、學(xué)生綜合素質(zhì)評價和體育課平時成績考核之中，督促各班級學(xué)生積極參與長跑活動，參加體育鍛煉，促進了學(xué)生的身心健康。

（五）、學(xué)校大力倡導(dǎo)班主任老師、任課教師積極參與到本班、本年級的陽光體育活動中，監(jiān)督學(xué)生的活動過程，保障學(xué)生安全，在增強自身體質(zhì)的同時，促進師生間的交流，進一步提高班級凝聚力和戰(zhàn)斗力。

四、進一步建立健全冬季長跑活動長效機制

為使冬季長跑活動能一如既往地開展下去，形成常抓不懈的工作格局，學(xué)校進一步健全完善了學(xué)校體育工作考核評估細則，定期對各班級陽光體育冬季長跑活動進行檢查督導(dǎo)和考核評估，逐步建立起了學(xué)校開展冬季長跑的長效機制，使冬季長跑活動形成規(guī)范機制，保證持之以恒地開展?，F(xiàn)在，學(xué)生陽光體育冬季長跑活動已成為我校體育工作的重要組成部分，成為全面推進素質(zhì)教育的突破口。

通過開展冬季長跑活動，磨煉了同學(xué)們的意志和品質(zhì)，培養(yǎng)了他們良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高同學(xué)身體素質(zhì)，形成濃郁的校園體育鍛煉氛圍和師生全員參與的體育鍛煉熱潮，營造出了一個生機勃勃、健康向上的和諧校園。

（注：我校是一所新合并學(xué)校，不論是合并前還是合并后，陽光體育冬季長跑活動都得到學(xué)校、鎮(zhèn)教委等領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)注，開展得扎實、有效）

2007-2012年陽光體育冬季長跑

活動總結(jié)

龍莊小學(xué)

2013.1.14

第五篇：陽光體育冬季長跑活動方案

陽光體育冬季長跑活動方案

蕭縣官橋鎮(zhèn)中心小學(xué) 2014年12月1日

官橋鎮(zhèn)中心小學(xué)2014年陽光體育冬季長跑

活 動 方 案

一、指導(dǎo)思想：

以廣泛開展陽光體育運動為宗旨，通過開展冬季長跑活動，培養(yǎng)小學(xué)生熱愛體育、崇尚運動的健康觀念和良好習(xí)慣，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，逐步形成強身健體、陽光運動的校園活動氛圍，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

二、工作目標：

磨練學(xué)生意志，培養(yǎng)鍛煉習(xí)慣，提高學(xué)生體質(zhì)。

三、活動主題：

我們大家一起來跑步！

四、活動時間：

2014年12月——2015年3月。利用每天大課間活動時間進行長跑。

五、活動內(nèi)容和措施：

1、2014年12月，舉行陽光體育冬季長跑活動起動儀式。要求：

（1）拉一條宣傳橫幅，內(nèi)容為“官橋鎮(zhèn)中心小學(xué)陽光體育冬季長跑活動起動儀式”。

（2）馬校長作主題宣傳動員講話，并提出長跑活動要求和注意事項。

（3）學(xué)生代表宣誓講話。

（4）全體學(xué)生首次跑步。

2、每天長跑距離為400～800米。

長跑路線：二、三、四、五、六年級按順序在操場上跑步。

活動時間：以大課間活動時間進行長跑，也可以利用體育課及其它一些在校時間分段分時完成。節(jié)假日和寒假期間要求學(xué)生自覺堅持長跑并做好記錄。

3、班級學(xué)生在班主任的帶領(lǐng)下進行長跑活動，并由各班體育委員做好每日長跑活動情況記錄，填寫好各班一周長跑統(tǒng)計表，每周五放學(xué)前上交學(xué)校教導(dǎo)處。此記錄將成為學(xué)校評選冬季長跑優(yōu)勝班級的依據(jù)之一。

4、營造良好的輿論氛圍。通過多種形式，大力宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康理念，喚起社會、家長、老師對學(xué)生體質(zhì)健康的廣泛關(guān)注，支持陽光體育運動的開展。

5、建立學(xué)校體育活動的長效機制，加強精細化管理。做到“陽光體育運動”有人抓，有安排，有落實，有檢查，有評價，有成效。學(xué)校成立陽光體育運動領(lǐng)導(dǎo)工作小組，負責(zé)活動全面安排檢查評價。

6、加強領(lǐng)導(dǎo)，保證時間，形成制度，注重檢查評價。鼓勵師生開展陽光體育鍛煉的積極性。

六、活動組織領(lǐng)導(dǎo)：

組

長：馬建設(shè)（負責(zé)冬季長跑的全面工作）

副組長：王志英 張 偉（制訂活動方案，組織好活動的開展）

組 員：體育組及各班班主任（協(xié)調(diào)、確?；顒拥拈_展、檢查與評比，并做好冬季長跑活動宣傳專欄，報道學(xué)?；顒娱_展的情況。）

七、安全預(yù)案：

1、提高安全意識，保證學(xué)生安全。領(lǐng)導(dǎo)小組成員要各司其職，認真履行自己的職責(zé)。

班主任：負責(zé)本班學(xué)生，對學(xué)生提前進行安全教育，讓學(xué)生懂得如何安全的練習(xí)。

體育組工作：陳三圓老師負責(zé)具體的長跑組織工作，張偉老師負責(zé)年級長跑安全、隊形及跑動距離的保障。

教導(dǎo)處：隨時做好救護準備。

2、各班班主任要按時組織本班學(xué)生參加冬季長跑活動，沒有學(xué)校的通知，不得缺席冬季長跑活動，班主任是班級的第一責(zé)任人。

3、關(guān)心學(xué)生，各班班主任要及時了解本班學(xué)生的身體健康情況，對于身體有特殊原因不能參加跑步的，可以實行免跑。跑步時一定要注意安全，避免發(fā)生意外事故。

八、總結(jié)與表彰：

長跑活動結(jié)束后，學(xué)校將于2015年3月進行總結(jié)。學(xué)校將評選冬季長跑班級組織管理獎，優(yōu)秀學(xué)生獎、優(yōu)秀教師獎若干名，對長跑活動開展好的班級以及教師和學(xué)生個人進行表彰。

冬季長跑優(yōu)秀學(xué)生評選條件：

1、積極參加冬季長跑，節(jié)假日也堅持鍛煉。

2、長跑總里程在班中領(lǐng)先。

3、在參加集體長跑時紀律良好。

冬季長跑優(yōu)秀教師評選條件：

1、積極組織好學(xué)生的長跑活動。

2、堅持與學(xué)生一起長跑，積極鍛煉身體。

3、所帶班級的長跑成績突出。

冬季長跑優(yōu)秀班級評選條件：

1、堅持參加冬季長跑活動。

2、隊伍整齊，組織紀律好，確保安全。

3、班內(nèi)學(xué)生整體長跑人均里程數(shù)、出勤率領(lǐng)先。

蕭縣官橋鎮(zhèn)中心小學(xué)

二0一四年十二月一日

陽光體育冬季長跑活動啟動儀式講話稿

馬建設(shè)

（二〇一四年十二月二日）

老師們、同學(xué)們：

大家上午好！

為全面貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》精神，不斷推進學(xué)生陽光體育運動，切實提高學(xué)生體質(zhì)健康水平，今年，全國范圍內(nèi)繼續(xù)開展“全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動”。今天我們隆重集會，舉行官橋鎮(zhèn)中心小學(xué)“陽光體育冬季長跑活動”啟動儀式。

幾年來，我們學(xué)校的同學(xué)通過陽光體育活動的開展，身體變得結(jié)實、強壯，這是因為他們堅持鍛煉的結(jié)果?？墒俏覀円灿泻芏嗬蠋煛⑼瑢W(xué)的身體狀況令人擔(dān)憂，許多老師因為煩瑣的工作，把身體給累垮了，許多同學(xué)列隊不到15分鐘就感覺累壞了，近視眼、肥胖的學(xué)生也越來越多了……種種跡象表明我們的老師、學(xué)生缺少必要的體育鍛煉。

為此，我們?nèi)熒e極響應(yīng)教育部文件精神，從思想上要充分認識到陽光體育活動的重要性、使命性，以實際行動參與到活動中來，磨練意志品質(zhì)，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，有效提高身體素質(zhì)。在此，學(xué)校特向全校師生發(fā)出倡議：

一、樹立“健康第一”的理念，提高對體育運動的認識。我們要積極行動起來，以熱愛生命、熱愛運動的態(tài)度對待體育，以飽滿的熱情投入到陽光體育運動中來，用健康的體魄和飽滿的精神狀態(tài)迎接我們的未來。

二、堅持參加大課間活動和陽光體育課外活動，從現(xiàn)在開始每天堅持長跑400——800米，增強心肺功能，提高我們的身體素質(zhì)。

三、積極參加戶外活動，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。生命源于運動，運動更是讓生活充滿陽光。我們要積極行動起來，革除不良的生活習(xí)慣，走向戶外，擁抱陽光，活躍于操場、球場，活躍于校園、原野，親近自然，釋放自我，融于團隊。每天堅持鍛煉一小時，努力掌握兩項以上日常鍛煉的體育技能，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，讓體育健身成為我們成長過程的美好經(jīng)歷，成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求。

四、希望每位學(xué)生在級部主任、體育老師、班主任地指導(dǎo)下，積極參與活動，在活動中遵守紀律，聽從指揮，文明鍛煉，不怕苦，不怕累，以飽滿的精神投入到體育鍛煉中去。

同學(xué)們，讓我們發(fā)揚更快、更高、更強的奧林匹克精神，堅持每天鍛煉一小時，達到“健康工作五十年、幸福生活一輩子”的目標，讓我們的生活永遠充滿陽光、永遠充滿激情，散發(fā)出無限魅力與風(fēng)采。

最后預(yù)祝官橋鎮(zhèn)中心小學(xué)中學(xué)“陽光體育冬季長跑活動”取得圓滿成功！

謝謝大家！

現(xiàn)在我宣布“陽光體育冬季長跑活動”現(xiàn)在開始!

陽光體育冬季長跑活動啟動儀式講話稿

六年級 陳天豪（二〇一四年十二月二日）

尊敬的老師，敬愛的同學(xué)：

大家好！

寒冷的冬天已經(jīng)來臨，今天我校的陽光體育冬季長跑活動將要拉開帷幕。在這一刻能作為學(xué)生代表發(fā)言的我激動萬分。

同學(xué)們，你們可否知道：在古希臘的巖石上，印刻著這樣的格言：“如果你想變得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧?！?是的，想要得到敏捷和機智、健康和健美，想要得到頑強意志、健全人格，那就跑步吧！跑步無疑是最基本、最經(jīng)典、最經(jīng)濟實惠、最容易做到的形式。

有關(guān)專家表示，長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機能，其次長跑鍛煉還改善了肌體供氧狀態(tài)，加快了心肌代謝，同時還使心收縮力加強，從而提高心臟工作能力。長跑還能健腦，提高學(xué)習(xí)效益，還對大腦記憶功能有增進作用。更重要的是，長跑能陶冶人的性格，鍛煉吃苦耐勞，戰(zhàn)勝困難的意志。為了我們今天要進行的學(xué)習(xí)，將來要從事的工作，我們應(yīng)該立即行動起來，增強自身體質(zhì)刻不容緩。本著“健康第一”的宗旨，要尋找機會鍛煉，要擠出時間鍛煉，要有規(guī)則地去鍛煉。這樣的話，我們的身體肯定會一天天強健起來。身體是學(xué)習(xí)、工作的本錢，身體好了，我們學(xué)習(xí)就更有精神了。

對這次冬季長跑活動，我向同學(xué)們提出以下倡議：

一、堅持參加大課間活動和陽光體育課外活動，認真做操，積極參加各種有趣的體育游戲活動。

二、從現(xiàn)在開始每天堅持長跑，增強心肺功能，提高我們的身體素質(zhì)。

三、在節(jié)假日里，與親朋好友一起，積極進行各種有益于身體健康的體育活動，豐富我們的課余文化生活。

四、各班同學(xué)每天堅持長跑鍛煉，看誰堅持的時間最長。

五、同學(xué)們要在跑步中學(xué)會如何相互幫助、支持、鼓勵和合作，學(xué)會尊重與理解、學(xué)會如何克服困難。

同學(xué)們，“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。讓我們在陽光體育運動的啟動號召下，一起走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極鍛煉，強健體魄，爭做一名體育運動中的陽光學(xué)生。拿出我們朝氣蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太陽，去追逐我們健康的人生吧！

謝謝大家！

啟動儀式照片

啟動儀式會場

馬校長講述長跑運動的益處

馬校長宣布冬季長跑運動開始

跑步照片