第一篇：劃龍舟的技術(shù)動(dòng)作方法

劃龍舟的技術(shù)動(dòng)作方法

1． 動(dòng)作名稱(chēng) 從劃龍舟運(yùn)動(dòng)員的職能來(lái)劃分，可分為劃手、鼓手、鑼手、舵手。劃手的身體姿勢(shì)大概可以分為坐姿、站姿、單腳跪姿。從力學(xué)角度講，坐姿較為合理，站姿、單腳跪姿多在民間的比賽中出現(xiàn)。合理的身體姿勢(shì)可以減少劃水的阻力，有利于兩臂的活動(dòng)，使得動(dòng)作配合更協(xié)調(diào)、更有力，但其他姿勢(shì)在民間比賽過(guò)程中出現(xiàn)可以增加比賽的趣味性和氣氛。鼓手的姿勢(shì)可分為站立打鼓、坐打鼓、單腳跪姿打鼓。鼓點(diǎn)、鼓法各有不同，與當(dāng)?shù)貍鹘y(tǒng)有很大關(guān)系。鑼手的姿勢(shì)可分為站立打鑼、坐著打鑼。民間比賽中鑼手常男扮女裝。但正式比賽鑼手要和運(yùn)動(dòng)員統(tǒng)一著裝，不許做多余的動(dòng)作。舵手的姿勢(shì)有站立把固定舵、站立把活動(dòng)舵、坐著把活動(dòng)舵。民間比賽的舵長(zhǎng)短不一，舵手還可以參加劃水，但正式比賽的舵有統(tǒng)一規(guī)格，舵手不能參加劃水。

2．動(dòng)作方法 劃手動(dòng)作方法由坐姿、握槳、入水、拉手、御水空中移槳和集體配合、節(jié)奏等技術(shù)組成。

(1)握槳。右排的劃手左手先放在槳把的上端，四指從外向內(nèi)并攏，掌心緊貼槳把上端，大拇指從內(nèi)向外包住槳把。右手在槳的下端(槳葉與槳把的交界處)，四指從外向內(nèi)并攏，大拇指從內(nèi)向外包住槳把。劃行時(shí)要自然放松，不能握得太緊，以免手心起泡。左排坐姿的握槳要領(lǐng)與右排一樣，只要左、右手換位就行了。

(2)坐姿。右排劃手的身體保持坐姿，右大腿外側(cè)緊靠船邊，右腿彎曲，腳掌后自己座位下的隔板，左腿半屈，腳掌前撐前排隔板(左、右腿也可互換)。左排劃手的坐姿與右排相反。[動(dòng)作關(guān)鍵] 合理利用兩腿前蹬后撐的力量，穩(wěn)定身體重心。利用身體前俯，軀干扭轉(zhuǎn)，充分做伸肩動(dòng)作。拉水時(shí)腳要前蹬，移槳時(shí)腳要后撐。

(3)入水。左排劃手劃水時(shí)，身體前傾，轉(zhuǎn)動(dòng)軀干，右肩前伸。背部、肩部發(fā)力傳給左臂，左肘關(guān)節(jié)微屈，抬肘，形成高肘動(dòng)作。在槳入水瞬間，左臂用力向下壓槳至拉水完畢。槳入水時(shí)右臂向前伸直，槳入水的角度為80‘—90*比較合理，槳入水后，右臂后拉，肘關(guān)節(jié)不能向外伸，整個(gè)動(dòng)作類(lèi)似火車(chē)輪的傳動(dòng)臂。[動(dòng)作關(guān)鍵] 槳入水的角度一定在80°—90°之間。槳入水時(shí)，左臂下壓，右臂后拉。(4)拉水。槳入水后劃手馬上要拉水，拉水時(shí)右臂后拉，左臂向下壓槳，右腿(或左腿)前蹬隔板，軀干有后移動(dòng)作，拉水距離為1～1．2m，拉水時(shí)槳要垂直水面。[動(dòng)作關(guān)鍵] 拉水距離要盡量長(zhǎng)，拉水時(shí)間盡可能短而快。

(5)槳出水。在槳拉水結(jié)束后的出水動(dòng)作。出水時(shí)，左臂放松，上抬提槳。右腕內(nèi)扣，上抬提槳，使槳葉御水。[動(dòng)作關(guān)鍵] 左、右臂放松上抬提槳，槳不能提得太高，剛過(guò)水面

就可以了。

(6)前推移槳。比較常用的有以下兩種方法： ①左手下壓，使槳幾乎與水面平行，接著右臂往前推槳，然后入水。這種方法適合風(fēng)浪較大的比賽場(chǎng)地，運(yùn)動(dòng)員身體不高，但手臂力量大。②左、右臂上抬前推。前推過(guò)程中槳葉不能碰著水面，以免產(chǎn)生阻力。也不能提得太高，影響向前伸展手臂、入水時(shí)間以及劃行的速度。[動(dòng)作關(guān)鍵] 移槳過(guò)程中左、右

臂一定要放松，為拉水過(guò)程作準(zhǔn)備。

第二篇：劃龍舟作文

劃龍舟作文

（一）今天 下午，媽媽 帶我到西溪濕地阿彪叔叔家看龍舟比賽。

已經(jīng)過(guò)了端午節(jié)，怎么還會(huì)有賽龍舟呢?原來(lái)這里有一個(gè)美麗 的傳說(shuō)，很久很久以前，有一條小龍為了解救老百姓，在5月13日被處死了。老百姓為了紀(jì)念它，每年的這一天就會(huì)舉行劃龍舟的活動(dòng)。

龍舟比賽12:00舉行，有100多艘龍舟匯集在阿彪叔叔家門(mén)前的河面，隨著“咚、咚、咚”的擊鼓聲和劃手整齊劃一的“嗨、嗨、嗨”的吶喊聲，龍舟在河里劈波斬浪、奮勇向前。水中的吆喝聲此起彼伏，岸上觀眾的喝彩聲也時(shí)時(shí)不斷，岸上的叫好聲越高，水中表演者就劃得越起勁。我很奇怪，龍舟在河里來(lái)回地劃，他們?yōu)槭裁床槐缺瓤凑l(shuí)劃得快呢?后來(lái)聽(tīng)了阿彪叔叔的介紹我才知道，原來(lái)這里的龍舟比的不是速度，而是過(guò)和睦橋洞時(shí)龍頭入水的姿態(tài)和打起的水花。

今天是我第一次看劃龍舟，讓我明白了一個(gè)道理---齊心協(xié)力力量 大。

劃龍舟作文

（二）每到農(nóng)歷五月五日端午節(jié)這一天，龍巖都會(huì)舉辦劃龍舟比賽。

端午節(jié)這一天，我們?nèi)覒阎d奮、激動(dòng)的心情來(lái)到龍巖龍津河。這天天氣放晴，在龍津河兩岸桅桿邊早已經(jīng)人山人海，站滿(mǎn)了黑壓壓的人群。有的站在樹(shù)蔭下，有的站在橋頭上，還有撐著傘，有些較小的孩子坐在了大人的肩上??遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，龍津河兩岸人群就像兩條長(zhǎng)龍盤(pán)踞在岸邊。我和父親好不容易擠到觀看賽龍舟的有利位置，大家都擁擠著，連空氣都變得十分悶熱，大家等呀！盼呀！總希望賽龍舟馬上就開(kāi)始，有些人焦急地從遠(yuǎn)處相擁而來(lái)，就是為了看這場(chǎng)龍舟賽。

大約3點(diǎn)半了，賽龍舟終于開(kāi)始了，大家的表情既是興奮又是高興，只見(jiàn)水面上停泊著兩艘船，每艘船都像一條威武的龍，龍頭和龍尾微微向上翹起。船上的水手們都穿著紅色或黃色的救生衣，船上有16個(gè)水手，有男的，有女的，船頭是一個(gè)擊鼓的鼓手，船尾是一個(gè)掌舵的舵手，形成了一個(gè)盤(pán)大的隊(duì)伍。只聽(tīng)一聲“啪”槍響，只見(jiàn)兩艘船的水手們齊心協(xié)力地向前劃去，他們時(shí)而站起，時(shí)而坐下，鼓手就像指揮家一樣，興奮異常，縱身躍下，雙槌齊下，有節(jié)奏的一上一下，水手們也使出全身力氣，奮勇?lián)]槳，兩岸的人群都在吶喊著：“加油！加油！??”，吶喊聲、喝彩聲、此起彼伏，聲音俞來(lái)俞大，都想給自己喜歡的隊(duì)伍加油。快要到達(dá)終點(diǎn)了，兩條龍舟像離弦的箭，劃得越來(lái)越快，在大家看得出神的時(shí)候，突然下起了一陣雨，看龍舟的我們還是熱情地為我們喜愛(ài)的隊(duì)伍加油打氣，最終中城蠃給了北城。后面還有好幾組分別進(jìn)行了比賽，那個(gè)場(chǎng)面，格外熱烈，讓人振奮！

這次比賽，充分展現(xiàn)了龍巖兒女團(tuán)結(jié)拼搏、奮發(fā)向上、勇于爭(zhēng)先的精神風(fēng)貌。

劃龍舟作文

（三）激動(dòng)人心的時(shí)刻到來(lái)了，終于來(lái)到了東方綠舟夏令營(yíng)。我們?cè)谶@里，感受到了許多的快樂(lè)，交了很多朋友，留下了美好的回憶。入營(yíng)儀式后，就是龍舟大比賽，我們隊(duì)出師不利，龍舟擱淺了，大家急得如熱鍋上的螞蟻。還好大鵬哥哥聰明，想出了一個(gè)絕妙的主意。我和他用槳頂住碼頭，費(fèi)了九牛二虎之力總算把龍舟推開(kāi)了，大家一陣歡呼。慢慢地龍舟向湖心駛?cè)?。天有不測(cè)風(fēng)云，一會(huì)兒我們的龍舟竟然被另一只龍舟的頭給撞了，頓時(shí)我們的龍舟方向偏了，在原地不動(dòng)了，真是太可惜了，()原以為有奪冠的希望，現(xiàn)在破滅了，別的龍舟“刷”地越過(guò)我們，向前了?？粗覀兙趩实臉幼樱簌i哥哥說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系，大家玩得開(kāi)心就可以了，我們把方向調(diào)整過(guò)來(lái)，繼續(xù)向前?！甭?tīng)了他的話，我們又快樂(lè)地舉起槳來(lái)，齊心協(xié)力把龍舟劃了回去。

劃龍舟作文

（四）我的家鄉(xiāng)在順德，賽龍舟是順德傳統(tǒng)的民間體育活動(dòng)。過(guò)去，由于順德河涌水道縱橫交錯(cuò)，以農(nóng)業(yè)耕種、種植業(yè)、飼養(yǎng)塘魚(yú)為主，順德農(nóng)民習(xí)慣了“開(kāi)門(mén)見(jiàn)山，舉步登舟“的生活，逐漸演化成賽龍舟的習(xí)俗。每年農(nóng)歷五月初五---端午節(jié)，平時(shí)深埋河涌下的龍舟裝扮一新，各鄉(xiāng)各鎮(zhèn)擊鼓游龍。順德的男女龍舟隊(duì)實(shí)力顯赫，享譽(yù)國(guó)際，十多年來(lái)在國(guó)內(nèi)外大賽中，多次勇奪桂冠。

去年農(nóng)歷五月初五這天，我也隨媽媽去馬崗管理區(qū)觀看當(dāng)?shù)氐馁慅堉?。一大早的河岸邊，早就是人山人海，水泄不通，熱鬧非凡了。此時(shí)，人聲鼎沸，呈現(xiàn)出一派喜氣洋洋的節(jié)日?qǐng)雒?。每條彩龍顏色各異，千姿百態(tài)，它們都張著犄角，睜著眼睛，顯得神采奕奕。

“預(yù)備，開(kāi)始！”隨著裁判員的一聲令下，各色各樣的“龍”如箭離弦，順流而下，欲爭(zhēng)群龍之首。它們都在你追我趕，力爭(zhēng)上游，誰(shuí)也不甘落后，那激動(dòng)人心的場(chǎng)面，催人振奮。頓時(shí)，樂(lè)聲響徹江面，鼓聲咚咚，鑼聲當(dāng)當(dāng)，號(hào)子高亢。龍舟上的健兒們?nèi)缤稣鞯膽?zhàn)士一樣，個(gè)個(gè)神采奕奕。他們狠勁猛劃，奮力沖刺，岸上山呼海嘯，滾起陣陣“加油”聲浪。

看龍舟賽，作壁上觀，每一條龍舟都牽動(dòng)著觀眾的心，我的心猶如大海里的波濤，時(shí)起時(shí)伏。健兒們果然不負(fù)觀眾所望，他們沉著、冷靜、鎮(zhèn)定，揮動(dòng)著肌肉鼓鼓的臂膀，拼命地劃著。終于有一條龍舟遙遙領(lǐng)先，成為了群龍之首，岸上的人歡呼雀躍、擊掌喝彩。

就這樣，賽龍舟在歡樂(lè)的氣氛中結(jié)束了，但那催人奮發(fā)的鑼鼓聲仍在我耳邊回蕩，那拼搏向上的情景常在我眼前閃現(xiàn)。

第三篇：劃龍舟技巧(香港龍舟隊(duì)技術(shù)總結(jié))

劃龍舟技巧(香港龍舟手長(zhǎng)文)

一、前言：

一艘龍舟共有十八對(duì)槳、一位舵手、一位鼓手、一位奪標(biāo)手等共二十一位成員。而要讓龍舟劃的『快』，必須要有最大的『合力』，此『合力』來(lái)自於每位成員的基本技巧、動(dòng)作一致性、配速以及默契等。

本文針對(duì)基本技是行敘述；共分為握槳及支撐技巧和劃槳預(yù)備動(dòng)作等兩個(gè)小節(jié)。希望能以龍舟基本技巧為基礎(chǔ)，加強(qiáng)動(dòng)作一致性、配速、默契的配合，藉此提升整體速度，以提供教練或選手參考。

二、握槳及支撐技巧：

（一）握槳：

以左手劃槳的槳手為例，該位槳手的右手應(yīng)將食指與中指分開(kāi)並扣於槳的握柄上，左手應(yīng)握於槳葉上方一個(gè)半拳頭的位置。

（二）腳的支撐：

以左手劃槳的槳手為例，左腳應(yīng)撐住座位前方的腳踏板區(qū)域，主要目的在於增加蹬腿的力量，因?yàn)閯濤堉蹃K非只依靠上半身的力量，而是全身的力量。而右腳必須曲屈，右腳曲屈主要目的在於協(xié)助身體的平衡。

三、劃槳預(yù)備動(dòng)作：

劃槳?jiǎng)幼髦饕攸c(diǎn)與斜前方槳手及右（左）方槳手的配合。因此除了基本劃槳技巧的一致性是訓(xùn)練重點(diǎn)之外，整體動(dòng)作的一致性更是季前訓(xùn)練期的重點(diǎn)之一。

（一）上半身動(dòng)作： 1.右手動(dòng)作：

以左手劃槳的槳手為例，右手稱(chēng)為上手，在預(yù)備動(dòng)作時(shí)上手應(yīng)該彎曲90度，拳頭朝前。2.左手動(dòng)作：

以左手劃槳的槳手為例，左手應(yīng)該在預(yù)備動(dòng)作時(shí)盡量的往前延伸。槳手在完全往前延伸的情況下，槳葉若會(huì)碰到前一位槳手的手肘或肩膀的話，表示前一位槳手的動(dòng)作沒(méi)有完全伸展開(kāi)。3.身體動(dòng)作：

以左手劃槳的槳手為例，以左手劃槳的槳手為例，在預(yù)備動(dòng)作時(shí)應(yīng)該盡量的讓左肩往前旋轉(zhuǎn)，最佳的動(dòng)作是每對(duì)槳手在作預(yù)備動(dòng)作時(shí)兩位槳手的肩膀是幾乎呈平行的狀態(tài)。

古今之龍舟，各地形式及劃法，皆有不同之處，人數(shù)也因龍舟之長(zhǎng)度大小而異本文所述之劃法介紹，乃是以臺(tái)北市每年所舉辦之全國(guó)中正杯，龍舟錦標(biāo)賽，所用之大型木製龍舟為準(zhǔn)，包括一人奪標(biāo)一人鼓手」，一人撐鴕22人劃漿，其舟身長(zhǎng):13.125公尺，寬：146公尺，深：55公分，坐間間隔：85公分。槳長(zhǎng)：125公分，重量：1 公斤，槳面長(zhǎng)：56公分，寬：12公分，舵長(zhǎng)：190公分，舵槳面長(zhǎng)：89公分，寬：21公分。茲將劃法及有關(guān)事項(xiàng)分述16點(diǎn)如下： 漿手： 槳：

握法：必須一手握於把手，一手握於把柄與槳面交界處（如圖一）力學(xué)原理（P：r×F），力臂愈大，力矩愈大，船所受到的作用也愈大。

劃法：

漿前伸至入水點(diǎn)入水，經(jīng)劃水到達(dá)出水點(diǎn)，然後回覆到入水點(diǎn)為一動(dòng)作單元。（如圖二）必須將手及身盡量向前使力臂加長(zhǎng)，力矩也加大，（即出水點(diǎn)與入水點(diǎn)距離加長(zhǎng)）。出水後漿必須與水面平行回到入水點(diǎn)，利用轉(zhuǎn)肩（因一物體由一點(diǎn)到另一點(diǎn)最捷徑的路線是直線，因而縮短每一動(dòng)作單元之時(shí)間，使同程中劃槳次數(shù)增加（速度增快）。

漿面：

漿面在入水點(diǎn)下水要快，因船本身已有速度，劃水時(shí)槳面必須與船身成垂直，阻力大，反作用力愈大，船自然向前。力學(xué)原理（MΔV：FΔT）面積（質(zhì)量）愈大，作用愈大。出水時(shí)盡量減少漿面與水之摩擦力(如圖三)。此主題相關(guān)圖片如下： 此主題相關(guān)圖片

坐姿：

必須固定減少出力時(shí)力量消失，臀部坐固定A，腳掌頂著前座板B，外膝緊靠船身C，不要以手臂或其他部位為支點(diǎn)，以腳掌為支點(diǎn)，增長(zhǎng)力臂（使水對(duì)船所產(chǎn)生的轉(zhuǎn)矩變?yōu)樽畲螅┦節(jié){手之作用力全部用於船體（如用竹竿推竹筏）

舵手：

為固定船直線前進(jìn)之最大功臣，起動(dòng)時(shí)或中途助劃，因舵之漿面一倍放漿手之槳面。利用本身之重量向下做韻律性之下壓，使龍頭向上掀起。最重要的是使奪標(biāo)手完成奪標(biāo)動(dòng)作。鼓手：

鼓手可說(shuō)是整個(gè)團(tuán)隊(duì)的精神領(lǐng)導(dǎo)中心，從出發(fā)到終點(diǎn)，一個(gè)鼓手的節(jié)拍，若能使一漿手動(dòng)作配合齊劃一，而且達(dá)到力量之最高利用點(diǎn)，則為一好鼓手，有時(shí)因?qū)κ止穆曄嗨苹蚓嚯x相近時(shí)，則須以口哨輔助，以免後座之槳手無(wú)法按節(jié)拍劃槳。奪標(biāo)手：

以前奪標(biāo)手也為鑼手，但現(xiàn)大多棄而不用，專(zhuān)司奪標(biāo)工作。其任務(wù)分以下： 起劃後協(xié)助穩(wěn)定船身，並輔助船頭之起落。

離標(biāo)旗20公尺處即須爬上船頭，用雙腳勾著船頭，身向前傾。迅速奪標(biāo)，及時(shí)將標(biāo)高舉過(guò)頭。起劃：

靜止中的船要出發(fā)，如騎自行車(chē)一樣，起動(dòng)力必須很大，故若能保持船身隨流水慢漂，對(duì)起劃之幫助必很大。前左右各二槳起劃是微微向外潑水以使水分道，助船之前進(jìn)。中途：

龍舟賽全程400公尺，全程若能維持劃漿動(dòng)作劃一，速度均衡，如田徑之400公尺，必須在訓(xùn)練中，提示出其訣竅及注意事項(xiàng) 衝刺：

到達(dá)終點(diǎn)前，按各隊(duì)之體力必須有一段提高速度之衝刺，也就是加快劃水動(dòng)作之節(jié)拍。節(jié)拍：

節(jié)拍即完成劃水一動(dòng)作單元，應(yīng)以鼓手之鼓聲為準(zhǔn)，故鼓手必須瞭解漿手之體力及耐力和速度，打出有效之節(jié)拍（鼓聲）。體重：

北部龍舟賽，大型的通常是槳手22名（左右各11名），鼓手一名，舵手一名，奪標(biāo)手一名

體重因素除舵手若能重些可使船頭向上蹺，但最重要的是漿手的體重問(wèn)題，故有以下幾點(diǎn)注意事項(xiàng)。

左右二邊各11名，其選手體重總和應(yīng)力求相同，因若有一方較重，則必會(huì)造成船身傾斜，影響前進(jìn)。

前後重量之安排。應(yīng)以後座之重量較重為原則，因船向前進(jìn)船頭必會(huì)向上掀起

左右二邊力求重量總和相同外，必須注意是否坐的位置一樣，否則：如蹺蹺板W = W1則 L ×W：W1 L = L'×L（平衡）L ＞ L I 則 L ×W L1 ×W1（不平衡）手長(zhǎng)：

平常人身高與手長(zhǎng)成正比，因手長(zhǎng)的人力矩大些，故前後槳通常以手臂較長(zhǎng)者來(lái)?yè)?dān)任。因此座有前伸及後引的位置。肌力：

劃船是一種應(yīng)用全身肌力作單一之連續(xù)動(dòng)作，故其肌力之大小及協(xié)調(diào)配合實(shí)用競(jìng)賽上基本條件。耐力：

劃船是所有運(yùn)動(dòng)消耗卡路里熱量最多的一種，又因必須用全力一氣劃完400公尺的距離，若無(wú)良好的耐力，實(shí)在無(wú)法勝任。速度：

在此速度是指本身的肌力和耐力協(xié)調(diào)運(yùn)用，完成一個(gè)劃槳?jiǎng)幼魉枰臅r(shí)間。

若因速度無(wú)法配合其他槳手，則必影響前後槳選手之劃水動(dòng)作，進(jìn)而影響船隻之平衡及前進(jìn)。

心理：

任何競(jìng)賽，運(yùn)動(dòng)心理是必備常識(shí)，如何培養(yǎng)信心、門(mén)志、以及其他臨場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)、實(shí)為一門(mén)很大的學(xué)問(wèn)。水流（水道）：

任何一條河床，皆有深淺、彎曲、流速不一的狀況·因而造成水流速度之不同，又龍舟賽必須分水道進(jìn)行，往往兩舟之間相距15公尺以上，因此，水流之問(wèn)題是嚴(yán)重的。賽前準(zhǔn)備活動(dòng)：

任何一次體育競(jìng)賽前的熱身運(yùn)動(dòng)是必備的，尤其龍舟賽是一種劇烈出力的運(yùn)動(dòng)，更不可避免

建議：

舵手盡量選體重輕的。最好是體形嬌小的會(huì)水MM。劍橋、牛津賽艇隊(duì)都是這樣作的。

龍舟與賽艇有一定的區(qū)別 體重偏重的可以在靠後的位置 當(dāng)然太重的就不要上了 不要影響船的「總裝質(zhì)量」

非專(zhuān)業(yè)隊(duì)伍 爆發(fā)力和耐力同樣重要 從一開(kāi)始就領(lǐng)先沒(méi)什麼不好 保持下去

平時(shí)不怎麼拿重物的手 可以帶山地車(chē)手套 不僅防滑 還能顯的有一點(diǎn)點(diǎn)酷

上船前別多喝水 腰部的熱身運(yùn)動(dòng)一定要做開(kāi) 內(nèi)褲要麼別穿 要穿就穿盡可能緊身的

個(gè)子?jì)尚〉脑谇懊?高大的在後面

行船過(guò)程中不容易因?yàn)榍懊婧趬簤旱?覺(jué)得憋屈

我們都知道船要前進(jìn)，必須通過(guò)槳對(duì)水作用產(chǎn)生反作用力，推動(dòng)船向前運(yùn)動(dòng)。由於賽龍舟是特殊的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，技術(shù)上既要符合人體結(jié)構(gòu)的合理性，又要在劃槳時(shí)不要產(chǎn)生有礙前進(jìn)的分力，盡可能發(fā)揮肌肉的力量，因此劃龍舟技術(shù)是縱向與橫向結(jié)合的合理技術(shù)。當(dāng)前的技術(shù)發(fā)展實(shí)際是動(dòng)作實(shí)效，這要從動(dòng)力效果和動(dòng)力消耗兩方面分析，即劃水的角度、路線、距離、速度，以及移槳所產(chǎn)生的支撐力和船前進(jìn)時(shí)受阻程度之間的對(duì)比。一切技術(shù)的改進(jìn)，都將以維持合理身體姿勢(shì)為條件的，因此合理的劃龍舟技術(shù)必須符合以下幾個(gè)原則：(1)只有技術(shù)符合人體的結(jié)構(gòu)和功能特點(diǎn)，才能最大限度地發(fā)揮人體的機(jī)能，獲得最大實(shí)效。

(2)要符合流體力學(xué)的某些原理，充分利用水的特殊性創(chuàng)造動(dòng)力。

(3)合理技術(shù)必須以整體實(shí)效為前提條件，並考慮局部技術(shù)和得失，結(jié)合個(gè)人條件發(fā)揮個(gè)性技術(shù)。

(4)合理技術(shù)必須符合競(jìng)賽規(guī)則的要求，並能利用規(guī)則條文的有利部分改進(jìn)技術(shù)。

(二)劃龍舟的技術(shù)動(dòng)作方法

1．動(dòng)作名稱(chēng) 從劃龍舟運(yùn)動(dòng)員的職能來(lái)劃分，可分為劃手、鼓手、鑼手、舵手。劃手的身體姿勢(shì)大概可以分為坐姿、站姿、單腳跪姿。從力學(xué)角度講，坐姿較為合理，站姿、單腳跪姿多在民間的比賽中出現(xiàn)。合理的身體姿勢(shì)可以減少劃水的阻力，有利於兩臂的活動(dòng)，使得動(dòng)作配合更協(xié)調(diào)、更有力，但其他姿勢(shì)在民間比賽過(guò)程中出現(xiàn)可以增加比賽的趣味性和氣氛。鼓手的姿勢(shì)可分為站立打鼓、坐打鼓、單腳跪姿打鼓。鼓點(diǎn)、鼓法各有不同，與當(dāng)?shù)貍鹘y(tǒng)有很大關(guān)係。鑼手的姿勢(shì)可分為站立打鑼、坐著打鑼。民間比賽中鑼手常男扮女裝。但正式比賽鑼手要和運(yùn)動(dòng)員統(tǒng)一著裝，不許做多餘的動(dòng)作。舵手的姿勢(shì)有站立把固定舵、站立把活動(dòng)舵、坐著把活動(dòng)舵。民間比賽的舵長(zhǎng)短不一，舵手還可以參加劃水，但正式比賽的舵有統(tǒng)一規(guī)格，舵手不能參加劃水。

2．動(dòng)作方法 劃手動(dòng)作方法由坐姿、握槳、入水、拉手、御水空中移槳和集體配合、節(jié)奏等技術(shù)組成。(1)握槳。右排的劃手左手先放在槳把的上端，四指從外向內(nèi)併攏，掌心緊貼槳把上端，大拇指從內(nèi)向外包住槳把。右手在槳的下端(槳葉與槳把的交界處)，四指從外向內(nèi)併攏，大拇指從內(nèi)向外包住槳把(圖3-6-1)。劃行時(shí)要自然放鬆，不能握得太緊，以免手心起泡。左排坐姿的握槳要領(lǐng)與右排一樣，只要左、右手換位就行了。

(2)坐姿。右排劃手的身體保持坐姿，右大腿外側(cè)緊靠船邊，右腿彎曲，腳掌後自己座位下的隔板，左腿半屈，腳掌前撐前排隔板(左、右腿也可互換)。左排劃手的坐姿與右排相反。(圖3—6—1)[動(dòng)作關(guān)鍵] 合理利用兩腿前蹬後撐的力量，穩(wěn)定身體重心。利用身體前俯，軀幹扭轉(zhuǎn)，充分做伸肩動(dòng)作。拉水時(shí)腳要前蹬，移槳時(shí)腳要後撐。

(3)入水。左排劃手劃水時(shí)，身體前傾，轉(zhuǎn)動(dòng)軀幹，右肩前伸。背部、肩部發(fā)力傳給左臂，左肘關(guān)節(jié)微屈，抬肘，形成高肘動(dòng)作。在槳入水瞬間，左臂用力向下壓槳至拉水完畢。槳入水時(shí)右臂向前伸直，槳入水的角度為80『—90*比較合理，槳入水後，右臂後拉，肘關(guān)節(jié)不能向外伸，整個(gè)動(dòng)作類(lèi)似火車(chē)輪的傳動(dòng)臂(圖3—6-2)。[動(dòng)作關(guān)鍵] 槳入水的角度一定在80°—90°之間。槳入水時(shí)，左臂下壓，右臂後拉。(4)拉水。槳入水後劃手馬上要拉水，拉水時(shí)右臂後拉，左臂向下壓槳，右腿(或左腿)前蹬隔板，軀幹有後移動(dòng)作，拉水距離為1～1．2m，拉水時(shí)槳要垂直水面。[動(dòng)作關(guān)鍵] 拉水距離要盡量長(zhǎng)，拉水時(shí)間盡可能短而快。

(5)槳出水。在槳拉水結(jié)束後的出水動(dòng)作。出水時(shí)，左臂放鬆，上抬提槳。右腕內(nèi)扣，上抬提槳，使槳葉御水。[動(dòng)作關(guān)鍵] 左、右臂放鬆上抬提槳，槳不能提得太高，剛過(guò)水面就可以了。

(6)前推移槳。比較常用的有以下兩種方法： １左手下壓，使槳幾乎與水面平行，接著右臂往前推槳，然後入水。這種方法適合風(fēng)浪較大的比賽場(chǎng)地，運(yùn)動(dòng)員身體不高，但手臂力量大。２左、右臂上抬前推。前推過(guò)程中槳葉不能碰著水面，以免產(chǎn)生阻力。也不能提得太高，影響向前伸展手臂、入水時(shí)間以及劃行的速度。[動(dòng)作關(guān)鍵] 移槳過(guò)程中左、右臂一定要放鬆，為拉水過(guò)程作準(zhǔn)備。

(三)劃龍舟動(dòng)作技術(shù)的教學(xué)與訓(xùn)練 1．劃龍舟動(dòng)作教學(xué)方法與建議劃 龍舟教學(xué)與其他體育項(xiàng)目一樣，既有體育的性質(zhì)也有教育的性質(zhì)，因此劃龍舟教學(xué)過(guò)程必須以教育學(xué)和體育理論作指導(dǎo)，深入研究龍舟教學(xué)的特點(diǎn)、過(guò)程、原則、方法，掌握教學(xué)規(guī)律，不斷提高劃龍舟的教學(xué)質(zhì)量。

(1)龍舟教學(xué)的特點(diǎn)。龍舟與其他體育項(xiàng)目比較，在教學(xué)環(huán)境和運(yùn)動(dòng)生理方面有如下幾個(gè)不同因素：

１教學(xué)環(huán)境。劃龍舟教學(xué)大部分時(shí)間在船上進(jìn)行。由於船在水面上下、左右搖晃使得初學(xué)者坐立不穩(wěn)，易產(chǎn)生怕水心理。並且船搖晃不定使初學(xué)者不易掌握平衡，增加了初學(xué)者的學(xué)習(xí)難度。

２運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力來(lái)源。龍船的前進(jìn)力是人體利用槳作用於水而獲得的，它是通過(guò)第三者的傳遞後才能獲得動(dòng)力的一種運(yùn)動(dòng)，因此增加了運(yùn)動(dòng)員對(duì)理解技術(shù)理論的難度。由於上述幾種因素，形成了劃龍舟教學(xué)所特有的特點(diǎn)：確保安全是劃龍舟教學(xué)首先考慮的問(wèn)題，因此在選擇場(chǎng)地、組織教學(xué)、教學(xué)方法的選擇及安排方面，都要從保證安全、防止事故發(fā)生等方面來(lái)考慮。對(duì)於初學(xué)者，首先不是教動(dòng)作，而是先熟悉船在水中的環(huán)境，使學(xué)生逐漸適應(yīng)環(huán)境，克服怕水心理，然後再進(jìn)行動(dòng)作教學(xué)。

(2)劃龍舟動(dòng)作技術(shù)的教學(xué)方法。劃龍舟教學(xué)的目的主要使學(xué)生掌握龍舟的知識(shí)、技術(shù)和技能，劃龍舟教學(xué)中必須以練習(xí)方法為主，輔以語(yǔ)言和直觀的方法。劃龍舟的教學(xué)一般採(cǎi)用分解教學(xué)法，即把一個(gè)完整龍舟劃手動(dòng)作週期合理地分成人水、拉水、御水、空中移槳四個(gè)部分，然後逐步地進(jìn)行教學(xué)，最後達(dá)到全部掌握。

2．龍舟動(dòng)作技術(shù)練習(xí)方法

(1)劃手動(dòng)作技術(shù)的學(xué)習(xí)與練習(xí)方法。根據(jù)直觀性、循序漸進(jìn)、鞏固性的教學(xué)原則要求，龍舟劃手動(dòng)作技術(shù)的教學(xué)順序是：完整動(dòng)作技術(shù)的介紹一分解成幾個(gè)動(dòng)作教學(xué)一入水一拉水一御水—空中移槳——連貫完整動(dòng)作教學(xué)。教師在教學(xué)過(guò)程中，先講解，進(jìn)行完整動(dòng)作示範(fàn)，再進(jìn)行分解動(dòng)作示範(fàn)，使學(xué)生明確動(dòng)作要點(diǎn)，然後在陸上做模仿練習(xí)。模仿分徒手練習(xí)、持槳?jiǎng)澦毩?xí)。經(jīng)過(guò)多次的模仿持槳練習(xí)後，再經(jīng)完整連貫配合練習(xí)，達(dá)到掌握劃水動(dòng)作節(jié)奏的目的。由鼓手打鼓指揮，節(jié)奏由慢逐漸加快，然後練習(xí)慢節(jié)奏劃水(60槳／min)、中等節(jié)奏劃水(90—100槳／min)和快節(jié)奏劃水(120槳以上／min)三種節(jié)奏劃水，最後練習(xí)起動(dòng)劃水技術(shù)，由於船是在靜止中起動(dòng)，故起動(dòng)劃水技術(shù)和途中劃水技術(shù)不一樣。起動(dòng)劃水一般採(cǎi)用深插後拉技術(shù)，具有槳葉吃水深，拉水時(shí)，兩腿前蹬後撐，拉水距離長(zhǎng)的特點(diǎn)。起動(dòng)槳一般用8—10槳即可以進(jìn)入途中槳。

(2)鼓手動(dòng)作技術(shù)練習(xí)方法。鼓手通常站在船頭，是全隊(duì)運(yùn)動(dòng)員的指揮中心，鼓手指揮的好壞直接影響比賽成績(jī)。鼓手要求個(gè)子較小、體輕、靈活、節(jié)奏感強(qiáng)，因此在選人方面要求較高。鼓手練習(xí)順序是：?jiǎn)问执蚬囊浑p手打鼓。鼓點(diǎn)練習(xí)順序是：40槳／min一60槳／min一80槳／rain一90槳／min一120槳／min，力求練習(xí)到鼓點(diǎn)誤差不超過(guò)2槳／min。[常見(jiàn)錯(cuò)誤] 鼓點(diǎn)聲音時(shí)大時(shí)小，前臂發(fā)力過(guò)硬，抬手打鼓時(shí)高時(shí)低，腕力控制不好。[動(dòng)作關(guān)鍵] 打鼓時(shí)思想集中，鼓點(diǎn)心中有數(shù)，控制腕力，落鼓快，鼓聲不拖泥帶水，聲音清脆。

(3)鑼手動(dòng)作技術(shù)練習(xí)方法。鑼手在整個(gè)比賽中，起著傳遞鼓手與舵手之間的信息以及平衡船的作用。打鑼有三種方法：一種是配合鼓手。鼓聲響說(shuō)明運(yùn)動(dòng)員槳入水，當(dāng)御水提槳時(shí)，鑼聲即起，形成一個(gè)劃水週期一鼓一鑼的聲音。一種是鼓手和鑼手同時(shí)打，形成雙音節(jié)奏。但鑼聲不要太大，運(yùn)動(dòng)員以聽(tīng)鼓聲為主。最後一種是以2—3個(gè)劃水週期打一次鑼。這一種適合經(jīng)過(guò)鑼手訓(xùn)練的替補(bǔ)隊(duì)員打鑼。鼓手、鑼手之間的默契程度，表明該隊(duì)訓(xùn)練素質(zhì)的高低。

(4)舵手。舵手是龍船前進(jìn)、調(diào)度的指揮中心，舵手的素質(zhì)好壞影響全隊(duì)的比賽情緒。對(duì)舵手的要求是：身材適中、靈活，頭腦清醒，注意力集中，有臨危不懼的性格。目前全國(guó)比賽的舵有固定舵、靈活舵。不管是固定舵還是靈活舵，鑼手均要學(xué)習(xí)向左偏、向右偏、向左彎、向右彎、向左後轉(zhuǎn)、向右後轉(zhuǎn)、直線行進(jìn)。舵手撐舵時(shí)，眼看前方，注意鼓手、鑼手的反應(yīng)。身體稍彎腰前俯，兩腿前後開(kāi)立成弓步。當(dāng)運(yùn)動(dòng)員拉水時(shí)，兩腿用力向前蹬船。3．錯(cuò)誤動(dòng)作的糾正方法 糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，首先要觀察動(dòng)作是否正確。賽龍舟所需人數(shù)較多，觀察錯(cuò)誤動(dòng)作的方法可採(cǎi)用分類(lèi)觀察法。教師將學(xué)生在練習(xí)中所產(chǎn)生的錯(cuò)誤動(dòng)作分成幾種類(lèi)型，先糾正普遍存在的錯(cuò)誤動(dòng)作，再糾正個(gè)別的錯(cuò)誤動(dòng)作。在糾正錯(cuò)誤動(dòng)作時(shí)，老師要反覆講明動(dòng)作要領(lǐng)，耐心啟發(fā)學(xué)生積極思考正確的動(dòng)作，並與自己的動(dòng)作進(jìn)行比較，讓學(xué)生知道自己動(dòng)作錯(cuò)誤的原因，並抓住主要矛盾進(jìn)行改進(jìn)，才能收到效果?？傊?，在教學(xué)初期老師應(yīng)注意使學(xué)生掌握正確的動(dòng)作，否則糾正一個(gè)錯(cuò)誤動(dòng)作，往往比學(xué)習(xí)一個(gè)新動(dòng)作還困難，而且有時(shí)糾正過(guò)的動(dòng)作，如果不注意鞏固，錯(cuò)誤動(dòng)作仍有可能重新出現(xiàn)，因此老師應(yīng)要求學(xué)生對(duì)已改正的動(dòng)作進(jìn)行反覆練習(xí)，才能收到應(yīng)有的效果。

4．龍舟動(dòng)作教學(xué)的組織與要求 劃龍舟教學(xué)和其他體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)的教學(xué)一樣，是通過(guò)一定的組織形式來(lái)實(shí)現(xiàn)的。龍舟多數(shù)是在江、河、湖、海上進(jìn)行比賽和訓(xùn)練的，因此風(fēng)浪大，水急，有漩渦，容易翻船。龍舟教學(xué)過(guò)程中，教師必須有高度的安全觀念，備課時(shí)要充分考慮安全措施，並在上課時(shí)認(rèn)真落實(shí)，從而徹底避免事故發(fā)生。關(guān)於龍舟教學(xué)的安全工作大體可分為以下幾個(gè)方面：(1)首先對(duì)學(xué)生進(jìn)行健康檢查。如果有心臟病、高血壓、傳染病、癲癇病等疾病的學(xué)生一律不能上船。教學(xué)過(guò)程中要經(jīng)常瞭解學(xué)生的健康狀況。(2)要提前勘察上課場(chǎng)地的水情、地形，並準(zhǔn)備好救護(hù)工具。(3)對(duì)水性好的同學(xué)進(jìn)行必要的水上救護(hù)知識(shí)及技術(shù)訓(xùn)練。(4)如果訓(xùn)練中遇到風(fēng)浪，要保持鎮(zhèn)靜，不要驚慌，不要站起來(lái)。

5．賽龍舟的訓(xùn)練方法 運(yùn)動(dòng)成績(jī)是訓(xùn)練效果的集中體現(xiàn)，它反映了人們對(duì)訓(xùn)練認(rèn)識(shí)的深度和廣度以及訓(xùn)練方法使用的有效程度。龍舟運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)高強(qiáng)度、大運(yùn)動(dòng)量的水上運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體素質(zhì)要求很高。近年來(lái)，全國(guó)比賽的要求統(tǒng)一，各省隊(duì)技、戰(zhàn)術(shù)差距不大，各隊(duì)整體的身體素質(zhì)成為提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)的重要因素，因此在平時(shí)訓(xùn)練中應(yīng)注意以下兩點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)員的一般訓(xùn)練應(yīng)該包括全面身體素質(zhì)的發(fā)展與專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)(力量、爆發(fā)力、耐力、靈敏和柔韌性)的訓(xùn)練；運(yùn)動(dòng)員一般訓(xùn)練必須反映專(zhuān)項(xiàng)化的特點(diǎn)。根據(jù)龍舟運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，必須以水上訓(xùn)練為主，但不可忽視陸上訓(xùn)練對(duì)龍舟專(zhuān)項(xiàng)水平的提高和全面素質(zhì)的發(fā)展所起的重要作用，只有將陸為水用、水陸結(jié)合，才能達(dá)到更好的訓(xùn)練效果。實(shí)踐證明，陸上訓(xùn)練是賽龍舟訓(xùn)練的重要組成部分。因此，在教學(xué)訓(xùn)練中必須高度重視陸上練習(xí)。結(jié)語(yǔ)：

各項(xiàng)況技運(yùn)動(dòng)的基本技巧雖然看似簡(jiǎn)單，但是要突破瓶頸的話，最基本的就是紮實(shí)的基本技巧、動(dòng)作。即使是世界級(jí)選手也不免要花費(fèi)大部分的時(shí)間在於基本動(dòng)作、技巧的練習(xí)。龍舟運(yùn)動(dòng)也不例外，每一個(gè)動(dòng)作都做得紮實(shí)、穩(wěn)定性高，之後再進(jìn)行抓水技巧、動(dòng)作一致性、配速以及默契等的練習(xí)，才能達(dá)到最佳的訓(xùn)練效果。

最後希望參賽的工作人員，仔細(xì)閱讀，不要賺長(zhǎng)??！

張貼者： 香港龍舟人 於 上午10:06

第四篇：劃龍舟的日記

劃龍舟的日記1

端午節(jié)到了,今天父親帶我去母親河看賽龍舟。

一到母親河邊,我就看見(jiàn)在平靜的水面上有兩艘彩色的龍船在水中搖來(lái)晃去,好像兩只小鴨在走路。岸邊已經(jīng)是人山人海了，大家冒著酷熱的陽(yáng)光來(lái)觀看精彩的賽龍舟比賽.。

過(guò)了一會(huì)兒，比賽就開(kāi)始了.只見(jiàn)紅龍順利地游出了起點(diǎn)線，而青龍的人們一時(shí)反應(yīng)不過(guò)來(lái)，所以晚了一步,被紅龍漸漸甩在了后面。

青龍中的人不甘心落后，努力向前追去,打鼓的人敲一下，劃船的人就用力劃一下，他們齊心協(xié)力，還不斷發(fā)出：“加油!加油!‘‘‘‘”的鼓勁聲。此時(shí)，岸兩邊的人，也拼命扯著嗓子喊加油。有的人還一邊喊一邊打手勢(shì)，紅龍中的人見(jiàn)青龍追了上來(lái)，趕緊向前劃。這時(shí)候，激動(dòng)人心的時(shí)刻到了，紅龍和青龍的游行速度不分上下，一會(huì)兒你前面，一會(huì)兒我前面，大家誰(shuí)也不讓誰(shuí)，岸上的喊聲響得快要震破了天：加油,千萬(wàn)不能輸,打敗他們!‘‘‘‘青龍似乎已感受到了人們對(duì)他們的希望，竭盡全力，終于，在觀眾的期待中，青龍遙遙領(lǐng)先了，紅龍不服輸，拿著船漿還在劃行。一把把船漿一上一下,在他們的手中上下翻飛?？蛇@時(shí)候,青龍已經(jīng)到了終點(diǎn)，岸上的人們立刻歡呼起來(lái),成功屬于青龍!

今天的賽龍舟比賽，讓我明白了一個(gè)道理，只要堅(jiān)持不懈，齊心協(xié)力，成功一定屬于他們!

劃龍舟的日記2

今天是農(nóng)歷五月初五，是一年一度的端午節(jié)。太陽(yáng)火辣辣地烤著大地，但這高溫天氣阻擋不了我去金沙灣看賽龍舟的熱情，我催著爸爸媽媽?zhuān)缭缇蛠?lái)到了金沙灣。

金沙灣人山人海，彩旗飄飄，鑼鼓喧天。我和爸爸媽媽擠進(jìn)人群里，找到了一個(gè)觀賽的好位置。只見(jiàn)寬闊的江面上并排著六艘龍舟，龍舟的龍頭刻得栩栩如生，綁著代表勝利的紅綢。選手們統(tǒng)一服裝，頭上綁著鮮艷的頭巾，他們精神抖擻，整裝待發(fā)。

響徹云霄的鼓聲令下，比賽開(kāi)始了！六艘龍舟像離弦的箭，直向?qū)Π讹w奔過(guò)去！它們時(shí)而齊頭并進(jìn)，時(shí)而爭(zhēng)先恐后……只見(jiàn)紅隊(duì)遙遙，黃隊(duì)緊跟其后，奮起直追！看好紅隊(duì)的觀眾們大喊：“加油！紅隊(duì)加油……”看好黃隊(duì)的觀眾也不甘示弱：“黃隊(duì)加油！黃隊(duì)加油……”加油聲此起彼伏，一浪高過(guò)一浪。紅隊(duì)和黃隊(duì)的選手聽(tīng)到加油聲，像加足了油的賽車(chē)，飛一般地在水面上行進(jìn)！突然，半路殺出了程咬金——綠隊(duì)，綠隊(duì)不知哪里來(lái)的力量追了上來(lái)！在距離終點(diǎn)還有兩米時(shí)，全場(chǎng)觀眾大喊：“加油！加油……”這聲音驚天動(dòng)地。綠隊(duì)奇跡般奪冠！紅隊(duì)和黃隊(duì)一下子蒙了！這次綠隊(duì)真神了！綠隊(duì)的選手擊掌歡呼，觀眾也沸騰起來(lái)！

龍舟賽結(jié)束了，人群慢慢地散去，但那激動(dòng)人心的場(chǎng)面、選手勇?tīng)?zhēng)第一的精神，深深地銘刻在我心中。

劃龍舟的日記3

賽龍舟是端午節(jié)的習(xí)俗，也是漢族在端午節(jié)最重要的民俗活動(dòng)之一，在中華人民共和國(guó)南方很流行，在北方也有劃旱龍舟的習(xí)慣。關(guān)于其起源，有多種說(shuō)法，有祭曹娥，祭屈原，祭水神或龍神等祭祀活動(dòng)，其起源可追溯至原始社會(huì)末期。已被列入非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。賽龍舟先后傳入鄰國(guó)日本、越南等及英國(guó)，是廣州亞運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目。

“龍舟競(jìng)渡”是在戰(zhàn)國(guó)時(shí)代就已有的習(xí)俗。戰(zhàn)國(guó)時(shí)期，人們?cè)诩惫穆曋袆澘坛升埿蔚莫?dú)木舟，做競(jìng)渡游戲，以?shī)噬衽c樂(lè)人，此時(shí)的龍舟競(jìng)渡是祭儀中半宗教性、半娛樂(lè)性的節(jié)目。在兩湖地區(qū)，祭屈原與賽龍舟是緊密相關(guān)的?？赡芮安芏?、伍子胥等逝去后，當(dāng)?shù)厝嗣褚苍没曛鬯推潇`魂歸葬，故有此俗。但賽龍舟除紀(jì)念屈原之外，在各地人們還賦予了不同的寓意。

賽龍舟龍船競(jìng)渡前，先要請(qǐng)龍、祭神。如廣東龍舟，在端午前要從水下起出，祭過(guò)在南海神廟中的南海神后，安上龍頭、龍尾，再準(zhǔn)備競(jìng)渡。并且買(mǎi)一對(duì)紙制小公雞置龍船上，認(rèn)為可保佑船平安。閩、臺(tái)則往媽祖廟祭拜。有的直接在河邊祭龍頭，殺雞滴血于龍頭之上，如四川、貴州等個(gè)別地區(qū)。

賽龍舟前會(huì)舉行各種祭祀、紀(jì)念之儀式，一般都是點(diǎn)香燭，燒紙錢(qián)，供以雞、米、肉、供果、粽子等。如今這些含有迷信色彩朗儀式已很少見(jiàn)，但在過(guò)去，人們祭祀龍神廟時(shí)氣氛很?chē)?yán)肅，多祈求農(nóng)業(yè)豐收、風(fēng)調(diào)雨順、去邪祟、攘災(zāi)異、事事如意，也保佑劃船平安。用人們的話說(shuō)，“圖個(gè)吉利”，表達(dá)人們內(nèi)心良好的愿望。

劃龍舟的日記4

賽龍舟是中華民族端午節(jié)的傳統(tǒng)活動(dòng)，這個(gè)活動(dòng)的起因是為紀(jì)念我國(guó)古代時(shí)的偉大詩(shī)人屈原而設(shè)立的。

今年的五月初五端午節(jié)，我有幸和爸爸觀看了一次賽龍舟。盡管當(dāng)時(shí)是早上7點(diǎn)鐘，岸上已經(jīng)是人山人海，擠得水泄不通。比賽還沒(méi)開(kāi)始，兩岸已經(jīng)是掌聲雷動(dòng)，吆喝震天。爸爸拉著我左沖右突、前推后擠，我好不容易才擠進(jìn)人群中，站在這人群中，我真有一種唐僧師徒步入火焰山的感覺(jué)。

一條條精美的龍舟停泊在江邊，龍船狹長(zhǎng)、細(xì)窄，一個(gè)個(gè)龍頭非常漂亮，栩栩如生，龍尾也像蟒蛇的尾巴和獅子的尾巴熔合在一起。從遠(yuǎn)處看，就像幾條蛟龍?jiān)谒嫔险b待發(fā)。每一條船上賽手的衣服樣式整齊、顏色鮮艷，只是顏色不同，有的紅色，有的黃色，有的藍(lán)色……真是絢麗多彩，好看極了。

賽龍舟開(kāi)始了，每只龍舟都像一支離弦的箭，一個(gè)勁的向前沖，每只龍舟的速度都不分上下：一會(huì)兒紅色1號(hào)，不一會(huì)兒藍(lán)色8號(hào)又追上了。突然，劃船手好像力氣大增，每一只龍舟的速度更快了。這時(shí)，擊鼓手開(kāi)始鳴鼓了，劃船手頓時(shí)很有節(jié)奏的跟著喊起：“咚！咚！咚咚咚！嗬！嗬！嗬嗬嗬?！碧旃埠孟駚?lái)助威，開(kāi)始下起了毛毛細(xì)雨。真是鼓聲！人聲！助威聲！

龍舟的速度越來(lái)越快，仿佛龍群在江水中急速飛騰。漸漸的，漸漸的。1號(hào)，5號(hào)9號(hào)構(gòu)成了集團(tuán)。100米！50米！20米終點(diǎn)越來(lái)越近，只見(jiàn)5號(hào)的力量一發(fā)不可收拾的爆發(fā)了！把后面的兩條龍舟遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在后面，然后沖線了！

通過(guò)這次賽龍舟比賽，讓我明白只有團(tuán)結(jié)合作、堅(jiān)持不懈，永不放棄才會(huì)取得勝利！

劃龍舟的日記5

賽龍舟，是端午節(jié)的主要習(xí)俗。源于古時(shí)候，楚國(guó)人因舍不得賢臣屈原投江死去，許多人劃船追趕去拯救。他們爭(zhēng)先恐后，追至洞庭湖時(shí)不見(jiàn)蹤跡。之后每年五月五日劃龍舟以紀(jì)念之。借劃龍舟驅(qū)散江中之魚(yú)，以免魚(yú)吃掉屈原的身體。

端午節(jié)我們是要吃粽子的，這是中國(guó)人民的傳統(tǒng)習(xí)俗。而粽子被正式定為端午節(jié)食品。這時(shí)，包粽子的原料除糯米外，還添加中藥益智仁，煮熟的粽子稱(chēng)益智粽米中摻雜、板栗、紅棗、赤豆等，品種增多。粽子還用作交往的禮品。

名家艾、艾蒿。它的莖、葉都含有揮發(fā)性芳香油。它所產(chǎn)生的奇特芳香，可驅(qū)蚊蠅、蟲(chóng)蟻，凈化空氣。而菖蒲是多年生水生草本植物，它狹長(zhǎng)的葉片也含有揮發(fā)性芳香油，是提神通竅、健骨消滯、殺蟲(chóng)滅菌的藥物。

可見(jiàn)，古人插艾和菖蒲是有一定防病作用的。端午節(jié)也是自古相傳的衛(wèi)生節(jié)，人們?cè)谶@一天灑掃庭院，掛艾枝，懸菖蒲，灑雄黃水，飲雄黃酒，激濁除腐，殺菌防病。這些活動(dòng)也反映了中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)。

到了唐代，粽子的用米，已白瑩如玉，其形狀出現(xiàn)錐形、菱形。而粽子的包裹料已從菰葉變革為箬葉，后來(lái)又出現(xiàn)用蘆葦葉包的粽子，附加料已出現(xiàn)豆沙、豬肉、松子仁、棗子、胡桃等等，品種更加豐富多彩。

一直到今天，每年五月初，中國(guó)百姓家家都要浸糯米、洗粽葉、包粽子，其花色品種更為繁多。而從餡料看，北方多包小棗的北京棗粽；南方則有豆沙、鮮肉、火腿、蛋黃等多種餡料，其中以浙江嘉興粽子為代表。

劃龍舟的日記6

過(guò)端午節(jié)必然是少不了吃粽子和賽龍舟了。上午，我們?nèi)易谝黄鸢兆樱顼埼覀兙统贼兆印?/p>

吃過(guò)粽子，才十二點(diǎn)，我們?nèi)揖统霭l(fā)去看賽龍舟了。我們本想早點(diǎn)去占個(gè)好位子，沒(méi)想到已經(jīng)來(lái)滿(mǎn)了人，把這條幾里長(zhǎng)的湖圍了個(gè)水泄不通。這時(shí)，比賽還沒(méi)開(kāi)始，我們?nèi)以诿ＣＨ撕Ｖ袛D了半個(gè)多小時(shí)也沒(méi)擠進(jìn)去。人來(lái)得越來(lái)越多了，想要擠進(jìn)去也越來(lái)越難了。有些人擠不進(jìn)去，索性跑到人家房頂上去看。我們隨后也跑到房頂上去。

一點(diǎn)多，比賽就要開(kāi)始了，賽場(chǎng)邊上擠滿(mǎn)了無(wú)數(shù)的男女老少。鱗次櫛比的房屋頂上也擠滿(mǎn)了人。就連不遠(yuǎn)的小山坡上也擠滿(mǎn)了人。在這人的海洋中，我看到了人們那不肯退讓?zhuān)词乖傩〉目p隙我也要擠進(jìn)去的心；那不肯屈服，不肯退讓的精神?？粗@人的海洋，我情不自禁地發(fā)出贊嘆；‘‘多壯觀的場(chǎng)面啊。’’

比賽開(kāi)始了。先是男子預(yù)賽。雙方隊(duì)員準(zhǔn)備好，裁判員一聲令下，雙方立刻劃起來(lái)。比賽進(jìn)行地非常激烈，湖中的水被船槳拍得滿(mǎn)天飛，還有啦啦隊(duì)在湖邊助興，鼓號(hào)隊(duì)打起鼓吹起號(hào)。人們?cè)诎哆厖群?。在這震耳欲聾的人聲中，我隱約聽(tīng)見(jiàn)人們?cè)诤?；‘‘龍馬隊(duì)，加油?！@時(shí)，龍舟已快到岸了，雙方隊(duì)員還是各不相讓。忽然間，‘‘龍馬隊(duì)’’一個(gè)箭步?jīng)_了上去，超過(guò)了另一艘龍舟?！堮R隊(duì)’’果然不負(fù)大家重托，在預(yù)賽中得了個(gè)冠軍。

接著進(jìn)行的是女子預(yù)賽。正當(dāng)比賽進(jìn)行地非常激烈時(shí)，天空中下起了傾盆大雨。這大雨似乎是老天賜給隊(duì)員們的考驗(yàn)。但隊(duì)員們還是毫不示弱，反而速度更加快了。

劃龍舟的日記7

端午節(jié)是一個(gè)有著悠久文化歷史的民俗節(jié)日，距今已已有兩千多年的歷史，是中華民主的傳統(tǒng)節(jié)日之一。

端午節(jié)有吃粽子的習(xí)俗，相傳是專(zhuān)門(mén)紀(jì)念屈原的。屈原是一個(gè)偉大的愛(ài)國(guó)詩(shī)人，因皇上聽(tīng)信了奸臣所言，把屈原投到了汨羅江里。人們?yōu)榱思o(jì)念屈原，在每年的五月初五，會(huì)劃著龍舟往江里仍粽子，意在：讓江里的魚(yú)蝦吃粽子，而不要傷害屈原。在北方，端午節(jié)還有綁花繩、戴香包的習(xí)俗呢。瞧。媽媽把幾根彩顯捻在一起，就出現(xiàn)了彩虹的顏色，然后，把這些繩輕輕地、松松地綁在我的脖子上、手腕上和腳腕上，這些喜慶的繩立刻給我增添了幾分神氣和英俊，就像三頭六臂的小哪咤。

另外，端午節(jié)還有一個(gè)插艾的習(xí)俗，這個(gè)習(xí)俗來(lái)原于一個(gè)古老的傳說(shuō)：在唐朝末期，黃巢帶領(lǐng)著起義大軍，浩浩蕩蕩、南征北戰(zhàn)，一路上殺富濟(jì)貧，可是，由于當(dāng)時(shí)通訊條件落后，，農(nóng)民根本無(wú)法和黃巢、起義軍取得聯(lián)系，最后，黃巢想出了一個(gè)辦法，在起義那天，讓農(nóng)民家家戶(hù)戶(hù)以艾為信號(hào)，插在門(mén)上。后來(lái)慢慢地，插艾就有了“驅(qū)魔辟邪”的說(shuō)法。

其實(shí)，經(jīng)過(guò)千百年的演變，這些風(fēng)俗雖然流傳了下來(lái)，但與它本來(lái)的意思已有了出入：粽子變成了人間的一道美食；賽龍舟變成了娛樂(lè)活動(dòng)，它既鍛煉了人的身體，陶冶人的情操，又增進(jìn)人們之間的感情和交流；你看。高高插在家家戶(hù)戶(hù)的門(mén)沒(méi)處的艾，不正告訴我們，家家友愛(ài)、處處有愛(ài)。讓我們一下子想到：愛(ài)國(guó)、愛(ài)家、愛(ài)護(hù)、愛(ài)心、關(guān)愛(ài)、友愛(ài)、喜愛(ài)、鐘愛(ài)等等這些美好的詞語(yǔ)。

端午節(jié)是一個(gè)愛(ài)（艾）的節(jié)日。讓我們生活在愛(ài)（艾）的氣氛中，讓世界充滿(mǎn)愛(ài)（艾）吧。

劃龍舟的.日記8

昨天，我坐車(chē)回家，突然看到灰橋哪邊有一條龍船，心想一定是端午節(jié)又到了?；氐郊依铮野堰@事告訴爸爸，爸爸說(shuō)：“好呀，明天正好是雙休日，我?guī)闳タ促慅堉??！蔽衣?tīng)完高興的差點(diǎn)暈倒。

今天一早，我們帶上自己包的粽子，就向三垟出發(fā)。三垟是溫州的濕地，哪里河網(wǎng)縱橫，每年都有許多龍舟在哪里竟賽，可熱鬧了。在路上，爸爸給我講了端午節(jié)的來(lái)歷。原來(lái)端午節(jié)是紀(jì)念我國(guó)古代愛(ài)國(guó)詩(shī)人屈原的祭奠日。

戰(zhàn)國(guó)時(shí)期，楚國(guó)有一位國(guó)君非常昏庸，整天吃喝玩樂(lè)，不理朝政，老百姓都生活在水深火熱之中，而國(guó)家也已處于四面楚歌的境地。為了挽救國(guó)家，屈原向君王提出了許多治國(guó)的良策，但是君王一點(diǎn)也聽(tīng)不進(jìn)去，屈原不想當(dāng)亡國(guó)奴，就在汨羅江投河自盡。后來(lái)人們?yōu)榱思o(jì)念他，就有了端午節(jié)吃粽子和劃龍船的習(xí)俗。

當(dāng)我們到了三垟?shù)臅r(shí)侯，河岸邊早已是人山人海了。各河道上也正有許多龍船向這兒靠攏，比賽馬上就要開(kāi)始了，運(yùn)動(dòng)員們都在磨拳檫掌，躍躍欲試。第一輪上場(chǎng)的是紅、黃、黑、白四艘龍船，我看中白船，我要為他鼓勁。這時(shí)一聲槍響，突然龍鼓齊鳴，號(hào)聲連天，四艘龍船像箭一般射出，岸邊的觀眾沸騰了，我也為白船開(kāi)始亡命地鼓勁：“加油、加油、白船加油。”比賽結(jié)束了，雖然我看中的白船只得了第二名，心里有點(diǎn)遺憾，但我還是為他們能在落后的情況下咬緊牙關(guān)，堅(jiān)持到底的精神所感動(dòng)。我覺(jué)得今天的端午節(jié)過(guò)的真夠味。

劃龍舟的日記9

六月六日 星期五 晴

端午節(jié)這一天，我們?nèi)覒阎d奮、激動(dòng)的心情來(lái)到龍巖龍津河。這天天氣放晴，在龍津河兩岸桅桿邊早已經(jīng)人山人海，站滿(mǎn)了黑壓壓的人群。有的站在樹(shù)蔭下，有的站在橋頭上，還有撐著傘，有些較小的孩子坐在了大人的肩上……遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，龍津河兩岸人群就像兩條長(zhǎng)龍盤(pán)踞在岸邊。我和父親好不容易擠到觀看賽龍舟的有利位置，大家都擁擠著，連空氣都變得十分悶熱，大家等呀！盼呀！總希望賽龍舟馬上就開(kāi)始，有些人焦急地從遠(yuǎn)處相擁而來(lái)，就是為了看這場(chǎng)龍舟賽。

大約3點(diǎn)半了，賽龍舟終于開(kāi)始了，大家的表情既是興奮又是高興，只見(jiàn)水面上停泊著兩艘船，每艘船都像一條威武的龍，龍頭和龍尾微微向上翹起。船上的水手們都穿著紅色或黃色的救生衣，船上有16個(gè)水手，有男的，有女的，船頭是一個(gè)擊鼓的鼓手，船尾是一個(gè)掌舵的舵手，形成了一個(gè)盤(pán)大的隊(duì)伍。只聽(tīng)一聲“啪”槍響，只見(jiàn)兩艘船的水手們齊心協(xié)力地向前劃去，他們時(shí)而站起，時(shí)而坐下，鼓手就像指揮家一樣，興奮異常，縱身躍下，雙槌齊下，有節(jié)奏的一上一下，水手們也使出全身力氣，奮勇?lián)]槳，兩岸的人群都在吶喊著：“加油！加油！……”，吶喊聲、喝彩聲、此起彼伏，聲音俞來(lái)俞大，都想給自己喜歡的隊(duì)伍加油?？煲竭_(dá)終點(diǎn)了，兩條龍舟像離弦的箭，劃得越來(lái)越快，在大家看得出神的時(shí)候，突然下起了一陣雨，看龍舟的我們還是熱情地為我們喜愛(ài)的隊(duì)伍加油打氣，最終中城蠃給了北城。后面還有好幾組分別進(jìn)行了比賽，那個(gè)場(chǎng)面，格外熱烈，讓人振奮！

這次比賽，充分展現(xiàn)了龍巖兒女團(tuán)結(jié)拼搏、奮發(fā)向上、勇于爭(zhēng)先的精神風(fēng)貌。

第五篇：小學(xué)作文：劃龍舟

劃龍舟

昨天，我們到桐廬去夏令營(yíng)，我們第一個(gè)去的地方是浪石金灘，我玩的最開(kāi)心的是劃龍舟，這條船的船頭是龍頭，船尾是龍尾，我們就坐在龍的身體上，我們一邊打鼓，一邊劃船，最后，我看了看沒(méi)槳了，我就用手劃船好讓船快速前進(jìn)，果然我們的船超過(guò)了陸老師的船，這時(shí)我們船上的小朋友很興奮有的大喊大叫：“快勝利了，快勝利了!”有的哈哈大笑。就這樣我們從最后一名變成了第二名。這是我第一次劃龍舟有這樣的成績(jī)我真開(kāi)心。我以后還要?jiǎng)濤堉邸?/p>