第一篇：指甲周圍長倒刺 其實并非身體缺乏維生素的信號

指甲周圍長倒刺 其實并非身體缺乏維生素的信號

指甲顏色形狀能揭示你身體里的疾病

時報記者 夏佳波 通訊員 樓建麗 詹祥

【編者按】

你小時候夢想過成為一名科學(xué)家、工程師或醫(yī)生嗎？你喜歡《生活大爆炸》、變形金剛和機器貓嗎？但是不是隨著年齡的增長，漸漸冷淡了自己的這份科學(xué)熱情呢？在生活中，碰到很多科學(xué)問題，自己總是無法解釋解決呢？

為此，時報科學(xué)版聯(lián)合“果殼網(wǎng)”推出科普欄目“果殼科學(xué)匯”，科學(xué)記者將搜羅大家的各種生活科學(xué)提問、當下熱點話題，請果殼網(wǎng)上那些有趣又理性的科學(xué)達人為大家進行科學(xué)解讀，用輕松好玩的文字詮釋科學(xué)的奧秘，讓科學(xué)更“好玩”，讓科學(xué)更“生活”，讓我們一起跟科學(xué)“玩曖昧”。

指導(dǎo)專家：省立同德醫(yī)院皮膚科主任王一楓

杭州市二醫(yī)院皮膚科主任王小波

“睡得少，吃得糟，口腔潰瘍，手指倒刺，極度缺少維生素啊?！币晃唤凶鯜 sunbinglei的博友在新浪微博上抱怨，而 “手指倒刺是因為缺少維生素”的說法得到了很多博友的認同，微博上甚至不停在轉(zhuǎn)發(fā)這樣的傳言：手指長倒刺是常見現(xiàn)象，原因是缺乏維生素B6或維生素C，只要多補充這些維生素，倒刺的問題不難解決；除了服用一些維生素外，可吃些蔬菜、水果等含有維生素B6和維生素C的食物。一到冬天，很多人都被手指倒刺問題所困擾，手指上的這些倒刺是怎么產(chǎn)生的，跟我們體內(nèi)缺乏維生素究竟有沒有關(guān)系？與此同時，指甲的顏色，指甲上的斑點、條紋是不是也是我們身體健康狀況的反映呢？

手指倒刺主要因洗手洗掉皮脂

角質(zhì)層干燥剝離產(chǎn)生

“為什么倒刺常常長在手指甲附近，而不是手背或是手掌其他部位呢？這是有科學(xué)根據(jù)的。我們指甲甲周皮膚與手部其他部位的皮膚結(jié)構(gòu)有一些不同之處，在指甲甲板近端附近的皮膚一般我們稱作甲褶。這部分皮膚缺乏毛囊，皮脂分泌極少?！蓖跻粭鹘忉?。

他表示，甲周的倒刺，在醫(yī)學(xué)上稱作“逆剝”，是一種很常見的甲周皮膚問題?！巴ㄋc說，逆剝就是脫皮，手指甲附近的角質(zhì)層因為脫水過于干燥而從皮膚表面分離。我們每個人都有角質(zhì)層，它是皮膚最表層的一層薄薄的‘死皮’，這層死亡的皮膚細胞構(gòu)成了是皮膚的第一道保護屏障；除了角質(zhì)層，我們手部皮脂腺自然分泌的皮脂形成了一層脂膜，它是保護皮膚的第二道屏障，可以減少角質(zhì)層水分蒸發(fā)，保證其適當?shù)暮?，使角質(zhì)層和下面的皮膚緊密貼合在一起?！?/p>

“冬季皮膚干燥，同時很多人經(jīng)常接觸洗手液、沐浴乳、洗潔精等，這些洗滌清潔物品中含有一些堿性物質(zhì)，破壞了手部外面的這一層皮脂膜，加劇了皮膚干燥，從而導(dǎo)致倒刺的產(chǎn)生。”王一楓說。

那么倒刺跟維生素缺乏到底有沒有關(guān)系呢？“基本上沒什么關(guān)聯(lián)，但維生素缺乏的確可以引起一系列皮膚問題，門診中我也看到很多因維生素缺乏引起一些輕度皮膚問題的病人；比如，缺乏維生素B2、B6等B族維生素可導(dǎo)致脂溢性皮炎、唇干裂，缺乏維生素C可導(dǎo)致傷口愈合差、容易裂開等。但維生素缺乏引起的皮膚問題僅僅只是表面現(xiàn)象，其內(nèi)在疾病則是主要癥狀，比如缺乏維生素A引起眼部及視力異常等等，所以如果你只是單純的甲周倒刺，那么多數(shù)都只是局部皮膚異常，而非全身性疾病的反映，也就不是因為缺乏維生素導(dǎo)致的。”王小波提醒。

指甲白不一定是貧血

指甲變紫、變綠、變黑都要當心

健康人的指甲一般是粉紅，有一定的光澤并且很均勻。常常聽到有人說：“你的指甲這么白，肯定是貧血了！”身邊有不少人也常常通過看指甲的顏色、形狀來斷定一個人的健康。

“中醫(yī)里面也有‘血虛’的說法，臉色發(fā)白、指甲發(fā)白往往會當做氣血虛，不少人把比較白的指甲看做是貧血的征兆，但從醫(yī)學(xué)臨床上看，卻要對癥分析。像健康人正常的指甲是紅潤、有光澤的，如果一個人的指甲突然變白，最好還是要通過正規(guī)的血液檢查，確定是否貧血。長期缺鐵性貧血的患者，指甲確實是蒼白的，但這種長期缺鐵性貧血現(xiàn)在很難會出現(xiàn)?！蓖跻粭魈嵝?，但如果指甲出現(xiàn)了其他顏色，這時候就要當心是不是自己的身體出現(xiàn)了一些疾病。王小波解釋：“比如，有一些心臟疾病的人，指甲會變黑；指甲受到真菌等感染，會變綠、變黑、變灰等等；還有一種指甲會紅得變紫，這時有可能是患上了‘紅細胞增多癥’，需要到醫(yī)院檢查?！?/p>

指甲形狀也會揭示健康狀況

出現(xiàn)豎紋、橫紋等需及時調(diào)養(yǎng)

通過指甲來看自己的健康狀況，除了看顏色，還可以看指甲的形狀。

“現(xiàn)在很多人，包括我自己都有這樣一個情況，你看看指甲甲面，是不是能看到一條條突出的豎紋，如果有就表示你最近操勞過度，睡眠不足。”王一楓指著自己的手指甲向記者解釋。

指甲表面不夠光滑，出現(xiàn)一條條的直紋，一般會出現(xiàn)在操勞過度、用腦過度后；在睡眠不足的時候，這些豎紋會很清楚地顯現(xiàn)出來。如果豎紋一直存在，則可能是體內(nèi)器官的慢性病變；有些人的紋路不是豎紋，而是一條橫紋，這其實是已經(jīng)發(fā)生的病變的記錄，一般橫紋只在指甲的最下端，但會隨著指甲的生長，逐漸向上移動。

除了紋路的表現(xiàn)之外，不少人手指甲上還會出現(xiàn)白斑點?！爸讣咨系陌装唿c，通常是缺鈣、缺硅或者寄生蟲病的表現(xiàn)；如果白點數(shù)量比較多，可能是神經(jīng)衰弱的征兆；而如果指甲上出現(xiàn)斑點偏黃，就要注意自己是不是患上了一些消化系統(tǒng)的疾病?！蓖跣〔ㄌ嵝?。

●服務(wù)

洗手后一定要及時涂抹護手霜

去除倒刺先熱水泡軟再用剪刀修剪

“千萬不要硬拔這些倒刺，否則很有可能會導(dǎo)致皮膚撕裂和感染，更嚴重的會引起甲溝炎，這不是危言聳聽，而是我確實已經(jīng)碰到了不少這樣的病人?！蓖跻粭髡f，他建議，最好先用溫水浸泡，等指甲及周圍的皮膚變得柔軟后，再用消過毒的小剪刀剪掉，然后用護手霜按摩指甲四周及指關(guān)節(jié)；也可以去除倒刺后，溫水中浸泡10—15分鐘，清潔后用柔軟的毛巾仔細擦干手，再涂上一些潤膚產(chǎn)品，除手背、手指外，手腕部位也不能忽略。

“最好在洗衣、洗碗時戴一副乳膠手套，每次洗完手后記得及時涂抹護手霜或者尿素軟膏等等?！蓖跣〔ㄕf。