第一篇：歡歡喜喜迎新生

歡歡喜喜迎新生

懷 孕 期 應(yīng) 注 意 的 事 項(xiàng)

1.衣 著

在 懷 孕 足 三 個(gè) 月 開 始，子 宮 已 漲 大 至 腹 部 下 方 了，所 以 由 這 時(shí) 開 始，應(yīng) 避 免 穿 著 緊 身 牛 仔 褲 等 衣 物，以 鬆 身、適 體 為 佳。在 懷 孕 後 半 期，應(yīng) 避 免 有 橡 筋 頭 的 三 個(gè) 骨 或 四 個(gè) 骨 絲 襪，以 免 加 重 腳 腫 的 程 度。

由 於 乳 房 漲 大，懷 孕 前 的 胸 圍 可 能 不 合 用 了，應(yīng) 選 購 些 合 身 及 有 支 持 乳 房 作 用 的 胸 圍。

不 要 穿 太 高 的 高 跟 鞋，可 能 會(huì) 引 至 跌 倒 及 影 響 姿 態(tài) 而 引 起 腰 背 痛。最 好 是 有 防 止 滑 溜 的 膠 底平底 鞋。

2.個(gè) 人 衛(wèi) 生

因 新 陳 代 謝 加 速，孕 婦 會(huì) 較 為 怕 熱，及 出 汗 增 多，更 要 注 意 個(gè) 人 衛(wèi) 生，應(yīng) 每 天 沐 浴，而 在 懷 孕 後 期 以 淋 浴 較 佳。

陰 道 的 分 泌 物 會(huì) 增 加，故 此 應(yīng) 注 意 外 陰 的 清潔，但 並 不 需 要 用 消 毒 藥 水 等 清 洗，和 暖 的 清 水 已 經(jīng) 足 夠 了。否 則 如 果 對(duì) 消 毒 藥 水 等 敏 感 的 話，可 能 因 此 而 出 現(xiàn) 痕 癢、紅 腫 哩！

3.運(yùn) 動(dòng)

懷 孕 期 應(yīng) 避 免 太 劇 烈 及 以 前 沒 有 做 過 的 運(yùn) 動(dòng)，應(yīng) 該 避 免 去 滑 水，及 在 懷 孕 後 期 避 免 去 游 泳。

適 量 的 散 步 及 產(chǎn) 前 運(yùn) 動(dòng) 則 是 有 益 的。

4.姿 勢(shì)

由 於 韌 帶 鬆 軟，及 重 心 向 前，很 多 孕 婦 都 增 加 了 腰 背 的 彎 曲 度，故 此 容 易 有 腰 背 痛。所 以 應(yīng) 該 注 意 坐 立 姿 態(tài) ： 背 要 直，腹 部 收 緊。當(dāng) 提 東 西 時(shí)，先 屈 膝，不 可 彎 腰，以 免 腰 痛。在 起 床 時(shí)，先 轉(zhuǎn) 側(cè) 身、再 用 手 幫 助 支 起 上 身。

在 懷 孕 後 期，睡 覺 時(shí) 側(cè) 臥 比 較 好，這 是 不 會(huì) 壓 著 胎 兒 的，反 而 避 免 胎 兒 壓 著 主 靜 脈 而 妨 礙 了 血 液 循 環(huán)。這 時(shí) 攬 著 一 個(gè) 大 攬 枕 會(huì) 較 為 舒 適。

5.藥 物

中 西 醫(yī) 的 藥 物 成 千 上 萬，有 些 是 會(huì) 影 響 胎 兒，有 些 則 不 會(huì)，而 有 些 則 仍 未 有 足 夠 資 料。因 為 並 非 每 一 種 藥 物 都 會(huì) 對(duì) 胎 兒 有 影 響 的。所 以 不 必 為 曾 吃 了 一 些 藥 而 過 份 擔(dān) 心，但 也 不 要 隨 便 吃 藥，應(yīng) 該 向 妳 的 醫(yī) 生 請(qǐng) 教。另 外，即 使 醫(yī) 治 同 一 種 病 的 藥 物 也 很 多，所 以 應(yīng) 請(qǐng) 教 曾 經(jīng) 給 妳 診 治 及 開 藥 的 醫(yī) 生，否 則 其 他 醫(yī) 生 是 很 難 回 答 您 「 吃 了 藥 會(huì) 否 影 響 胎 兒 」 的 問 題。

但 是 吸 煙 和 酗 酒 就 肯 定 會(huì) 影 響 胎 兒 的 發(fā) 育 了。份 量 越 多，影 響 越 大 ； 所 以 應(yīng) 為 著 下 一 代 著 想，及 時(shí) 戒 掉 或 盡 量 減 少。同 時(shí)，在 嬰 兒 出 生 後，二 手 煙 仍 然 會(huì) 對(duì) 他 有 影 響 的。

6.飲 食 和 營 養(yǎng)

妊 娠 期 必 須 有 足 夠 的 營 養(yǎng)，才 能 供 給 胎 兒 正 常 的 發(fā) 育。食 物 的 質(zhì) 和 量 同 樣 重 要。

太 鹹 的 食 物 和 醃 製 食 物 如 鹹 蛋、鹹 魚、臘 味、腐 乳 等，都 不 宜 多 吃。濃 味 之 香 料 如 芥 辣，辣 椒 等 亦 應(yīng) 減 少。營 養(yǎng) 價(jià) 值 低 的 食 物 如 糖 果、汽 水，甜 品 等 應(yīng) 盡 量 少 吃，以 免 影 響 胃 口 及 引 致 過 胖。

7.體 重 增 加

通 常 在 整 個(gè) 懷 孕 期 裏，體 重 會(huì) 增 加 約 十 二 公 斤（約 二 十 五 磅），大 部 份 是 在 懷 孕 期 二 十 週 以 後 增 加 的。所 以 在 頭 幾 個(gè) 月 體 重 加 得 慢 並 不 用 擔(dān) 心。但 在 後 期 如 果 體 重 不 增 加 就 有 可 能（並 不 一 定）表 示 胎 兒 發(fā) 育 得 不 好，但 是 體 重 增 加 得 太 快 也 不 是 好 事，可 能 是 嚴(yán) 重 水 腫。

胎 兒、胎 盤 及 羊 水 約 重 十 磅，其 餘 是 母 體 本 身 的 體 重。所 以 懷 孕 後 期 會(huì) 有 輕 微 的 腳 腫，手 指 腫 脹 的 感 覺。只 要 是 不 大 厲 害 就 沒 要 緊 了。在 黃 昏 時(shí)，腳 腫 可 能 較 厲 害，應(yīng) 該 避 免 穿 有 橡 根 頭 的 絲 襪，以 及 休 息 時(shí) 用 枕 墊 高 雙 腿，可 減 輕 水 腫 的 不 舒 服。

為 了 應(yīng) 付 嬰 兒 出 生 後 的 哺 乳 需 要，母 體 會(huì) 盡 量 積 存 脂 肪。故 此 如 果 日 後 不 餵 母 乳 的 話，產(chǎn) 後 便 需 要 額 外 的 減 肥 運(yùn) 動(dòng) 及 節(jié) 食 才 可 回 復(fù)

懷 孕 前 的 體 重。但 千 萬 不 要 在 懷 孕 期 減 肥。

8.新 陳 代 謝

為 了 供 應(yīng) 胎 兒 所 需，母 體 的 新 陳 代 謝 速 度 會(huì) 增 加，所 以 孕 婦 會(huì) 較 為 怕 熱 及 容 易 出 汗。手 腳 也 特 別 溫 暖。

9.循 環(huán) 系 統(tǒng)

胎 兒 的 全 部 需 要（包 括 養(yǎng) 料、氧 氣）及 所 排 出 的 二 氧 化 碳 氣 及 廢 物 全 都 經(jīng) 胎 盤 及 孕 婦 的 血 液 傳 送，故 此 母 親 的 血 液 循 環(huán) 要 加 快，以 應(yīng) 付 需 求。而 為 了 應(yīng) 付 生 產(chǎn) 時(shí) 失 血 的 情 況，血 液 的 容 積 會(huì) 增 加 百 份 之 四 十，而 心 臟 的 功 能 亦 相 應(yīng) 增 加。所 以 正 常 的 孕 婦 也 會(huì) 間 中 覺 得 有 心 跳 的 現(xiàn) 象。如 果 本 身 是 有 心 臟 病 的 話，可 能 令 心 臟 負(fù) 擔(dān) 太 重 而 出 現(xiàn) 心 力 衰 竭 的 現(xiàn) 象。

受 到 懷 孕 期 的 激 素（賀 爾 蒙）影 響，身 體 的 血 管 會(huì) 較 為 舒 張，而 懷 孕 後 期 的 子 宮 增 大，下 肢 的 血 管 會(huì) 較 受 影 響，因 此 靜 脈 曲 張 會(huì) 加 劇 而 看 到 雙 腿 有 一 條 條 「 青 筋 」 了。痔 瘡 也 會(huì) 在 此 時(shí) 形 成 或 增 大，其 實(shí) 痔 瘡 是 肛 門 附近曲 張 了 的 靜 脈，要 等 到 產(chǎn) 後 幾 個(gè) 星 期 才 會(huì) 縮 小 或 消 失 的。

10.呼 吸 系 統(tǒng)

胎 兒 全 靠 母 體 的 呼 吸 來 獲 取 所 需 的 氧 氣 及 排 出 二 氧 化 碳 氣，所 以 孕 婦 的 呼 吸 次 數(shù) 會(huì) 加 快。而 到 懷 孕 後 期 因 子 宮 脹 大 而 令 橫 膈 膜 上 升，影 響 肺 部 的 活 動(dòng) 而 不 能 作 深 呼 吸，因 而 有 氣 促 的 感 覺。如 無 其 他 病 徵，則 不 用 擔(dān) 心。坐 起 來 或 站 立，氣 促 的 感 覺 便 可 能 會(huì) 好 轉(zhuǎn)。睡 覺 時(shí) 多 用 一 個(gè) 枕 頭 也 有 幫 助。

11.消 化 系 統(tǒng)

由 於 受 懷 孕 的 激 素 影 響，腸 胃 的 蠕 動(dòng) 會(huì) 減 慢，故 此 有 作 嘔 作 悶 的 現(xiàn) 象，而 到 懷 孕 末 期 因 子 宮 增 大 而 腹 腔 內(nèi) 空 間 相 應(yīng) 減 少，所 以 胃 部 的 容 量 也 減 少，因 此 每 次 的 食 量 不 能 太 多，可 能 要 少 吃 多 餐 了。

另 外，有 時(shí) 胃 酸 會(huì) 倒 流 到 食 道 的 下 部，產(chǎn) 生 胸 內(nèi) 灼 熱 的 感 覺，這 時(shí) 可 坐 起 來 使 胃 酸 倒 流 的 情 況 減 輕。嚴(yán) 重 的 可 服 食 一 些 中 和 胃 酸 的 藥 物。

附件一

由 於 腸 臟 蠕 動(dòng) 減 慢，出 現(xiàn) 了 便 秘 的 情 況。這 時(shí) 應(yīng) 盡 量 多 吃 蔬 菜、水 果 及 多 纖 維 質(zhì) 的 食 物，多 喝 水 及 流 質(zhì)，同 時(shí) 在 早 餐 後 有 便 意 時(shí) 更 立 刻 去 廁 所，保 持 大 更 暢 通。應(yīng) 盡 量 避 免 依 賴 藥 物 及 藥 栓 的 幫 助。

12.生 殖 器 官 的 變 化

子 宮 由 未 懷 孕 前 的 約 雞 蛋 般 大 小 增 大 到 約 一 公 斤 左 右，由 於 子 宮 增 大，令 兩 旁 的 韌 帶 受 到 牽 拉，故 此 有 時(shí) 下 腹 兩 側(cè) 會(huì) 有 隱 痛，不 用 擔(dān) 心。但 如 果 痛 得 厲 害 就 要 找 醫(yī) 生 檢 查 了。

在 整 個(gè) 懷 孕 期 中，子 宮 會(huì) 間 歇 地 收 縮，孕 婦 會(huì) 覺 腹 部 變 硬 及 隆 起 來（有 些 孕 婦 會(huì) 誤 以 為 胎 動(dòng)），過 了 約 一 分 鐘 或 久 些 才 回 復(fù) 正 常，懷 孕 後 期 這 種 情 況 會(huì) 更 明 顯、更 頻 密，夜 間 尤 甚，有 時(shí) 甚 至 會(huì) 有 點(diǎn) 不 舒 服 及 痛 楚。如 果 這 些 現(xiàn) 象 十 分 頻 密（如 每 小 時(shí) 超 過 三、四 次），就 要 考 慮 是 否 作 動(dòng) 了，還 未 足 月 的 話 就 要 考 慮 是 否 早 產(chǎn) 了。

子 宮 頸 在 懷 孕 期 會(huì) 充 血、變 大、變 軟。而 在 懷 孕 末 期 會(huì) 稍 微 張 開。但 只 有 在 有 規(guī) 律 的 陣 痛 時(shí) 才 會(huì) 正 式 張 開，讓 胎 兒 通 過。故 此 醫(yī) 生 並 不 能 從 陰 道 檢 查 中 知 道 孕 婦 何 時(shí) 會(huì) 開 始 作 動(dòng)。

由 於 懷 孕 期 的 賀 爾 蒙 變 化、陰 道 會(huì) 充 血、伸 縮 性 及 彈 性 增 加，以 便 分 娩 時(shí) 讓 胎 兒 通 過 ； 分 泌 物 也 會(huì) 增 加，只 要 不 帶 臭 味 及 沒 有 痕 癢，則 不 必 擔(dān) 心。由 於 酸 鹼 度 的 變 化，較 易 發(fā) 生 念 珠 菌 的 感 染 和 痕 癢，這 是 十 分 普 遍 的 現(xiàn) 象，不 用 過 份 憂 慮，這 也 不 會(huì) 影 響 胎 兒 的。外 陰 亦 因 充 血 而 感 到 腫 脹，也 是 正 常 的 情況。

13.乳 房

從 懷 孕 早 期 已 可 感 到 乳 房 稍 為 增 大，乳 暈 的 顏 色 變 深。而 在 懷 孕 後 期，乳 頭 會(huì) 有 少 許 乳 汁 流 出，及 乳 暈 附近的 分 泌 腺 會(huì) 變 大，如 無 紅、痛 等 發(fā) 炎 跡 象，則 只 需 保 持 清 潔 便 成。有 時(shí) 乳 房 增 大 至 腋 下 亦 可 摸 到。

14.皮 膚

懷 孕 期 皮 膚 的 色 素 會(huì) 增 加，除 了 上 文 所 提 到 乳 暈 的 顏 色 加 深 外，面 部 兩 頰 的 色 素 會(huì) 加 深，而 在 肚 臍 及 腹 部 正 中 的 一 條 直 線 上 的 色 素 也 會(huì) 增 加，直 至 產(chǎn) 後 幾 個(gè) 月 才 回 復(fù) 原 來 的 顏 色。

另 外 腹 部 漲 起 而 肚 皮 拉 緊 了，產(chǎn) 生 一 些 紅 色 的 絞 理，乃 正 常 現(xiàn) 象，有 時(shí) 在 大 腿、乳 房 也 會(huì) 出 現(xiàn)。在 產(chǎn) 後 會(huì) 逐 漸 變 淡 至 變 回近乎 皮 膚 的 顏 色。

15.泌 尿 系 統(tǒng)

在 懷 孕 初 至 三 個(gè) 月 左 右，因 子 宮 逐 漸 變 大 而 壓 著 膀 胱，故 此 常 有 尿 頻 的 現(xiàn) 象。

而 在 懷 孕 末 期，當(dāng) 胎 兒 頭 部 逐 漸 進(jìn) 入 盆 骨 腔 裡，也 會(huì) 壓 著 膀 胱，這 時(shí) 亦 會(huì) 有 尿 頻 的 現(xiàn) 象，每 天 晚 上 可 能 會(huì) 起 身 一、兩 次，甚 至 三 次。

另 外，有 時(shí) 打 噴 嚏 或 咳 嗽 的 時(shí) 候 會(huì) 有 小 量 小 便 滲 出，這 時(shí) 因 為 子 宮 漲 大 而 腹 腔 內(nèi) 的 壓 力 增 加，引 起 小 便 失 禁。應(yīng) 該 多 做 些 會(huì) 陰 肌 肉 的 收 縮 運(yùn) 動(dòng) , 特 別 是 產(chǎn) 後 更 應(yīng) 勤 做，否 則 在 產(chǎn) 後 仍 會(huì) 有 這 種 現(xiàn) 象。

16.關(guān) 節(jié) 及 韌 帶 組 織

受 到 懷 孕 期 的 賀 爾 蒙 影 響，關(guān) 節(jié) 附近的 韌 帶 會(huì) 變 軟，特 別 是

骨 間 的 韌 帶，以 便 骨 盆 能 稍 為 擴(kuò) 大，讓 胎 兒 娩 出。所 以 在 懷 孕 後 期 甚 至 產(chǎn) 後，骨 中 間 會(huì) 有 些 壓 痛，嚴(yán) 重 的 甚 至 不 能 行 動(dòng)，尤 以 上 落 床 和 轉(zhuǎn) 身 為 甚。但 可 以 放 心 的 是，產(chǎn) 後 會(huì) 慢 慢 復(fù) 元，不 會(huì) 有 長 期 後 遺 癥 的。

因 胎 兒 逐 漸 長 大，腰 背 的 關(guān) 節(jié) 和 肌 肉 都 加 重 了 負(fù) 荷，故 有 腰 背 痛 的 出 現(xiàn)。應(yīng) 留 意 正 確 的 坐 立 姿 勢(shì)，避 免 穿 太 高 的 高

鞋，不 要 拿 太 重 的 物 件，和 不 要 彎 腰 來 拾 取 地 上 的 重 物。太 軟 的 床 褥 也 應(yīng) 該 避 免。

但 如 腰 背 痛 得 厲 害，或 者 痛 楚 放 射 到 大 腿 後 部，就 要 找 醫(yī) 生 診 治 了。

1.子 宮 收 縮

產(chǎn)後須知

正 常 的 分 娩 後，下 腹 會(huì) 有 一 球 狀 硬 塊，像 沙 田 柚 大 少，這 就 是 子 宮 了。如 果 勤 加 揉 搓，可 以 幫 助 子 宮 收 縮，減 少 產(chǎn) 後 失 血。當(dāng) 子 宮 收 縮 時(shí)，會(huì) 感 到 陣 陣 鈍 痛，尤 其 產(chǎn) 婦 在 餵 哺 人 奶 時(shí) 為 甚。這 些 痛 是 正 常 現(xiàn) 象，不 用 擔(dān) 心，可 以 要 求 服 用 止 痛 藥 以 減 輕 痛 楚。

2.惡 露

產(chǎn) 後 的 頭 兩、三 天，會(huì) 有 鮮 紅 色 的 惡 露，比平常 的 月 經(jīng) 稍 多。然 後 逐 漸 減 少、變 淡、變 成 褐 色。通 常 會(huì) 延 續(xù) 三、四 星 期，有 時(shí) 甚 至 斷 斷 續(xù) 續(xù) 地 持 續(xù) 至 第 一 次 月 經(jīng) 後 才 完 全 乾 淨(jìng)。

但 是 假 如 惡 露 份 量 突 然 變 多，或 由 淡 色 轉(zhuǎn) 變 成 鮮 紅 色，或 有 臭 味，或 伴 有 下 腹 痛、發(fā) 燒、發(fā) 冷 的 現(xiàn) 象，則 屬 不 正 常，應(yīng) 立 刻 通 知 醫(yī) 護(hù) 人 員。

3.會(huì) 陰 傷 口

大 部 分 產(chǎn) 婦 都 會(huì) 有 會(huì) 陰 的 傷 口，通 常 在 中 間 偏 左 的 地 方，故 此 疼 痛 多 是 在 左 邊 的。放 一 個(gè) 水 泡 在 椅 子 上 坐 會(huì) 較 為 舒 服。

在 頭 幾 天 裡，傷 口 會(huì) 有 點(diǎn) 痛，有 時(shí) 第 四、五 天 時(shí) 會(huì) 最 痛，可 以 要 求 服 用 止 痛 藥。醫(yī) 生 所 處 方 的 止 痛 藥 十 分 安 全，絕 對(duì) 不 會(huì) 影 響 嬰 兒 的。

這 時(shí) 最 重 要 的 是 保 持 傷 口 清 潔，每 次 大、小 便 後 要 用 清 水 沖 洗 傷 口，以 防 感 染。即 使 拆 了 線 回 家 後，也 應(yīng) 該 保 持 清 潔。

4.個(gè) 人 衛(wèi) 生

個(gè) 人 衛(wèi) 生 十 分 重 要。古 老 相 傳，產(chǎn) 褥 期 不 能 洗 澡 及 洗 頭 是 不 正 確 的。因 為 如 果 不 清 潔，反 而 會(huì) 引 起 傷 口 發(fā) 炎。

順 產(chǎn) 後 的 第 一、二 天 已 可 以 用 熱 水 淋 浴，重 要 的 是 注 意 保 暖。至 於 洗 頭 後，應(yīng) 儘 快 用 熱

風(fēng) 筒 把 頭 髮 吹 乾，以 免 著 涼。

內(nèi) 衣 褲 胸 圍 應(yīng) 每 天 更 換。衛(wèi) 生 巾 更 應(yīng) 勤 換，切 勿 放 廁 紙 在 上 面，因 為 未 消 毒 的 廁 紙 緊 貼 著 會(huì) 陰 傷 口，可 能 會(huì) 引 起 感 染。

5.小 便

生 產(chǎn) 後 通 常 會(huì) 有 大 量 小 便 的。但 因 剛 生 產(chǎn) 完 畢，尿 道 曾 經(jīng) 受 壓，會(huì) 陰 傷 口 疼 痛，不 習(xí) 慣 使 用 便 盆 小 便，有 時(shí) 小 便 會(huì) 不 很 暢 順。這 時(shí) 應(yīng) 該 有 耐 性 地 慢 慢 克 服 困 難，或 服 用 止 痛 葯，或 由 人 扶 持 到 洗 手 間 試 試。通 常 第 一 次 的 小 便 最 困 難，過 了 這 一 關(guān)，以 後 便 相 對(duì) 地 容 易 了。

生 產(chǎn) 後 超 過 八 小 時(shí) 仍 未 能 小 便，便 可 能 要 用 導(dǎo) 管 放 尿 一 次，以 免 膀 胱 過 份 膨 脹 而 引 起 後 遺 癥。

產(chǎn) 後 的 幾 天，如 果 小 便 有 刺 痛，或 頻 頻 有 尿 意 而 每 次 都 只 能 排 出 小 量 尿 液，都 是 不 正 常 的 現(xiàn) 象，應(yīng) 立 刻 告 訴 醫(yī) 護(hù) 人 員。

6.大 便

當(dāng) 嬰 兒 頭 通 過 盆 腔 時(shí)，直 腸 裏 的 大 便 通 常 都 會(huì) 排 洩 盡 了，所 以 產(chǎn) 後 首 兩，三 天 沒 有 大 便 是 很 常 見，不 用 擔(dān) 心。可 以 多 喝 湯 水、西 梅 汁，多 吃 蔬 菜 水 果。如 果 過 了 多 天，有 便 意 而 仍 不 能 大 便，可 以 用 甘 油 條 幫 助，但 應(yīng) 儘 量 避 免 長 期 依 賴 藥 物。

7.痔 瘡

如 果 有 痔 瘡 的 話，因 生 產(chǎn) 時(shí) 曾 用 力 之 故，產(chǎn) 後 是 痔 瘡 最 嚴(yán) 重 的 時(shí) 候 了。可 以 嘗 試 輕 輕 用 手 把 痔 瘡 推 回 肛 門 裏，成 功 的 話 會(huì) 較 為 舒 服。

醫(yī) 生 亦 可 能 給 予 藥 物，藥 膏 治 療，但 至 少 需 要 一、二 個(gè) 星 期 才 會(huì) 好 轉(zhuǎn)。

7.乳 脹（谷 奶）

在 產(chǎn) 後 頭 一、兩 天 裏，是 不 會(huì) 覺 得 「 谷 奶 」，但 用 手 指 按 壓 乳 暈，則 已 有 些 乳 汁 流 出 來，就 是 初 乳，成 份 是 最 適 合 剛 出 生 的 嬰 兒。假 如 決 定 餵 人 奶 的 話，應(yīng) 儘 快 讓 嬰 兒 吸 啜，刺 激 乳 汁 的 分 泌。等 到 覺 得 「 谷 奶 」 時(shí) 才 讓 嬰 兒 吸 啜 是 不 正 確 的。

假 如 決 定 不 用 母 乳 餵 哺 嬰 兒 的 話，則 絕 對(duì) 不 要 按 摩、刺 激 乳 房 及 乳 暈，並 戴 上 一 個(gè) 較 緊 身 的 胸 圍（未 懷 孕 時(shí) 所 用 的）支 持 乳 房 ； 不 要 喝 太 多 湯 水、奶 等，過 一、兩 天 後 情 況 會(huì) 好 轉(zhuǎn)?？?以 吃 些 止 痛 藥 鎮(zhèn) 痛。

嚴(yán) 重 的 乳 脹 可 以 服 用 藥 物 控 制，但 副 作 用 稍 大，有 時(shí) 停 用 後 乳 脹 又 再 發(fā) 生 ； 所 以 醫(yī) 生 在 乳 脹 嚴(yán) 重 時(shí) 才 採 用。

第二篇：歡歡喜喜慶元旦

大家早上好！今天我講話的題目是：《歡歡喜喜慶元旦，全力以赴迎考試》。

親愛的同學(xué)們，光陰荏苒，日月如梭，轉(zhuǎn)眼又是一年。這個(gè)周我們將依依不舍的送走難忘的2013年，歡天喜地的迎來嶄新的2014年。這個(gè)周三就是我們盼望已久的元旦了。元旦是全世界人民共同的節(jié)日。在這辭舊迎新的日子里，世界各國的人們都以其別出心裁、各具特色的方式迎接新年的到來。阿根廷人認(rèn)為水是最圣潔的。每年元旦，各家老少成群結(jié)隊(duì)到江河中洗“新年浴”，以洗去身上的一切污穢。德國人在元旦期間，家家戶戶都要擺上一棵樅樹和橫樹，樹葉間系滿絹花，表示繁花似錦，春滿人間。瑞士人有元旦健身的習(xí)慣，他們有的成群結(jié)隊(duì)去爬山，站在山頂面對(duì)冰天雪地，大聲歌唱美好的生活；有的在山林中沿著長長的雪道滑雪，仿佛在尋找幸福之路；有的舉行踩高蹺比賽，男女老幼齊上陣，互祝身體健康。美國的加利福尼亞洲在新年來臨之際，大街小巷到處都擺著玫瑰花，幾十輛鮮花裝點(diǎn)的彩車載著身著禮服的妙齡少女徐徐而過。人們會(huì)在節(jié)日期間選出當(dāng)年的玫瑰皇后和玫瑰公主，在對(duì)美的贊賞中迎來新年。

我們也將用自己的方式來迎接元旦的到來，獻(xiàn)給敬愛的老師一杯清茶，送給摯愛的父母一句暖語，都會(huì)使我們的節(jié)日氣氛更加溫馨，更加融洽。在此，我代表學(xué)校，祝所有的爸爸媽媽工作順利，事業(yè)有成；祝小朋友們?nèi)姘l(fā)展，茁壯成長；祝愿這世界上的每一個(gè)人，生活幸福，福壽安康！

一元即始，萬象更新。親愛的同學(xué)們，新的一年即將到來，歷史將翻開新的一頁，我們的人生將進(jìn)入新的征程。一切都是新的。而我們，也將迎來我們的期末考試。同學(xué)們，期末考試就好像是老師和家長對(duì)我們進(jìn)行的大閱兵，我們要精神抖擻，意氣風(fēng)發(fā)的接受來自師長們的大檢閱。新年有新氣象。我們更要加倍努力，刻苦學(xué)習(xí)，奮發(fā)圖強(qiáng)，在老師的指導(dǎo)下，認(rèn)真復(fù)習(xí)好各門功課，爭(zhēng)取在期末考試中取得好成績(jī)。

最后，我再一次祝愿同學(xué)們節(jié)日快樂，成長快樂！

第三篇：歡歡喜喜迎新春

歡歡喜喜迎春節(jié)

（口播）才聞兔歲凱旋曲，又唱龍年祝福歌。龍年春節(jié)的腳步已經(jīng)響起，金山處處洋溢著歡樂祥和的氣氛。許多群眾更是以自己特有的方式，且歌且舞，歡歡喜喜地迎接龍年的到來。也就是在這樣的采訪中，我們深切地感受到年味越來越濃了。

【包餃子的人唱歌】

2012年1月10日，柳城小區(qū)的居民買來20多斤面粉、十幾斤的肉餡，在臨時(shí)鋪就的案板上，包起了餃子。他們要舉辦一個(gè)以吃餃子為主要內(nèi)容的冷餐會(huì)，熱烈慶祝龍年的到來。

【采訪居民】

餃子，作為我國北方最有過年氣息的主食，在柳城小區(qū)居民的眼里，不僅讓大家感受到了濃濃的“年味”，還讓大家對(duì)和諧大家庭的團(tuán)聚有了更多的期盼。

【采訪居民】

【淡出】

【冷餐會(huì)開場(chǎng)白】

這天晚上五點(diǎn)半，冷餐會(huì)準(zhǔn)時(shí)開始。五十多名居民代表圍坐在一起，分享餃子的“美味“。我們注意到，大家吃得不光餃子，還有很多冷菜。經(jīng)打聽，居然是大家每個(gè)人從家里帶來的拿手菜。這樣一來，這個(gè)冷餐會(huì)既顯得內(nèi)容豐富多樣，又顯得極富人情味。因此，當(dāng) 1

每一盤新煮好的餃子端上來時(shí)，都能掀起熱情的歡呼。

【歡呼的現(xiàn)場(chǎng)聲】

【采訪居民】

如此熱鬧的冷餐會(huì)，自然非常吸引人們的參與。這個(gè)小姑娘就是聽說柳城小區(qū)這天要舉辦這個(gè)特殊的冷餐會(huì)，從浦東特地趕回來的。

【采訪小姑娘】

和小姑娘有著同樣感受的人還有很多，大家都感覺以這樣的方式迎接春節(jié)令人十分難忘。

【采訪居民】

餐后，大家玩起了搶凳子的游戲，把冷餐會(huì)推向高潮，開心快樂的笑容蕩漾在每一個(gè)人的臉上，是春節(jié)讓他們聚在了一起，或許這就是春節(jié)的另一種獨(dú)特魅力。

【淡出】

【現(xiàn)場(chǎng)聲 梅州小區(qū)迎春聯(lián)歡會(huì)】

2012年1月11日，梅州小區(qū)的居民代表們齊聚一堂，以欣賞文藝節(jié)目為主要內(nèi)容的聯(lián)歡會(huì)，也熱熱鬧鬧地開始了。

【村姑舞蹈片段】

滬劇、越劇，清唱、聯(lián)唱，專業(yè)的、不專業(yè)的，為了讓小區(qū)居民們多一點(diǎn)開心，演員們都使出了渾身的解數(shù)，表演著一段段精彩的節(jié)目，獲得了陣陣掌聲。

【功夫扇片段】

為了這次看似不大的舞臺(tái)演出，居委會(huì)帶領(lǐng)部分居民堅(jiān)持排練了兩三個(gè)月，不少節(jié)目還真像模像樣，得到了大家的熱情贊揚(yáng)。

【采訪居民】

對(duì)于居委會(huì)的干部來說，能夠讓大家聚到一起，預(yù)先體會(huì)過年的幸?？鞓罚撬麄冏畲蟮男脑?。

【采訪梅州居委會(huì)干部 王月妹：】

【淡出】

【東礁廣場(chǎng)跳秧歌】

輕松的步子邁起來，紅紅的綢帶甩起來，熱情的歌兒唱起來，一場(chǎng)20余人的大型秧歌表演，拉開了東礁小區(qū)廣場(chǎng)合唱隊(duì)迎春聯(lián)誼會(huì)的序幕。

【開場(chǎng)白】

說起這個(gè)廣場(chǎng)合唱隊(duì)，方圓十公里的人幾乎都會(huì)嘖嘖稱贊。原來，他們是一群退休在家的爺爺、奶奶們，止不住心中對(duì)當(dāng)今幸福生活的無限感慨，從四面八方匯集到這里，唱響紅歌，抒發(fā)激情。

【采訪東礁合唱隊(duì)隊(duì)員】

難能可貴的是，不管是刮風(fēng)下雨，還是烈日臺(tái)風(fēng)，一些隊(duì)員365天一天不拉地來到這里堅(jiān)持唱歌，并且這一唱就是六年多，隊(duì)伍也從三五個(gè)人，發(fā)展壯大到如今的一百多人。

【采訪東礁合唱隊(duì)隊(duì)員】

在這些紅歌發(fā)燒友中，要數(shù)這位叫宋道禮的安徽人，最為大家欽佩了。六年多來，他在打工之余，天天從山陽來到廣場(chǎng)，積極參與

到合唱隊(duì)的各項(xiàng)活動(dòng)中，還自愿出錢出物，為合唱隊(duì)的成長壯大，做出了相當(dāng)多的付出。

【采訪 東礁合唱隊(duì)隊(duì)員宋道禮：】

東礁合唱隊(duì)另一個(gè)核心人物，是這位叫鄭淑英的阿姨，她不僅自己熱心合唱隊(duì)的工作，還發(fā)動(dòng)丈夫、兒子一起為合唱隊(duì)默默無聞地做貢獻(xiàn)。不少隊(duì)員都說，要不是鄭淑英超強(qiáng)的凝聚作用，這個(gè)隊(duì)伍或許早散了。

【采訪 東礁合唱隊(duì)隊(duì)長 鄭淑英：】

紅歌旋律唱和諧，春夏秋冬又一年。像宋道禮、鄭淑英這樣的隊(duì)員還有很多，他們把東礁廣場(chǎng)作為自己的精神家園。在這辭舊迎新之際，他們自然要再次聚到一起，用歌聲、用舞蹈、用滿腔的熱情，慶祝隊(duì)伍的壯大，迎接龍年的到來，凝聚前行的力量。

【節(jié)目現(xiàn)場(chǎng)聲】

【淡出】

第四篇：歡歡喜喜過新年

歡歡喜喜過新年”主題活動(dòng)方案

過年，是中華民族最隆重、盛大的傳統(tǒng)節(jié)日，也是每一個(gè)華夏兒女最期盼的日子。過年了，合家團(tuán)聚是每一個(gè)家庭最幸福的時(shí)刻。在中國人的眼里，“年”里所承載的東西太多太多。在上千年的歲月中，人們又為“年”加上了許多有地域特色的風(fēng)俗習(xí)慣，使“年”文化變得越來越豐富。為了讓我們傳統(tǒng)的優(yōu)秀文化得到進(jìn)一步的傳承，使學(xué)生不僅愛過年更了解“年”，學(xué)校大隊(duì)部將開展新港小學(xué)“歡歡喜喜過新年”主題活動(dòng)。

1.春節(jié)、元宵由來與傳說：搜集有關(guān)“年”與“元宵”來歷，風(fēng)俗習(xí)慣等資料并編成小報(bào)。

春節(jié)、“元宵”由來與傳說組的同學(xué)根據(jù)自己的計(jì)劃開展活動(dòng)，可上網(wǎng)查閱資料，了解春節(jié)、元宵的由來與傳說；可走向圖書館，搜集關(guān)于春節(jié)或元宵的資料，最后進(jìn)行加工整理，編寫小報(bào)，供大家欣賞。

手抄報(bào)規(guī)格為8開圖畫紙（2張A4紙大小），單面對(duì)開。

2．春節(jié)、元宵習(xí)俗：搜集對(duì)聯(lián)，窗花，門神等素材，并分類加以整理，制作中國結(jié)、對(duì)聯(lián)、窗花等。

學(xué)生可走街串巷，到各大商場(chǎng)、超市進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)調(diào)查、采訪，了解春節(jié)前后最受人們歡迎的春節(jié)飾品，如中國結(jié)、紅燈籠、對(duì)聯(lián)、窗花、大紅“?！弊?、鞭炮，同學(xué)們可剪窗花、制作燈籠，培養(yǎng)動(dòng)手能力。

3．春節(jié)、元宵食品：介紹春節(jié)期間人們的購物情況，餃子、湯圓一類的大宗食品圖片。

可食品批發(fā)市場(chǎng)、各大超市，了解春節(jié)期間人們的購物情況。其中，可關(guān)注餃子、湯圓一類的大宗食品，可拍攝餃子、湯圓的品種，品嘗它們的味道，從實(shí)物到圖片、文字，最后到自己親自動(dòng)手包餃子、撮湯圓，從中感受到春節(jié)的樂趣。

4．大拜年：拜年的吉祥用語。給大家展示精彩的對(duì)聯(lián)。送上對(duì)大家新年誠摯的祝福。

同學(xué)們進(jìn)入社會(huì)，調(diào)查人們拜年的習(xí)俗，搜集拜年的吉祥用語，給大家展示精彩的對(duì)聯(lián)，送上對(duì)大家新年誠摯的祝福。

5.選唱一首新年或慶元宵歌。

6.班隊(duì)會(huì)課展示及新學(xué)期墻報(bào)展示。

活動(dòng)時(shí)間：2011年1月17日——2月14日

楊家樓聯(lián)辦小學(xué)

2014年1月

第五篇：歡歡喜喜過春節(jié)

《歡歡喜喜過春節(jié)》教學(xué)設(shè)計(jì)

教學(xué)目標(biāo)

情感與態(tài)度：體會(huì)春節(jié)期間的熱鬧氛圍，感受人們對(duì)美好生活的熱烈追求。行為與習(xí)慣：從與家人準(zhǔn)備年夜飯的活動(dòng)中，學(xué)會(huì)分擔(dān)家務(wù)勞動(dòng)；從與家人共進(jìn)年夜飯的活動(dòng)中，感受親情的溫馨和美好，學(xué)習(xí)禮貌待人、文明進(jìn)餐。

知識(shí)與技能：知道春節(jié)是我國的傳統(tǒng)節(jié)日，了解一些有關(guān)春節(jié)的習(xí)俗。懂得文明、安全、快樂過節(jié)的技巧。

過程與方法：體驗(yàn)提出問題、探索問題的過程。嘗試用不同的方法進(jìn)行春節(jié)的探究活動(dòng)。

學(xué)情分析

從學(xué)生的心理特點(diǎn)與認(rèn)知程度來看，孩子們一年中最盼望的節(jié)日莫過于春節(jié)了。但他們對(duì)于與年相關(guān)的社會(huì)常識(shí)還缺乏相應(yīng)的了解。

從學(xué)生的社會(huì)環(huán)境與生活基礎(chǔ)來看，由于春節(jié)是中國人民的傳統(tǒng)佳節(jié)，每到這一盛大節(jié)日來臨之際，全國各地的人們都會(huì)以自己的方式來慶祝春節(jié)，迎接新年。孩子們身處其中，樂在其中，吃年夜飯，守歲，走親訪友，收壓歲錢??種種習(xí)俗，使孩子們充分感受到了這一歡樂喜慶的節(jié)日氛圍。

本課的教學(xué)重點(diǎn)是讓學(xué)生充分感受春節(jié)的喜慶歡樂，了解一些有關(guān)春節(jié)的習(xí)俗，學(xué)習(xí)禮貌待人、文明進(jìn)餐。并注意節(jié)日期間的安全。教學(xué)難點(diǎn)是在教學(xué)活動(dòng)中了解春節(jié)是中華民族的傳統(tǒng)節(jié)日，感知春節(jié)與元旦的不同，并樹立安全意識(shí)。

針對(duì)學(xué)生實(shí)際，要想突破重難點(diǎn)，讓學(xué)生有所感悟，教師可從查日歷入手，讓學(xué)生通過看錄像、談年夜飯等生動(dòng)形式，了解與年有關(guān)的知識(shí)。結(jié)合春節(jié)燃放鞭炮、參加廟會(huì)等活動(dòng)，教給學(xué)生一些安全小常識(shí)。在教學(xué)過程中，教師不要就事論事，而是應(yīng)側(cè)重在通過各種活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生了解家鄉(xiāng)和各地過新年的風(fēng)俗，激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生對(duì)節(jié)日文化的興趣。增長學(xué)生的社會(huì)生活常識(shí)，了解民風(fēng)民俗。使學(xué)生樂于參加有意義的節(jié)日活動(dòng)，并能以自己的方式愛親敬長，注意節(jié)日安全。

教學(xué)重點(diǎn)

感受春節(jié)的喜慶歡樂，了解一些有關(guān)春節(jié)的習(xí)俗，學(xué)習(xí)禮貌待人、文明進(jìn)餐。

教學(xué)難點(diǎn)

在教學(xué)活動(dòng)中了解春節(jié)是中華民族的傳統(tǒng)節(jié)日，感知春節(jié)和元旦的不同，并樹立安全意識(shí)。教學(xué)準(zhǔn)備

教師準(zhǔn)備：準(zhǔn)備相關(guān)年俗飾品，制作教學(xué)課件。

學(xué)生準(zhǔn)備：向家人了解過年常吃的食物有什么特殊的意義。

課時(shí)安排 3課時(shí)。

第1課時(shí)完成話題“迎新春”的教材內(nèi)容。第2課時(shí)完成話題“年夜飯”的教材內(nèi)容。第3課時(shí)完成話題“拜年”的教材內(nèi)容。備注：“平安過年”穿插于各課時(shí)中完成。

教學(xué)過程 第1課時(shí)

活動(dòng)一 日歷上找春節(jié)

1.談話導(dǎo)入：同學(xué)們，通過上節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們知道了元旦是全世界人民共同慶祝的節(jié)日，我們中國還有自己傳統(tǒng)的，最隆重、最盛大的一個(gè)節(jié)日，你們知道是什么節(jié)日嗎？

2．提問：那么今年春節(jié)是哪一天呢，你們有什么好辦法找一找嗎？

（1）查查日歷，找找今年的春節(jié)是從哪一天開始的。（教師出示當(dāng)年的掛歷或臺(tái)歷。）（2）找不同：元旦和春節(jié)在日歷中的位置有什么不同？

（3）小結(jié)：元旦是公歷新年的第一天，是世界各國人民共同的新年；春節(jié)是我國農(nóng)歷新年的第一天，是中華民族的最隆重、最盛大的傳統(tǒng)節(jié)日。

3．過渡：今天，就讓我們一起迎接春節(jié)的到來！（出示課題：迎新春）活動(dòng)二 喜氣洋洋過春節(jié)

1．播放動(dòng)畫：年的傳說，了解“年”的來歷。

（1）提問：同學(xué)們，你們知道“年”的來歷嗎？誰能講一講。（2）[播放動(dòng)畫：年的傳說]

（3）小結(jié)：過年是中華民族一個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日?，F(xiàn)代民間習(xí)慣上把過春節(jié)又叫做過年。春節(jié)是中華民族最古老、最隆重的節(jié)日。

2．提問：你們喜歡過年嗎？為什么？ 板書：歡歡喜喜過春節(jié)

全班交流。(讓學(xué)生暢所欲言，與同學(xué)一起分享自己最高興、最難忘的過年經(jīng)歷。)3．提問：過年了，家家戶戶張燈結(jié)彩，喜氣洋洋。你們家是怎樣過春節(jié)的？周圍的鄰居們呢？（引導(dǎo)學(xué)生在交流中了解本地的過年風(fēng)俗。）

（1）追問：春節(jié)時(shí)，你們家里會(huì)預(yù)備什么好吃的東西？（2）問：除了吃一些有特色的食品，你家里還做什么？怎樣布置呢？（3）[播放視頻：春節(jié)]（4）小結(jié)：春節(jié)是中國獨(dú)有的傳統(tǒng)節(jié)日。春節(jié)期間，全國各地各族人民都會(huì)開展豐富多樣的活動(dòng)。旅居海外的華人也用自己的方式慶祝這個(gè)最隆重的節(jié)日。

4.談話：那么我們一起來看看，各地的人們是怎樣慶祝春節(jié)的？（1）[播放動(dòng)畫：慶春節(jié)]（2）提問：你看到了什么？想說些什么？（引導(dǎo)學(xué)生從中感受春節(jié)的喜慶。）（3）小結(jié)：這就是喜慶、熱鬧的春節(jié)，這就是蘊(yùn)含美好祝福的春節(jié)，它是全世界中華兒女共同的節(jié)日！

活動(dòng)三 安全放鞭炮

1．提問：春節(jié)，少不了放煙花爆竹，這是大家最喜歡的春節(jié)活動(dòng)之一。你們喜歡放鞭炮嗎，放鞭炮有哪些快樂的事情？

2．提問：燃放煙花爆竹雖然喜慶有趣，但也有一定的危險(xiǎn)。你在放鞭炮的時(shí)候發(fā)生過什么不愉快的事情嗎？

3.討論：在開開心心放鞭炮時(shí)，怎樣防止被炸傷？要注意什么安全問題？ 板書：安全放鞭炮

（通過討論，讓學(xué)生了解燃放鞭炮時(shí)要嚴(yán)格按照產(chǎn)品的使用說明，選擇符合要求的戶外場(chǎng)地來燃放；除特殊的煙花爆竹外，一般不要手持煙花爆竹燃放；不要向行人、車輛、建筑物等投擲點(diǎn)燃的煙花爆竹；兒童在燃放時(shí)要有成人監(jiān)護(hù)；燃放中萬一出現(xiàn)異常情況，不要馬上靠攏產(chǎn)品，等待明確原因后再處理??）

4．總結(jié)：燃放煙花爆竹時(shí)要注意安全，避免受到傷害。這樣，春節(jié)才會(huì)過得更開心快樂！

板書設(shè)計(jì)

迎新春 歡歡喜喜過春節(jié) 安全放鞭炮

第2課時(shí)

活動(dòng)一 年夜飯中的飲食文化

1．談話：上節(jié)課我們感受了過年的熱鬧與喜慶，了解了有趣的年俗文化。大年三十的晚上，全家人還會(huì)聚集在一起，進(jìn)行一項(xiàng)重要的春節(jié)活動(dòng)，知道是什么嗎？

（1）[出示圖片：我家的年夜飯]（2）過渡：過年了，親人團(tuán)聚，都要吃一餐年夜飯，一家人圍坐在豐盛的飯桌前，笑 3 啊、樂啊，別提有多開心了?。ǔ鍪菊n題：年夜飯）

2．提問：吃年夜飯時(shí)，你家里經(jīng)常做些什么菜？

（1）提問：你們知道為什么做這些菜，有什么特殊的意義嗎？

（學(xué)生交流課前向家長了解到的春節(jié)飲食文化，引導(dǎo)學(xué)生探究、了解本地的春節(jié)飲食風(fēng)俗。）

（2）小結(jié)：過春節(jié)時(shí)，每個(gè)家庭都有自己傳統(tǒng)的特色食品，每種特色食品都有美好的含義，代表了人們對(duì)新一年的祝福與美好愿望。

3．提問：你知道其他地區(qū)的人們過年還吃些什么嗎？

（拓寬學(xué)生視野，引導(dǎo)學(xué)生了解其他地區(qū)的春節(jié)飲食風(fēng)俗，教師相機(jī)補(bǔ)充說明。）（1）[出示課件：春節(jié)飲食文化]（2）小結(jié)：這些春節(jié)美食也一樣蘊(yùn)涵著人們的美好愿望，預(yù)示著來年的幸福，在春節(jié)這個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日里，表達(dá)了人們對(duì)幸福生活的向往。

活動(dòng)二 年夜飯的禮儀

1．模擬體驗(yàn)活動(dòng)：我?guī)蛬寢屪鲂┦裁础?/p>

（1）教師（教師戴上“媽媽”頭飾）飾演媽媽：媽媽要做年夜飯了，你能幫我做點(diǎn)什么呢？

（2）學(xué)生思考交流。

（預(yù)設(shè)：擺放碗筷、放好桌椅，擇菜、洗菜，遞佐料、端涼菜??）（3）模擬表演：你能幫助媽媽做些什么，上來演一演。板書：愛勞動(dòng)

2．模擬體驗(yàn)活動(dòng)：我家吃年夜飯。

（1）活動(dòng)要求：教師邀請(qǐng)幾名學(xué)生戴上頭飾，扮演孩子、爸爸媽媽、爺爺奶奶等一起吃年夜飯，活動(dòng)中教師注意捕捉學(xué)生活動(dòng)中生成的問題，或創(chuàng)設(shè)有關(guān)情境，相機(jī)指導(dǎo)學(xué)生文明用餐，掌握相關(guān)的禮儀知識(shí)。

（2）模擬體驗(yàn)內(nèi)容。內(nèi)容一：

教師：年夜飯開始了，我們要入座了，小朋友們想一想：你們家吃年夜飯時(shí)，座位是怎么安排的？爺爺奶奶應(yīng)該坐哪兒？我們呢？那么請(qǐng)這一家人入座吧！

（讓學(xué)生明白一家人在一起吃年夜飯時(shí)，要請(qǐng)爺爺奶奶等年紀(jì)大的長輩先坐，坐上位，然后要按長幼等級(jí)分坐。正式吃之前，還可舉杯祝福長輩，共慶新年快樂。）

內(nèi)容二：

教師：模擬端上一盤餃子，引發(fā)學(xué)生思考：“這么香的餃子，放在哪兒好呢？”（引導(dǎo)學(xué)生在思考、交流中明白：吃年夜飯時(shí)，應(yīng)先等長輩起筷后才動(dòng)手夾菜；好吃的東西不獨(dú)吃，大家一塊兒吃。)內(nèi)容三：

教師：自己想吃的菜不在眼前，該怎么辦？學(xué)生嘗試回答，教師加以補(bǔ)充說明。(引導(dǎo)學(xué)生在思考、交流中明白：自己想吃的菜不在跟前，要請(qǐng)人代夾并表示感謝，不可私自攬?jiān)诟啊?

內(nèi)容四：

教師：明明特別喜歡吃肉，年夜飯上已經(jīng)吃了好多，小肚子早就飽飽的了，可他吃了還想吃。小紅喜歡喝甜甜的飲料，現(xiàn)在已經(jīng)喝了三大杯了，她還要媽媽再給她倒一杯。對(duì)于他們的做法，你們有什么話要說嗎？

（引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注春節(jié)期間的飲食健康：春節(jié)期間好吃的東西多、作客的機(jī)會(huì)多，不能暴飲暴食，以免得腸胃病。）

3．學(xué)生分組模擬表演年夜飯的禮儀。師生共同評(píng)議。板書：講文明 有禮貌

活動(dòng)三 祝福傳心意

1．談話：過年是家人團(tuán)聚的日子，在這一天，無論是遠(yuǎn)在外地的，還是近在本地的；無論是工作的，還是在外求學(xué)的；無論是身居要職的，還是普通的老百姓，他們都會(huì)想方設(shè)法回家過年，與親人團(tuán)聚，吃一餐團(tuán)團(tuán)圓圓的年夜飯。所以年夜飯又叫團(tuán)圓飯。

2．提問：今年年夜飯時(shí)，你們家里人都到齊了嗎？誰沒有回來？為什么？ 3．提問：那我們可以用什么方式表達(dá)對(duì)他們的思念呢？

（引導(dǎo)學(xué)生了解可以用電話、短信等方式表達(dá)對(duì)親人的想念與祝福。）

4.總結(jié)：今天咱們不僅感受到了春節(jié)的快樂、年夜飯的溫馨，還懂得了在家要愛勞動(dòng)，吃飯要講文明，聚餐要有禮貌，學(xué)會(huì)用祝福傳達(dá)心意，老師祝愿同學(xué)們每個(gè)家庭都度過一個(gè)愉快、幸福的春節(jié)！

板書設(shè)計(jì)

年夜飯 愛勞動(dòng) 講文明 有禮貌

第3課時(shí)

活動(dòng)一 拜年話禮儀

1．談話導(dǎo)入：春節(jié)是中華民族的傳統(tǒng)節(jié)日，我們知道了春節(jié)有吃團(tuán)圓飯、放鞭炮等很多傳統(tǒng)習(xí)俗，其中還有一個(gè)傳統(tǒng)習(xí)俗就是拜年，大家走親訪友，正是親人間加深感情的最好時(shí)機(jī)，也是我們孝敬長輩的好機(jī)會(huì)。今天，咱們就帶上禮物出發(fā)，拜年去！

[導(dǎo)入同時(shí)播放音頻：步步高]（板書課題：拜年）

2．提問：以往過年時(shí)，你去過哪些親友家拜年？哪些親友到你家拜過年？ 3.創(chuàng)設(shè)情景，模擬表演。

（1）到親友家拜年，事先要準(zhǔn)備些什么？服裝上有什么講究？

（引導(dǎo)學(xué)生了解出門拜年，服裝要干凈整潔，想好拜年的祝福話，還可以準(zhǔn)備些小禮物。）（2）給長輩（爺爺奶奶等）拜年說些什么話？給父母拜年說些什么話？給小伙伴拜年說些什么話？

(教師創(chuàng)設(shè)不同的角色情景，指導(dǎo)學(xué)生懂得過年時(shí)與他人見面，要有禮貌地問候?qū)Ψ叫履旰谩?

板書：送祝福

（3）到了主人家門口，應(yīng)該怎樣說？怎么做？（或客人到了家門口，應(yīng)該怎么做？）板書：講禮儀

（4）得到禮物怎么說？得到壓歲錢該如何使用？

（5）喜歡玩主人家的玩具，怎么辦？（或客人家的小朋友想玩自己新買的玩具，該怎么做？）

（6）離開時(shí)，和主人告辭應(yīng)該怎么說？怎么做？（或與客人告別應(yīng)該怎么說？怎么做？）4．討論：拜年時(shí)，我們?cè)鯓幼鰝€(gè)有禮貌的客人和主人？ [出示課件：待客與做客]

5．小結(jié)：過年時(shí)，咱們互相拜年，互相祝福，其樂融融！我們要做個(gè)有禮貌、懂得孝敬長輩的好孩子。

活動(dòng)二 拜年話平安

1．出示情景：拜年時(shí)，我們要到親戚朋友家去，小紅也跟著爸爸媽媽去鎮(zhèn)上大伯家拜年，鎮(zhèn)上的人非常多，小紅與爸爸媽媽走散了，小紅該怎么辦？

（1）[播放動(dòng)畫：小紅與家人走散了]（2）提問：發(fā)生這樣的事情，小紅應(yīng)該怎么辦？

（3）小組討論：我們?cè)谕獬鰰r(shí)，在人多擁擠的地方怎樣防止與家人走散？如果一下子找不到家里人，怎么辦？

板書：重安全

（在討論中指導(dǎo)學(xué)生在人多擁擠的地方要牽住家人的手，不要隨意松開。如果萬一走失，應(yīng)該留在原地等待家人來尋找，或及時(shí)向民警求助，或想辦法與家人聯(lián)系??）

2．討論：過年時(shí)，我們會(huì)去拜年，會(huì)出去游玩，在外面我們還會(huì)遇到哪些安全問題？怎樣預(yù)防？

（1）追問：在人多擁擠的地方，需要我們注意什么？ 小結(jié)：我們要防止被擠傷、踩傷，在陌生的路上要防迷路??（2）追問：遇上路人燃放鞭炮，我們?cè)撛趺崔k？ 小結(jié)：（注意避讓，等鞭炮燃放完再走。）

（3）追問：在人多的地方，如果東西丟失了，怎么辦？

小結(jié)：在人多的地方，要把自己的貴重物品如零花錢、鑰匙放在安全保險(xiǎn)的地方，不要露在外面，以免丟失。

3.總結(jié)：春節(jié)是中華民族最盛大、最喜慶、最歡樂的節(jié)日。希望同學(xué)們?cè)诖汗?jié)活動(dòng)中，做到講禮儀、重安全，傳遞祝福，也收獲祝福，過一個(gè)安全、快樂、吉祥的春節(jié)！

板書設(shè)計(jì)

拜年 送祝福 講禮儀 重安全