第一篇：口腔專家教你怎么樣打造一口好牙齒 遠(yuǎn)離蛀牙

口腔專家教你怎么樣打造一口好牙齒 遠(yuǎn)離蛀牙

一個(gè)人的牙齒最能體現(xiàn)他的健康狀況，同時(shí)也可以看出他的衛(wèi)生習(xí)慣。牙齒不僅僅涉及到美觀，同時(shí)也會(huì)影響發(fā)音、咀嚼，以及整個(gè)身體的健康狀況。牙齒不健康可能引發(fā)全身感染，心肌炎、高血壓、腎小球、腎炎并發(fā)癥,而這絕不是聳人聽(tīng)聞。如果你還想在10年、20年后，有32顆義氣的牙齒為你支撐門面，那么從今天起，就應(yīng)該為它們打造一個(gè)健康安全的生存環(huán)境。

一、掌握正確的刷牙方法是將豎刷法和橫刷法相結(jié)合。a.豎刷法

適用于刷牙齒唇頰面和后牙舌腭面。將刷毛與牙的長(zhǎng)軸平行，刷毛指向齦緣，使刷毛與長(zhǎng)軸成45°角，轉(zhuǎn)動(dòng)牙刷。刷上牙時(shí)刷毛順著牙間隙向下刷，刷下牙時(shí)由下往上刷，帶一點(diǎn)震顫，同一部位要反復(fù)5-6次。豎刷法能有效地去除牙齒間隙中的殘留物、牙菌斑及軟垢，還能按摩牙齦，維護(hù)牙齦外形的正常。

b.橫刷法

適用于刷后牙咬合面，清潔牙合面的窩溝點(diǎn)隙，保持與牙面的45°角，按平行的方向刷，每側(cè)來(lái)回刷8-10次。

二、只用牙刷還不夠 早用牙沖早受益

刷牙是最普及的一種自我牙保健行為.不過(guò),牙科專家指出,刷牙主要解決的是牙齒表面的清潔問(wèn)題,對(duì)于塞在牙齒縫隙里的食物殘屑,還得依靠其他的牙齒保健用品來(lái)清除.中國(guó)人大多習(xí)慣于用牙簽,而西方人則在牙簽之外還使用牙線來(lái)護(hù)齒.沖牙器是比較新的一種口腔清潔器具,在歐洲和美國(guó),沖牙器是不少家庭必備的衛(wèi)生用品.現(xiàn)在,沖牙器也進(jìn)入了中國(guó),很多人已經(jīng)逐漸喜歡上了這種既舒服又管用的牙保健小貼士。

水流'溫柔'不傷牙

塞在牙齒縫里的食物殘屑,除了讓人不舒服和本身帶有細(xì)菌外,更大的害處在于它給牙菌斑提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì).如不及時(shí)清除,牙菌斑很容易鈣化,變成'牙石'積

聚在牙根部,壓迫和刺激牙周環(huán)境,使牙周萎縮.因此,用沖牙器或牙簽、牙線來(lái)清理牙縫,其實(shí)就是阻斷牙菌斑的一個(gè)主要營(yíng)養(yǎng)來(lái)源.對(duì)于暴露的牙間隙,沖牙器的清潔效果是相當(dāng)不錯(cuò)的.設(shè)計(jì)精巧的噴嘴可以使這種水柱毫無(wú)障礙地沖刷到口腔任何部位,包括牙刷、牙線、牙簽不大容易夠到的牙縫和牙齦深處.在用餐后只要沖洗1分鐘到3分鐘,就可以把牙縫里的食物殘?jiān)樾紱_干凈.口腔醫(yī)院專家說(shuō),沖牙器的水流產(chǎn)生的沖擊是一種柔性的刺激,這樣的水流不但不會(huì)弄傷口腔或臉上的任何部位,還有按摩牙齦的作用,感覺(jué)很舒服。

口腔醫(yī)院專家說(shuō),要使沖牙器充分發(fā)揮護(hù)牙作用,最好是每次吃完飯后都能拿它沖一遍牙齒,養(yǎng)成另一種'漱口'習(xí)慣。

值得推薦的是目前市場(chǎng)上有款專利產(chǎn)品梅科沖牙器彌補(bǔ)了其他沖牙器的不足，它使用牙膏，有效防蛀，且經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，外出攜帶方便，適合大眾消費(fèi)。在使用過(guò)程中牙膏中磨料顆粒形成無(wú)數(shù)顆“子彈”(類似牙醫(yī)的“噴砂潔牙”),能方便有效地沖洗牙齒口腔各部位,特別是牙刷不易清潔的重要部位如牙齦溝,牙縫,窩溝,牙頸部等,有效清除殘?jiān)蛙浌?不利于有害細(xì)菌滋長(zhǎng);能使口氣清新,口感清爽;水流對(duì)牙齦及口腔粘膜有良好按摩作用,促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)局部組織抗病力，它更大優(yōu)點(diǎn)還在于熱水沖牙，清潔效果更明顯，就是冬天也不怕涼了。具體總結(jié)如下： 梅科沖牙器的直接效果 1.能有效防止蛀牙

直射水柱可抵御牙菌斑對(duì)牙齒侵害，同時(shí)高效清潔牙縫中的食物殘?jiān)邦B固的牙垢，且使用沖牙器能有效預(yù)防牙齦萎縮與牙縫增大，防止蛀牙。它比傳統(tǒng)牙線更有效清潔食物碎屑，深入清潔牙縫和牙陰溝；鑲牙人士、口內(nèi)有種植牙齒者，正畸矯治器佩帶者等人群特別需要此款產(chǎn)品。2．抑制牙齦出血

牙齦炎患者初次使用沖牙機(jī)，會(huì)有出血現(xiàn)象。藉由水柱可達(dá)到對(duì)牙齦傷口的清潔，細(xì)菌減少傷口愈合，出血停止。輕度牙齦炎患者使用沖牙機(jī)一至二周后出血現(xiàn)象即可消失。

3.緩解牙痛

使用沖牙機(jī)對(duì)因炎癥引起的疼痛部位進(jìn)行清洗，可將發(fā)炎部位的有害物質(zhì)清除干凈，減少細(xì)菌數(shù)量，同時(shí)水柱對(duì)牙齦的按摩作用會(huì)促進(jìn)疼痛部位的血液循環(huán)。

4.減少口腔異味

水柱深入牙縫沖洗，及時(shí)有效地清除齒縫內(nèi)的食物殘?jiān)坝泻?xì)菌，徹底改善口腔內(nèi)環(huán)境，促進(jìn)高氧唾液的分泌并使其流動(dòng)加快，從而改善不良口氣。

5、節(jié)省了看病費(fèi)用

補(bǔ)一顆牙多少錢？鑲一副假牙多少錢？種植一顆牙多少錢？??。用多少時(shí)間？往返醫(yī)院多少次？治療時(shí)會(huì)不會(huì)發(fā)生交叉感染？使用梅科沖牙器成功預(yù)防牙病與之相關(guān)的疾病，給使用者帶來(lái)的好處，遠(yuǎn)非金錢能衡量。

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誤區(qū)1 牙齒只要沒(méi)有什么異常的感覺(jué)，就表示牙齒很健康，不用定期去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查。

醫(yī)生: 每年1?2次常規(guī)牙科檢查、潔牙是重視身體健康、追求完美生活的表現(xiàn)之一。通過(guò)常規(guī)牙科檢查，以及每3?5年的x線檢查，可以發(fā)現(xiàn)可能存在的牙齒隱匿齲壞、牙齦及牙周等問(wèn)題，并做到早治療。等到感覺(jué)牙齒遇冷熱刺激時(shí)敏感疼痛、刷牙出血等狀況出現(xiàn)，牙齒牙齦的問(wèn)題可能已經(jīng)比較嚴(yán)重，甚至需要進(jìn)行去除牙神經(jīng)、牙周系統(tǒng)治療等相對(duì)復(fù)雜的治療了。

一般的牙齒常規(guī)檢查包括：檢查是否有齲齒需要修復(fù)；牙周是否有炎癥，是否有牙石；牙列有無(wú)缺損，是否需要矯正畸形；口腔粘膜是否有病變，有無(wú)初發(fā)腫瘤。

誤區(qū)2 牙齒出現(xiàn)了小洞，但是既不疼痛也不影響美觀，所以可以等疼痛出現(xiàn)了再去補(bǔ)。

醫(yī)生:牙齒出現(xiàn)小洞一定要及時(shí)治療：治療時(shí)痛苦小，成功率高，使用牙色補(bǔ)牙材料也能獲得良好的美學(xué)效果，而且修復(fù)初發(fā)小齲洞的費(fèi)用僅為30-150元。如果任由這個(gè)牙洞繼續(xù)腐敗下去，等小齲洞長(zhǎng)大，嚴(yán)重到影響牙神經(jīng)，引起疼痛的程度，此時(shí)治療療程長(zhǎng)，治療后還需要牙冠保護(hù)，療程延長(zhǎng)，費(fèi)用會(huì)增加很多，而且長(zhǎng)期效果也會(huì)相對(duì)降低。

誤區(qū)3 牙齦出血每個(gè)人都會(huì)有，有的甚至天天都會(huì)有，很正常，不需要大驚小怪去專門檢查和治療。

醫(yī)生:健康的牙齦在刷牙、進(jìn)食時(shí)是不出血的。如果出現(xiàn)這種問(wèn)題，就說(shuō)明你的牙齦發(fā)生了炎癥。每個(gè)人在其一生中的某個(gè)時(shí)間段都可以發(fā)生不同程度和范圍的牙齦炎，表現(xiàn)為牙齦紅腫，充血、水腫，刷牙時(shí)牙齦易出血。這是因?yàn)檠例X周圍堆積了大量的菌斑軟垢和牙石。菌斑由大量的微生物組成，這些微生物的代謝產(chǎn)物刺激牙齦產(chǎn)生炎癥。而健康牙齦表現(xiàn)為粉紅色，質(zhì)地堅(jiān)韌，即使刷牙時(shí)用了較大的力量也不會(huì)引起出血。因此很有必要通過(guò)定期洗牙去除菌斑、牙石，保持牙齦的健康狀態(tài)。如果早期的牙齦炎不及時(shí)治療，常會(huì)引發(fā)牙周炎，此時(shí)單純潔治已經(jīng)不能解決全部問(wèn)題，需要用特殊器械來(lái)清除附著在牙根表面的牙結(jié)石，即齦下刮治。若任其蔓延，危害牙齒的同時(shí)也侵害到全身。僅牙齦出血就可導(dǎo)致冠心病、糖尿病、不育癥、敗血癥、腎炎、肺炎等18種全身疾病。

誤區(qū)4 一顆兩顆牙齒出現(xiàn)松動(dòng)或者脫落，只要不影響基本使用，就不用急著修補(bǔ)。

醫(yī)生:牙齒雖然是身體最硬的器官，但有時(shí)一個(gè)巧勁，比如摔倒、沖撞，甚至吃飯時(shí)被雞骨頭硌到，都可能使牙齒劈開，松動(dòng)或者脫落。另外，慢性牙齦

炎、牙周炎使牙齦的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不上，牙齒自動(dòng)脫落在所難免。此時(shí)你應(yīng)該及時(shí)治療，如果缺牙時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，可能導(dǎo)致相鄰的牙齒傾斜或?qū)︻M的牙齒伸長(zhǎng)。而缺牙過(guò)多，造成的咀嚼效率下降也會(huì)降低生活質(zhì)量。一般在牙齒脫落后三個(gè)月左右可以考慮修復(fù)治療。種植牙、固定橋、某些情況下的活動(dòng)義齒都是可以選擇的修復(fù)方法。種植義齒因其不影響相鄰牙齒，長(zhǎng)期效果好而更受專業(yè)牙醫(yī)推崇。

誤區(qū)5 我的牙齒很白很健康，而且堅(jiān)持每天刷牙，所以不需要去洗牙。

醫(yī)生:牙齒很白很健康并不意味著“牙周組織的健康”。牙周潔治俗稱“洗牙”，主要是去除牙面及牙齒周圍的牙石，菌斑，軟垢及色素。牙石，菌斑，軟垢及色素的堆積會(huì)引起牙周組織的炎癥，最常見(jiàn)的表現(xiàn)是牙齦紅腫，刷牙出血，有的還有口腔異味。洗牙就是要給牙齒創(chuàng)造一個(gè)清潔的環(huán)境。一般建議，牙周健康且口腔衛(wèi)生習(xí)慣良好的個(gè)人可每6個(gè)月進(jìn)行一次專業(yè)的牙齒潔治；牙周狀況不佳、個(gè)人口腔衛(wèi)生習(xí)慣差的人可每3個(gè)月進(jìn)行一次專業(yè)的牙齒潔治。

誤區(qū)6 洗牙容易把牙齒表面的牙釉質(zhì)磨損，對(duì)牙齒健康不好。(