第一篇：考研重慶3所野雞大學(xué)被曝光校名是虛構(gòu)專(zhuān)題

凱程考研輔導(dǎo)班，中國(guó)最強(qiáng)的考研輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)，http://004km.cn

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考研重慶3所野雞大學(xué)被曝光校名是虛

構(gòu)

這3所所謂的高校，均無(wú)實(shí)體學(xué)校存在。同時(shí)，在重慶市教委公布的在渝高校名單中，均查無(wú)此校。

這類(lèi)學(xué)校用各種方式靠近正規(guī)學(xué)校，以增加欺騙性。以被曝光的“重慶城市學(xué)院”為例，在重慶市教委公布的在渝高校中，就有重慶城市管理職業(yè)學(xué)院、重慶城市職業(yè)學(xué)院、重慶大學(xué)城市科技學(xué)院3所。野雞大學(xué)校名與正規(guī)大學(xué)校名雷同，即便是土生土長(zhǎng)的重慶人，也是難辨真假。

昨天15點(diǎn)，當(dāng)記者再輸入這些野雞大學(xué)的網(wǎng)址時(shí)，發(fā)現(xiàn)均已無(wú)法打開(kāi)，且被電腦攔截軟件提示為“疑似假冒的學(xué)校網(wǎng)站”。

在重慶機(jī)電科技學(xué)院作為野雞大學(xué)被公之于眾后，與該校校名相近的重慶機(jī)電職業(yè)技術(shù)學(xué)院緊急發(fā)出聲明，表示“從未委托任何機(jī)構(gòu)和個(gè)人向考生及家長(zhǎng)收取招生咨詢(xún)費(fèi)用，請(qǐng)各位考生及家長(zhǎng)不要輕信招生詐騙分子的花言巧語(yǔ)，以免上當(dāng)受騙?！辈⒎Q(chēng)“對(duì)于冒用我院進(jìn)行非法活動(dòng)的組織和個(gè)人，我院保留追究其法律責(zé)任的權(quán)利”。

重慶機(jī)電職業(yè)技術(shù)學(xué)院宣傳部楊部長(zhǎng)昨日表示，通過(guò)查詢(xún)，他們了解到，所謂的“重慶機(jī)電科技學(xué)院”，不僅取了個(gè)相近的名，其官網(wǎng)上絕大部分信息，包括學(xué)校院系介紹，也全部照抄，“如果再不站出來(lái)發(fā)聲明，肯定會(huì)對(duì)學(xué)校即將開(kāi)展的招生工作產(chǎn)生影響。

學(xué)校名字看似“高大上”，其實(shí)大多是空殼網(wǎng)站、無(wú)實(shí)體校址、打著大學(xué)的幌子，招生詐騙?！吧洗髮W(xué)網(wǎng)”日前公布了最新一批“中國(guó)虛假大學(xué)警示榜”，這是該網(wǎng)第四次公布上述榜單。在118所虛假大學(xué)中，重慶有3所。它們是：重慶城市學(xué)院、重慶機(jī)電科技學(xué)院、重慶萬(wàn)州高科學(xué)院。至此，全國(guó)已有328所野雞大學(xué)被挖出。

昨日，重慶晨報(bào)記者就重慶3所上榜大學(xué)進(jìn)行了調(diào)查。目前，重慶已有被套取信息的正牌高校，在官方網(wǎng)站上發(fā)出聲明，以厘清與虛假大學(xué)的關(guān)系。

記者調(diào)查

重慶機(jī)電科技學(xué)院

號(hào)稱(chēng)占地904畝 學(xué)院地址查無(wú)此校

直到昨天上午，記者通過(guò)百度依舊可以查到3所學(xué)校的簡(jiǎn)介，其各自設(shè)置有官方網(wǎng)站，針對(duì)學(xué)校的簡(jiǎn)介，處處凸顯實(shí)力強(qiáng)大、學(xué)術(shù)雄厚的“家底”。

在重慶機(jī)電科技學(xué)院的官網(wǎng)上，對(duì)學(xué)校的簡(jiǎn)介是：“學(xué)院占地904畝，建筑面積24萬(wàn)平方米，建有25000平米，西部一流實(shí)訓(xùn)中心二個(gè)?！辈粌H如此，學(xué)院還擁有教學(xué)儀器設(shè)備總值1億多元，“現(xiàn)有機(jī)械工程系、自動(dòng)化工程系、車(chē)輛工程系、建筑工程系、工商管理系、電子信息工程系、藝術(shù)設(shè)計(jì)系、國(guó)際學(xué)院和基礎(chǔ)教學(xué)部等31個(gè)專(zhuān)業(yè)?！鼻椰F(xiàn)有教職工546人，“專(zhuān)任教師中有6位享受?chē)?guó)務(wù)院政府特殊津貼，具有博士、碩士學(xué)位的有102人。”

但記者根據(jù)其官方網(wǎng)站上提供的地址——重慶市璧山璧青北路進(jìn)行尋訪，結(jié)果卻是：查無(wú)此校。

重慶城市學(xué)院

自稱(chēng)市教委直屬公辦 根本無(wú)實(shí)體校

重慶城市學(xué)院的官網(wǎng)上，其醒目處這樣表述：“重慶城市學(xué)院是由重慶市人民政府主辦、凱程考研，考研機(jī)構(gòu)，10年高質(zhì)量輔導(dǎo)，值得信賴(lài)！以學(xué)員的前途為已任，為學(xué)員提供高效、專(zhuān)業(yè)的服務(wù)，團(tuán)隊(duì)合作,為學(xué)員服務(wù)，為學(xué)員引路。凱程考研輔導(dǎo)班，中國(guó)最強(qiáng)的考研輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)，http://004km.cn

考研就找凱程考研，學(xué)生滿(mǎn)意，家長(zhǎng)放心，社會(huì)認(rèn)可！

國(guó)家民政部與重慶市人民政府共建、重慶市教委直屬的全日制公辦普通高等學(xué)校，是重慶市首批示范性高等職業(yè)院校立項(xiàng)建設(shè)單位。”

至于學(xué)術(shù)交流，“該校與英國(guó)、法國(guó)等20多個(gè)國(guó)家地區(qū)有聯(lián)系”，并附有相關(guān)活動(dòng)圖片。但只需稍作留意，即可發(fā)現(xiàn)該學(xué)校官網(wǎng)上所留地址不詳，也無(wú)法在網(wǎng)上搜索到其任何地址信息，實(shí)體學(xué)校究竟在哪?難覓蹤影。

隨后，記者先后詢(xún)問(wèn)了多位教育界資深人士，均稱(chēng)不知有這樣一所學(xué)校存在，并搞不清該學(xué)校處于何地。在重慶市教委公布的在渝高校名單中，亦查無(wú)此校。

重慶萬(wàn)州高科學(xué)院

多個(gè)地址漂移 官網(wǎng)漏洞百出

第三所上榜的“重慶萬(wàn)州高科學(xué)院”，昨日上午，記者依舊能夠通過(guò)百度搜索，打開(kāi)其官方網(wǎng)站。這所名為“重慶萬(wàn)州高科學(xué)院”的學(xué)校，同一個(gè)官網(wǎng)上，先后出現(xiàn)兩個(gè)地址，一個(gè)在萬(wàn)州，一個(gè)在武漢。

在被媒體曝光后，昨日有多名萬(wàn)州網(wǎng)友表示，“在萬(wàn)州生活多年，從未聽(tīng)說(shuō)過(guò)這所學(xué)?！?，“學(xué)校提供的地址，根本就不存在”。在該校官網(wǎng)，校長(zhǎng)致辭一欄，已陡然換成了“武漢時(shí)代自修大學(xué)”的內(nèi)容，在專(zhuān)業(yè)設(shè)置、學(xué)院動(dòng)態(tài)等欄條內(nèi)，內(nèi)容均為外校內(nèi)容。

盡管“重慶萬(wàn)州高科學(xué)院”的官網(wǎng)令人匪夷所思，但其仍在宣傳2015年的招生報(bào)名計(jì)劃，鼓勵(lì)應(yīng)屆畢業(yè)生報(bào)考，瀏覽量為數(shù)百人次。

凱程教育：

凱程考研成立于2005年，國(guó)內(nèi)首家全日制集訓(xùn)機(jī)構(gòu)考研，一直從事高端全日制輔導(dǎo)，由李海洋教授、張?chǎng)谓淌?、盧營(yíng)教授、王洋教授、楊武金教授、張釋然教授、索玉柱教授、方浩教授等一批高級(jí)考研教研隊(duì)伍組成，為學(xué)員全程高質(zhì)量授課、答疑、測(cè)試、督導(dǎo)、報(bào)考指導(dǎo)、方法指導(dǎo)、聯(lián)系導(dǎo)師、復(fù)試等全方位的考研服務(wù)。凱程考研的宗旨：讓學(xué)習(xí)成為一種習(xí)慣；

凱程考研的價(jià)值觀口號(hào)：凱旋歸來(lái)，前程萬(wàn)里； 信念：讓每個(gè)學(xué)員都有好最好的歸宿；

使命：完善全新的教育模式，做中國(guó)最專(zhuān)業(yè)的考研輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)； 激情：永不言棄，樂(lè)觀向上；

敬業(yè)：以專(zhuān)業(yè)的態(tài)度做非凡的事業(yè)；

服務(wù)：以學(xué)員的前途為已任，為學(xué)員提供高效、專(zhuān)業(yè)的服務(wù)，團(tuán)隊(duì)合作，為學(xué)員服務(wù)，為學(xué)員引路。

如何選擇考研輔導(dǎo)班：

在考研準(zhǔn)備的過(guò)程中，會(huì)遇到不少困難，尤其對(duì)于跨專(zhuān)業(yè)考生的專(zhuān)業(yè)課來(lái)說(shuō)，通過(guò)報(bào)輔導(dǎo)班來(lái)彌補(bǔ)自己復(fù)習(xí)的不足，可以大大提高復(fù)習(xí)效率，節(jié)省復(fù)習(xí)時(shí)間，大家可以通過(guò)以下幾個(gè)方面來(lái)考察輔導(dǎo)班，或許能幫你找到適合你的輔導(dǎo)班。

師資力量：師資力量是考察輔導(dǎo)班的首要因素，考生可以針對(duì)輔導(dǎo)名師的輔導(dǎo)年限、輔導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)、歷年輔導(dǎo)效果、學(xué)員評(píng)價(jià)等因素進(jìn)行綜合評(píng)價(jià)，詢(xún)問(wèn)往屆學(xué)長(zhǎng)然后選擇。判斷師資力量關(guān)鍵在于綜合實(shí)力，因?yàn)槿魏我婚T(mén)課程，都不是由

一、兩個(gè)教師包到底的，是一批教師配合凱程考研，考研機(jī)構(gòu)，10年高質(zhì)量輔導(dǎo)，值得信賴(lài)！以學(xué)員的前途為已任，為學(xué)員提供高效、專(zhuān)業(yè)的服務(wù)，團(tuán)隊(duì)合作,為學(xué)員服務(wù)，為學(xué)員引路。凱程考研輔導(dǎo)班，中國(guó)最強(qiáng)的考研輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)，http://004km.cn

考研就找凱程考研，學(xué)生滿(mǎn)意，家長(zhǎng)放心，社會(huì)認(rèn)可！的結(jié)果。還要深入了解教師的學(xué)術(shù)背景、資料著述成就、輔導(dǎo)成就等。凱程考研名師云集，李海洋、張?chǎng)谓淌凇⒎胶平淌?、盧營(yíng)教授、孫浩教授等一大批名師在凱程授課。而有的機(jī)構(gòu)只是很普通的老師授課，對(duì)知識(shí)點(diǎn)把握和命題方向，欠缺火候。

對(duì)該專(zhuān)業(yè)有輔導(dǎo)歷史：必須對(duì)該專(zhuān)業(yè)深刻理解，才能深入輔導(dǎo)學(xué)員考取該校。在考研輔導(dǎo)班中，從來(lái)見(jiàn)過(guò)如此輝煌的成績(jī)：凱程教育拿下2015五道口金融學(xué)院狀元，考取五道口15人，清華經(jīng)管金融碩士10人，人大金融碩士15個(gè)，中財(cái)和貿(mào)大金融碩士合計(jì)20人，北師大教育學(xué)7人，會(huì)計(jì)碩士保錄班考取30人，翻譯碩士接近20人，中傳狀元王園璐、鄭家威都是來(lái)自凱程，法學(xué)方面，凱程在人大、北大、貿(mào)大、政法、武漢大學(xué)、公安大學(xué)等院校斬獲多個(gè)法學(xué)和法碩狀元，更多專(zhuān)業(yè)成績(jī)請(qǐng)查看凱程網(wǎng)站。在凱程官方網(wǎng)站的光榮榜，成功學(xué)員經(jīng)驗(yàn)談視頻特別多，都是凱程戰(zhàn)績(jī)的最好證明。對(duì)于如此高的成績(jī)，凱程集訓(xùn)營(yíng)班主任邢老師說(shuō)，凱程如此優(yōu)異的成績(jī)，是與我們凱程嚴(yán)格的管理，全方位的輔導(dǎo)是分不開(kāi)的，很多學(xué)生本科都不是名校，某些學(xué)生來(lái)自二本三本甚至不知名的院校，還有很多是工作了多年才回來(lái)考的，大多數(shù)是跨專(zhuān)業(yè)考研，他們的難度大，競(jìng)爭(zhēng)激烈，沒(méi)有嚴(yán)格的訓(xùn)練和同學(xué)們的刻苦學(xué)習(xí)，是很難達(dá)到優(yōu)異的成績(jī)。最好的辦法是直接和凱程老師詳細(xì)溝通一下就清楚了。

建校歷史：機(jī)構(gòu)成立的歷史也是一個(gè)參考因素，歷史越久，積累的人脈資源更多。例如，凱程教育已經(jīng)成立10年（2005年），一直以來(lái)專(zhuān)注于考研，成功率一直遙遙領(lǐng)先，同學(xué)們有興趣可以聯(lián)系一下他們?cè)诰€老師或者電話。

有沒(méi)有實(shí)體學(xué)校校區(qū)：有些機(jī)構(gòu)比較小，就是一個(gè)在寫(xiě)字樓里上課，自習(xí)，這種環(huán)境是不太好的，一個(gè)優(yōu)秀的機(jī)構(gòu)必須是在教學(xué)環(huán)境，大學(xué)校園這樣環(huán)境。凱程有自己的學(xué)習(xí)校區(qū)，有吃住學(xué)一體化教學(xué)環(huán)境，獨(dú)立衛(wèi)浴、空調(diào)、暖氣齊全，這也是一個(gè)考研機(jī)構(gòu)實(shí)力的體現(xiàn)。此外，最好還要看一下他們的營(yíng)業(yè)執(zhí)照。

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第二篇：紅巖史事補(bǔ)正：江姐被“釘手指”是虛構(gòu)的

紅巖史事補(bǔ)正：江姐被“釘手指”是虛構(gòu)的

作者：厲華 文章來(lái)源：《北京日?qǐng)?bào)》 點(diǎn)擊數(shù)： 820 更新時(shí)間：2011年08月11日

[導(dǎo)讀]關(guān)于江竹筠在獄中到底受的是什么酷刑，人們過(guò)目難忘的一個(gè)情節(jié)就是她被捕后遭受了以竹簽子“釘手指”的酷刑。遺憾的是，這個(gè)震驚了億萬(wàn)公眾的情節(jié)，恰恰是虛構(gòu)的。

作者系重慶紅巖聯(lián)線文化發(fā)展管理中心主任

從《紅巖》到《紅巖檔案解密》等書(shū)，再到《忠誠(chéng)與背叛——告訴你一個(gè)真實(shí)的紅巖》，一系列人物的描寫(xiě)逐漸從文學(xué)形象回歸到歷史的真實(shí)。

從上個(gè)世紀(jì)60年代《紅巖》小說(shuō)問(wèn)世以來(lái)，以紅巖革命烈士為題材的文學(xué)藝術(shù)創(chuàng)作層出不窮，幾乎涉及了所有的文學(xué)藝術(shù)領(lǐng)域，紅巖革命烈士的事跡感動(dòng)和影響了許多中國(guó)人。一部《紅巖》小說(shuō)，讓許云峰、江姐等烈士的形象家喻戶(hù)曉，一曲紅梅贊萬(wàn)人頌唱廣為流傳，在社會(huì)上形成了對(duì)群眾產(chǎn)生深刻影響的“紅巖”現(xiàn)象。作為上個(gè)世紀(jì)60年代意識(shí)形態(tài)下產(chǎn)生的《紅巖》小說(shuō)，表現(xiàn)和適應(yīng)了那個(gè)年代的精神需求，人們?cè)诮邮茉S云峰、江姐、成崗、李青林、小蘿卜頭英雄形象教育的幾十年過(guò)程中，對(duì)她的真實(shí)性產(chǎn)生了更多的興趣，這也是渣滓洞、白公館每年有絡(luò)繹不絕參觀者的原因?！吨艺\(chéng)與背叛——告訴你一個(gè)真實(shí)的紅巖》在《魔窟》、《來(lái)自白公館、渣滓洞的報(bào)告》、《紅巖檔案解密》的基礎(chǔ)上，又一次真實(shí)的報(bào)道紅巖、描寫(xiě)紅巖，還原了歷史人物的真實(shí)形象。

一、書(shū)中對(duì)“紅巖”史事進(jìn)行了大量細(xì)節(jié)描寫(xiě)，補(bǔ)正了過(guò)去“江姐”文學(xué)形象的不實(shí)與不足，還原了歷史真實(shí)

1、真實(shí)的江竹筠形象是怎樣的？

關(guān)于江竹筠，即《紅巖》里的江姐形象，過(guò)去幾十年來(lái)有很多的戲劇和影視作品的宣傳。在《忠誠(chéng)與背叛》一書(shū)中，描寫(xiě)了一個(gè)真實(shí)的江竹筠，使人們對(duì)其有了全面的了解。真實(shí)的江竹筠，本名叫江竹君，其實(shí)是一個(gè)十分弱小的女子，身高僅1.56米。她到萬(wàn)縣工作時(shí)，化名為江志煒，取內(nèi)心依然追求光明之意。被捕后，特務(wù)問(wèn)她的名字，她說(shuō)“我叫江志煒”，狡猾的特務(wù)冷笑道：“別以為我們不知道，你真名叫江竹君”。江竹筠一聽(tīng)，特務(wù)連這個(gè)情況都知道，她想判斷敵人到底掌握了多少情況。于是，江姐靈機(jī)一動(dòng)，要與敵人周旋一下，她非常鎮(zhèn)靜地對(duì)特務(wù)說(shuō)：“對(duì)，我是叫江竹筠，不過(guò)我那個(gè)筠，是上面一個(gè)竹字頭、下面一個(gè)平均的均，你們不要寫(xiě)錯(cuò)了?！边@就是江竹君后來(lái)被檔案記載為江竹筠的來(lái)歷。

2、江竹筠在獄中到底受的是什么酷刑？

關(guān)于江竹筠在獄中到底受的是什么酷刑，人們過(guò)目難忘的一個(gè)情節(jié)就是她被捕后遭受了以竹簽子“釘手指”的酷刑。遺憾的是，這個(gè)震驚了億萬(wàn)公眾的情節(jié)，恰恰是虛構(gòu)的。

在紅巖革命歷史博物館的檔案中，保存有當(dāng)年對(duì)江竹筠審訊問(wèn)案動(dòng)刑的行轅二處處長(zhǎng)徐遠(yuǎn)舉、法官?gòu)埥绾吞貏?wù)陸堅(jiān)如的若干交代材料。根據(jù)材料，當(dāng)特務(wù)徐遠(yuǎn)舉從江竹筠這個(gè)柔弱的女子嘴里得不到任何情報(bào)時(shí)，氣急敗壞的徐遠(yuǎn)舉竟然對(duì)她動(dòng)用酷刑。這種酷刑不是“釘竹簽子”，而是“夾竹筷子”。這種“夾竹筷子”刑罰是封建古代摧殘人犯的一種方法，行刑過(guò)程是：把竹筷子用麻繩連環(huán)套式連接起來(lái)，把受刑人的十指用竹筷子一根一根夾住，左右兩個(gè)人拉住麻繩，一使力，竹筷子就會(huì)夾緊手指骨頭。這種刑罰表面上看不出有傷，但受刑者因十指連心會(huì)感到痛苦萬(wàn)分。受刑后的江竹筠，給徐遠(yuǎn)舉留下的一句話是：你只能危害我的身體，動(dòng)搖不了我的意志。江竹筠在獄中戰(zhàn)勝刑罰的英雄行為極大地鼓舞了難友們的斗爭(zhēng)意志。而江竹筠在獄中所提出的“加強(qiáng)學(xué)習(xí)、鍛煉身體、迎接解放”的建議，使她成為獄中堅(jiān)持斗爭(zhēng)的一面旗幟。這也是為什么江竹筠在《紅巖》中有重要地位的原因，更是文學(xué)藝術(shù)不斷塑造她的一個(gè)關(guān)鍵基礎(chǔ)。她展現(xiàn)了一個(gè)地下黨員堅(jiān)守信仰、忠誠(chéng)黨的事業(yè)絕不背叛的人格，以及她以革命事業(yè)為主，為免除下一代苦難，愿把牢底坐穿而表現(xiàn)的一種追求“大我”的信仰力量。

3、“獄中繡紅旗”的究竟是誰(shuí)？

《紅巖》中的“獄中繡紅旗”，描寫(xiě)的是發(fā)生在江竹筠所在的女牢房的事，但是真實(shí)的情況是發(fā)生在白公館的男牢房。新中國(guó)成立的消息傳到白公館，難友們?yōu)橹?dòng)，為之興奮！夢(mèng)寐以求的新中國(guó)已經(jīng)成立、五星紅旗高高飄揚(yáng)！他們相互擁抱，在地上打滾。當(dāng)時(shí)，每個(gè)難友都在想像新中國(guó)成立的熱烈場(chǎng)景，每個(gè)牢房里都發(fā)出了一片高呼聲“新中國(guó)！五星紅旗！五星紅旗！新中國(guó)！”羅廣斌眼見(jiàn)這熱烈的情景，忽然一個(gè)念頭閃現(xiàn)，他動(dòng)情地對(duì)大家說(shuō)：“同志們！我們也應(yīng)該做一面五星紅旗，去迎接重慶的解放！”羅廣斌把自己的一床紅色被面取下，難友們用草紙撕成了五顆紅星，但是，五星紅旗的具體圖案是啥樣的呢？大家進(jìn)行了討論，最后，大家一致認(rèn)為，紅旗中間應(yīng)該是一顆大星，代表我們黨，紅旗四個(gè)角上是四顆小星，代表四萬(wàn)萬(wàn)中國(guó)人民，緊緊圍繞在黨的周?chē)?。他們用飯粒將草紙撕成的紅星貼在被面上?？上В@面紅旗未能扛出去。紅旗制作好后，他們把它藏在牢房的地板下。1949年11月27日，保密局下令對(duì)關(guān)押在白公館、渣滓洞的革命者實(shí)行屠殺，解放后這面紅旗才被人發(fā)現(xiàn)。

《忠誠(chéng)與背叛》還原了這些真實(shí)的歷史細(xì)節(jié)，還原了歷史人物的真實(shí)形象，從歷史到文學(xué)形象、從文學(xué)形象到歷史真實(shí)，紅巖出現(xiàn)了一種回歸，這種回歸是對(duì)革命英雄主義的崇敬，是對(duì)歷史的一種深入認(rèn)識(shí)，反映了時(shí)代的精神需求。

二、書(shū)中真實(shí)披露了兩次營(yíng)救白公館中被關(guān)押的革命者的行動(dòng)，不同于舊說(shuō)

無(wú)論是小說(shuō)《紅巖》還是電影《烈火中永生》，對(duì)發(fā)生在重慶解放前夕的白公館、渣滓洞大屠殺都做了另外一種表現(xiàn)，那就是成功營(yíng)救獄中被關(guān)押的革命者?！吨艺\(chéng)與背叛》一書(shū)在綜合大量檔案的基礎(chǔ)上，還原了歷史真實(shí)，即營(yíng)救工作雖然一直在秘密進(jìn)行，卻沒(méi)有取得成功。

身陷囹圄的革命者，他們?cè)缫褜⑸乐弥韧?，但他們也決不是坐以待斃，他們更希望活著，去建設(shè)新的國(guó)家。他們?yōu)橛谐蝗漳軟_出牢獄，始終堅(jiān)持不懈地進(jìn)行著努力，獄外的黨組織也一直千方百計(jì)為解救他們進(jìn)行艱難的斗爭(zhēng)，除通過(guò)個(gè)別上層人物和個(gè)別社會(huì)關(guān)系，營(yíng)救一些同志出獄外，地下黨組織還有計(jì)劃地準(zhǔn)備武裝劫獄。

1949年7月，川東特委在原市中區(qū)臨江路45號(hào)召開(kāi)了一次會(huì)議，在香港學(xué)習(xí)歸來(lái)的江伯言傳達(dá)了南方局錢(qián)瑛對(duì)川東地下黨的指示：保存力量、保護(hù)城市、迎接解放、配合接管。錢(qián)瑛在指示中，專(zhuān)門(mén)提到對(duì)被捕的黨員和進(jìn)步群眾，要千方百計(jì)把他們營(yíng)救出來(lái)，需要錢(qián)買(mǎi)的，就花錢(qián)買(mǎi)。

但終因時(shí)間短促，地下黨組織掌握的力量太小，第一次劫獄計(jì)劃未能實(shí)行。

1949年11月14日，敵人繼在大坪公開(kāi)槍殺陳然、王樸等十人后，又在電臺(tái)嵐埡秘密殺害江竹筠等三十人。獄中停止了每天一次的放風(fēng)，崗樓上又加派了雙哨，日夜巡邏，集中營(yíng)里氣氛越來(lái)越險(xiǎn)惡而緊張了。胡其芬以“吉祥”為化名，綜合獄中黨員骨干研究的營(yíng)救意見(jiàn)，給地下黨組織寫(xiě)了一份報(bào)告，由爭(zhēng)取過(guò)來(lái)的看守黃茂才帶出給負(fù)責(zé)與獄中聯(lián)絡(luò)的地下黨員況淑華。況接信后當(dāng)即轉(zhuǎn)交給了沙磁區(qū)工作組負(fù)責(zé)人劉康。

劉康接信后，深知獄中同志生命已危在旦夕，決定單獨(dú)組織武裝搶救。劉康與有關(guān)同志不斷碰頭，日夜奔走，在短短的幾天里，為武裝劫獄籌集到相應(yīng)的人員武器，并籌集了五十兩黃金作為劫獄經(jīng)費(fèi)。孰料大屠殺開(kāi)始，第二次劫獄計(jì)劃又告流產(chǎn)。

兩次營(yíng)救，雖未成功，卻仍然反映了集中營(yíng)內(nèi)外與敵斗爭(zhēng)的一個(gè)重要側(cè)面，它將被載入川東地下黨血與火的斗爭(zhēng)史冊(cè)上。

三、書(shū)中運(yùn)用了大量的文獻(xiàn)資料和脫險(xiǎn)志士的回憶，對(duì)劉思揚(yáng)、許云峰等真實(shí)的人物形象有了一個(gè)客觀的還原

關(guān)于1949年11月27日的大屠殺，《忠誠(chéng)與背叛》從報(bào)告紀(jì)實(shí)文學(xué)的角度做了一個(gè)整體的梳理，運(yùn)用了大量的文獻(xiàn)資料和脫險(xiǎn)志士的回憶，特別是對(duì)《紅巖》中的劉思揚(yáng)、許云峰、成崗、藍(lán)大胡子、胡浩等真實(shí)的人物形象有了一個(gè)客觀的還原，讓人們更加認(rèn)識(shí)了《紅巖》小說(shuō)的凝重，同時(shí)又更加真實(shí)地反映了，在這場(chǎng)大屠殺中革命志士“失敗膏黃土、成功濟(jì)蒼生”、“愿以我血獻(xiàn)后土、換得神州永太平”的革命精神。也許，今天的人們對(duì)過(guò)去的地下黨員用生命和熱血去奉獻(xiàn)革命的精神感到難以理解。我在渣滓洞、白公館連續(xù)當(dāng)了20多年的館長(zhǎng)，我與許多觀眾討論過(guò)這樣一個(gè)話題，假如我們處在那個(gè)年代，你會(huì)做出怎樣的選擇？大多數(shù)人都會(huì)實(shí)事求是地脫口而出：“我可能當(dāng)不了烈士！”有一位觀眾是這樣回答的：要讓我選擇去當(dāng)烈士，真懷疑有沒(méi)有那樣的思想基礎(chǔ)，但是要我選擇當(dāng)叛徒，良心人格肯定通不過(guò)。這就是書(shū)中所提到的，忠誠(chéng)與背叛隨時(shí)在拷問(wèn)著每一個(gè)人，只是今天的背叛，不是投降當(dāng)特務(wù)，而是背叛自己的政治信仰。

四、關(guān)于叛徒甫志高的幾個(gè)原型人物

叛徒甫志高對(duì)很多人來(lái)說(shuō)不是一個(gè)陌生的名詞，人們?cè)诮徽勚校?jīng)常會(huì)用甫志高這個(gè)名字去形容背信棄義的現(xiàn)象。在《忠誠(chéng)與背叛》書(shū)中，對(duì)叛徒甫志高的幾個(gè)原型人物都做了歷史真實(shí)的還原。如“兩面雙料型”叛徒任達(dá)哉在執(zhí)行“隱蔽精干”政策時(shí)，他為了獲得生活來(lái)源，參加軍統(tǒng)情報(bào)收集工作的培訓(xùn)，雖然沒(méi)有實(shí)質(zhì)干過(guò)工作，但是在重新恢復(fù)黨組織關(guān)系的時(shí)候，他隱瞞了這段經(jīng)歷。當(dāng)他被捕后特務(wù)卻以此將他攻破，成為《紅巖》里第一個(gè)叛徒；而“甫志高”的原型主要是地下黨重慶市委書(shū)記劉國(guó)定、副書(shū)記冉益智，他們都是1938年加入共產(chǎn)黨組織的，應(yīng)當(dāng)承認(rèn)他們?cè)诘叵露窢?zhēng)期間也做了許多工作，否則也不會(huì)擔(dān)任到一定的領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)。在地下黨的十年工作、斗爭(zhēng)過(guò)程中，他們也有過(guò)危險(xiǎn)，也隨時(shí)都有可能流血犧牲，他們被捕后也不是一下子就叛變了的。羅廣斌在報(bào)告中指出：“他們?cè)谂炎冞^(guò)程中，不是一天二天，也不是毫無(wú)矛盾和痛苦的”。問(wèn)題就在于是什么決定了他們?cè)谶@個(gè)“矛盾”和“痛苦”過(guò)程中選擇了叛徒這條道路？研究這個(gè)問(wèn)題不僅是歷史的，而且也是現(xiàn)實(shí)的。

紅巖中的叛徒大多都在地下黨內(nèi)擔(dān)任了一定的領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)，他們的叛變對(duì)革命事業(yè)所造成的損失是無(wú)法估計(jì)的。從他們叛變的過(guò)程中，我們可以看到這樣一個(gè)事實(shí)，那就是他們認(rèn)識(shí)問(wèn)題的世界觀不正確，看待問(wèn)題的人生觀很錯(cuò)誤。而這些又沒(méi)有能夠在他們的經(jīng)歷中隨時(shí)得到調(diào)整，以至遇到考驗(yàn)的時(shí)候，就避免不了出問(wèn)題。羅廣斌同志根據(jù)獄中同志的討論和研究，對(duì)此作了比較客觀的分析，他在報(bào)告中指出：“在蔣介石匪幫長(zhǎng)期黑暗統(tǒng)治的地區(qū)，尤其是四川，地下黨的困難是相當(dāng)多的。在秘密工作的原則下，橫的關(guān)系不能發(fā)生，下級(jí)意見(jiàn)的反映和對(duì)上級(jí)的批評(píng)不容易傳達(dá)。因此，總的斗爭(zhēng)原則的把握，必須要有相當(dāng)?shù)慕?jīng)驗(yàn)、能力的領(lǐng)導(dǎo)者。領(lǐng)導(dǎo)得是否正確，基本上決定了斗爭(zhēng)的成功或失敗，這是很重要的一個(gè)特點(diǎn)?！?/p>

在分析了客觀上的原因后，羅廣斌同志又分析了主觀上的原因。他在報(bào)告中寫(xiě)到：“沒(méi)有學(xué)習(xí)，沒(méi)有積極地要求自己進(jìn)步，??沒(méi)有經(jīng)常的組織教育”，這是領(lǐng)導(dǎo)人蛻化成叛徒的基本原因。因?yàn)椤岸拘?、拷打，單憑個(gè)人的勇氣和肉體的忍耐，是沒(méi)有法子忍受的。沒(méi)有堅(jiān)強(qiáng)的革命意識(shí)，沒(méi)有犧牲個(gè)人、貢獻(xiàn)革命的思想準(zhǔn)備，便不能通過(guò)考驗(yàn)??”

周恩來(lái)同志在領(lǐng)導(dǎo)南方局工作的時(shí)候，曾經(jīng)要求黨員隨時(shí)思考和回答一個(gè)問(wèn)題：在戰(zhàn)場(chǎng)上，面對(duì)敵人的槍彈，我們能做到勇敢堅(jiān)定，但是面對(duì)長(zhǎng)期的監(jiān)禁和刑罰的摧殘，我們?nèi)绾巫龅讲蛔児?jié)？忠誠(chéng)與背叛，對(duì)一個(gè)政黨保持先進(jìn)性是不可回避的問(wèn)題；忠誠(chéng)與背叛，在現(xiàn)實(shí)生活中隨時(shí)在拷問(wèn)每一個(gè)黨員：如何忠誠(chéng)而不背叛。

第三篇：華佗五禽戲是目前被國(guó)家體育總局所推薦的四大名功之一

華佗五禽戲是目前被國(guó)家體育總局所推薦的四大名功之一。而自發(fā)五禽戲是廣州體育學(xué)院武術(shù)講師梁士豐先生所創(chuàng)，本功是根據(jù)華佗五禽戲等改編而成，經(jīng)改編后的自發(fā)五禽戲功法更科學(xué)、效果更宏。下面簡(jiǎn)要介紹自發(fā)五禽戲動(dòng)功的主要特點(diǎn)：本功最大的特點(diǎn)是，開(kāi)發(fā)人的大腦潛能，它能自動(dòng)尋找疾病而治之，就是在開(kāi)完功之后，不加人為意識(shí)安排，自然而然地進(jìn)入到動(dòng)或靜的氣功狀態(tài)，本功是根據(jù)各人此刻健康所需而發(fā)，此功動(dòng)靜自然，內(nèi)外兼修，而動(dòng)能使經(jīng)絡(luò)通暢及使多余者在動(dòng)中加快排除；靜能使不足者在靜中獲得補(bǔ)足及開(kāi)發(fā)人體潛能，其功法簡(jiǎn)單、易學(xué)、易練、得氣快、氣感強(qiáng)。有些人能在較短時(shí)間內(nèi)進(jìn)入功態(tài)，且收

到實(shí)效。

為了方便學(xué)習(xí)本功法，可以找個(gè)助手幫助讀功法提示練功。加了[ ] 號(hào)紅色字體的都是叫助手要讀的內(nèi)容?？梢詫?xiě)或打印出這部份內(nèi)容來(lái),也可以自己把紅色字都記熟悉自己開(kāi)功練習(xí)，也可以用本論壇專(zhuān)用的開(kāi)功錄音練習(xí)也可, 點(diǎn)擊>>>開(kāi)功錄音 ,其它內(nèi)容自己看明白就行。

一、練功前準(zhǔn)備

1、本功宜在空氣清新、寧?kù)o處練習(xí)。在露天地方練功要等地上的熱氣散盡方可進(jìn)行。

2、雷電交加天，不宜練功。

3、練功前先要把思想安靜下來(lái)，消除一切煩惱或未解決問(wèn)題的干擾，練功前 宜將大、小

便解清。

4、衣服顏色上，宜暗淡一些。練功時(shí)一般要求寬衣、松帶、不穿鞋（拖鞋除外），取掉身上的硬物，如手表、眼鏡、鋼筆、硬幣、發(fā)卡等。

5、在任何環(huán)境下練功，心理上也應(yīng)準(zhǔn)備環(huán)境隨時(shí)會(huì)發(fā)生變化，如特別聲響、爭(zhēng)吵、警號(hào)或

其它變化等。

二、練功功法

1、姿勢(shì)

姿勢(shì)分自然站式、平坐二種：(以自然站式為好)

（1）自然站式。兩腳平開(kāi)與肩同寬，腳尖平行向前，上身自然伸直，頭微前傾，兩手自然下垂置體前，稍離大腿，兩眼先平視前方約4米處著地，嘴露微笑。

（2）平坐式。在高低適當(dāng)?shù)囊巫由险尾孔谝巫拥那叭种?，使?huì)陰穴緊貼于前緣。兩腳同站式置地上，切勿懸虛，并令上身與大腿、小腿與地面均成九十度角。兩手自然垂置于兩大腿上，沉肩墜肘，頭微前傾，雙眼平視前方約2.5米處著地，嘴露微笑。

以上二式，各有特點(diǎn)，練功者應(yīng)根據(jù)各自的實(shí)際情況選擇。但從氣機(jī)發(fā)動(dòng)的快慢來(lái)說(shuō)，自然站式最快，平坐式次之。故本功提倡站式。但身體虛弱不能久站者，應(yīng)采用平坐式，或二者交替輪換。避免久立不能支持而產(chǎn)生頭暈現(xiàn)象。

三、練功方法(有分男女開(kāi)功方法的,如果是男練,把男女的數(shù)多少下文字去掉,不要念出,直接默數(shù)男的多少下,如:男的默數(shù)七下，改成:默數(shù)七下)

(一)開(kāi)功程式

練功前先用幾分鐘結(jié)手印的入靜的方法入靜放松平復(fù)一下心情，方法如下：左手大拇指掐左手中指尖，右手大拇指掐右手無(wú)名指根，手指不要用力掐,碰到一起就行,手自然放在身體兩旁,這樣最利入靜放松，在入靜的那一刻，不會(huì)被心脈血涌的聲音影響,這樣的方式可達(dá)深層入靜。認(rèn)為入靜放松得差不多時(shí)就可以開(kāi)始開(kāi)功了。

[第一開(kāi)功程式: 按壓肚臍：擺好姿勢(shì)后，兩目輕閉。用一只手的中指(男左女右)按壓肚臍四十九下。把另一只手放在手背上幫助用力,自己默數(shù)按49下] 按壓的力量要適中，以使肚臍有明顯的按壓感覺(jué)為度，但不要按壓太重以致壓痛了肚臍。按壓一下就數(shù)一下。按壓的速度大約一秒鐘一下，按壓時(shí)要意守和內(nèi)視著肚臍內(nèi)一寸的“丹田穴”(圖3)，意守即是用意識(shí)守住某個(gè)穴位或部位。內(nèi)視即是用眼在里面看著某個(gè)穴位或部位，只是想象著好象看見(jiàn)，而實(shí)際上是看不見(jiàn)的。同時(shí)要想象著氣血都集中到內(nèi)視的部位。以下凡作“內(nèi)視”均同上述要求。

按完肚臍后再接著結(jié)上手印，只有在練功中自發(fā)散開(kāi)手印時(shí)才不用結(jié)，如果沒(méi)有外動(dòng)就再結(jié)上手印。

[第二開(kāi)功程式: 默念口訣(只是心想，不要念出聲音)：“我---心情舒暢，神態(tài)從容；我---飄飄若仙，如入云中；我---氣血運(yùn)行，經(jīng)絡(luò)暢通；我---意守丹田，靜極生動(dòng)。”]

此時(shí)就好象自己的思想意境已經(jīng)達(dá)到了口訣的要求一樣，覺(jué)得心情舒楊，精神愉快，身心爽適，神態(tài)從容自若，舒松自然，一點(diǎn)也不緊張，有象神仙在藍(lán)天白云上騰云駕霧，飄飄然蕩來(lái)蕩去的自我感覺(jué)。氣血在全身運(yùn)行，所有的經(jīng)絡(luò)、血管、神經(jīng)都暢通無(wú)阻，意守著丹田部位，守到靜下來(lái)．靜到極點(diǎn)就會(huì)不由自主地動(dòng)起來(lái)。

上述口訣只念一遍就不再念，但練功的整個(gè)過(guò)程，不管動(dòng)或不動(dòng)都要貫徹口訣的意境。當(dāng)練到能產(chǎn)生外動(dòng)之后，下次以后的練功就可以省去“按壓臍肚”和“默念口訣”這兩個(gè)程式。當(dāng)擺好姿勢(shì)開(kāi)始練功時(shí)，只存思想達(dá)到了口訣的意境要求即可，但要注意，下面八個(gè)程式則必須做，不能省去，做完下面八個(gè)程式才可以任其發(fā)動(dòng)，否則就容易發(fā)生偏差。

沒(méi)有氣功基礎(chǔ)或初次練功的人，一般很難第一次就能達(dá)到那樣的意境，甚至一連幾次都達(dá)不到。就算做完所有程序都不會(huì)動(dòng)，這是必然的，練功者不必心急，也不可心急，你越心急越不能產(chǎn)生外動(dòng)！

[第三開(kāi)功程式: 降氣放松(三次)：意想氣血自頭頂百會(huì)穴(見(jiàn)帖子底部圖片4)開(kāi)始，由前后左右、四面八方、里里外外逐漸向下降至腳底，就好象用一桶熱水從頭頂淋下去?，F(xiàn)在開(kāi)始,熱水從頭頂百會(huì)穴向下降,經(jīng)過(guò)前面印堂穴...祖竅穴....(見(jiàn)圖4),頸...肩....胸背...腰腹....大腿....小腿....最后注入腳底兩個(gè)涌泉穴處(見(jiàn)圖5)。]重復(fù)念三次 意想氣血向四面八方及滲透到里面往下慢慢傾瀉下去一樣。隨氣血下行時(shí)，內(nèi)視氣血下降經(jīng)過(guò)身體內(nèi)外每一部位，包括毛發(fā)、皮膚、肌肉、骨骼，關(guān)節(jié)、經(jīng)絡(luò)、血管、神經(jīng)、五官、五臟六腑、四肢百骸等身體所有部位，都被氣血流注經(jīng)過(guò)，意想氣血每到一個(gè)部位，這部位就好象棉花一樣的輕松，好象海棉一樣的松軟，象白云一樣的松散，象雞蛋糕一樣的松脹起來(lái)，達(dá)到了非常放松的思想意境。就這樣地反復(fù)進(jìn)行降氣血放松三次。但經(jīng)絡(luò)敏感而容易產(chǎn)生外動(dòng)的人，或是練功練到能夠產(chǎn)生外動(dòng)之后，以后練功則只要放松降氣一次便可。

此處的降氣放松三次，初學(xué)者一定不能掌握它的全部?jī)?nèi)容，能真正做到的就更少了。在練習(xí)過(guò)程中，切戒躁急，否則越急越不能入靜，越急越緊張，反使氣機(jī)逆轉(zhuǎn)，以后越不能動(dòng)。

[第四開(kāi)功程式: 意守涌泉：上述程式做完后，氣血已降至腳底，就想象著氣血集注在腳底的“涌泉穴”(圖5)上，內(nèi)視著涌泉，男的默數(shù)七下，女的默數(shù)六下，稍停。(稍停都不用念)]

[第五開(kāi)功程式: 意守祖竅：內(nèi)視兩眼之間鼻梁上的“祖竅穴”(圖4)。男的默數(shù)三下，女的默數(shù)二下，稍停。](注意，意守此穴時(shí)不能數(shù)多幾下，若數(shù)多了，意守時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，這就容易引起氣血上逆的“走火”出偏差，輕者會(huì)頭暈頭脹，重者會(huì)內(nèi)氣亂竄，大動(dòng)不已，切不可擅自更改默數(shù)的次數(shù)。)在做完上述第四個(gè)程式接做第五程式時(shí)，只是把意守部位直接轉(zhuǎn)換為守上祖竅穴，切忌守完涌泉后就把氣血提升上祖竅。在練整套功任何一個(gè)程式或收功等過(guò)程中，氣血只能讓它下降，不能讓它提升上沖，氣血上沖就容易出偏差。所謂“逆之則災(zāi)害生，從之則菏疾不起，是謂得道。”總之，在任何情況下，若有氣血上逆的感覺(jué)時(shí)就要用意念引導(dǎo)其下降到丹田或涌泉，不使其直線上沖。那些平時(shí)容易頭暈頭脹，或是患有高血壓旨，或是經(jīng)絡(luò)敏感容易外動(dòng)者，在意守祖竅穴時(shí)尤其要注意不能提升氣血或是數(shù)多了數(shù)，男的只數(shù)一下，女的一閃而過(guò)就做下面的程式。

[第六開(kāi)功程式: 意守肚臍：內(nèi)視祖竅穴的氣血向下降至肚臍(圖3)，停在臍內(nèi)意守著它，男的默數(shù)七下，女的六下，稍停。(稍停都不用念)]

[第七開(kāi)功程式: 肚臍吸氣：內(nèi)視肚臍，然后意想肚臍向后吸氣——不是口鼻吸氣，而是意想肚臍在吸氣。男的分五段(每段數(shù)一下，共數(shù)五下)，女的分六段(數(shù)六下)，吸到肚臍好象貼住脊骨上的“命門(mén)穴”(圖6)。]以上只是意想肚臍吸氣，實(shí)際上肚臍并沒(méi)有吸氣或向后收縮，不要在吸氣時(shí)故意把肚臍向后收，做收腹動(dòng)作：也不要用口鼻吸氣故意配合肚臍的呼吸。初練者不會(huì)感到肚臍在吸氣，只著重在意想。練功日久，就會(huì)覺(jué)得肚臍真的有氣吸入，五下五段就貼住了命門(mén)。練此式時(shí)，若肚臍吸氣時(shí)肚臍不自覺(jué)地有點(diǎn)向后收而不是故意收縮肚臍的話，就聽(tīng)其自然。稍停。

[第八開(kāi)功程式: 意守命門(mén)：內(nèi)視肚臍貼住命門(mén)不動(dòng)，氣血集注于命門(mén)，男的默數(shù)七下，女的默數(shù)六下，稍停。(稍停都不用念)]

[第九開(kāi)功程式: 肚臍呼氣：與第七程式相反。意想肚臍向前呼氣，男的分五段(數(shù)五下)，女的分六段，把肚臍呼出來(lái)，復(fù)回原位。]

[第十開(kāi)功程式: 三元?dú)w一：把所有注意力都集中到肚臍內(nèi)，默念與意想著：眼內(nèi)視肚臍(丹田)，耳內(nèi)聽(tīng)肚臍，腦內(nèi)想肚臍，使眼、耳、腦這“三元”都?xì)w到一個(gè)丹田的地方，故稱(chēng)“三元?dú)w一”。在“三元?dú)w一”的基礎(chǔ)上，做到了不注意自己的呼吸，精神集中在肚臍內(nèi)(丹田)，對(duì)于來(lái)自外界的聲音、光線、氣味等干擾一點(diǎn)也不去理會(huì)它。眼、耳、鼻、口這四道“門(mén)戶(hù)”都好象封閉起來(lái)內(nèi)向著肚臍(丹田)一樣，這叫做“四門(mén)緊閉”。就這樣反反復(fù)復(fù)地默念、意守，意識(shí)始終貫注于肚臍丹田上，久久守候，]

守住丹田方法:想象丹田里面有個(gè)小氣球,開(kāi)功后丹田里的小氣球跟住呼吸鼻息一吸就變大，一呼就變小，感覺(jué)守不住了就重按肚臍9下（女的6下），有雜念來(lái)就默念“放”放下的意思，來(lái)多少雜念就放下多少。

一直練至十五分鐘至半小時(shí)，如果沒(méi)有產(chǎn)生“外動(dòng)”則練至一小時(shí)也可以，這時(shí)就可作收功法進(jìn)行收功。若是外動(dòng)未結(jié)束，就讓其自然地動(dòng)、初次動(dòng)起來(lái)若是不劇烈，可以動(dòng)半個(gè)小時(shí)。練習(xí)日久若仍是輕微的動(dòng)、可視體力而定，體質(zhì)好而不疲勞者可動(dòng)至最長(zhǎng)的時(shí)間(二小時(shí))就要收功，體質(zhì)一般者則不要練得時(shí)間太長(zhǎng)，若是劇烈大動(dòng)者的則應(yīng)控制，初練劇烈者十五至三十分鐘甚或五至十分鐘就要收功。以上是指每天只練一次而言，若練兩次則要減少每次練功的時(shí)間。動(dòng)的時(shí)聞多長(zhǎng)，劇烈程度多長(zhǎng)，都應(yīng)根據(jù)各人年齡、體質(zhì)或病情不同而定，總的原則是循序漸進(jìn)，運(yùn)動(dòng)量由小到大，不能過(guò)度疲勞，同時(shí)做到能控制，能收好功才算正確。

練功有素的人，當(dāng)深度入靜的時(shí)候，真的可以做到視而不見(jiàn)，聽(tīng)而不聞，外界的一切都不能影響你。對(duì)于初學(xué)者，初時(shí)是很難做到三元?dú)w一和四門(mén)緊閉的。當(dāng)然，隨著功夫日水深，也就逐漸可以做到。從整套五禽戲十項(xiàng)要點(diǎn)來(lái)說(shuō)，純用意念，達(dá)到靜極生動(dòng)。積聚內(nèi)氣，內(nèi)氣充實(shí)便會(huì)動(dòng)。當(dāng)動(dòng)起來(lái)的時(shí)候，氣在體內(nèi)運(yùn)行不息，遇到有病變的地方而受阻，其自發(fā)動(dòng)作就變得多樣化和劇烈起來(lái)，目的是幫助內(nèi)氣沖過(guò)病區(qū)，達(dá)到治療疾病的目的。

四、收功

收功法：

1、初學(xué)者當(dāng)練功約三十分鐘至一小時(shí)左右后，自覺(jué)氣漸漸較為平靜，若有外動(dòng)的也自然緩慢下來(lái)則可依收功法收功。

[第一收功程式: 先重復(fù)想著：我要收功了，我要收功了。]

[第二收功程式: 意守涌泉：氣血全部降至腳底，就想象著氣血集注在腳底的“涌泉穴”(圖5)上，內(nèi)視著涌泉，男的默數(shù)七下，女?dāng)?shù)六下]

[第三收功程式: 接著肚臍內(nèi)氣轉(zhuǎn)圈，(男左女右用手指中指畫(huà)圓圈)男子設(shè)想肚臍內(nèi)氣跟住手指從左上角，以臍中為圓心，由細(xì)到大，經(jīng)上向右下轉(zhuǎn)三十六圈（女子相反），然后反方向由大到小轉(zhuǎn)三十六圈，將氣收歸丹田。轉(zhuǎn)圈以上不過(guò)肋骨，下不過(guò)恥骨為度。]

[第四收功程式: 氣歸丹田后，設(shè)想以丹田為中心，將內(nèi)氣收之后從丹田而分上下兩股均勻散布全身（也可以想象成石頭投入水中，在中心處水波一圈一圈擴(kuò)散開(kāi)到全身）。對(duì)初學(xué)者可能較難掌握。因此，不妨由頭頂往下降氣一次，直到腳底。]

[第五收功程式: 雙手放于肚臍前，搓熱手掌手背，不限次數(shù)，以熱為度。]

[第六收功程式: 以?xún)墒终瀑N于面上，兩中指貼于鼻側(cè)，向上抹面，梳頭至后腦，然后從耳后下到下巴，再上到口鼻旁為一次，如此作三十六次。最后一次則兩掌于面前合十，順勢(shì)當(dāng)胸前落下至丹田而分開(kāi)。雙手下落時(shí)意想頭頂上的余氣被雙手壓下丹田處，之后慢慢張開(kāi)眼，活動(dòng)手足，散步一會(huì)，即功畢。]

6、本功的“收功”并非是可有可無(wú)的一種形式，而是全套氣功的重要組成部分。收與不收，收的正確與否對(duì)練功的效果或防治偏差均有影響。如果不按上述方法而草草收功，或中途而止，不作收功，或收功不對(duì)，不但會(huì)削弱練功的效果，而且還會(huì)產(chǎn)生頭暈、惡心、胸腹脹悶、氣堵翳滿(mǎn)、手掌腫脹，以及寒顫、手足發(fā)冷，余動(dòng)不止，或大動(dòng)不已，或內(nèi)氣亂竄等偏差弊病，這是練功者必須注意的。

四、注意事項(xiàng)

1、練功要有信心，決心和恒心，練功者只有樹(shù)立三心，才能真正練好功，早日收到預(yù)期效果。至于一天要練多少時(shí)間，因人而異。練功也講多“勞”多得，但須循序漸進(jìn)。

2、練功者不宜看或聽(tīng)一些殘酷、恐怖及色情的電影、電視、書(shū)報(bào)或音響，務(wù)求將心境保持在平靜、輕松愉快的狀態(tài)下。

3、女性在月經(jīng)期間，以不練功為宜。

4、在晚上練功宜沐浴之后才鍛煉，收功后宜用毛巾將汗抹干，活動(dòng)手、腳，散步一會(huì)即上床睡眠，這樣很快就可入睡，特別對(duì)一些睡眠欠佳者，能大大提高睡眠的質(zhì)量。

5、練功要固定在一個(gè)時(shí)間和場(chǎng)所，這樣能形成條件反射，則效果更佳。

6、練功期間，要經(jīng)常取得指導(dǎo)者的指導(dǎo)，這樣可以少走彎路，盡快收到練功的效果。

7、無(wú)論練何種氣功，凡健康欠佳者佳集體鍛煉為好，健康正常人士獨(dú)自一人修煉為妙。

五、禁忌癥

(1)有精神病(包括精神分裂、癲癇、癔病等)史或可能受遺傳者均不宜練氣功。已練者也應(yīng)馬上終止。但切勿把神經(jīng)衰弱包括在內(nèi)，須嚴(yán)格區(qū)分，因這兩者有本質(zhì)的不同。

(2)血友?。ㄝp微出血久久不能自止者）不宜練功。

(3)活動(dòng)性肺結(jié)核或其他出血性疾病(如胃潰瘍而在出血期)之患者。

(4)急性熱病患者。

(5)中毒性疾病感者。

(6)梅毒患者亦以不練為佳。