第一篇：老年人趣味運(yùn)動會策劃書

塔下街社區(qū) 老年趣味運(yùn)動會

一.活動名稱

“關(guān)愛老人，趣味健身，你我同樂”

二.活動時間

2017年1月13號

三.活動地點(diǎn)

社區(qū)居委會活動室

四.活動主辦方

社區(qū)居委會

五.活動參與者

社區(qū)巡邏隊員 六.活動準(zhǔn)備 1.活動器材準(zhǔn)備 2.活動場所布置 3.裁判評分標(biāo)準(zhǔn) 4.評獎物資準(zhǔn)備 5.后勤保障準(zhǔn)備 6.醫(yī)療保障到位

六.注意事項

1.活動參與人穿著寬松衣服與跑鞋

2.服從現(xiàn)場組織者指揮

3.如有身體不適勿要勉強(qiáng)及時與工作人員報告并配合現(xiàn)場醫(yī)療保障隊進(jìn)行治療

七.活動背景

尊老敬老是中華民族的傳統(tǒng)美德，老吾老以及人之老?！凹壹矣欣先?，人人都會老。”我們每個人都要走過少年，青年，壯年，老年的人生之路，這是任何人都不能抗拒的自然規(guī)律。尊重老人，敬愛老人，說到底就是尊敬自己，敬愛自己。

基于如今的老年人參與活動的積極性不高，并且相關(guān)部門組織的活動具有強(qiáng)制性，老人們抱著一種應(yīng)付了事的心態(tài)參與活動，因而在活動中并未獲得真正的快樂。雖然我們很多人都不懂老年人他們在想什么，但我們還是要盡可能的讓他們活的更快樂，給他們歡樂，給他們祝福，給他們帶來美好的回憶，陪伴他們?nèi)ふ夷贻p的輝煌和對明天的希望。祝福他們安享晚年，老有所樂，老有所愛。

八.活動目的

1陶冶情操、愉悅精神、交流思想、鍛煉身體

2豐富老年人晚年的精神文化娛樂生活，增進(jìn)了老年人之間交流與了解，呼吁更多人去關(guān)注老年人，敬老愛老，讓他們時時刻刻能夠感受到社會大家庭的溫暖！

3通過本次活動呼吁社區(qū)里更多人加入我們的行列，共同關(guān)注老年人的身體和精神狀況 4通過本次活動使社區(qū)居委會與轄區(qū)老人們加深了解，心連心共建和諧社區(qū)。

九.活動流程

1.工作人員報道 2.運(yùn)動參與者簽到

3.社區(qū)書記講話并告知活動流程注意事項.宣布開幕 4.裁判組宣布運(yùn)動游戲規(guī)則及評分標(biāo)準(zhǔn) 5.工作人員現(xiàn)場到位 6.比賽開始 7.比賽結(jié)束

8.裁判評分組評分

9.社區(qū)書記宣布團(tuán)體成績與個人一二三等獎 10.社區(qū)書記頒發(fā)獎品

11.社區(qū)書記總結(jié)講話并宣布閉幕 十.比賽開始

比賽項目歡樂夾彈珠 1人員安排.裁判人員.社區(qū)工作人員.醫(yī)療保障人員 2比賽器具

彈珠.筷子.碗.秒表 3比賽規(guī)則 規(guī)則

1比賽人員分二隊 2每次比賽上場一人

3參賽者必須筷子夾碗里水中的彈珠

4從碗里夾上的彈珠必須放入另一個空碗里 5夾彈珠中途掉落不算分 6時間為三分鐘

7每隊彈珠多者為勝

8按個人夾彈珠數(shù)量量化積分（詳情比賽評分標(biāo)準(zhǔn)）比賽項目蒙眼貼鼻子 1人員安排

裁判人員.社區(qū)工作人員.醫(yī)療保障人員

2比賽器具

黑板.粉筆.紙鼻子.眼罩 3比賽規(guī)則 規(guī)則

1比賽人員分二隊 2每次比賽上場一人

3比賽時一人上場參賽.隊長指揮 4上場參賽人員必須帶眼罩.5隊長指揮不得碰觸上場參賽人員.指揮不得進(jìn)入比賽區(qū)域 6比賽積分以環(huán)形靶 鼻子正中央為十分以此類推 7超出環(huán)形靶沒分.8比賽時眼罩脫落重新開始不計分

9每隊分?jǐn)?shù)累計最高隊勝.個人分?jǐn)?shù)量化（詳情比賽評分標(biāo)準(zhǔn)）比賽項目你演我猜 1人員安排

裁判人員.社區(qū)工作人員.醫(yī)療保障人員

2比賽器具

黑板.秒表

3比賽規(guī)則

規(guī)則

1比賽人員分二隊

2每次比賽上場一人

3比賽時一人上場參賽.一人負(fù)責(zé)表演

4表演人員從裁判黑板處得知表演內(nèi)容.表演期間不得言語.告訴則換下一個

5參賽人員根據(jù)表演人員表演猜出表演內(nèi)容.參賽人員不得看表演內(nèi)容違者換

下一個.參賽人員可以放棄當(dāng)前進(jìn)入下一個

6比賽時間為5分鐘

7每隊猜出最多者為勝同等條件下時間少為勝

8個人猜出最多者時間最少者為勝個人分分?jǐn)?shù)量化（詳情比賽評分標(biāo)準(zhǔn)）

比賽項目紅歌對唱

1人員安排

裁判人員.社區(qū)工作人員.醫(yī)療保障人員 2比賽規(guī)則 規(guī)則

1比賽人員分二隊

2參賽人員單人也可多人.雙方人數(shù)對等即可 3比賽雙方從裁判組領(lǐng)取比賽歌曲

4雙方依次唱歌.接不上.接不對為輸.雙方各有三次機(jī)會 5此次比賽成績不進(jìn)入各隊成績和個人成績 十一.比賽結(jié)束.裁判評分組統(tǒng)計成績

十二.社區(qū)書記宣布團(tuán)體成績與個人一二三等獎 十三.社區(qū)書記頒發(fā)獎品

十四.社區(qū)書記總結(jié)講話并宣布閉幕

第二篇：老年人趣味運(yùn)動會

老年人“秋季趣味運(yùn)動會”方案

一、活動主題

老年人“秋季趣味運(yùn)動會”

二、活動時間

擬定于0000年00月00日（星期四）上午8:30

三、活動地點(diǎn) 中心廣場

四、比賽項目

本次休養(yǎng)員趣味運(yùn)動會設(shè)6個比賽項目，項目選擇主要以低體力、技術(shù)性、趣味性為主，項目簡單易懂適合老人參加。參賽人員可以隨意選擇比賽項目。所有參賽人員均有獎品。目的為了讓老年人活動身心、增進(jìn)交流。比賽項目分為：

1、趣味保齡球

2、套圈

3、平地飛包

4、跳跳球

5、趣味大挪移

6、同色魔方。（詳見附件1）

五、比賽獎項

每個項目分別設(shè)置一、二、三等獎、紀(jì)念獎，凡參加比賽既可獲贈紀(jì)念獎。

六、裁判員設(shè)置

運(yùn)動會設(shè)總裁判1名，項目裁判7名員，每個項目安排1名裁判員。（詳見附件）附件1：

老年人“秋季趣味運(yùn)動會”比賽項目規(guī)則

一、趣味保齡球：將十個礦泉水瓶擺放成三角形，使用籃球向距離5米處的瓶子擊倒，每人投三次，可以試一次，按照擊倒瓶子的數(shù)量由多到少取前三名。

二、套圈：地上擺40個小獎品，每人3個竹簽圈兒，距離2米處套獎品，套中小獎品既可以取走。

三、平地飛包：游戲中心區(qū)域畫圓形靶心，離靶心4米處向靶心投遞沙包，連續(xù)三次投遞總分?jǐn)?shù)最高者獲勝，如出現(xiàn)同樣分?jǐn)?shù)則進(jìn)行復(fù)賽，最終取前三名。

四、跳跳球：游戲中心處放置一個塑料筐，離塑料筐2米處畫一條線，每人6個乒乓球，然后進(jìn)行投遞，投遞需砸地面反彈進(jìn)入筐內(nèi)算1分，如出現(xiàn)同樣分?jǐn)?shù)則進(jìn)行復(fù)賽，最終取前三名。

五、趣味大挪移：兩張桌子分別各放置1個盆，其中一個盆內(nèi)放入乒乓球，參賽者須用勺子將盆內(nèi)的乒乓球轉(zhuǎn)移到另一個盆內(nèi)，1分鐘內(nèi)轉(zhuǎn)移數(shù)量最多者獲勝，如出現(xiàn)同樣分?jǐn)?shù)則進(jìn)行復(fù)賽，最終取前三名。

六、同色魔方：游戲中心區(qū)域畫九宮格，每個格子對應(yīng)相應(yīng)的顏色（紅綠黃、黃紅綠、綠黃紅），距離格子3米處設(shè)置投擲線，每人3個方鏢，如三次投擲顏色相同則視為中獎<此游戲共設(shè)30個獎品，所有獎品發(fā)放完畢游戲結(jié)束>。

第三篇：趣味運(yùn)動會策劃書

策劃者：第五小組

目錄

一、活動背景

二、活動意義

三、活動名稱

四、活動主題

五、活動簡介

（一）、活動時間

（二）、活動地點(diǎn)

（三）、參賽對象

（四）、比賽項目

（五）參賽規(guī)則

（六）獎勵規(guī)則

六、比賽項目及規(guī)則

個人賽

集體賽

七、活動安排

（一）前期工作安排

（二）流程安排

八、活動主要細(xì)節(jié)

九、活動經(jīng)費(fèi)預(yù)算（待算）

一．

活動背景

趣味體育運(yùn)動是一項將傳統(tǒng)體育運(yùn)動的競技比賽和能引起人興趣的趣味活動融合形成的一項新興運(yùn)動。它是介于體育運(yùn)動及趣味游戲之間的一項趣味競技相結(jié)合的社會運(yùn)動，我們擅于把趣味運(yùn)動和同學(xué)們某方面的學(xué)習(xí)的需求進(jìn)行融合錯位策劃，使它同時融合了體育、文化、趣味、智力等元素，并增強(qiáng)了觀賞性。

在亞運(yùn)結(jié)束之際舉行這一活動，此在預(yù)祝亞運(yùn)圓滿落幕！倡導(dǎo)全民運(yùn)動，全民趣味強(qiáng)身。

二、活動意義

一方面它非常適合各同學(xué)聯(lián)合開展活動，因為它比拓展訓(xùn)練更具趣味及凝聚力，能更好的把 校園文化滲透到每個同學(xué)，增進(jìn)同學(xué)與同學(xué)之間的親密感，從中學(xué)會團(tuán)隊協(xié)作。另一方面它具有強(qiáng)身健體的作用，對于埋頭學(xué)習(xí)或者游戲的大學(xué)生來說更具吸引力。它的競技性、趣味性及觀賞性帶給同學(xué)們另一種新奇，容易使整個活動形成興奮、熱烈、互動的氣氛，某些能力進(jìn)一步的鍛煉。

讓大家也有“亞運(yùn)我參與“的感同身受！

五、活動名稱

趣味體育運(yùn)動會

六、活動主題

亞運(yùn)齊同參與

五、活動簡介

（一）、活動時間：2010年11月26日9：00至11：00；14：30至17：30。

（二）、活動地點(diǎn)：田徑場及籃球場。

（三）、參賽對象：各系一支代表隊（每隊16人）以及提前報名的個人參賽者

（四）、比賽項目： 集體賽： 趣味接力賽；

跳大繩； 毽球； 拔河； 定點(diǎn)投籃

個人賽： 花樣跳繩（分三個單項）（分男女組）、企鵝漫步（分男女組）、自行車慢騎（分男女組）；

（按比賽次序排列），啦啦隊（04級本科四個班），,三人四足，袋鼠跳，雙人跳繩。其中，三人四足為個人項目，可以不按班級組隊。

（五）參賽規(guī)則：

1、集體賽由系體育部決定出賽人員，每支隊伍16人

2、個人賽在一號三樓門口接受報名

（六）獎勵規(guī)則：

1、集體賽以系為單位，采取積分制，總積分居多的系隊獲勝，前6名將獲得豐厚的獎金：一等獎1名：200元 ；二等獎2名：各100元 ；三等獎3名：各50元。

2、個人賽，采取積分制，總積分居多的隊員獲勝，前6名將獲得豐厚的獎金：一等獎1名：100元 ；二等獎2名：各50元 ；三等獎3名：各20元。

六、比賽項目及規(guī)則 集體賽

1、集體賽——趣味接力賽

接力賽總賽程400米，共分八個挑戰(zhàn)項目，每個項目的比賽距離為50米，前一個項目運(yùn)動員將接力綢帶交給后一個項目運(yùn)動員，后一個項目才能開始。各隊以完成比賽的先后順序計算成績。

各參賽隊伍分成3組進(jìn)行預(yù)選賽，每組4支隊伍，一時間多少排名。（1）、手足情深 參賽隊員：每隊1人

比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動員一手握一足，然后用單足跳的方式完成50米賽段。

道具：紅旗一面、喇叭一個 發(fā)令員：2人

現(xiàn)場裁判：4人（全程跟隨運(yùn)動員）（2）、山路彎彎 參加人員：每隊1人

比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動員在行進(jìn)中要繞賽道中間的障礙物跑10圈，然后繼續(xù)往前跑，完成50米賽段。道具：凳子2x4 現(xiàn)場裁判（維持秩序）：2人（3）、寶貝新娘

參加人員：每隊3人（一男兩女）

比賽規(guī)則：比賽開始兩名女選手雙手交叉搭成“花轎”，一名男選手打扮成女生坐在“花轎”上，完成50米賽段。男選手如果落地，在落地處重新坐上“花轎”前進(jìn)。現(xiàn)場裁判（維持秩序）：2人（4）、齊心協(xié)力 參賽人員：每隊2人

比賽規(guī)則：二名參賽運(yùn)動員面對面用身體將一排球夾住，每人雙手在背后交握，側(cè)跑完成規(guī)定賽段，如果球落地，則要在球離開身體處由裁判重新放球繼續(xù)賽程。道具：排球×4 現(xiàn)場裁判（維持秩序）：2人（5）、地道英雄（彎道）參加人員：每隊1人

比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動員在行進(jìn)中鉆過3個欄架，完成50米賽段。如果欄架翻倒，需參賽運(yùn)動員扶起欄架并重新鉆欄。道具：跨欄3×4 護(hù)膝2×4 護(hù)肘2×4 現(xiàn)場裁判（維持秩序）：2人（6）、我是喬丹（彎道）參賽人員：每隊1人

比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動員后退運(yùn)籃球完成50米賽段。行進(jìn)途中不得持球跑，也不能雙手觸球。道具：籃球×4 現(xiàn)場裁判（維持秩序）：2人（7）、過橋袋鼠 參加人員：每隊1人

比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動員先越過跑道上設(shè)臵的2座獨(dú)木橋，然后用袋鼠跳躍方式完成后半程。道具：長凳2×4 麻袋（麻袋上繪制圖案）×4 現(xiàn)場裁判（維持秩序）：2人（8）、巨人腳步

參賽隊員：6人，其中至少3名女運(yùn)動員（分在兩段）

比賽規(guī)則：分兩段，每段25米，每段3人，參賽運(yùn)動員踩在木板上前進(jìn)，完成50米賽段。道具：特制木板2×4 現(xiàn)場裁判（維持秩序）：2人

注：除第3、第8項比賽外，其他項目至少有一項參賽運(yùn)動員為女性。共需裁判20人

時間安排：9：15－9：35 第一組 9：45－10：05 第二組

10：15－10：35 第三組

*記分方法：第一名為12，依次為11.10.9.8.7.6.5.4.3.2.1

2、集體賽——跳大繩： 參賽隊員：16人

道具：大繩三條，秒表三個 現(xiàn)場裁判：6人（每隊兩個）

共7男7女，各支隊伍另出2人執(zhí)繩，限時兩分鐘，記錄成功跳過的人次，多者獲勝。（每人每次都要輪到）時間安排：9:30—9：35第一組 9:40—9：45第二組 9:50—9：55第三組 10:00—10：05第四組

*記分方法：第一名為12，依次為11.10.9.8.7.6.5.4.3.2.1

3、集體賽——毽球： 參賽隊員：6人

道具：10個毽子、秒表1個

每支隊伍3男3女，按每人在一分鐘內(nèi)踢毽子的次數(shù)計算，最后將小組幾個人成績累計相加 現(xiàn)場裁判：6人

時間安排：9：45—9：10：15 *記分方法：第一名為12，依次為11.10.9.8.7.6.5.4.3.2.1

4、集體賽——拔河 參賽隊員：16人

道具：兩條大繩（分兩組同時進(jìn)行）

每隊共8男8女，其他14個班級提前抽簽，分為六組，采取六晉三，三組抽簽一組不用賽直接晉級，另外兩組比賽，勝的一組參加決賽。最后一場決賽！

時間安排：10：00—11：00 *記分方法：第一名8，第二名6，第三名4，第四、五、六名2

5、集體賽——定點(diǎn)投籃 參賽隊員：8人

道具：4個籃球（兩個籃球場）時間安排：10:30—11：00 *記分方法：第一名為12，依次為11.10.9.8.7.6.5.4.3.2.1 集體賽總體累計分?jǐn)?shù)最高的為第一名，其次為第二名……

個人賽

1、個人賽——花樣跳繩

比賽規(guī)則：花樣分為正跳、倒跳、正編麻花三種，每種單獨(dú)記成績。比賽限時1分鐘，以規(guī)定時間內(nèi)跳的次數(shù)多少記成績，中途停頓可繼續(xù)進(jìn)行。分10組同時進(jìn)行。

時間安排：14:30－14:45 正跳比賽 14:50－15：05 倒跳比賽 15:10－15:25 正編麻花比賽

道具：跳繩（各參賽人員自帶）裁判：10人

現(xiàn)場仲裁（兼計時）：1人

*記分方法：取前8名，跳繩3個分項的分值為4.5、3.5、3、2.5、2、1.5、1、0.5

2、個人賽——企鵝漫步

比賽規(guī)則：參賽者需兩腿、兩手臂夾3個排球，呈企鵝狀在跑道上規(guī)定起點(diǎn)、終點(diǎn)間行走（30米），球掉下需夾起球，在掉球的位臵繼續(xù)。分10組同時進(jìn)行

時間安排：15:40－16：00 比賽

道具：旗臶×20 排球3×20 秒表×2 裁判：8人 現(xiàn)場仲裁：1人

*記分方法：取前8名，分值為8、7、6、5、4、3、2、1

3、個人賽——定點(diǎn)投球

在規(guī)定的一分鐘內(nèi)看誰投入的球多！時間安排：16:10—16：40 道具：籃球10個

秒表4個 裁判：4人 現(xiàn)場仲裁：1人

*記分方法：取前8名，分值為8、7、6、5、4、3、2、1

4、個人賽——單腿斗雞

比賽規(guī)則：甲乙兩人分別單腿站立，另一腿抬起用雙手拉住小腿部位，用膝蓋部位與對方膝蓋部位碰撞，擠壓對方膝蓋部位。不得以身體其他部位撞擊、拖拽、推擠對手單腿支持不住而放手，雙腳落地者，即為失??；參賽隊員以抽簽形式進(jìn)行淘汰賽采用三局兩勝制決出勝負(fù)。（四組同時進(jìn)行）時間安排：16:50—17：20 裁判：4人 現(xiàn)場仲裁：1人

*記分方法：取前8名，分值為8、7、6、5、4、3、2、1 四個個人項目共需裁判26人，現(xiàn)場仲裁4人；

個人賽也是以累計得分最高為第一名，其次為第二名……

七、活動安排

（一）前期工作安排

1、宣傳安排：

海報宣傳：將海報張貼在一號飯?zhí)萌龢情T口和一棟教學(xué)區(qū)門口。橫幅宣傳：在小足球場旁拉橫幅宣傳。

電子屏幕宣傳：在活動開始前一周進(jìn)行為期一周的電子屏幕宣傳?，F(xiàn)場報名宣傳：在活動前的一周在一號三樓門口和二號二樓接受報名。

2、準(zhǔn)備工作

*設(shè)計3張海報，宣傳單和1條橫幅。*確定場地和現(xiàn)場所有道具的申請：

a、田徑運(yùn)動場、籃球場

b、音響設(shè)備一套、麥克風(fēng)2個、喇叭一個、桌椅若干、球若干、大繩若干……

c、借用電工

d、申請擺放宣傳板和橫幅的地方 *與贊助商聯(lián)系，確認(rèn)好所需的物品。*禮儀小姐4名（頒獎時要用）

*主持人2名（挑選兩位形象好、有經(jīng)驗、口才好的主持人）*確定到場參賽人數(shù)、隊伍及名字

*購買活動所需用品，如飲用水等，并記錄。

*制作好路標(biāo)，在去活動現(xiàn)場的路上插上旗子，在樹上貼路標(biāo)。*做好領(lǐng)導(dǎo)的發(fā)言稿。

*通知各院系組織協(xié)助安排參賽隊伍 *招募志愿者做裁判以及工作人員

（二）流程安排 *領(lǐng)導(dǎo)致辭開始（9：00—9：15）*集體賽（9：15—11：00）*個人賽（14:30—17:20）*頒獎典禮（17：20—17:30）

八、活動主要細(xì)節(jié)

1.場地布臵：搬椅子、桌子、收場工作

2.會場服務(wù)：引導(dǎo)老師的進(jìn)場。以及現(xiàn)場秩序維持 3 裁判提前分工好，做好比賽記錄 4突發(fā)事件由負(fù)責(zé)該區(qū)域的負(fù)責(zé)人及時處理 5收尾工作：工作人員首先把自己負(fù)責(zé)的工作完成

工作人員一起清場，帶走垃圾。

九、活動經(jīng)費(fèi)預(yù)算（待算）

第四篇：趣味運(yùn)動會策劃書

察右前旗電力公司“迎元旦趣味運(yùn)動會”

策

劃

書

活動時間：2014年12月29日 活動地點(diǎn)：公司南樓四樓會議室 主辦單位：察右前旗電力公司黨總支

2014年即將結(jié)束，2015年向我們走來，為迎接2015年元旦，增強(qiáng)各個部門的凝聚力，提高其工作熱情。展示察右前旗電力公司公司的蓬勃朝氣和競技熱情。特舉辦察右前旗電力公司首屆“迎元旦趣味運(yùn)動會” 具體安排如下：

一、活動背景

本次運(yùn)動會不同于傳統(tǒng)運(yùn)動會的比賽項目，而是將傳統(tǒng)運(yùn)動的競技項目和趣味游戲相結(jié)合，把其趣味性與個人某方面的學(xué)習(xí)需求結(jié)合起來，形成融合了體育、文化、趣味、智力等元素的趣味運(yùn)動。

二、活動意義

一方面它更具有趣味及凝聚力，能更好的把企業(yè)文化滲透到每個員工，增進(jìn)員工之間的親密感，從中學(xué)會團(tuán)隊協(xié)作； 另一方面它具有強(qiáng)身健體的作用，對于整天在辦公室工作的員工來說，它的經(jīng)濟(jì)性、趣味性及觀賞性能給他們帶來另一種新奇體驗，能夠使整個活動形成興奮、熱烈、互動的氣氛，進(jìn)一步鍛煉員工的團(tuán)隊精神與協(xié)作能力。

三、活動名稱 “迎元旦趣味運(yùn)動會”

四、活動主題 “團(tuán)結(jié)向上、青春健康”

五、活動簡介

（一）活動時間：2014年12月下旬，具體時間另行通知

（二）活動地點(diǎn)：局四樓會議室

（三）參賽對象：公司全體員工

（四）比賽項目

個人賽

一、呼啦圈

比賽道具：呼啦圈

比賽方法：在行進(jìn)過程中同時轉(zhuǎn)動呼啦圈。

比賽規(guī)則：

1、比賽距離為25米；

2、中途呼啦圈掉落，需原地重新開始；

3、呼啦圈必須保持在腰部轉(zhuǎn)動，不得用手扶持；

4、呼啦圈可自帶；

二、趕豬跑

比賽道具：籃球2個，排球2個，網(wǎng)球2個，棍子2根，半圓門洞兩個

比賽方法：參賽選手賽前手持木棍一根，“豬”三個，聽到比賽開始，參賽選手用木棍將三只“豬”中的一只趕往指定“豬圈”內(nèi)。

比賽規(guī)則：

1、比賽距離為10米；

2、必須在規(guī)定賽道內(nèi)，“豬”跑出賽道，需要重新回到起點(diǎn)；

3、每次只能趕一只“豬”；

4、必須將“豬”趕進(jìn)指定“豬圈”，耗時最少者為勝利者；

三、袋鼠跳

比賽道具：排球2個

比賽方法：參賽隊員將球夾在雙腿之間，以跳躍的方式前進(jìn)，中途球掉下，可原地拾起，重新置于雙腿之間，繼續(xù)比賽。

比賽規(guī)則：

1、比賽距離為30米；

2、行進(jìn)過程中不得干擾他人；

3、比賽采取計時制，一次過，耗時最少者為獲勝方； 四、一心兩用

兩個人一組，相隔5米相向而站。其中一人拿著球在原地轉(zhuǎn)3圈后立馬把球扔給同伴，與此同時，同伴轉(zhuǎn)著呼啦圈接球（呼啦圈不能掉，否則視為犯規(guī)），2min內(nèi)接球最多的小組為勝。

團(tuán)體賽：

一、乒乓接力賽

比賽道具：乒乓球、乒乓球拍

比賽方法：參賽者人數(shù)均勻的分配在起點(diǎn)與終點(diǎn)，第一個參賽者單手用乒乓球拍托著乒乓球，從起點(diǎn)出發(fā)把球傳給終點(diǎn)的另一個隊員，依次循環(huán)進(jìn)行，傳的最快組獲勝。

比賽規(guī)則：

1、參賽人數(shù)4人；比賽距離為30米；

2、行進(jìn)過程中，不得觸碰球拍上的乒乓球，違者重回起點(diǎn)；

3、比賽途中，不得以自己的球拍干擾對方隊員；

4、比賽過程中，球掉于地上，需返回起點(diǎn)重新開始；

二、串珍珠

比賽道具：通心珠子N顆、，針線若干

比賽方法：比賽采用接力形式進(jìn)行，每隊第一人聽到發(fā)令后，跑向終點(diǎn)處首先把線穿到針上然后用針線把道具串起來掛到指定地點(diǎn)跑回，第二個繼續(xù)，最先完成的隊為勝。

比賽規(guī)則：

1、珠子總計10顆；

2、每隊參賽人數(shù)為4人；

3、每次只能穿一顆珠子；

4、比賽距離為20米；

三、夾乒乓球

比賽道具：乒乓球若干，小盆4個，筷子若干

比賽方法：4人為一組,在2張桌子上各放一個小盆,有乒乓球的小盆放在1張桌子,空的放在另一張桌子（距離10米，）,1人用筷子從有球的盆里向空的盆里夾球,球放到盆里后另外一個人再夾起球，放到對面的盆里，在最短時間內(nèi)將球夾完為勝。

比賽規(guī)則：

1、每組夾球為12個，每人三個，必須輪流夾球；

2、中途球掉落，下一選手繼續(xù)夾球，掉落的球可放回有球盆內(nèi)繼續(xù)；

3、不得用手輔助夾球，必須用筷子夾取；

四、吹乒乓

比賽道具：碗12個，乒乓球，面粉若干

比賽方法：桌子上依次一字排開6個碗，其中前五個碗中裝好面粉，最后一個是空碗。選手將乒乓球從第一個碗吹到最后一個空碗中，然后下一選手繼續(xù)，規(guī)定時間內(nèi)最后一個碗中球最多為獲勝發(fā)。

比賽規(guī)則：

1、參賽選手不限，比賽時間5分鐘；

2、比賽過程中，除了用口吹外，不得以任何方式將乒乓球放到最

后一個碗中；

3、比賽過程中，若乒乓球掉到碗外，將重新從起點(diǎn)開始；

參加就有獎類

一、小型保齡球

比賽道具：網(wǎng)球，紅牛

比賽規(guī)則：每個人有1次機(jī)會擲球（10米），從發(fā)球線開始滾動網(wǎng)球，砸中的紅牛歸個人所有?，F(xiàn)場自行報名參加，紅牛沒有了即結(jié)束。

二、飛鏢奪冠

比賽道具：飛鏢6枚，標(biāo)靶一個（直徑1米），彩色氣球若干

比賽規(guī)則：每個人有三次機(jī)會投標(biāo)，站在定點(diǎn)線后方，投標(biāo)射中氣球，規(guī)定顏色對口規(guī)定獎品（取其中一次作為發(fā)獎標(biāo)準(zhǔn)，也可參賽人自選規(guī)定范圍內(nèi)的獎品）?，F(xiàn)場自行報名參加，獎品完了即結(jié)束。

（五）注意事項：

1、活動各環(huán)節(jié)負(fù)責(zé)人必須認(rèn)真完成任務(wù)

2、所有參賽選手屆時準(zhǔn)時參加，（有特殊情況的除外）

3、活動期間，每個員工都應(yīng)該自覺維護(hù)活動紀(jì)律。

4、監(jiān)審部負(fù)責(zé)活動期間貴重物品的保管。

5、活動結(jié)束后工作人員負(fù)責(zé)清理活動現(xiàn)場。

第五篇：趣味運(yùn)動會策劃書

篇一：趣味運(yùn)動會策劃書

一、活動主題：

二、活動背景：

三、活動目的：

通過舉辦趣味性的運(yùn)動項目展現(xiàn)團(tuán)隊精神,增強(qiáng)凝聚力,展現(xiàn)青春的活力。

四、活動時間：6月17日

五、活動參與對象：

公司全員

六、活動地點(diǎn)：

體育場、籃球場

七、活動內(nèi)容策劃：

(一)滾雪球：

1、比賽人數(shù)：每組8名隊員(至少3名女生);

2、比賽賽距：場地長約20米，在起、終點(diǎn)分別放上標(biāo)志物作為折轉(zhuǎn)標(biāo)志;

3、比賽賽制：按照全部人員手拉手跑回起點(diǎn)的時間取名次，前5名分別給分5、4、3、2、1分。

4、比賽規(guī)則：

(1)每組8人縱隊排在起點(diǎn)線上，發(fā)令后，各隊第一位迅速向前跑去，繞過終點(diǎn)標(biāo)志物跑回起點(diǎn)，與第二位兩人手拉手再迅速跑向終點(diǎn)，折轉(zhuǎn)后返回起點(diǎn)，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑??依次類推，直到整個隊伍手拉手跑完為止。

(2)返回起點(diǎn)的人必須手拉手繞過起點(diǎn)、終點(diǎn)的折轉(zhuǎn)標(biāo)志物才能向前跑。

(3)跑動中不限制隊伍的排法，但必須是手拉手，不得脫手。

(4)全隊人員全部超過起點(diǎn)才算全部到達(dá)。

(5)比賽紀(jì)律：比賽中應(yīng)絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

(二)心心相?。?/p>

1、比賽人數(shù)：每組6人，男女各半。

2、比賽賽距：50米;

3、比賽賽制：一場決勝負(fù)，按每組用時先后取名次，前5名分別給分5、4、3、2、1分。

4、比賽規(guī)則：

(1)每組先由2人用背夾球走到終點(diǎn)，再由另外2個人接力到起點(diǎn)，最后2個人再接力到終點(diǎn)。

(2)向前走時，雙手必須在前方，不能碰到球，否則一次罰2秒;

(3)進(jìn)行接力時，接力方必須在線內(nèi)完成接力活動;

(4)比賽紀(jì)律：比賽中應(yīng)絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

(三)送雞毛信：

1、比賽賽距：男生賽道長200米，女生賽道長150米;

2、比賽人數(shù)：個人賽，男女、參賽人數(shù)不限;

3、比賽賽制：按每個人完成本項目時間取名次，前5名分別給分5、4、3、2、1分;

4、比賽規(guī)則：

(1)聽到比賽開始的信號后，記熟由裁判發(fā)放的十位數(shù)字，記熟數(shù)字后進(jìn)行跑步，到終點(diǎn)后告訴終點(diǎn)裁判自己在起點(diǎn)背的數(shù)字，準(zhǔn)確無誤之后即可停下。

(2)背不準(zhǔn)確者需重新記憶同一組數(shù)字，再進(jìn)行200米(150米)跑。

(3)中途有忘記數(shù)字者可以返回起點(diǎn)，再進(jìn)行記憶后，重新跑完全程。

(4)比賽中不得穿越中間草坪，有穿越者取消比賽資格

(5)按跑完全程先后順序評定本項目成績，不分男女。

(四)開火車：

1、比賽賽距：50米;

2、比賽人數(shù)：每組5位男生;

3、比賽賽制：根據(jù)各組排頭從起點(diǎn)到終點(diǎn)的時間取名次，前5名分別給分5、4、3、2、1分;

4、比賽規(guī)則：

(1)第一位同學(xué)正常站立，第二位同學(xué)站在前者身后，將左手搭在前者左肩上，右腿抬起，前者用右手將其右腿拎住(也可都抬左腿)，后面的同學(xué)效仿第二位同學(xué)。

(2)每組第一位男生從站在起點(diǎn)處，比賽開始時，每位同學(xué)單腳向前跳，按照排頭到終點(diǎn)的順序評定本項目成績。

(3)如果比賽時隊伍松掉，即立刻重新架好，繼續(xù)比賽，不可違規(guī)前進(jìn)。

(五)齊心協(xié)力：

1、比賽人數(shù)：5人(不分男女)

2、比賽賽距：100米

3、比賽賽制：按每組從起點(diǎn)到終點(diǎn)的時間取名次，前5名分別給分5、4、3、2、1分;

4、比賽規(guī)則：

5人站成一排，相鄰的同學(xué)腳綁在一起，聽到開始的指令后出發(fā)，開始計時，跑到終點(diǎn)，計時結(jié)束，按用時多少獲得本項目相應(yīng)排名。

(六)限時上籃：

1、比賽人數(shù)：每組8人，男女各半;

2、比賽限時：3分鐘;

3、比賽賽制：按每組3分鐘內(nèi)進(jìn)球總數(shù)取名次，前5名分別給分5、4、3、2、1分。

4、比賽規(guī)則：

(1)從三分線依次排成一豎列，每組一個籃球。計時開始時，各組成員依次站在三分線準(zhǔn)備運(yùn)球上籃。

(2)第一位同學(xué)從三分線處運(yùn)球到籃框附近1米左右上籃，不論進(jìn)球與否都要立刻把運(yùn)球回到三分線。

(3)第一位同學(xué)投完的同學(xué)自動排到最后一名同學(xué)身后，依此類推，連續(xù)投籃，時間為三分鐘，投進(jìn)一球算1分，投不進(jìn)不算分，帶球走步則扣1分。

(七)乒乓總動員：

1、比賽人數(shù)：個人賽，男女、參賽人數(shù)不限;

2、比賽賽制：采用三局兩勝淘汰制，按照淘被汰先后順序排名。前3名分別給分5、4、3分。

3、比賽規(guī)則：

(1)擊打乒乓球的道具并不全是乒乓球拍，還有可能是金屬盆、塑料盆、木板等，具體道具在每一輪比賽前都要抽簽決定。

(2)第一輪抽簽決定各組，每組2人對打3回合，采用三局兩勝制淘汰輸?shù)娜?，贏的人則進(jìn)入下一輪，依次類推，最后選出前三名。

(八)過關(guān)斬將：

1、比賽人數(shù)：每組參賽人數(shù)為5男5女。

2、比賽賽制：本項目由4個小比賽組成，各小組完成第一個比賽之后才能參加下一個比賽。本項目總分共10分，分為2部分，一部分為按照順利完成前三個小比賽的順序分別給5、4、3、2、1分;另一部分則是參加“呼啦圈”比賽獲得成績，按照該小比賽成績分別給分5、4、3、2、1分(附加分另算)。

3、比賽規(guī)則：

(1)參加本項目的小組里每個人至少要參加其中一個小比賽。

(2)每一輪小比賽完成的小組必須去裁判處登記才可參與下一輪比賽。

4、具體流程：

(1)猛龍過江：

每組由8人參賽，比賽開始時，選手按照順序依次跳繩，每人跳一個后離開，后一個接上，依次循環(huán)。計時3分鐘，完成連續(xù)15個的小組方可進(jìn)入下一個比賽。3分鐘后仍無法達(dá)到要求的小組則淘汰。

(2)踢毽子：

每組由一人先踢毽子，若毽子落地，則換下一個人繼續(xù)，直到該組踢毽子總數(shù)達(dá)到200則可進(jìn)入下一輪。踢毽子時，可以用下肢的任意部位接觸毽子;個數(shù)以裁判員數(shù)的為準(zhǔn)。每小組至少有3人參與本比賽。

(3)跳小繩：

每組選出3人，跳繩過程中可以停頓，每個人跳一分鐘，一分鐘后換下一個人，在3分鐘內(nèi)跳繩總數(shù)達(dá)到300的小組則可進(jìn)入下一輪。

(4)呼啦圈：

每組選出6人，轉(zhuǎn)呼啦圈1分鐘，由裁判記圈數(shù)。根據(jù)小組總?cè)?shù)排序評定“過關(guān)斬將”項目成績第二部分。小組內(nèi)有幾個男生參與該小比賽，則本項目就另外加幾分。

(九)特別項目：

1、瞎子背瘸子：

比賽賽距為50米。男生在比賽前用眼罩蒙住眼睛，比賽時，男生背著女生往終點(diǎn)走，中途有很多障礙物，也有一些精美的小獎品。由女生指路，男生在比賽中要繞過障礙物，去撿獎品，撿到則屬于自己，終點(diǎn)處也會有3個獎品等著本項目前三名去領(lǐng)取。中途只能由男生撿起物品，女生不得從男生背上下來，否則視為棄權(quán)。

2、拔河：

各參賽班級在本運(yùn)動會即將結(jié)束時可選出12至20人參與拔河項目，具體人數(shù)視拔河雙方人數(shù)決定。

八、所需道具：

發(fā)令槍、秒表、呼啦圈、毽子、眼罩、大繩、小繩、布條、籃球、乒乓球、乒乓球拍、不銹鋼盆、塑料盆、木板。

九、活動前期準(zhǔn)備：

1、將趣味運(yùn)動會具體內(nèi)容及規(guī)則告知公司各部門負(fù)責(zé)人;

2、項目報名統(tǒng)計;

5、確定各項目具體比賽時間;

6、確定運(yùn)動會各項目主副裁判;

7、準(zhǔn)備體育項目道具。

十、獎品設(shè)置：