第一篇：瀾溪谷團(tuán)建營(yíng)”冬季企業(yè)拓展年會(huì)團(tuán)隊(duì)出行 冬季滑雪運(yùn)動(dòng)·注意事項(xiàng)

為企業(yè)團(tuán)建活動(dòng)而生

“瀾溪谷團(tuán)建營(yíng)”冬季企業(yè)拓展年會(huì)團(tuán)隊(duì)出行 冬季滑雪運(yùn)動(dòng)·注意事項(xiàng)

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有一種活動(dòng)：它來(lái)源于大自然，它讓深宅都市的同事看到原生態(tài)的風(fēng)景，那叫旅行!有一種活動(dòng)：它服務(wù)于同事的健康，它讓缺乏鍛煉的同事在美景中做有氧運(yùn)動(dòng)，那叫健身!有一種活動(dòng)：他創(chuàng)造凝聚力，它讓同事們一場(chǎng)活動(dòng)成為兄弟姐妹，那叫團(tuán)建!這個(gè)活動(dòng)就是：瀾溪谷團(tuán)建營(yíng)，企業(yè)團(tuán)建新玩法!一場(chǎng)活動(dòng)點(diǎn)亮整個(gè)團(tuán)隊(duì)，留下許多故事和回憶!它推出不到1年服務(wù)上百家企業(yè)

它受到了中移動(dòng)、五礦、施耐德、萬(wàn)達(dá)等多家知名企業(yè)熱捧 瀾溪谷團(tuán)建營(yíng)，為企業(yè)團(tuán)建活動(dòng)而生！...............陶冶縱橫專注于戶外團(tuán)建活動(dòng)4年。擁有經(jīng)驗(yàn)豐富的領(lǐng)隊(duì)團(tuán)隊(duì)100多名，年發(fā)布活動(dòng)超過(guò)4600余次，年報(bào)名參加活動(dòng)超過(guò)45000人次，涉及全中國(guó)最美的旅行線路800余條。依托于以上優(yōu)勢(shì)陶冶縱橫獨(dú)家創(chuàng)建“瀾溪谷團(tuán)建營(yíng)”項(xiàng)目，瞄準(zhǔn)企業(yè)（含機(jī)關(guān)事業(yè)單位）團(tuán)建和旅行市場(chǎng)。

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為企業(yè)團(tuán)建活動(dòng)而生

瀾溪谷團(tuán)建營(yíng)結(jié)合多年冬季企業(yè)拓展年會(huì)團(tuán)隊(duì)?wèi)敉獬鲂薪?jīng)驗(yàn)給予大家如下建議: 選擇好天氣：你要根據(jù)近期的天氣變化選擇好游玩的時(shí)間，注意天氣預(yù)報(bào)，最好避開(kāi)大風(fēng)天。

衣服不能湊合：滑雪發(fā)燒友一般都會(huì)配備很專業(yè)的滑雪服，如果只是偶爾玩一下，可選擇租賃雪場(chǎng)的服裝。滑雪這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)服裝有一定要求。上衣要寬松，以利于滑行時(shí)的滑行動(dòng)作；袖口、褲口應(yīng)為縮口并有可調(diào)松緊的功能，可有效地防止進(jìn)雪；領(lǐng)口應(yīng)為直立的高領(lǐng)開(kāi)口，防止冷空氣的進(jìn)入。滑雪帽最好選用套頭式，它只露出臉的前半部，能防止冷風(fēng)對(duì)臉部的損傷，對(duì)女士尤為重要。衣服的顏色應(yīng)鮮艷或與雪面反差較大，以使其他滑雪者容易辨認(rèn)自己，從而及時(shí)繞行避免相撞。要穿吸汗功能強(qiáng)的棉質(zhì)內(nèi)衣。

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滑雪鏡必不可少：由于雪地上陽(yáng)光反射很厲害，加上滑行中冷風(fēng)對(duì)眼睛的刺激很大，所以需要有一副合適的眼鏡對(duì)眼睛加以保護(hù)。應(yīng)該選擇全封閉型滑雪鏡，同時(shí)外框上應(yīng)有用透氣海綿制成的透氣口，以使面部皮膚排出的熱氣散到鏡外，保證鏡面有良好的可視效果。戴眼鏡的滑雪者在選擇滑雪鏡時(shí)，應(yīng)選擇鏡框厚一點(diǎn)的滑雪鏡，以便能將眼睛全部罩住。

帶些高能食品：一旦陶醉在滑雪樂(lè)趣之中往往忘了飯點(diǎn)兒，因此，應(yīng)隨身攜帶一些高能便攜食品，如牛肉干、巧克力等。對(duì)于需要充足的熱量供應(yīng)的滑雪運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)，多吃些有好處。

涂上防曬霜：由于冷風(fēng)對(duì)皮膚的刺激和雪面上強(qiáng)烈的紫外線對(duì)皮膚的灼傷，可選用一些油性的有阻止水分散失功能的護(hù)膚品，然后再用防紫外線效果較好的防曬霜涂在皮膚上。

防凍傷：人體產(chǎn)生凍傷主要發(fā)生在手部、腳部、耳朵等部位，所以應(yīng)選用保溫效果較好的羊絨制品或化纖制品對(duì)上述部位進(jìn)行保溫。了解滑雪道的狀況：在滑雪場(chǎng)，應(yīng)仔細(xì)了解滑雪道的高度、寬度、長(zhǎng)度、坡度以及走向。由于高山滑雪是一項(xiàng)處于高速運(yùn)動(dòng)中的體育項(xiàng)目，看起來(lái)很遠(yuǎn)的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者如果不事先了解滑雪道活動(dòng)咨詢熱線：400-060-1580 手機(jī)：***

為企業(yè)團(tuán)建活動(dòng)而生的狀況，滑行中一旦出現(xiàn)意外情況，根本就來(lái)不及做出反應(yīng)，所以這一點(diǎn)對(duì)初學(xué)者尤其重要。

檢查滑雪工具：注意滑雪時(shí)器材和線路的安全可靠性。應(yīng)很好地檢查滑雪板和滑雪杖，包括有無(wú)折裂的地方、固定器連接是否牢固等。

安全最重要：經(jīng)常有因滑雪受傷的人到醫(yī)院來(lái)救治，因此，在滑雪過(guò)程中，應(yīng)當(dāng)以安全為前提。切記：飲酒后不要外出滑雪，一旦醉臥在外，非常容易發(fā)生凍傷。不要擅自滑出滑雪場(chǎng)界線?；r(shí)不要打鬧、碰撞，因?yàn)榛┎慌滤?，就怕撞。寧可摔倒，也不要發(fā)生碰撞，碰撞是很危險(xiǎn)的，不是撞在別人身上，就是撞到樹(shù)上、攔網(wǎng)上，輕則挫傷第一次滑雪注意事項(xiàng)

1、你要了解當(dāng)?shù)氐臍夂蚯闆r和近期的天氣變化，以防天氣突變。

2、初到雪場(chǎng)時(shí)應(yīng)先滑雪場(chǎng)的大概情況，要仔細(xì)了解一下雪道的高度、坡度、長(zhǎng)度、寬度及周邊的情況，根據(jù)自己的滑雪水平來(lái)選擇相應(yīng)的滑道。了解雪場(chǎng)設(shè)施的分布位置，嚴(yán)格遵守滑雪場(chǎng)的有關(guān)安全管理的規(guī)定。注意索道開(kāi)放時(shí)間，在無(wú)人看守時(shí)切勿乘坐。

3、初練滑雪應(yīng)注意循序漸進(jìn)，量力而行。在訓(xùn)練期間要按教練和雪場(chǎng)工作人員的安排和指揮去做，滑雪教練進(jìn)行初級(jí)技術(shù)指導(dǎo)，您可以從教練那里系統(tǒng)地學(xué)習(xí)基本的滑雪技術(shù)，然后才能上不同難度的滑雪活動(dòng)咨詢熱線：400-060-1580 手機(jī)：***

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道去體驗(yàn)真正的滑雪給您帶來(lái)的全新感受。在未達(dá)到一定水準(zhǔn)時(shí)，可別擅自到技術(shù)要求的雪區(qū)去滑雪，以免發(fā)生意外。

4、經(jīng)過(guò)一天滑行后雪道凹凸不平，初學(xué)者在這種雪面上滑行很難掌握和學(xué)習(xí)滑雪技術(shù)，在滑雪時(shí)，要注意與他人保持一定的間距，以免碰撞。人員較多時(shí)應(yīng)調(diào)節(jié)好速度還要過(guò)快過(guò)猛。

5、滑雪是較為復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)，滑雪前要一些簡(jiǎn)單的準(zhǔn)備活動(dòng)。

6、在區(qū)域較大的雪場(chǎng)滑雪時(shí)應(yīng)早去早回，尤其在身體疲勞時(shí)，很容易迷路。

7、地況生疏，又無(wú)向?qū)?，氣候突變要向中無(wú)人煙地方或原始森林中深入太多，因?yàn)轱L(fēng)雪彌漫時(shí)，有可能方向，雪板痕跡被風(fēng)刮平，不易找到回路。

8、出發(fā)前學(xué)習(xí)一些基本的保健知識(shí)和自救、急救常識(shí)，注意保暖，防止凍傷（凍傷是指人長(zhǎng)時(shí)間處于低溫環(huán)境中產(chǎn)生的傷害事故，人體產(chǎn)生凍傷主要發(fā)生在手部、腳部、耳朵等部位，所以應(yīng)選用保溫效果較好的羊絨制品或化纖制品對(duì)上述部位進(jìn)行保溫）。

9、滑雪使人體水分散失較大，加上室內(nèi)溫度過(guò)高，人的內(nèi)火較旺，因此應(yīng)注意每日多飲水，適當(dāng)補(bǔ)充一些水果及維生素C。在滑雪途上應(yīng)隨身攜帶一些高能便攜食品，如牛肉干，巧克力等。

10、滑了一天的雪后，洗熱水澡可以消除疲勞、恢復(fù)體力。

我們開(kāi)始練習(xí)處寬達(dá)150米-初級(jí)滑道，對(duì)于有一定滑雪基礎(chǔ)的愛(ài)好者可以在周邊40度傾角處練習(xí)．對(duì)于孩童和初學(xué)者可以在平地處練活動(dòng)咨詢熱線：400-060-1580 手機(jī)：***

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習(xí)．對(duì)于不滑雪的朋友可以在周邊觀看或玩雪

瀾溪谷團(tuán)建營(yíng)自推出以來(lái)，得到眾多知名企業(yè)團(tuán)隊(duì)的大力支持：像施耐德、德海爾醫(yī)療、中國(guó)移動(dòng)、北京聯(lián)通、智聯(lián)招聘、易車網(wǎng)、搜狐、五礦等~~~~

這樣的國(guó)內(nèi)外知名企業(yè)也選擇了瀾溪谷團(tuán)建營(yíng)的團(tuán)建活動(dòng)！活動(dòng)咨詢熱線：400-060-1580 活動(dòng)動(dòng)咨詢qq:836010209 聯(lián) 系 人： 張先生

聯(lián)系我們?yōu)槟O(shè)計(jì)真正適合你們團(tuán)隊(duì)的詳細(xì)活動(dòng)方案！團(tuán)隊(duì)郊游、拓展年會(huì)、滑雪溜冰、團(tuán)隊(duì)集體戶外活動(dòng)！瀾溪谷團(tuán)建營(yíng) 為企業(yè)團(tuán)建活動(dòng)而生

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