第一篇：525大學(xué)生心理健康節(jié)開幕式暨游園會
525大學(xué)生心理健康節(jié)開幕式暨游園會
一、活動背景
5月25日是全國大學(xué)生心理健康日，“5〃25”的諧音即為“我愛我”，提醒大學(xué)生“珍惜生命，關(guān)愛自己”。核心內(nèi)容是：關(guān)愛自我，了解自我，接納自己，關(guān)注自己的心理健康和心靈成長，提高自身心理素質(zhì)，進(jìn)而愛別人，愛社會。
二、活動目的
1.本次活動面向全校全體學(xué)生，在廣大同學(xué)中宣傳大學(xué)生心理健康日，將心理健康教育融入每位同學(xué)的生活中去，希望給同學(xué)們忙碌的學(xué)習(xí)生活增添一份樂趣，釋放壓力，培養(yǎng)積極的心態(tài)，提高人際交往能力，增強(qiáng)心理素質(zhì)，提高自信，傳遞溫暖，在全校范圍內(nèi)營造一個(gè)積極良好的精神氛圍。
2.宣傳河南農(nóng)業(yè)大學(xué)心理健康教育中心，進(jìn)一步增強(qiáng)心理健康中心對學(xué)校心理健康氛圍的引導(dǎo)調(diào)節(jié)作用。
3.加強(qiáng)學(xué)生處大學(xué)生心理健康教育中心與新區(qū)各學(xué)院的溝通，高效、合理地發(fā)揮校心協(xié)及各學(xué)院的特色，優(yōu)勢，促進(jìn)各學(xué)院之間的更好的融合，交流。
三、活動主題 尋找我〃擁抱我
四、游園會具體活動
（一）主體思想：以游園的形式開展，設(shè)臵四個(gè)區(qū)域，每個(gè)區(qū)域有一個(gè)主題活動。
（二）準(zhǔn)備工作：
宣傳工作：線上發(fā)揮各班心理委員的作用，由心協(xié)通知到各班，線下由中心制作海報(bào)，各院張貼海報(bào)，吸引學(xué)生的眼球。
準(zhǔn)備材料：需要制作宣傳海報(bào)及心理游園會入場券。
游園指南：在游園會現(xiàn)場的入口，有一塊醒目造型門，讓每一個(gè)走進(jìn)游園現(xiàn)場的學(xué)生能夠一目了然快速了解游園項(xiàng)目與參與規(guī)則。
五、游園會區(qū)域分布
（一）、心理知識普及區(qū)（紅色桌布）
地點(diǎn)：一餐廳廣場
展出各種有關(guān)心理知識方面的圖片、書籍、漫畫等，以及關(guān)大學(xué)生心理健康教育中心的簡介。
（1）展覽區(qū)安排在入口，吸引同學(xué)瀏覽，桌上擺放宣傳冊，供自助取閱。
（2）制作展板，在展板上貼上照片（如有特殊的意義，可以在上面加以注釋）、心理圖片，吸引同學(xué)瀏覽參觀。
（3）在桌子上擺放心理書籍或勵(lì)志書籍。工作人員要安排工作人員引導(dǎo)同學(xué)們觀閱，保護(hù)作品。
（二）、心理知識競答區(qū)（綠色桌布）
地點(diǎn)：一餐廳廣場
形式：每一側(cè)都在兩樹之間綁上5排繩子，各準(zhǔn)備100道難度適中帶編號的心理趣味問答，裁剪好裝入小信封，用回形針和線固定掛到繩子上，一排20個(gè)。同學(xué)們可以任意拆取回答，答完放回。得出答案后到對應(yīng)活動臺報(bào)出編號和答案，答對（獎(jiǎng)品待定）
道具：10根長繩，200根細(xì)線，200個(gè)回形針，200個(gè)小信封，4張展臺（附活動說明）人員：2個(gè)學(xué)院的負(fù)責(zé)人（現(xiàn)場至少各5人）
（三）、心理互動游戲區(qū)（藍(lán)色桌布）
地點(diǎn)：一餐廳廣場
形式：組織四個(gè)有關(guān)心理的游戲：
1． 活動主題，如“有緣相識，提高人際交往技巧”，“信任”“競爭與合作”等，2． 活動形式：團(tuán)體心理活動是指把一定的活動目標(biāo)滲透到團(tuán)體游戲當(dāng)中，由團(tuán)隊(duì)的成員一起進(jìn)行體驗(yàn)，最終達(dá)到目的。
3． 活動方案：見附表1 人員：4個(gè)學(xué)院組織人員（現(xiàn)場至少各5人）
（四）心理量表測試區(qū)（紫色桌布）
地點(diǎn)：一餐廳廣場
在校園生活中，同學(xué)們也會遇到各種各樣的心理困惑，希望能夠得到解答。并且，每個(gè)人都有渴望知道自己的優(yōu)勢和不足，希望能有發(fā)揮自己的優(yōu)勢，彌補(bǔ)自己的不足。針對這些 現(xiàn)象，設(shè)立“心有千千結(jié)”活動，希望能夠幫助同學(xué)們更加充分的了解自己的心理狀態(tài)，揚(yáng)長避短，以便在日后的學(xué)習(xí)、生活中更加游刃有余。
1、任務(wù)：
提供各類心理測量量表，室外沙盤和房樹人繪畫測試，供更多學(xué)生體驗(yàn)沙盤活動，幫助同學(xué)解決心理困惑。
2、要求：
（1）咨詢臺安排在相對比較安靜的區(qū)域，控制入場人數(shù)，營造良好的資訊和測量氛圍。（2）必須有兼職心理老師在場。
（3）形式：每個(gè)學(xué)院各選主題（人格、性格、職業(yè)能力等），各打印兩個(gè)心理測試量表（如人際關(guān)系綜合診斷量表、社會適應(yīng)能力診斷量表）進(jìn)行張貼，同學(xué)們可自主進(jìn)行測試。另外各根據(jù)主題選擇線上量表，用二維碼的形式分享給同學(xué)們測試。要求引導(dǎo)同學(xué)要具備一定的心理量表知識和了解度，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行解答。
人員：2個(gè)學(xué)院負(fù)責(zé)人（現(xiàn)場至少各3人）
附表
2、心理測驗(yàn)題目，比如“你能經(jīng)受多少挫折”、“測試你的氣質(zhì)類型”、“學(xué)習(xí)動機(jī)調(diào)查問卷”、“人際關(guān)系的心理診斷”、“你的焦慮傾向指數(shù)”等等，這個(gè)區(qū)會有有關(guān)學(xué)習(xí)方面、人際交往方面、其它方面的測驗(yàn)，測完后可以當(dāng)場得到結(jié)果，并有測試員對測量結(jié)果進(jìn)行解釋和說明。
附表1（游戲方案待定）游戲一：五毛一角 游戲規(guī)則：
（1）女生代表五毛，男生代表一元
（2）由老師隨即喊出價(jià)格，比如三元五角，讓他們自由組隊(duì)，落單的人要接受懲罰。注意事項(xiàng)：老師在喊價(jià)格的時(shí)候要先從小數(shù)目開始，便于進(jìn)入狀態(tài) 游戲
二、地雷陣 游戲規(guī)則：
（1）兩人為一組（自行組隊(duì)）。
（2）在地板上設(shè)臵障礙，可以用報(bào)紙、汽水瓶等。
（3）盲人必須在指導(dǎo)者的指導(dǎo)者通過障礙區(qū)，速度最快和碰到障礙物最少的獲勝。游戲三：心有千千結(jié) 游戲規(guī)則：
（1）讓每組圈著站成一個(gè)向心圈
（2）先舉起你的右手，握住對面那個(gè)人的手；再舉起你的左手，握住另外一個(gè)人的手（3）在你們面對一個(gè)錯(cuò)綜復(fù)雜的問題，在不松開的情況下，想辦法把這張亂網(wǎng)解開。
游戲四：蹲蘿卜
游戲規(guī)則：將參與者分成四堆以上，每堆人3人，手牽著手圍成一圈，給每堆人以顏色或數(shù)字命名，任意指定一堆蘿卜開始統(tǒng)一下蹲，同時(shí)還要念詞，再指定別的蘿卜堆做同樣動作，目標(biāo)要一致，依此類推但不能馬上回指。以一實(shí)例加以說明：有紅、白、黃、紫四堆蘿卜，白蘿卜先蹲，蹲的時(shí)候念“白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲?！蹦钔旰笏邪滋}卜手指一致指向紅蘿卜堆。紅蘿卜們馬上要開始蹲且口中一樣要念念有詞，之后他們可以再指定下一個(gè)但不能是白蘿卜。一堆人要默契配合，之下一堆人時(shí)候不能各指各的，注意不能馬上回指，否則即為犯規(guī)出局。附表2 測試一 你能經(jīng)受多少挫折
下列問題可以測出你應(yīng)對挫折的能力。請用“同意”（√）或“不同意”作答（×）
1． 勝利就是一切。2． 我基本上是個(gè)幸運(yùn)兒。
3． 白天學(xué)習(xí)，工作不順利，會影響我整晚的心情。4． 如果一個(gè)球隊(duì)連續(xù)兩年都名列最后，應(yīng)退出比賽。5． 我喜歡雨天，因?yàn)橛旰蟪Ｊ顷柟馄照铡?/p>
6． 如果某人擅自動用我的東西，我會生氣一段時(shí)間。7． 汽車經(jīng)過時(shí)濺了我一身泥水，我生氣一會兒就算了。8． 只要我繼續(xù)努力，我便會得到應(yīng)有的報(bào)答。9.如果有感冒流行，我常是第一個(gè)被感染的人。
10.如果不是因?yàn)閹状蚊惯\(yùn)，我一定比現(xiàn)在更有出息。11.失敗并不可恥。12.我是有自信心的人。
13.落在最后，常讓人提不起競爭心。14.我常喜歡干些冒險(xiǎn)的事情。
15.假期過后，我常需要一天時(shí)間才能恢復(fù)常態(tài)。16.遭遇到的每一次否定都使我更進(jìn)一步接近肯定。17.我想我一定受不了被嚴(yán)重批評的羞辱。
18.如果向我所喜愛的人表達(dá)心意被拒絕，我一定會精神崩潰。19.我總是不忘過去的錯(cuò)誤。
20.我的生活中，常有些令人沮喪氣餒的日子。
21.當(dāng)我想到某人可能拒絕我的邀請時(shí)，我寧可不邀請他（她）。22.我覺得要建立新的人際關(guān)系相當(dāng)容易。
23.如果周末不愉快，星期一我便很難集中精力學(xué)習(xí)和工作。24.在我的生命中，我已有過失敗的教訓(xùn)。25.我對侮辱很在意。
26.如果競聘職務(wù)失敗，我愿意繼續(xù)嘗試。27.遺失了鑰匙，我會整個(gè)星期心情不安。28.我已達(dá)到能夠不介意大多數(shù)事情的地步。29.想到可能無法完成某件重要事情，我會不寒而栗。30.我很少為昨天發(fā)生的事情煩惱。31.我不容易心灰意冷。
32.必須有50%以上的把握，我才會冒險(xiǎn)把時(shí)間花在某件事上。33.命運(yùn)對我不公平。34.對他人的恨我要維持很久。35.聰明的人知道什么時(shí)候該放棄。36.偶爾做個(gè)敗北者，我也能坦然接受。
37.新聞報(bào)道中的大災(zāi)難使我無法專心學(xué)習(xí)和工作。38.任何一件事遭遇到否決，我都會尋找報(bào)復(fù)的機(jī)會。
測試二 氣質(zhì)量表
請認(rèn)真閱讀下列各題，對于每一題，你認(rèn)為非常符合自己情況的，在題后面寫上“+2”，比較符合的寫上“+1”，拿不準(zhǔn)的寫上“0”，比較不符合的寫上“-1”，完全不符合的寫上“-2”。
測 量 你 的 氣 質(zhì)
1.做事力求穩(wěn)妥，不做無把握的事。
2.遇到可氣的事就怒不可遏，想把心里話全說出來才痛快。3.寧肯一個(gè)人干事，不愿很多人在一起。4.到一個(gè)新環(huán)境很快就能適應(yīng)。
5.厭惡那些強(qiáng)烈的刺激，如尖叫、噪聲、危險(xiǎn)的鏡頭等。6.和人爭吵時(shí)，總是先發(fā)制人，喜歡挑釁。7.喜歡安靜的環(huán)境。8.喜歡和人交往。
9.羨慕那種能克制自己感情的人。10.生活有規(guī)律，很少違反作息制度。11.在多數(shù)情況下情緒是樂觀的。12.碰到陌生人覺得很拘束。
13.遇到令人氣憤的事，能很好地自我克制。14．做事總是有旺盛的精力。
15．遇到問題常常舉棋不定，優(yōu)柔寡斷。16．在人群中從不覺得過分拘束。17．情緒高昂時(shí)，覺得干什么都有趣。
18．當(dāng)注意力集中于一件事時(shí)，別的事很難使我分心。19．理解問題總比別人快。
20．碰到危險(xiǎn)情境，常有一種極度恐怖感。21．對學(xué)習(xí)、工作、事業(yè)懷有很高的熱情。22．能夠長時(shí)間做枯燥、單調(diào)的工作。
23．符合興趣的事情，干起來勁頭十足，否則就不想干。24．一點(diǎn)小事就能引起情緒波動 25．討厭做那種需要耐心、細(xì)致的工作。26．與人交往不卑不亢。27．喜歡參加熱烈的活動
28．愛看感情細(xì)膩、描寫人物內(nèi)心活動的文學(xué)作品。29．工作、學(xué)習(xí)時(shí)間長了，常感到厭倦。
30．不喜歡長時(shí)間談?wù)撘粋€(gè)問題，愿意實(shí)際動手干。31．寧愿侃侃而談，不愿竊竊私語。32．別人說我總是悶悶不樂。
33．疲倦時(shí)只要短暫的休息就能精神抖擻，重新投入工作。34．理解問題常比別人慢些。
35．心里有話寧愿自己想，不愿說出來。
36．認(rèn)準(zhǔn)一個(gè)目標(biāo)就希望盡快實(shí)現(xiàn)，不達(dá)目的，誓不罷休。37．學(xué)習(xí)、工作同樣一段時(shí)間后，常比別人更疲倦。38．做事有些莽撞，常常不考慮后果。
39．老師或師傅講授新知識、技術(shù)時(shí)，總希望他講慢些，多重復(fù)幾遍。40．能夠很快地忘記那些不愉快的事情。41．做作業(yè)或完成一件工作總比別人花的時(shí)間多。42．喜歡運(yùn)動量大的劇烈體育活動，或參加各種文娛活動。43．不能很快地把注意力從一件事轉(zhuǎn)移到另一件事上去。44．接受一個(gè)任務(wù)后，希望把它迅速完成。45．認(rèn)為墨守陳規(guī)比冒風(fēng)險(xiǎn)強(qiáng)些。46．能夠同時(shí)注意幾件事物。
47．當(dāng)我煩悶的時(shí)候，別人很難使我高興起來。48．愛看情節(jié)起伏跌宕、激動人心的小說。49．對工作抱認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)、始終一貫的態(tài)度。50．和周圍人們的關(guān)系總是相處不好。
51．喜歡復(fù)習(xí)學(xué)過的知識，重復(fù)做已經(jīng)掌握的工作。52．喜歡做變化大、花樣多的工作。
53．小時(shí)候會背的詩歌，我似乎比別人記得清楚。54．別人說我“出語傷人”，可我并不覺這樣。55．在體育活動中，常因反應(yīng)慢而落后。
56．反應(yīng)敏捷，頭腦機(jī)智。57．喜歡有條理而不甚麻煩的工作。58．興奮的事常使我失眠。
59．老師講新概念，常常聽不懂，但是弄懂以后就很難忘記。60．假如工作枯燥無味，馬上就會情緒低落。測試三 學(xué)習(xí)動機(jī)調(diào)查問卷
這里為大家提供的測驗(yàn)，主要是了解學(xué)生在學(xué)習(xí)動機(jī)、學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)目標(biāo)制定上是否存在行為困擾。該問卷共20個(gè)題目，測驗(yàn)時(shí)請?jiān)谂c自己情況相符的題前填“Y”，不相符合的題前填“N”。
1、如果別人不督促你，你極少主動地學(xué)習(xí)。
2、當(dāng)你讀書時(shí)，需要很長的時(shí)間才能提起精神。
3、你一讀書就覺得疲勞與厭煩，直想睡覺。
4、除了老師指定的作業(yè)外，你不想再多看書。
5、如有不懂的，你根本不想設(shè)法弄懂它。
6、你常想自己不用花太多的時(shí)間成績也會超過別人。
7、你迫切希望自己不用花太多的時(shí)間成績也會超過別人。
8、你常為短時(shí)間內(nèi)成績沒能提高而煩惱不已。
9、為了及時(shí)完成某項(xiàng)作業(yè)，你寧愿廢寢忘食、通宵達(dá)旦。
10、為了把功課學(xué)好，你放棄了許多你感興趣的活動，如體育鍛煉、看電影與郊游等。
11、你覺得讀書沒意思，想去找個(gè)工作做。
12、你常認(rèn)為課本上的基礎(chǔ)知識沒啥好學(xué)的，只有看高深的理論、讀大部頭作品才帶勁。
13、只在你喜歡的科目上狠下功夫，而對不喜歡的科目放任自流。
14、你花在課外讀物上的時(shí)間比在教科書上的時(shí)間要多得多。
15、你把自己的時(shí)間平均分配在各科上。
16、你給自己定下的學(xué)習(xí)目標(biāo)，多數(shù)因做不到而不得不放棄。
17、你幾乎毫不費(fèi)力就實(shí)現(xiàn)你的學(xué)習(xí)目標(biāo)。
18、你總是同時(shí)為實(shí)現(xiàn)幾個(gè)學(xué)習(xí)目標(biāo)忙得焦頭爛額。
19、為了對付每天的學(xué)習(xí)任務(wù)，已經(jīng)感到力不從心。
20、為了實(shí)現(xiàn)一個(gè)大目標(biāo)，你不再給自己制定循序漸進(jìn)的小目標(biāo)。測試四 你的焦慮傾向指數(shù)
仔細(xì)閱讀每一題，然后根據(jù)你平時(shí)的實(shí)際感覺，選擇適合的答案，請用筆做好記錄。
1、覺得比平常容易緊張和著急。
A沒有或很少時(shí)間。B小部分時(shí)間。C相當(dāng)多時(shí)間。D絕大部分或全部時(shí)間。
2、無緣無故感到害怕。
A沒有或很少時(shí)間。B小部分時(shí)間。C相當(dāng)多時(shí)間。D絕大部分或全部時(shí)間。
3、容易心里煩亂或覺得驚慌。
A沒有或很少時(shí)間。B小部分時(shí)間。C相當(dāng)多時(shí)間。D絕大部分或全部時(shí)間。
4、覺得可能將要發(fā)瘋。
A沒有或很少時(shí)間。B小部分時(shí)間。C相當(dāng)多時(shí)間。D絕大部分或全部時(shí)間。
5、覺得一切都很好，也不會發(fā)生什么不幸。
A沒有或很少時(shí)間。B小部分時(shí)間。C相當(dāng)多時(shí)間。D絕大部分或全部時(shí)間。
6、手腳發(fā)抖打顫。
A沒有或很少時(shí)間。B小部分時(shí)間。C相當(dāng)多時(shí)間。D絕大部分或全部時(shí)間。
7、因?yàn)轭^痛、頭頸痛和背痛而苦惱。
A沒有或很少時(shí)間。B小部分時(shí)間。C相當(dāng)多時(shí)間。D絕大部分或全部時(shí)間。
8、感覺容易衰弱和疲乏。
A沒有或很少時(shí)間。B小部分時(shí)間。C相當(dāng)多時(shí)間。D絕大部分或全部時(shí)間。
9、覺得心平氣和，并且容易安靜地坐著。
A沒有或很少時(shí)間。B小部分時(shí)間。C相當(dāng)多時(shí)間。D絕大部分或全部時(shí)間。
10、覺得心跳得很快。
A沒有或很少時(shí)間。B小部分時(shí)間。C相當(dāng)多時(shí)間。D絕大部分或全部時(shí)間。
11、因?yàn)橐魂囮囶^暈而苦惱。
A沒有或很少時(shí)間。B小部分時(shí)間。C相當(dāng)多時(shí)間。D絕大部分或全部時(shí)間。
12、有暈倒發(fā)作，或覺得要暈倒似的。
A沒有或很少時(shí)間。B小部分時(shí)間。C相當(dāng)多時(shí)間。D絕大部分或全部時(shí)間。
13、吸氣呼氣都感到很容易。
A沒有或很少時(shí)間。B小部分時(shí)間。C相當(dāng)多時(shí)間。D絕大部分或全部時(shí)間。
14、手腳麻木和刺痛。
A沒有或很少時(shí)間。B小部分時(shí)間。C相當(dāng)多時(shí)間。D絕大部分或全部時(shí)間。
15、因?yàn)槲竿春拖涣级鄲馈?/p>
A沒有或很少時(shí)間。B小部分時(shí)間。C相當(dāng)多時(shí)間。D絕大部分或全部時(shí)間。
16、常常要小便。A沒有或很少時(shí)間。B小部分時(shí)間。C相當(dāng)多時(shí)間。D絕大部分或全部時(shí)間。
17、手常常是干燥溫暖的。
A沒有或很少時(shí)間。B小部分時(shí)間。C相當(dāng)多時(shí)間。D絕大部分或全部時(shí)間。
18、臉紅發(fā)熱。
A沒有或很少時(shí)間。B小部分時(shí)間。C相當(dāng)多時(shí)間。D絕大部分或全部時(shí)間。
19、容易入睡并且一夜睡得很好。
A沒有或很少時(shí)間。B小部分時(shí)間。C相當(dāng)多時(shí)間。D絕大部分或全部時(shí)間。20、作惡夢。
A沒有或很少時(shí)間。B小部分時(shí)間。C相當(dāng)多時(shí)間。D絕大部分或全部時(shí)間。測試
五、大學(xué)生人際關(guān)系的心理診斷
這是一份大學(xué)生人際關(guān)系行為困擾的診斷量表，一共有28個(gè)問題，請你根據(jù)自己的實(shí)際情況，逐一對每個(gè)問題做“是”或“否”的回答。為了保證測驗(yàn)的準(zhǔn)確性，請你認(rèn)真作答。1．關(guān)于自己的煩惱有口難開。2．和生人見面感覺不自然。3．過分地羨慕和忌妒別人。4．與異性交往太少。
5．對連續(xù)不斷的會談感到困難。6．在社交場合，感到緊張。7．時(shí)常傷害別人。8．與異性來往感覺不自然。
9．與一大群朋友在一起，常感到孤寂或失落。10．極易受窘。
11．與別人不能和睦相處。12．不知道與異性如何適可而止。
13．當(dāng)不熟悉的人對自己傾訴他（她）的生平遭遇以求同情時(shí)，自己常感到不自在。14．擔(dān)心別人對自己有什么壞印象。15．總是盡力使別人賞識自己。16．暗自思慕異性。
17．時(shí)常避免表達(dá)自己的感受。18．對自己的儀表（容貌）缺乏信心。19．討厭某人或被某人所討厭。20．瞧不起異性。21．不能專注地傾聽。22．自己的煩惱無人可傾訴。23．受別人排斥，感到冷漠。24．被異性瞧不起。
25．不能廣泛地聽取各種意見和看法。26．自己常因受傷害而暗自傷心。27．常被別人談?wù)摗⒂夼?/p>
28．與異性交往不知如何更好地相處。測試
一、你能經(jīng)受多少挫折評分與解釋
上述問題。列入“不同意”的題目應(yīng)是：1，3，4，6，9，10，15，17，18，19，20，21，23，24，25，27，28，29，32，33，34，37，38，其余題為“同意”。與此相符每題得1分，相反則為0分。
如果你的總得分在10分以下，說明你是那種容易被逆境或挫折所左右的人，你易于把逆境看得太嚴(yán)重，一旦跌到，要很久才能站起來。
如果你的總得分在11—25分之間，那么你遇到某些災(zāi)禍或逆境的時(shí)候，雖然往往需要相當(dāng)長的時(shí)間才能振作，但你能找到很多的技巧和策略來幫助自己。
如果你的總得分高于25分，你應(yīng)付逆境的彈性極佳。不理想的境遇對你雖然會造成傷害，但不會持久。你在感情上通常相當(dāng)成熟，對生活也充滿熱愛。你不承認(rèn)有失敗，縱然一時(shí)失敗，仍堅(jiān)信有東山再起的一天。測試
二、測試你的氣質(zhì)類型
一.膽汁質(zhì)，包括2，6，9，14，17，21，27，31，36，38，42，48，50，54，58各題； 二.多血質(zhì)，包括4，8，11，16，19，23，25，29，34，40，44，46，52，56，60各題;三.粘液質(zhì)，包括1，7，10，13，18，22，26，30，33，39，43，45，49，55，57各題； 四.抑郁質(zhì)，包括3，5，12，15，20，24，28，32，35，37，41，47，51，53，59各題。氣質(zhì)測驗(yàn)量表為自陳形式，計(jì)分采取數(shù)字等級制，即非常符合+2，比較符合計(jì)+1，拿不準(zhǔn)的計(jì)0，比較不符合計(jì)－1，完全不符合計(jì)－2。分別把屬于每一種類型的題的分?jǐn)?shù)相加，得出的和即為該類型的得分。最后的評分標(biāo)準(zhǔn)是：如果某種氣質(zhì)得分明顯高出其他三種（均高出4分以上），則可定為該種氣質(zhì)；如兩種氣質(zhì)得分接近（差異低于3分）而又明顯高于其他兩種（高出4分以上），則可定為二種氣質(zhì)的混合型； 如果三種氣質(zhì)均高于第四種的得分且相接近，則為三種氣質(zhì)的混合型。
膽汁質(zhì)：相當(dāng)于神經(jīng)活動強(qiáng)而不均衡型。這種氣質(zhì)的人興奮性很好，脾氣暴躁，性情直率，精力旺盛，能以很高的熱情埋頭事業(yè)，興奮時(shí)，決心克服一切困難，精力耗盡時(shí)，情緒一落千丈。
多血質(zhì)：相當(dāng)于神經(jīng)活動強(qiáng)而均衡性。熱情，有能力，適應(yīng)性強(qiáng)，喜歡交際，精神愉快，機(jī) 智靈活，注意力易轉(zhuǎn)移，情緒易改變。但辦事重興趣，富于幻想，不愿做耐心細(xì)致的工作。粘液質(zhì)：相當(dāng)于神經(jīng)活動強(qiáng)而均衡性。平靜，善于克制忍讓，生活有規(guī)律，不為無關(guān)事情分心，埋頭苦干，有耐久力，態(tài)度持重，不卑不亢，不愛空談，嚴(yán)肅認(rèn)真。但不夠靈活，注意力不易轉(zhuǎn)移，易墨守成規(guī)。
抑郁質(zhì)：相當(dāng)于神經(jīng)活動弱型。沉靜、深刻、易相處，人緣好，辦事穩(wěn)妥可靠，做堅(jiān)定，能克服困難。但比較敏感，易愛挫折，孤僻、寡欲，反應(yīng)緩慢。
測試三 學(xué)習(xí)動機(jī)調(diào)查問卷
上述20個(gè)題目可分成4組，它們分別測查學(xué)生在學(xué)習(xí)欲望上4個(gè)方面的困擾程度：
(1)1-5題測查學(xué)習(xí)動機(jī)是不是太弱；(2)6-10題測查學(xué)習(xí)動機(jī)是不是太強(qiáng)；(3)11-15題測查學(xué)習(xí)興趣是否存在困擾；(4)16-20題測查學(xué)習(xí)目標(biāo)上是否存在困擾。
假如被試者對某組（每組5題）中的大多數(shù)題目持認(rèn)同的態(tài)度，則一般說明他們在相應(yīng)的學(xué)習(xí)欲望上存在一些不夠正確的認(rèn)識，或存在一定程度的困擾。
測試四 測試四 你的焦慮傾向指數(shù)
A“沒有或很少時(shí)間”為1分；B“小部分時(shí)間”為2分；C“相當(dāng)多時(shí)間”為3分；D“絕大部分或全部時(shí)間”為4分。
說明：焦慮評定的分界值是50分，分值越高，焦慮傾向越明顯。超過50分，說明你的焦慮程度已經(jīng)很明顯了。應(yīng)盡快改進(jìn)。
測試
五、大學(xué)生人際關(guān)系的心理診斷 計(jì)分標(biāo)準(zhǔn)：
選擇“是”的加1分，選擇“否”的給0分。結(jié)果解釋：
總分在0～8分之間，那么說明你在與朋友相處上的困擾較少。你善于交談，性格比較開朗，主動，關(guān)心別人。你對周圍的朋友都比較好，愿意和他們在一起，他們也都喜歡你，你們相處得不錯(cuò)。而且，你能從與朋友的相處中，得到許多樂趣。你的生活是比較充實(shí)而且豐富多采的，你與異性朋友也相處得很好。一句話，你不存在或較少存在交友方面的困擾，你善于與朋友相處，人緣很好，能獲得許多人的好感與贊同。
總分在9～14分之間，那么，你與朋友相處存在一定程度的困擾。你的人緣一般，換句話說，你和朋友的關(guān)系并不牢固，時(shí)好時(shí)壞，經(jīng)常處在一種起伏之中。
總分在15～28分之間，那就表明你同朋友相處的行為困擾比較嚴(yán)重，分?jǐn)?shù)超過20分，則表明你的人際關(guān)系行為困擾程度很嚴(yán)重，而且在心理上出現(xiàn)較為明顯的障礙。你可能不善于交談，也可能是一個(gè)性格孤僻的人，不開朗，或者有明顯的自高自大、討人嫌的行為。
第二篇：我校首屆讀書節(jié)開幕式暨游園會隆重舉行
我校首屆讀書節(jié)開幕式暨游園會隆重舉行
4月26日下午2點(diǎn)，伴著明媚驕陽，在圖書館廣場，大家期待已久的以“同聚三春，沐浴書香”為主題的我校首屆讀書節(jié)正式拉開帷幕。出席本次開幕式的有副校長孔春陽、宣傳部部長柳衛(wèi)東、團(tuán)委書記侯明志、教務(wù)處副處長胡芳、學(xué)生處副處長李曉燕、圖書館副館長彭林、圖書館副館長周敏等領(lǐng)導(dǎo)和來自全校各個(gè)學(xué)院的兩百多位同學(xué)以及全體圖書館志愿者，并由圖書館館長向中銀擔(dān)任主持。
開幕式上，首先邀請了孔春陽副校長致開幕詞以及學(xué)生代表——文學(xué)院2011級學(xué)生張藝凡發(fā)言，孔春陽教授例舉了多個(gè)文學(xué)典故和古今中外文化名人的事跡，激勵(lì)大家熱愛讀書。他說，在這個(gè)信仰與知識爆炸的年代，惟有讀書才能得到自我實(shí)現(xiàn)，舉辦讀書節(jié)是建設(shè)文化重師、營造書香校園的重要舉措之一。接著，周敏副館長簡單介紹了本屆讀書節(jié)一系列相關(guān)活動的安排。
開幕式結(jié)束后，讀書節(jié)之游園會的八項(xiàng)活動就在圖書館志愿者們的協(xié)助下熱烈上演了。讀者見面會，多位圖書館老師現(xiàn)場解答同學(xué)們提出的關(guān)于圖書館及其資源利用方面的各種問題；有獎(jiǎng)競猜，現(xiàn)場氣氛熱鬧非凡，參加腦筋急轉(zhuǎn)彎、繞口令等趣味活動，可獲得圖書館精美書簽、明信片、漂亮紙花和便簽本等禮品；圖書館不文明現(xiàn)象展，展出多張同學(xué)們提供的圖書館內(nèi)各種不文明現(xiàn)象照片，希望大家能自覺遵守公共場合秩序，提高基本道德素養(yǎng)；破損書刊實(shí)物展，展出多本破損程度較嚴(yán)重的圖書，希望大家引起重視，愛護(hù)圖書；倡議書簽名活動，望人人愛護(hù)圖書，爭做文明讀者；書目勾選活動，同學(xué)們在各個(gè)圖書出版社提供的圖書書錄上勾選自己感興趣的圖書，并經(jīng)圖書館志愿者們整合信息后由圖書館統(tǒng)一采購，并設(shè)有抽獎(jiǎng)環(huán)節(jié)，贈送精美書簽和講座秩序卡替代卷等禮品；圖書館意見墻，同學(xué)們積極提出自己對圖書館的建議和要求，并用便簽紙的形式貼在展板上，外國語學(xué)院09級學(xué)生房小保對同學(xué)在公共圖書上私自涂畫的現(xiàn)象表示強(qiáng)烈反對，并提出多條建議，希望借鑒國外先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)使這種不良現(xiàn)象得以改善；好書推薦，推薦了多本中外名著和能培養(yǎng)同學(xué)們綜合素質(zhì)的圖書，期待同學(xué)們積極自覺閱讀，提高文化素養(yǎng)，拓寬視野和知識面。同時(shí)，還進(jìn)行了將在5月初舉行的“三春同習(xí)社·靈慧讀書坊”的現(xiàn)場報(bào)名活動，圖書館咨詢部主任馮素梅老師就該活動進(jìn)行了詳細(xì)解說，她希望嘗試構(gòu)建彼得·圣吉提出的學(xué)習(xí)型組織，通過先進(jìn)的學(xué)習(xí)模式和活動長期持續(xù)開展來改變同學(xué)們的學(xué)習(xí)態(tài)度。她認(rèn)為這種學(xué)習(xí)形式是對現(xiàn)代大學(xué)教育的一種補(bǔ)充，并且表達(dá)了她對讀書會未來發(fā)展的規(guī)劃和寄望。
讀書是為了充實(shí)自己的內(nèi)心精神世界并領(lǐng)悟人生的真諦,它已經(jīng)不再是為了一種單純的求知而是為了一種精神和智慧的富足。因而，期待更多的老師同學(xué)積極投入到本屆讀書節(jié)的各項(xiàng)活動中，同時(shí)也熱切期望以我校本屆讀書節(jié)為平臺或是一個(gè)基點(diǎn)，輻射影響周邊高校的學(xué)子們，讓更多人的以書籍為伴，以讀書為樂，以讀書為榮，在書海中汲取智慧的營養(yǎng)。最后也請大家繼續(xù)關(guān)注本屆讀書節(jié)的進(jìn)展?fàn)顩r。
圖書館 宣傳部 邱成容 供稿
第三篇：心理健康節(jié)開幕式新聞稿
電子信息與電氣工程學(xué)部第三屆“陽光伴我行”心理健康節(jié)開幕式成功舉辦
2012年5月2日下午三點(diǎn)，大連理工大學(xué)電子信息與電氣工程學(xué)部第三屆“陽光伴我行”心理健康節(jié)開幕式于研教樓103順利舉辦。電信學(xué)部分黨委副書記兼部長楊雪巖老師，校心理健康教育與咨詢中心胡月老師，電信學(xué)部學(xué)生工作辦公室主任孫海英老師，以及來自學(xué)辦的其他輔導(dǎo)員老師們出席了本次活動。
本屆開幕式由電信學(xué)部陽光心理健康協(xié)會任宏哲主持。首先，大家欣賞了電信學(xué)部心理工作的宣傳視頻。視頻中展示了電信學(xué)部近兩年來的心理工作成果以及電信學(xué)部陽光心協(xié)的發(fā)展歷程以及大連理工大學(xué)學(xué)生工作處副處長郭永欣老師，胡月老師，孫海英老師對電信學(xué)部心理工作的期冀。而后，楊雪巖老師致開幕詞。楊老師詼諧生動的致辭后，由楊雪巖老師與胡月老師共同為電子信息與電氣工程學(xué)部學(xué)生發(fā)展咨詢中心揭牌。電信學(xué)部學(xué)生發(fā)展咨詢中心致力于提高電信學(xué)子的心理素質(zhì)及綜合能力，為學(xué)生個(gè)性化發(fā)展提供支持和幫助。為了讓學(xué)生發(fā)展咨詢中心真正惠及廣大同學(xué)，起到應(yīng)有的作用，特聘任多位有關(guān)學(xué)生發(fā)展的咨詢專家，胡月老師作為代表接受了由楊雪巖老師頒發(fā)的首任學(xué)生發(fā)展咨詢專家聘書。接下來，是胡月老師的“壓力調(diào)試與情緒管理”主題講座，胡老師精彩的講座讓同學(xué)們在輕松愉悅的氛圍中學(xué)到了心理學(xué)知識，釋放了心理壓力。
此次活動的順利舉辦，為電信學(xué)部第三屆“陽光伴我行”心理健康節(jié)的成功舉辦做了精彩的鋪墊。通過老師和同學(xué)的共同努力，本屆心理健康文化節(jié)定會取得圓滿成功。希望大家繼續(xù)關(guān)注本屆心理健康節(jié)的相關(guān)活動，愿學(xué)子們在本屆電信心理健康節(jié)活動中，盡展風(fēng)采，健身健心。
第四篇：小學(xué)心理健康節(jié)開幕式主持詞
甲：尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、來賓；
乙：親愛的老師、同學(xué)們；
合：上午好！
甲：金秋送爽，丹桂飄香。今天，快樂的今天，我們撿拾起心理健康教育的花翎，徜徉在心育的天地，乘著歌聲的翅膀，舞動快樂的羽翼。
乙：今天，讓快樂和我們一起飛翔，共同擁抱北馬路小學(xué)心理健康節(jié)這個(gè)沸騰的盛會。
甲：參加今天開幕式的領(lǐng)導(dǎo)和來賓有：………………讓我們用熱烈的掌聲表示歡迎和感謝。（少先隊(duì)員敬獻(xiàn)紅領(lǐng)巾）（少先隊(duì)隊(duì)歌）
甲：伴著激情與快樂，讓我們走進(jìn)第一篇章：情隨心動，首先請陸校長為開幕式致辭。
乙：有一種心情叫陽光，有一種律動叫昂揚(yáng)，我校120名陽光少年將用他們激情的風(fēng)姿詮釋北馬路小學(xué)心理健康操的魅力。請欣賞心理健康體操《陽光伙伴》。
甲：有一個(gè)心愿在今天放飛，帶著我們奮斗的足跡，飛向遙遠(yuǎn)的天際。
乙：有一份煩惱在今天丟棄，丟棄在每一個(gè)積極樂觀者的身后。就讓我們拋開所有的煩惱，放飛美好的心愿吧。讓我們一起進(jìn)入第二篇章：心愿如花
甲：在我們的開幕式現(xiàn)場，擺放著幾個(gè)煩惱回收箱，同時(shí)矗立著10棵心愿樹，下面請各班派代表分別把同學(xué)們的煩惱丟棄在煩惱回收箱內(nèi)，把同學(xué)們的心愿懸掛在心愿樹上。愿每一位同學(xué)都能無憂無慮，夢想成真。（音樂：現(xiàn)場采訪兩位同學(xué)）
乙：你有春的溫暖，夏的燦爛，秋的成熟，卻沒有冬的嚴(yán)寒，親愛的老師啊，今天，你依然綻放為人師的迷人光彩。請欣賞音樂快板：《北二明天更輝煌》
乙：校園心理劇是同學(xué)們進(jìn)行自我心理探索，自我心理調(diào)適的一種喜聞樂見的形式，接下來請欣賞校園心理劇《克隆人》。表演者：吳玄等
乙：在心理健康節(jié)活動中，同學(xué)們高揚(yáng)智慧的風(fēng)帆，有思想的翱翔，有感情的抒發(fā)，有昂揚(yáng)的旋律，有合作的真誠，有挑戰(zhàn)極限的探索，有毅力的體現(xiàn)，也有詩意的飛揚(yáng)……今天，就讓我們帶著種種心理的體驗(yàn)，走進(jìn)第三篇章：心海揚(yáng)帆
甲：心理拓展訓(xùn)練是心育活動中最能激發(fā)斗志、開啟心智的一項(xiàng)活動，今天我們就請六年級各班選送的隊(duì)員現(xiàn)場展示心理拓展訓(xùn)練項(xiàng)目《同舟共濟(jì)》（主持人現(xiàn)場解說比賽規(guī)則，配樂《眾人劃槳開大船》，比賽結(jié)束后現(xiàn)場采訪）；下面進(jìn)行一個(gè)非常刺激、非常具有挑戰(zhàn)性的訓(xùn)練項(xiàng)目，它叫《信任背摔》，我們在現(xiàn)場招募六位勇敢者來參加這個(gè)活動，老師、同學(xué)、嘉賓都可以報(bào)名，先上來的六位將被錄用。這六位勇敢者還要接受第一個(gè)挑戰(zhàn)，考驗(yàn)?zāi)愕娜穗H溝通能力，你在現(xiàn)場找到六位或八位你信任的人，其中必須有一位老師或嘉賓，在一分鐘之內(nèi)集合到你現(xiàn)在的位置，勇敢者站在桌子上，背向支持者，然后從后直直地摔下，支持者將用手搭成人床，接住勇敢者。（現(xiàn)場音樂、吶喊聲助威聲，小記者采訪）
乙：欣賞完驚心動魄的拓展訓(xùn)練以后，我們再來欣賞心理情景劇《智斗老虎》
乙：在我們?yōu)檫@些勇敢、可愛的小動物們歡呼勝利的時(shí)候，第四篇章《心曲飛揚(yáng)》已向我們走來，我們將在歌聲與微笑中燦爛心空。請欣賞歌曲聯(lián)唱。
甲：有一個(gè)美麗在今天沉醉，沉醉中有你有我乙：：有一個(gè)微笑在今天綻放，綻放時(shí)是你是我合：乘著歌聲的翅膀，我們和快樂一起飛翔，去擁抱朝陽，去實(shí)現(xiàn)夢想。
甲：愿朝陽與我們一起共享現(xiàn)在乙：愿夢想與我們一起共創(chuàng)未來。
甲：讓我們振臂高呼：“快樂生活，全面發(fā)展，擁抱陽光，健康成長！”
乙：北馬路小學(xué)第二屆心理健康節(jié)開幕式
合：到此結(jié)束！（配樂《陽光伙伴》）
第五篇：大學(xué)生心理健康節(jié)策劃
“大學(xué)生心理健康節(jié)”系列活動策劃書
大學(xué)生是未來社會的主流，也是一個(gè)特殊的社會群體，他們的思想和行為動向受到社會各方面的關(guān)注：這個(gè)群體的年齡特征、生理和周圍環(huán)境的復(fù)雜化都使得大學(xué)生的心理健康受到巨大的沖擊，各種心理問題極易出現(xiàn)。保持良好的健康的心理狀態(tài)．是大學(xué)生健康成長的內(nèi)在要求，同時(shí)也是國家培養(yǎng)高素質(zhì)人才的需要。然而當(dāng)代大學(xué)生心理狀況不宜樂觀，離鄉(xiāng)求學(xué)，初至異地的生澀不適應(yīng)；學(xué)習(xí)上生活中難以獨(dú)自面對的挫折困苦；情感上，理想上的不如意，還有即將畢業(yè)的同學(xué)們面對的就業(yè)壓力??心理日趨脆弱，各種自殺、離家出走等偏激做法也層出不窮。
2000年，由北京師范大學(xué)心理系團(tuán)總支、學(xué)生會倡議，隨后十多所高校響應(yīng)，并經(jīng)有關(guān)部門批準(zhǔn)，確定5月25日為“北京大學(xué)生心理健康日”?！?.25”是“我愛我的諧音，對此，發(fā)起人的解釋是：愛自己才能更好地愛他人。2004年團(tuán)中央學(xué)校部、全國學(xué)聯(lián)共同決定將5月25日定為全國大中學(xué)生心理健康節(jié)。
（這一段表現(xiàn)技術(shù)物理學(xué)院和心理協(xié)會合辦）宣傳形式：海報(bào)宣傳、系列活動之間相互宣傳。
系列一 觀看電影《楚門的世界》
一、活動背景及意義
在“大學(xué)生心理健康節(jié)”即將來臨之際，鑒于現(xiàn)在大學(xué)生缺乏對心理健康所存在的問題，我院將組織同學(xué)觀看相關(guān)電影，以廣泛宣傳、普及心理學(xué)知識，增強(qiáng)大學(xué)生心理健康意識，營造我院大學(xué)生健康成長的良好氛圍。
二、活動準(zhǔn)備
準(zhǔn)備一個(gè)多媒體教室，高清的電影
三、活動時(shí)間：5月18日，周2晚上7點(diǎn)
四、活動流程
1、宣傳階段：在各個(gè)班級宣傳本次活動，介紹系列活動一以及觀看電影的大致內(nèi)容。
2、活動階段:（1）活動當(dāng)天，待人員到齊，主持人先介紹一下電影的劇情簡介（但不透露具體情節(jié)）、所獲獎(jiǎng)項(xiàng)、看點(diǎn)等等，引導(dǎo)一下觀眾。
（2）觀看電影，維持現(xiàn)場秩序。
（3）電影結(jié)束后，主持人做簡單影評（見附件），揭示一下電影深意（與大學(xué)生心理掛上勾）。
（5）有獎(jiǎng)競猜。
（4）為系列二以及系列三活動做宣傳，呼吁大家參加。
系列二 心理講座
一、活動背景及意義
二、活動時(shí)間：5月20日，周4晚上
系列三
一、活動背景以及意義
大學(xué)生作為祖國發(fā)展富強(qiáng)的中堅(jiān)力量，在歷史的舞臺上也發(fā)揮了舉足輕重的地位。從五四時(shí)期的新文化運(yùn)動，到一二九運(yùn)動和抗日戰(zhàn)爭時(shí)期，到文革時(shí)期，再到高考恢復(fù)，最后到當(dāng)代，大學(xué)生的精神風(fēng)貌一直在變法，心理趨向也在跨越式的變化著。經(jīng)過歷史的洗練，才有了現(xiàn)在完整的大學(xué)生心理。但當(dāng)代的大學(xué)生心理仍有著這樣那樣層出不窮的心理問題。借“大學(xué)心理健康節(jié)”之際，我們舉辦這次活動，旨在以更新穎的形式宣傳大學(xué)生心理知識；讓同學(xué)們了解我們先輩的經(jīng)歷與風(fēng)貌，從而完善同學(xué)們的心理構(gòu)架，關(guān)注同學(xué)們的心理健康，提升同學(xué)們的心理素質(zhì)。
二、活動地點(diǎn)：海棠餐廳外
三、活動時(shí)間：
四、活動準(zhǔn)備
宣傳海報(bào)、活動介紹展板、心理方面的知識及測試、桌椅
五、活動流程
1、在海棠設(shè)宣傳點(diǎn)，擺出活動介紹展板，宣傳海報(bào)等等，由工作人員做宣傳，向路人和原先聯(lián)系好的活動人員介紹活動情況。參加活動的人員，在宣傳點(diǎn)報(bào)名，領(lǐng)取一張時(shí)間軸圖（見附件 圖1）
2、起點(diǎn)處（即代表五四時(shí)期新文化運(yùn)動），活動開始。在該處設(shè)有對五四時(shí)期新文化運(yùn)動所表現(xiàn)的大學(xué)生精神風(fēng)貌介紹以及心理知識的海報(bào)（內(nèi)容見附件），在工作人員的提醒下供參加活動者觀看、了解，然后在該點(diǎn)參加者在工作的引導(dǎo)下完成“頭腦風(fēng)暴”（見附件）這個(gè)游戲。完成后，由該點(diǎn)的工作人員在你的時(shí)間軸圖做上標(biāo)記，代表你已經(jīng)完成該點(diǎn)任務(wù)。參加者按時(shí)間軸圖前往下一個(gè)站點(diǎn)。
3、第二個(gè)站點(diǎn)（即代表一二九運(yùn)動及抗日戰(zhàn)爭），在該點(diǎn)設(shè)有對一二九運(yùn)動及抗日戰(zhàn)爭所表現(xiàn)的大學(xué)生精神風(fēng)貌介紹以及心理知識的海報(bào)（內(nèi)容見附件），在工作人員的提醒下供參加活動者觀看、了解，然后在該點(diǎn)參加者在工作的引導(dǎo)下完成“對祖國的寄語”（見附件）。完成后，由該點(diǎn)的工作人員在你的時(shí)間軸圖做上標(biāo)記，代表你已經(jīng)完成該點(diǎn)任務(wù)。參加者按時(shí)間軸圖前往下一個(gè)站點(diǎn)。
4、依次類推，分別到第三到五個(gè)點(diǎn)（即依次代表、文革時(shí)期、恢復(fù)高考以及當(dāng)代大學(xué)生），依次完成活動“”，“”，“心理測試”（海報(bào)內(nèi)容及活動詳細(xì)說明均見附件）
5、完成所有活動后，參加者應(yīng)該在時(shí)間軸圖上每點(diǎn)均有標(biāo)記，憑借此圖，可以到宣傳點(diǎn)抽取獎(jiǎng)勵(lì)。
六、活動預(yù)算
展板 海報(bào)
獎(jiǎng)品（1-2份大獎(jiǎng)，其他紀(jì)念獎(jiǎng)）其他
七、活動人員：技術(shù)物理學(xué)院團(tuán)委及心理協(xié)會會員
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