第一篇：國(guó)旗下講話——預(yù)防冬季流行性感冒

預(yù)防冬季流行性感冒

尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)：

大家早上好！今天我國(guó)旗下講話的題目是《預(yù)防冬季流行性感冒》。

因季節(jié)變化，早晚溫差大，冬季是流感高發(fā)的季節(jié)。最近，在我們學(xué)校有些班級(jí)里就有多位同學(xué)患上了流行性感冒，伴有發(fā)熱、頭痛、頭暈等癥狀，不得不請(qǐng)假就醫(yī)。學(xué)校是人群密集的場(chǎng)所，為了有效防范和應(yīng)對(duì)可能出現(xiàn)的流感，減少對(duì)師生健康的危害，我們必須樹(shù)立“健康第一”的指導(dǎo)思想，以提高全體師生的自我防護(hù)意識(shí)。對(duì)付流感最有效、也最健康的方法是提高自身的免疫力，并合理搭配日常飲食中的營(yíng)養(yǎng)。主要的措施有以下幾條：

一、做到多洗手，保持良好的個(gè)人衛(wèi)生。流感病毒主要經(jīng)空氣、唾液傳播，流感病人摸過(guò)的東西也是重要的傳播物，病毒一般在物體上的存活率可達(dá)到3個(gè)小時(shí)以上。所以，預(yù)防流感一定要保持個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣。

二、注意公共衛(wèi)生，教室、寢室做到開(kāi)窗通風(fēng)。潔凈的校園環(huán)境，有賴于我們共同的努力維護(hù)，請(qǐng)同學(xué)務(wù)必注意養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不隨地丟垃圾。教室和寢室內(nèi)人員較多，注意每天開(kāi)窗通風(fēng)。通風(fēng)是預(yù)防流感的最好方法。常開(kāi)窗戶，使空氣流通，置換新鮮空氣，驅(qū)趕病毒，減少傳播機(jī)會(huì)。每天課間及中午時(shí)間，各教室需開(kāi)窗通風(fēng)，最好每班落實(shí)人員專門(mén)負(fù)責(zé)。每天起床后，寢室也必須開(kāi)窗，由寢室長(zhǎng)專門(mén)負(fù)責(zé)。

三、合理膳食，適量運(yùn)動(dòng)。冬季氣候多變，補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)可以增強(qiáng)人體抵抗力。我們學(xué)校食堂每天根據(jù)同學(xué)們的營(yíng)養(yǎng)需求，膳食搭配合理，這從飲食上增強(qiáng)同學(xué)們的抵抗力。另外，同學(xué)們每天要有適量的運(yùn)動(dòng)，例如跑步、跳繩等，從運(yùn)動(dòng)上增強(qiáng)自身的免疫力。但是一定要注意，運(yùn)動(dòng)出汗后不要馬上脫衣服，要待汗液自然蒸發(fā)，否則極易引起感冒。

四、保證睡眠。保持充足的睡眠是要緊的事。作為學(xué)生，學(xué)習(xí)是最重要的事情，但大家也要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，保證有健康的體魄。研究發(fā)現(xiàn)：每天睡7-8個(gè)小時(shí)的人比每天只睡4-5個(gè)小時(shí)的人，產(chǎn)生的抗體會(huì)增加一半。所以，我們要保證每天有最少7個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。

五、避免觸摸公共物品。在校園內(nèi)同學(xué)之間不共用水杯，不在同一個(gè)餐盤(pán)內(nèi)吃飯等。個(gè)人外出活動(dòng)，如上體育課、參加大課間活動(dòng)、做值日生等之后要勤洗手，不可用臟手揉眼睛、挖鼻孔。打噴嚏時(shí)要避人，用手掩住口鼻。周末外出活動(dòng)，少去封閉環(huán)境的公共場(chǎng)所，減少感染機(jī)會(huì)。

六、患上流感，休養(yǎng)和多喝水同樣重要。一旦不幸患上流感，要及時(shí)就診，除了按醫(yī)生指導(dǎo)吃藥治療外，一定要多休息，多喝水。可以用淡鹽水漱口，預(yù)防咽喉痛和咳嗽，補(bǔ)充含維生素C、E豐富的食物或水果，橙、蘋(píng)果對(duì)于抵抗流感病毒十分有效。

流感是可防可治的。只要同學(xué)們有良好的衛(wèi)生習(xí)慣，了解預(yù)防的常識(shí)，就能遠(yuǎn)離流感。讓我們共同行動(dòng)起來(lái)，多運(yùn)動(dòng)、健體魄、講衛(wèi)生、防感染。從一點(diǎn)一滴做起，遠(yuǎn)離疾病，讓健康永遠(yuǎn)與我們相伴！

我的講話完了，謝謝大家！

第二篇：國(guó)旗下講話——預(yù)防冬季流行性感冒

如何預(yù)防冬季流感

臨河小學(xué)

五年級(jí)

尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好！今天我國(guó)旗下演講的題目是《如何預(yù)防冬季流感》。

因季節(jié)變化，早晚溫差大，冬季是流感高發(fā)的季節(jié)。最近，學(xué)校有些班級(jí)就有多位同學(xué)患上了流行感冒，伴有發(fā)熱、頭痛、頭暈等癥狀，不得不請(qǐng)假就醫(yī)。學(xué)校是人群密集的場(chǎng)所，我們必須樹(shù)立“健康第一”的指導(dǎo)思想，以提高全體師生的自我防護(hù)意識(shí)。主要的措施有以下幾條：

一、做到多洗手，保持良好的個(gè)人衛(wèi)生。

流感病毒主要經(jīng)空氣、唾液傳播，流感病人摸過(guò)的東西也是重要的傳播物，病毒一般在物體上的存活可達(dá)到3個(gè)小時(shí)以上。所以，預(yù)防流感一定要保持個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣。

二、注意公共衛(wèi)生，教室做到開(kāi)窗通風(fēng)。

潔凈的校園環(huán)境，有賴于我們共同的努力維護(hù)，請(qǐng)同學(xué)務(wù)必注意養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不隨地丟垃圾。

三、合理膳食，適量運(yùn)動(dòng)。

冬季氣候多變，補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)可以增強(qiáng)人體抵抗力。

四、保證睡眠。

保持充足的睡眠是要緊的事。作為學(xué)生，學(xué)習(xí)是最重要的事情，但大家也要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，保證有健康的體魄。

五、避免觸摸公共物品。

在校園內(nèi)同學(xué)之間不共用水杯，不在同一個(gè)碗內(nèi)吃飯等。

六、患上流感，休養(yǎng)和多喝水同樣重要。

一旦不幸患上流感，要及時(shí)就診，除了按醫(yī)生指導(dǎo)吃藥治療外，一定要多休息，多喝水。可以用淡鹽水漱口，預(yù)防咽喉痛和咳嗽，補(bǔ)充含維生素C、E豐富的食物或水果對(duì)于抵抗流感病毒十分有效。

流感是可防可治的。只要同學(xué)們有良好的衛(wèi)生習(xí)慣，了解預(yù)防的常識(shí)，就能遠(yuǎn)離流感。讓我們共同行動(dòng)起來(lái)，多運(yùn)動(dòng)、講衛(wèi)生、防感染。從一點(diǎn)一滴做起，遠(yuǎn)離疾病，讓健康永遠(yuǎn)與我們相伴?。ㄎ业闹v話完了，謝謝大家?。?/p>

第三篇：國(guó)旗下講話冬季預(yù)防傳染病

預(yù)防秋冬季傳染性疾病

2018年10月22日

七年級(jí)（1）班 各位老師、同學(xué)們：

大家早上好，今天我國(guó)旗下演講的題目是：《預(yù)防秋冬季傳染性疾病》。

此時(shí)已是秋末，冬天即將到來(lái)。氣溫漸漸下降，各種易發(fā)的傳染性疾病也悄然而至。如何保持良好的健康身體呢?今天，我就要和同學(xué)們分享關(guān)于預(yù)防秋冬季傳染性疾病的知識(shí)。

秋冬季常見(jiàn)的傳染性疾病有如下幾類——

流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎、流行性腮腺炎

面對(duì)這些流行性較強(qiáng)的傳染病，我們不必驚慌，只要我們預(yù)防到位、措施得當(dāng)，一切都可避免。在這里，我向大家推薦以下幾種預(yù)防傳染病的措施：

1.注意氣候變化，隨時(shí)增減衣服，避免受涼。因?yàn)樯眢w受涼時(shí)，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。

2.下課后教室應(yīng)立刻開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣流通。

3.注意生活規(guī)律，保證充足睡眠。充足睡眠能調(diào)節(jié)人體機(jī)能，增強(qiáng)我們的免疫力。注意飲食均衡，每天保證適量的水分和營(yíng)養(yǎng)攝入，多食新鮮的蔬菜瓜果，不吃變質(zhì)的和制作環(huán)境不衛(wèi)生的食品，以防病從口入。

4.加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。我們應(yīng)當(dāng)積極參加學(xué)校安排的課間操、體育課，真正做到“每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)”，強(qiáng)健體魄、提高自身的抗病能力。

5.盡量少到人多的公共場(chǎng)所去，更不要接近患呼吸道傳染病的人。

6如遇身體不適請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)檢查。發(fā)現(xiàn)病人早報(bào)告、早隔離、早治療、早處理，以免在校園內(nèi)傳播。

同學(xué)們，學(xué)校為我們創(chuàng)造了良好的學(xué)習(xí)條件，為了讓我們的校園生活更加精彩，請(qǐng)加強(qiáng)體育鍛煉、注意身體健康，抵御傳染性疾病，讓我們的生活更加精彩，更加平安!我的講話到此結(jié)束，謝謝大家!

第四篇：小學(xué)生如何預(yù)防冬季流行性感冒

小學(xué)生如何預(yù)防冬季流行性感冒

當(dāng)前我縣很多學(xué)校都發(fā)生了流行性感冒，對(duì)教學(xué)工作產(chǎn)生了一定的影響，為防止感冒，我們應(yīng)該注意以下事項(xiàng):

保證飲食以及充足睡眠、勤于鍛煉、勤洗手、室內(nèi)保持通風(fēng)等，養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。

其中學(xué)生要消毒液勤洗手，消毒洗手液正確洗手方法是: 用消毒洗手液洗手，程序如下：

（1）開(kāi)水龍頭沖洗雙手。

（2）加入洗手液，用手擦出泡沫。

（3）最少用二十秒時(shí)間揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕，揉擦?xí)r切勿沖水。

（4）洗擦后才用清水將雙手徹底沖洗干凈。

（5）用干凈毛巾或抹手紙徹底抹干雙手，或用干手機(jī)將雙手吹干。

（6）雙手洗干凈后，不要再直接觸摸水龍頭，可先用抹手紙包裹著水龍頭，把水龍頭關(guān)上；或潑水將水龍頭沖洗。

流行季節(jié)不要帶孩子到空氣污濁的公共場(chǎng)所去玩。特別是迎幼兒及體弱兒容易因感染而發(fā)病。增強(qiáng)非特異抵抗力。經(jīng)常進(jìn)行戶外活動(dòng)，增強(qiáng)呼吸道適應(yīng)外界氣候變化的能力。常食含鈣（如奶類、豆制品、海產(chǎn)品等）及含維生素A豐富的食物，增強(qiáng)呼吸道上皮細(xì)胞的抵抗力。在3足歲前嬰幼兒應(yīng)補(bǔ)充魚(yú)肝油。

預(yù)防接種。接種流感疫苗能增強(qiáng)抗流感的抵抗力，降低發(fā)病率。接種；

后保護(hù)期約為6個(gè)月到1年。對(duì)嬰幼兒及體弱兒尤為適用。

防止繼發(fā)感染。注意通風(fēng)，保持教室內(nèi)空氣新鮮，開(kāi)空調(diào)的房間也應(yīng)定時(shí)開(kāi)窗。護(hù)理人員（父母或保姆）應(yīng)戴口罩，勤洗手，減少細(xì)菌繼發(fā)感染的機(jī)會(huì)。

盡量避免和流感病人接觸。盡量少去那些人群相對(duì)集中的地方?？梢允褂冒逅{(lán)根、感冒沖劑等藥物來(lái)預(yù)防感冒。如果身邊有流感病人，應(yīng)盡量和病人隔離，在接觸病人時(shí)可以帶上口罩；病人所使用的用具要和其他人員的分開(kāi)；班里要經(jīng)常通風(fēng)，保持空氣清潔。并進(jìn)行消毒，可采用食醋熏蒸房間的方法進(jìn)行消毒，食醋加水2—3倍，進(jìn)行熏蒸。

第五篇：五年級(jí)國(guó)旗下講話：預(yù)防冬季傳染病（范文）

老師們、同學(xué)們：

大家上午好！

轉(zhuǎn)眼又到了年末，冬天到了，天氣漸漸冷了。隨著氣溫的降低，呼吸道疾病的病原體，如細(xì)菌、病毒等更容易存活，而我們的呼吸道黏膜受到冷空氣的刺激，抵抗病原體的能力下降，這兩方面的共同作用導(dǎo)致了冬天呼吸道傳染病的多發(fā)。冬天常見(jiàn)的呼吸道傳染病包括了大家都比較熟悉的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。我們要特別注意這些學(xué)校中常見(jiàn)的傳染病的預(yù)防。

要想不被這些傳染病侵襲，我們需要做到以下幾點(diǎn)：

1、注意氣候的變化，及時(shí)增減衣物。人著涼時(shí)，呼吸道血管收縮，血液循環(huán)減少，局部的抵抗力下降，容易患病。

2、保持室內(nèi)空氣清新。雖然天氣寒冷，但在每天上課前、課間以及午休時(shí)間，應(yīng)該要打開(kāi)門(mén)窗通風(fēng)，保持空氣流暢。

3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。充足的睡眠、營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食都有助于調(diào)節(jié)我們身體的各種機(jī)能，增強(qiáng)我們的抗病能力。

4、進(jìn)行合理的體育鍛煉。適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)，可增強(qiáng)身體的血液循環(huán)，提高抵抗力。

5、加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生和個(gè)人防護(hù)。勤洗手，打噴嚏或咳嗽時(shí)用紙巾掩住口鼻，與呼吸道傳染病患者接觸時(shí)佩戴口罩，這些都是保護(hù)自己不受疾病侵害的有效手段。

6、盡量少去人員密集、通風(fēng)不良的場(chǎng)所。

7、主動(dòng)進(jìn)行免疫接種。

8、早發(fā)現(xiàn)、早治療。一旦出現(xiàn)咳嗽、咽痛、流涕等呼吸道癥狀應(yīng)及時(shí)就診，明確診斷，科學(xué)用藥。

最后祝同學(xué)們都能健健康康地過(guò)冬！