第一篇：盛夏時節(jié)寶寶上火該吃什么——三公仔小兒七星茶最好選擇

盛夏時節(jié)寶寶上火該吃什么——三公仔小兒七星茶最好選擇

近日，進入盛夏最熱的時節(jié)，悶熱、潮濕的天氣，加上缺水或飲食不合理等，都會給寶寶們造成一定上火的癥狀。為此，提醒家長朋友們，要警惕“上火”侵襲寶寶。

首先我們來看看，寶寶上火的病因是什么？ 內(nèi)因----兒童生理特征易上火

中醫(yī)認為：小兒是“純陽之體”，體質(zhì)偏熱，容易出現(xiàn)陽盛火旺即“上火”現(xiàn)象；兒童腸胃處于發(fā)育階段，消化等功能尚未健全，過剩營養(yǎng)物質(zhì)難以消化，造成食積化熱而“上火”。吸收消化及自身調(diào)節(jié)能力較弱，由于食物搭配不科學(xué)，引起“上火”。

外因----飲食及環(huán)境引起的上火（1）、飲食引起上火

飲食因素：過多的肉類，過濃的牛奶、過甜的飲料、零食都相當(dāng)于給身體進補，這部分高蛋白質(zhì)食品的攝入就是火的來源。薯片、餅干等油煎炸零食的攝入。

（2）、環(huán)境引起上火

如季節(jié)交替、天氣炎熱潮濕，水質(zhì)偏熱，易引起上火。其次，我們來看看，寶寶上火的都有哪些危害呢？

大便干、小便黃：便秘使毒素積聚，有96％的毒素會被腸道反復(fù)吸收，嚴重危害健康。大便干以致不及時排泄，細菌會大量繁殖，引起腸黏膜病變、腸道老化，從而直接導(dǎo)致免疫力下降，易患感冒、消化不良。

口舌生瘡、喉嚨腫痛：吃不進，影響食欲，使兒童正常營養(yǎng)供應(yīng)不足，影響身體發(fā)育。咽喉腫痛會引起上呼吸道感染，扁桃體發(fā)炎，更嚴重的會引發(fā)中耳炎。

睡不香：休息不夠讓上火更加嚴重，惡性循環(huán)。再次，我們來學(xué)習(xí)一下，怎樣預(yù)防和治療上火？

除了讓寶寶攝入富含纖維素和維生素多的食物與新鮮水果，促進腸蠕動，預(yù)防上火之外，為寶寶安全“去火”，可選用三公仔小兒七星茶，它是寶寶去火的專用藥品，它不是單一清火，同時也能對腸道、脾胃起綜合調(diào)理功效。因為其融合了山楂、谷芽、生薏米、淡竹葉、鉤藤、蟬蛻、甘草七味中藥的功效，能起到“標(biāo)本兼治”的作用。

平時我們還要注意，盡量讓寶寶少吃冰品，食用過多的冰品，很容易導(dǎo)致體內(nèi)的冷熱失調(diào)，出現(xiàn)拉肚子的情況，應(yīng)多喝白開水。盡量不吃補品，兒童本身就是陽性體質(zhì)，再服用補品導(dǎo)致內(nèi)熱叢生，出現(xiàn)流鼻血，口舌生瘡等，最好吃五谷雜糧。

再有就是在起居上要保證寶寶有足夠的睡眠，因為睡眠不夠或是睡眠質(zhì)量不好，會造成肝火上升。還要注意保持室內(nèi)的環(huán)境清新，讓孩子保持愉快的心情。此外也要考慮勞逸結(jié)合，切不可讓孩子過度疲勞，從而引發(fā)虛火上身。

家長們要是做到了這些，就不怕寶寶上火了，即使上火了也不會手忙腳亂的，從容應(yīng)對。