第一篇：野外拓展訓(xùn)練計劃123

野外拓展訓(xùn)練計劃

目的：為了豐富員工業(yè)余文化生活，增加團(tuán)隊凝聚力。時間：暫定于3月28日上午09：50 地點：羅江張愛萍故居（神箭園）組織者：蘭郡鉑金國際娛樂會所 參加人員：全公司所有員工

一、活動預(yù)算：

總經(jīng)費：246人*15元=3690元（1）彩旗。橫幅。

（2）餐費：10元/人，10人/組。共25組。用餐標(biāo)準(zhǔn)由各部門負(fù)責(zé)人和各組組長負(fù)責(zé)。

（3）啤酒31件，飲料6件。（酒水商贊助）

（4）往返車費：公司組織包車3輛（公交車），共計900元。

二、安全保障：

1、活動當(dāng)日設(shè)立安全小組，組長趙偉經(jīng)理，副組長王留星經(jīng)理，其他各經(jīng)理為組員?；顒忧耙惶旄鞑块T負(fù)責(zé)人到保安部簽定安全責(zé)任書?；顒悠陂g安全由各部門負(fù)責(zé)人和組長負(fù)責(zé)。自由活動時間及往返途中的安全由員工自己負(fù)責(zé)。（凡是離開活動地點的需在各部門第一負(fù)責(zé)人處簽退后方可離開，各部門在回公司后將簽退本交到綜合辦備案）保安部帶好應(yīng)急藥品及創(chuàng)可貼。

2、參加者須對自己的安全負(fù)責(zé)，活動中如果發(fā)生意外事故，組織方有義務(wù)組織救援和臨時改變活動安排。但不承擔(dān)任何法律責(zé)任和經(jīng)濟(jì)責(zé)任。

三、要求：

1、前期準(zhǔn)備工作：生活安排由何建和曾小國負(fù)責(zé)，并根據(jù)天氣變化提前三天確定具體時間。并上報逸總后出書面通知到各部門。

2、橫幅三條，內(nèi)容“蘭郡鉑金野外拓展訓(xùn)練計劃”、“蘭郡人不忘革命老傳統(tǒng)”＂春來百花開，快樂鉑金來”。彩旗10面印有“蘭郡鉑金國際娛樂會所”。由綜合辦負(fù)責(zé)，提前一天到位。

3、各部門提前5天把自己部門確切名單報綜合辦。

4、各部門人員安排：

客戶部：80人，分成8組，組長分別是：曾小國、吳世權(quán)、李小曼、劉超、夏雨晨、黃勇、陳麗娜、向憲。

DJ部：50人，分成5組，組長分別是：陳浪、何鈴、蔣安秀、雷艷、袁成莉。

保安部：28人，分成3組，組長分別是：鄧勇、王曉峰、喻永紅。樓面部：69人，分成7組，組長分別是：丁小江、朱德文、黃自登、張磊、王銘、葉小江、羅貴華。

財務(wù)、前廳：18人，分成2組，組長分別是：孫西琴、聶華。

5、因工不能參加此活動，有18人，公司每人補貼15元。

6、活動時間安排：

10：00各部門在小紅旗橋11路公交車站臺整隊集合點名，應(yīng)到、實到人數(shù)報綜合辦。

10：40---10：50李總致辭講話。（地點：神箭園）10：50---11：20為各部門集體留影時間。11：20---12：20游覽神箭園。12：20---13：30為就餐時間。

13：30---16：00各部門自由踏青留影時間。16：00――16：10集合點名回公司。

7、活動中必須遵守團(tuán)隊制度，不能擅自離開團(tuán)隊，不到有危險的地方玩耍。

8、所有人員必須注意個人素質(zhì)和團(tuán)隊形象，愛護(hù)環(huán)境，不驚擾他人，做到文明游覽。

9、活動當(dāng)天的攝影由工程部經(jīng)理李開川負(fù)責(zé)，影象圖片在活動結(jié)束交由綜合辦備存。10、18：00各部門報回來人數(shù)到綜合辦，由綜合辦報李逸李總。

第二篇：野外拓展訓(xùn)練

野外拓展訓(xùn)練

告別了喧鬧的都市，告別了繁忙的工作，我們一行32人在裔天、刀痕、白楊、叮叮四個教練的帶領(lǐng)下于4月15日下午經(jīng)過三個小時的車程，來到了山西北極光太行外展訓(xùn)練基地。來到萬仙山已經(jīng)六點半鐘了，教練讓我們下車要開始夜行軍。

行走在蜿蜒的山路上，開始還能看到山上的樹木、石頭，漸漸地天色暗了下來，只能靠著微弱的到燈光，行進(jìn)在小路上。好在經(jīng)過一個多小時就來到了基地。經(jīng)過整隊排隊、領(lǐng)迷彩服裝、找各自寢室等，教練讓大家分紅藍(lán)隊分選隊長、隊秘，每人起一個代號，然后確定自己的隊名、隊呼。教練告訴大家，為了體現(xiàn)彼此平等，都要忘記年齡、忘記身份、忘記職務(wù)，都只有一個共同的名字，就是隊員。我被榮幸地選為隊秘，跟著隊長“戰(zhàn)馬”我們確定了隊名叫“藍(lán)魔隊”，隊旗是骷髏，隊呼是“藍(lán)魔藍(lán)魔，攻無不克”。

一會兒，該兩隊PK了，我們先進(jìn)行了展示。而紅隊叫“飛虎隊”，隊呼是“飛虎飛虎，藏龍臥虎；飛虎飛虎，永不服輸”。他們由于準(zhǔn)備的不充分，口號還沒記牢，隊旗也沒畫好，我們理所當(dāng)然地獲得了優(yōu)先吃飯權(quán)。當(dāng)飛虎隊在外邊連口號時，我們隊在隊長的帶領(lǐng)下早已把彼此的碗筷擺好，把湯給他們乘上了。

這時已經(jīng)八點多了，每個人都已經(jīng)達(dá)到了又累又餓的地步，上來的菜都是被一掃而光，這家人也很實在，菜吃完了就再上一次，饃吃完了還讓拿，他們自己蒸的饃雖然小，但很勁道，吃的最多的“戰(zhàn)馬”居然吃了六個半；吃的最少的是我，也吃了一個半。

第二天就開始了拓展馴練，第一項訓(xùn)練彼此的協(xié)調(diào)默契程度，叫“信任同坐”。大家圍成一個圈，唱起了“掀起了你的蓋頭來”，然后慢慢地坐在彼此的腿上。是的當(dāng)全部人員都坐下時，有一種很神奇的感覺，覺得大家彼此都是彼此的支撐，互相不可或缺，那種團(tuán)結(jié)感、信任感油然而生。接著教練又提出了要大家“信任同走”，一起在坐著時同邁左腳、同邁右腳，這個相互支撐的圓就這樣慢慢移動了二十多步。

接著我們就去挑戰(zhàn)高空跨越。雖說兩塊鋼板之間只有一米多點，可由于是在六米多的高空，要跨出這一步還是有相當(dāng)?shù)碾y度的。每人都穿上了保險衣，有繩索相牽，按說是沒有什么危險性的?？僧?dāng)隊友拍著我的背開始為我加油時，我的心跳就明顯開始加快了。“小雪、小雪，加油、加油！超越，超越！勝利，勝利！”上到高空，心再抖，腿在顫，我努力保持著平衡，還是忍不住喊出來：“我害怕!”教練、隊友再次為我加油：“小雪，你一定行的”“小雪，你是最棒的！”聽到鼓勵聲，我心一橫，眼一閉，使勁往前一跨，天呢，我居然過來了。接著教練把我從高空迅速放下來，雖然我高聲尖叫，但是那種感覺真的非常刺激，令人非常興奮?？缭街螅叹氉屛覀冇懻摗拔也桓液臀也荒苤g的區(qū)別”。大家通過切身體會，講到不敢是心理因素，不能是能力問題。有很多事不是你不能做而是你不敢做，不敢去嘗試而已?；氐接?xùn)練基地，我們要開始驚險刺激的信任背摔游戲。站在2米高的石臺上，人直挺挺的落下，下面的伙伴用手組成保護(hù)網(wǎng)，接住你。教練講了許多注意事項，著重講了人在高空落下時會有0.7-0.8秒的喪失意識期，這是如果不綁住你的手，就會亂抓，傷者伙伴；如果屁股現(xiàn)落下，就可能由于受力不勻砸著伙伴；而接伙伴的人，如果不按規(guī)則就可能讓伙伴受傷摔到地上，后果很嚴(yán)重。這是就像是伙伴們把生命交給了你們。我們都有些害怕了，因為像我們隊的“騰空”“圣人”等可都是大塊頭，特別是“騰空”有200斤呢。教練看出了我們的顧慮，先讓騰空站在了高臺上，在下面組成了五組10人的手臂保護(hù)網(wǎng)、腿部緩沖網(wǎng)及腳部阻擋網(wǎng)三重保護(hù)網(wǎng)。當(dāng)“騰空”站好后，說道：“伙伴們，我是騰空，你們準(zhǔn)備好了嗎？”我們齊聲答道：“騰空，我們準(zhǔn)備好了，我們愛------你！”隨著長長的“愛”字的聲音，教練輕輕地把騰空推下，雖然他的動作不甚標(biāo)準(zhǔn)，身子不是很直，但我們還是接到了他。頓時想起了一片歡呼聲。最重的都接到了，其他的都不在話下了。其實最受力的是第三組的人，每次最重的落點都在第三組，但他們都毫無怨言地自始至終地堅持著。也有被砸著手臂、掛著臉的，但我們還是勝利完成了這個項目。

下午我們又做了“贏走”和“排數(shù)”等游戲，有考驗反應(yīng)力的，有考驗智力的。接著教練讓我們做一個“盲陣”游戲。當(dāng)分成六組后，每組看到了自己的任務(wù)，所有的人都被蒙起了眼變成了盲人，大家要完成任務(wù)。其實一開始大家都認(rèn)為這是個單獨的任務(wù)，直到時間過去了10分鐘，大家才感到這是個集體游戲，六組其實要共同完成一個任務(wù)。當(dāng)20分鐘的游戲結(jié)束時，我們還都茫茫然不知其所以然?？偨Y(jié)會上大家找了很多失敗的原因：領(lǐng)導(dǎo)者的能力、沒有全局觀念、各自為政、方法問題等等。真的，游戲本身并不重要，游戲過后的感悟與從游戲中領(lǐng)悟到的關(guān)于人生、關(guān)于生活、關(guān)于工作、關(guān)于做人的道理才是最重要的。

第三篇：野外拓展訓(xùn)練

拓展訓(xùn)練心得體會

這次由眾城拓展培訓(xùn)中心舉辦的拓展訓(xùn)練營，是我參加工作以來第一次有幸參加的拓展訓(xùn)練活動。在訓(xùn)練活動中，每一個項目都帶給我許多啟示與思考，同時也使我受益匪淺。

“貢獻(xiàn)的是個人，展現(xiàn)的是整個團(tuán)隊”。這是我這次拓展訓(xùn)練最深的感受和收獲。團(tuán)隊擁有各種能力與人格的成員，怎樣將各具風(fēng)格的成員加以整合，形成共識，步調(diào)一致，充分發(fā)揮其作用，形成強大的凝聚力，是一個團(tuán)隊成功的關(guān)鍵所在。而團(tuán)隊里的每個成員都必須將自己的利益與團(tuán)隊緊密聯(lián)系在一起，并積極接受團(tuán)隊各方面的拓展訓(xùn)練，充分挖掘自身潛力，提升自我，超越自我，貢獻(xiàn)自我，是一個團(tuán)隊的希望所在。個人與團(tuán)隊相互依存，共謀發(fā)展。在拓展項目拓展訓(xùn)練中，隊員們無不表現(xiàn)出貢獻(xiàn)精神。他們發(fā)揮自身優(yōu)勢，學(xué)習(xí)他人之長，共同完成目標(biāo)任務(wù)，真實地體現(xiàn)了一個團(tuán)隊的團(tuán)結(jié)與協(xié)作，溝通與協(xié)調(diào)，真誠與信賴，激情與挑戰(zhàn)，勇氣與信心，素質(zhì)與心態(tài)，見解與共識的完美結(jié)合。在此過程中，也鍛煉和提升了我們制定目的、策劃方案、互助協(xié)作、執(zhí)行的綜合能力。

通過這次拓展訓(xùn)練，對照檢查自己的工作，我想應(yīng)該從以下兩個方面加以改進(jìn)。一是調(diào)整心態(tài)，煥發(fā)激情。作為一名銷售人員，一定要有完成工作任務(wù)的信心、激情和執(zhí)行力。如果做到既不急噪，又冷靜果斷，就會營造一種輕松的工作氛圍，使人心情舒暢。否則，將會使他人感到煩躁和壓抑，失去工作信心。不論是領(lǐng)導(dǎo)還是員工，他的激情將是他的工作動力。因此，在我們的工作中，特別是銷售人員應(yīng)保持工作的激情和信心，這樣，我們的工作才會是高效的、創(chuàng)新的。二是充分信賴他人。因為一個人的能力和精力都是有限的，不可能把所有的工作都自己扛，這樣不僅效率不高，而且質(zhì)量不佳，更沒有充分利用人力資源。因此，要學(xué)會與同事在工作上相互協(xié)作、互幫互助。這樣，就能提高工作效率，團(tuán)結(jié)同事間關(guān)系。我想，在今后的工作中，把握住了這兩方面的改進(jìn)，整個工作將會有一個明顯的改觀。

通過拓展訓(xùn)練，使我深刻的認(rèn)識到：個人的能力是有限的團(tuán)隊的力量才是強大的，只有堅定信心，信賴同事并把自己的一切與團(tuán)隊融入在一起,以貢獻(xiàn)自己,展現(xiàn)團(tuán)隊精神風(fēng)貌,凝聚團(tuán)隊力量,才能提高我們團(tuán)隊的工作效率，更好更快地完成既定的工作任務(wù)。

第四篇：野外拓展訓(xùn)練體會

野 外 拓 展 訓(xùn) 練 體 會

關(guān)嶺縣郵政局（陳開勝）2011年5月14日，市局黨組組織我們在風(fēng)光秀麗，景色怡人的夜郎洞景區(qū)開展別開生面的野外拓展訓(xùn)練。在這里，我們忘記了年齡，忘記了性別，忘記身份，我們拋開一切，全身心投入到訓(xùn)練中，我們的團(tuán)隊有一個響亮的名字——黑能隊，在隊長的帶領(lǐng)和教官的指揮下，我們高喊隊呼，開始了極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個訓(xùn)練包括高空斷橋,電網(wǎng)逃生，畢業(yè)墻，信任背摔等項目，最終我們團(tuán)隊的每一位成員都順利通過重重考驗。

第一個項目是“電網(wǎng)逃生”任務(wù)是在規(guī)定的時間內(nèi)，每一位隊員都穿越由不同面積空格組成的“電網(wǎng)”，項目開始后，我有點發(fā)蒙，我認(rèn)為是不可完成的任務(wù)，但經(jīng)過與隊友共同討論，精密組織，最終順利地提前完成任務(wù)。

第二個項目是“高空斷橋”它是一個人挑戰(zhàn)項目，要求隊員在10米高的木板斷橋上從一邊跳到另一邊，斷橋的距離約1米2左右，當(dāng)我一步一步爬上10米高空之時，心里早已怦怦直跳，腳下僅是一條木板，而手又沒有什么東西可抓，腿不由自主地發(fā)抖，盡管有安全繩，但初次嘗試，仍心存恐懼，此時此刻，天空正下著傾盆大雨，好像是和自己做對一樣，這個時候我不能猶豫，既然上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去一跳，成功了！通過這個項目，教會我如何在壓力和困難面前調(diào)整自己的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我，超越自我。這個項目對人的體能要求并不高，最需要的則是心里的挑戰(zhàn)，只要能戰(zhàn)勝自己，再大的困難在我們面前都是紙老虎。

“畢業(yè)墻”項目訓(xùn)練時，一堵4米多高的墻，光滑，沒有任何工具，要求69名隊員在規(guī)定的時間內(nèi)都要翻越到上面去，才算勝利。在這個項目中，我不想說團(tuán)隊的力量是無窮的，也不想說團(tuán)隊的能力是偉大的，更不想說人的潛能是無限的………………..，這個拓展游戲給我的除了感動，還是感動，催人淚下。為了第一個爬上墻頭，堅持救上一個又一個同伴的隊友感動，為在下面咬牙當(dāng)基石，讓一個個隊友們踏上自己肩頭求生的人感動，為指揮大家逃生，用自己的雙手將同伴們一個一個高高舉起的隊友感動！當(dāng)最后一人成功躍上墻頭的時候，那一此刻，我真的有點想哭………………。

通過以上幾個項目的訓(xùn)練，讓我們在工作中體會，在體會中受益，在受益后帶入工作，這次的拓展訓(xùn)練給我一次終身難忘的經(jīng)歷，如何把這次活動心得落到實處，還有四點感受。

1.分層管理，明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)明確后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體主觀能動性，使其知到自己應(yīng)該做什么，做事之前先做計劃，再開展行動，這就是“磨刀不砍柴功”的道理，2.要竭盡全力發(fā)揮好崗位作用，不能因為自己努力不夠而影響企業(yè)發(fā)展的步子。

3.從失敗中也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息共享，需要相互配合協(xié)調(diào)，形成力量的整合，才能完成共同的目標(biāo)，只要不放棄，一切都有可能。

4.在工作中，不要被表面的現(xiàn)象所困擾，有些現(xiàn)象其實是主觀的臆想，需要耐心和智慧，通過分析判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。

第五篇：野外拓展訓(xùn)練體會

野外拓展訓(xùn)練體會

野外拓展訓(xùn)練體會 野外拓展訓(xùn)練體會

2011年4月20日至21日野外拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時間雖短，收獲卻很大?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

通過訓(xùn)練，過去的我只知道可以去做能夠做到的，現(xiàn)在的我才知道有了團(tuán)隊就有了堅強，我還可以去做很多想都想不到的事情；過去的我只知道團(tuán)隊需

要自己去奉獻(xiàn)，現(xiàn)在的我知道了自己是多么的需要團(tuán)隊的支持與鼓勵；過去的我只想要得到團(tuán)隊的信任，現(xiàn)在的我才知道信任團(tuán)隊更加重要。一個人無論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是你具不具有強烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。由此，拓展到一個組織，整個社會，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢互補、密切合作，只有這樣才能走向成功，通過訓(xùn)練，我的心得,要上下溝通，拓展溝通渠道，確保信息暢通，使整個活動始終處于有效的控制狀態(tài)，以做出正確的判斷和決策，否則就會貽誤戰(zhàn)機。

態(tài)度決定一切。態(tài)度決定性格，性格決定行動，行動決定習(xí)慣，習(xí)慣最終決定一切。當(dāng)我們面臨困難和壓力的時候，我們最大的敵人不是前方的艱難險阻，而是我們自己，我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自己。所以我們在做任何事

情時，都要保持積極、樂觀的態(tài)度和勇往直前的斗志 ,認(rèn)識到了溝通的重要，計劃的目的性.總之，這次拓展訓(xùn)練，我們增強自信心，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，最后，感謝企業(yè)給了我們參加此次訓(xùn)練的一次機會；感謝同事給予的支持與鼓勵。

4月20日—4月21日參加完公司組織的團(tuán)隊拓展訓(xùn)練后，我感受頗多。整個過程通過多個團(tuán)隊活動同工作、生活、學(xué)習(xí)有機地聯(lián)系在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，而且給我?guī)砩羁痰乃伎寂c啟迪……

在我們的團(tuán)隊中，為什么工作中總是浪費時間？為什么事情辦起來總是不順利？為什么？為什么？在一個個項目中，在教練的點撥下，我們找到了答案：

一、優(yōu)秀的團(tuán)隊首先應(yīng)該要有一個共同的目標(biāo)。在“七巧板”游戲中，整個團(tuán)隊不知道共同的目標(biāo)是什么，都各自為戰(zhàn)，聚焦于自己的任務(wù)，而忽視了整個團(tuán)隊的目標(biāo)，所以就導(dǎo)致每個小組都

忙于10分、20分的任務(wù)，而沒有關(guān)注到還有60分的任務(wù)。

二、合理分工，全員參與。在一個團(tuán)隊中，每個人只有分工不同，沒有輕重不同，每個人都應(yīng)該各司其職，最大化的發(fā)揮自己的特長，都參與到活動中來，我們的團(tuán)隊才會做到最好！在“絕地求生”活動中，我們小組的分工出現(xiàn)了一些問題，并且沒能做到全員參與，所以直到第三輪我們才發(fā)現(xiàn)其中的規(guī)律，但此時已經(jīng)晚了，導(dǎo)致未能完成這個項目。

三、團(tuán)隊中的溝通特別重要。這在“七巧板”活動中體現(xiàn)的非常明顯，如果小組與小組之間多溝通，我相信實現(xiàn)1000分的目標(biāo)并沒有多難。

四、信任。信任，一個多么美好的詞語，它道出了團(tuán)隊成功的基礎(chǔ)。因為只有信任，團(tuán)隊才能體現(xiàn)出強大的凝聚力。在“風(fēng)雨人生路”活動中，當(dāng)自己的眼睛被蒙起來的時候，由一個“陌生人”帶領(lǐng)走過一段坎坷之路時，沒有信任，想走過這段路我想是絕無可能的。

兩天的拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但留給我們的不應(yīng)只是回憶。小曉教練說，拓展活動允許你的團(tuán)隊出問題，但如果在工作中，你的團(tuán)隊出問題了，那么你就要為此付出一定的代價。所以，我們更需要做的是把自己的收獲記錄、分享、實踐，這樣，這次拓展就具有了更深的意義！