第一篇：心理自我評(píng)價(jià)(共9篇)

篇一：心理學(xué) 自我評(píng)價(jià) 心理學(xué) 自我評(píng)價(jià)

漸漸的，基礎(chǔ)心理學(xué)課程已經(jīng)臨近尾聲了，在這些有限的課程中，我對心理學(xué)有了一個(gè)新的認(rèn)識(shí)，尤其是對大學(xué)生的心理健康，有所了解。大學(xué)生都是經(jīng)歷過高考選拔出來的，在心理上有一定的優(yōu)越感。但與此同時(shí)，大學(xué)生卻承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)，不管是學(xué)習(xí)上還是社會(huì)上，都很容易受到挫折，并隨之發(fā)生一系列的心理問題。

雖然這個(gè)學(xué)期心理學(xué)的課程即將結(jié)束了，它能帶給我們的也很有 限，但是更多的東西得靠我們自己去領(lǐng)悟，去體會(huì)。

篇二：青少年心理與發(fā)展論文1000字 首先我們分別認(rèn)識(shí)一下這三者的含義, 知識(shí),到底是什么,還存在著很大爭議..正解是根據(jù)哲學(xué)思想來解釋的含義, 當(dāng)然我們通常說講的知識(shí)，比如在學(xué)校學(xué)的書本，在生活里學(xué)到的常識(shí)，以及在工作中學(xué)到的方法，都是知識(shí)..技能,這個(gè)詞的解釋為,掌握和運(yùn)用專門的技術(shù)的能力..個(gè)人認(rèn)為這個(gè)屬于知識(shí)的一類，屬于客觀存在的知識(shí)被吸收后,成為主觀的知識(shí)..關(guān)于這個(gè)詞,我們通常指的是,學(xué)會(huì)某一種技術(shù)之后可以靠它為生..態(tài)度,關(guān)于這個(gè)詞的說法就很多,我給您總結(jié)一下..態(tài)度來源于欲望,需求,或信念..也就是道德觀念,和人的價(jià)值觀念..相信您在馬克思哲學(xué)課上明白了哲學(xué)意義上的這三個(gè)詞的意思..但是您的問題是如何協(xié)調(diào)三者的關(guān)系,也就是在現(xiàn)實(shí)生活里如何把這三者關(guān)系協(xié)調(diào)好, 達(dá)到一定的效果..那么我們可以根據(jù)鄧小平的理論,物質(zhì)與精神,兩手抓，兩手都要硬來說明.現(xiàn)在把三者的順序說明一下, 態(tài)度取決于人的認(rèn)知能力,以及后天對社會(huì)對生活對需求的了解, 所以態(tài)度不是第一個(gè)具備的..知識(shí),我們所不知道的,需要去學(xué)習(xí)的，都是知識(shí)，那么總的來說知識(shí)就是第一位..那么現(xiàn)在您該知道三者的循序了, 先學(xué)知識(shí)，然后學(xué)習(xí)技能，之后更加明確自己的態(tài)度..通常我們所說的，會(huì)做人，就能拿到高工資，就能得到更好的待遇, 但是這前提條件就是，不管是圓滑的人，還是塌實(shí)肯干的人, 他們首先具備的就是知識(shí)，這里的知識(shí)可以是后天對社會(huì)的了解，當(dāng)您做到一定的程度了,或者說，已經(jīng)很有條件了.這時(shí)候便需要一個(gè)明確的態(tài)度，到底該怎樣，或者是持續(xù)穩(wěn)定發(fā)展，還是改變戰(zhàn)略..總的說來，很是抱歉我沒有把三者的深刻含義給您講明白..但是我可以負(fù)責(zé)地講, 您必須有的是知識(shí)，有知識(shí)才會(huì)有技能，因?yàn)榇蟛糠秩藳]有系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過這三者的關(guān)系, 所以很多人習(xí)慣說心態(tài)很重要。

能力與知識(shí)、技能三者之間的區(qū)別與聯(lián)系是什么？

------------------發(fā)布時(shí)間： 2004-7-25 13:25:04 被閱覽數(shù)： 6885 次

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能力與知識(shí)屬于不同現(xiàn)象和范疇。知識(shí)是人類社會(huì)歷史經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)和概括。能力是為順利完成活動(dòng)而在個(gè)體身上經(jīng)常穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的心理特征。技能是一種通過練習(xí)而鞏固了的自動(dòng)化的活動(dòng)方式。

能力與知識(shí)、技能的發(fā)展速度不同。

其次，知識(shí)、技能的掌握又是以一定的能力為前提條件的。

能力與知識(shí)屬于不同現(xiàn)象和范疇。知識(shí)是人類社會(huì)歷史經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)和概括。能力是為順利完成活動(dòng)而在個(gè)體身上經(jīng)常穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的心理特征。技能是一種通過練習(xí)而鞏固了的自動(dòng)化的活動(dòng)方式。

能力與知識(shí)、技能的發(fā)展速度不同。

其次，知識(shí)、技能的掌握又是以一定的能力為前提條件的。

談知識(shí)、技能、能力的關(guān)系

與高等教育和基礎(chǔ)教育相比, 職業(yè)教育有三個(gè)特點(diǎn): 一是技術(shù)型, 而非學(xué)術(shù)型;二是工藝型, 而非設(shè)計(jì)型;

校學(xué)生的培養(yǎng)目標(biāo)應(yīng)該是, 使學(xué)生掌握一定的文化、專

業(yè)理論知識(shí), 具備熟練的專業(yè)技能, 確有一技之長, 同

程中深入理解和正確處理知識(shí)、技能和能力的關(guān)系, 把

學(xué)習(xí)知識(shí)、訓(xùn)練技能、培養(yǎng)能力貫穿于整個(gè)教學(xué)過程之

一、學(xué)習(xí)知識(shí)是前提

從知識(shí)和能力的發(fā)展來說, 知識(shí)是能力發(fā)展的基礎(chǔ)，學(xué)生對勞動(dòng)技能的掌握只能是簡單地模仿或是“照葫蘆

專業(yè)理論知識(shí), 再經(jīng)過一定的訓(xùn)練與實(shí)踐, 學(xué)生在技能的形成和鞏固的過程中, 就能通過對所學(xué)知識(shí)的聯(lián)想與

綜合, 舉一反三, 觸類旁通, 達(dá)到快捷、高效、扎實(shí)的二、訓(xùn)練技能是重點(diǎn)

所謂技能是指人們運(yùn)用有關(guān)知識(shí), 順利地完成某項(xiàng)

任務(wù)的一種機(jī)體活動(dòng)方式或智力活動(dòng)方式, 分為動(dòng)作技

能, 它是以肌肉、肢體動(dòng)作和動(dòng)覺分析器官的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng) 銼、鋸等工藝方法對工件進(jìn)行切削加工等等, 都是動(dòng)作

想象和思維等, 而以思維為主要成分;掌握正確的思維

動(dòng)中積累起來的一種調(diào)節(jié)智力活動(dòng)和經(jīng)驗(yàn)的綜合能力, 智力技能與動(dòng)作技能同樣是在大量地、反復(fù)地練習(xí)中得

如鉗工對工件熟練地鋸、銼、鏨等主要是手、臂、眼的配合動(dòng)作, 但如何鋸得準(zhǔn)確, 銼得規(guī)矩, 鏨得平整, 滿

足圖樣的技術(shù)要求, 卻受到主觀意識(shí)的支配, 也就是有

訓(xùn)練技能是職業(yè)學(xué)校教學(xué)的重點(diǎn), 無論是理論教學(xué)

還是生產(chǎn)實(shí)習(xí)教學(xué)都是要把訓(xùn)練和鞏固學(xué)生的技能放在突出的位置, 建立可行的技能訓(xùn)練體系, 明確等級(jí)水平, 訓(xùn)練方法和訓(xùn)練時(shí)間;教學(xué)過程中要重視技能形成的過

程和規(guī)律, 給學(xué)生創(chuàng)造動(dòng)手和動(dòng)腦的條件, 通過教師的講解、示范和學(xué)生的反復(fù)練習(xí)與實(shí)踐, 真正使學(xué)生的技

三、培養(yǎng)能力是目的

不論是學(xué)習(xí)知識(shí), 還是訓(xùn)練技能, 都是圍繞培養(yǎng)學(xué)生具

在社會(huì)實(shí)踐中, 單一的能力是難以發(fā)揮作用的, 任何一

的時(shí)間有限, 培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)用正確的學(xué)習(xí)方法, 獨(dú)立地進(jìn)

養(yǎng)學(xué)生熟練地使用工具書的能力;閱讀參考書和科技資

發(fā)現(xiàn)問題和提出問題的能力, 創(chuàng)造性地分析問題和解決

是反映運(yùn)用所學(xué)理論知識(shí)和掌握的操作技能獨(dú)立完成實(shí)

不論是理論課教學(xué), 還是生產(chǎn)實(shí)習(xí)教學(xué), 都應(yīng)遵循

學(xué)習(xí)知識(shí)、訓(xùn)練技能為培養(yǎng)和發(fā)展能力服務(wù)的原則, 引

把學(xué)生培養(yǎng)成為具有一定的文化專業(yè)知識(shí)、嫻熟的操作

技能、能夠適應(yīng)社會(huì)發(fā)展、具備參與經(jīng)濟(jì)建設(shè)能力的技

綜上所述, 在職業(yè)學(xué)校教學(xué)中深入理解和正確處理

學(xué)習(xí)知識(shí), 訓(xùn)練技能與培養(yǎng)能力的關(guān)系是十分必要的，為前提, 以訓(xùn)練技能為重點(diǎn), 以培養(yǎng)能力為目的, 這才

31、什么是能力？能力與知識(shí)、技能有什么關(guān)系？

一般認(rèn)為，能力是一種心理特征，是順利實(shí)現(xiàn)某種活動(dòng)的心理?xiàng)l件。

人的能力有大有小，人的知識(shí)有多有少，技能有高有低。

知識(shí)是人腦對客觀事物的主觀表征。知識(shí)有不同的形式，一種是陳述性知識(shí)，即“是什么”的知識(shí)，如北京是中國的首都，艾菲爾鐵塔在法國巴黎等；另一種是程序性知識(shí)，即“如何做”的知識(shí)，如騎馬的知識(shí)、開車的知識(shí)、計(jì)算機(jī)數(shù)據(jù)輸入的知識(shí)等。人一旦有了知識(shí)，就會(huì)運(yùn)用這些知識(shí)指導(dǎo)自己的活動(dòng)。

技能是指人們通過練習(xí)而獲得的動(dòng)作方式和動(dòng)作系統(tǒng)。

動(dòng)方式，有時(shí)表現(xiàn)為一種心智活動(dòng)(智力活動(dòng))方式。因此，按活動(dòng)方式不同，技能可分為操作技能和心智技能(智力活動(dòng))。操作技能的動(dòng)作是由外顯的機(jī)體運(yùn)動(dòng)來呈現(xiàn)的，其動(dòng)作的對象為物質(zhì)性的客體，即物體。心智技能(智力活動(dòng))的動(dòng)作，通常是借助于內(nèi)在的智力操作來實(shí)現(xiàn)的、其動(dòng)作對象為事物的信息，即觀念。操作技能的形成，依賴于機(jī)體運(yùn)動(dòng)的反饋信息；而心智技能則是通過操作活動(dòng)模式的內(nèi)化才形成的。總之，這是兩種不同的技能。

知識(shí)和技能是能力的基礎(chǔ)。但只有那些能夠廣泛應(yīng)用和遷移的知識(shí)和技能，才能轉(zhuǎn)化成為能力(馮忠良，1992)。能力不僅包含了一個(gè)人現(xiàn)在已經(jīng)達(dá)到的成就水平，而且包含了一個(gè)人具有的潛力。例如一個(gè)讀書很多的人、可能有較豐富的知識(shí)、但在解決實(shí)際問題時(shí)，卻顯得能力低下，說明他的知識(shí)只停留在書本上，既不能廣泛遷移，也不能用來解決實(shí)際問題?？梢姡R(shí)與能力是有區(qū)別的。知識(shí)、技能并不等于能力。但知識(shí)、技能與能力又有密切的關(guān)系。首先，能力的形成與發(fā)展依賴于知識(shí)、技能的獲得。隨著人的知識(shí)、技能的積累，人的能力也會(huì)不斷提高。其次，能力的高低又會(huì)影響到掌握知識(shí)、技能的水平。一個(gè)能力強(qiáng)的人較易獲得知識(shí)和技能，他們付出的代價(jià)也比較小；而一個(gè)能力較弱的人可能要付出更大的努力才能掌握同樣的知識(shí)和技能。所以，從一個(gè)人掌握知識(shí)、技能的速度與質(zhì)量上，可以看出其能力的大小。綜上所述，能力是掌握知識(shí)、技能的前提，又是掌握知識(shí)、技能的結(jié)果。

知識(shí)、技能與能力三者之間的關(guān)系(2011-11-16 22:37:49)轉(zhuǎn)載▼

標(biāo)簽： 知識(shí) 技能 能力 關(guān)系圖 雜談 分類： 教育技術(shù)

技能是指人們通過練習(xí)而獲得的動(dòng)作方式和動(dòng)作系統(tǒng)。按活動(dòng)方式的不同，技能可分為操作技能和心智技能（智力活動(dòng)）。操作技能（如擲鉛球）的動(dòng)作是由外顯的機(jī)體運(yùn)動(dòng)來呈現(xiàn)的，其動(dòng)作的對象為物質(zhì)性的客體，即物體；心智技能（如數(shù)學(xué)運(yùn)算）的動(dòng)作，通常是借助于內(nèi)在的智力操作來實(shí)現(xiàn)的、其動(dòng)作對象為事物的信息，即觀念。

知識(shí)是技能和能力的基礎(chǔ)，知識(shí)和技能又是能力的基礎(chǔ)。但只有那些能夠廣泛應(yīng)用和遷移的知識(shí)和技能，才能轉(zhuǎn)化成為能力（馮忠良，1992）。能力不僅包含了一個(gè)人現(xiàn)在已經(jīng)達(dá)到的成就水平，而且包含了一個(gè)人具有的潛力。

知識(shí)、技能與能力有著密切的關(guān)系。首先，能力的形成與發(fā)展依賴于知識(shí)、技能的獲得。隨著人的知識(shí)、技能的積累，人的能力也會(huì)不斷提高。

較弱的人可能要付出更大的努力才能掌握同樣的知識(shí)和技能。

綜上所述，能力是掌握知識(shí)、技能的前提，又是掌握知識(shí)、技能的結(jié)果。兩者是互相轉(zhuǎn)化，互相促進(jìn)的。

比較分?jǐn)?shù)1/2與1/6的大小。對分?jǐn)?shù)大小的比較，學(xué)生懂得應(yīng)該先化成同分母分?jǐn)?shù)，統(tǒng)一分?jǐn)?shù)單位后再進(jìn)行比較（這是知識(shí)），從而可以確定解題方向;學(xué)生掌握了通分的方法與步驟（這是技能），從而可以憑借這一技能進(jìn)行解題活動(dòng)。如果學(xué)生發(fā)現(xiàn)直接通分計(jì)算量大，容易出錯(cuò)誤而去尋求另外的方法時(shí)，這就有能力成分的反映。

篇三：個(gè)人自我評(píng)價(jià)范文1000字 個(gè)人自我評(píng)價(jià)范文1000字

本人自[xxxxx]x年進(jìn)入xx專業(yè)就讀以來，一直以嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度和積極的熱情投入到學(xué)習(xí)`工作當(dāng)中去。

在校期間，我嚴(yán)于律已，寬以待人，逐步完善自已，時(shí)刻不斷嚴(yán)格要求自己，培養(yǎng)自己的吃苦耐勞`雷厲風(fēng)行的精神。能積極參加政治學(xué)習(xí)，關(guān)心國家大事，認(rèn)真學(xué)習(xí)“三個(gè)代表”的重要思想，擁護(hù)黨的各項(xiàng)方針政策。遵守校紀(jì)校規(guī)，尊敬師長，團(tuán)結(jié)同學(xué)，政治上要求進(jìn)步，學(xué)習(xí)目的明確`態(tài)度端正，鉆研業(yè)務(wù)。

在思想方面：我熱愛祖國，有正確的政治態(tài)度和強(qiáng)烈的愛國主義精神，有高度的集體榮譽(yù)感。積極參加黨校培訓(xùn)并順利結(jié)業(yè)。作為班干部，我時(shí)時(shí)刻刻以黨員的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己`自我奉獻(xiàn)，時(shí)刻起以模范帶頭號(hào)的作用。努力提高自己的思想認(rèn)識(shí)水平是我不斷的要求，做一個(gè)勇于開拓進(jìn)取腳踏實(shí)地的新時(shí)代青年。在學(xué)習(xí)方面：我能夠認(rèn)真的學(xué)習(xí)，并按時(shí)完成作業(yè)和設(shè)計(jì)任務(wù)?？炭鄬W(xué)習(xí)專業(yè)技術(shù)知識(shí)，學(xué)習(xí)成績優(yōu)良，并熱愛自己所學(xué)的專業(yè)。曾多次獲得二等獎(jiǎng)學(xué)金，以及三好學(xué)生和優(yōu)秀班干部的稱號(hào)。另外，在課余時(shí)間我還學(xué)習(xí)了大量計(jì)算機(jī)專業(yè)知識(shí)以及與建筑行業(yè)相關(guān)的知識(shí)。并有了一定的理論基礎(chǔ)和動(dòng)手能力。

在生活方面：我嚴(yán)格的要求自己，勤儉節(jié)約，并不斷學(xué)習(xí)與他人共同相處，培養(yǎng)自己的團(tuán)隊(duì)精神，我自信為自己最大的優(yōu)勢是愛崗敬業(yè)。此外，在校期間，我也深知單一專業(yè)在現(xiàn)代化競爭激烈的社會(huì)里是不夠的。

最后，我做個(gè)總結(jié)性的話語來激勵(lì)自己：認(rèn)真的做好學(xué)習(xí)，耐心的與人溝通，虛心的向人學(xué)習(xí)，誠心的與人交往，做真實(shí)的自己！

篇四：1000字自我鑒定 自我鑒定

四年的大學(xué)生活是我人生的關(guān)鍵點(diǎn)。四年的校園生涯和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)讓我不斷的挑戰(zhàn)自我、充實(shí)自己，為實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。這個(gè)世界上并不存在完美的人，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)，但關(guān)鍵是能否正視并利用它們。

在思想上，令我最自豪的事情是經(jīng)過不斷的努力學(xué)習(xí)和提高自己，我順利的加入了中國共產(chǎn)黨，并且成為一名光榮的黨員。感覺就像在自己的生命上添上了神圣的一筆，轉(zhuǎn)化成為一種無形的力量在鼓勵(lì)我，在督促我，在時(shí)時(shí)刻刻的檢查我，讓我在思想行為方面能夠作風(fēng)優(yōu)良、待人誠懇，能較好處理人際關(guān)際，處事冷靜穩(wěn)健，能合理地統(tǒng)籌安排生活中的事務(wù)。

學(xué)習(xí)上，以“獨(dú)立思考”作為自己的座右銘，時(shí)刻不忘警戒。做什么都勤于思考，遇有不懂的地方就請教于他人。隨著學(xué)習(xí)的進(jìn)步，我不止是學(xué)到了公共基礎(chǔ)學(xué)科知識(shí)和很多專業(yè)知識(shí)，我的心智也有了一個(gè)質(zhì)的飛躍，能較快速的掌握一種新的技術(shù)知識(shí)，我認(rèn)為這對于將來很重要。我做事從來都是有始有終，就算再難的事也全力以赴，追求最好的結(jié)果，相信只要有恒心鐵棒就能磨成針。一個(gè)人最大的敵人不是別的什么人，而是他本身。這么多年來，我一直都是在跟自己作戰(zhàn)，和自己的意志戰(zhàn)斗。

在大學(xué)生活中，我堅(jiān)持著自我反省且努力的完善自己的人格?；仡欉@幾年，我很高興能在同學(xué)有困難的時(shí)候曾經(jīng)幫助過他們，同樣的，在我有困難時(shí)我的同學(xué)們也無私的伸出了援助之手。對于老師，我一向是十分敬重的，因?yàn)樗麄冊谖裔葆宓臅r(shí)候指導(dǎo)幫助我。如果沒有老師的幫助，我可能將不知道何去何從。我現(xiàn)在領(lǐng)悟到，與其說品德是個(gè)人的人品操行，不如說是個(gè)人對整個(gè)社會(huì)的責(zé)任。

通過這四年的學(xué)習(xí)使我懂得了很多，使我明白了一個(gè)道理，人生不可能存在一帆風(fēng)順的事，只有自己勇敢地面對人生中的每一個(gè)驛站，我們就能很精彩。當(dāng)然，四年中的我，曾也悲傷過、失落過、苦惱過，委屈過，這緣由于我的不足和缺陷。人生總難免有缺點(diǎn)，四年的學(xué)習(xí)生活我發(fā)現(xiàn)自己的不足在于專業(yè)知識(shí)水平還有待進(jìn)一步提高,而且社會(huì)閱歷和經(jīng)驗(yàn)也太少,這些我都會(huì)在今后努力提高、完善自己的。為日后的生活工作打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。作為一名2012年大學(xué)應(yīng)屆畢業(yè)生，我所擁有的是年輕和知識(shí)。

篇五：心理學(xué)作業(yè),自我評(píng)價(jià)

姓名：易昱天班級(jí)：09會(huì)計(jì)4班 學(xué)號(hào)：20094084157 題目一：

我個(gè)人認(rèn)為這個(gè)世界上并不存在完人，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)，但關(guān)鍵是能否正視并利用它們。以上是我對自己在學(xué)習(xí)、思想、生活個(gè)方面的認(rèn)識(shí)，我平時(shí)友愛同學(xué)，尊師重道，樂于助人。我認(rèn)為樂于助人不僅能鑄造高尚的品德，而且自身也會(huì)得到很多利益，幫助別人的同時(shí)也是在幫助自己。

我的優(yōu)點(diǎn)是誠實(shí)、性格堅(jiān)毅。我認(rèn)為：誠信是立身之本，所以我一直是以言出必行來要求自己的，答應(yīng)別人的事一定按時(shí)按質(zhì)辦到；待人誠懇才能交到更多朋友，受周圍同學(xué)的歡迎，與更多同學(xué)建立起深厚的友誼；做事要?jiǎng)傄?，絕不虎頭蛇尾，要有始有終，就算再難的事也全力以赴，追求最好的結(jié)果，做事時(shí)要克服自身的惰性，相信只要有恒心鐵棒就能磨成針。我的思維活躍，常有新的創(chuàng)造性的想法，不拘泥于常規(guī);性格隨和,好交朋友;對生活，對未來有自己的計(jì)劃，有積極的人生觀，常常是一副躍躍欲試的樣子，青春而有活力。以上這些優(yōu)點(diǎn)，是我今后立身處世的根本，我應(yīng)該繼續(xù)保持，并不斷以此鞭策自己奮發(fā)向上。我認(rèn)為自己最大的缺點(diǎn)是太過于冷靜與執(zhí)著。我堅(jiān)信自己所堅(jiān)信，執(zhí)著自己所執(zhí)著，不為任何事物所動(dòng)，可能是過于自我吧，但不是觸及底線的事，我還是善于聽取別人的意見的，剛?cè)岵?jì)并不是那么容易的事。

題目二：

在我看來，不管是生活、學(xué)習(xí)還是感情上，解決壓力的方式都是大同小異的。我對待壓力的具體舒緩方式就是睡覺、運(yùn)動(dòng)。壓力人人有，自然的面對就行，無需過多的糾結(jié)。

壓力往往來自積壓。每天我們精力充沛的活動(dòng)著，因?yàn)槲覀兏械侥承┦滦枰プ?，這種感覺就是壓力。

如果某天你沒有完成當(dāng)天的任務(wù)，那么第二天就會(huì)感到壓力增大。起初影響不大，我們不太在意。認(rèn)為這就是成長。一天積累一點(diǎn)，某一天我們發(fā)現(xiàn)我們的狀況已經(jīng)陷入癱瘓。一天的行動(dòng)絲毫不能夠使這種狀況有所改觀。于是有人放任自流。隨它去吧，何苦這么累呢？表面這么安慰自己，可我們的內(nèi)心還是不斷的增加恐慌。

這是這種絕對狀態(tài)，在人內(nèi)心深處，誰都不愿落后沉淪。

這時(shí)候，每一點(diǎn)的冷靜都是相當(dāng)珍貴的。因?yàn)檫@是我們思考出路的機(jī)會(huì)。這個(gè)時(shí)候你要分清主次。當(dāng)前的任務(wù)才是最主要的，延誤的用其它時(shí)間來趕上。一天一點(diǎn)點(diǎn)，不用著急。

單從情感方面來說，壓力往往來自一種博弈－一種現(xiàn)今投入與將來回報(bào)的博弈。也就是現(xiàn)在的投入會(huì)不會(huì)得到回報(bào)。有時(shí)甚至超越現(xiàn)今的能力去接受一些事情。心里安慰自己，這是值得的。潛在的意思就是將來會(huì)得到回報(bào)的。但是在這個(gè)過程中，壓力產(chǎn)生了。

壓力不可怕，如果它足夠強(qiáng)大，那么當(dāng)你清醒理智的利用它得到豐碩成果的時(shí)候，你的成就感是無法比擬的。需要注意的是我們不要太急功近利，一門心思要達(dá)到某個(gè)目的。

篇六：心理學(xué)專業(yè)大學(xué)生的自我評(píng)價(jià) 心理學(xué)專業(yè)大學(xué)生的自我評(píng)價(jià)

專業(yè)學(xué)習(xí)上，通過心理學(xué)的學(xué)習(xí)我對自己主觀的心理世界有了一個(gè)客觀的認(rèn)識(shí)，認(rèn)清了自己性格中的優(yōu)點(diǎn)和缺陷，明了了自己的潛力所在，為提升自我，超越自我指明了方向，心理學(xué)教會(huì)我在不喪失自我的前提下，從他人的角度來思考問題和看待問題。

社會(huì)實(shí)踐方面，多次社會(huì)實(shí)踐經(jīng)歷，如營銷策劃，車展設(shè)計(jì)，也證明和表現(xiàn)了我較高水準(zhǔn)的組織策劃和溝通協(xié)調(diào)能力，顯示了相關(guān)的問題解決及管理能力?，F(xiàn)在我已不僅僅滿足于單純的實(shí)踐，我需要更大的展現(xiàn)自我的舞臺(tái)。社會(huì)為我提供了，我也清楚在這個(gè)舞臺(tái)上充滿了挑戰(zhàn)，但挑戰(zhàn)與機(jī)遇并存!生活方面，我性格中敢為性的一面注定我不是一個(gè)墨守成規(guī)的人。我不固守書面理論，盡力嘗試?yán)碚撆c實(shí)踐相結(jié)合，以實(shí)踐印證理論，以理論指導(dǎo)實(shí)踐。并能很好地做到靈活變通，在實(shí)踐中將理論提升為符合現(xiàn)實(shí)情景的操作性技巧。

專業(yè)學(xué)習(xí)上，通過心理學(xué)的學(xué)習(xí)我對自己主觀的心理世界有了一個(gè)客觀的認(rèn)識(shí)，認(rèn)清了自己性格中的優(yōu)點(diǎn)和缺陷，明了了自己的潛力所在，為提升自我，超越自我指明了方向，心理學(xué)教會(huì)我在不喪失自我的前提下，從他人的角度來思考問題和看待問題。

社會(huì)實(shí)踐方面，多次社會(huì)實(shí)踐經(jīng)歷，如營銷策劃，車展設(shè)計(jì)，也證明和表現(xiàn)了我較高水準(zhǔn)的組織策劃和溝通協(xié)調(diào)能力，顯示了相關(guān)的問題解決及管理能

力?，F(xiàn)在我已不僅僅滿足于單純的實(shí)踐，我需要更大的展現(xiàn)自我的舞臺(tái)。社會(huì)為我提供了，我也清楚在這個(gè)舞臺(tái)上充滿了挑戰(zhàn)，但挑戰(zhàn)與機(jī)遇并存!生活方面，我性格中敢為性的一面注定我不是一個(gè)墨守成規(guī)的人。我不固守書面理論，盡力嘗試?yán)碚撆c實(shí)踐相結(jié)合，以實(shí)踐印證理論，以理論指導(dǎo)實(shí)踐。并能很好地做到靈活變通，在實(shí)踐中將理論提升為符合現(xiàn)實(shí)情景的操作性技巧。

資料來源：/data/grcl/ 篇七：心理健康自我評(píng)價(jià)表 心理健康自我評(píng)價(jià)表

指導(dǎo)語：回答下面70個(gè)問題，根據(jù)你過去和現(xiàn)在的情況與提問得符合程度做出選擇。

39.40.41.42.43.44.45.46.47.48.49.50.51.52.53.54.55.56.57.58.59.60.61.62.63.64.65.66.67.68.69.70.你常常毫無緣由地感到快活。你常會(huì)一緊張就直冒汗。對眼前事都看不慣，常常希望今天最好出些變故。認(rèn)為自己對人坦誠、直率，經(jīng)常對人說真話。在人際交往和學(xué)習(xí)工作中，往往不拘小節(jié)而無所長進(jìn)。緊張時(shí)臉部肌肉常常會(huì)不自然地抽動(dòng)。有時(shí)自以為是，疏遠(yuǎn)與周圍環(huán)境的關(guān)系，認(rèn)為周圍的人與自己截然不同。常常會(huì)粗心大意地忘記約會(huì)。你是一個(gè)安靜的人，喜歡沉思默想。一聽到有人說起仁義道德的話，就怒氣沖沖。認(rèn)為自己從小就很聽話，很乖巧，從來沒有被父母責(zé)罵過。一著急后總是擔(dān)心時(shí)間，頻頻看表。盡管不是毛病，常常感到心臟和胸口發(fā)悶。通常你喜歡獨(dú)處，不喜歡愉他人一起游玩。思維活躍，喜歡夢想，總想干些什么，常常興奮得睡不著覺。無論你遭遇了多少微小的失敗，總是歸咎于自己的過失。常常想做別人不愿意做的事。習(xí)慣于親切和藹地與別人相處。不喜歡別人關(guān)注自己，更別說在眾目睽睽之下說話做事了。當(dāng)必須這樣時(shí)，心就會(huì)激烈地跳動(dòng)起來。心情常常隨當(dāng)時(shí)的氣氛變化而變化。即使哪一天發(fā)生了有關(guān)自己的重大變故，仍然泰然處之。哪怕是極小的愉悅往往也使你非常感動(dòng)。意志不堅(jiān)強(qiáng)，情緒難控制，有所顧慮時(shí)常常情緒非常消沉。認(rèn)為社會(huì)腐敗的原因是根深蒂固的。不管怎么努力也不會(huì)改變。自認(rèn)為與人相處融洽，人緣極好，從來沒有與人吵過架。失敗后再做事情時(shí)非常擔(dān)心。常常有堵住嗓子的感覺。家庭關(guān)系不和睦，常常視父母兄弟如路人。常常與初次相見的人愉快交談。念念不忘過去的失敗。常常對事情的困難認(rèn)識(shí)不足，心情急躁，因?yàn)槭虑檫M(jìn)展不如自己想象的那樣順利就怒氣沖沖。

篇八：大學(xué)生心理學(xué)1000字感想

一、當(dāng)代大學(xué)生心理問題的現(xiàn)狀

當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀(jì)人才的培養(yǎng)，一項(xiàng)關(guān)于當(dāng)代人主要素質(zhì)的調(diào)查表明，當(dāng)代人的素質(zhì)不能適應(yīng)社會(huì)進(jìn)步和發(fā)展的需要，最欠缺的是心理素質(zhì)，具體表現(xiàn)為意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、適應(yīng)能力和自立能力，缺乏競爭意識(shí)和危機(jī)意識(shí)，缺乏自信心，依賴性強(qiáng)等。究其原因，與教育不重視人的心理素質(zhì)的培養(yǎng)與塑造有關(guān)。具體表現(xiàn)為恐怖、焦慮、強(qiáng)迫、抑郁和情感危機(jī)、神經(jīng)衰弱等。

二、對當(dāng)代大學(xué)生心理問題的原因分析

大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時(shí)也與他們所處的社會(huì)環(huán)境分不開。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會(huì)適應(yīng)的課題時(shí)，心理沖突矛盾時(shí)有發(fā)生，如理想與現(xiàn)實(shí)的沖突、理智與情感的沖突、獨(dú)立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、竟?fàn)幣c求穩(wěn)的沖突等等。

（1）學(xué)習(xí)的任務(wù)、內(nèi)容、方法發(fā)生了變化。中學(xué)學(xué)的是基礎(chǔ)知識(shí)，目的是為今后繼續(xù)深造或就業(yè)做準(zhǔn)備；大學(xué)學(xué)的是專業(yè)知識(shí)，目的是把學(xué)生塑造成建設(shè)祖國的高級(jí)專門人才。中學(xué)課程幾年一貫學(xué)習(xí)僅有的幾門高考課程，中學(xué)有老師天天輔導(dǎo)，日日相隨；大學(xué)要有較強(qiáng)的自學(xué)能力，獨(dú)立地思考和解決問題。

（2）生活環(huán)境發(fā)生了變化。部分新生在中學(xué)有寄讀經(jīng)歷，但多數(shù)新生仍然是上學(xué)到學(xué)校，放學(xué)同家人居住在一起。進(jìn)入大學(xué)后，班集體成為主要生活環(huán)境，宿舍成了主要的生活區(qū)，日常生活全要自理，這對那些平時(shí)習(xí)慣于依靠父母、家庭的人來說，確實(shí)是個(gè)難題。

（3）人際關(guān)系較中學(xué)時(shí)代要復(fù)雜。大部分新生在中學(xué)時(shí)期居住的比較集中，從小學(xué)到中學(xué)，都有一些從小在一塊兒的伙伴；班主任一任數(shù)年，天天相見。熟悉的面孔、相似的語言、習(xí)俗，構(gòu)成自己熟悉的生活環(huán)境。

（4）對待社會(huì)工作的態(tài)度發(fā)生了變化。中學(xué)的工作和活動(dòng)多是在老師指導(dǎo)下開展，由少數(shù)同學(xué)承擔(dān)的。大學(xué)強(qiáng)凋?qū)W生的自我管理，班里事情多，社團(tuán)活動(dòng)多，學(xué)生除了要搞好自身的學(xué)習(xí)外，還要擔(dān)負(fù)一定的社會(huì)工作，關(guān)心班集體建設(shè)。

（1）是盲目自滿與自我陶醉。

（3）是松氣情緒與歇腳心理。有的同學(xué)認(rèn)為考上大學(xué)就是端上了鐵飯碗，長期拼搏的目標(biāo)已經(jīng)達(dá)到，心理上得到了滿足，生理上希望得到休整。

（4）是畏首畏尾。因?yàn)榄h(huán)境變化而瞻前顧后畏縮不前，社會(huì)活動(dòng)不參加，運(yùn)動(dòng)場不光顧。

三、對大學(xué)生心理問題的教育措施

人的心理素質(zhì)不是天賦的，而是取決于后天的教育與訓(xùn)練，教育對心理素質(zhì)的提高起著決定性的作用。

學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。

開展心理素質(zhì)教育的前提是了解掌握學(xué)生心理素質(zhì)的狀態(tài)，從而有針對性地提出教育措施與方案。

通過各科教學(xué)進(jìn)行心素質(zhì)教育既是學(xué)校心理教育實(shí)施的途徑，也是各科教學(xué)自身發(fā)展的必然要求。各科教學(xué)過程都包括著極其豐富的心理教育因素，因?yàn)榻虒W(xué)過程是經(jīng)社會(huì)歷史積淀的文化知識(shí)、道德規(guī)范、思想價(jià)值觀念為內(nèi)容和主導(dǎo)的。

心理素質(zhì)的提高離不開相應(yīng)知識(shí)的掌握，系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識(shí)，有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強(qiáng)自我教育的能力。心理素質(zhì)教育的效果在很大程度上取決于學(xué)生自我教育的主動(dòng)性和積極性，取決于學(xué)生自我教育能力的高低。

大學(xué)生的健康成長離不開健康的心理社會(huì)環(huán)境，大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件。良好的校風(fēng)會(huì)潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)，如團(tuán)結(jié)友愛的校風(fēng)是學(xué)生形成群體凝聚力、集體榮譽(yù)感的土壤，有利于使人與人之間保持和諧的人際關(guān)系，促進(jìn)同學(xué)之間相互溝通、相互幫助。豐富多彩的校園文化活動(dòng)有助于培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。

篇九：自我心理健康綜合評(píng)價(jià) 自我心理綜合評(píng)價(jià)

心理健康，一直以來我認(rèn)為自己做得很好，上了心理課后，我才懂得它的真正內(nèi)涵，它的種種判斷標(biāo)準(zhǔn)，才明白原來自己還有很多地方做的不夠好。

首先，我必須明白心理健康有廣義和狹義之分。

1.智力正常：這是大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活與工作的基本心理?xiàng)l件，也是適應(yīng)周圍環(huán)境變化所需的心理保證。

2．情緒健康：它標(biāo)志情緒穩(wěn)定和心情愉快。

4.人格完善：雖然有時(shí)候會(huì)退縮，但總的來說，還是能以積極進(jìn)

第二篇：自我心理評(píng)價(jià)

自我個(gè)性C人格)分析

一什么是性格，性格的結(jié)構(gòu)和功能性格是一個(gè)人也現(xiàn)實(shí)的穩(wěn)定的志度}A習(xí)1wPaz化了的行為方式中所表現(xiàn)出來的個(gè)性心理特征例如，謙虛或驕傲，誠實(shí)或 虛偽，勤勞或懶惰，};敢或鍋弱，果斷或猶豫不決等等都是人的性格特征。性格 就是由許多性格特征所組成的統(tǒng)一體、性格主要表現(xiàn)在兩個(gè)方}fl1 ??`做什}獷’和 “怎樣做，‘。前者表明了一個(gè)人在追求什磨，拒絕什磨，反映入對現(xiàn)實(shí)的態(tài)度:后 者則表明一個(gè)人}JA}}J去追求他想要得到的東西，如}}}J去拒絕它所要避免的東西，反映了人的行為方式。一般來說，人的性格決定了他的行為方式。

人的性格不是一朝一夕形成的，但一經(jīng)形成就比較穩(wěn)定，并且l穿在他的全u} 行動(dòng)巾?！?江山易改本性難}}'}h}L說明這種穩(wěn)定性。人的性格在類似的}hh }:中，甚 至在不」}1的情境中都會(huì)表現(xiàn)出米::個(gè)體的一時(shí)性的偶然表現(xiàn)不能認(rèn)為是他的性 格::只有經(jīng)常性、習(xí)J盼h}的表現(xiàn)才iI} fJ}為是他的性格。但性格也不是一成不變的，也叫以逐步改變的?！苤煺叱?，近墨者黑''}}說明性格是可以塑if}'-的。

性格是個(gè)體對客觀現(xiàn)實(shí)比較穩(wěn)}u}的態(tài)度以及}J之相適應(yīng)的習(xí)幸劍七了的行為方 式:: 性格是個(gè)性的重要方}fTl.在個(gè)性巾具有核心意義。性格是個(gè)體與客觀現(xiàn)實(shí)相互 作用的結(jié)果。人的實(shí)踐活動(dòng)和人在活動(dòng)時(shí)的內(nèi)心世界都'}J響著和制約著人的性格 的形成和發(fā)展:.對個(gè)體經(jīng)常發(fā)生影du作用的客觀事物，有的能夠滿定個(gè)體的需要 f愿 L:4J.“}Lc:.r，有的能使個(gè)體的實(shí)l}'.} i}u r} }}hJ!利進(jìn)行，有的卻使個(gè)體的實(shí)踐活動(dòng)發(fā)生困難，同時(shí)個(gè)體又會(huì)自’覓或不自’覓地對外界影啊作.f h'}特定的應(yīng)答活動(dòng)。

個(gè)體在這種不斷的l;}i答活動(dòng)中，調(diào)整著自己的認(rèn)識(shí)和行為方式.如果某些反應(yīng) 已經(jīng)經(jīng)?；€(wěn)定下來，成為個(gè)體的志l交體系和習(xí)儀化了的行為方式::這種主體 對客體的態(tài)度休系和行為方式標(biāo)志著勝格的本質(zhì)特點(diǎn)。性格是個(gè)體對現(xiàn)實(shí)的態(tài)u.}n行為方式中那些一以的、穩(wěn)定的傾in7，個(gè)體的那種 一時(shí)性的倡然性的表現(xiàn)，不能被認(rèn)為是一個(gè)人的性格特征.:例如，一個(gè)人在一次 倡然的場合，一反常態(tài)地發(fā)脾氣，不能據(jù)此毓認(rèn)為這個(gè)人具有暴躁的性格特征二 只有一個(gè)人的那些經(jīng)常性的習(xí)陌吐的態(tài)f及其行為方式表現(xiàn)，才(I}是一個(gè)人的性

格特征。

性格是一個(gè)人個(gè)性巾最重要的心理特征，‘已是以區(qū)別一個(gè)人FJ眾不同、明顯的 和主要的差別。性格是一個(gè)人在后天的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)巾逐漸形成的，是現(xiàn)實(shí)宇}.會(huì) 沁系在人.9i巾的反映。一個(gè)人對現(xiàn)實(shí)事物抱怎樣的態(tài)度，怎么做，總是1人們之 間的沌系相聯(lián)系，并受一定的利會(huì)道德準(zhǔn)則所制約。黝此，性格有好壞、積極與 消極之分，始終有社會(huì)巡德評(píng)價(jià)的意義。

眾所周知，性格對一個(gè)人非常重要，一個(gè)人的成功可以·ILL是’丁性格密切相關(guān)的。只體性格的功能與特性可分為以下幾點(diǎn): 〔一)動(dòng)力米源:個(gè)性是個(gè)動(dòng)力傾向系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)，不是被客觀環(huán)境任.}'.擺布的吮自我分析和描述

我是一個(gè)性格比較我覺得自己善干觀察、務(wù)實(shí)、講求實(shí)際，非常了解現(xiàn)實(shí)和 周川的人，并且能夠靈活地對他們的}r}況做出反應(yīng)，但很少尋求其深層的動(dòng)機(jī)和 含義::我很好相處，沒有鋇導(dǎo)別人的愿望，往往是忠實(shí)的跟隨者和根好的臺(tái)作伙 伴::我很客觀，而且能以一種實(shí)事求是的態(tài)度接受他人的行為，但我需要華本的 信任和理解r需要和

睦的人際關(guān)系，而且對矛r}和異議很敏,} 我性格方I$I還有不少優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，比如我做事比較謹(jǐn)慎，但這也造成了我做決 定時(shí)不夠果斷，我能夠設(shè)身處地的為}}J人著想，有時(shí)候卻太過在意別人的看法二 等等，也止是妙此，我才是一個(gè)獨(dú)特的我。

氣質(zhì)方fill我雖然很普通，沒有}}}}I}領(lǐng)袖氣質(zhì)或是4}.'大家信服的氣質(zhì)，但至少我 還是一個(gè)陽光的_男孩，我能給周圍的人帶來歡樂，我澎歡和大家一起運(yùn)動(dòng)，L匕如 說打籃球。我不會(huì)給人一}}}i很陰郁的感覺。

能力方Uf}l a }.l能是}汽為自己性洛的緣故，我并沒有一種真止讓自己驕傲的能力，因此，我希望能借助大學(xué)的平臺(tái)。不斷提高N}的能力，比.如說人際UJ}調(diào)能力和 專業(yè)技能等等。

我的}h};緒和情感一}ft}平靜，一般不會(huì)fi}現(xiàn)大起大落的悄祝，我覺得我在保持 自已情緒方]ltil做的不錯(cuò)，當(dāng)自己·隋緒不好時(shí)，我會(huì)由去散散心.或者是去」丁」丁籃 球，米分散一下注意力，從而防止自己的’r;緒過干低落，當(dāng)自已無法解歡時(shí)，我 會(huì)毫不猶曹的求助于自己的父母和朋友，n1為你我覺得悄緒對一個(gè)人很重要，我 不會(huì)讓自己情緒一占低迷?！甯蟹絵i}l我覺得自己比較晚熟，而且，我對感情寧f}看 重，因此，我不會(huì)隨隨便便的去談戀愛。

根據(jù)一個(gè)人的性格不同，他的行為也各不相同，我具體說一下我.莊人及交往方 }i}l的做法:: 人際交往方Ifr},我’論得朋友還是多一點(diǎn)好，并且一定要有幾個(gè)知心朋友，I}1為 朋友對自己的影響和幫助真的很大，在自己成長的過程中，個(gè)性的形成離不開朋 友的幫助，在自已遇到自己無法解決的問題時(shí)，求助朋友是一個(gè)很好的方法，f}l 為他們會(huì)=i I你一種歸屬感，計(jì)你不至干覺得自已是一個(gè)人在生活這條進(jìn)路卜往前 走::我剛到大學(xué)H”}' lil I對陌生fF}I}}:v有過不適"'a N l}lfq對個(gè)性都很i}' } }}j }`-們 時(shí)有些乎足無措，}} l }.'}}u}.}}-i,傻傻的懷念I(lǐng)}}巾的好朋友，但這種不適應(yīng)很快就過 去了，I}1為我在大學(xué)里也很快就有了朋友.逐漸也有了之心朋友，有了可以一起 走下去的人，會(huì)發(fā)現(xiàn)自已遇到的挫拆和困難都能克服了，總之，我覺得朋友.真的 很重要:.二自我性格的影響k}l素

我覺得家庭對我的性格形成起了至關(guān)重要的作用，我的父母都是教師，他們都 是那種樸實(shí)，溫和的人，我從他們那里繼承了很多東西，也學(xué)到了很多東西，在 他們的教介下，我也形成了溫和，謙遜的性格，并且由干父f}工作的關(guān)系，我小 時(shí)候接觸的也都是老師和勺學(xué)校有關(guān)的東西，其至連伙伴也能大多是教師子_}};r 我們在一起做游戲，溫課，看書，可以說，我的童午在父1}}的呵護(hù)下是完關(guān)的，我的童年也是我性格形成的第一個(gè)關(guān)鍵時(shí)期。在這個(gè)時(shí)綱 x我收獲了很多二

也許是電于父毋過分疼愛的緣故，我的天真延續(xù)了}f}-長的一段時(shí)間，甘至有點(diǎn) 過分，一直到高中，在那里，我是第一次高7'F父以，沒有了父叮的保護(hù)，我發(fā)現(xiàn) 自己很多事都不能做好，并且，我也發(fā)現(xiàn)很多人與我接觸過的人都不一樣，我所 擁有的性格.企那里就顯得有些幼稚，經(jīng)過高巾只年的磨練，經(jīng)歷過無數(shù)次的挫折 與教訓(xùn)石，我也逐漸將自已的性格中那份軟弱F天真祛除殆盡了，自己也收獲了 堅(jiān)強(qiáng) r重等好性格，但是，由于一些人和一些事和一些不好的環(huán)境，我也變得 有些冷淡了，變得對人有提防之心了，我知道這樣不好，我也在盡景改掉這些壞 性格，但這就是我性格行測很難過的第，個(gè)重要階段。

因?yàn)槲沂羌依锏莫?dú)子，父r7:-直不給我什么機(jī)會(huì)接觸牢l_會(huì)，來到大學(xué)，離父母 越末越遠(yuǎn)了，而且，里社會(huì)越來越近了，我相信利會(huì)會(huì)是我性格最終形成的決定 f}素，因?yàn)?，}I}.會(huì)的}}'i}和激}l的競爭能將我性格巾的那種軟}j}j r幼稚，真 正的消磨掉，從而讓我最終走向成熟二

四完善自我性格的方法

每個(gè)人部有自己不同的生活方式，我不會(huì)為了迎合別人而改變自已二我知道沒 有百分之百的完普性格，我承認(rèn)我有一定性格缺陷 r但止因?yàn)槿绱?，我才是一個(gè) 獨(dú)特的自我!有人說:“性格即命運(yùn)。},}}1實(shí)如此。性格也有好壞。入入都想擠養(yǎng)良好的性格，首先，我由于受一些人和一些事和一些不好的環(huán)境的影響，變的對人有些冷淡，甚至?xí)刑岱乐?，而我現(xiàn)在想改變這些，我覺得必:%i15七改變自己不止確的}t知，以后多參加有意義的負(fù)體活動(dòng)，去充分體驗(yàn)感是生活，多看些進(jìn)步的書籍}fA偉人、哲人傳記，石看他們成功史和為人處也之巡，這對自己性格的改變部會(huì)有幫助

以后要盡最誠少自己不必要的獨(dú)處時(shí)間，因?yàn)槲矣X得試著去幫助別人，從中體 驗(yàn)樂趣更有意義。千萬不能以自我為中心，對人冷漠。不去人際交往，生活在 自我的小天地里‘.幫助}}l人能體現(xiàn)自身的價(jià)值，往往會(huì)改善心情，對人的看法和 態(tài)度也會(huì)隨之改變，從而有和于自己性格的改善。

要堅(jiān)持改變自己。一些事只有在堅(jiān)持下.來時(shí)才會(huì)體現(xiàn)出作用，}月此，千萬不要 以為做這些事沒有用，其實(shí)，這已經(jīng)在改變自已的性格了，只是沒有{仁現(xiàn)出來‘ 當(dāng)遇到讓自己心情不好的事時(shí)，一定要自我調(diào)節(jié)，千萬不能}直窩在心里，時(shí)間 長了，這些事往往會(huì)導(dǎo)致一些嚴(yán)重的后果，所以，保持一個(gè)好心}h非常重要，要 樂觀地生活，要胸懷開朗，始終保持'俞h}的生活體驗(yàn)‘當(dāng)遇到挫折和失敗}J，要 從好的方]1iA去想。當(dāng)自已實(shí)在解決不米時(shí)，找父r,}或是朋友是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，他們會(huì)幫住你的。

要變得樂干交際，勺人和諧相處、興趣廣

一、愛交際的人會(huì)學(xué)到鈞:多知識(shí)，訓(xùn)練 出多利，才能，有益于性格的形成和發(fā)展。

提高文化水平，加}}i逆修養(yǎng)，從而改造不良的性格二人的性格雖有一定的穩(wěn) 定性，但’心又是。]一變的，只要自己下決心去改，是能產(chǎn)生明顯飲果的。方法一是 提i留文化水平，J.}?}r}};'v修養(yǎng)。}l為人的性格的形成是受人的文化水平和道 德水平影響的:.所以。要努力去做一個(gè)有進(jìn),}}s}的人，這樣對自己良好性格的形成 非常有益J 要敢于發(fā)現(xiàn)自己的缺點(diǎn)升努力改正二“金無足赤，人無完人。每個(gè)人的性擠特 征巾都有好的因素，也有不良的特征，要善干正確地白我評(píng)估，辯證地對待自己 的優(yōu)缺點(diǎn)，好的使之進(jìn)一步}}61u1，不足的努力改造，取人一氏，補(bǔ)已短，有則改之，無則加勉，久而久之，就能使不沁I}格特征得到克服和消除，良好性格特征得到 嬌養(yǎng)和發(fā)展。因此.只要善千下功大，有意識(shí)地?cái)D養(yǎng)，部可以把自己塑造成為一 個(gè)性格完善和高尚的人

第三篇：心理專業(yè)個(gè)人自我評(píng)價(jià)

我是國際學(xué)院的一名學(xué)生，所學(xué)得專業(yè)是心理學(xué)。

大學(xué)四年，我不論是在思想還是在社會(huì)實(shí)踐能力，都有一個(gè)質(zhì)的飛躍。要畢業(yè)了，所以對自己做個(gè)自我鑒定：

1.通過心理學(xué)的學(xué)習(xí)我對自己主觀的心理世界有了一個(gè)客觀的認(rèn)識(shí)，認(rèn)清了自己性格中的優(yōu)點(diǎn)和缺陷，明了了自己的潛力所在，為提升自我，超越自我指明了方向，心理學(xué)教會(huì)我在不喪失自我的前提下，從他人的角度來思考問題和看待問題。心理學(xué)教給我如何適應(yīng)紛繁社會(huì)，在激烈的競爭環(huán)境中迅速成長的技能與技巧，讓我能夠抱著一份平淡與坦誠去面對現(xiàn)實(shí)中的人與事。

2.我性格中敢為性的一面注定我不是一個(gè)墨守成規(guī)的人。我不固守書面理論，盡力嘗試?yán)碚撆c實(shí)踐相結(jié)合，以實(shí)踐印證理論，以理論指導(dǎo)實(shí)踐。并能很好地做到靈活變通，在實(shí)踐中將理論提升為符合現(xiàn)實(shí)情景的操作性技巧。理論與實(shí)踐的結(jié)合展現(xiàn)一個(gè)了更為廣闊的發(fā)揮空間，讓我不拘泥單純的理論和盲目的實(shí)踐。

3.多次社會(huì)實(shí)踐經(jīng)歷，如營銷策劃，車展設(shè)計(jì)，也證明和表現(xiàn)了我較高水準(zhǔn)的組織策劃和溝通協(xié)調(diào)能力，顯示了相關(guān)的問題解決及管理能力?，F(xiàn)在我已不僅僅滿足于單純的實(shí)踐，我需要更大的展現(xiàn)自我的舞臺(tái)。社會(huì)為我提供了，我也清楚在這個(gè)舞臺(tái)上充滿了挑戰(zhàn)，但挑戰(zhàn)與機(jī)遇并存!

我不怕挑戰(zhàn)，對于未來也會(huì)迎接機(jī)遇。我會(huì)繼續(xù)努力，做一個(gè)能夠?qū)崿F(xiàn)自身價(jià)值的人。

第四篇：心理自我評(píng)價(jià)

11級(jí)電子科學(xué)與技術(shù)

題目：心理健康自我評(píng)價(jià)

學(xué)號(hào)：

姓名：

心理健康自我評(píng)價(jià) 對于我們大學(xué)生，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包括：正常的智力、良好的情緒、健全的意志、和諧的人際關(guān)系、正常的自我觀念、成熟的心理行為等等。心理鍵康與一個(gè)人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大，是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)。

心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)，是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。

想要做一名合格的的大學(xué)生，心理健康是很重要的。但正確的自我認(rèn)知是達(dá)成心理健康的重要前提。實(shí)事求是的認(rèn)識(shí)自己，評(píng)價(jià)自己，激勵(lì)自己，揚(yáng)長避短，奮發(fā)上進(jìn)。但作為一名大學(xué)生，很多的時(shí)候不能積極樂觀的生活。像我來說，以前很多的時(shí)候不切合實(shí)際，喜歡悲傷地歌曲、故事等，喜歡一個(gè)人獨(dú)處，有什么事情都喜歡憋在心里，所以心情有的時(shí)候很憂郁，很悲傷，平時(shí)偶爾會(huì)有些消極，情緒消沉，我的朋友也很少。在進(jìn)入大學(xué)后，有點(diǎn)不適應(yīng)這樣的生活，后來我參加各種活動(dòng)，積極鍛煉自己，現(xiàn)在的我和以前真的很不一樣?，F(xiàn)在，我覺得我不再是一個(gè)消極的人，我會(huì)樂觀的看待事情，能夠很好的調(diào)節(jié)自己的心情。但有的時(shí)候做事情太急躁，容易出錯(cuò)，所以我還要在實(shí)踐中鍛煉自己，磨練自己。

情緒是人對客觀事情態(tài)度的體驗(yàn)，是人的需要得到滿足與否的反映。人在活動(dòng)中，在接觸客觀外界時(shí)，并不是單純的認(rèn)識(shí)事情，而總是對客觀事物抱有一定的態(tài)度，同時(shí)在內(nèi)心深處產(chǎn)生一種特殊的體驗(yàn)，這種態(tài)度、體驗(yàn)就是情緒。良好的心境能促進(jìn)人的身體健康，并有助于充分調(diào)動(dòng)人的積極性，提高工作效率。相反不良的心境則讓人心煩意亂，且意志消沉容易激怒，對人的健康起著極大地危害作用。

青年大學(xué)生由于內(nèi)心抑制和自我控制力尚在發(fā)展階段，表現(xiàn)更加突出。有的時(shí)候我們會(huì)因?yàn)橐患∈露鷼?、發(fā)怒。在我心情很煩躁的時(shí)候，就會(huì)經(jīng)常說話沖人，因此不光讓朋友生氣，自己也很生氣，事后又覺得很對不起別人，但是說出去的話就像潑出去的水，怎么能收回呢，雖然給別人已經(jīng)道歉了，但畢竟給人家造成了傷害。所以在平時(shí)的生活中，我們不能由著自己的性子，要學(xué)會(huì)克制自己的情緒不斷提高自身的修養(yǎng)，遇到事情要冷靜，考慮周全，切莫圖一時(shí)之快，逞一時(shí)之勇。在大學(xué)這段時(shí)間，我覺得我的變化很大，能夠聽取別人的意見，接受別人的批評(píng)，而不會(huì)再生氣發(fā)怒。

對于我，我覺得我是一個(gè)堅(jiān)毅的人。在平時(shí)的生活中，我做事情能夠堅(jiān)持到底，能夠克服一切困難、戰(zhàn)勝挫折，但也不是一個(gè)我行我素，固執(zhí)己見的人。自覺性貫穿于整個(gè)意志行動(dòng)的始終，是產(chǎn)生堅(jiān)強(qiáng)意志的精神支柱，有的時(shí)候做事情的確要自覺遵守一些制度，但并不是盲從和獨(dú)斷。有些人缺乏主見，行動(dòng)易受別人的影響和發(fā)生動(dòng)搖的傾向。這點(diǎn)有的時(shí)候和我很符合，不能夠很果斷的做出一些決定，而且很容易改變主意，受別人的影響，事后也很苦惱。因此在平時(shí)的生活中，要學(xué)會(huì)自己作出決定，對于別人的意見要先思考，先判斷是不是符合自己，然后再?zèng)Q定。同時(shí)作為一名大學(xué)生還要有自制力。沒有制動(dòng)器就不可能有汽車，而沒有克制就不可能有任何意志。與自制力相反的品質(zhì)是任性沖動(dòng)。當(dāng)然，我們肯定有自制力，但有的時(shí)候我們也會(huì)放縱自己，感情用事等等。有的時(shí)候的確我們不用對自己要求太高，偶爾的放松一下對我們也有好處。但在對待一些嚴(yán)肅的事情時(shí)，我們要嚴(yán)肅對待。

和諧的人際關(guān)系對于我們大學(xué)生是必不可少的。一個(gè)現(xiàn)實(shí)的人是不可能離群索居的，總是生活和活動(dòng)于一定的群體之中。同時(shí)，社會(huì)本身也需要一定的團(tuán)體和組織。在大學(xué)這個(gè)特定的環(huán)境里，大學(xué)生的人際關(guān)系要怎樣處理很重要。在平時(shí)的生活學(xué)習(xí)中，我通常團(tuán)結(jié)同學(xué)，樂于助人，是同學(xué)的好朋友。而且性格開朗、熱愛生活，而且能夠保持和諧的人際關(guān)系樂于交往心理健康的學(xué)生，樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過與別人交往，使我能夠認(rèn)識(shí)大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任，增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，更好的健康發(fā)展。在學(xué)習(xí)之余我還積極參加業(yè)余活動(dòng)，豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生活，而且為我的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。比如我加入愛心學(xué)校，在愛心學(xué)校中，我收獲頗多。現(xiàn)在能夠很好的與那些頑皮的小學(xué)生溝通交流，能夠了解社會(huì)上的一些現(xiàn)狀等等。

因此，作為一名大學(xué)生，我們應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。通過社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。

十全十美的個(gè)性人格或許并不存在，但我們完全可以通過不懈的努力，自覺地克服個(gè)性弱點(diǎn)。塑造一個(gè)愉快而健康的自我。人格與人的心身健康密切相關(guān)。許多心理疾病都有相應(yīng)的人格特征，并且這種疾病在發(fā)展的過程中，其相應(yīng)的人格一直發(fā)揮著重要的影響。健康的人格對人的一切就可能具有非凡的支助力量。所以我們要完善自己篇二：心理健康自我評(píng)估

心理健康自我評(píng)估 經(jīng)過心理課的學(xué)習(xí)及課外的研究思考，我對自己的心理健康進(jìn)行了以下幾個(gè)方面的自我評(píng)估：

一、生活態(tài)度

我對生活的態(tài)度是珍惜和熱愛。我積極投身于生活，并在生活中盡情享受人生的樂趣，而不會(huì)認(rèn)為它是重負(fù)。我還在學(xué)習(xí)和工作中盡可能地發(fā)揮自己的個(gè)性和聰明才智，并從學(xué)習(xí)和工作中獲得滿足和激勵(lì)，把學(xué)習(xí)和工作看作是樂趣而不是負(fù)擔(dān)；同時(shí)也能把學(xué)習(xí)和工作中所積累的各種有用的信息、知識(shí)和技能貯存起來，便于隨時(shí)提取使用，以解決可能遇到的新問題，克服各種各樣的困難，使自己的學(xué)習(xí)更有效率，工作更有成效。

我重視培養(yǎng)自己的觀察力、注意力、記憶力、想象力、創(chuàng)造力、思維能力和實(shí)踐活動(dòng)能力等的綜合，提升自己在經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)或理解的能力、獲得和保持知識(shí)的能力，迅速而又成功的對新情景作出反應(yīng)的能力，運(yùn)用推理有效地解決問題的能力等。同時(shí)，我有強(qiáng)烈的求知欲和濃厚的探索興趣，樂于學(xué)習(xí)。

熱愛生活，積極投身學(xué)習(xí)和工作的正面態(tài)度使我得以較快適應(yīng)大學(xué)生活，為將來奠定良好的基礎(chǔ)。

二、自我意識(shí)

我對自己的認(rèn)識(shí)比較接近現(xiàn)實(shí)，有“自知之明”。對自己的優(yōu)點(diǎn)感到欣慰，但又不至于狂妄自大；對自己的弱點(diǎn)既不回避，也不自暴自棄，而是善于正確的“自我接受”。我能了解自我，悅納自我——能

夠體驗(yàn)到自己存在的價(jià)值，既能了解自己又能接受自己，即：對自己的能力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能做出恰當(dāng)?shù)摹⒖陀^的評(píng)價(jià)；對自己不會(huì)提出苛刻的、非分的期望與要求；對自己的生活目標(biāo)和理想也能定的切合實(shí)際，因而對自己總是滿意的；同時(shí)，努力發(fā)展自身的潛能，即使對自己無法補(bǔ)救的缺陷，也能安然處之。

對我個(gè)人而言，優(yōu)點(diǎn)是心態(tài)好，善于自我教育，寬以待人。對此我感到很欣慰，并決心繼續(xù)發(fā)揚(yáng)。而缺點(diǎn)則是敏感，猶豫，有時(shí)會(huì)選擇逃避。所以我不斷提醒自己要揚(yáng)長避短。

我有健全統(tǒng)一的人格，并以積極進(jìn)取的人生觀作為人格的核心，把自己的需要、愿望、目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來。思考問題的方式是適中和合理的，待人接物常常采取恰當(dāng)靈活的態(tài)度，對外界刺激不會(huì)有偏頗的情緒和行為反應(yīng)；能夠與社會(huì)的步調(diào)合拍，也能和集體融為一體。

三、人際關(guān)系

我樂于與人交往，不僅能接受自我也能接受他人，悅納他人，能認(rèn)可別人存在的重要性和作用。我能為他人所理解，為他人和集體所接受，能與他人相互溝通和交往，人際關(guān)系協(xié)調(diào)和諧；在生活的集體中無孤獨(dú)之感；在與人相處時(shí)，積極的態(tài)度(如同情、友善、信任、尊敬等)總是多于消極的態(tài)度(如猜疑、嫉妒、畏懼、敵視等)，因而在社會(huì)生活中有較強(qiáng)的適應(yīng)能力和較充足的安全。我樂于與人交往，既有穩(wěn)定而廣泛的人際關(guān)系，又有知心朋友，她們會(huì)給我很多心理上的關(guān)懷和支持，同時(shí)與我一同面對生活學(xué)習(xí)中的困難；我在交往中保持獨(dú)立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢；

這使我十分享受我的人際交往，并收獲了健康牢固的人際關(guān)系。我能客觀評(píng)價(jià)別人和自己，善取人之長補(bǔ)己之短；這使我在人際交往中還收獲了自身的成長。我交往動(dòng)機(jī)端正，寬以待人，樂于助人，積極的交往態(tài)度多于消極態(tài)度。

四、適應(yīng)能力

我能夠面對現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)——能動(dòng)地去適應(yīng)現(xiàn)實(shí)，進(jìn)一步地改造現(xiàn)實(shí)，而不是逃避現(xiàn)實(shí)；對周圍事物和環(huán)境能作出客觀的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)，并能與現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持良好的接觸；既有高于現(xiàn)實(shí)的理想，又不會(huì)沉湎于不切實(shí)際的幻想與奢望。我對自己的力量有充分的信心，對生活、學(xué)習(xí)和工作中的各種困難和挑戰(zhàn)都能妥善處理。

我認(rèn)為只有直面現(xiàn)實(shí)才能盡快找到解決辦法。在這個(gè)過程中也能迅速提高自己各方面的能力。

五、情緒健康

一般而言，我的愉快情緒多于不愉快情緒。我樂觀開朗，充滿熱情，富有朝氣，滿懷信心，善于自得其樂，對生活充滿希望。

我的情緒穩(wěn)定性好，善于控制和調(diào)節(jié)自己的情緒，既能克制約束，又能適度宣泄，不過分壓抑，在不同的時(shí)間和場合有恰如其分的情緒表達(dá)；能協(xié)調(diào)和控制情緒，心境良好。

愉快、樂觀、開朗、滿意等積極情緒總是占優(yōu)勢的，雖然也會(huì)有悲、憂、愁、怒等消極情緒體驗(yàn)，但一般不會(huì)長久；同時(shí)能適度地表達(dá)和控制自己的情緒，喜不狂，憂不絕，勝不驕，敗不餒，謙而不卑，自尊自重，在社會(huì)交往中既不妄自尊大，也不退縮畏懼，對于無法得

到的東西不過于貪求，對于自己能得到的一切感到滿意，心情總是開朗的、樂觀的。

這樣的積極情緒對我生活的各個(gè)方面都產(chǎn)生了積極的影響。使我每一天都充滿了動(dòng)力，感覺人生有了意義。

六、意志人格

開始大學(xué)生活后，我在行動(dòng)的自覺性、果斷性和自制力等方面都有了很大的提高。

我在各種活動(dòng)中都有自覺的目的性，能適時(shí)地作出決定并運(yùn)用切實(shí)有效的方法解決所遇到的各種問題，在困難和挫折面前能采取合理的反應(yīng)方式，能在行動(dòng)中控制情緒和言行，而不是頑固執(zhí)拗、言行沖動(dòng)、行動(dòng)盲目、輕率魯莽，或害怕困難、意志薄弱、優(yōu)柔寡斷。

我想在大學(xué)中及時(shí)培養(yǎng)了這些能力，對我今后必定是受益無窮。篇三：心理學(xué) 自我評(píng)價(jià) 心理學(xué) 自我評(píng)價(jià)

漸漸的，基礎(chǔ)心理學(xué)課程已經(jīng)臨近尾聲了，在這些有限的課程中，我對心理學(xué)有了一個(gè)新的認(rèn)識(shí)，尤其是對大學(xué)生的心理健康，有所了解。大學(xué)生都是經(jīng)歷過高考選拔出來的，在心理上有一定的優(yōu)越感。但與此同時(shí)，大學(xué)生卻承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)，不管是學(xué)習(xí)上還是社會(huì)上，都很容易受到挫折，并隨之發(fā)生一系列的心理問題。大學(xué)生必須快速適應(yīng)緊張的社會(huì)生活節(jié)奏，就業(yè)競爭的加劇也使大學(xué)生的心理壓力進(jìn)一步加大。

雖然這個(gè)學(xué)期心理學(xué)的課程即將結(jié)束了，它能帶給我們的也很有 限，但是更多的東西得靠我們自己去領(lǐng)悟，去體會(huì)。健康的心理在大學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，所以身為大學(xué)生的我們必須在學(xué)習(xí)的同時(shí)加強(qiáng)自身的心理素質(zhì)，只有這樣才有利于我們的健康成長。篇四：心理學(xué)作業(yè),自我評(píng)價(jià)

姓名：易昱天 班級(jí)：09會(huì)計(jì)4班 學(xué)號(hào)：20094084157 題目一：

我個(gè)人認(rèn)為這個(gè)世界上并不存在完人，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)，但關(guān)鍵是能否正視并利用它們。以上是我對自己在學(xué)習(xí)、思想、生活個(gè)方面的認(rèn)識(shí)，我平時(shí)友愛同學(xué)，尊師重道，樂于助人。我認(rèn)為樂于助人不僅能鑄造高尚的品德，而且自身也會(huì)得到很多利益，幫助別人的同時(shí)也是在幫助自己。一個(gè)人活在這個(gè)世界上，就得對社會(huì)負(fù)起一定的責(zé)任義務(wù)，有了高尚的品德，就能正確認(rèn)識(shí)自己所負(fù)的責(zé)任，在貢獻(xiàn)中實(shí)現(xiàn)自身的價(jià)值。

我的優(yōu)點(diǎn)是誠實(shí)、性格堅(jiān)毅。我認(rèn)為：誠信是立身之本，所以我一直是以言出必行來要求自己的，答應(yīng)別人的事一定按時(shí)按質(zhì)辦到；待人誠懇才能交到更多朋友，受周圍同學(xué)的歡迎，與更多同學(xué)建立起深厚的友誼；做事要?jiǎng)傄悖^不虎頭蛇尾，要有始有終，就算再難的事也全力以赴，追求最好的結(jié)果，做事時(shí)要克服自身的惰性，相信只要有恒心鐵棒就能磨成針。我的思維活躍，常有新的創(chuàng)造性的想法，不拘泥于常規(guī);性格隨和,好交朋友;對生活，對未來有自己的計(jì)劃，有積極的人生觀，常常是一副躍躍欲試的樣子，青春而有活力。以上這些優(yōu)點(diǎn)，是我今后立身處世的根本，我應(yīng)該繼續(xù)保持，并不斷以此鞭策自己奮發(fā)向上。我認(rèn)為自己最大的缺點(diǎn)是太過于冷靜與執(zhí)著。我堅(jiān)信自己所堅(jiān)信，執(zhí)著自己所執(zhí)著，不為任何事物所動(dòng)，可能是過于自我吧，但不是觸及底線的事，我還是善于聽取別人的意見的，剛?cè)岵?jì)并不是那么容易的事。遇事過于冷靜，喜歡了解起因，分析行為與動(dòng)機(jī)，經(jīng)過分析之后在我看來是那么的自然，缺乏一定的激情。

另外我喜歡安靜，不喜那種喧鬧，這是什么氣質(zhì)型呢。

總之，我覺得我個(gè)人在心理上還是比較健康的，思想也是較為成熟的，我能夠很好的解決學(xué)習(xí)生活的壓力，正確處理學(xué)習(xí)與玩的關(guān)系，與同學(xué)們相處融洽，適應(yīng)能力強(qiáng)，能夠充分利用現(xiàn)有條件，發(fā)揮自己的才能，健康成長。

題目二：

在我看來，不管是生活、學(xué)習(xí)還是感情上，解決壓力的方式都是大同小異的。我對待壓力的具體舒緩方式就是睡覺、運(yùn)動(dòng)。壓力人人有，自然的面對就行，無需過多的糾結(jié)。保持一顆自然的心，坦然面對就是。

壓力往往來自積壓。每天我們精力充沛的活動(dòng)著，因?yàn)槲覀兏械侥承┦滦枰プ?，這種感覺就是壓力。這種初級(jí)階段的壓力也是我們行動(dòng)的動(dòng)力。

如果某天你沒有完成當(dāng)天的任務(wù)，那么第二天就會(huì)感到壓力增大。起初影響不大，我們不太在意。認(rèn)為這就是成長。一天積累一點(diǎn)，某一天我們發(fā)現(xiàn)我們的狀況已經(jīng)陷入癱瘓。一天的行動(dòng)絲毫不能夠使這種狀況有所改觀。于是有人放任自流。隨它去吧，何苦這么累呢？表面這么安慰自己，可我們的內(nèi)心還是不斷的增加恐慌。直到麻木。

這是這種絕對狀態(tài)，在人內(nèi)心深處，誰都不愿落后沉淪。所以發(fā)現(xiàn)問題時(shí)，我們就思考改善的方法。

這時(shí)候，每一點(diǎn)的冷靜都是相當(dāng)珍貴的。因?yàn)檫@是我們思考出路的機(jī)會(huì)。這個(gè)時(shí)候你要分清主次。當(dāng)前的任務(wù)才是最主要的，延誤的用其它時(shí)間來趕上。一天一點(diǎn)點(diǎn)，不用著急。不管能不能完成，你的信心會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)恢復(fù)。生活也

會(huì)逐漸舒暢起來。壓力不可怕，如果它足夠強(qiáng)大，那么當(dāng)你清醒理智的利用它得到豐碩成果的時(shí)候，你的成就感是無法比擬的。需要注意的是我們不要太急功近利，一門心思要達(dá)到某個(gè)目的。能在壓力中偶爾放松一下自己，才能持久地挺立。篇五：心理健康自我評(píng)價(jià)表

心理健康自我評(píng)價(jià)表

指導(dǎo)語：回答下面70個(gè)問題，根據(jù)你過去和現(xiàn)在的情況與提問得符合程度做出選擇。答案無正誤好壞之分，所以回答時(shí)不必仔細(xì)考慮，根據(jù)自己的感覺迅速做出選擇。1.在你午休或晚上就寢時(shí)，如果周圍環(huán)境很喧鬧，就不能馬上睡著。2.在處理矛盾時(shí)，你常常怒氣陡生。3.夢中所見與平時(shí)所想的不謀而合。4.很喜歡與陌生人交往，并且習(xí)慣于談笑自如。5.你是否感覺你的精神萎靡不振。6.常常希望好好改變一下生活環(huán)境。7.當(dāng)你中途接受一件工作時(shí)，不會(huì)破除以前的規(guī)矩。8.去赴約會(huì)時(shí)，稍等一會(huì)兒就急得不得了。9.常常感到頭有緊箍感。

10.在你看書時(shí)對周圍很細(xì)小的聲音也能同時(shí)察覺到。11.通常你是樂天派，不大會(huì)有哀傷的心情。12.你做事時(shí)喜歡作預(yù)測，常常為謀劃將來而感到不安。13.如果一整天都孤獨(dú)一人時(shí)，便會(huì)心煩意亂。14.認(rèn)為自己從不對人說謊。15.常常一有驚慌便感覺完全失敗的情形。16.經(jīng)常擔(dān)心別人對自己的看法。17.經(jīng)常以為自己的行動(dòng)受別人的支配。18.當(dāng)做以自己為主的事情時(shí)，便心情愉悅，情緒活躍，全無倦怠。19.常常擔(dān)心發(fā)生地震和水災(zāi)、火災(zāi)。20.希望與眾不同，過別人沒有過過的生活。21.你認(rèn)為自己很大度，從不怨恨他人。22.如果你失敗了，是否會(huì)長時(shí)間地頹廢不安。23.你會(huì)因過度興奮而突然神志昏迷。24.對最近發(fā)生的事故，你往往毫不在乎。25.你常常會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事而表現(xiàn)得十分激動(dòng)。26.好天氣卻未必能帶給你好心情。27.工作時(shí)，你常常因事突然外出。28.不希望別人經(jīng)常提起自己。29.常常對別人的微辭耿耿于懷。30.常常因心情不好而感到身體的某個(gè)部位疼痛。31.常常會(huì)突然忘卻以前的想法。32.你常常睡眠不足或者連續(xù)工作，但你不在乎。33.你感到生活沒有勁，意志消沉。34.雖然你工作認(rèn)真，但有時(shí)卻有奇怪的念頭。35.當(dāng)你對自己的學(xué)習(xí)和工作進(jìn)行總結(jié)時(shí)，自認(rèn)為從來沒有浪費(fèi)時(shí)間。36.與人約定事情時(shí)常常猶豫不決。37.你老愛挑別人的刺，看什么都不順眼時(shí)常常感到頭痛。38.常常聽見他人聽不見的聲音。39.40.41.42.43.44.45.46.47.48.49.50.51.52.53.54.55.56.57.58.59.60.61.62.63.64.65.66.67.68.69.70.你常常毫無緣由地感到快活。你常會(huì)一緊張就直冒汗。對眼前事都看不慣，常常希望今天最好出些變故。認(rèn)為自己對人坦誠、直率，經(jīng)常對人說真話。在人際交往和學(xué)習(xí)工作中，往往不拘小節(jié)而無所長進(jìn)。緊張時(shí)臉部肌肉常常會(huì)不自然地抽動(dòng)。有時(shí)自以為是，疏遠(yuǎn)與周圍環(huán)境的關(guān)系，認(rèn)為周圍的人與自己截然不同。常常會(huì)粗心大意地忘記約會(huì)。你是一個(gè)安靜的人，喜歡沉思默想。一聽到有人說起仁義道德的話，就怒氣沖沖。認(rèn)為自己從小就很聽話，很乖巧，從來沒有被父母責(zé)罵過。一著急后總是擔(dān)心時(shí)間，頻頻看表。盡管不是毛病，常常感到心臟和胸口發(fā)悶。通常你喜歡獨(dú)處，不喜歡愉他人一起游玩。思維活躍，喜歡夢想，總想干些什么，常常興奮得睡不著覺。無論你遭遇了多少微小的失敗，總是歸咎于自己的過失。常常想做別人不愿意做的事。習(xí)慣于親切和藹地與別人相處。不喜歡別人關(guān)注自己，更別說在眾目睽睽之下說話做事了。當(dāng)必須這樣時(shí)，心就會(huì)激烈地跳動(dòng)起來。心情常常隨當(dāng)時(shí)的氣氛變化而變化。即使哪一天發(fā)生了有關(guān)自己的重大變故，仍然泰然處之。哪怕是極小的愉悅往往也使你非常感動(dòng)。意志不堅(jiān)強(qiáng)，情緒難控制，有所顧慮時(shí)常常情緒非常消沉。認(rèn)為社會(huì)腐敗的原因是根深蒂固的。不管怎么努力也不會(huì)改變。自認(rèn)為與人相處融洽，人緣極好，從來沒有與人吵過架。失敗后再做事情時(shí)非常擔(dān)心。常常有堵住嗓子的感覺。家庭關(guān)系不和睦，常常視父母兄弟如路人。常常與初次相見的人愉快交談。念念不忘過去的失敗。常常對事情的困難認(rèn)識(shí)不足，心情急躁，因?yàn)槭虑檫M(jìn)展不如自己想象的那樣順利就怒氣沖沖。認(rèn)為自己身體很健康，從來不生病。

第五篇：大學(xué)心理委員自我評(píng)價(jià)

大學(xué)心理委員自我評(píng)價(jià)，自我評(píng)價(jià)是寫個(gè)人能力與工作心態(tài)，下面是大學(xué)心理委員自我評(píng)價(jià)，歡迎參考閱讀！

大學(xué)心理委員自我評(píng)價(jià)

1大學(xué)的第三個(gè)學(xué)期在時(shí)光匆匆中已經(jīng)結(jié)束了。驀然回首，在過去的時(shí)光里，我的收獲還是很大的。通過學(xué)習(xí)在各個(gè)方面都有所提高。

大學(xué)期間我擔(dān)任班級(jí)心理委員，能夠做到盡心盡職，在班級(jí)共舉辦過幾次心理班會(huì)，效果都非常不錯(cuò)。當(dāng)然，那都是我精心準(zhǔn)備得來的成果。同時(shí)，也與班級(jí)其他班委配合工作，全心全意為同學(xué)服務(wù)。不過因?yàn)槿狈?jīng)驗(yàn)，所以覺得自己有些方面做得不夠好，需要進(jìn)一步提高。此外，我還積極參加了學(xué)校組織的一些活動(dòng)，比如開學(xué)時(shí)期的迎新工作，還有校運(yùn)動(dòng)會(huì)，而且還取得了一定的成績。

經(jīng)過平時(shí)的積累，我已經(jīng)順利地通過了英語四，六級(jí)考試，雖然成績不夠優(yōu)秀，卻也還是不錯(cuò)的。另外，利用課余時(shí)間我自學(xué)計(jì)算機(jī)，目前已拿到計(jì)算機(jī)二級(jí)證書。因?yàn)檎n堂上認(rèn)真聽課，課后學(xué)習(xí)，所以在該學(xué)年上，下兩學(xué)期期末考試中，我都取得了優(yōu)異的成績?？傊?，在學(xué)習(xí)上，收獲還是可以的，不過還得繼續(xù)努力。

生活方面。能夠處理好與同學(xué)之間的關(guān)系，而且盡力幫助他人，只要自己能做到的，我都會(huì)盡力而為。因?yàn)榧彝ケ容^貧困，生活上我非常節(jié)儉，從不亂花一分錢，并且自己去做一些兼職，家教等，雖然不能掙很多，但也可以減輕家里一些負(fù)擔(dān)。我努力地找一些工作，不但不影響學(xué)習(xí)，還可以鍛煉自己，也為父母分擔(dān)辛苦。

總的來說，大學(xué)的學(xué)習(xí)生活，讓我成長了許多，收獲了許多，前進(jìn)了許多。雖然稱不上碩果累累，卻也可以說是有所成績。以后的路更長，這點(diǎn)小小的進(jìn)步是微不足道的，只有不斷地學(xué)習(xí)，不斷地進(jìn)步，才能使自己的人生更有價(jià)值，更有意義，在今后的日子里，我要更加努力，爭做一個(gè)優(yōu)秀的人才。因?yàn)闆]有最好，只有更好！

心理委員個(gè)人評(píng)價(jià)

2為了促進(jìn)與提高心理委員的工作水平，增強(qiáng)其在宣傳普及心理知識(shí)、處理心理危機(jī)事件等工作上的能力，激勵(lì)廣大心理委員奮發(fā)向上，銳意進(jìn)取。同時(shí)也為進(jìn)一步加強(qiáng)心理委員制度建設(shè)，使心理委員機(jī)制在促進(jìn)大學(xué)校園和—諧方面發(fā)揮更大作用，因此我們有必要對心理委員工作進(jìn)行評(píng)價(jià)分析。

第一節(jié)，心理委員個(gè)人發(fā)展的評(píng)價(jià)

一，心理委員個(gè)人發(fā)展的含義。

發(fā)展是指人身心成長和變化，是貫穿人一生的，心理委員個(gè)人發(fā)展只是其一生中的一個(gè)特殊階段，指其擔(dān)任心理委員一職后，在完成自己工作職責(zé)過程中的發(fā)展，具體包括心理知識(shí)，能力，人格等方面的發(fā)展。

心理委員的個(gè)人發(fā)展有著極其重要的意義，是由心理委員工作特點(diǎn)決定的。第一，心理工作有其特殊性，針對的是人的心靈，因此心理委員首先要心理健康，具備良好的心理素質(zhì)，才能真正的幫助同學(xué)解決心理問題。第二，心理委員是心理健康宣傳和心理危機(jī)干預(yù)的骨干力量，這就需要他們掌握相關(guān)的心理知識(shí)，具備的良好的職業(yè)素質(zhì)。才能使心理健康教育工作落到實(shí)處。

二，心理委員發(fā)展的內(nèi)容。

心理委員發(fā)展的內(nèi)容包括心理知識(shí)的發(fā)展、能力的發(fā)展和人格的發(fā)展。心理知識(shí)的發(fā)展主要包括團(tuán)隊(duì)管理知識(shí)、心理健康的知識(shí)、應(yīng)對危機(jī)的知識(shí)、心理咨詢的知識(shí)等方面的發(fā)展。能力的發(fā)展主要包括自我提升能力、組織能力、宣傳能力、探索能力、溝通能力等的發(fā)展。人格發(fā)展主要包括自身心理健康水平、各種良好心理素質(zhì)等方面的發(fā)展。

三，心理委員發(fā)展評(píng)價(jià)

針對大學(xué)生活的各種特點(diǎn)，對心理委員有著相應(yīng)的各種發(fā)展要求。

（一）心理知識(shí)發(fā)展的評(píng)價(jià)

大一應(yīng)掌握的相關(guān)心理知識(shí)：大學(xué)新環(huán)境的適應(yīng)應(yīng)對、常見的心理問題和應(yīng)急心理問題的、調(diào)節(jié)自我心理的、學(xué)校的心理健康教育資源。

大

二、大三應(yīng)掌握的相關(guān)心理知識(shí)：人際交往、戀愛交友、生涯規(guī)劃等知識(shí)。

大四掌握的心理知識(shí)：人生規(guī)劃、擇業(yè)等知識(shí)。、（二）人格發(fā)展的評(píng)價(jià)

不論是哪個(gè)年級(jí)的學(xué)生，在大學(xué)四年的生涯中，都應(yīng)該培養(yǎng)樂于助人、奉獻(xiàn)的人格，培養(yǎng)樂觀、積極、善待他人的品格以及良好的心理素質(zhì)。

（三）能力發(fā)展的評(píng)價(jià)

在大學(xué)的四年學(xué)習(xí)和生活過程中，心理委員應(yīng)該發(fā)展和培養(yǎng)良好的適應(yīng)能力、宣傳能力、組織能力、人際溝通能力、自我提升能力、幫助他人提升的能力等。

要達(dá)到這些要求，就需要心理委員不斷學(xué)習(xí)，提高完善自我。當(dāng)然，學(xué)校心理咨詢中心，各學(xué)院心理輔導(dǎo)老師也會(huì)對他們進(jìn)行定期培訓(xùn)，幫助和促進(jìn)他們的發(fā)展。通過四年的發(fā)展，希望每一名心理委員都能成為優(yōu)秀的人才，能將心理委員的工作做好，促進(jìn)和—諧大學(xué)校園的建設(shè)。

第二節(jié)，心理委員班級(jí)工作的評(píng)價(jià)

一，心理委員班級(jí)工作的評(píng)價(jià)內(nèi)容

（一）心理健康知識(shí)的普及內(nèi)容

一個(gè)優(yōu)秀的心理委員應(yīng)該能在班級(jí)中宣傳心理健康的知識(shí)，這些知識(shí)包括“心理健康的標(biāo)準(zhǔn)”，“心理問題的觸發(fā)困素”，“心理問題的表現(xiàn)癥狀”等。

（二）學(xué)校心理援助資源的介紹

能準(zhǔn)確地把學(xué)校心理咨詢教師信息向?qū)W生推薦，向全班同學(xué)介紹學(xué)校心理咨詢中心的空間位置，預(yù)約方式（聯(lián)系電話與電子郵件等），可接受的心理咨詢事項(xiàng)等。

（三）發(fā)現(xiàn)班內(nèi)同學(xué)的心理困惑

心理委員能對本班同學(xué)學(xué)習(xí)狀況的變化（如掛科，四六級(jí)考試失利，計(jì)算機(jī)考級(jí)未成等），人際關(guān)系變化（與宿舍同學(xué)有分歧，與戀愛對象發(fā)生矛盾，同導(dǎo)師或老師有沖突，與家庭成員的恩怨，與社會(huì)上某些成員有過結(jié)等）以及學(xué)習(xí)與生活的不適應(yīng)等都能有所記錄，并從中發(fā)現(xiàn)一些有問題癥狀的學(xué)生，為早期干預(yù)打下基礎(chǔ)。

（四）干預(yù)班內(nèi)同學(xué)的心理問題

心理委員在發(fā)現(xiàn)本班同學(xué)心理問題后，能恰當(dāng)運(yùn)用自己在培訓(xùn)中所學(xué)的心理咨詢技能與知識(shí)對同學(xué)進(jìn)行溝通交流，使同學(xué)的心里不愉快的情緒及時(shí)得到宣泄，及時(shí)擺脫消極的情緒狀態(tài)，但心理委員對心理問題的干預(yù)能力與水平都是有限的，這些干預(yù)都是初級(jí)干預(yù)。心理委員要及時(shí)觀察自己所干預(yù)的結(jié)果，準(zhǔn)確評(píng)估，如有異常應(yīng)及時(shí)向?qū)I(yè)教師或心理教育機(jī)構(gòu)轉(zhuǎn)介。敢于干預(yù)并善于干預(yù)心理問題，應(yīng)該成為評(píng)價(jià)心理聯(lián)絡(luò)員工作一項(xiàng)內(nèi)容。

（五）向心理教師轉(zhuǎn)介班內(nèi)個(gè)案

一個(gè)優(yōu)秀心理委員不僅更會(huì)自己干預(yù)，而且還能準(zhǔn)確發(fā)現(xiàn)自己工作中的不足，特別是把自己干預(yù)能力所不及的個(gè)案及時(shí)向心理專業(yè)教師轉(zhuǎn)介，從而確保該學(xué)生的心理健康得到有效保證。

二，心理委員班級(jí)工作的評(píng)價(jià)方法

“心理委員”，又叫“班級(jí)心理聯(lián)絡(luò)員”，顧名思義，要評(píng)價(jià)一個(gè)心理委員的工作做得如何，來自班級(jí)成員的評(píng)價(jià)自然是最重要的一個(gè)方面。另外，還要結(jié)合心理聯(lián)絡(luò)員的自評(píng)報(bào)告等進(jìn)行綜合評(píng)定。具體可從四方面進(jìn)行評(píng)價(jià)。

（一）來自心理委員的自評(píng)

評(píng)價(jià)一個(gè)心理委員是否優(yōu)秀，可以讓心理聯(lián)絡(luò)員先進(jìn)行自我評(píng)定，撰寫自評(píng)報(bào)告。通常說來，自評(píng)報(bào)告是專家評(píng)優(yōu)的基礎(chǔ)。這一部分的內(nèi)容在上一節(jié)已經(jīng)作了詳細(xì)介紹，為了保持評(píng)價(jià)體系的完整性，本節(jié)把心理聯(lián)絡(luò)員的自評(píng)做了一些新的歸納。

心理委員的自評(píng)報(bào)告通常可分為兩個(gè)方面：

1、心理委員個(gè)人成長的自評(píng)

心理委員能不斷地主動(dòng)去學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)，增長自己的心理學(xué)專業(yè)技能，只有這樣，心理聯(lián)絡(luò)員的個(gè)人素養(yǎng)才能不斷提高，才能更好地為本班同學(xué)提供優(yōu)質(zhì)的心理服務(wù)。因此，把心理委員注重個(gè)人心理知識(shí)的積累，個(gè)人自身心理素質(zhì)的提高作為評(píng)價(jià)的要素是充分而且必要的。

2、心理委員助人行為的自評(píng)

心理委員是否幫助過本班同學(xué)，特別是那些學(xué)習(xí)困難的學(xué)生，大學(xué)適應(yīng)困難的同學(xué)，人際交往困難的學(xué)生，生活困難的學(xué)生，自信心低下的學(xué)生等等。

通過自評(píng)，可以使心理委員及時(shí)檢查自身工作，發(fā)現(xiàn)不足，及時(shí)彌補(bǔ)。

（二）來自班級(jí)同學(xué)的評(píng)價(jià)

心理委員的自評(píng)只是心理委員工作評(píng)價(jià)的一個(gè)方面，心理委員的工作不僅要讓心理委員自身感到滿意，更重要的還要使全班同學(xué)或本班大多數(shù)同學(xué)滿意。因此，把來自班級(jí)同學(xué)的評(píng)價(jià)作為評(píng)定指標(biāo)之一是十分必要的。

來自班級(jí)同學(xué)的評(píng)價(jià)具體也可以分為兩方面：一是由班級(jí)同學(xué)對心理委員在班上開展心理活動(dòng)的情況及其效果的評(píng)價(jià)；二是由班級(jí)同學(xué)對心理委員在自身心理工作水平上進(jìn)行一定的評(píng)價(jià)。

（三）來自心理發(fā)展協(xié)會(huì)的評(píng)價(jià)

心理委員是心理發(fā)展協(xié)會(huì)的成員編制中的一部分，因此，心理委員的日常工作及考評(píng)都在學(xué)院心理發(fā)展協(xié)會(huì)存有備案。最后由學(xué)院心理發(fā)展協(xié)會(huì)上報(bào)學(xué)校心理發(fā)展協(xié)會(huì)存檔，學(xué)校心協(xié)將以此作為“十佳優(yōu)秀心理委員”評(píng)選的重要標(biāo)準(zhǔn)。

（四）來自班主任或心理輔導(dǎo)員的評(píng)價(jià)

對班級(jí)心理委員工作的評(píng)價(jià)中。班主任以及心理輔導(dǎo)員都有一定的發(fā)言權(quán)，在重大心理問題處理中，班主任與心理輔導(dǎo)員都有一定的介入，他們對相關(guān)心理委員的行為表現(xiàn)所作的評(píng)價(jià)應(yīng)該占有一定的分量，具有一定的參考價(jià)值。

（五）來自心理咨詢專業(yè)教師的評(píng)價(jià)

對班級(jí)心理聯(lián)絡(luò)員的評(píng)價(jià)是屬于班級(jí)最基層的評(píng)比活動(dòng)，一般說來，學(xué)校的心理咨詢專業(yè)教師參與的可能性較少。不過心理咨詢專業(yè)教師可以在兩方面對班級(jí)心理委員的評(píng)價(jià)產(chǎn)生影響：一是心理委員接受培訓(xùn)時(shí)的表現(xiàn)與成績；二是心理委員在緊急心理危機(jī)干預(yù)中有突出成績。由于這兩方面的工作通常都是心理咨詢專業(yè)教師了解的，把他們的培訓(xùn)考勤記錄與危機(jī)干預(yù)記錄信息納入到心理委員的考評(píng)中，對監(jiān)督心理委員的工作有很大的促進(jìn)作用。

第三節(jié) 優(yōu)秀心理委員的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)

為了提高心心理委員工作的積極性，需要每年都評(píng)選優(yōu)秀的心理委員，評(píng)選的標(biāo)準(zhǔn)建立在心理委員的個(gè)人發(fā)展評(píng)價(jià)和工作表現(xiàn)基礎(chǔ)之上，具體包括：

（1）在工作過程中表現(xiàn)出熱情，積極，樂觀的態(tài)度，抗挫折能力較強(qiáng)。

（2）樂于助人，樂于奉獻(xiàn)，服務(wù)同學(xué)，人際關(guān)系良好。

（3）能夠主動(dòng)學(xué)習(xí)大學(xué)生心理健康相關(guān)知識(shí)，對自己有充分的認(rèn)識(shí)，能及時(shí)發(fā)現(xiàn)，分析并解決自己的心理問題，不斷提高自身心理素質(zhì)和從事心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練的業(yè)務(wù)水平，善于創(chuàng)新，從實(shí)踐中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。

（4）能及時(shí)發(fā)現(xiàn)，關(guān)注，關(guān)懷和幫助有心理困惑和煩惱的同學(xué)，并積極有效地開展相應(yīng)工作（如開展心理沙龍，朋輩心理輔導(dǎo)等），及時(shí)推薦需要心理幫助的同學(xué)到心理中心面談咨詢。

（5）認(rèn)真落實(shí)學(xué)校，學(xué)院布置的有關(guān)工作；積極組織開展形式多樣的班級(jí)心理健康教育活動(dòng)，包括同其他班干一起組織班級(jí)心理測試和心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練。工作有較好的計(jì)劃，目標(biāo)明確，思路清晰，方法得當(dāng)。

（6）積極發(fā)現(xiàn)有重大心理變故和行為異常的同學(xué)，處理得當(dāng)，有效維護(hù)校園環(huán)境穩(wěn)定。