第一篇：提高耐挫能力促進(jìn)自我完善——周麗宏正

提高耐挫能力 促進(jìn)自我完善

周麗宏

{佛山市高明區(qū)技工學(xué)校，廣東 佛山 528500} 摘 要：本文結(jié)合中技生的身心發(fā)展，闡述了中技生的受挫范圍，從自身年齡與心理特點(diǎn)、家庭、教育、以及環(huán)境等方面分析中技生挫折心理產(chǎn)生的原因，并提出相應(yīng)策略。

關(guān)鍵詞：中技生 挫折

成因

策略

“挫折”一詞，在《辭?！分薪忉尀椤笆Ю⒋鞌　?；在《現(xiàn)代漢語(yǔ)詞典》中解釋為“失敗、失利”。在心理學(xué)中，挫折是指人們?cè)谧非蠹榷ǖ哪繕?biāo)中，遇到種種干擾和阻礙，其需要和動(dòng)機(jī)不能得到滿足，無(wú)法實(shí)現(xiàn)既定目標(biāo)而產(chǎn)生的一種消極情緒狀態(tài)。中技生由于年齡尚小，閱力較低，心理還不夠成熟，當(dāng)自己的動(dòng)機(jī)與目標(biāo)未能達(dá)到時(shí)，很容易產(chǎn)生種種心理挫折。據(jù)北京市2006年對(duì)2432名中技生學(xué)生所進(jìn)行的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有319人不能正確對(duì)待挫折,占13.16%。2007年南京市對(duì)4所技校4693名學(xué)生進(jìn)行的調(diào)查，不能正確對(duì)待挫折的學(xué)生有760名,占15.7%。這些學(xué)生的心理挫折主要表現(xiàn)為怯懦、狹隘、自卑、抑郁、破壞、孤僻、對(duì)立、仇視、擊攻等負(fù)面行為，嚴(yán)重影響了青少年的身心健康發(fā)展。因此，探討中技生的挫折心理，提出其預(yù)防策略尤為重要。

一、中技生受挫范圍

1、學(xué)習(xí)方面

文化基礎(chǔ)普遍薄弱。進(jìn)入技校后，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，不但要學(xué)習(xí)文化課，專業(yè)理論課，更要學(xué)習(xí)專業(yè)技能，尤其要面臨專業(yè)技能考證的壓力，要迎接新世紀(jì)勞動(dòng)力市場(chǎng)激勵(lì)的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)，還要學(xué)會(huì)做人、學(xué)會(huì)獨(dú)立生活，為即將步入社會(huì)打基礎(chǔ)，可以說(shuō)，要學(xué)習(xí)的方面相當(dāng)之多，學(xué)習(xí)的心理壓力也較大。

2、人際關(guān)系方面

由于文化基礎(chǔ)薄弱，學(xué)習(xí)成績(jī)不夠理想，或因不守學(xué)校規(guī)矩，常犯錯(cuò)誤，不受老師喜歡，經(jīng)常受到批評(píng)；父母對(duì)子女不夠關(guān)心，教育方式不當(dāng)，親子關(guān)系不良；自身性格特點(diǎn)不好，加之缺乏交往的藝術(shù)和技巧，交不到知己，缺少講知心話的朋友，從而導(dǎo)致挫折心理。

3、興趣與愿望方面

個(gè)人興趣、愛(ài)好得不到家長(zhǎng)的支持，專業(yè)的選擇缺乏自主性，或受家庭經(jīng)濟(jì)條件的限制被迫選擇技校；因成績(jī)較差，人際關(guān)系緊張，未能充分展現(xiàn)自己的才能，求知欲得不致到滿足，愿望得不到實(shí)現(xiàn)，所以很容易對(duì)自己失去信心。

4、自我尊重、感受方面

由于文化基礎(chǔ)較差，技校生大多被看作是“問(wèn)題學(xué)生”，平時(shí)得不到老師、家長(zhǎng)與同學(xué)的信任，常受輕視和委屈；自感多方面表現(xiàn)良好，卻沒(méi)能評(píng)上“三好生”，沒(méi)被選上班干部，體育比賽、學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)中得不到名次。

二、中技生受挫原因分析

中技生受挫的原因有很多，歸納起來(lái)主要有如下幾點(diǎn)：

1、自身年齡與心理因素

從心理方面來(lái)看中技生之所以產(chǎn)生挫折，與其自身年齡和心理特點(diǎn)有極大的關(guān)系。中技生處于16—19歲之間，這個(gè)年齡階段，是青少年身心發(fā)展的重要時(shí)期，他們的身心刺激變化，獨(dú)立性與成人感顯著增強(qiáng)，不同層次的各種需要不斷出現(xiàn)，都會(huì)在心理上產(chǎn)生不少矛盾和困惑。加上他們自身個(gè)性、心理發(fā)展不穩(wěn)定、不完善，處于動(dòng)蕩時(shí)期，受到認(rèn)識(shí)，情感，意識(shí)發(fā)展等多方面的制約，心理發(fā)展不平衡，心理承受能力比較弱

2、教育因素

學(xué)校教育功利性較強(qiáng)，重結(jié)果輕過(guò)程，重智育輕德育，重視知識(shí)傳授忽視思想道德教育及心理素質(zhì)教育成為普遍現(xiàn)象；有的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、老師教育思想有偏差，教育觀念落后，認(rèn)為技校生就是“學(xué)習(xí)差、思想差”的雙差生，再加上現(xiàn)在的職業(yè)教育出現(xiàn)普高化現(xiàn)象，進(jìn)一步加重了學(xué)生的學(xué)業(yè)和精神負(fù)擔(dān)，這些都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了中技青少年學(xué)生的身心承受能力，影響了學(xué)生身心的健康發(fā)展，使學(xué)生的心理受挫，產(chǎn)生恐懼感與焦慮感。

3、家庭因素

許多中技生的心理挫折來(lái)自不良的家庭。他們的家庭或結(jié)構(gòu)缺失，或教育失當(dāng)。結(jié)構(gòu)缺失家庭，孩子長(zhǎng)期缺少父愛(ài)、母愛(ài)，缺乏必要的家庭教育，在心理上產(chǎn)生許多障礙而導(dǎo)致心理異常。教育失當(dāng)家庭：一些家長(zhǎng)對(duì)子女過(guò)分溺愛(ài)，將孩子經(jīng)受挫折磨煉的機(jī)會(huì)降到極點(diǎn)，導(dǎo)致他們心理承受能力比較弱。

4、環(huán)境因素

環(huán)境壓力與沖突也是造成中技生挫折心理的重要因素，人們對(duì)職業(yè)教育的偏見(jiàn)及社會(huì)對(duì)技校文憑的歧視，使得他們的自我評(píng)價(jià)產(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑感，前途一片渺茫，心理落差大，無(wú)疑增加了中技生的心理壓力。

三、提高中技生抗挫折能力的策略

根據(jù)中技生挫折心理產(chǎn)生的原因，結(jié)合其身心發(fā)展的規(guī)律和特點(diǎn)，要提高中技生的挫折承受力，筆者認(rèn)為，應(yīng)從以下幾個(gè)方面著手。

1、加強(qiáng)思想政治教育，增強(qiáng)學(xué)生的挫折認(rèn)知水平

要使青少年學(xué)生能夠正確對(duì)待挫折，提高他們戰(zhàn)勝挫折的能力，首先要解決他們思想認(rèn)識(shí)上的問(wèn)題。思想是行為的先導(dǎo)，它對(duì)人的整個(gè)心理活動(dòng)和精神面貌起著調(diào)節(jié)和制約作用，是人們產(chǎn)生良好心理和行為的前提。首先，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)挫折存在的客觀必然性，使其有足夠的心理準(zhǔn)備坦然面對(duì)挫折。其次，幫助學(xué)生樹(shù)立科學(xué)的世界觀和正確的人生觀、價(jià)值觀、挫折觀，使其以積極、樂(lè)觀的心態(tài)來(lái)與挫折挑戰(zhàn)。筆者通過(guò)召開(kāi)主題班會(huì)、演講會(huì)，討論會(huì)，加深學(xué)生對(duì)挫折的認(rèn)識(shí)，還組織報(bào)告會(huì)，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)名人、偉人對(duì)待挫折的態(tài)度，向?qū)W生提供可模仿的敢于戰(zhàn)勝挫折的榜樣，尤其是學(xué)生身邊的榜樣，以此激起學(xué)生內(nèi)在的激情，進(jìn)而轉(zhuǎn)化為戰(zhàn)勝挫折的勇氣，信心和動(dòng)力。只有不斷地加強(qiáng)思想政治教育，提高學(xué)生的挫折認(rèn)知水平，學(xué)生才會(huì)承認(rèn)并敢于接受挫折，戰(zhàn)勝挫折，并把挫折作為成功的階梯。

2、創(chuàng)設(shè)適度挫折情景，加強(qiáng)逆境嘗試教育，磨練學(xué)生意志，提高青少年學(xué)生的挫折承受力

我國(guó)偉大的思想家、教育家孟子曾告誡我們：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性，增益其所不能”。從心理學(xué)的觀點(diǎn)看，學(xué)生受一些挫折，對(duì)他一生的健康成長(zhǎng)有極其重要的意義。因此，家長(zhǎng)和教師要根據(jù)學(xué)生的年齡和個(gè)性特征，有意識(shí)的創(chuàng)設(shè)一定的挫折情景，進(jìn)行“欲望不能得到滿足教育”，讓學(xué)生身臨其中，鍛煉他們吃苦耐勞、勇敢頑強(qiáng)的精神，以培養(yǎng)他們解決問(wèn)題必備的意志品質(zhì)及挫折耐受力。如筆者常鼓勵(lì)學(xué)生多參加學(xué)校的學(xué)生干部競(jìng)選活動(dòng)，讓他們體驗(yàn)失敗帶來(lái)的心理痛苦；倡導(dǎo)學(xué)生利用節(jié)假日努力參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，讓他們經(jīng)歷各種坎坷與挫折，從中體驗(yàn)生活的艱辛；不定期地組織凳山、長(zhǎng)跑、伏撐等體育比賽，以培養(yǎng)他們戰(zhàn)勝困難的勇氣，磨練學(xué)生意志，提高學(xué)生的挫折承受力。

3、引導(dǎo)學(xué)生建立積極的心理防御機(jī)制，消除心理挫折磨難

積極心理防御機(jī)制能夠使主體在遭受困難與挫折后減輕或免除精神壓力，恢復(fù)心理平衡，甚至激發(fā)主體的主觀能動(dòng)性，激勵(lì)主體以頑強(qiáng)的毅力克服困難，戰(zhàn)勝挫折。如有的學(xué)生，對(duì) 班里學(xué)習(xí)優(yōu)秀者存有嫉妒心理，但又不好表現(xiàn)出來(lái)，于是筆者鼓勵(lì)他們利用升華的心理防衛(wèi)機(jī)制，發(fā)奮努力，爭(zhēng)取超過(guò)其對(duì)手，一方面轉(zhuǎn)移實(shí)現(xiàn)了原有的欲望達(dá)到內(nèi)心平衡，同時(shí)又可創(chuàng)造積極的價(jià)值。有的同學(xué)專業(yè)理論學(xué)得較差，于是引導(dǎo)他們奮力專攻操作技能訓(xùn)練，以其優(yōu)異成績(jī)來(lái)補(bǔ)償理論上的差距，達(dá)到心理平衡。有的學(xué)生沒(méi)有當(dāng)上班干部，無(wú)機(jī)會(huì)表現(xiàn)自己的能力，于是建議他們?cè)趯W(xué)習(xí)上下功夫，努力使自己的成績(jī)名列前茅。只有建立積極的心理防御機(jī)制，學(xué)生才能擺脫挫折造成的心理壓力，減輕精神痛苦，恢復(fù)正常情緒，消除心理挫折磨難，促進(jìn)自身人格完善發(fā)展。

4、引導(dǎo)學(xué)生建立和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)學(xué)生積極的情緒情感

和諧的人際關(guān)系能夠給人一種安全感和歸屬感，能使人產(chǎn)生一種積極、健康的心理認(rèn)識(shí)，是預(yù)防青少學(xué)生心理挫折產(chǎn)生的重要條件。在引導(dǎo)學(xué)生處理人際關(guān)系時(shí)，筆者經(jīng)常向?qū)W生介紹一些人際交往的準(zhǔn)則，幫助學(xué)生樹(shù)立合作、共享、謙讓、同情、助人等思想，使學(xué)生在理解、關(guān)心、幫助、愛(ài)護(hù)他人的過(guò)程中，體驗(yàn)美的道德情感，培養(yǎng)學(xué)生穩(wěn)定樂(lè)觀的情緒，做情緒的主人。在學(xué)校里，許多同學(xué)尤其是女生之間喜歡斤斤計(jì)較，時(shí)常鬧矛盾，導(dǎo)致心理受挫甚至極端行為，筆者根據(jù)學(xué)生特點(diǎn)和具體情況，經(jīng)常找他們談心，并創(chuàng)設(shè)情景給予他們理論和實(shí)踐的指導(dǎo)，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)人際關(guān)系的感受能力、協(xié)調(diào)能力，使之能正確地認(rèn)識(shí)自己和他人，正確處理人際交往中各種問(wèn)題。只有這樣，學(xué)生才能在人際交往中如釋重?fù)?dān)，心情輕松，才能以樂(lè)觀開(kāi)朗、愜意進(jìn)取的積極情緒投入到正常的學(xué)習(xí)與生活中來(lái)。

5、普及心理知識(shí)，認(rèn)真開(kāi)展心理咨詢指導(dǎo)工作，提高學(xué)生的心理健康水平

“心病還需心藥醫(yī)”，克服受挫心理，提高中學(xué)生的抗挫折能力，關(guān)鍵在于提高學(xué)生的心理健康水平。目前，由于受到國(guó)外心理教育的影響，我國(guó)各中學(xué)逐步開(kāi)始把心理知識(shí)普及工作提上了議日事月程。心理知識(shí)的普及可以使學(xué)生自身建立內(nèi)在的調(diào)節(jié)機(jī)制，遇到問(wèn)題可以自己用合理的方式進(jìn)行宣泄和疏導(dǎo)，從而主動(dòng)解決自身存在的問(wèn)題。同時(shí)，在課內(nèi)、課外廣泛開(kāi)展心理咨詢，可以幫助受挫學(xué)生疏導(dǎo)感情，放松緊張情緒，減輕心理壓力，消除心理負(fù)擔(dān)，降低心理問(wèn)題發(fā)生率，維護(hù)身心健康，從而提高學(xué)生的心理健康水平。

通過(guò)以上對(duì)策和方法，對(duì)提青少年學(xué)生的抗挫折能力有良好效果。但解決青少年學(xué)生的心理挫折問(wèn)題僅需班主任的努力還不夠，還需家庭、學(xué)校、社會(huì)的密切配合，如學(xué)校更新教育觀念，改革教學(xué)模式和評(píng)價(jià)制度、立足素質(zhì)教育、樹(shù)立正確的成才觀；家長(zhǎng)要改變觀念，更新教育方法，自律不端形為；社會(huì)要重視青少年學(xué)生的心理健康發(fā)展、加強(qiáng)挫折教育，共同培育適宜于青少年學(xué)生成長(zhǎng)的土壤等，建立立體教育網(wǎng)絡(luò)。

參考資料：

[1] 李海洲，邊和平．挫折教育論[M]．南京：江蘇教育出版社，1995．

[2] 馮永剛．青少年學(xué)生心理挫折產(chǎn)生的原因及教育途徑[J]．山東：山東師范大學(xué)學(xué)報(bào)，2001，（3）． [3] 陳家麟．學(xué)校心理教育[M]．北京：教育科學(xué)出版社，1995．

[4] 孫文斌．重視挫折教育

增進(jìn)心理健康[J]．中國(guó)高教研究，1999，（4）．

作者簡(jiǎn)介：

周麗宏，女，1976年6月出生，服裝設(shè)計(jì)與工藝教育學(xué)士學(xué)位，籍貫：湖南常德人，現(xiàn)于廣東省佛山市高明區(qū)技工學(xué)校從事服裝教學(xué)工作，于2007年被評(píng)為服裝設(shè)計(jì)工藝講師資格。

第二篇：保持健康心理提高耐挫能力-北京大學(xué)思想道德與政治修養(yǎng)課程課堂筆記

保持健康心理提高耐挫能力

.人生與健康

科學(xué)對(duì)待人生環(huán)境，促進(jìn)自我身心健康，實(shí)現(xiàn)人生最大價(jià)值?！钜慵t

本講內(nèi)容

.一、健康新概念和健康的意義

.二、關(guān)注心理健康的多學(xué)科介紹

.三、掌握和運(yùn)用保持心理健康的方法

一、健康新概念和健康的意義

對(duì)問(wèn)題的反思：

1、有病一定要治!

（1）抑郁癥是可以治愈的致命之病。

（2）不要諱疾忌醫(yī)

.自曝抑郁癥已痊愈曾深受抑郁癥困擾的央視著名主持人崔永元2007年在為美國(guó)著名女劇作家伊麗莎白·斯瓦多的圖文故事書(shū)《我的抑郁癥》一書(shū)撰寫(xiě)的序中真誠(chéng)地提醒目前越來(lái)越多被抑郁癥困擾的人們，“抑郁癥是病，不是災(zāi)難，抑郁癥是可以治愈的?！?-----2007-05-22崔永元現(xiàn)身心理治療大會(huì)

（3）預(yù)防心理疾病：

做好三級(jí)預(yù)防

.知識(shí)準(zhǔn)備，發(fā)現(xiàn)障礙，積極治療。

2、健康新概念

“健康”的含義及其變化：

我們一般理解“健康”主要是指機(jī)體沒(méi)有疾病。世界衛(wèi)生組織（WHO）發(fā)布了最新的健康新定義：健康不僅僅是身體沒(méi)有疾病和不虛弱，而且還要具備心理健康，社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康，即健康是指機(jī)體健康和精神健康的總和。具體可分為“五快三良好”，“五快(機(jī)體健康)”是指吃得快、便得快、睡得快、說(shuō)得快、走得快；“三良好(精神健康)”是指良好的個(gè)性人格、良好的處世能力、良好的人際關(guān)系。

什么是心理健康?

.心理健康是指人的精神、情緒和意識(shí)方面的良好狀態(tài)，包括智力發(fā)育正常，情緒穩(wěn)定樂(lè)觀，意志堅(jiān)強(qiáng)，行為規(guī)范協(xié)調(diào)，精力充沛，應(yīng)變能力較強(qiáng)，能適應(yīng)環(huán)境，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作壓力，經(jīng)常保持充沛的精力，樂(lè)于承擔(dān)責(zé)任，人際關(guān)系協(xié)調(diào)，心理年齡與生理年齡相一致，能面向未來(lái)。

.據(jù)醫(yī)學(xué)家測(cè)定，良好的心態(tài)，能促進(jìn)人體分泌出更多有益的激素，能增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，促進(jìn)人體健康長(zhǎng)壽。.國(guó)際心理衛(wèi)生大會(huì)曾這樣定義心理健康：

所謂心理健康是指在身體、智能以及在感情上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)。

什么是道德健康?

.道德健康也是健康新概念中的一項(xiàng)內(nèi)容。主要指能夠按照社會(huì)道德行為規(guī)范準(zhǔn)則約束自己，并支配自己的思想 和行為，有辨別真與偽、善與惡、美與丑、榮與辱的是非觀念和能力?！赖缕焚|(zhì)不好的人實(shí)際上也是有病，也要積極治療。

3、健康的意義

.“自己不受罪，.家人不受累；.節(jié)省醫(yī)藥費(fèi)，.造福全社會(huì)。”——洪昭光語(yǔ)

健康是實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的前提和基礎(chǔ)。

二、關(guān)注心理健康的多學(xué)科介紹

像關(guān)注身體一樣關(guān)注自己的心靈！

1、治療心理疾病與保持心理健康的區(qū)別

治療心理疾病要醫(yī)學(xué)和心理學(xué)方面的專業(yè)人員幫助。保持心理健康有助于防范心理疾??！

2、關(guān)注心理健康的相關(guān)學(xué)科

.宗教學(xué).哲學(xué).醫(yī)學(xué).倫理學(xué).美學(xué).心理學(xué).文學(xué).教育學(xué)

i..保持對(duì)學(xué)習(xí)濃厚的興趣和求知欲。

ii..保持正確的自我意識(shí)

iii..能自覺(jué)調(diào)節(jié)和控制情緒

iv..能保持和諧的人際關(guān)系

v..能保持良好的社會(huì)適應(yīng)能力

vi..心理行為符合年齡特征

三、掌握和運(yùn)用保持健康心理的方法

保持心理健康的一般方法

保持心理健康的根本方法

.1、擺脫痛苦

.2、追求快樂(lè)

.3、提升境界

保持心理健康的根本方法

.樹(shù)立正確的世界觀人生觀價(jià)值觀，具有堅(jiān)定正確的信念，是保持心理健康的根本方法。

.思考題

.如何理解心理健康同“三觀”的關(guān)系？

把握愛(ài)情真諦樹(shù)立家庭美德

人生兩大主題：.事業(yè).愛(ài)情

了解教育部新的規(guī)定

.教育部2005年3月29日發(fā)布了新的《普通高等學(xué)校學(xué)生管理規(guī)定》和《高等學(xué)校學(xué)生行為準(zhǔn)則》。這兩個(gè)規(guī)定于2005年9月1日正式實(shí)施。.新規(guī)定撤消了原規(guī)定中“在校學(xué)習(xí)期間擅自結(jié)婚而未辦退學(xué)手續(xù)的學(xué)生，作退學(xué)處理”的條文，對(duì)學(xué)生能否結(jié)婚不再作特殊規(guī)定。這就是說(shuō)，從2005年9月開(kāi)始，我國(guó)普通高等學(xué)校學(xué) 生在校期間不再需要獲得學(xué)校同意，只要達(dá)到國(guó)家相關(guān)法律規(guī)定就可登記結(jié)婚。

主要內(nèi)容：

.一、把握愛(ài)的真諦

.二、培養(yǎng)愛(ài)的能力

.三、愛(ài)情與道德

.四、愛(ài)情與學(xué)業(yè)

一、把握愛(ài)的真諦

1.愛(ài)情的內(nèi)涵

.愛(ài)情是一對(duì)男女基于一定的社會(huì)基礎(chǔ)和共同的生活理想，在各自內(nèi)心形成相互傾慕，并渴望對(duì)方成為自己終生伴侶的強(qiáng)烈、純真、專一的感情。

愛(ài)情的三個(gè)基本要素

.性愛(ài).理想.責(zé)任

兩個(gè)屬性：自然屬性和社會(huì)屬性。

.性愛(ài)：把愛(ài)情與人世間的其他情感，如親人之愛(ài)、朋友之情和同事之誼明顯區(qū)別開(kāi)來(lái)。

.愛(ài)情是自然屬性和社會(huì)屬性的統(tǒng)一。

理想

.靈魂的默契

.志同道合的思想基礎(chǔ)

.情投意合的感情基礎(chǔ)

“擇偶須偕千秋業(yè)，愛(ài)有源頭情不竭”

責(zé)任

.責(zé)任是一種自愿的擔(dān)當(dāng)；

.責(zé)任是人性中的善。

責(zé)任的體現(xiàn)：

.愛(ài)情的持久性

.愛(ài)情的專一性

愛(ài)情的基本特征

i..強(qiáng)烈性

ii..平等性

iii..專一性

iv..穩(wěn)定性

黑格爾：

愛(ài)情確實(shí)有一種高尚的品質(zhì)，因?yàn)樗恢煌Ａ粼谇橛?，而且顯示一種本身豐富的高尚優(yōu)秀的心靈，要求以生動(dòng)活潑、勇敢和犧牲的精神和另一個(gè)人達(dá)到統(tǒng)一。

2.愛(ài)情之美的體現(xiàn)

（1）愛(ài)情萌動(dòng)的朦朧美

（2）愛(ài)情動(dòng)機(jī)的純潔美

（3）表達(dá)愛(ài)情的含蓄美

（4）愛(ài)情的理智美

（5）愛(ài)情的和諧美

二、培養(yǎng)愛(ài)的能力.迎接愛(ài)的能力

.善于表達(dá).恰當(dāng)應(yīng)對(duì)

懂得愛(ài)是什么。

了解自己喜歡什么，需要什么，適合什么。

健康的心理，能承受愛(ài)的拒絕和拒絕求愛(ài)所帶來(lái)的心理紛擾。

.注意區(qū)分兩個(gè)界限：

.好感與愛(ài)情.友情和愛(ài)情

友情與愛(ài)情的區(qū)別

性質(zhì)不同穩(wěn)定性不同基礎(chǔ)不同義務(wù)不同心境不同

2.拒絕愛(ài)的能力

i..敢于理智地拒絕不希望得到的愛(ài)情

ii..要掌握恰當(dāng)?shù)木芙^方式

3.承受失戀的能力

i..應(yīng)冷靜而理智地分析一下失戀的原因。

ii..采取“升華”的方法。

iii..適當(dāng)?shù)那楦修D(zhuǎn)移。失之東隅，收之桑榆。

如何看待失戀？

失戀是不幸的，但它卻也蘊(yùn)涵著某種幸運(yùn)。盡管失戀是以極大的痛苦作代價(jià)，但是這未必不是一件好事或更確切地說(shuō)未必就是一件壞事。愛(ài)情在得到它的時(shí)候要百倍珍惜，失去的時(shí)候要有坦蕩的胸襟。

三、愛(ài)情與道德

1.愛(ài)情在人生中的意義

2.愛(ài)情中蘊(yùn)涵著的道德因素

3.改變戀愛(ài)中的不良認(rèn)知

4.校正不正確的愛(ài)情觀

5.遵守戀愛(ài)道德

1.愛(ài)情對(duì)人生的意義：（1）愛(ài)情是家庭社會(huì)幸福的基本保證（2）愛(ài)情是戰(zhàn)勝人生困難的支柱（3）愛(ài)情是事業(yè)成功的推動(dòng)力

2.愛(ài)情中蘊(yùn)涵著的道德因素

超越百年的美麗——居里夫人

3.改變戀愛(ài)中的不良認(rèn)知

大學(xué)生戀愛(ài)中的幾種情況：約好時(shí)間的愛(ài)情；書(shū)寫(xiě)愛(ài)情草稿紙；??

i..寂寞空虛談戀愛(ài)

ii..排解壓力談戀愛(ài)

iii..從眾驅(qū)動(dòng)談戀愛(ài)

4.矯正不正確的愛(ài)情觀

愛(ài)情至上論愛(ài)情理想化愛(ài)情功利論

5.遵守戀愛(ài)道德

.戀愛(ài)自由。建立戀愛(ài)關(guān)系的自由；中止戀愛(ài)關(guān)系的自由。

.嚴(yán)肅負(fù)責(zé)。戀愛(ài)對(duì)象的選擇；戀愛(ài)過(guò)程中，不做違反校規(guī)校紀(jì)的行為；終止戀愛(ài)關(guān)系，對(duì)自己負(fù)責(zé)，對(duì)對(duì)方負(fù)責(zé)，對(duì)社會(huì)負(fù)責(zé)。

.純潔專一。男女雙方一旦確立了戀愛(ài)關(guān)系，得到對(duì)方的承諾，就不能朝秦暮楚，腳踩兩只船。在戀愛(ài)關(guān)系存續(xù)期間，三角戀愛(ài)、多角戀愛(ài)是不道德的。

.舉止文明、持之有度。愛(ài)戀的過(guò)程是充滿激情的。但這種激情的表達(dá)方式應(yīng)是端莊文明的。

四、愛(ài)情與學(xué)業(yè)的關(guān)系

i..大學(xué)生活的意義

ii..正確選擇戀愛(ài)的時(shí)機(jī)

1.大學(xué)生活的意義是什么？

怎樣理解教育部2005年《普通高等學(xué)校學(xué)生管理規(guī)定》和《高等學(xué)校學(xué)生行為準(zhǔn)則》的規(guī)定？

.我個(gè)人的意見(jiàn)：

.允許在校大學(xué)生結(jié)婚

.不鼓勵(lì)在校大學(xué)生結(jié)婚

傅雷家書(shū)

.我國(guó)著名文學(xué)翻譯家傅雷曾經(jīng)給正在讀大學(xué)的兒子傅聰去信說(shuō)：“學(xué)問(wèn)第一，真理第一，愛(ài)情第二，這是我至今為止沒(méi)有變過(guò)的原則。”

大學(xué)生活的意義

.大學(xué)不是被愛(ài)情遺忘的角落，但是，大學(xué)也絕不是談情說(shuō)愛(ài)的搖籃。傅雷所告誡的學(xué)業(yè)第一，愛(ài)情第二的原則對(duì)大學(xué)生處理愛(ài)情與學(xué)業(yè)的關(guān)系有普遍的指導(dǎo)意義。

對(duì)戀愛(ài)的不同觀點(diǎn)：

贊成、反對(duì)、順其自然

戀愛(ài)對(duì)學(xué)業(yè)的影響：

動(dòng)力論----利多弊少阻力論----弊多利少均衡論----利弊均衡

大學(xué)生活中的重要問(wèn)題：

.品德、知識(shí).理想、情操.素質(zhì)、能力

大學(xué)是人生的黃金時(shí)代.成才的希望在這里播下種子.一生的事業(yè)在這里打下基礎(chǔ).生命的歷程在這里開(kāi)始飛躍

2.戀愛(ài)時(shí)機(jī)的選擇

.抱負(fù)水平.心理成熟.擇友條件.所處環(huán)境

本講主旨：

i..懂得愛(ài)，學(xué)會(huì)愛(ài)，理解愛(ài)

ii..使愛(ài)的情感得到培養(yǎng)，愛(ài)的品質(zhì)得到塑造，愛(ài)的境界得到升華

iii..使人生更加充實(shí)、豐富而有意義