第一篇：團(tuán)隊(duì)建設(shè)拓展活動(dòng)(各項(xiàng)目細(xì)則)

一、勇氣篇

名稱：勇往無(wú)前（跑跳類，最高分值：36分）

主旨：通過(guò)團(tuán)隊(duì)協(xié)作競(jìng)賽，考驗(yàn)各參賽隊(duì)伍勇往無(wú)前的精神，并學(xué)習(xí)克服困難、互相信任、不放棄的優(yōu)良品質(zhì)，將這份團(tuán)隊(duì)精神學(xué)以致用，投入到工作生活中。項(xiàng)目細(xì)則：

①、本項(xiàng)競(jìng)賽采取積分制，競(jìng)賽全程采取多項(xiàng)目團(tuán)隊(duì)接力方式，從而提高競(jìng)賽趣味性、學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力與拼搏精神。②、初定12人為一隊(duì)，按時(shí)間記名次順序，按名次計(jì)積分

（備注：第一名：30分、第二名：28分、第三名：26分，第四名：24分，第五名：22分，第六名：20分，后續(xù)排名均獲18分）

車輪滾滾（滾輪胎接力）

玩法：場(chǎng)地分4條賽道，單條賽道代表1個(gè)參賽團(tuán)隊(duì)，每個(gè)團(tuán)隊(duì)參加男女不限，每隊(duì)四人，第一人從起點(diǎn)處，手滾輪胎至另一端；第二人與第一接力后，繼續(xù)將輪胎往規(guī)定賽道滾，后面的人如此進(jìn)行，直到最后一個(gè)人到終點(diǎn)，接下一個(gè)項(xiàng)目。規(guī)則：

①、各團(tuán)隊(duì)參賽選手規(guī)定后不得更改；

②、競(jìng)賽途中不得惡意搶道、占道（犯規(guī)需扣1分）； ③、參賽人員需擊掌完成接力過(guò)程（未擊掌視接力無(wú)效）。

身手不凡（球類障礙接力）

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玩法：第一項(xiàng)接力為籃球,選手先運(yùn)籃球起步（乒乓球/籃球可調(diào)整），后帶球繞過(guò)三個(gè)障礙物(S形), 過(guò)終點(diǎn)與第二名選手擊掌，交給第二人；第二項(xiàng)為羽毛球，選手用羽毛球拍將羽毛球拍起，帶球繞過(guò)三個(gè)障礙物(S形),與終點(diǎn)的第三名選手出掌；第三項(xiàng)為足球，選手用腳帶球繞過(guò)三個(gè)障礙物(S形)；第四項(xiàng)為袋鼠跳（需持球）然后繞過(guò)三個(gè)障礙物(S形)，與下一個(gè)項(xiàng)目參賽人員擊掌接力； 規(guī)則：

①、手必須按照規(guī)定賽道繞行障礙物；

②、中途球類脫手、掉落需回掉落點(diǎn)重新開(kāi)始，袋鼠跳項(xiàng)目不允許行走、跑步，必須套牢袋鼠服向前跳；

③、參賽人員需擊掌完成接力過(guò)程（未擊掌視接力無(wú)效）。女中豪杰（加分項(xiàng)）

玩法：（只限女生參加）與上一項(xiàng)目人員擊掌后，選手按規(guī)定賽道前行，首先將凳子上氣球坐破，破壞道具后前行至旋轉(zhuǎn)桿，旋轉(zhuǎn)3圈后來(lái)到投籃區(qū)，在規(guī)定區(qū)域內(nèi)投射3球，進(jìn)1球可額外加2積分。規(guī)則：

①、氣球只許坐破，不允許使用身體其他部位破壞，違規(guī)者視作無(wú)效，需重新開(kāi)始；

②、旋轉(zhuǎn)桿處必須原地旋轉(zhuǎn)3圈，才可進(jìn)入下一環(huán)節(jié)； ③、投籃時(shí)需在規(guī)定區(qū)域內(nèi)，超出區(qū)域投籃視作無(wú)效。④、計(jì)時(shí)人員應(yīng)準(zhǔn)確記錄比賽成績(jī)。

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二、智慧篇

名稱：運(yùn)籌帷幄（益智類）

主旨：所謂“人多智謀廣,柴多火焰高”，通過(guò)團(tuán)隊(duì)協(xié)作競(jìng)賽，讓各參賽團(tuán)隊(duì)量材而用，發(fā)揮每一位參賽選手的智慧，通過(guò)本項(xiàng)競(jìng)賽激發(fā)員工思考、創(chuàng)新的精神，將這種精神學(xué)以致用，投入到工作生活中。備注：本項(xiàng)競(jìng)賽采取積分制。

你比我猜（可出聲+肢體語(yǔ)言，最高分值：30分）

玩法：每個(gè)團(tuán)隊(duì)派出2名最有默契的參賽選手，一人比劃一人猜，限時(shí)3分鐘，共10題（題目根據(jù)詞條難易度，可增加/減少），猜對(duì)一題累計(jì)2積分，每隊(duì)可有一次暫停機(jī)會(huì)（30秒），可調(diào)整一次人員。規(guī)則：

①、猜謎者需背向詞條，不得回頭、向觀眾尋求提示，否則視作無(wú)效； ②、該詞字?jǐn)?shù)由主持人提示；

③、比劃者可以用口述的語(yǔ)言或肢體語(yǔ)言向猜詞者傳達(dá)信息，但不得說(shuō)出詞中的任何一個(gè)字，不得同音/諧音，否則算犯規(guī)，此詞作廢。猜不出可喊過(guò)，則自動(dòng)放棄該詞，猜對(duì)自動(dòng)自動(dòng)切換該詞。④、計(jì)時(shí)人員應(yīng)準(zhǔn)確記錄比賽成績(jī)。

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你演我猜（不可出聲）

玩法：6名選手面朝觀眾排成一排，排在第一個(gè)的選手回頭看主持人給予的詞條，其余人不能回頭，選手看好詞語(yǔ)后，根據(jù)自己的理解用最精確的肢體語(yǔ)言來(lái)表述其意思（不得發(fā)出聲音），向下一位傳遞，直到最后一個(gè)人猜出其想要表達(dá)的意思。規(guī)則：

①、每個(gè)團(tuán)隊(duì)組成2小隊(duì)，每次6人出賽，參賽順序抽簽決定，進(jìn)行兩次猜詞，每組1道題目（題目根據(jù)詞條難易度，可增加/減少），5分鐘內(nèi)，猜對(duì)一題累計(jì)5積分；

②、只允許第一個(gè)選手回頭看詞條，其余選手回頭偷看、尋求觀眾作弊等，均第一時(shí)間更換該詞條； ③、只許使用肢體語(yǔ)言，不得發(fā)出聲音；

④、主持人/裁判需維護(hù)好現(xiàn)場(chǎng)秩序，以防觀眾泄露詞條； ⑤、計(jì)時(shí)人員應(yīng)準(zhǔn)確記錄比賽成績(jī)

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三、信任篇

名稱：眾志成城（團(tuán)隊(duì)協(xié)作類，最高分值：30分）

主旨：俗話說(shuō)得好：一個(gè)和尚挑水喝, 兩個(gè)和尚抬水喝, 三個(gè)和尚沒(méi)水喝，由此可見(jiàn)團(tuán)結(jié)協(xié)作是一切事業(yè)成功的基礎(chǔ)，通過(guò)本項(xiàng)活動(dòng)使員工充分意識(shí)到：只有依靠團(tuán)結(jié)的力量，才能更好、更有效的完成目標(biāo) 備注：本項(xiàng)競(jìng)賽采取積分制，以下項(xiàng)目可銜接形成闖關(guān)系列競(jìng)賽、也可單獨(dú)競(jìng)賽，以積分制進(jìn)行排名。

（備注：第一名：22分、第二名：20分、第三名：18分，第四名：16分，第五名：14分，第六名：12分，后續(xù)排名均獲10分）

風(fēng)雨同舟（6人5足障礙賽）

玩法：每個(gè)團(tuán)隊(duì)派分出2小隊(duì)參賽，每次6人出賽，參賽順序抽簽決定，最終合計(jì)兩隊(duì)總耗時(shí)進(jìn)行排名，相鄰的人把腿系在一起，形成5人4足，綁好后到起點(diǎn)聽(tīng)裁判開(kāi)始口令，一起穿越障礙到達(dá)終點(diǎn)，用時(shí)越短將獲得越高的積分。比賽按時(shí)間記名次，按名次計(jì)積分 規(guī)則：

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①、每個(gè)團(tuán)隊(duì)中2小隊(duì)參賽人員，不得重復(fù)參賽； ②、裁判開(kāi)賽前需確認(rèn)每隊(duì)系腿繩是否牢固；

③、開(kāi)賽前每隊(duì)需聽(tīng)裁判指令到指定的起點(diǎn)，不得踩線、搶跑等； ④、中途系腿繩掉落、松弛需停在原地重新系好（工作人員需隨時(shí)待命協(xié)助），不得拋棄伙伴，否則視成績(jī)無(wú)效；

⑤、賽道所設(shè)障礙物，必須集體協(xié)作通過(guò)，不可繞行、蠻力破壞等，通過(guò)失敗將扣除相應(yīng)的懲罰分?jǐn)?shù)； ⑥、計(jì)時(shí)人員應(yīng)準(zhǔn)確記錄比賽成績(jī)

賽道障礙說(shuō)明：

①、掃雷區(qū)：該段賽道將隨機(jī)放置地雷（水瓶代替），參賽選手們通過(guò)時(shí)如不慎碰倒，將進(jìn)行扣分，1個(gè)水瓶扣1分，工作人員將不規(guī)則放置8個(gè)水瓶；

②、上下限高區(qū)：該段賽道將設(shè)置1處躬身過(guò)桿，3處抬腿障礙區(qū)： 躬身過(guò)桿說(shuō)明:將設(shè)置一處限制一定高度，必須躬身才能通過(guò)的區(qū)域，需選手們齊心協(xié)力、團(tuán)結(jié)一致快速的通過(guò)該區(qū)；

抬腿障礙說(shuō)明：將設(shè)置3處共同抬腿才能通過(guò)的連續(xù)性障礙，障礙將使用（線段/桿子）攔路的方式；

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③、限寬區(qū)：該段賽道將設(shè)置1處小于參賽選手寬度的障礙，參賽選手需將發(fā)揮想象力，如何以最快的方式進(jìn)行通過(guò)，通過(guò)后以最快的速度沖到終點(diǎn)。

你是我的眼

玩法：賽道全程制造多處障礙，全程將設(shè)6個(gè)接力點(diǎn)，每個(gè)接力點(diǎn)需派一名蒙眼選手接力，每個(gè)蒙眼選手只可配備1名隊(duì)友進(jìn)行導(dǎo)向，共計(jì)需求12人完成賽程。爭(zhēng)取在最短的時(shí)間完成接力、完成全程比賽。比賽按時(shí)間記名次，按名次計(jì)積分

（備注：第一名：22分、第二名：20分、第三名：18分，第四名：16分，第五名：14分，第六名：12分，后續(xù)排名均獲10分）

規(guī)則：

①、每個(gè)團(tuán)隊(duì)需派出6人作為蒙眼選手，6名導(dǎo)向人員，其參賽隊(duì)伍/觀眾不得進(jìn)入指揮或進(jìn)入賽道；

②、裁判或主持人應(yīng)維護(hù)好現(xiàn)場(chǎng)秩序，防止對(duì)手、觀眾、對(duì)手干擾參賽人員；

③、接力時(shí)需擊掌表示完成接力； ④、計(jì)時(shí)人員應(yīng)準(zhǔn)確記錄比賽成績(jī)

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賽道障礙說(shuō)明：

將在5名選手所在的區(qū)域設(shè)置不同障礙，可增加水瓶、輪胎、桿子等等作為障礙物，以增加比賽難度，障礙分布以場(chǎng)地實(shí)際需求為準(zhǔn)；

四、以下各項(xiàng)單項(xiàng)活動(dòng)備選區(qū)（可為單項(xiàng)賽、也可銜接至上述闖關(guān)系列競(jìng)賽中）：

坐地起身（單項(xiàng)活動(dòng)）

玩法：要求8-10人一組，圍成一圈，背對(duì)背的坐在地上，互相挽住胳膊，在參賽選手不用手撐地的情況下一同站起來(lái)，用時(shí)越短將獲得越高的積分。規(guī)則：

①、不允許使用手撐地站立； ②、計(jì)時(shí)人員應(yīng)準(zhǔn)確記錄比賽成績(jī)

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跳大繩

玩法：跳大繩：每隊(duì)12人參賽，2人搖繩、10人跳繩，跳繩隊(duì)員依次站在搖繩者的一側(cè)，比賽開(kāi)始，隊(duì)員依次跳繩一次跑至搖繩者的另一側(cè)；以次類推，全隊(duì)繞8字循環(huán)進(jìn)行，從第一個(gè)隊(duì)員進(jìn)繩開(kāi)始計(jì)數(shù)，跳的過(guò)程中失誤致使搖繩中斷，需重跳，時(shí)間3分鐘，個(gè)數(shù)多者獲勝相應(yīng)積分。比賽按時(shí)間記名次，按名次計(jì)積分 規(guī)則：

①、搖繩最多只能中斷3次，3分鐘內(nèi)超過(guò)三次，計(jì)3次成績(jī)總和； ②、計(jì)時(shí)人員應(yīng)準(zhǔn)確記錄比賽成績(jī) 夾氣球跑

玩法: 20米，每隊(duì)12人,分6組，每組2人，用背夾住氣球，步調(diào)一致向前走，繞過(guò)轉(zhuǎn)折點(diǎn)回到起點(diǎn)進(jìn)行接力，途中將設(shè)置障礙，下一組開(kāi)始前進(jìn)。向前走時(shí)，雙手不能碰到球，否則一次罰2秒;球掉后需返回起點(diǎn)重新開(kāi)始游戲，最后一組到終點(diǎn)必須不借助手和腳的力量將氣球擠破，最先完成者勝出。比賽按時(shí)間記名次，按名次計(jì)積分。規(guī)則：

①、比賽過(guò)程中如有球落地情況出現(xiàn)需返回起點(diǎn)重新開(kāi)始； ②、途中不得以手、臂碰球，如有違反均視為犯規(guī)。每碰球一次記犯規(guī)一次，每犯規(guī)一次比賽成績(jī)加2秒。

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③、擠破氣球時(shí)不能使用手腳，其余部位均可；

④、進(jìn)行接力時(shí)，選手接力方必須在規(guī)定區(qū)域內(nèi)完成接力活動(dòng)，比賽中應(yīng)絕對(duì)服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。⑤、計(jì)時(shí)人員應(yīng)準(zhǔn)確記錄比賽成績(jī) 無(wú)敵風(fēng)火輪(團(tuán)隊(duì)協(xié)作競(jìng)技型)玩法：每個(gè)團(tuán)隊(duì)12人一組，使用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來(lái)全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)，比賽按時(shí)間記名次，按名次計(jì)積分。規(guī)則：

①、參賽過(guò)程中需聽(tīng)從裁判號(hào)令；

②、圓環(huán)過(guò)程中不得毀壞，否則不及成績(jī)； ③、計(jì)時(shí)人員需準(zhǔn)確記錄每隊(duì)耗時(shí)。

摸石過(guò)河 玩法：

每個(gè)團(tuán)隊(duì)12人進(jìn)行參賽，起點(diǎn)組6人開(kāi)始，持6塊“小地毯”，由第一名隊(duì)員向前搭放“小地毯”，第三個(gè)隊(duì)員不斷地把身后的“小地毯”傳給第一個(gè)隊(duì)員，三人踩著“小地毯”進(jìn)行前進(jìn)，前進(jìn)過(guò)程中將賽道中6名隊(duì)友進(jìn)行一 一“解救”（隊(duì)友周邊設(shè)有障礙，每個(gè)隊(duì)友

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手持一塊小地毯），要求腳不能觸地，解救完隊(duì)友繞過(guò)障礙物回到起點(diǎn)，每隊(duì)按時(shí)間記名次，按名次記分 規(guī)則：

①、起點(diǎn)隊(duì)隊(duì)員在起點(diǎn)線外準(zhǔn)備開(kāi)賽，被困隊(duì)員全部按規(guī)定區(qū)域站好，不得移動(dòng)

②、比賽過(guò)程中只要有腳觸地的情況，均視為犯規(guī)，并按觸地次數(shù)增加比賽用（例：1次觸地增加10秒）

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第二篇：團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)

心理活動(dòng)課或心理班會(huì)心理游戲活動(dòng)大全

心理資訊頻道 2010年09月24日 18:45 心理游戲

[導(dǎo)讀]

心理游戲是一種在團(tuán)體情境中提供心理學(xué)幫助與指導(dǎo)的重要方式，它是通過(guò)團(tuán)體內(nèi)人際交互作用，促使個(gè)體在交往中通過(guò)觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，認(rèn)識(shí)自我，探討自我、接納自我，調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度和行為方式，以發(fā)展良好的生活適應(yīng)的助人過(guò)程。

在實(shí)踐中，許多學(xué)校已開(kāi)展了豐富多彩的小學(xué)生心理健康教育主體性活動(dòng)。以下是幾個(gè)解決小學(xué)生自私的心理游戲。二

十五、坐地起身

這是一個(gè)讓大家明白合作重要的游戲。玩法：

1、首先要大家四個(gè)人一組，圍成一圈，背對(duì)背的坐在地上。(坐的意思是屁股貼地，正常來(lái)說(shuō)一個(gè)坐在地上的人，是無(wú)法手不著物的站起來(lái)的)

2、四人手“橋”手，然后要他們一同站起來(lái)。很容易吧?那么再試試多人一點(diǎn)，如六至七個(gè)人，應(yīng)該還不是太難。最后再試試十四五人一同站起來(lái)，那難度就會(huì)較高了。說(shuō)明：筆者親自試過(guò)十多人一起起身，雖然試了許多次才成功，但證明是可以成功的。這個(gè)游戲其實(shí)可以帶出很多理論，如大組和細(xì)組用力方向的不同、如何合作才可成功等，非常適合團(tuán)隊(duì)課程。二

十六、眾志成城

活動(dòng)目標(biāo)：讓學(xué)生體認(rèn)合作的重要，藉團(tuán)體合作與思考達(dá)到解決問(wèn)題的目的，并體會(huì)個(gè)人在團(tuán)體的重要?；顒?dòng)對(duì)象：本校各年級(jí)均可活動(dòng)時(shí)間：30-40分鐘活動(dòng)材料：報(bào)紙數(shù)張活動(dòng)場(chǎng)地：不限活動(dòng)程度：

1、導(dǎo)師先將全班分成幾組，每組約十人。

2、導(dǎo)師分別在不同的角落(依組數(shù)而定)地上鋪一張全開(kāi)的報(bào)紙，請(qǐng)各組成員均進(jìn)入報(bào)紙上，無(wú)論用任何方式都可以，就是不可以腳踏報(bào)紙之外。

3、各組完成后，導(dǎo)師再請(qǐng)各組將報(bào)紙對(duì)折后，再請(qǐng)各組成員進(jìn)入報(bào)紙上。各組若有成員被擠出報(bào)紙外，則該組淘汰不得再參加下一回合。

4、上述進(jìn)行至淘汰到最后一組時(shí)結(jié)束。(勿過(guò)長(zhǎng))，時(shí)間到換下一位上場(chǎng)，至輪完為止。(以上約30分鐘)

5、分享與回饋：請(qǐng)各位成員圍坐成一圈，討論剛才之過(guò)程并分享心得。

6、導(dǎo)師結(jié)論參考：(1)要求得團(tuán)體或班級(jí)的成功或勝利，惟有透過(guò)合作才能眾志成城。合作乃在團(tuán)體貢獻(xiàn)一己之力，并截長(zhǎng)補(bǔ)短，同心協(xié)力共同創(chuàng)造團(tuán)體成功之機(jī)會(huì)。(2)解決問(wèn)題時(shí)可藉團(tuán)體合作與思考達(dá)到目的，每個(gè)個(gè)人在團(tuán)體中都有一定的重要性。

7、注意事項(xiàng)：(1)注意成員安全。(2)考慮異性成員一起參與的可能性，必要時(shí)可男女分組進(jìn)行。二

十七、蜘蛛網(wǎng)

形式：全體學(xué)員，13人一組為最佳類型：團(tuán)隊(duì)建設(shè)時(shí)間：15-20分鐘材料：用繩子編成的蜘蛛網(wǎng)一張及說(shuō)明書(shū)一份場(chǎng)地：空地活動(dòng)目的：讓學(xué)員們體會(huì)計(jì)劃的重要性及團(tuán)隊(duì)合作的精神操作程序：1.培訓(xùn)師先找一位領(lǐng)導(dǎo)及一位觀察員，單獨(dú)向領(lǐng)導(dǎo)交代任務(wù)并給他一份說(shuō)明書(shū)：-全體人員必須從網(wǎng)的一邊通過(guò)網(wǎng)孔過(guò)到網(wǎng)的另一邊-在整個(gè)過(guò)程中，身體的任何部位都不得觸網(wǎng)-每個(gè)洞只能被過(guò)一次，即不能兩人過(guò)同一洞-你們的目的是要獲取最好成績(jī)2.由領(lǐng)導(dǎo)回到小組中傳達(dá)培訓(xùn)師的指令。3.培訓(xùn)師及觀察員開(kāi)始觀察小組在聽(tīng)領(lǐng)導(dǎo)分配任務(wù)時(shí)間的反應(yīng)，以及他們的計(jì)劃能力。4.觀察員記錄小組在執(zhí)行任務(wù)的過(guò)程中都出現(xiàn)些什么問(wèn)題，包括計(jì)劃方面，溝通方面。有關(guān)討論：·你對(duì)計(jì)劃的重要性有什么認(rèn)識(shí)，你認(rèn)為這次活動(dòng)的計(jì)劃做得怎樣?！ぴ撚螒蜃铍y的地方是哪里，怎樣改進(jìn)?！ぴ诨顒?dòng)過(guò)程中，你感覺(jué)團(tuán)隊(duì)的合作精神怎樣，是否有信任感。二

十八、圓球游戲

游戲規(guī)則：

1、所有的人分成三組，每個(gè)小組約20人，分別配有1、2、3號(hào)球

2、游戲要求將球按1、2、3號(hào)的順序從發(fā)起者手里發(fā)出，最后按此順序回到發(fā)起者手里。在傳遞過(guò)程中，每一人都必須觸及到球，所需時(shí)間最少的獲勝。

3、球掉在地上一次額外加10秒培訓(xùn)師必讀：

1、游戲開(kāi)始時(shí)，三組人一般會(huì)不約而同地圍成了三個(gè)圈，一個(gè)接一個(gè)地傳遞，計(jì)下三組的成績(jī)，例如分別為17秒、18秒和50秒。

2、“有沒(méi)有更好的辦法讓時(shí)間變得頊短些?這個(gè)游戲的最好成績(jī)?yōu)?秒?！迸嘤?xùn)師可以向所有小組提出挑戰(zhàn)。(參考思路：用手圍成一個(gè)圓筒狀，讓三個(gè)球分別從上面滑下，所用時(shí)間僅為4秒！這是一個(gè)絕妙的想法！當(dāng)然可能還有更快的方法，培訓(xùn)師需要不斷啟發(fā)學(xué)員去思考新的方法。)培訓(xùn)師點(diǎn)評(píng)：有的隊(duì)員在看到成績(jī)連自己都不敢相信--“開(kāi)始覺(jué)得三十秒已是不可思議的！”“能不能再快些?”一個(gè)又一個(gè)想法從隊(duì)員們的腦中蹦出來(lái)，游戲過(guò)程中不斷傳來(lái)喜訊…“9秒”、“5秒”、“4秒”，最快的居然只用了0.58秒！通過(guò)這個(gè)游戲讓學(xué)員感受到：每一件看似不可能的事情擺到面前時(shí)，這種“不可能”的心理定勢(shì)，使每個(gè)人都會(huì)想到放棄。做了才能成功，但最終的成功不是因?yàn)槟阕隽?，而取決于你怎樣去做。發(fā)揮團(tuán)隊(duì)智慧，集合團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)意，一件不可能完成的事情奇跡般的成功了，這就是團(tuán)隊(duì)的力量！思維可以指導(dǎo)人們的行動(dòng)，同時(shí)也約束人們的行動(dòng)。要想成功唯有敢于超越自己的思維。對(duì)一家企業(yè)而言，也許你的條條框框?yàn)槟愕陌l(fā)展立下了汗馬功勞，但一味的遵循就易淪為守舊。為員工建立一種啟發(fā)創(chuàng)造性和“沖破框架”的環(huán)境條件：鼓勵(lì)創(chuàng)新精神，從而開(kāi)發(fā)突破性的解決方案與策略，也就為企業(yè)創(chuàng)造更多地意想不到的機(jī)會(huì)。二

十九、瞎子走路

游戲方法：兩人一組(如A與B)A先閉上眼睛，將手交給B，B可以虛構(gòu)任何地形或路線，口述注意事項(xiàng)指引A行進(jìn)。如：“向前走，…邁臺(tái)階…跨過(guò)一道小溝…向左手拐…”然后交換角色，B閉眼，A指引B走路分析：通過(guò)親身體驗(yàn)，讓學(xué)員體會(huì)信任與被信任的感覺(jué)作為被牽引的一方，應(yīng)全身心信賴對(duì)方，大膽遵照對(duì)方的指引行事而作為牽引者，應(yīng)對(duì)伙伴的安全負(fù)起全部的責(zé)任，對(duì)一舉一動(dòng)的指令均應(yīng)保證準(zhǔn)確、清楚另外，萬(wàn)一指令有錯(cuò)，信任受到懷疑后很難重建 三

十、大風(fēng)吹方法：

1.全體圍坐成圈，野外可劃地固定各人的位置，主持人沒(méi)有位置，立于中央。2.主持人開(kāi)始說(shuō)：「大風(fēng)吹！」大家問(wèn)：「吹什么?」主持人說(shuō)：「吹.有穿鞋子的人?！箘t凡是穿鞋子者，均要移動(dòng)，另?yè)Q位置，主持人搶到一位置，使得一人沒(méi)有位置成為新主持人，再吹。備注：可「吹」之資料：有耳朵的人、帶表的人、兩只鼻子的人、沒(méi)有指甲的人、穿X顏色衣服的人、帶戒指的人、打領(lǐng)帶、擦口紅的人、有太太的人.。PS：小風(fēng)吹則吹相反的

三

十一、可憐的小貓方法：

1.全體圍坐成圈，一人當(dāng)小貓坐在中間。2.小貓走到任何一人面前，蹲下學(xué)貓叫。面對(duì)者要用手撫摸小貓的頭，并說(shuō)「哦！可憐的小貓?！沟墙^不能笑，一笑就算輸，要換當(dāng)小貓。3.撫摸者不笑，則小貓叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得離開(kāi)找別人。4.當(dāng)小貓者可以裝模做樣，以逗對(duì)方笑。三

十二、頂球競(jìng)走器材：

汽球十余個(gè)吹飽，橡皮筋十余根。(不用汽球用郊游所帶的蕃茄、柳橙、橘子亦可)。方法：1.全體分成數(shù)組，各組分由二人為一小組。2.設(shè)定競(jìng)走的距離與目標(biāo)。3.開(kāi)始時(shí)，各組由二人用額頭互頂汽球或水果向目標(biāo)前進(jìn)，繞一周回來(lái)，由另一小組繼續(xù)，最先結(jié)束者為優(yōu)勝。三

十三、認(rèn)識(shí)朋友方法：

1.全體圍坐成圈，由某人開(kāi)始循順時(shí)針?lè)较蚱鹆?，自我介紹說(shuō)：「各位朋友好，我姓張XX。」第二人起立說(shuō)：「張XX您好，我姓楊XX?！沟谌似鹆t說(shuō)：「張XX、楊XX你們好，我姓劉XX?！挂院蟮娜苏諛诱f(shuō)下去，強(qiáng)迫大家把每人的姓名記住。備注：1.人多時(shí)，可以分組舉行。2.改成由一人起立介紹左右鄰居的朋友也可以.三

十四、青蛙跳水方法：1.全體圍坐成圈。2.由主持人開(kāi)始說(shuō)：「一只青蛙」，第二人：「一張嘴」，第三人：「兩只眼睛」，第四人：「四條腿」，第五人：「撲通！」第六人：「跳下水」。3.繼續(xù)下個(gè)人開(kāi)始：「兩只青蛙」，第二人：「兩張嘴」，第三人：「四只眼睛」，第四人：「八條腿」，第五人：「撲通！撲通！」第六人：「跳下水」.。備注：這本是喝酒時(shí)候，用筷擊碗的游戲?？此茊渭?，但玩的時(shí)候，要越說(shuō)越快，往往是說(shuō)成「二條嘴」、「四張腿」的笑話。

(責(zé)任編輯：admin)“心理健康教育一個(gè)非常重要的形式是開(kāi)展團(tuán)體心理活動(dòng)。讓你體驗(yàn)失去的感覺(jué)。在這種虛擬失去的過(guò)程中，你也許會(huì)大汗淋漓。天呀！這些我一樣也不愿失去，原來(lái)所擁有的都值得好好珍惜！” 心理游戲?yàn)閰⒓诱咛峁┝艘环N良好的社會(huì)活動(dòng)場(chǎng)所，創(chuàng)造了一種信任的、溫暖的、支持的團(tuán)體氣氛，使成員可以以他人為鏡，反省自己，深化認(rèn)識(shí)，同時(shí)也成為他人的社會(huì)支持力量。心理游戲可以互相支持，集思廣益，特別適于人際關(guān)系適應(yīng)不良的人。

第三篇：拓展訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)建設(shè)

團(tuán)隊(duì)建設(shè)五步走

上周三我有幸參加了國(guó)青拓展在小湯山培訓(xùn)基地組織的拓展訓(xùn)練活動(dòng)，當(dāng)天的天氣條件異常惡略，但零下十度的低溫和大風(fēng)并沒(méi)有擋住我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)進(jìn)行融合和歷練的熱情，整整一天的時(shí)間我們都是在熱情洋溢的氣氛中完成每一個(gè)項(xiàng)目的。每一個(gè)隊(duì)、每一位隊(duì)員都通過(guò)這次活動(dòng)親身并深刻體會(huì)到了許多東西，收獲頗多。這些收獲在日常生活中我們也都有所涉及，但是從來(lái)沒(méi)有像這次一樣，體會(huì)如此之深、感受如此之切。

在這些感受當(dāng)中大家提的最多并且也是最重要的一個(gè)關(guān)鍵詞就是“團(tuán)隊(duì)”，而恰恰培訓(xùn)老師給我設(shè)置的這個(gè)題目就叫“團(tuán)隊(duì)建設(shè)”，因此我想就這個(gè)問(wèn)題通過(guò)我親身感受到的一些東西談幾點(diǎn)我的看法。

首先我想給團(tuán)隊(duì)下個(gè)定義：團(tuán)隊(duì)是由兩個(gè)以上的成員組成的目標(biāo)或任務(wù)的共同體，這個(gè)共同體通過(guò)合理分工、相互協(xié)作為著共同的目標(biāo)或任務(wù)而努力奮斗并最終達(dá)成的社會(huì)單元。這樣的一個(gè)社會(huì)單元所具有的內(nèi)涵深而且廣，我認(rèn)為團(tuán)隊(duì)建設(shè)應(yīng)走好以下五步：

一、團(tuán)隊(duì)是善于溝通

社會(huì)是由溝通與交流著的人構(gòu)成的，因此溝通與交流就成了社會(huì)的本質(zhì)屬性之一，也是個(gè)體在現(xiàn)代社會(huì)必要的生存條件之一。在團(tuán)隊(duì)中更是這樣，作為團(tuán)隊(duì)的一份子我們要進(jìn)行團(tuán)隊(duì)定位、確立目標(biāo)、發(fā)展方向、解決問(wèn)題等等都需要進(jìn)行溝通與交流，積極思考、各抒己見(jiàn)、取他人之所長(zhǎng)補(bǔ)己之所短，只有這樣才能凝聚集體的智慧，最好的解

決個(gè)人和團(tuán)體所面臨的問(wèn)題。

在我們做項(xiàng)目的過(guò)程中，也時(shí)刻在進(jìn)行著溝通與交流。舉個(gè)例子來(lái)說(shuō)，就像巨人天梯這個(gè)項(xiàng)目，我和我的搭檔要和做過(guò)的人進(jìn)行溝通，我們之間也在交流著，用什么樣的辦法能做到既省力又省時(shí)的上去、我在下邊拉隊(duì)友的時(shí)候，她的臂力能不能撐得住我的體重等等，這都是我們要完成目標(biāo)所進(jìn)行交流和溝通的問(wèn)題。所以，良好的溝通與交流是團(tuán)隊(duì)成功的第一步。

二、團(tuán)隊(duì)是相互信任

相互信任是團(tuán)隊(duì)合作的基礎(chǔ)，在活動(dòng)中我們都感受到了信任的重要性。像背摔項(xiàng)目，如果你不信任在下面接你的同伴們，你是不會(huì)把自己的生命交給他們的，即便是很勇敢的倒下去了也會(huì)是一個(gè)不折不扣的“屁摔”的。當(dāng)然人天生就有自我保護(hù)的本能，也正是這樣我們才能生存下去，試想如果我們把這種自我保護(hù)的本能轉(zhuǎn)交給支持與鼓勵(lì)我們的團(tuán)隊(duì)，就像相信我們的自我保護(hù)本能那樣相信我們的團(tuán)隊(duì)，那么這樣的團(tuán)隊(duì)就邁出成功的第二步了。

三、團(tuán)隊(duì)是高度負(fù)責(zé)

團(tuán)隊(duì)成員間的相互信任是建立在各成員高度負(fù)責(zé)的基礎(chǔ)之上的，同樣每一位成員都要對(duì)團(tuán)隊(duì)的信任高度負(fù)責(zé)；這兩者是相互依存的關(guān)系，缺一不可；一個(gè)人的不負(fù)責(zé)可能就會(huì)導(dǎo)致整個(gè)團(tuán)隊(duì)的失利甚至是失敗。

拿背摔項(xiàng)目來(lái)說(shuō)，任何敢于上臺(tái)的隊(duì)員，都是對(duì)下面自己團(tuán)隊(duì)充分相信的結(jié)果；要對(duì)得起這份信任，我們要做的就是用自己高度負(fù)責(zé)的責(zé)任感，告訴我們的同伴：“我們準(zhǔn)備好了，你行！”。因此，我認(rèn)為團(tuán)隊(duì)成員的高度負(fù)責(zé)是團(tuán)隊(duì)成功的第三步。

四、團(tuán)隊(duì)是勇于承擔(dān)

團(tuán)隊(duì)不是失敗時(shí)成員間的相互抱怨，而是去努力發(fā)現(xiàn)自己的不足、共同尋找失敗原因，為下次走向成功的圣地。要堅(jiān)信團(tuán)隊(duì)的失利或失敗不是一個(gè)人造成的，每一個(gè)人對(duì)這份失敗都負(fù)有責(zé)任并且要敢于承擔(dān)，尤其是團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)者。

拿巨人天梯這個(gè)項(xiàng)目來(lái)講，我和我的同伴雖然只攀了一根，但下來(lái)后真的連一點(diǎn)責(zé)備的想法都沒(méi)有，根本就沒(méi)往責(zé)備這方面想，我想的只有：“是不是我在下邊沒(méi)有給她做好臺(tái)階”。這個(gè)項(xiàng)目真的歷練了我，我這個(gè)從來(lái)都喜歡找別人毛病的人怎么就這樣被改變了？我想對(duì)我的同伴說(shuō)，如果再給我們一次機(jī)會(huì)我會(huì)給你搭一個(gè)很舒服的臺(tái)階的！因此我相信勇于承擔(dān)是團(tuán)隊(duì)走向成功的第四步。

五、團(tuán)隊(duì)是個(gè)人強(qiáng)大的后盾

團(tuán)隊(duì)的發(fā)展離不開(kāi)個(gè)人的努力，個(gè)人的發(fā)展也只有依靠強(qiáng)大的團(tuán)隊(duì)做后盾才能走的更遠(yuǎn)。有了團(tuán)隊(duì)個(gè)人就會(huì)有一種安全感和歸屬感，在面對(duì)危險(xiǎn)和挫折時(shí)團(tuán)隊(duì)會(huì)是個(gè)人最好的歸宿和智囊團(tuán)。在我們迷茫時(shí)團(tuán)隊(duì)會(huì)給我們指明方向；在我們沒(méi)有勇氣做決定時(shí)，團(tuán)隊(duì)會(huì)當(dāng)機(jī)立斷幫我們做出正確的選擇。有時(shí)候團(tuán)隊(duì)的力量會(huì)“逼”我們走向成功，這就是團(tuán)隊(duì)的力量。

就像做項(xiàng)目時(shí)大家把手放在每位體驗(yàn)隊(duì)員的身上進(jìn)行的“充電”一樣，團(tuán)隊(duì)簡(jiǎn)單的舉動(dòng)給了隊(duì)員莫大的支持與鼓勵(lì)；高空抓杠也是這

樣，很多人在高空腿都發(fā)軟，不是在團(tuán)隊(duì)隊(duì)員“1?2?3”的“威逼”下，雖然有能力完成，但很多人是完不成抓杠動(dòng)作的。這就告訴我們，有強(qiáng)大的團(tuán)隊(duì)為后盾是走向成功的第五步。

一天的時(shí)間我們共做了破冰、背摔、高空抓杠、巨人天梯四個(gè)項(xiàng)目，通過(guò)這些項(xiàng)目讓我相信：沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)。確實(shí)感觸很深，在分享的時(shí)候也有隊(duì)員流出了真情的眼淚。可能我蒼白的言語(yǔ)，表達(dá)不了我內(nèi)心諸多的感動(dòng)，但我的體會(huì)是真實(shí)、深刻、真切的。在此，真的謝謝三位保護(hù)我們安全的教練，沒(méi)有他們我們的生命就沒(méi)有保障，你們也是我們團(tuán)隊(duì)的重要成員，謝謝你們！

2011年1月2日

第四篇：拓展訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)建設(shè)

《拓展訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)建設(shè)》授課資料 拓展訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)建設(shè)》 主講老師： 主講老師：雷老師 課程時(shí)間： 課程時(shí)間：1 天

培訓(xùn)要求： 培訓(xùn)要求： 團(tuán)隊(duì)意識(shí)；個(gè)人潛能；團(tuán)隊(duì)合作；凝聚力；歸屬感 培訓(xùn)基地： 培訓(xùn)基地：上海奉賢海灣拓展基地 培訓(xùn)目標(biāo)： 培訓(xùn)目標(biāo)：融洽團(tuán)隊(duì)氛圍，提升團(tuán)隊(duì)意識(shí)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)歸屬感，打造完美團(tuán)隊(duì)！隨著 21 世紀(jì)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，工作壓力也日趨加大，人與人的關(guān)系也 日趨淡漠。針對(duì)企業(yè)員工的特性，以體驗(yàn)式拓展的方式，舒緩員工壓力，同時(shí)也 加強(qiáng)企業(yè)團(tuán)隊(duì)建設(shè)，使團(tuán)隊(duì)成員整合，互動(dòng)，達(dá)到培訓(xùn)效果。

一、前言

1、戶外拓展概述 戶外拓展的定義與歷史發(fā)展 介紹一天的項(xiàng)目安排 戶外拓展的注意事項(xiàng)（安全提示）

二、熱身破冰
破冰起航： 破冰起航：讓你的身體熱起來(lái)，讓你的心靈動(dòng)起來(lái) 何為“破冰” ？顧名思義，所謂“冰”是指人與人之間的成見(jiàn)，人與人之 間堅(jiān)硬的看法，看法會(huì)轉(zhuǎn)化為固定的信念，人與人之間結(jié)了一層不易融化的堅(jiān)冰。這種信念會(huì)潛移默化成一股固定的情緒（如不滿、看不慣等），這些情緒接而自 然表現(xiàn)為各種日常行為（摩擦、斗氣、相互攻擊等）。而“破冰訓(xùn)練”便是通過(guò) 一些團(tuán)隊(duì)游戲和身體的接觸要消除人與人之間，團(tuán)隊(duì)成員之間的成見(jiàn)。身體舒展運(yùn)動(dòng)： 身體舒展運(yùn)動(dòng)：通過(guò)對(duì)引導(dǎo)學(xué)員的從頭到腳的相關(guān)關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，讓學(xué)員更 好的舒展身體，為一天的活動(dòng)做好身體上的準(zhǔn)備。心靈感應(yīng)：學(xué)員圍成一個(gè)圓圈，面向圓心站好，培訓(xùn)師指定一名學(xué)員做 心靈感應(yīng) 為發(fā)電機(jī)，發(fā)電以后通過(guò)學(xué)員進(jìn)行快速傳遞，最后再到發(fā)電機(jī)處，培訓(xùn) 師進(jìn)行計(jì)時(shí)，考察反應(yīng)力。抓手指： 抓手指：學(xué)員圍成一個(gè)圓圈，面向圓心站好，然后把左手張開(kāi)伸向左側(cè) 人，把右手食指垂直放到右側(cè)人的掌心上。教師發(fā)出“原地踏步走”的 口令后，全體踏腳步。教師可用“

1、1”的口令調(diào)整步伐。

2、當(dāng)發(fā)出“1、2、3！”的口令時(shí)，左手應(yīng)設(shè)法抓住左側(cè)人的食指，右手應(yīng)設(shè)法逃掉，以抓住次數(shù)多者為勝。讓學(xué)員集中注意力。萬(wàn)里長(zhǎng)城： 萬(wàn)里長(zhǎng)城：參加者圍成一圈，向右轉(zhuǎn)，雙手搭住前面一人的雙肩，要求 所有人注意聽(tīng)一個(gè)口令（比如叫停就停，叫跳就跳，叫坐就坐，叫坐時(shí) 前一人要坐在后一人腿上，叫走就走）聽(tīng)到后必須按口令做，否則受罰。讓大家依然雙手搭住前面一人雙肩，但距離縮短，再試一次，所有人都 坐住了，開(kāi)始倒數(shù) 10-9-8-。-1）。，站起。主要目的：考察協(xié)調(diào)與快 速反應(yīng)，同時(shí)拉近成員之間的距離。桃花朵朵開(kāi)： 桃花朵朵開(kāi)：學(xué)員圍成一個(gè)圓圈，每個(gè)學(xué)員代表一朵桃

花，學(xué)員圍著圓 心轉(zhuǎn)圈，培訓(xùn)師講“桃花桃花就要開(kāi)”，學(xué)員問(wèn)“幾朵開(kāi)？”，學(xué)員根據(jù)

培訓(xùn)師發(fā)出的幾朵圍成圈，落單的淘汰。主要目的活躍氣氛。

三、組建團(tuán)隊(duì)
用獨(dú)特的方式使學(xué)員深入了解自己的同伴；分小組起隊(duì)名、選隊(duì)長(zhǎng)、創(chuàng)作隊(duì) 歌、隊(duì)號(hào)，向其他隊(duì)展示，形成互動(dòng)，打破人與人之間的隔膜，為下一步活動(dòng)作 好準(zhǔn)備。風(fēng)采展示： 風(fēng)采展示：本隊(duì)在隊(duì)長(zhǎng)帶領(lǐng)下要用語(yǔ)言包括肢體語(yǔ)言向所有參加培訓(xùn)的 伙伴介紹本隊(duì)，展示團(tuán)隊(duì)風(fēng)貌。隊(duì)名解釋： 隊(duì)名解釋：由隊(duì)長(zhǎng)或隊(duì)長(zhǎng)推選一名代表出列，向所有的其他小隊(duì)解釋本 小隊(duì)的隊(duì)名的含義和特色，或解釋隊(duì)名代表什么。隊(duì)歌合唱： 隊(duì)歌合唱：本隊(duì)的成員一起合唱隊(duì)歌（本組成員自行創(chuàng)作或根據(jù)原有歌 曲改編而成）。口號(hào)吶喊： 口號(hào)吶喊：本隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)帶領(lǐng)本組的成員一起喊出能夠激勵(lì)本隊(duì)成員一起奮 發(fā)拼搏的口號(hào)，這個(gè)口號(hào)將激勵(lì)大家完成所有的挑戰(zhàn)項(xiàng)目。

四、高空斷橋

1、準(zhǔn)備階段：詢問(wèn)病史、取硬物、情景設(shè)置。準(zhǔn)備階段： 任務(wù)：

2、任務(wù)：要求所有隊(duì)員在穿戴好保護(hù)設(shè)施的情況下，依次爬上斷橋，從斷橋的 一邊到另一邊，之后再跳回來(lái)。

3、動(dòng)作要領(lǐng)和注意事項(xiàng)

4、器械介紹

5、激勵(lì)機(jī)制

6、安全監(jiān)控

7、項(xiàng)目回顧 挑戰(zhàn)自我，實(shí)現(xiàn)超越。挑戰(zhàn)自我，實(shí)現(xiàn)超越。舒適或已習(xí)慣的生活容易讓你忘掉自己潛在的能 力，使人判斷失準(zhǔn)。而我們?cè)诿鎸?duì)困難的時(shí)候需要的不僅僅是知識(shí)和技 巧，很多時(shí)候體現(xiàn)的是信心和勇氣，如果我們常常能敢于超越、敢于冒 險(xiǎn)、敢于挑戰(zhàn)，我們就會(huì)克服更多的困難，把握住更多成功的機(jī)會(huì)。英 國(guó)著名政治家兼文人，曾任國(guó)務(wù)大臣的查斯特菲爾德勛爵說(shuō)“冒險(xiǎn)就是 抓住機(jī)遇”。因此所謂“斷橋一小步，人生一大步”勇敢的告訴自己，告 訴你的團(tuán)隊(duì)： “我能，我一定能”。既得利益與目標(biāo)的距離和沖突。既得利益與目標(biāo)的距離和沖突。站在斷橋的一邊，一開(kāi)始你可以靠在圓 柱上，而且培訓(xùn)師在你的身旁，你覺(jué)得環(huán)境還可以，你有一定的安全感 突然間讓你一步步的靠近懸崖，先前的那些保障一下子消失了，這時(shí)候 很多人是不愿意失去既得利益的，就想后退了。別忘了，你的目標(biāo)是成 功的跨過(guò)斷橋，所以無(wú)論后退是多么舒適，也不要為舒適而后退。汪國(guó) 真“既然選擇了遠(yuǎn)方就應(yīng)該風(fēng)雨兼程。當(dāng)你成功后，失去的東西會(huì)以 ” 另一種方式重新回來(lái)。關(guān)注結(jié)果，也要關(guān)注過(guò)程?！焙玫慕Y(jié)果讓 關(guān)注結(jié)果，也要關(guān)注過(guò)程?！俺晒褪敲刻爝M(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。人欣慰，失敗的結(jié)果往往令人沮喪。但是過(guò)于關(guān)注結(jié)果，往往會(huì)束縛你 的行動(dòng)。站在斷橋一邊
，你唯一的選擇就是要關(guān)注過(guò)程，只有正確的過(guò) 程，才有理想的結(jié)果。要學(xué)會(huì)用平常的心來(lái)對(duì)待嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)和結(jié)果。有

首詩(shī)中寫(xiě)到：要笑的燦爛，讓世界黯然，就算憂傷也要無(wú)比鮮艷。

五、盲人方陣

1、器械準(zhǔn)備：盲陣用繩，眼罩 器械準(zhǔn)備：

2、情景設(shè)置 任務(wù):

3、任務(wù): 要求大家在 40 分鐘內(nèi)找到一根繩子并將其圍成一個(gè)面積最大的正方 形，所有隊(duì)員（比較）均勻的分布在正方形的四條邊上。

4、項(xiàng)目規(guī)則

5、安全監(jiān)控

6、項(xiàng)目回顧 磨刀不誤砍柴功”。我們做任何事情，在目標(biāo)確定的情況下，必須做 “磨刀不誤砍柴功” 好前期準(zhǔn)備工作。（列舉項(xiàng)目進(jìn)行事例）大家都知道，信息時(shí)代已經(jīng)來(lái)臨，激烈市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)給企業(yè)帶來(lái)巨大生存壓力，企業(yè)要生存，要發(fā)展，拼的是 時(shí)間，是效率，因此要求我們的企業(yè)無(wú)論是完成戰(zhàn)略目標(biāo)還是具體的分 目標(biāo)及個(gè)人的小目標(biāo)，都要對(duì)業(yè)務(wù)流程作周密的分析和規(guī)劃。領(lǐng)導(dǎo)者的作用。領(lǐng)導(dǎo)正確與否關(guān)系到組織活動(dòng)的成敗。領(lǐng)導(dǎo)者的作用。領(lǐng)導(dǎo)科學(xué)里講到，“歐洲戰(zhàn)神”拿破侖有句名言:“一頭獅子帶領(lǐng)一群綿羊,準(zhǔn)能戰(zhàn)勝一只 綿羊帶領(lǐng)的一群獅子?！边@些都說(shuō)明了一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)在組織中的作用。在此，我們首先感謝隊(duì)長(zhǎng)在團(tuán)隊(duì)組織決策協(xié)調(diào)指揮中所作出的貢獻(xiàn)。但這里我 還要強(qiáng)調(diào)幾點(diǎn)，第一，群龍不能無(wú)首，民主還需集中，當(dāng)團(tuán)隊(duì)正處于非 常時(shí)期必須要有人主持大局；但是在我們的活動(dòng)中盡量避免出現(xiàn)多頭領(lǐng) 導(dǎo)的現(xiàn)象。所謂“太公多了好翻船”，多頭領(lǐng)導(dǎo)等于無(wú)領(lǐng)導(dǎo)，這樣反而使 局面更亂，情況更糟；其次領(lǐng)導(dǎo)者要學(xué)會(huì)通過(guò)自己的才能樹(shù)立自己的權(quán) 威，贏得團(tuán)隊(duì)成員的信任，并能積極協(xié)調(diào)，采納團(tuán)隊(duì)成員的合理意見(jiàn)和 建議，使決策盡可能的符合客觀要求。當(dāng)然必要時(shí)可以采取強(qiáng)勢(shì)，實(shí)現(xiàn) 意見(jiàn)的統(tǒng)一，進(jìn)而保證行動(dòng)的一致。學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，必要時(shí)保持沉默。學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，必要時(shí)保持沉默。只有積極的傾聽(tīng)了別人的意見(jiàn)和建議，才 有可能順利的進(jìn)行交流與溝通，才能夠確定比較好的方案；要舍棄那種 腦子里容不得別人意見(jiàn)，武斷否定別人，盲目指揮的行為；如果暫時(shí)沒(méi) 有好的想法，你要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)他人的方案，但這是一種積極的沉默，而不 參與則是消極的，不可取的。個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的配合。個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的配合。每個(gè)人都有自己的個(gè)性，而團(tuán)隊(duì)既強(qiáng)調(diào)個(gè)性更強(qiáng)調(diào) 共性；個(gè)體強(qiáng)烈的個(gè)性在某些時(shí)候能夠帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)走出困境，但更多的時(shí) 候?qū)F(tuán)隊(duì)是一種傷害；以自我為中心，只相信自己的判斷，再好的方案 也會(huì)打折甚至導(dǎo)致任務(wù)失敗。（麻雀與大雁）因此作為團(tuán)隊(duì)成員要盡力使 個(gè)人利益和團(tuán)隊(duì)利益保持一致，

完成各自目標(biāo)任務(wù)，使團(tuán)隊(duì)整體功能大 于部分之和。穩(wěn)定與變革。穩(wěn)定與變革。團(tuán)隊(duì)的決策要保持一定的連續(xù)性，不能變來(lái)變?nèi)?，使團(tuán)隊(duì) 成員無(wú)所適從,盲目行動(dòng),效率低下；但是，如果預(yù)感到?jīng)Q策將陷入死胡 同，就必須實(shí)施變革。以小見(jiàn)大,如果繼續(xù)擴(kuò)展延伸，一個(gè)企業(yè)也要面臨 穩(wěn)定與變革的矛盾，如果一個(gè)企業(yè)的體制應(yīng)該是健全的、符合長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展 要求的，那么就應(yīng)該保持他的穩(wěn)定性，如果企業(yè)的體制已經(jīng)落后于時(shí)代

但仍固守傳統(tǒng)的習(xí)俗而不知隨著時(shí)代而變革，那么結(jié)果大家都會(huì)想到。目標(biāo)的解碼。在這個(gè)項(xiàng)目中我們的任務(wù)是在 40 分鐘內(nèi)找到一根繩子并將 目標(biāo)的解碼。其圍成一個(gè)面積最大的正方形，所有隊(duì)員（比較）均勻的分布在正方形 的四條邊上。其實(shí)在項(xiàng)目進(jìn)行之前我們故意在繩子上打了幾個(gè)節(jié)，大家 想一下如果不解開(kāi)這些節(jié)的話，還能是面積最大的正方形么？（不是，幸運(yùn)的是，大家解開(kāi)了這些節(jié)，祝賀）這里就涉及目標(biāo)的解碼問(wèn)題。在 工作中我們盡量準(zhǔn)確地把握目標(biāo)，要避免主觀判斷代替客觀衡量標(biāo)準(zhǔn)（繩 節(jié)沒(méi)有打開(kāi)）時(shí)間管理。中國(guó)人是世界上最早認(rèn)識(shí)時(shí)間管理的重要性的。孔子曾說(shuō) “子 時(shí)間管理。在川上日，逝者如斯夫，不舍晝夜”。西方的管理大師也都對(duì)時(shí)間管理高 度重視。彼德杜拉克就曾說(shuō)： “時(shí)間是最寶貴而有限的資源?！边@些都 要求我們每一個(gè)人能進(jìn)行有效的時(shí)間管理。我們經(jīng)常聽(tīng)到有人喊太忙了 哪有時(shí)間……其實(shí)很多都是自己的時(shí)間安排不合理造成的，令自己滿意，讓別人欣賞的時(shí)間管理，其實(shí)是一種“習(xí)慣”的組合，在化學(xué)上有一個(gè) 很有名的例子就是金剛石和石墨的區(qū)別，金剛石和石墨都是由碳原子組 成的，但是金剛石堅(jiān)硬無(wú)比，而石墨卻異常柔軟。同樣的東西組成的物 質(zhì)差異居然如此之大，原因就在于它們的原子排列順序不同，由此可見(jiàn)，同樣的東西只要進(jìn)行不同的排序就能夠產(chǎn)生很大的區(qū)別，甚至是質(zhì)的飛 躍。所以大家今后可以對(duì)一段時(shí)間內(nèi)所有的事情重新排序，我想會(huì)看到 不一樣的效果.團(tuán)隊(duì)五大競(jìng)爭(zhēng)障礙： 團(tuán)隊(duì)五大競(jìng)爭(zhēng)障礙：懼怕沖突、缺乏投入、缺乏信任、逃避責(zé)任、無(wú)視 后果。

六、信任背摔

1、前期準(zhǔn)備：器械準(zhǔn)備、詢問(wèn)病史、取硬物。前期準(zhǔn)備：

2、情景設(shè)置 任務(wù)：

3、任務(wù)：要求每名隊(duì)員都要輪流站在（1.5 或 1.6 米高）背摔臺(tái)上，背對(duì)大家，身體保持正直，筆直的向后倒下，下面的全體隊(duì)員織成人網(wǎng)要將他穩(wěn)穩(wěn)的接住。

4、動(dòng)作要領(lǐng)和注意事項(xiàng)

5、激勵(lì)機(jī)制

6、安全監(jiān)控 項(xiàng)目回顧：

7、項(xiàng)目回顧： 信任。信任。信任的意義：信任對(duì)于一個(gè)人,一個(gè)團(tuán)體,一個(gè)

企業(yè),一個(gè)國(guó)家都有 非常重要的意義。從人的交往來(lái)說(shuō)，信任可以促進(jìn)人們彼此之間心靈的 溝通，加深彼此的感情，保持人際關(guān)系的和諧；從經(jīng)濟(jì)角度來(lái)講，信任 源于信用，可以減少交易環(huán)節(jié)，降低交易成本（他信）降低成本就意味 著利潤(rùn)的增加；在團(tuán)隊(duì)中信任會(huì)增強(qiáng)自信（自信）（可以問(wèn)：信任的來(lái) ； 源：自信和他信）。假設(shè)大家看到背摔臺(tái)下接應(yīng)自己的隊(duì)員都是十歲以下 的兒童，那么大家還會(huì)倒下去么？信任在生活、工作中都有非常重要的 意義。其實(shí)我們每一個(gè)人都想獲得別人的信任，也希望每一個(gè)人都能讓 我們信任，而這除了需要真心付出和強(qiáng)烈的責(zé)任感以外，還要具備一定 的基礎(chǔ)要素；正確的態(tài)度、能力、規(guī)范、預(yù)期等。責(zé)任。責(zé)任。背摔隊(duì)員自鎖，背對(duì)大家向后倒，等于將自己的性命交給了團(tuán)隊(duì)，

這是對(duì)他人最大的信任了，作為團(tuán)隊(duì)成員，必須有一種高度的責(zé)任感，時(shí)刻關(guān)注隊(duì)友的安危、關(guān)注團(tuán)隊(duì)的榮辱；同時(shí)背摔隊(duì)員 也有責(zé)任，他的 責(zé)任就是嚴(yán)格按照培訓(xùn)師的要求的技術(shù)動(dòng)作不定期完成項(xiàng)目，否則會(huì)對(duì) 下方的保護(hù)隊(duì)員造成嚴(yán)重的傷害。（責(zé)任是雙方的）學(xué)會(huì)換位思考。學(xué)會(huì)換位思考。站在背摔臺(tái)上和臺(tái)下的感受是不同的，心理起伏很大，團(tuán)隊(duì)成員要學(xué)會(huì)換位思考，這樣在以后的工作和生活中就可以減少很多 的摩擦和誤會(huì)。學(xué)會(huì)克制本能。學(xué)會(huì)克制本能。人在遇到危險(xiǎn)的時(shí)候，會(huì)有很多本能反應(yīng)，比如隊(duì)員 在 背摔過(guò)程中有的本能的縮成一軒，有的打開(kāi)雙臂，個(gè)人來(lái)說(shuō)可能是一種 相對(duì)安全的動(dòng)作，但是對(duì)團(tuán)隊(duì) 來(lái)講這卻是一種傷害，個(gè)體也會(huì)馬上隨之 受到傷害。學(xué)會(huì)克制本能對(duì)自己對(duì)團(tuán)隊(duì)都是一件好事。激勵(lì)的力量。激勵(lì)的力量。什么使你戰(zhàn)勝了恐懼，掃清了障礙？什么使你完成了自己 認(rèn)為不可能完成的事情？----來(lái)自團(tuán)隊(duì)的激勵(lì)，激勵(lì)的力量是無(wú)窮的，它強(qiáng)以讓人變的信心百倍，甚至是瘋狂。你在現(xiàn)實(shí)生活和工作中總會(huì)遇 到困難和挑戰(zhàn)，來(lái)自他人和自我的激勵(lì)將會(huì)促進(jìn)你跨越心理障礙，勇敢 的前進(jìn)。磨練召喚成功的力量。磨練召喚成功的力量。在爬到圓臺(tái)上之后，你的選擇只有奮不顧身地向 前躍出，結(jié)果無(wú)論是成功還是失敗，都是一次挑戰(zhàn)自我的嘗試，你的潛 能由此而得到一定程度的發(fā)揮，而你也從中進(jìn)一步認(rèn)識(shí)你自己，尤其是 那些對(duì)自己的能力心存疑慮的隊(duì)員。故事（相信自己是一只雄鷹）相信 自己是一只雄鷹，相信天生我才必有用，相信天下總有自己展翅高飛的 空間。

七、孤島求生

1、器械準(zhǔn)備 任務(wù)：

2、任務(wù)：由于海難的原因，你們小分隊(duì)被分別沖散到三個(gè)孤島（即自由島，啞 人

島，盲人島）上去了，每個(gè)孤島上都會(huì)有自己的任務(wù)書(shū)，要求你們?cè)?40 分鐘 內(nèi)完成任務(wù)書(shū)上的所有任務(wù)。

3、項(xiàng)目回顧 這幾個(gè)島都代表了公司中的哪幾個(gè)層次 企業(yè)的高層，中層，基層都有什么特點(diǎn)。時(shí)間管理，時(shí)間管理，時(shí)間管理的四象限 角色轉(zhuǎn)換，角色轉(zhuǎn)換，作為管理人員，你扮演的角色也已經(jīng)轉(zhuǎn)變，比以前更富挑戰(zhàn) 性除每日負(fù)責(zé)管理工作，如運(yùn)用有限的資源，解決糾紛及確保工作依時(shí) 完成等等以外，今天的管理人員還要肩負(fù)很多其他的任務(wù)。要確保在一 個(gè)不斷變化的工作環(huán)境中取得成功，每個(gè)機(jī)構(gòu)都需要工作效率高的管理 人才。當(dāng)前最流行的管理方式，走動(dòng)式的管理 走動(dòng)式的管理，這是世界上流行的一種創(chuàng)新管 走動(dòng)式的管理 理方式，它主要是指企業(yè)主管體察民意，了解實(shí)情，與部屬打成一片，共創(chuàng)業(yè)績(jī)。這種管理風(fēng)格，已顯示出其優(yōu)越性，如： 細(xì)節(jié)問(wèn)題

八、畢業(yè)墻

1、前期準(zhǔn)備：器械準(zhǔn)備、取硬物 前期準(zhǔn)備：

2、情景設(shè)置 任務(wù)： 米高的墻，3、任務(wù)：要求所有隊(duì)員必須在 40 分鐘內(nèi)翻越一道 4 米高的墻，到達(dá)甲板后逃 生。

4、項(xiàng)目規(guī)則

5、注意事項(xiàng)

6、安全監(jiān)控

7、項(xiàng)目回顧

1、團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的。

2、團(tuán)隊(duì)資源的合理配置，團(tuán)隊(duì)的分工和配合。

3、個(gè)人目標(biāo)和團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的關(guān)系。

4、若是一人有奉獻(xiàn)精神，他生存的希望就由 0 升至 50%。

九、結(jié)訓(xùn)

1、全天培訓(xùn)總結(jié)

2、請(qǐng)隊(duì)長(zhǎng)和學(xué)員代表發(fā)表結(jié)業(yè)感言

3、再次展現(xiàn)團(tuán)隊(duì)風(fēng)采

4、發(fā)放結(jié)業(yè)證書(shū)

第五篇：2014年團(tuán)隊(duì)建設(shè)戶外拓展活動(dòng)方案

寶安區(qū)青企協(xié)2014年團(tuán)隊(duì)建設(shè)戶外拓展

活動(dòng)方案

為加強(qiáng)區(qū)青企協(xié)團(tuán)隊(duì)建設(shè)，提升協(xié)會(huì)凝聚力，促進(jìn)企業(yè)交流，增強(qiáng)會(huì)員友誼，擬定于2014年4月中旬舉辦會(huì)員戶外拓展活動(dòng)，方案如下：

一、活動(dòng)時(shí)間：2014年4月11日（周五）—13日（周日）

二、活動(dòng)地點(diǎn)：惠州南昆山大觀園戶外拓展基地

三、參與人員：協(xié)會(huì)全體會(huì)員

四、組織方式：以分會(huì)為單位，由各分會(huì)長(zhǎng)牽頭，各分會(huì)秘書(shū)處負(fù)責(zé)發(fā)動(dòng)、報(bào)名和組織工作

五、活動(dòng)日程及內(nèi)容

4月11日（周五）

下午2：00 集中出發(fā)

下午5：30 到達(dá)南昆山并入住

下午6：30 就餐、交流

4月12日（周六）

上午08：30早餐

上午 09：00進(jìn)行拓展

中午12：00 午餐，稍作休息

下午2：00關(guān)于協(xié)會(huì)發(fā)展交流會(huì)

下午6：30晚餐、交流

4月13日（周日）

08：00 早餐

09：00 分享會(huì)（每個(gè)會(huì)員自備企業(yè)PPT進(jìn)行介紹）12：00 午餐

14：00 返深

六、活動(dòng)費(fèi)用：1400元/人+會(huì)議室等（按實(shí)際報(bào)名情況再定）（協(xié)會(huì)承擔(dān)所有相關(guān)費(fèi)用）

七、其他事項(xiàng)：

1.參加活動(dòng)人員原則上集中乘坐大巴車，統(tǒng)一前往；有特殊情況需自駕車前往的，請(qǐng)于當(dāng)天下午6點(diǎn)鐘前到達(dá)目的地；

2.若需要請(qǐng)假的會(huì)員，務(wù)必派一名公司高管代表參加活動(dòng)，并做好企業(yè)介紹、分享的準(zhǔn)備。

3.本次活動(dòng)為協(xié)會(huì)集體活動(dòng)，請(qǐng)各分會(huì)高度重視，精心組織，認(rèn)真做好報(bào)名發(fā)動(dòng)組織工作。

寶安區(qū)青年企業(yè)家協(xié)會(huì)秘書(shū)處2014年3月