第一篇：拓展訓(xùn)練

在拓展訓(xùn)練中體驗(yàn)大家庭的溫暖與力量

在拓展現(xiàn)場，隊(duì)員們相互鼓勵(lì)、相互支持、相互幫助，順利完成了“信任背摔”、“斷橋”“畢業(yè)墻”等一系列拓展項(xiàng)目。在七巧板活動(dòng)中，團(tuán)隊(duì)間相互合作，為了共同的目標(biāo)開動(dòng)腦筋、相互配合，并與實(shí)際工作聯(lián)系起來，不斷總結(jié)失敗的教訓(xùn)。為了更好完成“畢業(yè)墻”項(xiàng)目，大家踴躍發(fā)言、積極獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，為了使最后一名“隊(duì)友”順利翻越“畢業(yè)墻”，大家充分發(fā)揮了主觀能動(dòng)性，爭前恐后的獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，有的職工走上前去，主動(dòng)要求完成動(dòng)作危險(xiǎn)系數(shù)大、難度高的“倒掛”動(dòng)作。

在整個(gè)拓展活動(dòng)的過程中，大家都能夠表現(xiàn)出非凡的毅力和團(tuán)隊(duì)共同協(xié)作精神，也創(chuàng)造了非常驕人的成績?？梢栽诮窈笮碌墓ぷ髦?，帶動(dòng)公司員工將懷揣著拓展后的自信，將拓展團(tuán)隊(duì)的精神融入到工作中，以更好的方式開拓進(jìn)取，奮發(fā)努力，共迎企業(yè)新的輝煌。

在這一天的拓展訓(xùn)練活動(dòng)當(dāng)中，隊(duì)員們不斷地開動(dòng)腦筋、攻堅(jiān)克難，順利完成了一個(gè)個(gè)看似不可能完成的任務(wù)，使全員在團(tuán)隊(duì)的“小家庭”里，體會(huì)到了企業(yè)“大家庭”的溫暖和力量。

拓展感想：在體驗(yàn)中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中改變

“信任背摔”活動(dòng)中，一位小芳從近兩米的高度背對著地面倒下來，被下邊的同學(xué)穩(wěn)穩(wěn)接住后，她流著淚感慨地說：“感謝隊(duì)友們，在我倒下的瞬間，我心里空空的沒了底，可在你們接住我的時(shí)候，我感覺我身邊有你們足夠了，我不是一個(gè)人在奮斗，我們是一起在拼搏，我會(huì)記住這次訓(xùn)練的。”團(tuán)隊(duì)的建設(shè)是一個(gè)長期的過程，拓展訓(xùn)練為學(xué)生干部的團(tuán)隊(duì)建設(shè)提供了很好的方法，將短期的培訓(xùn)效果運(yùn)用到長期的工作實(shí)踐中去是拓展訓(xùn)練能否成功的重要評判標(biāo)準(zhǔn)。

通過拓展訓(xùn)練，使學(xué)員們增強(qiáng)了建立互信、挑戰(zhàn)自我、團(tuán)隊(duì)溝通和集體協(xié)作的能力，經(jīng)過專業(yè)培訓(xùn)師有針對性的啟發(fā)與點(diǎn)評，學(xué)員在體驗(yàn)中學(xué)習(xí)、在學(xué)習(xí)中改變，在建立團(tuán)隊(duì)的過程中放松身心，以飽滿的精神狀態(tài)和積極的心態(tài)投入到以后的學(xué)習(xí)和生活中。

拓展訓(xùn)練是短暫的，影響才是深遠(yuǎn)的

這次拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的，通過對拓展項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越，于此同時(shí)也能夠體會(huì)到個(gè)人能力的發(fā)展?jié)摿?。證明了自己，超越了自己。通過這種拓展項(xiàng)目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團(tuán)員的膽識(shí)，也克服了有時(shí)只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡，斷橋和畢業(yè)墻等拓展項(xiàng)目都是出色的例證。

從拓展訓(xùn)練聯(lián)想到實(shí)際的工作，我也感到受益匪淺，隨著社會(huì)的發(fā)展，靠一個(gè)人完成所有任務(wù)的可能性已是微乎其微，由此，團(tuán)隊(duì)整體的效率就顯得極其重要。保持整個(gè)團(tuán)隊(duì)的最佳狀態(tài)，使其成為一個(gè)無堅(jiān)不摧的戰(zhàn)斗團(tuán)體，必須增進(jìn)彼此的了解和加強(qiáng)相互之間的信任感。這次拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的安排和設(shè)計(jì)在這方面的努力每個(gè)人都深有體會(huì)，由此應(yīng)用到具體的工作中，團(tuán)隊(duì)中相互的協(xié)作效率和質(zhì)量都會(huì)有很大的提高。

通過對拓展訓(xùn)練的總結(jié)體會(huì)，在實(shí)際工作中如何增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的核心競爭力，我想：首先，整個(gè)團(tuán)隊(duì)必須確定一個(gè)合理的工作目標(biāo)，在目標(biāo)確定的前提下，制定出切實(shí)可行的工作計(jì)劃。很明顯，沒有目標(biāo)的團(tuán)隊(duì)，存在就沒有任何意義；而如果團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)制定的不合理或根本不能實(shí)現(xiàn)，那最終也必將一事無成。其次，整個(gè)團(tuán)隊(duì)必須有強(qiáng)大的凝聚力，單個(gè)成員對整個(gè)團(tuán)隊(duì)要有責(zé)任心和使命感，形成一個(gè)相互信任的核心，使每個(gè)成員都參與團(tuán)隊(duì)工作之中，發(fā)揮每個(gè)人的主動(dòng)性和參與度，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能不斷進(jìn)取，取得成功。再者，合理分配整個(gè)團(tuán)隊(duì)的資源，充分做到人適其職，物盡其用。只有如此，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)保持高度的發(fā)展態(tài)勢，從優(yōu)秀走向卓越。

拓展訓(xùn)練是短暫的但是它對我的影響確實(shí)是深遠(yuǎn)的，我要把拓展訓(xùn)練中體會(huì)到的切實(shí)應(yīng)用到今后的工作中，使自己充分融入到創(chuàng)造卓越的團(tuán)隊(duì)之中。

拓展訓(xùn)練感想：挖掘企業(yè)最大的潛能

通過此次拓展訓(xùn)練，使我明白到了，工作中不要因?yàn)椴豢芍窇?，不要因從未嘗試過而輕言放棄，只要堅(jiān)持到底，成功終會(huì)屬于堅(jiān)持的人。俗語說：“一個(gè)籬笆三個(gè)樁，一個(gè)好漢三個(gè)幫。”一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)不也是如此嗎？如“風(fēng)雨同舟”，面對種種苛刻的要求，我們怎樣才能順利完成任務(wù)？每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項(xiàng)目的坦誠分享，讓我們的距離越來越近，彼此之間多了一份了解，多了一份親切，多了一份友情。個(gè)人的力量那么渺小，而團(tuán)隊(duì)的力量多么強(qiáng)大。所以一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中每個(gè)隊(duì)員相互團(tuán)結(jié)，相互幫助才能共同完成團(tuán)體的目標(biāo)。

拓展訓(xùn)練并非體育加娛樂，而是對正統(tǒng)教育的一次全面提煉和綜合補(bǔ)充。平時(shí)一說起提高素質(zhì)就是MBA，就是各種證書和文憑，其實(shí)，知識(shí)和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。在何種情況下能使有限的知識(shí)和技能釋放出最大的能量，如何開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而您自己卻從未真正了解的力量，怎樣才能弄清，您與他人的溝通和信任到底能深入到什么程度？......這就是拓展訓(xùn)練的真正意義！

拓展訓(xùn)練的理論依據(jù)主要是:努力/放棄(積極/消極)的心理力學(xué)模型,以及“體驗(yàn).了解.控制.超越”的心理適應(yīng)規(guī)律.其基本原理為:通過戶外體驗(yàn)活動(dòng)中的情景設(shè)置,使參加者充分體驗(yàn)他們所經(jīng)理的各種情緒,尤其是負(fù)面情緒,從而深入了解自身(或團(tuán)隊(duì))面臨某一外界刺激時(shí)的心理反映及其后果,進(jìn)而學(xué)會(huì)控制,實(shí)現(xiàn)超越.與以往訓(xùn)練不同的是,它采用現(xiàn)代流行的戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)方式,主要培養(yǎng)參加者的合作意識(shí).團(tuán)隊(duì)意識(shí),并使他們在體驗(yàn)中真切感受突破平凡.戰(zhàn)勝自己的膽量與勇氣,感受成功的秘訣:失敗一次來一次,再來一次......個(gè)人項(xiàng)目，我的最大感受就是：其實(shí)每個(gè)人都是很堅(jiān)強(qiáng)的，每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來，能不能超越的一個(gè)困難，實(shí)際上就是看你有沒有信心、勇氣去面對，能否開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。

一次體驗(yàn)個(gè)人勇氣意志的訓(xùn)練“斷橋”.“斷橋”搭在離地面x米的高空中,參加訓(xùn)練的人員必須從一塊木版跳到另一塊木版上,兩塊木版之間距離5,6米.在地面上,這樣的距離任何人跳過去應(yīng)該都沒有問題,但在空中,給人的感受就完全不一樣了.站在搖搖晃晃的“斷橋”上,腳下是另人心寒的深淵,頭上是高不可攀的天空,這樣的環(huán)境對每個(gè)人都會(huì)造成心理壓力.“斷橋”的對面如同一次新的發(fā)展機(jī)會(huì),棉隊(duì)危險(xiǎn)和挑戰(zhàn),這時(shí),是抓住機(jī)會(huì),勇敢地跨過去,還是畏縮不前呢?這對每個(gè)人的意志和勇氣,都是一次考驗(yàn).我在場看到隊(duì)員們紛紛鼓足勇氣,奮力一躍,成功了！喜悅之情溢于言表.“斷橋”一小步,人生一大步,它告訴人們,決不能輕言放棄,任何時(shí)候都要相信自己,戰(zhàn)勝自我.團(tuán)體項(xiàng)目給我的感覺是：其一，集體的協(xié)作精神非常重要，一個(gè)人的力量是有限的，大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān)。其二，任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)，都不能忽視領(lǐng)導(dǎo)的作用。不管這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)是否聰明、是否有能力，大家都該圍繞著這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心，一起出謀劃策共同開展工作。其三，在做任何事情之前，有個(gè)詳細(xì)的策劃，再加上領(lǐng)導(dǎo)最后的系統(tǒng)決策，才會(huì)避免做些無用功。這次訓(xùn)練，還有一個(gè)收獲就是我進(jìn)一步認(rèn)識(shí)我的同伴。平時(shí)大家的工作都很忙，交流和溝通的機(jī)會(huì)不太多。是這次的拓展訓(xùn)練提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)。大家在那兩天里，共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對彼此的了解。這對于我們在工作中樹立相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)，改善人際關(guān)系，形成積極向上的組織氛圍，改進(jìn)組織內(nèi)部的溝通與信息交流等是有利的。

拓展訓(xùn)練是結(jié)束了，正如訓(xùn)練前教練們所講的一樣，拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一個(gè)人體驗(yàn)完了、震撼完了，都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中，還需要一個(gè)更長的磨練時(shí)間。

多一點(diǎn)支持，多一份自信，多一次成功。在兩天的訓(xùn)練中，教練對我們的鼓勵(lì)給我留下了深刻的印象。拓展訓(xùn)練項(xiàng)目本著心理挑戰(zhàn)最大，體能冒險(xiǎn)最小的原則而定，可以使受訓(xùn)學(xué)員認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造性，提高解決問題的能力。平時(shí)一說起提高素質(zhì)就是MBA，就是各種證書和文憑。其實(shí)，知識(shí)和技能還只是有形的資本，意志和精神才是無形的力量,也是任何的外界事物所不能夠奪走的永恒資產(chǎn).1每項(xiàng)工作都有它的規(guī)范和流程，正如每項(xiàng)游戲都有它的規(guī)則。在進(jìn)入工作狀態(tài)之前，必須去了解、熟悉規(guī)范，這是做好工作的基礎(chǔ)。

2工作中，我們可能會(huì)以自我意識(shí)為中心，甚至想超越規(guī)則而自行其事。然而，個(gè)人的魯莽和造次，都有可能會(huì)給整個(gè)團(tuán)隊(duì)的業(yè)績帶來損失。因此，時(shí)刻要記住，我是團(tuán)隊(duì)的一員，我的任何舉動(dòng)，都會(huì)給公司帶來正面或者負(fù)面的影響。

3每個(gè)人都知道自己的生日，卻不知道別人的生日。于是，溝通成為一種必

需。面對一項(xiàng)任務(wù)，大家會(huì)產(chǎn)生各自的想法，但是如果各行其事、缺乏溝通，行動(dòng)中不僅得不到理解和支持，更容易出現(xiàn)混亂和矛盾，甚至產(chǎn)生分歧和沖突，從而導(dǎo)致內(nèi)耗和爭斗。4當(dāng)楊升超站在隊(duì)前，示范下蹲動(dòng)作的時(shí)候，他已經(jīng)成為這個(gè)游戲的領(lǐng)導(dǎo)者。團(tuán)隊(duì)需要有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)，而領(lǐng)導(dǎo)者需要了解團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)、目前所掌握的資源，找到合適的方法。同時(shí)，他必須站在隊(duì)前，讓所有人都知道他的方法，說明領(lǐng)導(dǎo)者必須對團(tuán)隊(duì)思想、行動(dòng)進(jìn)行統(tǒng)一，指明方向和方法，并且進(jìn)行強(qiáng)有力的執(zhí)行。

5也許下蹲的方法不是最好的，甚至是笨辦法。但是在沒有更好的方法提出 來或者被大家接受前，原來的“笨辦法”就是最好的方法！我們能做的，就是保 留各自的意見，無條件地服從并且不折不扣地執(zhí)行。任何阻撓、非議、一意孤行 都會(huì)導(dǎo)致組織的管理系統(tǒng)和員工行動(dòng)的紊亂。

6鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)中進(jìn)行知識(shí)、技能或者經(jīng)驗(yàn)的分享，如果對工作方法、理念或者管理制度有好的、建設(shè)性的建議，可以及時(shí)提出來，供同事和領(lǐng)導(dǎo)參考，在爭取獲得組織層面的認(rèn)可和采納后，才能真正推動(dòng)組織的創(chuàng)新和改進(jìn)。

第一個(gè)拓展項(xiàng)目：高空抓扛。

在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠(yuǎn)的單杠。雖然身上掛滿了安全保護(hù)措施，但在高空跳躍，每個(gè)人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗(yàn)，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn)，特別是女員工。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起。。。在隊(duì)長的帶領(lǐng)下，我們?yōu)槊恳粋€(gè)參訓(xùn)的隊(duì)員“加油”，目送他們一個(gè)一個(gè)爬上搖搖晃晃的高桿，然后不斷呼喊他們的名字，每完成一個(gè)步驟都熱烈地鼓掌高呼。結(jié)果，全隊(duì)20多名隊(duì)員（包括腰肌有勞損的涂總監(jiān)）都順利完成了這項(xiàng)訓(xùn)練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。體會(huì)與分享：

1表面看起來很難的事，其實(shí)并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感，當(dāng)我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。

2面對高桿，在隊(duì)友、教練的注視中進(jìn)行攀登和跨越，需要承受相當(dāng)?shù)膲毫Α?/p>

然而，在這個(gè)過程中，其它的隊(duì)員總在不斷地為你加油、打氣，為你指導(dǎo)、歡呼，親歷者能深刻地體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)與支持，每一次前進(jìn)，如果得到同伴的喝采和認(rèn)可，所有的壓力將化成前進(jìn)的動(dòng)力，這就是團(tuán)隊(duì)中鼓勵(lì)、贊美和支持的作用！3 褚海芬是我們選出的“隊(duì)秘”，當(dāng)她第一個(gè)成功完成后，立刻消除了其他的女生的膽怯和顧慮。隨后、戴永華、王魯慧、江曉等都逐一順利完成。這就是榜樣的力量！在團(tuán)隊(duì)中，我們要及時(shí)、適當(dāng)?shù)貥淞駱?，成為行?dòng)的標(biāo)兵和模范，這對鼓舞士氣、引導(dǎo)風(fēng)氣有良好的作用。當(dāng)然，作為榜樣本身，需要有更大的勇氣和出色的表現(xiàn)，要能經(jīng)受得起考驗(yàn)，在眾人的視覺焦點(diǎn)中不斷自我激勵(lì)和完善。

4當(dāng)別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會(huì)覺得很簡單、很容易。在自已身處其位的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動(dòng)。在工作中，各級領(lǐng)導(dǎo)和員工都處于組織中不同的位置，會(huì)產(chǎn)生不同的想法、感受和需求，需要面對不同的問題和困難。而團(tuán)隊(duì)的合作基于彼此間的理解和支持，我們都應(yīng)該培養(yǎng)一種觀念——換位思考。這是一個(gè)耳熟能詳?shù)睦砟睿?，你真正做到了嗎?第二個(gè)項(xiàng)目：信任背摔?！氨乘ぁ?，這是拓展訓(xùn)練中最具典型意義的項(xiàng)目之一。當(dāng)人站在1.4米的跳臺(tái)上直挺挺地向后倒下的時(shí)候，在臺(tái)下方的同事會(huì)用手托起成一個(gè)“人床”把臺(tái)上摔下的人接住。不少隊(duì)友出于本能的恐懼，在后倒時(shí)心理上出現(xiàn)猶豫，弓起身子，屁股先下去，這樣在下面接的同伴承受的局部重力過大，容易導(dǎo)致傷害。1當(dāng)臺(tái)上的人問到：“我要跳了，你們準(zhǔn)備好了嗎？”，臺(tái)下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“我們準(zhǔn)備好了，請相信我們！”這就是承諾。團(tuán)隊(duì)同伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感，當(dāng)說出自己的承諾時(shí)，相當(dāng)于把自己的人品、公信力、責(zé)任心置于公眾的考驗(yàn)中。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的。2臺(tái)下同事表現(xiàn)出死守陣地，精神高度集中的狀態(tài)，能讓臺(tái)上同事拋開心中的疑慮放心地摔下去，這體現(xiàn)了彼此間信任的作用。工作中的信任，來自長期的溝通、了解和默契。集體的溫暖、團(tuán)隊(duì)的力量都會(huì)在信任中得到解釋和感受。

3只有在心理放松、姿勢標(biāo)準(zhǔn)的情況下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。當(dāng)我們對同伴或者團(tuán)隊(duì)出現(xiàn)信任危機(jī)時(shí)，就會(huì)猜疑、無法真誠相對，然后動(dòng)作就會(huì)變形、行動(dòng)容易出軌，我們的所作所為不僅得不到支持，還有可能損害到團(tuán)隊(duì)的利益，而且最終讓自己受到損害。

第四項(xiàng)：畢業(yè)墻

每個(gè)人都要翻越一堵大約4米且垂直的圍墻，這又是一個(gè)必須依靠集體的力量才能完成的項(xiàng)目。剛開始，大家都認(rèn)為這是很難完成而且比較危險(xiǎn)的任務(wù)，估計(jì)需要半個(gè)小時(shí)，甚至一個(gè)小時(shí)才能全部通過。通過集思廣益，我們擬定了計(jì)劃，采用“疊人墻”的方法，讓身強(qiáng)力壯的楊升超、陳偉江、陳治作為底座，先由高德全、關(guān)弟華踩在他們的肩膀，大家奮力將他們先托上高墻，然后他們在上面接應(yīng)，其他同伴踩著底座同伴的肩膀，一個(gè)一個(gè)成功地翻越了高墻。整個(gè)過程歷時(shí)不過5分鐘，活動(dòng)結(jié)束后，所有隊(duì)員都為自己和團(tuán)隊(duì)的精彩表現(xiàn)鼓掌、歡呼。那一刻的場面激動(dòng)人心。

體會(huì)與分享：

1.首先要感謝作為底座的楊升超、陳偉江、陳治，十幾個(gè)同伴踩在他們的肩膀上，汗水、沙土粘滿了衣服，肩膀被踩出紅紅的血痕。他們的奉獻(xiàn)和付出，換來了團(tuán)隊(duì)的成功。公司的發(fā)展，不僅需要運(yùn)籌帷幄、沖鋒陷陣的將帥、骨干，更需要許許多多辛勤工作的普通員工，正是他們“俯首甘為孺子牛”的精神，才真正奠定了成功的基石、托起了事業(yè)的希望！

2每個(gè)游戲都會(huì)遇到很多困難，面對“不可能”完成的任務(wù)，我們都沒有選擇放棄和退縮，因?yàn)槊總€(gè)成員都相信，只要依靠團(tuán)隊(duì)的力量，就一定能戰(zhàn)勝困難。堅(jiān)持精神，嘗試精神、團(tuán)隊(duì)精神在這一刻顯得如此光芒四射、熠熠生輝。這不正是現(xiàn)實(shí)工作中需要去體驗(yàn)和運(yùn)用的嗎？

3團(tuán)隊(duì)，不是群體，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須具備團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項(xiàng)目的坦誠分享，都會(huì)讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情?！拔覟槿巳?，人人為我”，對待幫助自己的人，要有感恩的心，學(xué)會(huì)幫助別人，才會(huì)被別人幫助。結(jié)束語：

良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)

代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。有一位企業(yè)家說過：不要以為你什么都行，離開了團(tuán)隊(duì)，你可能一事無成；也不要以為你勢單力孤，有了團(tuán)隊(duì)，你也許什么都行！感謝此次活動(dòng)所隊(duì)員的積極參與和真誠相助，希望我們都能用心去體會(huì)拓展的核心精神，不斷提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì)，更深刻地去體驗(yàn)個(gè)人與企業(yè)，下級與上級，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力，讓我們的團(tuán)隊(duì)更富凝聚力和戰(zhàn)斗力

我很感謝能通過此次拓展訓(xùn)練活動(dòng)有這樣一次深刻的體驗(yàn)和有意義的經(jīng)歷。我也為我能處于這樣一個(gè)有默契的團(tuán)隊(duì)而感到榮幸，我相信，在我們這個(gè)大家庭中，不論我們接下來會(huì)面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克服，因?yàn)槲覉?jiān)信：團(tuán)結(jié)就是力量！在忙碌了一天后，終于可以躺在床上好好享受這難得的閑暇時(shí)光。

上周，注定是一個(gè)艱難但著實(shí)充滿意義的兩天。它帶給我的不僅是生理上的挑戰(zhàn)，也給我?guī)砹艘还P精神上的財(cái)富。在這次拓展培訓(xùn)中,安排的拓展訓(xùn)練注重團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,它的最大特點(diǎn)就是群策群力。在本次拓展訓(xùn)練的過程中,每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好,而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好；個(gè)體對團(tuán)隊(duì)的關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身!在這個(gè)過程中，我深刻的理解到了什么叫“團(tuán)隊(duì)”?；仡櫷卣褂?xùn)練的全過程，歷歷在目，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)的精神。沒有凝聚力的團(tuán)隊(duì)就沒有競爭力。如果沒有團(tuán)隊(duì)精神，這次的所有訓(xùn)練項(xiàng)目就無法完成。如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀(jì)，勢必一盤散沙，工作就是難出成就，相反，當(dāng)這個(gè)團(tuán)隊(duì)面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時(shí)能堅(jiān)定信心，同舟共濟(jì)，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能完成別人認(rèn)為無法完成的任務(wù)，就能順利地到達(dá)勝利的彼岸。這次拓展訓(xùn)練的全程中，所有的隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成拓展訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴(yán)格要求自己，注重了細(xì)節(jié)，一絲不茍、自動(dòng)自發(fā)、拒絕借口，才順利地完成了任務(wù)。這次拓展訓(xùn)練活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的，通過對拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)和拓展培訓(xùn)師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越，于此同時(shí)也能夠體會(huì)到個(gè)人能力的發(fā)展?jié)摿ΑＷC明了自己，超越了自己。通過這種

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展訓(xùn)練項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團(tuán)員的膽識(shí)，也克服了有時(shí)只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。

第二篇：拓展訓(xùn)練

增強(qiáng)凝聚力 實(shí)現(xiàn)新跨越

拓展訓(xùn)練（Outward bound）當(dāng)今最流行的團(tuán)體活動(dòng)，又被賦予 “磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”等深層次的內(nèi)涵。之前就早有耳聞，但總是以觀眾的身份聽個(gè)新鮮，如今終于有機(jī)會(huì)去親身體驗(yàn)“拓展訓(xùn)練”的魅力所在！

6月8日下午由李院長，陳主任帶隊(duì)，郟縣人民醫(yī)院第五批為期兩天半的拓展訓(xùn)練開始了，醫(yī)院給我們安排了豐富多彩的活動(dòng)，不僅有體能訓(xùn)練、團(tuán)隊(duì)活動(dòng)、還給我們安排了篝火晚會(huì)以及相關(guān)課程分享，磨練了我們的意志，也使大家在青山綠水之間充分發(fā)揮想象力和創(chuàng)造力，培養(yǎng)了健康的心理素質(zhì)、積極的工作態(tài)度和緊密的團(tuán)隊(duì)精神。

結(jié)合拓展訓(xùn)練的內(nèi)容我有以下幾個(gè)方面的體會(huì)：

1．資源的合理分配、統(tǒng)籌安排與明確分工是團(tuán)隊(duì)成功的基礎(chǔ)

一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo)和行之有效的工作方法。在團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目進(jìn)行過程中，需要決策者們的統(tǒng)籌安排，做到周密細(xì)致，有條不紊。在拓展培訓(xùn)中，實(shí)行分組活動(dòng)，強(qiáng)調(diào)的就是團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)和統(tǒng)籌安排。在訓(xùn)練開始之前，要求各小隊(duì)在短短半個(gè)小時(shí)內(nèi)選出隊(duì)長，制定積極向上、富有特色的隊(duì)徽、隊(duì)歌、隊(duì)訓(xùn)。第一步，隊(duì)長人選的確定就是要統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)。領(lǐng)導(dǎo)是決策事務(wù)，影響事務(wù)發(fā)展的人，他要和團(tuán)隊(duì)成員一起努力，從而實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。第二步，制定隊(duì)徽、隊(duì)歌、隊(duì)訓(xùn)則要求大家集思廣益。領(lǐng)導(dǎo)者在進(jìn)行工作時(shí)應(yīng)該在團(tuán)隊(duì)成員中征詢建議，讓所有成員各抒己見，暢所欲言，每一位成員都有向組織獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策的權(quán)利，并且希望領(lǐng)導(dǎo)者能夠采納。第三步，執(zhí)行具體任務(wù)前，要完善方案。在處理具體工作之前要有一個(gè)比較明確的計(jì)劃或者方案，只有這樣，才能在實(shí)際工作中條理清晰，事半功倍。第四步分工明確，認(rèn)真實(shí)施。在我們實(shí)際工作中要懂得發(fā)揮每個(gè)人的專長，各司其職，以提高成員的工作效率。

2．可行的計(jì)劃和有效的組織協(xié)調(diào)是團(tuán)隊(duì)成功的保障

優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)在確定了統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo)和目標(biāo)之后，可行性計(jì)劃的制定和有效的組織協(xié)調(diào)則是團(tuán)隊(duì)成功與否的重要保障。在進(jìn)行“德克薩斯撲克”和“水上活動(dòng)”項(xiàng)目中，這一目的得到了充分的體現(xiàn)?！暗驴怂_斯撲克”要求13名隊(duì)員要將隨機(jī)放在地上的十三張撲克牌，由1至13依次翻開，用時(shí)最少的隊(duì)伍獲勝，輸了接受“獎(jiǎng)勵(lì)”。第一局由于我隊(duì)溝通不夠，每個(gè)隊(duì)員分工也不明確，導(dǎo)致出現(xiàn)重翻、錯(cuò)翻，對出現(xiàn)的意外情況計(jì)劃不夠，處置不得當(dāng)，讓隊(duì)友不知所措，浪費(fèi)了寶貴的時(shí)間。第二局我隊(duì)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，明確每個(gè)人的分工、任務(wù)，指定人員負(fù)責(zé)溝通，大家各司其職，通力合作，很快就完成了任務(wù)?！八匣顒?dòng)”要求全體隊(duì)員要在10分鐘內(nèi)依次通過設(shè)置在水面上的障礙物，超過規(guī)定時(shí)間要接受“獎(jiǎng)勵(lì)”。這個(gè)游戲?qū)Υ蠹业捏w能是個(gè)很大考驗(yàn)，緊迫的時(shí)間、具有難度的穿越，無疑要求大家在緊急狀態(tài)下，采取正確的措施以保證每個(gè)隊(duì)員能順利脫離險(xiǎn)境。這就要求整個(gè)團(tuán)隊(duì)必須有計(jì)劃、有組織、有安排地“穿越障礙”，誰先穿越，誰后穿越，要有一個(gè)次序和計(jì)劃，并且實(shí)時(shí)地作出調(diào)整，才能保證任務(wù)的完成。

3．自信和他信是團(tuán)隊(duì)成功的關(guān)鍵

對一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)而言，成員之間的信任是團(tuán)隊(duì)成功的支柱，團(tuán)隊(duì)成員之間的合作必須從完全的信任開始，并且要一直以之為核心。沒有成員之間的信任，就沒有一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)。而信任是雙向的，要想取得別人的信任，首先要先信任自己，因?yàn)樾湃问紫葋碓从趯ψ约旱牧私庖约皩ψ约号袛嗟男判?。信任的雙向性，一方面要求堅(jiān)定自己的信念，另一方面要求理解并尊重別人的意見及其衡量的標(biāo)準(zhǔn)，簡而言之，信任就是自信和他信的良好結(jié)合?！靶湃伪乘ぁ表?xiàng)目把自信和他信體現(xiàn)地淋漓盡致。其內(nèi)容是參訓(xùn)者雙手被綁，站在約2米高的臺(tái)子上，背對臺(tái)下的隊(duì)友們，按一定的姿勢以背部向下的方式自然倒下，其他隊(duì)員在臺(tái)面下，沿背摔者倒下的方向分成兩排站立，手臂平舉接住倒下的隊(duì)友。對背摔者來說，將自己的安全完全交給他人，首先要求必須有高度的自信心，相信自己的判斷力，然后必須高度的信任臺(tái)下的隊(duì)友，同時(shí)臺(tái)下的伙伴們內(nèi)心也要有高度的責(zé)任感，必須盡全力接住摔下的同伴。在“你準(zhǔn)備好了嗎”和“我信任你們”的一問一答中，自信和他信得到完美的體現(xiàn)。團(tuán)隊(duì)的凝聚力得以充分的體現(xiàn)。

如果把醫(yī)院比做人，領(lǐng)導(dǎo)就是大腦，負(fù)責(zé)思考醫(yī)院的發(fā)展方向和發(fā)展戰(zhàn)略；而中層領(lǐng)導(dǎo)就是脊梁，去協(xié)助大腦傳達(dá)和執(zhí)行命令到四肢——基層。可以說，主任、護(hù)士長就是領(lǐng)導(dǎo)的“替身”，就是身體的“脊梁”。作為中層領(lǐng)導(dǎo)者，如果周圍同事能從中層身上感受到堅(jiān)定的力量，感受到那份自信所散發(fā)出來的氣息，大家必然會(huì)信任中層。反之，如果中層被挫折所左右，連正常的能力都發(fā)揮不出來，那么執(zhí)行過程的“腰”就軟了，更無從談如何信任他人和讓他人信任。信任是團(tuán)隊(duì)成功的關(guān)鍵，是增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力的基礎(chǔ)。團(tuán)隊(duì)的凝聚力不是個(gè)人能力和水平的簡單總和，而是一種有效的融合和互補(bǔ)，也是自我找到歸屬感的途徑。沒有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)，對于一個(gè)集體，團(tuán)結(jié)就是力量。只要大家心往一處想，勁往一處使，什么困難都可以迎刃而解。

4．健康的心理素質(zhì)是幸福人生，快樂工作的源泉

隨著時(shí)代的發(fā)展，社會(huì)分工越來越細(xì)，各行各業(yè)的競爭日益加劇，導(dǎo)致大家處于高度緊張及疲勞當(dāng)中，并且隨著年齡增長愈發(fā)覺得力不從心，而拓展訓(xùn)練這種“體驗(yàn)+引導(dǎo)+感悟”的授課形式很好的緩解了心理壓力，能深刻認(rèn)識(shí)自己的“短板”，看清楚自身存在的問題。我們先后參觀“文帝孝母”紀(jì)念室和“黨員活動(dòng)中心”，聆聽了有關(guān)老師的“幸福人生”以及“坎坷人生路，學(xué)會(huì)感恩”等課程，使我們收獲頗豐，大家紛紛發(fā)言，表達(dá)自己的觀點(diǎn)。大家一直認(rèn)為在今后的生活中要感恩自己的父母，感恩自己的同事，感恩自己的領(lǐng)導(dǎo)，感謝那些幫助過我們，使我們成長的人、事、物。在工作中要廉潔、無私；要有奉獻(xiàn)精神；要急病人之所急，想病人之所想，全心全意為病人服務(wù)。只有懂得感恩、奉獻(xiàn)的人才是這個(gè)社會(huì)的脊梁，才能快樂的工作，幸福的人生！

拓展訓(xùn)雖然練結(jié)束了，但是，它給了我一次終生難忘的經(jīng)歷，給了我一筆寶貴的精神財(cái)富！讓我明白了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是溝通，什么是協(xié)作，理解了如何才能做到團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵(lì)，挑戰(zhàn)自我，也讓我學(xué)會(huì)了換位思考，讓我懂得，人要時(shí)刻用一顆感恩的心去生活和工作，現(xiàn)在我終于明白了院領(lǐng)導(dǎo)的良苦用心！路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索！愿醫(yī)院的明天更加美好！

重癥醫(yī)學(xué)科：孔遠(yuǎn)遠(yuǎn)

第三篇：拓展訓(xùn)練（范文）

拓展訓(xùn)練，又稱外展訓(xùn)練（Outward bound）,原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)。這種訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的英國。當(dāng)時(shí)大西洋商務(wù)船隊(duì)屢遭德國人襲擊，許多缺乏經(jīng)驗(yàn)的年輕海員葬身海底，針對這種情況，漢思等人創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學(xué)?！保?xùn)練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉。戰(zhàn)爭結(jié)束后，許多人認(rèn)為這種訓(xùn)練仍然可以保留。于是拓展訓(xùn)練的獨(dú)特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式逐漸被推廣開來，訓(xùn)練對象也由最初的海員擴(kuò)大到軍人、學(xué)生、工商業(yè)人員等各類群體。訓(xùn)練目標(biāo)也由單純的體能、生存訓(xùn)練擴(kuò)展到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。

??拓展訓(xùn)練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，通過精心設(shè)計(jì)的活動(dòng)達(dá)到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”的培訓(xùn)目的。

??拓展訓(xùn)練的課程主要由水上、野外和場地三類課程組成。水上課程包括：游泳、跳水、扎筏、劃艇等；野外課程包括：遠(yuǎn)足露營、登山攀巖、野外定向、傘翼滑翔、戶外生存技能等；場地課程是在專門的訓(xùn)練場地上，利用各種訓(xùn)練設(shè)施，如高架繩網(wǎng)等，開展各種團(tuán)隊(duì)組合課程及攀巖、跳越等心理訓(xùn)練活動(dòng)。

訓(xùn)練通常有以下四個(gè)環(huán)節(jié)：

??

1、團(tuán)隊(duì)熱身。在培訓(xùn)開始時(shí)，團(tuán)隊(duì)熱身活動(dòng)將有助于加深學(xué)員之間的相互了解，消除緊張，建立團(tuán)隊(duì)，以便輕松愉悅的投入到各項(xiàng)培訓(xùn)活動(dòng)中去。

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2、個(gè)人項(xiàng)目。本著心理挑戰(zhàn)最大、體能冒險(xiǎn)最小的原則設(shè)計(jì),每項(xiàng)活動(dòng)對受訓(xùn)者的心理承受力都是一次極大的考驗(yàn)。

??

3、團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目。團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目以改善受訓(xùn)者的合作意識(shí)和受訓(xùn)集體的團(tuán)隊(duì)精神為目標(biāo)，通過復(fù)雜而艱巨的活動(dòng)項(xiàng)目，促進(jìn)學(xué)員之間的相互信任、理解、默契和配合。

??

4、回顧總結(jié)?；仡檶椭鷮W(xué)員消化、整理、提升訓(xùn)練中的體驗(yàn)，以便達(dá)到活動(dòng)的具體目的?？偨Y(jié)，使學(xué)員能將培訓(xùn)的收獲遷移到工作中去，以實(shí)現(xiàn)整體培訓(xùn)目標(biāo)。

??拓展訓(xùn)練的顯著特點(diǎn)有：

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1、綜合活動(dòng)性。拓展訓(xùn)練的所有項(xiàng)目都以體能活動(dòng)為引導(dǎo)，引發(fā)出認(rèn)知活動(dòng)、情感活動(dòng)、意志活動(dòng)和交往活動(dòng)，有明確的操作過程，要求學(xué)員全身心的投入。

??

2、挑戰(zhàn)極限。拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目都具有一定的難度，表現(xiàn)在心理考驗(yàn)上，需要學(xué)員向自己的能力極限挑戰(zhàn)，跨越“極限”。

??

3、集體中的個(gè)性。拓展訓(xùn)練實(shí)行分組活動(dòng)，強(qiáng)調(diào)集體合作。力圖使每一名學(xué)員竭盡全力為集體爭取榮譽(yù)，同時(shí)從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個(gè)性。

??

4、高峰體驗(yàn)。在克服困難，順利完成課程要求以后，學(xué)員能夠體會(huì)到發(fā)自內(nèi)心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗(yàn)。

??

5、自我教育。教員只是在課前把課程的內(nèi)容、目的、要求以及必要的安全注意事項(xiàng)向?qū)W員講清楚，活動(dòng)中一般不進(jìn)行講述，也不參與討論，充分尊重學(xué)員的主體地位和主觀能動(dòng)性。即使在課后的總結(jié)中，教員只是點(diǎn)到為止，主要讓學(xué)員自己來講。達(dá)到了自我教育的目的。

??

6、通過拓展訓(xùn)練，參訓(xùn)者在如下方面有顯著的提高：認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作；學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛護(hù)大自然。

野外拓展的魅力來自于：

自然之美：海上日出、原始森林、鳥語花香、天然氧吧、浩闊星空。

挑戰(zhàn)之美：叢林穿越、徒手攀巖、懸崖速降、扎筏泅渡、野外定向。

心靈之美：團(tuán)隊(duì)合作、相互信任、真誠交流、放飛夢想、高峰體驗(yàn)。

參訓(xùn)個(gè)人將會(huì)有如下收益：

*體驗(yàn)野外探險(xiǎn)樂趣自然、領(lǐng)略大自然中各種各樣的挑戰(zhàn)與刺激。

*學(xué)習(xí)到基本的野外探險(xiǎn)技術(shù)和生存技巧。

*認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自身信心。

*克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力。

*調(diào)適身心狀態(tài)，樂觀面對工作與生活的挑戰(zhàn)。

*認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識(shí)和責(zé)任心。

*改善人際關(guān)系，學(xué)習(xí)關(guān)心和更融洽地與他人合作。

1、高空項(xiàng)目（4項(xiàng)）

跳出真我、巨人梯、天使之手、斷橋

2、水上項(xiàng)目（5項(xiàng)）

建橋過河、搶灘登陸、水上過橋抽板、水上獨(dú)木橋、涉水爆瀑

3、陸地項(xiàng)目（25項(xiàng)）

畢業(yè)墻、蜘蛛網(wǎng)、大腳板、過河抽板車、泰山繩、生化危機(jī)、拆炸彈、孤島求生、信任倒、生死電網(wǎng)、同心石、怪獸過河、珠行萬里、解手鏈、地雷陣、盲人摸象、漫步人生路、傳真機(jī)、塞車、機(jī)器人、牧羊、信任靠、梅花樁、勝利大逃亡、基地尋寶.4、破冰項(xiàng)目(11項(xiàng)))

生日重組、解人結(jié)、我是誰、結(jié)伴同行、心靈密碼、似曾相識(shí)、進(jìn)化論、齊齊行、聯(lián)體嬰、露四點(diǎn)、環(huán)球速遞

高空項(xiàng)目詳細(xì)介紹

1、項(xiàng)目名稱：跳出真我

實(shí)施要求：空中跳臺(tái)、空中單杠場地一處、保護(hù)繩、全身安全帶等

項(xiàng)目簡介：參與者站在離地7米的空中，在前方一臂以外的空中，懸著一根單杠。參與者要做的，是從跳臺(tái)上凌空躍起，抓住那根單杠。（盡管腰間拴著能承重一噸的安全保護(hù)繩，人們對高空的恐懼仍是完成該項(xiàng)目的障礙。）

項(xiàng)目意義：

1、建立臨危不懼的自信心，挖掘自身的潛力，挑戰(zhàn)自我。

2、培養(yǎng)心理調(diào)節(jié)能力，增加自我控制能力和自我管理能力。

3、勇于把握機(jī)遇。

相關(guān)圖片：

2、項(xiàng)目名稱： 巨人梯

設(shè)施要求： 高8米的“天梯”設(shè)施一處、保護(hù)繩、全身安全帶等

項(xiàng)目簡介： 給整個(gè)團(tuán)隊(duì)設(shè)置一個(gè)總目標(biāo)分?jǐn)?shù)，小組成員兩兩分成一組向上攀爬，每對爭取達(dá)到各自的最好成績

項(xiàng)目意義：

1、考驗(yàn)個(gè)人膽量與技巧，身體的靈活性。

2、只有通力協(xié)作，相互提攜，我們才能夠一起達(dá)到共同的目標(biāo)。

相關(guān)圖片：

3、項(xiàng)目名稱：天使之手

設(shè)施要求：8米高空鋼絲一條，保護(hù)繩、全身安全帶等

項(xiàng)目簡介：學(xué)員兩人一組手牽手合作從鋼絲的起點(diǎn)走到對面終點(diǎn)。

項(xiàng)目意義：

1、極度考驗(yàn)個(gè)人膽量與身體的平衡能力

2、在非個(gè)人英雄時(shí)代里面，相互勉勵(lì)，共同進(jìn)步才是快速前進(jìn)的真諦。

相關(guān)圖片：

4、項(xiàng)目名稱：斷橋

設(shè)施要求：空中斷橋場地一處、保險(xiǎn)繩、安全帶及安全帽

項(xiàng)目簡介：如果平時(shí)有人問你能否一步邁過1.5米的距離，你可能會(huì)覺得有些好笑，這有什么難嗎？但是，試想一下把這個(gè)距離放到12米的高空，你腳下踩的是一塊只有30厘米寬、1米左右長的木板，要邁向另一塊同樣細(xì)長的木板，兩者距離還是1.5米，你能保證自己的心里一點(diǎn)兒不打鼓嗎？“斷橋”就是讓你在高空邁過這一步

項(xiàng)目意義：

1.極度考驗(yàn)個(gè)人膽量與身體平衡能力，需要學(xué)員克服恐懼的心理障礙.2.如何正確的看待目標(biāo)和困難；

3.體驗(yàn)環(huán)境變化后，在恐懼與挑戰(zhàn)面前，團(tuán)隊(duì)激勵(lì)對個(gè)人的作用；

4.換位思考意識(shí)，站在不同的角度看問題，高處不勝寒；

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水上項(xiàng)目詳細(xì)介紹

1、項(xiàng)目名稱：搶灘登陸

設(shè)施要求：油桶若干，竹竿若干，繩子，救生衣，水塘

項(xiàng)目簡介：團(tuán)隊(duì)隊(duì)員利用有限的資源（油桶若干，竹竿若干，繩子）以最快的速度造成一艘船，搭載本隊(duì)隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)劃過規(guī)定水域奪得對岸的目標(biāo)。

目的意義：

1、培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)與分工協(xié)作的能力，掌握資源的合理利用與分配。

2、目標(biāo)的設(shè)定，在明確目標(biāo)后一個(gè)團(tuán)隊(duì)要通過彼此共同的努力才能達(dá)到成功的彼岸。

3、培養(yǎng)一個(gè)團(tuán)體的竟?fàn)幠芰?，培養(yǎng)全體成員同心協(xié)力共同戰(zhàn)勝困難的決心與信心

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2、項(xiàng)目名稱：建橋過河

設(shè)施要求：

項(xiàng)目簡介：團(tuán)隊(duì)利用有限的資源建設(shè)一座橋，將所有人成功轉(zhuǎn)移至河對岸。

目的意義：

1、團(tuán)隊(duì)合作，時(shí)間管理，計(jì)劃性

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3、項(xiàng)目名稱：水上過橋抽板

設(shè)施要求：

項(xiàng)目簡介：所有隊(duì)員利用若干塊木板在懸掛在水面上的繩索上搭橋從一端過到另一端

目的意義：

1、團(tuán)隊(duì)合作分工、信任

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4、項(xiàng)目名稱：水上獨(dú)木橋

設(shè)施要求：

項(xiàng)目簡介：所有隊(duì)員走過一條沒有任何扶手的水上獨(dú)木橋

目的意義：

1、平衡感、團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵(lì)

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5、項(xiàng)目名稱：涉水爆破

設(shè)施要求：

項(xiàng)目簡介：團(tuán)隊(duì)利用有限的資源將漂浮在離岸3.5米遠(yuǎn)的氣球戳破

目的意義：

1、計(jì)劃，分工，溝通與合作。相關(guān)圖片：

陸地項(xiàng)目詳細(xì)介紹（22項(xiàng)）

畢業(yè)墻、蜘蛛網(wǎng)、大腳板、過河抽板、泰山繩、生化危機(jī)、拆炸彈、孤島生存、信任倒、生死電網(wǎng)、同心石、怪獸過河、珠行萬里、解手鏈、地雷陣、盲人摸象、漫步人生路、傳真機(jī)、塞車、機(jī)器人、牧羊、信任靠、梅花樁、勝利大逃亡、基地尋寶。

1、項(xiàng)目名稱：畢業(yè)墻

設(shè)施要求：

項(xiàng)目簡介：所有人通過合作，翻越一面4米高的墻

目的意義：

1、計(jì)劃，分工，溝通與合作。

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2、項(xiàng)目名稱：蜘蛛網(wǎng)

設(shè)施要求：

項(xiàng)目簡介：每人均需穿越一張大小不一的蜘蛛網(wǎng)

目的意義：

1、計(jì)劃性，明確的分工，信任與合作。

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3、項(xiàng)目名稱：大腳板

設(shè)施要求：

項(xiàng)目簡介：團(tuán)隊(duì)所有成員一起利用兩條長板從一起點(diǎn)走到終點(diǎn)

目的意義：

1、平衡感、溝通與協(xié)調(diào)。

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4、項(xiàng)目名稱：過河抽板

設(shè)施要求：

項(xiàng)目簡介：團(tuán)隊(duì)所有成員利用若干油桶和木板從起點(diǎn)走到終點(diǎn)

目的意義：

1、團(tuán)隊(duì)責(zé)任及執(zhí)行力。

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5、項(xiàng)目名稱：泰山繩

設(shè)施要求：

項(xiàng)目簡介：團(tuán)隊(duì)所有成員在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)轉(zhuǎn)移到指定的另一區(qū)域

目的意義：

1、嘗試與挑戰(zhàn)，信任伙伴，合作與支持

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6、項(xiàng)目名稱：生化危機(jī)

設(shè)施要求：

項(xiàng)目簡介：團(tuán)隊(duì)所有成員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)安全將“核彈”轉(zhuǎn)移到指定的另一區(qū)域

目的意義：

1、嘗試與挑戰(zhàn)，信任伙伴，合作與支持

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7、項(xiàng)目名稱：拆炸彈

設(shè)施要求：

項(xiàng)目簡介：團(tuán)隊(duì)在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)將炸彈安全拆除

目的意義：

1、團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)與分工

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8、項(xiàng)目名稱：孤島生存

設(shè)施要求：

項(xiàng)目簡介：珍珠島的隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)將另外兩個(gè)島的隊(duì)員成功轉(zhuǎn)移到珍珠島 目的意義：

1、角色互換，相互理解

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9、項(xiàng)目名稱：信任倒

設(shè)施要求：

項(xiàng)目簡介：每一隊(duì)員站在離地1。8米高的平臺(tái)背向倒下。“背摔”對體力上的要求不高，在這個(gè)項(xiàng)目中，你所要做的就是站在約1．8米高的臺(tái)子上，合起雙手，向后直倒下去，下面會(huì)有同伴們的手臂將你接住。從這個(gè)角度說，背摔是非常容易的一個(gè)項(xiàng)目，但也有人感覺這個(gè)項(xiàng)目對自己的膽量以及對同伴的信任是個(gè)巨大考驗(yàn)

目的意義：

1、信任、承諾，克服恐懼，團(tuán)體對個(gè)人的支持。

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10、項(xiàng)目名稱：生死電網(wǎng)

設(shè)施要求：

項(xiàng)目簡介：所有隊(duì)員在規(guī)定時(shí)間內(nèi)利用一根竹子成功翻越到對面

目的意義：

1、計(jì)劃性，信任與合作。

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11、項(xiàng)目名稱：同心石

設(shè)施要求：

項(xiàng)目簡介：所有隊(duì)員站在一個(gè)非常小的平臺(tái)堅(jiān)持一段時(shí)間

目的意義：

1、打破思維定式，團(tuán)隊(duì)協(xié)作。

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12、項(xiàng)目名稱：怪獸過河

設(shè)施要求：

項(xiàng)目簡介：團(tuán)隊(duì)所有隊(duì)員創(chuàng)造出一個(gè)怪獸并造成一個(gè)整體，從A點(diǎn)到B點(diǎn)。

目的意義：

1、打破常規(guī)思維，領(lǐng)導(dǎo)與配合。

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13、項(xiàng)目名稱：珠行萬里

設(shè)施要求：

項(xiàng)目簡介：隊(duì)員利用PVC管將球從A點(diǎn)運(yùn)送到B點(diǎn)

目的意義：

1、目標(biāo)設(shè)定，溝通與協(xié)作。

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14、項(xiàng)目名稱：解 手 鏈

設(shè)施要求：

項(xiàng)目簡介：所有隊(duì)員與相交叉手拉手組成一個(gè)鎖鏈在規(guī)定時(shí)間內(nèi)解開

目的意義：

1、溝通的重要性，協(xié)作。

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15、項(xiàng)目名稱：地雷陣

設(shè)施要求：

項(xiàng)目簡介：所有隊(duì)員在不允許說話的情況從地雷陣A點(diǎn)通過B點(diǎn)

目的意義：

1、目標(biāo)設(shè)定，溝通與協(xié)作。

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16、項(xiàng)目名稱：盲人摸號(hào)

設(shè)施要求：

項(xiàng)目簡介：所有隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)找回自己的團(tuán)隊(duì)長并按照號(hào)碼大小排好

目的意義：

1、計(jì)劃的重要性及溝通能力。相關(guān)圖片：

17、項(xiàng)目名稱：漫步人生路

設(shè)施要求：

項(xiàng)目簡介：團(tuán)隊(duì)學(xué)員在看不見，不允許說話的情況下走過一段艱辛的路程。

目的意義：

1、計(jì)劃信任與支持。

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18、項(xiàng)目名稱：傳真機(jī)

設(shè)施要求：

項(xiàng)目簡介：團(tuán)隊(duì)在不允許說話的情況下通過其它方式將數(shù)據(jù)從最后的隊(duì)員一直往上傳至

前面的隊(duì)友。

目的意義：

1、默契配合及計(jì)劃性。

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19、項(xiàng)目名稱：塞車

設(shè)施要求：

項(xiàng)目簡介：所有隊(duì)員利用中間空置的方格認(rèn)最少的步伐及最短的時(shí)間把左右兩方的成員對調(diào)。

目的意義：

1、體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的合作精神。

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20、項(xiàng)目名稱：機(jī)器人

設(shè)施要求：

項(xiàng)目簡介：隊(duì)員在看不見的情況下通過團(tuán)隊(duì)的指引克服一些障礙最終完成。

目的意義：

1、領(lǐng)導(dǎo)與溝通，執(zhí)行力。

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21、項(xiàng)目名稱：牧羊

設(shè)施要求：

項(xiàng)目簡介：在看不見、不允許用語言來溝通的情況下，通過其他方式來集合所有人員到同一地點(diǎn)

目的意義：

1、體現(xiàn)溝通和領(lǐng)導(dǎo)的重要性

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22、項(xiàng)目名稱：信任靠

設(shè)施要求：

項(xiàng)目簡介：不允許用手撐地的情況下，通過合作及兩個(gè)人同時(shí)站立起來

目的意義：

1、培養(yǎng)人與人之間的信任與合作關(guān)系

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23、項(xiàng)目名稱：梅花樁

設(shè)施要求：

項(xiàng)目簡介：所有隊(duì)員保持連體的情況下從A點(diǎn)到達(dá)B點(diǎn)

目的意義：

1、領(lǐng)導(dǎo)與執(zhí)行、溝通與配合相關(guān)圖片：

24、項(xiàng)目名稱：勝利大逃亡

設(shè)施要求：

項(xiàng)目簡介：所有人在不允許碰到電網(wǎng)的情況下在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)成功逃生

目的意義：

1、體現(xiàn)分工計(jì)劃、領(lǐng)導(dǎo)的重要性

相關(guān)圖片：

25、項(xiàng)目名稱：基地尋寶 設(shè)施要求：

項(xiàng)目簡介：在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)找到目標(biāo)返回集合地點(diǎn)

目的意義：

1、領(lǐng)導(dǎo)力、協(xié)調(diào)力、分工與合作

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注意事項(xiàng)：

一、學(xué)員需帶物品：

1.適合于戶外活動(dòng)的休閑服、運(yùn)動(dòng)鞋,切勿穿皮鞋或涼鞋；

2.毛巾、牙刷、水杯、等洗漱用品及防曬用品

3.自備相機(jī);

二、學(xué)員的紀(jì)律和安全

1.培訓(xùn)過程中請不要帶手機(jī)，女學(xué)員請不要佩戴首飾；

2.學(xué)員在受訓(xùn)期間，嚴(yán)禁吸煙、飲酒、賭博和使用毒品或其它任何違禁藥品；

3.在無培訓(xùn)師指導(dǎo)的情況下，任何人不得擅自攀爬訓(xùn)練架、下水游泳或做其它任何危險(xiǎn)運(yùn)動(dòng)；

4.在受訓(xùn)期間，除特殊情況外，學(xué)員不得外出。學(xué)員若外出，必須通過主辦方組織者同意；

5.不允許攜帶兒童或家屬。若攜帶兒童，教學(xué)部有權(quán)取消該學(xué)員的培訓(xùn)資格；

6.禁止攝像。

三、健康狀況

學(xué)員如患有嚴(yán)重心臟疾病、嚴(yán)重高血壓、哮喘、女士懷孕和急性傳染病且處于病發(fā)期，請承辦單位及時(shí)告知承辦方；如疾病得到有效控制且在康復(fù)期，可在培訓(xùn)師的指導(dǎo)下，有選擇地參加相關(guān)項(xiàng)目的訓(xùn)練。

第四篇：拓展訓(xùn)練

破冰之旅游戲中展現(xiàn)自己，娛樂時(shí)了解他人。

——素質(zhì)拓展訓(xùn)練

策

劃

書

自動(dòng)化學(xué)院職業(yè)發(fā)展協(xié)會(huì)主辦

一、活動(dòng)主題

增進(jìn)相互間的了解提升團(tuán)隊(duì)合作能力

挖掘個(gè)人綜合潛能提升社團(tuán)的凝聚力

二、活動(dòng)背景

1．大家剛加入社團(tuán)，相互間的交流了解嚴(yán)重不足，雖然在同一個(gè)社團(tuán)，但大家就像陌生人一樣。但在今后的工作學(xué)習(xí)生活中，我們必須要互相了解，彼此之間相互合作才能將活動(dòng)辦好，才能發(fā)展壯大社團(tuán)。

2．當(dāng)今大學(xué)生的綜合素質(zhì)比較低，尤其體現(xiàn)在團(tuán)隊(duì)合作方面。有很大一部分人發(fā)揚(yáng)個(gè)人主義，以自己的觀點(diǎn)去看待問題?？墒窃诰蜆I(yè)競爭形勢極其嚴(yán)峻的當(dāng)今世界，用人單位需要的是具有團(tuán)隊(duì)合作素質(zhì)的高端人才而不是搞個(gè)人主義的人。

3．大學(xué)雖和高中年代有了很大的不同，每一個(gè)大學(xué)生在大學(xué)里都有充分的機(jī)會(huì)去鍛煉，但是并不是每個(gè)人都在去感受真正的大學(xué)，很大一部分人的大學(xué)是在網(wǎng)游中度過的，這樣的大學(xué)是殘缺的，是不完美的。這種情況的出現(xiàn)也帶來了其它的很多負(fù)面影響，諸如身體處于虛弱狀態(tài)、考試不及格等等。

4．大學(xué)里有形如職協(xié)的眾多學(xué)生組織，每個(gè)組織都在完善著我們的大學(xué)?？墒敲看位顒?dòng)，組織的每個(gè)成員之間的默契能有多少呢？也許只有一點(diǎn)點(diǎn)。故需要去磨合組織的每一個(gè)成員，提高學(xué)生骨干的綜合素質(zhì)。

三、活動(dòng)目的1、給大家一個(gè)互相交流的平臺(tái)，增加彼此之間的了解；

2、拓寬戶外活動(dòng)知識(shí)面，增強(qiáng)體質(zhì)；

3、讓每個(gè)參與者都能感受到團(tuán)隊(duì)合作的氛圍，樹立團(tuán)隊(duì)意識(shí)；

4、提升綜合素質(zhì)，對以后的職業(yè)生涯道路有一定的幫助。

四、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)

2010年11月21日（周日）

二運(yùn)

五、活動(dòng)人群

自動(dòng)化學(xué)院職業(yè)發(fā)展協(xié)會(huì)全體社員

六、活動(dòng)流程

前期準(zhǔn)備：由辦公室申請活動(dòng)場地；

由活動(dòng)部負(fù)責(zé)場地的布置、購買游戲的道具等。

所需物品：活動(dòng)道具、獎(jiǎng)品等

現(xiàn)場活動(dòng)：本次活動(dòng)由四個(gè)小活動(dòng)組成，活動(dòng)時(shí)由職協(xié)成員擔(dān)任裁判。（具體細(xì)節(jié)人員配置以及現(xiàn)場活動(dòng)準(zhǔn)備工作等內(nèi)部會(huì)議再訂）

活動(dòng)開始前要做好每個(gè)小活動(dòng)的人員的安排問題，維持好活動(dòng)秩序； 活動(dòng)過程中如遇問題需協(xié)調(diào)解決，本協(xié)會(huì)各成員做好示范工作；

活動(dòng)結(jié)束后要做好現(xiàn)場的清理工作；

具體游戲細(xì)節(jié)見附錄。

七、經(jīng)費(fèi)預(yù)算

此次活動(dòng)的經(jīng)費(fèi)開支主要是游戲道具和獎(jiǎng)品，具體開支等買道具后在定，經(jīng)費(fèi)可向范主任報(bào)銷。

附錄：游戲

1． 一塊和五毛

條件：一名裁判

規(guī)則：游戲中男生為一塊，女生為五毛。游戲開始時(shí)，大家圍成一個(gè)圈，開始游戲后，圍繞圈慢跑。當(dāng)裁判喊出一個(gè)錢數(shù)的時(shí)候（如三塊五、六塊等）游戲中的人就要在最短的時(shí)間內(nèi)組成一個(gè)小團(tuán)隊(duì)，組成錢數(shù)，組錯(cuò)的團(tuán)隊(duì)受罰。

2．夾氣球接力跑

條件：氣球、椅子

規(guī)則：各部（4個(gè)部門）兩人一組進(jìn)行搭配，利用背靠背夾住一只氣球在起點(diǎn)往終點(diǎn)跑，來回接力，其中所夾氣球既不能落地，也不能被夾破，更不能用手碰，否則就不算成績，需從起點(diǎn)重新開始跑。同時(shí)，最后一組的人員要負(fù)責(zé)把氣球放到凳子上，然后坐爆。比賽以到達(dá)終點(diǎn)及坐爆氣球的時(shí)間來排列名次。

3．瞎子背瘸子

條件：紗布（能蒙住眼睛）、椅子、氣球等其他東西可當(dāng)障礙的物體

規(guī)則：兩人一組，一人當(dāng)“瞎子”，用紗布蒙住眼睛，另一人當(dāng)“瘸子”?！跋棺印北弧叭?/p>

子”，“瘸子”為“瞎子”指路，繞過障礙，到達(dá)終點(diǎn)。最先到達(dá)者為勝。其中路設(shè)置可擺放椅子，須繞行；氣球，須踩破；其他東西，須拾起給“瘸子”。

4．耳語傳真（或改為看動(dòng)作猜成語）

條件：裁判一名

規(guī)則：各部為單位，分四組，分別對隊(duì)列頭部的人耳語一句話，不讓其他人聽見，要求

照此往下傳，由列尾者報(bào)出結(jié)果?？此慕M哪個(gè)隊(duì)伍的保真度高。

5．頂氣球比賽

條件：氣球、椅子

規(guī)則：分兩組對抗。游戲開始時(shí)先把椅子在場地中間放好，然后雙方排開用頭頂球，哪

方先落地為輸，雙方輪流發(fā)球。（三局兩勝）

6．搶椅子

條件：椅子、音樂獎(jiǎng)勵(lì)：巧克力

規(guī)則：場地上放有若干椅子（依當(dāng)時(shí)的情況而定），邀請多1人（比椅子數(shù)多1）。放音

樂，幾個(gè)人伴著音樂圍繞著椅子轉(zhuǎn)，當(dāng)音樂驟停時(shí)搶坐椅子，未坐到者淘汰；減一把椅子，其余人繼續(xù)前動(dòng)作??最后兩人搶坐一張椅子，坐到者為勝。

*本游戲不設(shè)罰，勝利者可得獎(jiǎng)品（如巧克力），每個(gè)人都玩，多玩幾次。

7．踩椅挪隊(duì)

條件：椅子

規(guī)則：放兩把椅子，兩人同時(shí)上椅后將旁邊的椅子挪到另一邊，再踩到挪的椅子上，再

挪椅子依次下去，到另一邊后，又由人接力，最終到終點(diǎn)的為贏家。（可以考慮以部門為單位，分四組，輸?shù)膽土P）

8．兩人三足接力跑

條件：紗布

規(guī)則：以部門為單位，分四組。將兩人相鄰的兩只腳捆在一起，站在規(guī)定的位置，哨響

后開始跑，另一邊有人接力。先到的為勝。

第五篇：拓展訓(xùn)練

**組織開展

?心靈氧吧?戶外體驗(yàn)活動(dòng)

2014年6月25日**在天賦度假村鐸澤致勝拓展訓(xùn)練基地，組織47名員工進(jìn)行?心靈氧吧?戶外體驗(yàn)活動(dòng)?？偣景踩坎块L**、保衛(wèi)部部長***及政工部干事**受邀參加此次活動(dòng)?；顒?dòng)進(jìn)行過程中，總公司黨委書記**及**副總經(jīng)理親臨現(xiàn)場，觀看拓展培訓(xùn)活動(dòng)。隨著?破冰?儀式的順利進(jìn)行，**?心靈氧吧?戶外體驗(yàn)活動(dòng)拉開了序幕。全體參訓(xùn)人員聆聽了基地教官對相關(guān)情況的簡要說明和對此次活動(dòng)的預(yù)期目標(biāo)后，為參訓(xùn)人員進(jìn)行編隊(duì)。第一隊(duì)?烈焰隊(duì)?，隊(duì)名寓意為：我們是**，要用火一樣的熱情服務(wù)用戶、用火一樣的激情努力工作。第二隊(duì)?雄鷹隊(duì)?，隊(duì)名寓意為：希望團(tuán)隊(duì)像雄鷹一樣展翅高飛。

兩隊(duì)人員首先挑戰(zhàn)的項(xiàng)目是

?信任背摔?。顧名思義?信任背

摔?就是站在高空處，從后面往

下摔的挑站項(xiàng)目。信任背摔的挑

戰(zhàn)結(jié)束后，每一個(gè)隊(duì)員都用心談

了自己的感受和想法。其中**說

到?在信任背摔中，要求我們地面人員必須支撐住被摔的隊(duì)員，就像我們‘人’字一樣，是由一撇一捺支撐起來的，其中缺了誰也不行，這充分的說明，在團(tuán)隊(duì)中每一個(gè)人在自己的位置上都發(fā)揮著重要的作用，誰也離不了誰?。**部長說到?在‘信任背摔’的背后，體現(xiàn)了人與人之間的信任，團(tuán)隊(duì)之間的相互協(xié)作，往深了說就是地面支撐人員必須要為被摔人員的人身安全考慮，要為被摔的人員的人身安全負(fù)責(zé)，所以大家之間相互信任，加強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)的安全意識(shí)、增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)的凝聚力。?

在?穿越電網(wǎng)?挑戰(zhàn)項(xiàng)目中，要求每一個(gè)人要從小小的電網(wǎng)孔洞中過去，不可以碰觸到孔洞四周的?電網(wǎng)?，如果有人碰到?電網(wǎng)?，隊(duì)長必須接受做10個(gè)俯臥撐的懲罰，同時(shí)碰觸電網(wǎng)的隊(duì)員必須重新通過電網(wǎng)，當(dāng)有人員穿越電網(wǎng)或沒有過孔洞卻碰觸電網(wǎng)，那個(gè)這個(gè)孔洞就被關(guān)閉，其它隊(duì)員不可以再穿過，如果最后隊(duì)員有沒穿過電網(wǎng)的，再想穿過電網(wǎng)，那全隊(duì)人員男的必須都做10個(gè)俯臥撐、女的必須做10個(gè)深蹲起。?穿越電網(wǎng)?的訓(xùn)練目的體現(xiàn)?強(qiáng)化紅線意識(shí)?，讓隊(duì)員們知道?無規(guī)矩不成方圓?，當(dāng)碰觸到?規(guī)矩?后，就要接受懲罰，訓(xùn)練后所有參巡人員深深體會(huì)到觸碰?紅線?的后果及給團(tuán)隊(duì)帶來的損失，參訓(xùn)人員感觸很深，他們明白大小不一的電網(wǎng)格子，象征著不同的安全規(guī)則。游戲就像是平時(shí)的工作，不要試圖輕易安全規(guī)則或者工作環(huán)境，唯一能做的就是在最短的時(shí)間內(nèi)學(xué)習(xí)新規(guī)則、適應(yīng)新的工作環(huán)境。

在下午的訓(xùn)練中，穿插**自備的?開門關(guān)門?闖關(guān)活動(dòng)，以現(xiàn)場問答進(jìn)行闖關(guān)，闖關(guān)內(nèi)容設(shè)及運(yùn)行、檢修及安全等方面的問題，讓員工在增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)的同時(shí)，提高安全和業(yè)務(wù)知識(shí)。

經(jīng)過一天緊張有序挑戰(zhàn)訓(xùn)練后，現(xiàn)場宣布了挑戰(zhàn)活動(dòng)成績，并為獲勝隊(duì)頒發(fā)了獎(jiǎng)品。最后，所有參訓(xùn)隊(duì)員在?強(qiáng)化紅線意訓(xùn)、促進(jìn)安全發(fā)展?的條幅上進(jìn)行了簽名。通過此次活動(dòng)，所有參訓(xùn)人員感觸頗深。他們深深的體會(huì)到在團(tuán)隊(duì)中，每一個(gè)人之間相互信任、相互協(xié)作的重要性。也進(jìn)一步增加了大家的理解和信任，大家一致表示將把此次活動(dòng)的感悟帶到實(shí)際工作中，發(fā)揮好自己應(yīng)有的作用。