第一篇：教師學(xué)習(xí)報(bào)告

篇一：教師培訓(xùn)心得體會(huì)篇范文 教師培訓(xùn)心得體會(huì)篇

我有幸成為縣骨干教師培訓(xùn)班的一員，這也給我提供了這個(gè)再學(xué)習(xí)、再提高的機(jī)會(huì)。這次培訓(xùn)內(nèi)容豐富，形式多樣，有集中培訓(xùn)、分學(xué)科培訓(xùn)、有學(xué)員間的互動(dòng)交流，專家進(jìn)行講座。專家的教育教學(xué)理念、人格魅力和治學(xué)精神深深地印在我的心中。他們所講內(nèi)容深刻獨(dú)到、旁征博引、通俗易懂、生動(dòng)有趣、發(fā)人深省。在此之前，我也曾出去培訓(xùn)過幾次，但每次都是以聽教師的課堂教學(xué)為主，所看到的都是經(jīng)過了層層包裝的課堂實(shí)況。這次聽了他們各具特色的前沿講座，雖然我不能做到照單全收，但他們先進(jìn)的教育理念、獨(dú)到的教學(xué)思想、全新的管理體制，對(duì)我今后的教育教學(xué)工作無不起著引領(lǐng)和導(dǎo)向作用。這次培訓(xùn)之后，更增添了我努力使自己成為科研型教師的信心，給了我們強(qiáng)烈的感染和深刻的理論引領(lǐng)。下面是我在培訓(xùn)中的幾點(diǎn)心得體會(huì)：

通過培訓(xùn)，讓我深刻地認(rèn)識(shí)到必須更新觀念。隨著知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代的到來，信息技術(shù)在教育領(lǐng)域廣泛運(yùn)用，“教書匠”式的教師已經(jīng)不適應(yīng)時(shí)代的需要了，這就要求教師既不能脫離教學(xué)實(shí)際又要為解決教學(xué)中的問題而進(jìn)行的研究即不是在書齋進(jìn)行的研究而是在教學(xué)活動(dòng)中的研究。必須具有現(xiàn)代教育觀念，并將其運(yùn)用于教育工作實(shí)踐，不斷思考、摸索，朝著教育家的方向努力。以教師為本的觀念應(yīng)當(dāng)轉(zhuǎn)為以學(xué)生為本，自覺讓出主角地位，讓學(xué)生成為主角，充分相信學(xué)生，積極評(píng)價(jià)學(xué)生。

通過此次培訓(xùn)，我在教學(xué)觀上有了一定的轉(zhuǎn)變，不能為了教書而教書，葉圣陶先生說過：教是為了最終達(dá)到不需要教，為了達(dá)成這個(gè)目標(biāo)，教學(xué)不光是簡單的傳授知識(shí)，要重在教學(xué)生掌握方法，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，不能只讓學(xué)生“學(xué)到什么”還讓學(xué)生“學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)”，學(xué)生掌握了方法，終身受用，可以自己獲取知識(shí)，除了學(xué)習(xí)，還要注重啟迪學(xué)生的智慧，給學(xué)生充分的空間、時(shí)間，發(fā)揮出他們的想象力和創(chuàng)造力。

通過培訓(xùn)，讓我深刻地認(rèn)識(shí)到作為一名教師，要堅(jiān)持不斷地學(xué)習(xí)，積極進(jìn)行知識(shí)的更新。隨著我國經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展，教育現(xiàn)代化工程的不斷推進(jìn)，當(dāng)前以多媒體與網(wǎng)絡(luò)技術(shù)為核心的現(xiàn)代教育技術(shù)的迅速興起，正猛烈地沖擊著各學(xué)科的教學(xué)。在網(wǎng)絡(luò)理論下知識(shí)突破了原有書本的限制，不再以點(diǎn)的形式出現(xiàn)，而是以流的形式傳遞，使教學(xué)觀念，教學(xué)主體，教學(xué)方法，教學(xué)過程和教學(xué)形式都發(fā)生根本改變。傳統(tǒng)的“以教師為中心，靠二支粉筆一張嘴”的教學(xué)模式，已不能適應(yīng)新課程“主動(dòng)、探究、合作”學(xué)習(xí)方式，傳統(tǒng)觀念下的“師者傳道、授業(yè)、解惑”“聞道有先后”的觀點(diǎn)，也將被基于新課程教學(xué)提出來的“教育要為學(xué)生的終身發(fā)展奠定基礎(chǔ)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)做人，學(xué)會(huì)求知，學(xué)會(huì)合作，學(xué)會(huì)實(shí)踐，學(xué)會(huì)創(chuàng)新”的理念所取代。教師應(yīng)與時(shí)俱進(jìn)，適應(yīng)時(shí)代的發(fā)展，做好自己的角色定位，充分利用網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，激發(fā)學(xué)生的求知欲，提高學(xué)生的實(shí)踐能力，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神，促進(jìn)教與學(xué)的改革深化。學(xué)習(xí)，教學(xué)相長、共同進(jìn)步。

通過此次培訓(xùn)，我在教學(xué)觀上有了一定的轉(zhuǎn)變，不能為了教書而教書，葉圣陶先生說過：教是為了最終達(dá)到不需要教，為了達(dá)成這個(gè)目標(biāo)，教學(xué)不光是簡單的傳授知識(shí)，要重在教學(xué)生掌握方法，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，不能只讓學(xué)生“學(xué)到什么”還讓學(xué)生“學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)”，學(xué)生掌握了方法，終身受用，可以自己獲取知識(shí)，除了學(xué)習(xí)，還要注重啟迪學(xué)生的智慧，給學(xué)生充分的空間、時(shí)間，發(fā)揮出他們的想象力和創(chuàng)造力。

通過培訓(xùn)，讓我深刻地認(rèn)識(shí)到作為一名教師，要堅(jiān)持不斷地學(xué)習(xí)，積極進(jìn)行知識(shí)的更新。隨著我國經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展，教育現(xiàn)代化工程的不斷推進(jìn)，當(dāng)前以多媒體與網(wǎng)絡(luò)技術(shù)為核心的現(xiàn)代教育技術(shù)的迅速興起，正猛烈地沖擊著各學(xué)科的教學(xué)。在網(wǎng)絡(luò)理論下知識(shí)突破了原有書本的限制，不再以點(diǎn)的形式出現(xiàn)，而是以流的形式傳遞，使教學(xué)觀念，教學(xué)主體，教學(xué)方法，教學(xué)過程和教學(xué)形式都發(fā)生根本改變。傳統(tǒng)的“以教師為中心，靠二支粉筆一張嘴”的教學(xué)模式，已不能適應(yīng)新課程“主動(dòng)、探究、合作”學(xué)習(xí)方式，傳統(tǒng)觀念下的“師者傳道、授業(yè)、解惑”“聞道有先后”的觀點(diǎn)，也將被基于新課程教學(xué)提出來的“教育要為學(xué)生的終身發(fā)展奠定基礎(chǔ)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)做人，學(xué)會(huì)求知，學(xué)會(huì)合作，學(xué)會(huì)實(shí)踐，學(xué)會(huì)創(chuàng)新”的理念所取代。教師應(yīng)與時(shí)俱進(jìn)，適應(yīng)時(shí)代的發(fā)展，做好自己的角色定位，充分利用網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，激發(fā)學(xué)生的求知欲，提高學(xué)生的實(shí)踐能力，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神，促進(jìn)教與學(xué)的改革深化。通過培訓(xùn)，讓我能以更寬闊的視野去看待我們的教育工作，讓我學(xué)到了更多提自身素質(zhì)和教育教學(xué)水平的方法和捷徑?！皭邸笔墙逃篮愕闹黝}，我們知道了怎樣更好地去愛我們的學(xué)生，怎樣讓我們的學(xué)生在更好的環(huán)境下健康的成長。作為一名骨干教師，我們要以扎實(shí)的作風(fēng)潛心實(shí)踐，堅(jiān)持不懈;要以自覺的精神對(duì)待學(xué)習(xí)，不必急功近利，心浮氣躁;要以務(wù)實(shí)的心態(tài)思考問題，力求兼收并蓄，博采眾長;要以獨(dú)特的眼光大膽創(chuàng)新，做到不拘一格，匠心獨(dú)運(yùn);要不斷完善自己多元而合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)，保持積極而健康的心理品質(zhì)，逐步形成巧借外力的綜合素養(yǎng)，讓自己的工作、生活與學(xué)習(xí)始終處于一種研究的狀態(tài)，讓自己的生命處于不斷探索與追求的過程之中。

通過培訓(xùn)，讓我深刻地認(rèn)識(shí)到必須積極加強(qiáng)課程改革，做課程改革的實(shí)踐者。課程改革現(xiàn)在雖然還處于探索階段，許多未知的領(lǐng)域需廣大教師去進(jìn)行認(rèn)真摸索和總結(jié)。經(jīng)過這培訓(xùn)，認(rèn)識(shí)到每一位教師都應(yīng)積極參與到課程改革中去，不做旁觀者，而應(yīng)去推動(dòng)它朝正確方向發(fā)展，做一個(gè)課改的積極實(shí)施者。身為老師，要把握新課改的動(dòng)態(tài)、要了解新理念的內(nèi)涵、要掌握學(xué)生的認(rèn)知發(fā)展規(guī)律。在今后的日子里，我將不斷地學(xué)習(xí)理論知識(shí)，用理論指導(dǎo)教學(xué)實(shí)踐，研究和探索教育、教學(xué)規(guī)律，把科研和教學(xué)結(jié)合起來，做一個(gè)專家型、學(xué)者型的教師，使自己具有所教學(xué)知識(shí)方面的前瞻性。這樣，才能培養(yǎng)出新時(shí)期“發(fā)現(xiàn)型、發(fā)明型、創(chuàng)造型、創(chuàng)新型”的學(xué)生。為了我們的教育，為了我們的學(xué)生，也為了我們自己，我會(huì)時(shí)時(shí)處處都要注重自己的師德修養(yǎng)和人格塑造，并加強(qiáng)自己的理論素養(yǎng)和專業(yè)技能的學(xué)習(xí)和提高，具有較強(qiáng)的教育科研意識(shí)和能力，有目的地總結(jié)教育經(jīng)驗(yàn)，反思教學(xué)實(shí)踐，一切從實(shí)際出發(fā)，切實(shí)擔(dān)負(fù)起教師應(yīng)盡的責(zé)任和義務(wù)，在工作中起到骨干教師的帶頭作用。

今后我會(huì)將在這里學(xué)到的新知識(shí)盡快地內(nèi)化為自己的東西，運(yùn)用于教育教學(xué)過程中去，結(jié)合我校的實(shí)際情況，及時(shí)地為學(xué)校的建設(shè)和發(fā)展出謀劃策，努力學(xué)習(xí)同行們的學(xué)習(xí)態(tài)度，求知精神，協(xié)作能力，加強(qiáng)平時(shí)的學(xué)習(xí)、充電。他山之石，可以攻玉，我一定將學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用于教育教學(xué)實(shí)踐中去，讓培訓(xùn)的碩果在職教事業(yè)的發(fā)展中大放光彩。這次培訓(xùn)內(nèi)容豐富，水平高，充溢著對(duì)新課程理念的深刻闡釋，充滿了教育智慧，使我們開闊了眼界。

在今后的日子里，我將不斷地學(xué)習(xí)理論知識(shí)，用理論指導(dǎo)教學(xué)實(shí)踐，研究和探索教育、教學(xué)規(guī)律，把科研和教學(xué)結(jié)合起來，做一個(gè)專家型、學(xué)者型的教師，使自己具有所教學(xué)知識(shí)方面的前瞻性。這樣，才能培養(yǎng)出新時(shí)期“發(fā)現(xiàn)型、發(fā)明型、創(chuàng)造型、創(chuàng)新型”的學(xué)生。為了我們的教育，為了我們的學(xué)生，也為了我們自己，我會(huì)時(shí)時(shí)處處都要注重自己的師德修養(yǎng)和人格塑造，并加強(qiáng)自己的理論素養(yǎng)和專業(yè)技能的學(xué)習(xí)和提高，具有較強(qiáng)的教育科研意識(shí)和能力，有目的地總結(jié)教育經(jīng)驗(yàn)，反思教學(xué)實(shí)踐，一切從實(shí)際出發(fā)，切實(shí)擔(dān)負(fù)起教師應(yīng)盡的責(zé)任和義務(wù)，在工作中起到骨干教師的帶頭作用。教師培訓(xùn)心得體會(huì)篇之二

2012年11月18日至11月23日我有幸到xx省團(tuán)校參加了xx省“千校萬師”未成年人思想道德建設(shè)骨干教師為期五天的學(xué)習(xí)培訓(xùn)，在這期間聽了很多專家及團(tuán)校教師的精彩講解，特別是諶貽琴部長的講話，使我充分認(rèn)識(shí)到了“加強(qiáng)未成年人思想道德建設(shè)的緊迫感、使命感。這可是我第一次外出學(xué)習(xí)，感覺中，我的心從未有過的充實(shí)。這一次培訓(xùn)雖只是短短5天時(shí)間，但實(shí)在是受益匪淺，現(xiàn)就這一次短暫的學(xué)習(xí)培訓(xùn)和自己的工作實(shí)際談?wù)勔幌伦约旱男牡皿w會(huì)吧!體會(huì)到要提高未成年人的思想道德素質(zhì)要從“愛”開始。愛是教育的靈魂，愛是塑造美好心靈的力量。老師應(yīng)該怎樣愛自己的學(xué)生呢?我認(rèn)為不論在生活上，還是在學(xué)習(xí)上，都要給予學(xué)生必要的關(guān)心和幫助。還要抽時(shí)間和他們談心、交流，共同活動(dòng)，縮短師生距離。只有注入了愛的教育才能引起學(xué)生的共鳴，才能達(dá)到最佳的教育效果。我們只有平等對(duì)待每一位學(xué)生，尊重學(xué)生的人格，做一個(gè)有愛心的人，用自身的榜樣作用和人格魅力，讓學(xué)生佩服，從而仿效?！疤依畈谎裕伦猿甚琛?，只有愛心的教師，才能培養(yǎng)出有愛心的學(xué)生。

體會(huì)到要尊重未成年人的主人翁地位，就要相信他們的接受能力，同時(shí)又要正視他們的接受能力。有的父母總是認(rèn)為孩子還小，這個(gè)不能做那個(gè)不許做，在愛的名義下過度保護(hù)孩子。這樣做，一方面使孩子受到過分限制，使他們的能力得不到適當(dāng)?shù)陌l(fā)展。另一方面，孩子也會(huì)在過度的限制中，厭惡說教。教育孩子的前提是了解孩子，了解孩子的前提是尊重孩子，如果不能對(duì)孩子有足夠的了解，品德培養(yǎng)很容易走彎路，走錯(cuò)路。兒童的個(gè)性不同、年齡不同、生活環(huán)境不同、智能組合等都可能會(huì)有所不同，因此，對(duì)孩子進(jìn)行道德教育時(shí)，要采取易于未成年人接受的、喜聞樂見的方法。還要讓他們多參與。道德教育不是你說我聽，而是要讓未成年人在參與的過程中進(jìn)行自我教育。所謂自我教育，就是孩子們懂得自己要求自己，自己監(jiān)督自己，對(duì)自己的行為進(jìn)行控制。只有孩子們真正參與進(jìn)去了，他們才能有感受，才能在感受中升華道德情感，形成道德認(rèn)識(shí)。

體會(huì)到與此同時(shí)作為教師要做到育人先育己。學(xué)高為師，身正為范。這兩句話是我對(duì)德育工作的概括。也就是說在我教育我的學(xué)生時(shí)，我必須先做到有德。德體現(xiàn)在我們?nèi)粘Ｉ钪械狞c(diǎn)點(diǎn)滴滴。小學(xué)時(shí)期是每個(gè)孩子成長階段的關(guān)鍵時(shí)期，好多習(xí)慣在這期間養(yǎng)成，可以毫不夸張地說，好的品質(zhì)會(huì)決定孩子的一生。相反，后果不堪設(shè)想。所以作為老師的我深知德育在教學(xué)過程中的重要性，也需要我在今后的教學(xué)工作中積極探索，以良好的師德培育優(yōu)秀的學(xué)生。告訴孩子不做語言上的巨人，行動(dòng)上的矮子。這要求我平時(shí)的一言一行都要小心謹(jǐn)慎。說到就要做到，使孩子有榜樣可學(xué)。而不是僅僅是空口號(hào)，要做到以德服人。今后學(xué)校的未成年人思想道德建設(shè)教育工作任重而道遠(yuǎn)，這就關(guān)系到我們每一位教育工作者，要做到堅(jiān)持就要從現(xiàn)在做起，從小事抓起，從點(diǎn)滴做起，同時(shí)，又要堅(jiān)持不懈、持之以恒。未成年人思想道德建設(shè)的基礎(chǔ)打得牢，他們就能夠成長得更快更好;未成年人思想道德建設(shè)基礎(chǔ)性工作抓得緊抓得實(shí)，社會(huì)主義精神文明建設(shè)就能不斷取得新進(jìn)展、新成效。讓每個(gè)未成年人的身體和思想都能得到健康的成長和發(fā)展，把未成年人思想道德建設(shè)的基礎(chǔ)夯實(shí)和打牢，造就一代代時(shí)代新人，將中國特色的社會(huì)主義事業(yè)推向輝煌。教師培訓(xùn)心得體會(huì)篇之三

5月25日，我和本校的4位同事有幸參加了為期兩天的《全國中小學(xué)德育管理創(chuàng)新與新時(shí)期智慧型班主任專業(yè)成長高級(jí)研修班》的培訓(xùn)。我自2008年9月參加工作已有六個(gè)年頭了，但是擔(dān)任班主任才從去年開始。當(dāng)我得知有這樣一個(gè)培訓(xùn)機(jī)會(huì)時(shí)，非常的激動(dòng)。

這次培訓(xùn)一共聽取了3位教育專家的講座，讓我受益匪淺。專家們所闡述的教育觀點(diǎn)，風(fēng)格平實(shí)，語言或幽默風(fēng)趣、或樸素真摯，列舉了大量生動(dòng)感人的實(shí)例。

25日上午鄭學(xué)志鄭老師向我們作了《自主教育管理的機(jī)制建設(shè)》的報(bào)告。鄭老師結(jié)合自己班級(jí)的詳實(shí)鮮活的案例，用樸實(shí)生動(dòng)的語言詮釋自己提煉的教育理念，談了班級(jí)自主管理的具體做法：讓每一位學(xué)生都參與小組建設(shè)，都為集體付出;用行政功能將班級(jí)重新建制;根據(jù)學(xué)科特長設(shè)置崗位，根據(jù)學(xué)生能力特長設(shè)置崗位等。這套自主教育管理理論，解放了學(xué)生，解放了老師，解放了學(xué)習(xí)生產(chǎn)力。

25日下午來自北京市史家小學(xué)的萬平老師給我們帶來的是《教育是溫篇二：教師學(xué)習(xí)筆記心得體會(huì)范文

教師學(xué)習(xí)筆記心得體會(huì)范文

師而言，要學(xué)的東西實(shí)在太多，而我們知道的東西又太少了。有人說，教給學(xué)生一杯水，教師應(yīng)該有一桶水。這話固然有道理，但一桶水如不添加，也有用盡的時(shí)候?！皢柷牡们迦?蘇聯(lián)當(dāng)代著名教育家蘇霍姆林斯基是一位具有30多年教育實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的教育理論家。他寫的《給教師的建議》一書中共談了一百條建議，讀著此書，就好像有一位智者站在你面前，他循循善誘，給我排解煩惱，給我指點(diǎn)迷津，又猶如一位和藹可親而又博學(xué)的老人，在我遇到困難的時(shí)候及時(shí)給我以幫助，讓我充滿信心?? 書中每一條談一個(gè)問題，言小.總結(jié)范文.網(wǎng))有生動(dòng)的實(shí)際事例，也有精辟的理論分析，很多都是蘇霍姆林斯基教育教學(xué)中的實(shí)例，娓娓道來，有益于教師開闊眼界，提高水平。書中眾多理論對(duì)我影響深遠(yuǎn)，其中給我印象最深的是第二條“教師的時(shí)間從哪里來?一晝夜只有24小時(shí)”。一看著題目我就被深深吸引了。是啊，我們經(jīng)常聽到老師們這樣談?wù)摗拔颐?，沒有時(shí)間?！逼綍r(shí)我也經(jīng)常這樣地抱怨。一晝夜只有24小時(shí)，每天在單位工作的時(shí)間只有8小時(shí)，而且這8小時(shí)是排得滿滿的：備課、上課、批改學(xué)生的作業(yè)、輔導(dǎo)學(xué)習(xí)能力比較差的學(xué)生、還要時(shí)常接待家長、處理學(xué)生之間發(fā)生的摩擦，另外搞好班級(jí)的環(huán)境布置，完成大隊(duì)部的工作等等，已經(jīng)是有點(diǎn)應(yīng)接不暇，更何況現(xiàn)在還要抽出時(shí)間來搞科研;晚上回到家還要忙著家中瑣碎的事情。那么教師的時(shí)間到底從那里來呢?帶著這個(gè)問題與煩惱我仔細(xì)閱讀了這一章節(jié)。書中寫到：每天不間斷地讀書，跟書籍結(jié)下終生的友誼。潺潺小溪，每日不斷，注入思想的大河。讀書不是為了應(yīng)付明天的課，而是出自內(nèi)心的需要和對(duì)知識(shí)的渴求。如果你想有更多的空閑時(shí)間，不至于把備課變成單調(diào)乏味的死摳教科書，那你就要讀學(xué)術(shù)著作。對(duì)啊!這段話發(fā)人深省，讓我從本質(zhì)領(lǐng)悟了一些教育技巧的奧秘。我不應(yīng)該總是抱怨沒有時(shí)間，抱怨事情太多，我應(yīng)當(dāng)在自己所教學(xué)的語文這門學(xué)科中，使學(xué)校教科書里包含的那點(diǎn)科學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)，成為入門的常識(shí)。在科學(xué)知識(shí)的大海里，我所教給學(xué)生的教科書里那點(diǎn)基礎(chǔ)知識(shí)，應(yīng)當(dāng)只是滄海一粟。明白了這些道理，一切抱怨都拋到了一邊。書中所舉的那個(gè)歷史教師的例子就是最好的證明。他的成功之處就是用他的終身的時(shí)間在擴(kuò)大自己的知識(shí)海洋，持之以恒地提高自己的教育技巧。教師的時(shí)間問題是與教育過程的一系列因素密切相關(guān)的。教師進(jìn)行勞動(dòng)和創(chuàng)造的時(shí)間好比一條大河，要靠許多小的溪流來滋養(yǎng)它。怎樣使這些小溪永遠(yuǎn)保持活力，有潺潺不斷的流水，這是我們安排時(shí)間時(shí)應(yīng) 小學(xué)教師學(xué)習(xí)心得體會(huì)范文

11月10號(hào)中心校組織我們一行16人，到南京市東山小學(xué)進(jìn)行為期兩天的學(xué)習(xí)，期間我們參觀了學(xué)校，體驗(yàn)了陽光運(yùn)動(dòng)80分，看了6節(jié)課，聆聽了《友善用腦》講座??我頓感受益匪淺。給我第一感覺就是孩子們是快樂的。孩子們快樂學(xué)習(xí)，快樂運(yùn)動(dòng)，快樂生活。課前通過舒緩的音樂，課中動(dòng)感的健腦操等讓學(xué)生放松，從而創(chuàng)造了良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，激發(fā)了學(xué)生的潛能，教會(huì)了學(xué)生輕松而自然的學(xué)習(xí)，課后用思維導(dǎo)圖讓學(xué)生回憶鞏固，讓學(xué)生生成驚人的記憶力創(chuàng)造力?！白尯⒆佑米约旱姆绞綄W(xué)習(xí)”總有一種方法是適合孩子的，找到了最合適的，學(xué)習(xí)也就一件快樂的事了。

孩子們從低年級(jí)就開始訓(xùn)練，從一開始就能用完整的話交流，不會(huì)出現(xiàn)一些我們常見的無主語現(xiàn)象，比如孩子回答問題時(shí)經(jīng)常會(huì)說：“我提醒??”“、我補(bǔ)充??”“、我總結(jié)??”“我們討論??”、、“我們用__方式來表達(dá)??”，小組合作在這里得到充分展現(xiàn)，而這些都是在輕松，快樂中進(jìn)行的。

環(huán)境優(yōu)美的學(xué)校，寬闊整潔的水泥路，開闊的塑膠操場，郁郁蔥蔥的樹木，內(nèi)容豐富的櫥窗，寬敞明亮的教室，濃厚而又個(gè)性鮮明的班級(jí)文化氛圍：學(xué)生喜愛的明星薈萃，展示學(xué)生猜疑的展板，供學(xué)生汲取知識(shí)的圖書角，綠意盎然的置物柜??每一物，每一角都充滿個(gè)性，都洋溢著快樂與幸福。老師詩一般的語言則讓人如沐浴春風(fēng)，在快樂中學(xué)會(huì)做人做事。記得在聽《水鄉(xiāng)》這課中，有一個(gè)孩子不僅講錯(cuò)了答案，而且說的是明顯的方言，引得師生大笑，這也就是一個(gè)無傷大雅的小插曲，而執(zhí)教老師卻很嚴(yán)肅而又不失溫柔地對(duì)學(xué)生說：“面對(duì)別人激動(dòng)時(shí)犯下的小錯(cuò)誤，我們寬容一些，好嗎？”這不僅僅是我，或是全班的同學(xué)，我想在座每一位觀課的老師，都會(huì)為老師的語言所折服。給我第二感覺就是老師是輕松的。老師們輕松運(yùn)動(dòng)，輕松學(xué)習(xí)，輕松教學(xué)。我們聽了六節(jié)實(shí)踐友善用腦的課。友善用腦的課堂上，教師十分明確自己的職責(zé)：創(chuàng)設(shè)學(xué)習(xí)場景，誘發(fā)學(xué)生思考，引導(dǎo)學(xué)習(xí)結(jié)論。教師鼓勵(lì)學(xué)生互相啟發(fā)、互相促進(jìn)、共同提高，完全讓學(xué)生成為課堂的主體，把學(xué)習(xí)的舞臺(tái)還給學(xué)生，使他們成為主角、成為教學(xué)過程的中心，學(xué)生在小組中也能養(yǎng)成樂群、互助思想品格。

在友善用腦的課堂上，教師鼓勵(lì)學(xué)生畫自己的思維導(dǎo)圖。思維導(dǎo)圖幫助學(xué)生更有效地學(xué)習(xí)，更清晰地思維。運(yùn)用思維導(dǎo)圖應(yīng)該遵循“人腦有異，圖不同一”的原則，鼓勵(lì)學(xué)生把自己的理解畫出來，而不應(yīng)該局限什么固定的模式，仿造固定的格局，畫自己的思維導(dǎo)圖是友善用腦課堂上教師應(yīng)該強(qiáng)調(diào)的重點(diǎn)。健腦操也是友善用腦課堂上的一個(gè)重要特色。在教師設(shè)計(jì)的每個(gè)教學(xué)單元的間歇，讓學(xué)生花一兩分鐘做做健腦操活動(dòng)一下，不但不會(huì)影響教學(xué)，反而會(huì)提高課堂教學(xué)效率。除了健腦操教師也可以經(jīng)常讓學(xué)生做做冥想，在輕柔的音樂伴隨下，學(xué)生閉上雙眼，或馳騁思維的駿馬，或回顧教學(xué)內(nèi)容，這些方法既簡單又實(shí)用，不但使友善用腦的課堂生動(dòng)活潑，豐富多彩，而且能使學(xué)生感到學(xué)習(xí)的輕松和快樂，讓學(xué)生全面健康地發(fā)展。從東山小學(xué)的這些展示課中，我充分感受到教師發(fā)揮出自己的主動(dòng)性，使學(xué)生愿學(xué)樂學(xué)，課堂上收到顯著的教育教學(xué)效果。這些也都是在輕松而又愉快的情況下進(jìn)行，我想在輕松地背后則是老師更多的心血。

我覺得身為東山小學(xué)的老師是幸福的，而東山小學(xué)的孩子們則是無比幸運(yùn)的。我想只要我努力學(xué)習(xí)這種新的教學(xué)方法，實(shí)踐，總結(jié)，再實(shí)踐，讓我的工作更輕松，我的學(xué)生更快樂，更幸福！

第二篇：教師專題講座學(xué)習(xí)報(bào)告

東北師范大學(xué)遠(yuǎn)程2015年秋季學(xué)期 《教師專題講座》 學(xué)習(xí)報(bào) 告

專題：教師職業(yè)倦怠的調(diào)節(jié)策略分析 學(xué)生姓名：周強(qiáng)義 專業(yè)：漢語言文學(xué)

年級(jí)：

2014級(jí)

學(xué)習(xí)中心：甘肅臨夏奧鵬學(xué)習(xí)中心

師職業(yè)倦怠的調(diào)節(jié)策略分析：

近年來，隨著職業(yè)倦怠的不斷深入研究，發(fā)現(xiàn)教師也是職業(yè)倦怠的高發(fā)人群之一。所謂職業(yè)倦怠（burnout），其含義一般是指“失敗、精疲力竭或因過度消耗精力、資源而變得枯竭”，它與壓力、緊張有著密不可分的聯(lián)系。壓力（stress）是個(gè)體對(duì)外界刺激的反應(yīng)過程，包括對(duì)威脅的感知和相應(yīng)的身心反應(yīng)；緊張（strain）則是壓力導(dǎo)致的消極后果之一，即對(duì)壓力無效應(yīng)付而導(dǎo)致的消極影響，如自我評(píng)價(jià)低、肌肉緊張，血壓升高、心不在焉、挫折感增強(qiáng)、工作績效降低等。

而倦怠則是一種由于壓力長期積累而造成更嚴(yán)重的緊張狀態(tài)。職業(yè)倦怠則是一種由于壓力長期積累而造成更嚴(yán)重的緊張狀態(tài)，教師的職業(yè)倦怠定義為由于教師長期工作在壓力的情境下，工作中持續(xù)的疲勞及在與他人相處中各種矛盾，沖突而引起的挫折感加劇，最終導(dǎo)致一種在情緒、認(rèn)知、行為等方面表現(xiàn)出精疲力竭、麻木不仁的高度精神疲勞和緊張狀態(tài)，是屬于一種非正常的行為和心理。1974年美國臨床心理學(xué)家費(fèi)登伯格首次將職業(yè)倦怠一詞引入心理學(xué)領(lǐng)域。

教師的職業(yè)倦怠是目前各校存在較普遍的一種現(xiàn)象，究其原因，是老師長期處于較大壓力、較大工作量情況下，自身的情緒、價(jià)值感又得不到對(duì)等的回應(yīng)，產(chǎn)生的消極、疲憊、甚至是麻木的一種狀態(tài)。各種調(diào)查資料表明，職業(yè)倦怠最易在助人職業(yè)中發(fā)生，因?yàn)閺氖逻@類職業(yè)的人員過分執(zhí)著于生活的理想和方式，但又可能無法獲得期望的美好，從而產(chǎn)生疲倦和衰竭。教師是經(jīng)受壓力最多的職業(yè)之一，而且教師的壓力還有逐漸增加的趨勢(shì)。國外的一些學(xué)校心理調(diào)查（日本：國分，1998；松原，1995）表明，中小學(xué)教師的“燃燒度”（為職業(yè)獻(xiàn)身精神，疲勞度）遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過護(hù)士，教師逐漸產(chǎn)生的職業(yè)倦怠心理直接影響到教師的心理生理健康，使其工作士氣和激情受到損耗，并成為教師厭教、教育水平難以發(fā)揮以及流失的重要影響因素，最終必然帶來教育質(zhì)量的下降和對(duì)教師身心的傷害。據(jù)杭州市教科所去年上半年對(duì)市區(qū)30所學(xué)校的近200名教師進(jìn)行的心理健康狀況調(diào)查表明，有13%的教師存在心理問題，76%的教師感到職業(yè)壓力很大，其中男教師的壓力大于女教師，畢業(yè)班和班主任的壓力大于非畢業(yè)班和不當(dāng)班主任的老師。

教師職業(yè)倦怠產(chǎn)生的不良影響

（一）教學(xué)效果下降教師的身心與疲勞過度，對(duì)學(xué)生的觀察、教育能力就會(huì)在無形之中降低，對(duì)學(xué)生的心理援助，管理指導(dǎo)等精神維持能力也會(huì)隨之變得低下，當(dāng)然隨之而來的是教育、教學(xué)方法的不靈活或出現(xiàn)失?，F(xiàn)象，在工作上變得機(jī)械，工作效率低，工作能力下降，最終導(dǎo)致教學(xué)質(zhì)量降低。

（二）人際關(guān)系緊張?jiān)谌穗H關(guān)系上變得疏離，退縮，摩擦增多，情緒充滿憂郁和攻擊性。有些教師使用粗暴的體罰，急躁的情緒、行為來對(duì)待學(xué)生，實(shí)則是一種身心疲倦，壓力增大后所產(chǎn)生的“危險(xiǎn)信號(hào)”。教師心理疾病會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的后果，有時(shí)會(huì)給學(xué)生帶來難以彌補(bǔ)的傷害。

(三）造成自我身心傷害教師的職業(yè)倦怠會(huì)造成教師的心理障礙和心理疾病，輕則是教師的消極態(tài)度和情緒表現(xiàn)明顯，重則會(huì)因不良心理狀態(tài)而引起神經(jīng)衰弱，或因不堪壓力而導(dǎo)致精神崩潰，最終直接影響自己的身心健康。生理方面：經(jīng)常會(huì)感到疲勞、虛弱、耗竭感、肌肉緊張、頸背痛、頭痛、失眠、對(duì)疾病抵抗力薄弱、喉嚨易嘶啞，常感冒或各種心理上的小毛病。女教師常常出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂和月經(jīng)失調(diào)。

心理方面：認(rèn)知上，教師會(huì)厭倦目前的工作，覺得工作無法給自己帶來成就感，喪失理想，缺乏動(dòng)機(jī)，欠缺熱忱，傾向于低自我概念，包括不適應(yīng)感，無能感，失敗感和低自尊等方面，并采取悲觀、否定主義態(tài)度，憤世嫉俗。情緒上，當(dāng)學(xué)校提高教育要求，加快教學(xué)節(jié)奏時(shí)，情緒較緊張，不安、易怒、易燥、動(dòng)輒會(huì)責(zé)怪并遷怒于學(xué)生。缺乏熱情與活力，感到沮喪、無助、無望、失去控制感，容易消沉或敏感易怒、神經(jīng)質(zhì)、容忍度低、自我評(píng)價(jià)降低，對(duì)同事不愿理睬，對(duì)學(xué)生冷漠，經(jīng)常覺得自己孤立無援。

二、教師職業(yè)倦怠的成因

（一）教師職業(yè)的壓力過去當(dāng)教師再苦再累也算是個(gè)“鐵飯碗”，隨著“末位淘汰制”的試點(diǎn)及其推行，老師們深感當(dāng)年手中的職業(yè)安全感已不存在。他們只有在自己的崗位上奮力拼搏、有所作為，才可能稱職。因此，在校園里，不少老師事事不松懈，時(shí)時(shí)爭第一。隨著素質(zhì)教育觀念的不斷深入、各級(jí)各類學(xué)校間激烈的競爭，升學(xué)壓力的加重，不僅體現(xiàn)于學(xué)科教學(xué)，而且滲透到各種各樣的活動(dòng)之中。教師在進(jìn)行學(xué)科教學(xué)的同時(shí)，要參加各種活動(dòng)和競賽的輔導(dǎo)。本人的學(xué)歷進(jìn)修和各種繼續(xù)教育培訓(xùn)，評(píng)職稱前的各種要求達(dá)標(biāo)，使教師疲憊不堪。全社會(huì)的期望都?jí)涸诮處熒砩?，教育主管部門和校長為了提高升學(xué)率，通過各種各樣的形式向教師要質(zhì)量、要分?jǐn)?shù)；家長望子成龍的心理轉(zhuǎn)變?yōu)閷?duì)教師的企盼，不允許學(xué)校和教師有一點(diǎn)差錯(cuò)；班級(jí)人數(shù)的膨脹、過多的考試與授課數(shù)量也增添了教師工作的負(fù)荷；教師職業(yè)的要求和對(duì)社會(huì)承擔(dān)的責(zé)任，使教師承受著極大的心理壓力。

新型師生關(guān)系帶來的挑戰(zhàn)現(xiàn)代教育提倡新型民主化的師生關(guān)系，可教師在工作中一旦和學(xué)生發(fā)生沖突，最終的責(zé)任往往由教師來承擔(dān)。從法律、法則上來說，目前在我國還很少有老師對(duì)學(xué)生具有震攝力的教育方法和手段，而在美國，對(duì)于未完成學(xué)業(yè)的學(xué)生，懲罰是寫進(jìn)學(xué)生守則的。對(duì)于過于調(diào)皮搗蛋的學(xué)生，老師可用“on the wall”（站墻上，中國一般叫“立壁角”）之類的教育方法。

從這個(gè)角度上講，我們教育立法時(shí)需要正視并考慮，如何明確學(xué)生的公民責(zé)任，突出教育方法的選擇與使用，以便老師依法而有所作為，從而避免老師被“責(zé)任”二字壓得縮于手腳。由于受社會(huì)日趨功利取向的影響，師生的感情日漸淡薄，在這種情境下，教師要加倍用心力于教學(xué)上，但所獲的報(bào)償卻又相對(duì)地漸少，不僅易使教師心力交瘁，也易導(dǎo)致倦怠感的產(chǎn)生。1979年美國教育協(xié)會(huì)（NEA）的民意測(cè)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)：接受調(diào)查的3/4的教師認(rèn)為問題學(xué)生對(duì)他們的教育效率有很大的影響，管教學(xué)生的困難已成為教師壓力及倦怠的主要因素。特別是隨著社會(huì)的變遷，學(xué)生的問題行為也日益產(chǎn)生，教師必須耗費(fèi)加倍的時(shí)間與精力來處理學(xué)生問題。

（三）作為社會(huì)人面對(duì)的生活重壓老師是社會(huì)上普通的一員，雖然近年來待遇在一定程度上有所提高，但多數(shù)生活并不富裕，需要受一定的經(jīng)濟(jì)壓力。同時(shí)，全社會(huì)對(duì)教師這一職業(yè)的期望值在不斷升高，家長因孩子成績的不理想而責(zé)備甚至毆打教師的事還時(shí)有發(fā)生。因而，教師要耐心地面對(duì)種種社會(huì)壓力。另外，人事制度的改革，末位待崗制、教師資格社會(huì)化，學(xué)校內(nèi)的學(xué)生和家長評(píng)定教師等制度的推行，在一定程度上給教師帶來了壓力，這也使得“不能得罪學(xué)生和家長”成了教師難以逾越的的一道坎。

（四)教師角色沖突教師，作為人類靈魂的工程師，許多教師都認(rèn)為應(yīng)該在學(xué)生、家長甚至社會(huì)上保持一個(gè)完美的形象，認(rèn)為這是職業(yè)的必然需要，所以凡事要求自己做到盡善盡美，很在乎他人的評(píng)價(jià)，如果出現(xiàn)差錯(cuò)，內(nèi)心的自我譴責(zé)往往強(qiáng)烈而持久?？墒锹殬I(yè)的神圣感和實(shí)際社會(huì)地位間存在著較大反差，這樣的反差容易造成教師社會(huì)角色和自然角色之間的沖突。教師為了為人師表，常常無意識(shí)中壓抑和否定自我的正常欲求以滿足職業(yè)需要。

社會(huì)大眾對(duì)教師原本就有過高的期望，而教師往往為了強(qiáng)調(diào)其專業(yè)性，增強(qiáng)大眾的信心，以致于產(chǎn)生對(duì)自己不切實(shí)際的過高的期望，在授教期間內(nèi)化了與真實(shí)世界不相符合的專業(yè)角色，如認(rèn)為“我應(yīng)該永遠(yuǎn)是身心健康的，不應(yīng)該像別人一樣有問題，”“我可以奉獻(xiàn)百分之百的時(shí)間、精力給學(xué)生”等等，而跨出教育圈之后，便面臨了理想與現(xiàn)實(shí)的各種差距。然而，一般教師卻很難承認(rèn)因工作壓力所帶來的倦怠，即使有可用的社會(huì)支持，他們?nèi)耘f不敢輕易利用，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為“自己不該有問題”、傾向于隱藏自己的情緒以維持大眾對(duì)專業(yè)的想象，如此一來，職業(yè)帶來的無情心理壓力就增大了，長期的心理負(fù)重和矛盾沖突，極易引起這一群體產(chǎn)生心理問題。

(五)教師人格因素有些教師人格存在著不良方面，如怯懦、自卑、孤僻、狹隘等，在面臨壓力時(shí)，往往不能采用適當(dāng)?shù)牟呗约右詰?yīng)付，特別是具有A型人格特質(zhì)的個(gè)體較易導(dǎo)致倦怠。A型人格特質(zhì)通常表現(xiàn)為強(qiáng)烈地尋求成就、競爭意識(shí)強(qiáng)、行為急躁、動(dòng)作及語言粗魯?shù)?。研究表明，A型個(gè)性個(gè)體血液中的激素成分多得多，更容易受環(huán)境要求的影響，發(fā)生心理緊張反應(yīng)。

三、預(yù)防和解除教師職業(yè)倦怠的策略

（一）自我反省，建立合理的專業(yè)期望作為教師應(yīng)了解到自己事業(yè)的可能與其限制性，而不能只是一味強(qiáng)調(diào)專業(yè)的自主性與為社會(huì)培養(yǎng)人才的重大責(zé)任，應(yīng)承認(rèn)自己也是一個(gè)平凡的人，會(huì)有七情六欲、喜怒哀樂，不要因?yàn)樽约旱默F(xiàn)狀與預(yù)期目標(biāo)相差太大而產(chǎn)生理想的幻滅。只有了解自己的優(yōu)缺點(diǎn)所在，才能使教師消除那些事業(yè)上的迷思，做一個(gè)真實(shí)的人，而不是古書上的圣賢。教師對(duì)學(xué)生的期望不要過高，許多教師對(duì)學(xué)生的要求過高，若學(xué)生達(dá)不到自己的要求，便會(huì)失望。其實(shí)學(xué)生是成長中的受教育者，自然有缺點(diǎn)。教師要熱愛學(xué)生，多看其優(yōu)點(diǎn)，用發(fā)展的眼光看學(xué)生，這樣不但有助于師生關(guān)系的改善，也有益于師生的心理健康。

（二）豐富生活，學(xué)會(huì)放松自己放松是指身體或精神由緊張狀態(tài)轉(zhuǎn)向松弛狀態(tài)的過程，當(dāng)感到壓力不斷時(shí)，持續(xù)數(shù)分鐘的放松，往往比一小時(shí)的睡眠要好。除了日常的游泳、散步、做操、洗熱水澡、聽音樂，和家人或朋友聊聊天，去美容院換個(gè)發(fā)型，或給肌膚補(bǔ)充一些水份等松弛方法外（還可以學(xué)習(xí)放松訓(xùn)練技術(shù)來應(yīng)付壓力），在一旦出現(xiàn)焦慮性的心理障礙或抑郁性心理障礙時(shí)，不妨想辦法休假幾天，外出旅游，親近自然。新鮮的空氣，悅目的景色、鳥蟲的鳴叫，將把心頭的陰翌一掃而光。

（三）投入社會(huì)，廣交朋友，尋求社會(huì)支持研究表明，當(dāng)威脅健康的因素發(fā)生時(shí)，缺乏社會(huì)支持的人比那些經(jīng)常有朋友交往，具有較多社會(huì)支持的人更可能生病或死亡。任何人都不能完全防止不良情緒的產(chǎn)生，關(guān)鍵在于如何調(diào)整自己的不良情緒，不讓它隨意泛濫和持續(xù)時(shí)間過長，這樣可以防止或減少不良情緒對(duì)身體健康造成的損害。當(dāng)教師受到壓力威脅時(shí)，不妨與家人親友或知心朋友一起討論目前壓力的情境，在他們的幫助下確立更現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)，以便對(duì)壓力的情境進(jìn)行重新的審視，一些消極情感如憤怒、恐懼、挫折等便可以得到某種程度的發(fā)泄，這對(duì)舒緩壓力和緊張的情緒是非常必要的，情況嚴(yán)重的可以進(jìn)行心理咨詢和治療來爭取必要的心理援助。

（四）堅(jiān)持進(jìn)行適宜的體育鍛煉體育鍛煉可以幫助教師明顯地減輕壓力和倦怠，一方面因?yàn)轶w育鍛煉使身體健壯，精力充沛，應(yīng)付能力增強(qiáng)；另一方面，用于鍛煉的時(shí)間減少了籠罩于壓力情境的時(shí)間，某些鍛煉如散步，慢跑等也能提供難得的“空閑”機(jī)會(huì)，可以對(duì)問題加以反思，尋找解決問題的策略。體育鍛煉要有規(guī)律和持之以恒，以適量和娛樂性為原則。過量或競爭性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)不但不會(huì)減輕壓力，其本身也是壓力的潛在來源。

（五）自我暗示，提高處理問題和自我調(diào)節(jié)能力。學(xué)生的紀(jì)律問題是造成教師倦怠的重要因素。因此，教師應(yīng)加強(qiáng)處理學(xué)生問題的能力，讓教學(xué)得以在安靜，有紀(jì)律的情境下進(jìn)行，從而提高學(xué)生成績，減少教師的挫折感，增強(qiáng)教師的自我效能感。當(dāng)學(xué)生和你頂嘴，或因?qū)W校某些不公平的事讓你憤憤不平時(shí)，當(dāng)你遇上不遂人愿和力所不及的事時(shí)，你要多想想別人的好處，像旁觀者一樣告訴自己，人生旅途經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些坎坷，挫折和大大小小的不順利，沒有挫折就失去了奮斗。

你為一件煩惱的事情痛苦得難以自拔時(shí)，不妨對(duì)自己大喊一聲：生命太短暫了，金錢、名利是身外之物，一切都是過眼煙云，還有多少事情等著我去做??便會(huì)豁然猛醒，悟透人生。另外，社會(huì)、學(xué)校在對(duì)教師提出要求的同時(shí)，有必要對(duì)教師的要求與對(duì)他們的理解和關(guān)懷結(jié)合起來，為教師排憂解難，創(chuàng)設(shè)寬松和諧的工作環(huán)境。學(xué)校應(yīng)該把教師作為關(guān)懷的主體予以高度關(guān)注，而不僅僅是作為為了學(xué)生發(fā)展而存在的客體。只有使教師每天保持旺盛的精力，愉快的心情和良好的精神風(fēng)貌，每一個(gè)孩子的健康成長才有保障和可能。

教師職業(yè)倦怠正趨于改變,一個(gè)呼喚,呈現(xiàn)和尊重教師勞動(dòng)創(chuàng)造性的時(shí)代正在到來.我們有理由相信,只要全社會(huì)形成合力,持續(xù)推進(jìn)教師發(fā)展生態(tài)的完善,只要越來越多的教師在改善的生存發(fā)展環(huán)境中,在自己的職業(yè)生涯中努力提升發(fā)展的自覺,當(dāng)代的教師就會(huì)讓充滿智慧、創(chuàng)造和激揚(yáng)的生命靈性,展現(xiàn)教育的本色,展現(xiàn)教師的風(fēng)采?？傊苊饴殬I(yè)倦怠需要我們的社會(huì)，國家，學(xué)校以及教師們的共同努力，但從哲學(xué)上說事物的發(fā)展是內(nèi)因和外因共同作用的結(jié)果，其中內(nèi)因起著決定性的作用，所以要有效的克服職業(yè)倦怠關(guān)鍵還是在我們的教師要熱愛自己的職業(yè)，熱愛自己的學(xué)生。

第三篇：教師專題講座學(xué)習(xí)報(bào)告

《教師專題講座》

說明：學(xué)生可以在提供的參考題目以外自擬題目完成學(xué)習(xí)報(bào)告，學(xué)習(xí)報(bào)告不少于1500字，成績合格獲得《教師專題講座》學(xué)分。

一、《教師職業(yè)倦怠的調(diào)節(jié)策略》 劉曉明

1.教師職業(yè)倦怠的現(xiàn)狀分析——如何看待教師的職業(yè)倦?。?2.教師職業(yè)倦怠的原因探討——如何認(rèn)識(shí)教師職業(yè)倦怠的成因？ 3.教師職業(yè)倦怠的自我調(diào)適——如何改善教師的職業(yè)倦??？

答：教師職業(yè)倦怠的調(diào)節(jié)策略學(xué)習(xí)報(bào)告--如何認(rèn)識(shí)教師職業(yè)倦怠的成因

一、教師職業(yè)倦怠的概念 所謂倦怠，一般是指“失敗、精疲力竭，或因過度消耗精力、資源而變得耗竭”。教師 職業(yè)倦怠是指教師在長期工作壓力情境下，逐步形成的一種情緒耗竭、去人性化和成就感低 落的現(xiàn)象。

首先，職業(yè)倦怠是長期工作壓力作用的結(jié)果。倦怠是與壓力、緊張密切相關(guān)的概念。職 業(yè)心理學(xué)將壓力看作個(gè)體對(duì)外界刺激的反應(yīng)過程． 包括對(duì)威脅的感知和相應(yīng)的身心反應(yīng)： 緊 張則是壓力導(dǎo)致的消極后果之一，即對(duì)努力無效應(yīng)付而導(dǎo)致的消極影響，如自我評(píng)價(jià)降低、挫折、肌肉緊張、血壓升高、心不在焉、工作績效降低等；而如果緊張狀況持續(xù)發(fā)展，所產(chǎn) 生的更嚴(yán)重的緊張狀態(tài)就是倦怠。

其次．教師職業(yè)倦怠表現(xiàn)在情緒耗竭、去人性化和成就感低落這三個(gè)方面。情緒耗竭是 倦怠最具代表性的指標(biāo)。它的特征是缺乏活力，有一種情緒資源耗盡的感覺。此外，情緒耗 竭經(jīng)常伴隨著挫折、緊張，因而教師會(huì)在心理層面上認(rèn)為無法致力于工作。倦怠的第二個(gè)維 度，去人性化的特征是視其服務(wù)對(duì)象(學(xué)生)為“物”，而不是“人”，傾向于采用冷漠的心態(tài) 對(duì)待同事或?qū)W生。成就感低落的特征是教師傾向于對(duì)自身產(chǎn)生負(fù)面的評(píng)價(jià)． 感覺無助以及自 尊心消失。教師因此而工作能力下降，喪失工作成就感，以消極的態(tài)度來評(píng)價(jià)自己，對(duì)自己 工作的滿意度也隨之降低。

二、教師職業(yè)倦怠的表現(xiàn) 資料顯示教師的職業(yè)倦怠可引發(fā)如下問題：

1．挫折感。教師的工作期望無法達(dá)到，如果這種狀態(tài)持續(xù)發(fā)展，無法突破，則導(dǎo)致教 師對(duì)自身的職業(yè)能力產(chǎn)生懷疑，工作過程中無能、無助等消極感強(qiáng)度增加，進(jìn)而對(duì)工作本身 產(chǎn)生厭倦和不滿。

２．退縮甚至產(chǎn)生敵視行為。教師對(duì)于教學(xué)及學(xué)生采取漠不關(guān)心的態(tài)度，表現(xiàn)為非人性 化的特點(diǎn)，把學(xué)生視同為僵硬的“物”，漠視其“人”的生動(dòng)鮮活的特征，采取退縮甚至敵 視的態(tài)度。有時(shí)想逃避教學(xué)工作或與學(xué)生的交往，卻又覺得不應(yīng)該，因此產(chǎn)生負(fù)罪感。

3．人際關(guān)系緊張。教師因小事而情緒波動(dòng)，表現(xiàn)失常。影響到師生之間、同事之間甚 至家人之間的關(guān)系，人際關(guān)系緊張，人際交往障礙，自身也因此而自責(zé)、困惑卻又無力自拔。4．生理癥狀。表現(xiàn)出一系列生理耗竭的狀態(tài)，如精力缺乏，容易疲勞，身體虛弱，對(duì) 疾病抵抗力減弱，經(jīng)常感冒或有各種生理上的小毛病，甚至出現(xiàn)偏頭痛、緊張性頭痛、胃腸 不適、失眠等身心疾病。5．憂慮感。教師由于職業(yè)倦怠而對(duì)自己和工作感到不滿．感到無聊、空虛，甚至出現(xiàn) 悲觀厭世的傾向。6．工作效率低落。由于工作壓力大，以致經(jīng)常遲到、請(qǐng)假，中斷工作，即使身在教學(xué) 崗位上，也往往心不在焉，教學(xué)質(zhì)量下降。

三、教師職業(yè)倦怠的成因

1．社會(huì)變遷的影響。隨著社會(huì)的變遷，教師個(gè)體所承擔(dān)的壓力也日漸加重。人類在近三十年的時(shí)間內(nèi)創(chuàng)造了文明史上近70％的知識(shí)財(cái)富。社會(huì)發(fā)展對(duì)教師的知識(shí)結(jié)構(gòu)和工作手 段等方面提出了極高的要求，傳統(tǒng)的教師職業(yè)特征無法適應(yīng)社會(huì)的飛速發(fā)展。此外，在市場 經(jīng)濟(jì)條件下，價(jià)值觀的變化也給傳統(tǒng)的教師職業(yè)觀念帶來極大的沖擊。

2．外在期望與教師的內(nèi)在迷惘。社會(huì)大眾對(duì)于教師的過高期望，增加了教師的工作壓 力，也使教師產(chǎn)生一種內(nèi)在迷惘。在快速變遷的社會(huì)里，價(jià)值日趨多元化，學(xué)校、家長、學(xué) 生，以及社會(huì)各界對(duì)教師的期望也日漸增高，在多方的期望之下． 教師的工作壓力逐步增大。與此同時(shí)，教師為了強(qiáng)調(diào)其專業(yè)性，增強(qiáng)大眾的信心，以致對(duì)自身產(chǎn)生不切實(shí)際的期望。他 們傾向于隱藏自己的情緒以維持大眾對(duì)教師的過高期望，他們不去認(rèn)識(shí)自己的倦怠，相反卻 加以否認(rèn)，這樣使得倦怠之病魔日益侵蝕著自己的身心。

3．學(xué)校組織結(jié)構(gòu)與氣氛。在學(xué)校的組織結(jié)構(gòu)方面，一些學(xué)校呈現(xiàn)科層制組織結(jié)構(gòu)狀態(tài)。在這種狀態(tài)下，教師的專業(yè)角色時(shí)常面對(duì)挑戰(zhàn)，工作過程中教師的自主性降低，工作任務(wù)中 的行政色彩較濃，很大程度上加重了教師的工作負(fù)擔(dān)，也使得整個(gè)學(xué)校的組織氣氛更趨向于 非人性化。研究顯示，缺乏校長的支持是教師產(chǎn)生工作壓力和倦怠的重要因素。由于各種原 因，教師往往對(duì)所處的組織環(huán)境不滿，抱怨學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)過于缺乏同情心，官僚主義作風(fēng)嚴(yán)重，無效能，并認(rèn)為學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)“堅(jiān)守”在其辦公室內(nèi)，不了解教師的情況，不關(guān)心教師，對(duì)教師 的評(píng)價(jià)不夠公正。另外，由于教師本身的進(jìn)修渠道非常有限．在相對(duì)刻板的科層體制下，教 師自身職業(yè)發(fā)展的階梯相對(duì)減少，久而久之，也會(huì)導(dǎo)致教師忙于應(yīng)對(duì)學(xué)校的行政任務(wù)．進(jìn)而 產(chǎn)生倦怠。

4．教師人格因素。除了上述諸多外部因素以外，教師個(gè)體自身的人格特征對(duì)職業(yè)倦怠 的產(chǎn)生也有直接影響。眾所周知．世上不存在具有絕對(duì)完整人格的個(gè)體。教師人格特征中往 往會(huì)存在一定的不良因素，所不同的是個(gè)體人格特征有所差異。教師若存有某種人格特征，如怯懦、自卑、孤僻、狹隘等，在面臨同樣的壓力時(shí)，該類特征明顯的教師往往不能采取適 當(dāng)?shù)牟呗约右詰?yīng)付，更容易陷入倦怠狀態(tài)。再比如有 A 型人格特質(zhì)的個(gè)體較易產(chǎn)生倦怠。有 A 型人格特質(zhì)的人通常表現(xiàn)為成就感強(qiáng)烈、競爭意識(shí)濃厚，動(dòng)作行為急躁、緊迫．言語 粗魯?shù)?。心理學(xué)研究表明，具有 A 型個(gè)體特征的個(gè)體．其血液的激素成分比其他個(gè)體多得 多，同樣刺激條件下更容易受環(huán)境的影響，產(chǎn)生心理緊張反應(yīng)。

四、預(yù)防與消除教師職業(yè)倦怠的應(yīng)對(duì)策略 教師要認(rèn)識(shí)自我,加強(qiáng)個(gè)性修養(yǎng)。心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn),盡管許多人認(rèn)為對(duì)自己是了解的,但事 實(shí)上他們并沒有很好地了解自己。一個(gè)理智的教師盡量做到有自知之明,既不狂妄自大,也不 過分自卑,從而改進(jìn)自己的態(tài)度與行為,了解自己的能力、性格、興趣及弱點(diǎn),在教育教學(xué)工作 中,注意揚(yáng)長避短,克服不足。教師要樹立正確的職業(yè)觀念。教師的職業(yè)觀念是指個(gè)人在教師職業(yè)中所體現(xiàn)出來的態(tài)度。教 師的價(jià)值就是在教育教學(xué)中體現(xiàn)的。教師職業(yè)是光榮的,同時(shí)也是繁重的,生活清苦,但如果有 高度的事業(yè)心和責(zé)任感,全心投入教育事業(yè),那么這一職業(yè)許多困難都會(huì)逐步加以解決和克服。善于調(diào)節(jié)心理狀態(tài),增強(qiáng)教師角色適應(yīng)能力。在發(fā)展各種人際關(guān)系的過程中,教師的角色是 多變的,需要不斷轉(zhuǎn)換。教師應(yīng)該培養(yǎng)對(duì)人的興趣,樂于合群,積極參加學(xué)校、教研室或?qū)W生的 集體活動(dòng),與學(xué)生、同事、領(lǐng)導(dǎo)和家長友好交往,建立和保持協(xié)調(diào)的人際關(guān)系。學(xué)校的幫助。

首先,改革學(xué)校教育評(píng)價(jià)體系,明確評(píng)價(jià)目的,建立健全評(píng)價(jià)機(jī)制,使教師真正 從以各種“率”來衡量其成績的束縛中解放出來。

其次,學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)帶頭樹立良好的學(xué)校風(fēng) 氣,在教師中形成高昂的士氣,教師的工作動(dòng)機(jī)和積極性只有靠領(lǐng)導(dǎo)有效激勵(lì),才能變成教師 工作的動(dòng)力,也才能使教師在身心愉悅的心情中成長與發(fā)展。

再次,改進(jìn)學(xué)校管理方式,增加對(duì) 教師的精神支持和物質(zhì)支持,如優(yōu)化學(xué)校的人員配置,改善工作條件,通過管理機(jī)制為教師提 供更多的時(shí)間,支持教師的教學(xué)及對(duì)教師的勞動(dòng)予以認(rèn)可和積極評(píng)價(jià),它有助于幫助教師解決 工作中的問題及后顧之憂。社會(huì)的支持。提高教師的社會(huì)地位和經(jīng)濟(jì)地位。物質(zhì)生活不僅是教師生存與發(fā)展的基本 條件,而且對(duì)教師的工作情緒有重大影響。對(duì)此,較直接的解決辦法是加大對(duì)教師物質(zhì)投入力 度,在經(jīng)濟(jì)上對(duì)他們的工作予以肯定。這有利于提高教師的社會(huì)地位,從而引起公眾關(guān)注教師 的工作,認(rèn)可他們的勞動(dòng),提高教師對(duì)自己職業(yè)的熱情和滿意程度。此外,教師個(gè)體在無力解決 自己因職業(yè)倦怠而引發(fā)的心理問題時(shí),求助于心理專家進(jìn)行咨詢、診斷與治療也是十分必要 的。

二、《中小學(xué)生的發(fā)展特征和教育策略》 劉曉明

1.“一切為了每一位學(xué)生的發(fā)展”——你如何看待當(dāng)前我國中小學(xué)生的發(fā)展特點(diǎn)？ 2.貫徹”以人為本“的教育理念——你認(rèn)為如何根據(jù)中小學(xué)生的發(fā)展特征進(jìn)行教育？

第四篇：學(xué)習(xí)教師報(bào)告的心得體會(huì)

認(rèn)真地聆聽了由×××教育專家的報(bào)告演講，感受頗深。心得體會(huì)有以下幾方面：

一、做名師要學(xué)會(huì)自我成長。

1、沒有不合格的學(xué)生，只有不合格的老師。------自我反思。

(1)、現(xiàn)在的學(xué)生尋思想活躍，聰明頑皮，信息廣泛;那么，怎樣培養(yǎng)學(xué)生成為有理想、有追求、有目標(biāo)的人，培養(yǎng)學(xué)生身心健康，使我們

義不容辭的責(zé)任。

(2)、老師要積極與學(xué)生溝通交流，關(guān)心愛護(hù)教育學(xué)生，多理解、多表揚(yáng)、少批評(píng)，多與學(xué)生商量，交朋友，不僅幫助學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)，學(xué)會(huì)樹立自信，學(xué)會(huì)做人的道理，更重要的是學(xué)會(huì)活學(xué)活用知識(shí)。

2、沒有教不會(huì)的學(xué)生，只有不會(huì)教的老師。------參與教研。

(1)、學(xué)生善于思考，富于創(chuàng)新。因此，教師將認(rèn)真?zhèn)湔n、整合文本資源，把學(xué)習(xí)的知識(shí)與生活實(shí)際結(jié)合起來，學(xué)會(huì)解決生活中的實(shí)際問題，達(dá)到學(xué)以致用，提高自身素質(zhì)。

(2)、教師必須強(qiáng)化學(xué)習(xí)意識(shí)，不僅學(xué)習(xí)黨的方針政策，還需學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)技能，參與教研，探討教學(xué)的新方法;用政治武裝頭腦。用創(chuàng)新的理念，指導(dǎo)教學(xué)的方向，以學(xué)生為課堂的主體，當(dāng)好學(xué)生的引路人、合作者。

3、世上沒有十全十美的事，也沒有十全十美的人。------尊重差本文來源：公務(wù)員在線http://004km.cn異。

教師要學(xué)會(huì)尊重差異，尊重科學(xué)，尊重知識(shí)，尊重人才。在實(shí)際工作中，正確認(rèn)識(shí)自我，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，強(qiáng)化責(zé)任意識(shí)，反思自我，彌補(bǔ)不足，學(xué)習(xí)他人的長處，使自己的能力不斷提升。

二、加強(qiáng)班主任隊(duì)伍建設(shè)，促進(jìn)教育事業(yè)。

1、蔣紫利、任小艾兩位專家的報(bào)告感人至深。

是因?yàn)樗麄冏非罂茖W(xué)的工作態(tài)度感染了我。把關(guān)愛學(xué)生、保護(hù)學(xué)生、尊重學(xué)生、培養(yǎng)學(xué)生健康的心理、關(guān)注學(xué)生的安全等問題，放在了首位，把教育的重要與治國安邦聯(lián)結(jié)在了一起。

面對(duì)道德滑坡、教育的缺失，需要合格的、有道德素質(zhì)的教師去積極培養(yǎng)有道德素質(zhì)的學(xué)生;愛學(xué)生是一個(gè)教師合格的底線。怎樣愛孩子?卻十分需要班主任教師付出愛心，付出情感，付出心力，努力去講究科學(xué)，講究技術(shù)，關(guān)注孩子的身心健康。要學(xué)會(huì)微笑、育人。愛自己的孩子是本能，愛別人的孩子是神圣高尚的人。

我們的素質(zhì)教育理念：教師像陽光，把愛灑向每一個(gè)學(xué)生。讓學(xué)生均衡得到發(fā)展，德、智、體、美全面發(fā)展。使每一個(gè)學(xué)生和諧發(fā)展，讓孩子們快樂的健康成長，富有創(chuàng)造力。

要努力點(diǎn)燃學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，把不聰明的孩子教聰明;把聰明的孩子教的更聰明。(孫維剛老師的經(jīng)驗(yàn))

要付出，被人認(rèn)可，生命才會(huì)有意義。孩子的成長取決于后天培養(yǎng)。有問題要商量、溝通，講科學(xué)，講藝術(shù)。找出解決問題的措施。

強(qiáng)化自我管理，學(xué)會(huì)有主見選擇正確的行為，培養(yǎng)自主意識(shí)。中國有1500萬教師，1400萬班主任教師，要培訓(xùn)班主任教師;教育是服務(wù)社會(huì)的，開放的國家，教師要改變傳統(tǒng)的觀念，精心育人。要用微笑去關(guān)愛身邊的人，與人交往成為好友，學(xué)友之長，促進(jìn)自己不斷進(jìn)步。

2、用博大的胸懷，去面對(duì)生活的困難、學(xué)習(xí)鮮紅的困惑，你才會(huì)豁達(dá)的去服務(wù)學(xué)生，獻(xiàn)身教育事業(yè)。讓學(xué)生明辨是非。

生命是有限的，但服務(wù)學(xué)生，滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活的問題的需要。重視學(xué)生的道德教育，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)做正直、善良、誠實(shí)守信的人。這就是教師的人生價(jià)值才得以實(shí)現(xiàn)。

中小學(xué)生教師要學(xué)會(huì)培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生自尊、自信，教學(xué)生自學(xué)、讀好書、思考問題的方法，有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、生活習(xí)慣，培養(yǎng)自立能力。

通過今天的學(xué)習(xí)，今后自己要多關(guān)心學(xué)生，用心教育學(xué)生的同時(shí)，去多呵護(hù)學(xué)生，學(xué)習(xí)新的教學(xué)理念，新的教學(xué)方法。讓愛的教育充盈在教學(xué)的活動(dòng)中，使教師真正成為學(xué)生的良師益友。

教師教給學(xué)生一杯水，教師就是清澈的溪水。積極的奉獻(xiàn)，乃至于生命!

在此，也衷心的感謝教育局趙浩軍局長組織的這場報(bào)告會(huì)，多組織班主任教師的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，使自己不斷反思，不斷進(jìn)步;更新觀念，取人之長，補(bǔ)己不足，努力開拓創(chuàng)新。爭做合格的教師!

第五篇：教師學(xué)習(xí)十八大報(bào)告心得體會(huì)

學(xué)習(xí)十八大報(bào)告心得體會(huì)

景村中心小學(xué)

王英俠

2012年11月8日，是一個(gè)值得全中國人紀(jì)念的日子。舉世矚目的中國共產(chǎn)黨第十八次全國代表大會(huì)在北京隆重召開。胡錦濤總書記代表中共第十七屆中央委員會(huì)想大會(huì)作了題為《堅(jiān)定不移沿著中國特色社會(huì)主義道路前進(jìn)，為全面建成小康社會(huì)而奮斗》的報(bào)告。讓人聽了心潮起伏，精神振奮。

報(bào)告中總結(jié)了黨的十七大以來５年的工作，回顧總結(jié)了34年來改革開放的偉大歷史進(jìn)程和寶貴經(jīng)驗(yàn)。胡總書記的報(bào)告高屋建瓴，立意高遠(yuǎn)，內(nèi)涵豐富，重點(diǎn)突出，思想深刻，是一篇馬克思主義的綱領(lǐng)性文獻(xiàn)。報(bào)告全面系統(tǒng)總結(jié)基本經(jīng)驗(yàn)，是我們黨理論創(chuàng)新的重要成果，標(biāo)志著我們黨對(duì)共產(chǎn)黨執(zhí)政規(guī)律、社會(huì)主義建設(shè)規(guī)律和人類社會(huì)發(fā)展規(guī)律認(rèn)識(shí)水平的進(jìn)一步提高，對(duì)于黨和國家事業(yè)的發(fā)展具有長遠(yuǎn)的指導(dǎo)作用。

在學(xué)校黨支部組織的學(xué)習(xí)十八大精神討論會(huì)上，我明白了作為一個(gè)黨員教師，要學(xué)習(xí)貫徹十八大精神，首先要準(zhǔn)確把握十八大的基本精神，這是學(xué)習(xí)和貫徹的前提?！翱茖W(xué)發(fā)展觀”重要思想則是十八大的靈魂?！翱茖W(xué)發(fā)展觀”重要思想是對(duì)馬克思列寧主義，毛澤東思想和鄧小平理論的繼承和發(fā)展，是加強(qiáng)和改進(jìn)黨的建設(shè)和發(fā)展的強(qiáng)大理論武器。是我們工作必須長期堅(jiān)持的指導(dǎo)思想。確立“科學(xué)發(fā)展觀”重要思想的重要指導(dǎo)地位，是十八大的一個(gè)歷史性貢獻(xiàn)。

作為一名教育工作者，自然會(huì)關(guān)注教育，更關(guān)注教育改革?？倳浀膱?bào)告中指出在改善民生和創(chuàng)新管理中加強(qiáng)社會(huì)建設(shè)。他指出，加強(qiáng)社會(huì)建設(shè)，必須以保障和改善民生為重點(diǎn)，必須加快推進(jìn)社會(huì)體制改革。他說，這方面的重要任務(wù)包括：努力辦好人民滿意的教育，推動(dòng)實(shí)現(xiàn)更高質(zhì)量的就業(yè)，千方百計(jì)增加居民收入，統(tǒng)籌推進(jìn)城鄉(xiāng)社會(huì)保障體系建設(shè)，提高人民健康水平，加強(qiáng)和創(chuàng)新社會(huì)管理。從中，我們看到了黨中央對(duì)教育的關(guān)注和重視，看到了教育的發(fā)展前景和發(fā)展方向。

為此，如何在教育教學(xué)一線深刻領(lǐng)會(huì)與落實(shí)十八大精神，成了當(dāng)前我們做教師義不容辭的責(zé)任。這就要求我們?nèi)w教師在教育教學(xué)中去進(jìn)一步學(xué)習(xí)、領(lǐng)悟、踐行。為推進(jìn)社會(huì)主義建設(shè)貢獻(xiàn)出我們的一份力量，為教育的發(fā)展、國民素質(zhì)的提高、人民生活富裕多發(fā)一份光多發(fā)一份熱。

作為一名黨員教師、作為一個(gè)分管教學(xué)工作的學(xué)校中層干部，如何在日常工作中為我們的教育事業(yè)出一份力呢？我想，只有在工作中樹立服務(wù)意識(shí)，努力為教師們服務(wù)，為學(xué)生發(fā)展服務(wù)，為家庭服務(wù)，為社會(huì)服務(wù)。團(tuán)結(jié)同事，帶動(dòng)身邊的人一起進(jìn)步。一起實(shí)踐教育要為人民服務(wù)的教育方針，為學(xué)校的發(fā)展作出自己的貢獻(xiàn)。為此我要加強(qiáng)業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，增強(qiáng)改革意識(shí)，積極參與教育改革，在實(shí)踐中提高自己的教育教學(xué)能力。要增強(qiáng)創(chuàng)新意識(shí)，在工作和實(shí)踐中與學(xué)生同時(shí)成長，走在學(xué)生的前面，主動(dòng)進(jìn)行教育教學(xué)改革，成為教育改革的先行者，成為教育創(chuàng)新和改革的示范者。根據(jù)學(xué)生的心理特征和時(shí)代特點(diǎn)，加強(qiáng)學(xué)科教學(xué)中的德育滲透，在自己的工作中都要關(guān)心學(xué)生的思想發(fā)展和健康成長，要努力成為做學(xué)生思想工作的高手，成為學(xué)生思想成長方面的導(dǎo)師。在踏踏實(shí)實(shí)的教育教學(xué)中，為我們社會(huì)主義建設(shè)添磚加瓦。