第一篇：立定跳遠(yuǎn)教學(xué)案例

立定跳遠(yuǎn)教學(xué)案例——讓學(xué)生在玩中學(xué)、玩中練

一、設(shè)計(jì)理念：

活動(dòng)是人與生俱來的本能，好動(dòng)是孩子們的天性，孩子一出生便在不停的活動(dòng)，在活動(dòng)中學(xué)會(huì)翻身，學(xué)會(huì)爬行，進(jìn)而學(xué)會(huì)走路。同時(shí)，在活動(dòng)中享受著自由、快樂，經(jīng)歷著艱辛、挫折。身體活動(dòng)是實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育目標(biāo)的基本途徑。教學(xué)過程是緊密聯(lián)系學(xué)生的生活實(shí)際，使他們切實(shí)感受到自身的價(jià)值和需要，使學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容興趣怏然，從而樂于探究、嘗試。新課標(biāo)提出了體質(zhì)方面的問題，體育課和體育活動(dòng)中必須讓學(xué)生承載一定的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，這使廣大教師對(duì)教學(xué)改革表現(xiàn)出極大熱情，諸如情境教學(xué)、快樂體育等新的教學(xué)理念、教學(xué)模式不斷推陳出新，對(duì)提高學(xué)生對(duì)體育課的興趣，促進(jìn)學(xué)生積極參 加體育鍛煉，起到了很好的作用。

二、教學(xué)內(nèi)容:

本課是一節(jié)水平二(小學(xué)三年級(jí))的體育課, 采用“游戲超市”的教學(xué)方式和小組自 主探究教學(xué)方式來進(jìn)行多種方法的立定跳遠(yuǎn),進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)的練習(xí)。

三、教學(xué)目標(biāo)和要求：

1．通過“立定跳遠(yuǎn)”的學(xué)習(xí)，初步掌握“立定跳遠(yuǎn)”的技術(shù)動(dòng)作，形成正確的概 念。

2.增強(qiáng)彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展。

3．培養(yǎng)對(duì)工作認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神，發(fā)展奔跑能力。

四、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)：

重點(diǎn):雙腳用力蹬伸,蹬擺協(xié)調(diào)配合起跳前的上下肢預(yù)擺技術(shù)。

難點(diǎn): 立定跳遠(yuǎn)蹬地與擺臂的結(jié)合，展髖、平穩(wěn)落地。

五、教學(xué)背景:

立定跳遠(yuǎn)是低年級(jí)跳躍動(dòng)作的重點(diǎn)教材，是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳力的重要手段。學(xué)生在一年級(jí)時(shí)已經(jīng)對(duì)立定跳遠(yuǎn)有所接觸，教學(xué)方法仍把游戲貫穿于教學(xué)中，讓所有的學(xué)生完一個(gè)游戲，對(duì)這個(gè)游戲感興趣的同學(xué)就積極、主動(dòng)參與，面對(duì)這個(gè)不感興趣的同學(xué)只是勉強(qiáng)參與，使得游戲的教學(xué)效果并不理想，雖然能讓學(xué)生學(xué)到立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作，但學(xué)生的練習(xí)積極性并不高，反復(fù)地練習(xí)容易使學(xué)生感到枯燥無味。因此，我在進(jìn)行游戲教學(xué)時(shí)大膽采用“游戲超市”教學(xué)方式，就是在游戲時(shí)給同學(xué)們提供一個(gè)內(nèi)容：立定跳遠(yuǎn)，多種玩法的游戲：

1、青蛙跳荷葉

2、包袱、剪子、錘分別說明游戲規(guī)則等，然后讓學(xué)生根據(jù)自己的興趣、愛好去自主的選擇游戲，我也積極參與，并在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候 給予恰當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)。使學(xué)生能在玩中學(xué)、玩中練。

六、教學(xué)描述:

上立定跳遠(yuǎn)這節(jié)課的前階段，我還是按著老辦法，首先教立定跳遠(yuǎn)的方法，要先怎樣再怎樣。剛開始時(shí)，同學(xué)們還能夠比較認(rèn)真地練習(xí)，可沒有練習(xí)幾遍，有一部分同學(xué)就開始表現(xiàn)出厭煩地感覺，動(dòng)作變形，態(tài)度不認(rèn)真，邊跳邊玩。我發(fā)現(xiàn)后，非常生氣，于是就非常氣憤地把他們批評(píng)了一頓，但從他們的練習(xí)來看，我知道他們還是不想練。其實(shí)批評(píng)完他們之后，我也在想，為什么有這么一部分同學(xué)會(huì)出現(xiàn)這樣的問題呢？會(huì)出現(xiàn)厭煩的心理呢？是呀，單調(diào)枯燥地跳來跳去，誰不煩呢？孩子都愛動(dòng)，都愛玩新鮮有 趣味的活動(dòng)，為了滿足了學(xué)生的心理，也達(dá)到了這節(jié)課的目的。于是，我就讓同學(xué)們停下來，說：“我們現(xiàn)在玩游戲好嗎？”同學(xué)們一聽玩游戲，精神一下子就高昂起來了，連蹦帶跳地喊：“好，好?！边€有的同學(xué)迫不及待地喊：“做什么游戲，老師，快點(diǎn)開始呀?！庇谑俏揖透鶕?jù)立定跳遠(yuǎn)的特點(diǎn)，第一個(gè)游戲是“青蛙過河”的游戲，并在地上畫上幾個(gè)圓圈，表示荷葉，然后把他們分成幾個(gè)組，進(jìn)行比賽。通過比賽觀察，還真沒有發(fā)現(xiàn)偷懶的學(xué)生了，效果還真不錯(cuò)。接下來呢我還組織互動(dòng)游戲。我說“接下來，老師要和大家做一個(gè)非常有意思的游戲，叫做‘剪刀、石頭、布’。游戲的方法是這樣的：“兩個(gè)同學(xué)一組，自己找朋友，通過猜‘剪刀、石頭、布’來決定勝負(fù)，輸?shù)囊环揭艿健畱土P’，至于罰什么，由學(xué)生兩人共同商量決定。怎么樣？有興趣嗎？”學(xué)生們理解了游戲規(guī)則以后都忙開了：找伙伴──猜拳──“受懲罰”，跑步的，蹦蹦跳跳的，模仿動(dòng)物的等等，什么樣的都有。與此同時(shí)我也找來了一些伙伴進(jìn)行游戲，我輸了同樣與輸?shù)耐瑢W(xué)一起受罰。通過這個(gè)有競爭性與互動(dòng)性的游戲，學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性一下子就 被調(diào)動(dòng)起來了。

在學(xué)生兩兩比賽的時(shí)候，我注意觀察和指導(dǎo)那些動(dòng)作比較差的學(xué)生。在學(xué)生練得差不多的時(shí)候，我讓學(xué)生靠攏過來，我問：“剛才誰贏了？”“我！”許多學(xué)生舉起了手。我又問：“為什么你們會(huì)贏？”學(xué)生說：“因?yàn)槲姨帽人h(yuǎn)?！笨磥碛行W(xué)生已經(jīng)意識(shí)到了跳遠(yuǎn)這一點(diǎn)。我因勢利導(dǎo)說：“大家說得都很好，重要的是要跳得遠(yuǎn)。我想問問那些贏了的同學(xué)，你是怎樣跳得遠(yuǎn)的？”學(xué)生們大都是說；“用力向前跳?！蔽矣謫枺骸熬烤乖趺礃佑昧δ兀俊蔽艺?qǐng)了兩位學(xué)生做示范，然后我再做示范，讓大家觀察我們的動(dòng)作。在我們做了動(dòng)作之后，同學(xué)們你一言我一語地說：“擺幾下手”“開腳站”“用力蹬腿”等?？吹酱蠹艺f得差不多了，這時(shí)我邊說出動(dòng)作要領(lǐng)邊做出動(dòng)作，并強(qiáng)調(diào)蹬腿動(dòng)作?？吹絼?dòng)作并不難，大家又躍躍欲試地做起來。這時(shí)候，學(xué)生們練習(xí)的興趣更濃厚了。為了保持他們的興趣，我又讓他們展示自己的動(dòng)作、互相評(píng)價(jià)，讓學(xué)生充分地展示 自己。而且，還讓他們互相挑戰(zhàn)。

第二篇：立定跳遠(yuǎn)教學(xué)案例

立定跳遠(yuǎn)教學(xué)

陳 濤

一、教材分析：

根據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》對(duì)初中跳躍項(xiàng)目的要求，立定跳遠(yuǎn)技術(shù)應(yīng)屬于水平段四的要求范圍（初中階段），它是初中《體育與健康》的主要教學(xué)內(nèi)容，也是初中體育中考的必考項(xiàng)目。學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)，還能有效發(fā)展速度、協(xié)調(diào)、力量等身體素質(zhì)，改善神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)的功能，培養(yǎng)學(xué)生不畏困難、勇敢直前的精神，并具有健身性、競爭性、娛樂性的鍛煉價(jià)值。所以在初中《體育與健康》教學(xué)中占有重要的地位。本節(jié)課主要教學(xué)內(nèi)容為立定跳遠(yuǎn)，我準(zhǔn)備配合輔助教材跳臺(tái)階共同完成，把二者安排在一起是因?yàn)椋阂皇歉鶕?jù)學(xué)生身體全面發(fā)展的基本原則，發(fā)展腿部力量的下肢練習(xí)，二是根據(jù)合理安排生理負(fù)荷和心理負(fù)荷的原則，結(jié)合人體適應(yīng)性的基本規(guī)律，使學(xué)生的身體機(jī)能科學(xué)合理的發(fā)展。學(xué)生情況分析：由于當(dāng)前獨(dú)生子女?dāng)?shù)量大、吃苦精神、個(gè)性差異差等原因我校的學(xué)生普遍存在身體素質(zhì)和接受能力都比較差，學(xué)習(xí)注意力也不是很集中，所以在學(xué)習(xí)時(shí)教學(xué)內(nèi)容一定要合理按排。想要整節(jié)課學(xué)生精神飽滿、持久地投入到課堂教學(xué)中去，就要選擇學(xué)生感興趣的教學(xué)方法和手段。因此，在立定跳遠(yuǎn)的單元教學(xué)中，每節(jié)課都需要采用學(xué)生喜聞樂見的情境，緊緊地抓住學(xué)生的心理，使他們積極主動(dòng)地投入到課堂教學(xué)中來，在玩中學(xué)，在情境中練，以有效達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：通過本次課的學(xué)習(xí)使大多數(shù)學(xué)生初步掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作

2、技能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的跳躍能力、協(xié)調(diào)性、靈敏性，提高學(xué)生下肢力量和立定跳遠(yuǎn)水平。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞精神和終生體育意識(shí)，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。

三、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：

依據(jù)教材的知識(shí)體系及動(dòng)作技能形成的基本規(guī)律，可確定本節(jié)課的教學(xué)重難點(diǎn)為快速有力的起跳和騰空后的展髖，確定的依據(jù)主要有兩個(gè)方面：一是快速有力的起跳是決定立定跳遠(yuǎn)成績的關(guān)鍵，因此定為本節(jié)課的重點(diǎn)，我將通過激烈游戲中快速重復(fù)的起跳練習(xí)來解決； 二是由于學(xué)生體質(zhì)較弱，做到空中展髖動(dòng)作有些難度，因此定為本節(jié)課的難點(diǎn)，我將通過游戲中逐漸增加小墊子的高度和遠(yuǎn)度來解決。

四、教法

將整個(gè)教學(xué)內(nèi)容游戲化、比賽化，使學(xué)生樂于參與、易于參與，并在較為興奮的狀態(tài)下達(dá)到教學(xué)的目的，根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，有感性思維較強(qiáng)，理性思維較差的特征，因此宜在教學(xué)中多應(yīng)用示范進(jìn)行教學(xué)，讓學(xué)生多進(jìn)行模仿練習(xí)，主要采用以下幾種教法：

1、游戲、比賽參與法：將教學(xué)內(nèi)容全部融合于游戲中，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

2、啟發(fā)嘗試教學(xué)法：依據(jù)“實(shí)踐----認(rèn)知----在實(shí)踐”的規(guī)律，在講解前，先使學(xué)生主動(dòng)探索，啟發(fā)學(xué)生創(chuàng)新練習(xí)，理解知識(shí)、自我完善，同時(shí)也體現(xiàn)了“先學(xué)后教”的基本原則。

3、示范法：利用學(xué)生模仿能力強(qiáng)的特點(diǎn)，在本節(jié)課中讓學(xué)生多看動(dòng)作優(yōu)美標(biāo)準(zhǔn)的示范，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

4、指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤法:在學(xué)生的練習(xí)過程中，通過應(yīng)用全體與個(gè)別指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤相結(jié)合的方法，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)規(guī)范動(dòng)作。

5、表揚(yáng)法：利用學(xué)生的好勝心理，多鼓勵(lì)多表揚(yáng)，發(fā)現(xiàn)閃光點(diǎn)，提高學(xué)生的主動(dòng)性。

五、學(xué)法

根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)和學(xué)習(xí)的情況我主要采用以下幾種教法：

1、水平段分組合作法：學(xué)生依據(jù)自身的素質(zhì)和技術(shù)能力的自我評(píng)定進(jìn)行分組，組內(nèi)互助學(xué)習(xí)，其目的是通過自選難度，自由分組，真正做到因材施教，保證了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和真實(shí)的需要。

2、大膽嘗試練習(xí)法： 在教師或同伴的指導(dǎo)下大膽嘗試做跨越障礙練習(xí)。其目的是：通過大膽的嘗試增強(qiáng)學(xué)生的勇氣，建立自信心，并在不斷的嘗試過程中找出最佳的方法。

六、動(dòng)作要點(diǎn)、易范錯(cuò)誤動(dòng)作和糾正方法：

動(dòng)作要點(diǎn)：預(yù)擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動(dòng)，前擺時(shí)，兩腿伸直，后擺時(shí)，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。要點(diǎn)：上下肢動(dòng)作協(xié)調(diào)配合，體稍前傾。起跳騰空：兩腳快速用力蹬地，同時(shí)兩臂稍曲由后往前上方擺動(dòng)，向前上方跳起騰空，并充分展體。要點(diǎn)：蹬地快速有力，腿蹬和手?jǐn)[要協(xié)調(diào)，空中展體要充分，強(qiáng)調(diào)離地前的前腳掌瞬間蹬地動(dòng)作。落地緩沖：收腹舉腿，小腿往前伸，同時(shí)雙臂用力往后擺動(dòng)，并屈膝落地緩沖。要點(diǎn)：小腿前伸的時(shí)機(jī)把握好，曲腿前伸臂后擺，落地后往前不往后。易范錯(cuò)誤動(dòng)作和糾正方法：

預(yù)擺不協(xié)調(diào)。解決辦法：反復(fù)做前擺直腿后擺屈膝的動(dòng)作，由慢到快。騰空過高或過低。解決辦法：利用一定高度或一定遠(yuǎn)度的標(biāo)志線來糾正這類錯(cuò)誤效果很好。

收腿過慢或不充分。解決辦法：反復(fù)做收腹跳的練習(xí)，注意，是大腿往胸部靠而不是小腿往臀部靠，擊掌動(dòng)作要及時(shí)。

落地不穩(wěn)，雙腿落地區(qū)域有較大的差異。解決辦法：多做近距離的起跳落地動(dòng)作，手臂的擺動(dòng)要協(xié)調(diào)配合。地面設(shè)置標(biāo)志物，雙腳主動(dòng)有意識(shí)地踩踏標(biāo)志物。

七、教學(xué)過程

1、收心熱身階段（開始和準(zhǔn)備部分）：大約用時(shí)10分鐘。具體步驟為：首先是課堂基本常規(guī)（包括師生問好、宣布課的目標(biāo)任務(wù)等）。然后是游戲。然后是徒手操練習(xí)。

設(shè)計(jì)意圖：以游戲代替常規(guī)教學(xué)中枯燥的跑步練習(xí)，這樣能最大程度上調(diào)動(dòng)學(xué)生上課的積極性，從心理進(jìn)入興奮狀態(tài)，既達(dá)到了熱身效果又能快速調(diào)整學(xué)生的注意力。

2、情緒發(fā)展階段（基本部分）：大約25分鐘。本著寓教于樂、快樂教學(xué)原則，這個(gè)環(huán)節(jié)分兩步完成：一是利用輔助練習(xí)跳臺(tái)階和立定多級(jí)跳遠(yuǎn)來提高學(xué)生興趣和跳遠(yuǎn)收腹舉腿動(dòng)作要領(lǐng)；二是在立定跳遠(yuǎn)中增加一塊或兩塊小墊子，在確保安全的基礎(chǔ)上讓學(xué)生快速跳躍有一定高度的小墊子，先做基本的體驗(yàn)練習(xí)，然后在學(xué)生體驗(yàn)的基礎(chǔ)上老師再做適當(dāng)?shù)闹v解和動(dòng)作示范，讓學(xué)生明白，只有快速有力的起跳才能保證跳的高度，并提出問題“有了高度，如何跳的更遠(yuǎn)呢？”然后讓學(xué)生帶著問題根據(jù)自己的水平，進(jìn)行下一個(gè)游戲“看誰跳得遠(yuǎn)”，分別跳躍有一定高度和遠(yuǎn)度的小墊子，最后，各小組在討論的基礎(chǔ)上，選派代表分別做動(dòng)作示范和講解道理。得出結(jié)論：要想跳的遠(yuǎn)，既要保證起跳快速有力還要保證身體的充分伸展。

設(shè)計(jì)意圖：利用輔助練習(xí)使學(xué)生了解立定跳遠(yuǎn)技術(shù)要領(lǐng)，在教學(xué)中使用小墊子來提高學(xué)生騰空高度并且激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，大部分學(xué)生比較喜歡有一定挑戰(zhàn)性練習(xí)，利用游戲鞏固技術(shù)動(dòng)作，培養(yǎng)學(xué)生合作精神和競爭力。

3、恢復(fù)身心階段（結(jié)束部分）：大約5分鐘，具體步驟為：①放松運(yùn)動(dòng) ②教師講評(píng)本節(jié)課的情況，并對(duì)課堂中發(fā)現(xiàn)的閃光點(diǎn)進(jìn)行鼓勵(lì)，增強(qiáng)學(xué)生的自信心 ③安排學(xué)生回收器材，師生再見。

設(shè)計(jì)意圖：使學(xué)生懂得放松的重要性，并使學(xué)生從緊張的訓(xùn)練中得到身心放松，讓學(xué)生學(xué)會(huì)互相之間怎樣放松。

4、場地器材

田徑場地、小墊子8塊、實(shí)心球4個(gè)、排球4個(gè)、白灰。

第三篇：初中體育立定跳遠(yuǎn)教學(xué)案例

初中體育立定跳遠(yuǎn)教學(xué)案例

太原市清徐縣清源鎮(zhèn)初級(jí)中學(xué)

崔瑞平

（一）教材分析

立定跳遠(yuǎn)是初中《體育與健康》的教學(xué)內(nèi)容。依據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》該教材隸屬于水平四的要求范圍。立定跳遠(yuǎn)作為學(xué)校體育教學(xué)和應(yīng)試訓(xùn)練及測驗(yàn)的短平快項(xiàng)目。能有效提高和發(fā)展學(xué)生的身體暴發(fā)力量、速度力量、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，改善神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)的功能。培養(yǎng)學(xué)生克服困難、爭強(qiáng)好勝精神具有很好的教學(xué)與訓(xùn)練作用。

本課時(shí)的教學(xué)內(nèi)容為立定跳遠(yuǎn)，本人的教學(xué)思維是準(zhǔn)備配合變通式立定跳遠(yuǎn)輔助教材（兼有游戲性質(zhì)）來共同完成主教學(xué)內(nèi)容；把二者安排在同一課次這是因?yàn)椋?/p>

其一，根據(jù)學(xué)生全面發(fā)展的原則。其二，根據(jù)合理安排生理負(fù)荷和心理負(fù)荷的原則，使學(xué)生的身體機(jī)能和主要體技能鍛煉得到科學(xué)合理的發(fā)展。

學(xué)生情況分析: 由于社會(huì)、家庭、學(xué)校、學(xué)生等各方面不良因素的影響，學(xué)生普遍存在身體素質(zhì)和接受能力低下的狀況。所以在教學(xué)活動(dòng)中，教學(xué)內(nèi)容的合理安排尤為重要。怎樣讓學(xué)生在教學(xué)活動(dòng)中對(duì)主教材內(nèi)容吃得下、吃得好、吃得香。熟聞香是組織和安排教學(xué)手段是我們理想的教學(xué)方法和追求。

（二)教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)知目標(biāo)：通過本課次的學(xué)習(xí)使大多數(shù)（70%---80%)學(xué)生初步掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作。

2、技能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的跳躍能力、協(xié)調(diào)性、靈敏性，提高學(xué)生上體和下肢專項(xiàng)力量和立定跳遠(yuǎn)專項(xiàng)能力水平。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、挑戰(zhàn)自我、爭強(qiáng)好勝精神。(三）教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

重點(diǎn)：快速有力的起跳，通過條件練習(xí)法中的快速重復(fù)的起跳來解決。

難點(diǎn)：騰空展髖后的收腹舉腿。通過變通式立定跳遠(yuǎn)（游戲）來解決。

（四）教師的教法

教學(xué)內(nèi)容的游戲化、情景化、變通化、比賽化是學(xué)生樂于接受的教學(xué)過程，也是教師選擇教學(xué)方法的著眼點(diǎn)。本課次主要采取以下幾種教法：

1、游戲、比賽參與法

將教學(xué)內(nèi)容全部全部融合于游戲中，提高學(xué)生的興趣，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)的興趣和教學(xué)效果。

2、啟發(fā)嘗試教學(xué)法

根據(jù)“先教后學(xué)”的基本原則，在講解前，先使學(xué)生主動(dòng)探索，啟發(fā)學(xué)生創(chuàng)新練習(xí)，理解知識(shí)，自我完善。

3、示范法

利用學(xué)生模仿能力強(qiáng)的特點(diǎn)，在本課中讓學(xué)生細(xì)看動(dòng)作優(yōu)美標(biāo)準(zhǔn)的示范，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

4、指導(dǎo)糾正錯(cuò)誤法

在學(xué)生的練習(xí)過程中，通過應(yīng)用全體與個(gè)別指導(dǎo)糾正錯(cuò)誤相結(jié)合的方法，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)規(guī)范動(dòng)作。

5、表揚(yáng)法

利用學(xué)生好強(qiáng)心理，多鼓勵(lì)，多表揚(yáng)發(fā)現(xiàn)閃光點(diǎn)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性。

（五）學(xué)法

根據(jù)學(xué)生特點(diǎn)和學(xué)生學(xué)習(xí)情況，我采用的主要方法有以下四種。

1、大膽嘗試練習(xí)法：在教師或優(yōu)生的指導(dǎo)下大膽嘗試，跨越障礙和克服短板的練習(xí)。其目的是：通過大膽的嘗試增強(qiáng)學(xué)生的勇氣，建立學(xué)生信心，并在不斷嘗試的過程中，提高學(xué)習(xí)興趣和提高教與學(xué)的效果。

2、互助合作練習(xí)法：學(xué)生的接受能力參差不齊，而互助合作練習(xí)是最佳的學(xué)習(xí)方法。學(xué)習(xí)過程中應(yīng)體現(xiàn)官教兵，兵教兵的學(xué)習(xí)。其目的是通過互助合作學(xué)習(xí)共同提高。

（六）動(dòng)作要點(diǎn)，易犯錯(cuò)誤和糾正方法

1、動(dòng)作要點(diǎn)：

①預(yù)擺：上下肢動(dòng)作協(xié)調(diào)配合，體稍前傾。

②起跳騰空：蹬地快速有力，腿蹬和手?jǐn)[要協(xié)調(diào)，空中展體要充分，強(qiáng)調(diào)離地前的腳掌瞬間蹬地動(dòng)作。

③落地緩沖：小腿前伸的時(shí)機(jī)把握好，曲腿前伸臂后擺，落地后往前不往后。

2、易犯錯(cuò)誤和糾正方法

①預(yù)擺不協(xié)調(diào)

解決辦法：用跪式立定跳技術(shù)性專門性練習(xí)強(qiáng)化解決。②收腿過慢或不充分

解決辦法：反復(fù)做跪跳起練習(xí)，進(jìn)行強(qiáng)化練習(xí)。③落地不穩(wěn)

解決辦法：用俯臥式立定跳遠(yuǎn)進(jìn)行強(qiáng)化練習(xí)。(七）教學(xué)過程

1、開始和準(zhǔn)備部分：時(shí)間：約為10分鐘

具體步驟為：

首先是課堂常規(guī)（包括師生問好，宣布課的目標(biāo)任務(wù)等），然后是游戲，然后是徒手操練習(xí)。

設(shè)計(jì)意圖：以游戲代替以往枯燥的跑步，這樣能使學(xué)生從心理和生理上快速進(jìn)入興奮狀態(tài)，既活動(dòng)了身體，又能快速地調(diào)整學(xué)生的注意力。

2、基本部分：大約用時(shí)25分鐘

本著寓教于樂、快樂教學(xué)的原則。這個(gè)過程我準(zhǔn)備分兩步完成。

第一步，運(yùn)用條件性練習(xí)跪式立定跳和立定分級(jí)跳來提高學(xué)生興趣和立定跳的收腹舉腿動(dòng)作要領(lǐng)（上肢暴發(fā)力量）

第二步，在立定跳的跳距內(nèi)增加一塊水平障礙或立體障礙(小海綿墊），讓學(xué)生快速跳躍過一定高度的小海綿墊。先做基礎(chǔ)的體驗(yàn)，教師做適當(dāng)?shù)闹v解和示范，讓學(xué)生明白，只有快速有力的起跳才能保證起跳的高度。并提出問題：“有了高度，如何跳得更遠(yuǎn)呢？”然后根據(jù)自己的水平，選擇難度，并讓其帶著問題進(jìn)行第二節(jié)游戲。“看誰跳得遠(yuǎn)”，讓學(xué)生根據(jù)自己的能力水平，分別躍過一定高度和遠(yuǎn)度的小墊子，然后各小組在討論的基礎(chǔ)上，選派代表分別示范并講解理由，得出結(jié)論：要想跳得遠(yuǎn)既要保證起跳快速有力，又要保證身體的充分伸展，并通過比賽的形式強(qiáng)化所學(xué)內(nèi)容。鞏固所學(xué)知識(shí)，既符合了動(dòng)作技能形成的基本規(guī)律，同時(shí)也解決了本節(jié)的重難點(diǎn)。

設(shè)計(jì)意圖:①利用條件性練習(xí)（跪式立定跳）讓學(xué)生了解立定跳遠(yuǎn)是全身暴發(fā)力量性鞏固的技術(shù)要領(lǐng)。②在教學(xué)中使用小墊子來提高學(xué)生騰空高度并且能激發(fā)學(xué)生興趣和挑戰(zhàn)自我。③利用激勵(lì)（百萬雄師過大江——“跪式立定跳接立定跳”）鞏固技術(shù)動(dòng)作，培養(yǎng)合作精神和競爭力。

3、結(jié)束部分：用時(shí)大約4---5分鐘

具體步驟：①放松活動(dòng)（4×8拍）②教師點(diǎn)評(píng)本節(jié)課的情況，并對(duì)課堂中發(fā)現(xiàn)的閃光點(diǎn)進(jìn)行鼓勵(lì)，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。③安排值日學(xué)生收回器材，培養(yǎng)學(xué)生熱愛勞動(dòng)的良好習(xí)慣。最后師生禮再見。

設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生知道放松的重要性，并使學(xué)生從緊張的訓(xùn)練中得到充分發(fā)放，讓學(xué)生相互之間學(xué)會(huì)怎樣放松。

4、本節(jié)課使用的場地為：田徑場地、小墊子(八）預(yù)計(jì)課的效果

預(yù)計(jì)教學(xué)目標(biāo)基本實(shí)現(xiàn)，80%以上的學(xué)生能掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)要領(lǐng)，30%的學(xué)生能熟練掌握并能優(yōu)美地完成動(dòng)作。

第四篇：立定跳遠(yuǎn)教學(xué)案例

一年級(jí)《立定跳遠(yuǎn)》教學(xué)案例

一、案例背景

立定跳遠(yuǎn)是低年級(jí)跳躍動(dòng)作的重點(diǎn)，是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳力的重要手段。本課是立定跳遠(yuǎn)的新授課，讓學(xué)生在“小精靈學(xué)本領(lǐng)”的情景中學(xué)會(huì)雙腿用力蹬地起跳的動(dòng)作要領(lǐng)，在此基礎(chǔ)上鼓勵(lì)學(xué)生大膽創(chuàng)新，積極討論，能夠在游戲中熟練掌握立定跳遠(yuǎn)的技能，讓每一位學(xué)生在“玩中學(xué)，樂中學(xué)，學(xué)中思，學(xué)中創(chuàng)”，真正的體會(huì)到體育的快樂。

二、案例介紹

(一)教學(xué)內(nèi)容：立定跳遠(yuǎn)(二)教學(xué)目標(biāo)：

1、讓學(xué)生樂于參加學(xué)練，提高學(xué)生跳躍能力，展示自我。

2、讓學(xué)生積極開動(dòng)腦筋，勇于創(chuàng)新。讓學(xué)生通過自主選擇游戲內(nèi)容、場地，獨(dú)立地進(jìn)行練習(xí)，在自主和獨(dú)立的選擇性活動(dòng)中，培養(yǎng)他們學(xué)習(xí)做課堂小主人的意識(shí)和能力。

3、培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智果斷，遵守規(guī)則，友好合作的優(yōu)良品質(zhì)。(三)教學(xué)準(zhǔn)備：

體操墊30塊，毽子四個(gè)，錄音機(jī)，磁帶，獎(jiǎng)品若干。(四)教學(xué)過程： 組織教學(xué)：

1、課堂常規(guī)：教師步入課堂，師生問好。隊(duì)列練習(xí)。

2、情景導(dǎo)入：通過和學(xué)生談話，引導(dǎo)學(xué)生到大森林里玩，出發(fā)的路上會(huì)遇到很多好玩的事情。在音樂《藍(lán)色精靈》的伴奏下，學(xué)生根據(jù)老師的口令模仿各種小動(dòng)物的動(dòng)作。

教學(xué)構(gòu)想：“讓學(xué)生感受到這是一節(jié)有趣、開心的體育課”

新授部分《立定跳遠(yuǎn)》

1、教師利用謎語、情景，引導(dǎo)學(xué)生模仿青蛙跳——然后鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)揮想象并且小組討論，青蛙是怎樣跳遠(yuǎn)的——找出兩名不同水平的同學(xué)展示，其他同學(xué)找出不同點(diǎn)——教師講解立定跳遠(yuǎn)的要領(lǐng)，編輯口令：一抬二蹲三跳——引導(dǎo)學(xué)生完整練習(xí)，強(qiáng)調(diào)腿部爆發(fā)力和上下肢協(xié)調(diào)配合。學(xué)生經(jīng)思考、想象、自由反復(fù)練習(xí)完整動(dòng)作。還可互相交流進(jìn)行。學(xué)生自愿結(jié)合練習(xí)，而后相互表演動(dòng)作。

2、講解游戲名稱《立定跳遠(yuǎn)接力比賽》，提出要求。

3、根據(jù)要求，學(xué)生研究怎樣參加比賽組織方法。

4、分四組進(jìn)行比賽。

5、小結(jié)：我們學(xué)會(huì)了《立定跳遠(yuǎn)》，課后同學(xué)們自己在想象還能用什么樣的方法跳的更遠(yuǎn)。

6、小精靈學(xué)到了本領(lǐng)，很高興，一起開慶祝晚會(huì)，音樂《再見歌》的伴奏下，做放松舞蹈。

第五篇：初中體育立定跳遠(yuǎn)教學(xué)案例

初中體育立定跳遠(yuǎn)教學(xué)案例

一、教材分析：

根據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》對(duì)初中跳躍項(xiàng)目的要求，立定跳遠(yuǎn)技術(shù)應(yīng)屬于水平段四的要求范圍（初中階段），它是初中《體育與健康》的主要教學(xué)內(nèi)容，也是初中體育中考的必考項(xiàng)目。學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)，還能有效發(fā)展速度、協(xié)調(diào)、力量等身體素質(zhì)，改善神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)的功能，培養(yǎng)學(xué)生不畏困難、勇敢直前的精神，并具有健身性、競爭性、娛樂性的鍛煉價(jià)值。所以在初中《體育與健康》教學(xué)中占有重要的地位。

本節(jié)課主要教學(xué)內(nèi)容為立定跳遠(yuǎn)，我準(zhǔn)備配合輔助教材跳臺(tái)階共同完成，把二者安排在一起是因?yàn)椋阂皇歉鶕?jù)學(xué)生身體全面發(fā)展的基本原則，發(fā)展腿部力量的下肢練習(xí)，二是根據(jù)合理安排生理負(fù)荷和心理負(fù)荷的原則，結(jié)合人體適應(yīng)性的基本規(guī)律，使學(xué)生的身體機(jī)能科學(xué)合理的發(fā)展。學(xué)生情況分析：

由于當(dāng)前獨(dú)生子女?dāng)?shù)量大、吃苦精神、個(gè)性差異差等原因我校的學(xué)生普遍存在身體素質(zhì)和接受能力都比較差，學(xué)習(xí)注意力也不是很集中，所以在學(xué)習(xí)時(shí)教學(xué)內(nèi)容一定要合理按排。想要整節(jié)課學(xué)生精神飽滿、持久地投入到課堂教學(xué)中去，就要選擇學(xué)生感興趣的教學(xué)方法和手段。因此，在立定跳遠(yuǎn)的單元教學(xué)中，每節(jié)課都需要采用學(xué)生喜聞樂見的情境，緊緊地抓住學(xué)生的心理，使他們積極主動(dòng)地投入到課堂教學(xué)中來，在玩中學(xué)，在情境中練，以有效達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：通過本次課的學(xué)習(xí)使大多數(shù)學(xué)生初步掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作

2、技能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的跳躍能力、協(xié)調(diào)性、靈敏性，提高學(xué)生下肢力量和立定跳遠(yuǎn)水平。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞精神和終生體育意識(shí)，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。

三、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：

依據(jù)教材的知識(shí)體系及動(dòng)作技能形成的基本規(guī)律，可確定本節(jié)課的教學(xué)重難點(diǎn)為快速有力的起跳和騰空后的展髖，確定的依據(jù)主要有兩個(gè)方面：一是快速有力的起跳是決定立定跳遠(yuǎn)成績的關(guān)鍵，因此定為本節(jié)課的重點(diǎn)，我將通過激烈游戲中快速重復(fù)的起跳練習(xí)來解決；二是由于學(xué)生體質(zhì)較弱，做到空中展髖動(dòng)作有些難度，因此定為本節(jié)課的難點(diǎn)，我將通過游戲中逐漸增加小墊子的高度和遠(yuǎn)度來解決。

四、教法

將整個(gè)教學(xué)內(nèi)容游戲化、比賽化，使學(xué)生樂于參與、易于參與，并在較為興奮的狀態(tài)下達(dá)到教學(xué)的目的，根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，有感性思維較強(qiáng)，理性思維較差的特征，因此宜在教學(xué)中多應(yīng)用示范進(jìn)行教學(xué)，讓學(xué)生多進(jìn)行模仿練習(xí)，主要采用以下幾種教法：

1、游戲、比賽參與法：將教學(xué)內(nèi)容全部融合于游戲中，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

2、啟發(fā)嘗試教學(xué)法：依據(jù)“實(shí)踐----認(rèn)知----在實(shí)踐”的規(guī)律，在講解前，先使學(xué)生主動(dòng)探索，啟發(fā)學(xué)生創(chuàng)新練習(xí)，理解知識(shí)、自我完善，同時(shí)也體現(xiàn)了“先學(xué)后教”的基本原則。

3、示范法：利用學(xué)生模仿能力強(qiáng)的特點(diǎn)，在本節(jié)課中讓學(xué)生多看動(dòng)作優(yōu)美標(biāo)準(zhǔn)的示范，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

4、指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤法:在學(xué)生的練習(xí)過程中，通過應(yīng)用全體與個(gè)別指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤相結(jié)合的方法，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)規(guī)范動(dòng)作。

5、表揚(yáng)法：利用學(xué)生的好勝心理，多鼓勵(lì)多表揚(yáng)，發(fā)現(xiàn)閃光點(diǎn)，提高學(xué)生的主動(dòng)性。

五、學(xué)法

根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)和學(xué)習(xí)的情況我主要采用以下幾種教法：

1、水平段分組合作法：學(xué)生依據(jù)自身的素質(zhì)和技術(shù)能力的自我評(píng)定進(jìn)行分組，組內(nèi)互助學(xué)習(xí)，其目的是通過自選難度，自由分組，真正做到因材施教，保證了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和真實(shí)的需要。

2、大膽嘗試練習(xí)法： 在教師或同伴的指導(dǎo)下大膽嘗試做跨越障礙練習(xí)。其目的是：通過大膽的嘗試增強(qiáng)學(xué)生的勇氣，建立自信心，并在不斷的嘗試過程中找出最佳的方法。

六、動(dòng)作要點(diǎn)、易范錯(cuò)誤動(dòng)作和糾正方法： 動(dòng)作要點(diǎn)：

預(yù)擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動(dòng)，前擺時(shí)，兩腿伸直，后擺時(shí)，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。要點(diǎn)：上下肢動(dòng)作協(xié)調(diào)配合，體稍前傾。

起跳騰空：兩腳快速用力蹬地，同時(shí)兩臂稍曲由后往前上方擺動(dòng)，向前上方跳起騰空，并充分展體。要點(diǎn)：蹬地快速有力，腿蹬和手?jǐn)[要協(xié)調(diào)，空中展體要充分，強(qiáng)調(diào)離地前的前腳掌瞬間蹬地動(dòng)作。落地緩沖：收腹舉腿，小腿往前伸，同時(shí)雙臂用力往后擺動(dòng)，并屈膝落地緩沖。要點(diǎn)：小腿前伸的時(shí)機(jī)把握好，曲腿前伸臂后擺，落地后往前不往后。

易范錯(cuò)誤動(dòng)作和糾正方法

預(yù)擺不協(xié)調(diào)。解決辦法：反復(fù)做前擺直腿后擺屈膝的動(dòng)作，由慢到快。騰空過高或過低。解決辦法：利用一定高度或一定遠(yuǎn)度的標(biāo)志線來糾正這類錯(cuò)誤效果很好。

收腿過慢或不充分。解決辦法：反復(fù)做收腹跳的練習(xí)，注意，是大腿往胸部靠而不是小腿往臀部靠，擊掌動(dòng)作要及時(shí)。

落地不穩(wěn)，雙腿落地區(qū)域有較大的差異。解決辦法：多做近距離的起跳落地動(dòng)作，手臂的擺動(dòng)要協(xié)調(diào)配合。地面設(shè)置標(biāo)志物，雙腳主動(dòng)有意識(shí)地踩踏標(biāo)志物。

七、教學(xué)過程

1、收心熱身階段（開始和準(zhǔn)備部分）：大約用時(shí)10分鐘。具體步驟為：首先是課堂基本常規(guī)（包括師生問好、宣布課的目標(biāo)任務(wù)等）。然后是游戲。然后是徒手操練習(xí)。設(shè)計(jì)意圖：以游戲代替以往枯燥的跑步，這樣能使學(xué)生迅速調(diào)整心態(tài)，從心理和生理上進(jìn)入興奮狀態(tài)，既活動(dòng)了身體，又能快速地調(diào)整學(xué)生的注意力。

2、情緒發(fā)展階段(基本部分)：大約用時(shí)25分鐘。本著寓教于樂、快樂教學(xué)的原則，這個(gè)環(huán)節(jié)我準(zhǔn)備分兩步完成，一是利用輔助練習(xí)跳臺(tái)階和立定多級(jí)跳遠(yuǎn)來提高學(xué)生興趣和跳遠(yuǎn)的收腹舉腿動(dòng)作要領(lǐng)。二是在立定跳遠(yuǎn)中增加一塊或二塊小墊子，在確保學(xué)生安全的基礎(chǔ)上讓學(xué)生快速跳躍有一定高度的小墊子，先做基本的體驗(yàn)，然后在學(xué)生體驗(yàn)的基礎(chǔ)上教師再做適當(dāng)?shù)闹v解和示范，讓學(xué)生明白，只有快速有力的起跳才能保證起跳的高度，并提出問題：“有了高度，如何跳得更遠(yuǎn)呢？”，然后讓學(xué)生根據(jù)自己的水平，選擇難度，并讓其帶著問題進(jìn)行第二個(gè)游戲“看誰跳得遠(yuǎn)”，讓學(xué)生根據(jù)自己的能力水平，分別跳躍有一定高度和遠(yuǎn)度的小墊子，最后，各小組在討論的基礎(chǔ)上，選派代表分別示范并講明理由，得出結(jié)論：要想跳得遠(yuǎn)既要保證起跳快速有力，又要保證身體的充分伸展。然后進(jìn)入第二個(gè)游戲，讓學(xué)生齊心協(xié)力，爭創(chuàng)第一，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力，并通過比賽的形式強(qiáng)化所學(xué)的內(nèi)容。鞏固所學(xué)知識(shí)，既符合了動(dòng)作技能形成的基本規(guī)律，同時(shí)也解決了本節(jié)的重難點(diǎn)。設(shè)計(jì)意圖：利用輔助練習(xí)使學(xué)生了解立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)要領(lǐng)，在教學(xué)中使用小墊子來提高學(xué)生騰空高度并且能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，大部分學(xué)生比較喜歡有一些挑戰(zhàn)性練習(xí)，利用游戲鞏固技術(shù)動(dòng)作、培養(yǎng)學(xué)生合作精神和竟?fàn)幜Α?/p>

4、恢復(fù)身心階段（結(jié)束部分）：大約用時(shí)4—5分鐘。具體步驟為：①放松運(yùn)動(dòng)（4X8拍）②教師講評(píng)本節(jié)課的情況，并對(duì)課堂中發(fā)現(xiàn)的閃光點(diǎn)進(jìn)行鼓勵(lì)，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。③安排值日生收回器材，培養(yǎng)學(xué)生勤勞的好習(xí)慣。最后師生有禮貌的再見。

設(shè)計(jì)意圖：使學(xué)生知道放松運(yùn)動(dòng)的重要性，并使學(xué)生從緊張訓(xùn)練中得到身心的放松，讓學(xué)生學(xué)會(huì)相互之間怎樣放松。利用語言鼓勵(lì)和表揚(yáng)學(xué)生來提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，因?yàn)榕d趣是最好的老師。最后安排學(xué)生自己歸還器材來培養(yǎng)學(xué)生勤勞的好習(xí)慣。

5、本節(jié)課使用的場地器材為：田徑場地、小墊子8塊、接力棒、白灰。

八、預(yù)計(jì)課的效果

預(yù)計(jì)教學(xué)目標(biāo)基本實(shí)現(xiàn)，90%以上的學(xué)生能掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)要領(lǐng)；40%的學(xué)生能熟練的掌握，并能優(yōu)美的完成動(dòng)作。