第一篇：給小班幼兒多一分鐘等待

給小班幼兒多一分鐘等待

梁磊(10月)體育游戲時間，我正和孩子做“網(wǎng)小魚”的游戲。孩子們扮成小魚圍著我快樂的游來游去?？墒俏野l(fā)現(xiàn)只有嬌嬌一個人坐在自己的位置上看著我和小朋友游戲。

淑依是我們班一個比較特殊的孩子，她膽子比較小，做事比較慢，對人不信任，總是拿著某種物品作為自己的依戀物?？吹贸鰜硭蚕?yún)⒓游覀兊挠螒?，但是又不敢參與進去。盡管我不停的鼓勵她游戲，她還是不愿意。怎么辦呢？我想再多等她一會，看看她的表現(xiàn)。我邊和小朋友游戲邊關(guān)注著她。當(dāng)我唱到“一會上一會下，好像快樂的小朋友”故意走到她身邊和她親近親近、和她抱一抱、對她笑一笑。孩子們也模仿我的動作，相互擁抱。淑依被我們的氣氛感染了，經(jīng)過一次又一次的重復(fù)游戲，在我的邀請下，她終于邁出了第一步和我們一起游戲。

對于小班幼兒來說，抱一抱、笑一笑是讓他們接納別人最好的方式。何況和老師的交往才短短的幾個星期。活動時她不愿意參加，我沒有強求她。因為孩子的適應(yīng)有快有慢。讓她有一個調(diào)整適應(yīng)的過程。最后用自然親密的動作打動她，讓她參與游戲，讓她邁出勇敢的第一步?？粗倪M步，我也感到無比的欣慰。幼兒園小班教育隨筆：愛是相互的

馮雨馨

愛是相互的，在我的工作中我感受到了這一點。我對孩子的愛，可以變成家長對我的信任，因為我和家長都把愛放在了孩子的身上。班里的孩子不來幼兒園時我會主動打電話詢問一下，就是這樣一個小小的細節(jié)。讓家長可以感受到我對孩子的愛，我也可以準(zhǔn)確的知道孩子沒來幼兒園的原因，這是一件一舉兩得的事情。我的一句詢問，讓家長知道孩子在老師的心中很重要。我這樣做也是在悄悄地告訴家長：把孩子交給我請放心，因為我愛他?，F(xiàn)在只要孩子不來，家長就會主動電話告訴我。因為我愛孩子所以家長很愿意和我交流，孩子有點什么事都愿意和我們說說。好像我們有神奇的魔法可以讓調(diào)皮淘氣的孩子變得聽話懂事。我的付出這就是回報：家長對我們的信任?，F(xiàn)在每天早上我都會巡視每一桌的孩子，看看是不是有誰沒來。

愛是相互的，在我和孩子的相處當(dāng)中我更真切的這樣認為。上個星期詩晨沒來，我給欣蕊的爸爸打了電話知道孩子病了，需要在家里休息幾天。媽媽帶著詩晨去醫(yī)院輸液，我們的寶寶輸完液還要來幼兒園看看。媽媽告訴我們說孩子想幼兒園想老師啦。我聽了心里暖暖的，我對孩子付出的愛，在詩晨的身上我真切的看到了孩子對我的愛。這個星期詩晨還沒有完全好，就要來幼兒園上學(xué)。媽媽拗不過孩子就送我們的詩晨來上學(xué)了，但是每天放學(xué)后還是要去醫(yī)院輸液的。孩子不愿在家里享受媽媽的愛，要來幼兒園和小朋友、老師在一起。這證明了孩子愛幼兒園、愛幼兒園里的老師，才愿意來幼兒園。詩晨好多天沒來了，我把她抱在自己的懷里，問一問這些天做些什么、想點什么。孩子很高興地和我交談，她快樂我也快樂。

不知道怎么才能準(zhǔn)確的表達我的心情，高興、幸福、快樂……。我愛孩子們，我愛我的工作。

第二篇：教養(yǎng)筆記-給小班幼兒多一分鐘等待（本站推薦）

音樂游戲時間，我正和孩子做網(wǎng)小魚的游戲。孩子們扮成小魚圍著我快樂的游來游去?？墒俏野l(fā)現(xiàn)只有優(yōu)優(yōu)一個人坐在自己的位置上看著我和小朋友游戲。

優(yōu)優(yōu)是我們班一個比較特殊的孩子，她膽子比較小，做事比較慢，對人不信任，總是拿著某種物品作為自己的依戀物。看得出來她也想?yún)⒓游覀兊挠螒?，但是又不敢參與進去。盡管我不停的鼓勵她游戲，她還是不愿意。怎么辦呢？我想再多等她一會，看看她的表現(xiàn)。我邊和小朋友游戲邊關(guān)注著她。當(dāng)我唱到一會上一會下，好像快樂的小朋友故意走到她身邊和她親近親近、和她抱一抱、對她笑一笑。孩子們也模仿我的動作，相互擁抱。優(yōu)優(yōu)被我們的氣氛感染了，經(jīng)過一次又一次的重復(fù)游戲，在我的邀請下，她終于邁出了第一步和我們一起游戲。

分析：對于小班幼兒來說，抱一抱、笑一笑是讓他們接納別人最好的方式。何況和老師的交往才短短的兩個月?；顒訒r她不愿意參加，我沒有強求她。因為孩子的適應(yīng)有快有慢。讓她有一個調(diào)整適應(yīng)的過程。最后用自然親密的動作打動她，讓她參與游戲，讓她邁出勇敢的第一步。看著她的進步，我也感到無比的欣慰。

第三篇：幼兒老師給小班的評語

評語是指評論的話，含有說明、解釋或評論的話；作說明或講解用的話，小編精心為你整理了幼兒老師給小班的評語，希望對你有所借鑒作用喲。

1、涵涵： 你是一個懂事、活潑可愛的小姑娘，雖然你是我班年齡最小的小朋友，然而你仍然學(xué)著自己的事情自己做，有較強的自理能力，會自己穿脫衣褲。你對老師有禮貌，與同伴友好相處，你喜歡畫畫，唱歌、跳舞也不錯。上課能專心聽講，守紀(jì)律，舉手積極。希望俞潤小朋友在新學(xué)期里能大膽表達自己的想法、感受，在集體中做個自信、勇敢的好孩子。

2、鄭天行;你是一個活潑可愛的小男孩，現(xiàn)在的你愛上幼兒園了，臉上總是洋溢著靦腆的笑容，你與同伴相處得很好，生活自理能力有了較大的進步，能穿脫簡單的衣褲，自己吃飯。上課能認真聽講，積極參加各項活動，你畫的畫是那樣的干凈整潔，貼在“小畫廊”里真好看，老師替你感到高興。希望家樂小朋友以后能多參加體育鍛煉，讓身體長得棒棒的，好嗎？

3、徐超 你是一個活潑聰明的小男孩，每天總是高高興興上幼兒園，喜歡幫助老師做力所能及的事情，愛勞動。你在老師的幫助下已會穿脫簡單的衣褲，學(xué)著自己的事情自己做，自理能力較強，在園吃飯不挑食，能獨立吃完自己的一份飯菜，與同伴能友好相處，一旦有困難你喜歡找老師幫助，你畫的畫也比以前進步多了。老師希望你在新的學(xué)期里能更好地遵守紀(jì)律，那樣你會學(xué)到更多本領(lǐng)的！

4、徐慧 可愛、聰明又內(nèi)向的你，是個愛清潔、講衛(wèi)生的小姑娘，你的衣服總是干干凈凈的（吮手指的壞習(xí)慣老師希望你能改掉）；你在老師的幫助下已會穿脫簡單的衣褲，學(xué)著自己的事情自己做；能獨立吃完自己的一份飯菜（然而速度不夠快），你與同伴能友好相處。現(xiàn)在的你，有困難時能找老師幫助，高興的時候會和老師說說話，你喜歡唱歌、跳舞，上課能專心聽講，然而每天的午睡習(xí)慣不好，總是不能很快入睡。希望慧慧小朋友以后能積極參加各種游戲活動，做事更大膽一些，其實，老師每次提問時多么希望能看到你高舉的小手??！加油，老師盼著你舉起小手，好嗎？

5、潘恩旭 你是一位天真，可愛的小朋友，能夠積極主動地要求參加游戲活動。你能和其他小朋友友好相處，喜歡和小伙伴們一起游戲，玩耍；能主動與老師進行交流。上課時能基本聽講，然而喜歡插話，偶爾也舉手發(fā)言，希望你能夠在老師的督促下管理好自己，使自己更像男子漢。同時，你還是一位熱心的孩子，喜歡幫助有困難的伙伴解決問題。就要讀中班了，老師希望你在以后能遵守紀(jì)律，這樣老師就更喜歡你了！

6、付雨晴你是一位聽話、懂事的小朋友，你對老師有禮貌，與同伴能和睦相處，你上課能專心聽講，然而不喜歡舉手發(fā)言；你有一定的自理能力，能夠自己穿脫衣褲；用餐、午睡習(xí)慣很好。你還是個善良的孩子，喜歡幫助別人。老師希望你能和別的小朋友多加交流，平時多動手，這樣你就會更能干的。希望在下學(xué)期里你能大方一些，這樣老師會更加喜歡你！

7.、8、鐘欣雨 沈恩果 你是一個可愛、懂事的小女孩。你很能干，自理能力強，會自己獨立穿脫、折疊衣褲；你還是個善良的孩子，能主動幫助別人和老師做力所能及的事情；你用餐習(xí)慣較好，不挑食，能獨立的吃完自己的一份飯菜。在課間，你喜歡和小朋友一起玩耍，游戲，唱歌，跳舞。你喜歡做小班長，而且能把老師交給你的任務(wù)完成得很好，是老師的小幫手，老師真的好喜歡你呀！希望下學(xué)期再接再厲，做得更棒！

9、沈柯迪 你是一位聽話，懂事的小朋友。你對老師有禮貌，與同伴能和睦相處。你上課有時能專心聽講，偶爾會舉手發(fā)言，你還是位熱心的孩子，喜歡幫助老師做力所能及的事情。老師希望你能注意個人清潔衛(wèi)生，和小朋友多加交流，平時多動手，這樣你就會變的更能干，加油！

10、陳皓天 你是一位文靜、聽話的小男孩。能與小朋友友好相處，對老師有禮貌。在上課時能夠?qū)Ｐ牡芈犞v，偶爾舉手發(fā)言。你有一定的自理能力，會穿脫簡單的衣褲，午睡習(xí)慣較好，能自覺入睡。希望天天樂小朋友以后大膽些，能主動與老師和小朋友交往，做個自信、勇敢的孩子，好嗎？

12、丁顧強 你是一個內(nèi)向的小男孩。你有一定的自理能力，愿意自己的事情自己做。上課時，你總是安靜的坐著，很少舉手發(fā)言；下課時也很少看到你與小朋友玩耍、游戲，你總是在自己小小世界里獨處著。希望呂天樂小朋友以后大膽些，能主動與老師和小朋友交往，做個自信、勇敢的孩子，好嗎？

13、徐靜蕾 你是一個安靜、聽話的小姑娘。你對老師有禮貌，能與小朋友友好相處。你上課時能認真聽講，然而從不舉手回答老師的提問，在游戲活動中你能遵守規(guī)則?，F(xiàn)在的你，在老師的幫助下已會穿脫簡單的衣褲，學(xué)著自己的事情自己做；在園吃飯不挑食能獨立吃完自己的一份飯菜，午睡習(xí)慣較好。你有困難時能主動找老師或小朋友幫助，你的小手比以前能干多了，會折紙，畫畫。希望豆豆小朋友改掉愛哭的小毛病，處事更大膽些，上課時主動舉手回答問題，好嗎？

14、王可欣 你是一位聰明、活潑、能干的小朋友，有較強的生活自理能力，能自己穿脫衣褲，自己的事自己做。能與同伴和睦相處，喜歡幫助有困難的幼兒，即使不在老師的督促下也能管理好自己；你還是一位愛學(xué)習(xí)，肯動腦的孩子，平時喜歡動手，喜歡問為什么，上課時，能積極發(fā)言，然而經(jīng)常忘記舉手。平時愿意和老師親近、交談，愿意改正錯誤，希望你在以后有事能主動告訴老師，改掉愛哭鼻子的毛病，這樣將會取得更大的進步哦！

15、苗佳音 你是一個時兒活潑時兒安靜內(nèi)向的小朋友。在幼兒園你能獨立吃完自己的一份飯菜，然而有點挑食；你對老師有禮貌，與同伴友好相處，還能幫老師收積木，做些力所能及的事情；你在游戲活動中能基本遵守規(guī)則。希望呂敏成小朋友以后改掉上課愛講話的習(xí)慣，認真聽講，不影響同伴，主動積極舉手回答問題。好嗎？要是能夠改掉這個小小的毛病，那么，老師就會更加喜歡你了！

16、陳茜 你是個天真、文靜又可愛的小女孩?，F(xiàn)在的你開朗了很多，笑起來甜甜的。還會在老師的幫助下，嘗試自己的事情自己做，吃飯和睡覺的習(xí)慣也有了很大的進步；然而一遇到困難的你，還是會哭鼻子。老師希望你在以后有事能主動告訴老師，改掉愛哭鼻子的毛病，愿每天都能看到你微笑地表情，快樂每一天，快努力加油吧！哦，還有你的畫畫特別棒！好好努力，一定能當(dāng)個小畫家！

17、鄭依曼： 你是個活潑、漂亮的小女孩，從你天真的目光中，教師感到了你的可愛，你很有禮貌，你早上來時總是熱情地向老師、小朋友打招呼；平時還愿意和老師親切地交談。你的歌聲很動聽，舞姿也很優(yōu)美，就像個小天使一樣，真不錯；你喜歡自己的事情自己做，你吃飯慢時，老師要喂你，你不肯，堅持要自己吃完；假如你上課能夠認真聽課，不要與周圍的小朋友說話，那就更好了。

18、19 鄭依婷、章詩怡： 你活潑、好動，有點調(diào)皮！游戲時你是那么投入，真不錯！一學(xué)期以來，你在各方面都有了明顯的進步，你學(xué)會了自己吃飯，學(xué)會了自己穿衣服、學(xué)會了畫畫，真是棒極了。如果平時能與同伴友好相處，午睡按時入睡的話，那就更好了，努力吧，孩子！沈劉瀏：愛學(xué)習(xí)、講衛(wèi)生、有禮貌的你，老師真喜歡！你是個很自信的小男孩，上課認真、能積極舉手發(fā)言，口語表達能力也很強，平時樂于做好小“班長”，為同伴服務(wù)，是老師的好幫手，小伙伴們都說喜歡跟你玩。若能在紀(jì)律上約束自己，學(xué)習(xí)上更主動一點，相信你會有更好的表現(xiàn)。加油吧！

21、22 王楨、任童鑫“你膽子大了，說話的聲音也響亮了；每天來園總能主動的和老師、小朋友打招呼；”看到你的轉(zhuǎn)變，老師真高興。你喜歡參加各種活動，畫畫時的你認真又耐心，作品還真漂亮呢！你更喜歡音樂活動，總能看見你翩翩起舞的身影。老師告訴你，你很可愛，大家都很喜歡你，以后多與老師、小朋友說說話，好嗎？

23、盧敏嘉：老師很喜歡你那甜甜的聲音、燦爛的笑容，你比以前更大膽、更自信了，真讓老師高興，看！你的小手又高高地舉起來了，仿佛對老師說：“我知道，讓我來！” 你舞姿優(yōu)美，歌聲動聽，你樂意參加集體活動，你還會象小姐姐一樣提醒小朋友排好隊，是老師的小幫手。老師希望你以后更加努力，取得更大的進步。

24、蔣浩：你有一雙勤勞的小手，每天都悄悄地為大家做好事。上課時，你能專心聽講，兩只小眼睛總跟著老師轉(zhuǎn)，因此，你認識了許多字寶寶，老師為你的進步而高興。如果你進餐時能做到不隨便講話，上課時能更積極發(fā)言，老師相信你一定會有更出色的表現(xiàn)。

25、沈城雨：你是個討人喜歡的孩子，你甜甜的笑容給大家?guī)碓S多快樂，一年來，你的自理能力提高了，還認識了許多新朋友，看見你與同伴愉快地玩耍的樣子，老師真為你感到高興，如果在晨間活動時能經(jīng)常看到你積極鍛煉的身影，老師就更高興了！

26、高媛媛：你是個聰明活潑的孩子，老師最喜歡你不發(fā)脾氣的可愛樣子，喜歡看見你上課認真聽講，積極舉手發(fā)言。你能用普通話完整地回答老師提出的問題，真了不起，然而你的堅持性不夠，吃飯時，老師總聽到你說話的聲音，下課后還愛在活動室里追追跑跑，希望你能把這些壞習(xí)慣改掉，老師相信你一定能做到的！

27、伊?xí)蕴欤耗闶莻€文靜、可愛的孩子，老師欣喜地看到，你已經(jīng)漸漸融入了咱們的集體生活，本學(xué)期在自理能力方面也有很大的進步，小手越來越能干了，學(xué)會了自己的事情自己做。若下學(xué)期能在學(xué)習(xí)上再加把勁，讓老師和小朋友看到一個在課堂上積極、活躍的你，那就更棒了。

28楊文慶、潘文澤:你是個活潑好動的孩子，這個學(xué)期你有了很大的進步，與小朋友相處時，你慢慢學(xué)會了禮讓，進區(qū)活動時，你能做到認真走線，安靜進區(qū)，并專注地操作每一份材料。如果你在上課、進餐時也能象進區(qū)活動那樣投入，不開小差的話，那就更好了。

29張鵬：你是個聰明活潑的孩子，你的語言表達能力較強，能用普通話清楚地回答老師提出的問題。在識字游戲活動中，你能積極參與，因此，你跟許多字寶寶交上了朋友。然而你有時比較好動，不能很好地管住自己的小腳和小嘴，進餐時喜歡離開座位或講話，這可不好哦，老師相信你下學(xué)期一定會改正的，對嗎？

30蔣俊豪你比上學(xué)期更活潑開朗了，上課時，你能勇敢地舉起小手，回答老師提出的問題；下課后，你能與小朋友愉快地游戲；在進區(qū)活動中，你能遵守常規(guī)要求，認真地操作每一份材料?？粗阋惶焯爝M步，老師真高興，如果你進餐時能吃得稍快一點就更好了，加油，老師相信你一定能做到的。

每天早上見到你上幼兒園，是老師最開心的一件事，你悅耳的聲音、甜甜的笑臉，常惹得老師忍不住親你的小臉。這學(xué)期老師還欣喜地看到琳琳進步了，你變得更加活潑大方了，能在集體面前大膽地表演。若你上課時能再積極些，讓大家經(jīng)常聽到你清脆動聽的聲音，那就更棒了。

你是個熱心、有正義感的孩子，你喜歡關(guān)注同伴們身邊發(fā)生的事情，當(dāng)小朋友有困難時，你會主動地幫忙；當(dāng)發(fā)現(xiàn)小朋友做錯事時，你會馬上告訴老師，你真是老師的小助手。這學(xué)期你還對舞蹈產(chǎn)生了濃厚的興趣，如果你在學(xué)習(xí)方面能再積極些、主動些，老師相信你一定會更棒的。

第四篇：給自己一分鐘 讀后感

《給你自己一分鐘》讀后感

周末在圖書館讀了一本書《給你自己一分鐘》，作者斯賓塞.約翰遜，想來大家對此人也不陌生，他也是《誰動了我的奶酪》的作者。我很喜歡他通過“年輕人”、“叔叔”、“嬸嬸”等人物的對話，在極富生活化的言談中，用講故事來傳授知識的方式，讓你能輕松的接受他的觀點。

一分鐘究竟有多漫長？每天給自己一分鐘，會讓自己產(chǎn)生什么樣的變化？這些都是《給你自己一分鐘》的作者留給我們的問題，他提出來，讓我們?nèi)プ穯栕约骸?/p>

一、怎么照顧自己呢？

當(dāng)我把自己照顧的更好的時候，看待世界的眼光就不同了。好好照顧自己，直到養(yǎng)成一種自然而然的習(xí)慣。在生活中，我希望別人怎么對待我，我就怎么對待自己。如果我拋開不符合自己幻想的部分，只去欣賞現(xiàn)實中的好的部分，我會更快樂。我們每個人都知道什么對我們是最好的，我們只需要放慢速度，讓我們有足夠的時間來照顧自己。利用在生活中常常被我們遺忘或不重視的一分鐘，總結(jié)與思考自己的過去、現(xiàn)在和未來，或許你的下一分鐘會走得更好。

二、怎么照顧別人呢？

很多人總以為自己已經(jīng)對別人很體貼了，事實上，他更關(guān)心的往往只是別人怎么看他，而不是他怎么看自己。他最在意的事別人對他的看法。一旦我不挑剔自己，我也就不再挑剔別人。幫助別人的最好方法是：鼓勵他們好好照顧自己，并且在他們這么做的時候，給他們獎勵。幫助別人照顧他們自己，引出他們最好的一面。

每天給自己一分鐘，找到內(nèi)心的平和與寧靜，減輕來自工作與家庭中的壓力，改善人際關(guān)系，找到人生的動力與意義。

三、怎么照顧我們之間的關(guān)系？

人與人的美好關(guān)系是由許許多多美妙的事情累積而成。一旦我們依賴我們和別人的親密關(guān)系來滿足自身的基本需求，便會嘗到痛苦。而我們往往認為這是對方的錯。誠實的照顧好你自己及對方的需要，可以避免日后和對方發(fā)生更大的沖突?？梢哉f，一分鐘可以改變你的心態(tài)，可以改變你的今天，甚至可以改變你的人生?！皥猿置刻於嘟o自己一分鐘，不斷審視和自問，這許許多多的一分鐘加起來，漸漸成就了自己最完美的一面！”只要堅持每天多用一分鐘，就會使自己的生活、工作、學(xué)習(xí)、處事、說話、觀念等主要方面發(fā)生根本性的變化。

讓我們在忙碌中停一停，用一分鐘的“停頓”為更好地前行積蓄更多的能量和勇氣創(chuàng)造出一個全新的自己！

第五篇：《給自己一分鐘》讀書筆記

1，保持內(nèi)心的愉悅是獲得和享受生活中一切東西的最好、最簡單的方法。實際上也是唯一的方法

2，工作狂總是自以為很快樂，那只是因為他們在自欺欺人，實際上，工作狂已經(jīng)在工作中迷失了自我！因此也從來不會去好好地審視自己

3，而其他人則是在忙忙碌碌的生活中迷失了自己，他們總把日程表排的滿滿的，卻不明白一個簡單的道理；忙碌不一定有效率！

4，他們以為正因為自己一天忙到晚，所以才能做完這么多事情。這一點的確很有欺騙性。事實上，他們根本沒有認真地去追尋那些真正重要的事情

5，我總要把最要緊的事情放在第一位去做！

6，在我管理好我的生活之前，我得首先管理好自己

7，你把自己的內(nèi)心世界照顧得越好，就越能享受到生活給與你的一切

8，不管我為自己做了什么，都會讓我有一種得到關(guān)懷的感覺。就是這種感覺讓我時時保持好心情。

9，我希望別人如何看待我，我就要如何對待自己。

10，對于我們并不需要的東西，我們永遠都不會滿足。

11，不去盲目追求那些你不需要的東西，這樣就可以減輕自己的壓力。

12，生活游戲玩的就是心態(tài)。保持良好的心態(tài)就是照顧自己的最好方法。你的心態(tài)可以讓你一撅不振，也能讓你奮發(fā)向上，最重要的是，我們可以選擇自己的心態(tài)！

13，答案其實一直都在他的心里。只要你肯拿出時間安靜的思考。

14，在一分鐘里你可以改變你的心態(tài)；在一分鐘里，你也可以改變你的一整天。15，越過眼前的困境，看到美好的前景。

16，沒有經(jīng)歷毛蟲作繭的痛苦，就不會有美麗蝴蝶的誕生

17，自己需要有意識地督促自己去改變。

18，如果我們不吧自己照顧好，那么無論其他人做什么，都沒辦法讓我們感到快樂。19，照顧自己和照顧其他人同樣重要，否則就會失去平衡。

20，只考慮你自己，就好像一遍一遍地吃你最喜歡的東西，而且永遠這樣，一遍一遍地重復(fù)下去。

21，把其他人照顧好的關(guān)鍵就在于幫助他們學(xué)會好好照顧自己

22，當(dāng)其他人把他們自己照顧好的時候，他們就會快活地對待他們自己——還有我。23，如果我想要其他人更好地對待我，我就應(yīng)該鼓勵他們更好的善待他們自己。因為他們對自己越好，對其他人也就會越和氣

24，我們都希望得到愛人的關(guān)懷和愛護，希望能一起分享彼此的快樂。我想我們都很想成為對方最在意的人！

25，我愛你，因為你是你。但更因愛著你的我自己。

26，我們不能固執(zhí)地要求對方總是為我們照想

27，放棄自己一廂情愿的預(yù)期和自以為是的要求之后，才甩開痛苦，感到快樂！