第一篇：15感覺自己得了強迫癥總是強迫自己回想以前的往事怎么辦

感覺自己得了強迫癥總是強迫自己回想以前的往事怎么辦?

【神經(jīng)癥心理咨詢】導(dǎo)讀：秋日的下午一個人靜靜的坐在草地上回憶過去美好的事情是幸福的。但是如果自己總是強迫自己回想過去不好的經(jīng)歷我想這個過程是痛苦的。自己好像得了強迫癥沒有辦法控制自己。深圳燕園博思神經(jīng)癥心理咨詢專家為您解讀：感覺自己得了強迫癥總是強迫自己回想以前的往事怎么辦? 【神經(jīng)癥心理咨詢案例】P先生，26歲，感覺自己得了強迫癥前來進行心理咨詢。P先生從一年前開始總會回想起以前的事情，無論是開心的或者不開心的都會進行回想。尤其是遇見相似的事情時更是會回想。他自己起初也沒有感覺有什么，但是后來這種情況越來越嚴重，現(xiàn)在一旦回想起以前的事情就沒有辦法停下來。自己沒有辦法進行工作和學(xué)習(xí)，對于自己的狀況感覺不知如何是好。深圳燕園博思神經(jīng)癥心理咨詢專家分析：在和P先生交流時也感覺到他的反應(yīng)很滯后，時常會陷入沉思，沒有辦法很好的集中注意力。當(dāng)他反應(yīng)過來后就會陷入深深的自責(zé)，強迫自己不要去想，不要去思考。他也通過轉(zhuǎn)移注意力來讓自己不去思考，但是并沒有產(chǎn)生很好的效果。P先生這種表現(xiàn)是強迫中的強迫思維，雖然他沒有強迫自己洗手、數(shù)樓層這種實際的強迫行為，但是他卻表現(xiàn)出了強迫思維。他需要不斷的去想一些內(nèi)容，無法自拔。P先生對于自己過去的生活很滿意，當(dāng)他沉浸在對過去的回憶中時是快樂的，這也就促進了他前期行為的形成。起初P先生對現(xiàn)在的生活感覺到很不滿意，所以他自己表現(xiàn)出了時間上的退行。這樣他就可以通過對過去美好生活的回憶來逃避當(dāng)下生活中的矛盾。深圳燕園博思神經(jīng)癥心理咨詢專家結(jié)語：我們在生活中都會出現(xiàn)沉浸在美好的回憶中或者想象中不想回到現(xiàn)實中的情況。但是如果這種情況演變成一種強迫的思維或者出現(xiàn)不能控制的強迫行為時就需要引起我們的注意了。這時您需要的不再是自己一個人和自己的強迫癥做斗爭而是尋求專業(yè)的心理咨詢專家的幫助可以一起來面對。深圳燕園博思心理咨詢中心愿為您提供專業(yè)化、有效化的心理咨詢服務(wù)。

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