第一篇：冬季幼兒日常保健知識

冬季幼兒日常保健知識

(一)冬季幼兒的睡姿

一、忌家長摟著孩子睡，因為這樣成人呼出的二氧化碳會影響幼兒吸入氧氣的濃度，不利于健康，更有甚者，怕孩子凍著，就將孩子的腿腳捂在自己的懷中，或壓在兩回事腿之間，可以想象，以成人的腿的重量壓在孩子腿上，如果時間長了，就很可能造成孩子腿的局部缺血引起不良后果或者某種姿勢持續(xù)時間太長而

引起不適感。因此，孩子最

好是與成人分被或分床睡覺。

二、忌俯臥勢。幼兒生理發(fā)育不完善，特別是心腦功能不健全，如果長時間俯臥，就會增加心臟負擔，影響血液的射出和回流，從而使全身循環(huán)相對減少，呼吸也不順暢，俯臥時多是頭偏一側(cè)，醒來后頭頸酸痛，很疲勞，起不到睡眠的休息、恢復作用。

三、忌蒙頭勢，冬季氣溫低，有的家長在幼兒睡眠時將全身甚至頭面部罩住，或留一條窄縫，以為這樣就可以暖各些，殊不知把頭面部罩得嚴嚴實實，氧氣不易吸入，而幼兒代謝比成人旺盛，需氧量也增多，也就容易引起氧氣不足，幼兒就會感到不適。有的幼兒用手掀開被子，甚至用腳踢開被子，也就容易受涼，這就適得其反了，有的幼兒捂著會大汗淋漓，呼吸急促，重者被窒息等。

四、忌仰臥勢，身體和兩腿都伸直，兩臂放在胸前，無意中壓迫了肺和心臟，會引起呼吸不暢，血循環(huán)不暢，肌肉不能完全放松，且容易做夢，說夢話，大聲哭叫，醒后感到十分疲勞，也不利于幼兒健康。

五、側(cè)臥勢。這種姿勢脊柱略向前彎曲，兩腿及臂自然放置，肌肉可得到最大限度放松，呼吸和血循環(huán)系統(tǒng)充分休息，右側(cè)臥 位還有助于心臟跳動和胃的排空，因此右側(cè)臥勢較科學。

如果幼兒愛踢被子，家長可用睡袋，穿寬松點的內(nèi)衣，不要蓋太厚太重的被子，應(yīng)選擇輕軟的棉被，一旦發(fā)現(xiàn)不良睡姿要及時糾正

（二）合理保?。?/p>

一年一度，四季更替，秋去冬來，在寒冷得冬季，家長和校園更要注意保持幼兒的身體健康。

冬季是呼吸道疾病的多發(fā)季節(jié)，要謹防冬季易流行的呼吸道傳染病，如水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等。嚴格按照免疫程序做好幼兒計劃免疫工作。對于體質(zhì)差、易感染疾病的幼兒，家長可根據(jù)疾病流行情況有針對性地開展免疫注射，同時還可給孩子服用板蘭根、大青葉、金銀花等中藥，以加強預防流行型感冒。幼兒外出時如應(yīng)帶好口罩，特別是室內(nèi)外溫差較大的的情況下。

合理穿衣，隨時增減。有的家長給小兒穿衣過多，孩子稍有活動，汗水把內(nèi)衣濕透，而小兒不會表示需要更換內(nèi)衣，只能憑自身的體溫把濕衣暖干，天天如此，容易傷風感冒，對健康不利。同時應(yīng)隨氣候變化而增減，在活動前或進入有暖氣房間時應(yīng)脫去外衣。外出最好戴口罩，避免著涼。夜間蓋好被褥，家長或保育員應(yīng)勤查看，幼兒登被褥時及時蓋好，以免孩子著涼。不然，常會引起其它大病發(fā)生，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎。

冬季天氣寒冷，幼兒需要的能量和熱量也相應(yīng)增加，因此應(yīng)增加些能量高，熱性的食物。如肉類、魚類、家禽類、乳類、豆類等等。此外也要注意補充紅棗、紅豆等健脾補血的食物。

冬季還要保證幼兒的飲水量。水是人體新陳代謝必不可少成分。幼兒代謝旺盛，需水量大，每節(jié)課后都應(yīng)組織幼兒喝水，個別特異性體質(zhì)的幼兒還要視情況增加飲水的次數(shù)。

冬季幼兒也要進行適度的運動和鍛煉。鍛煉可增強幼兒體質(zhì)，增強自身免疫力，才能抵御病原體對機體的侵蝕。

一、避免著涼：冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒，常會引起許多大病，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎、因此冬季要給幼兒保暖，避免著涼。

二、保護皮膚：冬季寒冷干燥，幼兒皮膚中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮膚易干裂發(fā)癢，讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當搽點護膚霜。

三．注意室溫：冬季對人體的適宜溫度是18攝氏度，如高于23攝氏度時，人就會感到頭暈、疲倦。另外，如果室內(nèi)外溫差大，則易感冒。

四、多曬太陽：陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌，幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增強機體的抗病能力。此外，陽光也能提高紅細胞的含氧量和增強皮膚的調(diào)溫作用，以及能增強神經(jīng)系統(tǒng)的活動機能和幼兒的體質(zhì)。

五、不坐涼地：冬季地面的溫度很低，幼兒坐在上面，體內(nèi)的熱量就會大量散失，容易感冒。冬天到了，不要因為怕孩子凍著就不帶他到戶外去。遇上好天氣，就要多出去玩，只要有太陽就帶他到公園去曬曬。一方面是促進鈣吸收，另一方面是到戶外呼吸一下新鮮空氣。冬天有太陽無風的正午前后，可在戶外散步，時間約20~30分鐘。

在家里給孩子開辟一個玩耍的天地，擺上他的玩具、小書，讓他自由開心地活動，要經(jīng)常開窗換氣，及時加減衣服，睡覺時脫去外套，蓋輕暖透氣的棉被，晚上最好用背心式睡袋，防止蹬掉被子著涼。

注意保暖設(shè)施，最適合幼兒的室溫約為攝氏25度左右，家中最好能備上一個溫度計，可隨時觀察溫度的變化?？照{(diào)或取暖器的暖風口不要正對著寶寶，且最好每隔兩三個小時打開一下緊閉的窗戶，讓空氣適當?shù)亓魍ㄒ幌?。另外，使用空調(diào)或取暖器都會使空氣變得比較干燥，最好在附近放上一杯水來保持濕度。

冬季氣溫低，孩子戶外玩耍的機會少了，容易缺維生素D、感冒、上火，要給孩子吃魚肝油，增加飲食營養(yǎng)以提高抵抗力。如果已經(jīng)上火，可以吃去火的藥，如板藍根、太極丸，也可以用鮮百合熬粥，加點冰糖，美味又敗火。要多喝排骨湯、雞湯、魚湯等湯水，增強抵抗力，起到預防感冒的作用。要堅持每天早上用冷水洗臉，要經(jīng)常開窗換氣，保持室內(nèi)空氣清新，對寶寶健康很有好處。

冬天氣候干燥，而寶寶的肌膚很嬌嫩，除了多給孩子喝水、多吃水果蔬菜外，合適的護膚品也很重要。冬天氣候的特征是氣溫低、空氣濕度小、多偏北風、冷空氣活動頻繁。人體頭面部的耳、鼻、口與空氣接觸的機會較多，不注意保護就容易產(chǎn)生一些病變。耳凍瘡：誘發(fā)耳凍瘡的主要原因是機體對寒冷的異常反應(yīng)，還與局部血液循環(huán)不暢等有關(guān)。耳朵的血液供應(yīng)比其它部位少，天冷時，血管受到寒冷的刺激而收縮，流到耳朵的血液就更少了。而整個耳廓，除了耳垂有一些脂肪組織可以保溫外，其余部分只有腳跛的皮膚包著軟骨，里面的血管很細微，保溫能力較差，因而很容易受凍發(fā)生凍瘡。

鼻出血：這是由鼻腔黏膜內(nèi)的小血管、尤其是鼻中隔前下方的血管網(wǎng)破裂引起的。冬季氣候寒冷而干燥，鼻黏膜容易結(jié)痂，使人產(chǎn)生不適感，常常用手挖鼻孔，從而導致鼻出血。此外，冬季是鼻炎發(fā)病率的高峰季節(jié)，其中過敏性鼻炎患者最容易發(fā)生鼻出血。

冬天到了，不要因為怕孩子凍著就不帶他到戶外去。遇上好天氣，就要多出去玩，只要有太陽就帶他到公園去曬曬。一方面是促進鈣吸收，另一方面是到戶外呼吸一下新鮮空氣。冬天有太陽無風的正午前后，可在戶外散步，時間約20~30分鐘。

在家里給孩子開辟一個玩耍的天地，擺上他的玩具、小書，讓他自由開心地活動，要經(jīng)常開窗換氣，及時加減衣服，睡覺時脫去外套，蓋輕暖透氣的棉被，晚上最好用背心式睡袋，防止蹬掉被子著涼。

注意保暖設(shè)施，最適合幼兒的室溫約為攝氏25度左右，家中最好能備上一個溫度計，可隨時觀察溫度的變化?？照{(diào)或取暖器的暖風口不要正對著寶寶，且最好每隔兩三個小時打開一下緊閉的窗戶，讓空氣適當?shù)亓魍ㄒ幌?。另外，使用空調(diào)或取暖器都會使空氣變得比較干燥，最好在附近放上一杯水來保持濕度。

冬季氣溫低，孩子戶外玩耍的機會少了，容易缺維生素D、感冒、上火，要給孩子吃魚肝油，增加飲食營養(yǎng)以提高抵抗力。如果已經(jīng)上火，可以吃去火的藥，如板藍根、太極丸，也可以用鮮百合熬粥，加點冰糖，美味又敗火。要多喝排骨湯、雞湯、魚湯等湯水，增強抵抗力，起到預防感冒的作用。要堅持每天早上用冷水洗臉，要經(jīng)常開窗換氣，保持室內(nèi)空氣清新，對寶寶健康很有好處。

冬天氣候干燥，而寶寶的肌膚很嬌嫩，除了多給孩子喝水、多吃水果蔬菜外，合適的護膚品也很重要

口角炎：口角皮膚和黏膜交界處發(fā)生潮紅、脫屑、起皰、糜爛、皸裂、出血和疼痛的現(xiàn)象稱為口角炎。冬季空氣干燥，嘴唇也因為發(fā)干而不舒服，自覺不自覺地就會用舌頭去舔，唾液暴露在干燥的空氣下，會很快蒸發(fā)，從而越舔越干，直接導致嘴唇、口角的干裂，同時外界的細菌、病毒趁機侵入，從而出現(xiàn)發(fā)炎的癥狀。此外，冬季新鮮蔬菜供應(yīng)減少，造成體內(nèi)維生素B2（核黃素）較為缺乏，這也是誘發(fā)口角炎的原因之一。

第二篇：冬季幼兒日常保健知識

冬季幼兒日常保健知識

一年一度，四季更替，秋去冬來，在寒冷的冬季，家長和校園更要注意保持幼兒的身體健康。

冬季是呼吸道疾病的多發(fā)季節(jié)，要謹防冬季易流行的呼吸道傳染病，如水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等。嚴格按照免疫程序做好幼兒計劃免疫工作。對于體質(zhì)差、易感染疾病的幼兒，家長可根據(jù)疾病流行情況有針對性地開展免疫注射，同時還可給孩子服用板蘭根、大青葉、金銀花等中藥，以加強預防流行型感冒。幼兒外出時如應(yīng)帶好口罩，特別是室內(nèi)外溫差較大的的情況下。

合理穿衣，隨時增減。有的家長給小兒穿衣過多，孩子稍有活動，汗水把內(nèi)衣濕透，而小兒不會表示需要更換內(nèi)衣，只能憑自身的體溫把濕衣暖干，天天如此，容易傷風感冒，對健康不利。同時應(yīng)隨氣候變化而增減，在活動前或進入有暖氣房間時應(yīng)脫去外衣。外出最好戴口罩，避免著涼。

一、避免著涼：冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒，常會引起許多大病，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎、因此冬季要給幼兒保暖，避免著涼。

二、保護皮膚：冬季寒冷干燥，幼兒皮膚中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮膚易干裂發(fā)癢，讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當搽點護膚霜。

三、注意室溫：冬季對人體的適宜溫度是18攝氏度，如高于23攝氏度時，人就會感到頭暈、疲倦。另外，如果室內(nèi)外溫差大，則易感冒。

四、多曬太陽：陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌，幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增強機體的抗病能力。此外，陽光也能提高紅細胞的含氧量和增強皮膚的調(diào)溫作用，以及能增強神經(jīng)系統(tǒng)的活動機能和幼兒的體質(zhì)。

五、不坐涼地：冬季地面的溫度很低，幼兒坐在上面，體內(nèi)的熱量就會大量散失，容易感冒。冬天到了，不要因為怕孩子凍著就不帶他到戶外去。遇上好天氣，就要多出去玩，只要有太陽就帶他到公園去曬曬。一方面是促進鈣吸收，另一方面是到戶外呼吸一下新鮮空氣。

冬季氣溫低，孩子戶外玩耍的機會少了，容易缺維生素D、感冒、上火，要給孩子吃魚肝油，增加飲食營養(yǎng)以提高抵抗力。如果已經(jīng)上火，可以吃去火的藥，如板藍根、太極丸，也可以用鮮百合熬粥，加點冰糖，美味又敗火。要多喝排骨湯、雞湯、魚湯等湯水，增強抵抗力，起到預防感冒的作用。要堅持每天早上用冷水洗臉，要經(jīng)常開窗換氣，保持室內(nèi)空氣清新，對寶寶健康很有好處。

第三篇：冬季幼兒保健知識

冬季幼兒保健知識

幼兒保健：從關(guān)注寶寶睡眠異常開始 幼兒保健 春季地幼兒保健地常識 春季幼兒保健地常識 嬰幼兒保健品 嬰幼兒保健按摩 春季幼兒保健常識 嬰幼兒保健護理 幼兒保健誤區(qū)

冬季保健常識 進入冬季，天氣變涼，加上氣候干燥，幼兒容易感冒和喉嚨不適，因此幼兒的衣、食、住、行需要家長注意。

1、衣：由于冬季天氣越來越?jīng)?，幼兒每天?yīng)多加一件衣服。對于好動、易出汗的幼兒，在其玩耍時可在其背后墊一塊毛巾或玩后及時給他更換衣服。同時幼兒的鞋子應(yīng)以輕便的運動鞋為主，少穿皮鞋。

2、食：多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物，尤其是含維生素A、C多的食物，它們對預防上呼吸道感染有幫助。在冬季，大蒜、蘿卜、生姜、韭菜都是可以增加幼兒抵抗力的食物，可能幼兒不喜歡吃，但家長可以通過改變食用方法讓幼兒食用，比如在做菜時增加蒜末的添加，平時給幼兒煮點蘿卜水、生姜水等。對于常在冬季咳嗽的幼兒，家長可以多燉些冰糖生梨水給幼兒吃。另外，是藥三分毒，不要把服藥作為預防幼兒生病的途徑。

3、?。弘m然天氣變冷，但在家時還是要保證一定時間的開窗通風，保持室內(nèi)空氣的流通。幼兒的被子需要經(jīng)常曬太陽，家長可在每個星期五把幼兒的被子帶回家利用雙休日把被子洗、曬一下。

4、行：冬天家長有時間應(yīng)多帶幼兒到戶外活動，多曬太陽，曬太陽可以促進提內(nèi)鈣的吸收，同時也增強幼兒的體質(zhì)。

怎樣預防感冒

一、每到季節(jié)交替或氣候變化時，許多家長最擔心的就是孩子感冒。

特別是嬰幼兒體弱，一旦發(fā)生鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、微咳、咽部不適、發(fā)熱等，孩子家長就高度緊張，帶孩子去醫(yī)院看醫(yī)生，醫(yī)生往往診斷為上呼吸道感染，那么什么是“上呼吸道感染”呢？ 人體的呼吸道有上、下呼吸道組成上呼吸道包括鼻、咽、喉、鼻竇、和扁桃體，下呼吸道包括器官、支氣管和肺。也就是說器官以上呼吸道凡是上呼吸道發(fā)生的炎癥統(tǒng)稱為上呼吸道感染，有時醫(yī)生簡稱為傷感、即感冒。感冒是應(yīng)幼兒最常見的疾病，90% 以上的感冒是由于病毒感染引起的雖然只是一句簡單的“感冒”，癥狀卻極為復雜?！案忻啊辈⒎钦降尼t(yī)學用語，只是各種類型的呼吸器官感染癥綜合起來的總稱。

二、“感冒”是一種綜合各種類型的呼吸器官感染癥

幾乎所有的人都或多或少有過感冒的經(jīng)驗，至于感冒的癥狀，只要一提到“咳嗽、流鼻水┄┄”，大家便能馬上知道，但“咳嗽、流鼻水的“感冒”卻少有咳嗽和流鼻水，倒是有發(fā)燒或單純地只是口中或手腳的發(fā)疹。

若說“感冒”是一種正式的醫(yī)學名詞，倒不如說是各種呼吸器官感染癥的總稱或許更適當吧 |（2）“感冒”是一種具有各種類型的呼吸器官感染癥

解釋更深入點，所謂的“流感”就是一種常見急性呼吸道感染癥。而在醫(yī)學書中，“感冒”（亦稱為感冒癥候群）又稱為“常見急性呼吸道感染癥的總稱?！?/p>

所謂的“急性”通常就是可以在數(shù)天到數(shù)周內(nèi)痊愈的意思，不過，因為病的種類不同，急性和慢性的用法還是偶爾會出現(xiàn)問題?！昂粑馈笔菑谋亲又边_肺部為止的一條空氣的通道，“感染癥”則是微生物入侵人體內(nèi)所引起的病變。

三、呼吸道的構(gòu)造和感冒的類型

“感冒”的癥狀和主要發(fā)生病變的場所間的關(guān)系，由鼻水、咳嗽揭開序幕，接著聲音也變得沙啞，甚至還并發(fā)了鼻炎。從外表所能得知大概就是這些了，是否有支氣管炎，不用聽診器仔細診斷是無法得知，由照 x 光片確認。其中，流感桿菌、肺炎桿菌、肺類球、菌鏈球菌蕁感染都會導致急性肺炎。其中，流感桿菌，肺炎桿菌和葡萄球菌所致的急性肺炎都是比較嚴重的。凡發(fā)生肺炎，均應(yīng)立即住醫(yī)院。

有長期持續(xù)性咳嗽現(xiàn)象，以及高燒不退的癥狀。在 x 光片上使命顯得肺炎，聽診器中卻聽不出什么的肺炎動靜，而且治療起來又比肺炎容易，故稱之為“急性肺炎”

四、應(yīng)幼兒感冒的家庭癥治療和護理

感冒一般 3~4 日可自愈。但這并不是說可以不用治療，感冒嚴重時，可以引起眼結(jié)膜炎、中耳炎、燈，也可以形成敗血癥。此外還可以是風濕病、腎炎、心肌炎、等變態(tài)反應(yīng)性疾病誘發(fā)起因。因此有人說，感冒是百病之源，必須引起重視，并積極醫(yī)治。1、讓孩子適當休息，多飲開水，吃容易消化的食品：如粥、面片、等，少吃大魚大肉。、室溫和濕度要適宜。屋內(nèi)空氣要流通。、發(fā)燒的孩子，如果提溫低于 38.5 ℃，可給予物理降溫，如頭部冷敷、酒精檫欲，如果發(fā)熱超過 38.5 ℃，同時要給予藥物退燒。

治療方面可以采用綜合治療的辦法；可以復用一些感冒沖劑，加上抗病毒藥物、中藥等。

因為是病毒感染，一般不使用抗生素。不過，家長最好先讓醫(yī)生給孩子確診，訂出治療方案以后，在醫(yī)生的處方用藥。

五、如何預防感冒？、增強機體抵抗力，防治病毒侵入是預防感冒的關(guān)鍵。平時應(yīng)多注意體格鍛煉，多在戶外活動，提高耐寒力，接受陽光照射。2、合理搭配營養(yǎng)，均衡膳食，預防治療營養(yǎng)不良及佝僂病。3、在氣候變化時注意增減衣服。、在季節(jié)交替時，不要帶小孩去擁擠的公共場所。

家庭中平時常被寫提高兒童免疫的營養(yǎng)補充劑，如牛初乳等，在季節(jié)氣候變化或流感來臨時，連續(xù)服用 20~30 天

小兒御寒膳食的選擇

冬季，氣溫較低，小兒易患呼吸道傳染。要使小兒適應(yīng)低溫環(huán)境，除了調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度及適當增加衣服以外，合理選擇營養(yǎng)食品，以增強小兒機體的耐寒力，是非常必要的。

天氣寒冷時，小兒在室內(nèi)活動，熱能消耗增加。在飲食上宜選擇面粉、大米等碳水化合物較多的食物，以及芝麻、核桃仁、牛奶等，以滿足小兒身體耐寒的需要。

氣溫突然下降時，有些小兒機體不能很快地適應(yīng)外界環(huán)境，這與其體內(nèi)蛋白質(zhì)分解增加有關(guān)。可多選擇奶類、蛋類、禽類、魚蝦類、豆制品類等含蛋白質(zhì)較多的食物，既可增加小兒體內(nèi)蛋白質(zhì)的儲存量，也可增加其體內(nèi)熱的供給。因奶類、蛋類在進入人體后能較快地分解，產(chǎn)生所需熱量。

人體脂粉具有隔熱保溫作用，平日小兒需要吃花生、大豆、芝麻醬、奶制品、蛋制品、肉類、魚類等含脂肪較多的食物，以增強肌膚保溫作用。

據(jù)臨床資料研究證明，冬季在 60%-70%的小兒尿中，抗壞血酸、硫胺酸及核黃素出量減少，而血液中的抗壞血及維生素 A含量也較低。這說明低溫對維生素消耗有一定影響。因此，我們幼兒園相應(yīng)選擇一些山橙、棗、柑桔、栗子、牛肝等食物，以補充小兒體內(nèi)維生素的不足。

冬季小兒宜吃熱飯菜，多喝些菜湯、加棗的小米粥，油膩及寒涼的食物不宜多吃。如果小兒身體虛弱，可選用紅棗燉兔肉、參棗米飯、胡桃粥、羊肉羹等食品。用飲食療法補身體之虛，增強小兒體質(zhì)，提高其耐寒

第四篇：大班幼兒冬季保健知識

大班幼兒冬季保健知識

進入冬季后天氣寒冷，是感冒的好發(fā)季節(jié)，各位家長為了孩子順利的度過 冬季，要做好以下幾點：

1、合理飲食。

冬季是感冒的高發(fā)季節(jié)，合理的飲食能增加機體的抗病能力。如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類，均衡營養(yǎng)，防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使幼兒機體抵抗力下降，適量補充水分，防止呼吸道干燥，以減少呼吸道疾病的發(fā)生。

2、注意節(jié)制飲食。

“若要幼兒安，三分饑與寒?！爆F(xiàn)在有些父母總擔心孩子吃得少，吃不飽，總想讓孩子多吃一點兒。孩子吃多了，幾天下來就容易形成食積便秘。因為中醫(yī)認為，“肺與大腸相表里”，即大腸有病會影響到肺的功能。研究表明，大腸的糞食燥結(jié)，能夠引起巨噬細胞死亡率增高，肺組織抵抗力下降，進而引起反復的肺及呼吸道感染。，幼兒皮膚中的水分散失較多，皮脂腺分泌較少，皮膚容易出現(xiàn)干裂發(fā)癢，要讓幼兒多吃蔬菜、水果，多喝白開水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當搽點護膚霜。

3、堅持戶外幼兒園活動。

有些父母惟恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓幼兒出屋，幼兒呼吸道長期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛煉，接觸了感冒病人后，因?qū)Σ≡挚沽Σ?，很易患病。所以，?yīng)該堅持讓幼兒做戶外幼兒園活動，天氣冷可選擇太陽光充足、風較小的時候，讓幼兒在大自然中幼兒園活動半小時到一小時，可提高幼兒的體質(zhì)。同時不坐涼地：冬季地面溫度很低，幼兒坐在上面，體內(nèi)的熱量就會大量散失，容易感冒、腹瀉。

4、多曬太陽。

陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌，幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增強機體的抗病能力。此外，陽光也能提高紅細胞的含氧量和增強皮膚的調(diào)溫作用，以及能增強神經(jīng)系統(tǒng)的幼兒園活動技能和幼兒的體質(zhì)。5增強機體抗病力。

在冬季來臨時，可有意識地補充一些維生素類藥物，或口服中藥及注射一些疫苗、抗血清，以預防感冒的發(fā)生。如黃芪茶預防法：取黃芪10克、白術(shù)6克、防風6克、烏梅1個放入保溫杯中，開水沖泡10分鐘，當茶飲服，喝完后再倒開水，一天一劑，不僅可防治感冒，還能增強抗病能力，還有玉屏風散口服液也能增強免疫力。

第五篇：幼兒冬季保健知識點滴

幼兒冬季保健知識點滴 一年一度，四季更替，秋去冬來，在寒冷的冬季，家長和校園更要注意保持幼兒的身體健康。冬季是呼吸道疾病的多發(fā)季節(jié)，要謹防冬季易流行的呼吸道傳染病，如水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等。嚴格按照免疫程序做好幼兒計劃免疫工作。對于體質(zhì)差、易感染疾病的幼兒，家長和幼兒園可根據(jù)疾病流行情況有針對性地開展免疫注射，同時還可給孩子服用板蘭根、大青葉、金銀花等中藥，以加強預防流行型感冒。按常規(guī)進行室內(nèi)紫外線消毒和食具、玩具、教具消毒，對患病的幼兒要正確診斷、及時治療，重者應(yīng)盡快送醫(yī)院診治或隔離觀察，防止流行病的擴散。幼兒外出時如應(yīng)帶好口罩，特別是室內(nèi)外溫差較大的的情況下。

合理穿衣，隨時增減。有的家長給幼兒穿衣過多，孩子稍有活動，汗水把內(nèi)衣濕透，而小兒不會表示需要更換內(nèi)衣，只能憑自身的體溫把濕衣暖干，天天如此，容易傷風感冒，對健康不利。同時應(yīng)隨氣候變化而增減，在活動前或進入有暖氣房間時應(yīng)脫去外衣。

外出最好戴口罩，避免著涼。夜間蓋好被褥，家長或保育員應(yīng)勤查看，幼兒登被褥時及時蓋好，以免孩子著涼。不然，常會引起其它大病發(fā)生，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎。

注意保持幼兒寢室活動場所良好的環(huán)境條件，保持室內(nèi)空氣流通，特別是長時間生活在門窗緊閉、有暖氣和空調(diào)環(huán)境下的孩子，空氣不流通，不利小兒的健康。在有空調(diào)的環(huán)境中，應(yīng)視情況調(diào)節(jié)室內(nèi)的濕度。

冬季天氣寒冷，幼兒需要的能量和熱量也相應(yīng)增加，因此應(yīng)增加些能量高，熱性的食物。如肉類、魚類、家禽類、乳類、豆類等等。此外也要注意補充紅棗、紅豆等健脾補血的食物。冬季還要保證幼兒的飲水量。水是人體新陳代謝必不可少成分。幼兒代謝旺盛，需水量大，每節(jié)課后都應(yīng)組織幼兒喝水，個別特異性體質(zhì)的幼兒還要視情況增加飲水的次數(shù)。

冬季幼兒也要進行適度的運動和鍛煉。鍛煉可增強幼兒體質(zhì)，增強自身免疫力，才能抵御病原體對機體的侵蝕。幼兒園衛(wèi)生保健知識宣傳

對于孩子上幼兒園后，容易發(fā)燒、咳嗽、流涕等現(xiàn)象，各位家長一定很著急。其實，這是每個孩子在生長發(fā)育過程中要

經(jīng)歷的一個過程，我們想利用家園欄目的形式，讓家長對幼兒園的工作有所了解。

一、幼兒在園的日常保健護理

晨間清潔衛(wèi)生、晨接、戶外活動、飲水、餐前餐后管理、大小便、幼兒睡眠、午點安排、幼兒衛(wèi)生、幼兒離園、物品管理、幼兒衣著。重點解釋：幼兒所用物品每天進行消毒并做到隨時保潔；班級教師對幼兒全面護理，并培養(yǎng)幼兒有飲水的習慣；

在傳染病流行及天氣有變化的情況下，園保健室都會給家長發(fā)信息。

二、周末在家如何護理好孩子

1.周末一般不帶孩子去人流量大、空氣污濁的場所。

2.養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣：足睡眠、多運動、勤洗手，尤其是接觸過公共物品后要先洗手再觸摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴，室內(nèi)保持通風等。

3.幼兒外出活動時，一定要是適量運動，及時穿脫衣服，補水。4.盡量同步孩子在幼兒園的作息時間，學會自理。

三、如何給孩子正確用藥

1.不要給孩子“進補”: 對于孩子來說，最好的“補品”就是正?？茖W的日常飲食。有家長給孩子買“保健藥”、“補劑” ,如多種維生素制劑、微量元素制劑等?！把a藥”服用不當會使孩子出現(xiàn)不耐受的表現(xiàn)，如流鼻血等；有的孩子長期服用鋅制

劑，導致缺鐵性貧血；有的孩子服用“補品”出現(xiàn)性早熟等。

2.劑量：劑量不足會收不到良好的治療效果，還易產(chǎn)生抗藥性；而劑量過大又會增加不良反應(yīng)甚至使孩子中毒。

3.給藥方式：口服是最好的給藥方法，有家長認為，孩子生病要打針才能好得快，這是不確切的。注射不僅疼痛，還增加了感 染機會。

有些口服藥如腸溶衣片等是不能壓碎后再給孩子服的，用藥時需注意；糖漿應(yīng)該搖勻后服等。4.不要自行用藥：當孩子患病后，有些家長在沒有搞明孩子患了什么病的情況下，自行給孩子用藥。這是很危險的。除了會引

起不良反應(yīng)外，還會掩蓋病情、延誤治療。

5.不要濫用抗生素：有家長一見孩子發(fā)燒就要求醫(yī)生用抗生素，孩子發(fā)燒，多是由于病毒感染引起的，這種發(fā)燒有規(guī)律性，發(fā) 一段時間自己才會下降，用抗生素并不能使孩子燒退。過量抗生素的危害性：如過敏性皮疹，惡心嘔吐食欲減退，更嚴重的是

殺死體內(nèi)正常的菌群，破壞體內(nèi)微生物的平衡，削弱身體的抵抗力。

四、孩子患病后的科學護理 1.注意休息，多喝白開水。“若要小兒安，須予三分饑與寒”注意飲食清淡，吃七八分飽。2.根據(jù)季節(jié)變化及時增減衣服，沒有特殊情況，不要穿得過多。

五、幼兒園如何制定帶量食譜

根據(jù)《中國居民膳食指南》的要求和中國營養(yǎng)學會推薦的“兒童每日膳食中營養(yǎng)素推薦攝入量表”，按照幼兒生理需要攝入熱

能和各種營養(yǎng)成分的需求，利用“深圳市婦保院（專業(yè)監(jiān)制）的《網(wǎng)達幼兒園幼兒營養(yǎng)配餐系統(tǒng)》制定幼兒園帶量食譜。做好 葷素搭配、粗細搭配、色彩搭配。

六、家長配合

1.早晨不要讓孩子空腹喝冷飲食品、牛奶、豆?jié){。2.關(guān)注老師發(fā)的信息。