第一篇：你見過雪候鳥嗎雜文隨筆

整個下午，外面都在下雨。我和晴就坐在茶座的一隅，直至黃昏的薄暮將我們輕輕包裹……

茶座里反復播放著熊天平的《雪候鳥》，是當時最流行的一首歌：隨候鳥南飛，風一刀一刀地吹。你刺痛我心扉，我為你滴血，你遺棄的世界，我等你要回。我不想南飛，淚一滴一滴地墜。我空虛的雙臂，你讓我包圍，我有過的一切，你給的最美……每次聽這首歌，我們都會為其中表達的那份對愛的執(zhí)著而感動。據(jù)說，雪候鳥，是一種生活在寒冷的西伯利亞的鳥，它不懼嚴寒與困苦，有著執(zhí)著的精神與頑強的生命力，同時，它又專注而癡情，長久以來，被視為愛之神話。

前些天，晴失戀了。一段小心維持了兩年多的戀情，因為男方的工作調(diào)動嘎然而止。如今，孑然一身的她，正陷入空前的感情低潮期。有很長時間了，她一邊聽著歌，一邊握著我的手，眼睛卻怔怔地望著遠處的香樟樹林出神。

已經(jīng)是隆冬季節(jié)，可那些樹木還是那么蒼翠、繁茂，簡直有些不合時宜。我跟她說，今天，可能會下雪呢。

我們這里屬于地理意義上的南方，經(jīng)常兩、三年都沒有可觀的降雪，所以，冬天沒有雪，對我們來說是很平常的事情。晴說，好盼望下一場雪呵。沒有雪的冬天，缺少一種氛圍，缺乏一種神韻。沒有雪的冬天，還能算冬天嗎？看來，她是多么渴望來一場漫天的大雪掩蓋所有的情傷吧。

當天，氣象預報說，我們這里有百分之九十的機率會降雪。于是，在夜幕降臨的時候，我和她撐著傘走過一條又一條街，等候雪的降臨。但紛揚的雪花始終沒有飄落，只有星星點點的小雪花，混雜在零亂的雨絲里，漫天地揮灑，充其量就是一場雨夾雪而已。

在冰冷纏綿的雨雪中，我們不知走了幾個小時，反正是走過了大半個城市，也沒能邂逅一場晴夢寐以求的降雪。失望之余，晴倚在我的肩上，不斷重復唱著《雪候鳥》的高潮部分，“我又回頭去飛，去追，任往事一幕一幕催我落淚，我不信你忘卻，我不要我單飛，沒有你逃到哪里心都是死灰；我又回頭去追，去醉，就算我追到最后只剩冰雪，天都為我傷悲，冷的愛快枯萎，任漫天風雪覆蓋我的心碎……”凝重深情的吟唱，是她心碎的聲音，含淚帶血的傾訴，更帶著一種忘我癡絕的味道。我當時聽得淚流滿面，心如刀絞。因為我明暸，在凄涼濕冷的雨雪中，晴那發(fā)自內(nèi)心的強烈痛楚，在瘋狂地，絕望地燃燒著……

當時，已近而立的晴，就像是一只遍體鱗傷的雪候鳥，是如此的憂傷、孤獨且無助。

大概在一年多以后，很幸運地，晴因為工作關系認識了現(xiàn)在的老公，一個忠厚、踏實的男人，并很快地，彼此有了結婚的意愿。但老公的家在北京，且有老人要照顧。于是，晴毅然決然地離開了衣胞之地，選擇去她曾經(jīng)非常向往的“千里冰封，萬里雪飄”的北國。

剛去的那個冬天，晴常會在電話里跟我興奮地說：“這里的冬天經(jīng)常大雪紛飛，天上地下一片混沌，到處白茫茫的。我現(xiàn)在真正體會到什么叫寒冬了。以前在家的時候，我常?？释卵┑亩?，現(xiàn)在，總算嘗到下雪的滋味了?！蔽以陔娫掃@頭，會心地笑了。真想說，只要你是幸福的，其實，冬天下不下雪都沒有關系呵。

如今，十多年過去了。晴現(xiàn)在是一家網(wǎng)站的高管，而老公則在一家知名的雜志社工作，已經(jīng)做到副總的位子，兒子也讀小學五年級了，一切幸福地接近完滿。她，再也不是那只流著淚，唱情歌的雪候鳥了。

前兩天，北京突降大雪。晚上，我從《新聞聯(lián)播》里看到北方的“千里冰封，萬里雪飄”的畫面，連忙打電話給她。她一接電話，便喋喋不休地跟我抱怨開了：“這突來的大雪真把人愁死了。高速封了，公交停了，地鐵也擠得要命，這兩天我們上班、孩子上學都成了問題?？爝f也了，“11.11”一家人買的羽絨服還沒收到，我真的很惱怒這老也下不完的雪了。”我在電話這頭哈哈大笑，說：“雪候鳥不是最盼望下雪的嗎？”只停頓了半秒鐘，她便在那頭恣意地大笑起來。

歲月流走，情懷依舊?？磥?，冬天有沒有下雪不是關鍵，關鍵是有沒有愛呵。沒有愛，在南方的艷陽里，一樣會大雪紛飛；有愛，在北方的寒夜里，依然會四季如春。

我忽然覺得，白雪皚皚的冬天雖然浪漫，而沒有雪的冬天也很可愛。此刻，我遙望著遠處的香樟樹林，沐浴著隆冬季節(jié)溫暖的陽光，在窗前的沙發(fā)上，微笑著睡去……

第二篇：你抑郁過嗎雜文隨筆

昨天一微信好友里在朋友圈里轉發(fā)了一篇微博的心理醫(yī)生的文章《可以自我診斷下！抑郁癥癥狀表現(xiàn)為……》，我點進去看了一下：

抑郁癥癥狀表現(xiàn)為：持續(xù)的傷感、焦慮、郁悶或“空蕩蕩的”感覺；感覺沒有希望，看不到前景；有負罪感、或喪失自尊心；心情煩躁、易怒；對曾經(jīng)喜好的活動失去興趣，包括性欲；疲憊無力；注意力不集中，記不住細節(jié)、難以做決定；睡眠紊亂：早醒或嗜睡；食欲紊亂：暴飲暴食或者缺乏食欲導致體重過重或過輕；有自殺的想法或者有企圖自殺；疼痛：頭疼、痙攣或者無法治愈的消化系統(tǒng)問題；甚至出現(xiàn)醫(yī)學上無法解釋的癥狀。如果以上的癥狀有五種以上并且持續(xù)超過兩個星期，就可以診斷為抑郁癥。

看罷，覺得很像在描述自己，于是留言給她：自我診斷我是。

她回復：我才是！

我可真吃一驚，因為她在我心里是個大女人，身處京城，在職場叱咤風云。曾經(jīng)為了工作與對手談判通宵達旦。前兩年剛生了二胎，為了照顧小兒子，老公辭職回家，做了專職奶爸。大兒子剛上大學。家里三個男人等著她養(yǎng)，且兩個兒子一個幼兒園一個大學都不在義務教育的階段。一個女人得有多強大才能養(yǎng)家養(yǎng)三個男人？

她要負責十月懷胎，還要負責母乳喂養(yǎng)；她要負責貌美如花，還要負責賺錢養(yǎng)家。

這么強大的女人我可從未想到她會跟上述抑郁癥狀沾上邊。然而事實并非如此。

她對我的留言也很吃驚，因為她一直覺得我是超然物外的幸福小女人，怎么會抑郁？

還有我們一個共同的朋友也在下面評論：我也是！……

原來不管是大女人還是小女人，都會有抑郁的時候。

文章下面網(wǎng)友留言如下：

除了沒有自殺的想法，別的都有，時好時壞，經(jīng)常因為別人一個眼神，一句我覺得不中聽的話，就開始傷感，情緒低落，自卑，煩躁不安，想哭。我不知道這算不算抑郁癥，因為小時候就這樣了到現(xiàn)在大概20年了。經(jīng)常覺得身邊每個人都看不起自己包括最親的親人，別人稍微有點對我不好我就會無法釋懷。

我不知道我又沒有抑郁 只是現(xiàn)在覺得每天過得不開心，好壓抑，開心的時間很少，特別在意別人對我的眼光，和對我的評價，因為我還是個學生，在學校會特別壓抑，和朋友鬧矛盾，每天在寢室總覺得沒人理我了說話也沒人理，心里快承受不了了，我好怕自己抑郁，我想變得開心起來，開朗起來大膽起來

很焦慮，會持續(xù)難過 一點小事，能想很久。晚上會睡不著，會不停的想很多事，只能靠做別的事轉移注意力。很不想說話，會特別難過，一點小事會難過很久。很想哭，很多事都沒有了興趣。

原來不管是年少的還是年長的，全都會有抑郁的時候。

看完想寫幾句話:

第一句：成年人的世界里，沒有容易二字。

第二句：不抑郁的人生是相似的，而抑郁的人生各有各的憂愁。

第三句：每個人光鮮亮麗的外表后，都有不可言說的艱辛。

人生不如意事十常八九，沒有誰的人生永遠順風順水，苦悶抑郁難免。只是有人能走出來有人走不出來。走出來的，只是抑郁一時；走不出來的就抑郁成疾。

那么，你抑郁過嗎？

第三篇：嘿!你過三八節(jié)嗎雜文隨筆

世界上若沒有女人，這世界至少要失去十分之五的真、十分之六的善、十分之七的美；三月若沒有三八節(jié)，這個月至少要失去五分之二的話題、五分之一的吐槽、五分之三的流量。

這幾天，聽到最多的話題大概是“女神節(jié)”“女王節(jié)”“婦女節(jié)”“三八節(jié)”了，有人說準備帶女王出去旅游，也有人計劃送女神驚喜，還有人打算讓女王任性地買買買……

商場超市里，也有大大的促銷條幅，推出了很多“女神節(jié)”的優(yōu)惠，什么要送就送美麗、要送就送疼愛之類的，一時間，熱鬧的氛圍有了，積極表達愛意的動力有了，好像大家都學會了表達，或者說都有了表達的機會和愿望。

下班回家，我問母親：“媽，您對三八節(jié)有什么看法？”媽說：“啥三八節(jié)不三八節(jié)的，平常做到才最好?！辈坏貌徽f，母親的話太有道理了。

我們好像習慣在朋友圈高調(diào)，在生活中忽視。不僅三八節(jié)如此，母親節(jié)、父親節(jié)、父母生日，甚至春節(jié)也都一樣。

記得去年母親節(jié)那天，很多人都在朋友圈向母親表達愛意，從“媽媽我愛您”到“這是屬于您的節(jié)日”，從“回家過母親節(jié)”到“母親，有您真好”，大家都在高調(diào)表達對母親的感激。當時我們領導說了一句話：“很多母親都不會用微信，不會看朋友圈，也不知道這些人曬給誰看？有這時間，還不如回家?guī)湍赣H做頓飯?！焙喼辈灰倭恕?/p>

記得潘長江有個小品《照亮全家?！纷屛矣∠蠛苌羁?。潘長江過生日，兒子、姑娘、孫女都回來了，潘長江想跟孩子們說說話，大家都忙著發(fā)朋友圈，這個說需要發(fā)個小視頻，那個說需要拍張合影，但誰都沒顧上真的坐下來跟老人說話。最后潘長江怒了，讓孩子們把手機放下，孩子們才意識到自己錯了。

老人盼著孩子們回家，其實是在盼望能有個機會好好聚聚、嘮嘮家常、說說貼心話，可孩子們的注意力卻在手機上，其實，曬在朋友圈的僅僅是一張照片或者一段小視頻，別人評論或者點贊能收獲什么呢？可是親情卻是實實在在的，不用炫耀，也無需高調(diào)。

就像我認為不需要在朋友圈給父母過生日一樣，我也一直覺得，三八節(jié)更不需要在朋友圈過。

我們可以選擇一個日子讓女王享受榮譽，我們需要設置一個日子表達對女王的愛，但我們最應該警惕的是這一天的高調(diào)作秀和這一天過后的一切歸于常態(tài)。

疼愛女王不應該僅僅是三八節(jié)這一天的事兒，對女王的愛也不應該僅僅存在于朋友圈。它應該是我們每天的生活日常，應該不因任何日子而打折扣。

所以，三八節(jié)，對我們的意義，從來不是什么禮物，而應該是一個禮贊，我們在女孩到女王的轉變中且行且從容，在這個轉變中漸漸紅粉花飛，像掌控自己生活的君王：鎮(zhèn)定地注視著匆匆而逝的日子，平靜地走過一個個溫婉可人的時光，安心地享受每一個充滿溫情的片段。

所以，三八節(jié)跟年齡有什么關系？跟日子有什么關系？

30+又怎樣？40+又怎樣？3月8日又怎樣？3月9日又怎樣？重要的根本不是日子，重要的是我們堅定踏實地走過，不斷成長、不斷積累、不斷前行，成熟就是我們抵擋歲月最好的明證，責任就是我們對歲月最好的注解，孩子就是歲月給我們最好的回饋。我們接受生活最真實的樣子，同時也直面生活最殘酷的現(xiàn)實，我們解決生活最無奈的困難、同時也享受生活最純真的饋贈。

第四篇：你也在這嗎的雜文隨筆

一月一日，初雪早了三天。

少女佇立在燈火通明的火車站中，盯著月臺上的跑馬燈，她大口換著氣，彷彿想要讓胸膛塞滿整個季度的寒冷般，雙肺吸飽了空氣，又將它們盡數(shù)呼出。一陣陣的白霧從她朱唇中竄出，略帶溫暖的水氣隨著少女的鼻息消散在空中。

少女雙唇微開，露出不太整齊的牙齒，和小小的、淡粉色的舌頭。她黑色的髮絲卡在她紅色的圍巾裡，在一吸一吐間，她包滿御寒衣物的胸口隨著換氣上下起伏，怕冷的雙手放進口袋尋求溫暖，不知怎麼的，少女突然抬頭，凝視著飄著雪的天空，從天而降的雪片印入眼簾，白色的細雪落在她的睫毛上，她眨了眨眼，望著夜空，輕呼了一口氣。

火車已經(jīng)遲了五分鐘，照理講火車是不應該遲到的，不過今天是特別的一天，也許火車來遲些才是理所當然。

月臺的人漸漸多了起來，雜沓的腳步聲與嬉鬧聲融入四周的冷空氣中，這般鼓譟似乎驅(qū)散了些寒冷，少女沒有將頭低下，繼續(xù)專注地凝視著飄滿白雪的天空。這時突然起了陣微風，吹著少女的髮絲掃過她的雙頰，雙頰與鼻子凍的泛紅，與透白的皮膚形成鮮明對比。風變得愈發(fā)強勁，遠處月臺也傳來了火車急使過軌道的轟隆巨響，聲音瞬間壓蓋過四周人群的喧嘩，少女聞聲回頭，在將視線從天空移動到火車上時，突然瞥見了對面月臺一眼。

「咦、你也在這嗎？」

隨著霧氣吐出了這句話。

第五篇：你會焦慮嗎的雜文隨筆

我這一兩年總是很焦慮，不過，現(xiàn)在想來，這焦慮或許也是好事。

2017年以前，我是迷茫。不知道自己喜歡什么，能做什么，人普通，工作也一直很普通。一直喜歡做的事就是讀書和寫字（還談不上是寫作）。我很少考慮太久遠之后的事情，也不知道自己適合做什么，只是會在工作之余去圖書館借書看，兩星期或者一個月還回去再借其他的。也嘗試過自學會計和韓語，但因為內(nèi)心的驅(qū)動力不足，最后都是不了了之。當時是不知道自己的前途在哪里，要怎樣改變和實現(xiàn)，所以很迷茫。

2017年，認識貓叔，加入一期行動營后，就常常感到焦慮了。這里有很多知識我都沒有聽說過，因為我雖然是90后，但是我不追星、不追熱點和時事，其實是挺封閉的一個人，有很多東西是真的都沒聽說過，比如拆書法，也第一次知道原來線上社群已經(jīng)那么火熱了。

我是極其慢熱的一個人，而且不能一心二用，參加行動營的那段時間工作也忙，每天晚上都要加班開會。高中畢業(yè)后就很少寫文章，雖然經(jīng)常寫日記，但這和寫給別人看的文字不同，所以每天的500-600字的寫作打卡，都很耗費精力。加上群里有很多的信息，很多人對一個話題的觀點都有所不同，所以有空的時候我都會“爬樓”看看大家的聊天。

寫作之后就很少時間讀書了，有時候還沒時間聽課，于是就很焦慮。因為越寫發(fā)現(xiàn)越難寫，把身邊的人和事都搜刮了一遍，文采又不好，肚子里根本沒墨水。別人能夠在半個小時內(nèi)就完成一篇不錯的打卡文章，而我，從早上想到晚上，或者是用兩個多小時的時間，才能夠?qū)懞谩?/p>

發(fā)覺自己讀的書真的很少，到現(xiàn)在也是這樣。別人的文章寫得好，又有才干，而自己是什么都拿不出手，所以特別自卑，特別的焦慮。那怎么辦 呢？

行動營寫作打卡是交了押金的，不完成押金沒收，我是抱著一定完成任務的決心參加的，所以哪怕是再焦慮，再寫不好，我也要堅持完成每天的打卡，書讀不完就暫時不讀了，行動營結束后再補看，課程也是，過后再補聽和做筆記。在做的過程中，在一天天的打卡完成中，我戰(zhàn)勝了焦慮，找到了一些寫作的快樂，愛上了每天寫文章，在打卡結束前兩天，我的文章還獲得了連隊里的最佳。

我以前很少看致用類的書和文章，關注“剽悍晨讀”后、加入行動營后才看得多些。我現(xiàn)在也依然焦慮，因為發(fā)現(xiàn)自己的積累很少，很多思維意識也沒有，不懂得如何正確地做事，所以哪怕是在做正確的事，也很難見效。

接下來的日子，希望自己能夠踏實讀書、踏實寫作，焦慮人人都會有，不逃避，好好面對，分析清楚原因，去做就對了。