第一篇：跑出一個(gè)新的自我雜文隨筆

堅(jiān)持晨跑有一年多時(shí)間了吧。記得去年我去醫(yī)院參加公司組織的特殊工種體檢時(shí)，做完腹部B超后醫(yī)生很嚴(yán)肅地告訴我；“你患有重度脂肪肝，要千萬注意了！平時(shí)要少吃油膩食物，并且一定要多鍛煉啊。”想想也是，我平時(shí)不愛運(yùn)動(dòng)，下了班吃完飯就往沙發(fā)里一窩，體重漸漸增加，腰圍越來越粗，人一蹲下就喘不過氣來。

我當(dāng)兵的時(shí)候倒是經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，那時(shí)身體棒，人也精瘦，可那畢竟是二十幾年前的事了?，F(xiàn)在我已年過四十，體力大不如前，我想了想，要鍛煉最好的辦法就是跑步了。

由于在新區(qū)上班，我就開始晨跑。記得剛開始，一二百米都跑不下來，跑一小會(huì)就氣喘吁吁、兩眼發(fā)花、汗流浹背，從家里跑到新區(qū)一路上要休息十幾次，花近一個(gè)小時(shí)才能跑到，還沒別人走路快，幾天下來，腰酸背疼腿抽筋，真的不想再堅(jiān)持了，但一想自己身上的肥肉還沒掉，狠狠心，咬咬牙，跑！繼續(xù)跑！

在以后跑步時(shí)，我先給自己設(shè)定一個(gè)目標(biāo)，比如路上的一棵樹、一個(gè)花壇、一個(gè)景觀亭子，跑步時(shí)自己給自己打氣：“堅(jiān)持！一定要堅(jiān)持！”不跑到那個(gè)目標(biāo)就是再累也絕不停下休息，然后再慢慢加快跑步的速度，以自己能承受的住為標(biāo)準(zhǔn)。

慢慢地，我休息的次數(shù)越來越少，跑步路程的間隔越來越長(zhǎng)。經(jīng)過一年多的堅(jiān)持鍛煉，現(xiàn)在我一口氣就能跑完五六公里的路程，體能增強(qiáng)了，體重減輕了，腰圍減少了，每天上班時(shí)精神也比原來強(qiáng)多了，看來這跑步還是真管用的。

現(xiàn)在，一星期四到五次的晨跑已經(jīng)成了我的一個(gè)習(xí)慣。在我看來，晨跑最能磨練人的意志，貪圖被窩享受，畏懼風(fēng)霜雨雪，嚴(yán)寒酷暑的人，肯定不會(huì)堅(jiān)持下來的，懶惰與貪圖享受是晨跑的天敵。晨跑要戰(zhàn)勝自我、克服慵懶，不畏艱難，持之以恒，通過晨跑，人的意志就會(huì)越來越強(qiáng)。

在晨跑中，我們的身心可以得到凈化，吸進(jìn)的是新鮮清澈的空氣，吐出的是體內(nèi)的濁氣。大自然的芳香，不時(shí)鉆進(jìn)鼻子里，喧囂的鬧市，在清晨卻顯得出奇的安靜，被浮躁、緊張所困擾的都市人，渴望得到的就是這種田園詩(shī)中描繪的寧?kù)o。

現(xiàn)在有很多人加入到了早上鍛煉身體的隊(duì)伍里，每天晨跑時(shí)，我身旁不斷有晨練的人跑過，男的、女的、老的、少的都有，一個(gè)個(gè)與我擦肩而過，又無聲地遠(yuǎn)去。早上步行上班的人也越來越多，成群結(jié)隊(duì)；還有的人小跑著，有的反身退行，有的快步行走……“一天之計(jì)在于晨，”清晨大好時(shí)光怎能浪費(fèi)，人生猶如晨跑，起得早多運(yùn)動(dòng)，收獲不少，其樂無窮啊。

生命在于運(yùn)動(dòng)，習(xí)慣在于堅(jiān)持。我以后還要堅(jiān)持晨跑，跑出一個(gè)新的自我。

第二篇：一個(gè)不上進(jìn)差生的自我剖白雜文隨筆

先簡(jiǎn)單說一下我自己吧，一個(gè)正在讀大二的女生。

最近剛考完試從特別忙的狀態(tài)一下到無所事事，有點(diǎn)適應(yīng)不過來，這兩天我一直想要給自己說說話。初中以前的我，像所有孩子一樣按部就班的成長(zhǎng)，那個(gè)時(shí)候我以為我的未來即使這樣會(huì)一直按部就班的被安排好。但初中我認(rèn)識(shí)了一群朋友，加上叛逆期的作祟，我開始想要反抗，想要不顧一切逃離被安排的命運(yùn)，我開始選擇自我墮落。就這樣，我迅速?gòu)哪昙?jí)前十掉到倒數(shù)100名。雖然初三努力了一年，中考的成績(jī)也還可以，但到了填報(bào)志愿的時(shí)候依然不顧家里的反對(duì)去讀了中專。

那個(gè)時(shí)候選擇讀中專的原因現(xiàn)在想想很可笑，我是因?yàn)橄胍颖芨咧蟹敝氐恼n業(yè)以及巨大的壓力。去了中專的生活并沒有我想的那么輕松，那個(gè)學(xué)校很嚴(yán)格，我也遇上了一個(gè)很嚴(yán)格的班主任。沒辦法，一直在被逼著努力，漸漸地，被所處環(huán)境以及身邊人影響，我開始想要為自己的未來努力一次，我也能夠在早上五點(diǎn)鐘大家都還熟睡的時(shí)候起床去琴房練琴。后來我們學(xué)校開設(shè)高考班來宣傳的時(shí)候，我報(bào)了名去參加了入班資格考試，很幸運(yùn)我還是進(jìn)了，那一年就像所有真正的高考生一樣，不斷的學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)，偶爾也有成績(jī)不理想，壓力大到想要崩潰的時(shí)候，但幸好我有兩個(gè)好朋友一路互相扶持著過來了。

上了大學(xué)之后，一切都變得自由了，每個(gè)人都有自己的事情，不像之前所有人會(huì)朝著同一個(gè)目標(biāo)前進(jìn)，我變得特別迷茫，感覺不上進(jìn)的心又開始蠢蠢欲動(dòng)了。但我不想要浪費(fèi)掉之前的努力，我給自己定了個(gè)目標(biāo)：考專插本?，F(xiàn)在也一直在努力著，我想付出的努力一定不會(huì)被浪費(fèi)的吧。

其實(shí)我想說，該要付出的努力始終都會(huì)要付出，請(qǐng)不要選擇逃避，正面迎戰(zhàn)吧。初中的時(shí)候?yàn)榱颂颖芨咧幸冻龅呐?，然后到了大學(xué)依然要為此而付出努力。力爭(zhēng)上游，每天朝著目標(biāo)努力，充實(shí)的日子遠(yuǎn)比沒有目標(biāo)無所事事混日子好過多了?，F(xiàn)在的我，其實(shí)沒有多好，但我真的每每回想都會(huì)很感激那個(gè)在每次需要做選擇的時(shí)候都堅(jiān)定選擇了上進(jìn)的自己。現(xiàn)在的我，在變優(yōu)秀的路上。

只要開始了，就一點(diǎn)也不晚，當(dāng)決定開始改變的那一刻恰恰是最早的時(shí)候。

第三篇：新教室雜文隨筆

一切開始之時(shí)，新教室在一樓。你升一年級(jí)或者進(jìn)入新學(xué)校時(shí)，就會(huì)搬到另一間。你的新教室借以藏身的教學(xué)樓，如同玩具娃娃可供拆卸的肢體，毗鄰一兩座山，擺放在一片方格瓷磚上，或者自以為是地俯瞰著一簇綠樹。教學(xué)樓被圈在學(xué)校的外墻里，而學(xué)校建在鬧市中，或是嵌在群山間的罅隙中。無論如何，你需要乘車十五分鐘，換乘幾種交通工具，爬過氣派校門上架著的、搖搖欲墜的梯子，才能進(jìn)入你未曾領(lǐng)會(huì)的教室，把你的作業(yè)本翻開。

教室的半截暴露在陽光下，半截浸在廁所濕潤(rùn)的氣味中。供學(xué)生活動(dòng)的是一小塊雪白的場(chǎng)地，既不規(guī)則又不平整，坑洼處往往積水，光線照射時(shí)，蘑菇云似的小團(tuán)水霧紛紛騰起。你再長(zhǎng)大些，就有權(quán)透過蒙塵的玻璃窗窺視網(wǎng)球場(chǎng)或操場(chǎng)。柱子銹跡斑斑，濕黏的球網(wǎng)像晾著的一件衣服，而油漆繪出的白線業(yè)已模糊難辨。塑膠操場(chǎng)的表皮常會(huì)脫落下來，散布在各處猶如國(guó)家版圖。你計(jì)算過跑道的長(zhǎng)度，用一共三個(gè)公式。那一圈圍起雜草叢生足球場(chǎng)的朱紅跑道，如箍緊你頭腦的動(dòng)脈血管。

柔韌的鐵絲網(wǎng)把操場(chǎng)和外界隔開。這樣的鐵絲網(wǎng)也充當(dāng)著校園與山丘、學(xué)生與賣烤腸的小攤販之間的墻垣。夾竹桃的枝葉卡在鐵絲網(wǎng)格里，繼而越過頂端伸出；梧桐樹翠綠的濃蔭高高浮在上邊。校園中從不缺少植物。松樹、柏樹與杉樹在日暮時(shí)分尤顯挺拔，是尚未坍圮的焦黑的文明遺跡。修剪過的灌木又發(fā)出碧綠的新芽，草坪下拱動(dòng)著豐厚的壤土。樹木與路燈柱混雜，其間露出肉紅與橙黃的土石，教學(xué)樓的灰色墻壁若隱若現(xiàn)。葉片尖銳如刀鋒，其間白花好似紙屑，層疊的葉海下傳出細(xì)微的蟲鳴。那些綿延的蔥郁樹冠，壓迫著褪色建筑的筋脈，枝條摩擦著窗沿。

教學(xué)樓的走廊里掛著鑲框的古詩(shī)詞、名人事跡與學(xué)生畫作。柱間總有鳥雀飛旋；燕子停在橫梁上、屋檐邊，停在霧氣彌漫的虛空之中；麻雀鼓動(dòng)翅膀躍向云霄，其他無人認(rèn)識(shí)的鳥和蚊蟲上下翻飛。水管在墻后筆直前行，洪流沖撞著管壁。一樣如管道的走廊里，明與暗交錯(cuò)如風(fēng)中的柳枝。

經(jīng)過走廊回教室的路上，你被人撞得一趔趄，絆倒在地上。你爬起來，腰背還沒挺直就得側(cè)過身，好方便人通過。迎面走來的人你認(rèn)識(shí)。你奮力揮起手，他回以不知所措的微笑，并帶著好奇低頭看你突然展開的笑臉。對(duì)穿過走廊的過程你毫無記憶，仿佛只是頭腦中念頭的一次閃光之后，教室便會(huì)像一條毛毯罩上你頭頂。

那十間新教室總會(huì)有相似之處。窗外，隱沒在層云之下的山脈讓你想起沉默在手機(jī)通訊錄底層的人們，往昔歲月中聊以排遣寂寞的友誼，還有化作白灰飄散的文字。如一束朦朧月光降臨在你發(fā)頂?shù)纳n蠅，年幼時(shí)也曾飛越你戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢交疊起來的手臂，如果用沾水的抹布去擦黑板，過去寫過的板書就會(huì)重新現(xiàn)出形跡。

教室墻上貼滿激勵(lì)性的警句，愿景與誓言連綴成墜崖人手中的藤條，五彩繽紛的貼畫猶如商品包裝。排行榜上壘著一列名字，與窗玻璃上掙動(dòng)的、密密麻麻的飛蟲相映成趣。夏日，吊扇使狂風(fēng)像泥石流一瀉而下，震顫的紙頁上，這些飛蟲舉步維艱。你孤身一人出入的新教室里，朝向黑板的座椅上杵著僵硬的軀干，教室下層，成百條木頭或骨肉砌成的長(zhǎng)桿投下條條暗影，桌腳凳腳間書包橫陳。十?dāng)?shù)年來，你縮著身子坐在這里，活動(dòng)視野中連接著自己的手腳，致力于把各式各樣的價(jià)格標(biāo)簽貼上汗?jié)竦钠つw。你覺得將來，你會(huì)被鉤子吊在一根長(zhǎng)木棍上售賣，渾身泛著健康的粉紅色。汗會(huì)使你過秤時(shí)更重一些。

用這些肥膘充實(shí)菜市場(chǎng)的攤位。這是你人生的價(jià)值所在。

當(dāng)你離開最后一間教室，它沉默不語，嘴角帶著微笑。門吱吱呀呀地關(guān)實(shí)，又被鑰匙擰開。這間教室將永遠(yuǎn)是新教室與舊教室，就像模擬卷、答題模板和教材解析一樣堅(jiān)不可摧?，F(xiàn)在，教室被鎖上了，擦去的板書再也不會(huì)重現(xiàn)，也不會(huì)有人顧及蜷縮在瓷花盆里的綠色植物在從天而降的灰土里死去。

第四篇：自我吐槽雜文隨筆

我們會(huì)常常會(huì)在十五的時(shí)候看看天上的月亮，會(huì)發(fā)現(xiàn)它真的很圓就會(huì)忽視它平常的殘缺。古人常常會(huì)用“舉杯邀明月，對(duì)飲成三人”等詩(shī)句去發(fā)泄自己的情緒，也有對(duì)明月圓缺發(fā)表自己的傷感，如“月有陰晴圓缺，人有悲歡離合”這樣的詩(shī)句。但在十五時(shí)，我們想在想到的是團(tuán)圓，闔家歡的場(chǎng)景。雖然說這是一件好事，但我總覺得，悲傷的意境也未免不是一種另類的美……總想到幸福的味道，偶爾失落下也不錯(cuò)。

其實(shí)所謂的得與失在我看來并沒有那么的重要，得到的也只是曾經(jīng)，失去的也只是過去……

我常常在想，我要做一件很大很大的事，實(shí)際上也許我連一件很小的事都做不好。人呢，有遠(yuǎn)大的目標(biāo)是好事，但過分的不切實(shí)際是不行的。這些話并沒有別的意思，只是自我的對(duì)白罷了。

現(xiàn)在我想做一個(gè)自己想成為的人，想說想要就去努力的說想要，想要做些瘋狂的事就去做，想哭我就大聲哭出來，想笑我就大聲笑出來……當(dāng)做自己的青春還存在的模樣，不然就有點(diǎn)太對(duì)不起它了。呵呵……在月圓月缺中我起碼可以感受到些許的欣慰與傷感，不然在陰晴圓缺之時(shí)我是毫無感觸的。來世間走一遭不就是為的感受嗎？

第五篇：一個(gè)美麗的傳說的雜文隨筆

一片混沌黑暗

一陣壓抑和折磨

碾醒了

沉睡了一萬八千年的巨人

他就是盤古

——一個(gè)始作俑者

他揉了揉惺忪的眼睛

除了混沌就是黑暗

他怒不可遏

腳往下踩手向上托

只聽的咔嚓一聲巨響

一線光明

猶如汩汩泉水

匯成了江河

一團(tuán)光明

猶如熊熊烈焰

伸長(zhǎng)了火舌

頭頂變成了天腳下形成了地

這就是盤古開天地

——一個(gè)美麗的傳說

……

距離產(chǎn)生美

成就了

天與地之間的卿卿我我日月同輝江河同樂

雷電呼應(yīng)風(fēng)云唱和

草木參天

哼唱著大地的頌歌

晚霞多情

撫摸著大地的輪廓

似乎柔情似水

呢喃著

盤古開天地

一首感天動(dòng)地大愛的傳說

……