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      不怕生氣怕不消氣美文摘抄

      時間:2019-05-15 12:03:55下載本文作者:會員上傳
      簡介:寫寫幫文庫小編為你整理了多篇相關的《不怕生氣怕不消氣美文摘抄》,但愿對你工作學習有幫助,當然你在寫寫幫文庫還可以找到更多《不怕生氣怕不消氣美文摘抄》。

      第一篇:不怕生氣怕不消氣美文摘抄

      常生氣有損于已被科學研究所證實,但是現(xiàn)實生活中可以看到這樣一種令人費解的現(xiàn)象:不少常生氣的人,身體都很健壯,其中不乏享有高壽者,而一些很少生氣的人,卻疾病纏身。原因何在?

      不良情緒對的影響,不僅取決于它的強弱,而且,更為重要的在于它持續(xù)的長短,以及如何看待得失的。一點不生氣是不可能的。可以說,每個人每一天都會遇到不遂心的事兒,生氣難免,只不過有些氣時情緒波動不顯著或過程十分短暫,別人不易察覺罷了。生氣和消氣是人類情緒正常的代謝,每個人都是通過不斷地生氣和不斷地消氣來維持心理平衡的。有涵養(yǎng)的人,不是不生氣,而是會自我排遣,迅速消氣。前面提及的那些常生氣又不傷身的人,就正是會消氣的人。如果不會消氣,氣不能及時地發(fā)散出去或消散得過慢,將氣憋在心里生悶氣,對勢必造成損害。有鑒于此,心理學家首先告誡人們少生氣,同時勸導大家要學會消氣,要學會掌握這種自我心理調(diào)節(jié)的本領。

      我們應該如何消氣呢?

      一,生氣時,先問問自己“此氣該不該生?“有人專門對生氣作過研究,結論令人吃驚,人們?nèi)粘I钪兴臍?,大多是不該生的氣。以下不妨略舉數(shù)端:

      1、他人無意或在不得已的情況下“冒犯“了你。如在馬路上被撞,公共汽車上挨踩,飯店用餐時服務員失手弄臟了你的衣服等等。。。這些都屬于不該生的氣。

      2、非正常人或非正常情況的某些事。如人在患病或心理不健全時,或酒后,或極度憤怒時,言行容易反常,常會“出言不遜“損害他人自尊心或做了危害他人的事。

      3、微不足道,雞毛蒜皮般的瑣事。如買水果少了幾兩,愛人燒糊了飯,失手打壞了東西等等,這類事情都不值得生氣。如為這些小事生氣,你應該平心靜氣承認自己的缺點:肚量太小。

      4、流言、傳言、小道消息,不必去聽它,聽到了也不可輕信,更不該因之而生氣。對傳言首先要冷靜對待和思考一下,向你傳播小道消息的人出于何種動機?他與被告發(fā)者何種關系?可靠性有多大?再說,皇帝還有人背后罵三聲呢,即使背地被人議論幾句又有什么大不了的。為它生氣,純屬“用別人的錯誤來懲罰自己“,是很傻的,為智者所不為。

      上述種種都是不該生的氣。如果每個人在生氣開始時就按以上分類認真地思索一下,一定會發(fā)現(xiàn),絕大多數(shù)是不該生的氣,這樣,氣自然會很快消除。

      二、消氣要越快越好。有人提出一個很好的建議,生氣不超過3分鐘。消氣越早越快越好。當然,說起來容易,做起來不容易。因為人在生氣時,氣往上升,心胸變得狹隘,好鉆牛角尖兒。這是消氣的主要障礙。為克服這一障礙,可積極主動采取下列方法。

      1、立即離開生氣的現(xiàn)場和激惹你生氣的人,找個清靜的地方去看書或做別的事。此謂“躲避法“。

      2、找知心或其他自己信賴的人,向他(她)訴述自己內(nèi)心的不平,求得他(她)的安慰、疏導與調(diào)節(jié),這就會加速消氣的進程。此謂“宣泄法“。

      3、到室外散步,到附近的公園遛遛,或打開錄音機,聽幾首自己喜愛的歌曲或音樂,把注意力轉移到其它事物上去,心里的氣自然會漸漸的消除。此為“轉移法“。

      4、干脆立即從事自己心愛的技藝,唱一陣卡拉OK,揮灑一幅書畫,拉一曲琴此謂“升華法“。

      三、消氣只是使自己內(nèi)心平復,注意不能損害他人,不要遷怒。生活中可以看到有些人在工作單位受了委屈,回到家里便打,罵老婆,或者在氣頭上摔東西、毀家俱,這種做法叫“遷怒“。將心中的怒氣向第三者或物品上發(fā)泄,這不僅是無能的表現(xiàn),也不利于自己精神世界的升華,道德修養(yǎng)的提高,反而會使自己的心境和處境每況愈下,應該絕對避免之。

      因此,消氣不僅是種方法,更重要的是精神修養(yǎng)。一般說來,一個善于體諒他人和平心靜氣的人都是寬容大度,涵養(yǎng)很深的人,所謂“宰相腹中能撐船“,這肚量是平日注意涵養(yǎng)的結果。因此,學會消氣,首先應該加強自身修養(yǎng),開闊心胸,才能提高心理承受能力,才能使自己成為少生氣和快消氣的樂天派。

      第二篇:怕兒子美文摘抄

      這幾天,阿娟一直很害怕,怕黑夜,怕丈夫要孩子。

      阿娟和丈夫度蜜月那陣,阿娟每次都堅持丈夫必須采取安全措施,否則,一切免談。丈夫也很配合,也很理解。阿娟在一家高新企業(yè)做白領,事業(yè)正處在上升期,她怎能挺著個大肚子去上班?在事業(yè)與孩子之間,阿娟毅然選擇了前者。不出半年,阿娟得到了提升,位子到了部門經(jīng)理一級,也可以說是遂了心愿。丈夫這時提出了孩子問題。

      “要孩子?”阿娟一聽,連連搖頭說,“現(xiàn)在要孩子,你準備好了嗎?”

      丈夫說:“怎么沒準備好,咱們現(xiàn)在房有了,車有了,還養(yǎng)活不了一個寶寶?”

      阿娟說:“你說得倒好。我問你,孩子將來要上學,要上好學校,咱有這個能力嗎?孩子將來上大學,找工作,處對象……對了,咱們還要給他買房買車,你說這一大堆開銷,你付得起嗎?”

      丈夫說:“我爹媽那么窮,不也把咱們的事辦了嗎?”

      阿娟說:“算了吧,咱們的事看把他們愁的,就差上吊了,現(xiàn)在想起來我都有點怕?!?/p>

      阿娟想起和丈夫結婚時的事。

      那時,她和丈夫一無所有,公婆又都是工薪階層,收入一般。但阿娟卻為自己的未來規(guī)劃了耀眼的藍圖:一套兩居室住房,一部車子。就是這張“藍圖”,猶如一張巨型的網(wǎng)一下把公婆與歡樂隔離開來,為籌措這幾十萬元的房款,老兩口把自己一生的積蓄都掏了出來,借遍了親朋好友,還差兩萬元。老兩口愁得實在沒辦法,就把阿娟找來,滿臉陪笑,低聲下氣地乞求阿娟,看能不能先租房結婚,然后再買房。阿娟看著公婆的那副可憐相,心里充滿了鄙視:買不起房要什么孩子啊?她像法官那樣斬釘截鐵地做出了判決:沒房子就拜拜,讓你兒子接著打光棍。公婆當時就蔫了,活像喪權辱國的清朝官員,點頭稱是。阿娟心里那個爽啊。房子有了之后,就是車子了。你想,買房時公婆就已債臺高筑了,再提購車,把老兩口嚇得是直在原地打轉。丈夫也為難地說,要不車的事就緩一緩?阿娟心說,在此關鍵時刻,千萬不能“心太軟”,否則在同學面前沒面子。她說你們家還有潛力可挖。丈夫說,快講。阿娟說,公婆的單元房一賣不就得了。丈夫也急了,那父母住哪呀?最后,老兩口賣了房,回老家投親靠友去了。

      其實阿娟怕的就是自己將來有一天會變成公婆,自己也會那樣低三下四求別人,自己也像昏庸無能的清朝官員那樣哈腰點頭。一想到這些,阿娟就不禁渾身打顫發(fā)抖??烧煞蚋羧钗宓匾獌鹤?,讓她更加心神不寧。

      阿娟有時擔心地說:“我們的孩子將來會不會也這樣?這幾天我一直擔心的就是這個問題?!?/p>

      丈夫說:“如果咱們的孩子將來這樣對待咱,你說該怎么辦?”

      阿娟氣憤地說:“罵他個沒良心的東西!我們從小把你養(yǎng)大,容易嗎?我們?yōu)槟愠赃^多少苦,受過多少累,到現(xiàn)在卻成了冤家對頭。買房子?舊房還不成?還買車?你把我們吃了吧。什么?讓我們把這房賣了?你瘋了?房賣了我們住哪?”

      丈夫突然“嗚嗚”地哭起來:“你罵得好啊!我就是那個沒良心的東西,我不該這么逼你們?。∥也辉摫颇銈兯奶幗鑲?,不該逼你們賣掉住房給我們買車啊!如今害得你們投親靠友,無家可歸,我這個做兒的還有什么臉面見您哪?嗚嗚!”

      阿娟見“兒子”動了真情,就勸說:“既然知道錯了,你就得改。你把車先賣了,把我們的債還了,再把我們老兩口接過去一塊住,好好服侍我們,你說行不行?”

      丈夫說:“做兒的一定照辦!”

      幾天后,他們真的把車賣了,接著又把公婆從老家接了回來,與他們一起住。

      爹媽問兒子:“阿娟啥時也怕起我兒啦?”

      兒子詭秘一笑:“阿娟不怕你兒,是怕她兒啊!”

      第三篇:《岳陽晚報》“生氣”不如“消氣”

      “生氣”不如“消氣”

      岳陽市外貿(mào)(育才)職業(yè)中專學校 李細田

      一次數(shù)學課上,正當我興致勃勃開始講課時,只聽“咚”的一聲,一位遲到的學生破門而入,進門后把書包往課桌上一扔,旁邊同學桌上的書本、文具撒落一地。此時,學生們都眼睜睜齊刷刷地看著我,似乎等待著我對這位同學的發(fā)落。面對此情此景,我陷入了窘境:這位同學一連犯了幾個錯誤——遲到、沒禮貌、違反校規(guī)、目無老師和同學……這樣一想,心中一股沖動,恨不得面對全體同學嚴厲批評這位學生,非讓他馬上在全班作出公開檢討不可,甚至一下子想把他拖上講臺、推出教室進行“體罰”教育。

      然而,我極力控制著自己的情緒,冷靜地換了個想法:先不去想這位同學的對與錯,而是想想他為什么要這樣做?這樣一想,我的火氣小多了,接著,我輕輕地走到他身邊,用目光注視著他,誠懇地對全班學生說:“這位同學,你一定遇到了非常不愉快的事情,同學們和我一樣,非常想知道你為什么生這么大的氣。你和大伙說說,同學們幫你消消氣好嗎?”當這位同學講述了他心情不愉快的緣由(上學路上嚴重堵車了才導致遲到的),在同學們的安慰下情緒逐漸平靜之時,他對剛才自己失禮的不當行為進行反思,并產(chǎn)生了愧疚之情。

      此時此刻,再也不需要我的說教,一場尷尬**就在這愉快的氣氛中圓滿地畫上了句號。我想,老師在課堂上是學生學習與活動的引領者、組織者和旁聽者,教師面對學生諸如此類違紀的“突發(fā)”事件,切莫感情用事、一時沖動,千萬要冷靜應對,寬容與理解同在,“生氣(賭氣)”不如“消氣”,需要我們多一點愛心、多一點理解、多一點信任,這些“點”都會成為我們教師真正的教育力量。(發(fā)表于2010年12月14日《岳陽晚報》教育??瓣P心教育大家談”)

      第四篇:生氣不如爭氣美文摘抄

      宋徽宗喜歡書畫,并且有很深的造詣。

      一天,他問隨從:“天下何人畫驢最好?”隨從回答不出來,便四處打聽畫驢出名者姓甚名誰,匆忙中得知一位叫朱子明的畫家有“驢畫家”之稱,即召他進宮畫驢。得知被召進宮是為皇上畫驢時,朱子明嚇出一身冷汗。他原本是很有功底的山水畫家,可同行們嫉妒他,四處造謠貶低他,說他是“驢畫家”。“驢畫家”的綽號并非擅長畫驢所得,他根本不會畫驢。然而,圣命難違,他只好硬著頭皮開始畫驢。他苦練畫驢術,先后畫了數(shù)百幅有關驢的畫,最后終于得到皇上的賞識,真正成了“天下第一畫驢人”。朱子明晚年感慨道:“嫉妒是壞事,也是好事。感謝嫉妒者,你們的罵聲、貶責和造謠成就了我!”

      一位自以為很有才華的年輕人因得不到重用而非??鄲馈K|(zhì)問上帝:“命運為什么對我如此不公?”上帝從路邊撿起一枚石子,隨手扔了出去,然后問他:“你能找到我扔出去的那枚石子嗎?”年輕人搖了搖頭。

      上帝把手指上的金戒指摘下來扔到石子堆里,問年輕人:“你能找到我的金戒指嗎?”年輕人很肯定地回答:“能?!鄙系壅f:“當一個人抱怨自己懷才不遇時,往往是因為他還不過是一枚石子,而遠遠不是一塊金子。你不能像一塊金子那樣耀眼奪目,又怎能要求別人將你從石子堆中識別出來呢?”

      永遠不要抱怨自己懷才不遇,這世上根本沒有懷才不遇這回事。你之所以沒被伯樂發(fā)現(xiàn),是因為你還只是一枚石子,盡管你可能是一枚很漂亮的石子,但也只是一枚石子而已。

      1946年8月,21歲的艾柯卡到福特汽車公司當了一名見習工程師,但他對和機器做伴、做技術工作不感興趣,他喜歡和人打交道,想搞經(jīng)銷。艾柯卡靠著自己的奮斗,由一名普通推銷員當上了福特公司的總經(jīng)理。然而好景不長,1978年7月13日,有點得意忘形的艾柯卡被妒火中燒的大老板亨利·福特開除了。在福特工作了32年、當了8年總經(jīng)理的艾柯卡突然間失業(yè)了。昨天還是英雄,今天卻好像成了傳染病患者,人人都遠遠地避開他,過去公司里的所有朋友都拋棄了他,他遭遇了生命中最大的打擊。

      艾柯卡痛不欲生,他開始酗酒,對自己失去了信心,認為自己要徹底崩潰了。這時,一位朋友對他說:“你要么駕馭失敗,要么讓失敗駕馭你。你的心態(tài)是你真正的主人,它將決定誰是坐騎,誰是騎師?!卑驴ㄡθ恍盐?。重整心態(tài)后,他接受了一個新的挑戰(zhàn):應聘到瀕臨破產(chǎn)的克萊斯勒汽車公司出任總經(jīng)理。憑著智慧、膽識和樂觀的精神,艾柯卡大刀闊斧地對克萊斯勒進行整頓、改革,并向政府求援,舌戰(zhàn)國會議員,取得了巨額貸款,重振企業(yè)雄風,并使其一躍成為美國第三大汽車公司。

      “艱苦的日子一旦來臨,除了做個深呼吸,咬緊牙關盡己所能外,實在也別無選擇?!卑驴ㄊ沁@么說的,也是這么做的。

      憑窗遠眺,有人看到的是一片黑暗,有人看到的卻是萬點星光。

      命運對每個人都是公平的,因為窗外有黑暗也有星辰,就看你能不能磨礪一顆積極的心和一雙智慧的眼,透過歲月的風塵,尋覓到輝煌燦爛的星辰。

      第五篇:誠信不怕火煉美文摘抄

      火,一場突起的大火,極大地改變了四川綿陽小伙子黃偉的生活軌跡。

      2014年4月19日,空氣干燥,太陽火辣??爝f員黃偉將自己的面包車停在綿陽市經(jīng)濟開發(fā)區(qū)一個小區(qū)門口,鎖上車門,抱著一個快遞包裹進了小區(qū)。幾分鐘后,他回來時,遠遠看見自己的面包車冒出了一股濃煙。那車是他為了送快遞而買的二手車,很可能是線路老化,經(jīng)太陽一曬,發(fā)生了自燃。“不好!”他心中一沉,快奔過去,可是,火苗已竄出車窗?!笆Щ鹄?!”黃偉邊喊邊去拉車門,但溫度太高,沒拉動?!坝脺缁鹌?!”小區(qū)的一個保安端著滅火器跑過來幫忙??墒牵鸾栾L勢,滅火器根本不起作用,火苗竄出老高,將整個面包車都包圍了起來。情急之下,保安打開小區(qū)門口的消防水泵,強大的水柱直噴面包車,這才把大火撲滅。

      面包車被燒得慘不忍睹,只剩下一副鐵架。黃偉癱坐在地,叫苦不迭,倒不是心痛面包車,而是車上170個還沒有送出去的快遞包裹,大火已將它們化為灰燼,價值多少還是個未知數(shù)??爝f公司有規(guī)定,快遞員在送貨途中損毀包裹必須照價賠償。黃偉剛進快遞公司不久,每個月收入也就3000多元,他和妻子倆省吃儉用也沒有存下幾個錢,女兒正上小學,掙的錢僅能支持日常開銷,如今,170個快遞包裹被毀,能賠償?shù)闷饐??回到家里,黃偉跟妻子一說,妻子頓時蒙了,感覺天要塌了,大哭不已:“這可怎么辦?。俊?/p>

      “沒什么好哭的,該承擔的責任,我們必須承擔,這是做人起碼的底線!”黃偉替妻子擦去眼淚,“我們一定要賠償人家,大不了,我倆再從頭干起?!?/p>

      “賠?拿什么去賠?”妻子無助地望著黃偉。

      “就是傾家蕩產(chǎn),也得賠!”黃偉堅定地說。妻子沉默了,她深知丈夫的為人,老實,本分,說一不二,自從做快遞以來,從來沒有出過錯,如今突然出了這么大的差錯,他的心里肯定很痛,很憋屈。作為妻子,還能抱怨什么呢?

      在妻子的支持下,黃偉逐個向親戚朋友們打電話借錢,然后到快遞公司打印了一份客戶聯(lián)系地址,騎著電動車,按照地址一家一家找到收件人,真誠道歉,進行賠償。所幸被燒包裹大多是衣服之類的小商品,收件人在得知事情原委后,都沒有提出高額賠償要求,只是收取原價。即便如此,黃偉總計賠償了20000多元,最大的一單賠償了2000多元。

      完成賠償,黃偉如釋重負,5月21日的那天夜里,是他睡得最為踏實的一晚。不過,令他沒有料到的是,他的事跡經(jīng)網(wǎng)友爆料后,在網(wǎng)絡上引來無數(shù)點贊。網(wǎng)友@五谷蟲說:“好小伙!重新建立起人與人之間誠信的氛圍,大家都應該向他學習!”黃偉所在快遞公司也作出令人振奮的決定,獎勵黃偉現(xiàn)金5000元,并授予他“最美快遞員”稱號。公司負責人說:“在遇到事情的時候沒有逃避,沒有退縮,主動站出來承擔責任,黃偉不僅感動了我,也感動了我們公司所有員工?!?/p>

      是的,誠信不怕火煉。黃偉,一個普普通通的快遞員,在突如其來的災難面前,勇于擔當,堅守誠信,其表現(xiàn)出來的品質(zhì)就像千足金,在火的洗禮中愈發(fā)光亮照人。

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