第一篇：新學期怎么制定學習計劃

“凡事預則立，不預則廢?！?開學伊始，一份理想的學習計劃能幫助你明確學習目標、合理安排時間、提高積極性和學習效率，讓你把新學期燃起的動力轉(zhuǎn)化為實際行動。給大家分享了新學期的學習計劃，一起來看看吧！

學習計劃的五要素

一份完整的學習計劃通常包括學習目標、時間安排、具體的實施辦法或措施等內(nèi)容。

制訂學習計劃時，要充分考慮以下幾個方面：

Why——為什么學習，也就是自己學習的目的和意義。找到積極、主動學習的動力。

What——學什么，達到什么目的，即學習的對象及目標。這是學習計劃的實質(zhì)性部分。

Who——我是誰。即自己的實際情況，例如，基礎水平、學習能力、個性特點、學習風格、優(yōu)勢和弱項等。這是保證計劃切實可行的重要前提。

Whom——向誰請求學習幫助，與誰一起學習。一個好的老師，一個學習能力強的學習伙伴，對學習都有著極大的促進作用。

How——具體的學習方法和措施。這是確保學習計劃得以實施的必要條件。

一份學習計劃只有5“W”俱備，實施起來才更有針對性和可操作性，效果才會最好。

制訂學習計劃的步驟

01認清自己的優(yōu)勢和劣勢

分析自己的實際學習情況，不要看別人定什么目標，自己也給定什么目標。不適合自己的目標，結(jié)果不是半途而廢，就是喪失了對學習的興趣和信心。所以，分析的強項弱項，明確自己的優(yōu)點和不足，找到需要加強、提高的地方。是制訂學習計劃的第一步。

02確定目標，由易到難

簡而言之，學習計劃就是規(guī)定在什么時候采取什么方法、步驟，達到什么學習目標，按部就班的完成，完成預期的結(jié)果。

但在制訂目標時，也不能“一口吃個胖子”，可以把一個學期的大目標分解為一個個階段性的小目標。

另外，有效的計劃應該清晰闡明行動的細節(jié)、地點以及方法。簡單，清晰，目標明確。

學會利用零碎的時間也是非常重要的，碎片時間積累的力量和作用也是很可觀的，學會用一點一滴的時間完成最終的目標，這樣就更加有利于把大目標分解成小任務。

03約束自己，持之以恒

計劃定下來一定要堅持，執(zhí)行計劃的過程，同時也是訓練自己遵守規(guī)則、養(yǎng)成良好習慣的過程。

有的計劃是需要長期堅持的。比如每天抽出一定的時間背單詞的練習。這種訓練可能持續(xù)兩三個星期都不會看到十分明顯的效果，但是堅持半年到一年，詞匯量會有驚人的提高。

拖延癥很多人都有，因此在計劃中進行詳細的時間規(guī)劃，也能對自己起到限制約束的作用，努力培養(yǎng)抓緊時間、提高學習效率的好習慣。

比如制定好學習計劃后，準備一個小本子，把當天需要完成的任務及時間安排寫在上面，做完一項就在后面打一個鉤。

04階段評估，增加動力

開學一段時間以后，可以階段性地回顧學習計劃的完成情況。如果計劃完成得較好，看到自己的進步，會更有動力，并以此為依據(jù)調(diào)整制訂更適合的新的學習計劃。

如果計劃完成得不好，計劃評估可以發(fā)現(xiàn)自己在完成計劃的過程中出現(xiàn)的問題，了解不太符合實際情況的地方，并以此作為調(diào)整學習計劃的依據(jù)，使計劃執(zhí)行起來顯得更有效。

第二篇：新學期學習制定計劃

新學期學習制定計劃

新學期學習制定計劃1

一、預習。預習一般是指在老師講課以前，自己先獨立地閱讀新課內(nèi)容，做到初步理解，做好上課的準備。所以預習就是自學。預習要做到下列四點：

1、通覽教材，初步理解教材的基本內(nèi)容和思路。

2、預習時如發(fā)現(xiàn)與新課相聯(lián)系的舊知識掌握得不好，則查閱和補習舊知識，給學習新知識打好牢固的基礎。

3、在閱讀新教材過程中，要注意發(fā)現(xiàn)自己難以掌握和理解的地方，以便在聽課時特別注意。 、做好預習筆記。預習的結(jié)果要認真記在預習筆記上，預習筆記一般應記載教材的主要內(nèi)容、自己沒有弄懂需要在聽課著重解決的問題、所查閱的舊知識等。

二、上課。課堂教學是教學過程中最基本的環(huán)節(jié)，不言而喻，上課也應是同學們學好功課、掌握知識、發(fā)展能力的決定性一環(huán)。上課要做到：

1、課前準備好上課所需的課本、筆記本和其他文具，并抓緊時間簡要回憶和復習上節(jié)課所學的內(nèi)容。

2、要帶著強烈的求知欲上課，希望在課上能向老師學到新知識，解決新問題。

3、上課時要集中精力聽講，上課鈴一響，就應立即進入積極的學習狀態(tài)，有意識地排除分散注意力的各種因素。

4、聽課要抬頭，眼睛盯著老師的一舉一動，專心致志聆聽老師的每一句話。要緊緊抓住老師的思路，注意老師敘述問題的邏輯性，問題是怎樣提出來的，以及分析問題和解決問題的方法步驟。

5、如果遇到某一個問題或某個問題的一個環(huán)節(jié)沒有聽懂，不要在課堂上“鉆牛角尖”，而要先記下來，接著往下聽。不懂的問題課后再去鉆研或向老師請教。

6、要努力當課堂的主人。要認真思考老師提出的每一個問題，認真觀察老師的每一個演示實驗，大膽舉手發(fā)表自己的看法，積極參加課堂討論。

7、要特別注意老師講課的開頭和結(jié)尾。老師的“開場白”往往是概括上節(jié)內(nèi)容，引出本節(jié)的新課題，并提出本節(jié)課目的要求和要講述的中心問題，起著承上起下的作用。老師的課后總結(jié)，往往是一節(jié)課的精要提煉和復習提示，是本節(jié)課的高度概括和總結(jié)。

8、要養(yǎng)成記筆記的好習慣。最好是一邊記一邊聽，當聽與記發(fā)生矛盾時，要以聽為主，下課后再補上筆記。記筆記要有重點，要把老師板書的知識提綱、補充的課外知識、典型題目的解題步驟和課堂上沒有聽懂的問題記下來，供課后復習時參考。

三、作業(yè)。作業(yè)是學習過程中一個重要環(huán)節(jié)。通過作業(yè)不僅可以及時鞏固當天所學知識，加深對知識的理解，更重要的是把學過的知識加以運用，以形成技能技巧，從而發(fā)展自己的智力，培養(yǎng)自己的能力。作業(yè)必須做到：

1、先看書后作業(yè)，看書和作業(yè)相結(jié)合。只有先弄懂課本的基本原理和法則，才能順利地完成作業(yè)，減少作業(yè)中的錯誤，也可以達到鞏固知識的目的。

2、注意審題。要搞清題目中所給予的條件，明確題目的要求，應用所學和知識，找到解決問題的途徑和方法。

3、態(tài)度要認真，推理要嚴謹，養(yǎng)成“言必有據(jù)”的習慣。準確運用所學過的定律、定理、公式、概念等。作業(yè)之后，認真檢查驗算，避免不應有的錯誤發(fā)生。

4、作業(yè)要獨立完成。只有經(jīng)過自己動腦思考動手操作，才能促進自己對知識的消化和理解，才能培養(yǎng)鍛煉自己的`思維能力;同時也能檢驗自己掌握的知識是否準確，從而克服學習上的薄弱環(huán)節(jié)，逐步形成扎實的基礎。

5、認真更正錯誤。對于作業(yè)中出現(xiàn)的錯誤，要認真改正。要懂得，出錯的地方正是暴露自己的知識和能力弱點的地方。經(jīng)過更正，就可以及時彌補自己知識上的缺陷。

6、作業(yè)要規(guī)范。解題時不要輕易落筆，要在深思熟慮后一次寫成，切忌涂改過多。書寫工整，步驟簡明有條理，完整無缺。作業(yè)時，各科都有各自的格式，要按照各學科的作業(yè)規(guī)范去做。

7、作業(yè)保存好，定期將作業(yè)分門別類進行整理，復習時，可隨時拿來參考。

四、復習。復習的主要任務是達到對知識的深入理解和掌握，在理解和掌握過程中提高運用知識的技能技巧，使知識融匯貫通。同時還要通過歸納、整理，使知識系統(tǒng)化，真正成為自己知識鏈條的一個有機組成部分。復習要做到：

1、當天的功課當天復習，并且要同時復習頭一天學習和復習過的內(nèi)容，使新舊知識聯(lián)系起來。對老師講授的主要內(nèi)容，在全面復習的基礎上，抓住重點和關鍵，特別是聽課中存在的疑難問題更應徹底解決。重點內(nèi)容要熟讀牢記，對基本要領和定律等能準確闡述，并能真正理解它的意義;對基本公式應會自行推導，曉得它的來龍去脈;同時要搞清楚知識前后之間的聯(lián)系，注意總結(jié)知識的規(guī)律性。

2、單元復習。在課程進行完一個單元以后，要把全單元的知識要點進行一次全面復習，重點領會各知識要點之間的聯(lián)系，使知識系統(tǒng)化和結(jié)構(gòu)化。有些需要記憶的知識，要在理解的基礎上熟練地記憶。

3、期中復習。期中考試前，要把上半學期學過的內(nèi)容進行系統(tǒng)復習。復習時，在全面復習的前提下，特別應著重弄清各單元知識之間的聯(lián)系。

4、期末復習。期末考試前，要對本學期學過的內(nèi)容進行系統(tǒng)復習。復習時力求達到“透徹理解、牢固掌握、靈活運用”的目的。

5、假期復習。每年的寒假和暑假，除完成各科作業(yè)外，要把以前所學過的內(nèi)容進行全面復習，重點復習自己掌握得不太好的部分。這樣可以避免邊學邊忘，造成高三總復習時負擔過重的現(xiàn)象。

6、在達到上面要求基礎上，學有余力的同學，可在老師的指導下，適當閱讀一些課外參考書或做一些習題，加深對關知識的理解和記憶。

新學期學習制定計劃2

不知不覺，已經(jīng)踏入了新學期的門檻，開始了新學期的生活。新學期，收收心，要很快投入到緊張的學習中。為此，列出以下的學習計劃，時刻提醒在今后的學習中要努力勤奮。

一.按時作息。早上8:00起床，晚上9：30----10:00之間這個時間睡覺。

二.每天上午.下午各用2個小時認真完成各科老師布置的寒假作業(yè)，每天至少做五頁，盡快完成，然后一條心玩，應接新的一年的到來，快快樂樂過新年!

三.堅持每天課外閱讀一小時，并且摘抄好詞.好句.好段。

四.幫助爸爸媽媽做力所能及的事。為家人講笑話或者小故事，給家里帶來笑聲和快樂。

五.堅持每天在qq空間里寫自己的心情。

六.堅持每天在網(wǎng)上玩半小時動腦筋的'游戲，提高智力。

七.堅持每天寫一篇日記，記錄自己每一天的生活。

八.堅持每周寫一篇周記，提高習作水平。

九.由我當導演和主角，策劃一次家庭春節(jié)聯(lián)歡會。

十.積極參加體育鍛煉和社區(qū)的各項活動，注意安全。

十一.為新學期定一個學習計劃，并準備好必備的學習用具。

新學期學習制定計劃3

為了計劃的實際合理，在制定新學期學習計劃前可以問以下四個問題：

1. 我的成績處在什么位置？

同學們可以評估一下自己在學校或者在班級處于什么樣的位置，雖然排名不能作為依據(jù)但是可以作為參考，這樣有利于明確自己下一步的提升目標。

2. 我的學期目標是什么？

這個學期自己要達到什么水平，在開學伊始就要定下來，這個目標不要脫離實際，要圍繞著自己的能力和水平制定，有的同學想的過于樂觀，目標定的很高，結(jié)果非但沒有達到，還喪失了學習積極性，因此，學期目標不要過高或者過低。

3. 我為這個目標準備好了嗎？

要提升成績就意味著自己要犧牲更多的時間和精力投入到學習中，意味著遠離手機、遠離游戲，意味著每天大部分時間要與課本、試題為伴，這些自己要做到心中有數(shù)，要做好困難的準備，這樣才不會因為一些挫折，而讓計劃擱淺。

4. 我究竟是為了什么學習？

有的同學為了“夢想”，有的同學為了“情懷”，有的同學為了考一所名牌大學，有的同學為了“讀更多的書”，但無論是什么都要設立一個值得自己去奮斗、拼搏的長遠目標，這樣學習起來才會更有動力，也會從更加宏觀的角度來看待學習。

這四個問題回答完，我們就可以制定新學期的學習計劃了。學習計劃通常分為三類：學期計劃、周計劃和日計劃。學期計劃一般是利用寒暑假對已學、未學的知識內(nèi)容、知識結(jié)構(gòu)進行學習；周計劃主要是過程中對每周學習知識的梳理；日計劃就是每天具體要學什么，列出一個計劃表，日計劃要更加的詳細、具體。而要制定合格的'新學期學習計劃，就要從以下幾個步驟入手。

通過看課本的目錄、熟悉知識輪廓、明確學習方向、做好全局把握，新學期學習計劃不僅是整個學期的“方向盤”，也是學期學習的“總綱領”。按照學習計劃，我們才會更加清楚這個學期該學什么、怎么學。

同學們在制定新學期學習計劃時，分析自身的實際學習情況，不要跟著別人走，看別人怎么制定計劃自己就怎么制定，這種盲目的跟風只會讓計劃半途而廢，所以，要分析自己的強項弱項，明確自己的優(yōu)點和不足，找到需要加強、提高的地方。

在制訂目標時，不能“一口吃個胖子”，可以把一個學期的大目標分解為一個個階段性的小目標。

另外，有效的計劃應該清晰闡明行動的細節(jié)、地點以及方法。簡單，清晰，目標明確。

學會利用零碎的時間也是非常重要的，碎片時間積累的力量和作用也是很可觀的，學會用一點一滴的時間完成最終的目標，這樣就更加有利于把大目標分解成小任務。

“茍有恒，何必三更起五更眠；最無益，只怕一日曝十日寒?！毙聦W期學習計劃定下來一定要堅持，執(zhí)行計劃的過程，同時也是訓練自己遵守規(guī)則、養(yǎng)成良好習慣的過程。任何好的計劃如果得不到長期的堅持，也只是白紙一張，大家可以試想一下，如果每天記憶10個單詞，那么堅持一年是多少個單詞，但是如果一年只堅持十天要達到這個目標的話，每天要300多個單詞，這不僅不實際，還有一些荒.唐，由此可見，持之以恒的重要性。

新學期學習制定計劃4

新的學期就快開始了，你對自己在新的學習是否有期望，是否有計劃，希望新的學期學習達到什么目標，古語說：“凡事預則立，不預則廢?！狈彩露家袀€計劃，學習當然也也需要制定一個符合自己實際情況的計劃。沒有計劃，學習效率肯定不高，成績提升的自然也就沒那么明顯了。在新的學習里，為自己做學習計劃不是一件容易的事情。而且你制定的學習計劃能否實現(xiàn)都基于你是否努力去完成。不努力，再好的計劃也是沒有用的。有一個監(jiān)督者，有利于學習計劃的完成。這個監(jiān)督者就是家長。

制訂學習計劃的目的是通過確定學習目標，合理地安排學習時間，從而提高學習成績。那么，如何幫助孩子怎樣合理地制訂學習計劃呢?

首先，要對自己上學期的學習情況做一個判斷，全面分析，正確認識自己。準確找出自己的長處和短處，發(fā)現(xiàn)自己在學習中可以發(fā)揮的潛能。找出自己在學習上好的學習習慣，學習方法等，繼續(xù)堅持。對自身存在的不足，要充分認識，是什么原因?qū)е履承┲R點或某科目學習的不夠好，然后在結(jié)合自身尋找解決辦法。

其次，結(jié)合實際，正確認識自己的前提下，確定目標。訂計劃時，不要脫離自己學習的實際，學習目標不能定得太高或過低，要依據(jù)自身的學習能力、掌握情況、教師教學進度的'實際等確定目標，而且要有一定的靈活性，計劃不應絕對不變，根據(jù)實際情況可允許有些變動。例如，某天身體非常疲倦，那就應該及時改變計劃，注意休息。如果單純?yōu)榱藞?zhí)行學習計劃，要一邊打盹兒一邊堅持在規(guī)定的時間里學習，或是不解完題目就不睡覺，那就無異于削足適履了。

學習計劃既要有靈活性，又必須以基本不變?yōu)樵瓌t，才有利于養(yǎng)成良好的習慣。如果把什么情況都看成是例外，隨便變更計劃，這樣就難以養(yǎng)成好的學習習慣。因此，在開始制訂計劃時就要考慮，計劃一旦訂好之后，不要變動。堅持十分重要。 再者，制定的學習計劃必須要有具體的學習目標。這個目標要根據(jù)自己學習的目標、以往的學習情況、教學進度、學習習慣，學習方法等情況來決定。制定的學習計劃要適合自己的實際情況，必須考慮孩子智力、學力、性格、學習興趣，學習方法等是否與實現(xiàn)學習目的和采用的方法相適應。并根據(jù)自己學校學習情況，把一天中的活動都納入到計劃中來。把本學習要達到的目標要體現(xiàn)，如何去實現(xiàn)這目標等要充分體現(xiàn)在學習計劃中。

最好，對于自己制定的學習計劃，要定期檢查，及時調(diào)整。通過檢查，發(fā)現(xiàn)自己制定的學習計劃是否可行，計劃中的學習任務是否完成?達到的學習效果如何?是否還存在不足之處，通過總結(jié)，找出計劃中的不足之處，分析原因，并不斷改進，完善。以達到制定學習計劃，提高學習能力，提升學習成績的目標。

新學期學習制定計劃5

一、做好預習。

預習是學好各科的第一個環(huán)節(jié)，所以預習應做到：

1、粗讀教材，找出這節(jié)與哪些舊知識有聯(lián)系，并復習這些知識；

2、列寫出這節(jié)的`內(nèi)容提要；

3、找出這節(jié)的重點與難點；

4、找出課堂上應解決的重點問題。

二、聽課。

學習每門功課，一個很重要的環(huán)節(jié)就是要聽好課，聽課應做到：

1、要有明確的學習目的；

2、聽課要特別注重“理解”。

三、做課堂筆記。

做筆記對復習、作業(yè)有好處，做課堂筆記應：

1、筆記要簡明扼要；

2、課堂上做好筆記后，還要學會課后及時整理筆記。

四、做作業(yè)。

認真仔細做題，不可馬虎從事，做完后還要認真檢查；遇到不會做的題，不要急于問老師，更不能抄襲別人的作業(yè)，要在復習功課的基礎上，要通過層層分析，步步推理，多方聯(lián)系，理出頭緒，要下決心獨立完成作業(yè)。

新學期學習制定計劃6

新學期來的很快，轉(zhuǎn)眼我們就迎來了初二學期的學習階段。面對這個全新的學階段，我在感到滿身熱情的同時，心中也一直察覺到一股壓力。眼前，我們很快就要迎來初中的會考，為此，我必須在這個學期的時間里充分抓緊機會去鍛煉自己，并完善自己的成績。

在認真分析了自身的學習情況后，我對自身的學習目標做了如下計劃：

一、擺正自身目標

作為一名初二的學生，我目前最需要重視的就是在會考方面的情況，作為初二最重要的考試，隨著這個新學期的開始，我也必須在思想上更加的重視和關注，保證自己能在會考前做好充分的準備，考出自己理想的成績！

為此，在本學期我要認清自己的主要學習目標——生物、地理。這兩門科目將是這個學期的都首要目標。

目前來說，地理算是我比較擅長的科目，但仍然不能放松警惕，要積極重視鞏固和學習。而反之我在生物的學習方面并不算出色，只能算是勉勉強強。為此，在這個學期里，我要在保持地理和其他的科目的學習的提升的情況下，將精力主要花費到生物課程的學習上，以此作為基本的目標計劃，展開自己的學任務。

二、具體計劃

在對上學期自己的學習時間進行了劃分之后，我對這學期針對“地理，生物”兩門課任務也安排了必要的時間計劃。

1. 課余時間

每節(jié)課的課余10分鐘，以及更長一些的午休時間。對于這些時間我要積極的利用起來。現(xiàn)在學習的'生物大部分都是一些能硬背的知識，為此雖然是短暫的課間，但用來復習并記下過去學習過的一部分知識已經(jīng)是綽綽有余了，我要利用課外的時間來累積知識點，并利用午休的時間鞏固自己的了解，在生物課的成績上積極的趕上來。

2. 準備好筆記

畢竟是追趕自己的不足，為此將自己不懂的地方做好筆記，并積極的去向老師和同學們請教是更加省時的方法。

在這個學期里，我也要更多的和優(yōu)秀同學建立互助關系，積極的學習和討論同學們的優(yōu)點，加強自我的完善。

3. 緊抓基礎

除了對自己不足的補充外，對現(xiàn)在擅長的課程我也決不能放松，要在每堂課上重視課堂的每一分鐘，積極跟上老師的教學內(nèi)容。

總之，在這個學期里，我要嚴格抓緊每一分鐘用在有意義的學習上，讓自己能改進不足，加緊提升，全面的提高自身學習收獲！

新學期學習制定計劃7

1、全面分析，正確認識自己。

準確找出自己的長處和短處，以便明確自己學習的特點、發(fā)展的方向，發(fā)現(xiàn)自己在學習中可以發(fā)揮的才能。

2、結(jié)合實際，確定目標。

訂計劃時，不要脫離學習的實際，目標不能定得太高或過低，要依據(jù)：

（1）知識、能力的實際；

（2）“缺欠”的實際；

（3）時間的實際；

（4）教學進度的實際，確定目標，以通過自己的努力能達到為宜。

3、長計劃，短安排。

要在時間上確定學習的遠期目標、中期目標和近期目標。在內(nèi)容上確定各門功課和各項學習活動的具體目標。學習目標可分為：

（1）掌握知識目標；

（2）培養(yǎng)能力目標；

（3）掌握辦法目標；

（4）達到成績（分數(shù)）目標。

長計劃是指明確學習目標，確定學習的內(nèi)容、專題，大致規(guī)劃投入的時間；短安排是指具體的行動計劃，即每周每天的具體安排和行動落實。

4、突出重點，不要平均使用力量。

所謂重點：一是指自己學習中的`弱科或成績不理想的課程或某些薄弱點；二是指知識體系中的重點內(nèi)容。訂計劃時，一定要集中時間，集中精力保證重點。

5、計劃要全面，還要與班級計劃相配合。

計劃里除了有學習的時間外，還要有進行社會工作、為集體服務的時間；有保證睡眠的時間；有文體活動的時間。時間安排上不能和班級、家庭的正?；顒?、生活相沖突。

6、安排好常規(guī)學習時間和自由學習時間。

常規(guī)學習時間（即基本學習時間）：指的是用來完成老師當天布置的學習任務，“消化”當天所學知識的時間。

自由學習時間：指的是完成了老師布置的學習任務之后，所剩下的歸自己支配的學習時間。在自由學習時間內(nèi)一般可做兩件事：補課和提高。補課是指彌補自己學習上的缺欠；提高是指深入鉆研，發(fā)展自己的學習優(yōu)勢或特長。不管是補課還是提高，要圍繞一個專題進行，這樣做，學習比較容易見作用。

自由學習時間內(nèi)所取得的學習作用，對改變學習現(xiàn)狀具有重大的效果，因此這一時間的安排，應當成為制訂學習計劃的重點之一。

7、腦體結(jié)合，學習和其他活動應合理安排。

在安排計劃時，不要長時間地從事單一活動。

（1）學習和體育活動要交替安排。例如，學習了一下午，就應當去鍛煉一會兒，再回來學習；

（2）安排科目時，文科、理科的學習要錯開，相近的學習內(nèi)容不要集中在一起學習；

（3）同一學科的材料，用不同的辦法學習。

新學期學習制定計劃8

長短結(jié)合法指的是制訂學習計劃時，既要有長計劃，如：學期計劃，月計劃，又要有短計劃，如：周計劃、日計劃。具體來說，學習計劃可以從以下3點來做到長、中、短結(jié)合：

(1) 長期計劃應以一學期為限，內(nèi)容應是大綱式的，不必求細；

(2) 中期計劃應以月或周為期，內(nèi)容應非常詳細；

(3) 短期計劃以一日或數(shù)日為期，只要在心中做個打算即可，不必寫下來。

同時，學習計劃執(zhí)行一段時間之后，就應當檢查一下效果如何。若效果不好，就要找原因并進行調(diào)整。經(jīng)過檢查后再修訂計劃，改變不科學、不合理的地方。

一份好的學習計劃一定是對時間的合理利用。想要單位時間內(nèi)更高效，在制訂學習計劃時，要首先要采用統(tǒng)籌兼顧法。必須將學習與其他各項活動統(tǒng)籌安排。除了學習、吃飯、睡覺等不可少外，應該將娛樂和鍛煉時間也計算在內(nèi)，也別忘了留一點與家人、朋友聊天、看電視、欣賞音樂的時間。一個全面的學習計劃是把學習、休息、活動的時間都進行了科學的具體安排。

科學計劃應建立在對自己各方面情況正確了解的基礎上，根據(jù)自己的實際情況制訂學習計劃。而要想做到切合實際，需要把握好以下幾點：

(1) 明確實際學習水平，確定學習計劃的起點；

(2) 明確可支配時間，確定各階段的學習內(nèi)容；

(3) 明確學習任務，確定每天學習具體的學習安排。

1.很多學生習慣把每天的.學習任務放在晚上，一周的學習任務拖到周日，這樣的學習態(tài)度很容易造成厭學情緒?！耙荒曛嬙谟诖?，一天之計在于晨”，因此，不能把學習壓力放在晚上、周末、學期末，而是從早上、周一、學期初就要做好計劃。

2.雖然所有的計劃都圍繞著預習、上課、復習、作業(yè)、考試來進行，但是，同學們依然要重視起來，做計劃的時候要落實到紙面上、要認真執(zhí)行、要反思結(jié)果。

3.認真學習不等于熬時間，因此，感覺學習累效率低時不妨休息一下。學習計劃中也要有放松時間。

4.學習計劃堅持不下去的時候，不妨想想當初為什么要制定這樣的新學期學習計劃。

5.好高騖遠的新學期計劃比比皆是，但最終都以失敗告終，看似不起眼卻實用的學習計劃才是對大家?guī)椭畲蟮摹?/p>

6.當不知道怎么制定計劃的時候，就多翻翻教材目錄，也許能給你一些靈感。

7.制定新學期學習計劃可能要花費你一天的時間，但是卻能幫助你一個學期，非常劃算。

8.每個計劃都有不完美的一面，不要把全部心思放在制定計劃上，而應該放在執(zhí)行計劃上。

初二是初中承上啟下的關鍵節(jié)點，初二的學習情況直接影響了初三的復習效率，因此，不要寄希望于初三能打“翻身仗”，所以初二伊始就要認真做好新學期學習計劃，然后，認真按照計劃執(zhí)行，只有踏踏實實走好每一步，最終才能成為最美的自己。

新學期學習制定計劃9

新的一年又悄無聲息的溜走了，留給我們的是無盡的回憶，回想昨天我們是剛踏入校園的懵懂無知的少年，而今天我們是離高三只有四個月的學子，還有四個月，我們便攜手跨入高三，現(xiàn)在我們面臨的是一個坎，只有奮力向前跨躍，才能沖過去，不留給自己遺憾。在此之前我們必須做好充分準備，讓自己有信心邁向高三。

在這最后時間段內(nèi)，我們要讓自己過的充實，要讓自己覺得這段時間過得有意義，這段時間，我們一定會很累，那在此要做的第一件事，便是給自己充足的勇氣。要讓自己有在困難面前絕不低頭的堅定信念。要堅持到底。堅持就是勝利。要相信“梅花香自苦寒來，寶劍鋒從磨礪出?！泵總€人聽了上千遍上萬遍的話，每個人都能讀懂的一句話。但要做到，要實踐，卻好像摘星星，唯有堅定的信念，堅強的意志，方可完成，這也是我們的`第一步。

萬事開頭難。

如果你扎扎實實的走好第一步，以后便會如履平地。就像你練武一樣，要學好武首先要有扎實的基本功，為以后打下堅實的基礎。

第二步，便是在學習中要扎扎實實，不留遺憾，不留疑問。要弄懂，還要反復復習，對于公式的理解，要多練，利用習題來提高自己的記憶。語文多看多記。英語多讀多背，統(tǒng)一的還要多寫，這樣也可以提升記憶。不要懶惰，要勤奮、認真、踏實。一步一個腳印方可充實。

孔子說：“吾日三省吾身可以為師也。”李世民一代天驕也曾說：“以銅為鏡可以正衣冠，以人為鏡可以明得失。”他們都說出了總結(jié)的很重要性?？偨Y(jié)可以反省以前的一些不足或缺陷，可以明了以前好的地方，總結(jié)還可以促使你明白下一步的計劃行動。

第三篇：如何制定高三新學期學習計劃

如何制定高三新學期學習計劃

對于高三年級學生來說，未來這一年是迎戰(zhàn)高考的關鍵一年。我們都明白，僅僅一年的備戰(zhàn)時間注定緊迫，如何制定有效利用時間的學習規(guī)劃，是高三備戰(zhàn)時不能忽視的一個問題。在規(guī)劃高三學習時，希望同學們能夠有明確而詳盡的計劃。在制定計劃過程中，要明確如下幾個問題，會讓自己的全年學習規(guī)劃更有針對性，能夠收到事半功倍的效果：

首先，一定要制定明確的目標。有的放矢要好于漫無目的不分主次的復習方式。我們在日常教學時，經(jīng)常向同學們強調(diào)，在制定自己的計劃前，先要明確四個目標：“復習有目標，分數(shù)有目標，自招有目標，大學有目標?！边@四個目標是有遞進關系的。學生必須先要明白自己在四年后想要進哪一所或哪一個檔次的學校，才能有針對性地制定自己獨有的復習計劃。不同的大學決定了不同的錄取分數(shù)段，也就決定了學生現(xiàn)有的分數(shù)和錄取分數(shù)間有多少差距需要填補，也才能決定是否要參加自主招生，以及具體的復習計劃應如何制定等。很多同學的心態(tài)是“我先學著，等到明年四五月份看看學成什么樣再決定報什么學?！?，這樣的心態(tài)缺乏明確的方向和動力，是很難在分數(shù)上有所突破的。

其次，在制定目標后，一定要細化自己的具體操作辦法。如果只有一個宏偉的目標而沒有切實達到它的途徑，那么這樣的規(guī)劃是不具備任何可操作性的。比如說，一個學生的高考目標是650分，在努力向這個目標邁進時，需要在自己的規(guī)劃中將這個分數(shù)分解細化下去，比如：650分這個分數(shù)具體分解到各科應該分別是多少分？我的哪個科目較強，可以多分攤一點分數(shù)？我現(xiàn)有成績和這個目標差多少？這個差額分攤到各科，我每一科應該進步多少分？這些分數(shù)應該落實在哪個知識模塊？哪個題型？我哪一科還有較大的進步空間？應該給每科分配多少時間？有了這樣的一番思索，這個目標才有了一步步去實現(xiàn)的可操作性。除了以學科、知識點去分解目標外，同樣也要注意按照時間為界制定短中長期目標，比如月考、期中、期末分別要達到什么階段性成果等等。

最后，在制定規(guī)劃時，一定要留出總結(jié)和歸納的時間?，F(xiàn)在很多同學有一種錯誤的觀念，誤把手段當做目的，以做題的數(shù)量和速度來印證自己復習的效果。實際上，做題和歸納總結(jié)的時間，在規(guī)劃中應當占到至少三成。做題只是發(fā)現(xiàn)漏洞或演練方法的一種手段，關鍵是做題之后有沒有成果保留下來，對知識點和解題方法的儲備有沒有提供幫助。如果只是簡單地重復勞動，其實時間是在被浪費的。復習時勤奮地做題是一方面，另一方面也必須輔以思考和沉淀的過程，才能真正把做題中的收獲化為自己真正掌握的能力。比如說，用一道題掌握一類題的解法，或用一道題演練十種方法，就要好于重復做十道題，但只是在同一個知識點或同一種方法上打轉(zhuǎn)。

具體到秋季學習的學習重點上，不論目前學習狀況處于哪個層次的同學，此時都要做好一輪復習的相關工作，保證全面深入地遍歷高中所有學科所有知識點，不留盲點和后遺癥。一輪復習的重點在于全面鋪開知識，建立完整的知識體系。同學們在學習時一定要注意總結(jié)知識點與知識點之間的聯(lián)系與綜合，同時對于知識點在整個“知識樹”中所處的位置有明確的認識，才能夠在復習時收到提綱挈領的效果。

對于基礎較為薄弱的同學來說，一輪復習是一次重新學習的機會。如果在高一高二階段有什么知識模塊沒有掌握的，有一些知識點已經(jīng)遺忘的，一定要趁次機會把它弄懂或重新落實，否則將會對后續(xù)的復習產(chǎn)生影響。

對于中檔學生來說，一輪復習是重新驗證自己過往兩年學習狀況的機會，也是查缺補漏的關鍵階段。同時，在彌補漏洞之余，也要趁機鞏固基礎，將基本知識點掌握到滾瓜爛熟的程度，保證自己在基礎題和中檔題上的得分率。

對于相對較為優(yōu)秀的學生來說，要有自己獨到的復習計劃。對好學生來說，秋季學期的一輪復習或許會給人一種“吃不飽”的感覺，因為一般學校的教學計劃是側(cè)重于平均水平的，在此基礎上，優(yōu)秀學生需要有自己獨有的努力方向。比如說，為了讓自己更有把握考上頂尖名校，可以做好自主招生考試的備戰(zhàn)工作。

第四篇：如何制定新學期計劃

如何制定新學期計劃新學期伊始，如何調(diào)整好狀態(tài)，制訂完善的學習計劃成為初中生開學的首項工作。專家建議，針對不同的學科，在學習時間分配上要注意主次，找準自己的知識薄弱點，各個擊破，實現(xiàn)自我超越?！跽w規(guī)劃

調(diào)整生物鐘制定學習目標，短暫的寒假剛過，不少學生還沉溺在假期休閑、輕松的氛圍中，遲遲沒有進入學習狀態(tài)。對此，新學期伊始，家長應與孩子一起調(diào)整好作息時間，將生物鐘撥回到原來的學習狀態(tài)中。學生可對新學期知識進行一個預習，針對自己的學習情況，制定新學期目標，目標越具體越好。

制定學習目標時應注意合理安排學習生活時間。早晨是人的記性最好的時候，建議讀英語，記單詞。白天的自習課最好安排給數(shù)學、物理，這時候解題的效率高一些。其他的時間則留給語文，可以多讀些課外書，積累作文素材。

為養(yǎng)成好的學習習慣，學生可根據(jù)課程表的安排，有針對性地預習弱項課程，由此確定出聽課的重點。課后進行總結(jié)，做相關練習和輔導，復習資料不求多，而應尋找到一種適合自己情況的輔導書?！龇钱厴I(yè)年級關鍵期拉開差距由于初中各年級學習目標不同，在新學期規(guī)劃上也各有差異。初

一、初二的學生還未面臨中考，學習壓力相對較小，而這個階段，又是形成學生成績兩極分化的“關鍵期”。對于非畢業(yè)年級的學生，應側(cè)重掌握好的學習方法和學習習慣，爭取搶占先機。

對于初一學生，從這個學期開始，無論是從學習過程、學習主動性、學習方法，還是考試難度等方方面面，都會出現(xiàn)明顯的加深。因此，學生應徹底養(yǎng)成分模塊學習的習慣，將學科知識分成不同的模塊，針對性地進行學習，明確自己的薄弱點各個擊破。以語文學習為例，不僅要關注課內(nèi)知識，還應加強課外閱讀，拓展閱讀面，廣泛涉獵名著，豐富自己的語文素養(yǎng)。初二下學期的學習就是糾正初一的缺點，鞏固初二的知識點，為初三沖刺打下堅實基礎。初二學生可將數(shù)學、語文、英語、物理作為重點來安排學習，除了上課認真聽講，課后80%的精力要花在這些主課上。其余20%的時間留給其他的科目。此外，還得多關心時事，一些重要新聞在中考考點中會有所涉及?！霎厴I(yè)年級

查漏補缺全力沖刺

隨著新學期開始，中考的腳步也日益逼近。時間緊、壓力大、任務重是每個初三畢業(yè)生面臨的挑戰(zhàn)。

學生可實行“3+1”輪復習，制訂完善的復習規(guī)劃，針對不同學科特點對知識點進行歸納整合，一方面學生可在每輪復習中對已掌握的知識進行梳理鞏固，同時，還可對薄弱點進行查漏補缺。

對于即將面臨中考的初三學生，當務之急就是要迅速調(diào)整狀態(tài)，進入備考階段。學生可先抽出一個完整的時間段來進行一次自我測試，選擇的試題可以是往年各區(qū)一模題或者是初三上學期期末考試題，幫助學生盡快適應即將開始的緊張學習環(huán)境。以英語備考為例，學生應將重心放在閱讀、完形和寫作上，保持充足訓練量，并且在訓練的過程中積累閱讀完形高

頻詞匯。

為迎接中考，考生在數(shù)學、物理、化學科目上所用時間較多，加上要準備體育考試，難免忽略了語文的復習。初三最后學期，語文復習主要就是針對自身掌握較為薄弱的題型進行查漏補缺，爭取零失分。其中，綜合性學習與現(xiàn)代文閱讀兩大板塊應重點訓練。

一份好的學習計劃大致包括三方面的內(nèi)容

一、進行自我分析

我們每天都在學習，可能有的同學沒有想過我是怎樣學習的這個問題，因此制訂計劃前首先進行自我分析。

1、分析自己的學習特點，同學們可以仔細回顧一下自己的學習情況，找出學習特點。各人的學習特點不一樣：有的記憶力強，學過知識不易忘記；有的理解力好，老師說一遍就能聽懂；有的動作快但經(jīng)常錯；有的動作慢卻很仔細。如在數(shù)學學習中有的理解力強、應用題學習好；有的善于進行口算，算得比較快，有的記憶力好，公式定義記得比較牢；有的想象力豐富，善于在圖形變換中找出規(guī)律。所以幾何學習比較好??你可以全面分析。

2、分析自己的學習現(xiàn)狀，一是和全班同學比，確定看自己數(shù)學成績在班級中的位置，還常用“好、較好、中、較差、差”來評價。二是和自己數(shù)學成績的過去情況比，看它的發(fā)展趨勢，通常用“進步大、有進步、照常、有退步、退步大”來評價。

二、確定學習目標學習目標是學生學習的努力方向，正確的學習目標能催人奮進，從而產(chǎn)生為實現(xiàn)這一目標去奮斗的力量。沒有學習目標，就象漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣，是對學習時光的極大浪費。確定學習目標首先應體現(xiàn)學生德智體全面發(fā)展的教育方針，其次要按照學校的教育要求，此外還要根據(jù)自己的學習特點和現(xiàn)狀。當然還可考慮一些社會因素家庭情況。

學習目標要具有適當、明確、具體的特點。

適當 就是指目標不能定得過高或過低，過高了，最終無法實現(xiàn)，容易喪失信心，使計劃成為一紙空文；過低了，無需努力就能達到，不利于進步。要根據(jù)自己的實際情況提出經(jīng)過努力能夠達到的目標.明確 就是指學習目標要便于對照和檢查。如：“今后要努力學習，爭取更大進步”這一目標就不明確，怎樣努力呢？哪些方面要有進步？如果必為：“數(shù)學課語文課都要認真預習。數(shù)學成績要在班級達到中上水平。”這樣就明確了，以后是否達到就可以檢查了。

具體 就是目標要便于實現(xiàn)，如怎樣才能達到“數(shù)學中上水平”這一目標呢？可以具體化為：每天做10道計算題，5道應用題，每個數(shù)學公式都要準確無疑地背出來，等等。

三、科學安排時間

確定了學習目標之后，就要通過科學地安排。使用時間來達到這些目標。要符合“全面、合理、高效”的要求。

全面 在安排時間時，既要考慮學習，也要考慮休息和娛樂，既要考慮課內(nèi)學習，還要考慮課外學習，還要考慮不同學科的時間搭配。

合理 要找出每天學習的最佳時間，如有的同學早晨頭腦清醒，最適合于記憶和思考；有的則晚上學習效果更好，要在最佳時間里完成較重要的學習任務，此外注意文理交叉安排，如復習一會語文，就做幾道算術題，然后再復習自然常識外語待。

高效 要根據(jù)事情的輕重緩急來安排時間，一般來說，把重要的或困難的學習任務放在前面來完成，因為這時候精力充沛，思維活躍，而把比較容易的放稍后去做。此外，較小的任務可以放在零星時間去完成，以充分做到見縫插針。

在進行時間安排時，還要注意以下兩點：

1、要突出重點 也就是說，要根據(jù)地自我分析中提出 的學習標點或比較薄弱的學科在時間上給予重點保證。

2、要有機動時間，計劃不要排太滿太緊，貪心的計劃是難以做到的。

定了計劃，一定要實行，不按計劃辦事，計劃是沒有用的。為了使計劃不落空，要對計劃的實行情況定期檢查?？梢灾贫ㄒ粋€計劃檢查表，把什么時間完成什么任務達到什么進度，列成表格，完成一項，就打上“√”。根據(jù)檢查結(jié)果及時調(diào)整修改計劃，使計劃越定越好，使自己制定計劃的能力越來越強。

1、目標

列計劃的目的無非是通過白紙黑字，使得自己對自己的學習情況能夠進行監(jiān)督和檢查。高一，高二學年，應把重點放在課本上、課堂內(nèi)。因為高考雖強調(diào)淡化課本的考查，其實處處有課本的影子?！罢n內(nèi)知識課外考”的測試方式，就要求我們把課內(nèi)知識學扎實，否則無法完滿地解答課外考題。當然，重點放在課本上，并不是將視野局限于課本，仍應有大量課外閱讀，在課外閱讀中鞏固，貫通課本知識，培養(yǎng)能力。高三學年，既是中學時代的最后一年，也是復習迎考的關鍵一年。高三學年的計劃是完善知識系統(tǒng)樹，“牽一發(fā)而動全身”，做到由一個知識點可以拎起一串，提起一面。系統(tǒng)地掌握知識后，技巧也就“水到渠成2、知己

作戰(zhàn)講究“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。學習也是一樣。所以要制定出符合自己實際情況的學習計劃，必須要“知己”?！爸骸卑ㄈ龑雍x：明確學習奮斗的目標，了解自己的學習情況，明確地估計自己的能力。做到“知己”后，我們就可以制定計劃了。

3、要求

列計劃本身并沒有太多的要求，你只要抓住兩個字——“詳、實”就足夠了。

首先，要讓自己知道，每天你具體干些什么，知道每周、每月的安排等。我們應該去計劃自己的學習和生活，做到自己對自己心中有譜。一份計劃上只出現(xiàn)時間和科目是不夠的，最起碼還要有具體的章節(jié)的安排，包括做哪些習題，看哪些筆記都應當有，這樣才能真正地發(fā)揮計劃的優(yōu)勢。所謂“實”，就是一定要符合自己的實際情況，適當?shù)馗咭恍┮部梢?，但絕不可過高或過低。太低了，計劃的內(nèi)容松松垮垮，反而不如沒有計劃；但大多數(shù)人可能更容易把計劃列得偏高，開始還能拼一拼堅持一下，但很快地就敗下陣來。如果總是列這種過高過緊的計劃，常常完不成，那么時間一久也就會對列計劃失去信心了。一份好的計劃絕不在于它的起點有多高，而在于它是不是能幫你更好地完成學習任務，讓你的能力得到最好的發(fā)揮。

其次，計劃的安排應合理、科學，盡量不要讓你的時間浪費。應該說明的是，不浪費時間并不是把所有時間都用來學習，也不是說打球、洗衣服等時間都是浪費。如

六、日的時間，如果你的學習黃金時間在上午，而你卻在整個上午做一些洗衣服、打掃房間等雜事，而中午、下午才來做作業(yè)的話，這就不能不說是一種浪費了。很多事不能不做，但要放在合適的時候做，黃金時間都應用來學習。

4、注意

①必須強調(diào)的是，制訂計劃必須按自己的特點自己制訂，不能仿制別人的計劃，別人告訴你的方法最多只能充當一個指路標的作用，是很難完全套用的。只有自己去試著做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。

②列計劃只是一種手段，絕不要為了列計劃才去列計劃，只要是能達到目的的計劃都是好計劃。不管什么時候，列計劃都只是為了完成一定的學習任務。

③剛開始列計劃的同學，可能不太容易掌握好難易的尺度，列的計劃過高過低都是自然的，只要不斷調(diào)整，不斷改進，很快就會適應這種方法。

④任何學習計劃剛執(zhí)行起來都難免會遇到一些困難，但你應該知道為了執(zhí)行這份計劃而付出的努力是值得的。能夠適應這份計劃是保證你的遠程學習以及未來事業(yè)成功的重要步驟。

⑤“堅持”是計劃實施過程中最難的。由于缺乏毅力與恒心，很易虎頭蛇尾。而學習是一個周期比較長的過程，今天的努力，并不能在明天就得到回報。它是量的積累引起質(zhì)的飛躍。半途而廢，最浪費時間與精力，并對人的自信心有很大的動搖。所以在實施計劃時，一時看不到進步不要心焦，更不要氣餒、不要輕言放棄。堅持！堅持一定能產(chǎn)生奇跡。

5、好處

嚴格遵守學習計劃有很多好處：

1、學習計劃表可以幫助你克服惰性和倦怠，尤其是當它配合一個自我獎勵制度時

會更加有效。

2、如果你能按部就班、循序漸進地完成你的學習，那么學習便不會給你帶來太大的壓力。

3、學習計劃表可以確保你不會浪費時間，使你有時間做其他該做的事。

4、學習計劃表可以使你了解自己的學習進度，讓你清楚地知道哪些事等著做,又可以幫助自己對先前的學習做個評價。

6、努力養(yǎng)成以下幾個好習慣：

1、按計劃學習的習慣

2、專時專用、講求效益的習慣

3、獨立鉆研、務求甚解的習慣

4、善于請教的習慣

5、查閱工具書和資料的習慣

第五篇：新學期如何制定學習計劃？

新學期如何制定學習計劃？

馬上就要開學了，你準備好了嗎？新學期伊始，如何調(diào)整好狀態(tài)，制訂完善的學習計劃成為開學的首項工作。專家建議，針對不同的學科，在學習時間分配上要注意主次，找準自己的知識薄弱點，各個擊破，實現(xiàn)自我超越。

1、整體規(guī)劃

調(diào)整生物鐘制定學習目標

暑假即將過去，不少學生還沉溺在假期休閑、輕松的氛圍中，遲遲沒有進入學習狀態(tài)。對此，新學期伊始，學生可對新學期知識進行一個預習，針對自己的學習情況，制定新學期目標，目標越具體越好。

制定學習目標時應注意合理安排學習生活時間。早晨是人的記性最好的時候，建議讀英語，記單詞。白天的自習課最好安排給數(shù)學、物理，這時候解題的效率高一些。其他的時間則留給語文，可以多讀些課外書，積累作文素材。

為養(yǎng)成好的學習習慣，學生可根據(jù)課程表的安排，有針對性地預習弱項課程，由此確定出聽課的重點。課后進行總結(jié)，做相關練習和輔導，復習資料不求多，而應尋找到一種適合自己情況的輔導書。

2、每日計劃

早上6點-8點：一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學習的黃金時段。可安排對功課的全面復習。

早上8點-9點：據(jù)試驗結(jié)果顯示，此時人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗”的好時間?？砂才烹y度大的攻堅內(nèi)容。

上午9點-11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考核的東西進行“突擊”，可事半功倍。

正午13點-14點：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。

下午15點-16點：調(diào)整后精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好?？珊侠戆才拍切┬琛坝谰糜洃洝钡臇|西。

傍晚17點-18點：試驗顯示這是完成復雜計算和比較消耗腦力作業(yè)的好時間。這段時間適宜做復雜計算和費勁作業(yè)。

晚飯后：應根據(jù)各人情況妥善安排?？煞謨扇蝸韺W習，語、數(shù)、外等文理科交叉安排；也可作難易交替安排。

附：一位高考狀元的每日作息時間表，可供參考：

每天6：00起床，6：30-7：30復習英語，7：40-9：40復習數(shù)學，9：50-11：50機動安排；

中午午休；

下午2：00-4：00復習化學，4：10-6：10復習物理；

晚上2個小時復習語文；

其余時間機動。

在每一門課的復習中，不同階段以不同內(nèi)容為主，多看課本或多做習題，要掌握好。

總之，在總體計劃的基礎上，注意小塊的時間安排，既要抓緊時間，又該有張有弛，這樣才能以一個較好、較正常的心態(tài)去參加考試，才能考好！