第一篇：為了不哭大聲笑勵志美文（范文模版）

“為了不哭，請笑吧!"這是一個盲人小伙在《中國夢想秀》的舞臺上喊出來的，聲音響亮，自信，不屈不卑，透徹整個舞臺，浸透每個觀眾的心脾。夢想的翅膀最終為這個不屈服命運的高高揚起，他的樂觀，他的自信笑容，遮住了他不同于別人的缺陷。他出生平凡，但他卻過得不平凡，只因為這句：為了不哭，大聲笑。

我們都是上天隨意擺放在世界的棋子，我們無法決定來時位置的定格，無法取代別人的地方，但我們卻可以以為筆，以心態(tài)為顏料，用心繪畫出不一樣的自己。

上天沒有給這位盲人優(yōu)越的位置，甚至沒有給他完整的自己。被拋棄，被路人鄙夷，但是，自信如他，他沒有自暴自棄，簡單的盲人眼鏡，便宜的破舊吉他，演繹出他的點點滴滴?；野档耐撞荒芙o他帶來光明，但是他用他對音樂的熱情，對生活的向往，那種光芒早已將他自己照亮。

身雖殘，夢想依舊在。他不去依靠別人救濟，堅持用自己的雙手去謀。我知道世界上盲人不下于少數，人士也例例可舉，我看到的是一個再平凡不過的人，但是他的聲音，他的笑容，將我渲染，讓我沉醉。

那么，身為正常人的我們，是否感受到這種昂揚向上的傳達，我們是否也能在困境纏繞的時候，放棄憂愁，放棄煩惱，面向天空，大聲歡笑。

為了不哭，請大聲笑。為了自己，請大聲鼓掌。為了生活，請繼續(xù)奔跑。

第二篇：為了什么而奮斗勵志美文

有一件有趣的事情。我問了十個人，他們都不滿意現在的工作。我又問他們如果在已知的崗位上選擇，他們想換去哪里，只有一兩個人告訴了我一個模糊的方向，其他的人對我說：我也不知道，我很迷茫。

我們好像從生下來就一直在趕，我們的國家在超英趕美，我們在趕著不拖后腿，還有那從小就最討厭的不玩游戲只念書的別家孩子。報各類沒興趣的興趣班，特別是沒事干就從25個頭70只腳來判斷籠子里有多少只雞和兔子的奧數，我就想問你們那兒有多缺籠子啊，非要把雞和兔子關在一起。一路背著為了老師和家長學的英語，上著小學、中學、參加高考、大學、畢業(yè)之后、工作。

有一只無形的桿子在身后攆著我們，像攆著一群大腦放空的鴨子。

你想要成為怎樣的你，你想要成為怎樣的自己，你沒有考慮過。你只看到眼前的這一步和前一個鴨屁股離你的三步內，隊伍要走向哪里，你從沒想過，也漠不關心。你有沒有試過停下來認真地問問自己，我到底想要去哪里！?

我不能告訴你，你的未來在哪里。但是我可以告訴你他們的故事。

他說：年輕的時候以為擁有愛情便會無所不能，長大了才知道順序弄反了，一般是無所不能后才可能擁有愛情他換了幾份工作，開了自己的公司，做著自己的事情。他在努力，為的是找到深海里的那一條美人魚，并能夠輕松地挽起她的手。

他說：我一直以為我的努力，就是為了抬高我的價值，而不要成為每個人路過都敢翻揀一下的兩元店。他說，要想不被別人看不起，就要努力。獲得自身更好的才能，更高的社會地位。

他說：我小時候看見潑婦三五成群叉腰在路上罵街，覺得很害怕。很怕會不得不和這樣的人一直相處在一起。我希望能進到一個高一些的層次，起碼這個層次里的人可以文明的不講理。更希望有一天，可以每個人都講理。他從農村一路讀書到最好的大學上最好的專業(yè)，念到博士，留任在了國外的某間象牙塔。

他說：我某一天突然發(fā)現我想要做的事是報道盡可能的真實，盡可能地向世界展示一個真實的中國，以及向中國展示一個真實的世界。于是在他終于發(fā)現自己想要什么的那一天開始，他努力了兩年多，然后轉行去了那家他最希冀的媒體，并盡他的努力在完成他的夢想。

也許他們依然不知道他們在為了什么而奮斗，也許這一切簡化下來就是更明確的今天，更好的明天，更愿意回顧的昨天，也許就是在垂暮老矣的時候，能夠得意洋洋地對大孫兒說：我年輕的時候有一個又一個夢想，實現了一些，失敗了一些，但是我有一個愿意為之努力奮斗的目標，我走在了這個大方向。

這時的你總好過鄰家的大伯，他2011年囤了一百袋鹽，到死也沒能吃完。

第三篇：我笑,我不哭幼兒心理健康教育案例

幼兒心理健康教育案例

我笑，我不哭

【設計活動的背景】

哭和笑是孩子最常見的表情，平日在幼兒園里，當他們不愿意上學、被別人欺負了都會產生哭鬧的情緒，當他們得到老師的表揚、和同伴一起開心游戲的時候，會產生開心的情緒，這兩種情緒是孩子們幼兒園里最深刻的表情和體驗。在日常生活中，我發(fā)現很多小班的幼兒在集體生活中，容易產生哭鬧的情緒，和同伴爭搶玩具、不想上幼兒園、遇到不開心的事情很容易會掉眼淚。為了讓幼兒產生積極愉快的情緒，增強幼兒克服困難的自信心，懂得遇到不高興的事情不亂發(fā)脾氣和哭鬧，因此設計了這個教學活動。

【活動目標】

1．知道笑與哭是人常見的情緒表現以及遇到不高興的事情不哭鬧。

2．體驗笑的快樂情緒，愿意開開心心地參加集體游戲。

【活動重難點】

重點：知道笑和哭是人常見的情緒表現。

難點：懂得遇到不高興的事情不哭鬧，不亂發(fā)脾氣。

【活動準備】

根據小班幼兒的年齡特點，我為幼兒準備了：

1．PPT課件（笑的表情和哭的表情、《表情歌》音樂）

2．每人一面鏡子。

【活動過程】

我采用直觀出示表情圖----師幼討論----故事講述----游戲表演的教學流程，逐步深入，環(huán)環(huán)相扣，自然達成教育目標。

一、出示表情圖 1．分別出示兩個臉譜

師：小朋友們，你們看，今天老師給你們帶來了幾個娃娃呢？她們一樣嗎？哪里不一樣呢？

幼：老師手里有2個娃娃，她們不一樣，一個是在笑，一個是在哭。

1）出示笑臉娃娃交流——笑臉娃娃你好，看你笑得多開心啊，把你開心的事告訴我們小朋友好嗎？(教師播放錄音：好啊，徐老師，你今天帶我到小一班看到這么多小朋友，我很高興，所以我笑了。)師：小朋友你聽見笑臉娃娃說的話了嗎？誰來說說他為什么笑？ 幼：老師，你把他帶到我們班，他開心了，他就笑了。師：噢，小朋友，你有什么事讓你開心的笑呢？ 幼1：我今天穿了一件新衣服，所以我很高興； 幼2：我吃了好吃的餅干，所以我很高興； 幼3：我今天穿了一雙新鞋，所以我很高興； 幼4：今天媽媽給我扎了兩個漂亮的小辮子······ 師小結：原來，我們每個小朋友遇到開心的事就會笑。2）出示哭臉娃娃

師：咦，我們再看看她，她今天怎么啦？（不高興、不開心、哭了）噢，那我來問問她，今天為什么不開心？（教師播放錄音：我也要跟你到小一班去，怕你不帶我，我就哭了。）

教師模仿哭臉娃娃：好了，不哭了，啊，現在我已經帶你來了，不哭了，好嗎？（將哭臉換成笑臉）以后，不要哭，有什么事情跟我們大家說，我們會幫你的，知道嗎？

師：我們小朋友想想，你哭過嗎？為什么哭呢？

幼1：今天早晨上車時，我不小心弄臟了衣服，所以今天我不開心。

師：哦！原來是這樣啊，那老師幫你把衣服擦干凈。好啦，笑一笑吧！

幼2：媽媽不帶我上外婆家去，我哭過。

師小結：生活中每天都有高興和不高興的事兒發(fā)生，高興的時候，我們會開心地笑；不高興的時候，就會傷心的哭。你的哭和笑是什么樣子的呢？想看看嗎？

（設計意圖：活動一開始，我就出示兩張臉譜，一張笑的和一張哭的，這樣直觀地展現在幼兒的眼前，通過引導幼兒觀察笑與哭的圖片，讓幼兒在看看、說說的過程中自由地感知不同情緒的表情可以表達人的不同情緒。）

二、看表情討論

1．請小朋友用鏡子照照自己的小臉蛋，做做笑與哭的表情。1）師引導幼兒自由講述：你們覺得笑臉好看，還是哭臉好看？

為什么呢？

2）你們?yōu)槭裁床幌矚g哭臉娃娃呢？

幼1：因為哭是難過的，哭會讓爸爸媽媽不高興的。幼2：哭臉娃讓我們感到有點兒煩，所以我們不喜歡哭臉娃娃。2．小結：每個人的臉都會有哭和笑的表情，高興的時候會笑，難過的時候會哭。

（設計意圖：通過照鏡子，讓幼兒面對著鏡子做各種各樣的表情，有哭和笑，在這種開放式的情境下幼兒自由地感知到了哭與笑哪個表情好看，萌發(fā)幼兒喜歡笑的情緒表現。）

三、聽故事《東東買玩具》

1．教師講述故事：東東和媽媽上街看見自己喜歡的遙控飛機一定要買，媽媽說：你的玩具很多了，不買了，他就張開嘴哭起來，賴在地上就是不起來。

1）師：媽媽不同意買玩具，東東就哭鬧，發(fā)脾氣這樣好不好？為什么？

幼：不好。因為東東不聽話，遇到不開心的事又哭又鬧，還發(fā)脾氣，所以我們不喜歡他，不想和他玩。

2）師小結：如果遇到不高興的事就哭鬧，我們的身體會生病的。這樣大家也不會喜歡你呀！當我們遇到不開心的事應該不哭鬧、不亂發(fā)脾氣、要與大人好好說話，聽大人的話，做個好寶寶！

（設計意圖：通過教師有感情地講述故事，并且以提問的方式啟發(fā)幼兒，讓幼兒暢所欲言，在這種寬松的氛圍中幼兒自然地知道遇到

不高興的事情不哭鬧、不亂發(fā)脾氣。）

四、音樂游戲《表情歌》

1．幼兒自由組合，邊唱歌邊用肢體動作進行表演。師：小朋友快跟著音樂來跳舞吧！2．體驗快樂的情緒

師：小朋友現在你們高興、開心、快樂嗎？請選擇表情卡來表示你現在的心情，好嗎？

（設計意圖：通過引導幼兒邊唱歌邊用肢體動作來表現音樂的情緒，幫助幼兒體驗快樂的情緒。）

五、活動總結

現在我們小朋友笑起來多漂亮??！你們每天笑一笑，老師也會很開心，也會笑的。以后，我們每天在一起，你對我笑，我對你笑，大家都笑臉常開，還要把笑臉帶回家，讓家里人也笑臉常開！

（設計意圖：提升幼兒對笑的情緒表現，讓幼兒知道笑的好處，萌發(fā)幼兒愛笑的欲望。）

附創(chuàng)編的《表情歌》：

我高興，我高興，我就點點頭；我高興，我高興，我就拍拍手； 我高興，我高興，我就蹦蹦跳；我高興，我高興，我就聳聳肩； 我高興，我高興，我就跳跳舞；我高興，我高興，我就唱唱歌； 我高興，我高興，我就扭扭腰；我高興，我高興，我就踢踢腿； 我高興，我高興，我就哈哈笑；我高興，不生氣，身體健康就是寶。

【活動反思】

（一）多樣有趣的游戲活動，使幼兒善于交往。人的心理健康狀況如何是通過與他人的接觸交往體現出來的，和諧的人際關系是心理健康不可缺少的條件，現代社會里，獨生子女越來越多，他們與家長接觸的機會遠大于他們同兄弟姐妹和其他小朋友的接觸機會，因此他們缺乏同兄弟姐妹以及和其他小朋友一起生活的經驗，不懂得分享和交流，一切都以自我為中心。而游戲活動改變了這一現象。

（二）豐富有意義的游戲活動，使幼兒心情輕松愉悅游戲是幼兒最喜歡參與的活動方式。因為只有在樂趣無窮的游戲活動中，幼兒所做的、所忙的才是他們自己喜歡的事，而感覺不到任何的壓力和被動。游戲活動使幼兒有了自由活動的場所，讓孩子們自由自在的融入在自己的世界里，快樂地進行自己想做的活動。此時，他們的困擾將會消失，所有的煩惱恐懼完全被拋到九霄云外，行為問題會不由自主的逐漸減少，心情也變得輕松愉悅起來。游戲活動讓幼兒在無拘無束中感受快樂，盡情發(fā)揮自我，使幼兒的性格能夠逐漸變得開朗、精神生活變得豐富多彩。

第四篇：笑對壓力美文

一位在崗的朋友對我說：成天忙忙碌碌，生活和工作壓力太大，感到很累。我笑言：換個角度看問題，笑對壓力，樂于奉獻，卸去精神枷鎖，忙而有條理，會感到輕松而愉悅。

人生于世，貴在一個“忙”字。正因為許許多多人的忙，火車才能奔馳，宇宙飛船才能升空，五谷才能豐登。忙而不感到有壓力，是人生的高境界。2008年8月24日晚，在北京奧運會的閉幕式上，宋祖英和世界三大男高音之一的多明戈的合唱可謂是珠聯璧合。那一刻的宋祖英并沒有感覺到壓力大，相反，她認為“我要面對世界觀眾，感到很興奮，一定要唱好”。而多明戈對她的評價是“歌聲甜美，非常有藝術性，和她同臺演唱是一件非常高興的事情”。

世事紛繁，壓力無處不在，憂慮無時不有，關鍵在于樂觀對待。有個工人在半年里連遭妻子病重住醫(yī)院、父親病故、兒子高考落榜、自己被汽車撞傷等不幸事件，其壓力可謂大矣。但他坦然面對，笑口常開。他說：“笑是免費的，我是家庭的精神支柱，任何時候不能垮?！彼Χ参科拮?、兒子，更加勤奮工作，保持家庭溫馨，事業(yè)有成。

著名學者于光遠的一番話，給我們以極大啟迪。他說：“我是個不以忙為苦，而以忙為樂的人。我愿意高度評價‘忙’：忙是運動，生命在于運動；也高度評價‘閑’：閑是相對靜止，閑有利于冷靜思考。正確處理忙閑之道，應該是善于把忙和閑結合起來，能夠在忙中保持一點閑的心情?！?/p>

朋友，“笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭”。換一個心態(tài)，就換了一個世界。笑對生活和工作，壓力就會變成動力。同樣是電閃雷鳴，有人抱怨上班路難行，有人卻慶幸又是個風調雨順天。同樣是遭遇停電，有人埋怨無法坐電梯，而有的人卻認為正好爬爬樓梯當鍛煉。世事無常亦有常，不管怎么忙，忙而有序，從容不迫，勞逸適度，定會樂在其中！

第五篇：一切困難都是為了讓我們更強大勵志美文

好像是在一次電話采訪中，一個記者曾經問過我一個很好玩的問題：李連杰，你這些年都是一帆風順，你是怎么變得這么強大的呢？

這位記者，采訪我之前肯定沒做過認真的準備。首先，我從來不是一帆風順，我在朋友中有個外號，叫”死過一百次的生還者“。從小我父親就過世了，家境實在太差，只好加入武術隊，靠每個月微薄的補貼養(yǎng)活全家；11歲開始我連續(xù)5次拿到全國武術比賽冠軍，18歲拍了《少林寺》一夜成名，但立馬，第二年我就摔斷了腿，差點成為廢人；好不容易等到《黃飛鴻》系列電影大賣，我的經紀人又遭黑道槍殺，事業(yè)再次陷入低谷……這些都不說，2004年印尼海嘯時，我差點妻離子散命喪異地，當洪水就在你眼前肆虐時，那種內心的驚恐與不舍，又有多少人面對過呢？

也可以理解，問這個問題的人估計從來都只是在電影中了解我，覺得我就是電影中那些硬漢，身懷絕技，從精神到肉體都是天生的強大．事實上，我只是一個血肉做成的普通人，甚至，我比很多人還脆弱，有一段時間，我天天想著出家當和尚。

但是，少林寺的一位高僧卻不同意我這樣做，因為出家并不能從根本上解決問題佛家還講究入世修行呢！后來，我去好萊塢發(fā)展時，他要我記住一句話：一切困難都是為了幫自已變得更強大！

這話聽起來實在不像是什么祝福。果然，到了好萊塢，事情并不順利，雖然臺灣老板楊登魁花了上億元幫我打造形象，創(chuàng)造機會，但傲慢的好萊塢并不肯接納我這個身高才170CM的華人。我忍著，直到一次在片場，導演把劇本摔到我臉上，冷冷地問我：你是不是不懂英文，所以劇本沒看懂？

那個晚上，我打電話給那位高僧。他淡淡地說：這些年你吃了不少苦頭，但回過頭來想一想，是現在的你強大，還是過去的你強大？我一愣，想著自已這半生的經歷，的確，那些困難現在看起來都不值一提了，可當時，又何嘗不是逼得自已無路可逃？可見，困難的確在讓我變得強大，至少，讓我的承受能力越來越強！

從那以后，我不再懼怕任何困境，對困境內外甚至抱著一種“歡迎”的態(tài)度。朋友都說我瘋魔了，但我心里知道，這不過是在困難中修煉自已。

拍攝《英雄》的那段時間，章子怡很是受非議，甚至在劇組中也被某些人孤立。在她身上我看到了剛出道的自已：沖動、愛憎分明，心里有什么臉上從來藏不住……于是，我把自的體驗告訴她，慢慢地，她也從流言中脫胎換骨，開始表現出一個堅強的章小妹。

這兩年，我對武術之道越來越有想法，很想和觀眾分享這種想法，于是，我請人編寫了宣揚和平的電影《西藏武僧在紐約》。很多片商對名字很感興趣，但一看劇本就都不肯投資，因為里面的武打場面太少了，不夠商業(yè)化。到哪里去找投資商？每晚這個問題都折磨得我無法入睡，實在沒辦法了，我找到法國的著名導演呂克貝松，想自掏腰包自已拍。拍完后，我看電影前90分鐘十分精彩脫俗，但后30分鐘就落入了武打片的俗套，就要求改結尾，別人都覺得我瘋了，改結尾是自殺行為，會讓票房一落千丈。呂克貝松也十分驚奇地問我：“你真想得罪你所有的觀眾嗎？”我笑著說：“那就試一次吧?！?/p>

事實是，電影還沒有公開放映，就受到了不少電影專家和媒體的關注，慢慢地，隨著《霍元甲》的再度追擊，大家也開始知道：哦，原來李連杰并不是一個武打機器，他也是有自已的想法的；中華武術除了實用外，里面還有博大精深的東西??！

這就是我的目的。既要表達內心、又要保證票房，的確是一件太困難的事，但我知道，困境總會過去，而經歷困境的人，卻在這個過程中變得更樂觀、更有力量。