第一篇：讀《喚醒心中的巨人》有感1500字

讀《喚醒心中的巨人》有感1500字

趙麗茹

最近淺讀了世界級(jí)潛能開(kāi)發(fā)大師安東尼·羅賓斯《喚醒心中的巨人》一書(shū)使我頗有感觸。古往今來(lái)，許多失敗者不是輸給了對(duì)手，不是輸在了實(shí)力上，而往往是輸在了自己的內(nèi)心上，無(wú)法喚醒心中的巨人只能成為失敗者。

作者安東尼·羅賓斯本是一個(gè)窮困潦倒的小伙子，自從他發(fā)現(xiàn)內(nèi)心蘊(yùn)藏著無(wú)限的潛能之后，生活便開(kāi)始大為改觀，成為一名充滿自信的成功者。而他的這本書(shū)向我們講述了我們?nèi)绾瓮诰蚝ㄋ谏械木薮鬂摿?，很多時(shí)候我們不是做不到只是不懂得如何喚起自己的斗志與自信。一旦我們喚醒睡夢(mèng)中的巨人，就會(huì)做出許多神奇的事情。這些事情或許是你曾經(jīng)認(rèn)為異想天開(kāi)的，或許是你認(rèn)為自己永遠(yuǎn)做不到的，但是卻真真實(shí)實(shí)的發(fā)生了。那么安東尼到底如何挖掘心中潛能呢？我認(rèn)為總得來(lái)說(shuō)有這幾個(gè)方面：向上的信念、用心的決定、健康的身體、自我的控制。

書(shū)中提到信念是創(chuàng)造力，也可以是破壞力，而生活就是要不斷調(diào)整，接受有益的、與時(shí)俱進(jìn)的信念，摒棄阻礙自己上進(jìn)的信念。德國(guó)著名音樂(lè)家貝多芬在音樂(lè)生涯進(jìn)入成熟期后發(fā)現(xiàn)自己的耳朵變聾了，這對(duì)于一個(gè)音樂(lè)家來(lái)說(shuō)是一個(gè)多么可怕事情，但他卻不曾減少對(duì)音樂(lè)的熱情，他說(shuō)“我要扼住命運(yùn)的喉嚨，它不能使我完全屈服”。由于他這種積極樂(lè)觀向上的信念，創(chuàng)作了一部部享譽(yù)世界的名曲。有益的信念就像指南針和地圖，指引出我們要去的目標(biāo)，并確信必能到達(dá)。然而沒(méi)有信念的人，就像少了馬達(dá)缺了舵的汽艇，不能動(dòng)彈一步。所以在人生中，必得要有積極向上的信念的引導(dǎo)，它會(huì)幫助你看到目標(biāo)，鼓舞你去追求，創(chuàng)造你想要的人生。

“誰(shuí)能想到數(shù)年前所做的決定今后要全力以赴以不負(fù)此生，竟然會(huì)給我如此難以置信的結(jié)果”我們?nèi)说囊簧鷷?huì)做出許許多多的決定，不管決定是對(duì)是錯(cuò)我們都應(yīng)不遺余力的去做。誰(shuí)的一生能夠不犯錯(cuò)誤？關(guān)鍵在于是否能夠從一次次的錯(cuò)誤中汲取經(jīng)驗(yàn)。這個(gè)世界上真正成功的人少之又少，究其原因就是不夠用心。“用心”是對(duì)擁有自尊心和自信心的最好詮釋。就像我們大多數(shù)人在工作的時(shí)候一樣，完成一個(gè)工作，用心去做和不用心去做那是完全不同的兩個(gè)結(jié)果。不用心去做，做事情就效率低下，甚至?xí)霈F(xiàn)很多錯(cuò)誤，沒(méi)有樂(lè)趣，工作枯燥乏味；用心去做，我們就會(huì)有高昂的斗志，能感受到工作的樂(lè)趣。

身體是革命的本錢，安東尼的這本書(shū)提到就算是上帝也會(huì)休息一天。在這個(gè)信息化快速發(fā)展的時(shí)代，很多人為了生活而起早貪黑的工作，到最后往往是熬壞了身體，得不償失。我們應(yīng)該盡量的讓工作和娛樂(lè)休息相平衡，既要努力的工作又要盡情的享受生活放松自己。人在高度疲勞的狀態(tài)下不要說(shuō)是挖掘潛能了就連完成最基本的事情也會(huì)錯(cuò)的一塌糊涂，因此我們需要時(shí)間去放空自己。假期時(shí)出去看看大好河山，與家人享受溫馨時(shí)刻，沒(méi)有了平常生活中的壓力，思想和身體得到釋放很多你想不通的事情自然而然的就會(huì)迎刃而解。

真正優(yōu)秀的人，以做事為主，傷害大局的情緒擺在一邊?？刂魄榫w，才能成就最大的能力。林肯做總統(tǒng)的時(shí)候，陸軍部長(zhǎng)向他抱怨受到一位上將的侮辱，林肯建議寫(xiě)一封言語(yǔ)犀利刻薄的信罵回那名上將。信寫(xiě)好了，部長(zhǎng)要將信郵寄出去時(shí)，林肯問(wèn)：“你在干嗎？”“當(dāng)時(shí)是寄給他啊”部長(zhǎng)不解的說(shuō)。林肯說(shuō)：“你傻啊，快把信給燒了。我生氣的時(shí)候也是這么做的，寫(xiě)信是為了解氣，如果你還不爽，那就再寫(xiě)，寫(xiě)到舒服為止！”當(dāng)心里有了負(fù)面情緒時(shí)，要試著去引導(dǎo)，去控制，就像是林肯一樣用了寫(xiě)信的方法。又或者像清代作家李漁，他傾瀉情緒的方式是寫(xiě)字；鄭板橋更是直接，當(dāng)他受到官場(chǎng)打壓，郁郁不得志時(shí)他便提筆畫(huà)竹。沒(méi)有人天生就懂得控制情，但再控制不住情緒也要學(xué)著控制。如果你是對(duì)的，你沒(méi)必要發(fā)脾氣；如果你是錯(cuò)的，你沒(méi)資格去發(fā)脾氣，不要讓你的感性情緒控制了理性情緒。

人生總是變幻莫測(cè)的，但我一直堅(jiān)信，決定我們?nèi)松年P(guān)鍵不在于所遭逢的環(huán)境，而在于我們決定要如何去面對(duì)。其實(shí)這很簡(jiǎn)單，就是今天就下定決心，到底在未來(lái)的三年、五年或者更后面的日子里要成為一個(gè)什么樣的人。決定好了之后你是要努力奮斗，還是任由這個(gè)想法又一次付之東流都在于自己的決定。但是像學(xué)歷不高，家境不好的這些理由就不要再想了，它僅僅是你逃避激發(fā)內(nèi)心潛能的借口，它只會(huì)拖慢你的腳步，限制你的發(fā)展。每個(gè)人的一生都是短暫卻又寶貴的，我們只有早日叫醒我們心中沉睡的巨人，釋放出你最大的能量，激發(fā)出你最大的潛能才能不負(fù)現(xiàn)如今這大好時(shí)光。

人的潛力是無(wú)限的，這個(gè)世界是屬于勇敢者的世界。只要我們懷揣夢(mèng)想，執(zhí)著追求，擼起袖子加油干，終有一天內(nèi)心的巨人會(huì)喚醒，你會(huì)成為自己的蓋世英雄！

第二篇：讀《喚醒心中的巨人》有感

引爆內(nèi)心潛藏的巨大威力

——《喚醒心中的巨人》讀后感

天津市43中七年級(jí)劉海蕾

看完了世界潛能開(kāi)發(fā)大師安東尼·羅賓斯的《喚醒心中的巨人》, 我心潮澎湃，久久無(wú)法平靜，很渴望可以引爆自己內(nèi)心潛藏的巨大威力。

安東尼·羅賓斯，本書(shū)的作者。他是美國(guó)著名心理學(xué)專家以及個(gè)人、事業(yè)和組織問(wèn)題的協(xié)調(diào)人，公認(rèn)的成功學(xué)、激勵(lì)學(xué)方面頂尖的大師。接受他咨詢和激勵(lì)的包括美國(guó)總統(tǒng)克林頓、南非領(lǐng)導(dǎo)人曼德拉、網(wǎng)壇巨星阿加西、拳王泰森等。他還為美國(guó)陸軍 “激勵(lì)訓(xùn)練”服務(wù)，擔(dān)任兩位英國(guó)王室成員的私人顧問(wèn)和英國(guó)謝菲爾德市的首席咨詢專家。

在這本書(shū)中,安東尼給了讀者一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程,讓我們?cè)谠S多故事中找到靈感,讓我們逐步學(xué)會(huì)激發(fā)自己的潛能,激發(fā)我們控制命運(yùn)的能力。他從夢(mèng)想開(kāi)始,逐步寫(xiě)到影響的力量,情緒的作用,時(shí)間的利用,健康與生命,最終向我們提問(wèn)“一個(gè)人究竟能做什么” ,也許這也正是安東尼所經(jīng)歷的一切。他本來(lái)是一個(gè)貧窮潦倒的小伙子，26歲時(shí)仍然住在僅有10平方米的單身公寓里，洗碗盆也只能在浴缸里洗，生活一團(tuán)糟，前途十分暗淡。然而自從他發(fā)現(xiàn)內(nèi)心蘊(yùn)藏著無(wú)限的潛能之后，生活便開(kāi)始大為改觀，成為一名充滿自信的成功者。

人生有時(shí)就是這樣，許多事是在瞬間注定的，有些本來(lái)看上去很偶然的一件小事，就可能使一個(gè)人的人生態(tài)度從此發(fā)生轉(zhuǎn)變。我們中間的大多數(shù)人都具有非凡的潛在能力，但這種潛能大部分時(shí)間里都處于一種酣睡的狀態(tài)，它一旦被喚醒，就會(huì)做出許多令人驚奇的事情。

引爆內(nèi)心潛藏的巨大威力，要靠自尊和自信。因?yàn)獒尫艃?nèi)心能量的關(guān)鍵要靠自尊，有了自尊才能找回自信，才能在逆境中不斷調(diào)整自己，從而使心中的巨人不被逆境所擊垮，使自身的潛能和力量得到充分發(fā)揮。也就是說(shuō)，當(dāng)一個(gè)人失去自尊和自信時(shí)，一切事情都將不再有成功的希望。大量實(shí)踐表明，自尊心和自信心對(duì)于事業(yè)的成功簡(jiǎn)直是一種奇跡，它可以引爆自己內(nèi)心潛藏的巨大威力，是喚醒心中巨人的良方。有了它，你就 1

會(huì)獲得取之不盡，用之不竭的動(dòng)力。

安東尼說(shuō)：“誰(shuí)想到數(shù)年前所作的決定--今后要全力以赴以不負(fù)此生——竟然會(huì)帶給我如此令人難以置信的結(jié)果。”“這個(gè)世界上之所以只有極少數(shù)的人能成就偉大的事業(yè)，乃是因?yàn)榻^大多數(shù)的人不愿意用心，不知道把所擁有的能力好好地運(yùn)用，以至于一生就此無(wú)聲無(wú)息地結(jié)束?！?/p>

對(duì)，是“用心”，這是對(duì)擁有自尊心和自信心的最好詮釋。就像我們大多數(shù)人在工作的時(shí)候一樣，完成一個(gè)工作，用心去做和不用心去做那是完全不同的兩個(gè)結(jié)果。不用心去做，做事情就效率低下，甚至?xí)霈F(xiàn)很多錯(cuò)誤，沒(méi)有樂(lè)趣，工作枯燥乏味；用心去做，我們就會(huì)有高昂的斗志，能感受到工作的樂(lè)趣?！坝眯摹比缫皇す猓軌蚺懦磺袡M亙?cè)诿媲暗恼系K。如果你能擁有自尊心和自信心，不斷進(jìn)行改進(jìn)，保持積極心態(tài)，即保持執(zhí)著、挑戰(zhàn)、熱情、奉獻(xiàn)、愛(ài)心、激情和信賴，對(duì)生活的每一個(gè)層面嚴(yán)加要求，就必能開(kāi)創(chuàng)出不尋常的人生。

具體地說(shuō)，對(duì)每一個(gè)希望獲得成功的朋友來(lái)講，一要學(xué)會(huì)選擇。生活為每個(gè)人都提供了一個(gè)平臺(tái)，要學(xué)習(xí)的東西實(shí)在太多，不會(huì)選擇就會(huì)無(wú)所適從，浪費(fèi)時(shí)間。二要自我加壓。低頭需要勇氣，抬頭需要實(shí)力。成功的機(jī)遇歷來(lái)都青睞有準(zhǔn)備者，任何一種成功都不會(huì)從天而降，必須靠厚重的知識(shí)底蘊(yùn)和經(jīng)驗(yàn)積淀作支撐。三要心態(tài)正確。競(jìng)技體育的魅力就在于比賽結(jié)果的不確定性。人生也是如此，總是變幻莫測(cè)，付出了不一定都能取得成功，但每個(gè)成功者的背后都能看到奮斗者的足跡。

人的一生都要經(jīng)過(guò)幼年、少年、青年、壯年、老年，盡管人們不知道內(nèi)在的能量何時(shí)才能釋放出來(lái)，但對(duì)處在每個(gè)年齡段的人來(lái)說(shuō)，惟有珍惜生命，把握好每一天，不放棄任何一個(gè)機(jī)會(huì)，從容應(yīng)對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)。有了這樣的心理準(zhǔn)備，就能逢兇化吉，遇難呈祥，隨時(shí)變不利因素為有利因素。為了早日走向成功，讓我們一起來(lái)引爆自己內(nèi)心潛藏的巨大威力吧！

第三篇：讀《喚醒心中的巨人》有感

讀《喚醒心中的巨人》有感

最近讀了安東尼?羅賓斯的《喚醒心中的巨人》，感覺(jué)受益很大。我感覺(jué)作者的每一句話都十分坦誠(chéng)、真切、富有哲理。這是一次心靈的對(duì)話，作者試著用他豐富的人生經(jīng)驗(yàn)、遠(yuǎn)見(jiàn)卓識(shí)循循善誘地去教導(dǎo)我們。書(shū)中深入淺出，剖析人的心理，得出了很多有益的結(jié)論，總結(jié)了許多經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，并且教會(huì)了我許多做事、做人的方法。

書(shū)中提到信念可以是創(chuàng)造力，也可以是破壞力，取決你的認(rèn)知角度。生活中就是要不斷調(diào)整，接受有益的、與時(shí)俱進(jìn)的信念，摒棄阻礙自己上進(jìn)的信念。

我要“用心”做人。

我要做一個(gè)快樂(lè)、陽(yáng)光的人?！叭耸菫閮?nèi)心所形成的各種感受而活。”——托馬斯?布朗爵士。這就需要調(diào)正心情，從不為悲觀情緒所籠罩，盡量使自己處于極佳的狀態(tài)；另一方面，就是做一個(gè)有德行、修養(yǎng)、的人。我覺(jué)得我們不僅為自己而活也為他人而活，為什么不活得更好一些呢？

我要“用心”做事。

“‘用心’如一束激光，能夠排除一切橫亙?cè)诿媲暗恼系K。如果你能保不斷改進(jìn)的心，對(duì)生活的每一個(gè)層面嚴(yán)加要求，就必能開(kāi)創(chuàng)出不尋常的人生?！痹S多人上大學(xué)就是為了改變自己的人生軌跡，不同的付出得到不同的回報(bào)，不同的行動(dòng)產(chǎn)生不同的結(jié)果?，F(xiàn)在就是要認(rèn)真做每件事，沒(méi)做過(guò)的是要嘗試。想認(rèn)識(shí)一個(gè)人不能害怕被拒絕；想增長(zhǎng)經(jīng)驗(yàn)，鍛煉能力不能害怕失敗。如果做好了以前沒(méi)接觸過(guò)的事并且做得很成功，那就會(huì)提高自信，漲士氣，激勵(lì)人生不斷進(jìn)取。書(shū)中介紹了許多方法例如：

一、提高期許：改變自我要求，在紙上寫(xiě)下一切不愿接受的事情、一切不愿再忍受的事情，以及一切希望改變的事情。

二、祛除消極信念：人是為了內(nèi)心感受而活，不是為了尋找快樂(lè)就是逃避痛苦，很多時(shí)候，我們消極是感覺(jué)現(xiàn)在做某件需要付出的辛苦的事情覺(jué)得很痛苦，卻不想想做成之后那件事給自己帶來(lái)的快樂(lè)！

三、改變自己的策略：找一位曾經(jīng)在自己所希望的方面成功的人士去模仿。這個(gè)方法要去嘗試做一下，就必然能帶來(lái)一些改變，不斷對(duì)自我信心進(jìn)行調(diào)正，不斷增強(qiáng)自己的能力。長(zhǎng)久地嘗試，使之變成一種習(xí)慣，成為自己的良好品質(zhì)。還有一句十分經(jīng)典的話：“人生到底是喜劇收?qǐng)鲞€是悲劇落幕，是豐豐富富的還是無(wú)聲無(wú)息的，就在于這個(gè)人到底持的是什么信念?！?/p>

安東尼說(shuō)：“誰(shuí)想到數(shù)年前所作的決定——今后要全力以赴以不負(fù)此生 ——竟然會(huì)帶給我如此令人難以置信的結(jié)果?！痹瓉?lái)當(dāng)初他的決定竟是如此的簡(jiǎn)單，然而我們又有幾個(gè)人曾經(jīng)做出過(guò)這樣簡(jiǎn)單的決定呢？或者即便有人做出過(guò)這樣的決定，那么現(xiàn)在的你又在為這個(gè)決定付出著什么呢？“全力以赴”、“不負(fù)此生”有幾個(gè)人敢這樣說(shuō)，敢這樣說(shuō)的人又有幾個(gè)做到了？難怪這個(gè)世界上平凡的人那么多，成就偉大事業(yè)的人竟只有那么幾個(gè)??

很多人不知道他們到底能夠干什么，而他們的生活都是被別人安排好了的。對(duì)于一個(gè)普通的中國(guó)家庭來(lái)說(shuō)，大多數(shù)都是從小學(xué)一直讀到大學(xué)，然后出去找一份工作，然后結(jié)婚生子，然后繼續(xù)讓他們的后代和他們一樣，過(guò)著一樣的生活。他們的生活從一出生就被自己的父母安排的好好的，他們只需要按照父母的要求去做就行了。他們也不愿意花時(shí)間去思考自己究竟能夠干什么或者自己究竟喜歡做什么。很多人看到別人能夠成功更多的是羨慕，卻不愿意從深層次去思考它能夠成功的原因。如果身邊有一個(gè)人說(shuō)他自己以后一定會(huì)更強(qiáng)，招來(lái)的肯定是一片嘲笑，有一天那個(gè)曾經(jīng)被人嘲笑過(guò)的人忽然發(fā)達(dá)了，旁人也只會(huì)用“他運(yùn)氣好”、“他人脈廣”等一系列理由來(lái)麻痹自己。那樣的人是可悲的，因?yàn)樗麄冇肋h(yuǎn)活在別人的光環(huán)之下，感覺(jué)不到成功的快樂(lè)。

我一直堅(jiān)信，決定我們?nèi)松年P(guān)鍵不在于所遭逢的環(huán)境，而在于我們決定要如何去面對(duì)。其實(shí)這很簡(jiǎn)單，就是今天就下定決心，到底在未來(lái)的十年里或更后面的日子里要成為什么樣的一個(gè)人。如果你不打算作這樣的決定也沒(méi)關(guān)系，事實(shí)上你已經(jīng)作了決定，就是甘心把自己的人生交給環(huán)境，任由它來(lái)主宰。當(dāng)然當(dāng)你作出決定后可別把它看成兒戲，而要全力以赴去達(dá)成才行。另外重要的是不要輕易，或者干脆就從來(lái)都不要給自己找任何借口，“家境不好”、“沒(méi)有背景”、“學(xué)歷不足”、“沒(méi)有機(jī)會(huì)”，甚至“年齡太老或年齡太小”。因?yàn)檫@些借口都不是理由，它只會(huì)限制個(gè)人能力的發(fā)揮，甚至毀掉你的一生?？吹竭@里，請(qǐng)你為自己的人生果斷做出一個(gè)決定，并為了這個(gè)決定開(kāi)始努力吧！

我以為，人生實(shí)在寶貴，它賦予我們每個(gè)人獨(dú)有的權(quán)利、機(jī)會(huì)和責(zé)任，我們惟有早日喚醒心中那個(gè)蟄伏的“巨人”，釋放那些潛藏著的、最真實(shí)、最豐富的能量，用心耕耘、堅(jiān)定信念，才能最終結(jié)出豐碩的果實(shí)。福特說(shuō)“你認(rèn)為你能或是不能，你都是對(duì)的?！比绻阆嘈抛约嚎梢宰龅?，并且能夠堅(jiān)持不懈地做下去，我認(rèn)為你想不成功都很難！而很多人總是很容易被別人所影響，被環(huán)境所影響，我認(rèn)為周圍的一切不過(guò)是人們?yōu)樽约旱膽卸韬拖麡O找的借口罷了！

最后在這里寫(xiě)上一句人人都懂的話：人的潛力是無(wú)限的。只要我們每個(gè)人都努力了，內(nèi)心都懷著一份責(zé)任，都去執(zhí)著的追求，那么我們都能走上一條通往成功的路。

第四篇：?jiǎn)拘殉了牧α俊x《喚醒心中的巨人》有感

喚醒沉睡的力量

——讀《喚醒心中的巨人》有感讀了安東尼?羅賓的《喚醒心中的巨人》，作者所說(shuō)的坦誠(chéng)、真切、富有哲理，他用豐富的人生經(jīng)驗(yàn)、遠(yuǎn)見(jiàn)卓識(shí)循循善誘地去教導(dǎo)我，使我從書(shū)中收獲了許多同時(shí)也改變了許多。

作者從夢(mèng)想開(kāi)始，逐步寫(xiě)到影響的力量，情緒的作用，時(shí)間的利用，健康與生命，最終向我們提問(wèn)，也許這也正是作者所經(jīng)歷的一切。他本來(lái)是一個(gè)窮困潦倒的小伙子，26歲時(shí)仍然住在僅有10平方米的單身公寓里，洗碗盆也只能在浴缸里洗，生活十分糟糕，前途一片黯淡。

然而，自從他發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心所蘊(yùn)含的巨大潛能后，生活便開(kāi)始大為改觀，逐漸成為一名充滿自信的成功者。

人生有時(shí)就是這樣，許多事是在瞬間注定的，有些本來(lái)看上去很偶然的一件小事，就可能使一個(gè)人的人生態(tài)度從此發(fā)生轉(zhuǎn)變。我們中間的大多數(shù)人都具有非凡的潛在能力，但這種潛能大部分時(shí)間里都 處于一種睡的狀態(tài)，客觀存在一旦被喚醒，就會(huì)做出許多令人神奇的事情。我認(rèn)為志氣是天生而來(lái)的，勿需通過(guò)后天努力而改進(jìn)。人生實(shí)在寶貴，它賦予我們每個(gè)人獨(dú)有的權(quán)利、機(jī)會(huì)和責(zé)任。我們惟有早日喚醒心中那個(gè)蟄伏的“巨人”釋放那些潛藏著的、最真實(shí)、最豐富的能量、用心耕耘、堅(jiān)定信念，才能最終結(jié)出豐碩的果實(shí)然而要想引爆內(nèi)心潛藏的巨大威力，要靠自尊和自信。因?yàn)獒尫艃?nèi)心能量的關(guān)鍵要靠自尊，有了自尊才能找回自信，才能在逆境中不斷調(diào)整自己，從而使心中的巨人不被逆境所擊垮，使自身的潛能和力量得到充分發(fā)揮。也就是說(shuō)，當(dāng)一個(gè)人失去自尊和自信時(shí)，一切事情都將不再有成功的希望。

書(shū)中的作者說(shuō)：“誰(shuí)想到數(shù)年前所作的決定--今后要全力以赴以不負(fù)此生——竟然會(huì)帶給我如此令人難以置信的結(jié)果?！薄斑@個(gè)世界上之所以只有極少數(shù)的人能成就偉大的事業(yè)，乃是因?yàn)榻^大多數(shù)的人不愿意用心，不知道把所擁有的能力好好地運(yùn)用，以至于一生就此無(wú)聲無(wú)息地結(jié)束?！?“用心”是對(duì)擁有自尊心和自信心的最好詮釋。就像我們大多數(shù)人在工作的時(shí)候一樣，完成一個(gè)工作，用心去做和不用心去做那是完全不同的兩個(gè)結(jié)果。不用心去做，做事情就效率低下，甚至?xí)霈F(xiàn)很多錯(cuò)誤，沒(méi)有樂(lè)趣，工作枯燥乏味；用心去做，我們就會(huì)有高昂的斗志，能感受到工作的樂(lè)趣。

教師這個(gè)職業(yè)亦是如此。如果我們每天看到的都是辦公桌上堆積如山的作業(yè)、還有手頭上忙不完的資料填補(bǔ)；而沒(méi)有看到孩子們天真爛漫的笑容，沒(méi)有看到他們成長(zhǎng)的足跡，我們就會(huì)覺(jué)得生活很枯燥，工作也沒(méi)有樂(lè)趣。而這些消極情緒的產(chǎn)生都可能是由于我們沒(méi)有用心去感受生活、努力工作而造成的。我們只是機(jī)械地在完成任務(wù)，在敷衍生活，我們蒙蔽了自己的雙眼，致使自己看不到沿途那些美麗的風(fēng)景。

沒(méi)有愛(ài)就沒(méi)有教育，教育從愛(ài)出發(fā)。作為特教老師，我深深體會(huì)到了對(duì)孩子要有愛(ài)心，耐心和責(zé)任心。在日常工作和生活中我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)：缺少父母疼愛(ài)的孩了，由于感受不到愛(ài)的溫暖，得不到父母的呵護(hù)，分享不到父母及他人的真情，容易失去自愛(ài)、自信和對(duì)社會(huì)的熱情，他們對(duì)生活冷淡，對(duì)人冷漠，對(duì)前途無(wú)望，對(duì)未來(lái)失去想象和憧憬。反之，生活在父母用愛(ài)筑成的小家中的孩了，對(duì)生活熱情樂(lè)觀，在他們好奇的眼里，一切都是美好的。因此，這就要求學(xué)校和教師要營(yíng)造愛(ài)的氛圍，孩子才能體驗(yàn)和感受到愛(ài)的存在，沐浴愛(ài)的陽(yáng)光，享受被愛(ài)的歡樂(lè)和幸福。要想使學(xué)生能茁壯成長(zhǎng)，我們必需給他們提供良好的條件，充足的養(yǎng)份。因此我們必須以生為本，一切為了學(xué)生，為了一切學(xué)生，為了學(xué)生一切。把學(xué)生放在第一位，教師要相信每個(gè)學(xué)生都有其自己的天賦、才能、興趣和力量。要相信每個(gè)學(xué)生的心靈都愿意接受美好的事物。要相信每一個(gè)學(xué)生都能在老師的關(guān)懷教育下成為一個(gè)有用的人。要把課堂還給學(xué)生，讓課堂換發(fā)生命活力；把班級(jí)還給學(xué)生，讓班級(jí)充滿成長(zhǎng)氣息；把創(chuàng)造還給學(xué)生，讓教育充滿智慧挑戰(zhàn)；把精神發(fā)展的主動(dòng)權(quán)還給學(xué)生，讓學(xué)校充滿勃勃生機(jī)。

教師要以身作則，做學(xué)生的典范。中國(guó)傳統(tǒng)文化一直倡導(dǎo)“以身立教，其身亡而其教存”，反之“其身雖存則其教已廢”。無(wú)數(shù)教育實(shí)踐證明，一個(gè)品德高尚、專業(yè)精湛、舉止有禮、儀表端莊，處處為人師表的教師必然在學(xué)生中享有崇高的威信，他的教育教學(xué)活動(dòng)也必然能得以順利地開(kāi)展，取得良好的預(yù)期效果。教師應(yīng)努力在各方面對(duì)學(xué)生施加積極、正面的影響，成為學(xué)生和社會(huì)上人們效法的表率、榜樣和楷模。以身立教、為人師表應(yīng)成為教師的終身追求。在以后的教育教學(xué)中我要用自己的真心、愛(ài)心、耐心、智慧去對(duì)待每一個(gè)學(xué)生，時(shí)刻謹(jǐn)記：教師是人類靈魂的工程師。

讀完這本書(shū)，我覺(jué)得我們對(duì)于未來(lái)的期待才是最美好的事物，如果沒(méi)有期待，一切早就注定，那人生將是多么的無(wú)趣。人生要有意義就要從心里覺(jué)醒，積極的生活，要以永不止息的成長(zhǎng)及學(xué)習(xí)作為人生的指標(biāo)，恒久不變地付出愛(ài)心，我們每個(gè)人都是奇跡。

第五篇：?jiǎn)拘研闹械木奕?/a>

喚醒心中的巨人

一、人生之夢(mèng)（有夢(mèng)想才會(huì)有行動(dòng)）

1死腦筋的人相信命運(yùn)，活腦筋的人相信機(jī)會(huì)。

每個(gè)人心中都有夢(mèng)，如果沒(méi)有了夢(mèng)想，人生也就永遠(yuǎn)不會(huì)成為贏家。原來(lái)過(guò)去所受有苦，都是為了今天而準(zhǔn)備，讓我的人生得以更上一層樓。以前所做下的決定：今后一定要全力以赴，以不負(fù)此生，竟給我?guī)?lái)如此難以置信的結(jié)果?！坝眯摹笨膳懦f(wàn)難。有夢(mèng)想就要去改變，而有時(shí)改變又不持久，更增加了失望和沮喪，如何能夠持久的改變

呢？

三個(gè)重要的法則：

1提高期許 2要有信心，驅(qū)除消極的情緒。3改變策略，最好向成功的人士學(xué)習(xí)，了解他的想法做法，可以節(jié)省時(shí)間，并且容易成功。五個(gè)重要的方面。

1情緒。2健康。3關(guān)系4財(cái)富5時(shí)間熟能生巧，也就是量變引發(fā)質(zhì)變。

二 決定 開(kāi)啟能力之道。（行動(dòng)的引導(dǎo)者就是決定）

1人生偉業(yè)的建立，不在能知，而在能行。

“行”是扭轉(zhuǎn)人生最有力的武器，不同的行動(dòng)產(chǎn)生不同的結(jié)果，不同的結(jié)果又引發(fā)不同的行動(dòng)，最終就是命運(yùn)。

2“決定”就是“行動(dòng)”的引導(dǎo)，“行動(dòng)之父”。具有明確目標(biāo)的意志，必可掃清一切障礙。當(dāng)真心去做時(shí)，上天的祝福也就隨之而來(lái)?？朔芭伦鲥e(cuò)決定”的恐懼。成功來(lái)自于正確的判斷，正確的判斷又來(lái)自于經(jīng)驗(yàn)，經(jīng)

驗(yàn)又來(lái)自于錯(cuò)誤的判斷。

人生并沒(méi)有失敗，只有結(jié)果，沒(méi)有得到想要的結(jié)果，那就從中吸取教訓(xùn)和經(jīng)驗(yàn)，在下次的行動(dòng)中記住教訓(xùn)和經(jīng)驗(yàn)。

做決定的六個(gè)秘決。做決定的威力，一個(gè)新的決定——新的方向——新的行動(dòng)——新的結(jié)果。做了決定就要有后面的相關(guān)行動(dòng)，不然就是沒(méi)做決定。要經(jīng)常做決定，做得越多，相關(guān)的“肌肉“就會(huì)越發(fā)達(dá)。有決定有行動(dòng)就會(huì)有失敗，“失敗“有時(shí)也是”“祝福”，可以在未來(lái)做更好的決定，不要在意一時(shí)的挫折，而應(yīng)學(xué)習(xí)如何節(jié)省時(shí)間、金錢、少走冤枉路。做好決定后不能隨意更改，但是也要保持彈性，聽(tīng)取善意的建議。享受做決定的樂(lè)趣，每個(gè)下一分鐘，都可能開(kāi)啟人生新的篇章，過(guò)去所期待的種種也可能會(huì)霍然開(kāi)朗。

5人生要么是大膽冒險(xiǎn)，要么是一無(wú)所獲。

人的精神是難以壓制的，只要有心想贏，想要成功，就沒(méi)有解決不了的事情。

三、影響人生的力量。（是什么讓人做出不同的決定，那就是追求快樂(lè)和逃避痛苦）1 人乃為內(nèi)心形成的各種感受而活——托馬斯布朗得到所感受到的快樂(lè)遠(yuǎn)沒(méi)有失去感覺(jué)到的痛苦強(qiáng)烈，所以要加強(qiáng)得到的快樂(lè)，克服失去的痛苦把痛苦和不想要的習(xí)慣連接起來(lái)，把快樂(lè)和好的習(xí)慣連接在一起。大多數(shù)的人在做決定時(shí)都考慮目前而非未來(lái)，結(jié)果快樂(lè)沒(méi)有得到，反而得到的是痛苦（酗酒吸毒），事實(shí)上人世間一切有意義的事若想成功，必定要忍受一時(shí)的痛苦，必須要熬過(guò)眼4

前的的誘惑和恐懼，按照自己的價(jià)值觀或標(biāo)準(zhǔn)把目光放遠(yuǎn)未來(lái)

5任何事都不會(huì)使我們痛苦，真正使我們痛苦的是“以為會(huì)痛苦”的恐懼。——認(rèn)識(shí)的魔鬼總比不認(rèn)識(shí)的魔鬼好些。

如果想有良好的人際關(guān)系，那就要克服被人拒絕和傷害的恐懼。想要有事業(yè)，就要冒著失敗的風(fēng)險(xiǎn)。人生中大部分值得做的事都要違反自己傳統(tǒng)的想法（也就是不熟悉），不熟悉就會(huì)產(chǎn)生恐懼感，但是要想有成功的人生，就要化恐懼為能力。

6練習(xí)需要馬上改變的行動(dòng)。

問(wèn)題：1為什么我之前沒(méi)有行動(dòng)？2托延為什么是快樂(lè)的？3讓我快樂(lè)的理由是什么？4如果繼續(xù)拖延下去有什么不好的后果（令我難以接受的痛苦）5行動(dòng)后的快樂(lè)，（能得到哪些我想要的，我的夢(mèng)想）馬上就做，人生短暫，不容蹉跎，能抓住的時(shí)間只有現(xiàn)在，只有今天。

四 信念系統(tǒng)：創(chuàng)造與毀滅的力量（追求快樂(lè)，躲避痛苦的引導(dǎo)力量）信念不僅適于于情緒和行為上，還可以用在身體上，可以短時(shí)間內(nèi)使身體發(fā)生變化。（雙重性格、病人康復(fù)）。信念是什么，是如何形成的？

有強(qiáng)大依據(jù)支撐的念頭是信念，而強(qiáng)大的依據(jù)是在以往的人生中的經(jīng)驗(yàn)得來(lái)（比如說(shuō)認(rèn)為自己聰明，就是從小到大各種人說(shuō)過(guò)或事情證明的）經(jīng)歷過(guò)的痛苦或快樂(lè)的經(jīng)驗(yàn)就成為強(qiáng)烈的依據(jù)，再形成信念，所以可用想象來(lái)創(chuàng)造依據(jù)，人腦分辨不出真實(shí)和虛假，只要想得多了，自然就認(rèn)為是真實(shí)的。一分鐘四英里，就是發(fā)揮個(gè)人想象的極限，而如果認(rèn)為不可能完成，那就是給自己設(shè)限，就真的不能完成了。所以不要受以往的失敗經(jīng)驗(yàn)設(shè)限。如何面對(duì)失敗——過(guò)去不等于未來(lái)，必須不能有的三種信念：困難永遠(yuǎn)存在——只要堅(jiān)持下去，這件事一定會(huì)過(guò)去的。無(wú)處不在——有一方面失敗，并不等于做所有事情都會(huì)失敗。問(wèn)題在我——這樣想只會(huì)打擊自己的自信。應(yīng)該認(rèn)識(shí)到自己的不足，然后，改進(jìn)不足之處。如何建立一個(gè)強(qiáng)烈的信念建立一個(gè)起碼的信念。2不斷吸收新且有力的依據(jù) 3找一個(gè)印象深刻的例子或自創(chuàng)一個(gè)，如果不這么做就要付出何種代價(jià)，逼使自己達(dá)到深信不疑的地步。4付諸行動(dòng)，每次的行動(dòng)都會(huì)加強(qiáng)這個(gè)習(xí)慣。改善：每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，“清晨之問(wèn)”,“晚間之問(wèn)”。我自己的原則——精誠(chéng)所至，金石為開(kāi)。

總結(jié)：前四章說(shuō)得都是“改變”——改變是怎么來(lái)的，又引導(dǎo)了什么。

人生有夢(mèng)想才會(huì)想到去改變，改變引發(fā)了新行動(dòng)，產(chǎn)生新結(jié)果，最終得到自己想要的。痛苦和快樂(lè)的力量是引發(fā)改變的因素。

信念又是痛苦和快樂(lè)的引導(dǎo)力量

信念是來(lái)自于以往的種種經(jīng)驗(yàn)。——所以，有了強(qiáng)烈的信念，就會(huì)最終得到自己所想要的。

五 改變是可以馬上做到的嗎？（引出六步調(diào)正法）

神經(jīng)鏈調(diào)正術(shù)（神經(jīng)鏈?zhǔn)谴_實(shí)存在的）：在生活中經(jīng)常不自覺(jué)得沉溺于某種情緒或行為，那就形成了神經(jīng)鏈，每當(dāng)我們因?yàn)槭裁词露龀鲞@種行為或情緒，就等于在加強(qiáng)這種神經(jīng)鏈，致使日后更容易出現(xiàn)這種行為和情緒。

只要離開(kāi)這種行為和情緒一段長(zhǎng)時(shí)間，最終就會(huì)消失。

六 如何改變?nèi)松械娜魏问?。六步法?/p>

1什么是真正想要的，而又是什么阻礙了（覺(jué)得痛苦是阻礙的主要原因）

2找出改變的杠桿：自己要認(rèn)識(shí)到必須馬上改變，讓不改變的痛苦達(dá)到最大。3中止舊有的行為。（記憶混亂感受法）

4找出新的且好的行為模式。不斷調(diào)正新的行為使之成為習(xí)慣。檢測(cè)效果。

七如何得到你真正想要的？（改變形氣和意焦控制“痛苦與快樂(lè)”即心理狀態(tài)。）1形氣——推動(dòng)人生的力量

動(dòng)作會(huì)引動(dòng)情緒

情緒——固定的形氣（形氣包括姿勢(shì)、呼吸、動(dòng)作、表情等——都是動(dòng)態(tài)的）

所以動(dòng)作可以馬上改變自己的情緒——訓(xùn)練（每天做五次笑臉，堅(jiān)持五天）意焦——能力集中的秘密

把注意力放在高興或憂慮的事上，當(dāng)時(shí)的情緒也會(huì)隨著這個(gè)主意力——意焦而改變。3 不能成為情緒的奴隸，而要把情緒為我所用。

1.隨時(shí)隨地改變自己的狀態(tài)

2.適應(yīng)任何的環(huán)境

3.習(xí)慣性的運(yùn)用這種改變情緒的方法。

八答案就在問(wèn)題里（馬上改變意焦的方法）問(wèn)題提的好才能開(kāi)創(chuàng)美好人生

思考就是提問(wèn)和回答的過(guò)程

2提出問(wèn)題為什么有這種功能是因?yàn)樗腥毓πА?/p>

1可以馬上扭轉(zhuǎn)意焦（須正面積極的）。

2可以注意到所忽略的事情。

當(dāng)生氣而要發(fā)脾氣時(shí)馬上問(wèn)自己：從這件事上我能學(xué)到什么免得日后重蹈覆轍？3問(wèn)題能發(fā)掘出潛在的資源。

4解決困難的提問(wèn)法這件事有什么好的一面嗎？

2還有什么不圓滿的嗎？

3我要怎么做才能得到想要的結(jié)果？

4如果要得到想要的結(jié)果，我有哪些錯(cuò)誤不能再犯？

5如何以愉快的心情去處理這件事？

九終極成功的詞匯。（厚黑）

當(dāng)生氣時(shí)，所說(shuō)的話會(huì)刺傷人，甚至引起報(bào)復(fù)，說(shuō)話得當(dāng)與否會(huì)產(chǎn)生創(chuàng)造或毀滅的結(jié)果。

十．引喻的力量。

人生如一場(chǎng)游戲

十一十個(gè)有力量的情緒

1不痛快——愛(ài)與溫情

2害怕——做好心理準(zhǔn)備感恩難過(guò)——好奇心生氣振奮與熱情挫折感毅力

6失望——上帝不是不給你，他只是在等待最佳時(shí)機(jī)。彈性懊悔——信心不中用——快樂(lè)心力交瘁——活力孤獨(dú)感——服務(wù)

十二擬出期望的未來(lái)（動(dòng)心的未來(lái)才能激發(fā)動(dòng)力）

訂出超越自我的目標(biāo)——全力以赴去實(shí)現(xiàn)它——專注于目標(biāo)，不能分心——毅力，堅(jiān)持，行百里者半九十。

十三十天心理挑戰(zhàn)習(xí)慣不是最好的仆人，就是最差的主人。

每天所做的事養(yǎng)成了習(xí)慣，習(xí)慣又造就了人生。

決定——習(xí)慣——性格——命運(yùn)把時(shí)間放在解決辦法上，而不是問(wèn)題上。

3十天挑戰(zhàn)調(diào)正規(guī)定

1一連十天中，不能有任何負(fù)面情緒。不能說(shuō)出任何一句帶有消極或負(fù)面反應(yīng)的話、字眼或引喻。當(dāng)發(fā)現(xiàn)有負(fù)面情緒時(shí)，提出積極的“問(wèn)題”，這件事有什么好的一面？還有什么不圓滿的嗎？

每天早上起床就問(wèn)自己，我的目標(biāo)是什么，完成了幾個(gè)，離我的終極目標(biāo)還有多遠(yuǎn)？晚上睡覺(jué)時(shí)問(wèn)自己，我今天學(xué)了什么？對(duì)我的目標(biāo)有用嗎？十天中，每天都注意自己的形氣，每天笑五次。

時(shí)刻保持意焦在好的方面，當(dāng)負(fù)面時(shí)，意焦要馬上轉(zhuǎn)換到“解決辦法上”

4即使經(jīng)常不自覺(jué)的滑入負(fù)面狀態(tài)，也不要生氣，馬上改變過(guò)來(lái)，每次只有兩分鐘，否則就重新開(kāi)始。

十四 影響一生的關(guān)鍵因素(主宰系統(tǒng))看透了一個(gè)人的主宰系統(tǒng)就就知道了他的本質(zhì)。想改變自己的人生一是改變自己的感受，二是改變自己的行為五大因素：情緒 意焦 價(jià)值觀 心則 心范

十五 價(jià)值觀 人生的指南針什么是價(jià)值觀？ 就是在自己這一生中感覺(jué)分量最重的東西。

2價(jià)值觀分為 追求和逃避

3自我矛盾的根源——價(jià)值觀的沖突。

解決方法：找出所追求的和想要避開(kāi)的價(jià)值觀，然后再看自己想要的生活，如果想過(guò)上自己想要的生活需要哪種價(jià)值觀。

十六 心則 如果你不快樂(lè) 原因就在這快樂(lè)并不是降低個(gè)人的期待，而且還正相反，只不過(guò)定義不同：不管結(jié)果如何都要享受那一刻。

不管發(fā)生什么事總能找到讓自己快樂(lè)的方法。所某事的定義不同所得到的感受也不同?？鞓?lè)的心則：每天早上還能輕松的下床就是好日子。信心的心則：如果我決定讓自己有信心去做一件事，我就必須當(dāng)作自己有這個(gè)信心。5 給自己制定心則：如果想要達(dá)成某事需要必須做什么，必須不要什么。多用“必須”

而不是應(yīng)該。

十七 心范（人生的經(jīng)歷所形成的經(jīng)驗(yàn)）奧普拉：“如果一份繁重的工作不能給你帶來(lái)豐厚的報(bào)酬，那就果斷的拋棄它” 2 心范并不限于自己的經(jīng)歷，成功人士的書(shū)籍也可當(dāng)作心范。人生中沒(méi)有不好的經(jīng)驗(yàn)。人生越是處在逆境，就越能學(xué)到有用的功課。就算我不明白為什么會(huì)發(fā)生這種事，可是我寧愿相信上帝，等有一天時(shí)候到了，我終必會(huì)明白其中的道理。

十八自我認(rèn)定(極度強(qiáng)烈的自信心)自我認(rèn)定就是內(nèi)心中自己給自己下的定義，也就是認(rèn)為自己是個(gè)什么人。我是一個(gè)極為自信的、健康的、易被人喜歡的、聰明的、有活力的、可以被人依

賴的、敢于冒險(xiǎn)的、并不達(dá)目的不罷休的人。