第一篇：《練習的心態(tài)》讀后感[模版]

讀《練習的心態(tài)》有感

渡先生

《練習的心態(tài)》這本書是美國作家托馬斯M.斯特納寫的，它由王正林翻譯。這本書通過生活中的小事情，從我們走路、說話、打高爾夫球、彈琴等入手分析，教會我們如何培養(yǎng)耐心、專注、自律。

從小到大，我們在不斷嘗試、不斷學習新事物、不斷練習的過程中成長起來。事實上，人生就是不斷練習的漫長過程。雖然練習對我們很重要，但是隨著年齡的增長，我們漸漸地失去了“練習的心態(tài)”.我們更加關注目標和結果，練習的過程變成了一種折磨和煎熬，我們由此變得焦慮和不耐煩。生活還是以前的生活，事情還是以前的事情，但是由于我們的心態(tài)發(fā)生了改變，所以我們無法耐心的應對各種挑戰(zhàn)和困難。我們越是無法耐心面對困難和挑戰(zhàn)，我們就越焦慮和煩躁，這種焦慮和煩躁將消耗我們的時間和精力，從而進一步讓我們變得更加沒有耐心，最后讓我們陷入無耐心和焦慮的惡性循環(huán)。

適當的練習不是苦差事，而是一個有意義的過程，它可以幫助你發(fā)展出耐心、專注、自律的優(yōu)秀品格。我們在生活中總是習慣用“目標為導向”的方法做事，但是這樣往往會讓我們急功近利，當我們付出一定的努力就急于達到目標。如果沒有實現目標，我們就會質疑自己的努力，在下一次的努力中，我們會自己給自己無形的壓力，讓自己在“練習”中的精力被“壓力”和“焦慮”消耗，這對于我們通過“練習”達到目標是非常不利的。

我們需要向大自然學習，一顆種子萌發(fā)、幼苗生長、開花、結果，這是一個漫長的過程。我們可以將自己的目標比喻為植株結果，自己練習的過程可以看做種子萌發(fā)、植株生長的過程?！安皇菑]山真面，只緣身在此山中”,我們作為局外人觀賞種子萌發(fā)、植株生長、開花、結果的時候，感覺植株的每個階段都是有意義的、值得期待的，我們不會因為種子的萌發(fā)而煩躁的說“這個種子怎么還沒有結果”.正是因為我們將種子的每個階段都視為一個正常的過程，我們將“種子”到“結果”的整個過程分解為不同的小目標。()每個階段“種子”都有自己的“目標”,我們不是以“結果”為目標。由此可以得到啟發(fā)：我們可以將自己的目標視為一個“練習的過程”,練習的過程中，每一步都是必要的，我們不能走一步就企圖得到目標。在我們練習的過程中，我們需要平靜的完成這個過程，不能因為沒有到達目標就煩躁、無耐心，因為這樣會消耗我們在練習中的精力，讓我們的練習過程變得更加無效，無效的練習會讓我們更加煩躁，從而使我們陷入惡性循環(huán)。

例如：我們在游泳時，對岸有一個目標是合理的，但是如果我們每劃一次水，每蹬一次腿，就想“為什么我的目標還沒有到達”.這會讓我們的練習過程即“到達對岸”變得更加無效，為什么呢？我們把整個過程分解成無數個“劃水和蹬腿”,假如你每次完成一個動作都要思考“為什么我沒有到達目標”,這樣會讓你每個動作后都會焦慮和無耐心，會消耗你完成練習時的精力，整個練習過程將變得低效。那我們應該怎么辦呢？既然每件事都可以看成一個練習過程，那么我們需要平靜的完成這個練習過程，如何平靜的完成？每個過程都可以分解成無數個小的過程，我們每次的“小練習”都需要平靜的完成，我們應該告訴自己：每次小練習都達到了每次小目標，我們無需焦慮，只要安靜的完成這個當下的小練習。這樣我們盡力平靜的完成無數個小練習，自然就完成了整個練習過程，我們在整個過程中也不會被消耗額外的精力，讓我們的練習變得有效和有耐心。慢慢的，我們發(fā)現自己已經培養(yǎng)了耐心和專注的能力。

當然，在練習中做到平靜這不是簡單地一件事。例如：我們可能遇到這樣的情況：在開車過程中思考明天吃什么晚餐；在做作業(yè)過程中思考假如我做錯了老師會怎么處罰我；在彈鋼琴時候思考假如現在鋼琴壞了怎么辦等等。我們總是不能完全安靜的做完一件事，完成練習過程，保持我們小時候的練習心態(tài)。這就需要我們刻意告訴自己不要“胡思亂想”,在練習的時候，需要把自己“狂奔的思維”用韁繩控制住，這不是件簡單事情。如何做到呢？我們可以借鑒我們在玩網絡游戲的經驗，在玩網絡游戲時，我們基本可以平靜的完成這個練習過程。這就意味著：我們在玩游戲時，我們不會感到不耐煩，不會感到煩躁，這個練習過程不會被視為一個煎熬的過程，我們在練習中精力沒有被消耗，所以整個過程效率很高。我們需要把其他的事情也當做網絡游戲一樣來練習，但是剛開始階段我們就需要用“刻意”來控制這個練習過程。慢慢的我們可以不用“刻意”,因為我們已經養(yǎng)成練習中不去思考結果，不去消耗額外精力的習慣，我們用過程作為我們的導向。最后，我們也會在這種練習中收獲“自律”品質。

《練習的心態(tài)》講的主要思想和中國傳統(tǒng)文化中“一口吃不成胖子”、“當局者迷，旁觀者清”、“泰山崩于前而色不變，麋鹿興于左而目不瞬”等有相通之處，但是它的特點在于：本書不僅告訴你這樣練習的好處，更是通過生活小事告訴你怎么做到“這樣的練習”,具有很好的可操作性。讀完本書，我的收獲很多，在完成本篇讀書筆記的時候，我便利用“練習的心態(tài)”來完成這個過程，感覺整個過程確實有了不一樣的感覺。

第二篇：心態(tài)讀后感

心態(tài)讀后感

心態(tài)讀后感1

卡耐基是世界聞名的成功學勵志大師，他的很多作品在我們社會上廣為流傳，最近，我拜讀了一本《這樣的心態(tài)最快樂》，里面關于自信的很多話題，讓我收獲很大，下面談下我的讀后感。

書中有一篇名為自信是成功的第一秘訣，文章綜合論述了眾多在各個領域取得成功的人士的感悟，如愛迪生，他說，自信是成功的第一秘訣，同時，還有居里夫人、伽利略、張衡、竺可楨等歷史上廣為人知道的`科學家，他們的成功首先都是因為具有遠大的志向和非凡的自信。

讀后感到，自信對于一個人的一生能夠到達的高度實在是太重要了，與你生命中所有的其它外部主力，如金錢、勢力、出身、親友相比，自信，是較之更有力量的東西，是我們從事任何行業(yè)，創(chuàng)建任何事業(yè)所必不可少的精神品質，有了自信，我們可以在艱難的征程中排除種種障礙，排除種種困難，獲得完美的事業(yè)，有了自信，我們可以大膽、沉著、冷靜的處理各種棘手的問題，有了自信，可以讓我們的性格更加外向、活潑、開朗，得到更多人的認可和幫助。有了堅強的自信，即使平凡的我們也往往能夠做出一番成就，相反，膽怯和一直不堅定的，沒有自信的人，即使他天賦異稟，擁有出眾的才干，高尚的品格，也難以成就偉大的事業(yè)，歷史上著名的拿破侖在率領軍隊作戰(zhàn)時，軍隊的戰(zhàn)斗力能增強一倍，這正是源于士兵對領袖的敬仰和信心，是領袖的堅強和自信，增加了士兵的戰(zhàn)斗力。所以，讓我們自信起來吧!這就是我的讀后感!

心態(tài)讀后感2

利用寒假的閑暇時間，閱讀了《陽光心態(tài)》這本書，頗有收獲??！

我從《陽光心態(tài)》中看到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態(tài)，是一種健康的心態(tài)。它能讓人心境良好，人際關系正常，適應環(huán)境，力所能及改變環(huán)境，人格健康。具備陽光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和，我們講和諧，不僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內心和諧。人的內心和諧是和諧社會的一個高境界?！?/p>

吳維庫博士提出的塑造陽光心態(tài)的理論，正是引導人們調整好自己的'心態(tài)，營造知足、感恩、樂觀開朗的心理，樹立喜悅、樂觀、向上的人生態(tài)度，通過個人內心和諧促進社會和諧的一把鑰匙。當今社會有種怪現象：我們的財富在增加，但滿意感在下降；我們擁有的財富越來越多，但是快樂越來越少；我們溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少；我們認識的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少；房子越來越大，里邊的人越來越少；精美的房子越來越多，破碎的家庭也越來越多；道路越來越寬，但我們的視野越來越窄；樓房越來越高，但我們的心胸越來越窄；我們渴望了解外星人，卻不想了解身邊的人；我們可以參與的活動越來越多，但是享受的快樂越來越少；我們的支出在增加，但是我們的獲得在減少；我們的藥物在增加，但是我們的健康水平在下降；我們的收入在增加，但是我們的道德水平在下降；我們的自由在增加，但是我們的空間在減少。

心態(tài)讀后感3

當我讀了陽光心態(tài)這本書后，終于明白擁有好的心態(tài)是多么重要，書中說具有陽光心態(tài)的員工是最快樂的，也是最容易成功的。

想要擁有好的心態(tài)，要多和積極的樂觀的人接觸，交流，好心態(tài)的人會帶動其他的人，感染其他的人，大家相互作用，相互影響，這是跟現代企業(yè)對于團隊要求相符合的，大部分工作都需要團隊合作完成，如果團隊中有人心態(tài)消極悲觀，必然會有較強的影響力，這種心態(tài)會傳染其他成員。

書中還說：陽光心態(tài)就是樂在工作，樂在工作不是為別人，而是為了自己，為了自己的事業(yè)發(fā)展和人生幸福，世界上沒有絕對的公平，你能做的是保持一個平和的`，積極的陽光心態(tài)去看待這個世界，這樣你會收獲更多的成就，更多的快樂。凡事都要樂觀考慮，做任何事情都要滿懷希望和進取心，主動性強，愿意承擔更多的工作和責任，能夠創(chuàng)造性的完成工作，具有積極心態(tài)的人相信辦法總比困難多，他們不斷地去克服困難，會越走越順，是良性循環(huán)。凡事如果都是悲觀對待，總是一副失望頹廢的樣子，不敢面對困難，總是知難而退，無意進取，只會覺得越來越難，是惡性循環(huán)，最終導致失敗。

積極陽光的心態(tài)雖然不能保證你的人生一帆風順，事事成功，但是，它一定會改變你做事的方式，態(tài)度，進而改善你的人生。

心態(tài)讀后感4

《陽光心態(tài)，幸福人生》是書立方的口袋書，方便攜帶、閑時閱讀。此書中規(guī)中矩吧，沒有特別深刻的句子，也并不是隨便摘集而來，看看還是偶有感觸。

即使最優(yōu)秀的預言家也必須承認，世間沒有一件事是絕對注定、一成不變的。你可以在經濟大蕭條時成為億萬富翁、在流感肆虐期間堅持鍛煉身體、在醉生夢死渾渾噩噩的人群中保持高潔，在任何時間開始努力改變人生。即使別人不喜歡你、不尊重你，你也可以自愛自強、自尊自立；你可以讓自己變得快樂，可以讓自己對一切都充滿愛心；你可以從糟糕中發(fā)現明媚的'一面，可以讓自己心情愉悅，直到離開這個世界。

活在當下，還能讓我們更好地體味生命的美好，哪怕死亡即將到來也無所謂。因為就算是死亡，那也是下刻的事情，而我們一直活在此時此刻。死亡有什么好怕的？當我們存在時，我們就還沒死；而當我們死亡后，我們就不存在了，又擔心什么呢？

其實生活中有很多小事根本就不值一提，別人根本沒有在意或早已忘卻，只有你自己還記在心里耿耿于懷。

心態(tài)讀后感5

近期讀了《心態(tài)》一書，使我徹底領悟到“世上無難事，只怕有心人”這句話的真正含義：告訴我們無論在生活中還是在工作中你是否是一個有心人的結果———有心人可以創(chuàng)造奇跡，無心人只能接受平凡。

讀這本書的時候，你會發(fā)現故事中的弗雷德實在沒有什么豐功偉績，沒有驚天動地的故事，它只不過就是充滿熱情的，盡心盡責的努力做好自己的本分。而恰恰就是這份熱情和盡責是我們需要學習的。事實也得卻如此，只有對你所做的事情充滿熱忱，你才會有創(chuàng)新，才能做到杰出。

要擁有這樣的熱忱，首先就要調整好心態(tài)，我很喜歡書中這幾句話：

“人生幸福和成功的訣竅是關注自己能給予什么，而不是得到什么”

“要做好事，不是出于必要，而是因為它是好事”

“提供服務，不是一種責任，而是一個機會”

“如果你做一件正確的事，并認為這行為本身就是足夠的回報，那么不論是否贏得他人的'承認，你都會獲得滿足感。

”有心就有翼，有夢就會飛“只有對自己所做的事盡心盡力，考慮到了生活中，工作中的每個細節(jié)，才能使每一個客戶，朋友，家人等都能感覺到你做事很有”心“，這樣你的滿意度就不言而喻了。

總之”心態(tài)決定一切"。同志們，讓我們插上有心的翅膀一起飛翔吧！

心態(tài)讀后感6

在《積極心態(tài)的力量》一書中有這樣一段話：人與人之間，最初只有很小的差異，就是心態(tài)的積極或消極，而隨著時間的推移，這種細小的差距便能改變人們的命運，那就是成功與失敗。

生活中的`我有著兩面性，時而樂觀時而消沉，如何控制好情緒，時常保持積極向上的心態(tài)是我應該學習的，尤其是面對逆境和失敗，更要確立目標，制定計劃，勇敢邁出第一步。我相信，如果一個人下決心去做一件事，大部分的時候是可以通過努力實現的。黑暗中行走跌跌撞撞可能會讓人猶豫退縮，唯有心中堅定信念，風雨之后才能見到彩虹，此時積極樂觀心態(tài)如同光亮指引我們前行。

對待生活要積極，對待工作也是如此，有時候繁瑣的項目接踵而來，復雜的數據組成讓我眼花繚亂，往返于各個部門之間反復核對，有時感覺耗時又費力，工作效率還不高，難免有焦灼之感。好在部門領導認真細心，經常給我指點迷津，分享方法和經驗，感覺受益匪淺，每天能學一點新的知識或技能感覺也是有所收獲，部門成員之間相互配合，心往一塊想，勁往一塊使，感覺整個氛圍都是積極向上，讓人如沐春風。工作講究積極性，積極性高了主觀能動性也就高了，保持積極的工作態(tài)度，充滿熱情，更有助于創(chuàng)新工作思路，提升工作水平。這都是積極心態(tài)帶來的隱形力量，少一點抱怨多一點理解，遇到困難改變心態(tài)，換個角度思考，逃避解決不了問題，迎難而上盡力而為，黎明的曙光不會很遠。

第三篇：《心態(tài)》讀后感

《心態(tài)》讀后感

《心態(tài)》讀后感1

最近讀了一本書，書名是《陽光心態(tài)》，閱讀后的感受很是愜意。書中的每句話都深深的吸引著我，很想重讀，我就想必須要把這本書推薦給我的好朋友。

書中第7頁寫到“人的情緒有九類，其中興趣與愉快是正面的，驚奇是中性的，而悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧等六個情緒都是負面的，這九類情緒中只有兩類是好的，六類是不好的?！蔽揖拖肓耍说囊簧羞€是不痛快的因素多呀，一星期有7天如果你把這幾個情緒排一下，也許一個星期還排不上一個好的'情緒呢！

如果真的是那樣的話，那我們的生活到處就會讓負面的情緒覆蓋著，可想而知，是多么的可怕，難怪有想不開的人走上了不歸之路，也許就是這些過多的負面情緒常伴隨在我們的周圍，他們一時趕不走周旋在他們身邊的這些不好的感覺才離開了這個美麗的世界的，太可惜了！

可在我們的現實生活中，挫折與痛苦與每個人都會交鋒的，就看我們怎樣招待“他們”了，也就是你怎樣調整自我的心態(tài)讓它成為陽光心態(tài)。不開心時，就把“興趣和愉快”這兩個好情緒調動出來，使我們經常處于用心的情緒狀態(tài)，你要盡快讓他們占據你的整個心，也就是替代你的不愉快，這樣你的不好的情緒就會慢慢轉化過來。

真的，人的情緒真是把握在自我的手心里，你掌控著自我的一切，以前，我就覺得是你在哪種壞境中你的情緒就是怎樣的，也就是我們常說的環(huán)境造就人，可我此刻至少不完全認為是這樣的。

假如，你悶悶不樂的來到了歌舞廳，你想讓別人的快樂來感染一下自我，也不是說不能夠，但你內心的快樂必須得你自我調整，這時就要把興趣與快樂從你衣服的“口袋”里掏出來，放在你的“心上”，記得有這樣一句話是“勸了人，勸不了心”這句話真的向我們道出了快樂要自我把握，好的心態(tài)要自我調整。

如果你想讓自我天天開心，就調整自我的心態(tài)吧，記住必須要把“興趣與愉快”這兩個情緒放在自我最容易掏出的外衣“口袋”，千萬別藏在內衣袋里，那可不好往外掏呀！

祝各位天天都有好情緒！

《心態(tài)》讀后感2

通過閱讀《陽光心態(tài)》這本書，看到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態(tài)，是一種健康的心態(tài)。使我認識到一個人的心態(tài)對這個人的健康、生活、家庭和事業(yè)的影響都十分巨大，雖然這本書我還沒有完全看完，但還是想談一下自己讀這本書的感想。

吳維庫博士提出的塑造陽光心態(tài)的理論，正是引導人們調整好自己的心態(tài)，營造知足、感恩、樂觀開朗的心理，樹立喜悅、樂觀、向上的人生態(tài)度，通過個人內心和諧促進社會和諧的一把鑰匙。

我們的生活都會面臨一定的壓力，壓力越大越要塑造陽光心態(tài)來造福自己。與許多人一樣，我也面臨著家庭、工作、健康等各個方面的壓力，我是工作在生產一線的工作人員，經常會遇到崗位上的的繁雜事務，所以工作壓力就很難擺脫了。

有一回，我聽到兩個同事在調侃“我們崗級低，出工也要低。”的話題。同事甲說：“剛分個活?！蓖乱艺f：“啥活?！蓖录渍f：“還能有啥活！”說著順手把所要加工零件的圖紙遞給了同事乙，同事乙看后圖紙說：“這就是技師、操作師干的'，你是幾級工你能干？”我知道同事的話帶有情緒，可能對所處工作環(huán)境的不滿；可能對所處制度的不滿；或者不知道對什么不滿。但在此，只想設問一下，如果有著陽光心態(tài)的人會說出這樣的話嗎？當然不會。

我閱讀《陽光心態(tài)》這本書，知道解決問題的方法是只要調整好心態(tài)，好心情才能欣賞好風光。塑造健康的心態(tài)，塑造知足、感恩、樂觀開朗的陽光心態(tài)，就是要讓朋友們建立積極的價值觀，獲得健康的人生，釋放強勁的影響力。你內心如果是一團火，就能釋放出光和熱；你內心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。要想溫暖別人，你內心要有熱；要想照亮別人，請先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的內心。怎樣照亮內心？點亮一盞心燈，塑造陽光心態(tài)。良好的心態(tài)能夠很好地影響個人、家庭、團隊、組織，最后影響社會。

我們享受生活，要建立積極的心態(tài)。積極的心態(tài)是從正面看問題，樂觀地對待人生，樂觀地接受挑戰(zhàn)和應付麻煩。用陽光心態(tài)享受生活，善于發(fā)現美。生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現。要學會欣賞每個瞬間，要熱愛生命，相信未來一定會更美好。

《心態(tài)》讀后感3

朋友們，從現在起，為擁有陽光般的心態(tài)而努力吧！

如果沒有人陪，學著一個人聽音樂看書寫文字。這是個好習慣。

不要對人隨便發(fā)脾氣。

如果一個人開始怠慢你，請你離開他。不懂得珍惜你的人不要為之不舍，更不必繼續(xù)付出你的友情或愛情。

如果可以不抽煙，別抽。如果可以不喝酒，別喝。

再郁悶也不要去泡酒吧。一個孤獨的人手握高腳杯或者抽煙，會更添寂寞感與憂傷。

有喝下午茶、閱讀書本、聽音樂的習慣。

寧缺毋濫。不要因為寂寞隨手抓一個戀人，這對兩人都不公平，而且太缺乏責任感。

閑下來的'時候放一段柔情音樂，翻閱幾頁好書，然后睡個懶覺，快哉。心情不好的時候也可以睡一覺。

從現在開始，聰明一點，不要問別人想不想你？愛不愛你？若是要想你或者愛你自然會對你說，但是從你的嘴里說出來，別人會很驕傲和不在乎你。

有固定的消遣場所，比如固定的咖啡館、書店。讓那個地方的服務生認識你，這樣，你會在孤單時有個溫暖的去處。

不要為了任何人任何事折磨自己。比如不吃飯、哭泣、自閉、抑郁，這些都是傻瓜才做的事。當然，偶爾傻一下有必要，人生不必時時聰明。

任何情況下，背后不說他人是非。如果一定要你說，說好話。

允許偶爾看肥皂劇，但不可成為依賴。允許偶爾披頭散發(fā)，但要注重場合。允許偶爾罵臟話，但只限在老友面前或者獨自一人時，記得說過后要忘掉那種暢快感。

一定要有幾個異性朋友，沒有非分之想.就是關鍵時候幫你出出主意。

學會承受痛苦。有些話，適合爛在心里，有些痛苦，適合無聲無息的忘記。當經歷過，你成長了，自己知道就好。很多改變，不需要你己說，別人會看得到。

能不和人爭吵盡量避免。一個發(fā)怒的人是很恐怖的，會因控制不了情緒變成瘋子。

如果不可能和一個追求你的人在一起，別玩曖昧，浪費別人的金錢和時間。結果你可能會失去一個真心對你好的朋友，而且會被人看不起。

《心態(tài)》讀后感4

人生活在這個世上，不可能都是一帆風順的，或者遇到困難，或者遇到挫折，或者遇到變故，或者遇到不順心的人和事，這些都是人生前進中的正?，F象。然而，有的人遇到這些現象時，或心煩意亂，或痛苦不堪，或萎靡消沉，或悲觀失望，甚至失去面對生活的勇氣

不可否認，當這些現象出現時，會影響人的思維判斷，會刺激人的言行舉止，會打擊人面對生活的勇氣。比如，當你在工作中受到了上司的批評后，你會思想低落；當你在生活中遇到別人誤會你時，你會感到氣憤和委屈；當你失去親人朋友時，你會悲痛至極；當你在仕途中遇到不順時，你會怨天尤人，工作消極。

當遇到這些現象時，人的.這些表現都很正常。因為人是會思維的高級感情動物，這也是區(qū)別于一切低級動物的根本。但這些表現不能過而極之，否則你會活的很累，活的很不開心，活的很不幸福。

人在生活中，要學會用陽光般心態(tài)面對生活。所謂陽光心態(tài)，就是一種積極的、向上的、寬容的、開朗的健康心理狀態(tài)。因為，它會讓你開心，它會催你前進，它會讓你忘掉勞累和憂慮。

當你遇到困難時，它會給你克服困難的勇氣，它會讓你相信“方法總比困難多”，讓你去檢驗“世上無難事，只要肯登攀”的道理。

當你遇到不順時，它會讓你的頭腦更加理性，讓你面對不順時，不是悲觀失望，而是反思自己的做事方法、做人原則，讓你有則改之，無則加勉，更上一層樓。

當你遇到委屈時，它會給你安慰，會給你容人之度，它讓你的心胸像大海一樣寬闊，志向像天空一樣高遠。

當你遇到變故時，它會讓你化悲痛為力量，讓你感受到自然規(guī)律不可違，順其自然則是福的真諦。

它會讓你的眼光更加深邃，洞察社會的能力更加敏銳，對待生活的態(tài)度更加自然，面對人生的道路更加自信。

朋友們，陽光般的心態(tài)來之不易，它需要你生活的閱歷更加豐富，獲取的知識更加充實，對待人生的態(tài)度更加積極，它需要你用修養(yǎng)之水澆灌，勤勞之力扶持，寬容之心呵護。

《心態(tài)》讀后感5

當最初領到《黃金心態(tài)》一書的時候，當打開她的菲頁的時候，我就發(fā)覺這正是我長久以來想要得到的讀物、心中所想的境界。該書是宋振杰先生寫的，他關于職業(yè)素質方面的見解曾使我受益匪淺，書中運用了生活和工作中的大量案例，闡明了卓越和幸福人生所必須具備的七大黃金心態(tài)：陽光心態(tài)、積極心態(tài)、執(zhí)著心態(tài)、老板心態(tài)、共贏心態(tài)、感恩心態(tài)和空杯心態(tài)。并且給出了具體明確的心態(tài)修煉方法和途徑。同時也讓我真正意識到：我們生命質量的`不是金錢，不是權力，甚至不是知識，也不是能力，而是心態(tài)！

無論工作還是生活當中，一個人因為所發(fā)生的事情受到的傷害、沒有達到自己的目的或遇到別人的不理解時。事情本身不重要，重要的是人對這個事情的態(tài)度。所以，如果改變不了事情，就改變對這個事情的態(tài)度，態(tài)度變了，事情也就隨之變了。

做為車站的一名中層干部、值班主任，我更應該具備書中所提到的各種心態(tài)，并要合理得將這些心態(tài)運用于實際工作中去。在平時處理各種關系、應對各種問題時，理應保證一種超出常人的冷靜心態(tài)和分析判斷能力，勇于承擔和直面責任的困難，讓復雜的問題變得簡單，讓棘手的問題迅速扭轉，從而化被動為主動、變消極為積極，這才是一名主任應該具備的工作能力。這就用到書中所說的陽光心態(tài)、積極心態(tài)以及老板心態(tài)。

另一個方面，在車站上工作，要面對的除了員工之外，還有一部分就是個體班車和承包車輛的業(yè)主，從某種程度上講，與他們的合作效果的好與壞直接影響著車站的效益和收入以及和諧度，而值班主任正是在其中做出有效工作的人，這其實也是一種共贏心態(tài)。工作中出現這樣或那樣的糾紛或者說誤會是難免的，怎樣能讓事情由大化小，是我們這些人應該考慮的問題。與業(yè)戶的合作，也同樣應該多從對方角度和利益出發(fā)，在不違背原則的基礎上雙方都應該多為對方想想，多以大局為重，創(chuàng)造和諧共贏。

而我感覺書中提到的與我們工作最直接、最重要也是最應該深刻理解的還是感恩心態(tài)。企事業(yè)感恩員工的奉獻、員工感恩企業(yè)的保障；車站感恩旅客的支持、旅客感恩車站的服務；職工感恩領導的關懷、領導感恩職工的配合……總之，人生在世，感恩將無處不在，感恩別人的付出會讓自己感到快樂，也會讓效率事半功倍。

《心態(tài)》讀后感6

讀過《決定一生命運的心態(tài)》一書后，我陷入深深的思索，想起我的一個學生曾經向我訴說生活對她多么不公平，覺得自己的命運無法掌控，很是苦惱。

我當時告訴她生活給予每個人的的確不同，但是命運不是受這些外在因素控制的，而是自己的想法。讀過這本書后我更清晰的知道命運是掌握在自己的手中的，是受自己心態(tài)的影響的。就像這個故事所描述的那樣：一個老婆婆在屋子后面種了一大片玉米。一個顆粒飽滿的玉米說道：“收獲那天，老婆婆肯定先摘我，因為我是今年長得最好的玉米！”可是收獲那天，老婆婆并沒有把它摘走?！懊魈?，明天她一定會把我摘走！”玉米仍然自我安慰著…第二天，老婆婆又收走了其它一些玉米，可唯獨沒摘這個玉米?！懊魈?，老婆婆一定會把我摘走！”玉米仍然自我安慰著…可是從此以后，老婆婆再也沒來過。直到有一天，玉米絕望了，原來飽滿的顆粒變的'干癟堅硬，可是就在這時老婆婆來了，一邊摘下它，一邊說：“這可是今年最好的玉米，用它作種子，明年肯定能種出更棒的玉米！”玉米始終都是那棵玉米，它的特質沒有改變，然而卻從開始的充滿自信最后變成了絕望，說穿了是玉米自己的心態(tài)發(fā)生了變化。

這個故事讓我們明白，在一直很自信而懷才不遇時，要保持積極的心態(tài)，有點耐心在絕望中再等一下，也許機會就在下一秒出現。這本書教會了我，什么是正確的心態(tài)，如何去駕馭生命，讓我看清了前方的道路，使我對生活充滿了信心。正如前言所述，要么你去駕馭生命，要么生命駕馭你，你的心態(tài)決定誰是坐騎，誰是騎師?！叭伺c人之間只有很小的差異，這種很小的差異就是你所具備的心態(tài)是積極還是消極的，因而造成的巨大差異就是成功和失敗?！边@本書中這樣的名言總是出現在最重要的位置，讓我們在體會心態(tài)重要性的同時，領悟到心態(tài)和人生的關聯。

《心態(tài)》讀后感7

每一個人要想應對時代和環(huán)境的變化，必須隨需應變。而以變應變，就要求我們具有空杯心態(tài)。做事的前提是先要有好心態(tài)，如果想學到更多學問，想提升職業(yè)能力，先要把自己想象成“一個空著的杯子”，而不是驕傲自滿，故步自封。

1.忘卻成功，學習變化

空杯就是要把自己當“人”看，人無完人，任何人都有自己的缺陷，都有自己相對較弱的地方。在某些領域自己可以得心應手，但是在另些新的地方就無法施展。如果不去學習和領悟，去總結和整理自己的智慧，去吸收別人的、優(yōu)秀的東西。那將是很可怕的事情。

2.自信自立，永不言棄

《空杯心態(tài)》中有這樣一句話：一個斷言“我不行”的人，往往有著最大的傲慢?？梢哉f，初出茅廬的我們并未擁有豐富的理論經驗，也不曾有過多少成功的過往，在工作與學習中最容易遇到的就是“自信心不足”，最常說起的就是“我不行”。我們常常在不知不覺中將困難與問題復雜化、擴大化，于是提前膽怯，提前放棄，一遇挫折就退避三舍，輕言放棄。

空杯心態(tài)就是“空杯心態(tài)”從另一個角度告訴我們，“自卑”也是一種“傲慢”，“我不行”深入而言實為“我斷言不行”。其實，不曾嘗試何以得知不能實踐，不曾努力何以得知無法成功，許多的成功并非起步于專業(yè)人士，而是起步于自信自立，勇于嘗試，知難而進。

3.超越自我，永不滿足

泰戈爾曾說過：“只管走過去，不必逗留著去采了花朵來保存，因為一路上，還會有鮮花開放?！蔽蚁?，人生好比是一場盛宴，五味俱全，秀色可餐。如果僅留戀于其中一道好菜，必定顧此失彼，得不償失。我們作為青年一代，一要“學會空杯”：既不能因一時的失敗或挫折而一蹶不振，更不能因小小的成績而得意忘形。二要“時刻空杯”：善于拿起，勇于放下。

4.從“自然人”到“單位人”

我們常看到這樣的情形：有些人情緒好的.時候或者面對喜歡的事情才有工作熱情，才會好好做，反之，他們就敷衍了事。要完成“自然人”到“單位人”的轉變，就是需要主動空掉自己的情緒、好惡甚至某些個性，用“單位人”的標準要求自己，不是等單位來適應自己，而是讓自己主動去適應單位和環(huán)境，讓自己的能力和單位的發(fā)展緊密相連，以獲得更好的發(fā)展。

《心態(tài)》讀后感8

阿里巴巴總裁馬云說：“看一個人、一家公司的好壞，并不是看他或企業(yè)有多少名牌大學畢業(yè)生，而是看他是不是發(fā)瘋一樣工作后，每天是不是笑瞇瞇地回家?！?/p>

這個觀點是我在讀《黃金心態(tài)》時的感悟。是的，決定一個人的一生，并不完全是知識、能力、才干。最重要的而是一種積極、良好的心態(tài)！如果一個人擁有了積極的心態(tài)，發(fā)瘋地干工作，每天笑容不斷，那這個人的工作一定會“芝麻開花——節(jié)節(jié)高”，同事、家人也會被笑容感染，用陽光心態(tài)來面對生活中的一切困難。既使你是一位名牌大學畢業(yè)生，但如果擁有消極心態(tài)，本身可以迎刃而解的問題，也會變成一座不可攀越的高山，那心情也會不好，脾氣也越來越壞，同事們就更不敢和你分享快樂……

在《黃金心態(tài)》一書中說：在努力工作的同時，一個人還要學會隨時充電，豐富自己的知識。但要注意發(fā)展多方面而不是單一才能；還要注意在某一方面自己的.發(fā)展空間大小，以決定知識技能的用法。

一個人在工作到一定高度時就必須考慮老板心態(tài)。到適合時機時，要學著自己創(chuàng)業(yè)，營造更加美好的將來。當然和老板的關系千萬要小心處理，因為他有可能成為你將來的大客戶或生活中的好幫手?？刹灰c老板翻臉哦！

在工作壓力大，心情不好時，可以請一天假，到戶外走走。呼吸點新鮮空氣。這時，即便再不好的心情也會好轉，回去，就可以安心工作了。

《黃金心態(tài)》中還說：人還要懷有“空杯心態(tài)”。一盞亮了太久不熄的油燈是不會引起注意的，只有在適當時機熄滅一下，就會引人注意了。如果公司離不開你，而你又得不到提拔，那就需要離開2天，回來一定加薪升官了。但是，一盞久滅時亮的油燈，只會被淘汰。因為一個老板是不會讓一個隨時會不見的員工待在他的公司，所以油燈不能滅得太久啊。

懷有“黃金心態(tài)”，美化你的生活。讓一粒沙子變成一顆珍珠，讓它亮得更久一些。

《心態(tài)》讀后感9

一、學會安靜

學會讓自己安靜，把思維沉靜下來，把自己經常歸零，無欲則剛。每天都是新的起點，沒有年齡的限制，對事物的欲望適當降低，就會得到更多的生存空間。

二、學會關愛

學會關愛自己、關愛他人。多關愛自己，才能有更多的能力去關愛他人、去幫助別人，從中獲得更多的快樂。多幫助他人，善待自己，也是一種減壓方式。

遇到心情煩躁的時候，喝一杯白水，放一曲舒緩的輕音樂，閉眼，回味身邊的人和事，對新的.未來可以慢慢梳理，既是一種休息，也是一種冷靜的前進思考。

三、學會律己

多和自己競爭，沒有必要嫉妒別人，也沒有必要羨慕別人。羨慕別人，把自己當成旁觀者，越是這樣，越是會把自己掉進一個深淵。相信自己，只要去做，自己也可以。為自己的每一次進步而開心。

四、學會閱讀

閱讀是一種吸收營養(yǎng)的過程，現代人面臨的競爭越來越激烈，為了讓自己不至于在某些場合尷尬，應該廣泛的閱讀。讓自己的頭腦充實也是一種減壓的方式，讀書可使人明理、開智。

五、學會調整

學會調整情緒，遇事多往好處想，做最壞的打算，要有大局觀。好的情緒，往往更能把握住問題的關鍵，在細節(jié)處理上就會游刃有余，遇到棘手問題就能保持應有的冷靜。善于調節(jié)情緒，心胸會越來越開闊。

六、學會換位

熱愛生活、熱愛生命，每天吸收新的營養(yǎng)，每天有新的思維。多做換位思考，盡量找新的事物滿足對世界的新奇感、神秘感。換位思考，人與人之間會多一些理解，少一些隔膜，許多事情會事半功倍。

時刻注意心態(tài)的調整，保持張弛有度、勞逸結合的生活方式，對提高工作效率大有益處。在事業(yè)奮斗的過程中，適時調節(jié)心理狀態(tài)，合理安排工作、學習和生活，堅持體育鍛煉，有一個健康的身心，事業(yè)才有發(fā)展的基礎，人生才會更精彩。

《心態(tài)》讀后感10

在人的內心有一把鎖，鎖住了我們很多的潛力，而這把鎖只能從里面打開，陽光心態(tài)就是那把能夠打開那把鎖的鑰匙。陽光沐浴了世間的萬事萬物，它充滿了生機和活力。而陽光心態(tài)就是那能讓我們的生活遠離頹廢，遠離抱怨，遠離困惑，擁抱積極，擁抱幸福，擁抱理性的陽光。

人生于這個大千世界，吃著五谷雜糧，總是會有喜怒哀樂，悲歡離合。有春風得意馬蹄疾的順境，也有緣愁似個長的逆境。每個人都可以充分地選擇享受生活，還是痛苦地面對生活，這在很大程度上取決于我們從生活中提煉出來的是快樂還是痛苦。而這種選擇就能夠決定我們的心境，我們的情緒，甚至我們的明天。佛家說這是境由心生，相由心生。作者吳維庫博士說這是陽光心態(tài)。一個健康、向上的良好心態(tài)，可以幫助我們戰(zhàn)勝悲痛，找到生存的力量。人生中遇到的挫折時不過如此，當我們擁有一個陽光心態(tài)的時候，就有力量迎接挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝困難。

我們調整好了自己的.心態(tài)，我們就感覺到知足，我們就不再會端起碗吃肉，放下筷子抱怨。我們就感恩這個社會。而你自己就會有了一種格局，你在平靜的心態(tài)中，享受著生命的過程。你俯視著你的過去，你的現在，你的將來，不再陷于現在。生命的開始是一個括號，生命的結束也是一個括號，我們只是在填寫其中的內容，開頭和結尾早就注定了。那為何不活在當下，做好現在的事情，好好對待現在的人。

活在當下教會我們如何享受生活，當我們跳出平日的困惑，俯瞰著平日的自己，那一刻我們就將是自己的上帝。我們將會從容地轉換著自己的心情，放眼望去氣象萬千，陽光明媚。如此美好的生活，還有什么好抱怨，還有什么不愛它的理由?；钤诋斚陆虝覀儙弦恢晃伵＃膹堥_雙眼，慢慢的學會用心去玩味生活的瞬間。21世紀大都市的快節(jié)奏生活，讓我們忽略了很多美好。在陽光明媚的午后給自己十分鐘，不要去想任何事情，抬頭看看蔚藍的天空，曬曬太陽，你會發(fā)現日子還是那般的美好。

當你換一種心態(tài)去看那讓你無奈，讓你悲哀，讓你無助彷徨的現實時，你就像推開了一扇窗，陽光剎那間就充滿了你原本陰霾的心空。不是心空原本陰霾，只是你忘了推開那扇窗。

《心態(tài)》讀后感11

最近，利用工作之余我閱讀了《做人做事好心態(tài)》這本書。這本書講述的道理并不深奧，也沒有華麗的辭藻，但內容卻字字扣心，在平凡的敘述中帶給了讀者人生的智慧?！蹲鋈俗鍪潞眯膽B(tài)》整本書圍繞心態(tài)展開，從多個角度全面的講述了好心態(tài)的重要性以及如何擁有好的心態(tài)。

大部分的人都明白做人做事應該有一個好的心態(tài)，但真正做到的人卻并不多。很多時候，人們并不了解什么是好的心態(tài)，如何擁有好的心態(tài)。其實，心態(tài)就是面對事情時的人生態(tài)度，而好心態(tài)就是積極正面的面對事物。同樣面對半瓶水，好心態(tài)的人會考慮還有半瓶，而不好心態(tài)的人則會想已經沒有半瓶了。

人生會面臨種種的問題，很多時候一些事物是無法控制的，只有心態(tài)永遠屬于你的可控因素。如果心態(tài)失衡，你就可能失去了成功的可能性?？梢哉f，心態(tài)在一定程度上直接決定了事物的成敗，影響著一個人的一生。只有具備了好的心態(tài)，才能積極面對生活工作中的困難，踏出邁向成功的第一步。

好的'心態(tài)，需要正確的自我認知和自我評價，這樣才不會妄自菲薄亦或怨天尤人。首先，應該擺正自己的位置，有自知之明也不要，學會欣賞自己的美好，也別害怕坦露自己的缺陷。然后，應該在他人面前低調謙遜，不要小瞧別人，但應做到屈伸自如、攻守有度。在做事情的時候，要站在雙方的立場上，秉持互惠互利的觀念做事。并且，在生活工作中應該以快樂的心態(tài)做人，以認真的心態(tài)做事，名利之心要持之有度。面臨困難，應該保持平常心，擺脫消極心態(tài)的影響。

好心態(tài)不是做一件事時好的態(tài)度，而是貫穿一生的一種良好心境。培養(yǎng)好心態(tài)很困難，需要長久的堅持和努力。培養(yǎng)好心態(tài)也很簡單，只需要在每天的工作、說話、做事過程中掌握好保持好心態(tài)的要領。保持好心態(tài)就會有好的行為方式，也會為自己的人生鋪平前進的道路。

總而言之，在工作生活中要把自己調整到一個合理的心態(tài)，學會樂觀、感恩、容忍、堅毅、果敢、慷慨和正直。只有這樣，才能享受生活并且更有效的開展工作，發(fā)揮最大潛能，實現自我價值。

《心態(tài)》讀后感12

最近看了一本叫《年輕人不要輸在心態(tài)上心態(tài)》的書，讓我對目前的生活、工作、學習有了更加深刻的思考，這是一本很勵志的書。當時它放在朋友書店的一個很不起眼的角落，碰巧心情不好，隨意游蕩在書屋內，心里莫名的傷感，貌似在尋找內心得以洗禮的良藥。它微微的冒出一角，讓我拿起。在暖暖的燈光下翻起了這本讓我心頭一震的書籍，并深深的喜歡上了它。

從工作至今也快一年了，有過歡笑、有過感動、有過責罵、有過反思、有過奮勇拼搏的士氣，有過黯然傷神的心情，但是我現在還是我，沒有被一些人情冷暖給打敗，沒有被一些勾心斗角給嚇壞，沒有隨波逐流，依然堅持自己最初的堅持，有些東西對的就是對的，沒有為什么，哪怕全世界都說它錯了，我依然還想堅持自己的想法，也會去堅持。那么靠什么呢？之前一直沒明白，也找不到突破口去思考這些東西，也曾渴望一位所謂的“高人”指點，但是都沒有，自從看了這本書，讓我找到了答案，為什么會黯然傷神、莫名的憂傷，是因為別人嗎？是因為自己不夠成熟嗎？還是因為這個世界都在和自己作對？答案都是否定的，一切源于心態(tài)，心態(tài)是一切事物發(fā)生的.主宰者。

心態(tài)是一樣很奇妙的東西，它猶如一把雙刃劍，而揮劍的人不是別人就是自己。消極的心態(tài)往往會給大家?guī)碡撁娴臇|西，相反的，積極的心態(tài)卻能給大家?guī)硪恍┱芰康臇|西，就像一本書中寫道地球引力定律，想什么就來什么。假如你看到的都是無限的美好，就算是上帝的不公你也能看到它的對立面帶來的喜悅，那么你是一個擁有積極向上心態(tài)的人，你就會吸引很多好的事物，奇妙的事情就會在你身邊慢慢發(fā)生，幸福會悄悄降臨在你的身邊。假如你看到是世間無限的丑陋，并不停地抱怨，不停地責罵，那么你就是具有一個消極心態(tài)的人，在你身邊發(fā)生的都會是不好的事情，并且你只會吸引一些不好的事物。

好心態(tài)就像普灑大地的陽光，讓你的內心充滿溫暖，好心態(tài)就像一顆魔力藥丸，讓你心中時刻充滿歡樂。幸福的感覺與物質擁有程度沒有直接的關系，關鍵在于心態(tài)。有什么樣的態(tài)度決定了有什么樣的人生。一個健全的心態(tài)，比一百種智慧都更有力量。心態(tài)是決定命運真正的主人！

《心態(tài)》讀后感13

這是我爸爸的書，這本書上說了：“要想做人，不僅要身體健康、學問進修、工作效能和道德品格這四個方面，還要有好心態(tài)、好性格、好習慣，這些都是做人的根本，做人最要講究道德。”這本書也能幫助我們通過星座、屬相、血型等等，來讓我們更清楚知道我們的性格、心態(tài)和習慣，這真是一本好書呀!

這本書一共有四百二十四頁，雖然很厚，但是我仍然把這本書看完了。

我是獅子座，屬馬，性格暴躁、血性。我自己也不知道，我對男生來說我是最暴躁，尤其是張躍，記得他那次把我的水果給拿走了，我氣的火冒三丈，狠狠踢了他一腳。讀了這本書我才發(fā)現我當時脾氣是如此糟糕，我作為一個做過未來的接班人，可能我不是國家的棟梁，但以后我要工作，沒有一個好的性格怎么可以去做好我們的工作和處理好家里的事?

好心態(tài)是決定我們開不開心。我記得有次數學考試的時候，我考的不是很好，本來就已經很不開心。上課的時候老師在講試卷的時候，講到1平方千米等于( )平法米的時候，特別提到我犯的錯，這讓我更沮喪、不開心，當時我特別恨我們的數學老師，總覺得老師在刻意羞辱我，卻不知道老師在讓我難堪的時候也讓我記住了教訓，從那次起我再也沒有做錯過類似的錯誤了。

至于好習慣的'重要性，我卻更有深刻的體會了，在數學老師的要求下，我們班成了學校最守紀律的班級。以前我們班總是喜歡上課下位子，上課不像上課的樣子，但直到數學老師來我們班后，我們班級在他的要求下已經養(yǎng)成了上課不聊天、不下位，每天7：40到校后自己在班級早讀，中午提前一小時來到教室后，不到處跑、打鬧，安安靜靜在班上學習。這些都成了我們的習慣后，數學老師從沒有來過，但我們還是自覺的按時學習。

讀了這本書后給我最深的感受就是我們每一個人都應該有一個好心態(tài)、好性格和好習慣。

《心態(tài)》讀后感14

為什么有些人就是比其他的人更成功，賺更多的錢，擁有不錯的工作，良好的人際關系，健康的身體，整天快快樂樂地過著高品質的人生，似乎他們的生活就是比別人過得好。而許多人忙忙碌碌地勞作卻只能維持生計，其實，人與人之間并沒有多大的區(qū)別。但為什么有許多人能夠獲得成功，能夠克服萬難去建功立業(yè)，有些人卻不行？

要么你去駕馭生命，要么生命駕馭你，你的心態(tài)決定誰是坐騎，誰是騎師。正如前言所述，這本書教會了我，什么是正確的'心態(tài)，如何去駕馭我在生命，讓我看清了前方的道路，使我對生活充滿了信心。人與人之間只有很小的差異，這種很小的差異就是你所具備的心態(tài)是積極還是消極的，因而造成的巨大差異就是成功和失敗。這本書中這樣的名言總是出現在最重要的位置，讓我在體會心態(tài)重要性的同時，領悟到心態(tài)和人生的關聯。本書，循序漸進的帶領我找到正確的心態(tài)和人生方向。在每章開頭都有一個關于心態(tài)的故事帶領我們進入本章的內容中。

用積極心態(tài)重塑自我的故事讓我印象深刻：一個老婆婆在屋子后面種了一大片玉米。一個顆粒飽滿的玉米說道：收獲那天，老婆婆肯定先摘我，因為我是今年長得最好的玉米！可是收獲那天，老婆婆并沒有把它摘走。明天，明天她一定會把我摘走！玉米仍然自我安慰著第二天，老婆婆又收走了其它一些玉米，可唯獨沒摘這個玉米。明天，老婆婆一定會把我摘走！玉米仍然自我安慰著可是從此以后，老婆婆再也沒來過。直到有一天，玉米絕望了，原來飽滿的顆粒變的干癟堅硬，可是就在這時老婆婆來了，一邊摘下它，一邊說：這可是今年最好的玉米，用它作種子，明年肯定能種出更棒的玉米！

這個故事讓我們明白，在一直很自信而懷才不遇時，要保持積極的心態(tài)，有點耐心在絕望中再等一下，也許機會就在下一秒出現，正是在這個故事的指引下我理解了用積極心態(tài)重塑自我的含義。

通過此書我記住了，人生是一連串不停的奔波，我們總免不了跌倒或無端的迷失。無由的抱怨，憤怒的發(fā)泄，只能使自己更頹廢。既然命運如此，我們不如改變我們的心態(tài)，樂觀的接受命運的挑戰(zhàn)，那么生命將會是另一種景象。

《心態(tài)》讀后感15

在人的一生中，究竟是做一個花隨水流碌碌無為的過客，還是做一個目標明確砥礪前行的成功者，取決于奮斗過程中的心態(tài)。的確，一個人的心態(tài)就是他命運的主人，要么是他去駕馭生命，要么是生命駕馭他。我相信，不論是成長的孩童們，還是正值青壯年的我們，又或者是已到中老年的前輩們，都希望能夠主宰人生，而不是被動地度過一生，這就要求我們要有積極向上、陽光燦爛的心態(tài)。

我在抖音里認識這樣一個女孩，她叫廖智，2008年的汶川地震，讓這個年僅23歲的美女舞蹈老師失去了雙腿，不僅僅如此，她還經歷了失去心愛的女兒、被丈夫拋棄的大悲大痛，但她并沒有因此而沉淪，她控制住了自己的情緒，重新審視將要面對的現實、規(guī)劃自己的未來，最終不僅借助假肢重新翩翩起舞，而且收獲了甜蜜的愛情、幸福的家庭。

在此過程中，她用成長型的心態(tài)學會了放下，從而擺脫了過去；她用開放型心態(tài)學會了自信，正視生活給她帶來的困難，從而擺脫了痛苦；她用進取型心態(tài)學會了堅強，刻苦練習，從而鳳凰浴火涅槃重生，再次走上人生舞臺；她用外向型心態(tài)學會了包容，從而展現了自己的價值，開啟了另一段幸福的人生。廖智之所以能夠駕馭生命、控制人生正是因為她的積極進取、陽光向上的心態(tài)，而我們普通人同樣需要這樣的心態(tài)。

拿自己來說，我是一名物業(yè)工作者，我現在主要負責創(chuàng)文工作，在創(chuàng)文活動中，我遇到過居民的不理解、不配合，各種嘲諷的言語，這是就需要開放型和外向型的心態(tài)，把興趣和愉快這兩個好情緒調動起來，讓那顆秉承公司文化——“以人為本、至誠至信”的心帶著我們行動起來，忘記了不悅，放下了委屈，同時也收獲了文明，收獲了理解和贊許……。

人的一生都會經歷悲與喜，但不論是喜也好，悲也罷，一定要有面對喜的'沉著與冷靜，面對悲的信心和勇氣。而真正能把這一切拿捏到位的就是心態(tài)。正所謂與心態(tài)的博弈，才是人生成功的關鍵。而漫長的人生，什么才是所謂的成功？就是應了書中的那句話，做你人生的駕馭者，而不是過客，這就是成功。至此我們將論證回到原點，與上半個圓弧完美地對接，畫了一個圓，而那個圓心就是我們的心態(tài)。

第四篇：《陽光心態(tài)》讀后感

《陽光心態(tài)》讀后感

近期，我拜讀了清華大學教授、博士生導師吳維庫著的《陽光心態(tài)》一書，對我觸動很大。“生命需要陽光，其實心態(tài)更需要陽光”是我讀完這本書后的最大感觸。

《陽光心態(tài)》一書中并沒有深刻的大道理，淺顯易懂，但卻讓人回味無窮。通過閱讀，使我深深懂得陽光心態(tài)就是積極、健康、自信、進取、樂觀的心態(tài)；心靈灑滿陽光的人謙和而不張揚，深刻而不浮躁，自信而又親和。書中向我們提出了一些很現實的問題：物質生活越來越豐富，快樂卻越來越少；通訊工具越來越發(fā)達，心靈溝通卻越來越少；認識的人越來越多，真正的朋友卻越來越少。這些問題確實困擾著我們一部分人。書中給出了答案：這一切很大程度上是因為我們的心態(tài)出了問題。是的，在我們忙于生活、忙于工作的時候，我們卻沒有注重去積累“心靈財富”。作為法院干警，我們擔負著憲法和法律賦予的神圣的審判職能，首先，要給我們每位同事、朋友和當事人一個微笑，使他們感到親切，不經意間就縮短了與你的距離感；其次，要樹立正確的職業(yè)態(tài)度，學會知足、學會感恩、學會寬容，用陽光的心態(tài)面對工作中遇到的各種困難和問題；再次，要盡職盡責地做好執(zhí)法辦案的第一要務，讓人民群眾在每一個司法案件中都感受到公平正義，最大限度地促進社會和諧穩(wěn)定。

這樣，生活因為熱愛而豐富多彩，生命因為信心而瑰麗明快；激情創(chuàng)造未來，心態(tài)營造今天。那就讓我們帶著陽光心態(tài)，締造陽光生活，走向陽光未來。通聯：元謀縣人民法院 田文忠 電話：0878-8214877 地址：云南省元謀縣元馬鎮(zhèn)元通街中段 郵編：651300

第五篇：陽光心態(tài)讀后感

陽光心態(tài)讀后感1

“生命需要陽光，心靈更需要陽光。”這是讀完《陽光心態(tài)》后的最大感觸。在紛繁復雜的塵世中，我們經常被工作生活中的瑣事而焦頭爛額，在我們感覺到累的時候，或許更多的不是身體上的累，而是心理上的疲倦。

曾幾何時，我們認識的人越來越多了，但是真正交心的朋友卻少了;物質上越來越富裕了，快樂卻越來越貧乏了;欲望越來越大了，但是滿足感卻是越來越少。讀完《陽光心態(tài)》這本書，才發(fā)覺日常感覺不快樂的真正原因不是每天所抱怨的人和物，而是自己心靈缺乏陽光的撫慰?！蛾柟庑膽B(tài)》書中提出陽光心態(tài)是一種積極、寬容、感恩、樂觀，自信，給予、博愛、和工作并快樂著的心智模式，捅有陽光心態(tài)，工作學習生活事業(yè)交往等均能和謁順利。

保持陽光心態(tài)就是平常心。在物欲橫流的社會中，誘惑無處不在，如何在形形色色的社會誘惑中保持自我，不受金錢名利所累，就需要常持有一個平常心。在我們日常生活中，做到不為榮譽所累，不為自己的選擇而懊悔，不為一時的落魄而氣餒，也不為一時的成功而趾高氣揚，只有做到“不以物喜，不以己悲”，才有可能真正實現“寵辱不驚，閑看庭前花開花落;去留無意，漫觀天外云卷云舒”的人生境界。真正的平常心就是上帝賜予你幸福的時候，你快樂的接受它，當生活賜予你苦難的時候，也不要盲目悲觀，“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能?！鄙畹谋瘎】赡芡褪窍矂〉男蚰唬瑹o法避開苦難時，就豁達的伸開雙臂就像接受幸福一樣去接受它，要相信“黑暗不是我的人生本色，我只是在經歷黑暗”，只有具備了這樣的平常心，才能在骨子里去勇敢樂觀的接受生活的各種挑戰(zhàn)。

保持陽光心態(tài)就是知足與感恩。生活中有很多人不快樂，就是因為覺得自己想得到的很多東西卻仍然沒有得到，它在為此而苦惱的同時卻忽略了自己所擁有的東西?！拔乙恢痹跒樽约簺]有鞋而苦惱，直到發(fā)現了一個沒有腳的人”說的真是這個道理。在生活中，要知道能得到是情分，沒有的是本分，情分要感恩，本分要努力，我們在很多場合下都需要有一點阿Q的精神，要學會“比上不足，比下有余”，不能僅僅因為自己沒有得到的東西去怨天尤人，而要為自己現在所擁有的東西去學會知足與感恩。生命賦予我們的東西總是有用的，就像一粒種子必須接受嚴冬的考驗、春雨的滋潤、夏天的烈日從而走向秋天的成熟一樣。我們生活中的成功、失敗、榮譽、委屈等等都在磨煉著我們，也在考驗和豐富著我們，當我們成功地從生活的這些歷程中走出來的時候，我們就會感悟到生活的真諦和人生的真諦，我們就會發(fā)自內心地“感謝生活，感謝苦難，”還有那些不讓我們“站直”的壓力。就像《陽光心態(tài)》里面所說的一樣：“感恩傷害你的人，因為他磨煉了你的意志。感恩欺騙你的人，因為他增進了你的見識。感恩鞭撻你的人，因為他削除了你的自責。感恩遺棄你的人，因為他教導了你要獨立。感恩絆倒你的人，因為他強化了你的能力。感恩斥責你的人，因為他助長了你的智慧。”

《陽光心態(tài)》讓人有一種豁然開朗的感覺，能夠讓人感受到陽光心態(tài)是一種讓人積極融入環(huán)境的積極心態(tài)，能夠讓人學會知足與感恩、豁達與寬容的心態(tài)。具備了這種心態(tài)，就知道了怎樣在知足與進取之間權衡，學會在追求與放棄之間抉擇，懂得在得意與失意之時的情緒取舍。

讓陽光照進你的心靈，你會發(fā)現生活原本是如此的美好!

陽光心態(tài)讀后感2

“天將降大任于斯人也，必先苦其心智，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，增益其所不能。”地震，水災，地質災害，股市低迷，房市不振，就業(yè)困難，給我們的信心帶來了沖擊的時候，我們成功的舉辦了史無前例的奧運會，在古老的中華大地上繼承并發(fā)揚了無怨無悔的志愿者精神。在惡劣的天災人禍之下，是誰給我們力量？誰給我們信心？誰給我們支撐？是陽光心態(tài)！擁有陽光心態(tài)，我們在壓力面前振作精神，用自己強大的意志力支撐起自己的身體和精神。

那么，陽光心態(tài)究竟是怎么樣一種心態(tài)？為何有此強大的力量呢？在當今社會競爭激烈的情況下，如何營造陽光心態(tài)呢？《陽光心態(tài)》這本書給了我們很好的答案，生命需要陽光，其實心態(tài)更需要陽光。陽光心態(tài)是一種積極、寬容、感恩、樂觀和自信的心智模式，成功是一種心態(tài)，生活沒有固定模式，應該像陽光一樣開發(fā)。書中告訴我們最好的辦法是擁有一個健康、向上的良好心態(tài)，保持陽光心態(tài)就是保持平常、積極、知足、感恩、達觀的一種模式，能夠讓我們帶著好心情去創(chuàng)造成功、體驗過程。學會從工作中發(fā)現樂趣，任何工作，只要用心去體會，總會從中發(fā)現樂趣，找到成就感，使工作不再是一種負擔，從而延長快樂的時間。

在工作中，我們會遇到種種的困難，會帶來不良情緒，尤其是作為我們基層員工來說，平時要接觸到很多客戶，有的客戶對我們的工作不是很理解，有的客戶甚至會出口罵人。我們心里也有委屈，但不能與客戶爭執(zhí)，長期以來，會覺得工作不開心，壓力很大，這對我們的身體和心靈有很大的沖擊，打開《陽光心態(tài)》看看，它是如何應對這些問題的呢？

塑造一個健康向上的心態(tài)，是做好一切工作的良好開端。只有自己調整好心態(tài)，才能給接觸自己的人帶去快樂，正確認識自己，為自己準確定位，學會快樂工作，不僅能提高工作效率，還能給更多的人帶來快樂。一樣的完成工作，何不端正自己的心態(tài)，快快樂樂地去工作呢？

我們要改變態(tài)度，態(tài)度決定一切。有這樣四個不能，不能改變環(huán)境就適應環(huán)境。 不能改變別人就改變自己。不能改變事情就改變對事情的態(tài)度。不能被別人的語言傷害。建立積極地價值觀，獲得健康的人生和釋放強勁的影響力。有助于保持我們智力正常，能夠控制自己的情緒并心境良好。主動適應并改造環(huán)境。“天之小人，人之君子；人之君子，天之小人也。泉涸，魚相與處于陸，相橐允，相濡以沫，不如相忘于江湖。竊鉤者誅，竊國者諸侯?！闭{整我們的心態(tài)，對于過去的，就已經過去了，不折磨自己。

學會快樂。開始工作的時候，我們才華橫溢，意氣風發(fā)，相信“天生我材必有用”。但現實很快敲了我們幾個悶棍，或許，我們的才能沒人重視；或許，只得到口頭重視但卻得不到實惠；或許……總之，你覺得就像那一棵蘋果樹，結出的果子自己只享受到了很小一部分，與你的期望相差甚遠。 于是，我們憤怒、我們懊惱、我們牢騷滿腹……最終，我們決定不再那么努力，讓自己的所做去匹配自己的所得。幾年過去后，我們一反省，發(fā)現現在的我們，已經沒有剛工作時的激情和才華了。要說快樂，那給個理由先?？鞓犯嬖V你要活在當下，我們要問，那未來呢？快樂說，活在當下不是今朝有酒今朝醉，不是亡命徒，不是孤注一擲，不是破罐破摔，不是醉生夢死，不是只享樂不去創(chuàng)造?；钤诋斚率峭度氲疆斍盃顟B(tài)，是活在過程中，不再結果里，在走向目標的路徑上活在過程中，是話在當前，活在現在，活在這里，是把握現在，是以未來為向導活在過程中，是痛苦忍受它，快樂體驗它。

心如水坑，擊一小石而飛濺，心如大海，投一大石而無礙。未來之路，放棄所有包袱，我們將開始創(chuàng)造生命中的激情。在未來的工作中，我們要保持好陽光心態(tài)，更好的服務客戶，快樂工作。微笑對待每一天。

陽光心態(tài)讀后感3

這天因為無聊，所以就到書店去逛了逛，突然看見一本書名叫陽光太態(tài)，好奇就拿起來看了，書上有句話我十分喜歡，“你選取什么，你就將得到什么，心態(tài)好，潛力增強；心態(tài)不好，潛力減弱。

相信此刻一些人有這樣的困惑：自我的財富在增加，但是滿意感在下降；擁有的越來越多，但是快樂越來越少；溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少；認識的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少。哪里出了問題？心態(tài)出了問題。心態(tài)出了問題，那就要調整好心態(tài)，好情緒才能欣賞好風光。

塑造健康的心態(tài)，塑造知足、感恩、達觀的陽光心態(tài)，就是要讓朋友們建立用心的價值觀，獲得健康的人生，釋放強勁的影響力。你內心如果是一團火，就能釋放出光和熱；你內心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。要想溫暖別人，你內心要有熱；要想照亮別人，請先照亮自我；要想照亮自我，首先要照亮自我的內心。怎樣照亮內心？點亮一盞心燈，塑造陽光心態(tài)。良好的心態(tài)能夠很好地影響個人、家庭、團隊、組織，最后影響社會。

有時候不知為什么，心里會覺得空空的，那種感覺很奇妙，會想一個人靜靜的走，走到那算那兒，有時候又會很想朋友坐在一齊多聊聊天，那樣才會感覺心里踏實多了，真是奇怪。有時候又會想很多，哎原先是心態(tài)在作崇，看了這本書才發(fā)現一個人的心態(tài)放好真的很重要，只有心態(tài)放正了那整個人才會開心起來。

不錯，人活著就是要經歷，不可能是一帆風順的，如果說這一輩子都是一帆風順的話，那活著還有什么追求呢？所以我們都要塑造陽光心態(tài)，好好的享受每一天，享受過程，精彩每一天。生命是一個過程，不是一個結果，如果你不會享受過程，結果到了是什么大家都明白。生命是一個括號，左邊括號是出生，右邊括號是死亡，我們要做的事情就是填括號，要爭取用精彩的生活、良好的情緒把括號填滿。

和朋友經常在一齊聊天，都會問到同一個問題”人活著到底為了什么“？但是似乎都沒有找到的答案，吃，喝，玩，樂，嗎？直到這天看了陽光心態(tài)后，才發(fā)覺人活著并不是為了這些，而是做什么事情最重要，什么人最重要，什么時光最重要？”活在當下“活在當下，是讓大家當下快樂，此刻快樂。如果此刻你不開心，就不是活在當下。當然，活在當下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不喝醉，不使明朝有憂愁，以未來為導向活在過程當中。

人活著，就是要懂得用陽光心態(tài)來應對，來享受生活的，善于發(fā)現美。敢于應對，說實話。生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現。要學會欣賞每個瞬間，要熱愛生命，相信未來必須會更完美。學會放下。該放下的放下，學會諒解、寬容。學會利用現有資源把事情做成，而不是消極等待如果有檸檬，就做檸檬水，你別嚷嚷怎樣沒有蘋果、香蕉啊？

服務他人。一個人沒多大本事的時候，養(yǎng)自我；本事大了，養(yǎng)家人；本事再大了，造福社區(qū)；然后就是造福社會，這個人的生命就很有價值

生活因為熱愛而豐富多彩，生命因為信心而瑰麗明快，激情創(chuàng)造未來，心態(tài)營造這天。如果你情緒好，你會發(fā)現沙漠為你唱歌，小草為你起舞；如果你情緒糟糕，你會發(fā)現開放的玫瑰在留淚，奔騰的小溪在哭泣，這叫境由心造、相由心生。

我把生活比作一道自助大餐，你吃什么是你自我的選取，你選取什么就得到什么。如果你覺得你是倒霉蛋，你會找到無數事實證明你就是個倒霉蛋；如果你說自我真的很幸運，你會找到無數事實證明你就是個幸運兒。所以，祝大家?guī)е柟庑膽B(tài)，締造陽光生活，走向陽光未來。

這天看了這本書，覺得整個人都想通了，情緒也比較好了，所以我介意我的朋友們你們也去看看吧！

真是一本很值得去看的一本書，獻給我的好朋友們……

陽光心態(tài)讀后感4

《陽光心態(tài)》是一本修煉身心的哲理書，書中用大量的生活案例闡述了陽光心態(tài)的人生理念，耐人回味，發(fā)人深思。讀罷，略發(fā)感言，愿共勉之。

《陽光心態(tài)》教育我們要淡看人生。

人生十有八九不如意，活著就是一種心態(tài)。自然界，千帆過盡，繁華落幕；人生中，千金散盡，光陰遠逝，終成過眼云煙。淡看人生名利，有所求而有所不求，有所為而有所不為。如此這般，人生就算失意，也無所謂得與失，坦坦蕩蕩，真真實實。

具有陽光心態(tài)的人，面對生活中的喜怒哀樂，能夠泰然處之，沉著應付，做到寵辱不驚，臨危不亂。即使遇到困難和挫折時，也會化被動為主動，變不利為有利。

人生一切都是造化。行得春風，方得春雨。命里有時終須有，命里無時莫強求。人生在世一切都有定數，不能勉強，淡定從容，知足常樂。過于勉強就是跟自己過不去。常言道：”夕陽無限好，只是近黃昏?！吧罡嬖V我們，人不可能永遠擁有而不失去，有得便會有失，這是一個亙古不變的道理。雪花飄得再優(yōu)美，最終也要融化成水；潮水來得再壯闊，也有落潮時的寂靜。

人生猶如一首歌，音調高低起伏，旋律抑揚頓挫；又如同一條河，有時九曲回腸，有時一瀉千里。人生的起起伏伏是自然也是必然，很多時候，如果足夠淡定，笑看人生，就會享受到曲徑通幽的美妙之樂。

《陽光心態(tài)》教育我們要學會放手。

”良好的心態(tài)像太陽，照到哪里哪里亮；消極的心態(tài)像月亮，初一十五不一樣。“人總是有強烈的求知欲望，企圖去了解一切真相，所以習慣性地執(zhí)坳在那些得不到看不開的東西上，為尋求一個公正合理的結果，不愿意放手，然而最終卻在痛苦中發(fā)現，原來這個世界很多時候并沒有太多的為什么。因為想得太多，所以最痛苦的永遠是自己。

其實做人最困難的并不是逆水行舟，而是如何懂得放下。只有放下一切繁雜欲望，放下一切名利得失，放下一切世俗標準，才能達到真正的剛強，才能明白逐波隨流的境界。懂得放下，學會放下，方能讓美好的生活充滿陽光。

《陽光心態(tài)》教育我們要萬事隨緣。

”有緣即住無緣去，一任清風送白云?！叭松伪赜嬢^風消云逝？求而得之是一種緣，求而不得也是一種緣，人生就應該灑脫一些，看淡世事浮沉，看淡緣生緣滅。其實，生活時刻都處在變動之中，如果斤斤計較起來，人生豈不是活得很累？來是一場緣，去也是一場緣；動是緣，靜也是緣。

很多時候，我們過于算計人生，于是遭遇了諸多的傷痛?？磻T了春花秋月，讀懂了冷暖人生，淡漠了名利紛爭，明白了順其自然，便知道了隨遇而安?！彪S緣自適，煩惱即去“，只要坦然地看開一切，萬事隨緣而動，隨緣而止，那么生活也就充滿了輕松，充滿了陽光。

《陽光心態(tài)》教育我們要懂得感恩。

生命，它不單單是一個個體，它是一個相互依存的整體。人從獲得生命那刻起，便不知不覺的沉浸在恩惠的海洋里。因為有了感恩，才有了這個多姿多彩的世界；因為有了感恩，才讓我們懂得了生命的真諦；因為有了感恩，生命之間才能和睦相處。

”當陽光從天上撒下來的時候，總有照不到的地方。“感恩是一種處世哲學，也是生活中的大智慧。一個智慧的人，不應該為自己沒有的斤斤計較。要感謝組織的培養(yǎng)之恩，感謝父母的養(yǎng)育之恩，感謝同事的幫助之恩。同時也要感恩傷害你的人，因為他磨練了你的意志；要感恩欺騙你的人，因為他增進了你的見識。感恩是一份美好感情，是一種健康心態(tài)，是一種良知，是一種動力。學會感恩，生命就會得到滋潤；懂得感恩，生活就會得到幸福。永懷感恩之心，常表感激之情，原涼那些傷害過自己的人，人生就會充實而快樂。

有什么樣的心態(tài)，就會有什么樣的人生。陽光心態(tài)是人生的潤滑劑，胸懷陽光心態(tài)，締造陽光生活，就會擁有陽光未來！

陽光心態(tài)讀后感5

近日，在公司全面開展的“愛讀書讀好書善讀書”活動的倡導下，我閱讀了《陽光心態(tài)》這本書，正如讀過此書的同事所言，這真是一本很好的書，吸引著我一天內讀完了它。而且在仔細認真閱讀中，一段段的文字就像是一縷縷溫暖的陽光，不斷地照亮我的內心，心態(tài)也積極起來，感覺世界也更加美好，所面臨的諸多困難與問題并不是像我想象的那么難以解決?，F就書中給我觸動最深的內容與大家一起分享。

相信我們經常會有這樣的困惑：自己的財富在增加，但是滿足感在下降；擁有的越來越多，但是快樂越來越少；溝通的工具越來越多，但是深入交流的越來越少；認識的朋友越來越多，但是真正的朋友越來越少。哪里出了問題？心態(tài)出了問題。心態(tài)出了問題，那就要調整好心態(tài)，好心情才能欣賞好風光，塑造健康的心態(tài)，塑造知足、達觀、感恩的陽光心態(tài)，就是要讓朋友們建立積極的價值觀，獲得健康的人生，具備強勁的影響力。我們的內心如果是一團火，就能釋放光和熱，我們的內心如果是一團冰，就是融化了還是零度。要想溫暖別人，我們的內心先要有熱，要想照亮別人，請先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的內心，怎樣照亮內心？點燃一盞燈，塑造陽光心態(tài)。良好的心態(tài)能夠很好的影響個人、家庭、團隊、組織，最后影響社會。

有時侯不知為什么，心里覺得空空的，那種感覺很奇妙，會想一個人靜靜地走，走到哪兒算哪兒，有時又會很想和朋友坐在一起聊聊天，那樣才會感覺心里塌實許多，真奇怪，有時又會莫名其妙的想法很多……哎，原來是心態(tài)在作祟?？戳诉@本書我才發(fā)現一個人的心態(tài)放好了真的很重要，只有心態(tài)放正了，那整個人才會開心起來。不錯，人活著就是要經歷，不可能一帆風順的，如果說這一輩子都是一帆風順的話，那活著還有什么追求呢？所以我們要塑造陽光心態(tài)，好好的享受每一天，享受過程，精彩每一天。生命是一個過程不是一個結果，如果我們不享受過程，結果是什么大家都知道，生命是一個括號，左邊括號是出生，右邊括號是死亡，我們要做的事情就是填括號，要爭取用精彩的生活，良好的心情把括號填滿。

結合我們的工作，我認為最重要的是用陽光心態(tài)對待工作、對待目標，快樂經營事業(yè)、人生。陽光是萬物能量之源，大自然因陽光而美麗，我們的人生也會因為有了陽光心態(tài)而變得豐富多彩。下面，讓我們再次共享書中詮釋陽光心態(tài)的的格言吧： 生活因為熱愛而豐富多彩，生命因為信心而瑰麗明快。生活對你我都一樣，境由心造，像由心生，如果你認為自己是幸福的，你就會找到無數的事實證明自己是幸福的；如果你認為自己是不幸的，你也會找到無數的事實證明自己是不幸的。你可以把生活比作一道大餐，充滿酸甜苦辣咸，你選擇什么就會得到什么，你選擇開心就會得到幸福，你選擇不幸就會得到痛苦，你選擇激情就會得到未來，因為激情創(chuàng)造未來。

這讓我聯想到了公司。公司十多年的輝煌發(fā)展史創(chuàng)造了許多驕人業(yè)績，同時也給我們留下了許多歷史烙印和思維慣性，人因痛苦而改變，企業(yè)也因改變而發(fā)展，公司不僅持續(xù)地發(fā)展著，煥發(fā)著勃勃生機，領導更是及時的提出了打造學習型企業(yè)、塑造一流團隊精神的目標，使我們的公司逐步邁進更上新臺階的快車道。眼界決定眼光、眼光決定思路、思路決定出路、出路決定活路。不僅僅是陽光心態(tài)和情商及影響力等理論，相信好的理論都會在興云公司生根開花，因為我們是學習型組織，我們是優(yōu)秀的團隊，正如書中所言：成功的三步曲是：為成功的人做事、同成功的人共事，用成功的人干事，這也是興云公司從一個成功走向另一個成功的真正原因。

陽光心態(tài)讀后感6

今天因為無聊，所以就到書店去逛了逛，突然看見一本書名叫陽光太態(tài)，好奇就拿起來看了，書上有句話我非常喜歡，”你選擇什么，你就將得到什么，心態(tài)好，能力增強；心態(tài)不好，能力減弱。

相信現在一些人有這樣的困惑：自己的財富在增加，但是滿意感在下降；擁有的越來越多，但是快樂越來越少；溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少；認識的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少。哪里出了問題？心態(tài)出了問題。心態(tài)出了問題，那就要調整好心態(tài)，好心情才能欣賞好風光。塑造健康的心態(tài)，塑造知足、感恩、達觀的陽光心態(tài)，就是要讓朋友們建立積極的價值觀，獲得健康的人生，釋放強勁的影響力。你內心如果是一團火，就能釋放出光和熱；你內心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。要想溫暖別人，你內心要有熱；要想照亮別人，請先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的內心。怎樣照亮內心？點亮一盞心燈，塑造陽光心態(tài)。良好的心態(tài)能夠很好地影響個人、家庭、團隊、組織，最后影響社會。

有時候不知為什么，心里會覺得空空的，那種感覺很奇妙，會想一個人靜靜的走，走到那算那兒，有時候又會很想朋友坐在一起多聊聊天，那樣才會感覺心里踏實多了，真是奇怪。有時候又會想很多，哎原來是心態(tài)在作崇，看了這本書才發(fā)現一個人的心態(tài)放好真的很重要，只有心態(tài)放正了那整個人才會開心起來，，不錯，，人活著就是要經歷，不可能是一帆風順的，如果說這一輩子都是一帆風順的話，那活著還有什么追求呢？所以我們都要塑造陽光心態(tài)，好好的享受每一天，享受過程，精彩每一天。生命是一個過程，不是一個結果，如果你不會享受過程，結果到了是什么大家都知道。生命是一個括號，左邊括號是出生，右邊括號是死亡，我們要做的事情就是填括號，要爭取用精彩的生活、良好的心情把括號填滿。

和朋友經常在一起聊天，都會問到同一個問題“人活著到底為了什么”？可是似乎都沒有找到的答案，吃，喝，玩，樂，嗎直到今天看了陽光心態(tài)后，才發(fā)覺人活著并不是為了這些，而是做什么事情最重要，什么人最重要，什么時間最重要？“活在當下”活在當下，是讓大家當下快樂，現在快樂。如果現在你不開心，就不是活在當下。當然，活在當下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不喝醉，不使明朝有憂愁，以未來為導向活在過程當中。

人活著，就是要懂得用陽光心態(tài)來面對，來享受生活的，善于發(fā)現美。敢于面對，說實話。 生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現。要學會欣賞每個瞬間，要熱愛生命，相信未來一定會更美好

學會放下。該放下的放下，學會諒解、寬容。

學會利用現有資源把事情做成，而不是消極等待如果有檸檬，就做檸檬水，你別嚷嚷怎么沒有蘋果、香蕉??？

服務他人。一個人沒多大本事的時候，養(yǎng)自己；本事大了，養(yǎng)家人；本事再大了，造福社區(qū)；然后就是造福社會，這個人的生命就很有價值。

生活因為熱愛而豐富多彩，生命因為信心而瑰麗明快，激情創(chuàng)造未來，心態(tài)營造今天。如果你心情好，你會發(fā)現沙漠為你唱歌，小草為你起舞；如果你心情糟糕，你會發(fā)現開放的玫瑰在留淚，奔騰的小溪在哭泣，這叫境由心造、相由心生。我把生活比作一道自助大餐，你吃什么是你自己的選擇，你選擇什么就得到什么。如果你覺得你是倒霉蛋，你會找到無數事實證明你就是個倒霉蛋；如果你說自己真的很幸運，你會找到無數事實證明你就是個幸運兒。所以，祝大家?guī)е柟庑膽B(tài)，締造陽光生活，走向陽光未來。

今天看了這本書，覺得整個人都想通了，心情也比較好了，所以我介意我的朋友們你們也去看看吧！

真是一本很值得去看的一本書，獻給我的好朋友們。

陽光心態(tài)讀后感7

我從《陽光心態(tài)》感到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態(tài)，是一種健康的心態(tài)。它能讓人心境良好，人際關系正常，適應環(huán)境，力所能及改變環(huán)境，人格健康。具備陽光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和，我們講和諧，不僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內心和諧。人的內心和諧是和諧社會的一個高境界。吳維庫博士提出的塑造陽光心態(tài)的理論，正是引導人們調整好自己的心態(tài)，營造知足、

感恩、樂觀開朗的心理，樹立喜悅、樂觀、向上的人生態(tài)度，通過個人內心和諧促進社會和諧的一把鑰匙。

當今社會有種怪現象：我們的財富在增加，但滿意感在下降；我們擁有的財富越來越多，但是快樂越來越少；我們溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少；我們認識的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少；精美的房子越來越多，破碎的家庭也越來越多；道路越來越寬，但我們的視野越來越窄；樓房越來越高，但我們的心胸越來越窄；我們渴望了解外星人，卻不想了解身邊的人；我們可以參與的活動越來越多，但是享受的快樂越來越少；我們的支出在增加，但是我們的獲得在減少；我們的藥物在增加，但是我們的健康水平在下降；我們的收入在增加，但是我們的道德水平在下降；我們的自由在增加，但是我們的空間在減少。

在我們日常生活中，經常會遇到各種麻煩和困擾：工作環(huán)境不稱心，事情處理不公平，經濟條件不寬裕，沒有能力自己購買住房，長期工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好報，自己工作最辛苦沒有得到領導的認可，受冤枉挨批評等等。對這類事情，如能持積極心態(tài)，心里就會想得開，心胸也就會豁達，就能妥善對待、處理好這些事情，工作順利，心情舒暢。如果總是想不開，越想越氣，自控能力減退，情緒失去控制，言行也就出現反常現象。甚至為了一點小事，大鬧一場，出言不遜，開口傷人，使你的人品大為降格，人際關系受損。事后冷靜

由此，我們不禁要問：究竟哪里出了問題？是心態(tài)出了問題。心態(tài)出了問題，那就要調整好心態(tài)，好心情才能欣賞好風光。塑造健康的心態(tài)，塑造知足、感恩、樂觀開朗的陽光心態(tài)，就是要讓朋友們建立積極的.價值觀，獲得健康的人生，釋放強勁的影響力。你內心如果是一團火，就能釋放出光和熱；你內心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。要想溫暖別人，你內心要有熱；要想照亮別人，請先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的內心。怎樣照亮內心？點亮一盞心燈，塑造陽光心態(tài)。良好的心態(tài)能夠很好地影響個人、家庭、團隊、組織，最后影響社會。

一個人幸福不幸福，在本質上與財富、相貌、地位、權力沒多大關系。幸福由自己思想、心態(tài)而決定，我們的心可以造“快樂的天使”，也可以造“陰險的魔鬼”。如果你把別人看成是陰險，你就生活在“悲哀”里；如果你把別人看成是快樂的天使，你就生活在“愉快”里。如果你能把別人變成丑陋的魔鬼，你就在制造“悲哀”；如果你能把別人變成快樂的天使就在制造“愉快”怎么才能把別人變成快樂的天使呢？要學會感恩、欣賞、給予、寬容。

我們享受生活，要建立積極的心態(tài)。積極的心態(tài)是從正面看問題，樂觀地對待人生，樂觀地接受挑戰(zhàn)和應付麻煩。這對一個人的為人處事至關重要。因為，人生在世，不如意之事十有八九。這不以人的意志為轉移。

陽光心態(tài)享受生活，善于發(fā)現美。生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現。要學會欣賞每個瞬間，要熱愛生命，相信未來一定會更美好。

用陽光心態(tài)享受生活，學會放下。該放下的放下，學會諒解、寬容。不原諒別人，等于給了別人持續(xù)傷害你的機會。要學會放下，忘記該忘記的，記住該記住的。

陽光心態(tài)讀后感8

當我第一次看到《陽光心態(tài)》這本書時，書的名字和金黃色的封皮兒，讓我不禁地想起了一種花——向日葵。也讓我想起了一位偉大的畫家——凡高。凡高是一位生活在法國的荷蘭畫家，具有強烈的個性和坎坷的人生經歷，在他的眼中，作品以飽滿而純凈的黃色調，展示了畫家內心中似乎永遠沸騰著的熱情與活力，那一團團如火焰般的向日葵，不僅散發(fā)著秋天的成熟，而且更狂放地表現出畫家對生活的熱烈渴望與頑強的追求。然而他的一生是短暫的，此時我在想，如果當時他心里的最后一絲陽光消失地再遲些，也許他會看到他的這幅《向日葵》會更加的充滿金色的陽光。

在我們日常生活中，經常會遇到這樣或是那樣的困擾：家庭不美滿，愛情不浪漫，工作環(huán)境不稱心，事情處理不公平，期望中的事情落空，好心未得好報等等。對這類事情，如果能持積極心態(tài)，心里就會想得開，心胸也會變得豁達，就能妥善對待、處理好這些事情，而且心情舒暢。心態(tài)影響人的能力，能力影響人的命運。生命的質量取決于我們每天的心態(tài)，如果能保證眼下心情好，就能保證一天心情好，如果能保證每天心情好，就能獲得很好的生活質量。

“我們改變不了事情就改變對這個事情的態(tài)度，一個人因為發(fā)生的事情所受到的傷害不如他對這個事情的看法更嚴重。事情本身不重要，重要的是人對這個事情的態(tài)度。態(tài)度變了，事情就變了?！边@是出自《陽光心態(tài)》中的一句話。有一次，和兩個同事，走在回家的路上，路過一個水果攤，那天的風很大，在我們買水果的時候，莫名其妙的從腦頂兒飛落下來兩塊水泥塊兒，一塊擦過我的左肩，一塊擦過我的右臂。原來是水果店上方頂樓的外墻老化脫落而至。我的右腳擦傷了一點。我當時心想：“我怎么這么倒霉，馬路上這么多的人，偏偏砸到的是我?！笨墒鞘虑橐呀浭沁@樣了，“改變不了事情就改變對這個事情的態(tài)度”，是啊，還好只是擦傷了一點皮兒，幸好沒砸到我腦袋上，要不就開花了，我真是福大命大啊！之后的幾天，一直懷著“大難不死，必有后?！边@樣的心態(tài)，等待福氣的降臨。

人們都追求快樂，但快樂不是靠一些表面的形式來獲得或者判斷的，快樂其實來源于每個人的心底，曾經聽過這樣一個童話故事，說的就是如何去尋找生命中的快樂。

在一個鄉(xiāng)村里住著一對貧窮的老夫婦，有一天他們想把家中唯一值錢的一匹馬拉到市場上去換點更實用的東西。于是，老頭子牽著馬去趕集了。他先與人換了一頭母牛，又用母牛換了一只羊，再用羊換來一只肥鵝，又換了一只母雞，最后用母雞換了別人的一袋子爛蘋果。在每次交換時，老頭都幻想著能給老伴帶去驚喜。當他扛著大袋子來到一家小酒店歇息時，遇上兩個英國人。閑聊中他談到了自己趕集的經過，兩個英國人聽后哈哈大笑，說他回去準會被他老伴臭罵一頓。老頭子堅持說這種事情絕對不可能發(fā)生。英國人就用一袋金幣打賭，三個人于是一起來到老頭子家中。

老太婆見老頭子回來了，非常高興，她興奮地聽著老頭子講趕集的經過。每聽到老頭子講到用一種東西換了另一種東西時，她都充滿了對老頭子的欽佩。她嘴里不時地說著：“哦，我們有牛奶了！”“羊奶也同樣好喝?！薄芭叮Z毛多漂亮！”“哦，我們有雞蛋吃了！”最后聽到老頭子背回一袋已經開始腐爛的蘋果時，她同樣高興地說：“我們今天晚上就可以吃到蘋果餡餅了！”結果英國人輸掉了一袋金幣。

生活本來就是柴米油鹽這些繁瑣而又現實的組合，每個人的生活都是如此。與其看不如意的方面，不如學會尋找樂趣，看生活好的一面。如果能像剛才童話里老太婆一樣看待生活，用心去體會平凡中的幸福與快樂，那么微笑就會時常掛在嘴角。

生活是一種選擇，你選擇什么，你就會得到什么，生活中的情趣是靠心靈去體會的，去掉繁雜，我們的心會更簡單，會得到更多的快樂。如果我是一朵花，我希望自己是一朵向日葵，我的臉要朝向太陽，永遠充滿金色的陽光。

陽光心態(tài)讀后感9

陽光是世界上最光明、最美好的東西，它能驅趕黑暗和潮濕，溫暖我們的身心，而心態(tài)對我們的思維、言行都有導向和支配作用。中國人民大學副教授，高級心理咨詢師孫健升使心態(tài)與人生的詮釋得到完美的升華，讓理智、和諧的陽光根植于我們的心田。

生活是一種態(tài)度。對于生活這兩個字，我們每個人或多或少都有一定的感悟。生活是什么呢？生活包括了所有的酸甜苦辣，所有的悲歡離合，這時候我們就需要一種態(tài)度去面對生活，“不以物喜，不以己悲，”坦然面對。

當一個人心里充滿了欲望的時候，心就不能平，心不平，做事就會浮躁、不塌實。一直以來，希望能平靜的生活，有追求但不強求，有欲望但要知足。所以生活需要一種態(tài)度——坦然、平靜、知足。

快樂是一種心境。馬克思說：“一種美好的心情比十付良藥更能解除生理上疲憊和痛楚”。誰都希望自己的生活過得快樂，但并不是每個人都能快樂的生活。學會快樂的生活，最重要的是要擺正自己的心態(tài)。辨別事物的對與錯，應該堅持自己的思想和觀點，不必太在意別人的想法。如果自己認為這樣做值得，就堅定自己的做法走下去，做最真的自己。人不可能每天都很快樂，困難的時候要學會超越痛苦，然后給自己一個微笑。

快樂是人生經歷過磨礪后對生活的一種淡定，是人生情感失而復得的欣慰?？鞓返纳钕褚槐杷?，雖然他沒有醇酒的香郁，也沒有咖啡的刺激，更沒有牛奶的醇厚，但能使人品出淡淡的清香。因此，快樂就是一種心境，而且必須是發(fā)自內心的。快樂要從每一件小事做起，才會擁有今天乃至幸福的未來。

寬容他人，幸福自己。“一只腳踩扁了紫羅蘭，它卻把香味留在那腳跟上，這就是寬容?！?/p>

寬容是一種修養(yǎng)，一種處變不驚的氣度，一種坦蕩，一種豁達。《周易》中提出“君子以厚德載物”，我們學會了寬容，同樣也是學會了處世。人是社會的人，世間并無絕對的好壞，而且往往正邪善惡交錯，所以我們立身處世有時也要有清濁并容的雅量。處處寬容別人，絕不是軟弱，絕不是面隊現實的無可奈何。人與人相處，能替別人著想可以使自己的心靈空間更加寬闊，贏得人際關系的和諧，還可以提高自己的修養(yǎng)。在短暫的生命里程中，我們多一些寬容，也就多了一份理解，多了一份信任，多了一份友愛。

幸福要用心感悟。有人說：“真正的幸福是不能描寫的，它只能體會，體會越深就越難以描寫，因為真正的幸福不是一些事實的匯集，而是一種狀態(tài)的持續(xù)。”

操勞大半輩子、步履蹣跚的老人們，是人群中最懂得如何去用心體驗幸福的人。也許是倦了、累了、看透了，他們不會再去在意那些被世俗所標榜著的錦衣玉食，功名利祿。每天散步、鍛煉身體、養(yǎng)養(yǎng)花鳥魚蟲、買菜做飯，看似平凡枯燥卻讓老人們樂在其中，因為他們已經懂得如何去從平凡中感受幸福，如何從枯燥中尋獲幸福；他們明白幸福是一種心態(tài)，只有當你把眼前的景象、身體的感覺傳入內心，轉變?yōu)樾睦眢w驗時，你才可以真正抓住幸福。

當代著名作家梁曉聲寫過這樣一句：“每個人都有心臟，但并非每個人都有心靈”。孫健升教授也強調心靈的力量是無窮的。人生不如意十有八九，樂觀者當想一二，以積極進取的姿態(tài)面對生活，在人上要目中有他人，居人下要眼里有自己。別太拿自己當回事，也別不拿自己當回事，重視內心，審視自己，認真地去經營、去鍛煉、去平衡自己美麗的心靈。

一種心態(tài)、一種人生。如果雄鷹沒有頑強的心態(tài)，就沒有鷹擊長空的神話；大海沒有包容的心態(tài)，就沒有海納百川的壯美；河流沒有進取的心態(tài)，就沒有它一瀉千里的雄姿……是心態(tài)成就了它們的輝煌。當一個人始終保持一種正確的人生觀，用積極的、陽光的心態(tài)去追求，那么他的人生必將燦爛壯美！

陽光心態(tài)讀后感10

《陽光心態(tài)》是一本修煉身心的哲理書，書中用超多的生活案例闡述了陽光心態(tài)的人生理念，耐人回味，發(fā)人深思。讀罷，略發(fā)感言，愿共勉之。

《陽光心態(tài)》教育我們要淡看人生。

人生十有八九不如意，活著就是一種心態(tài)。自然界，千帆過盡，繁華落幕；人生中，千金散盡，光陰遠逝，終成過眼云煙。淡看人生名利，有所求而有所不求，有所為而有所不為。如此這般，人生就算失意，也無所謂得與失，坦坦蕩蕩，真真實實。

具有陽光心態(tài)的人，應對生活中的喜怒哀樂，能夠泰然處之，沉著應付，做到寵辱不驚，臨危不亂。即使遇到困難和挫折時，也會化被動為主動，變不利為有利。

人生一切都是造化。行得春風，方得春雨。命里有時終須有，命里無時莫強求。人生在世一切都有定數，不能勉強，淡定從容，知足常樂。過于勉強就是跟自我過不去。常言道：“夕陽無限好，只是近黃昏?！鄙罡嬖V我們，人不可能永遠擁有而不失去，有得便會有失，這是一個亙古不變的道理。雪花飄得再優(yōu)美，最終也要融化成水；潮水來得再壯闊，也有落潮時的寂靜。

人生猶如一首歌，音調高低起伏，旋律抑揚頓挫；又如同一條河，有時九曲回腸，有時一瀉千里。人生的起起伏伏是自然也是必然，很多時候，如果足夠淡定，笑看人生，就會享受到曲徑通幽的美妙之樂。

《陽光心態(tài)》教育我們要學會放手。

“良好的心態(tài)像太陽，照到哪里哪里亮；消極的心態(tài)像月亮，初一十五不一樣。”人總是有強烈的求知欲望，企圖去了解一切真相，所以習慣性地執(zhí)坳在那些得不到看不開的東西上，為尋求一個公正合理的結果，不愿意放手，然而最終卻在痛苦中發(fā)現，原先這個世界很多時候并沒有太多的為什么。因為想得太多，所以最痛苦的永遠是自我。

其實做人最困難的并不是逆水行舟，而是如何懂得放下。只有放下一切繁雜欲望，放下一切名利得失，放下一切世俗標準，才能到達真正的剛強，才能明白逐波隨流的境界。懂得放下，學會放下，方能讓完美的生活充滿陽光。

《陽光心態(tài)》教育我們要萬事隨緣。

“有緣即住無緣去，一任清風送白云?！比松伪赜嬢^風消云逝？求而得之是一種緣，求而不得也是一種緣，人生就就應灑脫一些，看淡世事浮沉，看淡緣生緣滅。其實，生活時刻都處在變動之中，如果斤斤計較起來，人生豈不是活得很累？來是一場緣，去也是一場緣；動是緣，靜也是緣。

很多時候，我們過于算計人生，于是遭遇了諸多的傷痛?？磻T了春花秋月，讀懂了冷暖人生，淡漠了名利紛爭，明白了順其自然，便明白了隨遇而安?！半S緣自適，煩惱即去”，只要坦然地看開一切，萬事隨緣而動，隨緣而止，那么生活也就充滿了簡單，充滿了陽光。

《陽光心態(tài)》教育我們要懂得感恩。

生命，它不單單是一個個體，它是一個相互依存的整體。人從獲得生命那刻起，便不知不覺的沉浸在恩惠的海洋里。因為有了感恩，才有了這個多姿多彩的世界；因為有了感恩，才讓我們懂得了生命的真諦；因為有了感恩，生命之間才能和睦相處。

“當陽光從天上撒下來的時候，總有照不到的地方?！备卸魇且环N處世哲學，也是生活中的大智慧。一個智慧的人，不就應為自我沒有的斤斤計較。要感謝組織的培養(yǎng)之恩，感謝父母的養(yǎng)育之恩，感謝同事的幫忙之恩。同時也要感恩傷害你的人，因為他磨練了你的意志；要感恩欺騙你的人，因為他增進了你的見識。

感恩是一份完美感情，是一種健康心態(tài)，是一種良知，是一種動力。學會感恩，生命就會得到滋潤；懂得感恩，生活就會得到幸福。永懷感恩之心，常表感激之情，原涼那些傷害過自我的人，人生就會充實而快樂。

有什么樣的心態(tài)，就會有什么樣的人生。陽光心態(tài)是人生的潤滑劑，胸懷陽光心態(tài)，締造陽光生活，就會擁有陽光未來！