第一篇：戶外活動(dòng)

1、活動(dòng)名稱：立定跳遠(yuǎn)

活動(dòng)目標(biāo)：練習(xí)立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作，發(fā)展腿部肌肉力量 材料準(zhǔn)備：空?qǐng)龅?/p>

重點(diǎn)指導(dǎo)：根據(jù)幼兒活動(dòng)情況，控制跳的頻率

2、狡猾的狐貍在哪里

有初步的有順序的觀察能力 在場(chǎng)地上畫一個(gè)大圓圈

要遵守游戲規(guī)則，能四散追逐跑和躲閃

3、小路彎彎

協(xié)調(diào)上下肢動(dòng)作與較好的控制力

輪胎、在場(chǎng)地上用繩子擺出彎曲的小路 聽到信號(hào)后，每組第一個(gè)幼兒推著輪胎沿著彎路跑，把輪胎傳給對(duì)面自己組的第一個(gè)人。

4、向左走、向右走

練習(xí)聽信號(hào)變換方向，并體驗(yàn)不同走法 開闊的場(chǎng)地

聽口令做動(dòng)作，聽信號(hào)變換方向走

5、左右行進(jìn)跳

鍛煉協(xié)調(diào)能力，學(xué)會(huì)輕輕落地

地面設(shè)置左右行進(jìn)跳標(biāo)志：畫線或用紙棍擺放 跳的過程中不要推擠別人，能夠輕輕落地

6、老狼老狼幾點(diǎn)了

會(huì)四散追逐跑和躲閃，能初步遵守游戲規(guī)則 在場(chǎng)地上畫一個(gè)大圓圈

幼兒要學(xué)會(huì)兒歌：老狼老狼幾點(diǎn)了

7、跳躍障礙物

練習(xí)跨跳，提高動(dòng)作的靈敏性，發(fā)展協(xié)調(diào)能力 各種小的障礙物

各障礙物之間的距離可根據(jù)跨越的難度進(jìn)行調(diào)整

8、搬運(yùn)沙包

練習(xí)匍匐爬的動(dòng)作 沙包一個(gè)、墊子六塊

在匍匐爬時(shí)，強(qiáng)調(diào)臂、臀部不要鼓起來，手臂和膝蓋部位要用力

9、賽跑

發(fā)展幼兒的注意力

將幼兒分成人數(shù)相等的四組 站在起跑線上準(zhǔn)備好 10 丟沙包

提高雙手拋接能力和投擲能力 沙包

其中一名幼兒用雙手將沙包往上拋并喊一個(gè)數(shù)字，被喊到數(shù)字的幼兒接球紅綠燈

能夠聽指令做動(dòng)作

用卡紙做成的紅燈、綠燈、黃燈 綠燈的時(shí)候，要行走，不能亂跑

12、有趣的跳繩

初步掌握跨跳的動(dòng)作 跳繩

請(qǐng)幼兒在明白正確地方法后在進(jìn)行跨跳

13、走平衡木

能夠保持身體平衡平穩(wěn)向前走平衡木

雙手向兩側(cè)伸平，保持身體平衡

14、切西瓜

能聽指令向指定方向跑 小朋友圍成圈

在跑的過程中要注意安全，不要撞到其他小朋友

15、彩虹橋

激發(fā)幼兒參與集體游戲的樂趣 兩名幼兒用手搭成一個(gè)拱形橋

注意老師的節(jié)奏，不要著急踩到前面的小朋友

16、豬八戒吃西瓜

發(fā)展快速反應(yīng)能力和快速跑的能力 豬八戒頭飾

分頭賽跑，相遇時(shí)容易碰撞，提醒幼兒相遇時(shí)要注意躲閃

17、拍球

通過拍皮球鞏固已掌握的拍球技能 皮球每三人一個(gè)

聽到信號(hào)后，每個(gè)小朋友拍五下，然后傳給另一個(gè)小朋友

18、跳奶盒

練習(xí)跨跳，提高動(dòng)作的靈敏性 空的酸奶盒若干 可以進(jìn)行雙腳連續(xù)跳

19、學(xué)跳繩

能認(rèn)真觀察別人的動(dòng)作，對(duì)跳繩產(chǎn)生興趣 人手一根跳繩

手搖繩時(shí)應(yīng)大臂用力搖到腳下，然后跳起，落地時(shí)膝蓋彎曲，身體微向前傾。

20、送盲人回家

發(fā)展自信心與合作能力 眼罩、拱形門

領(lǐng)路人要通過準(zhǔn)確的語言描述引領(lǐng)盲人安全回家

21、踩高蹺

體驗(yàn)互助與合作的快樂 高蹺

在踩高蹺的游戲中能靈活協(xié)調(diào)地控制身體

22、冰棍化了

培養(yǎng)令行禁止的好習(xí)慣，遵守游戲規(guī)則。有標(biāo)志性的指令牌

同伴之間保持距離，不要相互碰撞，注意安全。

23、踢鍋

練習(xí)擲遠(yuǎn)和擲準(zhǔn)能力及目測(cè)能力 一個(gè)踢包和一個(gè)圓圈

提醒幼兒投包是注意避開小朋友的頭部

24、運(yùn)球

喜歡參加體育活動(dòng)，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的快樂。皮球

引導(dǎo)幼兒嘗試不同的玩法。

25、木頭人

培養(yǎng)幼兒聽信號(hào)做動(dòng)作。鈴鼓

培養(yǎng)幼兒的反應(yīng)能力。

26、推輪胎

在游戲活動(dòng)中發(fā)展幼兒小肌肉，動(dòng)作靈活、協(xié)調(diào)。汽車輪胎、音樂

引導(dǎo)幼兒創(chuàng)新出更多的玩法。

27、火車來了

培養(yǎng)幼兒的左右方向感。

制作圓形紙盤方向盤。

引導(dǎo)幼兒創(chuàng)新出更多的玩法。

28、小推車運(yùn)糧

在不同的路面上推車，保持身體和車子的平衡 小推車、掉頭的標(biāo)志、糧食若干 為了增加難度可以運(yùn)水

29、好玩的紙球

發(fā)展投準(zhǔn)、跳躍、傳接球等綜合能力

引導(dǎo)幼兒利用不同的輔助物品進(jìn)行趕小豬、網(wǎng)球賽、投擲等游戲 彩色紙球若干、塑料筐

30、我是不倒翁

能平穩(wěn)的單腳站立 筆、記分牌、羊角球

幼兒坐在球上，雙手抓住球上方的兩個(gè)犄角

31、機(jī)器羊

喜歡追逐跑的游戲。用單手向前上方用力揮臂肩投的動(dòng)作。怪獸頭飾、音樂、小山羊的兒歌 模仿機(jī)器人的動(dòng)作

32、皮球聽我話

鍛煉幼兒的控球能力 皮球若干、圓圈、障礙

增加活動(dòng)挑戰(zhàn)性，可以逐漸縮小障礙的距離

33、趕小豬

練習(xí)曲線滾球入門 小棍、報(bào)紙球、拱形門 練習(xí)直線滾球入門

34、大嘴怪吃豆豆

發(fā)展投準(zhǔn)、四散跑及躲閃能力

廢舊紙盒做的大嘴怪兩個(gè)、藍(lán)色，紅色球若干。球框一個(gè) 將紙球扔在紙盒里

35、摘果子

能原地縱跳觸物，腳蹬地有力

高度懸一些安全的、輕型的、不同顏色的小果子 雙腳起跳時(shí)雙臂有意識(shí)的擺動(dòng)

36、黑貓警長

發(fā)展單手肩上頭的動(dòng)作 皮筋、沙包、小玩具若干

投沙包時(shí)避免擊中小朋友的頭部

37、電羊

通過游戲，提高四散追逐跑的能力，知道日常生活中要安全用電。大灰狼頭飾一只

幼兒玩電羊游戲數(shù)遍后，教師鼓勵(lì)小山羊不要被大灰狼抓住，表揚(yáng)沒被抓住的幼兒。而“大灰狼”抓“小羊”越多越能干。

38、夾包

教會(huì)幼兒夾包跳的動(dòng)作，培養(yǎng)幼兒的彈跳力和動(dòng)作的協(xié)調(diào)性 沙包

兩腳前部夾緊沙袋，跳起用力拋出

39、手拉手雙人鉆

積極參加體育活動(dòng)體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的快樂 輪胎若干

側(cè)面鉆山洞，要就盡量不碰“山洞”40、41、42、43、44、45、46、47、48、49、50

第二篇：戶外活動(dòng)

活動(dòng)內(nèi)容：高蹺 活動(dòng)目標(biāo)：

1． 學(xué)習(xí)雙腳踩上高蹺，兩手拉緊高蹺繩，大膽嘗試一步一步往前走。2． 體驗(yàn)玩高蹺的樂趣?；顒?dòng)指導(dǎo)：

1． 每人一對(duì)塑料高蹺。

2． 教師指導(dǎo)幼兒腳心踩住高蹺，雙手往上拉緊繩子，大膽地一步一步往前走。3． 鼓勵(lì)幼兒大膽嘗試，表揚(yáng)成功的幼兒。4． 送高蹺整齊地回家，不亂扔?；顒?dòng)內(nèi)容：羊角球 活動(dòng)目標(biāo)：

1． 學(xué)習(xí)坐上羊角球，雙手抓住兩個(gè)角嘗試往前跳。2． 感知羊角球的彈跳功能，體驗(yàn)玩羊角球的樂趣。活動(dòng)指導(dǎo)：

1． 每人一個(gè)小小的羊角球。

2． 教師引導(dǎo)幼兒背對(duì)羊角球，兩腳開立，手抓兩個(gè)角，大膽往前跳。3． 游戲：螞蟻排隊(duì)跳跳跳。4． 送羊角球一一回到家里。游戲名稱：滑板車 游戲目標(biāo)：

1．初步學(xué)習(xí)兩兩合作玩滑板車，知道要輕輕推，慢慢滑。2．體驗(yàn)和同伴一起玩耍的樂趣。游戲準(zhǔn)備：滑板車 游戲過程： 1．活動(dòng)前準(zhǔn)備

幼兒解小便、喝水。2．幼兒玩滑板車

（1）教師介紹玩具和玩法：它的名字叫滑板車，怎么玩呢？看老師玩一次。但是我們的滑板車不夠，需要兩個(gè)小朋友一起合作玩。那么在玩的時(shí)候可不可以搶？教師強(qiáng)調(diào)合作玩的方法。

（2）幼兒自主找好朋友，手牽手向老師領(lǐng)玩具。（3）教師巡視孩子的安全。表揚(yáng)合作地默契的幼兒。3.自覺把滑板車送回家。4．學(xué)小貓走進(jìn)教室。游戲名稱：太陽傘 游戲目標(biāo)：

1．學(xué)習(xí)雙手抓住太陽傘，合作上下舞動(dòng)太陽傘。2．體驗(yàn)和同伴一起玩耍的樂趣。游戲準(zhǔn)備：太陽傘、海洋球 游戲過程： 1．活動(dòng)前準(zhǔn)備

幼兒解小便、喝水。2．幼兒玩太陽傘

（1）教師把太陽傘在地上鋪開，引導(dǎo)幼兒圍著太陽傘，雙手抓住手環(huán)，抬起太陽傘。

（2）教師引導(dǎo)幼兒上下舞動(dòng)太陽傘：蹲下、舉高、抖動(dòng)。

（3）教師把海洋球放到太陽傘的中間：哇！魚兒在大海里跳躍呢?。?）幼兒嘗試抬著太陽傘繞圈走。（5）和太陽傘說再見。3．學(xué)小動(dòng)物進(jìn)教室。

第三篇：戶外活動(dòng)感想

戶外活動(dòng)感想

參加了上周的拓展訓(xùn)，實(shí)在令人難忘，讓我們這些平常坐慣了辦公室的人，通過一個(gè)個(gè)輕松快樂的項(xiàng)目，使訓(xùn)練的氣氛頓時(shí)顯得輕松活潑起來。訓(xùn)練項(xiàng)目：軍體障礙、穿越電網(wǎng)、珠行萬里、畢業(yè)墻等等，寓教于樂，挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)。

加上我們的教練在訓(xùn)練前給我們做熱身活動(dòng)調(diào)節(jié)，在教練的安排下，拓展訓(xùn)練采用隨機(jī)方式編為3個(gè)組，各組推選小組領(lǐng)導(dǎo)，并確定各自的隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)歌和隊(duì)形，然后我們進(jìn)行了各隊(duì)的風(fēng)采展示，每一個(gè)環(huán)節(jié)都可以提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作和邏輯思維能力。

通過這種拓展項(xiàng)目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對(duì)困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團(tuán)員的膽識(shí)，也克服了有時(shí)只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。

還有教練運(yùn)用生動(dòng)活潑、深入淺出與淺入深出相結(jié)合，寓教于樂并實(shí)例相結(jié)合的授課方式，給我們上了有益的一堂有關(guān)干部職能提升的課程，主要內(nèi)容為：1.提升管理干部工作教導(dǎo)的能力﹔2.促進(jìn)良好的組織氣氛、建立良好的人際關(guān)系﹔3.減少現(xiàn)場(chǎng)意外災(zāi)害的發(fā)生，減少浪費(fèi)﹔4.提升管理干部分析問題、解決問題能力﹔5.提升管理干部溝通能力及領(lǐng)導(dǎo)﹔6.工

作中同事間的談話技巧及相處之道。并強(qiáng)調(diào)我們一定要學(xué)以致用，運(yùn)用到實(shí)際工作中。

第四篇：戶外活動(dòng)倡議書

[戶外活動(dòng)倡議書] 戶外先鋒隊(duì) 尊敬的學(xué)生家長們： 我是實(shí)小一年級(jí)十二班學(xué)生王喆的媽媽，非常感謝您們能夠到陽光九九的博客來看看，戶外活動(dòng)倡議書。因?yàn)楹⒆拥脑?，我認(rèn)識(shí)了很多孩子，也接觸到很多家長。從平時(shí)的交流溝通中可以看到每一位家長對(duì)孩子的良苦用心，看到每個(gè)小精靈們燦爛陽光的一面。由于我們多數(shù)家庭只有一個(gè)孩子，孩子缺少玩伴，交流的少，多數(shù)時(shí)間是孤獨(dú)的，他們渴望交流溝通，但缺乏對(duì)象，由于父母?jìng)兛傆薪杩跊]時(shí)間；孩子性本活潑可愛，富有創(chuàng)意，思維活躍，由于這方面的訴求長時(shí)間得不到滿足，就極易形成現(xiàn)在的脾氣暴躁、孤僻、霸道、自私；隨著孩子年齡的增長，母子或父子間的代溝就有可能出現(xiàn)，倡議書《戶外活動(dòng)倡議書》。我也曾經(jīng)問過我的孩子：課間時(shí)間你在哪玩？在干什么？孩子的回答卻讓我非常吃驚：早上7：30進(jìn)教室到11：00放學(xué)才出教室，除了上廁所外?；氐郊矣直浑娨?、電腦支配，更談不上戶外活動(dòng)了，所以我覺得孩子活動(dòng)的空間太小，戶外時(shí)間太少。所以我呼吁：家長們應(yīng)該注意孩子的戶外活動(dòng)了?，F(xiàn)在氣溫慢慢變暖，我希望有意識(shí)讓孩子走出屋子，呼吸一下清新空氣的家長們，能互通信息，留個(gè)聯(lián)系方式。如果有時(shí)間，利用我們自己的條件，帶孩子到附近的地方，聚在一起，玩?zhèn)€羽毛球、踢球、跳繩，爬爬山，看看小河流水，大人也可以參與，多好的事情。這樣，孩子可以與大自然親密接觸，與伙伴們?nèi)谇⒑椭C共處，既交流了情感，放松了身心，又強(qiáng)健了體魄，陶冶了情操，孩子樂在其中，精神愉悅，我們大人何樂而不為呢？ 倡議人：王喆媽媽劉海霞

第五篇：戶外活動(dòng)策劃書

戶外活動(dòng)策劃書

● 活動(dòng)策劃

（該部分主要介紹一下活動(dòng)目的地的大體情況，為了吸引瀏覽者的目光，可以用修辭手法把美和好的東西形容的更美好。）

● 活動(dòng)所屬級(jí)別（參照后附“活動(dòng)分級(jí)標(biāo)準(zhǔn)”）

后附《國內(nèi)部分戶外組織的戶外活動(dòng)分級(jí)標(biāo)準(zhǔn)》作借鑒，我們也可利用自己制定的分級(jí)標(biāo)準(zhǔn)。

● 活動(dòng)時(shí)間地點(diǎn)

1、活動(dòng)集合出發(fā)的時(shí)間及地點(diǎn)；

2、活動(dòng)估計(jì)結(jié)束的時(shí)間及地點(diǎn)；

● 活動(dòng)計(jì)劃

活動(dòng)計(jì)劃應(yīng)大概包含如下內(nèi)容：

1、乘坐車輛的起點(diǎn)、中轉(zhuǎn)點(diǎn)、終點(diǎn)；

2、中間停留地點(diǎn)的情況和活動(dòng)；

3、裝備扎營和客棧住宿的方式，需要露營的宿營地點(diǎn)；

4、最終目的地的活動(dòng)項(xiàng)目內(nèi)容和結(jié)束。

● 線路大體情況

主要介紹一下：行走的道路情況；沿途經(jīng)過和逗留的景點(diǎn)和風(fēng)景；對(duì)參與人員的溫馨提示；

● 預(yù)算

1、費(fèi)用方式：（AA制 費(fèi)用AA 責(zé)任AA 快樂AA）；

2、行程總費(fèi)用及人均費(fèi)用估算；

3、活動(dòng)中需要大家共同承擔(dān)費(fèi)用的估算；

4、費(fèi)用的管理、使用、處理方式。

● 裝備要求

1、個(gè)人裝備；

2、集體裝備；

3、補(bǔ)給保障；

4、其他（比如需要提供的地圖、地理等技術(shù)資料或者其他）。

● 報(bào)名要求

1、活動(dòng)計(jì)劃參與總?cè)藬?shù)；

2、參與人員年齡、性別的限制；

3、對(duì)個(gè)人戶外經(jīng)驗(yàn)的要求條件；

4、報(bào)名方式：寫明聯(lián)系人、聯(lián)系方式等。

● 紀(jì)律要求

1、是否遵守某個(gè)團(tuán)體活動(dòng)或某種戶外活動(dòng)的規(guī)則、制度和公約；

2、對(duì)環(huán)保的要求；

3、活動(dòng)中的要求（旅途、行進(jìn)、宿營、活動(dòng)等的紀(jì)律要求）；

● 活動(dòng)要求

1.身體健康，性格合群，遵守紀(jì)律

2.集體活動(dòng)，互相關(guān)照，友愛長存

3.保護(hù)環(huán)境，不丟垃圾，不破壞生態(tài)

4.領(lǐng)隊(duì)有權(quán)根據(jù)突發(fā)情況臨時(shí)更改計(jì)劃

● 活動(dòng)中專職分工人員的情況和聯(lián)系

要在出發(fā)前將活動(dòng)的發(fā)起人（也就是組織者、總負(fù)責(zé)）、先鋒、協(xié)調(diào)、收隊(duì)等相關(guān)的人員介紹給每一位隊(duì)員認(rèn)識(shí)，并提供通信聯(lián)系方式給每一位活動(dòng)參與人員。

● 其他需要交代的事項(xiàng)1、2、3、4、● 活動(dòng)發(fā)起人特別聲明：

1：報(bào)名時(shí)請(qǐng)認(rèn)真填寫自己的名稱，在預(yù)交A費(fèi)處填寫論壇注冊(cè)名/聯(lián)系方式

（需要自己填寫）以便活動(dòng)發(fā)起人掌握人數(shù)。

2：報(bào)名人員必須有自己的論壇注冊(cè)名，不允許報(bào)名加幾的情況出現(xiàn)。

3：活動(dòng)發(fā)起人有權(quán)在人力不可抗拒的惡劣天氣下取消活動(dòng)

4：本次活動(dòng)為AA制原則，即費(fèi)用AA制，責(zé)任AA制。

5：本次活動(dòng)有一定的危險(xiǎn)性，參加者須對(duì)自己的安全負(fù)責(zé)?；顒?dòng)中發(fā)生意外事故，組織者有義務(wù)組織救援或改變計(jì)劃，但不承擔(dān)任何法律和經(jīng)濟(jì)責(zé)任，特此聲明。

6： 我是自愿參加這次驢行活動(dòng)的，我對(duì)這次出行活動(dòng)的時(shí)間、路線都有詳細(xì)的了解，對(duì)活動(dòng)中可能出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)也有足夠的認(rèn)識(shí)。我將努力規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)，并鄭重聲明我對(duì)我個(gè)人的安全負(fù)責(zé)，如果在此次活動(dòng)中我因意外風(fēng)險(xiǎn)被傷害，一切責(zé)任由我自己負(fù)責(zé)，與活動(dòng)發(fā)貼人、召集人及同行驢友沒有任何關(guān)系，家人和親屬等不得向與我同行出游的人以任何形式的索賠 7： 18周歲以下參加活動(dòng)必須有家長或親屬陪同或監(jiān)護(hù)，其陪同人承擔(dān)監(jiān)護(hù)責(zé)任。

8： 報(bào)名人員請(qǐng)閱讀《自由人戶外公約》http://004km.cn/read.php?tid=148 9： 如活動(dòng)中不能順應(yīng)大多數(shù)參與人員意愿，沒有團(tuán)隊(duì)精神，不懂得樂于助人者，禁止參

加本活動(dòng)。

10： 請(qǐng)報(bào)名者千萬不要把本次約伴自助出行方式和常規(guī)參加旅行社旅游相混淆，自助出行方式和旅行社有著本質(zhì)的區(qū)別。如果您有此意識(shí)殘留的話，那請(qǐng)您不要報(bào)名。旅途的快樂與舒適，來自于大家的共同努力創(chuàng)造?；顒?dòng)發(fā)起人與大家在各方面都是平等的，費(fèi)用平等，責(zé)任平等，地位平等。

〖活動(dòng)開始后，本聲明將自動(dòng)生效并表明你接受本聲明，否則，請(qǐng)?jiān)诨顒?dòng)開始前退出本次活動(dòng)?！?/p>

格式樣本：

【活動(dòng)通告】活動(dòng)目的地、天數(shù)

【目的地介紹】

【活動(dòng)級(jí)別】

【活動(dòng)流程】（攻略）【活動(dòng)組織】

【集合時(shí)間】

【集合地點(diǎn)】

【交通方式】

【活動(dòng)發(fā)起人】

【活動(dòng)財(cái)務(wù) 會(huì)計(jì)】

【活動(dòng)預(yù)算】

【活動(dòng)人數(shù)】

【活動(dòng)報(bào)名】

【活動(dòng)形式】

【活動(dòng)強(qiáng)度】

【線路難度】

【活動(dòng)紀(jì)律】 【裝備要求】1、2、3、4、【共用裝備】

【活動(dòng)要求】

【責(zé)任聲明】

〖活動(dòng)開始后，本聲明將自動(dòng)生效并表明你接受本聲明，否則，請(qǐng)?jiān)诨顒?dòng)開始前退出本次活動(dòng)。〗 附件：

借鑒：國內(nèi)部分戶外組織的戶外活動(dòng)分級(jí)標(biāo)準(zhǔn)

A 類：當(dāng)天返回的活動(dòng)，一般在周末。

B 類：兩天或兩天半的活動(dòng)，一般在周末。

C 類：三天以上的活動(dòng)，一般在長假期。

D 類：長時(shí)間高強(qiáng)難度的活動(dòng)。

危險(xiǎn)程度：以 0，1，2，3 進(jìn)行表示：

0-無危險(xiǎn)，1中度危險(xiǎn)，314 小時(shí)，需要兩天完成，露營地點(diǎn)可以根據(jù)情況決定。

裝備要求：大背包、帳篷、睡袋、防潮墊、兩天的食品和水、露營用具。適合爬山和徒步的鞋子。

人員要求：有一定經(jīng)驗(yàn)，體力正常，裝備齊全的戶外愛好者。

C 類 1 級(jí)：例如

*********

三天以上的休閑級(jí)戶外遠(yuǎn)行活動(dòng)。利用長假日進(jìn)行的戶外遠(yuǎn)行或者旅游活動(dòng)。

裝備要求：大背包、適合爬山和徒步的鞋子。備用衣物，藥品。

人員要求：體力正常，裝備齊全、熱愛戶外活動(dòng)及旅游。

C 類 2 級(jí)：例如

*********

三天以上的高強(qiáng)度探路或長距離徒步穿越活動(dòng)。

裝備要求：大背包、帳篷、睡袋、防潮墊、N天的食品和水、露營用具。適合爬山和徒步的鞋子。備用衣物，藥品。

人員要求：有較豐富的戶外經(jīng)驗(yàn)，體力正常，裝備齊全、熱衷戶外運(yùn)動(dòng)的人。

C 類 3 級(jí)：例如

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三天以上的高強(qiáng)度探路或長距離徒步穿越活動(dòng)（也包括部分成熟路線的冬季穿越）。探路穿越活動(dòng)或高強(qiáng)度登山活動(dòng), 增加了難度，比如需要探路，爬高山，徒步時(shí)間較長，道路難行等，裝備要求就更細(xì)，得按照野外生存考慮，沿途沒有居民點(diǎn)可以依賴，所有裝備都要自己背，包括帳篷、睡袋、防潮墊、食品、水等。線路把握性較小，可能失敗，也可能限入狼狽或危險(xiǎn)的境地。

裝備要求：大背包、帳篷、睡袋、防潮墊、N天的食品和水、露營用具。適合爬山和徒步的鞋子。備用衣物，藥品。

人員要求：有較豐富的戶外經(jīng)驗(yàn)，體力正常，裝備齊全、有探路及自虐嗜好的戶外發(fā)燒友。熱衷于填補(bǔ)經(jīng)典路線空白。

D 類 1級(jí)：例如 **********

一般為 5--8天，野外露營至少四夜，需要配備向?qū)У奶诫U(xiǎn)活動(dòng)，有一定的危險(xiǎn)性，線路較為復(fù)雜，地形較為特殊（如冰川等），所到處的可進(jìn)入性比較差。

裝備要求：大背包、帳篷、睡袋、防潮墊、N天的食品和水、露營用具。適合爬山和徒步的鞋子。備用衣物，藥品。還要有冰抓、保護(hù)繩等特殊裝備。

人員要求：有較豐富的戶外經(jīng)驗(yàn)，體力正常，裝備齊全、有探路及自虐嗜好的戶外發(fā)燒友。

D 類 2 級(jí)：例如 *********

需要配備專業(yè)向?qū)У奶诫U(xiǎn)活動(dòng)，沒有固定時(shí)限，有很大的危險(xiǎn)性，地形基本不明。

裝備要求：大背包、帳篷、睡袋、防潮墊、N天的食品和水、露營用具。適合爬山和徒步的鞋子。備用衣物，藥品。還要有冰抓、保護(hù)繩等特殊裝備。要求所有裝備齊全并且精良，安全可靠。

人員要求：有較豐富的戶外經(jīng)驗(yàn)，體力正常，裝備齊全，具備很強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)意識(shí)、互助意識(shí)、器材使用知識(shí)，急救知識(shí)等，并且具備至少兩年以上的戶外經(jīng)驗(yàn)。