第一篇：《跨越式跳高》學(xué)案

《跨越式跳高》學(xué)案

（一）教材內(nèi)容：跨越式跳高游戲：過障礙接力

（二）教材分析：

跨越式跳高是小學(xué)體育教學(xué)的基本項目之一，同時也是小學(xué)生喜愛的體育項目，它是最接近生活中跑與跨跳的自然動作，其動作結(jié)構(gòu)可分為助跑、起跳、過竿和落地四個部分，這四個部分是相互聯(lián)系的有機(jī)整體，不能截然分開。它的具體動作就通過助跑，起跳使身體向空中騰起，并越過一定高度的橫竿。

從技術(shù)上分析，助跑與起跳是關(guān)鍵，對于小學(xué)六年級學(xué)生，起跳的教學(xué)尤為重要。另外，過竿的姿勢也重要，在各種過竿姿勢中，跨越是最基本的一種。根據(jù)小學(xué)體育課程標(biāo)準(zhǔn)和六年級學(xué)生作為初學(xué)者的實際情況，選擇跨越式跳高作為教學(xué)重點，有助于學(xué)生掌握助跑，起跳的技術(shù)及正確方法。增強學(xué)生的下肢力量，提高彈跳能力，發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強和相互合作精神。

根據(jù)小學(xué)體育新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，我從教材和學(xué)生實際情況出發(fā)，結(jié)合自己平時的教學(xué)經(jīng)驗設(shè)計本節(jié)課。

（三）教學(xué)目標(biāo)：

1、使95%的學(xué)生基本掌握跨越跳高的方法和要點。

2、發(fā)展學(xué)生的靈敏素質(zhì)和協(xié)調(diào)性，提高學(xué)生的跳躍能力。

3、培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力、競爭意識、集體協(xié)作精神，達(dá)到愉悅身心目的。

（四）教學(xué)重點、難點

1、本節(jié)課的教學(xué)重點：起跳

起跳時要求起跳腿邁步要快，以腳跟先著地，踝、膝、髖關(guān)節(jié)超越肩關(guān)節(jié)且充分蹬直，兩臂和擺動腿積極配合起跳腿的蹬地動作迅速有力向上擺起，同時提肩、拔腰。

2、本課的教學(xué)難點：助跑與起跳協(xié)調(diào)配合。

學(xué)生在跳高時容易出現(xiàn)的問題是起跳后身體往往向前沖，而不是向上騰起，特別是初學(xué)者，因此，本節(jié)課的教學(xué)難點就在于如何將助跑與起跳協(xié)調(diào)配合。

二、說學(xué)情

（一）有利因素：

由于小學(xué)六年級學(xué)生對體育活動的興趣普遍較高，又有較強的觀察能力、模仿能力，好勝心強。因此，對本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容將比較容易掌握，只要激發(fā)得當(dāng)，學(xué)生的“要我學(xué)”變?yōu)椤拔乙獙W(xué)”的積極性、主動性不難調(diào)動。

（二）不利因素：

由于小學(xué)六年級學(xué)生的興趣廣泛，自制力差，其心理因素處于極不穩(wěn)定的階段，這需要在教學(xué)中采用有趣性的組織教學(xué)方法、變換練習(xí)方式及要求等手段來吸引學(xué)生的注意力，激發(fā)學(xué)生興趣，保證教學(xué)活動順利進(jìn)行。

三、說教法：本節(jié)課采用示范講解法、分組練習(xí)法

四、說學(xué)法

（一）利用示范講解教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真觀察事物的能力。

（二）通過帶領(lǐng)練習(xí)和指導(dǎo)練習(xí)，使學(xué)生逐步掌握模仿的學(xué)習(xí)方法。

（三）通過要點的講解，逐步培養(yǎng)學(xué)生會用所學(xué)理論指導(dǎo)實踐的學(xué)習(xí)方法。

（四）通過各種練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生克服困難，好學(xué)上進(jìn)，從而掌握“三基”，受益終身。

五、說教學(xué)過程

（一）收心引趣階段

1、課堂常規(guī)

2、反口令練習(xí)

目的：加強學(xué)生組織紀(jì)律，明確教學(xué)任務(wù)，集中學(xué)生注意力，提高興奮性。

這一階段時間約為2分鐘

（二）愉悅身心階段

1、游戲：“傳接球”

2、徒手操：頭部運動、肩胸運動、正側(cè)壓腿、跳躍運動。

目的：為培養(yǎng)學(xué)生參與體育活動的興趣，為學(xué)習(xí)跨越式跳高做好身心準(zhǔn)備。

這一階段時間約為6分鐘

（三）育心強體——增智促技階段

這一階段是本節(jié)課的主體階段，在教學(xué)過程中，結(jié)合教材特點，把握教學(xué)目標(biāo)，突出重點，突破難點，采用示范講解，分組練習(xí)、游戲等多種教法交*進(jìn)行，充分調(diào)動學(xué)生動眼、動腦、學(xué)練相結(jié)合，幫助學(xué)生克服畏懼心理，積極參與練習(xí)。

1、講解示范

老師先示范一次完整的跨越式跳高動作，然后出示掛圖、講解動作要點，使學(xué)生對動作概念有一個完整，清晰認(rèn)識。由于體育課教學(xué)應(yīng)遵循由易到難，先分解后完整的原則，本節(jié)課從以下四個方面進(jìn)行講解。

（1）助跑：快速、輕松自然、有節(jié)奏、富有彈性。

（2）起跑：腳跟先著地，兩臂配合起跳腿使身體向上騰起。

（3）過竿：當(dāng)身體騰起后，擺動腿內(nèi)旋、下壓，起跳腿外旋上提，同時上體向前貼近大腿，扭腰擺臂越過橫竿。

（4）落地：擺動腿和起跳腿先后依次過竿，并屈膝緩沖。

2、分組練習(xí)

（1）學(xué)生嘗試體會練習(xí)；（2—3）

（2）做上一步起跳練習(xí)；（3—5）

（3）做上三步起跳練習(xí)；（3—5）

（4）做高低斜跳練習(xí)；（5—7）

（5）做完整跨越式跳高練習(xí)；（5—7）

（6）展示自己練習(xí)；（2—4）

目的：通過以上多種形式練習(xí)，使學(xué)生對跨越式高產(chǎn)生興趣，從而有助于掌握技術(shù)動作。達(dá)到良好的教學(xué)效果。

3、游戲、過障礙接力

（1）游戲方法：把全班學(xué)生分四組，聽到哨聲后，各組排頭的同學(xué)單腳跳過障礙達(dá)終點返回，手拍下一位同學(xué)的手接力，依次類推，直到最后一個同學(xué)最先越過起跑線，那么，該組就獲勝。

（2）要求：必須單腳跳，不必走或跑

目的：通過游戲調(diào)整本節(jié)課的運動負(fù)荷，提高學(xué)生的彈跳能力，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強、集體協(xié)作精神。

這一段階段時間約為27分鐘

恢復(fù)心身階段

1、為了消除激烈運動而產(chǎn)生緊張狀態(tài)，減輕恢復(fù)心理負(fù)荷，采用音樂進(jìn)行放松，歌舞并行使學(xué)生身心得到調(diào)節(jié)、放松，能使學(xué)生在輕松愉快的氣氛中結(jié)束本節(jié)課練習(xí)，而感到興趣盎然，余然未消。

2、簡要小結(jié)本課情況；

3、布置收拾器材、師生再見；

第二篇：《跨越式跳高》教案

《跨越式跳高》教案

學(xué)生：水平三（五年級）人數(shù)40人教學(xué)內(nèi)容蹲踞式起跑教學(xué)重點能初步學(xué)會蹲踞式起跑的動作。教學(xué)難點協(xié)調(diào)用力，快速起動。教學(xué)目標(biāo)1．初步感知蹲踞式起跑用力蹬地、快速起動的動作方法。2．通過多種快速起動與低重心跑動的學(xué)練形式，體會起動時身體協(xié)調(diào)用力過程，發(fā)展身體靈活性和動作協(xié)調(diào)性。3．參與“群龍傳木”游戲競賽活動，獲取同伴間協(xié)同互助的經(jīng)驗，具有勇于競爭的品質(zhì)和合作進(jìn)取的意識。順序教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動時間強度組織學(xué)練形式開始與準(zhǔn)備部分

1、堂常規(guī)指定集合地點，向?qū)W生問好；檢查服裝，安排見習(xí)生。體委整隊集合，向教師問好；見習(xí)生隨堂聽。1組織：先四列橫隊，接著成體操隊形散開。如圖1所示，達(dá)到熱身的效果。

2、準(zhǔn)備活動游戲：石頭剪子布，鉆山洞，活動關(guān)節(jié)與叫號取木。教師語言引導(dǎo)學(xué)生參與游戲，鼓勵學(xué)生積極思考，快速起動，充分熱身。認(rèn)真學(xué)練，思考并提升游戲的技能性；快速而又準(zhǔn)確的完成游戲。|8小基本部分

3、學(xué)習(xí)蹲踞式起跑起跑器位置：一腳半、一拳、一小腿。動作方法：起跑線后深呼吸；各就各位做蹲踞；預(yù)備口令膝提起；信號響后蹬離“器”。講解、示范蹲踞式起跑動作；組織學(xué)生徒手模仿練習(xí)。組織學(xué)生起跑后跑過山洞。分組找起跑器的位置并組織學(xué)生練習(xí)。組織“比一比，評一評”小競賽。認(rèn)真看示范、聽講解，徒手模仿蹲踞式起跑動作。起跑后跑過山洞。2人一組找起跑器的放置位置并積極練習(xí)。參與“比一比、評一評”小競賽。16|18中到中大組織：先成體操隊形散開的四列橫隊，聽講解與看示范——2隊練起跑，2隊同學(xué)做山洞——分組練習(xí)——比一比，評一評。

4、“群龍傳木”游戲方法：4人一組，在一定的距離內(nèi)，排頭快速傳“木質(zhì)起跑器”給下一個同學(xué)，然后迅速跑到隊尾，繼續(xù)傳木，依次類推。講解游戲方法，規(guī)則與要求。組織學(xué)生練習(xí)。游戲過程中，指導(dǎo)學(xué)生知道合作與快速起動的作用。認(rèn)真聽講，知道游戲的方法、規(guī)則與要求。積極參與游戲活動練習(xí)。認(rèn)真學(xué)習(xí)并知道合作與快速起動的重要性。8|10中組織：要求：快速傳木后快速回到隊尾，懂得合作，相互配合。結(jié)束部分、放松小結(jié)放松身心，總結(jié)、評議，下。組織學(xué)生游戲放松；教師總結(jié)評議本；收還器材，和學(xué)生再見。學(xué)生積極放松；聽教師總結(jié)和評議，自評與互評；歸還器材，和老師再見。3|小散點放松場地器材40*18的平整干凈的空地，木質(zhì)起跑器42只。安全措施清理好場地；充分做好準(zhǔn)備、放松活動；堂上進(jìn)行安全教育；正確引導(dǎo)競賽行為，防止惡意競爭。后反思平均心率130次/分左右練習(xí)密度40%左右

第三篇：跨越式跳高教學(xué)方法

跨越式跳高教學(xué)方法：

1．?dāng)[動腿原地踢擺練習(xí)。異側(cè)手扶肋木(或樹干)，擺動腿以同側(cè)髖帶動大腿前、后擺，同側(cè)臂配合腿的前擺，上擺至與肩平制動。

2．原地模仿跨越式過竿動作練習(xí)。兩腿依次跨過約與膝關(guān)節(jié)高的橫繩，可用長繩或橡筋帶系于兩個籃球架柱上，集體進(jìn)行，加大練習(xí)密度。

3．模仿跨越式兩腿過竿動作練習(xí)。立正，右手按著豎立竹竿的上端，然后右腿向右外側(cè)踢擺，越過竿頂。右手迅速按回竿上端。接著左腿也向右外側(cè)擺腿過竿，迅速轉(zhuǎn)髖，左手按竿。然后反過來，向左做同樣動作?？邕^與髖部同高的竹竿或木棒。

4．同上練習(xí)，但按教師的口令進(jìn)行，可分成四列橫(或縱)隊進(jìn)行比賽，以竿(棒)少掉地下的隊為優(yōu)勝。

5．上一步跨越斜放的橫竿。擺動腿在前，踏跳腿在后。開始時，踏跳腿向前邁一步，作跨越過竿練習(xí)。竿的一端放于地面，另一端放在跳高架或木凳上。在硬的地面作此練習(xí)時，注意強調(diào)著地緩沖，防止膝飛踝關(guān)節(jié)受傷。

6．上一步跨越式越過較低橫竿。

7．助跑三步越過橫竿。預(yù)備姿勢是擺動腿在前，站在起點上。助跑方向與橫竿所成角度為30‘一60‘。踏跳點距橫竿投影點三、四個腳掌之間。三步助跑的起跑點在距離踏跳點五個自然步的地方。

8．助跑五步跨越較高橫竿。五步的起跑點在距離踏跳點8個自然步的地方。

第四篇：《跨越式跳高》說課稿

《跨越式跳高》說課稿

《跨越式跳高》說課稿 篇1

一、課程資源分析

（一）說教材

本課時的《跨越式跳高》是義務(wù)教育規(guī)定的教學(xué)內(nèi)容。

1、教學(xué)內(nèi)容：

（1）跨越式跳高。

（2）游戲：跳四方橡皮筋接力。

2、教材分析：

跨越式跳高是田徑教材的跳躍項目之一。人的跳高能力是在日常生活的各種自然跳躍能力中發(fā)展起來的，從小到大，人們可以有意無意地經(jīng)常反復(fù)地獲得跳高的體驗。本課時的跨越式跳高學(xué)習(xí)是以學(xué)生在以往的學(xué)習(xí)中掌握的各種跳躍能力為基礎(chǔ)。讓學(xué)生了解跳高技術(shù)的基本知識。

跨越式跳高按動作結(jié)構(gòu)可以分為助跑、起跳、過竿和落地四部分。通過學(xué)習(xí)，交互討論，使學(xué)生基本掌握跨越式跳高的基本知識與方法，對以后學(xué)習(xí)俯臥式跳高和背越式跳高起著鋪墊和橋梁作用。學(xué)習(xí)跨越式跳高不但能增強腿部力量，提高彈跳力，發(fā)展靈敏性和協(xié)調(diào)性，還能培養(yǎng)勇敢、堅定、果斷和自信的意志品質(zhì)，是一種很好的體育鍛煉項目。

我們在教學(xué)中，應(yīng)抓住跳高這個項目的“勝利是以失敗而告終”的特點，向?qū)W生灌輸“只要從失敗中走出來，就能越過新的高度”的理念，在教學(xué)中做到面向全體學(xué)生，使得人人享有體育、人人都有進(jìn)步，人人擁有健康，體現(xiàn)新課程“健康第一”的指導(dǎo)思想。

（二）學(xué)情分析

我校長期重視學(xué)校體育教學(xué)和學(xué)生體育鍛煉，學(xué)生有極大的體育學(xué)習(xí)熱情，這是順利完成本課時教學(xué)的有利條件。

這一年齡段的學(xué)生正處于生長期，朝氣蓬勃，富有想象，有很強的求知欲和表現(xiàn)欲。同時，學(xué)生作為學(xué)習(xí)的主體，又具有其獨立性。如果我們在教學(xué)中給學(xué)生一個充分展示自我的舞臺，學(xué)生就完全可以從“要我學(xué)”轉(zhuǎn)變?yōu)椤拔乙獙W(xué)”，在學(xué)習(xí)活動中表現(xiàn)出應(yīng)有的主動性和積極性。但是，小學(xué)生注意力不易長時間集中，因此，我們在教學(xué)中要注意創(chuàng)設(shè)接近學(xué)生生活經(jīng)驗、符合學(xué)生心理特點的教學(xué)情境，采用多種形式的交互式教學(xué)方法和變換練習(xí)方式來吸引學(xué)生的注意力，激發(fā)學(xué)生興趣以保證教學(xué)活動的順利進(jìn)行。這樣，本課的教學(xué)目標(biāo)是完全可以達(dá)到的。

（三）場地器材：跳高架6副、橡皮筋4條、墊子4張、錄音機(jī)一臺、跨越式跳高文本資料2份、鈴鐺8個。

二、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)重點和難點

1、教學(xué)目標(biāo)

依據(jù)以上對本課時教學(xué)活動課程資源的分析，圍繞“以學(xué)生為本”“以學(xué)生的發(fā)展為本”的理念，突出“健康第一”的指導(dǎo)思想，我確定本課的教學(xué)目標(biāo)為：

①學(xué)生積極參與跨越式跳高的學(xué)習(xí)和練習(xí)，能在課堂教學(xué)活動中，相互合作，自主學(xué)習(xí)。

②有80%以上的學(xué)生能初步掌握跨越式跳高的基本技術(shù)，提高學(xué)生的彈跳力。

③學(xué)生在嘗試跨越式跳高過程中體驗到成功的樂趣，獲得自尊和自信。

2、教學(xué)重點、難點

根據(jù)我多年的教學(xué)經(jīng)驗，學(xué)生在跨越式跳高練習(xí)中常出現(xiàn)助跑不積極、起跳不充分、擺動腿和兩臂的配合不夠協(xié)調(diào)等毛病，我確定本課時教學(xué)重點和難點為：

重點：助跑輕松自然，起跳有力。

難點：助跑、起跳、過竿要協(xié)調(diào)性。

3、教學(xué)關(guān)鍵

教師要采用交互式的教學(xué)方法及學(xué)習(xí)方法來激發(fā)學(xué)生興趣，充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性是本課的關(guān)鍵，在教學(xué)過程中對學(xué)生進(jìn)行安全教育也是教學(xué)的關(guān)鍵。

三、說教法

新課程標(biāo)準(zhǔn)的推出，促使教師從以往的“以教師為中心”中退出，教師的教學(xué)方法也要隨著改變。教師的教法是為了學(xué)生的學(xué)習(xí)服務(wù)的，應(yīng)改變單一的灌輸式教法，改變過于注重講解示范的教學(xué)形式，給學(xué)生留有充分的活動學(xué)習(xí)時間和空間。在本課時教學(xué)中，教師嘗試作為組織者、引導(dǎo)者的角色，面對著主動參與、樂于探究的學(xué)生，我給自己定的任務(wù)是：引導(dǎo)學(xué)生參與，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)與練，培養(yǎng)學(xué)生分析問題和解決問題的能力。在教學(xué)方法上，我計劃使用交互式教學(xué)法，情境教學(xué)法、圖示法、講解示范和游戲競賽法等教法。

四、說學(xué)法指導(dǎo)

新課程要求學(xué)生的學(xué)習(xí)方式是以培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力為主要目的。使學(xué)生的自主學(xué)習(xí)、交互學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)的過程成為學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題、提出問題、分析問題和解決問題的過程，充分調(diào)動學(xué)生的積極性和主動性。在學(xué)生學(xué)法指導(dǎo)方面注意做到：

（1）引導(dǎo)學(xué)生選擇和小組創(chuàng)編發(fā)展跳躍能力的方法。

（2）讓學(xué)生自主選擇不同高度。

（3）通過評價，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)欲望。

（4）通過學(xué)生自我展示、評價，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新思維。

五、教學(xué)程序

在新的體育與健康課堂教學(xué)過程中，運動主線和健康主線（目標(biāo)主線）貫穿其中，如果把運動主線比喻為課的“形”的話，那么健康主線（目標(biāo)主線）就是課的“神”了。“形”太死板僵化不能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，不利于健康主線的貫徹。注重形式的放開而忽視目標(biāo)的達(dá)成則違背了新課程的理念與精神，為了能做到“形”散而“神”聚。將本課分為：激發(fā)興趣、熱身與導(dǎo)入；師生互動，自我展示與評價；身心恢復(fù)等3個階段。

（一）激發(fā)學(xué)生興趣、熱身與導(dǎo)入階段。

1、組織教學(xué)

①體育委員整隊。

②師生問好。

③宣布本課目標(biāo)及內(nèi)容并強調(diào)安全意識。

這樣的安排是為了盡快進(jìn)入課堂狀態(tài)，杜絕運動損傷的發(fā)生。使學(xué)生帶著目標(biāo)進(jìn)行學(xué)習(xí)活動，有利于課的順利進(jìn)行。

2、“剪刀、石頭、布”游戲

準(zhǔn)備活動要新穎、有趣味性，用“剪刀、石頭、布”游戲取代單純的徒手操練習(xí)效果更好。有手腳并用配合、自由組合練習(xí)，體現(xiàn)團(tuán)隊精神和社會適應(yīng)能力，使學(xué)生在一種很愉快的心情下進(jìn)行游戲，達(dá)到運動準(zhǔn)備的目的，為后面的課做好生理和心理的'準(zhǔn)備。

3、自主發(fā)展跳躍能力練習(xí)

讓學(xué)生利用現(xiàn)有的場地和器材，自主選擇和創(chuàng)編發(fā)展跳躍能力的練習(xí)方法，體現(xiàn)學(xué)生的主體作用，這樣不但很好的發(fā)展了學(xué)生的彈跳力，而且能培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育運動的興趣和愛好，能讓學(xué)生擁有一個自我展示的空間，真正成為課堂的主人，提高自尊和自信。為跨越式跳高打下良好的基礎(chǔ)。

4、跳低竿、頭頂球

讓學(xué)生慢跑中，跨過障礙，跳起用頭頂球，充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動性。即活躍了課堂氣氛，又達(dá)到輔助練習(xí)的目的。

（二）師生互動，自我展示與評價階段。

（1）學(xué)生自主選擇高度，自由跨越橡皮筋，這樣主要是讓學(xué)生嘗試跳高的基本技術(shù)動作，啟發(fā)學(xué)生思維，然后老師總結(jié)歸納，導(dǎo)入課題，實現(xiàn)運動參與領(lǐng)域目標(biāo)。

（2）助跑3-5步起跳跨越低桿練習(xí)，這主要讓學(xué)生體會助跑、踏跳、擺腿、擺臂動作的協(xié)調(diào)，使學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)、學(xué)會評價，為今后的自主學(xué)習(xí)、創(chuàng)造學(xué)習(xí)培養(yǎng)能力，這一環(huán)節(jié)完成了運動技能領(lǐng)域目標(biāo)。

（3）自由組合，挑戰(zhàn)新高度，這主要是讓學(xué)生嘗試做全程助跑的跨越式跳高練習(xí)，通過交互式討論總結(jié)，挑戰(zhàn)新高度進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。并讓學(xué)生自我表現(xiàn)能力得到提高。同時，表現(xiàn)出較強的自信心，達(dá)成心理健康領(lǐng)域目標(biāo)。

（4）教師巡回指導(dǎo)，與學(xué)生交流。教師適當(dāng)?shù)膮⑴c各組的練習(xí)，給學(xué)生做出優(yōu)美而準(zhǔn)確的示范動作并進(jìn)行交流，即加深師生的感情，又使學(xué)生在輕松愉快的氣氛中自學(xué)總結(jié)，針對一些出現(xiàn)的問題，小范圍上點撥、糾正和指導(dǎo)。這樣不但有效的解決問題，而且充分發(fā)揮了單位時間的工作效率，大大增加了學(xué)生的練習(xí)時間。

（5）跳四方橡皮筋游戲。

將全班分為人數(shù)相等的四個隊，各隊成縱隊站在四個角的跳高架后，比賽開始，第一人開始沿著四邊的橡皮筋從外向內(nèi)跳，然后由內(nèi)向外跳出，每個人跳過四邊后，回本隊拍第二個人的手，第二個人按上述方法繼續(xù)進(jìn)行，各組全部完成后，以速度最快的隊為勝隊。

這樣的安排可以提高學(xué)生彈跳力，發(fā)展其腿部力量，通過教學(xué)比賽的方法，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的興趣，能讓學(xué)生充分表現(xiàn)自我的能力得到提高，把學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣推向高潮。培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，通過比賽，表現(xiàn)現(xiàn)代追求成功、嘗試挑戰(zhàn)、靠努力和奮斗贏得勝利，超越自我的心理傾向，獲得自尊、自信。

（三）身心恢復(fù)階段。

（1）放松運動。

（2）課后小結(jié)，以表揚鼓勵為主。

（3）宣布下課。

（4）回收器材。

本階段采用音樂伴奏結(jié)合舞蹈動作進(jìn)行放松運動，動作簡單優(yōu)美，易學(xué)易懂，讓學(xué)生在輕松歡快的樂曲和柔美的舞蹈動作中消除運動后的緊張疲勞，加快身心恢復(fù)，達(dá)到放松的目的。另外，師生交流學(xué)習(xí)心得，讓學(xué)生自己體會在本節(jié)課的學(xué)習(xí)過程中學(xué)到什么，悟出什么道理，最后教師進(jìn)行以表揚鼓勵為主的評價。

安排課后練習(xí)，宣布下課。

《跨越式跳高》說課稿 篇2

一、說教材

（一）教材分析

跨越式跳高是《體育與健康》五年級第一學(xué)期教材，它把“健康第一”和“學(xué)生發(fā)展為本”作為教學(xué)的指導(dǎo)思想，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，喚醒學(xué)生終身體育的潛意識，引導(dǎo)學(xué)生探究學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)，提高學(xué)生實踐能力作為主要目標(biāo)，為學(xué)生提供較大的自主學(xué)習(xí)的空間，讓學(xué)生在體育活動中體驗主動參與并獲得成功的樂趣。

本課時的教學(xué)內(nèi)容是跨越式跳高，要求學(xué)生學(xué)會助跑3～5步起跳，逐漸加速，借助沖力，迅速騰空，兩腿依次跨越過桿?？缭绞教呤亲詈唵蔚奶呒夹g(shù)，接近生活中跑與跨越的自然動作，具有一定的實用價值，它不僅可以健體強身，還可以提高身體的靈敏性、協(xié)調(diào)性、柔韌性，使人輕盈嬌健，既健身又健美。為了落實“學(xué)校教育要樹立健康第一的指導(dǎo)思想 ，切實加強體育工作”的指示，結(jié)合三維健康觀的要求，我把跨越跳高定為主教材，并將游戲引入課堂，為學(xué)生營造一個愉悅和諧的體育氛圍，激發(fā)學(xué)生對體育的興趣，創(chuàng)新體育鍛煉方式，實現(xiàn)身體健康、心理健康、社會健康的同時，提高學(xué)生的體育技能，為學(xué)生終身體育打下基礎(chǔ)。

（二）教學(xué)目標(biāo)

根據(jù)以上的分析，我確定本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)為：

1、通過教學(xué)使學(xué)生初步掌握助跑3～5步起跳，及兩腿依次過桿的技術(shù)動作。

2、激發(fā)學(xué)生對體育的興趣，培養(yǎng)學(xué)生主動參與體育鍛煉的意識和習(xí)慣。

3、培養(yǎng)學(xué)生的觀察力、思維力、探究力、表現(xiàn)力、創(chuàng)新力，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性、靈敏性和彈跳能力。

4、培養(yǎng)學(xué)生合作意識和團(tuán)隊精神，學(xué)會合作。

（三）教學(xué)重點和難點

起跳時要求腿邁步要快，腳跟先著地，踝、膝、髖三關(guān)節(jié)超越肩關(guān)節(jié)，并充分蹬直，擺動的兩臂和腿要積極配合起跳，腿的蹬地動作迅速有力，上下擺起，同時提肩，拔腰。學(xué)生在起跳時容易出現(xiàn)的問題是起跳后身體往往向前沖而不是向上騰起，嚴(yán)重影響著跨越的高度，尤其以初學(xué)者為甚。根據(jù)以上的分析，我確定本節(jié)課的教學(xué)重點是起跳，難點是助跑與起跳的相結(jié)合。

二、說教法和學(xué)法

（一）學(xué)情分析

五年級學(xué)生以前已經(jīng)學(xué)過多種方式的跳，具有了一定的跳躍能力。小學(xué)生善于模仿，對新生事物接受能力強，對跳高項目較有興趣，這對實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)極為有利。但小學(xué)生安全意識差，自我保護(hù)能力差，容易出現(xiàn)傷害事故。教師要加強安全教育，采取切實可行的安全防范措施。

（二）教法、學(xué)法

根據(jù)教材的特點及五年級學(xué)生的學(xué)情，我準(zhǔn)備用激趣引入，引導(dǎo)探索，教師點撥示范，師生共同評價的方法進(jìn)行教學(xué)。學(xué)生則通過觀察圖片，內(nèi)化圖意，嘗試探索，實踐體驗，小組交流的方法進(jìn)行學(xué)習(xí)。

這樣的教學(xué)能充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，讓學(xué)生始終以濃厚的興趣，極大的熱情主動參與體育活動，能有效地革除教師講解示范，學(xué)生模仿操練的傳統(tǒng)教法的憋端，有利于培養(yǎng)學(xué)生的觀察力、思維力、想象力、表現(xiàn)力和創(chuàng)新力。

三、學(xué)情分析

水平三的的學(xué)生自我意識有所發(fā)展，自尊心進(jìn)一步增強，自主性要求日趨強烈，開始有獨立見解，但缺少克服困難的意志和毅力，且自覺性、主動性、持久性都較差，遇到困難和挫折，容易產(chǎn)生動搖。思維過程已能在表象和概念的基礎(chǔ)上進(jìn)行抽象的分析與綜合，比較能力也隨之提高。在生理發(fā)育方面，速度、靈敏、柔韌等素質(zhì)的最佳發(fā)展階段快要過去，力量、耐力等素質(zhì)的敏感期即將到來。

四、教學(xué)目標(biāo)

知識與技能：能夠說出跨越式跳高的動作要領(lǐng)，85%的學(xué)生能自由選擇高度跳過。

過程與方法：通過各種跳躍的練習(xí)，增強下肢力量，發(fā)展靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

情感態(tài)度與價值觀：學(xué)生在練習(xí)中愿意說出內(nèi)心想法并積極改正自身不足。

五、教學(xué)重難點

重點：起跳和過桿技術(shù)。

難點：過桿時擺動腿內(nèi)旋下壓，過桿后起跳腿高抬外旋，動作協(xié)調(diào)。

六、教學(xué)方法

教法：講解法、示范法、糾正錯誤。

學(xué)法：分組練習(xí)、合作學(xué)習(xí)。

七、教學(xué)過程

（一）開始部分

1、課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。然后我會進(jìn)行設(shè)疑導(dǎo)入通過復(fù)習(xí)田徑基本常識，中國著名的田徑世界冠軍有誰？根據(jù)學(xué)生已有的知識經(jīng)驗會說出110米欄冠軍劉翔，進(jìn)而引出田賽的`世界冠軍倪志欽，教師補充說明他也是我國第一個打破跳高世界紀(jì)錄的人，他是采用俯臥式，順勢引出今天學(xué)習(xí)跳高中最基本的動作——跨越式跳高。

2、隊列隊形練習(xí)：進(jìn)行原地轉(zhuǎn)法練習(xí)。

組織教學(xué)：四列橫隊。

【教學(xué)意圖】體育文化知識的補充能夠激發(fā)學(xué)生的求知欲，真正的做到身心結(jié)合，隊列隊形的練習(xí)可以使學(xué)生養(yǎng)成良好的課堂常規(guī)習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生正確的身體形態(tài)、認(rèn)真練習(xí)的態(tài)度和良好的組織紀(jì)律性。

（二）準(zhǔn)備部分

1、游戲“擔(dān)擔(dān)跳”

方法：全班手拉手圍成一個圓，先由班長手持竹竿有節(jié)奏的按照學(xué)生的隊形畫圓，學(xué)生盡量的往上跳，碰到哪位同學(xué)的腳換班長的位置，依次進(jìn)行。

組織教學(xué)：圓形站立。

2、配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領(lǐng)，語言激勵學(xué)生，及時表揚鼓勵。

【教學(xué)意圖】選用跳躍類的游戲即可充分利用器材，還能增加操的運動量，加強對下肢力量的鍛煉，提高跳躍能力，為接下來學(xué)習(xí)跨越式跳高做鋪墊。帶有韻律節(jié)奏的動作還能降低肌肉的粘滯性，避免在練習(xí)中運動損傷，同時培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感，以及自我表現(xiàn)意識，養(yǎng)成優(yōu)美的身體形態(tài)。

（三）基本部分

1、助跑單腳起跳手觸懸掛物練習(xí)

組織教學(xué)：學(xué)生分為四組，自由選擇高度。

【教學(xué)意圖】復(fù)習(xí)跳躍性的練習(xí)既能夠使學(xué)生快速的進(jìn)入到課堂節(jié)奏，也能夠使學(xué)生的心率達(dá)到適合本堂課的練習(xí)，體現(xiàn)了課堂的連續(xù)性。

2、示范

提問：老師做示范的時候，過桿時擺動腿的姿勢是什么？那么過桿后起跳腿的姿勢又是什么呢？

學(xué)生回答：擺動腿內(nèi)旋下壓，過桿后起跳腿高抬外旋。

3、講解

動作要點：直線助跑有節(jié)奏;起跳快速且有力;擺腿內(nèi)旋并下壓;上體前傾轉(zhuǎn)向桿;落地屈膝要緩沖。

【教學(xué)意圖】示范可以讓學(xué)生形成初步的動作表象，之后的提問可以激發(fā)學(xué)生的求知欲，明確本節(jié)課學(xué)習(xí)的重難點，使得后續(xù)練習(xí)更具有針對性。

4、練習(xí)

（1）原地起跳擺動腿過高低桿練習(xí)。

組織教學(xué)：學(xué)生分為四組，每組成員輪流手持竹竿，手的遠(yuǎn)側(cè)高于手的近側(cè)，其他小組成員完成過桿練習(xí)，要求擺動腿盡量抬高

（2）原地起跳起跳腿過高低桿練習(xí)。

組織教學(xué)：學(xué)生分為四組，每組成員輪流手持竹竿，手的近側(cè)高于手的遠(yuǎn)側(cè)，其他小組成員完成過桿練習(xí)，要求起跳腿盡量抬高。

（3）近距離過低高度皮筋練習(xí)。

糾錯：在剛剛的練習(xí)中老師可能發(fā)有多同學(xué)在過桿的時候有坐桿現(xiàn)象。所以教師提醒學(xué)生練習(xí)過程中要起跳充分，起跳腿用力起跳后擺動腿積極上抬，同學(xué)之間可以用“語言提示法”來互相提示。

【教學(xué)意圖】根據(jù)運動技能的形成規(guī)律，設(shè)置循序漸進(jìn)的練習(xí)，逐漸的體會過桿的動作，便于教師發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問題并進(jìn)行糾正。在學(xué)生初步掌握動作和了解正確動作的基礎(chǔ)上，兩人一組結(jié)伴練習(xí)相互觀察對方的動作并糾正，進(jìn)一步加深學(xué)生對動作方法的記憶和理解。

（4）完整的過皮筋練習(xí)。

組織教學(xué)：四個不同的高度皮筋組成的正方形，讓學(xué)生選擇自己喜歡的高度跳過，同時進(jìn)行安全提示。

【教學(xué)意圖】讓學(xué)生自由選擇充分的體現(xiàn)了以學(xué)生主體，把課堂交給學(xué)生，同時也是分層教學(xué)理念的體現(xiàn)，使每一位學(xué)生都能夠體驗到學(xué)習(xí)的樂趣。

5、檢驗—優(yōu)生展示

組織教學(xué)：以體育小組為單位，自由選舉兩名代表進(jìn)行展示，每組做完后采用不同形式進(jìn)行評價。

【教學(xué)意圖】在展示環(huán)節(jié)中讓學(xué)生自由推選代表可以培養(yǎng)學(xué)生間團(tuán)結(jié)互助的意識，同時更加突出我的課堂是以學(xué)生為主體的，該環(huán)節(jié)也能夠檢驗我的教學(xué)成果。

（四）結(jié)束部分

1、放松活動—配樂放松操

組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形。

要求：放松活動，身心充分放松。

2、課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚先進(jìn)，激勵全體學(xué)生。

【教學(xué)意圖】】師生聽音樂進(jìn)行放松活動，使課堂氣氛輕松愉悅，也使師生關(guān)系更加融洽，使學(xué)生身心得到充分放松，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣。

3、宣布下課、師生再見、回收器材。

【教學(xué)意圖】培養(yǎng)學(xué)生的獨立品質(zhì)。

八、場地器材及預(yù)計負(fù)荷

場地器材：竹竿4根、橡皮筋4根、田徑場、海綿包。

練習(xí)密度：33%—40%;平均心率：128—136次/分;運動強度：中等。

《跨越式跳高》說課稿 篇3

各位評委老師：大家好！我是×××號考生，我要說課的內(nèi)容是《跨越式跳高》，我將從說教材、說學(xué)情、說教法、說學(xué)法、說教學(xué)過程幾個方面來展開我的說課。

一、說教材

首先是說教材，本節(jié)課選自人教版《體育與健康》水平三教學(xué)內(nèi)容。

跨越式跳高是跳躍項目中較為基礎(chǔ)的技術(shù)動作之一，跳躍運動技術(shù)以完整技術(shù)學(xué)練為主，以掌握助跑和起跳技術(shù)為重點，幫助學(xué)生解決助跑和起跳技術(shù)銜接，同時提高學(xué)生高度，發(fā)展學(xué)生跳躍運動能力。

二、說學(xué)情

在分析完教材后，對學(xué)生情況進(jìn)行分析，小學(xué)3—4年級學(xué)生理解能力有所發(fā)展，能夠掌握基本體育技能知識，仍然對簡單的體育游戲很感興趣，身體進(jìn)一步發(fā)育，身體素質(zhì)較為薄弱，針對學(xué)生特點，在教學(xué)中多采用游戲、多種練習(xí)等方式發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)性和彈跳能力，發(fā)揮學(xué)生主體地位，學(xué)會觀察和模仿。

三、說教學(xué)目標(biāo)

根據(jù)該年齡段學(xué)生的特點和個體性差異，從學(xué)生角度出發(fā)，我制定了以下三個教學(xué)目標(biāo)：

1、知識與技能目標(biāo)：學(xué)生能夠理解跨越式跳高動作環(huán)節(jié)，知道跨越式跳高動作要點。

2、過程與方法目標(biāo)：通過參與活動，學(xué)生能夠做出跨越式跳高動作，發(fā)展學(xué)生速度、力量、爆發(fā)力、靈敏度和協(xié)調(diào)性。

3、情感態(tài)度與價值觀目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，提高學(xué)生練習(xí)的積極性，通過分組、合作學(xué)習(xí)，進(jìn)一步提高學(xué)生善于合作、競爭意識。

四、說教學(xué)重點、難點

依據(jù)以上對教學(xué)目標(biāo)的分析，根據(jù)學(xué)生的水平，我確定本節(jié)課教學(xué)重點是助跑有節(jié)奏，起跳有力，教學(xué)難點是助跑和起跳銜接。

五、說教法、學(xué)法

教學(xué)方法是完成教學(xué)目標(biāo)和任務(wù)的手段，本節(jié)課的教法包括游戲教學(xué)法、講解示范法等，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)練習(xí)熱情，創(chuàng)造自然、寬松的課堂氣氛，最大程度地調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動性。

本節(jié)課的學(xué)法包括練習(xí)法、合作學(xué)習(xí)法等，學(xué)生充分參與體育實踐活動，發(fā)揮他們學(xué)習(xí)的積極性和學(xué)習(xí)潛能，學(xué)會探究、創(chuàng)新，為終身體育打好基礎(chǔ)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展、健康成長。

六、說教學(xué)過程

（一）開始部分良好的.開端是成功的一半，經(jīng)過整隊集合，點名報數(shù)，宣布本課內(nèi)容，安排見習(xí)生等環(huán)節(jié)，學(xué)生通過體育課堂常規(guī)建立正常的教學(xué)秩序，培養(yǎng)學(xué)生的良好行為習(xí)慣，為下面的教學(xué)內(nèi)容做準(zhǔn)備。

（二）準(zhǔn)備部分我會安排游戲跳躍頂氣球來代替?zhèn)鹘y(tǒng)的慢跑，以健美操代替?zhèn)鹘y(tǒng)的徒手操，使學(xué)生的興奮點迅速轉(zhuǎn)移到課堂中，跳躍頂氣球與跨越式跳高有相似之處，更好地發(fā)展學(xué)生反應(yīng)速度，避免枯燥的教學(xué)，達(dá)到技術(shù)前移的目的，先賽后練習(xí)，學(xué)生能夠更快進(jìn)入運動狀態(tài)。

（三）基本部分

1、導(dǎo)入

在基本部分，我先以提問導(dǎo)入的方式進(jìn)行，我是這樣進(jìn)行導(dǎo)入的，大家看老師手中的掛圖，大家都認(rèn)識掛圖中的人物是誰么？都認(rèn)識是孫悟空，今天每個同學(xué)是小悟空一起來學(xué)本領(lǐng)吧，學(xué)生帶著問題思考跨越式跳高動作結(jié)構(gòu)分為哪幾個環(huán)節(jié)？通過提問的方式，培養(yǎng)學(xué)生自主探究的學(xué)習(xí)能力。

2、新授

隨后我講解跨越式跳高技術(shù)要點：助跑采用側(cè)面直線助跑，一般助跑6—8步，在起跳時，起跳腿蹬伸髖、膝、踝，擺動腿高抬，在空中，擺動腿內(nèi)旋下壓，起跳腿外旋高抬，落地時擺動腿先落地，屈膝緩沖。

3、練習(xí)

根據(jù)運動技能形式規(guī)律，我安排以下練習(xí)，首先是小悟空學(xué)本領(lǐng)練習(xí)，我將體操棒融入教學(xué)中，學(xué)生將金箍棒斜著放在地上，嘗試上一步或上三步進(jìn)行跳躍，在練習(xí)中強調(diào)側(cè)對橫桿助跑，助跑輕松有節(jié)奏的動作要點，設(shè)計意圖是學(xué)生能夠找到跨越式跳高動作感覺，達(dá)到運動技術(shù)前移的目的。

隨后我安排學(xué)生進(jìn)行第二個練習(xí)，小悟空駕跟斗云，我將學(xué)生兩人一組，一名小悟空拿著金箍棒設(shè)置高度，另一名小悟空進(jìn)行跳躍，嘗試助跑6—8步起跳，在練習(xí)中我強調(diào)助跑速度逐漸加快，起跳有力動作要點，更好地突破教學(xué)重點、難點。

在練習(xí)中部分學(xué)生出現(xiàn)助跑不準(zhǔn)確的現(xiàn)象，我先讓學(xué)生進(jìn)行分組討論，學(xué)生思考如何丈量正確的步點，隨后我講解正確的丈量步點的方法為用跑步數(shù)×2—2并在起跳點上畫標(biāo)記，設(shè)計意圖為新課標(biāo)的理念要求在教學(xué)中給予學(xué)生一定的空間，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行思考的學(xué)習(xí)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情，培養(yǎng)學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)能力。通過前兩個練習(xí)，根據(jù)學(xué)生練習(xí)特點，最后我安排小悟空駕祥云，4人為一組圍城一個圓形，拿著金箍棒進(jìn)行移動，另一組進(jìn)行連續(xù)的跨越，在練習(xí)中跨越的小悟空不能碰到金箍棒。在練習(xí)中反復(fù)強調(diào)助跑和起跳銜接技術(shù)，學(xué)生可以根據(jù)掌握情況自由變換場地，目的是新課標(biāo)理念要求我們在教學(xué)中，創(chuàng)設(shè)民主情境，培養(yǎng)學(xué)生自主和探究式的學(xué)習(xí)能力。

4、展示

經(jīng)過幾次練習(xí)，學(xué)生逐漸會產(chǎn)生枯燥的情緒，利用優(yōu)秀榜樣游戲提高學(xué)生信心，回顧技術(shù)動作要點。

（四）結(jié)束部分

在音樂的伴奏下，我?guī)ьI(lǐng)學(xué)生進(jìn)行伸展練習(xí)，重點放松大腿和小腿肌肉，通過放松，消除學(xué)生緊張心理，緩解緊張的體育課堂氣氛，消除肌肉疲勞，隨后進(jìn)行總結(jié)，通過提問的方式，學(xué)生能夠回顧技術(shù)要點，培養(yǎng)學(xué)生總結(jié)的能力，對學(xué)生回答的問題進(jìn)行評價，增強學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，隨后組織體委回收器材。

七、預(yù)計效果和心率

本節(jié)課預(yù)計心率為130～140/分鐘，負(fù)荷強度為35%～40%，本節(jié)課大部分學(xué)生能夠正確做出跨越式跳高動作，在練習(xí)中，部分學(xué)生出現(xiàn)助跑不準(zhǔn)確現(xiàn)象，經(jīng)過講解和練習(xí)，部分學(xué)生能夠協(xié)調(diào)做出動作。

我的說課結(jié)束，請各位評委老師批評指正。

《跨越式跳高》說課稿 篇4

一、說教材

1、教材淺析：跨越式跳高是初中一年級學(xué)生必修的教材?？缭绞教呤潜菊n重點學(xué)習(xí)的內(nèi)容。本課的主要教學(xué)任務(wù)：一是讓學(xué)生了解跨越式跳高的動作姿勢，怎樣跳才能越過更高的障礙物；二是讓學(xué)生學(xué)會跨越式跳高的動作，發(fā)展學(xué)生的跳躍能力，為今后其它跳躍教材打下良好的基礎(chǔ)。

2、教學(xué)重點、難點

重點：正確做出助跑、起跳、騰空、落地的跨越式動作。

難點：過桿動作。

3、教學(xué)所需媒體：跳高架四付、皮筋四條、沙坑一個、大墊子三塊。

那么，根據(jù)本課教材的特點，結(jié)合學(xué)生的特點。我擬訂以下的`教學(xué)目標(biāo)：

（1）、運動參與目標(biāo)：對課堂練習(xí)的各項內(nèi)容表現(xiàn)出積極的練習(xí)熱情，在教師的引導(dǎo)下遵守紀(jì)律、主動練習(xí)、充分運動自己。

（2）、技能健康目標(biāo)：使90%以上的學(xué)生初步掌握跨越式跳高的動作技能，發(fā)展學(xué)生的跳躍能力。

（3）、社會適應(yīng)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取，勇于向高難度挑戰(zhàn)、自信、戰(zhàn)勝困難、體驗運動樂趣、鍛煉意志、促進(jìn)學(xué)生的身心發(fā)展。

二、說教法和學(xué)法

初中一年級的學(xué)生對體育課特別感興趣，課堂上有較強的表現(xiàn)欲望和意識。樂學(xué)、好動、愛模仿、喜歡游戲，是他們的特點。但他們理性思維不是很強，對技術(shù)動作的學(xué)習(xí)興趣不太高，認(rèn)識比較粗淺、注意力不集中、情緒不太穩(wěn)定。對體育活動的興趣和熱情來得快去得也快，難以持久，這又是他們的弱點。根據(jù)這些特點，在教法和學(xué)法的過程中，不要過多過細(xì)的把時間放在動作的糾正上。比如跨越式跳高動作，姿勢基本正確，助跑放松協(xié)調(diào)，角度適中，就讓學(xué)生進(jìn)行反復(fù)的練習(xí)。學(xué)習(xí)時以多變的內(nèi)容，使他們時時有新鮮感、成就感。經(jīng)老師的調(diào)控，使學(xué)生始終保持在最佳狀態(tài)下學(xué)習(xí)、鍛煉和娛樂。在整堂課中，始終把增進(jìn)學(xué)生身心健康和適應(yīng)社會的能力作為目標(biāo)和歸宿。為學(xué)生營造民主、寬松、和諧的學(xué)習(xí)氣氛，使學(xué)生課堂上積極參與、體驗、創(chuàng)想、感受，最后達(dá)到目標(biāo)要求。

本課教法和學(xué)法從以下三個方面去做。

1、講解和示范法：利用掛圖講解和示范動作，使學(xué)生明確動作要領(lǐng)及做法。示范法是體育教學(xué)中最生動、直觀的方式和最常用的教學(xué)方法。對跨越式跳高動作來說，講解與師范法應(yīng)用的好壞，對于很好的完成動作有著重要的作用。

2、分解與完整法：通過分解練習(xí)，使學(xué)生逐漸體會動作要領(lǐng)，然后逐步提高要求，最后完整掌握動作，本課學(xué)習(xí)跨越式跳高，先體會過桿落地的動作技術(shù)，最后掌握完整的技術(shù)。

3、練習(xí)與分層相結(jié)合：當(dāng)學(xué)生在一個高度上跳過很輕松時，跳過多次后往往會使學(xué)生感到枯燥乏味，這時教師組織他們分層，再到下一個高度上去練習(xí)，這樣就會提高他們的練習(xí)興趣和積極性，這樣更有利于完成教材的教學(xué)目標(biāo)。

三、說教學(xué)過程

本課結(jié)構(gòu)安排分四個部分：開始部分、準(zhǔn)備部分、基本部分、結(jié)束部分。

1、開始部分：體育委員整隊、報告人數(shù)、師生問好、考勤；宣布本節(jié)課內(nèi)容、任務(wù)、要求等。這部分約為3分鐘。

2、準(zhǔn)備部分：（1）、愉悅熱身 聽口令慢跑與站在不同位置隊形結(jié)合進(jìn)行。（2）、徒手操四節(jié) 擴(kuò)胸運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、向后踢腿跑。（3）、跳皮筋練習(xí)雙腳跳、單腳跳。這些活動充分激發(fā)了學(xué)生的興趣，為基本部分作好準(zhǔn)備，也避免了意外事故的發(fā)生。這部分約為7分鐘。

3、基本部分：本部分是課的核心。教師的主導(dǎo)地位和學(xué)生的主體地位體現(xiàn)在整個教學(xué)過程中，發(fā)展學(xué)生的技能和手腦并用的能力。

（1）、講解與示范：由于跨越式跳高動作較簡單，所以先讓學(xué)生自己練習(xí)1—2次，然后找1—2名做的較好的學(xué)生示范，教師對照掛圖總結(jié)指導(dǎo)，然后再分組進(jìn)行練習(xí)。

（2）、糾正錯誤：教師在學(xué)生練習(xí)時要巡回指導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)錯誤及時糾正，個別錯誤個別糾正；普遍錯誤集體糾正。要使學(xué)生在糾正錯誤的過程中逐漸掌握技術(shù)與技能，并且經(jīng)過反復(fù)練習(xí)，達(dá)到自動化程度。

（3）、分層練習(xí)：在一個高度連續(xù)跳過了3—4次可以升入下一個高度。通過這種練習(xí)，調(diào)動學(xué)生練習(xí)的積極性，提高學(xué)生的興奮性，讓學(xué)生體驗跳過高度后的喜悅，.同時，也培養(yǎng)了學(xué)生的自信心。這一部分大約為15分鐘。

4、結(jié)束部分

（1）、教師先領(lǐng)做放松操三節(jié)，先做一下形體上的放松。

（2）、教師口令意念放松、身心放松。

（3）、小結(jié)本課情況。

（4）、師生再見，歸還器材。這部分約為5分鐘。

《跨越式跳高》說課稿 篇5

一、教材分析

根據(jù)小學(xué)教材跨越式跳高為依據(jù)，采用情景教學(xué)法，將課的內(nèi)容安排進(jìn)故事的情節(jié)，創(chuàng)設(shè)情景激發(fā)學(xué)生的興趣，培養(yǎng)學(xué)生積極主動的參與性，活動中讓學(xué)生親身體驗運動樂趣，達(dá)到全面鍛煉身體的能力。

二、課的構(gòu)思

學(xué)校體育是終身體育的.基礎(chǔ)，運動興趣和習(xí)慣是促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和終身堅持鍛煉的前提。根據(jù)低年級兒童的生理、心理和認(rèn)知和好動的特點。結(jié)合新課程標(biāo)準(zhǔn)理念，將簡單枯燥的跳高課設(shè)計到比賽項目中，滿足了學(xué)生的愛好，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生全身心投入到活動中。使課堂氣氛充滿活力，有效的提高了課堂教學(xué)質(zhì)量。

三、課的目標(biāo)

1、認(rèn)知：學(xué)習(xí)跨越式跳高技術(shù)95%以上的學(xué)生掌握其動作要領(lǐng)。

2、情感：在活動中增加學(xué)生紀(jì)律性和培養(yǎng)一切行動聽指揮的品質(zhì)。

3、技能：90%的學(xué)生能夠改進(jìn)和提高跨越式跳高的完整動作，做到過竿動作協(xié)調(diào)。

4、負(fù)荷：85%的學(xué)生平均心率達(dá)135次/分，每位學(xué)生跳躍次數(shù)達(dá)15次左右。

四、教學(xué)準(zhǔn)備

口哨一只，跳高架2---4付，墊子4塊，錄音機(jī)，磁帶。

五、教學(xué)過程

（一）談話形式-----導(dǎo)入課題

師：同學(xué)生們，你們知道什么動物跳的最高嗎？你們想和它們比一比嗎？

生：知道、想。

師：好、現(xiàn)在老師就帶大家去看一場動物運動會，看一看那些動物跳的最高？

生：同學(xué)們各抒己見有的說是猴子，有的說是大公雞，等等。

師：我們能不能跳過去。

生：能。

（二）自我展示

師：同學(xué)們，我們今天來學(xué)一個姿勢操，分別用：頭肘、臂部、膝部、腳部來寫友誼、第一、比賽、第二，好不好。

生：好。

[多么有趣的活動！沒有了老一套的徒手操，“玩中動，動中樂”，學(xué)生在不知不覺中完成了準(zhǔn)備活動。]

先跟老師一起做

練習(xí)自編舞蹈“小火車舞”，隨音樂和老師一起做。

在音樂伴奏下練習(xí)韻律操，師生一起做。

（三）跨越式跳高-----比賽

師：講解、示范出示教學(xué)掛圖老師指揮學(xué)生練習(xí)并用學(xué)生們喜歡的明星照片給予獎勵。（獲勝小組）

生：模仿練習(xí)。

生：學(xué)生分組由組長負(fù)責(zé)按次數(shù)進(jìn)行練習(xí)。

生：由小組長帶到指定地點按次數(shù)進(jìn)行練習(xí)。

師：及時糾正錯誤動作并加以指正。

六、放松小游戲。

師：最后，請同學(xué)們，閉上雙眼、張開雙臂，跟著老師一起做線條。

師：來、來、來、我們一起來做直線！

來、來、來、我們一起來做曲線！

來、來、來、我們一起來做折線！

來、來、來、我們一起來做交叉線！

師：同學(xué)們下課的鈴在催我們啦！同學(xué)們再見?。?！

生：老師再見??！

《跨越式跳高》說課稿 篇6

跨越式跳高 各位評委，你們好：今天我說課的內(nèi)容是：田徑中的跨越式跳高，下面我就從教材、學(xué)生情況、目標(biāo)及重難點、教學(xué)設(shè)計及學(xué)法指導(dǎo)、教學(xué)過程、場地器材幾個方面進(jìn)行闡述說明。

一、教材分析田徑中的跨越式跳高是教學(xué)大綱中規(guī)定的基本教材內(nèi)容之一，深受廣大青少年的喜愛，它是一種以下肢運動為主，結(jié)合上肢的協(xié)調(diào)配合進(jìn)行練習(xí)的身體活動。

學(xué)習(xí)跨越式跳高不但能增強腿部力量，提高彈跳力，發(fā)展靈敏性和協(xié)調(diào)性，還能培養(yǎng)勇敢、堅定、果斷和自信的意志品質(zhì)，是一種很好的體育鍛煉項目。

二、學(xué)情分析這一年齡段的學(xué)生正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，朝氣蓬勃，富有想象，有很強的求知欲和表現(xiàn)欲。

同時，學(xué)生作為學(xué)習(xí)的主體，又具有其獨立性。

如果我們在教學(xué)中給學(xué)生一個充分展示自我的舞臺，學(xué)生就完全可以從“要我學(xué)”轉(zhuǎn)變?yōu)椤拔乙獙W(xué)”，在學(xué)習(xí)活動中表現(xiàn)出應(yīng)有的主動性和積極性。

因此，我們在教學(xué)中要注意創(chuàng)設(shè)接近學(xué)生生活經(jīng)驗，符合學(xué)生心理特點的教學(xué)情境，采用多種形式的交互式教學(xué)方法和變換練習(xí)方式來吸引學(xué)生的注意力，激發(fā)學(xué)生興趣以保證教學(xué)活動的順利進(jìn)行。

這樣，本課的教學(xué)目標(biāo)是完全可以達(dá)到的。

三、教學(xué)目標(biāo)及重難點【教學(xué)目標(biāo)】 1、運動參與目標(biāo)：激發(fā)對跳高運動的興趣，使學(xué)生積極參與到學(xué)習(xí)之中。

2、運動技能目標(biāo)：使學(xué)生掌握跳高的相關(guān)知識和對身體的作用以及在跳高練習(xí)時的注意事項，為學(xué)生在以后的學(xué)習(xí)生活中運用跳高進(jìn)行身體鍛煉奠定基礎(chǔ)。

3、身體健康目標(biāo)：通過跳高發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強體能，提高協(xié)調(diào)性和彈跳能力，促進(jìn)身體的正常生長發(fā)育。

4、心理健康目標(biāo)：在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我，增強自信心和意志品質(zhì)，體驗獲得成功的喜悅。

5、社會適應(yīng)目標(biāo)：使學(xué)生養(yǎng)成良好的團(tuán)結(jié)合作精神和積極進(jìn)取、樂觀向上的態(tài)度。

【重難點】重點：起跳有力難點：助跑與起跳相結(jié)合的技術(shù)四、教學(xué)設(shè)計設(shè)計思路 1、提高運動參與數(shù)量，培養(yǎng)學(xué)生對體育課的興趣。

學(xué)習(xí)一項體育活動，除了激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)外，活動的興趣化也是吸引他們的主要手段。

所以本課在開始部分安排了游戲，運用快樂體育的形式，使學(xué)生在快樂的活動中愉悅身心。

2、以學(xué)生為主體，提高其探究性學(xué)習(xí)的能力，增強教師和學(xué)生的互動性，啟發(fā)、引導(dǎo)學(xué)生積極思考，讓學(xué)生在思考問題的過程中不斷去學(xué)習(xí)體育知識和運動技能。

本課教法和學(xué)法從以下三方面去做。

1、講解和示范法：利用講解和示范動作，使學(xué)生明確動作要領(lǐng)及做法。

示范法是體育教學(xué)中最生動、直觀的方式和最常用的教學(xué)方法。

對跨越式跳高動作來說，講解與示范法應(yīng)用的好壞，對于很好的完成動作有著重要的作用。

2、分解與完整法：通過分解練習(xí)，使學(xué)生逐漸體會動作要領(lǐng)，然后逐步提高要求，最后完整掌握動作，本課學(xué)習(xí)跨越式跳高，先體會過桿落地的動作技術(shù)，最后掌握完整的技術(shù)。

3、練習(xí)與分層相結(jié)合：當(dāng)學(xué)生在一個高度上跳過很輕松時，跳過多次后往往會使學(xué)生感到枯燥乏味，這時教師組織他們分層，再到下一個高度上去練習(xí)，這樣就會提高他們的練習(xí)興趣和積極性，這樣更有利于完成教材的教學(xué)目標(biāo)。

五、教學(xué)過程在新的體育與健康課堂教學(xué)過程中，運動主線和健康主線貫穿其中，如果把運動主線比喻為課的“形”的`話，那么健康主線就是課的“神”了。

“形”太死板僵化不能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，不利于健康主線的貫徹。

注重形式的放開而忽視目標(biāo)的達(dá)成則違背了新課程的理念與精神，為了能做到“形”散而“神”聚。

將本課分為：激發(fā)興趣、熱身與導(dǎo)入；師生互動，自我展示與評價；身心恢復(fù)等3個階段。

（一） 激發(fā)學(xué)生興趣、熱身與導(dǎo)入階段為更好地完成教學(xué)目標(biāo)，根據(jù)新課程中“以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位”的基本理念，教學(xué)之初為活躍課堂氣氛，充分調(diào)動學(xué)生的積極性，我放棄了傳統(tǒng)教學(xué)中由教師帶領(lǐng)學(xué)生做準(zhǔn)備活動的做法，改為游戲“揪龍尾”。

把學(xué)生分成人數(shù)相等的四組，用橡皮筋做“龍尾”。

以揪龍尾多的組為冠軍，這樣，學(xué)生積極參與，在競爭中合作，在合作中競爭，身體得到充分活動。

（教師參與到游戲中，具有親和力）。

專門性輔助練習(xí)：（1） 起跳練習(xí)腳尖觸同伴的手，助跑摸高時可選擇校園內(nèi)的自然物進(jìn)行，如樹梢、籃球架。

（2） 助跑起跳擺動腿的腳尖觸高物，助跑單腳起跳摸高。

（二） 師生互動，自我展示與評價階段教師出示跨越式跳高的完整圖釋，學(xué)生仔細(xì)觀看，分組模仿練習(xí)。

教師巡回指導(dǎo)，與學(xué)生交流。

教師適當(dāng)?shù)膮⑴c各組的練習(xí)，給學(xué)生做出優(yōu)美而準(zhǔn)確的示范動作并進(jìn)行交流，既加深師生的感情，又使學(xué)生在輕松愉快的氣氛中自學(xué)總結(jié)，針對一些出現(xiàn)的問題，小范圍上點撥、糾正和指導(dǎo)。

這樣不但有效的解決問題，而且充分發(fā)揮了單位時間的工作效率，大大增加了學(xué)生的練習(xí)時間。

教師在學(xué)生做完練習(xí)后，與學(xué)生一起討論“要想跳得高，哪些環(huán)節(jié)最重要”，經(jīng)過一番激烈的討論，教師總結(jié)學(xué)生的觀點，編成方法口訣：助跑自然有彈性，起跳果斷要用力，兩腿依次把竿過，落地輕巧要緩沖。

要求學(xué)生體會口訣，學(xué)習(xí)“倒跑法”，確定助跑起點（主要讓學(xué)生明白起跳點不準(zhǔn)是造成起跳不果斷的主要原因），接下來，按自己確定的助跑步數(shù)練習(xí)過低竿，逐步體會動作。

游戲“爭當(dāng)跳高王” 把學(xué)生共分為四組，每組立一根有刻度的立柱，教師要求學(xué)生自選高度進(jìn)行分組跨越式跳高練習(xí)。

“竿”采用“橡皮筋”來代替，一端系在有刻度的立柱上，一端由小組長手拿。

每組同學(xué)相互鼓勵，相互糾正動作，選出最佳跳高者進(jìn)行挑戰(zhàn)。

教師在此過程中進(jìn)行技術(shù)指導(dǎo)，并參與到活動中，對成功率較低的同學(xué)給以鼓勵。

“我們一起來戰(zhàn)勝這個高度好不好”？“好”。

師生共同喊出口號：“挑戰(zhàn)，哦耶！”最后對選出的跳高王的技術(shù)進(jìn)行評價，回扣本課主題。

（三） 身心恢復(fù)階段（1） 放松運動（2） 課后小結(jié)，以表揚鼓勵為主（3） 回收器材（4） 宣布下課本階段采用音樂伴奏結(jié)合舞蹈動作進(jìn)行放松運動，動作簡單優(yōu)美，易學(xué)易懂，讓學(xué)生在輕松歡快的樂曲和柔美的舞蹈動作中消除運動后的緊張疲勞，加快身心恢復(fù)，達(dá)到放松的目的。

另外，師生交流學(xué)習(xí)心得，讓學(xué)生自己體會在本節(jié)課的學(xué)習(xí)過程中學(xué)到什么，悟出什么道理，最后教師進(jìn)行以表揚鼓勵為主的評價。

六、場地器材場地：操場器材：教學(xué)掛圖、跳高架4副、橡皮筋50根、錄音機(jī)1臺

《跨越式跳高》說課稿 篇7

尊敬的各位評委，老師們：

今天我說課的是人教版《體育與健康》六年級教材：跨越式跳高。我將從以下幾個方面一一闡述：

一、指導(dǎo)思想：

堅持以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以學(xué)生的身心發(fā)展為中心，促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)能力的綜合發(fā)展。以激發(fā)學(xué)生的興趣，體現(xiàn)學(xué)生的資助學(xué)習(xí)為出發(fā)點，讓學(xué)生在輕松、愉悅的情境教學(xué)中，體驗成功，享受體育運動帶來的快樂，養(yǎng)成堅持鍛煉身體的良好習(xí)慣。

二、教材分析：

本節(jié)課的基本教材為跨越式跳高，是本單元教學(xué)的第二課次。學(xué)生從三年級就已經(jīng)開始接觸跳高運動了，經(jīng)過幾年的學(xué)習(xí)，學(xué)生對于跨越式跳的技術(shù)也掌握了一部分，所以本節(jié)課的重點是助跑和起跳的協(xié)調(diào)配合，以及支撐腿和擺動腿的積極下壓和上擺，兩腿相繼過桿技術(shù)。本課以學(xué)生的興趣為引導(dǎo)，貫穿運動的快樂。學(xué)生在跳躍中充分發(fā)展跳躍能力，鍛煉身體、培養(yǎng)意志力、促進(jìn)身心健康發(fā)展。

三、學(xué)情分析：

六年級學(xué)生的年齡為12歲左右，該年齡段的學(xué)生正處在生長加速期，也稱為青春期初期，朝氣蓬勃、富于想象，有很強的求知欲和表現(xiàn)欲。他們對提高這一教材并不陌生，組織紀(jì)律性和學(xué)習(xí)積極性高。而學(xué)生作為個體，又具有其獨立性，要具有較強的耐受挫折的能力。所以，在教學(xué)中給學(xué)生一個充分展示自己想象、模仿等能力的舞臺，發(fā)揮學(xué)生的.主動性。通過比賽，讓學(xué)生嘗試并體驗挑戰(zhàn)，感受成功，從而使之心情愉悅，以樂觀積極的態(tài)度去面對困難和挫折。

四、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過學(xué)習(xí)掌握助跑的方向和助跑距離速度的把握，起跳時身體的配合，做到助跑與起跳動作的協(xié)調(diào)配合。提高彈跳力，發(fā)展靈敏素質(zhì)。

2、發(fā)展學(xué)生的跳躍能力，通過游戲使學(xué)生的奔跑、投擲等能力得到提高。

3、培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作探究的能力。

五、教學(xué)特色

一是：器材的改進(jìn)和利用。教學(xué)中，以皮筋代替橫竿，消除學(xué)生對橫竿的畏懼心理。充分利用學(xué)校自制的藤球和有意義的游戲調(diào)動學(xué)生的積極性。

二是學(xué)法是上體現(xiàn)自主學(xué)習(xí)，教法中注重引導(dǎo)不包辦。練習(xí)時，發(fā)揮學(xué)生的主體性，教師引導(dǎo)學(xué)生調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)激情，恰當(dāng)巡回指導(dǎo)，個別和集體進(jìn)行糾錯讓技術(shù)得到鞏固。

三是創(chuàng)造條件讓學(xué)生感受成功的喜悅。教學(xué)中設(shè)置不一樣的學(xué)習(xí)目標(biāo)讓學(xué)生體驗到跳起來就可以摘桃的感覺，在游戲中讓學(xué)生勇敢面對困難，用體育的奮斗和無畏精神讓學(xué)生樹立堅強、努力不服輸?shù)钠焚|(zhì)。

六、教學(xué)過程：

導(dǎo)入新課階段：課堂常規(guī)，宣布課的內(nèi)容。

激發(fā)興趣階段：師生齊跳健身操和快速傳遞的游戲中，讓學(xué)生身體的各部位充分得到活動，達(dá)到熱身的目的，調(diào)動學(xué)生參與課堂學(xué)習(xí)的積極性。

技能學(xué)練階段：

1、復(fù)習(xí)動作，鞏固技能。在老師的示范下學(xué)生模仿體會起跳腳力量的轉(zhuǎn)換過程，通過兩人一組的起跳摸高練習(xí)加深對這一動作的鞏固。

2、嘗試體驗，自主過桿。通過老師講解和示范及原地跳過橫桿練習(xí)讓學(xué)生懂得跳高的理論知識。

3、跳高的學(xué)練階段。四人一組能夠助跑過竿，八人一組練習(xí)讓學(xué)生能夠掌握自主選定起跳點和助跑距離及速度，達(dá)到助跑起跳協(xié)調(diào)配合。

4、根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)情況和個體差異，調(diào)節(jié)高度練習(xí)。這個練習(xí)讓每一個學(xué)生都能夠體驗到學(xué)習(xí)成功的樂趣。

5、通過互評選出優(yōu)秀學(xué)生。評比過程是每一個學(xué)生都對自己學(xué)習(xí)情況進(jìn)行總結(jié)的過程，也讓學(xué)生能夠增強課堂的參與積極性。

合作探究階段：在游戲“沖過火力網(wǎng)”中讓學(xué)生互相討論，探討本隊怎樣才能高效率的通過封鎖線。培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)一致合作探究的能力，發(fā)揮學(xué)生的主動性。在本環(huán)節(jié)中教師一定要把安全放在首位，在游戲要求中進(jìn)行強調(diào)。

最后通過放松活動讓學(xué)生身心得到愉悅，教師評價和小組評價會讓學(xué)生更加有學(xué)習(xí)的成就感。

以上就是我執(zhí)教的六年級《跨越式提高》的課程構(gòu)思，請各位專家和同仁多提寶貴意見。謝謝！

《跨越式跳高》說課稿 篇8

各位老師好!我是xx考生，今天我說課的內(nèi)容是跨越式跳高。我將從說教材、說學(xué)情、等幾個方面進(jìn)行闡述。

一、說教材

本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展及興趣為出發(fā)點，運用自主、合作等學(xué)習(xí)方式，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識與實踐能力，讓學(xué)生在自主、活動、嘗試和體驗的過程中獲得參與體育活動的樂趣?？缭绞教呤且环N簡單的跳高方式，簡單易學(xué)，學(xué)生易于掌握。他分為助跑、起跳、過桿和落地四個步驟。通過本課教學(xué)，學(xué)生能掌握跨越式跳高的基本要領(lǐng)，提高跳高的能力。

二、說學(xué)情

三年級學(xué)生年齡為8、9歲，該年齡段的學(xué)生正處在生長期，他們善于模仿，富于想象，有很強的求知欲和表現(xiàn)欲。對于跨越式跳高只能是初步學(xué)習(xí)簡單過桿方法和建立正確的動作概念，重點是發(fā)展他們的跳躍能力，增強體魄。

三、說教學(xué)目標(biāo)

1、知識與技能：掌握跨越式跳高的基本要領(lǐng)

2、過程與方法：通過模仿、游戲等學(xué)習(xí)方法培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣從而學(xué)習(xí)基本要領(lǐng)

3、情感態(tài)度價值觀：增強對體育的興趣和愛好，形成自我鍛煉的習(xí)慣，從而形成在運動中的團(tuán)隊意識和安全意識。

四、教學(xué)重難點

重點：掌握跨越式跳高的基本要領(lǐng)，明確兩腿依次擺過桿的動作方法。

難點：能過將助跑、起跳、騰空過桿、落地四個組成部分緊密銜接，培養(yǎng)熱愛運動的熱情。

五、說教學(xué)方法

本節(jié)課教學(xué)注重運用模仿、游戲等多種方法營造和諧愉快的課堂氛圍，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣達(dá)到教法和學(xué)法的有機(jī)統(tǒng)一。

六、說教學(xué)過程

(一)開始部分

1、集合整隊、報告人數(shù)

2、師生問好

3、宣布本課內(nèi)容 強調(diào)基本紀(jì)律

4、檢查著裝 安排見習(xí)生

(二)準(zhǔn)備部分

游戲熱身：背誦唐山《昭發(fā)白帝城》打節(jié)奏和單腳跳。兩遍游戲，用時3分鐘

徒手操：蹲起運動、踝關(guān)節(jié)運動。用時1-2分鐘。以防學(xué)生拉傷和挫傷

(三)基本部分

導(dǎo)入：同學(xué)們怎樣才能跳的高，引導(dǎo)學(xué)生思考。其實跳高是有技巧的，有一些方式是能夠讓大家跳的更高。通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)老師相信大家都能夠跳的`更流暢更高。

1、我會給學(xué)生進(jìn)行兩次完整的動作示范，組織學(xué)生認(rèn)真觀看。

2、示范完畢后，簡單介紹跨越式跳高的動作構(gòu)成并出示掛圖。(助跑、起跳、過桿及落地)，同時告訴同學(xué)這節(jié)課我們主要學(xué)習(xí)過桿這一重要的環(huán)節(jié)。

3、介紹并確定擺動與起跳腿，通過提問引導(dǎo)學(xué)生思考并總結(jié)確定起跳腿。然后組織學(xué)生進(jìn)行原地直腿擺動練習(xí)，利用體操棒進(jìn)行練習(xí)，便于學(xué)生記憶理解。

4、選擇適當(dāng)?shù)母叨?，利用橡皮筋進(jìn)行聯(lián)系，有利于學(xué)生的人身安全方便調(diào)整高度。變換不同的高度，主旨同學(xué)進(jìn)行分組練習(xí)。

5、照做的好的同學(xué)給大家進(jìn)行示范，并再次強調(diào)動作要領(lǐng)。

6、團(tuán)隊游戲強調(diào)技能：搶占島嶼，將班級分成4組教師鳴哨，第一名同學(xué)匍匐穿越“雷絲”然后跨越障礙，最后抵達(dá)島嶼。到達(dá)后舉手第二名同學(xué)繼續(xù)，看哪組用時最短

(四)結(jié)束部分

整理放松：組織同學(xué)在音樂的伴奏下舒緩的拍拍胳膊拍拍腿，防止運動后產(chǎn)生身體酸痛。

小結(jié)作業(yè)：根據(jù)今天同學(xué)的學(xué)習(xí)情況進(jìn)行評價，強調(diào)要領(lǐng)，老師期望同學(xué)能能夠保持這種學(xué)習(xí)熱情。

下課!師生道別

歸還器材。

《跨越式跳高》說課稿 篇9

一。教材：

1.單元教學(xué)要求：掌握和改進(jìn)跨越式或其它姿勢的跳高技術(shù)；著重學(xué)習(xí)跳高助跑與起跳的協(xié)調(diào)配合，采用多種練習(xí)手段發(fā)展跳躍能力，培養(yǎng)自我鍛煉和評價的能力。

2.單元重點：騰空技術(shù)； 難點：助跑與起跳的結(jié)合；3.教材搭配：本教材以跨越式跳高為主教材，與速度素質(zhì)練習(xí)為輔教材相搭配。我認(rèn)為，教材搭配合理，能夠全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，符合全面發(fā)展的原則，并根據(jù)各年級學(xué)生特點，在準(zhǔn)備部分和結(jié)束部分都安排了自編操和舞蹈游戲，充分展現(xiàn)了當(dāng)代學(xué)生的青春活力，朝氣蓬勃的精神面貌，使他們在歡快的音樂中陶冶美的情操，受到美的教育。

4.本次課的教學(xué)目標(biāo)：

（1）視步體會跨越式跳高的動作方法，讓學(xué)生們都能在腦海中形成正確的動作表象，使用方法90%以上的學(xué)生能夠初步掌握助跑以及助跑與踏跳相結(jié)合的技術(shù)動作。

（2）通過素質(zhì)練習(xí)，提高學(xué)生的速度和靈敏的身體素質(zhì)。

（3）通過本次課的教學(xué)，增強學(xué)生的自信心，培養(yǎng)他們沉著、冷靜、勇敢果斷的良好品質(zhì)。

5.本次課重點：正確的起跳動作；難點：助跑與起跳的結(jié)合；6.與前后課次的聯(lián)系：

通過把上次課中練習(xí)的“快速跑素質(zhì)練習(xí)”和“準(zhǔn)備活動中原地正踢腿”的知識點結(jié)合起來，作為導(dǎo)入“新教材的引子，幫助學(xué)生理清思路，有助于學(xué)生對新教材的理解和記憶，縮短了教學(xué)時間，提高了教學(xué)效率，同時也為以后學(xué)習(xí)完整的跨越式跳高技術(shù)奠定基礎(chǔ)。

二。教學(xué)的組織與教法、學(xué)法

1.教學(xué)的組織：

（1）本次課所用器材：A.四套簡易的跳高設(shè)備，并把橫桿換成橡皮筋；B.兩根接力棒、兩根跳繩、兩根標(biāo)槍；

（2）組織方法：在主體部分的教學(xué)時，我采用分組輪換與分組不輪換相結(jié)合的組織方法。

（3）這種分組形式的優(yōu)點在于：能夠統(tǒng)一調(diào)動各小組，合理安排教學(xué)內(nèi)容的`基礎(chǔ)上，按預(yù)定的時間進(jìn)行主、輔教材練習(xí)內(nèi)容的輪換。這樣，既節(jié)省了時間、場地和器材，提高了練習(xí)效率，又能使學(xué)生的運動負(fù)荷達(dá)到一定的水平。

2.教法：

（1）先學(xué)、再練、后教結(jié)合教學(xué)法

在教學(xué)中，我采取以”先學(xué)、再練、后教“為主，并結(jié)合啟發(fā)和討論的教學(xué)法。”先學(xué)“就是運用”多媒體教學(xué)手段“,通過學(xué)生的各種感觀，去感悟”新動作“,并使其在頭腦中形成正確動作表象；”再練“就是在學(xué)生頭腦中形成正確表象的基礎(chǔ)上，針對該動作學(xué)生自由結(jié)合，展開討論，總結(jié)動作要點，并大膽嘗試練習(xí)；”后教“就是教師結(jié)合各組學(xué)生的練習(xí)情況，以錯誤動作為突破口，有效地對”新教材“進(jìn)行講解示范，進(jìn)一步加深了學(xué)生們對新知識的理解和記憶。對嘗試練習(xí)表現(xiàn)好的同學(xué)及時表揚，也能極大地調(diào)動起學(xué)生的練習(xí)積極性，活躍了課堂氣氛。

（2）小組商量討論或友伴結(jié)合練習(xí)法

針對所學(xué)教材關(guān)鍵部分內(nèi)容的教學(xué)，教師以提出問題的方式傳授給學(xué)生，讓學(xué)生以小組為單位或友伴結(jié)合的方式，針對提問展開激烈討論，發(fā)表出各自的看法，通過交流，相互商討，得出一致想法，并派代表發(fā)言，也可以邊講邊示范，教師便給予指導(dǎo)或糾正。以此來激發(fā)學(xué)生們的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)他們勤于動腦，善于表達(dá)的好習(xí)慣，最終能夠使他們的創(chuàng)造性才能得到發(fā)展。

（3）學(xué)生間的榜樣演示法

結(jié)合現(xiàn)如今的表少年學(xué)生模仿能力強，好動及愛表現(xiàn)自己的特點，教師采取學(xué)生做演示動作的方法，利用個別同學(xué)的榜樣示范，激發(fā)起其他同學(xué)的好勝欲，調(diào)動起學(xué)習(xí)興趣。

（4）指導(dǎo)糾正法

在練習(xí)過程中，通過應(yīng)用全體與個別指導(dǎo)、糾正錯誤相結(jié)合的方法，來引導(dǎo)同學(xué)們自覺地學(xué)習(xí)其規(guī)范、優(yōu)美的動作。

（5）障礙練習(xí)法：

運用助跑3——4步，結(jié)合起跳的方法，嘗試跨越一定高度，激發(fā)學(xué)生的競爭意識，并為下節(jié)課教學(xué)做好準(zhǔn)備。

3.說學(xué)法：

（1）水平段練習(xí)法：

據(jù)個人的身體素質(zhì)及接受新事物的能力的不同，把學(xué)生分成若干水平段小組，各小組設(shè)定適合他們自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，這樣做可以保持不同水平段學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，而且還能兼顧部他學(xué)生的學(xué)習(xí)需要。

（2）大膽嘗試練習(xí)法：

將學(xué)生按不同水平段，分成若干練習(xí)小組后，在教師的指導(dǎo)下，各組同學(xué)要大膽嘗試新動作的練習(xí)，教育他們不要害怕失敗，并使他們認(rèn)識到，在遇到困難或新生事物的時候，要學(xué)會大膽嘗試，只有那樣才會有戰(zhàn)勝困難及適應(yīng)新生事物的機(jī)會，如果邊嘗試的勇氣都沒有就更談不上戰(zhàn)勝。要學(xué)會相信自己，并在不斷的嘗試中尋找出取得成功的最佳方法。

（3）游戲練習(xí)法：

將教學(xué)寓于游戲中，以比賽的形式，激發(fā)起學(xué)生的活動積極性。并注重在練習(xí)中將個人與集體的聰明才智和創(chuàng)造力充分發(fā)揮出來。這個學(xué)法對培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性，集體主義以及積極進(jìn)取的精神，都有顯著作用。

（4）互學(xué)互練，互幫互助法

同學(xué)之間，誰練習(xí)的好，其它同學(xué)應(yīng)加以學(xué)習(xí)，誰練的不好，則加以注意，一個同學(xué)練習(xí)，其它同學(xué)應(yīng)及時提醒和適當(dāng)幫助，對于有進(jìn)步的同學(xué)還要給鄧必要的掌聲以姿鼓勵。這個學(xué)法可以提高學(xué)生熱愛集體，關(guān)心集體、與人為善、合作共事的優(yōu)良品質(zhì)，培養(yǎng)他們對集體、關(guān)心集體、與人為善、合作共事的優(yōu)良品質(zhì)，培養(yǎng)他們對集體的榮譽和責(zé)任意識。

三。教學(xué)過程

（一）環(huán)節(jié)（課前10分鐘）：媒體網(wǎng)絡(luò)教學(xué)，學(xué)生自己操作，培養(yǎng)他們勤于動手動腦的好習(xí)慣；（二）環(huán)節(jié)（2分鐘）：課堂常規(guī)，導(dǎo)入準(zhǔn)備活動；（三）環(huán)節(jié)（8分鐘）：各小組在組長帶領(lǐng)下做各種準(zhǔn)備活動；（四）環(huán)節(jié)（30分鐘）：主體部分：A前15分鐘男生分組練習(xí)跳高、女生接力游戲；B后15分鐘男女生練習(xí)內(nèi)容交換。

（五）放松練習(xí)（5分鐘）：運用各種韻律舞蹈及舞蹈游戲，進(jìn)行最后的整理放松，既活躍課堂氣氛，培養(yǎng)學(xué)生的韻律感及美感，又使他們在一種”開心、愉快“的氛圍內(nèi)，身心得到放松。

四。本次課的設(shè)計特點：

（1）本次課自認(rèn)為特點在注重學(xué)生的主體地位放在教學(xué)首位，強調(diào)對學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和創(chuàng)新才能的培養(yǎng)，始終貫穿”先學(xué)后教“的教學(xué)模式，最后能在一種”快樂"的氛圍內(nèi)，以一種非常自然、輕松的心態(tài)來結(jié)束本課。

（2）本次課在設(shè)計上肯定還會有許多不足之處，這還得需要實踐的檢驗才行，衷心希望老師們多提高寶貴意見。

《跨越式跳高》說課稿 篇10

現(xiàn)代教學(xué)論認(rèn)為，在教學(xué)過程中，學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，教師是學(xué)習(xí)的組織者，引導(dǎo)者，教學(xué)的一切活動都必須以強調(diào)學(xué)生的主動性，積極性為出發(fā)點;根據(jù)這一教學(xué)理念，結(jié)合本節(jié)課的內(nèi)容特點和學(xué)生的年齡特征，本節(jié)課我將從教材分析，學(xué)情分析，教學(xué)目標(biāo)等幾個方面加以說明：

一、指導(dǎo)思想

本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以“新課程標(biāo)準(zhǔn)”的教學(xué)基本理念以學(xué)生發(fā)展為中心，體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，關(guān)注學(xué)生的不同需求，著眼于改善學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，注重學(xué)生的實踐體驗，重視學(xué)生的主體地位，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，幫助學(xué)生學(xué)會體育與健康的學(xué)習(xí)，具備終身體育能力。

二、教材分析

教材分析上好一堂課的關(guān)鍵，我來說一下我對教材的認(rèn)識。跨越式跳高是田徑運動中一項非常重要的技術(shù)，它對于發(fā)展學(xué)生速度、力量、柔韌等身體素質(zhì)有著極大的幫助。本節(jié)課選自人教版水平三《體育與健康》六年級的教材，是田徑運動跳躍類的內(nèi)容，通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能掌握正確的跳躍技術(shù)動作，更能培養(yǎng)學(xué)生自信、果斷、堅毅等優(yōu)良品質(zhì)。

三、學(xué)情分析

沒有學(xué)情分析的教學(xué)策略往往是教師一廂情愿的'自我表演，因此深入了解學(xué)情是一堂課的關(guān)鍵部分，我所面對的學(xué)生具有以下特點：水平三的的學(xué)生自我意識有所發(fā)展，自尊心進(jìn)一步增強，自主性要求日趨強烈，開始有獨立見解，但缺少克服困難的意志和毅力，且自覺性、主動性、持久性都較差，遇到困難和挫折，容易產(chǎn)生動搖。思維過程已能在表象和概念的基礎(chǔ)上進(jìn)行抽象的分析與綜合，比較能力也隨之提高。在生理發(fā)育方面，速度、靈敏、柔韌等素質(zhì)的最佳發(fā)展階段快要過去，力量、耐力等素質(zhì)的敏感期即將到來。在教學(xué)中注重大小肌群協(xié)同發(fā)展。

四、教學(xué)目標(biāo)

教學(xué)目標(biāo)是教學(xué)的出發(fā)點和歸宿，根據(jù)教材和學(xué)情確定了以下三維目標(biāo)：

【知識與技能】

學(xué)生能正確的做出跨越式跳高的技術(shù)動作。

【過程與方法】

通過起跳過桿練習(xí)，發(fā)展學(xué)生跳躍能力和身體的靈敏協(xié)調(diào)能力。

【情感態(tài)度與價值觀】

培養(yǎng)學(xué)生克服困難、勇敢頑強、團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)秀品質(zhì)。

五、教學(xué)重難點

為了課堂教學(xué)能夠達(dá)到最優(yōu)化，我將教學(xué)的重難點確定為：

【重點】

助跑的速度和節(jié)奏，助跑與起跳技術(shù)。

【難點】

助跑與起跳街接技術(shù)，擺動腿內(nèi)旋下壓，過桿動作協(xié)調(diào)。

六、教學(xué)方法

新課程教學(xué)中的指導(dǎo)思想是把學(xué)習(xí)的主動權(quán)交給學(xué)生，倡導(dǎo)自主、合作、探究的學(xué)習(xí)方式，基于此，我將采用以下的教學(xué)方法引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)：

教法：講解示范法、糾正錯誤法、圖示法、游戲法。

學(xué)法：探究法、觀察法，分組練習(xí)法，分層練習(xí)法。

七、教學(xué)過程

圍繞以上教學(xué)目標(biāo)，教學(xué)重難點，根據(jù)“教師指導(dǎo)—學(xué)生主體—訓(xùn)練主線”的原則，設(shè)計以下幾個教學(xué)環(huán)節(jié)：

(一)開始部分

我會進(jìn)行課堂常規(guī)，包括：體委整隊，師生問好，簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生，在宣布課的內(nèi)容時我會進(jìn)行談話導(dǎo)入：同學(xué)們，大家知道跳高技術(shù)有哪些嗎?哪一過桿技術(shù)中最早采用和最簡易?通過本部分能使學(xué)生由下課狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)樯险n狀態(tài)，并明確本節(jié)的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

(二)準(zhǔn)備部分

針對本課教學(xué)內(nèi)容的特點，準(zhǔn)備活動我將采用游戲和配樂韻律操練習(xí)：

1.熱身小游戲—森林運動會。

我會帶領(lǐng)學(xué)生圍繞操場慢跑，在跑的過程中我會隨即說出一種小動物，然后學(xué)生模仿小動物行走的樣子。之所以這樣設(shè)計是因為游戲能夠激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情，不僅提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，降低肌肉粘滯性，加大關(guān)節(jié)靈活性，也為新授技術(shù)的學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。

2.配樂韻律操

其次是配樂韻律操練習(xí)，在體操隊形下進(jìn)行練習(xí)，通過教師講解示范，學(xué)生隨著音樂的節(jié)奏跟著。通過韻律操，進(jìn)一步拉伸肌肉和韌帶同時防止運動損傷。

(三)基本部分

1.示范

我會組織學(xué)生成四列橫隊，前兩排蹲下，給學(xué)生做完整的動作側(cè)面示范。并讓學(xué)生思考：助跑路線是什么?哪只腿先落地?通過完整示范，學(xué)生對于整個動作形成一個完整的動作表象，為課程的順利進(jìn)行打基礎(chǔ)。

2.講解

隨后我會結(jié)合掛圖進(jìn)行講解，動作要點如下：側(cè)面直線助跑，助跑方向與橫桿的夾角為30~60度，一般跑6~8步;助跑逐漸加速，在距離橫桿垂直線三四腳的地方，用有力腳起跳;起跳以腳跟先著地、快速過渡到全腳掌并稍屈膝、以前腳掌快速有力蹬地起跳，同時擺動腿積極向上擺起，兩臂配合協(xié)調(diào)上擺;過桿時上體前傾，擺動腿屈膝，大腿靠近胸部，擺至橫桿上后稍內(nèi)旋，積極下壓;過桿后上體稍前傾并向橫桿方向扭轉(zhuǎn)，接著起跳腿迅速向上擺起、高抬外旋，兩腿相繼過桿;擺動腿先落地，然后起跳腿落地，屈膝緩沖。

為了將動作表象回歸到實際的動作技術(shù)上我設(shè)置了以下的練習(xí)環(huán)節(jié)：

3.練習(xí)

(1)原地或行進(jìn)間的擺腿練習(xí)：學(xué)生成四列橫隊依次向前進(jìn)行擺腿練習(xí)，要求腿盡量抬高。

(2)上一步起跳，跨越式過桿練習(xí)，找到慣用腳：四列橫隊均有一個橫桿練習(xí)，每隊之間相距3米，提示學(xué)生按照順序跳躍，注意安全。

(3)上三步起跳，跨越式過桿練習(xí)：左腳起跳的學(xué)生先練習(xí)，右腳起跳后練習(xí)，重點體會三步節(jié)奏。在此練習(xí)中易出現(xiàn)跳起后后沖落橫桿的問題，我會讓這些學(xué)生反復(fù)做3~5步助跑起跳后用擺動腿腳尖觸懸垂物的練習(xí)，體會助跑節(jié)奏和最后一步蹬地起跳的身體感覺。

(4)慢速助跑6-8步，跨越式過低桿練習(xí)：提示學(xué)生動作要盡量標(biāo)準(zhǔn)。

(5)快速跑助跑6-8步，跨越式過桿練習(xí)：學(xué)生助跑速度要快，落地注意緩沖。此練習(xí)中的易犯錯誤是騰空過桿時坐桿或過桿后髖碰桿，具體糾正方法是提示擺動腿過桿后，腳尖內(nèi)轉(zhuǎn)下壓，上體轉(zhuǎn)向橫桿。

通過以上循序漸進(jìn)的練習(xí)，學(xué)生在富有趣味性的練習(xí)中逐漸的掌握跨越式跳高的動作要領(lǐng)，通過教師鼓勵性的話語極大的激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，使課堂氛圍達(dá)到高潮。

4.檢驗—優(yōu)生展示

在這個環(huán)節(jié)，我會讓各組選舉出每組技術(shù)動作比較好的同學(xué)進(jìn)行動作展示。我這樣做的目的是通過優(yōu)生展示，幫助學(xué)生進(jìn)一步鞏固正確的技術(shù)動作。

(四)結(jié)束部分

在最后的結(jié)束部分我進(jìn)行了如下三個活動：

1.放松活動—配樂放松操。

全班成體操隊形，在音樂的伴奏下跟隨教師進(jìn)行放松練習(xí)，我這樣做能使學(xué)生能夠從激烈的比賽狀態(tài)中過渡到相對穩(wěn)定的狀態(tài)。

2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚先進(jìn)，激勵全體學(xué)生。我這樣做的目的是檢驗本堂課教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成情況，為我的課后反思提供理論基礎(chǔ)。

3.宣布下課、師生再見、回收器材。

八、預(yù)計負(fù)荷：

本課的練習(xí)密度：35%-40%;平均心率：120-130次/分;學(xué)生表現(xiàn)良好，積極主動參與，達(dá)成我的教學(xué)目標(biāo)。

九、場地器材：

本課所采用的場地是：田徑場一塊;所用器材有跳高架4個、橫桿4個、墊子4個、掛圖一幅、錄音機(jī)1臺、磁帶2盒。

十、課后反思：

以上就是我的說課，謝謝各位考官的聆聽!

第五篇：跨越式跳高教案

跨越式跳高教案1

一、主要教材

（一）跳躍：跨越式跳高（新授）。

（二）雙杠：杠端跳起成分腿坐――分腿坐前進(jìn)至遠(yuǎn)端，前擺轉(zhuǎn)體90度下（新授）。

二、教學(xué)任務(wù)

（一）發(fā)展學(xué)生的跳躍能力。打好身體素質(zhì)的基礎(chǔ)：初步學(xué)習(xí)助跑和起跳的技術(shù)及過竿動作。

（二）增強學(xué)生上肢、肩帶、胸部、腰腹肌肉群的力量，促進(jìn)韌帶和骨骼的發(fā)展。增強身體的協(xié)調(diào)性。

（三）培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)智、頑強果斷等優(yōu)良品質(zhì)。

三、課的進(jìn)行

要求：

1、擺動腿和支撐腿要伸直繃緊。

2、前踢時上體保持正直。

3、技術(shù)教材

新授：跨越式跳高。

講解、示范跨越式跳高助跑、起跳和過竿的動作。

學(xué)生在沙坑正面弧形站立，教師開始示范、講解。

動作：助跑－助跑的距離一般為6－8步（或7－9步），助跑的方向與橫桿垂直面所成角度，約為30－60度；用左腳起跳的人，從右側(cè)助跑，開始三、四步要跑得放松自然，有彈性，身體前傾不要太大。跑的速度和步長逐漸增加，上體也逐漸轉(zhuǎn)直，助跑的最后幾步，身體重心要平穩(wěn)。稍下降，用腳跟先著地，迅速滾動至前腳掌，蹬地要有力，兩臂的擺動也隨之加大。倒數(shù)第二步幅度要大。準(zhǔn)備起跳。

助跑步點的測量，一般是在起跳蹼上，按跑的步數(shù)和速度，向助跑的反方向跑，最后一步落點就是助跑的起點，然后再向橫桿方向反復(fù)練習(xí)幾次，以確定助跑步點。

起跳――助跑最后一步用擺動腿支撐時，要積極做跪膝送髖動作，起跳腿以大腿帶動小腿沿地面向前邁伸，當(dāng)起跳腿、膝、髖關(guān)節(jié)伸直以腳跟先著地時，同時擺動腿以髖帶動大腿向前上方擺出，起跳腿迅速屈膝緩沖，腳也迅速滾動至前腳豐地。當(dāng)擺動腿迅速蹬伸，當(dāng)擺動腿擺至最高點，起跳腿也充分蹬直，使肩、膝、踝成一直線，以腳尖最后離地騰起，完成起跳動作。

兩臂的動作要配合兩腿動作由體側(cè)后方向前上方用力上擺，兩肘向前，提肩，把大臂擺到約肩平部位。

過桿――跨越式是和離橫桿較遠(yuǎn)的腳起跳，起跳點距橫桿垂直面約一腳半到兩腳半。起跳騰起后，當(dāng)擺動腿擺過橫桿時，稍向內(nèi)轉(zhuǎn)，起跳腿開始上抬，上體稍前傾，擺動腿過桿后，向下轉(zhuǎn)壓，起跳腿積極上抬，上體略轉(zhuǎn)向起跳腿一側(cè)，使骨盆越過橫桿。同時起跳腿屈膝高抬，小腿上擺，越過橫桿，用擺動腿先著。

組織教法：

①教師先完整地做一次示范動作，再著重做過桿動作的示范、講解。

②利用7－8米長的橡皮筋（或小繩）做橫桿，高度50公分，由3－4人同時做原地起、擺腿、過竿的'練習(xí)。每人做4－5次。

③助跑3－4步做過桿練習(xí)。每人做4－5次。

④全程助跑做跳過桿的練習(xí)，為了提高同學(xué)們的學(xué)習(xí)興趣，可以由60公分高度開始起跳，每跳完一輪后，則提高五厘米直至適當(dāng)?shù)母叨葹橹埂?/p>

⑤用二個沙坑分兩組同時進(jìn)行，到一定的高度后，進(jìn)行升留級，即跳過者編為一組，跳不過的編為另一組，升級組繼續(xù)升高，留級者降低高度繼續(xù)練習(xí)。

跨越式跳高教案2

一、指導(dǎo)思想：

本課根據(jù)新課程的要求，堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想, 強調(diào)以學(xué)生發(fā)展為本，重視課堂教學(xué)，更新觀念，充分發(fā)揮教師主導(dǎo)、學(xué)生主體的作用。結(jié)合跳躍項目特征，使學(xué)生在學(xué)會技術(shù)的同時，發(fā)展他們的跳躍能力以及柔韌、靈敏等素質(zhì)。同時在學(xué)習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷，勇于戰(zhàn)勝自我的精神。通過以小組為單位的合作學(xué)習(xí)方式，讓學(xué)生進(jìn)一步體驗在學(xué)習(xí)中的觀察、交流和分析思考，發(fā)現(xiàn)與解決問題、評價等方法，從而提高學(xué)生合作學(xué)習(xí)的意識和能力。

二、教材分析：

1、課的內(nèi)容：義務(wù)教育課程標(biāo)準(zhǔn)水平二中的跳躍內(nèi)容。

2、教材作用：跨越式跳高是小學(xué)跳躍類教材，本課跨越式教學(xué)是水平二(跳躍)單元教學(xué)中的的第一課時，是在原來水平一各種跳基礎(chǔ)上的鞏固與提升，跨越式跳高作起來靈活、輕巧、連貫，符合小學(xué)生的身心特點，易于教學(xué)，鍛煉身體的價值比較高，學(xué)生也樂于學(xué)。通過教學(xué)，能發(fā)展學(xué)生柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)和基本活動能力，提高學(xué)生控制身體的平衡能力。對于培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強、團(tuán)結(jié)拼搏的優(yōu)良品質(zhì)具有促進(jìn)作用。

三、學(xué)情分析：

本課授課對象為水平二學(xué)生，該階段學(xué)生正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，他們在身體素質(zhì)方面呈現(xiàn)身身高增長較快，力量素質(zhì)發(fā)展較慢。此時，是柔韌性、協(xié)調(diào)性發(fā)展的最佳時期，把握好這個時期對于發(fā)展學(xué)生的柔韌、協(xié)調(diào)、和靈敏等素質(zhì)都有很大的益處。此外從學(xué)習(xí)上分析該階段學(xué)生的運動基礎(chǔ)較薄弱，但樂于參加體育活動，并樂于向同伴展示運動動作。他們比較活潑、思維反應(yīng)敏捷，對動作的模仿能力和接受能力較強，且好奇、好學(xué)。本課內(nèi)容是跨越式跳高讓學(xué)生在跳躍動作上更加規(guī)范，也更注重技巧的學(xué)習(xí)與掌握。學(xué)生在跳躍上需掌握單腳起跳有力的動作要領(lǐng)，在此基礎(chǔ)上掌握跨越式跳高的技術(shù)動作，確保練習(xí)時能做到，蹬擺充分。另外學(xué)生之間通過相互學(xué)習(xí)與交流，鞏固團(tuán)結(jié)合作的'意識。

四、教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：初步了解跨越式跳高的動作技術(shù)，通過學(xué)習(xí)、實踐，能正確展示、評價自己的動作。

2、技能目標(biāo)：學(xué)生基本掌握單腳跳有力、兩腳依次跨越的動作要領(lǐng)，提高身體的柔韌、協(xié)調(diào)、和靈敏等素質(zhì)。

3、情感目標(biāo)：讓學(xué)生學(xué)會合作，在合作與交流中體驗運動的快樂，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)互助的集體主義精神。

五、教學(xué)重難點：

重點：單腳起跳有力、兩腳依次跨越。

難點：助跑起跳的連貫協(xié)調(diào)。

六、教法和學(xué)法：

教師教法：

1、講解示范法：教師通過示范與講解，讓學(xué)生觀看到正確的動作，在形成最直觀的動作表象，方便學(xué)生模仿。

2、啟發(fā)式教學(xué)法：在教學(xué)中教師通過提問方法，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)生動腦思考，尋求答案，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體地位。

3、評價教學(xué)法：教師采用帶有激勵性的語言表揚學(xué)生。激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)的熱情調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。

4、信息收集法：教師在課中掌握了解教學(xué)中存在的問題并通過糾正的形式反饋于學(xué)生，學(xué)生通過在教師的指導(dǎo)下、組織下、啟發(fā)下、參與教實踐，獨立完成教學(xué)內(nèi)容。

學(xué)生學(xué)法

自主、探究、合作學(xué)習(xí)法：讓學(xué)生自主練習(xí)，給學(xué)生自己體會動作的機(jī)會，接著讓學(xué)生分小組練習(xí)，在老師的啟發(fā)下，探究完成動作時的技術(shù)要領(lǐng)，并學(xué)會與他人合作，在合作中得到提高和升華。

在教學(xué)中，要讓學(xué)生通過不斷的體驗、創(chuàng)新、實踐，化解本課的學(xué)習(xí)難點，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力。

七、教學(xué)流程：

環(huán)節(jié)一：課堂常規(guī)。(2分鐘)

我在這一環(huán)節(jié)中主要是檢查學(xué)生人數(shù)、著裝情況等并安排好見習(xí)學(xué)生，強調(diào)好整課的組織紀(jì)律與注意事項，確保在教學(xué)中的安全。

環(huán)節(jié)二：熱身活動。(7分鐘)

教師運用示范法帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行徒手操的練習(xí)，學(xué)生在教師的帶領(lǐng)下認(rèn)真模仿教師的動作，練習(xí)時能做到動作到位、口令統(tǒng)一響亮。使學(xué)生身體的主要肌群、關(guān)節(jié)韌帶得到充分活動，為學(xué)生迅速進(jìn)入運動狀態(tài)作好充分準(zhǔn)備。

最后我運用語言導(dǎo)入，組織學(xué)生進(jìn)行輔助性練習(xí)，練習(xí)一原地單腳起跳，擺動腿和起跳腿依次落地。

設(shè)計意圖：讓學(xué)生體會單腳腳用力蹬地的感覺;

環(huán)節(jié)三體驗學(xué)習(xí)、合作探究發(fā)展能力階段。(16分鐘)

這一環(huán)節(jié)是學(xué)習(xí)跨越式跳高動作的主要環(huán)節(jié)，我將通過完整的動作示范讓學(xué)生建立直觀表象。在學(xué)跨越式跳高過程中單腳起跳有力、兩腳依次跨越是重點，圍繞這一重點我設(shè)計了練習(xí)一兩腿依次擺過斜放橡皮筋和設(shè)置一定高度，用講解示范法展示兩腿依次擺過橡皮筋和跨越一定高度的動作技術(shù)，學(xué)生在教師的指導(dǎo)下兩人一組分別做兩腿依次擺過橡皮筋和跨越一定高度練習(xí)。兩腿依次擺過桿和跨越一定高度練習(xí)需要學(xué)生在練習(xí)過程中蹬地有力。針對教學(xué)中的難點：助跑輕松自然、身體協(xié)調(diào)用力。我設(shè)計練習(xí)二做上一步跨過升高后的橡皮筋練習(xí)。通過口令指示，讓學(xué)生依次完成練習(xí)。練習(xí)過程中學(xué)生需要按教師口令認(rèn)真完成動作。練習(xí)三讓學(xué)生自由選擇助跑方向，助跑幾步嘗試自己完成完整練習(xí)。教師在這個練習(xí)中將采用信息收集法，收集學(xué)生練習(xí)中的不足與缺點，針對不足提出糾正動作的方法。為了加強鞏固，我設(shè)計練習(xí)四給學(xué)生制定一個高度目標(biāo)，并用完整的動作進(jìn)行練習(xí)。通過練習(xí)讓學(xué)生把課中的重難點依次解決掌握。最后我通過搭建展示平臺，讓學(xué)生在練習(xí)中展示自己，分享成功的感受。

環(huán)節(jié)四素質(zhì)練習(xí)(8分鐘)。

我在這一環(huán)節(jié)針對素質(zhì)差下肢力量弱的特點，我特別設(shè)計了跨越障礙的游戲，著重發(fā)展學(xué)生的下肢力量，為今后教學(xué)提供有力的保障。在本節(jié)中我采用講解示范法，讓學(xué)生直觀的了解游戲方法與規(guī)則。采用教師參與法提高學(xué)生的練習(xí)興趣。

環(huán)節(jié)五：恢復(fù)身心階段(2分鐘)

我采用口令提示并帶領(lǐng)學(xué)生以幾節(jié)簡單的動作放松身心。小結(jié)講評以表揚為主，使學(xué)生在輕松愉快的氛圍中逐漸調(diào)整，得以放松。最后，宣布下課，歸還器材。

八、教學(xué)效果預(yù)計：

本節(jié)課的運動負(fù)荷基本保持在心率100次/分—120次/分之間，在課堂教學(xué)中，根據(jù)觀察或通過詢問的方式來控制學(xué)生的運動負(fù)荷，隨時調(diào)節(jié)課中學(xué)生練習(xí)的情況。

九、安全措施：

課前教師檢查場地、器材。

跨越式跳高教案3

一、教學(xué)目標(biāo)

知識與技能

學(xué)生能正確的做出跨越式跳高的技術(shù)動作。

過程與方法

通過起跳過桿練習(xí)，發(fā)展學(xué)生跳躍能力和身體的靈敏協(xié)調(diào)能力。

情感態(tài)度與價值觀

培養(yǎng)學(xué)生克服困難、勇敢頑強、團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)秀品質(zhì)。

二、教學(xué)重難點

重點

助跑的速度和節(jié)奏，助跑與起跳技術(shù)。

難點

助跑與起跳街接技術(shù)，擺動腿內(nèi)旋下壓，過桿動作協(xié)調(diào)。

三、教學(xué)過程

（一）開始部分

課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。

導(dǎo)入：同學(xué)們，大家知道跳高技術(shù)有哪些嗎？哪一過桿技術(shù)中最早采用和最簡易？

組織教學(xué)：四列橫隊。

要求：隊列整齊。

（二）準(zhǔn)備部分

1、森林運動會

方法：教師帶領(lǐng)學(xué)生圍繞操場成兩路縱隊慢跑，跑的時候教師隨即說出一種動物學(xué)生模仿動物走路的樣子。

組織教學(xué)：將學(xué)生分為兩路縱隊，游戲過程及時表揚鼓勵。

要求：注意力集中，聽清教師的口令。

2、配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、跳躍運動。

組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領(lǐng)，語言激勵學(xué)生，及時表揚鼓勵。

要求：節(jié)拍準(zhǔn)確，動作到位，節(jié)奏感強。

（三）基本部分

1、側(cè)面示范

提問：助跑路線是什么？哪只腿先落地？

學(xué)生回答：側(cè)面直線助跑，擺動腿先落地。

組織教學(xué)：四列橫隊，前兩排蹲下，組織學(xué)生討論，學(xué)生得出答案。

要求：積極思考回答。

2、講解

動作要點：側(cè)面直線助跑，助跑方向與橫桿的夾角為30~60度，一般跑6~8步；助跑逐漸加速，在距離橫桿垂直線三四腳的地方，用有力腳起跳；起跳以腳跟先著地、快速過渡到全腳掌并稍屈膝、以前腳掌快速有力蹬地起跳，同時擺動腿積極向上擺起，兩臂配合協(xié)調(diào)上擺；過桿時上體前傾，擺動腿屈膝，大腿靠近胸部，擺至橫桿上后稍內(nèi)旋，積極下壓；過桿后上體稍前傾并向橫桿方向扭轉(zhuǎn)，接著起跳腿迅速向上擺起、高抬外旋，兩腿相繼過桿；擺動腿先落地，然后起跳腿落地，屈膝緩沖。

3、練習(xí)

（1）原地或行進(jìn)間的擺腿練習(xí)

組織教學(xué)：四列橫隊依次向前進(jìn)行擺腿練習(xí)。

要求：腿盡量抬高。

（2）上一步起跳，跨越式過桿練習(xí)

組織教學(xué)：四列橫隊均有一個橫桿練習(xí)，每隊之間相距3米。

要求：按照順序跳躍，注意安全。

（3）上三步起跳，跨越式過桿練習(xí)

組織教學(xué)：同上。同時需注意左腳起跳的'學(xué)生先練習(xí)，右腳起跳后練習(xí)。

要求：體會三步節(jié)奏。

易犯錯誤：跳起后沖落橫桿。

糾正方法：反復(fù)做3~5步助跑起跳后用擺動腿腳尖觸懸垂物的練習(xí)，體會助跑節(jié)奏和最后一步蹬地起跳的身體感覺。

（4）慢速助跑6—8步，跨越式過低桿練習(xí)

組織教學(xué)：同上。

要求：動作要盡量標(biāo)準(zhǔn)。

（5）快速跑助跑6—8步，跨越式過桿練習(xí)

要求：助跑速度要快，落地注意緩沖。

易犯錯誤：騰空過桿時坐桿或過桿后髖碰桿。

糾正方法：提示擺動腿過桿后，腳尖內(nèi)轉(zhuǎn)下壓，上體轉(zhuǎn)向橫桿。

4、優(yōu)生展示

組織教學(xué)：每個小組選出一名優(yōu)秀的同學(xué)，進(jìn)行動作展示。

要求：其他同學(xué)認(rèn)真觀察，并在所有同學(xué)展示后作出評價。

（四）結(jié)束部分（5分鐘）

1、放松活動—深呼吸放松法。

組織教學(xué)：四列橫隊，體操隊形，在教師的口令下進(jìn)行深呼吸的放松練習(xí)。

要求：放松活動，身心充分放松。

2、課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚先進(jìn)，激勵全體學(xué)生。

3、宣布下課、師生再見、回收器材。

四、預(yù)計負(fù)荷

練習(xí)密度：30%—35%；平均心率：120—130次/分；運動強度：中等。

五、場地器材

跳高架4個、橫桿4根、墊子4塊、錄音機(jī)1臺、磁帶2盒、田徑場。

六、課后反思

跨越式跳高教案4

學(xué)習(xí)內(nèi)容：跨越式跳高；

學(xué)習(xí)目標(biāo)：

1、懂得跳高的關(guān)鍵是起跳迅速有力，盡量使身體向上騰起；

2、通過本次課85%的學(xué)生能做到起跳迅速有力，身體盡量向上騰起；

3、樂于重復(fù)練習(xí)，具有堅毅果斷、努力進(jìn)取的精神；

一、準(zhǔn)備部分

1、體委整隊；

2、師生問好，宣布上課的內(nèi)容；

3、學(xué)生自編徒手操練習(xí)；

4、組織學(xué)生進(jìn)行步步高游戲；

組織隊形：四列橫隊、圓圈練習(xí)

二、基本部分

教師活動：

1、組織學(xué)生原地向上擺腿，原地跨越式跳高，助跑3~5步起跳擺腿等練習(xí)；

2、教師講解、示范確定起跳點及丈量助跑距離的方法，（助跑節(jié)奏要穩(wěn)定，起跳點要踏

準(zhǔn)）

3、組織學(xué)生嘗試性越過一定高度橡皮筋的'練習(xí)；

4、請做的好的學(xué)生進(jìn)行表演，教師及時進(jìn)行指導(dǎo)；

5、組織學(xué)生分組繼續(xù)練習(xí)；

6、教師對有困難的學(xué)生，專門設(shè)立另一個小組降低高度進(jìn)行練習(xí)；

學(xué)生活動：

1、根據(jù)教師的要求進(jìn)行各種輔助性的練習(xí)；

2、觀察教師的示范，學(xué)會丈量助跑距離的方法；

3、觀察同學(xué)的表演，通過教師的講評，能找出自己的缺點；

4、學(xué)生繼續(xù)練習(xí)，對動作加以改進(jìn)和提高；

5、設(shè)立互幫小組，讓學(xué)困生盡快掌握動作要領(lǐng)；

四、游戲：喊數(shù)抱團(tuán)

教師活動：

1、請四個同學(xué)當(dāng)助手講解、示范游戲的規(guī)則和方法；

2、組織學(xué)生嘗試性練習(xí)，并組織學(xué)生交流；

3、帶領(lǐng)學(xué)生分組游戲，鼓勵學(xué)生向強者挑戰(zhàn)（要注意安全）

學(xué)生活動：

1、仔細(xì)觀察示范的過程，認(rèn)真聽講，理解游戲的規(guī)則和方法；

2、在組長的帶領(lǐng)下，自我體驗游戲的過程，針對問題，積極討論，積極發(fā)言；

3、積極參加游戲，戰(zhàn)勝本組同學(xué)的同時，能勇敢向其他組挑戰(zhàn)；

五、結(jié)束部分

1、教師播放音樂，學(xué)生圍成圓圈進(jìn)行放松；

2、教師小結(jié)，歸還器材；

3、布置課后作業(yè)。

4、師生再見。

跨越式跳高教案5

一、指導(dǎo)思想

以初中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，構(gòu)建以“健康第一”為指導(dǎo)思想的體育教學(xué)模式。體現(xiàn)身體、心理社會的三維健康觀，面向全體學(xué)生，營造自主體驗、愉快合作、主動探究的學(xué)習(xí)氛圍，樹立安全訓(xùn)練的意識，注重學(xué)生體育能力的發(fā)展，學(xué)習(xí)跨越式跳高技術(shù)，培養(yǎng)對跳高的興趣，增進(jìn)身心健康發(fā)展。

二、學(xué)情分析

本課對象初一年級學(xué)生，活潑好動，積極性高，參與意識強，有很強的求知欲和表現(xiàn)欲這個時期學(xué)生的骨骼彈性好，關(guān)節(jié)活動范圍大，神經(jīng)靈活性高，反應(yīng)快容易接受，學(xué)會新動作?？缭绞教咭恢鄙钍芡瑢W(xué)們喜愛，如何引導(dǎo)學(xué)生正確學(xué)習(xí)跨越式跳高，使學(xué)生明白只有掌握好了基礎(chǔ)才能更好的提高自己的跳高成績。

三、教材分析

跨越式跳高是中學(xué)階段教材的重要內(nèi)容之一，占有相當(dāng)?shù)谋壤?，在教學(xué)中占有十分重要的地位。同時也是現(xiàn)代奧林匹克體育競賽的重要比賽項目。學(xué)習(xí)跨越式跳高不但能增強腿部力量，提高彈跳力發(fā)展協(xié)調(diào)性，還能培養(yǎng)勇敢、堅定、果斷和自信的意志品質(zhì)。是發(fā)展跳躍能力的素質(zhì)練習(xí)又正好是一個很好的補充。

助跑起跳是跨越式跳高的一個重要技術(shù)環(huán)節(jié)，掌握好此技術(shù)對提高跳高成績有很好促進(jìn)作用。

四、教學(xué)目標(biāo)，重、難點

認(rèn)知目標(biāo)：了解跨越式跳高的健身價值和跨越式跳高的基本技術(shù)。

技能目標(biāo)：通過本課學(xué)習(xí)，使85%以上的'學(xué)生正確掌握跨越式跳高助跑起跳技術(shù)，75%以上的學(xué)生在一定速度中能正確運用助跑起跳技術(shù)。

情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、堅定、果斷和自信的意志品質(zhì)，培養(yǎng)遵守規(guī)則的意識。

重點：起跳前一步屈膝降低重心，起跳后兩臂同時迅速向正上方帶動

難點：全身協(xié)調(diào)用力向正上方起跳

五、教法學(xué)法

（一）教法：

1、啟發(fā)誘導(dǎo)法：設(shè)疑，誘導(dǎo)學(xué)生自主探究，提高發(fā)現(xiàn)問題解決問題的能力；

2、講解示范法：教師講解示范，使學(xué)生明確學(xué)習(xí)內(nèi)容、重難點、學(xué)習(xí)方法；

3、語言提示法：學(xué)生學(xué)練過程中，教師不斷進(jìn)行語言提示，使學(xué)生明確重難點并及時發(fā)現(xiàn)自己的錯誤及時糾正；

4、分解練習(xí)和完整練習(xí)法：明確練習(xí)方法，掌握完整技術(shù)動作；

5、糾正錯誤法：教師巡視，對練習(xí)中產(chǎn)生的錯誤及時發(fā)現(xiàn)及時糾正；

6、表揚鼓勵法：教師通過表揚鼓勵激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性。

（二）學(xué)法：

1、探究法：帶著疑問去嘗試，尋找答案，激發(fā)學(xué)習(xí)主動性，積極性；

2、觀察體會法：認(rèn)真觀察教師講解示范，感知正確動作方法；

3、練習(xí)法：通過練習(xí)發(fā)現(xiàn)問題，解決問題；

4、相互幫教法：同學(xué)間互相幫助，互相發(fā)現(xiàn)不足，互相學(xué)習(xí)好的經(jīng)驗。

六、教學(xué)流程

根據(jù)以上教材分析，教學(xué)重點與難點，以及教法和學(xué)法的確定，把整個教學(xué)過程分為以下幾個部分實施：

（一）導(dǎo)入部分

組織進(jìn)行課堂常規(guī)，引導(dǎo)學(xué)生迅速進(jìn)入課堂狀態(tài)，為下階段學(xué)習(xí)做準(zhǔn)備。

（二）熱身部分

在教師的帶領(lǐng)下進(jìn)行路線變化的慢跑，師生互動，營造愉悅的課堂氛圍并針對本課內(nèi)容進(jìn)行針對性的徒手操練習(xí)。

（三）體會學(xué)習(xí)部分

1、設(shè)疑，引導(dǎo)學(xué)生創(chuàng)設(shè)各種方式起跳，尋找最優(yōu)化起跳方式；

2、教師講解并示范，使學(xué)生明確學(xué)習(xí)內(nèi)容、方法、要領(lǐng)；

3、通過原地模仿練習(xí)、上一步模仿練習(xí)體會動作要領(lǐng)；

4、通過3-5步助跑起跳過皮筋練習(xí)，初步掌握動作，體會成功樂趣；

5、根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)情況，讓學(xué)生自由分組選擇合適高度，掌握動作重點，突破動作難點，挑戰(zhàn)自我新高度，提高跳高成績。

（四）恢復(fù)身心

教師帶領(lǐng)學(xué)生放松身心，總結(jié)學(xué)習(xí)情況，布置預(yù)習(xí)內(nèi)容，收還器材，師生再見。

七、場地器材

田徑場、海綿墊20塊、標(biāo)志桶4個、跳高架6根、皮筋4條、竹竿4根

杠鈴片16片。

八、練習(xí)密度、預(yù)計運動負(fù)荷與心率

本課預(yù)計練習(xí)密度為40%—45%，運動負(fù)荷為中等強度，平均心率為135次/分鐘。

九、預(yù)計情況與預(yù)防方法

1、練習(xí)時，起跳落地易造成腳扭傷等受傷情況，用海綿墊做好保護(hù)，同時練習(xí)前做好針對性準(zhǔn)備活動，強調(diào)注意安全及保護(hù)方法。

2、學(xué)生由于恐懼心理不愿意參與練習(xí)或者進(jìn)行嘗試，由教師引導(dǎo)降低難度進(jìn)行練習(xí)。幫助學(xué)生獲得成功體驗，激發(fā)興趣。

跨越式跳高教案6

學(xué)習(xí)目標(biāo)：增強個人的自信和積極進(jìn)取信念。

認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生進(jìn)一步掌握跨越式跳高的過竿及落地技術(shù)和投擲的簡單原理。

技能目標(biāo)：

1、使90%以上的學(xué)生基本掌握所學(xué)技術(shù)動作，提高跳躍能力。

2、通過投擲游戲，初步領(lǐng)會投擲的.技術(shù)原理。

情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律、聽從指揮、團(tuán)結(jié)協(xié)作、積極進(jìn)取等優(yōu)良品質(zhì)，開發(fā)學(xué)生思維能力。

素質(zhì)目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生速度、靈敏、協(xié)調(diào)、快速起動及閃躲等綜合能力。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：

跨越式跳高（重點）：過竿及落地技術(shù)；

投擲游戲：打活動目標(biāo)。

學(xué)習(xí)預(yù)計效果：全課平均心率125次/分左右，全課練習(xí)密度45%左右，基本部分練習(xí)密度30%左右。

場地器材：操場；跳高架10個、海綿墊8塊、橡皮筋5根、小排球2只、錄音機(jī)1臺、磁帶兩盒。

教學(xué)內(nèi)容

教師活動

學(xué)生活動

教學(xué)要求

時間及練習(xí)次數(shù)

場景布置

一、課堂常規(guī)

1、整隊

2、師生問好

3、宣布課的內(nèi)容。集隊，向?qū)W生問好，聲音洪亮。向教師問好，明確課的內(nèi)容和要求?？臁㈧o、齊，精神飽滿。

二、熱身活動

1、游戲“鉆山洞”

2、定位操：各小組組長帶領(lǐng)本組同學(xué)練習(xí)（教師提示）

3、講解游戲規(guī)則，示范；

4、學(xué)生手牽手游戲；

5、教師巡視指導(dǎo)觀察學(xué)生。

6、積極參與，全情投入，認(rèn)真練習(xí)；

7、學(xué)生分組練習(xí)。

8、學(xué)生手拉手，不能松開；

9、速度快，步幅拉大，注意不要與其他學(xué)生碰撞；

10、要求動作準(zhǔn)確、有力、舒展大方，協(xié)調(diào)有力。

三、跨越式跳高

重點：過竿及落地

側(cè)向助跑（30-60度），一腳踏跳，兩腳相繼過皮筋，依次落地。

1、講解、示范；

2、學(xué)生集體練習(xí)起跳擺腿技術(shù)，過竿技術(shù)；

3、讓一名學(xué)生做一次，指出優(yōu)缺點，分組練習(xí)；

4、統(tǒng)一高度練習(xí)后設(shè)定為70CM、75CM、80CM、85CM四個高度，學(xué)生自由選擇；

5、左腳起跳的同學(xué)安排在旁邊的場地上練習(xí)；

6、巡視指導(dǎo)。

1、練習(xí)上步起跳、擺腿；2、起跳落地技術(shù)；3、練習(xí)步驟：①擺腿練習(xí)②大循環(huán)練習(xí)；③商討高度自選練習(xí)。4、互相觀察、思考動作要領(lǐng)。

1、積極參加練習(xí)；2、放腳迅速，起跳快有力，擺動腿起跳后腳尖內(nèi)轉(zhuǎn)，起跳腳快速跟上，依次過橡皮筋落地；3、學(xué)生選擇高度練習(xí)時要盡可能保證 人數(shù)相等；4、注意練習(xí)中保持間距。

四、投擲游戲“打活動目標(biāo)”被擊中隊員出圈在體操墊上做俯臥撐男生3個，女生2個，做完后迅速入圈繼續(xù)進(jìn)行游戲。

1、講解游戲方法、規(guī)則，安全教育，培養(yǎng)學(xué)生的規(guī)則意識。

2、男、女生各分為甲、乙兩隊，一隊站圈外，一隊自由散開在圈內(nèi)，練習(xí)一段時間后兩隊交換位置繼續(xù)游戲；

3、教師巡視，加入游戲中，活躍氣氛。

學(xué)生積極參與，活動起來，開發(fā)思維，如何命中目標(biāo)，怎樣躲避。

1、圈外隊員不得進(jìn)圈投擊，只能投擊圈內(nèi)隊員膝關(guān)節(jié)以下部位；2、圈內(nèi)隊員不可出圈，不可觸球，只能閃躲，違者算被擊中。3、球若停在圈內(nèi)，近球的外圈隊員可入圈揀球，但必須出圈才能投擊。

五、下課方式：

1、課后放松（音伴）

2、下課造型“20xx”

3、課堂評價

4、歸還器材

5、師生再見。

教師參與其中創(chuàng)設(shè)意境，引導(dǎo)學(xué)生造型

學(xué)生主動投入，調(diào)整呼吸，放松移動中形成“20xx”數(shù)字

聽音樂放松，動作柔和、準(zhǔn)確。

跨越式跳高教案7

教材分析

跨越式跳高是小學(xué)階段教材的重要內(nèi)容，占有相當(dāng)?shù)谋壤虒W(xué)中也占有十分重要的地位。五年級安排跨越式跳高練習(xí)，它是以學(xué)生的生理、心理特點為依據(jù)的，這個時期骨骼彈性好，關(guān)節(jié)活動范圍不太大，神經(jīng)靈活性高、反應(yīng)快，容易接受、學(xué)會新的動作。因此，五年級階段是發(fā)展彈跳素質(zhì)的較好時期。

學(xué)情分析

1、教師主觀分析、師生訪談、學(xué)生作業(yè)或試題分析反饋、問卷調(diào)查等是比較有效的學(xué)習(xí)者分析的測量手段。

2、學(xué)生認(rèn)知發(fā)展分析：主要分析學(xué)生現(xiàn)在的'認(rèn)知基礎(chǔ)（包括知識基礎(chǔ)和能力基礎(chǔ)），要形成本節(jié)內(nèi)容應(yīng)該要走的認(rèn)知發(fā)展線。

3、學(xué)生認(rèn)知障礙點：學(xué)生形成本節(jié)課知識時最主要的障礙點。

教學(xué)目標(biāo)

1、積極參與體育課的學(xué)習(xí)并利用已有的場地器材練習(xí)跨越式跳高的過桿技術(shù)，絕大多數(shù)學(xué)生能跨越橫桿。

2、發(fā)展彈跳、靈敏、協(xié)調(diào)等綜合能力，為終身體育打下基礎(chǔ)。

3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強、果斷、吃苦耐勞的意志品質(zhì)，樹立勇于戰(zhàn)勝困難和挫折的信心，戰(zhàn)勝自我、超越自我，體驗成功的樂趣，促進(jìn)心理健康水平的提高。

教學(xué)重點和難點

重點：體會擺動腿過竿后內(nèi)旋并下壓。

難點：移髖

教學(xué)過程

一、課堂常規(guī)

（一）體育委員整隊，清查人數(shù)。

（二）師生問好。

（三）宣布課的內(nèi)容，任務(wù)。

（四）安排見習(xí)生，檢查運動服裝。

二、準(zhǔn)備活動：

1、踝關(guān)節(jié) 膝關(guān)節(jié) 髖關(guān)節(jié)

2、音樂伴奏：《兔子舞》

方法：隨著音樂的節(jié)奏，左腳側(cè)擺兩次，右腳側(cè)擺兩次，前進(jìn)一次，后退一次。按照上面的順序，循環(huán)進(jìn)行。

跨越式跳高

1、分組進(jìn)行練習(xí)單腳跳（左右跳）、雙腳跳（左右跳、前后跳）、兩腿交叉跳

3、一人拿桿，桿一頭占地學(xué)生跨過

2、每組取一根竹竿單足跨竹竿擺動腿稍屈膝與橫桿平行前擺。當(dāng)擺動腿升至橫桿上方時伸直，起跳腿放松下垂。當(dāng)身體重心越到最高點時擺動腿過桿并內(nèi)旋下放，同時起跳腿外旋上提，上體適當(dāng)前傾并稍向起跳腿方向扭轉(zhuǎn)，使臀部順利移過橫桿，起跳腿過桿后，擺動腿與起跳腿一次落地并緩沖。

跨越式跳高教案8

一、指導(dǎo)思想：

新的《體育課程標(biāo)準(zhǔn)》強調(diào)必須充分體現(xiàn)以身體練習(xí)為主的特點，以發(fā)展學(xué)生個性把學(xué)生運動實踐活動能力作為實現(xiàn)綜合目標(biāo)的載體，有側(cè)重地靈活實施，始終把增進(jìn)學(xué)生的身心健康貫穿于教與學(xué)的全過程，確保學(xué)生核心素養(yǎng)以及“健康第一”的教學(xué)思想落到實處。本課結(jié)合水平三學(xué)生的年齡層次的身心發(fā)展特點，以自主合作探究學(xué)習(xí)為主體，從一次又一次的練習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生參與體育活動的興趣和愛好。力求使每個學(xué)生體驗學(xué)習(xí)體育的樂趣，并滲透德育教育，學(xué)生能夠互相協(xié)作并感受成功的喜悅，促使學(xué)生德智體等素質(zhì)得到全面發(fā)展。

二、教材分析：

“跨越式跳高”是具有生活實際意義的一項發(fā)展學(xué)生跳躍能力的運動項目。本部分教材主要是通過練習(xí)發(fā)展學(xué)生的跳躍能力、身體的協(xié)調(diào)性和下肢力量。在教學(xué)中，采用循序漸進(jìn)的方法使學(xué)生通過體驗討論找到跨越式跳高的技術(shù)要點（確定起跳腿和擺動腿），從而解決教學(xué)難點（跑跳結(jié)合）。最后通過反復(fù)練習(xí)讓學(xué)生掌握跨越式跳高技術(shù)動作，并通過各種練習(xí)加強學(xué)生之間的.合作意識。

三、學(xué)情分析：

五年級學(xué)生具有好奇心強、勇于挑戰(zhàn)困難的心理。對任何事物都有一種嘗試的欲望，喜歡表現(xiàn)自己，但是肌肉的控制的能力不強，活動中容易出現(xiàn)傷害事故，對各項活動的要求理解不到位。他們對一味的技術(shù)練習(xí)易產(chǎn)生厭煩心理，另外，五年級學(xué)生已經(jīng)具有創(chuàng)新、研究的能力。因此，教學(xué)中對技術(shù)要求不過于苛求，可利用比一比、看一看、賽一賽及互相討論、交流來鞏固提高所學(xué)技術(shù)，激發(fā)他們的練習(xí)興趣，從而完善自己的技術(shù)，提高課堂的練習(xí)效果。

四、教學(xué)目標(biāo)：

1、初步掌握跨越式跳高技術(shù)動作，了解動作要領(lǐng)。

2、讓大部分同學(xué)掌握跨越式跳高基本技術(shù)動作，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)、靈敏性，提高彈跳力。

3、通過學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生良好的意志及團(tuán)隊協(xié)作精神，提高學(xué)生的自信心和互幫互助的集體意識，使學(xué)生樂學(xué)并在活動中充分展示自我。

五、教學(xué)重難點：

重點：起跳有力，兩腿依次過桿難點：助跑起跳相結(jié)合

六、場地器材：

體操墊子5塊；

皮筋若干；

跨越式跳高教案9

教材分析

跳高是一種有節(jié)奏助跑、單腳起跳、越過橫竿落地等動作組成，以越過橫竿上緣的高度計算成績的比賽項目，跳高更是一種征服高度的運動項目，是人類不屈不饒，勇攀高峰的象征。

側(cè)向助跑直腿擺動跳高屬于小學(xué)體育教學(xué)基本內(nèi)容之一，同時也是小學(xué)生喜愛，是學(xué)生展示自我。挑戰(zhàn)極限，滿足身心的一項趣味性極強的體育項目，它是最接近生活中跑與跨跳的自然動作，其動作結(jié)構(gòu)可分為助跑、起跳、過竿和落地四個部分，這四個部分是相互聯(lián)系的有機(jī)整體。對提高學(xué)生跳躍能力，促進(jìn)下肢肌肉,關(guān)節(jié),韌帶和內(nèi)臟器官機(jī)能的發(fā)展，提高靈敏、速度、力量等身體素質(zhì)有積極意義。

學(xué)情分析

四年級學(xué)生朝氣蓬勃、富于想象，有很強的求知欲和表現(xiàn)欲，注意力時間相對有限，喜歡新鮮有趣的體育活動。而四年級學(xué)生身體正處于成長關(guān)鍵時期，他們肌肉力量弱，身體易疲勞。作為個體，又具有其獨立性，要具有較強的`耐受挫折的能力。所以，在教學(xué)中給學(xué)生一個充分展示自己想象、模仿等能力的舞臺，發(fā)揮學(xué)生的主動性。通過比賽，體現(xiàn)現(xiàn)代人追求成功，嘗試冒險、挑戰(zhàn)，努力和奮斗贏得勝利，超越自我的心理傾向。也可使學(xué)生心里積聚的壓力得到宣泄，心情愉悅，以樂觀積極的態(tài)度去面對困難和挫折。

教學(xué)目標(biāo)

1、發(fā)展學(xué)生的跳躍能力，提高身體平衡感、協(xié)調(diào)性、靈敏性。

2、樹立勇于戰(zhàn)勝困難和挫折的信心，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作探究的能力。

教學(xué)重點和難點

教學(xué)重點：起跳時要求起跳腿邁步要快，以腳跟先著地，踝、膝、髖關(guān)節(jié)超越肩關(guān)節(jié)且充分蹬直，兩臂和擺動腿積極配合起跳腿的蹬地動作迅速有力向上擺起，同時提肩、拔腰。

教學(xué)難點：助跑與起跳協(xié)調(diào)配合。

教學(xué)過程

（一）在游戲中認(rèn)識棒的威力

校學(xué)生喜愛游戲，四年級的學(xué)生更喜歡游戲，游戲可調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)他們對某個項目的喜愛。我以棒的紛飛，讓學(xué)生在游戲中認(rèn)識到棒的威力。

（二）在合作中蘊涵棒的奧妙

教學(xué)效果在很大程度上與教學(xué)情景和教學(xué)氛圍有密切的關(guān)系，為了學(xué)生直觀了解動作，我設(shè)計一系列場景：小火車、地線、獨木橋、鯉魚躍龍門，充分的激發(fā)學(xué)生的興趣，引導(dǎo)學(xué)生挑戰(zhàn)。在合作中提高學(xué)生直腿擺動，兩腿依次過竿的能力。

跨越式跳高教案10

一、課堂常規(guī)

1、整隊

2、師生問好3、宣布課的內(nèi)容。

集隊，向?qū)W生問好，聲音洪亮。

向教師問好，明確課的內(nèi)容和要求。

快、靜、齊，精神飽滿。

二、熱身活動

1、游戲“鉆山洞”

2、定位操：各小組組長帶領(lǐng)本組同學(xué)練習(xí)（教師提示）

1、講解游戲規(guī)則，示范；

2、學(xué)生手牽手游戲；

3、教師巡視指導(dǎo)觀察學(xué)生。

1、積極參與，全情投入，認(rèn)真練習(xí)；

2、學(xué)生分組練習(xí)。

1、學(xué)生手拉手，不能松開；

2、速度快，步幅拉大，注意不要與其他學(xué)生碰撞；

3、要求動作準(zhǔn)確、有力、舒展大方，協(xié)調(diào)有力。

三、跨越式跳高

重點：過竿及落地

側(cè)向助跑（30-60度），一腳踏跳，兩腳相繼過皮筋，依次落地。

1、講解、示范；

2、學(xué)生集體練習(xí)起跳擺腿技術(shù)，過竿技術(shù)；

3、讓一名學(xué)生做一次，指出優(yōu)缺點，分組練習(xí)；

4、統(tǒng)一高度練習(xí)后設(shè)定為70CM、75CM、80CM、85CM四個高度，學(xué)生自由選擇；

5、左腳起跳的同學(xué)安排在旁邊的場地上練習(xí)；

6、巡視指導(dǎo)。

1、練習(xí)上步起跳、擺腿；

2、起跳落地技術(shù)；

3、練習(xí)步驟：①擺腿練習(xí)②大循環(huán)練習(xí)；③商討高度自選練習(xí)。

、互相觀察、思考動作要領(lǐng)。

1、積極參加練習(xí)；

2、放腳迅速，起跳快有力，擺動腿起跳后腳尖內(nèi)轉(zhuǎn)，起跳腳快速跟上，依次過橡皮筋落地；

3、學(xué)生選擇高度練習(xí)時要盡可能保證 人數(shù)相等；

4、注意練習(xí)中 保持間距。

四、投擲游戲“打活動目標(biāo)”被擊中隊員出圈在體操墊上做俯臥撐男生3個，女生2個，做完后迅速入圈繼續(xù)進(jìn)行游戲

1、講解游戲方法、規(guī)則，安全教育，培養(yǎng)學(xué)生的'規(guī)則意識。

2、男、女生各分為甲、乙兩隊，一隊站圈外，一隊自由散開在圈內(nèi)，練習(xí)一段時間后兩隊交換位置繼續(xù)游戲；

3、教師巡視，加入游戲中，活躍氣氛。

學(xué)生積極參與，活動起來，開發(fā)思維，如何命中目標(biāo)，怎樣躲避。

1、圈外隊員不得進(jìn)圈投擊，只能投擊圈內(nèi)隊員膝關(guān)節(jié)以下部位；2、圈內(nèi)隊員不可出圈，不可觸球，只能閃躲，違者算被擊中。3、球若停在圈內(nèi)，近球的外圈隊員可入圈揀球，但必須出圈才能投擊。

五、下課方式：1、課后放松（音伴）2、下課造型“20xx”3、課堂評價4、歸還器材5、師生再見。

教師參與其中創(chuàng)設(shè)意境，引導(dǎo)學(xué)生造型

學(xué)生主動投入，調(diào)整呼吸，放松移動中形成“20xx”數(shù)字

聽音樂放松，動作柔和、準(zhǔn)確。

跨越式跳高教案11

一、教材分析：

跳高是由助跑、起跳、騰空過桿和落地等緊密銜接的幾個部分組成。跨越式跳高采用側(cè)面直線助跑，助跑方向與橫桿的夾角在30—60度之間，距離一般約4—5米，左腳起跳在右側(cè)助跑，右腳起跳則在左側(cè)助跑。助跑的速度逐漸加快，最后一步稍小一些，在距離橫桿投影三四腳的地方，用有力腳起跳。起跳腿以腳跟先著地，迅速過渡到全腳掌并稍屈膝，以前腳掌快速用力蹬地起跳，同時擺動腿帶動髖關(guān)節(jié)積極向前上方擺起，兩臂配合協(xié)調(diào)上擺，擺動腿擺至橫桿上方后稍內(nèi)旋、并積極下壓，起跳腿迅速向上擺起，兩腿相繼依次過桿，擺動腿先落地，然后起跳腿落地，屈膝緩沖。

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、了解跨越式跳高的完整技術(shù)動作。

2、通過口令式徒手練習(xí)和過橡皮筋練習(xí)有80%以上的學(xué)生做出4—6步助跑起跳的.動作。

3、在合作與交流的學(xué)習(xí)中，積極參與討論，提出問題，培養(yǎng)學(xué)生克服困難，不斷向新的目標(biāo)挑戰(zhàn)的優(yōu)良品質(zhì)。

三、教學(xué)內(nèi)容

（一）晇越式跳高（助跑與起跳）

（二）游戲：斗牛

四、教學(xué)重點：

起跳教學(xué)難點：助跑與起跳相結(jié)合

五、教學(xué)步驟：

（一）開始部分：體育委員整隊，讓學(xué)生成男女兩組站在教師兩側(cè)，師生問好，宣布學(xué)習(xí)目標(biāo)，學(xué)習(xí)內(nèi)容，學(xué)習(xí)方法，安排好見習(xí)的學(xué)生。

（二）準(zhǔn)備部分：

1、隊列隊形，反口令練習(xí)，教師汫解練習(xí)方法，口令指揮學(xué)生練習(xí)。

2、講解徒手操動作方法。并做示范。

六、基本部分教學(xué)跨越式跳高助跑與起跳）

1、講解示范跨越式跳高：由助跑、起跳、騰空過桿、落地幾個環(huán)節(jié)組成。教師講解和讓學(xué)生觀察圖片柤結(jié)合，使學(xué)生對跨越式跳高有個概念。要求：練習(xí)有序，注意安全。

2、教學(xué)跨越式跳高技術(shù)：

（1）1步助跑擺腿起跳徒手練習(xí)。

（2）2步助跑起跳徒手練習(xí)，啟發(fā)學(xué)生，怎樣越過橡皮筋，同時要求不要碰到橡皮筋。要求：助跑積極，不趕步，起跳腿快速蹬直。

（3）2～6步助跑起跳過橡皮筋練習(xí)。體會踏跳、擺腿、擺臂的動作協(xié)調(diào)，使助跑起跳過竿結(jié)合起來。教師巡回指導(dǎo)，個別糾錯，鼓勵學(xué)生。反復(fù)練習(xí)。要求：全腳掌著地，起跳有力。

（4）集合學(xué)生，讓學(xué)生總結(jié)出目前跳高的最好方法（跨越式），再讓優(yōu)秀學(xué)生展示一下方法，激發(fā)學(xué)生興趣與欲望，為下節(jié)課積極參與做好準(zhǔn)備。

（5）引導(dǎo)學(xué)生自我評價，學(xué)生評價：學(xué)習(xí)認(rèn)真的同學(xué)，進(jìn)步大的同學(xué)，讓每個學(xué)生都體驗到學(xué)習(xí)的樂趣成功的喜悅。教師評價：學(xué)習(xí)特別認(rèn)真與進(jìn)步比較大的學(xué)生。

3、游戲：斗牛

兩人面對面，兩腳前后站立，伸出一手相握，另一手放背后，利用拉、敲等動作使對方的腳移動就算贏。

﹙1﹚學(xué)生明確游戲的規(guī)則和要求，男女分組。

﹙2﹚學(xué)生積極參與練習(xí)。要求：遵守游戲規(guī)則

七、結(jié)束部分

1、放松活動；教師示范，語言提示：小雨、中雨、大雨、暴雨，跟老師一起做放松活動

2、整隊小結(jié)；學(xué)生認(rèn)真聽講，接受點評，反思不足。

3、指揮學(xué)生收拾器材，

4、師生道別。

跨越式跳高教案12

教材分析

三~四年級：初步學(xué)會跨越式跳高的動作方法，助跑起跳連貫不停頓。

五~六年級：助跑和起跳結(jié)合緊密，節(jié)奏清楚，過桿動作協(xié)調(diào)。助跑節(jié)奏逐漸加快，助跑和起跳結(jié)合緊密，過桿動作協(xié)調(diào)，落地平穩(wěn)?？缭绞教?，從技術(shù)角度講已經(jīng)落后了，但它的動作簡單易學(xué)，是小學(xué)階段跳躍教材的主要內(nèi)容。跨越式跳高3~6年級重復(fù)出現(xiàn)，所以三年級教學(xué)要求不要太高，應(yīng)把助跑、起跳作為重點，但兒童肌肉力量和身體協(xié)調(diào)性較差，往往起跳力量不足，身體騰起后很快下降，出現(xiàn)壓桿現(xiàn)象。因此，在教跳高技術(shù)的同時，適當(dāng)安排發(fā)展跳躍能力的練習(xí)。

教師不宜過早引導(dǎo)學(xué)生把注意力放在過桿的高度上，以免影響學(xué)生掌握基本功，隨著動作地掌握，逐漸提出高度上的要求。通過教學(xué)讓學(xué)生初步學(xué)會跨越式跳高的方法，體會助跑與起跳相結(jié)合的技術(shù)動作，發(fā)展學(xué)生的下肢力量、彈跳力和身體協(xié)調(diào)性。

學(xué)情分析

1、初學(xué)時，教師可組織學(xué)生做誘導(dǎo)性的輔助練習(xí)。如：兩腿依次擺過斜放的橫桿或皮筋等。（主要目的是體會兩腿依次過桿的'動作）

2、原地或跑動跨過不同高度的皮筋。（主要目的是體會兩腿依次過桿動作）

3、原地或上步擺腿練習(xí)。（主要目的是體會擺動腿帶動髖關(guān)節(jié)向前上方擺動）

4、助跑幾步，單腳起跳后擺動腿的腳尖或頭、手觸懸掛的球等。（主要目的是體會助跑與起跳的銜接動作）

5、學(xué)生自由選擇助跑方向，做嘗試性起跳過桿練習(xí)，教師幫助確定起跳腿。

6、3~4步助跑起跳過桿練習(xí)。（主要目的是初步體會完整的動作，體驗動作感覺）

7、教會學(xué)生丈量步點。

8、用5~7步（或雙數(shù)步）助跑做完整動作練習(xí)。

教學(xué)目標(biāo)

1、學(xué)會跨越工跳高的方法。

2、增強學(xué)生的彈跳力，以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷和克服困難等優(yōu)良品質(zhì)。

教學(xué)重點和難點

教學(xué)重點：起跳

教學(xué)難點：過杠技術(shù)

教學(xué)內(nèi)容

（一）準(zhǔn)備部分

1、體育委員整隊，檢查人數(shù)。

2、師生問好，宣布本課內(nèi)容。

3、廣播操

（1）踢腿運動 8×8

（2）全身運動 8×8

（3）跳躍運動 8×8

（二）基本部分

跨越式跳高

動作：

（1）從側(cè)面助跑，助跑方向與橫竿的夾角在45°左右，左（右）腳是有力腳（踏跳腳）從右（左）側(cè)助跑，助跑距離約4—5米，助跑速度逐漸加快，助跑最后一步要大些，在距離橫竿投影約三四腳的地方，用有力腳踏跳，踏跳腿稍屈膝，先以腳跟著地，過渡到全腳掌，再以前腳掌迅速蹬地同時擺動腿向前上方擺起，兩臂隨之上擺上體前傾，使大腿靠近胸部，當(dāng)擺動腿擺至橫竿上時，即稍內(nèi)旋，踏跳腿完成踏跳動作后，迅速離地方向上擺起兩腿相繼過竿。

（2）落地時擺動腿先著地，踏跳腿跟著落地，兩腿相應(yīng)做彈性屈膝，緩沖平衡。男女各一組，由隊長負(fù)責(zé)學(xué)生紀(jì)律。

步驟：

（1）教師講解并示范

（2）將橫桿放成斜坡學(xué)生做跨越動作

（3）先將橫桿放得低一些，讓學(xué)生練習(xí)原地跳起（踏跳腳站立踏跳點上）和上一步踏跳胡跨越過橫桿的動作

要求：

（1）有較明顯的用力蹬地騰起胡動作，不是單體胡跨越過竿。

（2）把橫竿適當(dāng)?shù)厣?，做做助跑三、五步踏跳跨越過橫竿的動作緩慢的動作。

（三）結(jié)束部分

教 ?法

1、集合整隊

2、放松：廣播體操之整理運動

3、總評本課的內(nèi)容，學(xué)習(xí)前翻滾

場地器材 1、兩塊平整的場地

2、跳高架 桿二套

3、墊子二塊

跨越式跳高教案13

教學(xué)目標(biāo)

進(jìn)一步掌握跨越式跳高的技術(shù)環(huán)節(jié)，重點改進(jìn)助跑與起跳相結(jié)合的技術(shù)，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)和彈跳等能力，培養(yǎng)科學(xué)鍛煉身體的方法，培養(yǎng)克服困難和勇于進(jìn)取的精神。

教學(xué)重點、難點

助跑有力，節(jié)奏清楚，助跑和起跳結(jié)合緊密，過桿動作協(xié)調(diào)。

教具準(zhǔn)備

1、多媒體電腦；2、CAI教學(xué)軟件。

教學(xué)時間

1課時。

教學(xué)過程

利用CAI課件“跨越式跳高簡圖”引入。

利用CAI課件展示跨越式跳高的完整動作和分解動作。讓學(xué)生進(jìn)一步了解跨越式跳高助跑、起跳、空中姿勢和落地四個技術(shù)環(huán)節(jié)。

學(xué)生思考回答①跨越式跳高由那四個技術(shù)環(huán)節(jié)構(gòu)成？②重難點是什么？

利用CAI課件展示和解說跨越式跳高的`動作要領(lǐng)。

利用CAI課件展示和解說跨越式跳高的分解動作要領(lǐng)。

設(shè)疑：跨越式跳高采用什么方向助跑？

設(shè)疑：跳高技術(shù)是由那四個階段組成？

設(shè)疑：起跳腿怎樣用力起跳？

設(shè)疑：擺動腿怎樣用力向上方擺起？

設(shè)疑：騰空過桿怎樣落地？

騰空過桿瞬間怎樣轉(zhuǎn)體、轉(zhuǎn)髖？

以上問題在教師的引導(dǎo)和CAI課件展示下，學(xué)生回答。

總結(jié)。根據(jù)學(xué)生的實際情況，由易到難，逐漸提高的要求。教學(xué)中，指出學(xué)生那些動作是正確的那些動作是容易錯誤的。在實際的教學(xué)中，要充分調(diào)動學(xué)生寫練習(xí)的積極性，運用多種練習(xí)時，發(fā)展學(xué)生的彈跳力身體素質(zhì)不過分強調(diào)技術(shù)細(xì)節(jié)動作。

跨越式跳高教案14

一、教材分析：

跳高是由助跑、起跳、騰空過桿和落地等緊密銜接的幾個部分組成?？缭绞教卟捎脗?cè)面直線助跑，助跑方向與橫桿的夾角在30-60度之間，距離一般約4-5米，左腳起跳在右側(cè)助跑，右腳起跳則在左側(cè)助跑。助跑的速度逐漸加快，最后一步稍小一些，在距離橫桿投影三四腳的地方，用有力腳起跳。起跳腿以腳跟先著地，迅速過渡到全腳掌并稍屈膝，以前腳掌快速用力蹬地起跳，同時擺動腿帶動髖關(guān)節(jié)積極向前上方擺起，兩臂配合協(xié)調(diào)上擺,擺動腿擺至橫桿上方后稍內(nèi)旋、并積極下壓,起跳腿迅速向上擺起，兩腿相繼依次過桿,擺動腿先落地，然后起跳腿落地，屈膝緩沖。

二、教學(xué)目標(biāo):

1.了解跨越式跳高的完整技術(shù)動作。

2.通過口令式徒手練習(xí)和過橡皮筋練習(xí)有80%以上的學(xué)生做出4-6步助跑起跳的動作。

3.在合作與交流的學(xué)習(xí)中，積極參與討論，提出問題，培養(yǎng)學(xué)生克服困難，不斷向新的目標(biāo)挑戰(zhàn)的優(yōu)良品質(zhì)。

三、教學(xué)內(nèi)容 一) 晇越式跳高(助跑與起跳) (二) 游戲: 斗牛

四、教學(xué)重點:起跳 教學(xué)難點: 助跑與起跳相結(jié)合

五、教學(xué)步驟:

(一) 開始部分: 體育委員整隊，讓學(xué)生成男女兩組站在教師兩側(cè)，師生問好，宣布學(xué)習(xí)目標(biāo)，學(xué)習(xí)內(nèi)容，學(xué)習(xí)方法，安排好見習(xí)的學(xué)生.

(二) 準(zhǔn)備部分:1.隊列隊形, 反口令練習(xí), 教師汫解練習(xí)方法, 口令指揮學(xué)生練習(xí).2.講解徒手操動作方法.并做示范。

六、基本部分 教學(xué)跨越式跳高助跑與起跳)

1.講解示范跨越式跳高：由助跑、起跳、騰空過桿、落地幾個環(huán)節(jié)組成.教師講解和讓學(xué)生觀察圖片柤結(jié)合，使學(xué)生對跨越式跳高有個概念。要求：練習(xí)有序，注意安全。

2. 教學(xué)跨越式跳高技術(shù): （1）1步助跑擺腿起跳徒手練習(xí). （2）2步助跑起跳徒手練習(xí),啟發(fā)學(xué)生，怎樣越過橡皮筋，同時要求不要碰到橡皮筋.要求：助跑積極，不趕步，起跳腿快速蹬直。（3）2～6步助跑起跳過橡皮筋練習(xí). 體會踏跳、擺腿、擺臂的.動作協(xié)調(diào)，使助跑起跳過竿結(jié)合起來.. 教師巡回指導(dǎo)，個別糾錯，鼓勵學(xué)生. 反復(fù)練習(xí). 要求：全腳掌著地，起跳有力。(4)集合學(xué)生，讓學(xué)生總結(jié)出目前跳高的最好方法（跨越式），再讓優(yōu)秀學(xué)生展示一下方法，激發(fā)學(xué)生興趣與欲望，為下節(jié)課積極參與做好準(zhǔn)備。(5) 引導(dǎo)學(xué)生自我評價，學(xué)生評價學(xué)習(xí)認(rèn)真的同學(xué)，進(jìn)步大的同學(xué)，讓每個學(xué)生都體驗到學(xué)習(xí)的樂趣成功的喜悅。教師評價學(xué)習(xí)特別認(rèn)真與進(jìn)步比較大的學(xué)生。

3.游戲：斗牛

兩人面對面，兩腳前后站立，伸出一手相握，另一手放背后，利用拉、敲等動作使對方的腳移動就算贏。

﹙1﹚學(xué)生明確游戲的規(guī)則和要求，男女分組.﹙2﹚學(xué)生積極參與練習(xí)。要求：遵守游戲規(guī)則

七、結(jié)束部分

1.放松活動; 教師示范，語言提示：小雨、中雨、大雨、暴雨, 跟老師一起做放松活動

2.整隊小結(jié); 學(xué)生 認(rèn)真聽講，接受點評，反思不足.

3.指揮學(xué)生收拾器材,

4. 師生道別.

跨越式跳高教案15

教學(xué)目標(biāo)：

進(jìn)一步掌握跨越式跳高的技術(shù)環(huán)節(jié)，重點改進(jìn)助跑與起跳相結(jié)合的技術(shù)，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)和彈跳等能力，培養(yǎng)科學(xué)鍛煉身體的方法，培養(yǎng)克服困難和勇于進(jìn)取的精神。

教學(xué)重點、難點：

助跑有力，節(jié)奏清楚，助跑和起跳結(jié)合緊密，過桿動作協(xié)調(diào)。

教具準(zhǔn)備：

1、多媒體電腦。

2、CAI教學(xué)軟件。

教學(xué)時間：1課時。

教學(xué)過程：

利用CAI課件“跨越式跳高簡圖”引入。

利用CAI課件展示跨越式跳高的完整動作和分解動作。讓學(xué)生進(jìn)一步了解跨越式跳高助跑、起跳、空中姿勢和落地四個技術(shù)環(huán)節(jié)。

學(xué)生思考回答①跨越式跳高由那四個技術(shù)環(huán)節(jié)構(gòu)成?②重難點是什么?

利用CAI課件展示和解說跨越式跳高的動作要領(lǐng)。

利用CAI課件展示和解說跨越式跳高的分解動作要領(lǐng)。

設(shè)疑：跨越式跳高采用什么方向助跑?

設(shè)疑：跳高技術(shù)是由那四個階段組成?

設(shè)疑：起跳腿怎樣用力起跳?

設(shè)疑：擺動腿怎樣用力向上方擺起?

設(shè)疑：騰空過桿怎樣落地?

騰空過桿瞬間怎樣轉(zhuǎn)體、轉(zhuǎn)髖?

以上問題在教師的引導(dǎo)和CAI課件展示下， 學(xué)生回答。

總結(jié)。根據(jù)學(xué)生的實際情況，由易到難，逐漸提高的`要求。教學(xué)中，指出學(xué)生那些動作是正確的那些動作是容易錯誤的。在實際的教學(xué)中，要充分調(diào)動學(xué)生寫練習(xí)的積極性，運用多種練習(xí)時，發(fā)展學(xué)生的彈跳力身體素質(zhì)不過分強調(diào)技術(shù)細(xì)節(jié)動作。