第一篇：一年級體育《立定跳遠(yuǎn)》說課稿（最終版）

《立定跳遠(yuǎn)》說課稿 潘灣小學(xué) 謝輝艷

一、本次課的來源與思考：

本課設(shè)計我是基于以下幾方面進(jìn)行思考的：首先我認(rèn)為，小學(xué)生對體育活動具有廣泛的興趣，愿意在教師的帶領(lǐng)下參加各種集體活動。跳躍是人體活動基本能力之一，與生活有著密切的聯(lián)系，同時深受廣大少年兒童的喜歡。小學(xué)一年級的學(xué)生在原有跳躍能力的基礎(chǔ)上，來學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)，這樣會更有效地發(fā)展雙腿蹬地力量和彈跳力，上下肢協(xié)調(diào)配合。立定跳遠(yuǎn)主要是使學(xué)生掌握雙腳蹬地躍起，向遠(yuǎn)處跳出，并能雙腳落地的方法。為了孩子們能在一個歡快的環(huán)境中學(xué)習(xí)，依據(jù)“新課程標(biāo)準(zhǔn)”的要求，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，依據(jù)低年級學(xué)生的年齡特點，創(chuàng)設(shè)課堂情境，給學(xué)生創(chuàng)造一個生動、活潑的學(xué)習(xí)氛圍，使學(xué)生的活動始終處于玩中學(xué)、學(xué)中玩，每位學(xué)生都能體驗到成功的喜悅，充分享受到活動的快樂，從而激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。其次，從學(xué)情考慮，一年級小學(xué)生協(xié)調(diào)性較差，注意力較分散不易集中，理解記憶力也不夠完全，立定跳遠(yuǎn)動作雖然簡單，但對于一年級小同學(xué)來說仍然是有一定難度的。因此，在教學(xué)時，要設(shè)計新穎、有趣的練習(xí)方式和手段，調(diào)動他們學(xué)習(xí)的積極性，如本節(jié)課我就設(shè)計通過主題式情境教學(xué)、游戲或競賽的方式，誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入角色，激發(fā)練習(xí)興趣。另外在教學(xué)中關(guān)注學(xué)生個體差異，尊重學(xué)生的主體地位，使每一個孩子得到成功的樂趣。根據(jù)以上思考, 我會在設(shè)計時以多變的內(nèi)容使他們時時有新鮮感。在經(jīng)我的調(diào)控，會使學(xué)生始終保持在最佳狀態(tài)下學(xué)習(xí)、鍛煉和娛樂。鑒于上述思考，針對本課教學(xué)內(nèi)容，我制定了以下教學(xué)目標(biāo)與教學(xué)重、難點。

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生初步掌握立定跳遠(yuǎn)的動作技術(shù)，了解這項運動的動作要領(lǐng)和鍛煉價值。

2、技能目標(biāo)：使學(xué)生上下肢力量和身體協(xié)調(diào)性等得到鍛煉，發(fā)展彈跳能力

3、情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生對跳躍項目活動的興趣，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、克服困難的優(yōu)良品質(zhì)和積極進(jìn)取，團(tuán)結(jié)互助的意識。

三、學(xué)情分析：一年級學(xué)生自制力和理解力相對較差，情緒變化較大，具有生性活潑、好動，模仿力、好奇心強，學(xué)習(xí)積極性高、勇于競爭、自我表現(xiàn)欲強等心理特點，但體能較弱，個體間存在身體條件、運動能力等方面的差異。想要整節(jié)課學(xué)生精神飽滿、持久地投入到課堂教學(xué)中去，就要選擇學(xué)生感興趣的教學(xué)方法和手段。本課將通過語言描述、教師示范、情景創(chuàng)設(shè)、音樂渲染、觀察圖片等教學(xué)手段，誘發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的主動性，讓學(xué)生置身于情景中去體驗各種學(xué)習(xí)內(nèi)容，在探究和體驗中掌握運動技能，從而達(dá)到增強學(xué)生健康，促進(jìn)學(xué)生全面和諧發(fā)展之教學(xué)目的。

四、教學(xué)重點、難點

重點：培養(yǎng)興趣，蹬地及雙臂的協(xié)調(diào)擺動 難點：快速蹬地的力量及全身協(xié)調(diào)配合。

動作要領(lǐng)：腿部有彈性的屈伸，雙腳蹬地，雙臂預(yù)擺

五、教學(xué)過程

1、情景導(dǎo)入良好的開端是成功的一半.教學(xué)中首先創(chuàng)設(shè)一定的情境,充分調(diào)動學(xué)生的上課積極性.因此,我在設(shè)計這一課開端時,首先利用語言誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入情境,吸引學(xué)生能夠很快注意力集中，投入到課堂中來。

2、情景展示

(1)、在準(zhǔn)備活動中，我改變了以往教學(xué)中單純慢跑的枯燥方法，而是讓學(xué)生模擬乘車，踏著歡快的樂曲輕松，自然地模仿老師做跑跳動作，然后又讓學(xué)生伴著音樂模仿老師做操。充分調(diào)動學(xué)生的積極性，培養(yǎng)模仿能力。（這里我要點撥一下準(zhǔn)備活動的重要性，使學(xué)生從小了解體育運動的嚴(yán)密性與科學(xué)性）(2)、在主要練習(xí)中，我主要以小體操墊子做道具，變化各種練習(xí)形式、游戲比賽來激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣，調(diào)動學(xué)生練習(xí)的積極性。

（一）傳球游戲。（輔助練習(xí)）——意圖：通過雙腳跳躍練習(xí)，提高學(xué)生雙腳跳，雙腳落地的動作意識，給主教材做鋪墊，提高學(xué)生練習(xí)興趣。

（二）、模仿小青蛙跳躍——意圖：活躍氣氛，激發(fā)學(xué)生參與，引出雙足跳躍；通過跳躍活動，進(jìn)一步使學(xué)生的身體四肢得到充分活動，為后續(xù)的立定跳遠(yuǎn)奠定基礎(chǔ)。

（三）、“立定跳遠(yuǎn)”新授——意圖：使學(xué)生初步掌握立定跳遠(yuǎn)的基本動作，區(qū)分動物與人類的跳躍動作。

（四）模仿小青蛙跳“荷葉”——意圖：通過跳荷葉練習(xí)，提高同學(xué)們的練習(xí)興趣，同時使學(xué)生提高雙腳輕巧緩沖落地的意識。（在這里，我讓學(xué)生利用小體操墊來擺放成荷葉的形狀做練習(xí)）

（五）、游戲：“小青蛙捉害蟲”—— 意圖：引導(dǎo)學(xué)生在一個小組內(nèi)通過主動的參與、積極的努力和互相的幫助、互相的合作、互相的交流來完成學(xué)習(xí)任務(wù)。通過游戲的競爭，給學(xué)生帶來了成功的樂趣，體驗了創(chuàng)造性學(xué)習(xí)的成果，讓創(chuàng)造性思維在學(xué)生的學(xué)習(xí)中不斷涌現(xiàn)。

（六）、課課練：“立臥撐”——意圖：本次課主要練習(xí)了下肢的跳躍練習(xí)，為了使學(xué)生身體素質(zhì)得到全面發(fā)展，我在課課練的環(huán)節(jié)中設(shè)計了“立臥撐”。

3、情景結(jié)束課的結(jié)束部分是學(xué)生恢復(fù)身體機能階段，五、本課器材、場地：場地:操場器材:小體操墊20塊，皮球8個

六、教學(xué)效果的預(yù)計

1、心理狀況預(yù)測：根據(jù)本課的特點，學(xué)生積極主動參與學(xué)習(xí)，學(xué)生學(xué)習(xí)的情緒高漲，并能在練習(xí)中獲得愉悅的心理體驗和情感交流。

2、生理狀況預(yù)測：練習(xí)密度在35—40%，平均心率在110---120%。

七、本課特色

本課的特色就是形象、情境化教學(xué)適應(yīng)低年級學(xué)生很好的掌握動作，達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

通過本節(jié)課設(shè)計，我對體育課理念上有了一個新的認(rèn)識：體育充滿了魅力，體育給人以美的享受，不但強身健體，而且育人，為學(xué)生終身發(fā)展奠基。希望我們能夠達(dá)到共識。

總之，課堂是動態(tài)變化的，體育課堂出現(xiàn)的意外、驚喜有時是我們很難預(yù)測的，但我相信憑借我們教師的智慧和同學(xué)們的配合可以將意外消除，把驚喜轉(zhuǎn)化為學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣。

我的說課結(jié)束。謝謝大家！也請在坐的領(lǐng)導(dǎo)與同行們多提一些寶貴意見與合理化建議！以便我今后在教學(xué)上更好的改進(jìn)，達(dá)到更好！

第二篇：小學(xué)體育立定跳遠(yuǎn)(說課稿)

《立定跳遠(yuǎn)》說課稿

聶莊初中：劉建松

一、指導(dǎo)思想

新課程的核心理念是為了每一位學(xué)生的發(fā)展,因此本課設(shè)計力求體現(xiàn)新課程的基本理念。以教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成為主線,以滿足學(xué)生的發(fā)展需求為中心。教學(xué)過程的設(shè)計,嘗試運用游戲的“情境教學(xué)”。

二、教材

根據(jù)《體育與健康標(biāo)準(zhǔn)》對初中跳躍項目的要求，立定跳遠(yuǎn)技術(shù)是初中《體育與健康》的主要教學(xué)內(nèi)容，本節(jié)課主要是在學(xué)習(xí)雙腳跳躍的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)的，又是為以后學(xué)習(xí)急行跳遠(yuǎn)項目打下基礎(chǔ)，另外，學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)

還能有效發(fā)展速度、協(xié)調(diào)、力量等身體素質(zhì)，改善神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)的功能，培養(yǎng)學(xué)生不畏困難、勇敢直前的精神，并具有健身性、競爭性、娛樂性的鍛煉價值。所以在初中《體育與健康》教學(xué)中占有重要的地位。

本節(jié)課主要教學(xué)內(nèi)容為立定跳遠(yuǎn)，我準(zhǔn)備配合輔助教材跳臺階共同完成，把二者安排在一起是因為：一是根據(jù)學(xué)生身體全面發(fā)展的基本原則，發(fā)展腿部力量的下肢練習(xí)，二是根據(jù)合理安排生理負(fù)荷和心理負(fù)荷的原則，結(jié)合人體適應(yīng)性的基本規(guī)律，使學(xué)生的身體機能科學(xué)合理的發(fā)展。另外，在整節(jié)課的設(shè)計上，我把課的內(nèi)容全部游戲化、比賽化，這樣既體現(xiàn)了“健康第一”的指導(dǎo)思想，又激發(fā)了不同層次學(xué)生參與體育鍛煉的興趣，為終身體育奠定了基礎(chǔ)。

三、目標(biāo)

1、運動參與目標(biāo)：通過游戲教學(xué)，激發(fā)學(xué)生的體育愛好，增強體育興趣，培養(yǎng)學(xué)生積極主動參與體育鍛煉的信心。

2、運動技能目標(biāo)：通過循序漸進(jìn)的體育活動，提高學(xué)生的跳躍能力和上肢爆發(fā)力，并同時掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)要領(lǐng)。

3、身體健康目標(biāo)：全面發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)，突出上下肢的全面鍛煉，提高學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、彈跳等身體素質(zhì)，促進(jìn)身體健康。

4、心理健康目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)，體驗運動快樂，樹立克服困難的勇氣。

5、社會適應(yīng)目標(biāo)：嘗試與同伴共同協(xié)作，相互配合的樂趣，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊意識和集體主義精神。

四、教學(xué)重點、難點

依據(jù)教材的知識體系及動作技能形成的基本規(guī)律，可確定本節(jié)課的教學(xué)重難點為快速有力的起跳和騰空后的展髖，確定的依據(jù)主要有兩個方面：一是快速有力的起跳是決定立定跳遠(yuǎn)成績的關(guān)鍵，因此定為本節(jié)課的重點，我將通過激烈游戲中快速重復(fù)的起跳練習(xí)來解決；二是由于學(xué)生體質(zhì)較弱，做到空中展髖動作有些難度，因此定為本節(jié)課的難點，我將通過游戲中逐漸增加小墊子的高度和遠(yuǎn)度來解決。

五、教法

將整個教學(xué)內(nèi)容游戲化、比賽化，使學(xué)生樂于參與、易于參與，并在較為興奮的狀態(tài)下達(dá)到教學(xué)的目的，根據(jù)學(xué)生的年齡特點，有感性思維較強，理性思維較差的特征，因此宜在教學(xué)中多應(yīng)用示范進(jìn)行教學(xué)，讓學(xué)生多進(jìn)行模仿練習(xí)。因此，本節(jié)課我主要采用以下幾種教法：

1、游戲、比賽參與法：將教學(xué)內(nèi)容全部融合于游戲中，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

2、啟發(fā)嘗試教學(xué)法：依據(jù)“實踐----認(rèn)知----再實踐”的規(guī)律，在講解前，先使學(xué)生主動探索，啟發(fā)學(xué)生創(chuàng)新練習(xí)，理解知識、自我完善，同時也體現(xiàn)了“先學(xué)后教”的基本原則。

3、示范法：利用學(xué)生模仿能力強的特點，在本節(jié)課中讓學(xué)生多看動作優(yōu)美標(biāo)準(zhǔn)的示范，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

4、表揚法：利用學(xué)生的好勝心理，多鼓勵多表揚，發(fā)現(xiàn)閃光點，提高學(xué)生的主動性。

六、學(xué)法

根據(jù)學(xué)生的特點和學(xué)習(xí)的情況我主要采用以下幾種教法：

1、水平段分組合作法：學(xué)生依據(jù)自身的素質(zhì)和技術(shù)能力的自我評定進(jìn)行分組，組內(nèi)互助學(xué)習(xí)，其目的是通過自選難度，自由分組，真正做到因材施教，保證了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和真實的需要。

2、大膽嘗試練習(xí)法 在教師或同伴的指導(dǎo)下大膽嘗試做跨越障礙練習(xí)。其目的是：通過大膽的嘗試增強學(xué)生的勇氣，建立自信心，并在不斷的嘗試過程中找出最佳的方法。

七、說教學(xué)過程

1、收心熱身階段：大約用時10分鐘。具體步驟為：首先是課堂基本常規(guī)（包括師生問好、宣布課的目標(biāo)任務(wù)等）。然后是游戲“攔網(wǎng)捕魚”。然后是徒手操練習(xí)。

設(shè)計意圖：以游戲代替以往枯燥的跑步，這樣能使學(xué)生迅速調(diào)整心態(tài)，從心理和生理上進(jìn)入興奮狀態(tài)，既活動了身體，又能快速地調(diào)整學(xué)生的注意力。

2、情緒發(fā)展階段：大約用時30分鐘。本著寓教于樂、快樂教學(xué)的原則，這個環(huán)節(jié)我準(zhǔn)備分兩步完成，一是利用輔助練習(xí)跳臺階和立定多級跳遠(yuǎn)來提高學(xué)生興趣和跳遠(yuǎn)的收腹舉腿動作要領(lǐng)。二是在立定跳遠(yuǎn)中增加一塊或二塊小墊子，在確保學(xué)生安全的基礎(chǔ)上讓學(xué)生快速跳躍有一定高度的小墊子，先做基本的體驗，然后在學(xué)生體驗的基礎(chǔ)上教師再做適當(dāng)?shù)闹v解和示范，讓學(xué)生明白，只有快速有力的起跳才能保證起跳的高度，并提出問題：“有了高度，如何跳得更遠(yuǎn)呢？”，然后讓學(xué)生根據(jù)自己的水平，選擇難度，并讓其帶著問題進(jìn)行第二個游戲“看誰跳得遠(yuǎn)”，讓學(xué)生根據(jù)自己的能力水平，分別跳躍有一定高度和遠(yuǎn)度的小墊子，最后，各小組在討論的基礎(chǔ)上，選派代表分別示范并講明理由，得出結(jié)論：要想跳得遠(yuǎn)既要保證起跳快速有力，又要保證身體的充分伸展。然后進(jìn)入第二個游戲“換物接力”，讓學(xué)生齊心協(xié)力，爭創(chuàng)第一，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力，并通過比賽的形式強化所學(xué)的內(nèi)容。鞏固所學(xué)知識，既符合了動作技能形成的基本規(guī)律，同時也解決了本節(jié)的重難點。

設(shè)計意圖：利用輔助練習(xí)使學(xué)生了解立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)要領(lǐng)，在教學(xué)中使用小墊子來提高學(xué)生騰空高度并且能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，大部分學(xué)生比較喜歡有一些挑戰(zhàn)性練習(xí)，利用游戲鞏固技術(shù)動作、培養(yǎng)學(xué)生合作精神和竟?fàn)幜Α?/p>

3、恢復(fù)身心階段：大約用時4—5分鐘。具體步驟為：①放松運動②教師講評本節(jié)課的情況，并對課堂中發(fā)現(xiàn)的閃光點進(jìn)行鼓勵，增強學(xué)生的自信心。③安排值日生收回器材，培養(yǎng)學(xué)生勤勞的好習(xí)慣。最后師生有禮貌的再見。

設(shè)計意圖：使學(xué)生知道放松運動的重要性，并使學(xué)生從緊張訓(xùn)練中得到身心的放松，讓學(xué)生學(xué)會相互之間怎樣放松。利用語言鼓勵和表揚學(xué)生來提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，因為興趣是最好的老師。最后安排學(xué)生自己歸還器材來培養(yǎng)學(xué)生勤勞的好習(xí)慣。

4、本節(jié)課使用的場地器材為：田徑場地、小墊子8塊、實心球4個、排球4個、白灰。

八、預(yù)計課的效果

預(yù)計教學(xué)目標(biāo)基本實現(xiàn)，90%以上的學(xué)生能掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)要領(lǐng)；40%的學(xué)生能熟練的掌握，并能優(yōu)美的完成動作。

第三篇：小學(xué)體育《立定跳遠(yuǎn)》說課稿

立定跳遠(yuǎn)說課稿

一、說教材

（一）教材分析

立定跳遠(yuǎn)是深受學(xué)生喜愛的體育教材內(nèi)容之一，小學(xué)三至四年級跳躍與游戲的教學(xué)內(nèi)容，是在一至二年級跳躍基本活動的基礎(chǔ)上，安排了一些培養(yǎng)跳躍的正確姿勢，增強下肢力量，發(fā)展跳躍能力的游戲性跳躍內(nèi)容，并開始學(xué)習(xí)簡單形式的跳遠(yuǎn)基本動作。在平時教學(xué)中接觸的輔助教材也很豐富，如：蛙跳、兔跳、單腳跳、單雙腳交換跳等。我將本課教學(xué)重點定為對跳躍的遠(yuǎn)度起到關(guān)鍵的作用的，就是在跳躍過程中上、下肢的協(xié)調(diào)配合。而把能雙臂協(xié)調(diào)預(yù)擺和落地積極屈膝緩沖作為課的難點。根據(jù)中年級小學(xué)生的身心特征，將立定跳遠(yuǎn)的教學(xué)生活化，游戲化。培養(yǎng)學(xué)生練習(xí)興趣，調(diào)動學(xué)生的積極性，并將德育教育內(nèi)容也穿插其中。

（二）學(xué)情分析

我在學(xué)校擔(dān)任四年級兩個班級的體育教學(xué)工作，學(xué)生們正處于生長期，朝氣蓬勃，富有想象，有很強的求知欲和表現(xiàn)欲。同時，學(xué)生作為學(xué)習(xí)的主體，又具有其獨立性。如果我們在教學(xué)中給學(xué)生一個充分展示自我的舞臺，學(xué)生就完全可以從“被動接受者”轉(zhuǎn)變?yōu)椤爸鲃訁⑴c者”，在學(xué)習(xí)活動中表現(xiàn)出應(yīng)有的主動性和積極性。但是，四年級學(xué)生注意力容易分散，因此，我們在教學(xué)中要注意創(chuàng)設(shè)接近學(xué)生生活經(jīng)驗、符合學(xué)生心理特點的教學(xué)情境，采用多種形式的交互式教學(xué)方法和變換練習(xí)方式來吸引學(xué)生的注意力，激發(fā)學(xué)生興趣以保證教學(xué)活動的順利進(jìn)行。這樣，本課的教學(xué)目標(biāo)是完全可以達(dá)到的。

（三）教學(xué)目標(biāo)：

1.培養(yǎng)學(xué)生對學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)及游戲的興趣，并對學(xué)好動作充滿信心。

2.使學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的正確動作，培養(yǎng)正確的身體姿勢，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，增強腿部爆發(fā)力，提高跳躍能力。

3.體驗群體活動的樂趣，表現(xiàn)出良好的集體意識和團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。

（四）教學(xué)重、難點

教學(xué)重點：上、下肢的協(xié)調(diào)配合練習(xí)教學(xué)難點：雙臂協(xié)調(diào)預(yù)擺和落地積極屈膝緩沖

（五）教學(xué)準(zhǔn)備

呼啦圈人手一個，錄音機一臺

二、說教法

我的學(xué)生對體育課很感興趣，他們在課堂上有很強的表現(xiàn)欲望。根據(jù)學(xué)生的這些特點我將制定以下教學(xué)的方法。

（一）講解和示范法：利用講解和示范動作，使學(xué)生明確動作要領(lǐng)及做法。

（二）分解與完整法：通過分解練習(xí)，使學(xué)生逐漸體會動作要領(lǐng)，然后逐步提高要求，最后完整掌握動作，本課學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)，先體會原地手臂擺動與下肢的協(xié)調(diào)的動作技術(shù)，然后掌握完整的立定跳遠(yuǎn)技術(shù)。

（三）輔助練習(xí)法：當(dāng)學(xué)生中出現(xiàn)預(yù)擺不協(xié)調(diào)，或者挺身不到位等問題時運用一些輔助練習(xí)手段進(jìn)行教學(xué)。

（四）練習(xí)與游戲相結(jié)合：在練習(xí)的過程中間，穿插一些游戲更能提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，這樣更有利于完成教材的教學(xué)目標(biāo)。

三、說學(xué)法

在教學(xué)過程中，通過教師引導(dǎo)、啟發(fā)、學(xué)生進(jìn)行自主練習(xí)，動腦、充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，在學(xué)生自主學(xué)習(xí)的同時，相互交流，討論探究，再結(jié)合師生之間，生生之間的評價，激發(fā)學(xué)生在學(xué)習(xí)中建立自主創(chuàng)新的意識。最后還有小組以及個人展示等，一來展示小組實力二來體現(xiàn)個人實力。

四、教學(xué)流程

（一）導(dǎo)入與熱身階段

導(dǎo)入語我設(shè)計為，“呼啦圈可以幫助我們每一個人跳的更遠(yuǎn)，大家想不想跳的更遠(yuǎn)？”隊形為四列橫隊。在這個階段，我將呼啦圈分發(fā)給每一位學(xué)生，利用手中的呼啦圈在音樂的伴奏下大家來一段圈操，著重使全身各關(guān)節(jié)都活動開，動作難度一般。動作包括雙手拋接圈，腰部的扭動，利用圈跳進(jìn)跳出等。

（二）學(xué)習(xí)與探究階段

在這個階段，我主要針對學(xué)生在立定跳遠(yuǎn)中出現(xiàn)的一些問題，如：預(yù)擺不協(xié)調(diào)、身體騰空過高或過低、落地不穩(wěn)等問題進(jìn)行教學(xué)，其中著重解決上肢預(yù)擺與下肢的協(xié)調(diào)配合，強調(diào)上肢在立定跳遠(yuǎn)的過程中起到的積極作用。

1.讓學(xué)生自主練習(xí)，體會自己在立定跳遠(yuǎn)中出現(xiàn)上肢與下肢配合的切身感覺。

2.通過老師觀察發(fā)現(xiàn)學(xué)生們在練習(xí)中出現(xiàn)的問題一系列問題，進(jìn)行集體指導(dǎo)糾正。并且讓學(xué)生明確，上肢對于立定跳遠(yuǎn)起的作用也相當(dāng)大。預(yù)擺時要用到它，起跳騰空時要用到它，落地緩沖的時候也要用到它。

3.出示圖片的形式讓學(xué)生很形象的看清楚立定跳遠(yuǎn)的幾個過程中，上肢與下肢在擺動、身體騰空、落地時的軌跡。這樣圖片與講解相結(jié)合的教學(xué)方法更能清晰的在學(xué)生腦子中留下深刻的印象，對于真正掌握起到了很關(guān)鍵的作用。

五、放松與調(diào)節(jié)階段

還是利用呼啦圈的形式進(jìn)行放松，可以用圈來拍打下肢體與上肢也可以前后同學(xué)互相拍擊對方腰部或背部，從而達(dá)到全身放松的效果。

第四篇：小學(xué)一年級立定跳遠(yuǎn)說課稿

小學(xué)二年級立定跳遠(yuǎn)說課稿

一、指導(dǎo)思想：依據(jù)體育《課程標(biāo)準(zhǔn)》，貫徹“以人為本，健康第一”的指導(dǎo)思想，根據(jù)學(xué)生的心理特點，本課以游戲情景教學(xué)的形式讓學(xué)生在游戲中找到樂趣，在快樂的環(huán)境中初步學(xué)會立定跳遠(yuǎn)的動作。體驗運動帶來的快樂，激發(fā)學(xué)生學(xué)練的興趣。

二、教材分析：本課主題是立定跳遠(yuǎn)，該教材是小學(xué)二年級跳躍的內(nèi)容，要求學(xué)生通過本課的學(xué)習(xí)，基本掌握立定跳遠(yuǎn)。跳躍是人體的基本活動能力之一，并且是具有實用意義的體育項目，深受少年兒童的喜愛。跳躍教材內(nèi)容豐富多彩，形式多樣，生動活潑而富有童趣，能有效地提高學(xué)生的跳躍能力，增強下肢的力量，提高協(xié)調(diào)靈敏的素質(zhì)。有利于培養(yǎng)學(xué)生不怕困難，克服困難的勇氣和決心。

三、學(xué)情分析：小學(xué)二年級的孩子自控能力和約束能力較差，但只要是讓他感興趣的活動（游戲），他們就樂意去學(xué)，樂意去練。在玩中學(xué)，學(xué)中練，才能符合他們的年齡特征和接受能力。根據(jù)以上我對教材的分析和學(xué)生的實際情況制定以下教學(xué)目標(biāo)與教學(xué)重難點：

四、教學(xué)目標(biāo)：

1.知道立定跳遠(yuǎn)雙腳同時用力蹬地，同時輕巧落地的動作方法，以及明白游戲的規(guī)則和方法。

2.學(xué)生能初步掌握立定跳遠(yuǎn)的正確動作，提高學(xué)生的跳躍能力。

3.初步形成勇于克服困難和團(tuán)結(jié)合作的優(yōu)秀品質(zhì)。

重點設(shè)計為雙腳同時蹬地有力，雙腳同時輕巧落地。難點則是上下肢配合協(xié)調(diào)，動作連貫。

五、【教學(xué)方法】：

（1）分組練習(xí)法：通過分組練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)意識。

（2）啟發(fā)教學(xué)法：通過啟發(fā)讓學(xué)生更好的了解立定跳遠(yuǎn)的基本知識，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

（3）分解法：讓學(xué)生從易到難的學(xué)習(xí)，使學(xué)生更容易掌握技術(shù)。

（4）糾正錯誤法：由于學(xué)生間存在個體差異，所以完成動作的情況各有不同，通過 教師的示范，提高學(xué)生的動作，提高學(xué)習(xí)的信心。

（5）評價法：通過評價學(xué)生，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

（6）游戲法：通過游戲活躍課堂氣氛，鞏固技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作能力和集體主義精神。

六、【 教學(xué)過程】

一,準(zhǔn)備部分

1、體育委員集合整 隊，報告人數(shù)

2、師生問好

3、宣布本節(jié)課的內(nèi)容

4、檢查服裝

5、安排見習(xí)生

二、做準(zhǔn)備活動

1、做關(guān)節(jié)活動

2、跑步熱身

3、做徒手操

三，基本部分

1.這個階段是本節(jié)課的重點部分，在這個部分中，教師通過完整的示范立定跳遠(yuǎn)的動作。將學(xué)生帶入了學(xué)習(xí)的情景中，使學(xué)生初步體會到動作的要領(lǐng)。運用節(jié)拍，集體進(jìn)行練習(xí)：兩腳分開一腳寬，;兩腳用力蹬地,前后擺臂,一二三，數(shù)到三時蹬起跳，落地輕巧穩(wěn)穩(wěn)站。

教師進(jìn)行指導(dǎo)，糾正學(xué)生的錯誤動作，分組練習(xí)，給學(xué)生充足的練習(xí)時間。組織集體進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)小競賽，通過比賽讓學(xué)生明白個體在集體中的價值，同時使本課的重點得到解決，難點得以突破。

[游戲]：“跳向未來”

教師講解游戲的規(guī)則，將學(xué)生分成人數(shù)相同的四組，成縱隊站立。教師發(fā)令后各組排頭單腳起跳到第一條線后，然后立定跳遠(yuǎn)到第二條線，跳完后跑到起點，站在排尾，下一個同學(xué)才能開始跳。教師通過游戲的形式使學(xué)生在游戲中把自己的動作展現(xiàn)給同學(xué)們看。學(xué)生相互評價，相互學(xué)習(xí)，體現(xiàn)“合作學(xué)習(xí)”的意識，培養(yǎng)學(xué)生的思維能力和合作能力。

[結(jié)束部分]

一、集合放松,課后小結(jié),教師對各小組進(jìn)行評價，對優(yōu)勝組進(jìn)行表揚，對其他各小組進(jìn)行指導(dǎo)鼓勵。最后學(xué)生協(xié)助好教師收好器材，師生再見。

八、場地器材

彩色膠帶

第五篇：立定跳遠(yuǎn)說課稿

立定跳遠(yuǎn)說課稿

水平三

五年級

一、指導(dǎo)思想：

本課依據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》，樹立“健康第一”、“以學(xué)生為本”的思想，以教材為依據(jù)，以團(tuán)結(jié)協(xié)作、競爭歡樂為主題，以游戲練習(xí)為主線，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，在玩中學(xué)、學(xué)中玩。

二、學(xué)情分析：

本班共50人，男女人數(shù)均等。

1、小學(xué)五年級學(xué)生正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵期，他們的年齡特征：

A、依賴性強、自我約束能力差； B、模仿能力強； C、好奇心強；

2、五年級學(xué)生運動能力、性格愛好都具有很大的差異：一些帶有表演性、模仿性的練習(xí)，學(xué)生有很大的興趣，特別是將練習(xí)項目融入游戲中,學(xué)生們更容易接受；所以，在教學(xué)中應(yīng)給學(xué)生一個充分展示自己想象、模仿等能力的舞臺，發(fā)揮學(xué)生的主動性。

三、教材分析：

立定跳遠(yuǎn)在田徑運動和達(dá)標(biāo)內(nèi)容中占有不可缺少的位置，也是學(xué)生日常生活必須具備的基本活動能力之一，它對鍛煉和發(fā)展學(xué)生下肢力量、爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性等都起著十分重要的作用。這部分的教學(xué)為學(xué)生在今后的跳躍項目的學(xué)習(xí)打下堅實的基礎(chǔ)。立定跳遠(yuǎn)的教學(xué)共分2學(xué)時，本次課為第1課時。

四、教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：通過本次課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠了解立定跳遠(yuǎn)，建立完整動作 概念。

2、技能目標(biāo)：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，85%的學(xué)生能初步掌握立定跳遠(yuǎn)的動作技

術(shù)，通過練習(xí)和游戲，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和下肢力量。

3、情感目標(biāo)：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠體驗到學(xué)習(xí)跳躍的樂趣，培養(yǎng) 學(xué)生勇敢、團(tuán)結(jié)互助的意志品質(zhì)。

五、教學(xué)重難點：

重 點：起跳，用力向前上方躍起，擺臂與蹬地的配合，落地屈膝緩沖。

難 點：抬腿收腹、上下肢協(xié)調(diào)配合。

通過設(shè)置不同方式的跳躍練習(xí)，如利用跳躍過線練習(xí)引導(dǎo)學(xué)生蹬地收腹，利用手碰球練習(xí)引導(dǎo)學(xué)生用力蹬地迅速向前上方躍起。

六、教法與學(xué)法：

教法：1）情境教學(xué)法 2）講解示范法 3）游戲比賽法 4）糾正錯誤法

通過這些教學(xué)方法，學(xué)生能夠直觀感受到動作概念；由易到難的教學(xué)，學(xué)生能夠初步掌握立定跳遠(yuǎn)完整動作；通過錯誤動作的糾正，學(xué)生能夠認(rèn)清正確與錯誤的動作技術(shù)。

學(xué)法：1）觀察法 2）模仿練習(xí)法 3）重復(fù)練習(xí)法

4）自我評價法和小組評價法

學(xué)生采用“聽、看、想、練、問、比”的學(xué)習(xí)方法，發(fā)揮學(xué)生的主體地位，通過學(xué)生自主去嘗試，互相對比，討論，觀察、練習(xí)等方式獲得新知。

七、教學(xué)流程：

開始部分（12min）

1、課堂常規(guī)：

教師整隊集合，體委報告人數(shù)，了解學(xué)生的出勤情況；師生問好，教師宣布課的內(nèi)容，讓學(xué)生了解本次課的教學(xué)目標(biāo)及任務(wù)。

2、愉悅熱身：1）體委帶領(lǐng)學(xué)生繞操場慢跑一圈。

2）徒手操：老師領(lǐng)做，要求學(xué)生動作到位，充分熱身，防止損傷。

3、游戲：伴隨音樂，學(xué)跳兔子舞，激發(fā)學(xué)生的興趣。基本部分（25min）

1、問題探討：學(xué)生自由發(fā)揮，不限定動作做各種蹲跳動作，比比誰跳得遠(yuǎn)，引出問題“怎樣能夠在立定的情況下跳的更遠(yuǎn)”的探究，小組討論，明確本次課的教學(xué)方向。

2、立定跳遠(yuǎn)進(jìn)沙坑

教師講解示范立定跳遠(yuǎn)動作，示范時注意動作分解的層次和示范的速度，以側(cè)面示范為主，正面示范為輔，使學(xué)生看得更清楚。講解時，語言要簡潔明了，便于理解，同時注意重點和難點。

口訣：一擺二蹲三跳起，快速蹲地展身板；收腹提膝伸小腿，后跟著地向前起。

學(xué)生模仿，個人嘗試練習(xí)。

3、練習(xí)階段：

A、起跳騰空碰球進(jìn)沙坑：在沙坑前上方掛一個小球

教師講解示范起跳騰空后于最高點時手碰前上方的球進(jìn)沙坑的動作

學(xué)生排成一排，逐個進(jìn)行練習(xí)；讓學(xué)生起跳騰空后盡力用手去碰小球：使學(xué)生向前上方跳躍，要求有高度，B、起跳騰空后過障礙線進(jìn)沙坑：在沙上拉一條橡皮筋 教師講解示范起跳騰空后過前方的障礙線后進(jìn)沙坑的動作~ 學(xué)生嘗試練習(xí)，要求有遠(yuǎn)度。根據(jù)不同水平的學(xué)生：障礙線的遠(yuǎn)度有不同的要求：沒有跳過障礙線者：視為此次跳遠(yuǎn)無效，C、綜合練習(xí)：綜合前面的跳遠(yuǎn)基礎(chǔ)，移除所有障礙物，讓學(xué)生進(jìn)行完整動作練習(xí)。

教師集體指導(dǎo)糾正錯誤動作，學(xué)生改進(jìn)技術(shù)動作

4、游戲比賽：《小兔子過河接力》

將學(xué)生平均分成兩組，每組河的兩岸各站一半，綁住雙腳。游戲開始，各組第一位同學(xué)跳過10米寬的河，解下繩子，將終點的第一位同學(xué)雙腳綁住，跳躍至起點。依次論推至各組最后一位同學(xué)做完，游戲結(jié)束。注意安全。

通過游戲比賽，達(dá)到鞏固動作的目的，讓學(xué)生體驗到學(xué)習(xí)跳躍的樂趣。

5、素質(zhì)練習(xí)：蛙跳 六個每組 三組

結(jié)束部分（8min）

1）播放輕松地音樂，在老師提導(dǎo)下進(jìn)行放松活動。

2）教師總結(jié)本課學(xué)習(xí)情況，回收器材，宣布下課。

八、課堂效果預(yù)計：

通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠積極主動參與學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的情緒高漲，并能在練習(xí)中獲得愉悅的心理體驗和情感交流；85%以上的學(xué)生能夠熟練掌握立定跳遠(yuǎn)的動作技術(shù)，學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和下肢力量能夠得到初步發(fā)展。

九、場地器材： 場地：操場跳遠(yuǎn)沙坑

器材：錄音機一臺、橡皮筋一條、繩子兩條、小球一個