第一篇：心意六合八法拳概述 六十式教學

心意六合八法拳概述 六十式教學

心意六合八法拳概述 六十式教學[ 錄入者:CFT | 時間:2011-07-08 18:12:41 |

十二勢乃心意六合八法拳中的單項統(tǒng)習動作，每勢分為四法，左右均可單獨操練，是綜合性能與技能鍛煉的基本功法。

此勢如敵方以左掌撥我右掌，我即回身變勢，右掌立刻收回，左手則由肘下向前直插，使對方腋下受創(chuàng)。此即所謂“氣歸臍”也。

承上式，兩手向右，互相橫裹環(huán)繞糾纏，是纏托敵手之柔綿包裹法，操演時起前手后手緊隨，粘敵起落，乘勢相隨，練之熟練，則身手齊落，無往不利。

第六十六式 存氣開關

此勢想定敵人向我右前方中部擊打，即用左手向前插，右手由膝處向上抄托，以擊敵人之脅或小腹，動時縮身挺勁，右腿足尖著地，后跟欠起。左手即向右肘后，右手向上一翻，兩手隨翻隨拉，猶如握物狀。即拳經(jīng)所謂“三回九轉(zhuǎn)是一勢，總要一氣為主宰”也。

第三十八式 燕子斜飛

此勢是回身換影法，夫與敵作戰(zhàn)，首重身法，審其之來勢，觀其之虛實，或一觸手，領其氣而回轉(zhuǎn)伏勢，或遇人多，則三搖四旋，當進則進，當退則退．膽大心細，眼顧四方。再從左側(cè)進半步，足尖著地，足后跟欠起，左手從右肘下平穿向左側(cè)而上。它以心意為主、六合為體、八法為用；內(nèi)以養(yǎng)心益氣，外可強身健體。

此勢是截擊敵之來手，蓄勢以待之法。有心者可以一悟。承上式，再右手由下穿上，左手緊隨，穿右手則右足跟上。

挺腰收胯肩肘墜，含胸拔背頂虛懸。

承上式，兩手向右側(cè)平推而上。演練過程似太極，剛?cè)嵯酀綖橄取?/p>

第四十九式 魁星獻斗

此勢假想敵方以拳或腿向我右側(cè)打來，我即以右手往下一撥。

此勢面臨正敵方，兩掌前后分段攔截敵手，所謂手欲動而步亦早為之摧迫，腳踏中門搶他位，就是仙人也難防，則制敵有術也。

第四十三式 抽梁換柱

此勢一共二式，左右輪回一去一返，其法是敵如右手來，我則以左手順其來勢之便，在其背面連截帶沖．倘其右手來攻，亦以右手在其左手中段攔截，連招帶打。兩掌隨即反轉(zhuǎn)壓敵手上。如對方能及時避開再出右手來招，我即將右手縮回，左拳由右肘下橫鉆向敵面部沖擊。剛?cè)峒骖櫍瑸樗麨?，而立于不敗之地。左腿再踏進半步，右手撤至胯上，左手向前橫撥。此勢左右相同連貫一共六式。不外這只能意念，不可腹動鼓氣，強作吸氣狀。它可以單式操習以修勁力；也可以從始至終、一氣呵成，在連貫的動作中體會“八法”之妙用。

神合于動：在精神振奮的時侯以神來引導著身體運動，也就是身體能在精神支配下被迫使運動而相隨步履。

第十五式 丹成九轉(zhuǎn)

此勢如敵方乘我向下?lián)螕?，或以拳偷襲我之上部，我則縱身而起，兩手向上迎架，此乃六合八法之橫欄側(cè)進法。

承上式，兩手左右相搭成叉形，后垂垂分開下按，如畫一大圓圈，頂心領起，兩掌心，兩足心，同時用意內(nèi)視，頓時覺頂心掌心足心有熱氣發(fā)出，此式名為五心相印。

第五十七式 白鶴啄食

此勢是招敵之來手，順勢分截其手之法。故對方應見我左手挑打時，頭部必向后閃，免被打著，此時我右手復進拳前沖，同時乘其防不勝防之際，提起右腿撩陰踢出。

第六十五式 氣升昆侖

此勢如敵左手來攻，我以右手橫截其勢，順勢覆掌，向其腰部橫斬，如對方再以右拳來攻，我則以左手橫截其勢，順勢在其腰部橫斬。

承上式，右手上撤回至心前，左手再向前探去，右腳由后向條件起，膝與胯平。承上式，在停而未停時，隨即上半步，雙手縮至兩胯間。

此勢想定敵方以左拳來攻，我以左手下按消解，順勢出右掌探去敵之面部。承上式，右手掌心朝內(nèi)，向上擰至掌心朝外，身形與步，隨手轉(zhuǎn)時而變換、即起手時正面向南，則回身向北，兩掌上下相對，左手緊隨右手，無有間隙，務宜緊湊。

承上式，兩手撤回，右手在下，左手在上，兩手環(huán)抱如十字式，兩手撤至到而未到時，兩掌同時分開。對方或會及時閃避，復出右腿向我踢來，我乃將腿坐膝，右手往下撩插。

承上式，右手撤至胯上，左手向右側(cè)橫抹。行氣集神（氣）

“八法”可以用八個字來概括：氣、骨、形、隨、提、還、勒、伏。再進右步，左手上提，右手一圈即向前直沖。

承上式，左手從心下按，右手由右側(cè)成半圓形而上，兩手心朝下，兩手上下相對成一直線，兩肩往下垂勁，又須暗含往外開勁之意，兩手起落，均要相齊如一，不可參差，腰極力塌勁，兩眼往前看。

頂拔虛空（提）

行拳之時，動作要連貫而靈敏，腰迅速，變化要多端。為了拓現(xiàn)此拳的原貌，我們特摘引張長信先生關于六合的先容，以饗讀者：

二、六合

5．王夢齋先生曾說其初創(chuàng)“意拳”的本意是“舉意字以概精神，乃承拳理之所在……不管消息，皆以意念領導，使意力合一，以盡拳功爭力之妙用。四呼吸法

詳細方法是：如動作方法是向左方運動的話，則意先向右，隨即令腰稍向右動，則軀體隨之稍右動，亦帶動手足隨之稍向右動。

承上式，兩手復斜向左上橫架，左腳同時跟住縮回右腳跟處，立刻復向左邁進一步。下面依拳譜之原意略作詮釋：

“八法”是技能要領，習拳者必需遵照這八種規(guī)律性的詳細運用法則修煉，方能體用合一，真正地透徹所學。

承上式，兩掌稍向后撤，左掌隨即穿上，隨穿隨攢而轉(zhuǎn)，至額前繞一小圈從左側(cè)而落至腰間，掌心朝上，右手由下從右側(cè)橫繞半小圈至右肩上。

第五十八式 月掛松梢

承上式，右腿上一步，與左足并齊，雙手一合，左手在前，右手在后，隨即右手向上椎，左手向下壓，兩掌上下相對，掌心向外。右手隨即在左肘下穿上成十字形。

承上式，右足曲膝坐胯，左足尖吊起，兩手蓄勢在右側(cè)。

1．調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)“松靜天然”，健康精神。

承上式，進左步，左手在右肘下向左側(cè)而挑上，兩手同時左右分開，眼看左前方。(足成仆腿)。

承上式，左腳一曲，右腳撐直，左手曲回腰間，右手向前橫斬。

第十一式 川流不息 此勢敵從右側(cè)來襲，即回身借勢以取敵之胸部，右手架于敵之左肋下，右掌則在其胸前，兩手用勁向右側(cè)橫推，使敵方仰后跌出。

第三十式 燕子啣泥

即氣由此而換，勢由此而歸，六合八法之正偏轉(zhuǎn)換勢也。

承上式，兩掌往右擰勁，由中而上畫成半圓形，兩掌心全右向，身體還是陰陽相合，抽住勁不移動，手起時兩眼看兩掌。

承上式，右手由腰際往前而上，左手同時垂垂撤內(nèi)，兩掌相對如抱球式。隨即急退右步縱身束勢，俟機而動。

承上式，按至胸前隨即分開，左手心朝內(nèi)，右手心朝外，足仍不動。

第五十五式 葉底藏蓮

此勢一共左右二式，是以曲制直攻敵法，力之發(fā)也愈曲，其激蕩之勢愈大，所以制敵，重于懂勁知法，貴在乎攻，攻不致，則守不可保，故守附于攻，故應敵重在攻也。假想敵人向我喉部來襲，我用上式提左腕往上抄托，截其來勢，乘勢穿右掌對敵喉部反擊，此乃乘勢取勢之法。

第三十三式 旋轉(zhuǎn)乾坤

此拳由第一式泊車問路起，演至第三十二式猛虎回頭止為半段，可于此收式，亦可與下段之三十三式連貫一致合演。出右手向前一搭，左手一圈，拉后帶踩勁。

承上式，左步縮回，同時左手移至正中，身體微向左側(cè)，右手暗藏肘后。

承上式，右手反轉(zhuǎn)向右腿下插，左手同時上提，掌心向右，眼看右前方。先天色之呼吸法（指肚臍呼吸）：人體從母體脫胎而出，此種靠肚臍得到氧氣之呼吸即休止，練六合八法則心意導之，令人之神意回復到先天之時，如同在母體時以肚臍呼吸一般，這便使人體處于松靜天然之虛無狀態(tài)?！边@無疑是對“意”字的一種更全面的解釋。左腳從左側(cè)進一步，左手同時亦從左側(cè)前插出，右手在后，與前手同平。對方必退后閃讓，我即趁勢上左步，發(fā)左拳再進攻。

第二十四式 五云捧日

此勢敵方再以右拳掛我面部，我則以左掌橫抹敵之右肘上，順勢出右手側(cè)擊敵面。左手隨即握拳，右手同時放開被動為主動。跟住進右步，右手向前沖，左手附于右肘下。承上式，回身向后，兩手跟隨向下抄向后便，兩手提起與肩平，身體扭轉(zhuǎn)之時，兩手猶如畫一半圓形，與身合成一氣，左腿貼于腹下，再往條件高。

第二十八式 截手雙推

此勢乘敵之虛，而得機得勢時，以雙拳還擊對方頭部。

兩掌接上式迅即將掌反轉(zhuǎn)一陰一陽往下拉按。

第二十七式 向陽貫耳

此勢是回身換影，在治技為最靈巧之躍身法，在腹內(nèi)能調(diào)心藏氣，在拳中能束身縮體，流動腰肢，其拳勢熟練，則精神充足，其拳謬，則身拙而腰腿發(fā)滯，氣亦隨之不暢，學者尤當加謹之。其劃分尺度是膝凹曲度。

第二十五式 托天蓋地

此勢想定對方向我左前方以腿或拳來攻，即以左手提起攔截，右手往下抄托，以擊敵之左肋或小腹，動時四梢用勁，縮身使掌向前挺勁，兩腿彎曲如再向右前方來攻，即用右手提挑，左手向前沖托，以擊敵之右肋，目視敵方。到膝時兩掌合抱，慢慢從心前而提起與肩齊，兩足合并緊貼內(nèi)踝，身直腰塌頸豎而藏襠，手分開時，兩足隨手而曲，手提起時，兩足隨手而起。進左步，兩手向前橫推出。

承上式，上右步，右手由左掌下穿上。兩掌隨即反轉(zhuǎn)，立刻壓落。此勢是靜觀敵變，測緩急以應對，分虛實以攻守之法。左手隨即分開，左步立刻撤回至右足內(nèi)踝旁，隨即回身向后，左腳亦隨而大步向左側(cè)提高，左手隨步出而橫揮成一大圓圈向左橫掃。如再以左拳沖來，我則以右手蓋其拳上，左手撤回，彎身蓄勢，審敵之虛實，預備還擊。

此式左右相同，是連貫互演。承上式，兩手往右回身橫撥，右足同時移步往右，膝與足尖相對，即前四后六之式如L形。習之久，則靜中得意也。

承上式，左手撤回胸前，手心朝下，右手緩緩鉆上，手心朝里，左足同時撤回，足尖著地，后跟吊起。

此勢是隱現(xiàn)藏形，待機而發(fā)。承上式，右手在心前穿上，隨穿隨擰，擰至掌心朝外，左手緊隨在后，兩掌心向下，指尖向前，右步隨手一齊跟進。

此勢是環(huán)繞糾纏敵手之柔綿法，牽引揭取之意，即向外擠物排去之法，訓練時運使務求平均。而各家對心意的詮注各有不同。

頂懸虛空，先聲奪人：此法使己眼觀四面，耳聽八方，左右提防，上下兼顧，神威顯露，先聲奪人。人在武術時，需要有快捷的反應速 度和動作速度，這就也需要在“心意”二字上下功夫。

承上式，左腳上半步，足尖吊起，右腳微曲，左手在右肘后穿上隨即左右分開。右手再由下撤后，復從頭上蓋下，右腳同時往后撐勁。

承上式，上左步兩手向外裹勁向前橫貫，前手與耳珠平線，眼看兩手之中。

第三十一式 靈猿摘果

此勢拋擊敵方上部，連消帶打之法，用時皆須手足相隨，身步合一，至于出手之先，宜占正門，發(fā)手要快，心動快似馬，臂動去如風，要存打倒還嫌遲之意。

第四十二式 貍貓撲鼠

此勢假想敵方直沖右拳攻我胸部，隨勢以左手下按，連隨伸右手撩上。

此勢敵方被我兩手握制，乘其重心一失，及時左手壓于右手腕內(nèi)，發(fā)勁向前其推出。

第五十四式 五圣朝天

此勢假想敵手被我蓋任，順勢將右手一翻，向其推出。

華岳希夷門中，另一位不可不提的大宗師是吳翼翚暈先生（1885－1958），吳翼翚原名養(yǎng)田，遼寧鐵嶺人，滿族，是陳光第、陳鶴紹、閻國興三人的入室弟子。

承上式，立身宜平穩(wěn)，胯坐而膝曲，右足膝曲至與足尖相對，左足尖著地，足跟吊起，要內(nèi)開，右掌微曲，指尖向前，左前手宜平，肘則要沉。另外，此決還要求勁力連綿反復，無止無盡。接上式，上左步，右手縮藏腰間，左手向前橫斬，立刻覆掌復向左側(cè)橫欄。

第五十九式 倒揭牛尾

承上式，兩手同時向上一翻，兩掌向外。氣動之后，身體也就隨之運動了。

承上式，進左步，右手伸出向后微按，左手同時亦向后拉按之意，兩掌心朝下。

承上式，左手向上擰勁，手心朝里，右手向左肘推按，緊貼于左肘下。

承上式，仍與上式動作相同，兩眼看所翻之左右手食指，兩手之分合，老是一氣連環(huán)不斷之意，上下平均，出入一致，即一動俱動，一伸皆伸。復左手微曲，右手彎而下沉，初式眼觀右手，二式眼看左手，身隨手換。

承上式，向后回身，右腿與右手向前沖出，右手與左手成一字形，兩肘下沉，眼著右前手。

承上式，雙手縮回至心前，向前推出，右步同時邁進。

承上式，右手覆掌撤回，左手從右肘下穿出，向前擰勁，指尖向前，與左足成一直線，同時右前手隨附于左肘下。再右手往前撩蓋，左手同時亦撤至胯旁。

承上式，隨即進左步，左掌由上蓋下，右掌由陰反陽，掌心朝上，再左掌豎起，向右側(cè)橫勁推送。此勢想定敵方向我右上部來攻，即起右手搖轉(zhuǎn)由上而擰成半圓形，將其來拳攢化，左手在右肘下，以防敵乘勢抄兜。

承上式，左手由心前穿上，右手同時拉回。右手復向右側(cè)向上—圈再向后拉，左手復向左側(cè)橫壓，右步同時順右側(cè)撤后一步。右腿縮回，右手向左側(cè)推上，眼看右側(cè)。上左步，右手由左腕下向右側(cè)穿上。連隨進左步，左拳沖出，右手在肘內(nèi)掩護。再將左手向后撤至右手之肘下，右拳向前沖出。

承上式，左足向左提高，坐右膝，左足成假虛式，曲肘左手與肩平，隨即右腿踏實，左腿一提，轉(zhuǎn)身一轉(zhuǎn)，全神注于左側(cè)。承上式，進右腿半步，右手提起過頭，復踏進左腿半步，足尖微吊，左手向前沖出。上式我向左轉(zhuǎn)身，如敵以左拳向我左側(cè)頭部來擊，隨勢左手向上招，回身以右掌由右側(cè)運至頭上向下劈落。再從右側(cè)邁進一步，兩手迅即左右手分開。

此勢敵取我上部時，我則提左手消其來勢，立刻提高穿右手還擊，此時敵方或側(cè)身從我左側(cè)下偷襲，我即一縮左腿，順勢復進左腿，同時左手向左下橫掃。

承上式，縮回右步，兩手同時撤至腹前，握拳由下直沖向上。再上左半步，左手撤回左胯前，右手在左手腕上向前沖出。陳之傳人為李春風，再傳弟子有元通、王德威等。

承上式，右手從左手肘下回身進右步，向側(cè)橫穿，左手往下按。

二、運動要領

步法轉(zhuǎn)換如八卦，往來返復靈活變。

假想敵人向我正面攻來，我則以右手向上擰轉(zhuǎn)，消其來勢，下手緊隨防顧，同時身轉(zhuǎn)步換、即每與敵手接觸，則回身換勢、在敵之背后，此勢乃換影法。

第三十二式 猛虎回頭

此勢一共四式，分左右各二式，其法以接敵來手，乘勢在其肘后穿打，此乃橫攔側(cè)進法，蓋猿為獸之最精巧者，有縮力及縱山之能，此形之技，人固不能仿及，然格致斯技之理，而身能力行之，則可以輕靈身軀，學者幸勿忽視。

此勢身體端正，兩臂橫壓要沉實，蓄勁有力，提高要足隨著地，足指抓地，即所謂腰伸足指扣，自能步法穩(wěn)固。下面我們就其名“心意大會八法三盤十二勢”略為闡述其主要拳法要領：

動法要領試闡

30年代，吳翼翚星移居上海，1935年正式于滬傳藝。承上式，復上右步，兩掌同時推出。

承上式，右足曲膝胯坐，左足吊起，左右二手乘上式推出時，隨推隨坐，兩掌反轉(zhuǎn)，前后相對下按。

動作要變幻無常，忽隱忽現(xiàn)，令敵攻無可乘之機，防不勝防。兩手向上從右側(cè)雙手向前推出，此時右腿向后發(fā)勁撐出，眼看前方。

腰為軸，意為先，意令腰動，腰帶體動，體帶手動。現(xiàn)將得自我?guī)煑铠檳m先生處有關此拳的情況向武友做一先容。

是式為初訓練時之首式，出發(fā)點面正，兩手下垂，兩足分開與肩平，兩手大指向前，四指輕靠在兩胯下，頂心猶如線系，不前傾，不后仰，全體虛無安閑，身不著力，心內(nèi)空浮泛洞，無思無意，絪絪緼緼，此式是順天地天然之理，乃調(diào)氣養(yǎng)神主要姿勢，鞏基煉己之初步工夫。隨即踏進右步，將右手由上蓋下，左掌向上提。

第四十八式 走馬觀花

此勢以分敵之來手，乘勢踢其腿，使其向側(cè)傾倒。再進右步，左手在橫肘F，向左側(cè)橫攢而上，右手在左肘后暗藏。對方如側(cè)退，復出右拳來襲，我即跟上左步，左手蓋其之手，出右掌向前沖打。再進左步，左手往前穿。乘勢由下而上發(fā)勁蓋下。

承上式，左手覆掌撤回，右手向前插出，同時進右步，動時四肢舉動要齊到，不分先后。

收 式

承上式，兩手從左向上拉下至胸前，兩手復向右平按，按至十指尖全向右時。

第十式 野馬追風

此勢如敵接我左手，我即將手一覆，換勁往后拉，隨出右手，以還擊敵方。

承上式左手由前按下，右手撤回在胯間。承上式，腰胯松回，坐左腿，右步虛點，兩掌同時掌心向下按。此時敵手如即收回，我則因利乘便，將右手—翻，以手背掛其面部，如敵閃身側(cè)避，復出左拳向我中部來攻，我即用左手蓋下，握其左手。歷代的儒釋道武醫(yī)五家也都非常正視心和意的作用。收左足，兩掌分左右，右手由條件起，左手縮回左胯旁，左足尖著地，眼觀前方。同時即將左步一撤，與右腿之內(nèi)踝緊貼，兩手立刻撤至腹前，握拳由下直沖而上。隱現(xiàn)藏機（伏）

勒住心神，鎮(zhèn)靜不躁，心無旁騖。

往來返復，戰(zhàn)術多變：此術之步法靈活，手法靈敏，故能輕靈對敵，智謀勝人。

第六十式 童子抱琴 此勢如敵以左拳來攻，我即左手向上圈，將敵手握住，順勢向后一拉，同時以右手向其面橫撞。

承上式，兩掌指尖全移向左方，兩掌由左側(cè)而下至腰處，向右側(cè)雙掌一齊推出，同時左腳發(fā)勁伸后蹬，雙掌向右側(cè)推出時，應先兩掌在左側(cè)腰部，橫掌蓄勁，一齊向右側(cè)推出。

承上式，兩掌心朝前而上，左右手從頂前分開、由頂而下至膝，猶如畫一大圓形。

承上式左手提至額前，右手向前穿。演練過程不得停頓，不斷勁，下式借上式之力，使之一式將盡，一式隨生，如水流之滔滔。

承上式，身體勿搖動，左手由胯處從心前向上提起與肩平，右手藏腰蓄勢。需要說明的是，人高低升降的幅度不僅僅是由膝凹曲度決定的，例如腰、髖、肩等處關節(jié)也有相應的變化，只是由于膝部的彎曲最為直觀、顯著，所以才選用膝凹曲度作為尺度。再將左前手一覆，右手向左肘下伸出，向右側(cè)而挑上，同時進右步，步隨手到。

承上式，右足落地，向左側(cè)邁進一步，兩手分開，眼看右手。

承上式，兩手撤回，向里蓄勁成十字式，掌心朝上。

承上式，兩掌從下由左而上，經(jīng)眼前由上向右而下至右側(cè)，連接而繞兩個大圓圈。左腿撤回，合膝。

承上式，上右步，兩掌由左拉落，從右側(cè)圈上右耳旁上，曲肘握拳蓄勢，左足一齊撤回。承上式，坐胯曲腿，左手在前，右手藏于左肘后，眼看左方。

第二式 臨崖勒馬

如果敵方以左拳攻我中部，順勢以左手接敵，同時進左步，以右掌向其中部還擊，乘勢以取其勢。

此勢上式我以左掌向敵探去。立刻跟進右步，右手向前沖出。續(xù)進左腿半步，側(cè)身擰勁，左手隨上隨擰，擰至左掌朝外，右手在左肘旁向左側(cè)而推送。

第六十四式 風動浮萍

此勢是攔截敵手，乘勢推進，訓練伸縮起伏之法，出入務宜平均，上下左右前后各種打法，皆須手足相隨，身步合一，自能進退得宜，攻守得機，至于出手之先，宜占正門，發(fā)手須快，勿存遲疑之心，膽大心細，張合無跡，則敵察不易也。每式皆有擊法（勁法），仿十二種禽獸鱗蟲各自之內(nèi)在技能特點用以武術。

接上式，兩手及足同時撤回至腰部，兩掌背相對向上而穿，隨即進左步，兩手由上平分開而下按。

承上式，右手撤回，左掌豎起由心往左前沖撥，兩肘下沉，右手如拉弓形，同時右足尖稍移右側(cè)，兩腿膝曲，前占四，后占六，成L形，眼望左手尖。

第二十三式 天宮招星

此勢是六合八法之分截按打法。

第三十九式 丹風向陽 承上式，雙掌縮回在左腰處，回身向后，左右手同時分前后一齊舒展，右足曲至膝與足尖平對，左腿撐直。但對方再以右拳沖來，立刻上右步，左手一按，伸右手還擊。

心意六合八法拳概述

三盤用來表示拳術姿勢升降的幅度，一般有上中下三勢。

第五式 臨崖勒馬

此勢面正對敵方，兩掌上下分段與敵面部用勁，如敵取我上中二部時，上下分段接敵之手，乘勢破勢之法。后吳應張之江先生之聘，任其時“中心國術館”教務處長兼編委會主任。

承上式，右手向下劈，左手由左側(cè)提起，身體宜正要含胸，眼看前方。

承上式，兩手分段前后一合，左腿尖著地，后跟起，右足微曲。右手由胸前挑上，左手撤回胯端，同時提右腿撩陰踢出。拳學中的六合是內(nèi)三合與外三合的統(tǒng)稱，在形意、心意等拳術中六合也是極為重要的。象形模仿（形）

心意沉著之后，要端正骨架，勁力稍為內(nèi)斂，以蓄其勢。

第二十九式 薰風掃葉

此勢是截擊敵手，乘勢推移之法。使敵失其重心，向側(cè)而跌。姿勢動作取形意，形似神同樂無邊。承上式，右手從左肘下而穿上，兩掌互相交抱成十字形，由胸直上而過頂，再垂垂兩手下垂。如對方以右拳來攻，我以右手向上一圈，將其拳握住，亦順勢拉后，以左手向敵面部用勁。復進右步，兩手同時蓋下。再上右半步，右手向左側(cè)上抹。

此勢如敵在我左方頭部攻打，即將身微縮，左腳亦撤至右足跟處，復向左邁進，兩手隨勢斜向左掛上，將對方來拳拋開，迫貼敵體，則敵重心已失，勢必向后仰跌。

承上式，兩手及腿同時撤回，兩掌互相合抱，如右式則向右側(cè)環(huán)繞糾纏，橫攢而上，抽回至胸前，隨即兩掌反轉(zhuǎn)，再向右側(cè)送出，此勢演習時，兩掌上下相距，約離五寸，如抱物狀，如兩掌送出時，右勢則進右步，左足緊隨；左勢送出，則進左步，右足緊跟。

第十二式 伏虎聽風

此勢如敵從我右側(cè)來犯，我即回身上步，出右手橫穿，此乃截消來手，連消反擊之法。十二勢中有二十種擊法，如拳話所云： 五、十二勢

心意六合八法非常注重動作的起伏升降，因此夸大了三盤一說。

承上式，右掌反轉(zhuǎn)覆掌，向左側(cè)橫撥，左掌同時在右肘下向左側(cè)橫插，此時右掌隨即撤至左肘后，身體從右側(cè)轉(zhuǎn)移至面臨左方。

承上式，兩手輕輕提起，成一圓形，十指相對過頂，立體立正，左足尖微吊起。

第二十一式 兒童送書

此勢是蓄勢待機而發(fā)之意。

承上式，右步踏上一步，兩足與肩平，兩手從右側(cè)而上，掌心朝前，進左步，兩手由上從左側(cè)經(jīng)心前繞一圓圈而上，右手在上，指尖向前左手向前上升。然后才以意導腰，腰帶體，體帶手足，驟然向左運動，以完成這動作。

假如把這二十擊（勁）法與十二勢對應起來，可以扼要概括為：

搬扣劈摟撐，截拿棚推纏。左手即向前斬出，右手提起，同時右足坐馬，左足微曲。

意合于氣：將“意念”集中起來，以意去引導氣，這時才能做到意到氣到，同時到達，就是使得氣血跟著 “意”而進行的運行的意思。

此勢是審敵之虛實，乘勢而擊頸，愿之法。

承上式，右手往下按，左手向前穿，掌心朝上，右步在前。右手微曲向其左手一搭，左手一圈，此時我之右手已握對方之左肘后，左手則握其左腕上，向后發(fā)勁一拉，敵則偏身而跌?，F(xiàn)謹提出以下五條，以見“心意”之作用：

一、心意

心意六合八法拳以“心意為主，六合為體，八法為用”。

承上式，上左步，左手穿上，右手附于肘后。連貫一共三式，勢分左右。

第四式 撥云見日

此勢連貫二式，分為左右，動作相同，互相穿轉(zhuǎn)，兩手環(huán)繞糾纏不離，訓練久則心竅開，氣憤但愿巧，防敵不至變化無方。

承上式，右手撤回，再在右肘下從右側(cè)平穿進右腿半步，足尖著地，左手附于右肘內(nèi)側(cè)。承上式，配合左步向后撤之勢，兩掌分開。骨勁內(nèi)斂（骨）

行拳之時要集中精力，用意念來調(diào)度“內(nèi)氣”以形成氣動（關于“內(nèi)氣”的題目歷來頤多爭論，此處以前人之恍惚概念而言。

此處的“心”是我們傳統(tǒng)醫(yī)學中的概念，即神經(jīng)系統(tǒng)。拳諺所云“一羽不能加，蠅蟲不能落”、“一動無有不動，一靜無有不靜”等就是指人在神凝氣足的狀態(tài)下的情況。

三、八法

動合于空：就是精神不受外界干擾，不分散的情況下，集中思惟的時候按照拳路的動作，逐個連綿不斷地一口吻訓練到結(jié)束。此時對方或?qū)⒆笕瓝荛_，連沖左拳，攻我胸部，我則順勢將手一翻，將來拳一壓，立刻伏下以右掌向前直沖。

第十九式 瓶花落硯

此勢乘上式向敵撲出，復縮身蓄勢，轉(zhuǎn)身轉(zhuǎn)步，雙掌向右平插。直至清道光年間，有河北昌平縣黃花鎮(zhèn)人陳光第，拜心意六合八法拳正宗傳人釋達遠為師，后又從學子李參一道人，將二人衣缽參合一體，功臻化境，事譽武林。

此勢如敵方來襲我右側(cè)，我即順勢回身提高，兩手擰勁往右橫撥，即勁由此而換，勢由此而歸偏，此勢變化無限，有獨到巧妙，好研究者可細味之。其拳訣為：“行氣集神、骨勁內(nèi)斂、象形模仿、圓通策應、頂拔虛空、往來反復、靜定守虛、隱現(xiàn)藏機。如敵以右拳攻我下部，我即曲身以右掌向前下劈，左手在對方之下頷處，向上一挑。欲右必先左，欲左必先右；欲前必先后，欲后必先前；欲上必先下，欲下必先上。

承上式，左腿進半步，左手在前掩蓋，右手握拳貼于胯旁。右腿即跟上一步，左手隨即在右肘下穿上。再進右步，兩手向上復從左側(cè)向前推出。自元末始，此拳的延續(xù)過程因為資料空缺，無法考證。

承上式，身法由靜而動，不可前俯，不可后仰，不可右斜左歪，立身中正，和而不流，兩手掌心向前。兩掌繞圈時掌心朝外。

承上式，上右步，右手向前攢上，左手下按，兩手向前穿攢，如炮直沖，起右手右腳緊隨提高，起左手，左腳亦隨而進。以意念之行氣便可使人“意沉氣斂無拙力，體處虛無得天然”，動作便能連綿不斷，一氣呵成。

此勢是連環(huán)護身掌，如敵方以左拳攻我，則上左步，出左掌向上挑攢，右掌貼于敵之左腰處，如敵方以右拳來攻，則進右步，出右手在敵之右肘下向上挑攢，左掌則貼敵之右腰部，使敵重心傾斜，向側(cè)橫跌。

2．施展“心意”的思維功能，善 于運用思維，用腦子練拳。存氣開關，是息息歸根之法，息能歸根，則還于靜，天然神氣合一，心息相依，則久致永生也。

承上式，兩手左右同時分開。由前勢撥去敵方來拳，便乘勢還擊。不使拙力，整勁內(nèi)蓄，不露梭痕。乘勢將左手一擰，手心朝外，身微轉(zhuǎn)左。承上式，配合右步向后撤之勢，兩掌分開。

此勢面臨放方，上式我穿右掌時，如敵方挑接我手，立刻將右手撤回，隨即進左步穿左掌、向敵上部穿去。這個“六合”的原意就是宇宙。兩指尖俱向前。

第六式 摘星換斗

此勢是右式，與左式動作相同，分作左右二式、俾學者初習時，兩手互用，易于身手熟練。

六合的作用在于同一精神與肉體。

隱現(xiàn)藏機，聲東擊西：此法令己定神專一，對敵時先了解一清二楚，敵窺己不可捉摸，故能聲東擊西，出奇制勝。

往來返覆（還）

練拳人要“虛靈頂拔”“尾閭正中”，這樣就可以保持較為得當?shù)拈g架，以達到發(fā)力不滯，來力不受的效果。定靜守虛，以靜制動：令己處若虛無，身心清靜，必能膽大心細，與敵交手時，則能沉著鎮(zhèn)靜，不輕舉妄動，后發(fā)而制敵于前。如敵退避，同時進左步，即用左掌穿上，打擊對方右側(cè)乳下要害部位?！饵S帝內(nèi)經(jīng)·素問·宣明五氣篇》中說：“心藏神，肺藏魂，牌藏意，肝藏魄，腎藏智”，并以為心（腦）是先天的全身之主宰，脾（意）是后天的根本。

承上式，兩手同時撤至心前，右手在前，左手居后，向前平線插去，手動時右足微曲站穩(wěn)，左腿提起，移步回身向后，即原站之位置向南，回身則身體向北，目凝視右方。

承上式，右手握拳在左肘下橫攢而上，左手藏于右肘下。

承上式，兩手由右向中而按，兩掌心朝下。

第四十六式 烏龍擺尾

此勢如敵方以左手向我左額擊落，我急挑右臂架之，連隨一伸左咭片其頸部。眼看右手。

此勢上式我以右掌向敵面部探去，敵方如截接我手，趁其未著之前，順勢抽回，即伸左手向其臉部用勁，趁勢提腿，膝部用勁頂其肋下。左手復向下?lián)芏线^頂，右手同時向下插出。

第四十四式 狼吞虎咽

此勢是乘敵之來拳，如左來則以左手在其肘后，提高一挑，右來則以右手在其肘后，提高穿挑。

第四十五式 蟄龍現(xiàn)身 此勢如敵以拳或腿向我下部來攻，我即以右手向下插，以截其來勢。

承上式，右腿縮回靠于內(nèi)踝旁，左手提起與頂平，右手由下托上，兩掌上下相對如捧物狀。

第六十二式 風箏穿林

此勢上式我以右手向前沖打，如對方以手挑開，并出右手以橫拳側(cè)擊我之脅部，我則順勢以左手橫按，進左步，復出右手向前沖打。

第三十四式 風擺荷葉

此勢是攔截對方手法，練之熟練，則肩膊靈活，應變自生也。圓通策應（隨）

我國傳統(tǒng)拳術歷來正視“象仿”，不提各種象形拳種，內(nèi)家之中 有形意之十二形、心意之十大真等，八法拳中也有十二勢象形操，這種象形是指人通過模仿生物行為動態(tài)來汲取其優(yōu)秀的內(nèi)在本身生理特點，并非只求形似地學猴子抓瞼、學狗就毗牙而已。行拳若實若虛：虛以引真，隨機應變，尋隙進取。

承上式，兩手提起，身體正立，掌心朝外。陳摶，被宋太祖賜號“希夷先生”，故陳氏創(chuàng)拳，稱“華岳希夷門”。

第一式 泊車問路

·此勢心要安靜，忌用努氣拙力，身形猶如平地立竿一樣，中庸之道，則心氣天然平靜，即拳訣謂之體合于心，心合于意，意合于神也，學者宜深索之。即拳經(jīng)所謂“手到腳也到，打人如擔草”也。右手連隨反轉(zhuǎn)往右腿前插下，左掌向上提，眼看右手前。

第四十一式 倒騎龍背

承上式，左腿向左側(cè)邁進，右手由頂向下插，此時左手暗藏于右肘下，右手插下時，兩手立刻分開。承上式，由右上繞一大圓圈至左肩上，兩手握拳向左拋去，拋拳時左腿亦同時隨拳而向左側(cè)提高，到終點時，兩掌放開。

第五十六式 鳳凰展翅

·此勢是左右連環(huán)穿掌，動轉(zhuǎn)須靈活，穿掌快如風，身要如活蛇，即擊首則尾應，擊尾則首應，擊中而首尾皆應，上下左右相連，如云龍飛行，隱現(xiàn)無定。敵方勢將重創(chuàng)，我則乘勝追擊，以左手向其面部劈去。

六合八法之武術法則以八法為根據(jù)，詳細如下： 武術戰(zhàn)術 取天然呼吸法。

承上式，回身向左，左手向左側(cè)連翻帶橫出去，右手亦向右側(cè)橫壓。此是六合八法之守中法，假想敵人向我喉部來襲，來勢提左腕，以截其來手。

承上式，踏進右步，兩手分兩側(cè)平穿。

承上式，上右步，雙手合勢向前擠出。

承上式，左手向左側(cè)一圈向后拉，左腳同時順左側(cè)撤后一步，右手向右側(cè)橫壓。

相傳，心意六合八法拳乃后唐至北宋初期的道家山人陳摶所創(chuàng)。接上式，進右步，左手藏腰蓄勢，右手覆掌向右側(cè)橫攔。

行氣集神，制勝之本：行氣集神，能令氣足神聚，血氣方剛，勁力充沛，避免精神緊張，而能從容對敵。

第三十六式 琵琶遮面

沖拳為八法之首，拳力為勢之主，力不能擊發(fā)，則諸法不能行，故沖拳一勢，重在于攻，學習時，將拳牢牢握好，如螺絲形，將胳膊伸直向前沖，左右一往一來，式如連珠箭，苦練成熟。承上式，復而對右側(cè)，兩手同時握拳，向右方由上而右拋去，拋去時右足亦同時向右方提高。

四、三盤

八法是心意六合八法拳中的技能操縱核心。

承上式，左手向前蓋下，右手同時撤回。

第九式 孤雁出群

此勢如果敵方以掌或拳攻我中部，則用左手順其來勢在敵之肘后掩撥，隨出右手向敵肘間還擊，此時對方之手及身腿，已被我整個壓制，經(jīng)此一撥，必失重心，而向后傾仆矣。如對方將我右掌撥解，復出左拳來攻，我即側(cè)身上右步，左手從右肘下穿上還擊。

4．運用意念來誘導習拳者符合拳法內(nèi)在要領。但左肘須略沉，以肘骨端向地為合。攻敵時則以剛勁擊之，以剛克敵。

3．施展“心意”雙向信息傳導功能，一是將體表感覺傳導至腦的傳入神經(jīng)；二是傳出大腦支配身體各 部位信號的運動神經(jīng)（傳出神經(jīng)）。從此六合八法復興于世，東北、四川、河南、河北、山西、陜西等地均有流傳。“意”則是指思維流動（不管意識或潛意識的流動均屬思維流動）。

接上式，挺身而起，踏進左步，左手蓋下，右手向前直沖。不尚拙力，注重整體，夸大以腰為軸，尾閭為舵，步隨腰動（即見骨定向），是一種很注重實效的拳法。150度—180度為上盤，120度—150度為中盤，90度—120度為下盤。

第三十七式 流星趕月

此勢是左右掩肘，雙手掩護法，敵右來左掩，左來右遮，連顧帶打，時時操演，勿誤朝夕。這就是前人王德威將八法拳易名“水拳”的原因。童子抱琴分左右兩勢，左勢與右勢全同。

承上式，左手撤回胯部，意取抽按，右手由心前探出，足仍不動。右足微曲站穩(wěn)，轉(zhuǎn)身一轉(zhuǎn)，兩手立刻分開成圓形，右足尖微吊。右手垂下手背轉(zhuǎn)上向前一掛，隨即垂下，左手向前插出。

走避開會順，翻滾定化粘。解放后，吳先生 受聘于上海文史館，暇余仍全力授拳，弟子遍布浙、蘇、閩、粵等地。對方見我左手來刺，勢必以右手來迎，我即左腿上半步，將手先縮后向外橫抹，復蓋其手，右手撤回在胯上蓄勢以備應變。

第五十三式 黃龍回身

此勢敵左拳來攻，我即踏進右步，兩手分兩側(cè)平穿。

第五十一式 提手七星

此勢假想敵人從后右腿踢來，我回身左手撩腿。承上式，右手向前推出，右足亦同時跟至左腿內(nèi)踝旁，兩腿靠貼。隨進右腿，右手向前推，左手向上拉。復進左步，左手往下按，右手往前推。左手再從右腕下穿上，右腳同時側(cè)進一步。同時以右掌穿其下襠。

承上式，兩手同時撤回至胸前，右手隨撤隨翻，翻至手心朝上，向前沖出，左手則蓋于右掌上，如抱物狀。

第六十一式 犀牛望月

此勢假想我以左掌向?qū)Ψ秸娌迦?，勢必以左手招架，我迅即將左手撤回，右手由左肘下橫鉆而上，照敵面部用勁。輕輕而起，兩肩松開垂肘，由胯下起，兩掌垂垂向前而上，成半圓形，掌心朝上，起至頂上，兩掌心相對，再由上成半圓形由胸前而下至胯處，下時掌心向下，項要直豎。

第二十二式 樵夫擔柴

此勢一共四式，分為左右各二式，是側(cè)身包裹纏托法，兩手橫裹環(huán)繞糾纏，兩手上下相依，其勢以接敵之右手或左手，纏粘托連，使敵肘腕二部無法解消，敵方二節(jié)被制，重心必失，則輕易吃跌。

承上式，左手撤回向右側(cè)橫撥，右手同時從肋下向前推出。

第四十七式平分秋色

此勢如敵以右拳攻我中部，我即以左手蓋下，右手撤回，身形略含。左手隨即在右肘下穿上。

第十四式 青龍?zhí)阶?/p>

此勢分左右二式，是連貫動作，是左右穿挑敵之來手，如敵左來則左挑，右來則右挑，是截取敵手之法。

承上式，左手將掌一覆由左下向左側(cè)肩前橫撥，右手從腰側(cè)經(jīng)左手背向左上方插出。

第二十式 高山流水

此勢是截敵之來勢，以敵手將及，稍一含胸，或一斜身即解，亦吞吐呼吸之法，推用吐呼，挽用吞吸，上下往還運截，去若螺旋，如輪回之無故，奇中有正，正中有奇，人不得而窺，神妙莫測。

承上式，先穿右手、小指向上穿擰，左手附于右肘旁，兩手指尖向前，與右足成一直線，由前勢將敵手纏出，急進右足，同時右手向前穿打、眼望前手。隨即右步跟進與左腳平立，兩手由上輕輕而下，與初演手時式相同。

第二十六式 燕子抄水

此勢是回身連環(huán)抄托，動作靈活，而主于步，步法乃一身之根基，運動之樞鈕，以對敵應戰(zhàn)，皆本于身腰，而實所認為身之砥柱者，在于步；隨機應變，制敵有方在于手，而所認為手之轉(zhuǎn)移者，亦在步，進退反側(cè)，非步何以作鼓蕩之機，頓挫伸縮，非步何以示變化之妙也。

承上式，上右步，右手撤至右胯前，左手向前沖出。左右兩手同時撤回交抱。

承上式，兩手上下分開，右手之勁則向前沖，左手則朝上展。承上式，兩掌左右分開，右腳不動，左腳從左側(cè)邁步前進眼看左前方。

承上式，兩掌平向左側(cè)下橫掃后，撤至胯間，左足同時撤至右腿內(nèi)側(cè)，足尖吊起。聞名弟子有張長義、張長信昆仲等。

此勢假想敵方迎面攻來，我急將左腿微坐，兩手分截其手。

第十六式 拔云見日

此勢接敵之手，乘勢送出，用此法時兩手骨節(jié)宜對，分歧錯誤則無力，手要靈活，不活則對方輕易生變，習時宜留意之。靜定守虛（勒）

身法和步法要縱橫起伏，忽遠忽近，忽左忽右。左手再撤回至腰處，右手即向左面?zhèn)日谀ā?/p>

起式

骨斂，剛?cè)嶂茢常捍朔墒箖?nèi)勁內(nèi)蓄，勁從氣生，力隨腰發(fā)，不尚拙力。

第五十二式 雁字橫斜

提手七星第一式全神注于前方，以逸待勞，蓄勢待變。承上式，兩掌一齊由上而下，畫一大圓形，從右至左，兩掌與肩平，兩掌前后相對，指尖全向左，眼看左掌。

體合于心：是指人的身體須由大腦來控制，也就是身體由大腦來主宰，服從指揮，并且做到要步調(diào)一致。如對方接截我之來手，即將手一抖，握拳再向前沖去。

圓通柔應，反應迅速：此法瞻前顧后，左呼右應，故在對敵時能反應迅速。接上式，先將左足尖向外扭，斜橫著朝前墊步，足心欠起，右足扭直，足尖著地，足后跟欠起，兩手往下直落，再由臍往上鉆到口，手猶如托下額狀，右手向前出去，左手抽回，兩胯里根松開勁，身體伏下，小腹全放在左腿上。

承上式，而變左右連環(huán)掌法，身體向左側(cè)微偏，左手隨身向左側(cè)挑攢，右掌緊隨在左肘下，與左掌上下相對，此式分為左右二勢，連貫合演，左手在前，則上左步，右手在前，則進右腿。

第五十式 燕子穿云

此勢假想敵人由我右側(cè)，攻我中部，立刻向右轉(zhuǎn)身，隨勢掛上兩拳，由左側(cè)掛過右側(cè)，將來拳抹開。而我之勢卻如波浪起伏，一波未平，一波又起；不急不躁，卻又無休無止。

獨立尋搜四肢舉動整，抽撤全憑提固圓，旋掌護膝腿腰堅，勢分左右正與偏，此勢乃左右旋掌法，歌曰： 承上式，右手一翻，左掌提起，右足同時亦提至左膝旁，足底向膝。

承上式，兩手撤回下按，回身向后，左手由下穿上，右手緊隨。

一、整體要求：

心意六合八法拳鍛煉要領

吳翼翚之活步六十六式心意六合八法拳雖有良多拳械套路，但因為吳翼翚先生將八法拳的十二勢、二十勁法融進了活步六十六式中，因此這個套路最能夠代表八法拳的風采。來如浮光掠影，去似驚鴻追月。承上式左腿復向前邁進，兩手上下相對同時推出。但心意六合八法拳中的六合與別門不同，它的內(nèi)容是：體合于心，心合于意，意合于神，神合于氣，氣合于動，動合于空。

承上式，右手向上招，左手向前直沖，右腿同時進右步。同時提腿暗以膝襲，對方勢必閃退，此時乘其撤避未竟之際，回身提高，利用全身沖力，四肢舉動齊出，伸右掌向敵沖擊。接上式，全身向右方擰轉(zhuǎn)，兩手亦隨身轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)至右手與足在前，左手藏后。承上式，復回身后轉(zhuǎn)，右手由頂經(jīng)額前蓋下，左手穿上，進左步，再上右腿半步，左手由頭頂經(jīng)額前蓋下，復穿右手，此式分為左右兩勢，此為左勢，右勢相同。想定敵方以疾雷不及掩耳之手，向我任何部來攻，如敵左來則以左去，右來則以右迎，此勢是避敵之重力，防敵應變之法。第七式 鴻雁雙飛

此勢接上式敵方已失重心，伺機提高，發(fā)勁向敵撲進，對方極難抵抗，一觸即跌，對方果成此勢，消解極難。兩手從左而下，至右肩平，右手平插右方，左手曲肘，雙足平立。

心合于意：大腦所產(chǎn)生的意識，信念的思維必需取得一致。

第六十三式 赤龍攪水

此勢我出左手穿打，如對方以左手挑解，順勢進右步，收拳回腰，以右手平穿插其中部。

第三式 閉門推月

想定敵方向我右掌扇截，我即撤回右掌，復以左掌正向敵方面部用勁。

前足落地腰身換，掌復出擊守丹田。

承上式，兩手向前連撥帶按，右手在前，左手在后，手起時左腿同進半步，足尖著地吊起，右膝微曲。

承上式，身向右轉(zhuǎn)，面臨敵方，兩掌上下分段向敵面部用勁，合時緊湊無間隙，其勢以接敵之右手，敵取我中部時，乘勢而推移向敵攻出，借力發(fā)力，乘勢取勢之法，但不泥于成規(guī)，此勢分左右連貫二式。

承上式，左手慢慢撤至兩膝之中，右手同時提起，左足微吊。

承上式，左足墊步進，右手往前推出，左手緊隨在右肘后，兩手同時發(fā)出，手足起落要俱齊?！ご藙菀虮凵爝^高，故左手附于右肘旁掩護，以防偷襲。

第八式 閉門推月

承上式，右足曲膝坐胯，左足尖微吊，兩手向下，塌腕挺項提谷道，即提起臀部力貫四梢之法，太低則氣散，故宜稍高，習此式時，覺腹中泊泊有聲，一氣直透丹田，臍輪間似覺燃燒之狀，此式是抽撤提轉(zhuǎn)，蓄勢以待之法，有一定之勢，無一定之形，觀審敵形而尋其馬腳，乘其勢擊顧之法。

氣合于神：就是提起精神來，可負氣血在身體內(nèi)能保持長久的運行，也就是使得氣血跟著精神在充足的情況下而進行的意思。則應變自生，即拳經(jīng)所謂拳打三節(jié)不見形，如見形影不為能，學者細研究之。對方如以右手來解，則右手即收，復進左半步，以左手平穿插出。

承上式，左手由胸前攢上，右手由心前推出，左腿一齊提高，前曲后直左式相同。

承上式，兩手由下向右而上斜架，右足在前曲至膝部與足尖相對，左足挺直蹬勁。

承上式，右手向左側(cè)頰邊一抹，左手立刻同時縮回，藏于左大腿上。

此式是連貫一共三式，即左手推出，則進右腿，右手推出，則進左腿，乃順勢取勢，借力發(fā)力之法，出掌要觸敵成拳，工用久而天然，練此法先從其規(guī)矩，后順其天然，外不乖于形式，內(nèi)不悖于神氣，形狀一順，內(nèi)則神氣必和，故誠于內(nèi)，而形于外，所謂內(nèi)外合而為一也。

承上式，右手往后一拉，隨即將手一翻，掌心朝里，左手在后護隨。與敵接觸則以柔勁化之，以柔制剛。

化象模仿，志清神敏：此法令己形神合一，神聲清楚，反應敏捷，必能隨機應變，以任何招式對敵而得心應手。

第三十五式 掩手沖拳

·此勢是接敵之手，乘勢推移之法，而手為先行，根基在于膊，肩不送，則發(fā)勁無力，此所以膊貴手進，意在于腕，機關在于腰，腰不進則氣餒而不實，學者尤加留意。

承上式，踏進左步，左手向橫下按，右手向右側(cè)橫壓而帶前伸之勁。

承上式，左步向左側(cè)邁進一步，兩手同時分開。右手復向左側(cè)橫抹。

源流

心意六合八法拳又名“水拳”，全名“華岳希夷門心意六合八法三盤十二勢拳”，簡稱“八法拳”或“六合八法拳”，是一種古老的內(nèi)家拳此系根據(jù)俗成的“內(nèi)娘家”說法而言）。

龍戰(zhàn)——推掠；虎噴——撲搓（攏搓）；鶴列——攝引；豹掌——劈捉；猿肱——鞭擊（長擊）；熊攀——撐撥；雁翼——旋翻（換影）；蛇行——伸縮；鷹拍——挑打（鷂打）；鸞趨——環(huán)繞糾纏（纏托）；鵬搏——翼抖；麟盤——扣鎖。勁力則如裹綿之鐵，剛?cè)嵯酀?。古人以為，天是大宇宙，人是小宇宙。如待放之弓，劍拔弩張?/p>

第十八式 圖馬回

此勢雙手推出時，一往無前，勿生遲疑之念，膽大心細，一觸力即發(fā)，使敵難于回避。故本拳又名“水拳”。有譜日：開合升降，螺旋伸縮，用意指揮。承上式，兩掌同時撤回，斜進右步，向右側(cè)回身雙掌推出，如虎撲形。其人博學強記、文武兼修，將歷代師傳之心法融會貫通，收拾整頓為實用性極強的六十六個拳式。至于在當代原傳拳法中“氣”的含義容另文再述）。御敵快如閃電，攻敵迅似雷霆。對方右手被我左手蓋住，勢必以左手在其肘下穿上，以圖消解，在其手將穿未穿之時，急進右半步，左手即撤回，復再穿上，則我左手已在敵之左肘后。兩手由下向左上斜架，左腿曲至膝與足尖相合，右腿撐直。

第十三式 聲東擊西

如敵方以左拳直沖，攻我中部，隨以右手掩蓋其手，穿左掌以刺其喉。后天色之呼吸（指口鼻呼吸）：呼吸視動作張合伸縮而定，一般來說，伸張之動作宜作吸氣，合縮之動作宜呼氣。

第四十式 翻江攪海

承上式，左腿及兩手同時撤回，右手過頂，左手蓄勢在右頰側(cè)。此時敵方如再以左手來撥我右肘，我即出左手暗藏右肘下，右手隨即將手向上一翻而扣，則敵之手，已被我手握制矣。

第十七式 順手推舟

承上式，右手由額前蓋下，左手向上穿打，掌心朝內(nèi)，小指擰勁，以截敵之左手來拳，順勢左手穿上還擊，步隨手到，即手足齊到定要贏，此之謂也。

承上式，旋身后轉(zhuǎn)，隨用腰力帶右手向上翻鉆，左手先向下垂伸，勁將盡時，左手與右手同時分開，右足站穩(wěn)，左腳向右側(cè)橫勾踢出。

第二篇：小學低年級識字教學八法

小學低年級識字教學八法

識字是小學語文學習的重要內(nèi)容之一，是開啟閱讀之門的一把金鑰匙。小學1～2 年級的識字目標是認識常用漢字1600～1800個。“識字量大”成了1～2 年級學生識字中共同面臨的困難。只有六七歲的孩子，要認識那么多的漢字，實屬困難。只有運用靈活多樣的方法，提高識字效率，才能又快又準地識記生字。下面八種有趣的識字法可供參考。

1.興趣識字法

興趣是最好的老師，只有愿意學、喜歡學，有主動識字的愿望，才能提高識字效率。教師要讓小學生時刻感覺到“時時識字、處處識字”。例如，引導學生指認門牌、學校名字、教師名字、各室名稱，從中體會識字的好處進而有主動識字的愿望。

2.拼音識字法

通過拼音識字既能使學生復習拼音，又能鍛煉自學生字的能力。同時，通過拼音的不同還能認識不同的生字。例如學習“春”與“村”，首先要讀準音節(jié)“chūn”與“cūn”，進而指導辨認生字。

3.圖文識字法

低年級的課文充滿童趣，插圖貼近小學生的生活，這無疑也是一個直接幫助小學生識字的好辦法。教師出示一幅圖片時，出示相應的生字、詞，讓學生從感觀上直接與圖對話，與生字、詞直接對話。

例如：一年級上冊很多字都是簡單的象形字，如“耳”、“羊”、“火”、“目”等，它們那都是實物的形象，有的與圖畫很相近。學習這類字可以充分發(fā)揮學生的想像力，說一說、畫一畫，甚至想一想它們的演變過程，這樣學生們很快就能看圖識字了。

在一年級下冊《識字4》這篇課文中出現(xiàn)了很多動物的名字，教師在出示圖片“蜘蛛”、“蜻蜓”、“蝴蝶”的同時，先說出動物的名字，相應出示漢字，讓學生在認識圖片的同時也認識了漢字。長此以往，學生也會養(yǎng)成收集圖片識字的習慣。

4.隨文識字法

小學生平時單獨識字效率是不高的，因此，應該把生字放到文章中去認識。俗話說“字不離詞，詞不離句”，讓學生在課文中發(fā)現(xiàn)生字，再讓生字回到課文中去，讓學生在讀中學，讀中悟，才能加深對生字的印象。一是小學生在閱讀時勾畫生字新詞，和小伙伴交流；二是在讀課文時，重點朗讀帶有生字的句子，加深印象；三是細讀課文注意字音，鞏固生字練習。

5.比較識字法

引導小學生在學習生字的過程中，把讀音相同或字形相近的字同時呈現(xiàn)，在比較中識字，注意形近字比較。例如“晴”和“睛”，先找出相同的部分，再比較偏旁及表示的意義，這樣就會對字的形、意都有了較深了解。

6.歸類識字法

給生字歸類，一字帶多字的識字方法也屢見不鮮。如學習認識“被”字時，先認識“衣”字旁，凡是和衣服有關的字，一般都用衣字旁；再觀察衣字旁是由“衣”變化而來的，聯(lián)系生活實際，分析發(fā)現(xiàn)衣服上有兩只袖，因此在寫字旁時，不要忘記兩點。通過引導，學生還能夠主動發(fā)現(xiàn)很多這類現(xiàn)象，如帶有“目”旁的和眼睛有關，帶有“足”旁的和腳有關。

7.“數(shù)學”識字法

數(shù)學識字法就是“加一加”、“減一減”、“合一合”、“換一換”、“拆一拆”等方法總稱為數(shù)學識字方法。學生像做數(shù)學題一樣很快就學會了很多字。例如學習“大”字，讓學生用“加一加”的方法，學生很快就加出了“太”、“天”，用“減一減”很快又想到了“人”等。如此教學學生覺得既有趣味，又加深了對漢字的印象。

8.游戲識字法

玩是學生們的天性。根據(jù)學生們愛玩的特點，在識字教學中，教師可以設置小游戲，幫助小學生識字，讓他們在學中玩、玩中學。諸如：

①肢體表演識字。在學習一些表示動作的生字時，可以做一做動作，幫助記憶生字。例學習“推”時，做一做“推”的動作，在后面遇到這個字時很多同學都會邊讀邊動作。

②猜謎識字。把生字編成字謎讓學生猜一猜，久而久之也有自編字謎識字的愿望。如“心”字的謎語：“半邊鍋，炒豆粒，炒了仨，蹦了倆?！?/p>

③順口溜識字。把生字變成順口溜識記。如“月要腰，月半胖”，念起來瑯瑯上口，便于記憶。

總之，漢字的學習方法是多種多樣的，根據(jù)漢字的識字規(guī)律，聯(lián)系具體事物，利用形旁表意、聲旁幫助讀音，運用比較、想象促進記憶，采用靈活多樣、趣味化、舉一反

三、觸類旁通的學習方法，避免機械化死記硬背，那么小學生對識字就會產(chǎn)生濃厚的興趣，求知欲望也會逐漸增強，識字教學就會事半功倍。

第三篇：字理識字教學八法

字理識字教學八法

字理識字教學內(nèi)容豐富，操作性強。為便于教師根據(jù)漢字不同的構(gòu)形特點和造字方法采用相宜的教學方法，現(xiàn)歸納出八種字理識字教學的方法，簡介如下。

1．圖文并茂·形象法

象形，是最早的造字方法，它是用描摹事物形狀的方法來造字，字形即為事物的圖形。因此，象形字的教學應該根據(jù)字的特點來進行，即先出示字的原始圖形，讓學生觀察，了解圖形與字義的聯(lián)系；再講解由圖到字的演變過程，引導學生分析圖形與字形的聯(lián)系；然后綜合分析圖形、字形與字義的聯(lián)系，字形、字義與字音的聯(lián)系，其中應重點分析圖形、字形與字義的聯(lián)系。如“日”字的教學，先出示“日”字甲骨文形體⊙，像太陽形，○像圓形的太陽，里面的一點像太陽里的黑斑(有的說像太陽里的光)；再講解由⊙到日的演變過程，引導學生分析圖形與字形的聯(lián)系(“○”演變?yōu)椤翱凇保啊ぁ崩L為“一”)；然后綜合分析圖形、字形與字義的聯(lián)系，讓學生理解“日”字的構(gòu)形原理。

圖文并茂·形象法，具有直觀、形象的特點，適用于象形字的教學。運用這種方法教學象形字，既有利于學生掌握象形字的形、義、音，又有助于培養(yǎng)學生的觀察能力和思維能力。

2．編制字謎·聯(lián)想法

漢字的眾多以及復雜的筆畫和結(jié)構(gòu)，給小學識字教學帶來了困難。但應該看到，漢字的形體結(jié)構(gòu)卻為我們編制字謎提供了豐富的素材。字謎是用暗示字義或描摹漢字形體特征的方法為謎面，以文字為謎底的一種謎語。它分為兩種類型：

① 揭示漢字形體的字謎。如下述字例：

乖：乘人不備(拆字法)。

礙：砸左邊，得右邊(拆拼法)。

更：與人方便(反拼法)。

囪：窗下(特指法)。

妙：少女(拼字法)。

泵：水落石出(會意拼字法)。

②揭示漢字形體、暗示漢字意義的字謎。如下述字例：

暗：站在兩日旁，反而不見光。

泛：分開水太少，合攏水太多。

丸：本來圓又圓，原來是九點。

臭：因為自大一點，惹得人人討厭。

崩：一對明月，毫不殘缺。躲在山下，左右分裂。辛：立著工作十個小時真辛苦。

制謎要求告訴我們，編制既通俗、形象、簡短，又具有較強的思想性、益智性的字謎，讓學生猜射，非常有助于學生掌握漢字的形體或意義，使識字教學生動活潑，饒有趣味，真正做到寓教于樂，取得識記漢字和娛樂益智的雙重功效。

3．動作示范·示意法

漢語單音節(jié)動詞中，有很多是表示人體動作的。教學時，我們可以根據(jù)詞義做示范性的動作，讓學生從中領會動詞的意義，掌握動詞的構(gòu)形特點。如“睜”、“握”、“踮”三字的教學：

張開兩眼（動作）——睜(目字旁)。

五指收攏（動作）——握(提手旁)。

提起后跟，腳尖著地（動作）——踮(足字旁)。

動作示范·示意法，既可用于動詞的詞義教學和詞形教學，又可用于動詞的聽寫。它既有利于學生掌握動詞的詞義和使用，又有助于培養(yǎng)學生的觀察能力和思維能力。

4．形近比較·辨異法

漢字從結(jié)構(gòu)上分為獨體字和合體字兩種類型。獨體字是由點、橫、豎、撇、捺、提等筆畫組合而成，合體字則是由獨體字演變而來的偏旁組合而成。用其有限的筆畫和偏旁組合數(shù)萬漢字，這就產(chǎn)生了大量的形近字，給漢字的認讀、書寫和使用帶來了困難。要解決這個困難，就要在識字教學中，將形近字進行比較，讓學生從中區(qū)別形近字的異同，尋同辨異。重點是辨“異”，即區(qū)分形近字的不同點。辨異可從字音、字義、筆畫、構(gòu)件、結(jié)構(gòu)和造字方法等方面進行。如下述形近字的教學：

①貨——貸：都與錢貝有關，故從“貝”?！柏洝弊肿xhuò，以“化”為聲符，本義為商品?！百J”字讀dài，以“代”為聲符，本義為借入或借出。

②爰——愛：“爰”字中間是“丿”，讀yuán，以“爰”為聲符的形聲字，韻母為uan，如“緩、暖、援、媛”等字?！皭邸弊种虚g是“冖”，讀mī，以“愛”為聲符的形聲字，音節(jié)是ai，如“噯、曖、嬡”等字。

③冠——寇：“冠”字從冖(讀mǐn表示覆蓋的意思)，從元(人頭)，從寸(手)，合起來表示手拿東西（帽子）加在人的頭上。因此，冠字本讀guān，指帽子，如衣冠不整、張冠李戴?！翱堋弊謴腻?房子)，從元(人頭)，從攴(讀pú，手持器械)，合起來表示手持器械闖進別人家里打人家的頭，這種行為就是強盜行為。因此，寇字的本義指盜匪。

形近比較·辨異法，既可以提高識字教學的效率，又能夠規(guī)范學生對漢字的認讀、書寫和使用。

5．部首表意·求同法

在編撰字典、詞典時，為方便人們檢索，編撰者將同一偏旁的漢字歸為一類，這個類就是部首。辭書中有三大部首系統(tǒng)：一是“形體型”部首系統(tǒng)，如

一、ㄧ、丿、丶、乛等部首，它們一般與字義無關（若按安子介辟文切字的理論，漢字的每一筆畫都是有其特定意義的）；二是“形位型”部首系統(tǒng)，如“騰”字中的馬部，“潁”字中的水部，“叛”字中的八部和又部，它們有的與字義有關，有的與字義無關；三是“形義型”部首系統(tǒng)，它按字形分部，以表意的偏旁作部首(即按義分部)。因此，“形義型”部首系統(tǒng)是辭書中主要的部首系統(tǒng)，它最能體現(xiàn)漢字據(jù)形知義的特點。這就要求我們在合體字，尤其是在形聲字的教學中，盡可能引導學生對同部首字的字義進行分析、歸類，讓學生認識到每個部首都存在著表義的類屬性。如引導學生分析“頂、額、頰、頸、項”等字的意思，讓學生認識頁部的表義類屬：從頁的字，字義多與人體頭部有關；分析“侈、伏、儉、儒、俠、仰”等字的意思，讓學生認識亻部的表義類屬：從亻的字，字義多與人的類別(儒、俠)、品行（侈、儉)、行為(伏、仰)等有關。

部首表意·求同法，是讓學生掌握部首的表義類屬，加深學生對漢字“據(jù)形知義”特點的認識，培養(yǎng)學生的邏輯思維能力和對漢字舉一反

三、觸類旁通、“望文生義”的理解能力。

6.構(gòu)件分解·形綴法

有的合體字盡管結(jié)構(gòu)復雜，給識字教學帶來了一定的困難。但應該看到，這些陌生的合體字大都是由人們熟悉的構(gòu)字部件（簡稱為“構(gòu)件”）組合而成，合體字的形、義、音是由構(gòu)件的組合關系來體現(xiàn)的，這就決定了合體字結(jié)構(gòu)的可分性。因此，我們必須按照“從整體到部分再到整體”的教學規(guī)律來教合體字：先讓學生初步感知合體字的形、義、音；再將合體字分解成若干個構(gòu)件，引導學生了解每個構(gòu)件的讀音和意思；然后再將幾個構(gòu)件連綴起來，引導學生理解每個構(gòu)件與合體字在音或義上的聯(lián)系，從整體上掌握合體字。如“碧、染”二字的教學：

碧：①“碧”字讀bì，本指青綠色的玉石。

②把“碧”字分解成“王(玉)、白、石”三個構(gòu)件。

③將上述三個構(gòu)件連綴起來理解“碧”字：“王”和“石”表明“碧”是一種玉石，“白”表示“碧”的讀音(此字演化至今，只能理解為兩個字的聲母相同，都是b)，“碧”是從玉、從石，白聲的形聲字。

染：①“染”字讀rǎn，本指把布帛等放在顏料里，使著色。

②把“染”字分解成“木(植物)、氵(水)、九(多數(shù))”三個構(gòu)件。

③將上述三個構(gòu)件連綴起來理解“染”字：把染料(古時染料多為植物的皮、葉、根)加工成液體，經(jīng)過多次反復的染色過程，使布帛等物著色?！叭尽笔菑哪?、從水、從九的會意字。

構(gòu)件分解·形綴法，是一種化難為易、駕輕就熟的教學方法，運用這種教學方法進行識字教學，有助于學生理解構(gòu)件與字的內(nèi)在聯(lián)系，從形體結(jié)構(gòu)和造字方法這兩個方面掌握合體字的形、義、音。

7.意義合成·義綴法

意義合成是會意字的一種會意方式。這種會意字的特點是字義為字中的構(gòu)件義之和。因此，這種會意字的教學，教師應該先將字分解成幾個構(gòu)件，引導學生了解每個構(gòu)件的意思；再將這些構(gòu)件義連綴起來，讓學生理解會意字的意思；最后因義識形，讓學生從構(gòu)件和字的意義關系這個方面掌握該字的形體。如下述字例的教學：

歪：由“不、正”兩個構(gòu)件組成，字義即為不正、偏斜。

套：由“大、長”兩個構(gòu)件組成，字義即為又大又長的東西。

腔：由“月（肉）、空”兩個構(gòu)件組成，字義即為肉體中有空洞的地方。

卡：由“上、下”兩個構(gòu)件組成，字義即為上不來，下不去，夾在中間，讀qiǎ。

意義合成·義綴法，是從構(gòu)件和字的意義關系這兩個方面，讓學生掌握意義合成會意字的意義和形體。

8．反義聯(lián)系·辯證法

世上一切事物都充滿著矛盾，矛盾具有同一性和斗爭性。所謂矛盾的同一性，一是指矛盾著的對立面之間的互相依賴，矛盾的一方必須以另一方為媒介，一方的存在和發(fā)展必須以另一方的存在和發(fā)展為條件；二是指矛盾著的對立面之間的相互貫通，相互滲透，存在著由此達彼的橋梁。非常有趣的是，有些漢字的形體、意義和造字方法正充分體現(xiàn)了矛盾的這種同一性。如下述字例：

表示樹根與樹梢的“本”、“末”二字：“本”字從木，“一”在木下，指示這是樹根所在；“末”字從木，“一”在木上，指示這是樹末梢所在。

表示大米買與賣的“糴”、“糶”二字：“糴”字從“入”，從“米”，表示從市場上買米擔入家里；“糶”字從“出”，從“米”，表示把米挑到市場上賣出去。

表示空間方位的“上”、“下”二字：甲骨文“上”字以一條弧線表示位置的界線，線上一短橫則指示在“上”面的意思；甲骨文“下”字則把短橫放到長弧線的下方，指示在“下”面的意思。

上述三組漢字，造字方法相同，字形字義相反。教學時，我們可運用聯(lián)系的觀點，引導學生用學習熟字的方法順勢遷移到生字的學習上，讓學生掌握在形體和意義上構(gòu)成反義關系的漢字，并從中學會運用辯證的觀點來看待事物和處理問題。

綜上所述，以上八種字理教學方法，涉及到漢字的各種類型以及字理識字教學的各個方面。它們共同的指導思想是：以培養(yǎng)學生的思維能力、發(fā)展學生的智力為核心，以掌握漢字的形義音、提高識字教學的效率為目的，以激發(fā)學生的學習興趣、認識漢字“據(jù)形知義”的特點為原則；在學生的“舊知”與“新知”、“已知”與“未知”之間建立一種有機的聯(lián)系，打破傳統(tǒng)識字教學所形成的“單打一”的平面格局，確立一種立體的識字教學的模式，多角度、全方位地豐富識字教學的內(nèi)容和方法。

第四篇：“板塊式教學”法在小學語文教學中的應用

“板塊式教學”法在小學語文教學中的應用

【關鍵詞】 小學語文；“板塊式教學”；導趣；導學；導讀；導行

【中圖分類號】 G623.2 【文獻標識碼】 C

【文章編號】 1004―0463（2015）07―0083―01

“板塊式教學”這一概念，是針對“線式教學”而提出的。板塊式教學是構(gòu)建在語文學習心理學原理上的一種教學方法，就是在一節(jié)課或一篇課文的教學中，從不同的角度有序地安排幾次呈“塊”狀分布的教學內(nèi)容或教學活動。在這樣的教學過程中，不僅有機地形成了幾個知識、能力的訓練板塊，而且也形成了幾個時間的、步驟的“板塊”，即教學的內(nèi)容、教學的過程都是呈板塊狀分布排列的。板塊式教學法減輕了教師上課的壓力，將課堂還給了學生，教師在其中只是起到一個引導的作用，使學生真正成為課堂的主人。板塊式教學強調(diào)整體的教學視野，讓教師從“只見樹木，不見森林”的傳統(tǒng)觀念中解放出來，回到宏觀的大視野中來整合教學資源，設計教學，不僅拓寬了課堂教學的廣度，更拓展了課堂教學的深度。板塊式教學更強調(diào)學習資源的整合與生成，著眼于語文學習的綜合性、實踐性，重視學生“學”的過程，以求實現(xiàn)語文素養(yǎng)的整體提高，語文能力的逐步提升。在板塊式教學中，教師要從以下幾方面引導教學：導趣、導學、導讀、導行。

一、導趣――喚起體驗，貫穿始終

在板塊式教學中，從一個學生感興趣的話題開始，喚起學生的經(jīng)驗，讓說的、讀的、寫的都圍繞這個話題展開，讓學生的感受和體驗貫穿始終。如，在教學三年級上冊第六單元《翠鳥》一文時，筆者這樣引導學生：“今天，我們認識一種生活在水邊的鳥，它鳴聲清脆，愛貼著水面疾飛，才見它飛起，一眨眼，它又輕輕地停在水邊的葦稈上了?！惫P者一邊用富有激情的話語導入，一邊用簡筆畫在黑板上畫出翠鳥生活的背景圖，這樣在學習課文時，學生能很自然地將翠鳥生活的畫面在腦海中展現(xiàn)出來，并且提高了學習興趣，使自己想要去學習，想要去積累，想要去更好地表達對翠鳥的喜愛。

二、導學――讀好導語，滲透目標

導語在單元的起始位置，卻常常受到不屑一顧的對待，原因就在于教師沒有充分認識到導語的內(nèi)在價值和它對中高年級學生的指引作用。導語實際上是每一個單元的“路標”，教師要利用好導語，讓學生自由地讀，反復地讀，從讀通到讀順，到讀出感悟，讀出目標。這樣更有助于學生在整體感知任何一篇課文時，通過導語了解學習目標。

三、導讀――全面感知，整體接觸

導讀就是讓學生瀏覽這一篇課文的全部內(nèi)容，從整體上接觸和感知教學內(nèi)容，就是讓學生有自己的學習時間。有的教師認為，讓學生自己先學再聽教師講，學習會感覺味同嚼蠟。其實，學生即使學得再充分，也會有涉及不到的知識點，所以教師只要把握好這個度，非但不會影響整堂課的效果，反而會得心應手。

四、導行――搜集資料，全面鋪墊

整體感知課文內(nèi)容離不開搜集資料，搜集資料是鋪墊一種共同的學習情緒，營造一種共同的學習氛圍，讓學生心中有底，胸有成竹，明白在學習課文時應該怎么想、怎么做。如，五年級上冊第十單元的專題是“美麗的家園”，在講課之前，教師應安排學生搜集有關保護環(huán)境、保護地球的資料。

此外，在板塊式教學中，教師還應引導學生在賞析與研讀中積累自己的語言，領悟表達規(guī)律，并將所學遷移和滲透到自己熟悉的事物上。事實上，學生求知的積極性和主動性很大程度上來自于充滿問題的情境，教師要在教材內(nèi)容和學生求知心理之間滲透沖突認知，讓學生在沖突中由“無疑”而“生疑”，由“有疑”而“釋疑”，建構(gòu)知識的順應過程，并充分感受到思考之趣。如，在學習三年級下冊第六單元的 “神奇的科技世界”時，學生會產(chǎn)生許多問題，“為什么沒有太陽就沒有我們這個美麗的世界？”“月球有哪些沒有解開的謎？”等等這些問題都很有思考價值。所以教師要利用每堂課后“談談你的收獲”的環(huán)節(jié)，給予學生更多的時間，讓學生從整體上加以概括，將感性認識上升到理性認識，完成認識的飛躍。

總之，相對于傳統(tǒng)教學，板塊式教學體現(xiàn)了語文新課標的理念，符合新教材的編寫意圖，對優(yōu)化閱讀教學過程、改革語文教學結(jié)構(gòu)、提高課堂教學效率有重要作用。雖然板塊式教學踐行的時間不是很長，但是我們正在實踐中嘗試、探索。編輯：馬德佳

第五篇：淺談參與式教學之小組討論法(李怡)（xiexiebang推薦）

淺談參與式教學之小組討論法

李怡

【摘要】參與式教學即根據(jù)學生的實際需要和愿望，以主體性為內(nèi)核，以自覺性選擇性為特征的學習。教師在課堂教學中的角色是以平等的態(tài)度參與對話，更多的發(fā)揮多重對話中的組織作用和啟發(fā)引導作用，讓學生能充分地發(fā)表意見。小組討論法是參與式教學方式中的一種方法。這種方法是把一個班級的學生分為若干組，教師分配給每組問題或任務，小組的成員通過共同討論，相互幫助，一起解決問題。通過小組討論可從多角度獲得解題思路和思維途徑，往往是討論和交流融為一體，在討論中理解，在交流中加深印象。

【關鍵詞】參與式教學

小組討論法

分組

新的課程改革要求教師應當成為學生學習的指導者、組織者、平等對話的參與者。教師的主要職責不在于傳授知識，而在于有效地組織學生對課程的學習活動，讓學生自己動腦、動口、動手，自求理解，自獲結(jié)論。參與式教學即根據(jù)學生的實際需要和愿望，以主體性為內(nèi)核，以自覺性選擇性為特征的學習。教師在課堂教學中的角色是以平等的態(tài)度參與對話，更多的發(fā)揮多重對話中的組織作用和啟發(fā)引導作用，讓學生能充分地發(fā)表意見，改變以往“填鴨式”的教學模式。

參與式教學作為一種教學方式，它的方法多種多樣有小組討論法、游戲教學法、動作教學法、頭腦風暴法、角色扮演等等。小組討論法是參與式教學方式中的一種方法。這種方法是把一個班級的學生分為若干組，教師分配給每組問題或任務，小組的成員通過共同討論，相互幫助，一起解決問題。通過小組討論可從多角度獲得解題思路和思維途徑，往往是討論和交流融為一體，在討論中理解，在交流中加深印象。

一、充分準備，保證小組任務的順利進行

在實施小組討論法的時候，教師應該做好一些準備工作，以確保小組合作的順利進行：

1、分組

分組一般以4~6個學生為一組，采用組間同質(zhì)、組內(nèi)異質(zhì)的原則。組內(nèi)異質(zhì)就是讓具有不同特點的學生分在一組，可以讓優(yōu)秀的學生帶動中等的學生，中等的學生帶動差一點的學生，進行優(yōu)勢互補。組間同質(zhì)為各組的公平競爭打下基礎，提高學生參與的積極性。

2、明確每組學生的任務

學生進行小組討論法，要有明確的任務，不然有可能小組討論就流于形式。一些學習較好或是反應較快的學生可能自己就能把任務完成而不需要與同組的同學討論。所以要把任務具體分配到每一個學生的身上，讓每一個學生都有事可做，提高學生參與課堂的積極性。

例如，在上“勾股定理的逆定理”的內(nèi)容時，可以分配給學生的任務有：

1、實驗古埃及人畫直角的方法，把一根繩打上等距離的13個結(jié)，然后以3個結(jié)間距、4個結(jié)間距、5個結(jié)間距的長度為邊長，用木樁釘成一個三角形，其中一個角便是直角。

2、你們還可以通過實驗找出其他的勾股數(shù)嗎？

在課堂上把4個學生分為一組，一個學生是組長：總管小組的活動，對小組的實驗提供指導和成果的總結(jié)；兩個學生負責實驗：把繩子打結(jié)并擺成一個直角三角形，還有一個學生是發(fā)言人：負責把組長的總結(jié)和實驗的結(jié)果在其他小組前陳述和展示。

二、明確教師作用，保證小組合作的順利進行

1、創(chuàng)設情境，自然引入

情景是教師創(chuàng)設或模擬的生活場景，應具有真實、生動、實用的特點，便于學生將所學語言材料進行綜合、創(chuàng)造性地進行表達交流。創(chuàng)設情境將單調(diào)、枯燥的教學內(nèi)容貼近學生的顯示生活，提起學生的學習興趣，把學生自然的引入到所學的課堂內(nèi)容中來。然后教師進行部分新知識的點撥，明確要交給學生的問題和要求，通過鼓勵學生聯(lián)系舊的知識以及新知識的探索解決問題。

例如，在學習“一次函數(shù)”知識時，學生已經(jīng)學習了正比例函數(shù)，可以通過小組討論以下問題讓學生從所學正比例函數(shù)知識探索到一次函數(shù)知識上：

（1）、一個小球由靜止開始在一個斜坡向下滾動，其速度每秒增加2米/秒，求小球速度y隨時間x的變化的函數(shù)關系式.(2)、一個小球由1米/秒的速度開始在一個斜坡向下滾動，其速度每秒增加2米/秒，求小球速度y隨時間x的變化的函數(shù)關系式.2、適時、及時指導 小組的交流和討論往往容易出現(xiàn)交流討論層次淺、片面性，就要求我們老師給學生足夠的時間和空間，不斷地推進好的習慣和方法，引導學生向更全面、更深刻的方向去思考分析。在小組討論法的學習中，教師應該走到學生中間時刻關注學生的學習情況。教師不只是在每個小組表面的討論幾句，而是幫助學生解決一些無從下手的問題。因為小組討論的問題時有一定的難度的，有難度才需要小組的群策群力，才有小組合作討論的必要，所以教師要及時地給予學生合適的指導。同時，教師還需要、及時的發(fā)現(xiàn)學生思維的火花，交流的過程是學生間思維碰撞的過程，時常會有思維的火花閃現(xiàn)。這種火花可能是一個富有創(chuàng)造的想法，也可能是個富有新意的方法。這時教師應該鼓勵學生，并及時的把學生的思維火花分享給其他同學。

3.時間的安排

參與式教學就是以學生為主體，學生才是課堂的主人。小組討論法作為參與式教學的一種方式亦是如此。學生為主體就是把課堂上的大部分時間留給學生進行小組討論學習，教師講課的時間相對傳統(tǒng)的教學就要縮短。我是這樣做的：教師講課控制在10分鐘之內(nèi)，留給學生25分鐘進行小組合作討論學習，最后剩余10分鐘左右讓每個小組展示自己討論的結(jié)果，以及對于小組討論合作學習成果給予評價。

在時間的把握上需要教師的控制，有可能出現(xiàn)的問題有：教師講得太多，學生討論的時間不夠，不能把問題和任務解決；學生討論學習的時間過長，后面沒有時間展示結(jié)果，教師不能及時進行點評等。所以教師在使用小組討論法時，為了能達到效果，需要注意時間上的安排。

三、制定合理的評價方式

能否用好評價機制是關系到小組學習成效高低的關鍵。在實施小組討論法的評價時，可以采用教師評價和小組之間互評的方法。小組之間進行評價可以 讓各小組之間發(fā)現(xiàn)對方的優(yōu)秀之處，同時反思自己激勵本小組的進步。

教師評價的時候要注意做到注重對對小組集體的評價但也不能忽略對學生個人的評價，還要對小組學習過程和學習結(jié)果的評價。注重對小組的評價，使學生有集體榮譽感，只有小組的成功，個人才算成功。使學生把個人的成功融入到團體的競爭中去，從而更加激發(fā)學生主動合作的熱情，從而達到共同提高。對學生個人進行評價，讓每個學生都看到自己的長處，肯定學生的個人能力及努力能激勵學生不斷進步。學習的結(jié)果值得可能和表揚，但是在小組討論學習過程中，一些小組和學生的表現(xiàn)也應該值得教師去點評，好的地方可以繼續(xù)發(fā)揚，不對的地方應該引起其他同學的注意，避免再次發(fā)生。

蕭伯納說過，你有一個蘋果，我有一個蘋果，交換后仍是一個蘋果；你有一種思想，我有一種思想，交換后，每人有兩種思想。在小組討論法中，每個小組中每位同學都有自己解決問題和任務的方法，通過小組討論后每個人的方法就從一種變成幾種，擴寬了學生的思路，對提高學生的思維很有幫助。

小組討論法作為參與式教學的一種方法，還有很多地方值得我們?nèi)ヌ剿骱脱芯浚云谀軌蜓芯砍鲞m合學生實際情況的小組討論法，讓學生真正的參與到課堂中。

參考文獻: [1] 閆梅紅，馬燕編著.教師的教法闡釋.東北師范大學出版社,2010.11.[2]陳濤.數(shù)學參與式教學問題探討，[J].寧夏平羅縣陶樂一中《科技創(chuàng)新導報》，2007（34）